第一篇：高三階段怎樣有效安排時間

高三階段怎樣有效安排時間

高三２１班

※ “真正的高手會把精，氣，神集中于一擊?！奔芯Ω且环N明智，注意力更是一種資源。因為在一定的時期內(nèi)，一個人的資源和能量是有限的，你無法同時做好數(shù)件同等重要，難度又都很大的事情，因此，你在學(xué)習(xí)和上課時注意力集中尤為顯得很重要。車到山前必有路，對于注意力不集中，身心疲倦是有辦法可以解決的。

1.學(xué)會給自己加油，汽車不是加過一次油后就可以永遠(yuǎn)跑下去的。同樣，我們在學(xué)習(xí)時也需要給自己加油。特別是注意力不太集中時，這種自己加油能使人增強毅力和信心。

２.加快做事的節(jié)奏。人在精神良好的狀態(tài)下工作、學(xué)習(xí)、做事，效率和效果都會最佳，而適當(dāng)?shù)丶涌熳鍪鹿?jié)奏，可以有效地刺激大腦，振奮人的精神。在一個小時內(nèi)應(yīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，不應(yīng)拖拖拉拉利用兩個小時去完成。在學(xué)習(xí)時，加以時間限制以使自己有一個緊迫的時間觀念，防止拖沓。同時，做事節(jié)奏一加快，就可以把節(jié)省下來的時間做一些文體活動和休息調(diào)整，充實活躍自己的生活，從而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。

３.進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉能讓人產(chǎn)生一種架馭感、超越感。因此在體育活動后，人會心情愉快，精神飽滿地投入工作和學(xué)習(xí)。

４.參考別人的例子提醒自己。任何不利情況都是可以克服的。雖然愛迪生只接受過三個月的正規(guī)教育，但他是最偉大的發(fā)明家。這樣你可能是懸崖勒馬，注意力很快集中。

５.在十分疲倦時，應(yīng)趴在課桌上或躺在床上睡一會兒。因為人不可能像機器那樣一直動轉(zhuǎn)下去。在十分疲倦時，人腦已處于混飩狀態(tài)，如果強打精神支撐著學(xué)習(xí)不但沒有效果反而浪費了時間。應(yīng)休息一下，人就會精神煥發(fā)，學(xué)習(xí)效率就會大大提高，不要舍不得時間去休息。一旦你休息好了，學(xué)習(xí)時注意力也集中了，那么，你的很多功課就可以復(fù)習(xí)了。

至于瑣碎的時間如何學(xué)習(xí)。這就看你是學(xué)的文科或理科了。你若是文科的，可以背單詞、政治、歷史或是學(xué)習(xí)語文。不可能在很瑣碎的時間內(nèi)做一道數(shù)學(xué)難題吧。你若是學(xué)理科的，也可以學(xué)習(xí)英語、與語文相關(guān)的東西、或者重點理解一些物理或數(shù)學(xué)定理類的?？傊?，你要自己去把握，把很零碎的時間利用起來并取得其利用的效果和價值。

※ 月考是高三學(xué)生階段復(fù)習(xí)檢測的基本方式，月考的目的在于及時診斷和發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)與提高。考試的過程固然重要，但考后的后續(xù)任務(wù)也不能忽視。根據(jù)月考的實際情況，高三學(xué)生考后應(yīng)及時做好以下八件事：

1.及時收集錯題。按照不同的學(xué)科分類收集錯題，把典型的錯題收進(jìn)錯題本。

2.及時分析錯題的錯因在哪里。（按學(xué)科、錯題題號、錯因三個方面逐題分析）。

3.算一算各科丟了多少分。分析失分的主要原因在哪里？（按基礎(chǔ)知識、綜合能力、解題技巧、答題規(guī)范性四個方面去分析）。

4.給自己建立一個考試成績跟蹤表，按不同的學(xué)科，不同的題型的得分情

況進(jìn)行跟蹤，看自己的得分和丟分情況變化，以便及時把握自己的成績變化及其背后的原因。

5.及時把錯題重做一遍。邊做邊思考，邊做邊回憶，以加深印象。

6.及時對薄弱的知識點進(jìn)行查缺補漏，不要輕易放過還沒有過關(guān)的知識點，一步一個腳印，不存半點僥幸心理。

7.概括性地給自己的主要失誤列清單。這些錯誤的清單最好在下次考試前過一過目，以免再次在同一個問題上再次出錯。

8.把錯題編成新的練習(xí)題。力求做到錯題新編，錯題重組，錯題回顧。

※

一位學(xué)長的經(jīng)驗之談一

1.要做最適合的題

我曾經(jīng)算過一筆高三學(xué)習(xí)的時間賬：同樣的題目，學(xué)習(xí)好的同學(xué)可以在一個小時里面做12道，而有些差的同學(xué)則只能做6道，于是產(chǎn)生了巨大的效率差異。而對于一些難題，很多人可能想一天也沒有什么結(jié)果，這就會產(chǎn)生更加驚人的效率浪費。

然而，“好奇害死貓”，學(xué)生總是有挑戰(zhàn)高難度題的沖動，我只想說，如果你在做完高考試卷前面的題之后，還有充足的時間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因為它會給你加分。但是，如果你前面的題做起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會有結(jié)果，還會讓你減分因為你沒有的時間去做那些你本來可以拿分的題。

要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會發(fā)現(xiàn)，原來很難的題目已經(jīng)不那么難了。

