第一篇：初中生體育課注意事項(xiàng)

初中生體育課注意事項(xiàng)

1、體育委員提前5分鐘到任課教師辦公室詢問上課情況，室外課全體學(xué)生應(yīng)提前2分鐘到指定場(chǎng)地集合，切忌打鬧。

2、上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣服口袋中不要裝鑰匙、寫字用筆、玩具等尖銳的硬器物，女生頭上不準(zhǔn)夾尖銳的發(fā)夾，身上不準(zhǔn)佩戴影響上課的物品，以免發(fā)生意外。

3、課前課后進(jìn)行點(diǎn)名，見習(xí)生必須隨隊(duì)見習(xí)，輔助老師，因病或者其他原因（理由恰當(dāng)）應(yīng)向任教的體育教師請(qǐng)假，經(jīng)準(zhǔn)許方可離開。

4、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，課后不忘放松運(yùn)動(dòng)，時(shí)時(shí)刻刻、分分秒秒把安全放在首位。

5、上課認(rèn)真聽講，服從教師指揮和安排，有秩序地進(jìn)行各項(xiàng)目的練習(xí)。

6、認(rèn)真完成教學(xué)內(nèi)容，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，不做力所不能及的動(dòng)作，不能用推、拉、撞、踢、絆等動(dòng)作故意傷害其他同學(xué)。

7、在老師的指揮及幫助下，搬運(yùn)收放的器材；上課過程中，不準(zhǔn)隨意移動(dòng)教師擺放的器材位置，不能用體育器械碰撞其他同學(xué)；運(yùn)動(dòng)后，移動(dòng)位置，要及時(shí)放回原處；不準(zhǔn)亂攀爬體育器材；不能擅自翻墻揀器具；在做器械動(dòng)作時(shí)要做好安全保護(hù)，使用任何器材必須經(jīng)過體育老師的準(zhǔn)予或在場(chǎng)。

8、上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，不做與課堂無(wú)關(guān)的運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)扭傷、摔痛、身體不適（如惡心、嘔吐、頭暈、眼花、心跳加快、腹痛）等癥狀應(yīng)及時(shí)向老師反應(yīng)；劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能馬上席地而坐或躺下。

9、上課過程中，同學(xué)間應(yīng)相互保護(hù)幫助，共同進(jìn)步。

第二篇：初中生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

初中生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

隨著學(xué)生軍訓(xùn)工作的普及和發(fā)展，確保軍訓(xùn)學(xué)生安全越顯重要。避免和杜絕學(xué)生在軍訓(xùn)期間發(fā)生意外事故，保證軍訓(xùn)工作安全順利開展，做好學(xué)生軍訓(xùn)期間有關(guān)安全防事故工作。軍訓(xùn)安全公約

一切服從教官與老師的指揮。不和同學(xué)打鬧，追逐。3 不到危險(xiǎn)的地方去，注意安全。軍訓(xùn)期間任何人不得請(qǐng)假。不帶零食，手機(jī)、等貴重物品。有事情要向老師或教官報(bào)告。訓(xùn)期間不怕苦不怕累。注意事項(xiàng)

1、軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

2、軍訓(xùn)期間，晚上早點(diǎn)休息，勞逸結(jié)合，少看電視，最晚不超過9點(diǎn)； 中 午要午睡，補(bǔ)充體力，以便能有充沛的精力完成訓(xùn)練任務(wù)。

3、軍訓(xùn)期間保證用好三餐，特別是早晨，不管愛吃不愛吃一定要吃飽，不能挑食，不餓肚子訓(xùn)練，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。另外自帶白開水，盡量準(zhǔn)備夠，只許帶糖類，其它零食不許吃。，4、不宜太涼，以免著涼感冒發(fā)燒。

5、自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。

6、軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

7、服裝要求，軍訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋、統(tǒng)一著裝、不佩戴任何飾物。儀表必須符合學(xué)校要求。軍訓(xùn)期間學(xué)校將進(jìn)行統(tǒng)一檢查，迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會(huì)曬出鹽的；襪子也以棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)襪為最佳；鞋子里面最好墊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點(diǎn)，同時(shí)對(duì)汗腳、腳臭也有一定的防治作用。

8、有家族病史、曾有心電圖等檢測(cè)出現(xiàn)異常不適應(yīng)軍訓(xùn)特殊體質(zhì)家長(zhǎng)須提前說明,軍訓(xùn)過程中身體有不適，一定要及時(shí)告知老師，防止出現(xiàn)健康問題。

