第一篇：團體心理活動游戲大集合之趣味熱身活動(25個)

團體心理活動游戲大集合之趣味熱身活動（25個）

1團體游戲--透支(無能為力)時間：2～5分鐘

人數(shù)：不限

道具：一段直徑12毫米的繩子。

概述：這是一個適合在培訓之初開展的有趣游戲。

目的：說明即使優(yōu)秀的人也會在一些游戲中失敗。

準備：

步驟：1．把繩子拉直后放在地上。

2．讓隊員們在距繩子30厘米處站立。

3．讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟。

4．他們的任務是跳躍通過繩子。而手腳不能松開。如果有人完成這個動作，將贏得一張新版lO元紙幣。他們只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放松。

5．所有人都放棄后，告訴大家在團體活動中，有時可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的——關鍵是通過參與學到東西。對于看起來似乎“不可能完成”的事情，有些的確無法辦到，但有些卻也未必?？傊蠹抑卦趨⑴c，樂在其中。

討論問題示例：

1、這個動作有可能完成嗎?

2、游戲的目的是什么?

3、如何將該游戲和我們將要開展的培訓聯(lián)系起來? 2生死與共 規(guī)則

1.主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強壯，女瘦?。?，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2.主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次

3.各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰 4.助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰

5.助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產(chǎn)生最后一對堅持住的選手

6.主持人宣布獲勝者，請領導頒獎

3穿越生死線 規(guī)則

1、主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即“生死線”），不碰而且姿勢最有創(chuàng)意者即為第一

3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4、助手撤掉繩子

5、主持人拉著第一個選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使其面向4米外的繩子站定。

6、選手開始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）

7、第一個選手“穿過”后取下紅布，第二個選手開始，依次進行

8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一

9、主持人請領導頒獎

4繪畫高手大賽 規(guī)則

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領到白板前；主持人下達開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條

4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”

5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項：預先備好干凈的布條

5即席聯(lián)詩 規(guī)則

1.主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2.主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝

3.主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領獎。4.注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞 5.(此游戲詩詞可換為歌詞

6指鹿為馬 規(guī)則

1.主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）

2.主持人講解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最后是第七位選手表演給第八位選手看。

3.主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位

4.主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習

5.注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動作每人只準表演一次

7心靈相通 規(guī)則

1.主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預先準備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。

2.主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調(diào)：男士只準做動作，不準出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰

3.主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看

主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯，則站到主持人的右側(cè)。第二對、第三對、……，依序進行。

4.主持人宣布獲勝者，并請領導頒發(fā)紀念品

5.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴

8誰是最可愛的美女 規(guī)則

1.主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2.主持人講解游戲規(guī)則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女

3.主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下 4.主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？” 5.主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)？” 6.主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？” 7.主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

8.當只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9.主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀念品

10.注意事項：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止

9婚宴上的賓客

一個人面對變化的時候往往是他們最能發(fā)揮出其潛在創(chuàng)造性的時刻，你的親朋好友的婚禮 也許正是這樣一個場合。

培訓游戲規(guī)則和程序：

1.將預先準備好的婚禮請柬發(fā)給大家，確保每個角色都有一個人扮演，給大家一點時間讓 他們對自己的角色進行熟悉。

2.給每個人一張卡片，讓他們寫上自己的姓名和他們將要送給新郎、新娘的禮物，可以是最 古 怪的或者最俗氣的，但一定要符合他所扮演的人的身份。他們可以選擇在婚禮的任何時候?qū)?禮物交給培訓師扮演的新郎、新娘，以最能表現(xiàn)他們的情緒為佳（如果在現(xiàn)實生活中，他 確實送過這樣禮物，給他加分）。

3.培訓師現(xiàn)在宣布婚禮開始，大家可以隨意走動，聊天，其間他們要想方設法按照卡片給 他的角色表達情感，他們必須不斷的相互交流，直到雙方都明白了對方的意思為止。

4.10分鐘以后，結(jié)束游戲，讓大家描述一下他所扮演的角色和他所送的禮物，以及他所 用的表達情感的方式，選出最具創(chuàng)意的演員。

相關討論

1.處于不同的情感支配下的人是否會有不同的表現(xiàn)？

2.在日常生活中我們是怎樣對待我們不同的情感的，掩飾還是釋放出來？哪一種更為容易 一些？如果你選擇釋放出來，應該怎樣表達？

總結(jié)

1.善于應對的人總是會在變化來臨的時候應對自如，即便有些有價值的東西需要被放棄，或者他們要認同一些他們并不以為然的事物，他們也能很快地適應。

2.贈送給新郎、新娘千奇百怪的禮物反映了一個人的幽默感，幽默同時也是一種創(chuàng)造，只有 思 維活躍、富有創(chuàng)造性的人才能明白怎樣將自己的感情適當?shù)赝ㄟ^一件東西表達出來，并不失 其幽默性。

參與人數(shù)：集體參與

時間：20分鐘

場地：室內(nèi)

道具：事先準備好的婚禮請柬

應用：（1）有助于創(chuàng)造性思維的提出

（2）提高一個人的應變能力

婚 禮 請 柬

敬請參加張倩和劉德的婚禮

(給新娘或新郎最要好的朋友的)

你是新娘或新郎最要好的朋友，而你非常不喜歡你的朋友的配偶。你的角色：否認。在這 個階段，典型行為是，好像沒什么不對，情況和變化并沒有影響我們。本質(zhì)上來說，我們正 在逃避應付變化的情況。典型的語言有“他現(xiàn)在結(jié)婚了又怎么樣?我們還不是像以前一樣，每周末去酒吧喝酒?！薄拔业呐笥呀Y(jié)婚只是為了得到更好的健康保險。因此，他并沒有真的 愛上她?！薄拔疫€能再吃四塊兒蛋糕——在婚禮上多吃點兒東西，含的熱量多一點兒，算不 了什么?！薄安⒉荒芤驗槲以卩ㄆ?，就說我心煩意亂。我沒事兒。真的，我為他們感到高興，胡扯。”

敬請參加張倩和劉德的婚禮

（給新人過去的戀人的）

你是新娘或新郎過去的戀人。你的角色：生氣。在這個階段，我們最終承認情況已經(jīng)改 變，但我們感到無助和懊惱。我們相信我們正在失去對我們來說很重要的東西，并認識到我們無力 改變它。典型的語言有“我真不敢相信這兩個家伙居然結(jié)婚了?！薄叭⒓釉岫Y也比來參加這個宴會 要好得多。”“這個婚姻一定不會有什么好結(jié)果?！薄澳莾蓚€人沒有一點兒共同語言。我敢打賭，這段婚姻只能維持一個月?！?/p>

敬請參加張倩和劉德的婚禮

（給長輩的）

你是新娘行事謹慎的長輩。你知道她本可以做得比這次失敗的婚姻更好。你的角色：討 價還價。在這個階段，感到內(nèi)疚和困惑。我們想要重新獲得控制的感覺，因此我們討價還價，或者做 “交易”來阻止情形失控。這些交易，可以是和我們自己或者他人進行的。典型的語言有“那好，我 會讓他們維持這段婚姻直到蜜月之后，然后我們看吧。”“我在等待時機，等到她能自己醒悟過來，而同時我還看到，她的表弟馬文對她仍舊很迷戀。”“如果上帝允許我脫離這個困境，我將永遠再也 不要求什么了。”

敬請參加張倩和劉德的婚禮

（給新郎的堂妹的）

你是新郎仍舊獨身的堂妹，你本來希望你們能夠結(jié)合。你的角色：沮喪。在這個階段，我們已經(jīng)逐步認識到，改變的情形再也不可能逆轉(zhuǎn)了，我們感到很傷心。我們可能意識到了，也可 能沒有意識到，這就是我們的感覺。我們的沮喪通過我們的行為清楚地表現(xiàn)出來。如：睡得太多或 太少，消沉，過量的飲食（角色扮演的暗示：過量飲酒）。典型的語言有：“不，我太累了，不想 詛咒什么。我還是坐在這兒，寫一曲死亡的挽歌吧?！薄拔液孟衽獕牧诉@雙昂貴的新鞋的后跟兒，哼，誰在乎呢？” “這兒有什么地方可以讓我躺一會兒嗎？”“沒有希望了，我打算永遠也不結(jié)婚了?！?/p>

敬請參加張倩和劉德的婚禮

（給新人過去的摯友的）

你是新娘或新郎的摯友。你的角色：接受。在這個階段，我們逐漸被正在變化的情形所 吸引。我們正在努力重新獲得力量，并尋求新的方法來滿足我們的需要。典型的語言有“好 啊，很明顯，我是這里惟一的獨身人。哦，也許我可以和樂隊的那個人聊聊？”“我應該面 對現(xiàn)實，他現(xiàn)在結(jié)婚了?！薄耙苍S這兒的什么人能給我提供一份好工作。我的名片放哪兒了 ？”

敬請參加張倩和劉德的婚禮（給新郎年幼的弟弟或妹妹的）

你是新郎年幼的小弟弟或妹妹。你的角色：希望。在這個階段，我們已經(jīng)無可奈何地接 受了新情況，并有樂觀感。我們開始觀察，這種新狀況能如何為將來創(chuàng)造機會。其他人把我們看作 是非正式的領導者，可以幫助他們把問題處理好。典型的語言有“我很高興能又有一個姐姐！我們 會成為好朋友的?！薄爸灰幌氲轿椰F(xiàn)在可以擁有哥哥的房間了，我就興奮不已！”“哇，如果有 人愿意嫁給我哥哥這種人，那我是不會有什么問題了?！?/p>

趣味游戲---電波的速度 時間：10分鐘

人數(shù)：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述： 這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。

目的： 1．增強小組凝聚力。

2．激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。

準備：

步驟： 1．讓所有隊員手拉手站成一圈。

2．隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。

4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5．讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6．等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。

7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

討論問題示例：

·為什么“電波”傳遞方向突然改變后，“電波”傳遞速度會變慢?

·為什么閉上眼睛后，“電波”傳遞速度會變慢?

·在“電波”沿兩個方向同時傳遞的情況下?！半姴ㄔ础睂γ娴年爢T們感受如何? 10溝通游戲--蘋果與鳳梨 道具：無

說明：

1、全體學員圍成一圈

2、訓練師先和相鄰的人進行演示 訓練師：這是蘋果。相鄰的人回答：什么？ 訓練師：蘋果

相鄰的人回答：謝謝！

3、回答完這一對話程序，由相鄰的人（甲）開始問他的下一個同伴（乙）相同的問題：

甲：這是蘋果。

乙：什么？ 甲（對訓練師說）：什么？ 訓練師：蘋果 甲：蘋果 乙：謝謝！

4、將此對話一直持續(xù)下去，最終傳到訓練師；同時訓練師向另一個方向相鄰的人傳遞鳳梨，這樣兩句話就朝相反的方向進行傳遞。

5、注意事項：

1）培訓師要密切注意對話的流向，特別是蘋果和鳳梨的走向； 2）這是一個非常有趣和復雜的游戲，訓練師應該提醒對話過程中的回答的規(guī)律，要求參加培訓的人員要有特別高的注意力和反應能力

3）可做為晚會游戲或者暖場游戲。對于發(fā)生回答錯誤的學員，可以適當做些懲罰。

11體驗責任

1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局； 游戲點評：

1、如何看待責任？

2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨？

3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？ 12團隊游戲--拋球

1、道具：6個小皮球

2、適合人數(shù)：10人以上

3、時間：20分鐘

4、地點：戶外空地

5、操作規(guī)則：

1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；

2）教練告訴游戲規(guī)則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。

3）等到大家熟悉規(guī)則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時間。

4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。

5）可以增加到6個球。點評：

1）如何提高團隊的效率

2）一旦有人出錯，我們會不會有人去責備他們？ 13團隊游戲---蜘蛛網(wǎng)

此游戲也稱為“電網(wǎng)游戲”在戶外拓展是一項很好的團體游戲項目，只因為編制的網(wǎng)很象蜘蛛網(wǎng)，所以也稱為蜘蛛網(wǎng)游戲。

形式：全體學員，13人一組為最佳

類型：團隊建設

時間：15-20分鐘

材料：用繩子編成的蜘蛛網(wǎng)一張及說明書一份

場地：空地 活動目的：

讓學員們體會計劃的重要性及團隊合作的精神

操作程序：

1.培訓師先找一位領導及一位觀察員，單獨向領導交代任務并給他一份說明書：

-全體人員必須從網(wǎng)的一邊通過網(wǎng)孔過到網(wǎng)的另一邊

-在整個過程中，身體的任何部位都不得觸網(wǎng)

-每個洞只能被過一次，即不能兩人過同一洞

-你們的目的是要獲取最好成績

2.由領導回到小組中傳達培訓師的指令。

3.培訓師及觀察員開始觀察小組在聽領導分配任務時間的反應，以及他們的計劃能力。

4.觀察員記錄小組在執(zhí)行任務的過程中都出現(xiàn)些什么問題，包括計劃方面，溝通方面。

有關討論：

·你對計劃的重要性有什么認識，你認為這次活動的計劃做得怎樣。

·該游戲最難的地方是哪里，怎樣改進。

·在活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。14雞對鴨講--講讓你笑破肚皮的團體游戲 配備：兩個大碗，一本便條簿，一群人。

玩法：最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發(fā)一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。這種玩法可以一直重復下去，不會玩膩的。效果：“命中率”大約百分之七十五，搭對時很爆笑，自己去試試看。建議：要問“為什么”型的問題，以“因為”回答。可不要問“是不是”型的問題哦。

15團體游戲---頂屁股游戲 時間：15—20分鐘

人數(shù)：不限

道具：

·一段長繩子。

·一個口哨

概述：

這是一種循環(huán)游戲，培訓過程中可以隨時開展。

目的：

1．隊員們以有趣的形式對抗。

2．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

準備： 步驟：

1．把繩子拉直后放在地上。

2．后背有毛病的人不能參加游戲。讓所有隊員按大小個兒排成一列，然后從隊列一端開始，彼此結(jié)對兒。很明顯．如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，你就要參加進來。

3．每對搭檔分立繩子兩側(cè)。

4．彼此轉(zhuǎn)身，背對自己的搭檔。

5．每對搭檔都俯身半蹲，胳膊穿過兩腿之間，和對方雙手相互扣住，此時繩子恰好在他們之間。

6．一聽到你吹口哨，他們便用力把對方拉過繩子——就像拔河游戲。

7．將第一輪比賽的獲勝隊員作為二次參賽者，互相結(jié)對。重復這種游戲，直到產(chǎn)生總冠軍為止。

8．讓所有隊員找回第一個搭檔，站到游戲開始時的最初位置。這次用力推對方，直到自己向后跨過繩子。重復該過程，直到產(chǎn)生總冠軍。

9．最后做拔河游戲。讓大家重新站到剛開始的最初位置，每對搭檔都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后兩個隊員的手(一只手握自己的搭檔，另一只手握搭檔旁邊的人)。最先把對方拉過線的那組隊員，獲勝。

討論問題示例：

·你們在游戲過程中碰到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人的任務是什么?

·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 安全：

背部有毛病的人不能參加游戲。

確保隊員們動作要柔和，不要粗暴。16戶外游戲---禁止觸摸游戲 時間：10～20分鐘

人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時，最好將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。

道具：

(每個小組)

·一段約30厘米長的管子，管子的內(nèi)徑比乒乓球稍微大些。

·一個乒乓球。

·一個較大的活動扳手。

·一把木工鋸。

·一團繩子。

·一小瓶蜂蜜。

·2張能寫字的紙。

·2支鋼筆。

·一個放大鏡。

·一聽未開封的軟飲料。

·一個塑料防雨屏風。

·一個網(wǎng)球。

·2卷衛(wèi)生紙。

·一瓶未開封的酒。

·2個瓷杯子。

·4個新氣球。

·2枚生雞蛋。

·一株小辣椒樹。

要求你把上述所有東西都準備齊全，不太實際?？梢越o每組復印一張清單，讓他們自己去想辦法。

概述：

這是一個激發(fā)創(chuàng)造性思維的有趣游戲，目的是使隊員配合工作。

目的：

1．使隊員配合工作。

2．倡導多角度思考問題。

3．展示同心協(xié)力的益處。

準備：

替各組把管子埋在地上后，扶直。管子的地上部分長約25厘米。如果你想在自己的場地上多次開展游戲，可以把管子固定在地面上。每次做完游戲后把管子蓋起來，以防絆倒人。

步驟：

1．向各組展示埋在地上的管子。

2．每個管道里放一個乒乓球。

3．讓各組盡量想出多種辦法取出乒乓球。但不能破壞乒乓球、管子和地面。只能利用上述道具完成任務。

4．游戲結(jié)束后，引導大家就相關策略和方法展開討論。

討論問題示例：

·你們想出了多少種辦法?這些辦法都有效嗎?

