第一篇：塑造孩子的專注力

塑造孩子的專注力

一、目標(biāo)訓(xùn)練：讓孩子有更強(qiáng)大的成長(zhǎng)動(dòng)力

目標(biāo)是一個(gè)人成功路上的里程碑，它能使孩子產(chǎn)生努力的積極性，看清自己的使命，還有利于孩子安排輕重緩急，引導(dǎo)孩子發(fā)揮潛能，把使命之船駛向他們希望到達(dá)的地方。

我研究出中小學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)： 小學(xué)生：播種夢(mèng)想種子，培養(yǎng)良好習(xí)慣

中學(xué)生：明確學(xué)習(xí)目的，認(rèn)識(shí)自己，我是誰(shuí)？（了解自己）我想干什么？（興趣）我能干什么？（能力）

高中生：學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)能力，高效管理時(shí)間，懂得控制和釋放情緒

二、興趣訓(xùn)練：激發(fā)孩子的好奇心和內(nèi)在潛能

著名心里學(xué)家皮亞杰說(shuō)過(guò)：“強(qiáng)迫工作是違反心理學(xué)原理的，而且一切有成效的活動(dòng)，都必須以某種興趣為先決條件”，然而，生活中總有許多父母無(wú)視孩子的興趣和愛(ài)好強(qiáng)行剝奪孩子的興趣，其結(jié)果會(huì)束縛孩子的發(fā)展，所以父母要學(xué)會(huì)尊重孩子的興趣。發(fā)現(xiàn)孩子的好奇心：鼓勵(lì)孩子愛(ài)上智能游戲

（一個(gè)人上山打野雞回家，妻子問(wèn)他大了幾只野雞，他說(shuō)打了6只無(wú)頭的，9只五尾巴的，8只一半的野雞，他妻子就知道答案了，你知道嗎？）阿凡提巧斗地主 巴依（地主）有一個(gè)果園，共有49棵果樹(shù)，每行7棵，共7行，正好排成一個(gè)正方形。如下圖：（符號(hào)*表示一棵樹(shù)）

一天，巴依嫌果樹(shù)長(zhǎng)得太密，影響生長(zhǎng)，想砍掉一些。于是他叫來(lái)了長(zhǎng)工，對(duì)長(zhǎng)工說(shuō)：“只留5行，每行4棵，把其余的都砍掉?！闭f(shuō)完就走了。長(zhǎng)工平日恨透了巴 依，很想找機(jī)會(huì)教訓(xùn)教訓(xùn)他。長(zhǎng)工正準(zhǔn)備應(yīng)付巴依時(shí)，只見(jiàn)阿凡提騎著小毛驢，哼著歌來(lái)了。長(zhǎng)工馬上把自己的心事告訴了阿凡提，請(qǐng)他給想個(gè)辦法來(lái)教訓(xùn)一下巴 依。阿凡提看了一下這些果樹(shù)的排法，靈機(jī)一動(dòng)，想出個(gè)辦法告訴了長(zhǎng)工，長(zhǎng)工一聽(tīng)高興極了，舉起大斧砍了起來(lái)。不一會(huì)兒，巴依來(lái)查看，他一看就火了，大罵長(zhǎng) 工混蛋。原來(lái)果樹(shù)差不多給砍光了。剩下的只有10棵，砍掉了39棵。他怒氣沖沖地問(wèn)長(zhǎng)工：“你為什么砍掉這么多？不是要你留下20棵嗎？”長(zhǎng)工回答說(shuō)，“我的東家老爺，您并沒(méi)有說(shuō)留下20棵呀！您不是說(shuō)留5行，每行4棵嗎？您看，我是遵命照辦的呀！”巴依一看，的確是留了5行，每行4棵。盡管他氣得火冒 三丈，可也無(wú)話可說(shuō)。

三、探索訓(xùn)練：尊重和愛(ài)護(hù)孩子探索世界的本能

孩子天生具備強(qiáng)烈的探索精神，這是由他們對(duì)事物的好奇心所決定的。他們對(duì)自己所不知道的事情，總是刨根問(wèn)底，并敢于去追求真相。父母的任務(wù)就是幫助孩子探索。無(wú)論探索什么，父母必須要尊重和愛(ài)護(hù)孩的探索本能，這樣，孩子才能產(chǎn)生持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。激發(fā)兒童無(wú)限的探索天賦和本能：開(kāi)啟右腦和左腦協(xié)調(diào)功能。缺乏自控能力：過(guò)動(dòng)，沖動(dòng)，注意力不集中 自閉癥：亞斯伯格癥、高功能自閉

抽動(dòng)癥： 發(fā)聲抽動(dòng)癥、肌肉抽動(dòng)癥、圖雷特綜合癥 社會(huì)性不足：被排斥，暴力傾向，與同齡人關(guān)系存在問(wèn)題 發(fā)育障礙：對(duì)視,、認(rèn)知,、肌肉發(fā)育障礙 性格偏執(zhí)：強(qiáng)迫傾向，過(guò)分固執(zhí)，容易低落

語(yǔ)言障礙：閱讀障礙、發(fā)聲困難、言語(yǔ)表達(dá)困難結(jié)巴等

學(xué)習(xí)問(wèn)題：認(rèn)知困難、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、閱讀困難、記憶力不足平衡大腦的發(fā)展

四、耐心訓(xùn)練：孩子學(xué)不會(huì)，只是不會(huì)學(xué)

學(xué)習(xí)需要有安全感，沒(méi)有安全感的孩子就沒(méi)有自信和動(dòng)力，就容易分心和走神，安全感來(lái)自于家長(zhǎng)的對(duì)孩子時(shí)刻的在意、關(guān)注，特別是爸爸能給與孩子的是自信、力量和安全感。要切記有些家庭生了二寶更不要冷落了大寶，讓大寶原然感受到父母依然很愛(ài)自己。

哈佛研究發(fā)現(xiàn)，注意力不集中主要是家長(zhǎng)沒(méi)有從小培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。

