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      研究生訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)題

      時(shí)間:2019-05-14 11:29:42下載本文作者:會(huì)員上傳
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      第一篇:研究生訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)題

      運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)

      1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的主要研究任務(wù)就是從眾多專項(xiàng)的訓(xùn)練實(shí)踐中總結(jié)出帶有普遍意義的共性規(guī)律。(√)

      2、高水平運(yùn)動(dòng)員之所以能夠取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī),是因?yàn)樗麄兏?jìng)技能力的各構(gòu)成部分都得到了均衡發(fā)展。(×)改:他們競(jìng)技能力非均衡結(jié)構(gòu)的補(bǔ)償效應(yīng)。

      3、運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)的競(jìng)技水平是影響其運(yùn)動(dòng)成績(jī)的最根本內(nèi)因。(√)

      4、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)形成的生物學(xué)基礎(chǔ)為適應(yīng)性機(jī)制。(√)

      5、如果運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力要素中某種能力出現(xiàn)缺陷,其總體競(jìng)技能力就難以達(dá)到較高的水平。(×)改:可由其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力在一定范圍內(nèi)予以彌補(bǔ)和代償,使其總體競(jìng)技能力保持在特定的水平。

      6、訓(xùn)練診斷主要體現(xiàn)在大周期的開(kāi)始或結(jié)束。(√)

      7、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)模型是運(yùn)用科學(xué)方法建立起來(lái)的特征模型,可用于制定不同水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練指標(biāo)。(×)

      改:為運(yùn)動(dòng)員確定競(jìng)技能力訓(xùn)練目標(biāo)提供標(biāo)準(zhǔn)的參考系。

      8、為了避免機(jī)體已獲得的競(jìng)技能力消退,必須在訓(xùn)練效應(yīng)產(chǎn)生并保持一定時(shí)間的基礎(chǔ)上重復(fù)給予負(fù)荷。(√)

      9、重復(fù)訓(xùn)練法對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力、無(wú)氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促進(jìn)作用。(√)

      10、力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服阻力的能力。(×)改:人體肌肉。

      11、體能訓(xùn)練主要指力量、速度、耐力的訓(xùn)練。(√)

      12、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的是使運(yùn)動(dòng)員掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù),并能在比賽中合理地運(yùn)用。(×)改:是在比賽中奪取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī),“奪取”的過(guò)程實(shí)質(zhì)上就是“制勝”過(guò)程。

      13、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。(×)改:戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

      14、在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段,應(yīng)將運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力放在訓(xùn)練的首位。(√)

      15、在專項(xiàng)提高階段中,運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行大負(fù)荷的專項(xiàng)訓(xùn)練,保持負(fù)荷在高水平之間起伏。(×)改:最佳競(jìng)技階段

      16、在最佳競(jìng)技中,運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行大負(fù)荷的專項(xiàng)訓(xùn)練,負(fù)荷通常要逐年提高。(×)

      改:專項(xiàng)提高階段

      17、競(jìng)技保持階段首要的任務(wù)是保持參加訓(xùn)練和比賽的心理穩(wěn)定性。(√)

      18、在競(jìng)技保持階段,運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度通常低于專項(xiàng)提高訓(xùn)練階段和最佳競(jìng)技階段,同時(shí)間斷性地保持較高的負(fù)荷量。(×)改:總體訓(xùn)練負(fù)荷通常低于最佳競(jìng)技階段,一方面適當(dāng)減少負(fù)荷量,保持負(fù)荷強(qiáng)度,另一方面注意變換負(fù)荷節(jié)奏,基本上采用波浪式的安排。

      19、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移的長(zhǎng)期性決定了制定多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性。(√)20、大周期中準(zhǔn)備期的任務(wù)就是為了保持競(jìng)技狀態(tài)。(×)改:比賽期

      21、準(zhǔn)備期為運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)入競(jìng)賽時(shí)期后逐步形成良好的競(jìng)技狀態(tài)創(chuàng)造必要的條件。(√)

      22、常規(guī)大周期的準(zhǔn)備期負(fù)荷強(qiáng)度要高于負(fù)荷量。(×)改:比賽期 問(wèn)答題:

      一、結(jié)合專項(xiàng),談?wù)勅绾卧谟?xùn)練過(guò)程中保持訓(xùn)練負(fù)荷的適宜性。

      二、技術(shù)訓(xùn)練中,如何運(yùn)用完整法與分解法。

      三、如何看待運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化。

      第二篇:在職研究生復(fù)習(xí)題

      在職研究生復(fù)習(xí)題

      1、當(dāng)前細(xì)胞生物學(xué)研究的熱點(diǎn)課題中你最感興趣的是哪些?為什么?

      2、以鐮形細(xì)胞貧血癥為例說(shuō)明蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)和功能的關(guān)系。

      正常紅細(xì)胞血紅蛋白的β亞基N末端第六位氨基酸殘基為谷氨酸。正常紅細(xì)胞為雙凹圓盤(pán)形不正常紅細(xì)胞血紅蛋白的β亞基N末端第六位氨基酸殘基由谷氨酸變?yōu)槔i氨酸。谷氨酸在生理?xiàng)l件下帶負(fù)電,而纈氨酸的側(cè)鏈?zhǔn)且粋€(gè)非極性基團(tuán),因此,不僅使血紅蛋白三維結(jié)構(gòu)表面的電荷性質(zhì)改變了,而且多了一個(gè)疏水尾巴,創(chuàng)造了一個(gè)“黏性”突起,促使細(xì)胞在脫氧情況下相互粘連形成纖維狀多聚體。血紅蛋白的這種變化,促使紅細(xì)胞變?yōu)殓牭稜?。易在毛?xì)血管處發(fā)生堵塞,引起炎癥;鐮刀形紅細(xì)胞易碎裂溶血,導(dǎo)致貧血.3、分析、比較原核細(xì)胞和真核細(xì)胞的聯(lián)系與區(qū)別。第36頁(yè)