·你們是如何想出這些辦法的?

·除一種辦法外，各組還有其他方案嗎?

·如何將這個游戲和我們的日常生活聯(lián)系起來? 安全：

游戲結(jié)束后把管子移走，以防絆倒人

變通：

1．發(fā)揮想象力，采用其他道具取出乒乓球，而不僅僅局限于上述器材。

2．起初，先讓隊員獨自想辦法，然后再組成小組共同完成任務。

答案：

1．將軟飲料或酒倒入管子，使乒乓球飄上來。

2．在繩子一端沾少許蜂蜜，然后把乒乓球粘上來。

3．從辣椒樹上摘一些辣椒，把種子風干后，放進管子里，澆些水。最后長大的植株會把乒乓球頂出管子。

17戶外游戲---呼啦圈游戲 時間： l小時以上

人數(shù)：不限，人數(shù)較多時．需要將隊員劃分成若干個由12～16個人組成的小組。

道具：

(每個小組)

·2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)。

·1個秒表。

·1個哨子。

概述：

這是一個隨時可用的、引人發(fā)笑的游戲。

目的：培養(yǎng)整體觀念。

18推手游戲 時間： 5～10分鐘

人數(shù)：不限

道具：

概述：這是一個無需任何道具．并且具有競爭性的快速游戲。

目的：使隊員彼此對抗。

準備： 步驟：

1．每名隊員選一個搭檔。

2．各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

3．兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

4．每對搭檔的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

5．讓搭檔們準備好后大喊一聲“開始!”。

討論問題示例：

·各組的優(yōu)勝者是誰?為什么?

·游戲過程中什么辦法最有效?

·這個游戲告訴我們在競爭中應該講究什么技巧?

·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 安全：

變通：

1．要求隊員不能快速推對方。

2．各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止

準備： 步驟：

1．把隊員們分成若干個由12～16個人組成的小組。

2．讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。

3．等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。

4．現(xiàn)在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結(jié)束。

5．吹哨開始游戲，同時開始用秒表計時。

6．第一輪游戲結(jié)束后，祝賀大家成功完成任務，并通報各小組完成任務所用的時間。重新開始一輪游戲，并告訴隊員們這次要求大家能更快一些。反復進行4～5次呼啦圈傳遞，確保隊員們知道他們需要一次比一次快。

討論問題示例：

·你們在游戲過程中碰到了什么問題?

·怎樣分析問題的?

·游戲過程中有無領導者或教練員產(chǎn)生?

·哪些因素有助于成功完成游戲?

·哪些因素使完成任務變得更加困難?

·有沒有確定出比較現(xiàn)實的目標? 安全：

如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監(jiān)護員。如果你在游戲中使用了監(jiān)護員，要讓監(jiān)護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。

變通：

1．在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘計劃時間。

2．讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間。

19戶外游戲---倒背游戲

時間：1個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。

人數(shù)：12—20人。

道具： 一 個1．5～1．8m高的平臺(如果沒找到平臺?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。

概述：幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當安全的。

目的： 1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

準備： 步驟：

1．游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。

2．選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程。讓他倆都站到平臺上。

3．讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個合適角度，例如垂直于平臺前沿。這些人將負責承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些隊員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，因為這樣承接跌落者時，很有可能相互碰頭。

4．告訴那位監(jiān)護員，他的職責是保證跌落者正確倒下，并做好充分準備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區(qū)上。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。監(jiān)護員負責保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動)。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監(jiān)護員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊尾為止。

5．監(jiān)護員還要負責察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。并且要時刻做好準備來承接跌落者。

6．跌落者應該讓監(jiān)護員知道他什么時候倒下。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7．隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。

8．隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9．剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個隊員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護員和隊友交換角色，好讓他也能充當承接員和跌落者。

lO．如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但若確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好像他剛跌落完畢)?；蛟S他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。

11．既然監(jiān)護員負責所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧!一旦發(fā)生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時，你應該跳到平臺上，和其他人一樣輪流參加跌落。

討論問題示例：

·最初你們對游戲有何認識?

·參加游戲之后你們有何感受?

·當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?

安全：任何時候，都不能讓隊員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓隊員的組成狀況。務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通： 對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

20水氣球

概述：炎熱的天氣，適合在活潑的團隊中開展的理想游戲——引人發(fā)笑!目的： 1．培養(yǎng)團隊精神。

2．讓隊員們彼此對抗。

準備： 給所有氣球裝大約一升水，然后把里面的空氣擠掉，扎好口。

步驟：

1．每個人選一名搭檔。

2．每對搭檔相距2米遠，面對面站立，形成兩排。

3．給每對搭檔中的一名隊員發(fā)一個裝水的氣球。

4．要求把氣球仍給自己的搭檔，保證氣球不破裂。

5．大多數(shù)都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球為止。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的氣球。

討論問題示例： ·哪對搭檔投球最遠?

安全： 寒冷和刮風的天氣里不宜開展這種活動。

變通： 氣球爆炸，其中一個人被淋一身水后，建議和搭檔擁抱，共享游戲快樂。

21瞎子背瘸子--團體游戲 目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

22熱身游戲——搖動游戲

概述：參與者評價他們在激勵鍛煉前后的活力水平。

目的：發(fā)揮你的最佳水平；停止拖延；當你精力不濟的時候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂；克服厭煩情緒；激勵員工發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長期表現(xiàn)欠佳的員工；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。

時間：15分鐘。

你將學到：簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。

你需要：你需要為所有的參與者準備好活力測量表放音設備和動感的磁帶或者CD唱盤?！稙榱藪赍X，她努力工作》是一個很好的歌曲！

怎樣做？

將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們在1~10之間為自己的活力打分，最高為10分。

接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決于他們能力）3分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。

現(xiàn)在讓他們等30秒鐘左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數(shù)，如果你愿意的話，可以將這個結(jié)果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？

最后，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。

討論題

1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響？

2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數(shù)多嗎？

3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？ 如果有更多的時間

下面列出一些簡短不費力的鍛煉項目，這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進行。你可以添加其他你學會的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。

鍛煉項目 抬膝 散步

原地搖擺身體 騎自行車 彎身跳 劃船 呼啦圈 跳舞 自我操作

學習和實踐你日常的運動，讓你在[家里充滿活力！活力度量表

將鍛煉前后的活力水平記錄下來： 0 昏迷狀態(tài) 2 氣不接下氣 4 一般 6 生龍活虎 8 充滿活力 10 感覺棒極

23[團隊游戲]——贏得客戶 形式：人數(shù)不限 類型：團隊建設 時間：講師可自行確定

材料：（講師用）小絨毛玩具、乒乓球、小塑料方塊各1個，將以上材料裝在一只不透明的包里

場地：室內(nèi)外約6平方米的空間

活動目的：*讓學員體會團隊共同合作完成任務時的合作精神 *讓學員體會團隊是如何選擇計劃方案以及如何發(fā)揮所有人的長處的 *讓學員感受團隊的創(chuàng)造力 操作程序：

1、將學員分成小組，每組不少于8人，以10-12人為最佳

2、講師讓學員站成1個大圓圈，選其中的1個學員作為起點

3、講師說明：我們每個小組是一個公司，現(xiàn)在我們公司來一位“客戶”（即絨毛玩具、乒乓球等）。它要在我們公司的各個部門都看一看，我們大家一定要接待好這個客戶，不能讓客戶掉到地下，一旦掉到地下，客戶就會很生氣，同時游戲結(jié)束。

4、“客戶”巡回規(guī)則如下：

A）“客戶”必須經(jīng)過每個團隊成員的手游戲才算完成 B）每個團隊成員不能將“客戶”傳到相鄰的學員手中 C）講師將“客戶”交給第一位學員，同時開始計時

D）最后到拿“客戶”的學員將“客戶”拿給講師，游戲計時結(jié)束 E）3個或3個以上學員不能同時接觸客戶 F）學員的目標是求速度最快化

5、講師用一個“客戶”讓學員做一個練習，熟悉游戲規(guī)則。真正開始后，講師會依次將3個”客戶“從包中拿出來遞給第一位學員，所有”客戶“都被最后一位客戶傳會講師手中時游戲結(jié)束。

6、此游戲可根據(jù)需要進行3至4次，每一次開始前讓小組自行決定用多少時間。講師只需問”是否可以更快“即可。

有關討論：*剛才的活動中，哪些方面你們對自己感到滿意？

可能答案：試用了多種方法；大家能同心協(xié)力；每個人都積極發(fā)表意見??? ??? *剛才的活動中，哪些方面覺得需要改進？

可能答案：一開始思想沒有放開，有些局限；沒有充分了解游戲規(guī)則；過于急于求成。

*這活動讓你們有什么體會？

可能答案：成功需要團隊所有成員的參與和配合 游戲總結(jié)：

*要想贏得客戶，企業(yè)的每個部門都要相互支持和合作。*銷售的成功并不是銷售部門的事情，要取決于全公司的支持

*要想在激烈競爭的環(huán)境中贏得客戶，發(fā)揮團隊的創(chuàng)造力是非常重要的。*創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個人的支持 *團隊的創(chuàng)造力決定團隊的質(zhì)量和前景 編者提示：

*游戲非常有趣，材料不多且容易操作 *學員基本上都非常有興趣的投入游戲中 *講師可以采用任何其它3樣東西代替以上道具 *要想增加難度，講師可以增加“客戶”的數(shù)量

形式：20人左右最為合適 24超級大頭貼

用不同的是非問題猜出頭頂上的答案 人數(shù)：最少十人，需要一名主持人即幫手 場地：室內(nèi)

適合熟悉團體中人物的朋友們（看題目而定！）游戲方法：

1.分組，每組人數(shù)不限

2.每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）

3.主持人在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。

4.當主持人說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須 先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。5.隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。

6.每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三 次（看題目難度而訂）的機會猜答案。

7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。8.可看每組猜對的數(shù)目來算分數(shù)，輸?shù)年牨仨毥邮芴幜P。25超級比一比

把看到的題目用動作做出來傳給下面的人 人數(shù)：最少十人，需要一到二名主持人 場地：不限

適合剛認識或不認識的朋友們 游戲方法：

1.分組，每組差不多五到七人

2.一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊（只會看到下一人的后腦瓜子！）

3.主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再秀給觀看者和別組的人。

4.當?shù)谝蝗藴蕚浜煤?，計時每人十到十五秒的時間傳動作給下一人看。要傳

前先拍打下一人的背好讓那人轉(zhuǎn)身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達題目。

5.比到最后一人時，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯，可叫第一個比的人再比一次。

第二篇：團體心理活動游戲

團體心理活動游戲簡介

一 ：團體心理活動介紹（P.2）二 ：部分熱身游戲介紹（P.2~P.7）

三 ：部分用于主題討論的主題類游戲介紹（P.7~P.19）四 ：常用的一些活動結(jié)束方式（P.20）

五 ：完整的團體心理活動策劃四例（P.20~P.23）六 ：補充說明

（1）活動的開展方式（P.24~P.30）（2）活動中應注意的方面（P.31）（3）有關此次游戲整理的補充（P.31）

一 ：團體心理活動相關知識簡介

現(xiàn)我校以班級為單位開展的團體心理活動可以說作為 團體輔導：

輔導（guidance）含有協(xié)助、幫助、支持、引導、鼓勵、援助的意思，它是一種教育的歷程，指受過專業(yè)訓練的人員，以一般人為對象從事的一種教育性的助人活動。

輔導實際也是一種助人的過程和關系。在輔導活動中，輔導員要運用專業(yè)技能，協(xié)助被輔導者認識自己，根據(jù)個人自身的條件（如能力、興趣、經(jīng)驗、需求等），建立有益于其個人與社會的生活目標，使個體在學習、就業(yè)以及人際關系等各方面均衡發(fā)展，并使他充分發(fā)揮內(nèi)在的潛能，以最佳的生活適應，去創(chuàng)造有利于社會的人生價值。

所謂心理輔導（mental guidance）主要指受過心理學系統(tǒng)訓練的專業(yè)人員或教師，根據(jù)學生身心發(fā)展的特點和需要，結(jié)合社會發(fā)展的要求，運用心理學、教育學的理論及方法對學生施加影響，促進其了解自己，愉快地認識社會接納自己，有效地調(diào)節(jié)自己，從而激發(fā)學習興趣，克服各種心理障礙，使之在學習上、生活上以及職業(yè)上獲得最理想、最完美的自我選擇和適應，逐步達到自我完善。

學校團體心理輔導是指具有專業(yè)水平的學校心理輔導員針對學生成長中存在的共性心理問題，預先設定目標、形式、內(nèi)容、活動、情境等，以小組或班級為單位，在團體情景下為其成員提供心理援助的輔導方式。

團體輔導不僅可以發(fā)揮學校心理健康教育的三方面功能，而且所涉及的內(nèi)容較廣泛，具有效率高、內(nèi)容和形式切合實際、新穎、容易引發(fā)學生的興趣等特點，應是學校心理健康教育的主體部分。學習適應、同伴交往、異性交往、應對挫折、自信心培養(yǎng)、考試焦慮等方面的問題，都可以以團體輔導的形式進行。

但針對我們實際出發(fā)，我們心理聯(lián)絡員最應從班級的團結(jié)，友愛，互助等集體利益出發(fā)策劃活動，在活動中影響同學，提高同學們的心理素質(zhì)，活動方式可以多變。

二 ：熱身游戲 ：

（說明：所有“輸者”皆可要求其表演節(jié)目，言感受等）

在團體開始之初，為克服陌生感，增進成員了解，拉近彼此距離，可用一些熱身活動，激發(fā)個人參與團體活動的熱忱。例如，座位可以采取圓形方式，以產(chǎn)生團體動力，使每一位成員都能面對面，平等交往；可以從唱唱跳跳等游戲開始，也可以從非語言的身體運動開始，如“微笑握手”、“無家可歸”、“推氣球”、“尋找我的伙伴”等。在游戲中體會團體的作用，在活動中放下緊張、焦慮和不安的情緒，不知不覺中融入團體?！?刮大風 活動道具：無。活動人數(shù)：20人以上?；顒訒r間：10分鐘左右。場地要求：不限。游戲規(guī)則：

1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。

2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注： 可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人，“所有的男生和女生”，“吃過早飯的人”，“帶眼鏡的同學”，“穿布鞋的同學”；也可以刮“錢包里有女朋友照片的人”....。補充: “小風吹”則吹相反的

● 微笑握手（適合剛認識或不認識的人）活動道具：無?；顒尤藬?shù)：10人以上?；顒訒r間：10分鐘左右。場地要求：不限。

游戲規(guī)則： 即每人在規(guī)定的時間內(nèi)與其他人微笑、握手，不可重復，時間到，最后與你握手的就是你今天認識的第一個朋友。然后，各自與自己的第一個朋友相互介紹、交流。接著，每兩對并成四人小組，相互微笑、握手之后，各自向新加入的兩個人介紹自己的第一個朋友。依次類推，使全部人相互認識、交流?！?諾亞方舟（適合剛認識或不認識的人）簡述：選擇不同的動物救，洪水來了則要找位置坐 人數(shù)：不限 場地：室內(nèi) 游戲方法：

1.把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了“諾亞”外，其余的人坐在椅子上。2.每個人必須為自已選個代表的動物。

3.“諾亞”必須站在中央一一的走到每個面前，他可叫任何一個動物，被叫到的動物必須站起來跟著他走。當“諾亞”說：“洪水來了！”，全部的人，包括“諾亞”必須趕緊找個空位坐下，沒有坐位的那人則變成“諾亞”，原“諾亞”則變成該動物。4.當“諾亞”三次的人則算輸。題目說明：