同樣，用做題的思想來制定時間計劃也對我們大有裨益。有的人喜歡頭腦發(fā)熱的時候制定時間表，排得密密麻麻，從計劃表上看，連上廁所的時間都擠不出來了。原計劃用半小時背一篇英語課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發(fā)現(xiàn)時間不夠，連忙放下英語課本，拿起數(shù)學(xué)題做了起來，還沒有做幾道題，發(fā)現(xiàn)看物理的時間又到了??一天下來忙了個半死，計劃的任務(wù)還是沒有完成。這樣就會產(chǎn)生一種挫折感，一來二去的就對自己沒了信心，總感覺計劃趕不上變化，于是越來越難以按照計劃學(xué)習(xí)，不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。

所以，對于那些剛開始制定計劃的人來說，計劃應(yīng)該定得適度地低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個小時，那么你可以計劃用80分鐘，讓時間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時候，前一天所計劃的事情都完成了的成就感是非?！八钡模梢越o你繼續(xù)制定和執(zhí)行計劃的信心和動力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢地提高標(biāo)準(zhǔn)，才可以真正高效地利用時間。2.要在合適的時間做對的事

在24小時里，我們的心情、狀態(tài)都是不一樣的，因此我們必須學(xué)會讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時間相契合，做好自己的時間管理。

對于那些需要大量閱讀、理解、背誦的東西，一般要安排時間比較長、精力

比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。為什么呢？因為看書和背書的時候很容易走神。大家往往有這樣的體驗：眼睛盯著書本，腦子里卻不知想到哪里去了，沒準(zhǔn)還在想著吃的那頓火鍋呢。而且看書從翻開書本到進(jìn)入狀態(tài)需要大約五到十分鐘的時間。你花了十來分鐘好不容易開始專心致志了，突然被其他事情打斷，比如接個電話之類，再回到書桌前看書，你又需要花五到十分鐘來集中注意力，如此反復(fù)被打斷，最后你感覺看了兩個小時的書，實際上真正“看進(jìn)去”的時間不足一個小時。所以看書的時間最好不要被隨便打擾。

那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么呢？用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。比如下課的十分鐘，你規(guī)定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學(xué)找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會兒又提起筆做第六道，到上課的時候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的是什么就上課了。

3.要知道自己不是不用休息的超人

美軍的陸軍守則里面有這么一條：“記住，你不是超人?！币庠诰婺切┠贻p的陸軍士兵“孤膽英雄”不是那么好當(dāng)?shù)?，在學(xué)習(xí)中，每個人也都要明白：“你不是超人”，只有休息好才能學(xué)習(xí)好，長時間超限度地學(xué)習(xí)會將你擊倒。

我曾算過拼命地擠時間能多擠出來50%的時間。但是這50%的時間實際上是有水分的，因為一個人在睡眠不足的情況下，強行多擠出來的5個小時，是不可能與休息得好的5個小時的時間的學(xué)習(xí)效率相提并論的。

在我自己的高三學(xué)習(xí)階段，我總保留著睡午覺的習(xí)慣，晚上也會在12點之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時間，可能跟我個人比較貪睡有關(guān)。但在制定時間計劃的時候，保證必要的休息還是應(yīng)該的。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因為夜里安靜，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神狀態(tài)，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。高中的時間說長也長，說短也短。要浪費時間很容易，一晃就過去了；要努力學(xué)習(xí)也足夠長，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時候偶爾熬夜可以，長期如此對于大多數(shù)普通人來說是吃不消的。

浙江省理科狀元陸文在演講中曾經(jīng)說過這么一句話，非常經(jīng)典：“不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，而是抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘?！?這句話的意思很明確，不是你每天學(xué)習(xí)24個小時你就一定能學(xué)好，而是你可能每天只學(xué)習(xí)十個小時，甚至八個小時，但你能保證在這學(xué)習(xí)的八個小時中，你是精力充沛的、專心致志的、富有效率的，就能真正學(xué)好。

經(jīng)驗之談二

我是今年四川的考生，分?jǐn)?shù)是661，所以你不妨聽一下我的建議。

首先一定要停止看電視和上網(wǎng)、玩電腦?？赡苓@一點是很多人都反對的。但必須強調(diào)的是，高三緊張的氣氛不需要輕松或者放松，必須要一鼓作氣。如果你想放松的話，為什么不去打打球，散散步呢？如果你看見你周邊的同學(xué)還在上網(wǎng)、看電視，或者說比你成績好的學(xué)生都在上網(wǎng)，玩電腦，請你不要羨慕。他們的方法其實錯了。我平時就是喜歡上網(wǎng)、看電視的人，但在最后關(guān)頭我還是放棄了這些愛好。本來我只是剛剛上重本線的水平，誰知道這次高考能發(fā)揮這么好，這與

高三緊張的學(xué)習(xí)是分不開的

其次，不要把作題和看書的時間混淆了。注意安排，比如說在學(xué)校里你可能已經(jīng)在老師的指導(dǎo)下作了很多的題，晚上呢，就可以看書，看筆記甚至看你以前作過的卷子。

還有，建議你利用星期天的時間自己買一些高考真題，練習(xí)你的文綜或者理綜。因為對于所有高三學(xué)生而言尤其是理科，得理綜者得天下。而最開始的高三學(xué)生往往是不能在150分鐘內(nèi)做完理綜的。所有應(yīng)當(dāng)自己練練，學(xué)會不要在難題上費時間，先把能做的題解決掉，一道題看了三遍都沒有感覺就要學(xué)會放棄。

另外，既然是高三沖刺的階段，就一定要把那些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事放在一邊。譬如想體驗一下愛情之類的，請打住。