      4、質(zhì)膜由哪些成分組成?這些成分是如何構(gòu)成質(zhì)膜的?有何特性?細(xì)胞膜(cell membrane)又稱質(zhì)膜(plasma membrane),是指圍繞在細(xì)胞最外層,由脂質(zhì)和蛋白質(zhì)組成的生物膜.細(xì)胞膜只是真核細(xì)胞生物膜的一部分,細(xì)胞膜是由流動(dòng)的脂質(zhì)雙分子層中鑲嵌著球形蛋白按二維排列的液態(tài)體。流動(dòng)的脂雙分子層構(gòu)成細(xì)胞膜的連續(xù)主體,蛋白質(zhì)分子則以不同的方式和不同的深度嵌入磷脂雙分子層中

      特點(diǎn):流動(dòng)性、不對(duì)稱性

      5、癌細(xì)胞的質(zhì)膜與正常質(zhì)膜相比,組成成分和功能有什么不同? 腫瘤細(xì)胞質(zhì)膜的成分和功能改變

      ?膜組分改變

      1、膜脂:神經(jīng)節(jié)苷脂減少,鞘糖脂堆積,導(dǎo)致糖基轉(zhuǎn)移酶活性下降,糖基水解酶活性增強(qiáng)

      2、膜糖蛋白:含唾液酸和巖藻糖的糖蛋白增多唾液酸暴露,腫瘤細(xì)胞負(fù)電性增高,利于快速增殖,且掩蓋腫瘤相關(guān)移植抗原,使癌細(xì)胞逃避免疫監(jiān)視。

      3、膜酶:膜中蛋白水解酶和糖苷水解酶活性增高,增加膜對(duì)糖和蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)運(yùn)能力,為腫瘤細(xì)胞快速增殖提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。?接觸抑制消失:

      ?黏著作用消失:癌細(xì)胞質(zhì)膜纖連蛋白減少甚至消失,導(dǎo)致癌細(xì)胞之間黏著性和親和力降低,易脫落,從而使腫瘤擴(kuò)散浸潤(rùn)生長(zhǎng),并且可通過(guò)血液、淋巴液轉(zhuǎn)移,形成繼發(fā)灶。

      6、以Na+-K+泵為例,簡(jiǎn)述質(zhì)膜的主動(dòng)運(yùn)輸過(guò)程及特點(diǎn)。110頁(yè)

      1、Na+-K+-ATP酶(Na+-K+泵)a、Na+、K+的轉(zhuǎn)運(yùn)與ATP水解偶聯(lián)

      ?b、Na+與ATP在膜內(nèi)側(cè),K+的在膜外側(cè)

      ?c、一個(gè)ATP酶分子水解1000個(gè)ATP/秒,水解1個(gè)ATP能同時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)3個(gè)Na+出胞和2個(gè)K+入胞

      7、以細(xì)胞攝取膽固醇為例,簡(jiǎn)述受體介導(dǎo)的胞吞作用的過(guò)程及特點(diǎn)。第120頁(yè)

      8、怎樣理解線粒體是細(xì)胞內(nèi)的能量轉(zhuǎn)換細(xì)胞器?

      一、糖 酵 解

      二、乙酰輔酶A生成 三、三羧酸循環(huán)(TCA循環(huán))每一循環(huán)過(guò)程,生成4對(duì)H和2分子CO2及1分子GTP。3、2CH3CO~SCoA+6H2O

      4CO2+8(2H)+2HSCoA

      9、為什么說(shuō)線粒體是半自主性細(xì)胞器?

      ?線粒體的DNA(mtDNA)mtDNA為雙鏈環(huán)狀分子,外側(cè):H鏈;內(nèi)側(cè):L鏈。全長(zhǎng)16569bp,共37個(gè)基因存在人類線粒體基因組的特點(diǎn)于線粒體的基質(zhì)內(nèi)或依附于線粒體內(nèi)膜上。

      ?以半保留方式進(jìn)行復(fù)制,復(fù)制時(shí)間不限于S期,加工后的mRNA無(wú)帽有尾。

      ?人類線粒體基因組的特點(diǎn)(1)mtDNA結(jié)構(gòu)緊湊,基因內(nèi)無(wú)內(nèi)含子;(2)mtDNA裸露,與組蛋白結(jié)合(3)兩條鏈均有編碼功能(4)部分遺傳密碼與“通用”遺傳密碼不同 半自主性

      ?mtDNA含有能夠編碼一部分自身的蛋白質(zhì)、rRNA、tRNA等的基因 ?線粒體的遺傳裝置能夠完成DNA復(fù)制、基因轉(zhuǎn)錄、蛋白質(zhì)合成和基因重組

      ?參與mtDNA的復(fù)制、基因轉(zhuǎn)錄、蛋白質(zhì)翻譯及基因表達(dá)的很多蛋白質(zhì)來(lái)自核基因編碼,對(duì)核基因具有很大的依賴性

      ?線粒體的生長(zhǎng)和增殖受核基因組及其自身的基因組兩套遺傳系統(tǒng)的控制

      10、什么是細(xì)胞通訊?信號(hào)分子包括哪幾種類型?簡(jiǎn)述信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)系統(tǒng)的基本組成及主要特性。219-225