有點像大風吹，但是只選其中的動物?！爸Z亞”可以選擇全部的動物起來。每個人必須記得他人的動物名。

● 松鼠與大樹 活動道具：無。活動人數(shù)：20人以上?；顒訒r間：5-10分鐘。場地要求：不限。

操作程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；沒成對的學員或者助理人員擔任一個特殊的角色——魔鬼。年

2、魔鬼可以對大家進行發(fā)號施令，魔鬼的口令有三個：

第一個口令：魔鬼喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；魔鬼就扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人就變成了新的魔鬼。第二個口令：魔鬼喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，魔鬼同時快速扮演大樹，落單的人就變成了新的魔鬼。

第三個口令：魔鬼喊“暴風驟雨”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，魔鬼亦快速插入隊伍當中，落單的人就變成了新的魔鬼。

3、聽到魔鬼的口令之后，大家快速行動，不要成為魔鬼，因為魔鬼是一種落后者的角色?；顒臃窒恚海ㄔ摬糠中枰Y(jié)合具體情況，有必要就開展）

1、在這個活動過程當中大家感受最大的是什么？

——一般是感覺競爭激烈、感覺到變化或者感覺到壓力等等。

2、一個人讓別人了解自己的途徑大概有多少種呢？除了自己主動，或別人主動，還有什么？ ——一般是環(huán)境的推動，外界的變化促使自己必須讓別人了解你。

3、在工作之中角色的轉(zhuǎn)變也是經(jīng)常的，如何才能做到收放自如？

——在看似混亂的狀態(tài)下尋找規(guī)律，冷靜沉著處理變化、分析變化、從而解決出現(xiàn)的問題。● 虎克船長（適用：相互認識）

目的：藉著游戲來多認識旁邊人的名字

人數(shù)：不限

場地：不限 游戲方法：

1.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。

2.由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。

4.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意?。┯螒蛘f明：

可以先全部的人自我介紹再開始這個游戲?！?成長三部曲 活動道具：無?；顒尤藬?shù)：不限 活動時間：5-10分鐘。場地要求：不限。方法：

游戲中會出現(xiàn)級別，分別是雞蛋、小雞和大雞。游戲開始前所有參與者都是雞蛋，同級別之間通過石頭剪刀布這個過程，勝者晉升一級，負者降級為雞蛋?！裎迕鸵粔K 道具：不需要；

場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求； 人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的 人員：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，負責發(fā)號司令。規(guī)則如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。游戲要領及說明：反應要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。● 開火車 用具：無

人數(shù)：五人以上，多多益善。場地：稍微寬敞一點就可以。方法如下：

在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自土耳其，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴睦镩_？”你說：“往土耳其開”。那代表土耳其的那個人就要馬上反應，接著說：“土耳其的火車就要開?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο?，說：“往某某地方開?！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應過來就輸了。興奮點：

可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開火車”的機會傳情達意、眉目傳情?！瘛?棒打薄情郎”游戲（適合剛認識或不認識的人）

（1）填畫胸卡：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任。

挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫在胸卡上，團體交流：為什么喜歡這個昵稱？

（2）棒打薄情郎：成員了解和記住彼此的名字，促進了解。

圍圈就座，選一人手執(zhí)報紙卷成的“棒子”，指導者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”，反復做，直到大家熟悉彼此的名字

●串名字游戲（適合剛認識或不認識的人）游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解?！裢芴?規(guī)則方法： 1.全體圍坐成圈。

2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。

3.繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。

備注：這本是喝酒時候，用筷擊碗的游戲?？此茊渭?，但玩的時候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑 話。●扯龍尾 人數(shù)：４０人以下

用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體 玩法：

１）將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人）

２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。

３）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。

４）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。５）游戲繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止。６）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。● 雞飛狗跳

器材： 汽球數(shù)十個，橡皮筋一包

方法：1.參加者每人分給汽球一個，橡皮筋二根，將汽球吹大后，扎緊套于腳后跟。2.令下，參加者雙手抱胸，用腳去踩破他人的汽球，并保護自己汽球。最后汽球未被踩破之一人為勝。

3.游戲中可以用肩去頂撞他人，不得放下雙手去推別人。備注：游戲之前可以先行「吹汽球」比賽，一舉兩得。● 瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規(guī)則：

當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生?！?人椅

形式：全體學員一起參加 時間：5分鐘 材料：無需材料 場地：空地 適用對象：所有學員 操作程序：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。

4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！?/p>

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。有關討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整? ●誰是最可愛的美女 規(guī)則： 1.主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2.主持人講解游戲規(guī)則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女

3.主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下 4.主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？” 5.主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)？” 6.主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”

7.主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

8.當只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9.主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀念品 10.注意事項：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止 ●突出重圍

時間 ：20分鐘

游戲說明 ：手拉手圍成一個圈，這個圈稱為“包圍圈”假定你被敵人包圍，情況十分緊急，要求你盡力突圍?？梢圆扇∪魏涡问?，但首先應該強調(diào)安全。更換參與突圍的成員。最后分享感受。●可憐的小貓

方法： 1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑?！衿古矣螒?●馬蘭花開 ● ● 三 ：用于主題討論的主題類游戲部分列舉如下：

自省類 ：自我認識能力。尋找自己的閃光點，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，樹立必勝的信心；嚴于解剖自己，避開失敗的陷阱。

●了解自己的心靈狀況的七個游戲（紙筆類游戲）

游戲1 “我的五樣”

取一張白紙，寫上五樣你認為是你人生中最重要的東西，寫完后游戲開始了，你要把其中一項完全刪掉，刪掉的意思是這個物或人從此在你生命中完全消失，刪去一項后再刪一項，到最后看剩下的是什么，那才是你認為最重要的。這游戲玩得相當痛苦，但當你認真誠實地去玩，會對自己加深了解。游戲2 “誰是你重要的人”

重要的人是指影響你人生甚至起決定性作用的人物。如我的一位朋友，父親是英語老師，小時候教他英語時極端嚴厲，經(jīng)常體罰，有次甚至打斷了他的手臂骨，令他對英語產(chǎn)生極度恐懼，甚至終生拒絕學習英語。父親雖有愛子之心，但錯誤方法影響了我朋友一生，你有這種“重要的人”嗎，這個游戲幫你清晰思路，分析自己為什么會是現(xiàn)在的自己。游戲3 “我是一個怎樣的人”

取一張白紙，分成四欄，左邊第一欄寫身高、體重、相貌、出身階層、文化程度、性別、人際關系、職業(yè)、配偶、家庭、收入、愛好、住宅面積、理想抱負?? 第二欄是“真實的我”，填寫內(nèi)容與第一欄相同；第三欄是“理想的我”，填上自己希望的理想情況，如真實的我是65公斤，理想是55公斤之類； 第四欄是“別人眼中的我”，把覺得別人心目中你的形象，也照第一欄各行照樣填上。當表格完成后，你可看到原來的自己與“理想的你”的差距，可以改變嗎？改變的代價能承受嗎？不能改變的能接納嗎？這些都是平日不會想起的問題，正好在游戲中覺醒起來。游戲4 “你的支持系統(tǒng)”

遇到難以解決的危機時，你會與誰交心？向誰發(fā)出求救？能得到誰的幫助？寫出你的支持系統(tǒng)。玩這游戲時可深思誰是你真正的支持系統(tǒng)，怎樣去培養(yǎng)、維護這些重要的人際關系。危難臨頭時，他們可能是你的救命恩人！游戲5 “再選你的父母” 最傷害自己的，往往是最親密的人。父母會傷人，家庭也會傷人。報紙上的很多家庭悲劇，罪魁禍首往往是受害者的父母或家庭，如果你有選擇父母的權(quán)利，你會選誰？你仍會選自己的父母嗎？有些人覺得非常不孝不敬，拒絕玩這游戲，但如你肯玩，思考過程會讓你得到提升，意義并非僅在答案。游戲6 “寫下你的墓志銘”

越早認識死亡，才能越早做好思想準備，坦然平靜地接受死亡來臨。你是怎樣的人，墓志銘可概括一切，能為自己寫墓志銘，是為自己定下一生的目標方向與態(tài)度的途徑。我最喜歡大文豪蕭伯納的墓志銘：“我早就知道無論我活多久，這種事情還是一定會發(fā)生的?！币痪湓挶憩F(xiàn)出他對人生的豁達坦然！●采蘑菇(15′)目標：通過游戲教給學生認識自己的方法，認識自己是發(fā)展自己的基礎，從而知道每個人都有優(yōu)點或缺點，有優(yōu)點不要沾沾自喜，有缺點也不要自卑消沉。游戲準備：

用不同顏色的卡紙裁剪成蘑菇形狀，然后在卡紙上寫上不同的人的性格特點，如：活潑開朗、關心他人、文靜、喜愛玩笑、有禮貌、做事認真、愛好體育、愛動腦筋、有好奇心、脾氣暴躁、缺乏主見、做事武斷、不主動與人交往、自卑、做事馬虎等等。還有用卡紙剪成籃子、準備把采到的蘑菇放進去。游戲玩法：

每個小組選一人參加采蘑菇游戲，參加游戲?qū)W生有針對性地把適合自己的性格特點的蘑菇采了，然后放進籃子里。游戲完后該學生向全體同學解釋自己有哪些好的性格特點、哪些不好的有待改進?！褡援嬒瘛！袢松敢?/p>

●人際關系中的我。（紙筆游戲）案例： 多元排隊

一、活動目的 1．通過“多元排隊”，讓學生尋找一個客觀、真實的自我。

2．根據(jù)自己在“多元排隊”中所處的不同位置，讓學生明確自己的客觀地位，消除對自己的過高或過低評價。

二、活動時間：大約需要20分鐘

三、活動道具：無。

四、活動場地：室內(nèi)、室外均可。

五、活動程序

1．全體學生圍成一個圓圈，大家面向圓心站立。

2．主持人宣布排隊開始，大家根據(jù)某一特征要求調(diào)整自己的位置。在調(diào)整過程中，不允許用語言交流。

首先請大家按個子高矮排隊，高個子排在主持人左邊，按順時針方向從高到矮依次排列。第二次請大家按出生月、日的順序排隊，1月1日出生的排在主持人左邊，按順時針方向從月、日的小至大依次排列。

第三次請大家按體重排隊，重量大的排在主持人的左邊，按順時針方向由重至輕依次排列。每次排完后，都通過說出自己的身高、或出生月日或體重數(shù)字檢查是否有人排錯了隊，排錯者需說明理由，大家一起幫助澄清。

六、注意事項

主持人一定要強調(diào)排隊中不允許用語言交流，否則會失去游戲的意義。對排錯隊的學生，要耐心啟發(fā)其分析自己排錯隊的主觀原因，而不是簡單的客觀原因。既不要輕易放過，也不要讓其感覺出丑。

主持人要敏銳地抓住“多元排隊”中典型的案例進行剖析，如過矮、過胖、過大、過瘦、過高的及錯位嚴重的等情況。

七、活動掃描 1．活動點評

這是一個每個學生都可以輕松參與的活動，不需要與人合作，也沒有競爭的壓力，只要你了解自己，又能與他人作簡單的交流?！岸嘣抨牎睆纳砀叩襟w重，再到出生月、日，是由淺入深地逐步遞進。因為面對一個陌生的群體，想要找到自己的恰當位置，可通過觀察、詢問、交流等方式，游戲規(guī)定不允許用語言交流，給你設置了障礙，但努力一下完全是可以突破的，這決定于你的交往態(tài)度與技巧。有的人很快找到了自己的準確位置，因為他知己知彼；也有的人一次次地站錯了位置，被請出了隊列，因為他總是以“想當然”、“憑感覺”、“我以為”、“大概吧”來做主觀判斷。游戲告訴我們，要找到自己的位置，開放自己與人交往很重要。在“多元排隊”中，每個人對自己所處的位置有滿意的，也有不滿意的。消極心態(tài)的人總是以自己的短處與他人的長處比，越比越泄氣，越比越自卑。積極心態(tài)的人是悅納自己，欣賞他人，揚長補短。價值拍賣

一、活動目的

1．激發(fā)學生思考自己的價值觀念，學會抓住機會，不輕易放棄。2．幫助學生體驗澄清自己的人生態(tài)度。

二、活動時間

約25分鐘。

三、活動道具

足夠的道具錢、不同顏色的硬紙板，拍賣槌。

四、活動場地

室內(nèi)

五、活動程序 1．事前準備。

將拍賣的東西寫在硬紙板上（最好是不同的顏色），以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。2．宣布游戲規(guī)則

每個學生手中有5000元（道具錢），它代表了一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意竟買下表中的東西。每樣東西都有底價，每次出價都以500元為單位，價高者得到東西，有出價5000元的，立即成交。1．愛情 500 12.金錢 1000 2．友情 500 13.歡樂 500 3．健康 1000 14.長命百歲 500 4．美貌 500 15.豪宅名車 500 5．禮貌 1000 16.每天都能吃美食 500 6．名望 500 17.良心 1000 7．自由 500 18.孝心 1000 8．愛心 500 19.誠信 1000 9．權(quán)利 1000 20.智慧 1000 10．擁有自己的圖書館 1000 21.名牌大學錄取通知書500 11．聰明 1000 22.冒險精神 1000 3．舉行拍賣會

（1）由主持人或?qū)W生主持拍賣。

（2）按游戲方式進行，直到所有的東西都拍賣完為止。然后請學生認真思考沒回來的東西。4．討論交流

（1）你是否后悔你買到的東西？為什么？

（2）在拍賣的過程中，你的心情如何？

（3）有沒有同學什么都沒有買？為什么不買？

（4）你是否后悔自己剛才爭取的東西太少？

（5）爭取過來的東西是否是你最想要的？

（6）錢是否一定會帶來快樂？

（7）有沒有一種東西比金錢更重要、或比金錢帶來更大的滿足感呢？

（8）你是否甘愿為了金錢、名望而放棄一切呢？有沒有除了比上面所說的這些更值得追尋的東西呢？

六、注意事項

1．拍賣過程中，要注意紀律不能太亂，否則活動就成為亂哄哄的滑稽表演。

2．有的同學可能會重復使用自己手中的代幣券，主持人應該注意提醒這些學生購買所付出的錢不能超過5000元。

自信類 ：自信心是任何成功的必要條件，也是情商的重要內(nèi)容。自信是不論在什么時候，目標為何，都相信通過自己的努力有能力和決心去達成?！瘛按鞲呙薄?，游戲規(guī)則很簡單： 6、7人為一組，圍成一圈，每人輪流坐到圈中心，被他人“戴高帽”，每人都要說一條他的優(yōu)點，但要有根據(jù)，態(tài)度要真誠首先。說明：

讓其中一名同學戴上一頂紙做的大帽子，然后坐在同學們的中間，周圍同學每人說3句贊美其“優(yōu)點”的話，聽完周圍同學的贊美后，戴著高帽子的同學既感動又開心。每次游戲做完，參與游戲的人都笑逐顏開，在討論分享時氣氛熱烈，對促進人際關系頗有奇效。案例： 尋找歸屬

一、活動目的

1．讓學生從了解自己開始，逐漸關注同伴，最后融入團體，體驗歸屬感。2．在活動中自然產(chǎn)生“領袖人物”，發(fā)現(xiàn)個人特長與潛質(zhì)。

二、活動時間：大約需要20分鐘。

三、活動道具：十二生肖面具各一副。

四、活動場地：室內(nèi)、室外均可以。

五、活動程序

每個人都有一個屬相，自己的屬相是什么，自己一定一清二楚。但你是否知道，在我們這個群體中，誰的屬相與自己相同？我們?nèi)后w中又究竟有多少種屬相呢？下面我們一起來做游戲：尋找歸屬。

1.不用語言交流，通過肢體語言找到與自己屬相相同的人。

2.所有學生先都蹲下，同一屬相的學生用肢體語言集體表演所屬相動物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示認同，他們就可以站立起來，派一名代表到主持人處領取“生肖面具”。直到所有的人都站立起來。

3．戴上“生肖面具”的學生排在第一位，其余同屬相的學生均排在其后。通過成語（或俗語）接龍壯大自己的隊伍。如龍馬精神，屬龍的與屬馬的就連成一體。4．最后看看，自己的歸屬找到了嗎？是一個還是一批，是一群還是全體？

