第一篇：心理戰(zhàn)概論通選課教學(xué)實(shí)施計(jì)劃

心理戰(zhàn)概論通選課教學(xué)實(shí)施計(jì)劃

作為一種對(duì)敵進(jìn)行軟殺傷的作戰(zhàn)樣式，心理戰(zhàn)千百年以來(lái)一直受到中外兵家的重視。隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，心理戰(zhàn)在抑制戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)起、改變力量對(duì)比、加快戰(zhàn)爭(zhēng)進(jìn)程、降低作戰(zhàn)損耗等方面，開(kāi)始發(fā)揮更加顯著的作用。近些年來(lái)，高新技術(shù)在軍事領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用，又使心理戰(zhàn)的發(fā)展出現(xiàn)了新的趨勢(shì)，我軍要打贏高技術(shù)局部戰(zhàn)爭(zhēng)，加強(qiáng)心理戰(zhàn)的系統(tǒng)研究和教育訓(xùn)練，形成我軍特色的心理戰(zhàn)體系是諸多戰(zhàn)略措施中的重要一環(huán)。心理戰(zhàn)概論課程旨在通過(guò)十個(gè)講座的教學(xué)講解，讓學(xué)員了解心理戰(zhàn)的發(fā)展歷史、組織原則、實(shí)施過(guò)程、外軍實(shí)踐及防御手段，把握中外心理戰(zhàn)理論研究前沿，初步具有心理戰(zhàn)與反心理戰(zhàn)的能力。

第一講：心理戰(zhàn)理論概述（2課時(shí)）

講述心理戰(zhàn)的基本理論。包括定義、地位作用和一般原則。第二講：心理戰(zhàn)基本戰(zhàn)法（2課時(shí)）講述心理作戰(zhàn)過(guò)程中常用的作戰(zhàn)方法。

第三講：伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)中的心理戰(zhàn)（錄像）（2課時(shí)）

使學(xué)員對(duì)現(xiàn)代信息化戰(zhàn)爭(zhēng)中的心理戰(zhàn)有一個(gè)的感受，為以后的學(xué)習(xí)求解“設(shè)疑”。

第四講：心理戰(zhàn)的歷史與發(fā)展（2課時(shí)）

講述心理戰(zhàn)歷史形成與發(fā)展，使學(xué)員對(duì)之有一個(gè)大概的了解。主要內(nèi)容：中國(guó)古代心理戰(zhàn)思想的產(chǎn)生與發(fā)展、中國(guó)古代心理戰(zhàn)思想的內(nèi)容與特點(diǎn)、我軍心理戰(zhàn)理論的形成與發(fā)展、古代西方心理戰(zhàn)思想介紹。

第五講：心理戰(zhàn)進(jìn)攻的組織與實(shí)施（2課時(shí)）

講授心理戰(zhàn)過(guò)程中進(jìn)攻的方法，以及心理戰(zhàn)中建立機(jī)構(gòu)、明確任務(wù)、收集情報(bào)、制定方案、實(shí)施攻擊、效果評(píng)估等六個(gè)環(huán)節(jié)，使學(xué)員初步了解心理戰(zhàn)的基本流程。

第六講：心理戰(zhàn)中的心理防御（2課時(shí)）

講授心理戰(zhàn)防御的特點(diǎn)、基本原則與方法、以及反敵心理戰(zhàn)的組織實(shí)施。提高學(xué)員心理戰(zhàn)防御的實(shí)際組織指揮能力。

第七講：我軍瓦解敵軍思想的理論與實(shí)踐（2課時(shí)）

講授內(nèi)容：我軍瓦解敵軍心理戰(zhàn)思想的發(fā)展歷程、我軍瓦解敵軍心理戰(zhàn)思想的主要內(nèi)容、我軍瓦解敵軍的心理戰(zhàn)思想形成的根源、我軍瓦解敵軍心理戰(zhàn)在信息戰(zhàn)中的不足。

第八講：現(xiàn)代心理戰(zhàn)的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)（2課時(shí)）

講授內(nèi)容：現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中心理戰(zhàn)的特點(diǎn)、我軍心理戰(zhàn)的實(shí)踐、心理戰(zhàn)的發(fā)展趨勢(shì)。使學(xué)員在現(xiàn)代心理戰(zhàn)發(fā)展的大背景下，思考我軍心理戰(zhàn)研究與實(shí)踐的發(fā)展趨勢(shì)，增強(qiáng)歷史使命意識(shí)。

第九講：外軍心理訓(xùn)練介紹（2課時(shí)）

通過(guò)對(duì)美軍、俄軍的心理訓(xùn)練有關(guān)內(nèi)容的講授，使學(xué)員對(duì)之有一個(gè)大概的了解。

第十講：臺(tái)灣政戰(zhàn)的歷史與發(fā)展（2課時(shí)）

講授內(nèi)容：臺(tái)灣政戰(zhàn)的由來(lái)、發(fā)展改革與現(xiàn)狀。使學(xué)員對(duì)臺(tái)軍心理戰(zhàn)的歷史與發(fā)展現(xiàn)狀有一個(gè)大概的了解。

考核：對(duì)臺(tái)作戰(zhàn)中心理戰(zhàn)的實(shí)施探討

學(xué)員制作對(duì)臺(tái)心理戰(zhàn)方案，探討交流，并形成本課程結(jié)束考核的論文。

袁付成3/10/2009

第二篇：通選課推薦

臧力——詩(shī)歌是一種語(yǔ)言

猶記得當(dāng)年自己還是一個(gè)向往文學(xué)的小青年的時(shí)候，喜歡顧城、海子、舒婷這一類新派詩(shī)人。一半是因?yàn)橛X(jué)得他們的詩(shī)新鮮，另一半是因?yàn)樽约簝?nèi)心的附庸風(fēng)雅遮蓋了自己對(duì)于詩(shī)的內(nèi)容的懵懂。但是，在每一個(gè)文青和偽文青的心中，誰(shuí)沒(méi)有做過(guò)自己的文學(xué)夢(mèng)呢？因此，即便懵懂，還是喜歡文字在口中炸開(kāi)的快感，和內(nèi)心不知所以然的共鳴。

大學(xué)之后，對(duì)于文青這一身份的癡迷，使我在看到通選課一欄中赫然出現(xiàn)的“詩(shī)歌寫作”這一課程之后便馬上義無(wú)反顧的選了。現(xiàn)在想來(lái)，實(shí)在沒(méi)錯(cuò)。

第一次課的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)小小的一個(gè)教室邊邊角角都已經(jīng)擠滿了很多人，站都站不下。后來(lái)沒(méi)辦法，臨時(shí)找了另一個(gè)大一點(diǎn)的教室，老師才正式開(kāi)始介紹。老師本人是詩(shī)人臧棣（本名臧力）。老師是一個(gè)很有意思的人。每一次上課都要遲到5分鐘以上，而且基本每次都是在同一時(shí)間出現(xiàn)。因此很奇怪老師為什么不能早幾分鐘出門呢。但是，也許這才是詩(shī)人隨性的特點(diǎn)吧。

老師個(gè)子挺高的，年輕時(shí)在北大讀書的時(shí)候一定是一個(gè)風(fēng)華正茂的青春少年。即便現(xiàn)在已經(jīng)是一位大叔，氣質(zhì)中依然有一種青春常駐，自然瀟灑的感覺(jué)。臧力老師非常隨和，但是與其說(shuō)是隨和，其實(shí)差不多是一種北大人身上常見(jiàn)的自由主義的影子。對(duì)別人不加約束，尊重別人的“自然權(quán)利”，不輕易對(duì)別人定義或者批評(píng)，對(duì)一切價(jià)值判斷都持有謹(jǐn)慎的態(tài)度。因此學(xué)生在他的課上也可以說(shuō)非常隨意，特別是在課上老師與同學(xué)進(jìn)行討論的間隙，更是體現(xiàn)了北大課堂上常有的氛圍特色。學(xué)生輕狂或者刻意滑稽，而老師微笑的隨意視之，依然進(jìn)行著課堂的進(jìn)程。因此這個(gè)討論時(shí)間可以說(shuō)是非常讓人覺(jué)得好笑的時(shí)刻(特別是你有特別喜歡搞怪的同班同學(xué)的時(shí)候)。

說(shuō)到學(xué)術(shù)時(shí)間，臧老師毫不含糊。實(shí)際上，雖然他很隨和，但是一位感覺(jué)敏銳、語(yǔ)言犀利的詩(shī)人。這個(gè)本質(zhì)任何人都無(wú)法質(zhì)疑。臧老師本人比較喜歡風(fēng)格硬朗，能夠體現(xiàn)生命意識(shí)的西方現(xiàn)代詩(shī)人的作品。上課的時(shí)候，他給我們發(fā)自己印的詩(shī)歌材料，自由的安排講課進(jìn)度（就是平均一節(jié)課講一首，第一首講3/4的時(shí)間，另一首大概講15分鐘--）。上課的大部分時(shí)間都是臧老師解讀詩(shī)歌的內(nèi)容，其

中穿插與同學(xué)的交流。當(dāng)然，對(duì)于晦澀難懂，天馬行空的現(xiàn)代詩(shī)名作，學(xué)生的解讀往往都是讓老師覺(jué)得拙計(jì)的，但是老師耐心地為我們從每一個(gè)詞語(yǔ)和每一種語(yǔ)境中抽絲剝繭出我們可以理解的意義，逐漸拼接成一個(gè)具有完整結(jié)構(gòu)和思路過(guò)程的詩(shī)歌個(gè)體。

