第一篇:培養(yǎng)孩子的專注力的小游戲
培養(yǎng)孩子的專注力的小游戲
導(dǎo)讀:培養(yǎng)孩子的專注力并不是一項很難完成的任務(wù),可以通過一些有趣的小游戲,抓住孩子的興趣和注意力,漸漸地,孩子的專注力就在游戲過程中得到了提高和鍛煉。下面就教爸爸媽媽一些鍛煉孩子專注力的小游戲。
一、手指謠
兒童的智慧就在他們的手指尖上,手巧則心靈。手指游戲是孩子們喜歡的一種游戲形式,孩子一邊說兒歌,一邊活動手指,手口并用,可以活化大腦,促進(jìn)精細(xì)動作的發(fā)展,還能在說說玩玩中受到教育。
我是環(huán)保小衛(wèi)士
你拍一,我拍一,不要隨地丟垃圾;
你拍二,我拍二,盡量少用塑料袋兒;
你拍三,我拍三,不能隨地亂吐痰;
你拍四,我拍四,公共設(shè)施莫涂字;
你拍五,我拍五,綠化環(huán)境多種樹;
你拍六,我拍六,廢舊電池不亂丟;
你拍七,我拍七,節(jié)約能源不忘記;
你拍八,我拍八,不踩草坪不摘花;
你拍九,我拍九,環(huán)保責(zé)任人人有;
你拍十,我拍十,我是環(huán)保小衛(wèi)士。
手指操
團(tuán)結(jié)起來有力量
大拇指見面點點頭,食指見面鞠個躬,中指見面彎彎腰,無名指見面握握手,小指見面拉拉鉤。
大家一起把歌唱,團(tuán)結(jié)起來有力量。看戲
大拇哥,二拇弟,中指頭,四兄弟,小妞妞,來看戲,看的什么戲,看的西游記。
(動作說明:當(dāng)做到“看的西游記”時,一只手可以模仿猴子做手搭涼棚狀,另一只手像猴子一樣向上瘙癢。)
蝸牛
蝸牛,蝸牛,背著房子慢慢走,碰碰它,就縮頭。
不耕田,不產(chǎn)奶,怎么也叫牛?真是不害羞。
(動作說明:左手握拳平放當(dāng)蝸牛的房子,右手伸出食指和中指做蝸牛的一對觸角放在“房子”上面。)
二、身邊小游戲
帶著孩子外出用餐或者參加活動,怎樣做到讓孩子全程不吵鬧,不亂跑呢?其實很簡單,提前做好準(zhǔn)備,或利用身邊信手拈來的“道具”,就可以讓“小調(diào)皮”變成“小紳士”“小淑女”了。
餐巾變變變
帶幼兒去餐廳用餐時,就可以把餐巾作為孩子的玩具,變換出不同的玩法。
折疊:用餐巾或餐巾紙可以疊成帽子、花、小船、小老鼠、小青蛙等。
小貼士:
1.想讓孩子獨立游戲,要提前教會孩子玩的方法。
2.不要把紙巾亂丟,游戲過后,清理干凈。
百變牙簽
1.小心翼翼:一把牙簽撒開來,再一根一根小心翼翼地拿起來,可以用手直接拿,也可以用牙簽挑,規(guī)則是不能動到其他牙簽,如果其他牙簽動了就算犯規(guī)。
2.插牙簽:把牙簽從牙簽筒倒出來,再一根根從小孔中插入,看一看全部送完要多長時間。可以一邊插一邊數(shù),插一根,數(shù)一根。既練習(xí)了數(shù)數(shù),又鍛煉了孩子手部肌肉的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性,有利于精細(xì)動作的發(fā)展。
小貼士:
1.玩的時候要注意安全,不要讓牙簽的尖頭扎到孩子。
2.不贊成用火柴代替,因火柴頭含磷,對孩子健康不利。
報紙巧利用
1.團(tuán)紙球
將報紙揉捏成一團(tuán),外面用透明膠帶紙纏裹成紙球,紙球做好后,可進(jìn)行踢、拋、滾等多種游戲。
2.撕報紙
用廢報紙可以撕出各種線條、圖形和動物。還可以把報紙上的圖剪下來重新進(jìn)行組合粘貼,組成新的富有想象力的圖畫。
小貼士:報紙上面含鉛,拿過報紙后記得一定要洗手。
紙盒娃娃家
家具
家里不用的各種大小不同的紙盒,經(jīng)過剪、粘、畫等裝飾就可以做成小床、桌子、沙發(fā)等家具,孩子可以利用這些“迷你家具”玩“過家家”的游戲。
巧用飲料瓶
喝完的礦泉水瓶或者酸奶瓶,在瓶里裝上干凈的沙子就變成保齡球,可以用小皮球在家里打保齡球了。
小貼士:
1.各種紙盒和瓶子要清洗干凈再用,使用一段時間后也要清洗消毒。
2.使用玻璃瓶當(dāng)玩具時,注意不要破碎,以免傷到孩子。
第二篇:培養(yǎng)孩子專注力的小游戲
培養(yǎng)孩子專注力的小游戲
一、從游戲入手
1、拼圖、下棋
讓孩子盡早學(xué)會拼圖,并逐漸增加拼圖的塊數(shù);學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。象棋、撲克牌(排順序、撿紅點、心臟?。?、跳棋、孔明棋,這些活動都需要高度的專注力,以及足夠的認(rèn)知,才有勝算的機(jī)會。認(rèn)知還不錯且活動量高的孩子,對于競賽性的活動,都會相當(dāng)有興趣,且樂此不疲。
2、猜物
把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中,讓孩子去摸,然后提問孩子:“一共有幾樣?xùn)|西?都是些什么?你是怎么知道的?”