六、注意事項

1．強調(diào)不允許用語言交流，只能用肢體語言。

2．在表演所屬相動物的典型特征時，一定要強調(diào)集體表演，在全體認同鼓掌后才可以站立起來并領取“生肖面具”。

3．在用成語或俗語壯大隊伍時，一定要按序連接，最后可以清楚地看到所有學生均連為一體，如遇到生肖不全連接困難時，主持人要引導大家通過多種方式完成連接。4．此游戲不適合同齡人團體做（因為只有一兩個屬相），年齡結(jié)構(gòu)越復雜效果越好。

七、活動點評

每個人都有一個屬相，去尋找與自己屬相相同的人，充滿著好奇，所以這是一個人人愿意參與的快樂游戲。

由于沒有設組長，所以開始大家只知道找一個與自己屬相相同的人，不知道如何集中所有同一屬相的人，往往出現(xiàn)同一屬相的人分散成幾撥。這種時刻“領袖人物”會自然產(chǎn)生，他們會具有號召性地去召集所有同一屬相的人，并帶領全體成員用肢體語言表演屬相動物的典型動作。這樣的“領袖人物”最終受到同伴的信任與尊重。

在集體表演時，不少小組會表現(xiàn)出非常有創(chuàng)意的群體動作，受到大家的一致好評。如舞龍、母雞與小雞、奔馬、眼鏡蛇等。通過群體表演，每個人在團體中不僅找到歸屬而且扮演了適當?shù)慕巧?。通過成語（或俗語）接龍，把小團體的歸屬感擴大到整個團體中。所以，最后當所有的人都在一起時，大家是非常驚訝與興奮的。成語、俗語參考：

龍騰虎躍、龍馬精神、龍?zhí)痘⒀?、龍爭虎斗、兔死狗烹、雞兔同籠、牛鬼蛇神、牛頭馬面、虎頭蛇尾、虎踞龍盤、聲色犬馬、羊落虎口；掛羊頭，賣狗肉；山中無老虎，猴子稱大王；雞犬不寧、馬馬虎虎、雞鳴狗盜、車水馬龍、犬馬之勞、風馬牛不相及、牧馬放牛、藏龍臥虎、豬狗不如、降龍伏虎；寧為雞前，不為馬后；殺雞儆猴、畫虎不成反類犬。

附加 :“提高自信心的10條建議”（用于對同學們進行引導）1)每天照三遍鏡子。清晨出門前、對鏡整理著裝。午飯后、照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子、這樣你就不會為儀表擔心、而可以一心一意地去學習和生活了。2）肯定自己的能力。

每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事、成功可以是順利解決一道數(shù)學難題、幫媽媽做了一道可口的菜、上學交通一路暢順、等等、日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分、一日至少順利地做了3件事、又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好、等于對自己的能力的肯定、你可振作精神。3)不停地進行積極的自我暗示。

積極的暗示會產(chǎn)生強烈的心理定勢、會讓你較少地利用意志力、而在自發(fā)的心理中實現(xiàn)自信心的增強。用主觀、簡潔、積極的語言堅持對自己進行暗示、你就會有意想不到的收獲。比如：你不斷暗示自己“我一定會把某某學科學好！”等。4）不要過多的指責別人和無休止的批評自己。

批評別人是缺乏自信的表現(xiàn)、而無休止的進行自我批評和否定、最終只能導致自己行為的失敗。

5）為人要坦誠、不懂就是不懂。

對別人的成就和魅力要勇于承認并給與適度欣賞、不能故作冷漠。6）挑前面的位置坐。

坐在前面會建立自信心、當然一開始你或許會感覺很不自在、不好意思、甚至有些心慌、這時你一定不能放棄。坐在前排是比較顯眼的、但是要記住、有關成功的一切都是顯眼的。7）訓練正視別人。

不正視別人通常意味著、在你旁邊我會感到很自卑、事事處處都不如你、你是強者、我是弱者。而正視別人就等于告訴他、我很誠實、而且光明正大、相信自己在某些方面比他強大、每人都存在優(yōu)勢的一面、關鍵就看如何發(fā)揮其自己的潛能。8）昂頭挺胸向前走。

這是一個人有超凡信心的表現(xiàn)、他們的步伐好像再告訴整個世界、我很有信心、我要去做很重要的事情。試著昂頭挺胸走快一點、你會感受到自信心在增長。9）避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則、雖然人們會對你表示同情、但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心里輕視你。10）請默念一些格言來增強自信心。

在你開始懷疑自己的能力時、在心中默念諸如“有志者事竟成”、“積少成多、聚沙成塔”、“黑暗中總有一線光明”、“錯誤是難免的”、“說不行的人永遠不會成功”之類的格言、想一想這些格言、并努力將它奉為一生信仰、那么、自信心必會增加。絕對別在關鍵時刻、丟失了繼續(xù)堅持下去的勇氣。

自我激勵：激勵游戲的目的是讓學員從中得到啟示，增強面對挫折的勇氣??細細品味游戲中的寓言故事吧，你會從中得到人生的啟示的?！褡晕铱隙?●火光熊熊

合作意識：團隊合作也是如今被廣泛提及的。與其他類培訓游戲相比，團隊類游戲的動手操作性最強，對管理能力的要求也最高，最重要的是它最強調(diào)集體的力量以及隊員的合作。培訓游戲大全中的培訓游戲有一部分難度很高，對隊員的挑戰(zhàn)是很大的。這就迫使他們尋求集體的支持，于自然而然之間培養(yǎng)了他們的團隊合作精神?！窠恿ζ磮D

目的：溝通類、團隊訓練 人數(shù)：適合4人~16人 道具：硬紙若干

說明：

1、按如圖所示制作15張硬紙，將其打亂分拆成5份裝入信封。

2、小組內(nèi)每人得到一個信封，小組的任務將信封內(nèi)的卡片拼裝成相同形狀的正方形。規(guī)則：

1、全過程不許交流

2、每人手里拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手里拿卡片（不能幫助別人拼圖）。任務：小組內(nèi)的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。陷阱：每個人自己完成以后認為OK了，就不愿將自己的紙片交給別人了。（不能自己完成就算了）。點評：狀況共有。目標：

5個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務。交換紙片即是交換資源。

在統(tǒng)一目標的指引下，資源信息要共享，彼此愿意、善于分享，將組織利益置于個人利益之上才是真正的“狀況共有”

●蒙眼三角形（較為適合戶外）

蒙著眼睛做游戲，一個團隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行！目標：

使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。規(guī)則：

用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。討論：

（1）回想一下發(fā)生過什么事？

（2）各位是怎么找到繩子的？

（3）各位是如何拉正三角形的？

（4）想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎？其他人當時的想法如何？

（5）各位覺得繩子像什么？

（6）這個游戲和工作類似嗎？

（7）游戲最有價值之處是什么？

（8）如果再玩一次你會怎么做？

注意：場地應選擇在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。變化：

（1）可以排列不同隊形。

（2）繩子可以用盡（難），可以不用盡（易）。道具：粗棉繩一條、眼罩（依人數(shù)而定）?！窭夁^關

簡述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務 人數(shù)：不限 場地：不限

道具：繩子或其他可以綁的東西 適合全部的人 游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。

2.每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。主持人幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。

3.綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，主持人想些任務要每組去完成。題目例子：

調(diào)給每個人調(diào)雞尾酒；吃午餐；包禮物；完成個美術(shù)作品；幫每個組員倒水； ●心有千千結(jié)

游戲做法：10個左右的人手牽手形成一個圈，每個人記住自己的左右手是誰，拍子想起，自由跑動，拍子停下，原地立正。然后大家按著原來的左右手互相牽起，這時，互相牽起的手形成了雜亂的網(wǎng)狀。最后，大家緊握著手試圖解開網(wǎng)，重新形成一個圈。這個游戲的妙處是不管最后形成的網(wǎng)狀多復雜，只要有耐心、細心和恒心，一定能解開。●合力吹氣球

簡述：藉著分工合作來完成任務

人數(shù)：每組限六人

場地：不限

道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個）游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2.主持人請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?！翊┬?/p>

簡述：大家合力來穿回自已的鞋子 人數(shù)：每組三人以上 場地：不限 游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須三人以上。

2.每個人脫下自己的鞋子，每組把鞋子堆成一堆。然后每個人圍著鞋子一圈手牽著手。3.看那組最快能不放手的把每人的鞋子找出穿上，系好鞋帶?！癖娭境沙?/p>

活動目標：讓學生體認合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團體的重要。

活動對象：本校各年級均可 活動時間：30-40分鐘 活動材料：報紙數(shù)張 活動場地：不限 活動過程：

1、導師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各組完成后，導師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)

5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。

6、導師結(jié)論參考：

(1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會。

(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。

7、注意事項：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。案例： “松鼠”搬家

一、活動目的

1．讓學生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。2．開拓學生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。

二、活動時間 大約需要10分鐘。

三、活動道具：無。

四、活動場地：室內(nèi)、室外均可以。

五、活動程序

1．參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根據(jù)主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”?！吧执蠡稹薄靶∷墒蟆笨梢宰兂伞伴苑颉?，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

3．主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。4．集體分享活動的感悟。

六、注意事項

1．要有足夠大的活動空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動變化。

2．本活動是人數(shù)越多效果越好，出現(xiàn)無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認為是淘汰。

3．主持人要關注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請他們表演節(jié)目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活動掃描 1．活動點評

“松鼠搬家”游戲是在快樂的笑聲中進行。在激烈動蕩的“森林大火”中，機靈的“小松鼠”很快找到了新的家；勤勞的“樵夫”不僅搭好了新“屋”，還熱情地呼喚著“小松鼠”進“屋”，形成了和諧的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”沒有主動交往的意識，沒有積極合作的態(tài)度，沒有有效競爭的能力，被淘汰是必然的。活動一開始主持人就安排了兩只以上無家可歸的“小松鼠”，所以按一間木屋一只“小松鼠”來安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。但主持人發(fā)現(xiàn)，有的小木屋里住著兩只“小松鼠”。是強行登陸還是友情邀請？這時就得請出兩只“小松鼠”問個明白。原來一只“小松鼠”無家可歸時，溫馨的“松鼠之家”熱情地邀請它加盟，接納與包容使“小松鼠”感動萬分。

雖然游戲規(guī)則中要求是一間小木屋中住一只“小松鼠”，但出現(xiàn)了一屋住雙鼠的情形，主持人對此不是否定而應該肯定，欣賞這種突破規(guī)則開放思路的態(tài)度，提倡這種“在競爭中合作，在合作中競爭”的精神。游戲一方面讓大家感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗了溫馨與快樂。

信任建立： ● 信任座椅 人數(shù)：不限 場地：不限

游戲方法：12人左右為一組，圍成一個圓圈，后面的人的腳尖對著前面的人的腳跟，所圍的圈一定要圓和緊湊。然后培訓員叫1、2、3后全部人坐下，坐在后面的人的大腿上，先要確定人圈不會垮。等穩(wěn)定后，培訓師叫口令左腳一起先邁出一步，然后到右腳，如此走三步為成功。

備注：這是一個關于信任的問題，透過游戲，可以培養(yǎng)個體由對團體的信任到信任周圍的其他人，從而培養(yǎng)個體的社會歸屬感和認同感?！裣棺幼呗?/p>

游戲方法：

兩人一組（如A與B）

A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，??邁臺階??跨過一道小溝??向左手拐??” 然后交換角色，B閉眼，A指引B走路 分析：

1.通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺

2.作為被牽引的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事

3.而作為牽引者，應對伙伴的安全負起全部的責任，對一舉一動的指令均應保證準確、清楚

4.另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建 ●南轅北轍 時間：15～30分鐘 人數(shù)：不限

道具：(每個隊員)·一個眼罩。

概述：這是一個在隊友之間建立信任的絕妙游戲。目的：

1．建立小組成員間的相互信任。2．培養(yǎng)團隊精神。準備步驟：

1．讓大家互相結(jié)為搭檔。2．每組搭檔發(fā)一個眼罩。

3．把大家?guī)У綀龅氐囊欢?，在場地另一端選一個物體作為目標。

4．每組搭檔中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他絆倒或撞上某些障礙物。但是他不能給蒙眼睛的搭檔指路或做任何暗示告訴他該向哪里走。當蒙住眼睛的搭檔覺得到了那個目標停下來時，兩個人都停下，取下眼罩，看距離最終目標到底有多遠。

5．兩個搭檔轉(zhuǎn)換角色，重復游戲，直到所有人都蒙過眼罩為止，詢問他們?yōu)槭裁创蠖鄶?shù)隊員距離最終目標那么遠。

6．給每組搭檔再發(fā)一個眼罩。讓他們仔細觀看前方的目標后，都蒙上眼罩，挽著胳膊或攜手一起走向目標。一定要用相機給他們拍些大特寫，留作紀念。

7． 他們發(fā)現(xiàn)兩個人的行動并不比單個人好多少時，建議所有隊員聯(lián)合起來嘗試一次。讓大家仔細觀看目標所在地之后，都蒙上眼罩攜同向目標進發(fā)，隊員們感覺到達目標后全部停下。8．當所有隊員都停下后，每人都指向自認為目標所在的方向。同時，用另一只手拿下眼罩。9．現(xiàn)在向大家解釋為什么這個游戲叫南轅北轍——這是因為放在極地的指南針可以指向很多方位作為南方。談到這個游戲，雖然每個人對目標在哪兒都有自己的想法，但是團隊作為一個整體比前面的單個人或一組搭檔還是更能接近目標。

討論問題示例：為什么最終整個團隊比單個人或一組搭檔更*近目標? 安全：保證地上沒有障礙物絆倒隊員。變通：隊員們倒退著走向目標。案例： 有緣相識

一、活動目的

1．通過游戲讓學生體驗主動交往的樂趣。

2．學生在交流中發(fā)現(xiàn)共同愛好，尋找志同道合的朋友。

二、活動時間

大約需要20分鐘。

三、活動道具

多種顏色的小方形紙若干，每張紙分別剪成四小塊彼此能相互鍥合的形狀。

選擇歡快的樂曲做背景音樂。

四、活動場地

室內(nèi)為宜。

五、活動程序

1．在背景音樂的歡快氣氛下，主持人要求每個參與者到場地中央的盤子里選取一張自己喜歡的紙片。

2．根據(jù)自己所選紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與自己圖形鍥合的“有緣人”。

3．找到了“有緣人”后，兩人坐在一起，相互介紹自己，通過交談找出彼此間三個以上的共同點。

4．全班交流分享。

六、注意事項

1．此游戲比較適合于一個相互陌生的群體。

2．紙片設計時可以4張相互鍥合拼成一個正方形，就會出現(xiàn)一人同時可以與兩人相鍥合的情況。主持人可以要求第一個圖形鍥合的人為“有緣人”，也可以要求只要是圖形能鍥合的人都為“有緣人”。

3．有緣人可以是顏色相同形狀鍥合，也可以是顏色不同但形狀鍥合的人，由學生自己理解決定。

4．游戲還可以繼續(xù)深入，在兩個“有緣人”的基礎上接著做‘‘成雙成對”，繼續(xù)尋找圖形鍥合的另兩個“有緣人”。找到后，四個“有緣人”通過交談，尋找彼此間存在的三個共同點。

一、活動目的

1．讓學生學會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。

2．讓學生集體體驗放松的感覺，掌握自我放松的要領和技巧。

二、活動時間：大約30分鐘。

三、活動道具：放松音樂磁帶。

四、活動場地：室內(nèi)。

五、活動程序 1．熱身“過電”游戲

全體同學以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上與相鄰同學的左手手心接觸。主持人隨機喊一些數(shù)字，當喊尾數(shù)是7的數(shù)字（如27、37、47??107??）時，學生要設法左手抓，右手逃，以體驗心理緊張的感覺，可反復幾次。

2．讓學生先體驗肢體緊張的感覺。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。（1）手臂部的緊張。伸出右手，握緊拳，緊張右前臂；伸出左手，握緊拳，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部。

（2）頭部的緊張。皺起前額肌肉，像老人那樣皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態(tài)下使勁一樣）。

（3）軀干部位的緊張。聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉。

（4）腿部的緊張。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。3．讓學生進行想象放松。

播放輕柔的音樂，根據(jù)主持人的指導語讓學生進行想象放松：

“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖的沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，耳邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蒎，涌上來又退下去。溫暖的海風吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風輕緩，只有藍色天空和大?；\罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋的。陽光照著我的頭，我感到溫暖與沉重。