自己的事情自己處理。不抱怨、不訴苦、不泄氣 不許哭鼻子，要堅(jiān)強(qiáng)。備好各種藥品，以防萬(wàn)一。不要帶不該帶的東西。要與大家和睦相處。遇事冷靜、穩(wěn)重。

9、保證出勤，有事、病的同學(xué)，一定請(qǐng)假，不遲到，不早退，不無(wú)故曠訓(xùn)，開訓(xùn)前點(diǎn)名。如有曠訓(xùn)情況，將取消其補(bǔ)助，德育成績(jī)不及格。

10、不攜帶貴重物品，鑰匙等自己保管好，訓(xùn)練時(shí)物品以班級(jí)（連隊(duì)）為單位放在一起，以防丟失。

11、愛護(hù)學(xué)校公物，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，廢棄物扔到指定地點(diǎn)。

12、注意安全，遵守交通規(guī)則，不騎摩托車。

13、有吃苦的準(zhǔn)備，軍訓(xùn)是艱苦的，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不向困難低頭，爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)個(gè)人，不做后進(jìn)生，不當(dāng)逃兵。（軍訓(xùn)期間學(xué)校將評(píng)選優(yōu)秀標(biāo)兵）

最后，再次提醒同學(xué)們，軍訓(xùn)期間一定要抓緊時(shí)間午休，晚上要按時(shí)睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓(xùn)。

第三篇：初中生數(shù)學(xué)考試注意事項(xiàng)

初中生數(shù)學(xué)考試注意事項(xiàng)

1、選擇題必須看完選項(xiàng)后，再作選擇，切記不能空著，可以用特殊值法、排除法等

2、填空題容易丟分的地方：①該帶單位的沒帶單位，不該帶單位的反而帶了；②忽略了題目的要求，如科學(xué)計(jì)數(shù)法有效數(shù)字的要求；③多種情況只寫出其中一種；④所得果化簡(jiǎn)不徹底。

3、應(yīng)用題設(shè)未知數(shù)時(shí)要句意要完整，避免說半截話，有單位的必須帶單位，避免帶錯(cuò)單位，例如把cm當(dāng)成m。

4、做題時(shí)按要求一步一步解答，避免出現(xiàn)一題半解、兩問一答或答非所問的現(xiàn)象。

5、做大題時(shí)要確定好步驟的位置，預(yù)測(cè)好步驟的多少，字不要太大也不要太小，合理安排以保持整潔公正，修改的地方保證答案清晰。

6、做題時(shí)要從前往后做，不允許先做大題，后做小題；應(yīng)先易后難，容易題認(rèn)真做，中檔題細(xì)心做，難題分散做，能做多少做多少。

7、作圖題要用鉛筆，并保留作圖痕跡，最后寫下結(jié)論，輔助線用虛線。

8、不要被周圍同學(xué)的做題速度所影響，每個(gè)人都有自己的答題風(fēng)格，有的擅長(zhǎng)快速做題，然后再去檢查；有的擅長(zhǎng)做一個(gè)對(duì)一個(gè)。

9、數(shù)學(xué)題答案往往有多種情況，考慮問題要周到、全面，特別是沒有給出圖形的幾何題，要結(jié)合題目的條件，先準(zhǔn)確

畫出圖形，然后由已知到結(jié)論兩面夾擊層層分析，最終找到解決問題的方法。

10、無(wú)論是填空題還是計(jì)算題，要注意結(jié)果最簡(jiǎn)，化簡(jiǎn)求值題要注意先化簡(jiǎn)，再代入計(jì)算。

11、數(shù)學(xué)中的閱讀題文字較多，不要誤以為文字越多題越難，靜下心來(lái)，認(rèn)真閱讀題目，再作解答。

12、切記“難題、容易題面前人人平等”，遇到會(huì)做的題不馬虎，遇到難題不緊張，做題時(shí)，要保持沉著冷靜。

審題要細(xì)致

現(xiàn)在的考試，一是題目數(shù)量多，二是題型變化大。因此，能否審清題意，是解題成功的關(guān)鍵。

（1）審題要“全”，決不漏題。

拿到試卷后，按規(guī)定填寫有關(guān)號(hào)碼、姓名等；然后要把卷子從頭到尾瀏覽一遍，大體了解試題數(shù)目、類型、占分比例，然后再答，決不要漏題。

