第一篇：淺談我國中學生的挫折教育

學年論文

淺談我國中學生的挫折教育

10031022 閆彩虹

摘要:中日少年夏令營較量的有關報道見報之后，“挫折教育”一時成為從中央到地方的熱門話題，對中學生開展挫折教育既是個體發(fā)展的客觀需要，又是時代發(fā)展的必然要求。針對我國中學生受挫力低下的現(xiàn)狀，我國教育工作者主要從青少年自身、家庭、學校、社會這四大方面系統(tǒng)性地為挫折教育提出了可操作性的實施途徑，為促進我國中學生的身心全面發(fā)展打下了堅實的基礎。

關鍵詞：中學生 挫折教育 實踐意義 原因分析 開展途徑

一、挫折教育提出的背景

“挫折”一詞，在中國古代是分而言之的。“挫”為屈辱、受挫之義，“折”為斷、曲、彎之義，可引申為坎坷、死亡等。《后漢書·馮異傳》中將兩字合二為一，其意為“失利、挫敗”等。在《現(xiàn)代漢語詞典》中“挫折”可解釋為人們在某種動機的推動下，在實現(xiàn)目標的活動中，由于遇到無法克服或者自認為無法克服的障礙和干擾而使其需要或動機不能獲得滿足時，內心所產生的緊張狀態(tài)的消極的情緒反應。①

其實早在我國古代文學乃至哲學著作中，就包含了十分豐富的關于挫折磨練、挫折教育的論述，而所謂的“挫折教育”就是提高人們耐挫能力的教育行為?！吨芤住で酚涊d“天行健，君子以自強不息”；孟子也曾在《孟子·告子下》說“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行佛亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”；還有中國近代改良主義者、教育家梁啟超在《飲冰室合集·論毅力》中也對挫折教育有了精辟的論述。而西方學者對挫折問題也有專門的研究，比如英國著名的策動心理學派創(chuàng)始人麥獨孤、奧地利著名精神病醫(yī)生弗洛伊德、美國心理學家米勒和多拉德都提出了諸多有關挫折的理論，(1)但他們都以挫折產生的原因作為研究的重點，而對挫折教育卻極少論述。

根據有關資料顯示，從整體上看，我國青少年與美、英、日、德青少年在身 ① 李海洲,邊和平.挫折教育論[M].江蘇教育出版社.2001.8.學年論文

體素質、心理素質、知識水平等方面仍存在一定差距，日本青少年的儉樸和吃苦的訓練、美國青少年的國家意識和自立精神、英國青少年的“紳士風度”、德國青少年的動手能力，以及他們的挫折承受能力，都給我們留下了深刻的印象。加之，在1992年，77名日本孩子和30名中國孩子一起舉行了草原探險夏令營，其中中國孩子所暴露出來的許多令人吃驚的弱點，使眾多的人感到當頭一擊，于是在1993年

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難與磨難對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應該是脆弱的鐵屑，煅成的將是鋒利的鋼刀?！憋L平浪靜的人生沒有成功的喜悅，只有當水與礁石相碰撞才有浪花的激情，所以苦難也是一種來之不易的寶貴財富，請讓我們的中學生在自由與約束的天空中翱翔，讓他們不僅采摘到勝利的甜果，也要嘗到行為結局的苦果。

現(xiàn)在大部分的學生是獨生子女，他們從小養(yǎng)尊處優(yōu)，被父母過分地溺愛和嬌慣。父母生怕孩子受一丁點委屈，讓孩子過著“衣來伸手、飯來張口”的生活，不讓孩子參加任何勞動鍛煉，生活地無憂無慮，就如同生長在溫室中的花朵，經不起風吹雨打，稍稍遇到一點挫折，就只想著逃避，缺乏嚴重的意志力，心理障礙問題非常突出，抗挫折能力不容樂觀?！吧倌陱妱t國強”，我們教育工作者面對著如此巨大的重任，不能坐以待斃，而是要想法設法地去解決好這個突出的問題，積極地對中學生開展挫折教育，提高他們的挫折承受力，這已成為德育工作中的一個極為重要的組成部分，同時它也將對中國的發(fā)展起到舉足輕重的作用。

總之，挫折教育既是個體發(fā)展的客觀需要，又是時代發(fā)展的必然要求；既是素質教育的內容之一，又是青少年綜合素質的重要基礎；既涉及到千家萬戶的切身利益，又是學校和全社會的共同任務。(3)

三、我國中學生受挫力低下的原因分析

1.學生自身的原因

孩子天性就喜歡被表揚、贊許，他們習慣聽好話，一味的鼓勵滋長了他們的“自以為是”。隨著年齡的增長，他們成長的過程中，自尊心、成人感日見膨脹，有強烈的自我意識，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有的過分強調自我，唯我獨尊，不愿接受老師、家長的善意的批評、幫助，有意反其道而行之，用反抗的行為來表達自己的能力和價值。當別人的思想認識與自己的相沖突時，就想與之抗衡，久而久之形成一種極端的心理。他們一旦遭遇挫折，就表現(xiàn)出很無助的樣子，很難從挫折中走出來。這足以說明了青少年沒有正確認識挫折的一種表現(xiàn)，是值得我們幫以引導和改正的。

