第一篇：最權(quán)威的88個職場心理學(xué)定律

最權(quán)威的88個職場心理學(xué)定律

今日箴言：

有人勤奮有人勤憤，前者達(dá)人后者誤己。

人力資源分享匯

一、和領(lǐng)導(dǎo)搞關(guān)系——就是要抱老板的大腿

自己人效應(yīng)——面試與反面試的秘密

海格力斯效應(yīng)——怨恨你的領(lǐng)導(dǎo)，會把自己逼入死角

毛毛蟲效應(yīng)——領(lǐng)導(dǎo)期待你說“NO”

瀑布心理效應(yīng)——在嘴上安個哨兵

貝勃規(guī)律——小心！不知不覺中，已經(jīng)OUT……

布里丹毛驢效應(yīng)——“庸人”成為領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)幕

刺猬法則——永遠(yuǎn)不要和領(lǐng)導(dǎo)稱兄道弟

從眾效應(yīng)——讓公司不安的“小團(tuán)體”

拆屋效應(yīng)——不要拒絕，你以為不可能完成的任務(wù)

鳥籠效應(yīng)——加班就是那只引人聯(lián)想的“鳥籠”

巴納姆效應(yīng)——你在以領(lǐng)導(dǎo)的理想為理想嗎

手表定律——好幾個領(lǐng)導(dǎo)，聽誰的？

紫格尼克效應(yīng)——比比誰能沉住氣

老鷹效應(yīng)——發(fā)光要趁早，至少要讓別人以為你行！

地位效應(yīng)——有了職位，再提建議

踢貓效應(yīng)——挨批了，再不要賠了情緒成本

反饋效應(yīng)——你的沉默，會讓老板很不安

視網(wǎng)膜效應(yīng)——想升職，用腦子去觀察你的領(lǐng)導(dǎo)

坐向效應(yīng)——開會的時候，你會坐在哪里？

約翰遜效應(yīng)——關(guān)鍵時刻，真正的高手會忘了自己

螃蟹效應(yīng)——領(lǐng)導(dǎo)會留心的“利爪”

同態(tài)心理效應(yīng)——看不透的另一面

二、搞好同事關(guān)系——從獨立到相互依賴

阿倫森效應(yīng)——別讓別人以為你在“裝”

霍桑效應(yīng)——抱怨之前，先干出成績

比馬龍效應(yīng)——入職，就要學(xué)會表演

暈輪效應(yīng)——不怕詆毀，因為我有個人品牌

泡菜效應(yīng)——和比你強(qiáng)的同事一起吃午飯

鯰魚效應(yīng)——小心背后的那只眼睛

圓桌效應(yīng)——最和諧的會議室

安泰效應(yīng)——不說我是第一，只說我們是第一

巴納姆效應(yīng)——輕信，被算計的開始

半途效應(yīng)——他離職了，他升職了

彼得原理——別搶不屬于你的骨頭

成敗效應(yīng)——成就感，無法從“獨角戲”中支取

韋奇定律——手中無劍，心中有劍

凹地效應(yīng)——干掉一切對手，給同事最犀利的一刀

鏈狀效應(yīng)——潛伏辦公室，想嘆氣的時候就微

笑金魚缸法則 ——只要你在公司，你就是透明的

懶螞蟻效應(yīng)——一定不要得罪“最懶”的同事

流言的心理效應(yīng)——辦公室戀情，不病而死

異性效應(yīng)——男女搭配，干活不累

青蛙效應(yīng)——看不到危險的時候，危險降臨

空白效應(yīng)——沒說完的話更有意味

投射效應(yīng)——不當(dāng)炮灰，也不過度防衛(wèi)

三、搞好業(yè)務(wù)關(guān)系——有手腕才有影響力首因效應(yīng)——第一印象，沒有第二次機(jī)會

超限效應(yīng)——你是“辦公室唐僧”嗎？

刻板效應(yīng)——從小細(xì)節(jié)看透別人的真實性格

黑暗效應(yīng)——下班時談上班的事兒

墨菲定律——怎樣處理工作中的失誤

鄰里效應(yīng)——求人辦事前，先成為他的“熟人”

蹺蹺板效應(yīng)——合伙人，利益均衡是王道

定勢效應(yīng)——越老練，越危險

馬太效應(yīng)——積極形象，把好遠(yuǎn)吸到自己身邊

共生效應(yīng)——學(xué)會“偷”別人的大腦

名片效應(yīng)——遞出一張“心理名片”