（2）審題要“細(xì)”，決不要馬虎。

要看細(xì)致，背面有沒有題，如果翻頁(yè)，要連接得上，每一個(gè)文字、數(shù)字、字母、符號(hào)、圖形都要看細(xì)，不要把B角看成D角等。要仔細(xì)地觀察，咬文嚼字反復(fù)推敲，不漏誤任何一個(gè)微小的細(xì)節(jié)。

（3）審題要“準(zhǔn)”，不要看錯(cuò)題。

審題要看準(zhǔn)題，特別是對(duì)那些有“埋伏”的題。要看清這些題屬于哪些知識(shí)范圍，琢磨這題與過去做過的題有什么異同?？纯纯寄隳男└拍睢⒓寄?，可能有什么“埋伏”，這樣就能分析出題目的要害，找到解題的方法。

（4）審題要看“懂”，不要未真正理解就做題。

看懂，重在理解題意，看一遍，沒有理解，就看第二遍、第三遍，直到真正把握題意為止。在沒讀懂的情況下就解題，十有八九會(huì)出錯(cuò)誤。

（5）審題要“穩(wěn)”，不要急躁。審題要盡量做到穩(wěn)一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，審題時(shí)，應(yīng)盡可能多念幾遍題，甚至可用鉛筆將題目中給出的已知條件、潛在條件及要求解決的問題一一標(biāo)出，做到邊讀題，邊打腹稿，審題工作做好了，答題就能迅速而又準(zhǔn)確。

答題要認(rèn)真

試卷發(fā)下來(lái)后，應(yīng)該先沉著冷靜地把全部試題瀏覽一遍，把考試時(shí)間分配一下，心中有一個(gè)大略的答題計(jì)劃，免得顧此失彼。答題順序應(yīng)盡量做到先易后難、先小后大、先熟后生。

答題策略是：（1）努力把自己能答對(duì)的題目都答對(duì)，也就是說要重視簡(jiǎn)單題，在這類題上千萬(wàn)不要粗心大意，無(wú)故失分。（2）中等難度的題目是超過競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的關(guān)鍵所在。對(duì)這類題要花費(fèi)比較大的精力。（3）對(duì)付難題，要盡力去做，能答多少答多少，沒有答上也沒關(guān)系，因?yàn)檫@類題對(duì)你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手來(lái)講也是很難的。

數(shù)學(xué)解題

學(xué)數(shù)學(xué)沒有捷徑可走，保證做題的數(shù)量和質(zhì)量是學(xué)好數(shù)學(xué)的必由之路。

1、如何保證數(shù)量？

① 選準(zhǔn)一本與教材同步的輔導(dǎo)書或練習(xí)冊(cè)。

② 做完一節(jié)的全部練習(xí)后，對(duì)照答案進(jìn)行批改。千萬(wàn)別做一道對(duì)一道的答案，因?yàn)檫@樣會(huì)造成思維中斷和對(duì)答案的依賴心理；先易后難，遇到不會(huì)的題一定要先跳過去，以平穩(wěn)的速度過一遍所有題目，先徹底解決會(huì)做的題；不會(huì)的題過多時(shí)，千萬(wàn)別急躁、泄氣，其實(shí)你認(rèn)為困難的題，對(duì)其他人來(lái)講也是如此，只不過需要點(diǎn)時(shí)間和耐心；對(duì)于例題，有兩種處理方式：“先做后看”與“先看后測(cè)”。③選擇有思考價(jià)值的題，與同學(xué)、老師交流，并把心得記在自習(xí)本上。④每天保證1小時(shí)左右的練習(xí)時(shí)間。

2、如何保證質(zhì)量？

①題不在多，而在于精，學(xué)會(huì)“解剖麻雀”。充分理解題意，注意對(duì)整個(gè)問題的轉(zhuǎn)譯，深化對(duì)題中某個(gè)條件的認(rèn)識(shí)；看看與哪些數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)相聯(lián)系，有沒有出現(xiàn)一些新的功能或用途？再現(xiàn)思維活動(dòng)經(jīng)過，分析想法的產(chǎn)生及錯(cuò)因的由來(lái)，要求用口語(yǔ)化的語(yǔ)言真實(shí)地?cái)⑹鲎约旱淖鲱}經(jīng)過和感想，想到什么就寫什么，以便挖掘出一般的數(shù)學(xué)思想方法和數(shù)學(xué)思維方法；一題多解，一題多變，多元?dú)w一。②落實(shí)：不僅要落實(shí)思維過程，而且要落實(shí)解答過程。