具體一點，全天的課程是老師安排不用說了，我就著重說一下早晚自習(xí)，睡覺前和星期天周末的安排。

早自習(xí)：

語文：把高中三年的所有必背課文開始復(fù)習(xí)，尤其是高一高二的老課文。還有老師補充或者自己積累的課外文章、詩句。

英語：這個時候再糾纏于課文或者單詞已經(jīng)沒有意義了。著力于所做過的題，大聲的讀。讀單選，讀改錯，讀完形，讀作文。閱讀可以不用管她。

晚自習(xí)及睡覺前：在完成作業(yè)后注意再回顧一下當(dāng)天老師復(fù)習(xí)的內(nèi)容。然后自己要有安排，把各科的內(nèi)容依次按順序看，看完一遍看第二遍。不是說一兩天之內(nèi)看完，一般一個月內(nèi)，把一科三年的全部知識、書上的例題以自己的方式回顧一遍，這并不與老師領(lǐng)導(dǎo)的復(fù)習(xí)沖突。

一遍一遍往復(fù)。到了臨近高考的一個月，盡量開始看卷子，看做過的題，一是找感覺，二是把自己的錯題弄懂。

周末：除了上述我說的自己在前期連理綜以外，后期可以把平時沒有時間來不及完成的任務(wù)完成了。如果說你要輕松放松的話，并非不可，但看電視玩電腦不是你最好的選擇。出去散散步，運動運動才是最好的方式。

※如何制定考試方案

然后我主要說一下，有關(guān)于這個高考的復(fù)習(xí)，馬上開學(xué)之后，就要進(jìn)入復(fù)習(xí)。首先你接觸到的是一輪復(fù)習(xí)，然后是二輪復(fù)習(xí)，然后是三輪復(fù)習(xí)。應(yīng)該是這樣，三個復(fù)習(xí)這樣一個層次。在這樣三個復(fù)習(xí)的過程當(dāng)中，倒著說，在三輪的過程中你需要制定一個東西叫考試方案。我覺得這很好用，因為你要面臨著若干考試，所以你每次考試之前應(yīng)該有準(zhǔn)備。有人說機會都是給有準(zhǔn)備的人準(zhǔn)備的，所以你應(yīng)該有準(zhǔn)備。不應(yīng)該說我稀里糊涂就參加考試，拿一個稀里糊涂的分兒。給自己做考試方案，包括文和理的每一科。文和理的每一科你應(yīng)該分科做。這個考試方案應(yīng)該包括哪一些呢？你應(yīng)該自己有一個計劃。

這考試方案一共有這樣六點。

第一點，答題的時間分配，包括語數(shù)外，文綜合和理綜合。你應(yīng)該事先想好，事先計劃好，而不是稀里糊涂的去做。第二個，答題的順序。這個在文綜合和理綜合上尤其重要，基本上按照原則上，就是說，你可以這樣做，這個文理綜合啊，到高三這是你的新問題。你原來都是理化生你都是單學(xué)單考，對吧？因為高考是混在一起的，所以你高三的時候你的考試大多應(yīng)該是這么做的。因為放在一張卷你一下就蒙了啊一下就蒙了。而且我告訴你大部分時間你答不完題。你可以這樣做，根據(jù)你自己的情況，我可以按照這個卷子的順序來做，把理化生的選擇題先

做完，然后做其他題。

第二個，分科去做，我可以分科去做，你也可以分科去嘗試，這個分科的話你可以這個先做生物，先做物理或者是先做化學(xué)。有點兒難度，但是它好在哪兒呢？你想啊因為它理化生是分開的，你要想分科去做的話它的優(yōu)點在哪呢？你思維是好的思維是一貫性的。不像你單個去做一會兒變這個一會兒變那個。思維是連貫的這是它的優(yōu)點，它的劣勢在哪兒呢？它的劣勢就是說你不是特別好把握時間，通常來講各占三分之一就可以但是通常來講你做不到。就像一考完理綜卷你出門一看，出門你就一頭霧水，一團糟。這個第二個你可以用的方案，但是你要是用第二個方案的話，這個前提條件是，因為我是物化生的話，如果我有一科很牛，相對來講我有一科很牛，所以我就選什么呢？我就選我最牛的這一科來先下手，這樣的話一個是確立你的自信心一個是節(jié)省時間，對吧？后面這兩科吧，你就覺得說，比如說物理對我來說有點兒難，那就往后放一放，中間放化學(xué)，怎么都行，按照你自己的情況來調(diào)整。

第三個，你自己要給你自己制定放題的標(biāo)準(zhǔn)，什么叫放題？就是過，就是過，有一個教育專家說，明年的高考，咱們高考是750分滿分，對吧？但是對于文或者理來說600分都是壓關(guān)，如果你能考600分的話進(jìn)京應(yīng)該可以了，去北京應(yīng)該可以了，過600分。然后有專家說750分的高考題，其中600分都是基礎(chǔ)題。所以你能保證說，像剛才我那學(xué)生說，“會而不錯”，我覺得這難度挺大，其實挺大的哈，所以這600分的基礎(chǔ)題你應(yīng)該好好把握，所以每個人都有機會，啊每個人都有機會，要是你400分、500分，再說了，平常的考試，總體來講高考沒有平?？荚囂荻饶敲创?，什么意思我不知道你們明不明白，就是你那孩子如果在學(xué)校里面最后，而且跟前一名拉的很多的，高考的時候基本上不會那樣。它是面對大眾的考試，所以我還不建議你把難度弄難了弄偏了，那是得不償失的。你把那基礎(chǔ)的東西你把握住，把握好，我覺得是一個點。那你放題的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？也是因人而異的，就是如果這個問題你覺得你遇到坎兒了，你讀了三遍，這題我讀了三遍沒有思路，就把它過掉，但是選擇題老師提醒你們，其實選擇題你在過的時候，以防你后面的時間不夠用，如果你在做選擇題的時候如果這題你較不準(zhǔn)的話你也應(yīng)該寫一個答案，應(yīng)該涂一個答案，而不是說在那空著，很容易怎么樣？你忘了。比如說你在那想著把大題全做完了再回頭做那選擇題的時候，但是這時候你已經(jīng)來不及了，你忘了。但是如果你當(dāng)時，比如說我就在B和D之間猶豫，我就先蒙一個B或者蒙一個在那放著。你想，還百分之五十的命中率呢。要都較不準(zhǔn)的話，還百分之二十五的命中率呢。所以我覺得這是一個很大的忌諱，你要注意。這是放題的標(biāo)準(zhǔn)，我讀三遍，我覺得弄不明白，過了。你想，那么多的題目都很順手，你都會很順手，這樣想的話我覺得心態(tài)能好一些。