3、什么東西不見了
擺出幾樣?xùn)|西,讓孩子看上1—2分鐘,再讓孩子閉上眼睛,拿掉其中的一個或兩個東西,再請孩子說說什么東西不見了。(提示:可先從少數(shù)幾個東西開始,等孩子記憶力增強(qiáng)后,再逐漸增加?xùn)|西的數(shù)量和拿掉的數(shù)量。)
4、拍掌游戲:雙掌互拍,剛開始老師將雙手固定放在胸前的位置,讓孩子用雙手與老師的手互拍,老師再上下左右移動雙手的位置,讓孩子也要專注地進(jìn)行拍掌活動。
5、操作性活動:只要是操作性活動就需要專心,像夾豆子游戲、滴管游戲,但進(jìn)行活動前,還需要幫孩子考慮到坐姿及環(huán)境的安排,讓孩子在較安靜的環(huán)境中,一次進(jìn)行一件事情,且盡量避免太多聲音、視覺的干擾。市面上一些簡單的童玩,像小的彈珠臺也可以加以利用,孩子必須專心才能將小彈珠滑近固定的位置,或是以競賽的方式進(jìn)行,看誰進(jìn)行得比較快,或是比較準(zhǔn)確。
6、走直線、平衡木:讓孩子先練習(xí)走直線,在直線中練習(xí)專注,等孩子熟悉后,再練習(xí)手拿著物品走直線,還可以腳尖接著腳跟,再到平衡木上行走,接著讓雙手舉直,或是雙手拿著物品行走。在動態(tài)活動中,丟接球也是專注力的一部分,不專心就接不到,或是被球砸到。
7、讓孩子跟著單一顏色做出追視;為確認(rèn)孩子是否真正做出追視的動作,不妨在透明的壓克力板上,畫出線條,直立起來,父母就可以觀察出孩子眼睛追視的狀況。
8、鏡子游戲:跟孩子一起玩動作模仿,想象自己是一面鏡子,跟著父母的動作進(jìn)行,剛開始給孩子的動作要簡單一些,速度也盡量放慢,等孩子熟悉后,可以互換角色,增加活動的趣味性。
9、聽音游戲:聽聲音辨別位置,在孩子的右后方、左后方敲樂器,讓孩子分辨聲音的來源。還有一種拍子節(jié)奏模仿,父母拍兩下,孩子就需要跟著拍兩下,接著再做不同的節(jié)奏變化,孩子也要跟著做出不同節(jié)奏的變化,讓孩子學(xué)習(xí)專心地聽,聽完之后做出正確的動作。
10、傾聽游戲:先跟孩子玩“請你跟我這樣做”,做單一指令的進(jìn)行,之后可以進(jìn)行兩個連續(xù)指令或是三個指令,像是“幫媽媽拿○○、○○、○○三樣?xùn)|西過來?!薄跋热ァ稹?,再去○○,最后再去○○”(動作指令),孩子要做出正確的動作,就需要專注后的理解,才能做出正確的動作。剛開始,如果孩子無法進(jìn)行,可以讓孩子先練習(xí)復(fù)述一次,一邊做的時候也可以一邊念出剛剛的指令,做自我提醒的訓(xùn)練。
11、猜領(lǐng)袖:全家一起玩猜領(lǐng)袖的游戲,在團(tuán)體中有一個人帶動不同動作,讓另一個不知情的人藉由每次的動作轉(zhuǎn)換中去思考,在團(tuán)體中究竟哪一位才是領(lǐng)袖。這一部分不管是當(dāng)任何一個角色,都需要在相當(dāng)專注及十分敏感的情況下,才可以做出跟隨或正確判斷。
12、謎底就在圖書中:跟孩子說故事后,可以問問孩子故事的人物、主要情節(jié)、內(nèi)容重點。如果孩子還是不清楚故事內(nèi)容,讓孩子嘗試自己一邊看書一邊說故事,請他反問家人問題。這一部分主要是做閱讀理解的訓(xùn)練,讓孩子在學(xué)習(xí)專心聽故事、看故事中,還需要理解其中的內(nèi)容。
二、從語言入手 聽故事
在講故事前,先向孩子提出問題,讓孩子帶著問題去聽,聽完后回答問題;還可以要求他在聽完故事后復(fù)述給你聽。傳話
經(jīng)常讓孩子做傳口信的人?!澳闳ジ嬖V爺爺,今天晚上9點,中央電視臺有他喜歡的節(jié)目?!睆暮喍痰牡介L一些的句子。學(xué)話
教孩子跟隨你說話,在完整地說一句話后,你說前半句,讓孩子說后半句。
三、從數(shù)學(xué)入手
1、找數(shù)字
讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1—100的數(shù)字,依次找出并圈上。(提示:這個訓(xùn)練可常做,每次記錄下時間,或跟家長比賽,增加訓(xùn)練的趣味性。)
2、連圖形
讓孩子把1—100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來,組成各種有趣的畫面。
四、從交往入手
小幫手
經(jīng)常讓孩子幫助家長拿各類小東西,從一件到幾件不等,要求他在一次完成。“請幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽?!?/p>
五、從聽、看入手
準(zhǔn)備配有磁帶或CD的圖書,讓孩子先聽,再看圖書,理解其中內(nèi)容。這種圖書以聽為主,用圖書來加深理解,此方法對孩子將來進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識、提高了對事物的理解能力,更主要地培養(yǎng)了孩子安靜、注意聽講的好習(xí)慣。
以下提供幾個訓(xùn)練注意力的小游戲:
(1)玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。
取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊
5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
(2)買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往后可延長練習(xí)時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
(3)搶背電話號碼。一本電話號碼本,可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鐘,讓她記住某人的號碼,然后移開號碼本,讓她背出來。兩人可輪換著背,比比誰厲害。