真實(shí)案例：愛(ài)的力量 一個(gè)媽媽對(duì)我說(shuō)：“老師你看看我的兒子有救嗎？我真的沒(méi)有辦法了，我已經(jīng)考慮放棄他了，準(zhǔn)備再生“二胎””，我對(duì)這位母親說(shuō)：“你這樣做對(duì)你兒子公平嗎？你能保證再生出的孩子就一定比這個(gè)孩子優(yōu)秀嗎？你自己沒(méi)做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備為什么要生下孩子呢？”我的質(zhì)問(wèn)觸動(dòng)了她的心，讓她意識(shí)到自己的問(wèn)題，從此這位媽媽開(kāi)始改變自己，用真摯的愛(ài)來(lái)影響孩子，孩子一天天的進(jìn)步飛速。

五、專注訓(xùn)練：培養(yǎng)孩子專注力的細(xì)節(jié)

孩子學(xué)習(xí)注意力不集中怎么辦？寫(xiě)作業(yè)時(shí)，他一會(huì)兒玩橡皮，一會(huì)兒扣指甲，......其實(shí)，孩子注意力不集中的習(xí)慣，遠(yuǎn)在孩子沒(méi)有上學(xué)之前就已經(jīng)形成了，家長(zhǎng)的言行會(huì)影響孩子的模仿習(xí)慣，家長(zhǎng)要想讓孩子更優(yōu)秀，就要拿出時(shí)間學(xué)習(xí)讀書(shū)，營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭氛圍，改變的是父母，成長(zhǎng)的是孩子。

（現(xiàn)在有些孩子學(xué)習(xí)專注力很不好，做事拖拉、磨蹭，做作業(yè)靜不下心，依賴媽媽的陪伴）

人的一生要經(jīng)歷4階段的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)折點(diǎn)：

幼小銜接：由活躍寬松的生活環(huán)境轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸?guī)律、有紀(jì)律性的學(xué)習(xí)環(huán)境。

小學(xué)升初中：由熟悉自然、人文基礎(chǔ)知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嗄軐W(xué)科知識(shí)操作和基礎(chǔ)應(yīng)用。

初中升高中：由多學(xué)科知識(shí)操作和基礎(chǔ)應(yīng)用轉(zhuǎn)變?yōu)?，?yán)謹(jǐn)?shù)奶剿髯匀粚W(xué)科和社會(huì)學(xué)科的規(guī)律性，更需要“舉一反三”提出問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

高中升大學(xué)：認(rèn)識(shí)自我，了解自我能力優(yōu)勢(shì)，做好職業(yè)生涯規(guī)劃

六、效率訓(xùn)練：讓孩子擁有強(qiáng)大的時(shí)間觀念 在現(xiàn)實(shí)生活中，“拖拉”就像魔鬼一樣，纏住了孩子前進(jìn)的雙腳。如果幼年時(shí)，孩子沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，長(zhǎng)久以往會(huì)習(xí)慣成自然，這無(wú)益于孩子的健康成長(zhǎng)。做事拖拉就是一種習(xí)慣，家長(zhǎng)不應(yīng)一味第指責(zé)，發(fā)火，而是通過(guò)給孩子講明時(shí)間概念的重要性，孩子懂得了道理，在經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，孩子會(huì)慢慢改掉不良習(xí)慣的。教育家魏書(shū)生：學(xué)生每天要做到“七個(gè)一分鐘”

1、每天在家至少做一分鐘的家務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)、愛(ài)黨、愛(ài)人民，首先從愛(ài)父母和愛(ài)周圍的人做起的習(xí)慣。

2、每天至少寫(xiě)一分鐘的日記。要求學(xué)生時(shí)常勸戒自己，養(yǎng)成良好的道德情操。（不怕慢，只怕站。有話則長(zhǎng)，無(wú)話則短。）

3、每天至少唱一分鐘的軍歌。上課前，唱支軍歌，催人奮進(jìn)，鼓舞學(xué)生奮發(fā)向上，活躍文化生活，煥發(fā)學(xué)校勃勃生機(jī)。

4、每天至少練一分鐘的踏步走。使學(xué)生步調(diào)一致，自我約束，增強(qiáng)凝聚力。(要求學(xué)生挺胸、昂頭、闊步)

5、每天至少一分鐘的注意力訓(xùn)練。鍛煉學(xué)生的注意力，開(kāi)發(fā)智力，培養(yǎng)能力。這些做法具體體現(xiàn)了素質(zhì)教育的某個(gè)層面。

6、每天讀經(jīng)典著作一分鐘。中華文明源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，學(xué)生誦讀經(jīng)典，慢慢品味，細(xì)細(xì)研讀。會(huì)學(xué)會(huì)很多道理。

7、每天一分鐘演講。演講可以幫人找回自信，從小培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力。讓學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)自己，展現(xiàn)自己，在自信中得到成長(zhǎng)。

七、愛(ài)孩子，這是每個(gè)做父母的共有情感，但是只有愛(ài)這是不夠的

八、競(jìng)爭(zhēng)訓(xùn)練：給孩子危機(jī)感，讓他自覺(jué)專注，更要懂得教育自己的孩子。孩子終歸要長(zhǎng)大成人，離開(kāi)父母的庇護(hù)步入社會(huì)，獨(dú)自在人生角逐場(chǎng)上奮斗出人頭地，這就注重要培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)力，更需要家長(zhǎng)的堅(jiān)持和鼓勵(lì)，孩子才能自強(qiáng)、自立、自信。

黨的十九大提出了在未來(lái)的20年內(nèi)要發(fā)展智能科技。

今天，人工智能的熱浪涌動(dòng)，充足的后備人才是我國(guó)能否走到前列的重要支撐。中小學(xué)階段，是一個(gè)人培養(yǎng)興趣愛(ài)好的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段的孩子通常有強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，只需稍加引導(dǎo)，就會(huì)取得事半功倍的效果。他們可能記不住那些深?yuàn)W的計(jì)算模型和復(fù)雜的邏輯推理，但很容易埋下人工智能知識(shí)的種子，遇到合適的土壤就會(huì)生根發(fā)芽。