第四點，答題過程當(dāng)中你要計劃一下，你要設(shè)想一下，說答題過程當(dāng)中我可能會遇到的問題。有備無患，是吧？你應(yīng)該想，我可能會遇到這樣那樣的問題。事先先想好。

第五點，我如果遇到了這樣的問題我應(yīng)該怎么樣去解決它。其實對于高中同學(xué)來說我覺得數(shù)學(xué)都是一大關(guān)。我們的學(xué)生，大部分學(xué)生在做數(shù)學(xué)，補數(shù)學(xué)課好幾百塊錢一節(jié)。這會兒聽來聽去也是一知半解的。數(shù)學(xué)還得有一定的題做啊，你說我剛聽明白了沒有用，再來一道題還是不明白。高考再出一道這類型的題還是不明白。至于剛才有學(xué)生說到一個詞“思考”，我不知道你們想沒想過高三這一年不是鼓勵蒙頭往前奔，應(yīng)該用一定的時間，比如說一輪復(fù)習(xí)結(jié)束了，我靜下心來，我總結(jié)一下。好學(xué)生是這樣的，你學(xué)的好了，是因為你思考有時間了，不要

只是盲目的去做沒有思考的事件。去思考我這樣的題出在什么的問題，如果再遇到這樣的題我怎么樣去解決。

然后第六點，其實我建議每一個學(xué)生應(yīng)該給自己備一個錯題本兒。你上了高三之后你做的大部分應(yīng)該都是綜合題。你會見到很多的綜合題。每個人都應(yīng)該給自己準(zhǔn)備一個錯題本兒。我們班有一個很有特色的孩子，他剪練習(xí)冊，別人不敢學(xué)，因為練習(xí)冊這東西，比如說我拿到手了之后，我做了一遍，我就發(fā)現(xiàn)這里面我錯了一部分，他很心疼那練習(xí)冊，他覺得怎么可能還去剪那練習(xí)冊。他不，他就剪掉，不抄，抄浪費時間，他就剪下來粘到一個錯題本上，等到一段時間過后，你需要回過頭來看一下你的錯題本，你就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時你錯了，現(xiàn)在你還錯，當(dāng)時你沒明白，現(xiàn)在你還沒明白。就是你原來你什么樣的題你不會做現(xiàn)在你還是什么樣的題不會做，你在這兒就是個坎。所以你不留一個錯題本的話你遇到的話你還是錯。所以我建議應(yīng)該有這樣一個本，可以去剪，沒有什么可心疼的，他很少有機會回過頭來再看這個練習(xí)冊。而這個錯題真正是他的軟肋。他的問題在這兒。

※短板效應(yīng) 即６－１＝０

有一點學(xué)生經(jīng)常問到我，家長也問，說老師你說，剛才那個教育電視臺的記者也問，說你說孩子需不需要補課？我現(xiàn)在問你們肯定好多人補過課，是不？好多人補過課。我覺得這個應(yīng)該量力而行，我不知道你們有沒有聽過一個效應(yīng)叫“短板效應(yīng)”，每個人都有每個人的短板，一個大木桶，因為你這其中的一個板子低的話，你這桶子水是裝不滿的，你這高度只能是這高度，你說這幾科都差不多，所以復(fù)習(xí)的時候還得切記，我如果喜歡這科我就使勁學(xué)，我如果不喜歡這科我就根本不去碰，你想，根本不是那么回事，你如果喜歡英語，高考你發(fā)揮再好，130分一大關(guān)了，這理綜合你才180，所以說這是一短板。如果你覺得，比如說一輪復(fù)習(xí)完了之后，你覺得還有欠缺的話，某一科的話，你可以適當(dāng)?shù)?，我不建議你一直這么去做，家長一直掏錢去補，你讓孩子試一個月，你看這一個月有沒有效果。對其中的一科去做，家長著急都蒙了，這家伙從早到晚開著車帶孩子去上課去了，這是沒有必要的。這一科，把這短的板給補上來他的總分會有一個大的提高。因為到了這個份兒上了為了自己的前途，千萬不要說為了自己的喜好去學(xué)習(xí)。還有一個我說一個考試方案，這個可以跟學(xué)生說，這個考試方案你要不斷的修改和完善它，什么時候？一般的話高三有五次模擬考試，在一模之前你要把這考試方案定下來，然后一模的時候你就可以按照那個考試方案去做，成績出來之后，有學(xué)生說你要有一個總結(jié)跟反思，我覺得非常重要，這個總結(jié)和反思有什么作用呢？你要調(diào)整你的考試方案。我哪個地方這么答卷不行，這么處理不行，所以到二模的時候應(yīng)該用的是你修改之后的考試方案，三模之前你再修改。這個時候得擺正心態(tài)，不能說，這一次一次考試成績我也不見成績有進(jìn)步。你可以說在摸索哪種方法最適合你。不要生悶氣，沒有意義。我覺得到四模，五模的時候你的考試方案應(yīng)該成型了，拿到考場上如果沒有大的變化的話，高考的時候你可以按照你的既定方案去做。這樣的話你會覺得跟平時的考試一樣。我們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說一句話，說如果你把平常每次考試看做高考的話，那么高考也就是你平常的一次考試。你去玩味玩味這句話其實很有道理的。