輕松暖流，流進右肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進我右手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖沉重。又流進我后背，感到溫暖沉重，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖沉重。

我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流左肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進了左手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖沉重。我呼吸變慢，變得輕松。心跳也慢，有力。輕松暖流，流進右腿，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流流進右腳，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖沉重。

呼吸變慢，越來越深，越來越輕松。輕松暖流流進腹部，感到溫暖輕松；流到胃部，感到溫暖輕松；最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了，已經(jīng)感覺不到周圍的一切，四周好像沒有任何東西。我安然躺臥在大自然中，十分自在。（靜默幾分鐘后結(jié)束）

六、注意事項

1．放松的環(huán)境要保持安靜，光線不要太亮，盡量減少其他無關刺激。

2．學生可以找到任意一個放松的姿勢，使自己處于放松、不緊張的狀態(tài)，可以靠在沙發(fā)上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。

3．放松時，學生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸。

4．放松訓練不是一朝一夕能夠奏效的，必須經(jīng)過數(shù)周乃至幾個月的練習，方能收到明顯的效果。因此，要持之以恒地堅持訓練。

七、活動點評

緊張和疲勞是現(xiàn)代許多人的感覺，對中學生而言，他們在繁重的學業(yè)壓力下，情緒容易緊張焦慮。學會放松，不僅可以松弛自己緊張的神經(jīng)，而且也是一個人生活所應持有的態(tài)度。放松技術(shù)有很多種，它們對調(diào)節(jié)情緒都是比較有效的。效果大小因人而異，主要取決于是否真能掌握要領。要領主要有兩個：

（1）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸。

（2）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運動。顯然，要掌握好兩條要領必須經(jīng)過多次練習和反復體會。

放松前的緊張動作是為了更好地體驗放松的感覺，這種感覺越強，人的記憶就越牢固。放松訓練對增強機體的能量水準、消除消極情緒、促成積極的心理狀態(tài)有重要作用。考試焦慮癥患者、人際交往中容易怕羞緊張的學生可以從中得到明顯的收益。

這個游戲中，大多數(shù)學生都能按照主持人的提示語進入放松狀態(tài)，但也有少數(shù)學生達不到松弛的狀態(tài)。作為主持人不能操之過急，要有耐心。

五 ：團體心理活動的一些結(jié)束方式

一 ：常用團體結(jié)束的技術(shù)有：

結(jié)束預告、整理所得、角色扮演、修改行動計劃、處理分離情緒、給予與接受反饋、追蹤活動、效能評估。

二 ：常用結(jié)束活動的方式可分為三種：

回顧與總結(jié)；祝福與道別；計劃與展望。三 ：常用結(jié)束團體的形式有六種 ：

(1）輪流發(fā)言：使每個成員都有機會發(fā)表意見，與大家分享自己的心得。(2）結(jié)對交談：兩人一組有助于成員的充分交流，輕松表達，鼓舞士氣。(3）成員總結(jié)：由一個或多個成員總結(jié)，回顧團體過程，其他成員補充。(4）領導總結(jié)：團體指導者作總結(jié)，若有遺漏，成員可以補充。

(5）作業(yè)分享：請成員將自己的感受、對其他成員的期望等寫下來，然后分享。(6）游戲活動：可以采用化裝舞會、圍圈唱歌、擁抱握手、聯(lián)誼會、大團圓等。

六 ：列舉四個完整的團體心理活動方案

案例一 ：學會與別人相處

一、活動的主題：學會與別人相處

二、活動目的：

發(fā)展心理學研究表明，同伴交往是兒童形成和發(fā)展個性特點、形成社會行為、價值觀和態(tài)度的一個獨特而主要的方式。

鑒于友誼對兒童心理發(fā)展有重要影響，通過觀察、與學生交流發(fā)現(xiàn)本班學生非常重視同伴關系，但普遍對友誼的認識存在偏差，決定召開“學會與別人相處”為主題的班會，旨在幫助學生正確理解友誼，使同學之間建立真正的友誼，促學生心理健康發(fā)展，形成良好個性，建立正確的友誼。

三、活動過程如下：

（一）開場白

每個人都渴望獲得他人的友誼，渴望有幾個知心朋友。那么怎樣才能獲得友誼，怎樣的友誼才是真正的友誼呢？

（二）講故事

兩個關于友誼的故事。一個是偉人間的友誼，一個是普通人之間的友誼。聽后討論：他們之間是真正的友誼嗎？你是從哪感受到的？

（三）小品表演（這都是班里發(fā)生的真人真事。）

1、甲乙二人是好朋友，好東西都共同分享。連好吃的都是你一口，我一口。一天，甲乙一同去逛商場，出來后甲送給乙一件小禮物，說是從商店里拿的。乙問同學們：“我該怎么辦？” 同學討論摘錄：（同學按討論結(jié)果演完）

（四）選擇誰做朋友。（出示題目）

1、甲乙是非常要好的朋友，經(jīng)常在一起寫作業(yè)。一天，甲很快做完了作業(yè)，在旁邊催促乙快點寫，可乙有兩道題不會，想了一會也不知怎么做，甲越催乙越著急，甲最后說：“干脆，你抄我的吧！”這樣，乙很快把作業(yè)寫完了，兩人開始一起玩耍。

（五）寫一寫

你認為真正的友誼是什么？（按你認為最重要的先后順序列出）

（六）說一說

1、你知道的關于友誼的名人名言。

2、你認為真正的友誼最重要的是什么（可自己寫名言）

3、你現(xiàn)在最想對你的朋友說什么，你想成為誰的朋友，你和哪個朋友出現(xiàn)了誤會，自由活動五分鐘做你想做的事。

（七）結(jié)束語

真正的友誼：相互尊重、相互信任、相互幫助、相互學習、共同進步。祝每位同學都能找到知心朋友，獲得真正的友誼。案例二 ：相親相愛一家人 主題：相親相愛一家人

目地：

1、通過幾個小游戲，讓成員加深認識，增進感情。

2、從游戲中感悟合作，信任及人際溝通的意義，并能將其運用到日常工作中。對象：旅游管理052班全體學生29人 地點：15－401和大草坪 時間：4月20日 7：30～9：30 活動工具：復印資料 撲克牌 桌椅 2個呼啦圈 照相機 活動程序：

1、介紹活動的目的，并指出活動的規(guī)則：對活動重要注意的問題進行了一下解釋。

2、對班級成員進行分組，開始第一個心理游戲“殺手游戲”。

3、殺手游戲結(jié)束后，穿插一個簡單的心理測驗“顏色測性格”

4、進行“大風吹”的心理游戲，主要是活躍團隊氣氛，在教室中進行。

5、將成員帶到室外的草坪上，開始最后一個心理游戲“圈中圈”，此環(huán)節(jié)主要是為了讓成員了解團隊合作的重要性。

6、緊接著，大家圍坐一圈，暢談大學生活，以及心中的各種困惑。（著重強調(diào)保密原則）

7、最后，要求全體成員就整個活動進行以下簡單的交流：今天給你印象最深的游戲是哪個？游戲中你獲得了些什么？ 注意事項：

1．指導員要注意控制時間和氛圍，攝影以及活動記錄。2．主持人要注意協(xié)調(diào)場內(nèi)氣氛，把握活動的連貫性。

案例三 ：微笑相聚 溝通你我 活動主題：微笑相聚 溝通你我 計劃開展活動 ：

分組：我想有個家（10分鐘）相識：滾雪球（10分鐘）

合作：千千結(jié)（15分鐘）風雨同舟（15分鐘）了解：尋人啟事（20-30分鐘）分別：臨別贈言（15分鐘）需做準備：

報紙5-6張，音樂CD 活動程續(xù)簡介： 一 ：我想有個家：

拉手，圍圈，開火車（音樂，熱身，調(diào)整氣氛）按老師要求迅速分組。（10分鐘）二 ：滾雪球：

8人左右一組，從一個同學開始自我介紹，另一個同學接著介紹是要加上前面同學的介紹內(nèi)容，格式如“我是來自某某系，某某班，愛說愛笑的某某同學左邊的??”如此類推，每個同學的名字，特征在重復中被大家牢牢記住。15分鐘 三 ：千千結(jié)：

一組人手拉手圍成圓圈,要求活動者記住自己左手右手的伙伴后，放手，在圓圈的區(qū)域中自由活動，等組織者喊停，每個人都停住，用左手右手分別拉原先站在自己左右兩邊的伙伴。然后，設法使隊形變回原來手拉手的圓圈，在這個過程中體會隊友之間的配合。20分鐘 四 ：風雨同舟：

如何使一組人站在被更多次折疊，面積更小的報紙上。20分鐘 五 ：尋人啟事：

小組中每人在一張白紙上寫下3～5句描述自己的句子（最好加上簡單的自畫像），不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團體中央，然后每人隨機抽取一張，念出紙上的內(nèi)容，請大家猜猜這是誰寫的，猜中的人要說明理由。指導者引導團體成員發(fā)表自己猜中別人或被別人猜中時的感受。20分鐘。五 ：臨別贈言：

小組成員依次站在中間，接受大家的評價和贈言，握手告別。案例四 ：07/08學年第二學期團體心理活動策劃 活動主題：了解自我，增進友愛.活動目的：放開同學們之間交往時拘謹?shù)男?，增進同學之間的相互了解和友誼，快樂至上，熔煉團隊，分享收獲，超越自我。

活動地點：中北大學大學生心理健康教育中心.活動時間：2008.5.9.活動成員：07級四院安全二班全體同學.活動道具：“人際交往中的我” 問卷45份，音響，MP3及歌曲幾首，報紙四份，一些小獎品.活動過程：

1.開場白：簡單介紹一下活動成員和活動目的。2.開始第一個游戲 —— “刮大風”，伴奏《日不落》。

游戲規(guī)則如下:同學們圍坐在室內(nèi)周圍,并保證椅子數(shù)比人數(shù)少一, 首先由我說出某項特征，如“帶眼鏡的同學”，“穿運動鞋的同學”等，而具有該項特征的同學立即起立，并按順時針圍繞場地跑,當我說停的時候要去搶椅子坐,誰沒找到椅子坐的同學要即興表演一個節(jié)目并發(fā)布下一個命令，如此循環(huán)幾次。本游戲可以活躍氣氛,讓游戲一開場就能調(diào)動起在場每位同學的積極性.活動進行時音響里放著《日不落》這首比較動感的音樂,彰顯大家青春活力.3.第二個游戲 —— “一元五角”，伴奏《怒放的生命》。

游戲規(guī)則如下:根據(jù)我班男生人數(shù)遠遠多于女生這一具體情況，我將男生定為一元，女生定為五角，當我說出一個金額時，同學們就應想方設法湊齊這個整數(shù)，如果有人沒有找到自己的“歸屬”，就要言其感受。我說的金額會逐漸增大，當合適數(shù)量的人抱到一起時即組成了一個個的小團隊.然后在此基礎上進行下一環(huán)節(jié).活動過程中以《怒放的生命》為背景音樂，調(diào)動氣氛。

4.執(zhí)筆游戲 —— “人際關系中的我”,外加舒緩的背景音樂。

提前準備名為“人際關系中的我”的問卷45份，調(diào)查內(nèi)容包括同學們各自在爸爸、媽媽、自己等十類人眼中的形象。給在場的每位同學發(fā)一份問卷，讓他們思考幾分鐘后，針對各項認真填寫，待完成后，全部上交。之后，讓剛才的各組同學分別緊密地圍坐成一圈，將剛收上來的問卷再重新給每人發(fā)一份，組內(nèi)相互傳閱并結(jié)合自己所寫進行大討論。討論的問題有：成員對那一個人的看法最重視，為什么？最難填的是什么？為什么？??經(jīng)過一段時間的組內(nèi)討論過后，各組派代表進行發(fā)言，互相交流討論結(jié)果。在此過程中，伴以柔美的音樂。5.最后一個游戲 ——“ 風雨同舟”，背景音樂《相信自己》。

音箱里飄出《相信自己》這首激昂的音樂，“在教室成了一片汪洋大海，小小的報紙是海里的一葉扁舟，怎樣才能度過難關呢??”活動要求每個小組的所有成員盡可能地站在“舟”上，看誰能，那組堅持的時間最長，那組獲勝。之后，互相交流感想，并為獲勝組頒發(fā)獎品。該環(huán)節(jié)的主要目的是要同學們體念團隊精神。6.結(jié)束活動

伴隨著音箱里《相親相愛的一家人》這首動情的歌曲，全班同學手拉這手、圍成一圈，共同唱響這首友誼之歌。活動也在這歌聲中結(jié)束。

7.時間允許的話,在活動的最后,要請幾位志愿者來講講本次活動的感受.與大家共享自己此刻的心情.××× 07040242班 2008-5-10 活動后的總結(jié) 一：好的方面：

整場活動的前半部分都按照原計劃有條不紊地進行著：環(huán)節(jié)一中，調(diào)動起了同學們的積 極性，并很好的打亂了座位的次序；環(huán)節(jié)二中，快樂之余很好的將同學們分為了四組； 活動的關鍵部分——問卷調(diào)查、分組討論，其中同學們的討論很是活躍，以至我很難去 控制當時的場面，幾次要求他們結(jié)束組內(nèi)討論，都被他們拒絕了。大概是我們之間互相 了解得實在太少，以至于討論得有點跑題；最后的一個環(huán)節(jié)中，同學們都“毫無顧忌” 地抱在了一起，真正地拉近了心與心的距離。二：不足之處：

1.沒有提前將現(xiàn)場很多任務分配好，很多事情都自己一個人做，結(jié)果忙得有點亂，例如：音樂地播放有點脫節(jié)，禮品地發(fā)放等等。2.時間沒有把握好，對困難認識不夠。原計劃活動開展兩個小時，但在第三的環(huán)節(jié)同學 們的討論異?；钴S，我?guī)状谓o以最后時限，他們都不同意，造成原計劃中最后一個環(huán) 節(jié)沒能進行。三：整體來說：

此次活動，雖然與我原計劃有一定差距，不過總體來說，我還是比較滿意的，至少讓我 看到了同學們相互間那真誠的微笑，增進了我們的了解。我也將不斷去克服活動中所暴 露的缺點，不斷完善，爭取為我班的和諧、大團結(jié)做出更多?！痢痢?/p>

2008-5-10.七 ：相關補充說明 一 ：活動的開展方式

活動開展方式還有 ：看心理方面的相關電影，做心理劇，心理沙龍，個體心理咨詢?? 一 ：經(jīng)典心理影片 ： 愛德華大夫 希區(qū)柯克 格利高里.派克 英格麗.褒曼 2 沉默的羔羊 安東尼.霍普金斯 3 阿甘正傳 湯姆.漢克斯 費城故事 湯姆.漢克斯 丹澤爾.華盛頓 5 雨人 湯姆.克魯斯 達斯汀.霍夫曼 6 k-pax 凱文.斯派西 7 致命ID 約翰.庫薩克 變腦 約翰.庫薩克 約翰.馬克維奇 9 弗里達 薩爾瑪.海耶克 10 月色 布魯斯.威利斯 11 飛越瘋?cè)嗽?杰克.尼克爾森 12 普通人 唐納德.薩瑟蘭 13 春風化雨（死亡詩社）羅賓.威廉斯 14 欲望號街車 馬龍.白蘭度 費雯.麗 15 絕代妖姬 意大利 16 告訴她 阿莫多瓦 17 卡多什 以色列 18 憂郁星期天 19 37.2度/巴黎野玫瑰 20 猜火車 發(fā)條橙 庫布里克 22 洛麗塔 杰珠.埃恩斯 23 東京圣戰(zhàn)（大逃殺）北野武 24 第六感 布魯斯.威利斯 25 美麗心靈 拉賽爾.克羅 時時刻刻 梅麗爾斯.特里普；尼可.基德曼 27 理發(fā)師的情人 意大利 28 鵝毛筆 肖申克的救贖 提姆.羅賓斯 30 Trueman.Show(楚門的世界)金.凱利 31 羅丹的情人 伊莎貝拉.阿佳妮；厄.德帕迪約 32 日瓦戈醫(yī)生 33 西伯利亞理發(fā)師