③復(fù)習(xí)：“溫故而知新”，把一些比較“經(jīng)典”的題重做幾遍，把做錯(cuò)的題當(dāng)作一面“鏡子”進(jìn)行自我反思，也是一種高效率的、針對(duì)性較強(qiáng)的學(xué)習(xí)方法。

要學(xué)會(huì)閱讀教材

目前初中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)存在一個(gè)嚴(yán)重的問題就是不善于讀數(shù)學(xué)教材，他們往往是死記硬背。重視閱讀方法對(duì)提高初中學(xué)生的學(xué)習(xí)能力是至關(guān)重要的。新學(xué)一個(gè)章節(jié)內(nèi)容，先粗粗讀一遍，即瀏覽本章節(jié)所學(xué)內(nèi)容的枝干，然后一邊讀一邊勾，粗略懂得教材的內(nèi)容及其重點(diǎn)、難點(diǎn)所在，對(duì)不理解的地方打上記號(hào)。然后細(xì)細(xì)地讀，即根據(jù)每章節(jié)后的學(xué)習(xí)要求，仔細(xì)閱讀教材內(nèi)容，理解數(shù)學(xué)概念、公式、法則、思想方法的實(shí)質(zhì)及其因果關(guān)系，把握重點(diǎn)、突破難點(diǎn)。再次帶著研究者的態(tài)度去讀，即帶著發(fā)展的觀點(diǎn)研討知識(shí)的來(lái)龍去脈、結(jié)構(gòu)關(guān)系、編排意圖，并歸納要點(diǎn)，把書讀懂，并形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，完善認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)，當(dāng)學(xué)生掌握了這三種讀法，形成習(xí)慣之后，就能從本質(zhì)上改變其學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)效率了。

第四篇：冬季體育課小學(xué)生注意事項(xiàng)

在寒冷的冬天，學(xué)生上室外體育課，是培養(yǎng)他（她）們的堅(jiān)強(qiáng)意志，也是戰(zhàn)勝寒冷，不怕苦的精神，同時(shí)，也是增強(qiáng)耐寒能力和冬凍三九，增強(qiáng)體質(zhì)為目的。所以在教學(xué)中應(yīng)注意如下幾個(gè)要點(diǎn)。

1．要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)

冬天，人的肌肉和韌帶受到寒冷的刺激后，會(huì)反射性地引起血管收縮，粘滯性增加，彈性和伸展度降低，各部關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度減少，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的協(xié)調(diào)國(guó)也有所下降。在這種情況下上室外課，常會(huì)引起肌肉，肌腿和韌帶的損傷，在一定程度上還會(huì)出現(xiàn)氣喘、心跳、咳嗽等不良生理反應(yīng)，造成學(xué)生對(duì)該課的害怕，厭卷情緒的低落感。因此，教學(xué)時(shí)一定要組織好學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，（一般規(guī)律時(shí)間為12-15分鐘左右）使其機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)、器官的工作，在中驅(qū)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下與之逐步協(xié)調(diào)適應(yīng)，以防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2．科學(xué)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

人在冬天鍛煉，從一般生理負(fù)荷到較大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)能堅(jiān)持鍛煉的持續(xù)時(shí)間比夏天要四分之

一。消耗的能量相應(yīng)增多，疲勞程度也相應(yīng)加大，因此，冬天上室外體育課要注意保持合理的運(yùn)動(dòng)量和練習(xí)密度，防止學(xué)生因身體超負(fù)荷而使體力下降，抵抗能力減弱、而引起各種疾病和傷風(fēng)感冒。冬天體育課的運(yùn)動(dòng)密度控制在35—40%左右。學(xué)生的平均心率為140—150/分左右，強(qiáng)度指數(shù)控制在1.5—1.8左右較為科學(xué)。

3．服裝要適時(shí)