當(dāng)我們?cè)诳匆皇赚F(xiàn)代詩(shī)的時(shí)候，乍看起來(lái)除了滿眼的字基本什么都看不出來(lái)，腦袋里充滿了模糊的概念，但是自己卻無(wú)法理清，無(wú)法描述，無(wú)法表達(dá)。但是老師在這個(gè)時(shí)候，會(huì)用自己的方式讓你覺(jué)得自己心里的話被說(shuō)出來(lái)，突然被戳中。就這樣一瞬間的感覺(jué)，恍然大悟的感覺(jué)讓人覺(jué)得這門課選的已經(jīng)是值得了。順著老師的思路逐漸走下去，順著簡(jiǎn)單的無(wú)從追尋的意向，突然便可走入一片廣大的心靈世界。保羅策蘭的詩(shī)歌尤其讓人覺(jué)得神奇，在他的詩(shī)歌世界中，仿佛看到空靈的生命本身。

對(duì)于詩(shī)歌便覺(jué)得有點(diǎn)入門一點(diǎn)的意思。如果說(shuō)其他的老師的課會(huì)通過(guò)知識(shí)的羅列增加你硬性的了解，那么臧力老師詩(shī)歌寫作這門課程會(huì)首先牽著你的手，把你領(lǐng)入詩(shī)歌的美好世界飽覽風(fēng)光，然后讓你不由自主的想一探究竟。不過(guò)說(shuō)實(shí)話，如果真的希望有一天僅憑自己的能力就進(jìn)入這個(gè)世界，那么，里這個(gè)世界的本質(zhì)也許就不遠(yuǎn)了。如果我們連紛繁復(fù)雜的微妙感受也可以毫無(wú)遺漏的把握，那么還有什么不可了解呢；如果我們連別人的內(nèi)心都可以走進(jìn)，那么還有什么算是障礙呢。

詩(shī)歌就是這樣一個(gè)神奇的東西。關(guān)于生命的奇特的生命體驗(yàn)。

老師對(duì)我們說(shuō)，如果把詩(shī)歌比作一種語(yǔ)言，那么，古代詩(shī)歌是一種統(tǒng)一的語(yǔ)言，人們采用有著相同表意的詞匯進(jìn)行寫作，意向的表達(dá)相對(duì)固定，含義的表達(dá)相對(duì)約束，人們一旦接受了那種表意模式，便很容易進(jìn)入古代詩(shī)歌的世界。而現(xiàn)代詩(shī)歌的表意模式已經(jīng)被打破，任何人都可以用自己的內(nèi)心的語(yǔ)言進(jìn)行創(chuàng)作，因此是獨(dú)創(chuàng)的，沒(méi)有套路可循的，而且隨著作者內(nèi)心世界的變化而難以掌握。讀者已經(jīng)無(wú)法用既成的思路，或者自己的思路來(lái)揣摩作者的意圖，只能順從作者的內(nèi)心，追尋作者的線索，從而理解作者在詩(shī)歌中表達(dá)的內(nèi)容?，F(xiàn)代詩(shī)難以理解，因此被很多人敬而遠(yuǎn)之的原因也許就在這里吧。但是，這條道路更難走的同時(shí)，我們可以從之獲得的樂(lè)趣卻隨之變得更多了。因?yàn)楝F(xiàn)代詩(shī)打破了套路和模式，獲得了更廣闊的表意空間和表達(dá)方式，短小的詩(shī)句中潛藏著更多的全新的能量，這是注重意

境和畫面描繪的古代傳統(tǒng)詩(shī)歌所不能比擬的。這里有最深入的內(nèi)心世界的描繪，最無(wú)法言喻的東西得到表達(dá)，最深處的感受獲得表白。這種力量，便是詩(shī)歌這種語(yǔ)言所具有的巨大能量。

上述便是上過(guò)一學(xué)期詩(shī)歌寫作課之后獲得的感受?！霸?shī)歌寫作”沒(méi)有論文和期末考試，沒(méi)有點(diǎn)名或者簽到，唯一的任務(wù)是，每周寫一首詩(shī)歌上課時(shí)候準(zhǔn)時(shí)交上，成績(jī)的評(píng)定大約與作業(yè)的質(zhì)量有較大關(guān)系。但是，老師作為專注于授課的隨性之人，是不會(huì)在成績(jī)上跟同學(xué)多做為難的。當(dāng)然，這看似優(yōu)厚的條件對(duì)于喜歡逃課的北大學(xué)子來(lái)說(shuō)，卻也還是有著非常大的為難之處的。

但是不管怎么說(shuō)，這門通選課二度開(kāi)課，還不為大家所熟知，現(xiàn)吃螃蟹的小弱將自己的新的寫下，為后來(lái)人開(kāi)路吧。

第三篇：輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論

“ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論"課程教學(xué)探析 國(guó)防科技大學(xué) 人文與社會(huì)科學(xué)學(xué)院軍隊(duì)政工研究所

常艷娥 歐立壽 王芙蓉 0 0 3 年 l 2月新頒布的 《 中國(guó)人民解放軍政治工作條 例》規(guī)定：戰(zhàn)時(shí)政治工作要 “ 進(jìn)行輿論戰(zhàn)、心理戰(zhàn)、法律 戰(zhàn)”，要“充分發(fā)揮政治工作作戰(zhàn)功能”，從而把 “ 輿論戰(zhàn) 心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)”作為我軍政治工作的重要內(nèi)容和作戰(zhàn)形式 以軍事法規(guī)的形式加以確定。順應(yīng)戰(zhàn)爭(zhēng)形態(tài)和作戰(zhàn)樣式發(fā) 展的趨勢(shì)，我校將“ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論”納入了課 程教學(xué)體系，目前已在繼續(xù)教育學(xué)員隊(duì)進(jìn)行了兩期“ 輿論 戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論”課程教學(xué)，下一步將在全校范圍內(nèi)面向生長(zhǎng)干部全面鋪開(kāi)。但“ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論”課程教學(xué)剛剛起步，還有許多問(wèn)題值得研究探索。

一、應(yīng)將 “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)”課程作為軍 校政治理論必修課

從我們所了解的情況來(lái)看，輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)課程 還沒(méi)有在所有軍校普遍開(kāi)設(shè)，有的院校雖然設(shè)置了相關(guān)課 程，但將輿論戰(zhàn)，心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)開(kāi)設(shè)為分別獨(dú)立的三門課程，或者在教學(xué)對(duì)象上只對(duì)任職干部培訓(xùn)班開(kāi)課。我們認(rèn)為，可對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)課程進(jìn)行統(tǒng)合，納入軍校政治理論必修課程系列，覆蓋全校學(xué)員。這是因?yàn)椋?． 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn) 已成為信息化戰(zhàn)爭(zhēng)政治作戰(zhàn)的 基本樣式

隨著人類文明的進(jìn)步和全球經(jīng)濟(jì)一體化的發(fā)展，信息化戰(zhàn)爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)了“從以往物理信息戰(zhàn)到今天精神信息戰(zhàn)的拓展?！陛浾搼?zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)作為實(shí)現(xiàn)和維護(hù)國(guó)家政治目的的工具和手段脫穎而出，成為信息化戰(zhàn)爭(zhēng)中獨(dú)立的作戰(zhàn)樣式和具有戰(zhàn)略意義的國(guó)際斗爭(zhēng)手段。軍校是培養(yǎng)軍事人才的搖籃，軍校學(xué)員是未來(lái)信息化戰(zhàn)爭(zhēng)的精英，是打贏信息化戰(zhàn)爭(zhēng)的關(guān)鍵，他們不但 自身承擔(dān)著實(shí)施輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的任務(wù)，而且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)建設(shè)和組織部隊(duì)開(kāi)展輿論戰(zhàn) b理戰(zhàn)法律戰(zhàn)教育訓(xùn)練的重任。因此，必須將 “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)”課程列為軍校學(xué)員必須掌握的政治理論基礎(chǔ)課程，培養(yǎng)熟諳輿論戰(zhàn) b理戰(zhàn)法律戰(zhàn)原

理、精通輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)戰(zhàn)法、懂得輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)組織指揮、會(huì)科學(xué)組織輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)教育訓(xùn)練的人才隊(duì)伍。這對(duì)于推動(dòng)我軍新軍事變革的深入開(kāi)展，充分發(fā)揮政治作戰(zhàn)力量，實(shí)現(xiàn) “ 不戰(zhàn)而屈人之兵”全勝策略，具有十分重要的意義。． 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)教育訓(xùn)練 已成為世界各國(guó)軍隊(duì)教育訓(xùn)練的重要內(nèi)容

由于輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)地位作用和復(fù)雜程度的提高，不論大國(guó)小國(guó)，也無(wú)論強(qiáng)國(guó)弱國(guó)，都對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)十分關(guān)注，輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的教育訓(xùn)練已是世界矚目。美軍 《心理戰(zhàn)條令》就明確規(guī)定：“心理戰(zhàn)訓(xùn)練作為聯(lián)合作戰(zhàn)的一個(gè)組成部分，在各種類型的作戰(zhàn)演習(xí)(演練)中均可有效地實(shí)施?！薄爱?dāng)心理戰(zhàn)訓(xùn)練能夠?yàn)檐娛潞驼涡袆?dòng)緊密而又完美地結(jié)合起來(lái)提供一種催化劑的作用時(shí)，就可以成為作戰(zhàn)準(zhǔn)備行動(dòng)成敗的關(guān)鍵。”從國(guó)內(nèi)外軍事教育訓(xùn)練理論與實(shí)踐的發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)教育訓(xùn)練呈基地化、模擬化、網(wǎng)絡(luò)化趨勢(shì)，設(shè)于北卡羅萊納州的布萊格堡就是美軍輿論戰(zhàn)，心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)教育訓(xùn)練的重要