黑暗中的舞者 比約克；凱瑟琳.德納芙 35 跳出我天地 比利.埃略特 36 性.謊言.錄音帶 37 活著 葛優(yōu) 38 科絲

春光乍泄 梁朝偉；張國榮 40 高跟鞋 阿莫多瓦 41 我的秘密之花 阿莫多瓦 42 心靈捕手 43恐高癥 44 撕裂的末日 45 綠野仙蹤 46 星球大戰(zhàn) 47 第五元素 48 紅龍 49 丑聞 黑澤明 50 羅生門 黑澤明 51 悲慘世界 52 夜色溫柔 53 紅月亮 54 蜘蛛巢城 55 最終幻想 56 沙發(fā)上的心理醫(yī)生 57 重生 58 影子武士 59 機械師 60 老男孩 61 無顏

世界上只有我和你 63 壞痞子 64 紅字 65 愛的蹦級 66 漂流欲室 67 我和我的朋友（挪威）68 芳芳（法）69 兒子的房間（意）二 ：心理?。?/p>

校園心理劇有關知識簡介

校園心理劇通過演繹校園生活中的人和事來減緩學生的心理壓力，解決學生心理壓力，解決心理問題。作為戲劇的形式之一，校園心理劇涉及劇本的結(jié)構(gòu)與創(chuàng)作。校園心理劇的結(jié)構(gòu)與創(chuàng)作，要根據(jù)心理劇的要素、過程特點，結(jié)合校園實際生活進行。

一、校園心理劇的構(gòu)成要素

1、人物：

人的生活方式、行為習慣、內(nèi)心矛盾與沖突正是心理劇研究、探討和解決的主要問題；心理劇的結(jié)構(gòu)、情節(jié)、情景、主題等也必須圍繞人物來進行。校園心理劇涉及四種角色。

⑴心理輔導老師（班主任）：

作為心理劇的策劃者、組織者，把握和控制心理劇的進行，在需要時進行點撥。在暖身階段對群體行為作評估，并進行角色分配和組織熱身；在演出階段描述探索問題、維持演出過程和進行解釋；在分享階段組織問題分享各自的體驗和感受。

⑵當事人：

指遭受心理困惑并急需解決這些困惑的學生，他們在表演過程中提出問題并獲得指導幫助，或者通過他人的表演演繹問題，領悟問題的原因，解決問題的方法。

⑶參與者：

飾演當事人生活中重要角色，以其所飾演人物的口吻和行為方式同當事人交往并坦誠說出自己的想法。

⑷觀眾：

心理劇的觀眾不是欣賞心理劇演出的，而是來體驗心理劇的感受的。通過觀看演出對當事人提供支持或領悟心理問題產(chǎn)生的實質(zhì)，提高心理健康水平。

2、活動場所：

活動場所是人物活動的地點和事件發(fā)生、發(fā)展的空間，主要是舞臺、觀眾席，包括燈光的設置、明暗，道具的擺放，背景音樂等等。

3、內(nèi)容：

心理劇不塑造人物典型，而是圍繞問題展開，重在通過問題展現(xiàn)心理發(fā)展歷程和對問題的感受，探尋事件對個體心理發(fā)展造成的影響，并且通過對心理問題的陳述、辨別和澄清，來明確問題或調(diào)整心態(tài)。心理輔導老師利用豐富的知識、經(jīng)驗對表象進行分析，挖掘隱藏在背后的深層問題和意義，把零星的片象連接，找到造成心理問題的深層原因，通過表演、直觀形象的顯現(xiàn)，有助于當事人了解問題的真相和實質(zhì)，更好地體驗和領悟。

其中包括：

⑴事件：

事件是引起當事人內(nèi)心沖突的導火線和造成心理問題的原因，是其真實生活中發(fā)生的，對其造成重要影響的事情。心理劇圍繞事件展開，通過對事件的演繹進對其進行重新思考和領悟，達到認知改變和行為矯正的目的。

⑵人物關系

人物關系是人在社會生活中通過交往所形成的人與人之間各種關系，成為個人生活甚至生命中的一部分，對個人的成長發(fā)展起著極其重要的作用，從各個方面影響著人的心理。心理劇通過角色扮演的方式，展現(xiàn)造成心理問題的各種關系，使當事人通過觀察或領悟來調(diào)整自己的行為，從而為自己在現(xiàn)實生活中恰當?shù)靥幚砀鞣N人物關系奠定基礎。

二、校園心理劇結(jié)構(gòu)的組成部分

校園心理劇是探討和解決心理問題的，以問題為主線展開劇情情節(jié)，其結(jié)構(gòu)包括提出問題、分析問題、解決問題、分享感受四部分。

1、提出問題

⑴開端的任務：

①交代故事發(fā)生的時間、地點、背景、時代特點等

②交代人物之間的關系

③引出全劇的主要矛盾和問題

⑵開端的形式

①心理輔導老師說明和旁白（也可以學生自己完成）②情節(jié)引出：通過演員一連串的動作來暗示時間、地點和事件的起因。

2、分析問題：

問題提出以后，就要分析造成這些問題的原因和各個事件的影響程度及相互關系。通過對造成心理問題的相關事件和人物關系的精心演繹，使問題層層展開，不斷深化，從而探討這些問題對個人心理產(chǎn)生的影響程度以及他人如何看待這些問題。

人物的內(nèi)心心理感受不能僅僅通過表白來說明和揭示，而要以角色扮演的方式，以第一人稱的身份通過相應動作表現(xiàn)出來，通過動作表現(xiàn)人物對某一具體事件的情緒反映和內(nèi)心體驗，真實地再現(xiàn)當時具體的情景，從而使當事人有所領悟和感受。由于角色扮演提供了在假設、不用負責的情況下嘗試應付問題，以發(fā)現(xiàn)問題所在，從而學習及練習應付問題的技巧。通過對這些問題的演繹，使演員和觀眾受到震撼和感悟。

這部分情節(jié)講究曲折有致，起伏跌宕。

3、解決問題：

心理和行為問題的改變不是通過一兩次角色扮演就能實現(xiàn)的，這是一個持續(xù)過程，需要當事人在領悟的基礎上通過日常生活的訓練來完成。解決問題只是指當事人癥狀有所減輕或有所領悟，找到了問題的原因和解決問題的方法。

心理劇的結(jié)局要有深意，能夠引起觀眾的回味與反思，要通過內(nèi)心沖突與斗爭，使觀眾有所體驗和領悟，改變一些不恰當?shù)男袨椤?/p>

結(jié)局可以通過心理輔導老師的解釋來完成，也可以通過旁白來進行。

4、分享感受：

心理輔導老師在扮演結(jié)束后把大家組織起來，相互交流角色扮演的感受和領悟，使當事人從不同角度看待問題，了解別人的反應和感受，學會換位思考，改變不正確的認知；同時使團體氣氛更融洽，使當事人獲得安全感和歸屬感，獲得團體的支持和幫助，從而消除無助感，增強信心和勇氣。說明：劇本要求

1、以校園生活為主題,反映大學生心理問題為主旨；

2、能貼近現(xiàn)實，反映大學生活的矛盾與沖突，具有鮮明時代感，表現(xiàn)學生心理動態(tài)；

3、以對事件的處理過程為主線,以話劇、情景劇、小品等為主要劇本形式，也可以用漫畫的形式表達劇本內(nèi)容；

4、所寫劇本表演時間控制在8～15分鐘。案例：

劇本《**》 第一幕

[場景：舞臺的中央擺著一條長凳。G坐在長凳上，東張西望，不斷的看表，自言自語：“怎么還不來？”離開長凳，來回走動，然后又坐下。] S：（身穿名牌時裝）欣然！G：（身子轉(zhuǎn)到一邊不說話）S：欣然，你怎么了？

G：（轉(zhuǎn)向B用手指著手表）不是說還了七點鐘不見不散嗎？你看看現(xiàn)在幾點了？你晚了整整七分又七秒！

S：（陪上笑臉）我錯了，我錯了不行嗎？下不為例，下不為例。

G：好吧，看在你態(tài)度誠懇的份上，就原諒你這一次吧，不過，今天你要陪我去逛超市，怎么樣？

S：逛超市？（略一遲疑）G：怎么？你不愿意？

S：怎么會呢？不過，還是去公園吧。那里風景好，況且今天天氣也不錯，去散散布多好啊。G：又要去公園?。壳疤觳皇莿?cè)ミ^嗎？

S：那好，那好，咱們逛超市。你等會兒，我回宿舍拿點錢。（轉(zhuǎn)身要走）G：不用了，我身上帶這錢呢。走吧。（拉著B就要走）

S：那哪行呢？你跟我一起出去，哪能讓你花錢。再說了，這點錢算什么，我家里有的是錢。你在這等我，我這就上去拿。

G：（生氣的說）你看你看，你又來了。你張嘴有錢，閉嘴有錢，人家還以為我是沖著你的錢才和你在一起的呢？

S：好，好，好。我錯了，我又錯了。不過說實在的，這點錢我真不放在眼里！G：你??（很生氣的）S：對不起，對不起，我不說了，我不說了。哎，你的生日快到了，正好借今天這個機會我去給你買件生日禮物！你總不能讓我拿著你的錢給你買生日禮物吧。G：（猶豫了一會）那好吧！我在這等你，你快去快回！

第二幕

[場景：舞臺上擺了一張床，上面凌亂的堆放了一些衣物，床下有一盆，一側(cè)有一圓桌，舍友A B C團坐打撲克，叫牌聲不斷！B上場。很匆忙。做開門動作。進門后開始在床上翻東西。] A：（一邊打牌一邊說）哎，小剛，跟女朋友約會這么快就回來了？

S：（繼續(xù)翻東西）哪能呀！她要我陪她逛超市！你說我總不能讓她掏錢吧！再說這點錢我也不在乎！這不我回來再拿點錢！B：小剛你家里真的很有錢嗎？

S：（停下動作，對著A B C，滿臉認真的）那是當然?。ɡ^續(xù)翻）C：小剛，既然你家里那么有錢，那你為什么還整天吃饅頭咸菜呢？

S：別提了，家里我媽天天逼我吃大魚大肉，我都吃膩了！現(xiàn)在一見到它們就反胃！A B C：噢??

第三幕

M：（頭上包著頭巾，跨著一個籃子，里面裝著花生，穿著土氣。M遠遠的看見了P，連忙上前去）小伙子，你知道趙小剛住在哪里嗎？ P：趙小剛？我是他同學，你是他什么人？

M：俺是他娘（P一臉驚鄂）俺從鄉(xiāng)下來，來看俺娃，俺那娃呀，真有出息，從小學習就好，從俺那窮山溝里考上這么好的大學，還是俺村頭一個哩！小伙子，他住哪？ P：（楞了半晌，手指指著一棟樓，結(jié)結(jié)巴巴）他住那棟樓，3樓，303房間！M：謝謝。（轉(zhuǎn)身向那棟樓走去，P目視她走向那棟樓）第四幕

C：（拉B）別光顧著說話，該你出牌了。（電話響，S接）

S：喂，啊，欣然啊，我呆會就下去，哎，我知道。（放下電話，遲疑了一會，滿臉堆笑，轉(zhuǎn)向A B C）哥兒幾個今天能不能支援一下，這幾天我手頭比較緊張，幫幫忙吧。A：你？ B：借錢？ C：不會吧？

A：你不是說這幾天你媽剛在你存折上打了錢嗎？

S：是啊，是啊，這幾天我們家那邊銀行更換工作系統(tǒng)，錢打不上。（M敲門，S應聲開門，見到M大吃一驚，迅速將她拉至門外）S：娘，你咋的到這來了？

M：娘想你了唄，就不興來看你了。（往里走，S拉?。〢：小剛，是誰呀？ S：（忙應聲）沒，沒人。（M趁機進屋）

M：哎呀，（四顧，看到A B C熱情上前）哎呀，這是同學吧！小伙子真精神！（抓出籃子里的花生分給A B C）來吃花生。自家種的，又大又香?。ˋ BC莫名其妙）

M：在外頭上學都挺不容易的，大伙多互相照應著點，別客氣，吃花生，吃花生。（M說話同時電話響，S忙接）

S：我馬上下去，不，不，你可千萬別上來！什么？女人？啊，啊，是個推銷的！（掛電話，擦汗）

M：哎呀，哇呀。你這枕巾都快趕上你爹的擦腳布了。俺幫你去洗洗去?。◤拇驳紫抡页雠瑁b上若干衣物，準備出門）B：這是誰呀？（問S）

S：這是，這是??你這娃，咋不說話呢？（對A B C）俺是他媽，俺這不來看娃嗎？！S：（忙拉住M搶話）不，不??（將M拉到一旁）娘，你不懂！

M：（驚奇的）你這娃，俺是你娘，俺生的你，俺不懂誰懂？（電話響，B撇下M，忙接）S：什么？車快來了？你千萬別上來呀！我馬上下去！M：（嘆了口氣）這孩子?。ㄞD(zhuǎn)身要去洗衣服）C：這就是你媽？

S：（結(jié)巴，為難的）不，不，這，這是我媽，我媽雇來給我送東西的??

（A B C湊在一起小聲議論，G打手機上樓，電話響，無人接聽，G行至門口止住）A：這人是他媽？他媽不是總經(jīng)理嗎？雇人來送東西也不能雇這么酸的呀！B：我看角鋼十有八九在吹牛。愛慕虛榮擺闊氣，怪不得他吃饅頭咸菜還要借錢呢！C：噓??這種事不要亂說，咱誰也不明白怎么回事，這樣說會傷同學的感情的。（互相打小動作）

（M似乎聽到他在說什么，楞了半天，失手盆落地。不知所措，退了幾步，攔在B面前）M：別，別說俺娃！俺，俺娃他媽雇俺來給娃送東西的（轉(zhuǎn)身拾衣服）娃他媽讓俺跟娃說，在學校里甭不舍得吃。這娃從小就儉省，就知道吃饅頭咸菜。娃他媽說了，甭說就里有條件，就是再窮也要供娃上大學！俺去洗衣服去了。噢，對了，這里有幾個錢，是俺????是娃他媽讓俺送來的。（手顫抖，掏錢給S）俺也有個娃，俺娃也考上大學（面向觀眾）俺和娃他爹就在村子里挨假挨戶的借錢，求爺爺告奶奶總算把錢湊齊了。現(xiàn)在為了還債家里能賣的都賣了，娃他爹上水泥廠干活，累個半死也掙不了幾個錢，俺身子不行就只能干點這種跑腿活，幫別人捎個東西，洗個衣服什么的（說完抹眼淚，拿著盆子要去洗衣服，S失神的聽著，轉(zhuǎn)身給M跪下，抱住M的腿，垂頭，目光呆滯，眼含淚花。）

S：（大聲喊）娘??（M上前抱住S，A B C啞然默默注視母子二人哭泣）

M：（語重心長）娃啊，記??！咱窮，但咱人窮不能志短，咱堂堂正正做人，只要有骨氣，就不怕別人瞧不起，好好念書將來出人頭地，把這個窮帽子摘了！（S含淚點頭，G出場，慢慢走向S，S看見G）

S：欣然，你都聽到了??（剛要說，G搶著說）

G：（注視著S，娓娓道來）我剛才都看見了，我也明白了，（走向M）這就是伯母吧。（扶著M，對B說）我早說過我欣賞的是你的人而不是其他的，我知道你是真新對我好，我也知道你為了讓我開心付出了很多，但有一點我要告訴你，即便你先一無所有，我相信憑借你的才華，你將來一定會有所作為的。（S感動，止住哭泣，看著G，G與B扶起M，面向A B C）S：這就是我媽，（語重地）我親媽！

（S與G共同攙扶M沉重，慢慢的走，S突然又一次跪倒大叫一聲：“媽！”）

三 ：心理沙龍 舉例：

心理沙龍策劃主題：大學生戀愛心理探悉。

如今，大學生戀愛已經(jīng)不再是一件稀罕的事，走在校園中，各處都能看見親密的大學生戀人們，但是大學戀愛對大學生的生活、學習究竟會起到何種作用呢？是動力還是拉力呢？通過這次探悉大學生戀愛心理的心理沙龍活動，希望能更好得了解大學生戀愛動機、戀愛感受及戀愛心理，探討大學戀愛對學習、生活的種種影響及其利弊，以便恰當?shù)匾龑Т髮W生處理大學中的感情問題。主辦方：心理健康協(xié)會