冬天，室外溫差較大，學(xué)生剛從室內(nèi)到室外上課，不宜一下子穿得太單薄，待做完準(zhǔn)備活動(dòng)身體發(fā)熱后再逐漸脫去過多的衣服，課后應(yīng)馬上穿上脫去的衣服，一部分學(xué)生有可能汗?jié)駜?nèi)衣，要及時(shí)到室內(nèi)用干毛巾擦身，換上干內(nèi)衣，切忌穿濕衣在冷風(fēng)中逗留，因?yàn)樗膶?dǎo)熱能力很強(qiáng)，大約相當(dāng)于空氣的23倍，易凍皮膚溫度迅速下降而引起傷風(fēng)感冒和凍傷。

4．要有正確的呼吸方法

寒冷的冬天，風(fēng)沙大，學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)如果張大嘴巴大口呼吸，大量的冷空氣和灰沙會(huì)直接刺激到咽喉和氣管的粘膜上，引起干咳或誘發(fā)呼吸道疾病。同時(shí)，要教育學(xué)生采用鼻口呼吸的方法，即半開口腔，嘴唇微張，舌尖上提，讓冷空氣經(jīng)牙縫吸入，再經(jīng)舌尖加溫度得暖和，以減輕對(duì)呼吸道的刺激。

5．掌握冬天氣候條件的變化

冬天多霧，濃霧稱漫的天氣也不宜在室外上課，因?yàn)殪F珠中往往沾有大理的病原體和微生物，如球菌，產(chǎn)色素細(xì)菌等和大氣污染物質(zhì)，在這種氣候和條件下進(jìn)行鍛煉，學(xué)生不僅能過多地吸入缺氧的濕空氣和塵埃，還吸入了病原微生物和大氣污染即有害物質(zhì)，而引起上呼吸道感染或過敏性疾病。冬天刮大風(fēng)時(shí)，也不宜在外上課，因?yàn)轱L(fēng)速大，風(fēng)中有沙塵吸入到學(xué)生的眼中，而且寒風(fēng)刺骨，體內(nèi)熱量擴(kuò)散大，會(huì)引起肢體來(lái)端部位的凍瘡發(fā)生。

冬季體育課教學(xué)注意事項(xiàng)

1、首先要做好學(xué)生的思想工作

體育與健康課一般都在操場(chǎng)進(jìn)行的，受天氣、氣候等因素影響較大。冬季天氣寒冷，北風(fēng)呼呼，學(xué)生穿著比較累贅，上課縮手縮腳，大部分怕冷都不愿意動(dòng)。所以，作為教師首先要做好學(xué)生的思想工作，教育學(xué)生凡是大器者必須經(jīng)過長(zhǎng)期艱苦的磨煉；講解冬季體育鍛煉的好處、冬季體育鍛煉注意事項(xiàng)；教授學(xué)生如何預(yù)防凍傷等。在思想上有了正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)生就會(huì)用堅(jiān)強(qiáng)的意志去克服生理和心理的困難，積極主動(dòng)地練習(xí)。

2、建立完善和嚴(yán)格的考勤制度

“沒有規(guī)矩不成方圓”。冬季天氣寒冷，以各種理由見習(xí)的學(xué)生多了，因此教師要建立嚴(yán)格的考勤制度，使他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，督促他們進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，使他們?cè)谒枷肷弦饘?duì)體育課重視。對(duì)上課不怕冷、積極主動(dòng)的學(xué)生多表?yè)P(yáng)，可采用一些激勵(lì)措施，如體育課加分等；對(duì)于那些嬌生慣養(yǎng)、怕苦、怕累的學(xué)生，尤其女生嚴(yán)格要求，激勵(lì)他們勇敢地面對(duì)冬天。

3、合理選擇教材內(nèi)容

冬季體育教學(xué)教材內(nèi)容安排要適應(yīng)季節(jié)的特點(diǎn)，冬季體育教材應(yīng)安排一些柔韌性、耐力性較強(qiáng)的教材，如武術(shù)、健美操、中長(zhǎng)跑、跳繩、球類、技巧等教材。教材的選擇盡量應(yīng)是以學(xué)生喜聞樂見的項(xiàng)目為主，避免器械類的教學(xué)。教師根據(jù)教材特點(diǎn)和外界因素運(yùn)用多種方法，精心組織安排，力求做到既簡(jiǎn)便，又能讓學(xué)生很好的接受，以保質(zhì)保量完成教學(xué)任務(wù)。

4、做好準(zhǔn)備活動(dòng)