(4)給孩子講故事、讀故事。講故事時,要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流,還可用提問形式讓孩子參與講故事?;蛘吣靡槐竟适聲?,家長讀給她聽,直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實在無法堅持集中時,立即宣布“今日故事講到這里,明日繼續(xù)。”隨著聽故事時間的延長,注意力的提高,可以發(fā)展到讓孩子聽故事錄音帶。其他活動形式也可按類似方式進(jìn)行。
(5)玩“開火車”游戲。這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開?!贝蠹乙积R拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口?!盎疖嚒遍_得越快越好,中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。
(6)玩乒乓球干擾注意游戲。本來一個人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進(jìn)行干擾,你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時,旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,你就會分散注意力,然而正因為有干擾,有難度,才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,訓(xùn)練注意力的高度集中把球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進(jìn)行搗亂,但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳,一會大喊大叫,還一邊說“掉了!掉了!”他為了不輸給你,又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲,對提高注意力非常有效。
當(dāng)然,培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多,其具體實施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點,采取適當(dāng)?shù)姆椒?,有計劃、有目的地?xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度,努力去做,一定會取得成功的。孩子上課不能專心聽講,最重要的一個原因,就是不能長時間地集中注意力,這是可以通過一些簡單的訓(xùn)練解決的,而且這些訓(xùn)練也是可以很好玩的哦(*^__^*)
1.干擾性訓(xùn)練游戲。一只小鳥,輕易地分去了孩子對課堂的注意力,這是因為,孩子的抗干擾能力較弱。所以,我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的“抗干擾訓(xùn)練法”,讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認(rèn)真做事,不妨嘗試一下這個小游戲:挑冰糕棒。
材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相當(dāng)?shù)男∧竟鞔妫┩娣ǎ?/p>
1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。
2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上,并保持一定的密集度,并將散落一邊的單棍撿起,作為挑冰糕棍的工具。
3.用手中棍插進(jìn)交錯疊壓在一起的棍中,選出一根最易挑動的把它快速、準(zhǔn)確地挑開,挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動,冰糕棍即歸玩者所有。否則,即為“瞎了”,由第二名挑棍。
4.一人在玩時,除了身體的接觸外,其他人可以以任何方式干擾他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果對他人的干擾毫無反應(yīng),加一分。
5.依次輪換,最后,誰挑得的棍多即為勝。
2.聽寫號碼本游戲。數(shù)字是一群迷人的小東西,它們可以組成很多有趣的小游戲,不僅可以讓小孩子們更好地掌握數(shù)學(xué)知識,還可以鍛煉孩子的很多能力哦,注意力就是其中很重要的游戲,比如,聽寫號碼本游戲。材料:一本電話號碼本、秒表
1.任意翻開電話號碼本的一頁,掐著秒表在一分鐘的時間以較快的速度讓孩子聽寫上面的電話號碼。
2.提醒孩子認(rèn)真聽,時間一到馬上停,然后由孩子核對正誤。
3.每天訓(xùn)練一次,每次只訓(xùn)練十分鐘。如果連續(xù)三次全對,提前結(jié)束訓(xùn)練。
溫馨提示:
1.訓(xùn)練時間一定不要長,在孩子意猶未盡時就結(jié)束最好。
2.訓(xùn)練不必設(shè)置獎品,父母陪同訓(xùn)練,負(fù)責(zé)掐表和念數(shù)字,成功后孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵,就是最好的獎品,而且還可以進(jìn)行一次親子大pk,孩子的興致會更高。
3.這個小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力,還可以培養(yǎng)孩子的傾聽能力哦。神奇的數(shù)字,還可以組成很多有趣的小游戲:
4.一分鐘游戲。一分鐘真的很短,短得讓孩子覺得什么也做不成,短得讓孩子不管什么要求都可以答應(yīng),反正,“一分鐘”耽誤不了玩的時間。