華盛頓合作規(guī)律——想得到利益，先交出你的真誠

魯尼恩定律——笑到最后，遠(yuǎn)離職場“近視眼”

冷熱水效應(yīng)——做“功夫熊貓”，制造驚喜

社會背景效應(yīng)——要學(xué)會利用你的“背景”

羅米歐與朱麗葉效應(yīng)——給自己一道警戒線

配套效應(yīng)——讓你的職場“裝備”亮起來

肥皂水效應(yīng)——三明治的美味溝通，“贏”的藝術(shù)

瓦倫達(dá)效應(yīng)——蛋糕做大了，再考慮怎么分

歸因偏差——妒忌，讓人看不到真相

三分之一效應(yīng)——沖出“完美”的圍城

塞里格曼效應(yīng)——努力到絕望，永遠(yuǎn)不會有絕望！

四、和自己相處——把最好的一面帶出來

自我選擇效應(yīng)——第一份工作，就要為未來十年做準(zhǔn)備

安慰劑效應(yīng)——心理斷乳，你必須自己去解決！

不值得定律——天底下沒有圓滿的工作

杜根定律——職場的一張王牌

情緒效應(yīng)——請注意清洗“情緒污染”

摩西奶奶效應(yīng) ——帶薪學(xué)習(xí)，別說自己學(xué)不會

權(quán)威效應(yīng)——做好自己，輕松管理別人

蘑菇效應(yīng)——想哭，成功了再哭

蝴蝶效應(yīng)——繞過家庭被“職業(yè)了”的怪圈

緘默效應(yīng)——犯了錯，沉默就是錯上加錯

醞釀效應(yīng)——把“放下”放入你的經(jīng)驗口袋

淬火效應(yīng)——當(dāng)你遺忘，別人也會遺忘

破窗效應(yīng)——失誤可以被原諒，更會被人記在心里

責(zé)任分散效應(yīng)——用責(zé)任感，成就自己的不可替代

過度理由效應(yīng)——漲工資了，別人

關(guān)系場效應(yīng)——集體決策PK個人決策

酸葡萄效應(yīng)——職場阿Q，走不了太遠(yuǎn)的路

甜檸檬效應(yīng)——擇業(yè)，不能一條路走到黑

轟動效應(yīng)——不要讓公司的人記不住你的名字

替換定律——別讓習(xí)慣，弄丟了飯票兒

沸騰效應(yīng)——用冷靜，燃燒你的第100℃

萊斯托夫效應(yīng)——個性，讓成功來的更猛烈些

第二篇：最權(quán)威的88個職場心理學(xué)定律

自己人效應(yīng)——面試與反面試的秘密

海格力斯效應(yīng)——怨恨你的領(lǐng)導(dǎo)，會把自己逼入死角

毛毛蟲效應(yīng)——領(lǐng)導(dǎo)期待你說“NO”

瀑布心理效應(yīng)——在嘴上安個哨兵

貝勃規(guī)律——小心！不知不覺中，已經(jīng)OUT??

布里丹毛驢效應(yīng)——“庸人”成為領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)幕

刺猬法則——永遠(yuǎn)不要和領(lǐng)導(dǎo)稱兄道弟

從眾效應(yīng)——讓公司不安的“小團(tuán)體”

拆屋效應(yīng)——不要拒絕，你以為不可能完成的任務(wù)

鳥籠效應(yīng)——加班就是那只引人聯(lián)想的“鳥籠”

巴納姆效應(yīng)——你在以領(lǐng)導(dǎo)的理想為理想嗎

手表定律——好幾個領(lǐng)導(dǎo)，聽誰的？

紫格尼克效應(yīng)——比比誰能沉住氣

老鷹效應(yīng)——發(fā)光要趁早，至少要讓別人以為你行！

地位效應(yīng)——有了職位，再提建議

踢貓效應(yīng)——挨批了，再不要賠了情緒成本

反饋效應(yīng)——你的沉默，會讓老板很不安

視網(wǎng)膜效應(yīng)——想升職，用腦子去觀察你的領(lǐng)導(dǎo)

坐向效應(yīng)——開會的時候，你會坐在哪里？

約翰遜效應(yīng)——關(guān)鍵時刻，真正的高手會忘了自己

螃蟹效應(yīng)——領(lǐng)導(dǎo)會留心的“利爪”

同態(tài)心理效應(yīng)——看不透的另一面

阿倫森效應(yīng)——別讓別人以為你在“裝”