      一個(gè)細(xì)胞發(fā)出的信息通過(guò)介質(zhì)傳遞到另一個(gè)細(xì)胞并與靶細(xì)胞相應(yīng)的受體相作用,然后通過(guò)細(xì)胞信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)產(chǎn)生胞內(nèi)一系列生理生化變化,最終表現(xiàn)為細(xì)胞整體的生物學(xué)效應(yīng)的過(guò)程。

      ? 物 理:聲 光 電 溫度

      化 學(xué):

      親脂性的信號(hào)分子 主要代表:甾類激素和甲狀腺素

      作用方式:可穿過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞直接與細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞核中的受體結(jié)合形成激素-受體復(fù)合物。

      親水性的信號(hào)分子

      化學(xué)結(jié)構(gòu):短肽、蛋白質(zhì)、氣體分子(NO)等

      產(chǎn)生和作用方式:內(nèi)分泌激素、神經(jīng)遞質(zhì)

      ? 可以分為物理信號(hào)、化學(xué)信號(hào)和生物學(xué)信號(hào)等幾大類,它們包括光、熱、紫外線、X-射線、離子、過(guò)氧化氫、不穩(wěn)定的氧化還原化學(xué)物質(zhì)、生長(zhǎng)因子、分化因子、神經(jīng)遞質(zhì)和激素等等。

      細(xì)胞內(nèi)的信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)包含信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)最必需的關(guān)鍵組分,它們有:(1)接受細(xì)胞外刺激并將它們轉(zhuǎn)換成細(xì)胞內(nèi)信號(hào)的成分;(2)有序地激活一個(gè)或者有限幾個(gè)“唱主調(diào)”的信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路,以譯釋細(xì)胞內(nèi)的信號(hào);(3)使細(xì)胞能夠?qū)π盘?hào)產(chǎn)生響應(yīng),并作出功能上或發(fā)育上的決定(如基因轉(zhuǎn)錄,DNA復(fù)制和能量代謝等)的有效方法;(4)將細(xì)胞一生所作出的所有決定加以聯(lián)網(wǎng)的方法,這樣,細(xì)胞才能對(duì)在任何特定時(shí)刻作用于它的、種類繁多的信號(hào)作出協(xié)同響應(yīng)。

      受體:是一種能夠識(shí)別和選擇性結(jié)合某種配體(信號(hào)分子)的大分子物質(zhì),多為糖蛋白,一般至 包括兩個(gè)功能區(qū)域,與配體結(jié)合的區(qū)域和產(chǎn)生效應(yīng)的區(qū)域,分別具有結(jié)合特異性和效應(yīng)特異性。細(xì)胞是通過(guò)它表面的相應(yīng)受體接受來(lái)自其外界環(huán)境的細(xì)胞因子和生長(zhǎng)因子信號(hào)的。正是它,首先識(shí)別和接受外來(lái)信號(hào),啟動(dòng)了整個(gè)信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)過(guò)程。蛋白質(zhì)激酶是一類磷酸轉(zhuǎn)移酶,其作用是將 ATP 的 g 磷酸基轉(zhuǎn)移到它們的底物上特定氨基酸殘基上去。將信號(hào)轉(zhuǎn)變和放大的G蛋白

      配體與受體結(jié)合后,需要通過(guò)一類叫做傳達(dá)器或者轉(zhuǎn)換器的調(diào)節(jié)蛋白的介導(dǎo)才進(jìn)一步激活過(guò)程。起著轉(zhuǎn)換器作用的蛋白質(zhì)是與GTP結(jié)合的蛋白質(zhì)(G蛋白)。細(xì)胞內(nèi)的第二信使

      第二信使是指受體被激活后在細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生的介導(dǎo)信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路的活性物質(zhì)。

      擔(dān)負(fù)信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)功能的信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)系統(tǒng)可以一般化地概括為四個(gè)組分:檢測(cè)器——信號(hào)的接受和檢出,這是受體的主要任務(wù);效應(yīng)器——使信號(hào)產(chǎn)生最終的效果,比如腺苷酸環(huán)化酶或磷脂酶C等可以起到這種作用;轉(zhuǎn)換器——控制著信號(hào)的時(shí)間和空間。比如G蛋白,它決定了GTP水解的速度,還決定了效應(yīng)物的被激活時(shí)間。其結(jié)果不僅使輸入的信號(hào)被大大地放大了,也起到信號(hào)計(jì)時(shí)器的作用;調(diào)諧器——它修飾信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路的成員,如磷酸化;協(xié)調(diào)多條信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路的相互關(guān)系,也是在配體存在的情況下使信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路保持連續(xù)暢通的要素。

      第二信使與分子開(kāi)關(guān):轉(zhuǎn)承蛋白、信使蛋白、接頭蛋白、放大和轉(zhuǎn)導(dǎo)蛋白、傳

      感蛋白、分歧蛋白、整合蛋白、潛在基因調(diào)控蛋白。

      特點(diǎn):、放大作用、信號(hào)終止或下調(diào)特征外,細(xì)胞對(duì)信號(hào)的整合作用也是重要特性。

      第三篇:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)題

      名詞解釋

      運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué);運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;競(jìng)技能力;運(yùn)動(dòng)成績(jī);訓(xùn)練規(guī)律;高原訓(xùn)練;制勝規(guī)律;變換訓(xùn)練法;模式訓(xùn)練法;力量素質(zhì);動(dòng)作速度;競(jìng)技戰(zhàn)術(shù);技術(shù)風(fēng)格;運(yùn)動(dòng)技術(shù);協(xié)調(diào)能力;專項(xiàng)訓(xùn)練;

      簡(jiǎn)述題

      1、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值。

      2、項(xiàng)群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義。

      3、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡性特征及補(bǔ)償效應(yīng)的含義是什么?