中小學(xué)生通常有強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，只需稍加引導(dǎo)，就會(huì)取得事半功倍的效果。我們有必要像當(dāng)年普及計(jì)算機(jī)一樣，從娃娃開(kāi)始播撒人工智能知識(shí)的種子

馬云今年創(chuàng)造了智能科技的奇跡：

阿里無(wú)人超市、智能銀行、智慧物流、智能賓館

九、思考訓(xùn)練：讓孩子去尋找不一樣的答案

人的頭腦創(chuàng)造了地獄，也創(chuàng)造了天堂。所以應(yīng)讓孩子積極的思考，創(chuàng)造屬于他們自己的“天堂”。教育的根本目的，就是要培養(yǎng)孩子正確迅速地解決問(wèn)題的能力。父母在教育孩子的過(guò)程中應(yīng)注重培養(yǎng)孩子提問(wèn)題的能力，積極引導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子展開(kāi)想象的翅膀，激勵(lì)孩子敢想、敢疑、敢問(wèn)、敢解。有目的地培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識(shí)，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的思考過(guò)程，孩子才能在思考的過(guò)程中擦出智慧的火花。

一部電視劇中有這樣一個(gè)情節(jié)：老師在黑板上畫(huà)了一個(gè)圓，問(wèn)這個(gè)圓像什么？幼兒園里的孩子講出了幾十種；小學(xué)學(xué)生講出十幾種；中學(xué)生講出八九種；大學(xué)生講出二三種；社會(huì)上的人們（包括局級(jí)干部）一種也講不出，因?yàn)椴桓抑v。

1井口 2壺蓋 3臉盆 4腦袋 5西瓜 6蘋(píng)果 7盤(pán)子 8籃球 9足球 10排球 11太陽(yáng) 12月亮 13月餅 14地球 15鉛球 16呼啦圈 17燈泡 18按紐 19乒乓球.......十、創(chuàng)新訓(xùn)練：創(chuàng)造性思維，決定孩子未來(lái)的成就

應(yīng)用思維游戲：什么東西只要一個(gè)就能裝滿屋子? 很久以前小學(xué)教材有這么個(gè)文章，小學(xué)老師布置一篇作業(yè)，用什么可以把教室填滿，學(xué)生就拿了一根蠟燭點(diǎn)燃，光照到了教室的全部角落里。

現(xiàn)在可以用氣味如：香水，指甲油，有氣味的東西，都能讓自己的味道灌滿整個(gè)屋子。還有很多類似的東西，比如酒精。打開(kāi)一瓶酒，一會(huì)，房子里就充滿了酒精蒸汽。

創(chuàng)新思維不是憑空想象的，也并非神密莫測(cè)，而是人類藝術(shù)的結(jié)晶。父母要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造性思維，這樣孩子的創(chuàng)造力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。從小培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)極為重要。讓孩子多動(dòng)手是促進(jìn)智力發(fā)展的重要，途徑通過(guò)手的活動(dòng)，可以促進(jìn)大腦各個(gè)區(qū)域的發(fā)育。我們經(jīng)常說(shuō)：“心靈手巧，其實(shí)手巧才能心靈”。孩子動(dòng)手能力強(qiáng)換可以使孩子更加自信、敢于探索，在鍛煉孩子動(dòng)手能力的過(guò)程中，責(zé)任心、愛(ài)心、恒心都能得到發(fā)展。

鏡子的暗示：

每天早上起來(lái)對(duì)著鏡子看自己說(shuō)出一天的計(jì)劃安排，說(shuō)出快樂(lè)的心情。

十一、特別叮囑：引導(dǎo)孩子，讓他的潛能盡情錠放

1、觀察孩子的注意力（走直線、夾豆子、頂紙杯、平端乒乓球）我研發(fā)出影響注意力的4種因素：1喝水

2、運(yùn)動(dòng)、3、營(yíng)養(yǎng)均衡、4、認(rèn)知（注意力、記憶力、思維力、想象力、意志力）

2、觀察孩子的記憶力水平（生活事物、家里物品、汽車牌號(hào)、人物表象都是記憶對(duì)象）

3、觀察孩子的語(yǔ)言能力（兒歌、繞口令、編故事等）

4、觀察孩子空間排序（七巧板、積木、智力拼圖等）

5、觀察孩子的時(shí)間排序，例（1、春節(jié)、2、元旦、3、元宵節(jié)、4、清明節(jié)、5、端午節(jié)、6、七夕情人節(jié)、7、中秋節(jié)、8、重陽(yáng)節(jié)、9、冬至、10、臘八節(jié),除夕）

6、觀察孩子的運(yùn)動(dòng)天賦（跑步、跳遠(yuǎn)、拳擊、球類）

7、觀察孩子抽象思維

（草原上有兩只羊，在藝術(shù)家、生物學(xué)家、物理家、數(shù)學(xué)家看來(lái)各有不同的理解，數(shù)學(xué)家：“藍(lán)天、碧水、綠草、白羊美哉自然”。生物學(xué)家：“雄雌一對(duì)，生生不息”，物理學(xué)家：“大羊靜臥，小羊漫步”，數(shù)學(xué)家：“1+1=2”）

8、觀察孩子交往能力（懂禮貌的小兔一只小白兔去采蘑菇，正走到一個(gè)很窄的橋上，它看見(jiàn)對(duì)面的山羊伯伯也準(zhǔn)備要過(guò)橋，就停下腳步，大聲說(shuō)：“山羊伯伯您先過(guò)橋吧！”說(shuō)完，它就從橋上退了下來(lái)）。