基地，美軍在伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)中之所以很快將伊拉克軍民的戰(zhàn)爭(zhēng)意志消耗殆盡，短短二十多天取得了主要戰(zhàn)場(chǎng)的勝利，除了高強(qiáng)度軍事打擊外，其凌厲的輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)攻勢(shì)功不可沒(méi)，而這又得益于他們平時(shí)的教育訓(xùn)練。據(jù)此，我們應(yīng)將輿論戰(zhàn) b理戰(zhàn)法律戰(zhàn)納入課程教學(xué)體系，它可以從管理、時(shí)間、內(nèi)容等方面保證教育訓(xùn)練的有效實(shí)施，因而既是開(kāi)展輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)教育訓(xùn)練的重要途徑，又可以為輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)提供豐富的人才儲(chǔ)備。

二、應(yīng)將“輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)”整合為一門綜合課程 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)是相互聯(lián)系的一個(gè)整體，應(yīng)該將它們有機(jī)融合起來(lái)，以便更好地對(duì)三者進(jìn)行協(xié)同融合，發(fā)揮整體優(yōu)勢(shì)。我校以新頒發(fā)的 《 中國(guó)人民解放軍政治工作條例》為依據(jù)，將輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)統(tǒng)合為一門綜合課程作為學(xué)校自主開(kāi)設(shè)的政治理論必修課，并以“9 8 5工程”二期為依托，開(kāi)展了“輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)一體化”研究，組織編寫了 《 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)導(dǎo)論》教材，成立了跨系所的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，并將 “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論”作為重點(diǎn)課程加以建設(shè)，這具有很重要的現(xiàn)實(shí)意義。．對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)課程進(jìn)行整合是由政治作戰(zhàn)本身的內(nèi)在規(guī)定性所決定的

政治作戰(zhàn)作為一種為了達(dá)成總體戰(zhàn)略目標(biāo)而采取的非軍事行動(dòng)的活力對(duì)抗形式，其主要作戰(zhàn)方式是輿論戰(zhàn)、心理戰(zhàn)、法律戰(zhàn)，即政治作戰(zhàn)是輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的綜合集成。從邏輯上看，政治作戰(zhàn)與輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)之間是包容與被包容的關(guān)系；而輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)只是 “ 達(dá)成政治作戰(zhàn)的具體手段、方式和方法”。輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)作為一個(gè)整體，表現(xiàn)為一種認(rèn)知領(lǐng)域的對(duì)抗，具有統(tǒng)一的戰(zhàn)略目標(biāo)、相同作用機(jī)理、相同的作戰(zhàn)手段、相似的作戰(zhàn)效能和一致的攻防方式，三者相互配合、相互借勢(shì)，聯(lián)為一體，形成互動(dòng)，共同發(fā)揮作戰(zhàn)效能。輿論戰(zhàn)主要為心理戰(zhàn)和法律戰(zhàn)提供作戰(zhàn)平臺(tái)，通過(guò)輿論戰(zhàn)引導(dǎo)認(rèn)知，激發(fā)情感，約束行為；法律戰(zhàn)主要為輿論戰(zhàn)和心理戰(zhàn)提供法理依據(jù)，迫使對(duì)方服從國(guó)際法則遵從國(guó)際慣例；而輿論戰(zhàn)和法律戰(zhàn)最終還需要通過(guò)對(duì)人的心理影響才能產(chǎn)生作用。只有各作戰(zhàn)要素、各種能量高度融合，形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)與聯(lián)動(dòng)狀態(tài)，才能產(chǎn)生 1 +1 >2的幾何級(jí)效能水平?？v觀近期幾場(chǎng)高技術(shù)戰(zhàn)爭(zhēng)，美軍無(wú)不是將輿論宣傳、心理攻擊和法理斗爭(zhēng)融為一體，貫穿于戰(zhàn)前、戰(zhàn)中和戰(zhàn)后各個(gè)階段，對(duì)目標(biāo)對(duì)象進(jìn)行政治作戰(zhàn)，企圖達(dá)到“ 不戰(zhàn)而勝”或 “ 小戰(zhàn)大勝”的目的。因此，將 “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)”統(tǒng)合為一門綜合課程，有利于深入研究和探討三種作戰(zhàn)方式的發(fā)展軌跡、相互關(guān)系、作戰(zhàn)任務(wù)、基本原則、基本戰(zhàn)法和具體運(yùn)用，更好引導(dǎo)學(xué)員深刻認(rèn)識(shí) “ 全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展”的科學(xué)發(fā)展觀的精神實(shí)質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)員輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)_體化建設(shè)意識(shí)，為促進(jìn)信息化條件下輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn) “ 協(xié)調(diào)發(fā)展、整體制勝”提供重要的理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)。．對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)課程進(jìn)行整合順應(yīng)了信息化條件下一體化聯(lián)合作戰(zhàn)的發(fā)展趨勢(shì)

隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，一體化聯(lián)合作戰(zhàn)已不僅是一種觀念形態(tài)，而且已成為生動(dòng)的戰(zhàn)爭(zhēng)實(shí)踐，現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)已從 “ 以平臺(tái)為中心”的作戰(zhàn)轉(zhuǎn)向以 “ 網(wǎng)絡(luò)為中心”的作戰(zhàn)。世界各軍事強(qiáng)國(guó)不但按照平戰(zhàn)結(jié)合、“ 系統(tǒng)集成”的原則建立全國(guó)和全軍的政治作戰(zhàn) 自動(dòng)化指揮系統(tǒng)，而且將政治作戰(zhàn)以活動(dòng)平臺(tái)的方式嵌入網(wǎng)絡(luò)中心戰(zhàn)系統(tǒng)，達(dá)到政治作戰(zhàn)與軍事行動(dòng)的 “ 同步一體”或 “ 實(shí)時(shí)指揮”，最終實(shí)現(xiàn)作戰(zhàn)的 “ 全譜優(yōu)勢(shì)”。毋庸置疑，我們?cè)谶@方面還比較滯后。順應(yīng)信息時(shí)代一體化聯(lián)合作戰(zhàn)發(fā)展趨勢(shì)，將 “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)”統(tǒng)合為一門綜合課程，及時(shí)對(duì)國(guó)內(nèi)外輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)一體化聯(lián)合作戰(zhàn)的理論研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行科學(xué)總結(jié)，并迅速融入到軍事教育訓(xùn)練中，才能使學(xué)員從作戰(zhàn)意識(shí)、理論研究、教育訓(xùn)練等各個(gè)方面，準(zhǔn)確把握輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)一體化的內(nèi)涵、重要意義和實(shí)現(xiàn)途徑等，從而推動(dòng)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的創(chuàng)新與發(fā)展。． 對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)課程進(jìn)行整合可以更好地統(tǒng)籌教學(xué)力量

從宏觀層面看，輿論戰(zhàn)、心理戰(zhàn)、法律戰(zhàn)是相互關(guān)聯(lián)、相互配合的統(tǒng)一整體，因而需要對(duì)課程進(jìn)行整合。但從微觀層面看，輿論戰(zhàn)、心理戰(zhàn)、法律戰(zhàn)又相互獨(dú)立、相互 區(qū) 別，在基本內(nèi)涵、直接作戰(zhàn) 目的、實(shí)施主體、作戰(zhàn)范圍等方面又都各不相同，從而要求授課教員具有軍隊(duì)政治工作學(xué)、軍事心理學(xué)、軍事學(xué)、新聞學(xué)、傳播學(xué)和法學(xué)等多方面的知識(shí)背景，能以不同的學(xué)科專業(yè)視角和思維方式進(jìn)行教學(xué)和研究。然而，實(shí)際情況是，“ 術(shù)業(yè)有專攻”，任課教員在知識(shí)結(jié)構(gòu)、經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)、興趣及能力等方面都各不相同，也各有所長(zhǎng)，因而，在教學(xué)和研究中容易各 自為政，雖然口頭上講要 “ 一體化”，認(rèn)知上也知道應(yīng)該 “ 一體化”，但由于各有 自己的 “ 軟肋”，常常心有余而力不足。因此，開(kāi)設(shè) “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論”課，客觀上必然促使在全校范圍內(nèi)組成教學(xué)團(tuán)隊(duì)，或者成立 “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)研究中心”，統(tǒng)籌教學(xué)力量，從而可以從調(diào)研、教材編寫、備課、試講，到教學(xué)實(shí)施和總結(jié)評(píng)估各個(gè)環(huán)節(jié)，發(fā)揮學(xué)術(shù)隊(duì)伍的整體優(yōu)勢(shì)。

三、“ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論”課程教學(xué)應(yīng)把握的主要問(wèn)題

開(kāi)設(shè) “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論”課程可以說(shuō)是一種新嘗試，缺少現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)，還有許多問(wèn)題需要在實(shí)踐中積極探索，勇于創(chuàng)新。．明確課程的地位和作用

“ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論”作為我校學(xué)員政治理論必 修課，應(yīng)以鄧小平新時(shí)期軍隊(duì)建設(shè)思想、江澤民國(guó)防和軍隊(duì)建設(shè)思想以及胡錦濤關(guān)于軍隊(duì)建設(shè)的重要指示為指導(dǎo)，以新時(shí)期軍事戰(zhàn)略方針為統(tǒng)攬，以軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備為牽引，以充分發(fā)揮政治工作作戰(zhàn)功能為目標(biāo)，使學(xué)員了解輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)建設(shè)及發(fā)展的內(nèi)容和特點(diǎn)，進(jìn)一步把握信息化條件下輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)發(fā)展規(guī)律，著力強(qiáng)化學(xué)員政治工作作戰(zhàn)功能意識(shí)，提高學(xué)員謀劃、指揮、實(shí)施輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的能力，從而為輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)建設(shè)提供理論依據(jù)和方法指導(dǎo)，積極推進(jìn)我軍輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)建設(shè)。為此，要在以下幾個(gè)方面下功夫：