If Not Me, Who? If Not Now, When? 高三只有一次。大家加油吧，為自己的前途一定必須努力，用汗水和收獲去充實自己的青春高三。

第二篇：該怎樣安排時間

該怎樣安排時間,才會學(xué)習(xí)有效呢？

第一、要制訂好學(xué)習(xí)計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學(xué)習(xí)時間。平時，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預(yù)習(xí)，什么時候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應(yīng)抓緊時間做作業(yè)或?qū)懽魑?。這樣堅持下去，同學(xué)們就會養(yǎng)成科學(xué)利用時間的好習(xí)慣。

第二，要安排好自習(xí)課時間。自習(xí)課如何安排？不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)?。因為在還沒有真正弄懂所學(xué)知識時就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識。俗語說：“磨刀不誤砍柴工”，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。

安排自習(xí)課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。

第三，學(xué)會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學(xué)們還要學(xué)會“牢牢抓住今天”這一訣竅。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望同學(xué)們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。

初三生，如何高效地安排自己的時間？

1、擠出時間

但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢?上學(xué)、放學(xué)路途時間可以不可以爭取利用一些呢?如果運作麻利些，或向有經(jīng)驗的同學(xué)請教一下，就可以把一些雜事中的時間“水分”擠出來學(xué)習(xí)。

擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學(xué)，擠出一點就馬上利用起來學(xué)一點;有些人是把擠出的時間累積到一起進(jìn)行學(xué)習(xí)--下午放學(xué)后、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，于是晚上學(xué)習(xí)的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學(xué)習(xí)的做法是很的。在所有的可積累起來的學(xué)習(xí)時間中，早晨和晚上的時間是最的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環(huán)境比較安靜，腦子又比較清醒，適于讀書、思考、鉆研問題。因此，有“一日之計在于晨”，“聞雞起舞”的佳話;也常有“燈下漫筆”、“夜讀拾零”之類的書文。

在擠時間方面，著名數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚是我們的典范。他們?yōu)榱斯?jié)約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關(guān)心國家大事，并以此激勵自己;為了節(jié)約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。

再舉一個擠時間的例子。比如要開始學(xué)習(xí)了，不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發(fā)現(xiàn)一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書;一會兒又發(fā)現(xiàn)做作業(yè)畫圖用的尺子、圓規(guī)不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善于擠時間的同學(xué)，在開始學(xué)習(xí)之前先把學(xué)習(xí)中要用的工具書、作業(yè)本、文具等準(zhǔn)備得一應(yīng)俱全，以免受耽誤，節(jié)約出更多的時間用以學(xué)習(xí)。

2、充分利用零散時間

比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復(fù)體力振作精神以外，可以及時地復(fù)習(xí)一下聽課筆記，鞏固所學(xué)到的內(nèi)容，加深理解，理清線索;將一些需經(jīng)常記憶、反復(fù)記憶的公式、單詞等記在便于攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學(xué)習(xí)(活頁式的筆記也有同樣的攻效);還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學(xué)習(xí)……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們?nèi)绻軌虺浞掷眠@些時間的邊角料，一定會達(dá)到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！绷闵r間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是“時不再來”的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧!

3、合理支配和利用時間。

這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：

充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較，記憶力強，思維活躍;而由于生理遺傳、社會環(huán)境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統(tǒng)計資料表明，白天1小時=夜晚1.5小時，(從學(xué)習(xí)效果上看)。但是，有的人屬于夜間興奮型，他們晚上的學(xué)習(xí)效率比白天高，一般利用夜間學(xué)習(xí)。這我們也并不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進(jìn)行，如果晚上過于興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發(fā)揮。建議不妨將生物鐘調(diào)整一下，提高白天的興奮度，以適應(yīng)中考的要求。

分清各類用時的輕重緩急，統(tǒng)籌安排，不要過于瑣屑，防止“揀了芝麻，丟了西瓜?！?/p>

了解自己的睡眠規(guī)律，確定是利用白天學(xué)習(xí)為主還是利用晚間學(xué)習(xí)為主。這在第一點原則里已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據(jù)睡眠規(guī)律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復(fù)。如果一味地向睡眠要時間，不適當(dāng)?shù)剡^多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學(xué)習(xí)也會大受影響。

大致確定課下學(xué)習(xí)時間應(yīng)該多長。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關(guān)學(xué)科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認(rèn)真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應(yīng)的時候間進(jìn)一步復(fù)習(xí)。據(jù)多方面的經(jīng)驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學(xué)習(xí)兩小時。

將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續(xù)復(fù)習(xí)四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內(nèi)復(fù)習(xí)。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：“8-1〉8”，意思是從八小時中拿出一個小時進(jìn)行運動、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了七個小時，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時。而是將每一小時劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。

預(yù)先對各項學(xué)習(xí)任務(wù)可能使用的時間進(jìn)行估計，對耗時長的工作要提前著手，并且在制訂計劃時要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計劃而致使任務(wù)不能完成。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過死，應(yīng)做為機動時間支配，如用來彌補一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。

下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現(xiàn)，以空白課程表為基礎(chǔ)。首先，填入學(xué)校規(guī)定的全部活動(如出操、上課等)。其次，填入其他經(jīng)常性活動，如每日交通往返，體育活動、經(jīng)常性的集會等。第三，填入日常家務(wù)的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學(xué)習(xí)等的時間。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細(xì)的時間計劃，可以用它來檢查、監(jiān)督計劃的執(zhí)行情況，使我們充分、高效地利用時間，達(dá)到我們合理地支配和利用時間的目的。

4、注意勞逸結(jié)合人的精力是有限的，已經(jīng)精疲力盡了，還要繼續(xù)干下去，效率既低，身體還會受影響。而如果把身體搞垮了，還怎么能繼續(xù)學(xué)呢?

拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應(yīng)該用來學(xué)習(xí)，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進(jìn)間來說，前面也說過，不能把應(yīng)有的睡眠時間擠掉。有人誤認(rèn)為“張”而不“馳”、“勞”而不“逸”才算珍惜時間，這是不對的。應(yīng)該把必要的休息看作是學(xué)習(xí)和工作所應(yīng)包括的一項不可缺少的內(nèi)容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術(shù)……馬克思則能以演算數(shù)學(xué)題作為自己工作之中的小憩。當(dāng)然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應(yīng)繁忙的學(xué)習(xí)的重負(fù)。

第三篇：怎樣合理地安排鍛煉時間

怎樣合理地安排鍛煉時間

內(nèi)容：怎樣合理地安排鍛煉時間

知識點：

1、食后鍛煉身體的科學(xué)安排

2、根據(jù)健身目的科學(xué)安排長期的體育鍛煉

3、一年四季的體育鍛煉特點及注意事項

目的：

1、進(jìn)一步理解和運用具體的食后鍛煉時間的科學(xué)安排

2、理解和運用科學(xué)選擇鍛煉時間

重點難點：

合理地安排鍛煉時間

教學(xué)方法：

提問法、討論法、講授法

教學(xué)步驟：

一、進(jìn)食后鍛煉時間的科學(xué)安排

（一）進(jìn)食一段時間內(nèi)應(yīng)注意避開運動的原因

A刺激腸胃

B血流分配紊亂

C影響運動效果

（二）適合運動的幾個時間段如下：

A早晨時間段：晨起至早餐前；

B上午時間段：早餐后兩小時至午餐前；

C下午時間段：午餐后兩小時至晚餐前；

D晚間時間段：晚餐后兩小時至睡前。

（讓學(xué)生討論每個時間段的利弊，教師歸納，學(xué)生根據(jù)自己的情況選擇時間段）

二、長期體育鍛煉的科學(xué)安排

（一）根據(jù)健身目的科學(xué)安排長期的體育鍛煉

（二）根據(jù)季節(jié)科學(xué)安排體育鍛煉

A春季鍛煉的內(nèi)容及注意事項；

B夏季鍛煉的內(nèi)容及注意事項；

C秋季鍛煉的內(nèi)容及注意事項；

D冬季鍛煉的內(nèi)容及注意事項。

三、早鍛煉的作用、時間和內(nèi)容

四、課間操的作用、時間和內(nèi)容

五、課外活動的作用、時間和內(nèi)容

六、教師出示一份鍛煉計劃，讓學(xué)生根據(jù)自己的實際情況設(shè)計和修改

七、強調(diào)課堂常規(guī)（紀(jì)律、服裝和安全等）

八、集中小結(jié)本課內(nèi)容

思考題：如何科學(xué)地客觀安排自己的體育鍛煉時間？

第四篇：怎樣安排司法考試復(fù)習(xí)時間

司考復(fù)習(xí)時間安排：

三月：行政法與行政訴訟法認(rèn)真看書兩遍，真題一遍，習(xí)題一遍 四月：三國法、商法認(rèn)真看書一遍，程度達(dá)到三國法、商法到底有那些內(nèi)容，是些什么東西，商法的不重要章節(jié)參看下面要談的經(jīng)濟法的復(fù)習(xí)方法．三國法穿插做習(xí)題

五月：民法、刑法看書一遍，真題一遍，適當(dāng)做課外題 六月：刑訴、民訴書和法條都進(jìn)行一遍，穿插進(jìn)行，可以看完一章做一章的習(xí)題，有時間可以看一遍司法制度書

七月：法理、憲法、法制史書一遍，經(jīng)濟法（經(jīng)濟法看一下重點章節(jié)就夠，甚至只看重點法條就夠，甚至不看也行），三國法第二遍，法理月底進(jìn)行重點章節(jié)第二遍

八月至九月十日：三大訴訟法法條多遍、真題多遍，不看書，刑法、民法真題多遍，刑法、民法查漏補缺及特重點章節(jié)第二遍，行政法書一遍及真題多遍，司法制度法條一遍（最重要的四十天）九月十日后：查漏補缺，公司法法條兩遍或以上，并放松自己，好好休息，養(yǎng)好身體，不管你認(rèn)為你是已復(fù)習(xí)很好還是很差，要知道現(xiàn)在已成定局，如果此時心態(tài)不好更會影響成績．

網(wǎng)友說：司考是一門放棄的藝術(shù)，看完第一遍大家要放棄不重要的章節(jié)，要不然沒時間．

六月份之前壓力不要太大，人會疲勞，從期末考試后慢慢加壓，八月份壓力加到極點．

第五篇：高三物理教學(xué)時間安排(2018—2018學(xué)年)

高三物理教學(xué)時間安排（2018—2018學(xué)年）

在現(xiàn)代，物理學(xué)已經(jīng)成為自然科學(xué)中最基礎(chǔ)的學(xué)科之一。小編準(zhǔn)備了高三物理教學(xué)時間安排，希望你喜歡。