冬季氣候寒冷，關(guān)節(jié)的靈活性較強(qiáng)，加之內(nèi)臟器官的惰性較大，故做好準(zhǔn)備活動(dòng)尤其重要。許多統(tǒng)計(jì)資料證明，不少運(yùn)動(dòng)損傷是因?yàn)闆]有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，或準(zhǔn)備活動(dòng)做的不科學(xué)，因此，對(duì)學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的性、重要性教育。

5、備足室內(nèi)課教學(xué)內(nèi)容

冬季雨雪天較多，教師可根據(jù)學(xué)校條件、學(xué)生興趣、愛好等充分準(zhǔn)備一些教學(xué)內(nèi)容，備好課。如遇特殊天氣，可以馬上進(jìn)行室內(nèi)課教學(xué)。教學(xué)形式可在教室進(jìn)行，也可在校多媒體教室進(jìn)行。內(nèi)容可制成體育課件，條件較好的學(xué)校，還可以播放體育教學(xué)光碟、體育欣賞篇等，此外，還可以搞些體育講座、體育知識(shí)競(jìng)賽等。

6、教師要以身立教

凡是要求學(xué)生做到的體育老師必須首先自己做到。如冬天天氣冷，不許學(xué)生穿皮鞋，戴手套，穿牛仔褲等，教師首先必須自己做到；讓學(xué)生自己在操場(chǎng)上活動(dòng)，不能自己找個(gè)避風(fēng)的地方或在辦公室里暖和等。只有親其師，方能信其道。教師只有用自己的模范行動(dòng)行為來(lái)教育和影響學(xué)生，這樣對(duì)學(xué)生的教育才會(huì)有更大的說服力。

如何上好冬季體育課

小學(xué)體育一周三至四節(jié)課，體育課的中心任務(wù)就是鍛煉孩子的身心，讓孩子感受快樂體育。冬季體育課與其它季節(jié)不同，氣溫低，學(xué)生受到碰撞容易受傷，所以我在體育課上做了一些變化，讓學(xué)生在享受快樂的同時(shí)也能鍛煉身體。

一、冬季上體育課首先要做好學(xué)生的思想教育工作，讓學(xué)生了解冬季鍛煉的意義和價(jià)值。很多學(xué)生在冬季不愿意活動(dòng)，對(duì)體育課更是持逃避的態(tài)度，因此，教師在課前要從生理和心理方面給學(xué)生以宣傳教育，讓學(xué)生了解冬天在室外較多的接受陽(yáng)光的照射和感受寒冷的刺激，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾??；還能培養(yǎng)不畏嚴(yán)寒，不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。

二、冬季上體育課要選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容、方法以及運(yùn)動(dòng)量。冬天，氣候寒冷場(chǎng)地堅(jiān)硬，學(xué)生上體育課不愛做練習(xí)，偷懶現(xiàn)象極為普遍，因此，冬季體育課的內(nèi)容，要結(jié)合季節(jié)的特點(diǎn)，選擇運(yùn)動(dòng)量較大和對(duì)抗性較強(qiáng)的體育活動(dòng)。如活動(dòng)性游戲、中長(zhǎng)跑、籃球等，結(jié)合教學(xué)比賽進(jìn)行活動(dòng)。另外，也可組織學(xué)生跳繩、踢毽子等。

三、課前準(zhǔn)備活動(dòng)要加強(qiáng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。由于天氣寒冷，肌肉僵硬，粘滯性較大，因此，課前的準(zhǔn)備活動(dòng)要比平常的準(zhǔn)備活動(dòng)的份量要重，通過準(zhǔn)備活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，促進(jìn)血液循環(huán)使身體發(fā)暖，各關(guān)節(jié)、韌帶舒展開，避免運(yùn)動(dòng)損傷。體育課結(jié)束后，要及時(shí)添加衣物，注意保暖，防止感冒和凍傷的發(fā)生。

四、教師要以身作則，給學(xué)生樹立好的榜樣。冬季上課時(shí)，教師首先要從衣著、情緒、言行舉止等方面給學(xué)生以積極的榜樣，讓學(xué)生以飽滿的熱情投入到冬季體育鍛煉當(dāng)中去。

冬季體育課還要不斷的去摸索，利用現(xiàn)有的條件鍛煉學(xué)生的身心。

第五篇：夏季體育課注意事項(xiàng)