所以,不妨利用孩子的這種心理,搞個一分鐘競賽的小游戲哦,讓孩子在快樂與刺激中愛上學(xué)習(xí)、愛上讀書,同時,還可以鍛煉孩子集中注意力的能力呢。這個游戲其實很簡單,就是家長和孩子一起比一比,看看誰在一分鐘里做的事情最多,比如讀書、背詩、寫字等等。不僅僅是學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容,還可以是生活中的事情,如串珠子、做家務(wù)等,多樣化的內(nèi)容,會讓孩子更感興趣。游戲的過程中,如果孩子比您做的事情多,要記得及時地表揚哦;反之,也要好好的鼓勵,必要的時候,也可以“放一點水”,讓孩子體驗到勝利的快樂,擁有成就感。游戲反復(fù)進(jìn)行,不斷地變換內(nèi)容,孩子就很順利地進(jìn)入了狀態(tài),您想要孩子做的事情,就不知不覺地做完了。
5.對拍手游戲。“你拍一,我拍一……”熟悉的童謠,是不是勾起了您童年的回憶呢?不妨和您的孩子一起來玩玩這種您童年的游戲哦,不僅可以鍛煉孩子的注意力,加強(qiáng)孩子的秩序意識,還可以鍛煉孩子的手部肌肉哦。讓我們先從最簡單的開始吧:
“拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。”先與孩子面對面坐好,邊念兒歌邊拍手。您先自拍一下,然后伸右手,與孩子伸出的右手對拍;然后自拍一下,伸左手,與孩子伸出的左手對拍;然后再自拍一下,并伸出雙手與孩子伸出的雙手手背對拍一下,手心對拍一下。游戲中要盡量避免或少出錯誤,等到熟練之后,還可以加快拍手的速度或增加自拍和對拍的次數(shù)哦,這樣,會更有挑戰(zhàn)性,更能激起孩子的興趣,而且鍛煉強(qiáng)度也更大哦。
心理健康游戲——注意力、反應(yīng)能力訓(xùn)練
第三篇:如何培養(yǎng)孩子專注力
如何培養(yǎng)孩子專注力
1.專注力小偷一:睡眠不足
《親子天下》針對三千多位中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),「沒睡飽」是孩子上課無法專心的頭號殺手。其中「家庭作息不正常」、「過度學(xué)習(xí)」更是導(dǎo)致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本應(yīng)該是提供孩子穩(wěn)定作息的地方,但臺灣很多家庭卻是經(jīng)常一團(tuán)亂。專家發(fā)現(xiàn)一個班級里常常有五分之一的孩子來自單親家庭,復(fù)雜的家庭生活,讓孩子無法專心。而大人把自己的生活與孩子的生活做適度的切割,也讓孩子跟著父母幾點睡,他們就幾點睡,當(dāng)然注意力不好。
學(xué)習(xí)過度也是造成孩子沒睡飽,上課無法專注的原因之一。根據(jù)《親子天下》調(diào)查,臺灣的中小學(xué)生,在學(xué)校教室上了一天課之后,有超過六成(在都市超過七成)的孩子還要上安親班,有些小學(xué)生甚至到晚上十點才從安親班回家。當(dāng)孩子上了一整天的課,身體與腦力都呈現(xiàn)極度疲倦狀態(tài),永遠(yuǎn)被逼著寫功課,永遠(yuǎn)沒有主動學(xué)習(xí)的快樂經(jīng)驗,當(dāng)然也就沒有機(jī)會練習(xí)專注。
2.專注力小偷二:老師上課太枯燥
《親子天下》調(diào)查顯示,「老師上課方式太枯燥」(45.8%),是學(xué)生認(rèn)為他們上課無法專心的第二大原因,尤其是都市里的小孩,老師上課太枯燥甚至是讓他們無法專心的最主要原因。任教于國小的宋老師就不諱言,學(xué)生不專注,有一半的原因老師要自己檢討。而另ㄧ個現(xiàn)象是:有64%的導(dǎo)師認(rèn)為學(xué)生上課不專心,是因為上課內(nèi)容安親班都教過。安親班還會超前學(xué)校進(jìn)度,學(xué)生有時還會質(zhì)疑學(xué)校老師教的不對,讓老師面臨更大的教學(xué)挑戰(zhàn)。
3.專注力小偷三:上課內(nèi)容太難
但另一方面也有將近相同比例的學(xué)生(44.2%),覺得上課內(nèi)容聽不懂,所以無法專心。尤其到了國中,同一個班級中學(xué)生的程度落差更嚴(yán)重。任教于國中多年的陳主任發(fā)現(xiàn):平均一個班級在上理化課時,約有五分之一處于完全聽不懂的狀態(tài)。有些老師為了方便管理讓學(xué)習(xí)落后與無法專心的孩子,全部坐到同一區(qū)(常常是最后面),更讓原本便落后的學(xué)習(xí)狀況,雪上加霜。
4.專注力小偷四:一心多用,媒體聲光刺激太多
根據(jù)《親子天下》的調(diào)查,超過三成的學(xué)生,會一邊寫功課一邊聽音樂或上網(wǎng)、打計算機(jī)、講電話或做其它的事。國中生尤其嚴(yán)重,將近四成的國中生有一心多用的情形。尤其數(shù)字媒體對兒童青少年的影響很大,一個刺激接著一個刺激,不經(jīng)循序漸進(jìn)、也不須要觀察等待的注意力模式,在這個聲光當(dāng)?shù)赖臅r代,各種數(shù)字多媒體已經(jīng)成為影響孩子專注力的強(qiáng)力殺手之一。
如何培養(yǎng)孩子的專注力
1.給予孩子一個寧靜可區(qū)隔的學(xué)習(xí)空間
孩子時時刻刻都在學(xué)習(xí),但是孩子仍希望有一個自己的空間可以做自己想做的事,所以父母要給孩子準(zhǔn)備一個小小的天地或角落,讓他們在里面畫圖、聽音樂、閱讀,在這兒,他有不被干擾的權(quán)利。
2.增進(jìn)親子休閑娛樂的時間和心情
透過休假時間的調(diào)整,父母可以安排適合全家休閑的方式,放松自己的心情,增進(jìn)親子共處的時光。旅游休閑不一定要去風(fēng)景游樂區(qū),可以在小區(qū)活動,散步、打球、拜訪鄰居、認(rèn)識地理環(huán)境,甚至逛逛商店、超市、圖書館都是不錯的省時省力休閑,充份把握「該休閑就休閑,該工作就工作」的原則,可促進(jìn)孩子對作息性質(zhì)的認(rèn)識和區(qū)別。