第二篇：如何培養(yǎng)孩子專注力

如何培養(yǎng)孩子專注力

1.專注力小偷一：睡眠不足

《親子天下》針對(duì)三千多位中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，「沒(méi)睡飽」是孩子上課無(wú)法專心的頭號(hào)殺手。其中「家庭作息不正?！?、「過(guò)度學(xué)習(xí)」更是導(dǎo)致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本應(yīng)該是提供孩子穩(wěn)定作息的地方，但臺(tái)灣很多家庭卻是經(jīng)常一團(tuán)亂。專家發(fā)現(xiàn)一個(gè)班級(jí)里常常有五分之一的孩子來(lái)自單親家庭，復(fù)雜的家庭生活，讓孩子無(wú)法專心。而大人把自己的生活與孩子的生活做適度的切割，也讓孩子跟著父母幾點(diǎn)睡，他們就幾點(diǎn)睡，當(dāng)然注意力不好。

學(xué)習(xí)過(guò)度也是造成孩子沒(méi)睡飽，上課無(wú)法專注的原因之一。根據(jù)《親子天下》調(diào)查，臺(tái)灣的中小學(xué)生，在學(xué)校教室上了一天課之后，有超過(guò)六成（在都市超過(guò)七成）的孩子還要上安親班，有些小學(xué)生甚至到晚上十點(diǎn)才從安親班回家。當(dāng)孩子上了一整天的課，身體與腦力都呈現(xiàn)極度疲倦狀態(tài)，永遠(yuǎn)被逼著寫(xiě)功課，永遠(yuǎn)沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習(xí)的快樂(lè)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然也就沒(méi)有機(jī)會(huì)練習(xí)專注。

2.專注力小偷二：老師上課太枯燥

《親子天下》調(diào)查顯示，「老師上課方式太枯燥」（45.8%），是學(xué)生認(rèn)為他們上課無(wú)法專心的第二大原因，尤其是都市里的小孩，老師上課太枯燥甚至是讓他們無(wú)法專心的最主要原因。任教于國(guó)小的宋老師就不諱言，學(xué)生不專注，有一半的原因老師要自己檢討。而另ㄧ個(gè)現(xiàn)象是：有64％的導(dǎo)師認(rèn)為學(xué)生上課不專心，是因?yàn)樯险n內(nèi)容安親班都教過(guò)。安親班還會(huì)超前學(xué)校進(jìn)度，學(xué)生有時(shí)還會(huì)質(zhì)疑學(xué)校老師教的不對(duì)，讓老師面臨更大的教學(xué)挑戰(zhàn)。

3.專注力小偷三：上課內(nèi)容太難

但另一方面也有將近相同比例的學(xué)生（44.2％），覺(jué)得上課內(nèi)容聽(tīng)不懂，所以無(wú)法專心。尤其到了國(guó)中，同一個(gè)班級(jí)中學(xué)生的程度落差更嚴(yán)重。任教于國(guó)中多年的陳主任發(fā)現(xiàn)：平均一個(gè)班級(jí)在上理化課時(shí)，約有五分之一處于完全聽(tīng)不懂的狀態(tài)。有些老師為了方便管理讓學(xué)習(xí)落后與無(wú)法專心的孩子，全部坐到同一區(qū)（常常是最后面），更讓原本便落后的學(xué)習(xí)狀況，雪上加霜。

4.專注力小偷四：一心多用，媒體聲光刺激太多

根據(jù)《親子天下》的調(diào)查，超過(guò)三成的學(xué)生，會(huì)一邊寫(xiě)功課一邊聽(tīng)音樂(lè)或上網(wǎng)、打計(jì)算機(jī)、講電話或做其它的事。國(guó)中生尤其嚴(yán)重，將近四成的國(guó)中生有一心多用的情形。尤其數(shù)字媒體對(duì)兒童青少年的影響很大，一個(gè)刺激接著一個(gè)刺激，不經(jīng)循序漸進(jìn)、也不須要觀察等待的注意力模式，在這個(gè)聲光當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，各種數(shù)字多媒體已經(jīng)成為影響孩子專注力的強(qiáng)力殺手之一。

如何培養(yǎng)孩子的專注力

1.給予孩子一個(gè)寧?kù)o可區(qū)隔的學(xué)習(xí)空間

孩子時(shí)時(shí)刻刻都在學(xué)習(xí)，但是孩子仍希望有一個(gè)自己的空間可以做自己想做的事，所以父母要給孩子準(zhǔn)備一個(gè)小小的天地或角落，讓他們?cè)诶锩娈?huà)圖、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀，在這兒，他有不被干擾的權(quán)利。

2.增進(jìn)親子休閑娛樂(lè)的時(shí)間和心情

透過(guò)休假時(shí)間的調(diào)整，父母可以安排適合全家休閑的方式，放松自己的心情，增進(jìn)親子共處的時(shí)光。旅游休閑不一定要去風(fēng)景游樂(lè)區(qū)，可以在小區(qū)活動(dòng)，散步、打球、拜訪鄰居、認(rèn)識(shí)地理環(huán)境，甚至逛逛商店、超市、圖書(shū)館都是不錯(cuò)的省時(shí)省力休閑，充份把握「該休閑就休閑，該工作就工作」的原則，可促進(jìn)孩子對(duì)作息性質(zhì)的認(rèn)識(shí)和區(qū)別。

3.教導(dǎo)孩子靜坐、冥想、遠(yuǎn)望的方法

孩子不能專心，常常是因?yàn)椤胳o」不下「心」來(lái)，如果我們能夠帶領(lǐng)孩子靜坐、冥想、遠(yuǎn)望，對(duì)于靜心專注會(huì)有很大的助力。孩子沉靜下來(lái)思考，摒除吵煩的塵囂，可以安穩(wěn)孩子行事的步調(diào)，對(duì)于專心的訓(xùn)練可收漸進(jìn)的效果。

4.作息時(shí)間要規(guī)律，制定良好的生物時(shí)鐘

該做什么？如果孩子能清楚知道自己要進(jìn)行的事情，那么他就會(huì)很快進(jìn)入情況，也很能夠按步就班、有條有理的處理好每一件事。而且，孩子的作息時(shí)間規(guī)律，其飲食正常、情緒平穩(wěn)，對(duì)于孩子專心的培養(yǎng)有基本的良好條件。