      4、簡(jiǎn)述現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是什么?

      5、簡(jiǎn)述“沒(méi)有恢復(fù)的訓(xùn)練是危險(xiǎn)的訓(xùn)練”這句話的含義。

      6、模式訓(xùn)練法的基本結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)是什么?

      7、體能訓(xùn)練的重要意義與基本要求是什么?

      8、反應(yīng)速度訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問(wèn)題?

      9、簡(jiǎn)述速度障礙的產(chǎn)生原因及克服手段?

      10、運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新的意義?

      11、影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素有哪些?

      12、簡(jiǎn)述基本技術(shù)與高難技術(shù)的關(guān)系?

      13、制定多年訓(xùn)練計(jì)劃的的必要性

      14、何為“高原現(xiàn)象”?導(dǎo)致“高原現(xiàn)象”的重要原因及克服方法有哪些?

      論述題

      1、試述如何保持、提高集體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)的集團(tuán)競(jìng)技能力?

      2、試述在選擇訓(xùn)練方法時(shí)應(yīng)該考慮哪些因素?

      3、運(yùn)動(dòng)員體能及其構(gòu)成。

      方法應(yīng)用題 1、2004年3月,素有女排“第一高度”之稱的趙蕊蕊在國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練中小腿突然疼痛,后確診為疲勞性骨折。雅典奧運(yùn)會(huì)前趙蕊蕊奇跡般地康復(fù),并在首場(chǎng)對(duì)陣美國(guó)隊(duì)的小組賽上出任主力,但是開(kāi)場(chǎng)幾分鐘便再度受傷。從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)角度講趙蕊蕊疲勞性骨折的現(xiàn)象說(shuō)明了什么?適宜的、過(guò)大或過(guò)小的訓(xùn)練負(fù)荷對(duì)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體各會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響?應(yīng)該如何安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?

      2、回顧第十九屆墨西哥夏季奧運(yùn)會(huì),運(yùn)動(dòng)器材、場(chǎng)地實(shí)現(xiàn)了革命性的飛躍。玻璃鋼桿的正式使用,使墨西哥奧運(yùn)會(huì)的撐桿跳高場(chǎng)上出現(xiàn)了超常的紀(jì)錄:撐桿跳的前3名成績(jī)?nèi)渴?.40米,這個(gè)成績(jī)比4年前東京奧運(yùn)會(huì)撐桿跳高冠軍所跳過(guò)的5.10米足足高出了30厘米!用竹竿是難以跳出5.40米的。此外,本屆奧運(yùn)會(huì)第一次使用了不受氣候影響的塑膠跑道和助跑道,為運(yùn)動(dòng)員提供了創(chuàng)造新紀(jì)錄的條件。請(qǐng)舉例說(shuō)明運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展與運(yùn)動(dòng)設(shè)備與場(chǎng)地之間的關(guān)系,并說(shuō)明如何利用這種關(guān)系。

      論述優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力訓(xùn)練過(guò)程中的“木桶原理”與“補(bǔ)償效應(yīng)”的基本含義,它們各自的重點(diǎn)是什么?如何理解競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的關(guān)系? 參考要點(diǎn):

      (1)“木桶原理”原指木桶的盛水量不是取決于木桶的最高一塊木板,而是決定于最低一塊木板。運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力提高過(guò)程中,依“木桶原理”來(lái)形容如果運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力某一決定因素(如體能、技能、心理中的某個(gè)要素)訓(xùn)練水平偏低,就會(huì)限制器總體競(jìng)技能力的提高和發(fā)揮。(6分)

      (2)競(jìng)技能力的“補(bǔ)償效應(yīng)”是指運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力構(gòu)成要素中某種素質(zhì)或能力的缺陷,可有其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力在一定范圍內(nèi)予以補(bǔ)償和代償,使其總體競(jìng)技能力保持在特定水平上,這種現(xiàn)象稱為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力非衡結(jié)構(gòu)的補(bǔ)償效應(yīng)。(6分)

      (3)“木桶原理”主要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員整體競(jìng)技能力全面均衡的發(fā)展,尤其是在運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練、專項(xiàng)提高階段尤為重要;競(jìng)技能力的“補(bǔ)償效應(yīng)”更多地強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)中的特長(zhǎng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)員高度發(fā)展的特長(zhǎng)彌補(bǔ)競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)中薄弱環(huán)節(jié),尤其是對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員更為重要。(8分)

      第四篇:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)題

      名詞解釋:

      1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué):是研究和闡明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程一般規(guī)律的一門綜合性應(yīng)用性學(xué)科。

      2、競(jìng)技體育:是體育的重要組成部分,以體育競(jìng)賽為主要特征,以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)性體育活動(dòng)。

      3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練(狹義):是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分,是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī),在教練員的指導(dǎo)下,專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。

      4、競(jìng)技能力:指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成,并綜合地表現(xiàn)于專項(xiàng)的競(jìng)技的過(guò)程之中。

      5、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非橫特征及補(bǔ)償效應(yīng):運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力構(gòu)成因素中某種素質(zhì)或能力的缺陷,可由其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力在一定范圍內(nèi)予以彌補(bǔ)和代償,使其總體競(jìng)技能力保持在特定的水平。