3.教導(dǎo)孩子靜坐、冥想、遠(yuǎn)望的方法
孩子不能專心,常常是因為「靜」不下「心」來,如果我們能夠帶領(lǐng)孩子靜坐、冥想、遠(yuǎn)望,對于靜心專注會有很大的助力。孩子沉靜下來思考,摒除吵煩的塵囂,可以安穩(wěn)孩子行事的步調(diào),對于專心的訓(xùn)練可收漸進(jìn)的效果。
4.作息時間要規(guī)律,制定良好的生物時鐘
該做什么?如果孩子能清楚知道自己要進(jìn)行的事情,那么他就會很快進(jìn)入情況,也很能夠按步就班、有條有理的處理好每一件事。而且,孩子的作息時間規(guī)律,其飲食正常、情緒平穩(wěn),對于孩子專心的培養(yǎng)有基本的良好條件。
5.用「心」與孩子相處
談了那么多的培養(yǎng)孩子「專心」的方法,無非是希望孩子是真正地在學(xué)習(xí),樂于投入學(xué)習(xí)的過程中,而非被迫定坐在桌前浪費時間,虛擲光陰。而父母、老師也應(yīng)用「心」去教養(yǎng)孩子,一同帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)?,F(xiàn)今已有一些父母有了真切的領(lǐng)會,體認(rèn)了「真情」的可貴是超越金錢和權(quán)勢,寧愿放棄追逐金錢而尋找心靈甘甜的泉源。想想有多久沒有為孩子親手「煮」一頓早餐?有多久沒有抬頭望一望藍(lán)天?有多久沒有去聞一聞靜夜星空的味道?孩子是用眼和心去看待我們的,我們整天忙忙碌碌的,沒有靜心來和孩子說話,怎能要求孩子「安靜」、「專心」呢?我們示范的程度越好,孩子自然而然就會循序漸進(jìn),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度。
第四篇:如何培養(yǎng)孩子的專注力
如何培養(yǎng)孩子的專注力
孩子的早期教育不是學(xué)習(xí)ABCD,而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。
所謂專注力,就是我們常說的注意力,對孩子來說,是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上,達(dá)到認(rèn)識該事物的目的。專注力是一切學(xué)習(xí)的開始,是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。3-6歲是訓(xùn)練寶寶有效注意的最佳時期,根據(jù)每個年齡段寶寶的發(fā)展特點,家長有意識的進(jìn)行引導(dǎo)。但是,家長不能單純以一個方面評論孩子注意力的好壞,隨時做好科學(xué)、正確的引導(dǎo),循序漸進(jìn)的引導(dǎo)
一、孩子注意力不集中的原因
孩子注意力不集中的原因主要有以下幾方面
1、身體原因
1)有些孩子偏食。本來是該吃什么吃什么,由于家長的溺愛卻成了想吃什么吃什么,造成許多成長元素的缺乏。
2)運動?,F(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉,其實運動最有利于孩子各項能力的培養(yǎng)。因為在運動中,孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合,才能完成要做的動作。
2、心理原因
心理原因有很多,比如伙伴關(guān)系、師生關(guān)系都會影響到孩子的專注力,但最重要的是親子關(guān)系。父母的教育方式和養(yǎng)育態(tài)度直接影響著孩子的專注力。父母的過度呵護(hù)可以說是孩子專注力差的主要原因。由于現(xiàn)在只有一個孩子,父母們疼愛有加,本來應(yīng)該孩子完成的事情卻由父母來代勞,時間久了,孩子就會養(yǎng)成嚴(yán)重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的,作業(yè)錯了爸媽給檢查,上課沒有聽明白父母會請家教,這樣一來,孩子的專注力必然會下降。
3、對所做的事情不感興趣,沒有學(xué)習(xí)動機(jī);
4、周圍干擾太多/ 孩子活動的環(huán)境嘈雜,比如在孩子活動的場所放電視;孩子活動或?qū)W習(xí)時,家長給予的指導(dǎo)太多,容易讓孩子分心或者失去信心。
5、注意力不集中一些錯誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發(fā)展:
1)家長給孩子布置的任務(wù)太多,要求超出孩子的能力范圍; 2)家長給孩子安排活動的時候,不考慮孩子的興趣,強(qiáng)迫孩子做家長認(rèn)為對孩子很重要的事情;
3)同一時間里,家長給孩子安排了多個任務(wù),發(fā)出的指令太多;
二、訓(xùn)練孩子專注力的幾大原則
1、把興趣和專注力的培養(yǎng)結(jié)合起來;
2、建立有規(guī)律的生活習(xí)慣;
3、創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散;
4、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事;
5、多鍛煉寶寶的體質(zhì)。
三、培養(yǎng)孩子的專注力時應(yīng)注意的問題
1.專注力是一種習(xí)慣,而習(xí)慣要從小培養(yǎng),抓得越早,后面的效果就越好。
在日常生活中,我們經(jīng)常看到這樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會兒玩這個,一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子,想換書可以,但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?每次給孩子玩具也不要超過兩到三個,玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2.要營造一個集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時候,要把寫字臺上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。