一是突出基礎(chǔ)性特點(diǎn)。應(yīng)緊緊圍繞輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的基本問(wèn)題進(jìn)行內(nèi)容體系構(gòu)建，以介紹和闡釋輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的基本理論、基本方法和基本經(jīng)驗(yàn)為主，從而使學(xué)員形成比較完整、系統(tǒng)的輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)基本知識(shí)結(jié)構(gòu)，全面認(rèn)識(shí)與深刻把握 “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)一體化”的精神實(shí)質(zhì)。

二是把握時(shí)代性特征。應(yīng)立足于信息化戰(zhàn)爭(zhēng)這一大背景。堅(jiān)持 “ 三個(gè)為主” ：以總結(jié)高技術(shù)局部戰(zhàn)爭(zhēng)中輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的新經(jīng)驗(yàn)為主，以探討信息化時(shí)代對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)發(fā)展的重要影響為主，以研究信息化戰(zhàn)爭(zhēng)條件下輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)發(fā)展的趨勢(shì)特點(diǎn)和規(guī)律為主，彰顯強(qiáng)烈的時(shí)代性。

三是堅(jiān)持 “ 教為戰(zhàn)”理念。按照仗怎么打、教學(xué)就怎么開(kāi)展的思想。深入貫徹落實(shí)學(xué)校 “ 貼近理論前沿、貼近軍隊(duì)實(shí)際、貼近學(xué)員思想”的要求，以反 “ 臺(tái)獨(dú)”軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備需求為牽引，以學(xué)員現(xiàn)有的思想狀況、知識(shí)結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，充分反映國(guó)內(nèi)外輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)相關(guān)研究的最新理論成果及實(shí)踐成果，以增強(qiáng)課程教學(xué)的實(shí)戰(zhàn)性、針對(duì) 高峰：立足科學(xué)理論 注重引導(dǎo)學(xué)員正確思考性和前沿性。． 努力構(gòu)建科學(xué)合理的課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)

立足于新軍事變革和我軍軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備需求，教學(xué)內(nèi)容要突出軍事特色、時(shí)代特征、科學(xué)品位和可操作性。根據(jù)全軍 “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)座談會(huì)”上與會(huì)專家提出的“ 七個(gè)如何” ：如何理解輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的本質(zhì)內(nèi)涵；如何科學(xué)把握其特點(diǎn)和規(guī)律；如何創(chuàng)新其戰(zhàn)法訓(xùn)法；如何正確處理其作戰(zhàn)中的攻防關(guān)系；如何把其納入一體化聯(lián)合作戰(zhàn)體系；如何整合和利用社會(huì)資源；如何正確把握政治工作服務(wù)保證作用和作戰(zhàn)功能的關(guān)系。本課程應(yīng)以中央軍委關(guān)于加強(qiáng)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)建設(shè)的一系列重要論述為指導(dǎo)，以 《 中國(guó)人民解放軍輿論戰(zhàn)綱要》、《 中國(guó)人民解放軍心理戰(zhàn)綱要》和《 中國(guó)人民解放軍法律戰(zhàn)綱要》為依據(jù)，緊緊圍繞信息化戰(zhàn)爭(zhēng)和軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備需求，突出軍事特色，整合優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，構(gòu)建科學(xué)合理的課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)。

一是強(qiáng)化輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)基本知識(shí)教學(xué)。輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)在許多人的頭腦中，還是一個(gè)模糊的概念，對(duì)輿論戰(zhàn)心理法律戰(zhàn)的內(nèi)涵把握不全面，對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的相互關(guān)系理解不準(zhǔn)確，對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)主體不清楚，對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)效能持懷疑態(tài)度等等。因此，必須加強(qiáng)基本知識(shí)原理及特點(diǎn)規(guī)律的教學(xué)。同時(shí)，也應(yīng)不斷吸收傳播學(xué)、心理學(xué)和法學(xué)的前沿內(nèi)容，力求增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的時(shí)代性、科學(xué)性、系統(tǒng)性。

二是重點(diǎn)研究輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)一體化聯(lián)合作戰(zhàn)的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題。輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)作為獨(dú)立的新的作戰(zhàn)樣式，無(wú)論其理論研究還是實(shí)踐運(yùn)用上，還有很大的研究和發(fā)展空間，如輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的相互關(guān)系、主要任務(wù)、指揮體系、力量建設(shè)、教育訓(xùn)練及效評(píng)估等，這些問(wèn)題還有待進(jìn)一步研究和探討。三是加強(qiáng)信息化條件下輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)建設(shè)和發(fā)展特點(diǎn)及趨勢(shì)的研究。隨著世界各 國(guó)紛紛將 目標(biāo)聚焦于政治作戰(zhàn)，必將極大地推動(dòng)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律理論和實(shí)踐的發(fā)展。我們應(yīng)當(dāng)緊跟軍事變革步伐，總結(jié)近期幾場(chǎng)高技術(shù)戰(zhàn)爭(zhēng)中輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)特點(diǎn)，緊緊圍繞輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的戰(zhàn)略地位、理論創(chuàng)新、裝備心理控制技術(shù)、國(guó)防動(dòng)員等方面開(kāi)展研究，積極探索輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的發(fā)展趨勢(shì)，并將研究成果及時(shí)滲透到教學(xué)內(nèi)容中，以科研促 教學(xué)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量和科學(xué)研究的效益。． 不斷改革課程教學(xué)方法

教學(xué)方法是教學(xué)過(guò)程的重要環(huán)節(jié)，在明確定了教學(xué)目的、選擇了相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容之后，教學(xué)方法就成為一個(gè)很重要的問(wèn)題。古人早就指出： “ ……事必有法，然后可成，師舍是則無(wú)以教，弟子舍是則 無(wú)以學(xué)?！苯處熢诮虒W(xué)過(guò)程中，應(yīng)該靈活采用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)員積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度，發(fā)展學(xué)員的學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)員的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。

一是突出學(xué)員的主體地位。教員和學(xué)員是教學(xué)活動(dòng)的一對(duì)矛盾體，教員在教學(xué)過(guò)程中居于主導(dǎo)地位，學(xué)員既是教學(xué)的客體，又是學(xué)習(xí)的主體。信息社會(huì)是學(xué)習(xí)型社會(huì)，信息時(shí)代輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)知識(shí)迅速更新，理論不斷創(chuàng)新，這就決定了教學(xué)不能滿足于僅僅傳授給學(xué)員知識(shí)技能，教員的主導(dǎo)作用就在于激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)員良好的學(xué)習(xí)心理，提高學(xué)員 自主學(xué)習(xí)的能力，為學(xué)員提供自我調(diào)節(jié)和獨(dú)立感悟探索的空間，實(shí)現(xiàn)教員主導(dǎo)作用與學(xué)員主體地位的有機(jī)結(jié)合。

二是大力開(kāi)展 “ 互動(dòng)式”教學(xué)。由于 “ 輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)概論”課程內(nèi)容對(duì)許多年輕學(xué)員比較陌生，學(xué)員的知識(shí)基礎(chǔ)較為單薄，相關(guān)體驗(yàn)較為匱乏，難免不出現(xiàn) “ 注入式”教學(xué)：重教有余，重學(xué)不足；灌輸有余，啟發(fā)不足。學(xué)員參與程度較低，教學(xué)實(shí)效性大打折扣。因此，必須運(yùn)用啟發(fā)式、發(fā)現(xiàn)式、研討式、案例式教學(xué)方法，采取課堂講授、集體討論、專題講座、演講辯論、教學(xué)實(shí)踐等形式，如精選古今 中外輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)經(jīng)典案例進(jìn)行評(píng)析，設(shè)置輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)問(wèn)題情境要求學(xué)員擬制相關(guān)預(yù)案，部分章節(jié)安排學(xué)員授課，鼓勵(lì)學(xué)員參與相關(guān)課題研究等，把單向 “ 注入式”教學(xué)引向師生雙向交流的 “ 互動(dòng)式”教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)員學(xué)習(xí)積極性，發(fā)揮學(xué)員的創(chuàng)造性。

三是靈活運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段。許多學(xué)員對(duì)輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)心懷強(qiáng)烈的神秘感，而一些章節(jié)的內(nèi)容，如輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)與政治作戰(zhàn)和精神信息戰(zhàn)的關(guān)系、輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)的心理機(jī)制、輿論戰(zhàn)心理戰(zhàn)法律戰(zhàn)效能評(píng)估等，理論性較強(qiáng)，比較抽象。因此，要根據(jù)教學(xué)需要和學(xué)員知識(shí)的 “ 最近發(fā)展區(qū)”，科學(xué)運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，幫助學(xué)員建立起概念與表象之間的聯(lián)系，使抽象的問(wèn)題具體化，枯燥的問(wèn)題趣味化，從而激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)知識(shí)的理解和記憶，提高創(chuàng)新能力。此外，還要建立教學(xué)互動(dòng)網(wǎng)站，把課堂延伸到網(wǎng)上，使課堂教學(xué)更加靈活、互動(dòng)，更具吸引力和有效性。

第四篇：A概論課選課原則2014

《毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系概論》選課原則

及注意事項(xiàng)

為了充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性，發(fā)揮其團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)師生之間、同學(xué)之間的互動(dòng)與合作、友誼與親情，《毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系概論》課（以下簡(jiǎn)稱《概論》課）將在下學(xué)期繼續(xù)開(kāi)展課堂實(shí)踐教學(xué)改革探索。為了方便這種教學(xué)模式的實(shí)施，特提出以下幾點(diǎn)具體操作辦法：