2.家庭教育的缺失

他們大多是獨生子女，父母往往忙于工作，無暇顧及到他們，只好把他們交給爺爺、奶奶照顧，這樣不但不能給予正確的教育，反而更多的是溺愛和嬌寵。

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家長缺乏應有的交流與溝通，使他們容易形成孤僻內向的性格，甚至把自己的內心封閉起來，一旦遇到不順心的事就會處于焦慮、抑郁狀態(tài)，驚慌失措，甚至精神崩潰。

另一方面，家長望子成龍、望女成鳳的迫切愿望導致對孩子的期望值太高，對孩子的缺點看多而優(yōu)點看少，消極評價多于積極評價，使部分學生缺乏自信心，甚至產生對自己的能力的懷疑。(4)家庭教育的缺失，使青少年的身心健康大大折扣，同時也容易造成家長與子女的緊張關系，得不償失。

3.學校教育的錯位

“學而時習之，不亦樂乎”，然而這種學習狀態(tài)已經被扭曲了，現(xiàn)在學習對學生來說是一件非常痛苦的事，他們不想學習，也不愿學習，學習成為他們的負擔、壓力。雖然我國一再倡導素質教育，但是應試教育體制下的升學率、學生成績仍然是衡量學校、教師的硬性指標，所以在“一分決勝負、一考定終身”的強大壓力下，教師的眼睛只盯在學生的成績上，一切教育活動都是圍繞考試進行的。成績一旦不好，學生的挫折感就“油然而生”，表現(xiàn)出焦慮、失意、煩躁、注意力不集中，甚至導致厭學、逃學等嚴重后果。

4.社會環(huán)境的熏染

青少年思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力較差；同時青少年好奇心及模仿性強，使他們很容易受到同伴或不良社會風氣的影響，極易養(yǎng)成不良習慣和沾染不良嗜好。在社會這個“大染缸”下，需要社會盡可能凈化社會風氣，還青少年一個健康和諧的生活環(huán)境。

四、如何開展我國中學生的挫折教育

（一）中學生應樹立正確的挫折觀，加強自我教育

“人生不如意十之八九”，挫折對于人生來說，既是必然性、普遍性，又具有兩面性的。馬克思在《關于費爾巴哈的提綱》中曾指出：“人的本質，在其現(xiàn)實性上，是一切社會關系的總和”。人首先具有自然屬性，它以本能的需要為基礎，與大自然進行抗爭，向大自然索取，來維持自身的生存與發(fā)展的需要。而這一活動過程不可能是一帆風順的，困難和挫折在所難免。然而，人又是社會上的人，他的種種需要也受到社會文化的制約，人與人之間的關系也不可避免的存在

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矛盾與沖突，所以挫折的產生就是必然的。②挫折是客觀存在的，是普遍存在的，關鍵在于我們怎么認識它、對待它。大文豪巴爾扎爾說過“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難，對于天才是一塊墊腳石......對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！贝_實如此，生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸的生活，往往使人安于現(xiàn)狀；而挫折和磨難卻能使人在磨難中得到歷練和考驗，變得堅強起來。

中學生要學會清醒地認識到挫折的普遍性、客觀性以及兩面性，如果我們對它缺乏正確的認識，又沒有必要的心理準備，一旦遇到挫折就會痛苦、絕望。請青少年不要被挫折所嚇倒，樹立勇敢面對挫折、戰(zhàn)勝挫折的正確態(tài)度。遇到挫折時，中學生要保持好良好的心態(tài)，可以采用轉移法、宣泄法、補償法、升華法、幽默法等來調節(jié)不良情緒，不要讓失望、自卑、焦慮等情緒主導自己，(5)讓自己成為自己情緒的主人。

(二）挫折教育應該是家庭、學校、社會的系統(tǒng)工程

1.家庭教育是中學生挫折教育的首要課堂

父母是孩子的啟蒙教師，作為挫折教育的先行者，父母的責任重大。在我國，許多家長對孩子的要求只是唯有讀書高，而忽視孩子的心理和體格素質教育，這是一種錯誤的教育方式。家長應該不斷提高自身的文化素養(yǎng)，主動關注孩子的精神世界，創(chuàng)造和諧關愛的家庭“軟實力”，并講究挫折教育的方法和藝術，在孩子成功時，給予適時的鼓勵；在孩子遭遇挫折時，可運用說教法、鼓勵法、榜樣示范法等，及時幫助孩子樹立正確的挫折觀和積極的人生態(tài)度，讓孩子明白：失敗并不可怕，只要努力，成功就在前方。