3、家長不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。
有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤,就說,你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
4、盡量減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。
即使孩子注意力不集中,家長也不要總是把這句話掛在嘴邊,那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點,孩子也會在心里認(rèn)同自己注意力不集中。
四、注意力的培養(yǎng)方法
1、激發(fā)興趣,通過新奇的事物引發(fā)幼兒注意。
1)顏色鮮艷,對比明顯,富于變化的物體。
幼兒喜歡顏色鮮艷的物體,顏色對比比較明顯。家長在給寶寶選擇玩具、圖書等要盡量顏色鮮艷,對比強(qiáng)烈,給幼兒顏色上的沖擊,可以在最大程度上吸引寶寶。
2)新奇、活動的物體。
能活動的玩具,會跳舞的玩偶,可以組裝的拼片,立體活動圖書,插卡組裝等都能夠在最大限度上吸引寶寶,通過活動的物體的操作,增進(jìn)寶寶的知識經(jīng)驗,促進(jìn)寶寶注意力的發(fā)展。
3)不斷變化的新環(huán)境。
家長要帶領(lǐng)寶寶去參觀動物園、公園、花園等,通過參觀這些新奇的事物,引起寶寶的興趣,吸引寶寶注意。另外,家長也可以隨時變換幼兒周圍的環(huán)境,例如,經(jīng)常變換寢室中物品的擺放位置等,引導(dǎo)寶寶觀察周圍環(huán)境的變化。
2、通過游戲的形式進(jìn)行活動,從幼兒最感興趣的形式入手。游戲是幼兒時期最感興趣的活動,生動有趣的游戲可以讓幼兒精神愉快,注意力高度集中。前蘇聯(lián)心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗:讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動方式下,將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里,觀察孩子注意力集中的時間。實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn),在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘,6歲幼兒可堅持71分鐘,而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時多50%。在單純完成任務(wù)的形式下,4歲幼兒只能堅持17分鐘,6歲幼兒只能堅持62分鐘。實驗結(jié)果表明,孩子在游戲活動中,其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。
3、以鼓勵為主,能夠在活動中體驗成功的快樂,激發(fā)探索的欲望。
在活動中成功,幼兒能夠體驗愉快的情緒體驗,從而精神愉悅,精力充沛。
而這樣的活動也能激發(fā)幼兒再次注意的興趣。因此,家長為幼兒創(chuàng)設(shè)的活動要符合幼兒的年齡特點,能夠在原有水平上克服困難解決問題,有欲望去探索這個事物。因此,家長應(yīng)該是表揚鼓勵為主,能夠讓寶寶體驗到成功,激發(fā)再次注意的興趣。
4、引導(dǎo)幼兒能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。
良好的注意力需要人在短時間內(nèi)完成任務(wù),因此,引導(dǎo)幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)完成一件事情,可以促進(jìn)寶寶注意的穩(wěn)定性,逐漸增強(qiáng)注意力的時間。例如,要求寶寶在10分鐘內(nèi)完成一件涂色作品,寶寶就會有一定的時間概念,不自覺的要求自己全神貫注,增強(qiáng)寶寶有效注意的時間。
5、隨時做好有意識的引導(dǎo)。
家長有意識的引導(dǎo)幼兒關(guān)注一件事物,這也是提高注意力的一個非常有效的方法。例如,在大街上,突然看到天空中一只飛著的小鳥,可以引導(dǎo)寶寶看一看,鳥的顏色是什么樣的?它的翅膀是怎樣的?它怎樣叫?等,在這個過程中,寶寶專注的觀察這只鳥,帶著一定的目的去觀察,有利于寶寶注意穩(wěn)定性的發(fā)展。
五、幾種培養(yǎng)專注力的小游戲
1、靜定游戲
1)看誰能堅持最久
用一個舒適的方式坐好。播放一首柔和的音樂,找?guī)妆緯?,(最好是不容易掉下來的)分別放在爸爸、媽媽、孩子的頭頂,輕輕慢慢地吸一口氣,接著閉上眼睛,大約5分鐘。看誰的書能堅持不掉下來。(要事先講明,書掉下來后不要去撿。)一般很多孩子都會忍不住要撿書的,正好趁這個機(jī)會鍛煉一下孩子不為外物所動,波瀾不驚的秉性和忍耐力。掉下來的要學(xué)一種小動物叫哦!如果掉下來去撿的要學(xué)兩種小動物叫。2)手牽手,感受對方
爸爸媽媽孩子手拉著手,圍成一個圈子,告訴孩子用新體會爸爸或者媽媽的細(xì)微動作。
引導(dǎo)語:現(xiàn)在閉上眼睛,用耳朵聽一聽身邊爸爸媽媽的聲音,有沒有聽到呼吸聲?又沒有聽到衣服摩擦的聲音?還有別的聲音嗎?用手感受一下,爸爸媽媽的細(xì)微動作,他們有動嗎?他們的脈搏有感受到嗎?