      6、系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則:根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、競(jìng)技狀態(tài)呈現(xiàn)特征和重大賽事安排規(guī)律,系統(tǒng)地、周期性地組織訓(xùn)練過(guò)程的訓(xùn)練原則。

      7、適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)原則:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律,以及提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的需要,在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負(fù)荷,負(fù)荷后及時(shí)消除運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的所產(chǎn)生的疲勞,通過(guò)生物適應(yīng)過(guò)程,提機(jī)體能力和取得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。

      8、模式訓(xùn)練法:是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法。

      8、程序訓(xùn)練法:是按照訓(xùn)練過(guò)程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn),將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序地編制成由若干步驟組成的訓(xùn)練程序,按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng),對(duì)訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施科學(xué)控制的方法。

      9、分解訓(xùn)練法:指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過(guò)程合理地分成若干個(gè)環(huán)節(jié)或部分,然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。

      10、完整訓(xùn)練法:指從技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合的開(kāi)始到結(jié)束,不分部分和環(huán)節(jié),完整地進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

      11、循環(huán)訓(xùn)練法:指根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù),將練習(xí)手段設(shè)置為若干個(gè)練習(xí)站,運(yùn)動(dòng)員按照既定順序、路線,依次完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。

      12、體能:1)、是以三大供能系統(tǒng)為能量代謝活動(dòng)的基礎(chǔ),通過(guò)骨骼肌的做工所表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)能力。2)、包括身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能。3)、體能是運(yùn)動(dòng)員的基本運(yùn)動(dòng)能力,是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成因素。

      13、負(fù)荷強(qiáng)度、量: 填空

      1、競(jìng)技體育形成和發(fā)展的基本動(dòng)因:生物學(xué)因素、心理學(xué)因素、社會(huì)學(xué)因素

      2、競(jìng)技體育的構(gòu)成:運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、競(jìng)技體育管理

      3、競(jìng)技體育的基本特點(diǎn):競(jìng)爭(zhēng)性、集群性、規(guī)范性、公平性、公開(kāi)性、觀賞性、功利性

      4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)體系:一般訓(xùn)練理論、項(xiàng)群訓(xùn)練理論、專項(xiàng)訓(xùn)練理論

      5、起始狀態(tài)診斷包括:運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?cè)\斷、競(jìng)技能力診斷、訓(xùn)練負(fù)荷診斷

      6、訓(xùn)練目標(biāo)的基本內(nèi)容:運(yùn)動(dòng)成績(jī)指標(biāo)、競(jìng)技能力指標(biāo)、訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo)

      7、評(píng)價(jià)負(fù)荷強(qiáng)度常用:速度、遠(yuǎn)度、高度、練習(xí)的負(fù)重量、練習(xí)難度;

      運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的量常用:總重量、距離、時(shí)間、次數(shù)

      8、加速機(jī)體恢復(fù)的適宜措施:訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段、醫(yī)學(xué)和生物學(xué)恢復(fù)手段、營(yíng)養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段、心理學(xué)恢復(fù)手段

      9、循環(huán)訓(xùn)練的類型:循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法、循環(huán)間歇訓(xùn)練法、循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練法

      10、循環(huán)訓(xùn)練法的組織形式:流水式、輪換式、分配式

      12、動(dòng)作要素包括:身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作速率、動(dòng)作力量、動(dòng)作節(jié)奏

      13、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)包括:戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)

      14、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法:分解與完整訓(xùn)練、減難與加難訓(xùn)練、虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、程序訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練

      15、訓(xùn)練周的類型:基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽訓(xùn)練周、比賽周、恢復(fù)周

      16、訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu):準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分

      17、根據(jù)訓(xùn)練課的基本性質(zhì)可以分為:基本訓(xùn)練課、賽前訓(xùn)練課、比賽課、恢復(fù)課

      三、簡(jiǎn)答題

      1、試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)員選材的關(guān)系?

      (1)、選材是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)始、出發(fā)點(diǎn)。(2)、科學(xué)的選材是科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。(3)、選材為成功的訓(xùn)練提供了重要的前提。

      (4)、如果沒(méi)有科學(xué)的訓(xùn)練,再好的素材也是不可能成為優(yōu)秀的選手。(5)、選材與訓(xùn)練相比,后天的訓(xùn)練是關(guān)鍵,是主體。

      2、試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的關(guān)系?

      (1)、最終目的是參加競(jìng)賽并在競(jìng)賽中取勝。

      (2)、運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)又是對(duì)其訓(xùn)練效果的最好檢驗(yàn)。

      (3)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一種手段。

      (4)、訓(xùn)練是比賽的基礎(chǔ)。(以賽促練、以賽帶練)

      3、完整的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系包括哪三個(gè)層次?各層次理論研究的側(cè)重點(diǎn)是什么? 一般訓(xùn)練理論:闡明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本理論和訓(xùn)練過(guò)程中帶有共性的、普通性問(wèn)題的理論體系 項(xiàng)群訓(xùn)練理論:闡明具有相似的競(jìng)技特點(diǎn)與訓(xùn)練要求的一組運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的共性的理論體系 專項(xiàng)訓(xùn)練理論:

      4、在訓(xùn)練實(shí)踐中,為什么把一個(gè)訓(xùn)練大周期劃分為三個(gè)時(shí)期,各時(shí)期的主要任務(wù)是什么?