1.原則上,我們鼓勵(lì)整個(gè)自然班同學(xué)選在同一教師名下。

2.我們同樣鼓勵(lì)一個(gè)自然班被平均分割為若干個(gè)組，區(qū)間為15—20人，并選出組長(zhǎng)。

3.我們?yōu)榱伺囵B(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，不接受脫離組織的個(gè)人選課。

4.一個(gè)院系的班長(zhǎng)要將組織好后的幾個(gè)組、組長(zhǎng)、成員以及所選任課教師以及本班人員變動(dòng)（轉(zhuǎn)學(xué)、留級(jí)、退學(xué)等）以后的實(shí)際情況等信息，按照公共郵箱里的各項(xiàng)統(tǒng)一格式的要求填好電子版，做一個(gè)文件壓縮包(包括B、C、D三個(gè)表)，待下學(xué)期開(kāi)學(xué)選課穩(wěn)定以后，標(biāo)注好院系班級(jí)名稱，發(fā)到公共郵箱里。

5.本課程的期末考試仍采取教考分離，聘請(qǐng)外校老師出題。在考核方式上，《概論》課堂實(shí)踐教學(xué)改革注重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生平時(shí)課堂出勤的管理、動(dòng)手動(dòng)腦能力的培養(yǎng)、組織協(xié)調(diào)能力的鍛煉，實(shí)行“平時(shí)成績(jī)（40%）+期末考試成績(jī)（60%）”的形式。因此，同學(xué)們最能把握得住的是，平時(shí)成績(jī)40分。其中，平時(shí)成績(jī)40分是由出勤10分、文字性作業(yè)10分（包括寒假社會(huì)實(shí)踐調(diào)研報(bào)告一份6分、小組研討發(fā)言提綱兩份4分）和課堂演講活動(dòng)兩次20分構(gòu)成（課堂演講活動(dòng)實(shí)行競(jìng)賽的形式，在分值上為三個(gè)等級(jí)，即一等獎(jiǎng)10分、二等獎(jiǎng)8分、三等獎(jiǎng)5分，三個(gè)等級(jí)的比例為3：6：1）；期末考試成績(jī)60分是由占40%的客觀題和占60%的主觀題構(gòu)成，注重考查學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析解決問(wèn)題的能力。

6.在上一注意事項(xiàng)中提到的“寒假社會(huì)實(shí)踐調(diào)研報(bào)告”是要求同學(xué)們?cè)诤倨陂g完成的，開(kāi)學(xué)來(lái)就要以小組為單位，統(tǒng)一裝訂（格式如E1、E2文件規(guī)定），交到所選任課老師那里打分的，謹(jǐn)防與別人、網(wǎng)上雷同，如有發(fā)現(xiàn)，平時(shí)成績(jī)?yōu)榱?。調(diào)研的內(nèi)容不限，經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)、生態(tài)等領(lǐng)域都行，但是要有問(wèn)題意識(shí)，要從現(xiàn)實(shí)的小問(wèn)題入手。學(xué)生結(jié)合自身所處的村鎮(zhèn)、縣域、省情，可適當(dāng)采用調(diào)查問(wèn)卷、訪談筆錄、數(shù)據(jù)生成等予以支撐，避免“假、大、空”，爭(zhēng)取做到“貼近生活、貼近實(shí)際、貼近群眾”。

7.公共郵箱：maote2013@163.com，密碼：20132014。

信陽(yáng)師范學(xué)院馬列部

《毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系概論》教研室

2014年1月6日

第五篇：大學(xué)生心理健康通選課資料

第一章 心理與心理健康標(biāo)準(zhǔn) 快樂(lè) 健康 自知

（一）√1．心理：是客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的主觀映像，是生物演化到高級(jí)階段中腦的特殊功能。擴(kuò)而展之: 人的心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀的、能動(dòng)的反映。主觀性：人對(duì)客觀事物的反映帶有主體自身的特點(diǎn)。

能動(dòng)性：人對(duì)客觀事物的反映是自覺(jué)、主動(dòng)的，集中體現(xiàn)了人的心理特點(diǎn)?？傊喝藢?duì)事物的反映要受到他的個(gè)性特征、人生觀、價(jià)值觀等的影響 這些都是人的心理素質(zhì)的重要組成部分

√2展傾向，是人從事各種活動(dòng)和進(jìn)一步發(fā)展的品質(zhì)和條件?！?心理素質(zhì)（核心）社會(huì)文化素質(zhì) 4傾向和心理發(fā)展水平的總和。

√1，智力和能力因素類 2，非智力因素類 3，心理狀態(tài)類 4，社會(huì)適應(yīng)類 61，心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要→不良 情緒易導(dǎo)致疾病及心理障礙

2，心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要→ A.現(xiàn)代社會(huì)要求人才具有良好的心理素質(zhì)

B.變革的社會(huì)需要人才需要具有很強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力 3．心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要

（二）心理健康的有關(guān)理論 狀態(tài)。幸福感，在工作和職業(yè)中能發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。

1、正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我

2、能與他人合作,有較強(qiáng)的人際交往能力

3．能夠恰當(dāng)控制和管理自己的情緒,使自己基本上能夠一種積極的 樂(lè)觀的心態(tài)

4、獨(dú)立自主,學(xué)會(huì)選擇,學(xué)會(huì)做決定,有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力

5、有較強(qiáng)的意志品質(zhì),能夠承受挫折

6、熱愛(ài)生活和學(xué)習(xí),能在生活和學(xué)習(xí)種獲得幸福感

7、在學(xué)習(xí)工作中發(fā)揮自己的潛力,有創(chuàng)新能力

8、人格完善和諧

9、智力正常(IQ>80)

10、心理年齡與生理年齡相符合

第一，智力正常 第二，情緒健康 第三，自我評(píng)價(jià)正確 第四，人際關(guān)系和諧 第五，意志健全 第六，人格完整 第七、社會(huì)適應(yīng)良好 第八，心理行為符合年齡特征 生活適應(yīng)問(wèn)題 ：生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等 學(xué)習(xí)問(wèn)題：考試焦慮、不喜歡專業(yè)、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等

人際關(guān)系問(wèn)題：人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感、異性交往恐怖癥等 戀愛(ài)與性心理問(wèn)題：戀愛(ài)中的過(guò)度情緒反映、失戀、單相思、網(wǎng)戀、性心理發(fā)育異常、由自慰行為帶來(lái)的心理困擾等

就業(yè)問(wèn)題：擇業(yè)取向、職業(yè)迷惘、就業(yè)恐懼等 心理問(wèn)題：所有各種心理及行為異常的情形 心理問(wèn)題普遍存在，只是每個(gè)人程度不同

心理問(wèn)題：1。心理困擾 2。情緒及行為障礙 3。精神障礙 大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題多為一般的心理困擾

（三）1．正確掌握心理健康知識(shí) 2．對(duì)自我進(jìn)行積極調(diào)整

A樹(shù)立正確的人生觀與世界觀，樹(shù)立科學(xué)的健康觀。B充分認(rèn)識(shí)自己與接納自己 C進(jìn)行積極的人際交往 D學(xué)會(huì)管理和調(diào)整情緒

第二章 情緒與挫折 常以憤怒、悲傷、恐懼、快樂(lè)、愛(ài)、驚訝、厭惡、羞恥等反應(yīng)來(lái)說(shuō)明情緒。中國(guó)人常說(shuō)的喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲七情，也可以被稱作情緒（emotion）?？隙ㄇ榫w（正性情緒）——人的需要的到滿足 否定情緒（負(fù)性情緒）——人的需要沒(méi)有得到滿足

(強(qiáng)弱程度和緊張度)肯定或否定性質(zhì)的情緒，又會(huì)在強(qiáng)弱上表現(xiàn)出不同的程度。

如高興，可以表現(xiàn)為愉快、喜悅、歡樂(lè)、狂喜；悲傷可以表現(xiàn)為惆悵、憂傷、悲苦、哀痛；害怕可以表現(xiàn)為不安、擔(dān)心、懼怕、恐怖；生氣可以表現(xiàn)為不快、氣憤、激怒、狂怒等。情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度既與刺激本身有關(guān)，但更重要的取決于人們的認(rèn)識(shí)，即對(duì)刺激的評(píng)價(jià)、主觀感受。如有的人會(huì)因取得一點(diǎn)成績(jī)而沾沾自喜，有的可能為一點(diǎn)問(wèn)題而大發(fā)雷霆。認(rèn)知的差異、觀念的不同，導(dǎo)致了人們對(duì)同一刺激的不同體驗(yàn)和不同的行為反應(yīng)。心境 激情 應(yīng)激

心境指一種微弱的而往往經(jīng)久不散的情緒活動(dòng)狀態(tài)，它可以持續(xù)幾小時(shí)、幾天、幾個(gè)月或幾年，在這段時(shí)間里，人的一切活動(dòng)都帶上同樣的情緒色彩。如失戀后或親人喪失后，在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)心中會(huì)纏繞著一股淡淡的憂傷。而當(dāng)個(gè)人受到一種愿望的吸引，或一種力量鼓舞，則會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持平穩(wěn)、樂(lè)觀、積極情緒。

激情是一種突然暴發(fā)出來(lái)的，持續(xù)時(shí)間短暫而又極為強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)。如狂喜、暴怒、大驚、絕望等。其發(fā)生通常是因?yàn)閭€(gè)人遇到對(duì)自己意義十分重大的事件，在突然間受到強(qiáng)烈刺激的結(jié)果。