3)聆聽四周
這個世界視覺的刺激太多,我們的嗅覺、聽覺、觸覺都越來越麻木,跟孩子靜下心、閉上眼吧!用眼睛以外的感官感受一下周圍。最好可以在野外、公園進(jìn)行。舒服的坐著,深深吸一口氣,閉上眼睛。用耳朵聽身邊的聲音,如果孩子不會聽的話,可以提示引導(dǎo):有沒有聽到風(fēng)的聲音、樹葉的聲音、窗外的鳥叫聲、細(xì)細(xì)的呼吸聲、遠(yuǎn)處的汽車聲等等等等(很多時候,我發(fā)現(xiàn),孩子聽到的聲音比我多,不知道是不是孩子生下來就有一副完美的耳朵?還是因為他本身就比我更懂得享受心靈的安靜)
4)貓步走路
讓孩子和你各在一條直線上用貓步走路(即前腳跟貼著后腳尖走),要沿著直線走,不偏離。不說話 比比看誰 走得又直又穩(wěn)。可教一教孩子相關(guān)的方法:比如呼吸深長輕細(xì)和平穩(wěn)。眼睛注意看直線。甚至可以兩手平舉。加強(qiáng)版: 等孩子走得很熟練了,可以給他加強(qiáng)一些難度:頭頂一本書走,頂著圍棋走。高級版:頭頂著一杯水走,難度比較大,嗬嗬,建議爸媽們不要太在意孩子的水被會打灑。
5)玩乒乓球干擾注意游戲
本來一個人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進(jìn)行干擾,你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時,旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,你就會分散注意力,然而正因為有干擾,有難度,才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,訓(xùn)練注意力的高度集中把球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進(jìn)行搗亂,但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳,一會大喊大叫,還一邊說“掉了!掉了!”他為了不輸給你,又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲,對提高注意力非常有效。
2、玩撲克游戲
可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊
5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
3、買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅持做練習(xí)。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往后可延長練習(xí)時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。訓(xùn)練孩子專注力的游戲與方法
4、拼圖小游戲
經(jīng)常給寶寶玩一些拼圖游戲,例如動物拼圖,水果拼圖,人物拼圖,地圖等。這樣的拼圖游戲需要寶寶耐心參與,參與組合。家長可以根據(jù)幼兒的年齡階段選擇適合的拼圖,2-3歲的拼圖最好在4片之內(nèi),3-4歲的最好在8片之內(nèi),4-6可以在12片左右。
5、傳話游戲
家長可以玩這個小游戲,可以由媽媽說一句話,傳給爸爸,再傳給寶寶,最后,讓媽媽和寶寶說一說自己聽到的。這個游戲非常有趣,而且需要在耳邊低語,促進(jìn)寶寶注意力的發(fā)展非常有效。
6、聽口令做動作。
家長說出口令,例如:“摸一摸耳朵”,“向前走”,“去拉住爸爸的手”,“把門關(guān)上”,“把窗子旁邊的綠色積木拿來”等,這樣的口令可以隨著年齡階段的增長逐漸變得復(fù)雜。向左右前后轉(zhuǎn)
7、復(fù)述練習(xí)。
家長講述一個小故事,引導(dǎo)寶寶復(fù)述?;蛘呒议L說兩到三句話,引導(dǎo)寶寶盡量能夠復(fù)述出來。
8、表象記憶。
出示圖片或者物體給寶寶看,然后藏起來,引導(dǎo)寶寶說一說剛剛看到哪些物體,或者在一堆物體中找到剛剛看到的物體。
9、其他
1)拍掌游戲; 2)鏡子游戲; 3)聽音游戲; 4)平衡木;
六、培養(yǎng)專注力的激勵方法
1、實現(xiàn)目標(biāo)給予獎賞
擁有了自己的目標(biāo),孩子做事自然有毅力。當(dāng)他渴望得到某種東西時,媽媽可以要求他先達(dá)到某一個目標(biāo),達(dá)到后及時給予獎勵。孩子越大,要求也要相應(yīng)地越高一些,最重要的是為孩子訂下的目標(biāo),必須清楚、明確、合理。此外,不妨采用“獎勵卡”或“獎勵貼紙”這些小道具,讓孩子更容易掌握自己的努力成果。
2、活動過程中給予鼓勵
當(dāng)孩子完成一些任務(wù),到達(dá)某個階段的時候,要及時地鼓勵,“孩子,你真棒,做了這么多!”“好孩子,你一定能堅持到底,你會做得很漂亮!”“真是個通情達(dá)理的好孩子!”這些贊美都會讓孩子樂于繼續(xù)努力。
第五篇:培養(yǎng)孩子,持續(xù)的專注力
教育孩子,培養(yǎng)持續(xù)的專注力
教育孩子,這永遠(yuǎn)都是為人父母最重要的事情,甚至于是一生最重要的事業(yè)!那么我們要怎么教育孩子呢?關(guān)于這個問題,每個家庭有每個家庭獨有的方式。在此,我談?wù)剛€人對這個問題的一點看法。
小孩就跟一棵小樹一樣,要用心的呵護(hù)和從小不斷地“修剪”,長大后才能成材,如果從不用心打理,那一定會歪七扭八,甚至枯萎而終。
真正最好的教育孩子的方法,就是要抓住最核心的東西。那么在教育孩子這件事上,什么是最核心的東西?我最推崇的辦法,就是督促孩子每天或者一段時間堅持做一件事,即培養(yǎng)孩子對一件事情的持續(xù)專注力。
許多家長都很重視孩子的學(xué)習(xí),所以從小就讓孩子不斷的學(xué)習(xí),而且是什么都學(xué)。當(dāng)孩子還沒養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣時,如果父母總是“勉強(qiáng)”他學(xué)習(xí),孩子就會覺得學(xué)習(xí)本身令人厭煩,就會極易出現(xiàn)厭學(xué)的狀態(tài)。
這樣就會出現(xiàn)常見的現(xiàn)象:“這孩子,叫他學(xué)什么,都是三天熱度,堅持不下去”,“我希望他自覺學(xué)習(xí),可他老是想著玩,真是拿他沒轍”!那么,怎樣才能使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,從而養(yǎng)成良好習(xí)慣?或至少,不產(chǎn)生厭倦感呢?