霍桑效應(yīng)——抱怨之前，先干出成績

比馬龍效應(yīng)——入職，就要學(xué)會表演

暈輪效應(yīng)——不怕詆毀，因為我有個人品牌

泡菜效應(yīng)——和比你強(qiáng)的同事一起吃午飯

鯰魚效應(yīng)——小心背后的那只眼睛

圓桌效應(yīng)——最和諧的會議室

安泰效應(yīng)——不說我是第一，只說我們是第一

巴納姆效應(yīng)——輕信，被算計的開始

半途效應(yīng)——他離職了，他升職了

彼得原理——別搶不屬于你的骨頭

成敗效應(yīng)——成就感，無法從“獨角戲”中支取

韋奇定律——手中無劍，心中有劍

凹地效應(yīng)——干掉一切對手，給同事最犀利的一刀

鏈狀效應(yīng)——潛伏辦公室，想嘆氣的時候就微

笑金魚缸法則 ——只要你在公司，你就是透明的懶螞蟻效應(yīng)——一定不要得罪“最懶”的同事

流言的心理效應(yīng)——辦公室戀情，不病而死

異性效應(yīng)——男女搭配，干活不累

青蛙效應(yīng)——看不到危險的時候，危險降臨

空白效應(yīng)——沒說完的話更有意味

投射效應(yīng)——不當(dāng)炮灰，也不過度防衛(wèi)

首因效應(yīng)——第一印象，沒有第二次機(jī)會

超限效應(yīng)——你是“辦公室唐僧”嗎？

刻板效應(yīng)——從小細(xì)節(jié)看透別人的真實性格

黑暗效應(yīng)——下班時談上班的事兒

墨菲定律——怎樣處理工作中的失誤

鄰里效應(yīng)——求人辦事前，先成為他的“熟人”

蹺蹺板效應(yīng)——合伙人，利益均衡是王道

定勢效應(yīng)——越老練，越危險

馬太效應(yīng)——積極形象，把好遠(yuǎn)吸到自己身邊

共生效應(yīng)——學(xué)會“偷”別人的大腦

名片效應(yīng)——遞出一張“心理名片”

華盛頓合作規(guī)律——想得到利益，先交出你的真誠

魯尼恩定律——笑到最后，遠(yuǎn)離職場“近視眼”

冷熱水效應(yīng)——做“功夫熊貓”，制造驚喜

社會背景效應(yīng)——要學(xué)會利用你的“背景”

羅米歐與朱麗葉效應(yīng)——給自己一道警戒線

配套效應(yīng)——讓你的職場“裝備”亮起來

肥皂水效應(yīng)——三明治的美味溝通，“贏”的藝術(shù)

瓦倫達(dá)效應(yīng)——蛋糕做大了，再考慮怎么分

歸因偏差——妒忌，讓人看不到真相

三分之一效應(yīng)——沖出“完美”的圍城

塞里格曼效應(yīng)——努力到絕望，永遠(yuǎn)不會有絕望！

自我選擇效應(yīng)——第一份工作，就要為未來十年做準(zhǔn)備

安慰劑效應(yīng)——心理斷乳，你必須自己去解決！

不值得定律——天底下沒有圓滿的工作

杜根定律——職場的一張王牌

情緒效應(yīng)——請注意清洗“情緒污染”

摩西奶奶效應(yīng) ——帶薪學(xué)習(xí)，別說自己學(xué)不會

權(quán)威效應(yīng)——做好自己，輕松管理別人

蘑菇效應(yīng)——想哭，成功了再哭

蝴蝶效應(yīng)——繞過家庭被“職業(yè)了”的怪圈

緘默效應(yīng)——犯了錯，沉默就是錯上加錯

醞釀效應(yīng)——把“放下”放入你的經(jīng)驗口袋

淬火效應(yīng)——當(dāng)你遺忘，別人也會遺忘

破窗效應(yīng)——失誤可以被原諒，更會被人記在心里

責(zé)任分散效應(yīng)——用責(zé)任感，成就自己的不可替代

過度理由效應(yīng)——漲工資了，別人

關(guān)系場效應(yīng)——集體決策PK個人決策

酸葡萄效應(yīng)——職場阿Q，走不了太遠(yuǎn)的路

甜檸檬效應(yīng)——擇業(yè)，不能一條路走到黑

轟動效應(yīng)——不要讓公司的人記不住你的名字

替換定律——別讓習(xí)慣，弄丟了飯票兒

沸騰效應(yīng)——用冷靜，燃燒你的第100℃

萊斯托夫效應(yīng)——個性，讓成功來的更猛烈些

第三篇：職場潛伏心理學(xué)：全世界最權(quán)威的88個心理學(xué)定律

職場潛伏心理學(xué)：全世界最權(quán)威的88個心理學(xué)定律

與其換老板，換同事，換客戶，不如換種方式和他們相處。

職場是人的江湖，有多少精明能干的高手沒有輸在刺刀見紅的沙場，而是輸在了暗流洶涌的內(nèi)部關(guān)系上。我們每個職場人都需要了解心理學(xué)規(guī)律，掌握“職場讀心術(shù)”，知己知彼才能百戰(zhàn)百勝。