應(yīng)激（最強(qiáng)烈，最緊張）是由出乎意料的緊張情況而引起的急速而緊張的情緒狀態(tài)。它是一種最強(qiáng)烈、最緊張的情緒狀態(tài)。當(dāng)事人必須調(diào)動(dòng)自己全部心力、體力去對(duì)應(yīng)。若長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，人的身體會(huì)衰竭，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)失調(diào)。

心理學(xué)家通常把情緒歸結(jié)為三個(gè)方面：內(nèi)省的情緒體驗(yàn)、外在的情緒表現(xiàn)、情緒的生理變化

（一）豐富性和復(fù)雜性(一)從生理發(fā)展分段來(lái)看，大學(xué)生正處于多夢(mèng)的年齡階段，幾乎人類所具有的各種情緒，都可在大學(xué)生身上體現(xiàn)出來(lái)，并且各類情緒的強(qiáng)度不一，如有悲哀、遺憾、失望、難過(guò)、絕望之分；從自我意識(shí)的發(fā)展來(lái)看，大學(xué)生表現(xiàn)出較多的自我體驗(yàn)，自我尊重的需要強(qiáng)烈，易產(chǎn)生自卑、自負(fù)等情緒體驗(yàn)；從社交方面來(lái)看，大學(xué)生的交際范圍日益擴(kuò)大，與同學(xué)、朋友及師長(zhǎng)之間的交往更細(xì)膩、更復(fù)雜，有的大學(xué)生還開(kāi)始體驗(yàn)一種更突出的情感——戀愛(ài)，而戀愛(ài)活動(dòng)往往又伴隨著深刻的情緒體驗(yàn)，在情緒體驗(yàn)的內(nèi)容上，大學(xué)生的情緒呈現(xiàn)出相當(dāng)豐富多彩的特征，以懼怕的情緒來(lái)說(shuō)，大學(xué)生所怕的事物，主要與社會(huì)的、文化的、想象的、抽象復(fù)雜的事物和情勢(shì)有關(guān)，諸如怕考試、怕陌生人、怕懲罰、怕寂寞等。

（二）波動(dòng)性和兩極性

大學(xué)時(shí)期是人生面臨多種選擇的時(shí)期，學(xué)習(xí)、交友、戀愛(ài)等人生大事基本在這一階段完成。社會(huì)、家庭、學(xué)校及生活事件，都會(huì)對(duì)大學(xué)生的情緒產(chǎn)生影響。盡管大學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平有了一定的提高，對(duì)自己的情緒已有了一定的控制能力，情緒亦趨于穩(wěn)定，但同成年人相比，大學(xué)生相對(duì)敏感，情緒帶有明顯的波動(dòng)性，一句善意的話語(yǔ)，一個(gè)感人的故事，一支動(dòng)聽(tīng)的歌曲，一首情理交融的詩(shī)歌，都可以致使青年情緒發(fā)生驟然變化。特別是在社會(huì)轉(zhuǎn)型過(guò)程中，社會(huì)的變遷、體制的變革，新與舊價(jià)值觀的更替，種種復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象更容易使大學(xué)生產(chǎn)生困惑和迷茫，產(chǎn)生情緒的困擾與波動(dòng)。同時(shí)，由于大學(xué)生正處于情緒表現(xiàn)的“動(dòng)蕩”時(shí)期，自我認(rèn)知、生涯發(fā)展及心理發(fā)展還未成熟等原因，他們的情緒起伏較大，帶有明顯的兩極化特征：勝利時(shí)得意忘形，挫折時(shí)垂頭喪氣；喜歡時(shí)花草皆笑，悲傷時(shí)草木流淚，情緒的反應(yīng)搖擺不定、跌宕起伏。有人對(duì)大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人70%的情緒都是經(jīng)常兩極波動(dòng)的，也就是像“波動(dòng)曲線一樣，忽高忽低，忽愉快忽愁悶”。(三)情緒的沖動(dòng)性與爆發(fā)性

心理學(xué)家霍爾認(rèn)為青年期處于“蒙昧?xí)r代”向“文明時(shí)代”演化的過(guò)濾期，其特點(diǎn)是動(dòng)搖的、起伏的，他把這一時(shí)期稱為“狂風(fēng)暴雨”時(shí)期。由于知識(shí)水平和認(rèn)知能力的提高，大學(xué)生對(duì)自己的情緒能夠有所控制，但由于他們興趣廣泛，對(duì)外界事物較為敏感，加之年青氣盛和從眾心理，因而在許多情況下，其情緒易被激發(fā)，猶如急風(fēng)暴雨不計(jì)后果，帶有很大的沖動(dòng)性。他們往往對(duì)符合自己信念、觀點(diǎn)和理想的事件或行為迅速發(fā)生熱烈的情緒；對(duì)于不符合自己信念、觀點(diǎn)和理想的事件或行為，則迅速出現(xiàn)否定情緒。個(gè)別的有時(shí)甚至?xí)つ康目駸?，而一旦遇到挫折或失敗又?huì)灰心喪氣，情緒來(lái)的快，平息也快。大學(xué)生情緒的沖動(dòng)性常常與爆發(fā)性相連的。大學(xué)生的自制力較弱，一旦出現(xiàn)某種外部強(qiáng)烈的刺激，情緒便會(huì)突然爆發(fā)，借助于沖動(dòng)的力量驅(qū)使，以至于在語(yǔ)言、神態(tài)及動(dòng)作等方面失去理智的控制，忘卻了其它任何事物的存在，極易產(chǎn)生破壞性的行為和后果。

（四）階段性和層次性

大學(xué)階段由于不同年級(jí)培養(yǎng)目標(biāo)和培養(yǎng)重點(diǎn)不同，教育方式和課程設(shè)置有所區(qū)別，大學(xué)生的情緒特點(diǎn)也不同，呈現(xiàn)出階段性和層次性特點(diǎn)。大學(xué)新生所面臨的是環(huán)境

適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的改變、新的交往對(duì)象熟悉、了解以及新的目標(biāo)確立等問(wèn)題。新生自豪感和自卑感混雜，放松感和壓力感并存，新鮮感和戀舊感交替，情緒波動(dòng)大。二三年級(jí)經(jīng)過(guò)了一年級(jí)的適應(yīng)過(guò)程，能夠融于校園生活中，情緒較為穩(wěn)定。畢業(yè)班學(xué)生面臨畢業(yè)論文（畢業(yè)設(shè)計(jì)）及擇業(yè)等多方面的重大問(wèn)題，壓力大情緒波動(dòng)大，消極情緒多。另外，由于社會(huì)、家庭及自身要求、期望不同，能力、心理素質(zhì)的差別，大學(xué)生也會(huì)體現(xiàn)著不同的情緒狀態(tài)。

（五）外顯性與內(nèi)隱性

大學(xué)生對(duì)外界刺激反應(yīng)迅速敏感，喜、怒、哀、樂(lè)常形于色，比起成年人比較外露和直接；但比起中小學(xué)生，大學(xué)生會(huì)文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感，表現(xiàn)出內(nèi)隱、含蓄的特點(diǎn)。一般而言，大學(xué)生的很多情緒是一眼就能看出的，如考試第一名或贏得一場(chǎng)球賽，馬上就能喜形于色。但由于自制力的逐漸增強(qiáng)，以及思維的獨(dú)立性和自尊心的發(fā)展，他們情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗(yàn)并不總是一致的，在某些場(chǎng)合和特定問(wèn)題上，有些大學(xué)生會(huì)隱藏或抑制自己的真實(shí)情感，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出內(nèi)隱、含蓄的特點(diǎn)。例如對(duì)學(xué)習(xí)、交友、戀愛(ài)和擇業(yè)等具體問(wèn)題，他們往往深藏不露，具有很大的內(nèi)隱性。

（六）兩極性與矛盾性

良好情緒的表現(xiàn)：有穩(wěn)定、愉快的心境，與理智和意志相聯(lián)系的激情和適度的應(yīng)激 具有真實(shí)的自信，熱情樂(lè)觀，保持適度焦慮

情緒健康的六項(xiàng)指標(biāo)：（1）發(fā)展出某些技巧以應(yīng)付挫折情境;（2）能重新解釋與接納自己與情緒的關(guān)系，不會(huì)一直自我防 衛(wèi)，能避免挫折并安排替代的目標(biāo)；

（3）知覺(jué)某些情境會(huì)引起挫折，可以避開(kāi)并找尋替代目標(biāo)，以獲得情緒滿足；

（4）能找出方法，緩解生活中的不愉快；

（5）能認(rèn)清各種防衛(wèi)機(jī)制的功能，包括幻想、退化、反抗、投射、合理化、補(bǔ)償，避免成為錯(cuò)誤的習(xí)慣，以至防衛(wèi)過(guò)度，造成情緒困擾；（6）能尋求專家的幫助。培養(yǎng)良好情緒的方法（P146_147）情緒調(diào)控的方法：

⑴ 放松訓(xùn)練 ⑵ 音樂(lè)療法 ⑶ 合理情緒療法（4）宣泄法 其他方法:氣功療法 第三章，自我意識(shí)與心理健康

1． 自我意識(shí)：指一個(gè)人對(duì)自己的身心狀況以及自己和周圍關(guān)系的一種認(rèn)識(shí)，它是認(rèn)識(shí)自己 和對(duì)待自己的統(tǒng)一，也是認(rèn)知，情感，意志的融合體，是一個(gè)完整的心理結(jié)構(gòu)。2． 自我意識(shí)包括：自我認(rèn)知，自我體驗(yàn)，自我調(diào)節(jié) 心理自我