每天堅持讓孩子在固定的時間、固定的地點學(xué)習(xí)10分鐘(如做數(shù)學(xué)題、練習(xí)寫字、看故事書等)。或者讓孩子每天堅持選做一件簡單的家務(wù)事,如整理書桌、收拾碗筷、給花澆水、照顧寵物等。在做練習(xí)題時,媽媽可以幫助孩子計時,根據(jù)他的正確率,讓他把他的段位一級一級升上去,提高學(xué)習(xí)的趣味性。同時別忘了多鼓勵和表揚孩子。
在家中,父母可以和孩子一起討論,確定一件稍費精力的事情,然后讓孩子每天堅持不懈地完成它。無論遇到什么事情,都不能隨便中止,一定要持續(xù)進(jìn)行。
如此一來,孩子每天一到時間,就會自然的開始學(xué)習(xí),如果有一天沒有做這件事,甚至?xí)X得特別不安。習(xí)慣成自然之后,無論是整理書桌還是給花澆水,都將變成自發(fā)的行為。可見讓孩子堅持不懈地重復(fù)某件簡單的任務(wù),是幫助他提高忍耐力的第一步。
另外,每天堅持做某件事,也就是不斷地重復(fù)體會小小的成功或失敗,是積累經(jīng)驗的好辦法??赐暌槐竟适聲蛘咄瓿闪艘槐揪毩?xí)冊,成就感就油然而生;每天澆灌的花兒盛開,令人感受到自己培育花朵的滿足感,孩子對花兒也會更加愛護(hù)。
對于孩子來說,這些小小的成就感和滿足感,會帶給他們自信,讓他們充滿力量地迎接下一個挑戰(zhàn):“接下來,我要完成更高難度的任務(wù)啦!”
那么,如果孩子遇到了失敗呢?例如,“就差5分鐘,小練習(xí)沒能按時完成”,或者“忘記澆水,植物枯萎了”,這種時候,媽媽別忘了提醒和正確的引導(dǎo)孩子:“發(fā)生這樣的事,你接下來應(yīng)該怎么做呢” ?讓孩子勇敢面對挫折,并積極考慮對策:“我下次會更加集中精神”或“以后,我一回家就立刻給花澆水,這樣就不會忘了”。
持續(xù)不斷做某事的習(xí)慣,有助于培養(yǎng)孩子“不拋棄、不放棄”的精神,讓他成為一個能夠堅持不懈的人。一段時間內(nèi),讓孩子堅持完成一兩項固定的任務(wù)吧,這將給他的人生和未來帶來莫大的好處。成功貴在堅持,是人類成功的助推器,只有堅持才能演繹出世間最動人的傳奇樂章。
所以,父母在平時就要注意培養(yǎng)孩子的專注力,這樣培養(yǎng)起來的孩子,長大以后他自己會朝一個方向去發(fā)展,但是不管往哪個方向發(fā)展,只要他注意力集中,就會比別人有更高和更好的效率,也就是說比別人更容易成功。比如說別人在這里學(xué)三個小時,只達(dá)到了十分鐘的效果,而我在這里學(xué)二十分鐘,就達(dá)到了十五分鐘的效果,你說哪個效果好?
再一個就是我們教育制度的問題。在學(xué)校里,老師總是抓什么升學(xué)率、考試成績等。這些都不是從孩子而是從大人的角度來考慮的,老師要拿獎金,要晉級,要考職稱等等,是從這個角度考慮的,這是最傷害孩子的。至于父母讓孩子學(xué)這個班、那個班的,沒有意義,那不是競爭力的本質(zhì),競爭力的本質(zhì)只有一個,那就是比誰的專注力強(qiáng),誰的效率高。如果他今天能夠?qū)W會很有效率的干事情,那么將來他就不拍任何競爭,競爭是看誰用最少的成本,獲得最大的收獲。
這樣培養(yǎng)起來的孩子,長大后在工作上就會有不同于常人的表現(xiàn)。比如共同去做市場工作,有的員工用三個月才做下來,有的用一個月時間,有的用一周時間,有效率更高者三兩天或者是一兩次,就可以做下來,主要的問題在哪里?就在于注意力全部集中在這里了,在專注的做這一件事,人和人之間的競爭力其實就體現(xiàn)在這一點。
把這個道理搞明白了,我們就可以只抓這一點,這一點不是講道理的,是要求。對孩子,這就是要求,但是要求多了不行,多了他會逆反。如果我們只要求一項,那么怎樣也會把孩子教育好,而且不必要花很多精力。如果我們要花很多精力什么都管的話,那肯定管不過來,而且管的孩子也不知道什么重要了,將來也不知道怎么取舍。教育孩子,只抓這一點,其他的孩子干什么我們尊重他的,換句話說就是少管。
最后我想告訴家長朋友們,你把所有的一切,你的生命、財富、地位全部交給孩子,你的孩子終身都不一定會幸福,甚至于會“富”極一時,但很快就會“窮”極一世。你只有教會孩子如何做一個成功的人,教會孩子持續(xù)的學(xué)會去追求自己的目標(biāo),做一件事就在一段時間內(nèi)持續(xù)的專注于這件事,這樣你的孩子才會更容易獲得成功,也才會去享受達(dá)到目標(biāo)以后的幸福感和滿足感,這樣你的孩子才會獲得幸福,而且這種幸福是立于不敗之地的幸福、是長久的幸福、是真正屬于自己的幸福!