5.用「心」與孩子相處

談了那么多的培養(yǎng)孩子「專心」的方法，無(wú)非是希望孩子是真正地在學(xué)習(xí)，樂(lè)于投入學(xué)習(xí)的過(guò)程中，而非被迫定坐在桌前浪費(fèi)時(shí)間，虛擲光陰。而父母、老師也應(yīng)用「心」去教養(yǎng)孩子，一同帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)?，F(xiàn)今已有一些父母有了真切的領(lǐng)會(huì)，體認(rèn)了「真情」的可貴是超越金錢(qián)和權(quán)勢(shì)，寧愿放棄追逐金錢(qián)而尋找心靈甘甜的泉源。想想有多久沒(méi)有為孩子親手「煮」一頓早餐？有多久沒(méi)有抬頭望一望藍(lán)天？有多久沒(méi)有去聞一聞靜夜星空的味道？孩子是用眼和心去看待我們的，我們整天忙忙碌碌的，沒(méi)有靜心來(lái)和孩子說(shuō)話，怎能要求孩子「安靜」、「專心」呢？我們示范的程度越好，孩子自然而然就會(huì)循序漸進(jìn)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度。

第三篇：如何培養(yǎng)孩子的專注力

如何培養(yǎng)孩子的專注力

孩子的早期教育不是學(xué)習(xí)ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。

所謂專注力，就是我們常說(shuō)的注意力，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是指他們能把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官集中在某一事物上，達(dá)到認(rèn)識(shí)該事物的目的。專注力是一切學(xué)習(xí)的開(kāi)始，是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。3－6歲是訓(xùn)練寶寶有效注意的最佳時(shí)期，根據(jù)每個(gè)年齡段寶寶的發(fā)展特點(diǎn)，家長(zhǎng)有意識(shí)的進(jìn)行引導(dǎo)。但是，家長(zhǎng)不能單純以一個(gè)方面評(píng)論孩子注意力的好壞，隨時(shí)做好科學(xué)、正確的引導(dǎo)，循序漸進(jìn)的引導(dǎo)

一、孩子注意力不集中的原因

孩子注意力不集中的原因主要有以下幾方面

1、身體原因

1）有些孩子偏食。本來(lái)是該吃什么吃什么，由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長(zhǎng)元素的缺乏。

2）運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實(shí)運(yùn)動(dòng)最有利于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng)。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中，孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成要做的動(dòng)作。

2、心理原因

心理原因有很多，比如伙伴關(guān)系、師生關(guān)系都會(huì)影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關(guān)系。父母的教育方式和養(yǎng)育態(tài)度直接影響著孩子的專注力。父母的過(guò)度呵護(hù)可以說(shuō)是孩子專注力差的主要原因。由于現(xiàn)在只有一個(gè)孩子，父母?jìng)兲蹛?ài)有加，本來(lái)應(yīng)該孩子完成的事情卻由父母來(lái)代勞，時(shí)間久了，孩子就會(huì)養(yǎng)成嚴(yán)重的依賴心理。因?yàn)楹芏嗍虑槭遣恍枰约簞?dòng)腦筋去完成的，作業(yè)錯(cuò)了爸媽給檢查，上課沒(méi)有聽(tīng)明白父母會(huì)請(qǐng)家教，這樣一來(lái)，孩子的專注力必然會(huì)下降。

3、對(duì)所做的事情不感興趣，沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；

4、周圍干擾太多/ 孩子活動(dòng)的環(huán)境嘈雜，比如在孩子活動(dòng)的場(chǎng)所放電視；孩子活動(dòng)或?qū)W習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)給予的指導(dǎo)太多，容易讓孩子分心或者失去信心。

5、注意力不集中一些錯(cuò)誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發(fā)展：

1）家長(zhǎng)給孩子布置的任務(wù)太多，要求超出孩子的能力范圍； 2）家長(zhǎng)給孩子安排活動(dòng)的時(shí)候，不考慮孩子的興趣，強(qiáng)迫孩子做家長(zhǎng)認(rèn)為對(duì)孩子很重要的事情；

3）同一時(shí)間里，家長(zhǎng)給孩子安排了多個(gè)任務(wù)，發(fā)出的指令太多；

二、訓(xùn)練孩子專注力的幾大原則

1、把興趣和專注力的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)；

2、建立有規(guī)律的生活習(xí)慣；

3、創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散；

4、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；

5、多鍛煉寶寶的體質(zhì)。

三、培養(yǎng)孩子的專注力時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

1.專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。

在日常生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書(shū)籍，可是孩子往往是這本書(shū)翻兩頁(yè)，那本書(shū)翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書(shū)籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。家長(zhǎng)要告訴孩子，想換書(shū)可以，但是可以給媽媽講講這本書(shū)的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過(guò)兩到三個(gè)，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

2.要營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把寫(xiě)字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。

3、家長(zhǎng)不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。

有些家長(zhǎng)檢查孩子的作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，就說(shuō)，你這道題做錯(cuò)了。也不顧孩子正在寫(xiě)其他作業(yè)。

4、盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。

即使孩子注意力不集中，家長(zhǎng)也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點(diǎn)，孩子也會(huì)在心里認(rèn)同自己注意力不集中。

四、注意力的培養(yǎng)方法

1、激發(fā)興趣，通過(guò)新奇的事物引發(fā)幼兒注意。

1）顏色鮮艷，對(duì)比明顯，富于變化的物體。

幼兒喜歡顏色鮮艷的物體，顏色對(duì)比比較明顯。家長(zhǎng)在給寶寶選擇玩具、圖書(shū)等要盡量顏色鮮艷，對(duì)比強(qiáng)烈，給幼兒顏色上的沖擊，可以在最大程度上吸引寶寶。

2）新奇、活動(dòng)的物體。

能活動(dòng)的玩具，會(huì)跳舞的玩偶，可以組裝的拼片，立體活動(dòng)圖書(shū)，插卡組裝等都能夠在最大限度上吸引寶寶，通過(guò)活動(dòng)的物體的操作，增進(jìn)寶寶的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)寶寶注意力的發(fā)展。