4．A生理的自我時(shí)期（自我中心）

B社會(huì)的自我意識(shí)時(shí)期（以社會(huì)要求，他人要求為標(biāo)準(zhǔn)）C心理的自我意識(shí)階段

自信心：自信心是表現(xiàn)個(gè)體對(duì)自己的尊重與肯定，并相信憑借自己的能力能夠充分利用 條件并克服各種困難，通過(guò)自己的所作所為必定會(huì)有所成就的信念。特點(diǎn)：矛盾沖突 1． 特征：自覺(jué)性和理性 A強(qiáng)烈的關(guān)心自己的發(fā)展 B自我評(píng)價(jià)能力趨于客觀

由于各類知識(shí)增強(qiáng)，生活經(jīng)驗(yàn)擴(kuò)大，感性與理性趨于成熟 C自我體驗(yàn)豐富，復(fù)雜 D自我控制能力提高

自覺(jué)性，堅(jiān)持性，獨(dú)立性和穩(wěn)定性顯著發(fā)展，有強(qiáng)烈的自我設(shè)計(jì)和自我規(guī)劃的愿望，絕大多數(shù)同學(xué)都奮發(fā)而上，力爭(zhēng)成長(zhǎng)，并根據(jù)自我設(shè)計(jì)目標(biāo)自覺(jué)調(diào)節(jié)行為，同時(shí)，強(qiáng)烈需求獨(dú)立和自制，希望擺脫依賴和管束。

E自我意識(shí)和水平存在差異 總體較高，大一，三，四年級(jí)的學(xué)生自我意識(shí)隨年級(jí)的升高而發(fā)展

1．成就期望與現(xiàn)實(shí)失望的落差

2．強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)與難以擺脫的依附心理的沖突 3．交往需要與自我封閉的矛盾 4．自尊心與自卑感的沖突

自我與客觀環(huán)境統(tǒng)一 理想我與現(xiàn)實(shí)我統(tǒng)一（三個(gè)統(tǒng)一）表現(xiàn)為：自我認(rèn)識(shí)，自我體驗(yàn)，自我監(jiān)督的和諧統(tǒng)一 消除矛盾，獲得自我統(tǒng)一的途徑：

1．努力改善現(xiàn)實(shí)自我，使之逐漸接近理想自我

2．修正理想自我中某些不切實(shí)際的過(guò)高標(biāo)準(zhǔn)，并改善現(xiàn)實(shí)自我，使兩者相互接近3．放棄理想自我而遷就現(xiàn)實(shí)自我

表現(xiàn)為：過(guò)度的自我接受和過(guò)度的自我拒絕（P49）

自我接受：指建立在對(duì)物質(zhì)自我，社會(huì)自我，特別是心理自我正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)自我 的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處給予恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

自我拒絕：是不喜歡自己，不能容忍自己的缺點(diǎn)和不足，對(duì)這些缺點(diǎn)和不足常常抱有自責(zé) 自我體驗(yàn)方面的偏差表現(xiàn)為：過(guò)強(qiáng)的自尊心和自卑感

自尊心：是自我意識(shí)的重要組成部分，包括自信心，進(jìn)取心，責(zé)任感，榮譽(yù)感與多種積極 的心理品質(zhì)。

第四章 人際交往和人際關(guān)系 一．人際交往與人際關(guān)系

交往指人們運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)交換意見(jiàn)、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要等交流過(guò)程，包括物質(zhì)交往和精神交往。它是人類的特定社會(huì)現(xiàn)象 這是兩個(gè)既聯(lián)系又區(qū)別的概念。

聯(lián)系：人際交往是人際關(guān)系實(shí)現(xiàn)的根本前提和基礎(chǔ)，也是人際關(guān)系形成的途徑；而人際關(guān)系則是人際交往的表現(xiàn)和結(jié)果。

區(qū)別：兩者的區(qū)別是人際交往側(cè)重于人與人之間的聯(lián)系與接觸的過(guò)程，以及行為方式程度等；人際關(guān)系側(cè)重于在交往基礎(chǔ)上所形成的心理狀態(tài)和結(jié)果。從時(shí)間上看，人際交往在前，人際關(guān)系在后，人際交往是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，而人際關(guān)系則具有相對(duì)的穩(wěn)定性

1、自我概念與人際交往 自我概念：是一個(gè)人對(duì)自己是什么樣人的一種認(rèn)識(shí)。它引導(dǎo)我們對(duì)于自我和對(duì)他人信息處 理的過(guò)程。

自我形象:是對(duì)自我概念的知覺(jué)，由自我評(píng)價(jià)所組成，并且受我們的經(jīng)驗(yàn)和別人的反應(yīng)的 影響。

自我認(rèn)識(shí): 對(duì)自己生理自我、心理自我、社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

自我形象的正確性：自我形象的正確性依賴于知覺(jué)的正確和我們處理知覺(jué)的方式。正面自我形象：能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自愛(ài)、自尊、自信。負(fù)面自我形象：不能正確認(rèn)識(shí)自我、接納自我，自卑自憐。

? 高自尊的人：信任他人，開(kāi)放自我、主動(dòng)交往、預(yù)期成功；忽略一些無(wú)關(guān)信息，強(qiáng) 化自我形象；容易接納他人，肯定他人。

? 低自尊的人： 猜疑他人、嫉妒、攻擊、控制、操縱他人、自我防御、封閉自我、被動(dòng)交往、預(yù)期失??；重視負(fù)面信息，忽略積極的信息；挑別人的毛病，否定別人。? 首因效應(yīng) ?近因效應(yīng) ? 暈輪效應(yīng) ? 定勢(shì)效應(yīng)

? 投射效應(yīng)

（一）不敢交往 害羞 緊張 焦慮 自卑

（二）不愿交往

? 缺乏自信：有的大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己不如在中學(xué)時(shí)那么出類拔萃了，進(jìn) 而形成嫉妒與自卑心理，認(rèn)為自己不如別人，怕別人瞧不起自己，因害怕失敗而不愿意與人交往。

? 缺少信任：有部分同學(xué)以自我為中心，對(duì)周圍的人不信任，缺乏與同學(xué)的基本的合 作精神，覺(jué)得別人都不可靠而不愿意交往。

缺乏寬容：有些同學(xué)缺乏對(duì)彼此差異的包容，常常為一些雞毛蒜皮的小事相互傷害，進(jìn)而而影響交往的愿望

（三）不善交往

不善長(zhǎng)交往的常識(shí)：在交談的過(guò)程中顯得過(guò)于生硬、書生氣太足，木訥，心存感激不會(huì)講出，而在當(dāng)時(shí)卻不能使人理解。

不注意把握溝通的方式：如在勸說(shuō)他人、批評(píng)他人、拒絕他人時(shí)不講究藝術(shù)。

不懂得人際交往的原則：如開(kāi)玩笑不注意場(chǎng)合，不懂得給人留面子，或出言粗魯傷了對(duì)方的自尊心

不懂得尊重他人的習(xí)俗

（四）不會(huì)交往

? 理想化帶來(lái)的失落：剛?cè)胄５拇髮W(xué)新生大都有強(qiáng)烈的人際交往欲望，但又常 常對(duì)人際交往的追求往往帶有較濃的理想色彩，以友誼的理想模式為標(biāo)準(zhǔn)來(lái) 衡量生活中的人際關(guān)系，導(dǎo)致高期待與高挫折感并存。

? 沉溺過(guò)去阻礙現(xiàn)在的交往： 部分大學(xué)生經(jīng)常津津樂(lè)道于過(guò)去的交往，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中 的人際交往卻表現(xiàn)出強(qiáng)烈的不滿，從而阻礙了自己與他人的交往。

? 消極等待影響人際交往的積累： 部分大學(xué)生不懂得交往在于平時(shí)的交往積累，總希 望別人主動(dòng)與自己交往，而自己總是處于被動(dòng)地位，使別人感到無(wú)論在物質(zhì)上還是在精神上都不能使自己受益，這種交往就會(huì)終止。? 第一，平等原則 ? 第二，互利原則 ? 第三，真誠(chéng)信用原則 ? 第四，尊重相容原則 ? 第五，親密不要無(wú)間原則

? 第六，廣泛交友原則 第七，遵守法律和道德原則 三．調(diào)試并優(yōu)化人際關(guān)系

1．大學(xué)生人際關(guān)系心理最突出的特點(diǎn)是:人際吸引與交往障礙并存（P108）人際吸引是人際交往、人際關(guān)系的基礎(chǔ)

人際吸引包括（P108）：鄰近吸引 外貌吸引 能力、才華吸引 相類似吸引 需求互補(bǔ)吸引 個(gè)性特征吸引

2,。清除人際交往的心理障礙：（P109_110）1．要擺脫孤獨(dú)感 2．要戰(zhàn)勝自卑和羞怯 3．要克服嫉妒和猜疑心理 4．要培養(yǎng)社會(huì)協(xié)同觀念 4.溝通的目的：

在溝通中要確實(shí)“聽(tīng)到” “聽(tīng)懂”“聽(tīng)完”對(duì)方的談話（單向與雙向的實(shí)驗(yàn)）溝通時(shí)最重要的不是評(píng)判對(duì)方“講得是否正確”，重要的是要搞清楚“講話的目的” 溝通的總原則： 以情動(dòng)人大于以禮服人 真誠(chéng)＝實(shí)在＃實(shí)話

每一個(gè)人在決定接受說(shuō)服之前，都會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)衡量對(duì)方對(duì)自己的親善程度 談判的原則性方法

? 強(qiáng)調(diào)立場(chǎng)一致，比強(qiáng)調(diào)差異更好； ? 強(qiáng)調(diào)有利于雙方的條件； ? 先談容易達(dá)成的條件； ? 用爭(zhēng)論的問(wèn)題聯(lián)系解決的問(wèn)題 ? 用不同的方式談同一內(nèi)容 ? 結(jié)論應(yīng)該明白的指出 人際溝通的十三小技巧 ? 贊美具體化.? 給對(duì)方?jīng)]有期待的評(píng)價(jià) ? 主動(dòng)和別人打招呼 ? 適度指出別人身上的變化 ? 當(dāng)一個(gè) 捧人的角色 ? 與自己對(duì)比 ? 逐漸增強(qiáng)的評(píng)價(jià) ? 似否定,實(shí)肯定 ? 信任刺激