一、基本情況

對高三理科生來講，學(xué)生的思維能力已由具體的形象思維過渡到抽象思維，由表象向內(nèi)部延伸;分析問題的能力也在不斷提高，他們能懂得一個問題、一種現(xiàn)象不單從一個方向去思索，而是多角度、多側(cè)面去尋求答案;物理學(xué)科成績也在不斷的提高，但由于歷年高考物理試題難度大(較其它學(xué)科而言)，學(xué)生思維能力、認(rèn)識水平、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等發(fā)展不平衡，導(dǎo)致多物理生對物理學(xué)習(xí)有畏難情緒，有些學(xué)生的物理成績很差，歷次的考試成績不甚理想。這就給教學(xué)增加了一定的難度。教師應(yīng)該看到學(xué)習(xí)的積極的一面，對于消極的一面要揚長避短，采取有效措施努力提高全體學(xué)生的物理教學(xué)成績，從提高學(xué)生全面素質(zhì)、對每一個學(xué)生負(fù)責(zé)的基本點出發(fā),根據(jù)各校、各班學(xué)生的具體情況，制定恰當(dāng)?shù)挠媱澟c目標(biāo)要求，使每一個學(xué)生在高三階段都能得到發(fā)展和進(jìn)步。

二、指導(dǎo)思想：

落實教育改革精神，狠抓基礎(chǔ)知識，努力提高全體學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，幫助學(xué)生掌握好物理基礎(chǔ)知識和基本技能，提高學(xué)生應(yīng)用物理知識的水平，使每一個學(xué)生真正能成為學(xué)科學(xué)、懂科學(xué)、用科學(xué)的一代新人。

努力改進(jìn)教研活動的形式，豐富教研活動的內(nèi)容，做到教材教法專題化，教研活動課題化，青年教師規(guī)范化。通過每一次活動解決幾個問題，在發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程中使教師的專業(yè)水平和素質(zhì)得到提高。

三、工作目標(biāo)：

1，進(jìn)一步推進(jìn)課堂教學(xué)改革，切實提高課堂教學(xué)效益，教學(xué)過程做到生動(教師教學(xué)語言精練、簡明、生動)，主動(學(xué)生情緒飽滿、興趣濃厚、學(xué)習(xí)主動)，互動(師生互動、生生互動等交流形式)。

2，使學(xué)生具有一定的分析問題和解決問題的能力，能將教材中的所有實驗進(jìn)行熟練地操作，對于各種類型的計算題目，能運用多種途徑進(jìn)行解答。3，加強學(xué)科教研，建立健全校本教研機制，以課堂教學(xué)為突破口，針對教學(xué)中的實際問題開展教研，探索教師教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，有效提高教學(xué)質(zhì)量。

4，學(xué)生的人均成績有所提高，優(yōu)秀率有較大幅度增長。

四、存在問題：

1，教學(xué)過程的隨意性與盲目性。教師在課堂教學(xué)中無明確目標(biāo)，不能依據(jù)大綱、考綱與學(xué)生實際去實施教學(xué)，而且講、練、做的難題偏題怪題居多，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率低下。

2，課堂上教師滿堂講，學(xué)生滿堂聽的現(xiàn)象還很普遍，甚至讀題、思考、物理情景建立過程全部包辦，學(xué)生沒有思考、感悟、認(rèn)識的機會，致使教學(xué)過程中學(xué)生的興趣和積極性在逐漸消退直至全無。

3，對實驗教學(xué)重視不夠，黑板上講實驗，紙上練實驗的現(xiàn)象還很普遍。物理學(xué)是以實驗為基礎(chǔ)的學(xué)科，教學(xué)中實驗?zāi)艹浞旨ぐl(fā)學(xué)生的好奇心與求知欲，培養(yǎng)科學(xué)態(tài)度與精神，能促進(jìn)學(xué)生對物理概念、規(guī)律的理解與認(rèn)識，其作用是毋庸質(zhì)疑的。

4，過分依賴某一本復(fù)習(xí)資料而忽視教材應(yīng)有的作用是另一種較為普遍的現(xiàn)象。很多教師對資料上的例題、習(xí)題、練習(xí)毫無選擇，全部照搬，致使教學(xué)過程針對性較差;學(xué)生做過難的習(xí)題，陷入題海而不能自拔，起不到通過練習(xí)提高能力的作用。

5，校本教研活動淡薄。學(xué)科組教師間各自為戰(zhàn)，共同研究、探討、提高的意識幾乎沒有，更談不上合作、交流、探討復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)的各種問題并尋找解決的對策。

五、工作措施：

1，認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱、考綱和課程標(biāo)準(zhǔn)，領(lǐng)會其在教學(xué)中的具體要求，體會教材編寫意圖。教師必須認(rèn)真領(lǐng)會其精神實質(zhì)，對于每一項要求要落到實處，既不能拔高要求，也不能降低難度。學(xué)科教研組要在每次的教研活動中對教師提出具體目標(biāo)，并定期交流研討體會。市教研室要召開兩次研討會，邀請專家、優(yōu)秀教師解讀大綱，為教師提供交流學(xué)習(xí)的平臺。

2，注重教材體系，加強對學(xué)生的實驗操作能力的培養(yǎng)。物理學(xué)科是以實驗為基礎(chǔ)的科學(xué)，加強實驗教學(xué)可以豐富學(xué)生的感性認(rèn)識，提高學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣和積極性。教師要充分利用教材中已有的各類實驗，讓學(xué)生過好訓(xùn)練關(guān)，熟練掌握基本儀器的使用方法，重視對典型實驗原理的理解，弄清實驗方法，提高設(shè)計能力。教研組要把考綱中要求的學(xué)生實驗做為重點，督導(dǎo)檢查學(xué)生實驗的落實情況。