      1.1、因?yàn)楦?jìng)技狀態(tài)的獲得、保持和消失的規(guī)律性所決定的。這三個(gè)階段相對(duì)應(yīng),分別組織準(zhǔn)備時(shí)期、比賽時(shí)期、和恢復(fù)時(shí)期的訓(xùn)練,并把這一循環(huán)稱之為一個(gè)訓(xùn)練大周期。1.2、任務(wù):準(zhǔn)備時(shí)期(形成):提高競(jìng)技能力,促進(jìn)競(jìng)技狀態(tài)的形成。

      比賽時(shí)期(保持):發(fā)展穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài),參賽創(chuàng)造好成績(jī)。

      恢復(fù)時(shí)期(消失):積極恢復(fù),消除心理與生理疲勞。

      5、根據(jù)認(rèn)識(shí)和體會(huì),體能在現(xiàn)代競(jìng)技中的意義?及體能訓(xùn)練注意哪些問(wèn)題?

      1.1意義:是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ);是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的前提條件:是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)的身體保證;是增進(jìn)健康,預(yù)防傷病,延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命的物質(zhì)保障。

      1.2注意問(wèn)題:(1)合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。(2)體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。(;3)體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練。抓住體能訓(xùn)練的敏感區(qū)。(4)進(jìn)行動(dòng)機(jī)激勵(lì)和訓(xùn)練的多樣性。明確訓(xùn)練目的。

      6、反應(yīng)速度訓(xùn)練的常用的方法有哪些?

      信號(hào)刺激訓(xùn)練法:1)固定信號(hào)源單一信號(hào)的練習(xí)法。2)移動(dòng)信號(hào)源單一信號(hào)練習(xí)法。3)固定信號(hào)源選擇信號(hào)的練習(xí)法。4)移動(dòng)信號(hào)源選擇信號(hào)練習(xí)法。

      7、采用間歇訓(xùn)練法發(fā)展有氧耐力,怎樣確定負(fù)荷量度? 負(fù)荷強(qiáng)度:在訓(xùn)練進(jìn)行中,心率可達(dá)170~180次。Min 負(fù)荷量:間歇訓(xùn)練中分段練習(xí)的負(fù)荷量常常用距離(米)或用時(shí)間(秒)兩個(gè)指標(biāo)表示。

      8、發(fā)展最大力量訓(xùn)練的常用方法有哪些?力量訓(xùn)練要注意哪些問(wèn)題?

      采用方法:1)、重復(fù)練習(xí)法:負(fù)荷強(qiáng)度為75%~90%。每項(xiàng)訓(xùn)練中完成的組致為6~8組,每組重復(fù)3~6次,組間間歇3分鐘。

      2)、階梯式極限用力法:亦稱金字塔力量訓(xùn)練法。

      3)、靜力練習(xí)法:通過(guò)大強(qiáng)度靜力性練習(xí)來(lái)發(fā)展最大力量。負(fù)荷強(qiáng)度為90%以上,每次持續(xù)時(shí)間為3~6秒鐘,練習(xí)4次,每次間歇時(shí)間為3~4分鐘。(負(fù)重)4)發(fā)展不同肌肉最大力量的收縮方式與負(fù)荷特征。

      注意問(wèn)題:加大肌肉橫斷面;增加肌肉中磷酸肌酸(CP)的儲(chǔ)備量,以加快工作中ATP的合成速度;提高肌肉間及肌纖維之間的協(xié)調(diào)性;改善和完善運(yùn)動(dòng)技巧。

      9、舉例說(shuō)明某一類型的分解訓(xùn)練法在訓(xùn)練實(shí)踐中的應(yīng)用。順序分解訓(xùn)練法。(羽毛球 高遠(yuǎn)球的訓(xùn)練)

      (1)、先練羽毛球“架拍”掌握后,在訓(xùn)練“架拍”和“揮拍”銜接為一體,在這環(huán)節(jié)內(nèi)的“手腕抖動(dòng)法力”的環(huán)節(jié)。

      (2)、掌握后在訓(xùn)練包括“腳步的移動(dòng)”和“身體重心變化的” 環(huán)節(jié)。

      (3)、“架拍揮拍”和“腳步動(dòng)作”協(xié)調(diào)配合。直到掌握完整羽毛球的高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作。形成良好的動(dòng)力定型和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

      10、根據(jù)競(jìng)技需要與定向發(fā)展原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn),結(jié)合自己的體會(huì)和認(rèn)識(shí),談?wù)勅绾卧谟?xùn)練實(shí)踐中貫徹該項(xiàng)原則?

      1)科學(xué)設(shè)立長(zhǎng)遠(yuǎn)的和階段的訓(xùn)練目標(biāo),全面安排好訓(xùn)練和比賽。2)準(zhǔn)確分析專項(xiàng)競(jìng)技能力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn),確定訓(xùn)練內(nèi)容。

      3)圍繞訓(xùn)練任務(wù)和訓(xùn)練內(nèi)容選擇訓(xùn)練的方法和手段,需確定負(fù)荷內(nèi)容和手段。4)根據(jù)比賽特點(diǎn)安排訓(xùn)練負(fù)荷。注意負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)。

      11、重復(fù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法的定義是什么?試述重復(fù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法的主要區(qū)別,并分別制定一套具體的訓(xùn)練實(shí)施方案。

      定義:1.重復(fù)訓(xùn)練是指多次重復(fù)同一練習(xí),兩次(組)練習(xí)之間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方法。2.間歇訓(xùn)練法是指對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷強(qiáng)度、間歇時(shí)間提出嚴(yán)格的要求,以使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下,僅恢復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。