本文精選世界上最權(quán)威的心理學(xué)定律，結(jié)合最生活化的案例，讓你看透周圍人的內(nèi)心，在職場游刃有余！

一、和領(lǐng)導(dǎo)搞關(guān)系——就是要抱老板的大腿

自己人效應(yīng)——面試與反面試的秘密

海格力斯效應(yīng)——怨恨你的領(lǐng)導(dǎo)，會把自己逼入死角

毛毛蟲效應(yīng)——領(lǐng)導(dǎo)期待你說“NO”

瀑布心理效應(yīng)——在嘴上安個哨兵

貝勃規(guī)律——小心！不知不覺中，已經(jīng)OUT??

布里丹毛驢效應(yīng)——“庸人”成為領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)幕

刺猬法則——永遠(yuǎn)不要和領(lǐng)導(dǎo)稱兄道弟

從眾效應(yīng)——讓公司不安的“小團(tuán)體”

拆屋效應(yīng)——不要拒絕，你以為不可能完成的任務(wù)

鳥籠效應(yīng)——加班就是那只引人聯(lián)想的“鳥籠”

巴納姆效應(yīng)——你在以領(lǐng)導(dǎo)的理想為理想嗎 手表定律——好幾個領(lǐng)導(dǎo)，聽誰的？

紫格尼克效應(yīng)——比比誰能沉住氣

老鷹效應(yīng)——發(fā)光要趁早，至少要讓別人以為你行！

地位效應(yīng)——有了職位，再提建議

踢貓效應(yīng)——挨批了，再不要賠了情緒成本

反饋效應(yīng)——你的沉默，會讓老板很不安

視網(wǎng)膜效應(yīng)——想升職，用腦子去觀察你的領(lǐng)導(dǎo)

坐向效應(yīng)——開會的時候，你會坐在哪里？

約翰遜效應(yīng)——關(guān)鍵時刻，真正的高手會忘了自己

螃蟹效應(yīng)——領(lǐng)導(dǎo)會留心的“利爪”

同態(tài)心理效應(yīng)——看不透的另一面

二、搞好同事關(guān)系——從獨立到相互依賴

阿倫森效應(yīng)——別讓別人以為你在“裝”

霍桑效應(yīng)——抱怨之前，先干出成績

比馬龍效應(yīng)——入職，就要學(xué)會表演

暈輪效應(yīng)——不怕詆毀，因為我有個人品牌

泡菜效應(yīng)——和比你強(qiáng)的同事一起吃午飯

鯰魚效應(yīng)——小心背后的那只眼睛

圓桌效應(yīng)——最和諧的會議室

安泰效應(yīng)——不說我是第一，只說我們是第一

巴霖效應(yīng)——輕信，被算計的開始

半途效應(yīng)——他離職了，他升職了

彼得原理——別搶不屬于你的骨頭

成敗效應(yīng)——成就感，無法從“獨角戲”中支取

韋奇定律——手中無劍，心中有劍

凹地效應(yīng)——干掉一切對手，給同事最犀利的一刀

鏈狀效應(yīng)——潛伏辦公室，想嘆氣的時候就微

笑金魚缸法則 ——只要你在公司，你就是透明的懶螞蟻效應(yīng)——一定不要得罪“最懶”的同事

流言的心理效應(yīng)——辦公室戀情，不病而死

異性效應(yīng)——男女搭配，干活不累

青蛙效應(yīng)——看不到危險的時候，危險降臨

留白效應(yīng)——沒說完的話更有意味

投射效應(yīng)——不當(dāng)炮灰，也不過度防衛(wèi)

三、搞好業(yè)務(wù)關(guān)系——有手腕才有影響力

首因效應(yīng)——第一印象，沒有第二次機(jī)會

超限效應(yīng)——你是“辦公室唐僧”嗎？

刻板效應(yīng)——從小細(xì)節(jié)看透別人的真實性格

黑暗效應(yīng)——下班時談上班的事兒

墨菲定律——怎樣處理工作中的失誤

鄰里效應(yīng)——求人辦事前，先成為他的“熟人”