3，要特別強調(diào)知識與能力的階段性，強調(diào)學(xué)生要掌握好基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法,這是能力培養(yǎng)的基礎(chǔ)。對課堂例題與習(xí)題要精心篩選，不要求全、求難、求多，要求精、求少、求活，強調(diào)例題與習(xí)題的解題方法與規(guī)范化教育作用，強調(diào)理解與運用。各校要為教師組題、選題創(chuàng)設(shè)條件，讓教師有充足的資料去選擇;市教研室也要充分利用各種資源與信息，搜集各地試題，提供給廣大教師，并對各校組題情況進(jìn)行檢查。

4，講求教學(xué)的多樣性與靈活性，努力培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。教學(xué)不能默守陳規(guī)，要時時更新教學(xué)方法，注意研究學(xué)生學(xué)習(xí)過程，了解不同學(xué)生的主要學(xué)習(xí)障礙，在此基礎(chǔ)上制定教學(xué)方案。要特別注意繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維習(xí)慣，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)主動性。學(xué)科組要定期召開學(xué)生座談會，了解學(xué)情教情，為教師的有效教學(xué)服務(wù)。

5，嚴(yán)格要求學(xué)生，練好學(xué)生扎實功底。教師在教學(xué)過程中，必須對學(xué)生嚴(yán)格要求，不能放松任何一個細(xì)節(jié)的管理。做到課前有預(yù)習(xí)，課后有復(fù)習(xí)，課堂勤練習(xí);每課必有一練，杜絕學(xué)生不做作業(yè)、少做作業(yè);培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成獨立思問題的習(xí)慣，使學(xué)習(xí)真正成為每一個學(xué)生自已終身的樂趣。市教研室要對學(xué)生作業(yè)進(jìn)行檢查評比。

6，高考改革在聯(lián)系實際、能力立意等方面不斷加大力度，不斷調(diào)整和改革。廣大教師要在搞好日常教學(xué)工作的同時，注意學(xué)習(xí)和研究，處理好重點知識與非重點知識的關(guān)系，處理好基礎(chǔ)題和難題的關(guān)系，處理好新題和舊題的關(guān)系，認(rèn)準(zhǔn)主攻方向提高中低檔題的正確率，努力使教學(xué)工作適應(yīng)當(dāng)前教育改革形勢的發(fā)展。

7，校本教研是教師培訓(xùn)與提高的根本途徑，校本培訓(xùn)的重點是通過教學(xué)經(jīng)驗交流、教學(xué)專題研究、教學(xué)反思、觀摩課、示范課、研究課等方式，解決教學(xué)過程中教師存在的各種具體問題。采用主體參與、輪流主講和案例分析等形式，充分調(diào)動每一位教師的積極性和主動性，提高培訓(xùn)的針對性和實效性，幫助教師建立新課程理念，樹立新型的人才觀、教學(xué)觀、教育觀。

六、教學(xué)安排：

第一階段單元復(fù)習(xí)：以章，節(jié)為單元進(jìn)行復(fù)習(xí)訓(xùn)練，時間從九月到第二年三月初，大約六個月左右，主要針對各單元知識點與相關(guān)知識進(jìn)行分析，歸納，復(fù)習(xí)的重點在基本概念及其相互關(guān)系，基本規(guī)律及其應(yīng)用，要求學(xué)生掌握基本概念，基本規(guī)律和基本解題方法與技巧。期中考試(11月上旬)萬有引力定律(第6章完);期末考試(1月下旬)恒定電流復(fù)習(xí)完。

第二階段專題復(fù)習(xí)：按知識塊(1力和運動，2動量和能量，3電磁學(xué)中的路5電磁學(xué)綜合，6熱學(xué)，光學(xué)，原子物理，7物理實驗)進(jìn)行小綜合復(fù)習(xí)和專題訓(xùn)練，時間為第二學(xué)期的3月，四月，大約二個月，本階段主要針對物理學(xué)的幾個分支(力、熱、光、電、原子)來進(jìn)行。本階段要求學(xué)生能辨析各部分知識內(nèi)的基本概念及其相互關(guān)系，總結(jié)小范圍內(nèi)綜合問題的解題方法與技巧，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力，圍繞重點、難點、薄弱點，重點訓(xùn)練解題速度，解題技巧與解題規(guī)范。本階段復(fù)習(xí)的主要方法是以講評練看為主。3月下旬的摸擬考試(全部內(nèi)容)與4月下旬的全真模擬兩次考試。

第三階段題組練習(xí)：這是備考復(fù)習(xí)的最后沖刺階段，是學(xué)生知識和能力鞏固、深化、提高的階段。時間大致分兩段，一段是5月初至5月25日左右，著重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和應(yīng)試能力。教師要按高考命題的內(nèi)容、形式、要求、難度，精選各地模擬試題，讓學(xué)生按試卷規(guī)定的時間和要求進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)之后，進(jìn)行認(rèn)真的試卷分析。通過試卷分析，要明確學(xué)生的缺漏和復(fù)習(xí)中存在的問題，每一個學(xué)生都應(yīng)知道自己的不足，明確自己的努力方向。在查缺補漏的基礎(chǔ)上，進(jìn)行復(fù)習(xí)，落實到位，提高應(yīng)試水平。最后一段是5月25日至高考前，主要是學(xué)生自我完善、反饋矯正、調(diào)整狀態(tài)，確保以最佳心理進(jìn)入高考。

高三物理教學(xué)時間安排就為大家介紹到這里，希望對你有所幫助。