3）不斷變化的新環(huán)境。

家長(zhǎng)要帶領(lǐng)寶寶去參觀動(dòng)物園、公園、花園等，通過(guò)參觀這些新奇的事物，引起寶寶的興趣，吸引寶寶注意。另外，家長(zhǎng)也可以隨時(shí)變換幼兒周圍的環(huán)境，例如，經(jīng)常變換寢室中物品的擺放位置等，引導(dǎo)寶寶觀察周圍環(huán)境的變化。

2、通過(guò)游戲的形式進(jìn)行活動(dòng)，從幼兒最感興趣的形式入手。游戲是幼兒時(shí)期最感興趣的活動(dòng)，生動(dòng)有趣的游戲可以讓幼兒精神愉快，注意力高度集中。前蘇聯(lián)心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動(dòng)方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時(shí)間。實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘，6歲幼兒可堅(jiān)持71分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時(shí)多50%。在單純完成任務(wù)的形式下，4歲幼兒只能堅(jiān)持17分鐘，6歲幼兒只能堅(jiān)持62分鐘。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，孩子在游戲活動(dòng)中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。

3、以鼓勵(lì)為主，能夠在活動(dòng)中體驗(yàn)成功的快樂(lè)，激發(fā)探索的欲望。

在活動(dòng)中成功，幼兒能夠體驗(yàn)愉快的情緒體驗(yàn)，從而精神愉悅，精力充沛。

而這樣的活動(dòng)也能激發(fā)幼兒再次注意的興趣。因此，家長(zhǎng)為幼兒創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)要符合幼兒的年齡特點(diǎn)，能夠在原有水平上克服困難解決問(wèn)題，有欲望去探索這個(gè)事物。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該是表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，能夠讓寶寶體驗(yàn)到成功，激發(fā)再次注意的興趣。

4、引導(dǎo)幼兒能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。

良好的注意力需要人在短時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，因此，引導(dǎo)幼兒在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一件事情，可以促進(jìn)寶寶注意的穩(wěn)定性，逐漸增強(qiáng)注意力的時(shí)間。例如，要求寶寶在10分鐘內(nèi)完成一件涂色作品，寶寶就會(huì)有一定的時(shí)間概念，不自覺(jué)的要求自己全神貫注，增強(qiáng)寶寶有效注意的時(shí)間。

5、隨時(shí)做好有意識(shí)的引導(dǎo)。

家長(zhǎng)有意識(shí)的引導(dǎo)幼兒關(guān)注一件事物，這也是提高注意力的一個(gè)非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飛著的小鳥(niǎo)，可以引導(dǎo)寶寶看一看，鳥(niǎo)的顏色是什么樣的？它的翅膀是怎樣的？它怎樣叫？等，在這個(gè)過(guò)程中，寶寶專注的觀察這只鳥(niǎo)，帶著一定的目的去觀察，有利于寶寶注意穩(wěn)定性的發(fā)展。

五、幾種培養(yǎng)專注力的小游戲

1、靜定游戲

1）看誰(shuí)能堅(jiān)持最久

用一個(gè)舒適的方式坐好。播放一首柔和的音樂(lè)，找?guī)妆緯?shū)，（最好是不容易掉下來(lái)的）分別放在爸爸、媽媽、孩子的頭頂，輕輕慢慢地吸一口氣，接著閉上眼睛，大約5分鐘?？凑l(shuí)的書(shū)能堅(jiān)持不掉下來(lái)。(要事先講明，書(shū)掉下來(lái)后不要去撿。）一般很多孩子都會(huì)忍不住要撿書(shū)的，正好趁這個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉一下孩子不為外物所動(dòng)，波瀾不驚的秉性和忍耐力。掉下來(lái)的要學(xué)一種小動(dòng)物叫哦！如果掉下來(lái)去撿的要學(xué)兩種小動(dòng)物叫。2）手牽手，感受對(duì)方

爸爸媽媽孩子手拉著手，圍成一個(gè)圈子，告訴孩子用新體會(huì)爸爸或者媽媽的細(xì)微動(dòng)作。

引導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在閉上眼睛，用耳朵聽(tīng)一聽(tīng)身邊爸爸媽媽的聲音，有沒(méi)有聽(tīng)到呼吸聲？又沒(méi)有聽(tīng)到衣服摩擦的聲音？還有別的聲音嗎？用手感受一下，爸爸媽媽的細(xì)微動(dòng)作，他們有動(dòng)嗎？他們的脈搏有感受到嗎？

3）聆聽(tīng)四周

這個(gè)世界視覺(jué)的刺激太多，我們的嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)都越來(lái)越麻木，跟孩子靜下心、閉上眼吧！用眼睛以外的感官感受一下周圍。最好可以在野外、公園進(jìn)行。舒服的坐著，深深吸一口氣，閉上眼睛。用耳朵聽(tīng)身邊的聲音，如果孩子不會(huì)聽(tīng)的話，可以提示引導(dǎo)：有沒(méi)有聽(tīng)到風(fēng)的聲音、樹(shù)葉的聲音、窗外的鳥(niǎo)叫聲、細(xì)細(xì)的呼吸聲、遠(yuǎn)處的汽車聲等等等等（很多時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，孩子聽(tīng)到的聲音比我多，不知道是不是孩子生下來(lái)就有一副完美的耳朵？還是因?yàn)樗旧砭捅任腋孟硎苄撵`的安靜）

4）貓步走路

讓孩子和你各在一條直線上用貓步走路（即前腳跟貼著后腳尖走），要沿著直線走，不偏離。不說(shuō)話 比比看誰(shuí) 走得又直又穩(wěn)?？山桃唤毯⒆酉嚓P(guān)的方法：比如呼吸深長(zhǎng)輕細(xì)和平穩(wěn)。眼睛注意看直線。甚至可以兩手平舉。加強(qiáng)版： 等孩子走得很熟練了，可以給他加強(qiáng)一些難度：頭頂一本書(shū)走，頂著圍棋走。高級(jí)版：頭頂著一杯水走，難度比較大，嗬嗬，建議爸媽們不要太在意孩子的水被會(huì)打?yàn)ⅰ?/p>