蹺蹺板定律——合伙人，利益均衡是王道

定勢效應(yīng)——越老練，越危險

馬太效應(yīng)——積極形象，把好遠(yuǎn)吸到自己身邊

共生效應(yīng)——學(xué)會“偷”別人的大腦

名片效應(yīng)——遞出一張“心理名片”

華盛頓合作規(guī)律——想得到利益，先交出你的真誠

魯尼恩定律——笑到最后，遠(yuǎn)離職場“近視眼”

冷熱水效應(yīng)——做“功夫熊貓”，制造驚喜

社會背景效應(yīng)——要學(xué)會利用你的“背景”

羅米歐與朱麗葉效應(yīng)——給自己一道警戒線

配套效應(yīng)——讓你的職場“裝備”亮起來

肥皂水效應(yīng)——三明治的美味溝通，“贏”的藝術(shù)

瓦倫達(dá)效應(yīng)——蛋糕做大了，再考慮怎么分

歸因偏差——妒忌，讓人看不到真相

三分之一效應(yīng)——沖出“完美”的圍城

塞里格曼效應(yīng)——努力到絕望，永遠(yuǎn)不會有絕望！

四、和自己相處——把最好的一面帶出來

自我選擇效應(yīng)——第一份工作，就要為未來十年做準(zhǔn)備

安慰劑效應(yīng)——心理斷乳，你必須自己去解決！

不值得定律——天底下沒有圓滿的工作

杜根定律——職場的一張王牌

情緒效應(yīng)——請注意清洗“情緒污染”

摩西奶奶效應(yīng) ——帶薪學(xué)習(xí)，別說自己學(xué)不會

權(quán)威效應(yīng)——做好自己，輕松管理別人

蘑菇效應(yīng)——想哭，成功了再哭

蝴蝶效應(yīng)——繞過家庭被“職業(yè)了”的怪圈

緘默效應(yīng)——犯了錯，沉默就是錯上加錯

醞釀效應(yīng)——把“放下”放入你的經(jīng)驗口袋

淬火效應(yīng)——當(dāng)你遺忘，別人也會遺忘

破窗效應(yīng)——失誤可以被原諒，更會被人記在心里

責(zé)任分散效應(yīng)——用責(zé)任感，成就自己的不可替代

過度理由效應(yīng)——漲工資了，別人

關(guān)系場效應(yīng)——集體決策PK個人決策

酸葡萄效應(yīng)——職場阿Q，走不了太遠(yuǎn)的路

甜檸檬效應(yīng)——擇業(yè)，不能一條路走到黑

轟動效應(yīng)——不要讓公司的人記不住你的名字

威克效應(yīng)——別讓習(xí)慣，弄丟了飯票兒

沸騰效應(yīng)——用冷靜，燃燒你的第100℃

萊斯托夫效應(yīng)——個性，讓成功來的更猛烈些

第四篇：職場定律

【教你與職場小人打交道】

1、不要和小人深入交往。

2、沒有十足把握，不要輕率地揭發(fā)和攻擊小人。

3、和小人說話要加倍小心，涉及個人隱私、對他人的抱怨和指責(zé)萬不可對小人說。

4、不要試圖和小人理論。

5、堅決避免和小人有經(jīng)濟(jì)上的往來。

6、最好不要讓小人知道你認(rèn)為他是小人。

【職場取勝的十大智慧】

一、融入同事的愛好之中；

二、不隨意泄露個人隱私；

三、不要讓愛情“擋”道；

四、閑聊應(yīng)保持距離；

五、遠(yuǎn)離搬弄是非；

六、低調(diào)處理內(nèi)部糾紛；

七、切忌隨意伸手借錢；

八、牢騷怨言要遠(yuǎn)離嘴邊；

九、得意之時莫張揚(yáng)；

十、不私下向上司爭寵。

【職場十大惡習(xí)】1習(xí)慣遲到：引人反感。2經(jīng)常拖延：顯得不能勝任工作。3怨天尤人：總有借口。4一味附和：趨炎附勢。5.傳播流言：毀人害己。6求全責(zé)備：攬功諉過。7出爾反爾：朝令夕改。8傲慢無禮：欺軟怕硬。9沒有主見：人云亦云。10消極怠工：不支不干。

【職場女性八大社交禁令】1不要耳語2不要失聲大笑3不要滔滔侃談4不要說長道短5不要大煞風(fēng)景6不要木訥肅然7不要在眾目下涂脂抹粉8不要忸怩忐忑。

【職場拒絕5妙招】1.避實就虛法：采用似是而非的話，巧妙封住對方嘴巴。2.另作選擇法：和對方商量另換方案，從側(cè)面否定對方要求。3.幽默誘導(dǎo)法：用幽默的話語不露痕跡地拒絕對方要求，免得讓對方尷尬。4.尋求諒解法：誠懇、耐心地解釋，獲得諒解。5.婉辭推托法：措辭審慎，留有余地，讓對方心悅誠服。

【職場中與人交流少說八個詞】1.“試一下”2.“隨便”3.“可能”和“我不知道”4.“我一會兒再和你聯(lián)系”5.“如果”6.“是的，但是...”7.”我想...我們會想想.”