然而現(xiàn)在的家長不忍心讓孩子吃一點苦，覺得自己曾經吃了那么多苦，更不能讓自己的孩子再有這樣的經歷，而是萬般呵護，其實這是一種溺愛的表現(xiàn)。他們應該讓孩子去碰釘子，給孩子足夠的空間，放手去讓孩子自己去做，讓他們劃出拼搏的痕跡。然而挫折教育也并不是家長們簡單理解的“故意讓孩子去吃苦”，而是適量的讓孩子在挫折的情境下可以很好的應對，不至于驚慌失措，束手無措。家長應有意識地讓孩子承擔力所能及的自我服務性勞動及家務勞動，鼓勵孩子參加軍訓、義務勞動等社會活動，還讓孩子接受一些心理考驗，如人際交往中的誤 ② 李海洲,邊和平.挫折教育論[M].江蘇教育出版社.2001.8.學年論文

解、委屈、冷落，學習或比賽中失利等，增強孩子心理耐受力，讓孩子在困難和挫折中鍛煉成長。

2.學校應將挫折教育貫穿于整個課堂和學校生活

新課改的要求，中學課程教育不僅要關注知識的傳授和能力的培養(yǎng)，還要重視學生的情感態(tài)度價值觀的培養(yǎng)。在課程中，都包含了挫折教育的內容，教師應結合本學科的特點，制定相應的挫折教育的計劃，如思想政治教師在講授辯證法時，可以融入辯證地看待挫折教育的兩面性等內容。

學校也要善于利用生活中現(xiàn)成的磨練機會，讓教師在實際磨練中提高學生抵御挫折的能力。如開展難度較大的體育活動，教學中提高梯度，設置學習障礙，培養(yǎng)學生百折不撓的毅力，堅韌不拔的品質和頑強不懈的恒心。提供適度的挫折情境，利用節(jié)假日和雙休日組織學生到社區(qū)做義工，參加一些體力消耗較大的勞動，讓學生在實際磨練中體會生活的艱辛，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。

3.社區(qū)、社會在中學生挫折教育中發(fā)揮輔助教育的作用

中學生的挫折教育不僅是家庭、學校的教育內容，也需要社區(qū)，乃至整個社會的輔助。社區(qū)可組織中學生開展思想道德活動，開展青春期心理教育課程等，幫助中學生培養(yǎng)健康向上的心態(tài)。良好的社會風氣、正面的榜樣教育，可為中學生提供一個健康的社會環(huán)境和正確的社會認知。(6)

（三）挫折之后的正確引導、爭取預期效果

中學生遭受挫折之后，是進行挫折教育的最好時機，此時應該及時正確引導，正確引導是實施挫折教育最終目的的催化劑。(7)在引導過程中，語言要親切，態(tài)度要溫和，方式要靈活。在取得學生心理認同的基礎上，針對產生挫折的不同原因，給予具體行之有效的建議。當然了，挫折教育不是打垮學生，而是要讓學生從挫折中重新站起來，要培養(yǎng)學生的自尊心和自信心，使他們能在克服挫折過程中變得更強大。

古詩云：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有一個人可以隨隨便便成功，不經歷風雨怎會見彩虹。哲人也會說：“災難是一所大學校，在這所學校里可以讓人快速成長。”所以，面對挫折，我們即不必害怕也不必回避，而應該以積極的態(tài)度和勇氣迎難而上，在征服困難的過程中增強學生對挫折的承受力，使每一位學生都可以健康快樂成長。中學生的挫折教育是一項艱巨而系統(tǒng)的工作，學年論文

也是時代進步的要求和社會發(fā)展的需要。(8)只有扎實做好挫折教育的工作，切實培養(yǎng)學生承受挫折的能力，引導他們克服挫折的心理，才能幫助他們成為國家未來的身心全面發(fā)展的棟梁之才。

參考文獻：

(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)李海洲,邊和平.挫折教育論[M].江蘇教育出版社.2001.8.

第二篇：中學生挫折教育

下面談談對中學生挫折教育的幾點看法：

一、分析學生挫折產生的原因

挫折產生的原因可分為內因和外因。外部因素即客觀因素包括自然環(huán)境和社會環(huán)境因素等；內部因素即個人主觀因素如生理條件限制、能力限制、動機沖突等。對陷入挫折情境中的學生，要及時進行疏導，幫助他們分析遭受挫折的主原因是來自于主觀還是客觀，找出失敗的癥結所在等。在必要時可幫助他們一步步地實現(xiàn)目標，讓他們體會只有戰(zhàn)勝了困難才能前進一步。

以前我遇過這樣一個學生。從開學的第一天起，我就發(fā)現(xiàn)他與眾不同，穿著比較樸素，也可能他是從山里來的孩子。在開學的幾天里他看什么都挺新奇，干什么事都挺興奮的。后來發(fā)現(xiàn)他上課總是無精打采，跟同學交談也少了，眼神里面充滿了迷惘。一個熱情好動的學生怎么一下子就變了，為什么呢？我利用一個課外活動時間，把他叫到我的辦公室，問他：“你病了嗎？”“不是”“是家里發(fā)生了事情還是其他同學欺負你了？”他都說不是，經過我多次追問后，他才道出他心理的苦悶：“我們班上同學大多是城里的孩子，家里大多有電腦，電子琴、游戲機等，應有盡有。而我來自于農村，對于這些東西我連看都沒有看過。跟城里的學生相比，我簡直就是乞丐。在這些學生面前，我總覺得我低人一等，自己心里面很自卑，干什么事情都提不起神?！迸?，是這樣。原因找出來了，問題好辦。這位同學之所以出現(xiàn)這種情形，完全是自己自卑心理引起的。在以后的時間里，我多次找這位同學談心，指導他如何端正心態(tài)；如何在同學中平等相處，盡可能地發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點，讓其釋放光芒。并引導其他同學在學習和其它活動中培養(yǎng)他的自信心。在老師和同學們的共同努力下，這位同學又恢復成往日的情形。