時間：9月23日，周六，19：00 地點：小劇場209室 流程：準備：

1）會場布置：將會場布置成茶話會的形式：以一個個小圓桌為單位，四周圍坐學生，進行探討。交流。盡量突出自由、溫馨的氣氛。2）前期宣傳：1）橫幅、展板 2）傳單、海報

2、內(nèi)容： 1）觀看案例：

2）案例討論：抒發(fā)感想（發(fā)言者得獎品）3）話題討論：以不同的側(cè)面來探討愛情的真諦

4）自由討論：學生跨組進行討論，抒發(fā)感想、討論大學生對戀愛的看法及探討戀愛對大學生活的影響（正面？負面？）（配樂：kiss the rain，tears，song from a secret garden，remance de amor 夢中婚禮，雪之夢??）

5）辯論賽：選手自由組隊參加。主題：大學戀愛對學習生活的影響是正面還是負面的？（獲勝方得獎品）。6）總結(jié)發(fā)言（配樂：My Love）

預算：獎品：小獎30份*1元，大獎10份*2元 附件：案例

身材苗條、溫文爾雅的小婷是湖南大學財經(jīng)學院（原湖南財經(jīng)學院）的大二女學生，1997年中秋節(jié)，在該校的“老鄉(xiāng)會”上，她與比自己高一年級的同鄉(xiāng)——高大帥氣的小偉一見鐘情。一年以后，在小偉畢業(yè)前夕，他們偷嘗了禁果。剛參加工作的小偉雖然工資只有600多塊錢，但是他對小婷依然呵護有加，他每月都按時給小婷寄300生活費，小婷在學校除了緊張的學習，也盼望著早點畢業(yè)，結(jié)束和小偉兩地分居的相思之苦。正當在小婷對未來生活充滿憧憬時，有一天，她的一位初中的男同學小明從廣東回來，經(jīng)過長沙時來學校找她。小婷望著這個一身西裝革履、頭發(fā)梳得油光閃亮的小明，心里又是好奇、又是驚喜。小明乘機吹噓自己如何發(fā)達，還邀請小婷寒假去廣東玩。??? 經(jīng)不起誘惑的小婷真的去了廣東，小明領著小婷一番花天酒地之后，就直接把她帶到自己的臥室里，發(fā)生了兩性關系。期末時，小偉從家鄉(xiāng)來學校接小婷，結(jié)果小婷的同學卻告訴他，她去了廣東，和小明在一起。而在廣東的小婷卻很快地發(fā)現(xiàn)，小明在外面有很多的女人，她便離開了廣東回到了學校。在新的學期開學時，小婷卻意外地發(fā)現(xiàn)自己染上了性病。后來，小偉在了解事情的全過程后，斷絕了與小婷的關系。絕望的小婷在一個寒風料峭的夜晚，裹著一床棉被從學校教學樓上跳下來，在醫(yī)院搶救無效死亡。

（特別說明，此例子旨在學習策劃方法，我們應盡量策劃一些大多同學都常見的問題來開展活動，因為我們是給全班同學做的活動）

二 ：活動中應注意的方面

1．首次心理活動很重要，需要細心策劃，充分調(diào)動同學們的積極性，為將來的心理工作打下良好基礎。

2．講游戲規(guī)則時，口令需清晰明了。

3．活動中，可適量調(diào)節(jié)現(xiàn)場氛圍，增強感染力。例如：讓同學們閉目或者關閉電燈；播放各種不同節(jié)奏的音樂。

4．主持者需話語抑揚頓挫，并配合適當?shù)闹w語言，增強感染力。5．活動中，應該特別照顧那些“不活躍者”，盡量爭取讓每個人都積極的參與到活動中來。6．活動中，不可冷場，更不可“一發(fā)不可收拾”，注意把握活動的激烈程度。

7．整場活動應盡量圍繞該活動的主題開展，爭取同學們在開心、娛樂之余都有所感悟以及收獲。

8．活動時間需把握好！使活動在你的計劃之中有序地進行。

9．當主題一確定，你可以通過多種方式來開展。例如：做游戲，主題討論會，觀看心理電影，飾演心理劇，開展心理沙龍??

三 ：有關此次游戲整理的補充

1.此次團體心理活動整理，主要是以常用的活動開展方式及內(nèi)容為主體來進行介紹的，多以室內(nèi)性活動為主。由于本人的水平有限，諸多方面僅僅涉及了一部分，還望能拋磚引玉。不足之處，還望多提出寶貴意見！

2.以上所介紹的各方面都有很多未能提出，你們能通過查詢相關資料找到相關內(nèi)容。另外，仍有許多優(yōu)秀的室外活動，望你們能積極組織。

3.預祝你們在心理工作這方面越做越好！也希望你們能為班級以及四院的心理健康工作做出更大的貢獻！

2008年10月24日

李紅政

主任醫(yī)師，教授，研究生導師，應用心理學博士后，精神醫(yī)學博士?，F(xiàn)兼任廣州軍區(qū)醫(yī)學心理學專業(yè)委員會主任委員等職。

第三篇：團體輔導課熱身、游戲

團體輔導課熱身、游戲

作者：陳蓉蓉

暖身活動：

1、身體寫數(shù)字1——10目的：感受放松，享受身體的快樂頭、雙手、屁股等身體不同的部位分別寫下數(shù)字

2、微笑握手目的：感受團體心理成長的特殊氛圍。面帶微笑，與每一位成員握手。

3、拍身體目的：放松身體

指導者帶領一起進行，用手掌拍打左右上臂、小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。

4、捏鼻魔術(shù)目的：放松，保持良好情緒指導者和成員一起進行，向前伸出右手，掌心向右，左手掌心與之相對，五指相扣，將雙手翻轉(zhuǎn)，大拇指捏住鼻子兩側(cè) 游戲：

1、填畫胸卡目的：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫在胸卡上，團體交流。

2、左右護法目的：成員了解和記住彼此的名字，促進了解圍圈就座，選一人手執(zhí)報紙卷成的“棒子”，指導者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由執(zhí)棒者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”，反復做，直到大家熟悉彼此的名字。

3、無聲排序目的：促進團體成員的了解，學會交流圍圈，指導者宣布開始，成員之間不能使用語言，按照年齡從大到小排成一列縱隊，成員在團體中找到自己的位置。

4、循環(huán)溝通目的：通過活動，探索自我概念，增進自我了解兩兩面對面站好。指導者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物（植物、交通工具、電視節(jié)目、顏色、上帝……）我希望————因為————

5、口香糖，粘什么目的：打破彼此的距離感，增進親密度，激發(fā)活力人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個人，變成發(fā)令員。繼續(xù)。游戲前，有聲明，有些指令應該被禁止。

6、我和我的另一半目的：新的發(fā)現(xiàn)、領悟，使自己活得更好每個人在成員中找個“伴”，交談2分鐘。然后，所有的成員蒙上眼睛，原地走動一會兒，開始在人群中尋找自己的伴。找到后坐在一起。指導者與助手要人為的給成員找伴時制造點麻煩?；顒又?，團體成員交流游戲的感受和體會。

7、撕紙目的：放松自己，明白每人的理解是不同，明確交流的重要性指導者讓成員準備一張紙，閉上眼睛。指導者發(fā)令，成員按照聽到的指令動作。指導者發(fā)令：將紙張對折，再對折，旋轉(zhuǎn)90度，撕掉紙的右上角，再將紙張旋轉(zhuǎn)180度，撕掉右上角。睜開眼睛，展開紙張，互相觀察紙張，互相交流活動中的體驗和感受。

8、舍棄練習目的：產(chǎn)生深切的感受和體驗，學會珍惜將成員分成小組，每組5人。請成員寫下自己生命里最重要的5個人，包括自己，然后一一舍去。體會實驗過程中的感受，每次舍棄都要說明原因。完成后，團體交流感受。

9、所說非所做目的：引導大家思考，習慣的改變不是一蹴而就的，但堅持不懈可以做到。成員圍成圈，在過程中全體齊拍手并數(shù)“1，2，3”作為每個人的準備時間，然后每人做一個動作的同時，描述另一個動作，下一位要做前一位所描述的動作，同時為下一位描述另一個動作。依次類推，進行2、3輪后，團體分享感受。

10、積極賦義 目的：宣泄情緒，在積極賦義的過程中學會調(diào)整自己的認識小組（5~6人）圍成圈坐好，請成員講述最讓自己頭疼或不能接受的一兩個人的基本情況與特點。每講完一個，小組成員幫助他積極賦義。如：封閉孤獨——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享。

11、學會贊美

目的：學會贊美，增強信心小組圍圈，小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。團體分享：當別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？

12、信任摔倒

目的：學會信任別人并給與別人幫助和信任，體驗徹底放松的感覺

小組6~8人圍成圈，一人站中間，閉上眼睛，放松身體，搖擺身體，傾倒身體，其他成員接住她的身體并輕輕的推動。輪換成員參與，團體交流體驗。

13、手指拿筆

目的：團結(jié)寫作協(xié)作的重要性

所有人用一個手指從桌面上拿起一支筆。分享感受，并解決問題。

第四篇：趣味心理游戲熱身活動

團體心理活動游戲大集合之趣味熱身活動（25個）

一中小學心理健康教育一個非常重要的形式是團體心理活動課。在沒有統(tǒng)一的國家教材的情況下，許多的心理老師感到備課十分的吃力?，F(xiàn)在將團體心理活動分次上傳。希望能對老師有所幫助。11－25（趣味熱身游戲）

1團體游戲--透支(無能為力)時間：2～5分鐘

人數(shù)：不限

道具：一段直徑12毫米的繩子。

概述：這是一個適合在培訓之初開展的有趣游戲。

目的：說明即使優(yōu)秀的人也會在一些游戲中失敗。

準備：

步驟：1．把繩子拉直后放在地上。

2．讓隊員們在距繩子30厘米處站立。

3．讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟。

4．他們的任務是跳躍通過繩子。而手腳不能松開。如果有人完成這個動作，將贏得一張新版lO元紙幣。他們只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放松。

5．所有人都放棄后，告訴大家在團體活動中，有時可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的——關鍵是通過參與學到東西。對于看起來似乎“不可能完成”的事情，有些的確無法辦到，但有些卻也未必?？傊?，大家重在參與，樂在其中。

討論問題示例：

1、這個動作有可能完成嗎?

2、游戲的目的是什么?

3、如何將該游戲和我們將要開展的培訓聯(lián)系起來?

2生死與共

規(guī)則

1.主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2.主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次

3.各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰 4.助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰

5.助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產(chǎn)生最后一對堅持住的選手 6.主持人宣布獲勝者，請領導頒獎

3穿越生死線

規(guī)則

1、主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即“生死線”），不碰而且姿勢最有創(chuàng)意者即為第一

3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4、助手撤掉繩子

5、主持人拉著第一個選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使其面向4米外的繩子站定。

6、選手開始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）

7、第一個選手“穿過”后取下紅布，第二個選手開始，依次進行

8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一

9、主持人請領導頒獎

4繪畫高手大賽

規(guī)則

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領到白板前；主持人下達開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條

4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”

5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項：預先備好干凈的布條

5即席聯(lián)詩

規(guī)則

1.主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2.主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝 3.主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領獎。4.注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞 5.(此游戲詩詞可換為歌詞

6指鹿為馬

規(guī)則

1.主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）

2.主持人講解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，??最后是第七位選手表演給第八位選手看。3.主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、??第一位

4.主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習

5.注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動作每人只準表演一次

7心靈相通

規(guī)則 1.主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預先準備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。

2.主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調(diào)：男士只準做動作，不準出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰

3.主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看

主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯，則站到主持人的右側(cè)。第二對、第三對、??，依序進行。4.主持人宣布獲勝者，并請領導頒發(fā)紀念品

5.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴

8誰是最可愛的美女

規(guī)則

1.主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2.主持人講解游戲規(guī)則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女

3.主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下

4.主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？” 5.主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)？” 6.主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”

7.主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？” 8.當只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9.主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀念品

10.注意事項：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止

趣味游戲---電波的速度

時間：10分鐘

人數(shù)：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述： 這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。

目的： 1．增強小組凝聚力。

2．激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。

準備：

步驟： 1．讓所有隊員手拉手站成一圈。

2．隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。

4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5．讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6．等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。

7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

討論問題示例：

·為什么“電波”傳遞方向突然改變后，“電波”傳遞速度會變慢?

·為什么閉上眼睛后，“電波”傳遞速度會變慢?

·在“電波”沿兩個方向同時傳遞的情況下?！半姴ㄔ础睂γ娴年爢T們感受如何?

10溝通游戲--蘋果與鳳梨

道具：無

說明：

1、全體學員圍成一圈

2、訓練師先和相鄰的人進行演示

訓練師：這是蘋果。相鄰的人回答：什么？ 訓練師：蘋果

相鄰的人回答：謝謝！

3、回答完這一對話程序，由相鄰的人（甲）開始問他的下一個同伴（乙）相同的問題：

甲：這是蘋果。

乙：什么？

甲（對訓練師說）：什么？ 訓練師：蘋果 甲：蘋果 乙：謝謝！

4、將此對話一直持續(xù)下去，最終傳到訓練師；同時訓練師向另一個方向相鄰的人傳遞鳳梨，這樣兩句話就朝相反的方向進行傳遞。

5、注意事項：

1）培訓師要密切注意對話的流向，特別是蘋果和鳳梨的走向； 2）這是一個非常有趣和復雜的游戲，訓練師應該提醒對話過程中的回答的規(guī)律，要求參加培訓的人員要有特別高的注意力和反應能力

3）可做為晚會游戲或者暖場游戲。對于發(fā)生回答錯誤的學員，可以適當做些懲罰。

11體驗責任

1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局； 游戲點評：

1、如何看待責任？

2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨？

3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？

12團隊游戲--拋球

1、道具：6個小皮球

2、適合人數(shù)：10人以上

3、時間：20分鐘

4、地點：戶外空地

5、操作規(guī)則：

1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；

2）教練告訴游戲規(guī)則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。

3）等到大家熟悉規(guī)則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時間。4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。5）可以增加到6個球。點評：

1）如何提高團隊的效率

2）一旦有人出錯，我們會不會有人去責備他們？

13團隊游戲---蜘蛛網(wǎng)

此游戲也稱為“電網(wǎng)游戲”在戶外拓展是一項很好的團體游戲項目，只因為編制的網(wǎng)很象蜘蛛網(wǎng)，所以也稱為蜘蛛網(wǎng)游戲。形式：全體學員，13人一組為最佳

類型：團隊建設

時間：15-20分鐘

材料：用繩子編成的蜘蛛網(wǎng)一張及說明書一份

場地：空地

活動目的：

讓學員們體會計劃的重要性及團隊合作的精神

操作程序：

1.培訓師先找一位領導及一位觀察員，單獨向領導交代任務并給他一份說明書：

-全體人員必須從網(wǎng)的一邊通過網(wǎng)孔過到網(wǎng)的另一邊

-在整個過程中，身體的任何部位都不得觸網(wǎng)

-每個洞只能被過一次，即不能兩人過同一洞-你們的目的是要獲取最好成績

2.由領導回到小組中傳達培訓師的指令。

3.培訓師及觀察員開始觀察小組在聽領導分配任務時間的反應，以及他們的計劃能力。

4.觀察員記錄小組在執(zhí)行任務的過程中都出現(xiàn)些什么問題，包括計劃方面，溝通方面。

有關討論：

·你對計劃的重要性有什么認識，你認為這次活動的計劃做得怎樣。

·該游戲最難的地方是哪里，怎樣改進。

·在活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。

14雞對鴨講--講讓你笑破肚皮的團體游戲

配備：兩個大碗，一本便條簿，一群人。

玩法：最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發(fā)一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。這種玩法可以一直重復下去，不會玩膩的。

效果：“命中率”大約百分之七十五，搭對時很爆笑，自己去試試看。

建議：要問“為什么”型的問題，以“因為”回答?？刹灰獑枴笆遣皇恰毙偷膯栴}哦。

15團體游戲---頂屁股游戲

時間：15—20分鐘

人數(shù)：不限

道具：

·一段長繩子。

·一個口哨

概述：

這是一種循環(huán)游戲，培訓過程中可以隨時開展。

目的：

1．隊員們以有趣的形式對抗。

2．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

準備： 步驟：

1．把繩子拉直后放在地上。

2．后背有毛病的人不能參加游戲。讓所有隊員按大小個兒排成一列，然后從隊列一端開始，彼此結(jié)對兒。很明顯．如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，你就要參加進來。

3．每對搭檔分立繩子兩側(cè)。

4．彼此轉(zhuǎn)身，背對自己的搭檔。

5．每對搭檔都俯身半蹲，胳膊穿過兩腿之間，和對方雙手相互扣住，此時繩子恰好在他們之間。

6．一聽到你吹口哨，他們便用力把對方拉過繩子——就像拔河游戲。

7．將第一輪比賽的獲勝隊員作為二次參賽者，互相結(jié)對。重復這種游戲，直到產(chǎn)生總冠軍為止。

8．讓所有隊員找回第一個搭檔，站到游戲開始時的最初位置。這次用力推對方，直到自己向后跨過繩子。重復該過程，直到產(chǎn)生總冠軍。

9．最后做拔河游戲。讓大家重新站到剛開始的最初位置，每對搭檔都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后兩個隊員的手(一只手握自己的搭檔，另一只手握搭檔旁邊的人)。最先把對方拉過線的那組隊員，獲勝。

討論問題示例：

·你們在游戲過程中碰到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人的任務是什么?