【七個職場好習(xí)慣】

1、主動積極（個人愿景的原則）;

2、以終為始（自我領(lǐng)導(dǎo)的原則）;

3、要事第一（自我管理的原則）;

4、雙贏思維（人際領(lǐng)導(dǎo)的原則）;

5、知彼解己（移情溝通的原則）;

6、統(tǒng)合綜效（創(chuàng)造性合作的原則）;

7、不斷更新（平衡的自我更新的原則）

職場情商訓(xùn)練7法】

1、把看不順的人看順；

2、把看不起的人看起；

3、把不想做的事做好；

4、把想不通的事想通；

5、把快罵出的話收回；

6、把咽不下氣的咽下；

7、把想放縱的心收??；——你不需每時每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會：

1、情商高了；

2、職位升了；

3、工資漲了；

4、人爽了。

【職場需要的10種能力】

1、考慮問題時的換位思考能力。

2、強(qiáng)于他人的總結(jié)能力。

3、簡潔的文字表達(dá)能力。

4、信息資料收集能力。

5、目標(biāo)調(diào)整能力。

6、超強(qiáng)的自我安慰能力。

7、書面溝通能力。

8、企業(yè)文化的適應(yīng)能力。

9、客觀對待忠誠。

10、勇于接受份外之事。

【成就事業(yè)的七**則】1一定要做自己喜歡并擅長的事情；

2、保持學(xué)習(xí)心態(tài)；

3、創(chuàng)新求變；

4、認(rèn)準(zhǔn)了，就去做；不跟風(fēng)，不動搖；

5、少許諾，多兌現(xiàn)；

6、幫助別人，成就自己；

7、把事情做到極致。這些金科玉律，看似簡單，關(guān)鍵是，說到容易做到難。有些道理不僅適用于職場，說不定還會成為一生的良方。

【職場女性減壓的加減乘除法】是不是整天疲于奔命，卻既沒加薪，也沒升職？那就學(xué)學(xué)“加減乘除”法，打開你的職場減壓閥吧（1）“加”強(qiáng)與上司溝通，量力而行；（2）“減”少過高期望，步步為營；（3）制定上“乘”工作流程，提高效率；（4）“除”去瞻前顧后的畏懼心理，做好眼前事。

【十大步驟減輕職場壓力】第1步：日常減壓；第2步：生理調(diào)節(jié)；第3步：活在今天；第4步：提升能力；第5步：加強(qiáng)溝通；第6步：時間管理；第7步：建立平衡；第8步：理性反思；第9步：心態(tài)調(diào)整；第10步：精神超越。

職場修養(yǎng)20條=:⒈換位思考；⒉尊敬領(lǐng)導(dǎo)；⒊小事不計較；⒋為人低調(diào)；⒌嘴甜；⒍有禮貌；⒎多聽少說；⒏感恩；⒐守時；⒑守諾；⒒承受力強(qiáng)；⒓平常心；⒔贊揚(yáng)別人；⒕寬容；⒖檢討自己；16.不爭功；17.不辯解；18.衣著整潔；19.高效率。20.除非必要，別輕意說謊。

【團(tuán)隊管理技巧，你能做得幾個？】1，電話24小時開機(jī)。2，當(dāng)日事當(dāng)日畢。3，用最少話把事說清。4，承受高壓。5，相信方法總比問題多。6，用數(shù)據(jù)說話。7，要有多個信息源事實才清晰。8，煽動情緒帶來流量，但解決不了問題。9，不要大驚小怪。10，不犯同樣錯誤。11，職場當(dāng)戰(zhàn)場，上級是司令。

【職場定律之變臉定律】見到上司唯唯喏喏，這是逼出來的；見到同級嘻嘻哈哈，這是裝出來的；見到群眾兇兇巴巴，這是情感的自然流露。學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變，因人而異，看風(fēng)使舵，是機(jī)關(guān)的立身之本、生存之道。