二、培養(yǎng)學生樹立正確的挫折觀

1、教育學生正確認識自我。在挫折教育中，應重視受教育者在挫折教育中的主體地位，充分調動受教育者的主動性，使受教育者主動接受挫折教育，正視生活、學習和工作中的各種挫折，自覺地形成對挫折的正確認識，以積極的態(tài)度對待挫折，不斷積累挫折經驗，正確歸因挫折，學會用轉移、宣泄、補償、升華等心理防衛(wèi)機制來消除受挫折后的不良情緒。與此同時，激勵他們完善和發(fā)展自我心理調節(jié)機制，加強自我磨煉，將教育轉化為自我教育，逐漸形成受教育者的自我教育力量，實現(xiàn)挫折教育的內化過程，提高挫折教育的效果。古人云：人貴有自知之明。就是說對自己應有一個正確、客觀的認識，自己有哪些優(yōu)點、缺點應當心中有數(shù)，既不夸張，也不縮小，實事求是。越是不正確評價自己，接受自己，則遭受挫折、失敗感也越強烈。

2、教育學生敢于挑戰(zhàn)挫折。經受挫折是人們現(xiàn)實生活中正?，F(xiàn)象，是不可避免的。社會的歷史進程是這樣，個人的成長經歷也是如此。有首歌唱得好：“不經歷風雨，怎么見彩虹”。生活中的挫折和磨難，會給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅強起來。要讓學生懂得任何一個成功的背后，都經歷了幾番的努力，甚至遭受多次失敗的挫折之后才取得，不是任何事情都是一帆風順的。我們對待挫折要保持一種平常心態(tài)，并盡自己的最大努力去克服它。英國作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它也對你哭?！痹馐艽煺蹠r，要敢于面對它、挑戰(zhàn)它，在挫折面前不能逃避，也無法逃避，只有設法解決它。鮑狄埃又說得好：“力量不在別處，就在我們自己身上。”挫折面前沒有救世主，只有自己才是命運的主人。只要我們把命運牢牢地掌握在自己手中，就會歷經挫折而更加成熟和堅強，從而更有信心獲得勝利和成功！

三、適時的開展心理健康教育

健康的心理有利于促進學生智力的發(fā)展，也有利于健全人格的形成。心理素質的培養(yǎng)應與教育的多種形式互相滲透、有機結合，可以起到相互促進、相得益彰之功效。

1、利用，普及知識，提高認識

班主任可以充分利用班會課的時間，傳授適量的心理學知識，以幫助學生了解自我、糾正錯誤認識，使之樹立正確的自我意識與社會認知。重點放在：⑴講授現(xiàn)代科學的健康觀，使學生由單純重視身體健康擴展到重視身體、心理健康。⑵介紹心理健康的標志，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力實現(xiàn)心理的全面健康。⑶正確認識心理疾病，要讓學生明白心理疾病并不神秘。⑷讓學生知道心理疾病是可以預防的，心理疾病并不是差恥的病癥。講授時可運用事例進行剖析，重在提高認識，增長知識。

2、介紹方法，自我保健，培養(yǎng)能力

在進行心理教育的同時，注重介紹方法，對學生具體問題的指導，著重是學習方面、人際方面、適應方面的心理輔導。可指導學生自學心理指導讀物，有針對性的進行自我教育與心理訓練，培養(yǎng)良好個性品質，鍛煉心理能力。重點傳授自我心理調適的方法，重在引導學生在生活、學習實踐中靈活運用，不斷總結提高。如學會微笑；多角度思考問題，辨證看問題；想自己高興的事；及時轉移、暫時回避不愉快的事；深呼吸閉目養(yǎng)神放松法；欣賞音樂法；體育鍛煉法；散步談心法等。訓練掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節(jié)手段。讓學生學會心理保健，學會自我完善，自我調適，學會承受挫折，學會人際交往，培養(yǎng)自我承受能力。

四、做好學校與家庭、社會教育的結合學校教育在挫折教育中起著主導作用，擔負著設計、主持、調整教育過程的任務。教師應通過自己的觀察了解，從不同角度的信息中篩選和積累對青少年健康成長產生深遠影響的教育因素去主動施教。學校應提出科學的挫折教育方案，并爭取家庭、社會的配合。但遺憾的是：挫折教育并沒有得到家長的一致的重視，一些家長走的是一個極端：那就是采取各種手段嚇唬、逼迫自己的孩子，本意是想激起他的進取心，但往往變成了打擊孩子的自尊心。另一些家長走的則是另一個極端：那就是容不得自己的孩子受一點兒委屈。一位不愿透露姓名的女老師講，她曾因故批評了一名學生幾句，沒想到，孩子家長非但不配合老師教育孩子，反而來到學校將老師打了一頓為孩子出氣。這種事情雖屬個別。但有些家長確實不可理解，認為自己的孩子受到挫折，原因都在于學校。