5）玩乒乓球干擾注意游戲

本來(lái)一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會(huì)覺(jué)得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí)，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會(huì)分散注意力，然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來(lái)。你在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會(huì)兒拍手跺腳，一會(huì)大喊大叫，還一邊說(shuō)“掉了！掉了！”他為了不輸給你，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲，對(duì)提高注意力非常有效。

2、玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

3、買一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書(shū)讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。訓(xùn)練孩子專注力的游戲與方法

4、拼圖小游戲

經(jīng)常給寶寶玩一些拼圖游戲，例如動(dòng)物拼圖，水果拼圖，人物拼圖，地圖等。這樣的拼圖游戲需要寶寶耐心參與，參與組合。家長(zhǎng)可以根據(jù)幼兒的年齡階段選擇適合的拼圖，2－3歲的拼圖最好在4片之內(nèi)，3－4歲的最好在8片之內(nèi)，4－6可以在12片左右。

5、傳話游戲

家長(zhǎng)可以玩這個(gè)小游戲，可以由媽媽說(shuō)一句話，傳給爸爸，再傳給寶寶，最后，讓媽媽和寶寶說(shuō)一說(shuō)自己聽(tīng)到的。這個(gè)游戲非常有趣，而且需要在耳邊低語(yǔ)，促進(jìn)寶寶注意力的發(fā)展非常有效。

6、聽(tīng)口令做動(dòng)作。

家長(zhǎng)說(shuō)出口令，例如：“摸一摸耳朵”，“向前走”，“去拉住爸爸的手”，“把門(mén)關(guān)上”，“把窗子旁邊的綠色積木拿來(lái)”等，這樣的口令可以隨著年齡階段的增長(zhǎng)逐漸變得復(fù)雜。向左右前后轉(zhuǎn)

7、復(fù)述練習(xí)。

家長(zhǎng)講述一個(gè)小故事，引導(dǎo)寶寶復(fù)述?；蛘呒议L(zhǎng)說(shuō)兩到三句話，引導(dǎo)寶寶盡量能夠復(fù)述出來(lái)。

8、表象記憶。

出示圖片或者物體給寶寶看，然后藏起來(lái)，引導(dǎo)寶寶說(shuō)一說(shuō)剛剛看到哪些物體，或者在一堆物體中找到剛剛看到的物體。

9、其他

1）拍掌游戲； 2）鏡子游戲； 3）聽(tīng)音游戲； 4）平衡木；

六、培養(yǎng)專注力的激勵(lì)方法

1、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)給予獎(jiǎng)賞

擁有了自己的目標(biāo)，孩子做事自然有毅力。當(dāng)他渴望得到某種東西時(shí)，媽媽可以要求他先達(dá)到某一個(gè)目標(biāo)，達(dá)到后及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)。孩子越大，要求也要相應(yīng)地越高一些，最重要的是為孩子訂下的目標(biāo)，必須清楚、明確、合理。此外，不妨采用“獎(jiǎng)勵(lì)卡”或“獎(jiǎng)勵(lì)貼紙”這些小道具，讓孩子更容易掌握自己的努力成果。

2、活動(dòng)過(guò)程中給予鼓勵(lì)

當(dāng)孩子完成一些任務(wù)，到達(dá)某個(gè)階段的時(shí)候，要及時(shí)地鼓勵(lì)，“孩子，你真棒，做了這么多!”“好孩子，你一定能堅(jiān)持到底，你會(huì)做得很漂亮!”“真是個(gè)通情達(dá)理的好孩子!”這些贊美都會(huì)讓孩子樂(lè)于繼續(xù)努力。

第四篇：如何提高孩子的專注力

如何提高孩子的專注力

一 培養(yǎng)孩子對(duì)提高專心這種素質(zhì)的興趣?？梢酝ㄟ^(guò)讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)措施等方式來(lái)增添興趣，從而提高專心度。

二．培養(yǎng)孩子提高自己專心素質(zhì)的自信心。自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵(lì)來(lái)達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長(zhǎng)說(shuō)“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說(shuō)（或認(rèn)為）“我不專心”、“我無(wú)法專心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。

三．為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒、安靜、良好的環(huán)境。最好有單獨(dú)的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序；從小培養(yǎng)孩子的歸位意識(shí)及良好的生活習(xí)慣；家長(zhǎng)盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來(lái)的干擾，也不要一會(huì)兒送個(gè)蘋(píng)果、一會(huì)兒送杯開(kāi)水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無(wú)法專心學(xué)習(xí)。

四．提高孩子的抗干擾能力。培養(yǎng)孩子的抗干擾能力，尤其是情緒帶來(lái)的干擾（如內(nèi)心騷動(dòng)、內(nèi)心憂慮、心理壓力、學(xué)習(xí)恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等，都會(huì)嚴(yán)重影響注意力的集中）。提高抗干擾能力，能使孩子適應(yīng)各種環(huán)境，不管在何時(shí)何地、客觀條件如何不如意，都能很快將注意力集中到想做的事情上。

五 進(jìn)行感官訓(xùn)練。從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)三個(gè)方面來(lái)訓(xùn)練。例如：在某一時(shí)間里只盯住一個(gè)目標(biāo)，而不為其它事物所動(dòng)；在某一時(shí)間里，只聽(tīng)某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來(lái)聆聽(tīng)；在某一時(shí)間里，專心感受某一種事物，像太陽(yáng)、月亮的存在，空氣的溫度 樹(shù)的動(dòng)靜等。