【職場定律之不公定律】能干的總有干不完的活，不能干的總是沒有活干。干得多的人犯錯誤的幾率就高，到頭來往往吃力不討好。少干或不干的人，往往不犯或少犯錯誤，給領(lǐng)導(dǎo)的印象卻是個好同志。

【做一個工作中懂事的職場女人】

1、學(xué)會低調(diào)，取舍間，必有得失。

2、做自己的決定。然后準(zhǔn)備好承擔(dān)后果。

3、慎言，獨立，學(xué)會妥協(xié)的同時，也要堅持自己最基本的原則。

4、明白付出并不一定有結(jié)果。

5、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

6、要快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖，對人要真誠

【職場思想】

1、人都是逼出來的每個人都是有潛能的。

2、如果你簡單，這個世界就對你簡單

3、人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場直播

4、懷才就象懷孕，時間久了會讓人看出來。

5、人生如果錯了方向，停止就是進(jìn)步，6、要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敵人.【將要被職場社會淘汰的8種人】1.八小時之外不學(xué)習(xí)的人；2.對新生事物反應(yīng)遲鈍的人；3.靠個人能力單打獨斗的人；4.玻璃心，心理脆弱容易受傷害的人；

5.技能單一沒有特長的人；6.計較眼前目光短淺的人；7.情商低下的人；8.觀念落后知識陳舊的人。

職場上男人喜歡這樣的女人：1.穿高跟鞋；2.裸露適度；3.顯露羞態(tài)；4.使用固定牌子的香水；5.學(xué)會動作語言；6.帶點神秘感；7.給男友送一個甜蜜的綽號；8.孩子氣的表白讓男友覺得很開心；9.風(fēng)流而不下流；10.表現(xiàn)脆弱有女人味；11.要使鬧別扭看起來可愛；12.輕輕的嘆息可打入他的內(nèi)心。

職場潛規(guī)則：1 不要苛求百分百的公平?！罢x的使者”最易討人嫌。2 莫和同事金錢往來。如不想和同事關(guān)系變味，就不要向同事借錢。3 閑聊天也要避開上司的軟肋。在錯誤的時間錯誤的地點與錯誤的對象說大實話，后果不堪設(shè)想。4 不要得罪平庸的同事。那些看似游手好閑的平庸同事得罪不起。

【職場規(guī)則】1你可以不聰明，但不可以不小心。2你說的每句話，老板都會知道。3不管什么時候，裝傻總是最安全的。4把自己當(dāng)成聰明人，往往是最笨的。5你是上司的人，上司未必是你的人。6站在上司立場想問題，站在自己立場辦事情。7高你半級的人是最危險的，同級的是天然敵人。8做事做的好，干活干到老.

第五篇：職場定律

學(xué)習(xí)“三不”職場定律讀后感

近一段時間，有幸學(xué)習(xí)了“三不”職場定律這本書,從拿到這本書起，我對書里面的內(nèi)容深感興趣，并細(xì)細(xì)地閱讀、品味著.書里所說的“不抱怨，不折騰，不怠慢”三條金律，很多理念讓我讓我感受頗深，受益匪淺。

其實，我們作為企業(yè)的一名員工，就如一個蟻族大家庭的一個成員一樣，螞蟻尚且分工那么明確，每一類螞蟻都深知自己的職責(zé)，擺正自己的位臵，所以才能精誠團(tuán)結(jié)在一起生活。我們作為企業(yè)大家庭的一員，要有螞蟻的勤勞和團(tuán)結(jié)，辛勤耕耘，才能使企業(yè)發(fā)展。俗話說“大河無水小河干”，只有企業(yè)效益好，個人也才能獲利，并實現(xiàn)自我的人生價值。

我們周圍總有那么一些人，認(rèn)為自己能力強(qiáng)卻得不到重用，為什么？有的員工退路多，工作不專心，身在曹營心在漢，動不動就跳槽,雖有能力，但不可靠；還有的員工雖有能力但脾氣大，架子大，身子重，唯我獨尊；還有一些人眼高手低，大事干不了，小事不想干，卻動不動發(fā)牢騷，抱怨公司，抱怨領(lǐng)導(dǎo)，打擊同事，好像都是別人負(fù)了他。我曾經(jīng)在一個企業(yè)內(nèi)就碰到過這樣的人，領(lǐng)導(dǎo)交代的大事辦不了，日常工作的事他認(rèn)為是小事不應(yīng)他辦，整天無所事事，他卻牢騷滿腹，一副懷才不遇的樣子。他讓上司不喜歡，讓下屬員工不愿與他共事，最終將自己的出路堵死了。實際上，工作沒有高低貴賤之分，無論你在哪個位臵，放低姿態(tài)，擺正心態(tài)，踏實努力的工作才是最重要的，要有一個“別把自己當(dāng)回事，把工作當(dāng)回事”，“工作提前，自我退后”正確的工作態(tài)度。