因此，對學生的挫折教育要爭取家長和社會的大力支持。學校可以通過家長座談會、家長學校等形式，向家長宣傳挫折教育的重要性，幫助家長理解挫折教育的本質，取得家長的共識。同時，還可向家長傳授挫折教育的相關知識及方法，并對家長提出具體要求，使家長正確認識自己在挫折教育中的重要地位和作用，積極配合學校開展挫折教育，避免出現(xiàn)家庭教育抵消學校教育作用的現(xiàn)象。另外，還應通過廣播、報刊、影視等宣傳媒介，形成正確的社會導向，造成良好的挫折教育氛圍。還可以通過街道、社區(qū)開展挫折教育活動。使學校、家庭、社會協(xié)調一致，形成教育合力。

挫折教育是一項長期的、艱苦細致的系統(tǒng)工程。在實施挫折教育中，無論在理論上或實踐上都有較多的問題需要研究和探討。要實施這一項工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來的眼光，按現(xiàn)代教育的標準，精心組織、安排好各種教育活動，多層次、多形式、多途徑地開展挫折教育，使我國青少年成為素質好、能力強、身心健康的一代。

第三篇：中學生心理挫折及教育

中學生心理挫折及教育

學生的心理挫折嚴重影響了教育教學工作的開展和教學目標的實現(xiàn)。有挫折感的學生，如果不能正確疏導，往往意志消沉，情緒低落，甚至一蹶不振，產生的負面影響也可能影響本人的一生，在學生的管理活動中，對其應給予充分的重視，防患于未然，對不可避免的挫折應及時把握事態(tài)的發(fā)展，做好消極因素向積極因素的轉化。

所謂心理挫折就是人們在從事有目的的實踐活動中，由于主觀或客觀方面的原因，其動機不能得到滿足，目的不能實現(xiàn)時所產生的情感情緒狀態(tài)。造成學生心理挫折的原因較復雜，但主要有以下幾個方面；

一、新的環(huán)境不適應

由小學到初中是學生在學習生活中的一次飛躍．首先初中階段與小學相比學科增多，內容加深，每門學科有不同的教師；其次進入中學以后，人際關系發(fā)生了新的變化，同班同學來自不同的小學或不同的地區(qū)，再次由于小學階段課程少，在教師教育和家長要求下，絕大多數(shù)的學生成績優(yōu)秀，表現(xiàn)也較好，經常得到老師的和家長的表揚和夸獎，進初一后仍沉浸在小學階段的光榮感中，不能及時適應中學階段的學習，當發(fā)現(xiàn)自己落后了，就會怪這怪那，從而放縱自己，不思學習，不求進取，造成心理挫折。

二、心理品質的不成熟

正處在少年期向青春期轉變過程中的中學生，心理發(fā)育大大落后于生理的發(fā)育，他們外表雖然逐漸具有了成人的體態(tài)，但心理上仍帶有孩子的烙印。一般地他們都不客觀地評價自己，再加上這個時期劇烈發(fā)展著自尊、自立、友誼、交往、公正、自我實現(xiàn)等社會性需要，使他們不容易理性地對待危機和處理矛盾。往往會因身材的高矮，體態(tài)的胖瘦，長相的缺撼，學習成績的落伍以及意外的刺激而導致怯懦、自卑、孤僻、離群、意志消沉等不良傾向，他們中有的人會因此放棄追求的目標，逃避現(xiàn)實，從而造成心理挫折。

三、家庭教育的不適當

家長是孩子的第一位教師，我國幾千年來中華民族遺留下來的文化傳統(tǒng)，反映在當前獨生子女家庭的便是不可忽視的“溫室”教育。父母對子女過份照顧、溺愛和嬌慣，使學生缺乏足夠的責任感和忍耐力，形成了以我為中心的價值觀念。有的學生某些方面有困難請同學幫忙，同學動作稍慢或“指揮”不動其它同學時便悶悶不樂，好象失了面子，誤認為自己無能；有的不合理的要求得不到滿足便認為教師看不起自己，是和自己過不去；有的缺少自知之明，不能客觀地認識自己的優(yōu)點和缺點。表現(xiàn)在日常生活中缺乏獨立解決問題的能力，遇到失敗便自暴自棄，聽之任之，遇難而退束手無策，從而造成心理挫折。

四、教師的評價不全面

當前仍有部分教師在全面實施素質教育的同時，仍然熱衷于“應試”教育，對學生的評價仍然是單一的，全面教育已淪為智育，而智育又以分數(shù)至上，將學生按分數(shù)的高低進行優(yōu)劣排隊，“三好”變“一好”，“一好”就全好，這不僅?造就了一批犧牲其它發(fā)展為代價而換取?智育低效增長?的?優(yōu)等生”，也“造就了往往以勇敢、熱愛勞動以及具有其它特長的所謂?差生?。由于教師評價的偏差，促使我們不知不覺都有可能給“優(yōu)等生”或“差生”造成心理挫折。