如何上好夏天的體育課

時(shí)間已經(jīng)來(lái)到了夏天，對(duì)于其他科任教師來(lái)講也許感覺不到什么，但是作為一名體育教師，想要上好一節(jié)體育課真的是困難重重。一般來(lái)講，體育課的時(shí)間安排，大都在每天上午的最后兩節(jié)和下午的前兩節(jié)，即上午9點(diǎn)到11點(diǎn)30之間和下午1點(diǎn)到3點(diǎn)之間，這段時(shí)間是學(xué)生在校一天當(dāng)中最熱的時(shí)間，也是人最困乏的時(shí)間，由于天熱，學(xué)生行為上難于組織和管理，心理上的煩躁陰影更是難于揮之而去。體育課作為增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的最主要活動(dòng)，在保證學(xué)生正常鍛煉的基礎(chǔ)上，我覺得我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)，以保障學(xué)生的身體健康和體育課的順利開展。

一、加強(qiáng)安全教育，避免安全事故

由于夏季氣候干燥，學(xué)生在外部環(huán)境的作用下，內(nèi)心比較浮躁，行為舉止多半比較隨意。所以，課堂的安全教育比其他季節(jié)顯得更加艱巨。一方面要加強(qiáng)課堂常規(guī)與紀(jì)律性教育，做到練習(xí)講秩序、守規(guī)則，不爭(zhēng)搶，不推拉。另一方面，特別要預(yù)防中暑事件的發(fā)生，提高學(xué)生防范中暑的能力。要利用室內(nèi)課，讓每一位學(xué)生了解中暑的原因、癥狀、應(yīng)急救護(hù)措施以及預(yù)防中暑的衛(wèi)生知識(shí)，消除他們的顧慮，提高應(yīng)急處置能力，確保安全第一。

二、注意嚴(yán)格要求學(xué)生著裝

學(xué)生著裝能否適合體育課要求，是避免安全事故的有效措施之一。春、秋兩季，學(xué)生大多數(shù)喜愛著校服或休閑類服裝及運(yùn)動(dòng)鞋；冬季則愛穿羽絨服、旅游鞋，學(xué)生的課堂著裝問題就不是那么讓人擔(dān)心。而夏季有的學(xué)生著裝隨意，這就給體育課帶來(lái)了安全隱患。因此，夏季體育課上的著裝問題尤為重要，應(yīng)嚴(yán)格要求。要嚴(yán)禁穿涼鞋、穿裙子等不適合體育課的著裝，防止由此導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不便所帶來(lái)的跌傷、摔傷。另外還要講清課堂的注意事項(xiàng)，對(duì)于不安全的問題，要重點(diǎn)提示，避免安全事故的發(fā)生。如不帶尖銳物品上課，不私自離開本班活動(dòng)區(qū)（洗手洗臉、喝水、回教室、上廁所）等。

三、注意避免日曬過久

由于夏季日光強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下停留，會(huì)灼傷皮膚，會(huì)使學(xué)生氣喘、胸悶、頭暈、頭痛，身體軟弱無(wú)力，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生中暑，從身體上和心理上給學(xué)生造成雙重傷害。因此，夏季上室外體育課時(shí)最好選擇在樹蔭下、屋蔭下進(jìn)行，盡量避開日光直接照射，減少日光照射時(shí)間，以確保學(xué)生安全第一。

四、注意合理安排內(nèi)容

夏季體育課的內(nèi)容安排要遵循科學(xué)、合理的原則。夏季學(xué)生容易疲勞，因此，我們可以在運(yùn)動(dòng)形式上多思考，力爭(zhēng)做到運(yùn)動(dòng)量適中。多上一些適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多做一些有意義的游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂興趣，使學(xué)生學(xué)而不厭。

五、注意強(qiáng)調(diào)衛(wèi)生保健

夏季炎熱的天氣加上體育課上的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使人的體溫升高，大量出汗，使人感到口干舌燥。下課后，很多學(xué)生會(huì)立刻喝冷水來(lái)解渴。這些做法會(huì)對(duì)學(xué)生的身體健康產(chǎn)生很大的影響。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后胃腸的溫度會(huì)升高，如果立即喝冷水，胃腸受到冷刺激會(huì)造成血管突然收縮，從而導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。另外，大量飲水還會(huì)增加胃腸、心臟的負(fù)擔(dān)。所以，我們一定要引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)補(bǔ)充水分，以保證每一位學(xué)生的健康。

我想，只要把握好課前、課中、課后的各個(gè)環(huán)節(jié)，做到以上幾點(diǎn)，夏季體育課一定能上得既安全又有實(shí)效。