? 見(jiàn)到,聽(tīng)到別人談?wù)撍约旱靡獾氖聲r(shí)要贊美 ? 記住對(duì)方特別的日子或特別的事情 ? 了解別人的興趣和愛(ài)好,投其所好 ? 從否定到肯定的評(píng)價(jià)

第五章 戀愛(ài)與心理健康 1． 特點(diǎn)：（P128—129）A低齡化 B公開(kāi)化 C浪漫化 D草率化 E沖動(dòng)性

2． 戀愛(ài)前的準(zhǔn)備（P129—134）

1、解讀“愛(ài)情”一是超理性主義的愛(ài)情觀。二是自然主義即泛性論的愛(ài)情觀。三是性愛(ài)與情愛(ài)相結(jié)合的愛(ài)情觀

2、了解身心發(fā)展規(guī)律

3、樹(shù)立正確的擇偶觀

4、選擇合適的戀愛(ài)時(shí)期

二．所謂的愛(ài)情就是男女之間基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想以互愛(ài)為前提，以互相傾慕為基礎(chǔ)，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的感情。它是人類高級(jí)的精神生活。2了解身心發(fā)展規(guī)律： 大學(xué)生性心理的形成和發(fā)展：

性疏遠(yuǎn)期、性接近期、向往異性期、戀愛(ài)期 大學(xué)生戀愛(ài)心理一般要經(jīng)歷四個(gè)階段：

理想對(duì)象建構(gòu)、初戀、熱戀、心理相撞調(diào)適、感情平靜 第一類是精神滿足型。第二類是以獲得純粹感官滿足為目的之愛(ài)情。第三類是以社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)條件等為標(biāo)準(zhǔn)。

三類擇偶標(biāo)準(zhǔn)都是客觀存在的，但純粹持一種標(biāo)準(zhǔn)的人很少。大多數(shù)人擇偶是在三種標(biāo)準(zhǔn)的混合中找出自己對(duì)理想對(duì)象的要求。心理學(xué)家曾經(jīng)調(diào)查大量幸福美滿的家庭，得出愛(ài)情和諧至少需要以下三項(xiàng)保證：相互了解、地位背景相配、氣質(zhì)類型相投。一是心理斷乳的完成。二是對(duì)性欲具有客觀的認(rèn)識(shí)。三是對(duì)愛(ài)情的真諦有較深的理解。

四是具備了失戀的忍耐力 1．培養(yǎng)高尚的戀愛(ài)道德 一是要含蓄典雅，不能卿卿我我 二是要專一忠貞，不能朝秦暮楚

三是要自尊自愛(ài)，不能超越“雷池” 在戀愛(ài)中理智的向?qū)菒?ài)情的靈魂。2．?dāng)[正愛(ài)情與事業(yè)的位置 3．處理好愛(ài)情與友情的關(guān)系 4．注意克服戀愛(ài)中的心理偏差 常見(jiàn)的心理問(wèn)題：

（1）單相思-單相思最大的心理誤區(qū)是把心目中暗戀的人過(guò)于美化，看成十全十美。（2）不能正確對(duì)待失戀（失戀是戀愛(ài)過(guò)程中斷，在客觀上表現(xiàn)為相愛(ài)的雙方分離，在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗(yàn)到悲傷、憂郁、失望等消極情緒及心理痛苦和壓力。）（3）戀愛(ài)從眾心理。（4）戀愛(ài)中的其它問(wèn)題。

1、單相思 調(diào)整方法：

1、自己熄滅自己點(diǎn)燃的情火?？陀^評(píng)價(jià)對(duì)方，摘掉對(duì)方頭上的光環(huán)，尋找對(duì)方的缺點(diǎn)。客觀評(píng)價(jià)自己，暗示自己：“我比對(duì)方有優(yōu)勢(shì)，她不一定是最好的?！?相信自己有能力，提高自信心。

2、找合適的機(jī)會(huì)向機(jī)會(huì)向暗戀的人表示自己的感情，如果對(duì)方有意可以繼續(xù)相處，如果遭到拒絕可以積極進(jìn)行自我暗示：“我雖然遭拒絕，并不證明我不行，是她沒(méi)眼光，沒(méi)眼光，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)，我的勇氣可嘉，肯定有更好的知已等著我?！?/p>

3、忘掉自己編織的情網(wǎng)，長(zhǎng)痛不如短痛，愛(ài)與被愛(ài)雙方都有選擇的權(quán)力，不要窮追不舍。

4、廣泛與同學(xué)建立新的真正友誼，在新的友誼交往中尋找朋友。

5、用取代轉(zhuǎn)移法把注意力轉(zhuǎn)移到其他的興趣、愛(ài)好方面，如畫畫、打球、唱歌等。走出失戀：

1、矯正認(rèn)識(shí)，盡快轉(zhuǎn)變觀念。認(rèn)識(shí)到每一個(gè)未婚青年都有追求愛(ài)情的權(quán)力，也有接受愛(ài)情和拒絕愛(ài)情的權(quán)力，失戀不失志，失戀不失德，從痛苦中崛起，善于升華為用事業(yè)成功體現(xiàn)生命價(jià)值，最終肯定能獲得真正的愛(ài)情。異性之間初戀受挫折是常有的事。愛(ài)是雙方的決不能強(qiáng)求，如婚前充滿危機(jī)，婚后未必幸福。

2、摘掉對(duì)方頭上的光環(huán)。熱戀時(shí)常?？吹綄?duì)方頭上的光環(huán)，一旦失戀多找對(duì)方的缺點(diǎn)。找到自己對(duì)對(duì)方厭惡的地方，覺(jué)得沒(méi)有什可留戀的，以此調(diào)整不平衡的心態(tài)。

3、找自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，提高自信心，相信會(huì)找到更好的意中人。

4、盡快忘掉這次戀愛(ài)的經(jīng)歷，淡化曾經(jīng)發(fā)生的事，使自保持冷靜理智，第一個(gè)撞進(jìn)生活的異性不一定是合適的伴侶，不成終生伴侶可以做朋友，不要不成親便成仇。

5、情緒焦慮可以做放松訓(xùn)練，必要時(shí)藥物治療。

6、找親朋好友或心理醫(yī)生宣泄自己內(nèi)心的疾苦情緒，達(dá)到心理減壓。一是不能失去理智，要冷靜反思，友好的說(shuō)一聲再見(jiàn) 二是失戀不能失志，要自我調(diào)節(jié)，化痛苦為動(dòng)力 調(diào)整方法：

1、矯正認(rèn)識(shí)，充分認(rèn)識(shí)戀愛(ài)從眾心理是不正常甚至是有害的，一個(gè)人什么時(shí)間談戀愛(ài)沒(méi)能固定的模式，要根據(jù)實(shí)際情況和需求，如果盲目選擇對(duì)象會(huì)給自己帶來(lái)不幸和痛苦。]

2、確立婚戀目標(biāo)。大學(xué)期間以學(xué)習(xí)目標(biāo)為主，婚戀可作為高年級(jí)或畢業(yè)以后的目標(biāo)。

3、增加集體交往，在集體活動(dòng)交往中增加同異性同學(xué)之間的友誼。

4、放松以緩解緊張、焦慮的情緒反應(yīng)。

5、消除虛榮心增加對(duì)不同輿論壓力的承受能力。

6、培養(yǎng)獨(dú)立思考獨(dú)立處理問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)把握和駕馭自已的能力 1.什么是愛(ài)的能力？

?弗洛姆：“愛(ài)是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛(ài)使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺(jué)，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性?！?/p>

? 愛(ài)的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，具備了愛(ài)的能力會(huì)引導(dǎo)一個(gè)人去真正地 愛(ài)他人，也真正地愛(ài)自己，能真正體驗(yàn)到愛(ài)給人帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。? 戀愛(ài)的過(guò)程是培養(yǎng)愛(ài)的能力的過(guò)程。1.表達(dá)愛(ài)的能力

表達(dá)愛(ài)需要勇氣，需要信心 2.接受愛(ài)的能力

當(dāng)期望的愛(ài)了來(lái)到身邊時(shí)能夠勇敢地接受，是愛(ài)的能力地表現(xiàn)。3.拒絕愛(ài)的能力 ? 對(duì)他人尊重 ? 態(tài)度明確，表達(dá)清楚 ? 行動(dòng)與語(yǔ)言要一致 4.鑒別愛(ài)的能力

能較好的分清好感、喜歡和愛(ài)情。5.解決愛(ài)的沖突能力 ? 愛(ài)需要包容、理解、體諒。? 會(huì)用建設(shè)性的方式去解決沖突。6.面對(duì)失戀的心理承受力 ? 失戀只是一種選擇的結(jié)果 ? 在失戀中學(xué)習(xí)? 失戀給人再戀愛(ài)的機(jī)會(huì) 7.保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力

? 要保持愛(ài)情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出 ? 善于交流，欣賞對(duì)方，是愛(ài)的重要源泉

? 愛(ài)要保持自己的獨(dú)特性，也尊重對(duì)方的獨(dú)特性，愛(ài)要寬容

? 愛(ài)要學(xué)習(xí)處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)、與其他人際交往的關(guān)系等，將愛(ài)情作為發(fā)展的動(dòng)力 ? 愛(ài)需要學(xué)習(xí)和培養(yǎng)，每個(gè)人都有愛(ài)的能力