心理挫折所帶來的負面效應就對學生本人來講，會造成意志消沉，學習消極，1

逃避現(xiàn)實。對學校來講，會表現(xiàn)為怨天尤人，嫉妒冷酷，會給學校在今后的教育上帶來一定的麻煩。目前，中學仍有一部分學生厭學情緒較高，在很大程度上也是由于心理挫折造成的，筆者認為，對具有心理挫折感的學生，應加強這幾個方面的教育。

1．尊重學生，引導學生樹立自信。(1)建立新型的師生關系。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“對學生來講，最好的教師是在教學活動中忘記自己是教師，而把自己的學生視為朋友，志同道合者的那種教師”。教師傳授知識能力的同時，要給予學生剛關懷、尊重和理解，使學生感到你是良師益友，親其師才能信其道。教師要把微笑帶進教室，要用和藹的目光覆蓋全體學生，讓每一個學生都感到自己是被重視和關注的，尤其是具有心理挫折感的學生，教師更要給予支持、鼓勵、關心和同情，從而縮短師生之間的距離，建立起和諧的師生關系，創(chuàng)造一個愉悅輕松的教育教學氛圍。(2)教師要正確對待學生的成功和失敗，同時還要創(chuàng)造給每個學生獲得成功的機會。成功的體驗對動機的激勵作用大于失敗的體驗，尤其是對有心理挫折感的學生來，一次又一次的失敗會導致對學習喪失信心，從而產生厭學情緒：而一次又一次的成功則能成為學習的強大動力，初中生，對成功的事情易感興趣，易產生成功感和自我滿足感，并愉悅其整個身心。這時我們更要注意積極引導，促使他們在得意中不斷追求成功，而對暫時失敗的學生我們千萬不能諷刺、挖苦，應更好地耐心地幫助他們尋找失敗的原因，對他們改正后取得的成功，同樣給予肯定表揚和鼓勵，對他們在乎時的一切活動中；表現(xiàn)出哪怕是很少的閃光點，我們都要倍加呵護，對每個人來說，其成功與失敗并存，信心越大成功的希望也就越大，成功了也越有信心，則能形成良性循環(huán)，反之則形成惡性循環(huán)，將會影響人的一生。

2．交流情感，引導學生化消極因素為積極因素，大家知道，情感是通過交流觸發(fā)人們積極的情感體驗，喚起人們自我教育的主動性，促使人們在互相信賴，彼此尊重的心理基礎上，將正確的認識轉化為自覺行為的教育方法，情感交流是人們一種有目的的活動，這種活動的目的性一般是由交流雙方的內在需要所決定的，并具有多樣化的特點。例如：當人們處在悲痛的情緒狀態(tài)時，往往希望通過情感交流喚起別人的同情，使自己痛苦的心靈得到慰藉；當人們處在喜悅的情緒狀態(tài)時往往通過情感交流與別人一起分享自己的愉快和快樂；當人們處在憂憤的情緒狀態(tài)時，又往往希望通過情感交流，使別人對自己表示同情，理解和支持。作為教育方法的情感交流當然不排斥上述多樣的目的。因為如果忽略了人們在一般情感交流那些直接的具體的目的，其教育也就無法普遍進行，通過給青少年以積極、健康的情感信息，促使他們在情感方面得到良好的發(fā)展，并由此引導他們產生正確的行為。多年的教師工作使我們懂得，我們積極的、健康的情感交流是給人鼓舞，催人奮起，促人進步的情交流，能使人在挫折中看到希望，在失敗中獲得成功．

3．根據個體差異，引導其發(fā)揮特長。造成學生的心理挫折與個體的差異也緊密相關，學生之間的差異是普遍存在的事實，作為教師應善于發(fā)現(xiàn)學生的特長，并且促進其獨特的發(fā)展，不能用同樣的尺度來要求一切并要求于所有的學生，事實上有些造成心理挫折的學生，正是因為其獨特風格不被教師認同而不受歡迎。．蘇霍姆林斯基說過：“教育的最重要的任務之一就是不要讓任何一顆心靈的火藥未被點燃，面要使一切的天賦和才能都能最充分的發(fā)揮出來”。教師應在班上引導其它學生客觀、實事求是地看待生活，學習上的失敗的學生，應給他們

創(chuàng)造條件并形成一種關心，激勵他們奮發(fā)向上的良好輿論氛圍，讓他們充分顯露出自己的才能，增強信心，重樹勇氣。如；有位“電腦迷”的學生，原在班上各方面的表現(xiàn)、學習都較好，自從迷上了電腦，認為自己比別人強，不服從教師管理，同學問的關系也開始緊張，經常遲到，成績下降，影響班級榮譽，心理開始發(fā)生偏差，針對這種情況，我首先找他談話交心，采取正面誘導，其次想法發(fā)揮他的特長；一是安排他做課外興趣小組的輔導員，二是讓他準備一篇演講稿——(我熟悉的電腦》，并在班會上為大家演講，正當同學們噴噴稱羨這位同學懂得如此多的電腦知識時，我又因勢利導，組織大家討論“過度玩電腦?好不好?一番“論戰(zhàn)”以后，即使大家重新認識這位同學，又使這位同學認識了玩電腦的利和弊，從而自覺把自己的主要精力放在學習上，在期終考評中，得到同學們的好評。