六 利用興趣、發(fā)掘興趣、培養(yǎng)興趣。對(duì)孩子本來(lái)就有的興趣，要充分加以利用，借以培養(yǎng)注意力；沒(méi)有的興趣，要善于去發(fā)掘和培養(yǎng)。例如對(duì)較小的孩子舉行做作業(yè)儀式，以增添孩子對(duì)做作業(yè)的興趣。還有，當(dāng)必須面對(duì)沒(méi)有興趣的學(xué)習(xí)或活動(dòng)時(shí)，我們可以讓孩子來(lái)設(shè)想興趣是在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)或培養(yǎng)起來(lái)的；或者讓孩子設(shè)想學(xué)好、做完后的美好結(jié)果，用以激勵(lì)自己。

第五篇：如何培養(yǎng)孩子的專注力呢

如何培養(yǎng)孩子的專注力

作者：默

小學(xué)生的注意力保持時(shí)間短,常常會(huì)影響到學(xué)習(xí)效率。我教的這個(gè)班級(jí)男生多，而且調(diào)皮的占多數(shù)。其中以衛(wèi)梓豪、陳庚、王臻、王文欣、王豪等尤為明顯。每節(jié)課為了能夠吸引他們的注意力倒是費(fèi)了不少功夫。

首先，要讓孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)孩子的意志力。如果一個(gè)人在學(xué)習(xí)中沒(méi)有明確的目標(biāo)，沒(méi)有責(zé)任感，就會(huì)厭倦學(xué)習(xí)，上課就會(huì)三心二意，注意力很難集中，聽(tīng)課走神，思想開(kāi)小差。只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才能控制自己的注意力，才會(huì)成為專注的人。有的學(xué)生因?yàn)椴幌矚g某門(mén)學(xué)科，不感興趣，或者不喜歡某位老師，就課前不預(yù)習(xí)，上課隨便說(shuō)話，做小動(dòng)作，不完成作業(yè)等，這歸根到底都是沒(méi)有好的學(xué)習(xí)態(tài)度所導(dǎo)致。我們要讓孩子知道，學(xué)習(xí)是學(xué)生的責(zé)任。從大的方面，現(xiàn)在學(xué)習(xí)是為了將來(lái)?yè)?dān)負(fù)起21世紀(jì)賦予的歷史重任。從小的方面，在一個(gè)高度發(fā)達(dá)高度文明的社會(huì)，如果沒(méi)有知識(shí)，他將沒(méi)有立足之地，又將如何生存？

其次，要掌握聽(tīng)課要領(lǐng)，提高聽(tīng)課的質(zhì)量和效率。課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課時(shí)緊跟老師的思路，學(xué)會(huì)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法和步驟。帶著預(yù)習(xí)中的疑點(diǎn)來(lái)聽(tīng)課，不懂就問(wèn)。主動(dòng)參與課堂學(xué)習(xí)，積極動(dòng)腦，主動(dòng)思考問(wèn)題，勤于動(dòng)口回答老師的提問(wèn)，敢于提出問(wèn)題和發(fā)表自己的不同見(jiàn)解。學(xué)會(huì)圈點(diǎn)批注，隨時(shí)記錄難點(diǎn)、重點(diǎn)、注意點(diǎn)等，隨著年級(jí)升高，要學(xué)會(huì)記課堂筆記。

第三，訂立切實(shí)可行的小目標(biāo)。對(duì)于長(zhǎng)期以來(lái)注意力分散，做事不專注的孩子，要想讓他一下來(lái)個(gè)360度大轉(zhuǎn)變恐怕不太現(xiàn)實(shí)，與其一上來(lái)就訂立大目標(biāo)，不如先訂立小目標(biāo)，比如每節(jié)課都定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，要求每個(gè)人學(xué)生達(dá)到，對(duì)那些注意力不集中的學(xué)生要求要更嚴(yán)格，更細(xì)致，在做家庭作業(yè)的時(shí)候，原本要磨磨蹭蹭幾個(gè)小時(shí)，可不可以試著給他制定一個(gè)分段限時(shí)計(jì)劃，比如以30分鐘為一時(shí)段，訂上鬧鈴，期間不喝水，不吃東西，不看電視，大人也不去打擾，在自己的書(shū)桌前，給他一個(gè)專注的環(huán)境。鬧鈴一到離開(kāi)書(shū)桌休息10分鐘，然后再進(jìn)行下一個(gè)30分鐘的時(shí)段專注寫(xiě)作業(yè)。如果孩子做得好要給予及時(shí)鼓勵(lì)，逐步培養(yǎng)他的自信心，并日益積累。當(dāng)他看到自己的成績(jī)進(jìn)步，得到老師的表?yè)P(yáng)，他對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和勁頭也會(huì)進(jìn)一步增加。

第四，和家長(zhǎng)密度聯(lián)系，一起努力。父母每天堅(jiān)持和孩子一起閱讀，做與學(xué)校學(xué)習(xí)無(wú)直接關(guān)系的事。我認(rèn)為這是培養(yǎng)孩子專注習(xí)慣的很有效的方法之一。俗話說(shuō)“欲速則不達(dá)”。如果父母急于求成，動(dòng)不動(dòng)用命令或指責(zé)的口氣要求孩子學(xué)習(xí)，只能加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，逐漸導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦。所以，與其說(shuō)直接讓孩子學(xué)習(xí)，倒不如改變一下與學(xué)習(xí)沒(méi)有直接關(guān)系的狀態(tài)，每天抽出時(shí)間來(lái)閱讀交流共同感興趣的書(shū)，使孩子對(duì)讀書(shū)感到親切，從而喜歡學(xué)習(xí)。

總之，孩子的注意力的問(wèn)題是一個(gè)大問(wèn)題，我們要引起高度的重視。沒(méi)有一個(gè)良好的受教育狀況就很難有一個(gè)好的未來(lái)，這幾乎是定論。我相信更好的方法還有許許多多，關(guān)鍵是我們要有足夠的耐心和毅力，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)，相信終究會(huì)培養(yǎng)出孩子對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)聽(tīng)課的專注力。小學(xué)階段是培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)方法很重要的階段，我們不可掉以輕心。