·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 安全：

背部有毛病的人不能參加游戲。

確保隊員們動作要柔和，不要粗暴。

16戶外游戲---禁止觸摸游戲

時間：10～20分鐘

人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時，最好將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。

道具：

(每個小組)

·一段約30厘米長的管子，管子的內(nèi)徑比乒乓球稍微大些。

·一個乒乓球。

·一個較大的活動扳手。

·一把木工鋸。

·一團繩子。

·一小瓶蜂蜜。

·2張能寫字的紙。

·2支鋼筆。

·一個放大鏡。

·一聽未開封的軟飲料。

·一個塑料防雨屏風。

·一個網(wǎng)球。

·2卷衛(wèi)生紙。

·一瓶未開封的酒。

·2個瓷杯子。

·4個新氣球。

·2枚生雞蛋。

·一株小辣椒樹。

要求你把上述所有東西都準備齊全，不太實際。可以給每組復印一張清單，讓他們自己去想辦法。

概述：

這是一個激發(fā)創(chuàng)造性思維的有趣游戲，目的是使隊員配合工作。

目的：

1．使隊員配合工作。

2．倡導多角度思考問題。

3．展示同心協(xié)力的益處。準備：

替各組把管子埋在地上后，扶直。管子的地上部分長約25厘米。如果你想在自己的場地上多次開展游戲，可以把管子固定在地面上。每次做完游戲后把管子蓋起來，以防絆倒人。

步驟：

1．向各組展示埋在地上的管子。

2．每個管道里放一個乒乓球。

3．讓各組盡量想出多種辦法取出乒乓球。但不能破壞乒乓球、管子和地面。只能利用上述道具完成任務。

4．游戲結(jié)束后，引導大家就相關策略和方法展開討論。

討論問題示例：

·你們想出了多少種辦法?這些辦法都有效嗎?

·你們是如何想出這些辦法的?

·除一種辦法外，各組還有其他方案嗎?

·如何將這個游戲和我們的日常生活聯(lián)系起來? 安全：

游戲結(jié)束后把管子移走，以防絆倒人

變通：

1．發(fā)揮想象力，采用其他道具取出乒乓球，而不僅僅局限于上述器材。

2．起初，先讓隊員獨自想辦法，然后再組成小組共同完成任務。

答案：

1．將軟飲料或酒倒入管子，使乒乓球飄上來。

2．在繩子一端沾少許蜂蜜，然后把乒乓球粘上來。

3．從辣椒樹上摘一些辣椒，把種子風干后，放進管子里，澆些水。最后長大的植株會把乒乓球頂出管子。

17戶外游戲---呼啦圈游戲

時間： l小時以上

人數(shù)：不限，人數(shù)較多時．需要將隊員劃分成若干個由12～16個人組成的小組。

道具：

(每個小組)

·2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)。

·1個秒表。

·1個哨子。

概述：

這是一個隨時可用的、引人發(fā)笑的游戲。

目的：培養(yǎng)整體觀念。

18推手游戲

時間：

5～10分鐘

人數(shù)：不限

道具：

概述：這是一個無需任何道具．并且具有競爭性的快速游戲。

目的：使隊員彼此對抗。

準備： 步驟：

1．每名隊員選一個搭檔。

2．各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

3．兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

4．每對搭檔的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

5．讓搭檔們準備好后大喊一聲“開始!”。

討論問題示例：

·各組的優(yōu)勝者是誰?為什么?

·游戲過程中什么辦法最有效?

·這個游戲告訴我們在競爭中應該講究什么技巧?

·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 安全：

變通：

1．要求隊員不能快速推對方。

2．各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止 準備： 步驟：

1．把隊員們分成若干個由12～16個人組成的小組。

2．讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。

3．等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。

4．現(xiàn)在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結(jié)束。

5．吹哨開始游戲，同時開始用秒表計時。

6．第一輪游戲結(jié)束后，祝賀大家成功完成任務，并通報各小組完成任務所用的時間。重新開始一輪游戲，并告訴隊員們這次要求大家能更快一些。反復進行4～5次呼啦圈傳遞，確保隊員們知道他們需要一次比一次快。

討論問題示例：

·你們在游戲過程中碰到了什么問題?

·怎樣分析問題的?

·游戲過程中有無領導者或教練員產(chǎn)生?

·哪些因素有助于成功完成游戲?

·哪些因素使完成任務變得更加困難?

·有沒有確定出比較現(xiàn)實的目標? 安全：

如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監(jiān)護員。如果你在游戲中使用了監(jiān)護員，要讓監(jiān)護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。

變通：

1．在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘計劃時間。

2．讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間。

19戶外游戲---倒背游戲

時間：1個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。

人數(shù)：12—20人。

道具： 一 個1．5～1．8m高的平臺(如果沒找到平臺?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。

概述：幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當安全的。

目的： 1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

準備： 步驟：

1．游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。

2．選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程。讓他倆都站到平臺上。

3．讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個合適角度，例如垂直于平臺前沿。這些人將負責承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些隊員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，因為這樣承接跌落者時，很有可能相互碰頭。

4．告訴那位監(jiān)護員，他的職責是保證跌落者正確倒下，并做好充分準備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區(qū)上。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。監(jiān)護員負責保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動)。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監(jiān)護員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊尾為止。

5．監(jiān)護員還要負責察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。并且要時刻做好準備來承接跌落者。

6．跌落者應該讓監(jiān)護員知道他什么時候倒下。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7．隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。

8．隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9．剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個隊員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護員和隊友交換角色，好讓他也能充當承接員和跌落者。

lO．如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但若確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好像他剛跌落完畢)?；蛟S他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。

11．既然監(jiān)護員負責所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧!一旦發(fā)生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時，你應該跳到平臺上，和其他人一樣輪流參加跌落。

討論問題示例：

·最初你們對游戲有何認識?

·參加游戲之后你們有何感受?

·當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?

安全：任何時候，都不能讓隊員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓隊員的組成狀況。務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通： 對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

20水氣球

概述：炎熱的天氣，適合在活潑的團隊中開展的理想游戲——引人發(fā)笑!目的： 1．培養(yǎng)團隊精神。

2．讓隊員們彼此對抗。

準備： 給所有氣球裝大約一升水，然后把里面的空氣擠掉，扎好口。

步驟：

1．每個人選一名搭檔。

2．每對搭檔相距2米遠，面對面站立，形成兩排。

3．給每對搭檔中的一名隊員發(fā)一個裝水的氣球。

4．要求把氣球仍給自己的搭檔，保證氣球不破裂。

5．大多數(shù)都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重復以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球為止。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的氣球。討論問題示例： ·哪對搭檔投球最遠?

安全： 寒冷和刮風的天氣里不宜開展這種活動。

變通： 氣球爆炸，其中一個人被淋一身水后，建議和搭檔擁抱，共享游戲快樂。

21瞎子背瘸子--團體游戲

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

22熱身游戲——搖動游戲 概述：參與者評價他們在激勵鍛煉前后的活力水平。

目的：發(fā)揮你的最佳水平；停止拖延；當你精力不濟的時候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂；克服厭煩情緒；激勵員工發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長期表現(xiàn)欠佳的員工；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。

時間：15分鐘。

你將學到：簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。

你需要：你需要為所有的參與者準備好活力測量表放音設備和動感的磁帶或者CD唱盤。《為了掙錢，她努力工作》是一個很好的歌曲！

怎樣做？

將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們在1~10之間為自己的活力打分，最高為10分。

接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決于他們能力）3分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。

現(xiàn)在讓他們等30秒鐘左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數(shù)，如果你愿意的話，可以將這個結(jié)果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？

最后，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。討論題

1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響？

2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數(shù)多嗎？

3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？ 如果有更多的時間

下面列出一些簡短不費力的鍛煉項目，這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進行。你可以添加其他你學會的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。鍛煉項目 抬膝 散步

原地搖擺身體 騎自行車 彎身跳 劃船 呼啦圈 跳舞 自我操作

學習和實踐你日常的運動，讓你在[家里充滿活力！活力度量表

將鍛煉前后的活力水平記錄下來： 0 昏迷狀態(tài) 2 氣不接下氣 4 一般 生龍活虎 8 充滿活力 10 感覺棒極

23[團隊游戲]——贏得客戶

形式：人數(shù)不限 類型：團隊建設

時間：講師可自行確定

材料：（講師用）小絨毛玩具、乒乓球、小塑料方塊各1個，將以上材料裝在一只不透明的包里

場地：室內(nèi)外約6平方米的空間

活動目的：*讓學員體會團隊共同合作完成任務時的合作精神

*讓學員體會團隊是如何選擇計劃方案以及如何發(fā)揮所有人的長處的 *讓學員感受團隊的創(chuàng)造力 操作程序：

1、將學員分成小組，每組不少于8人，以10-12人為最佳

2、講師讓學員站成1個大圓圈，選其中的1個學員作為起點

3、講師說明：我們每個小組是一個公司，現(xiàn)在我們公司來一位“客戶”（即絨毛玩具、乒乓球等）。它要在我們公司的各個部門都看一看，我們大家一定要接待好這個客戶，不能讓客戶掉到地下，一旦掉到地下，客戶就會很生氣，同時游戲結(jié)束。

4、“客戶”巡回規(guī)則如下：

A）“客戶”必須經(jīng)過每個團隊成員的手游戲才算完成 B）每個團隊成員不能將“客戶”傳到相鄰的學員手中 C）講師將“客戶”交給第一位學員，同時開始計時

D）最后到拿“客戶”的學員將“客戶”拿給講師，游戲計時結(jié)束 E）3個或3個以上學員不能同時接觸客戶 F）學員的目標是求速度最快化

5、講師用一個“客戶”讓學員做一個練習，熟悉游戲規(guī)則。真正開始后，講師會依次將3個”客戶“從包中拿出來遞給第一位學員，所有”客戶“都被最后一位客戶傳會講師手中時游戲結(jié)束。

6、此游戲可根據(jù)需要進行3至4次，每一次開始前讓小組自行決定用多少時間。講師只需問”是否可以更快“即可。

有關討論：*剛才的活動中，哪些方面你們對自己感到滿意？

可能答案：試用了多種方法；大家能同心協(xié)力；每個人都積極發(fā)表意見‘’‘ ’‘’

*剛才的活動中，哪些方面覺得需要改進？

可能答案：一開始思想沒有放開，有些局限；沒有充分了解游戲規(guī)則；過于急于求成。

*這活動讓你們有什么體會？

可能答案：成功需要團隊所有成員的參與和配合 游戲總結(jié)：

*要想贏得客戶，企業(yè)的每個部門都要相互支持和合作。*銷售的成功并不是銷售部門的事情，要取決于全公司的支持

*要想在激烈競爭的環(huán)境中贏得客戶，發(fā)揮團隊的創(chuàng)造力是非常重要的。*創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個人的支持 *團隊的創(chuàng)造力決定團隊的質(zhì)量和前景 編者提示：

*游戲非常有趣，材料不多且容易操作 *學員基本上都非常有興趣的投入游戲中

*講師可以采用任何其它3樣東西代替以上道具 *要想增加難度，講師可以增加“客戶”的數(shù)量

形式：20人左右最為合適

24超級大頭貼

用不同的是非問題猜出頭頂上的答案 人數(shù)：最少十人，需要一名主持人即幫手 場地：室內(nèi)

適合熟悉團體中人物的朋友們（看題目而定?。┯螒蚍椒ǎ?/p>

1.分組，每組人數(shù)不限

2.每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）

3.主持人在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。

4.當主持人說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須 先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。5.隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。

6.每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三 次（看題目難度而訂）的機會猜答案。

7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。8.可看每組猜對的數(shù)目來算分數(shù)，輸?shù)年牨仨毥邮芴幜P。

25超級比一比

把看到的題目用動作做出來傳給下面的人 人數(shù)：最少十人，需要一到二名主持人 場地：不限

適合剛認識或不認識的朋友們 游戲方法：

1.分組，每組差不多五到七人

2.一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊（只會看到下一人的后腦瓜子?。?/p>

3.主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再秀給觀看者和別組的人。4.當?shù)谝蝗藴蕚浜煤?，計時每人十到十五秒的時間傳動作給下一人看。要傳 前先拍打下一人的背好讓那人轉(zhuǎn)身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達題目。

5.比到最后一人時，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯，可叫第一個比的人再比一次

第五篇：團體心理輔導熱身活動

亢阜小學關注留守兒童團體心理活動熱身游戲

活動一：兔子舞

形式：全體參加 道具：無 場地：室內(nèi)

時間：5分鐘左右 目的：熱身 程序：

1、將全體學生排成一條長龍

2、要求后面的學生用雙手搭在前面人員的雙肩上。

3、學習兔子舞的動作要領：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳三下。練習口令為：左左--右右--，前--后--，前前前！

4、提醒同學們注意事項：參加者注意雙手搭前面人員的雙肩時手要輕，要集中注意力，不僅注意傾聽音樂的節(jié)奏，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。

5、讓學生根據(jù)音樂進行跳，堅持不了或者做錯的同學自動到圈內(nèi)站著。活動二：虎克船長

形式：全體參加 道具：無 場地：室內(nèi)

時間：5分鐘左右 目的：熱身，自我介紹，盡可能認識更多的同學 程序：

1、全部的人圍成圈圈，隨便找一個同學開始一個一個的做自我介紹，如：大家好，我叫**我今年上*年級，我來自于**村。

2、在自我介紹時提醒大家記住站在自己左右兩邊的人的名字。

3、由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。

4、接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 3），直到有人做錯或做錯三次?；顒尤簾o家可歸

形式：全體參加 道具：無 場地：室內(nèi)

時間：15分鐘左右 目的：體會團隊的歸屬感與踏實感 程序：

1．請同學們圍成一個大圈。

2．根據(jù)老師提示變換圍成一圈的人數(shù)，組成新的“家 ”比如老師說：4人一組，所有同學就要4個人圍成一組。無家可歸的同學就被圈在外邊。

3、每次變換完新的一家，就請那些沒有找到家的同學談一談游離在團體之外的感受。（或者請圍成一個家的同學談一談自己的感受）活動二：雨點變奏曲

形式：全體參加 道具：無

場地：室內(nèi)

時間：10分鐘左右 程序：

1、讓學生根據(jù)老師口令做出不同的的動作（1）打響指（2）兩手拍大腿（3）大力鼓掌（4）跺腳

2、讓學生根據(jù)要求來做動作

“小雨”——打響指 “中雨”——兩手拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺腳

3、反復練習以上動作

4、根據(jù)老師指導語做動作

5、最后，讓我們以暴風驟雨的掌聲迎接王老師繼續(xù)給我們做講座。

教師提示語：天上布滿了烏云，一會兒下起小雨來了??雨越下越大??小雨變成中雨??終于變成大雨??大雨變成暴雨??漸漸地??暴雨變成大雨??大雨變成中雨??又漸漸變成小雨??雨停了??天晴了??太陽出來了。