4．通力協(xié)作，幫助學生克服心理挫折．班主任與各課任教師必須形成合力，同時與家庭、社會密切配合，調動和借助各方面的力量，共同矯治學生中出現(xiàn)的心理挫折。

學校應開展有針對性的心理健康教育活動，如開設心理健康教育課程，舉辦心理知識講座等，班主任應與任課教師緊密聯(lián)系，及時向他們介紹班級學生情況，只要發(fā)現(xiàn)學生有異常表現(xiàn)，及時向任課教師通報，求得他們的協(xié)作，共同做好化解工作，另一方面通過家訪，邀請學生家長來校等多種形式與家長溝通，對學生身體、愛好、興趣、經歷等進行深入的了解，和家長一起針對學生心理挫折的原因，共同制定矯治方案，幫助他們樹立起生活、學習的信心，激發(fā)他們奮發(fā)向上的精神，力爭反敗為勝，重塑一個新的自我。

第四篇：淺談中學生的挫折教育

題目：

淺談中學生挫折教育 內容提要：

人生的旅途總會遇到種種的坎坷和挫折，在教育過程中，對受教育者開展挫折教育是非常有必要的。在現(xiàn)實生活中，有些孩子因受挫折而離家出走、甚至是自殺現(xiàn)象屢見不鮮。究其原因是因為現(xiàn)在孩子們的生活太幸福了，許多家長唯恐自己的孩子遭受艱難困苦，把孩子置于蜜罐中培養(yǎng)，對孩子過分嬌縱，百依百順所造成?？梢娂议L重新審視家庭教育方式，重視對下一代進行挫折教育尤其重要。學校、家庭、老師、家長都要有意識地學生加強挫折教育，增強其心理承受力，讓他們身心健康，全面發(fā)展。關鍵詞：挫折 心理 教育 承受 認識 正文：

在當今都市化、信息化的社會中，父母對孩子的教育非常軟弱。孩子的心理健康問題日益嚴重，學校教育也越來越難。我作為一名家長和老師也深深地意識到心理教育的重要。特別在困難和挫折，對于成長中的孩子來說，是一所最好的大學。一個孩子，如果他沒有經歷過困難和挫折，就品味不到成功的喜悅，沒有經歷過苦難，就永遠感受不到什么叫幸福。

挫折教育是一劑良藥。俗話說：“忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。”在對于學生進行賞識教育的同時要與挫折教育有機地結合起來，這樣才不會使學生偏離正確的軌道。

當前，青少年的心理問題成為各階層關注的焦點之一，許多人已認識到保護青少年幼小心靈的重要性，不愿使幼小的心靈受到傷害。但作為一個人，他不可能生活在真空中,在他的成長過程中，也不可能是一帆風順的，必定要歷經坎坷、挫折，首先就要承受父母、老師的批評教育，如果連父母、老師的批評教育都無法承受，又如何去接受社會的考驗？如何成為素質較高的有用之才？為此，我們的教育要做到以下幾點： 第一，父母要正確關愛自己的孩子。

不能要什么就給什么，要干什么就讓他干什么，甚至由于溺愛，把孩子的缺點當優(yōu)點，把胡鬧當聰明，時常有意無意地袒護孩子的缺點和錯誤。這樣容易形成自私、任性、膽小怕事，結果只能使孩子失去自己開拓生活的意志。我們做父母的應該做到真正的愛，既要反映出尊重孩子的人格、愿意聽取孩子的意見、滿足孩子的正當需要，又要能善待孩子的不合理的要求，耐心地培養(yǎng)孩子的文明行為、良好的品德和生活習慣，絕不無原則地遷就和讓步，不放任孩子的錯誤思想和行為。孩子8歲那年正趕上家里有急事，有一天我沒來得及給她做早餐，就隨手給了她十元錢，放學回家我問她早上吃些什么錢是怎么花的，十元錢全部花光，她卻不能回答我的問題，我對孩子這種大手大腳亂花錢的行為進行了嚴厲的批評和教育，她承認了自己的錯誤。我從不姑息孩子的錯誤行為，從那次以后，她養(yǎng)成了勤儉節(jié)約的好習慣。