人人都知道，在一個企業(yè)里老板是最累，沒有星期天，沒有節(jié)假日,勤勤懇懇、嘔心瀝血，為什么？因為他把企業(yè)當(dāng)成了“家”。優(yōu)秀的員工要學(xué)會像老板一樣工作，把老板想到的做好、做全、做滿；把老板沒想到的想到了、做到了。你把企業(yè)當(dāng)“家”了，運(yùn)用所學(xué)的知識和智慧，竭盡全力，用心經(jīng)營，才能為企業(yè)創(chuàng)造更多的利益，你個人的能力才能提高，也才能得到領(lǐng)導(dǎo)和同事 1的認(rèn)可，老板能不重用你么？其實，一個人如果沒有真本領(lǐng)，給你一個位臵，也是高處不甚寒，得不到別人的尊重的。這就像老百姓種莊稼一樣，只有灑下辛勤的汗水，才可能有豐收的果實。因此說“只有工作全身心，才能成為核心”。

所以，在企業(yè)里能否取得成就，不在于工作本身，不在于工作起點，而是我們每個人面對工作的心態(tài)，要想成為優(yōu)秀的職場人就必須遵守三大“游戲規(guī)則”：

第一不抱怨，愛抱怨的人是問題和煩惱的制造者，而企業(yè)卻恰恰對這種“麻煩制造機(jī)”避而遠(yuǎn)之，他們所需要的是解決者。抱怨像是美玉上的瑕疵，抱怨像是一鍋白米粥中的老鼠屎，抱怨更像是“流行感冒”，他不僅“玷污”了這個團(tuán)隊，他更將這種壞的風(fēng)氣“飛速傳染”給了這個團(tuán)隊，使這個團(tuán)隊消極、落后、受傷、失敗。

我們不能改變這個社會，但我們可以適應(yīng)社會；要適應(yīng)企業(yè)，而不是讓企業(yè)適應(yīng)你；要適應(yīng)工作，而不是讓工作適應(yīng)你；要適應(yīng)同事，而不是讓同事適應(yīng)你。雖然我們不能改變風(fēng)的方向，但我們可以調(diào)整帆的方向，這樣也能破浪前行。不要抱怨公司，我們先要反省我為公司創(chuàng)造了多少效益；不要抱怨同事，因為我們懂得成功不是夢想或追求就能得到的，而是被改變后自己自動爭取來的；更不要抱怨老板，因為是我們自己努力不夠。

第二不折騰，折騰就是嚴(yán)重的揮霍，再雄厚的底子也經(jīng)不住折騰；折騰就是敗家，再大的家業(yè)也經(jīng)不住??；折騰就是嚴(yán)重的內(nèi)耗，令一個團(tuán)隊效率低下。不折騰就是勤奮踏實的工作，凡事用心做，追求零失誤。日本十大財閥之一的坪內(nèi)壽夫曾說過“只要用心做，任何事情都可以做到。但大部分人還沒有去做，就說做不到。首先要除去這種心理，一旦努力作為，七成以上的成功率是跑不了的”。我們做工作就是要這樣，要樹立“沒有不可能，只怕有心人”的思想，一旦做起來就專心致志，不輕言放棄。

第三不怠慢。凡事積極主動，充滿活力。有道是“想法決定活法”。一個

人擁有積極的心態(tài)，就能積極主動地工作。麥當(dāng)勞集團(tuán)創(chuàng)始人雷.克洛克說過，“人都是有惰性的，要成功就必須克服你的惰性”。懶惰的人最大的惡習(xí)就是拖沓，把今天的事拖到第二天，甚至第三天。這樣的工作習(xí)慣實在讓任何人都無法對你產(chǎn)生信任。對一個想成功的人來說，拖延是一個危險的惡習(xí)，它將讓你裹足不前。克服不好的習(xí)慣，養(yǎng)成積極主動的工作態(tài)度，每天給自己定一項工作任務(wù)，在你的上司來指示前，你就主動將它做好。

高度決定視野，境界決定成就?！安槐г梗徽垓v，不怠慢”這三條職場金律，將為我的職場生涯引航指路，也將成為我在職場的行動準(zhǔn)則。