      區(qū)別:1.間歇時(shí)間不同,重復(fù)訓(xùn)練法的間歇時(shí)間不充分。2.重復(fù)訓(xùn)練身體完全恢復(fù)再開(kāi)始訓(xùn)練,間歇訓(xùn)練法身體未完全恢復(fù)再開(kāi)始訓(xùn)練。3.重復(fù)的訓(xùn)練的訓(xùn)練負(fù)荷控制在90%以上,而間歇訓(xùn)練的訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度控制在90%以下。方案:

      12、在不考慮場(chǎng)地、器材等情況下,根據(jù)循環(huán)訓(xùn)練法的內(nèi)涵、特點(diǎn)以及設(shè)計(jì)的基本步驟、要求,并以某一項(xiàng)目為例,設(shè)計(jì)一套全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)的循環(huán)訓(xùn)練法。(要求:①標(biāo)明訓(xùn)練項(xiàng)目和訓(xùn)練對(duì)象的人數(shù)、性別、年齡;②標(biāo)明循環(huán)訓(xùn)練法的類型和組織形式;③設(shè)練習(xí)站5個(gè)以上,并標(biāo)明每站練習(xí)的內(nèi)容和負(fù)荷數(shù)量;④標(biāo)明循環(huán)周數(shù);⑤寫(xiě)出設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想。)

      答:訓(xùn)練項(xiàng)目:羽毛球(身體訓(xùn)練)

      訓(xùn)練對(duì)象:青少年

      人數(shù):10 性別:男

      年齡:14——18歲(1)訓(xùn)練類型:主要采用循環(huán)間歇訓(xùn)練法(2)組織形式:主要用流水式形式

      (3)指導(dǎo)思想:身體訓(xùn)練是指運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法和手段,以有效地影響人體各組織、器官機(jī)能。代謝及形態(tài)結(jié)構(gòu),從而達(dá)到促進(jìn)健康,提高競(jìng)技能力的目的。

      身體訓(xùn)練的安排應(yīng)圍繞羽毛球?qū)m?xiàng)的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行。力量是身體素質(zhì)的基礎(chǔ),羽毛球運(yùn)動(dòng)員雖不是強(qiáng)調(diào)發(fā)展絕對(duì)力量,但應(yīng)在具有一定的絕對(duì)力量的基礎(chǔ)上發(fā)展速度力量和力量耐力,使之保證比賽所需的較強(qiáng)動(dòng)作發(fā)力和長(zhǎng)時(shí)間的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的連續(xù)擊球動(dòng)作。發(fā)展速度素質(zhì)是羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心,它應(yīng)著重加強(qiáng)反應(yīng)速度、動(dòng)作速度(動(dòng)作頻率)和急停、急動(dòng)的變向、變速的移動(dòng)速度。

      隨著技術(shù)水平的不斷提高,拍數(shù)增多、比賽時(shí)間增長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)員需要承受在50-90分鐘激烈活動(dòng)的體力要求,速度耐力對(duì)羽毛球項(xiàng)目的意義越顯重要,這又要有較好的有氧代謝能力。在抓主要身體素質(zhì)提高的同時(shí),不應(yīng)忽視其他身體素質(zhì)的訓(xùn)練,尤其柔韌性必須從兒童抓起,發(fā)展羽毛球項(xiàng)目所需要的肩、腕、腰、髖、踝等關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì),否則隨著年齡的增大,就會(huì)造成動(dòng)作幅度不大,韌帶僵硬,使之影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的進(jìn)一步發(fā)展。

      第一站:專項(xiàng)性力量練習(xí)的內(nèi)容和負(fù)荷量、度

      1.上肢專項(xiàng)力量練習(xí)

      (1)羽毛球擲遠(yuǎn)、擲壘球練習(xí);2)繞腕練習(xí)(3)揮拍練習(xí)

      (4)轉(zhuǎn)臂練習(xí)

      2.軀干專項(xiàng)力量練習(xí)

      (1)屈伸練習(xí)(2)仰臥起坐、左右體側(cè)起-;(3)俯臥挺身練習(xí)(4〕負(fù)重轉(zhuǎn)(5)傳接球練習(xí)

      3.下肢專項(xiàng)力量練習(xí)

      (1)負(fù)重深蹲起(2)負(fù)重半蹲提踵;(3)負(fù)重跨步走;(4)負(fù)重半蹲跳;

      (5)跳繩練習(xí)(6)原地縱跳、單足跳、蛙跳;(7〕跳臺(tái)階練習(xí)。第二站:發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)的內(nèi)容和負(fù)荷量、度

      1.反應(yīng)速度的練習(xí)

      (1)聽(tīng)口令,看信號(hào)的各種起跑(2)聽(tīng)哨音變速跑,快速?zèng)_跑10—15米;(3)聽(tīng)口令變向跑

      (4)聽(tīng)口令快速轉(zhuǎn)身跑,反復(fù)幾次;(5)聽(tīng)、看信號(hào)后突然作出相應(yīng)的動(dòng)作

      2.動(dòng)作速度練習(xí)

      (1)按慢—快一最快一快一慢的速度節(jié)奏進(jìn)行原地5”、3”、5”、3”5”小跑步、高抬腿跑;

      (2)高頻率跑樓梯臺(tái)階;(3)快速立臥撐;(4)高頻率跨越障礙物(羽毛球)(5)20”一米十宇跳;

      (6)單、雙搖跳繩、兩腳交替跳繩。

      3.移動(dòng)速度練習(xí)

      (1)各種距離(30米50米、60米、100米、200米)的快速跑;(2)10—15米往返折回跑(要求快

      速轉(zhuǎn)身);(3)越過(guò)障礙的速度練習(xí)

      (4)前后跑(5)四角跑(6)接力跑。第三站:發(fā)展耐力素質(zhì)的訓(xùn)練的內(nèi)容和負(fù)荷量、度

      1.以提高非乳酸性無(wú)氧代謝能力為主的練習(xí)

      采用最大強(qiáng)度工作持續(xù)時(shí)間為5—15秒:以提高乳酸性無(wú)氧代謝能力為主的練習(xí),可采用最大強(qiáng)度的85%—90%工作持續(xù)時(shí)間為30—60秒。為提高有氧能力,可采用間歇訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法。練習(xí)可以是勻速的,也可以是變速的。

      (1)中距離跑400米、800米;(2)中長(zhǎng)距離跑一1500米、3000米、5000米;(3)定時(shí)跑一6分鐘跑,12分鐘跑;(4)越野跑——距離可根據(jù)具體情況而定;

      2.間歇性專項(xiàng)步法練習(xí)

      采用30秒—1分30秒/組,8—16組,快速,組間休息2分—3分;3分—30分/組,1—6組,中速,組間休息2分—3分。

      3.多球練習(xí)

      采用單項(xiàng)和綜合技術(shù)一20+40+60個(gè)球/大組,20、40、60小組間休息15秒,快速。大組間間隔2分—3分。

      第四站:發(fā)展柔韌素質(zhì)的練習(xí)的內(nèi)容和負(fù)荷量、度;

      1.柔韌體操;2.各種拉長(zhǎng)韌帶的練習(xí);3.各部關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng),屈、伸練習(xí)。第五站:發(fā)展速度耐力素質(zhì)的練習(xí)的內(nèi)容和負(fù)荷量、度

      采用各種長(zhǎng)距離變速跑練習(xí),如800米變速跑(200米快,200米慢或直道快、彎道慢)或更長(zhǎng)距離變速跑練習(xí),如1500米等。

      第五篇:2013級(jí)研究生復(fù)習(xí)題(公)專題

      2013級(jí)研究生《中國(guó)特色社會(huì)主義理論與實(shí)踐研究》課程復(fù)習(xí)題

      1、如何理解中國(guó)特色社會(huì)主義是當(dāng)代中國(guó)的主題和基本問(wèn)題?

      2、如何認(rèn)識(shí)和深刻理解中國(guó)特色社會(huì)主義的主要內(nèi)容?

      3、試述十八大對(duì)奪取中國(guó)特色社會(huì)主義新勝利提出的基本要求

      4、如何正確認(rèn)識(shí)我國(guó)的基本國(guó)情?什么是“三個(gè)沒(méi)有變” “三個(gè)世所罕見(jiàn)”?

      5、如何正確認(rèn)識(shí)我國(guó)仍然處于戰(zhàn)略機(jī)遇期?

      6、中國(guó)特色社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)理論的主要內(nèi)容?

      7、黨的十八屆三中全會(huì)為什么提出要使市場(chǎng)在社會(huì)資源配置起決定性作用?

      8、如何加快經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式的轉(zhuǎn)變?什么是中國(guó)特色的經(jīng)濟(jì)發(fā)展道路?

      9、什么是創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略?如何實(shí)施創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)的發(fā)展戰(zhàn)略?

      10、為什么說(shuō)城鄉(xiāng)發(fā)展一體化是解決“三農(nóng)”問(wèn)題的根本途徑?

      11、中國(guó)特色社會(huì)主義政治理論的主要內(nèi)容?

      12、試述中國(guó)特色社會(huì)主義政治發(fā)展道路?

      13、中國(guó)政治體制改革的總體要求和基本原則?

      14、如何理解人民民主是中國(guó)共產(chǎn)黨始終高揚(yáng)的光輝旗幟?

      15、十八大報(bào)告對(duì)扎實(shí)推進(jìn)社會(huì)主義文化強(qiáng)國(guó)建設(shè)提出了那些新的要求?

      16、概述黨關(guān)于建設(shè)社會(huì)主義先進(jìn)文化的理論

      16、試述建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的重要意義?

      17、試述文化體制改革的重要性緊迫性?文化體制改革主要任務(wù)?

      18、試述黨關(guān)于中國(guó)特色社會(huì)主義社會(huì)建設(shè)的理論?

      19、為什么說(shuō)保障和改善民生是推進(jìn)社會(huì)建設(shè)的重點(diǎn)?黨的十八大報(bào)告對(duì)保障和改善民生提出了哪些方面的路徑選擇?

      20、試述構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的理論、實(shí)踐意義?

      21、當(dāng)前我國(guó)社會(huì)管理存在哪些問(wèn)題?十八大提出哪些戰(zhàn)略新部署?

      22、中國(guó)特色社會(huì)主義生態(tài)文明建設(shè)的主要思想?

      23、黨的十八大如何闡述中國(guó)特色社會(huì)主義生態(tài)文明建設(shè)的目標(biāo)和任務(wù)?

      24、我國(guó)建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會(huì)的基本途徑?

      25、黨的十八大報(bào)告對(duì)優(yōu)化國(guó)土空間開(kāi)發(fā)格局是如何部署的?

      26、中國(guó)共產(chǎn)黨關(guān)于執(zhí)政黨建設(shè)的理論有哪些?

      27、新時(shí)期黨的建設(shè)面臨著哪四大考驗(yàn)和四種危險(xiǎn)?

      28、黨的十八大報(bào)告提出全面提高黨的建設(shè)科學(xué)化水平的總要求?

      29、如何看待當(dāng)今世界的變化的新特點(diǎn)、新趨勢(shì)?

      30、如何認(rèn)識(shí)中國(guó)和平發(fā)展道路的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)?

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