第二、老師要明確

1、我們批評學生的根本目的是警醒學生，克服缺點，改正錯誤，并且讓其他學生也受到教育，得到啟示，讓學生們明是非、辨美丑、知善惡，提高認識，提高覺悟，提高思想素質，變得有道德、有修養(yǎng)，從而達到共同進步、共同提高的目的，正如捷克偉大的教育家夸美紐思所說：“犯了錯誤的人應該受到懲罰，但他們之所以受罰，并非因為他們犯過錯??而是為的是他們不再犯?！币虼耍趯W生進行批評教育之前，要首先弄清學生犯錯誤的來龍去脈，進行符合實際的恰如其分的批評，允許學生申辯，并通過擺事實、講道理幫助他們分析產生錯誤的思想根源，認識錯誤，指出改正的方法，啟發(fā)他們自覺改正。同時，還要充分估計到被批評者可能做出的反應，設法防止其反應的消極方面。本著從愛護的愿望出發(fā)，尊重學生人格，鼓勵學生自我改正的信心，而且還要爭取得到學生集體的支持，以加強批評教育的作用。關注學生以后的表現(xiàn)，若從批評中受到教育，獲得進步就多肯定，多鼓勵，讓學生再接再厲，形成良性循環(huán)。若沒有從中受到教育，表現(xiàn)不盡人意，再做耐心細致的工作，教育學生正確對待缺點和錯誤，不諱疾忌醫(yī)，不因受到批評而失去上進的信心。

2、注意批評語言的分寸尺度，因人、因時、因事、因地而異，對學生的教育多用肯定、啟發(fā)、開導的語言和句子，最好不用或極少用“不準”、“不行”、“不能”、“不要”等否定的語言，這樣不利于保持學生的積極性，不利于培養(yǎng)學生的主動精神和獨立。將“但是”改為“如果”。有幾次，我在批評學生時運用先表揚后批評的原則，表揚時他們都精神飽滿地注視著我，當我用“但是”一轉折，要提出批評時，學生們都像泄了氣的皮球，我馬上停止，學生們認為前面的表揚是言不由衷，是批評的前奏，時間長了就會反感?會被學生理解為虛情假意，后來，我把“但是”改為“如果”，效果就有所不同了。

3、將質問的語氣變?yōu)槠胶偷恼Z氣，帶有質問的批評常常會使學生窘迫不堪，學生只能咬著嘴唇像接受審判時那樣對待批評。當問號出現(xiàn)時，被批評者會本能地產生心理防御，拒絕接受批評教育，改成語氣平和的句子就能消除被批評者的抵觸情緒。教師在對學生進行批評教育時注意語言的運用，不斷提高用語言來否定，抑制和糾正學生的錯誤行為的技巧和能力，使學生心悅誠服地接受教育。

4、批評學生要因人而異，因時、因地、因事而異。對于善于思考、性格內向，自尊心較強、各方面都比較成熟，有一定思考接受能力的學生，宜采用發(fā)問式批評方式，有針對性地提出問題，把批評的信息傳遞給他們，讓他們自己思考，自我覺悟，自我教育，自我改正；對于情緒抑郁、反應速度慢、學生雖努力但成績不太好的學生，要特別耐心，切忌急躁，多指出改正的問題和方法，對于脾氣暴躁、行為易受情緒左右的學生，應采用冷處理、商討式的方式，等等。

沒有批評的教育是不完整的教育，所以我們要結合當前的教育改革，努力探索批評教育的正確方式、方法，提高批評教育的藝術性和功效性。因此，在教育學生時，教師要有一定的靈活性和機動性，要多一份理智，多一份智慧，對學生的優(yōu)點要充分肯定，同時對缺點要給予批評、指正，使學生更好地發(fā)揚優(yōu)點，更信服地接受批評，改正不足之處，教師要用欣賞的目光看待孩子的成長過程，讓孩子們在老師的賞識中不斷地完善自我，學會做人，學會生活。

第三，要培養(yǎng)孩子良好的承受挫折的能力和應變挫折的能力。

居里夫人是我們全世界女性的驕傲，她曾經說過：“我從來不曾有過幸運，將來也永遠不指望幸運，我的最高原則是：不論對任何困難都決不屈服！”她那種在挫折和困難面前不屈不撓的精神著實令人折服。我們要讓孩子學會在逆境中

批評的目的和注意批評的藝術如何生活，讓孩子在艱苦的環(huán)境中磨礪堅強的意志，學會“在黑暗中看到光明”的自信和技能。我們做父母的不愿讓孩子去經歷苦難，總是千方百計地為孩子設計充滿笑臉和鮮花的明天。但是生活是無情的，也許有千百種苦難在等待著你的孩子，你不讓孩子面對不幸，但這些不幸卻會主動面對他。我們做父母的應該讓孩子在困難的挫折中生活，通過困難和挫折的磨難后，才會有戰(zhàn)勝困難和挫折的信心和一定的承受能力。遇到困難和挫折，多鼓勵“迎上去”，從而增強孩子戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和信心，只有堅定的信念才是克服困難的基本條件讓孩子學會解決各種解決不了的挫折，如考試不及格，只有通過以后努力變?yōu)榧案?；沒有考上大學如何正確面對；遇見通過最大努力仍解決不了的困難，應找最貼心的人談心；遇見當時解決不了的挫折，應調換時機或調節(jié)情感等。為此在遇到挫折后，不應驚慌失措，束手無策，而應作出正確的的選擇，利用最佳方法去解決。第四，要讓孩子學會處理挫折的方法。

1、要培養(yǎng)孩子不怕困難，堅韌不拔的韌勁，從小家長就應告訴孩子愛護身體是自己的事，生病了怎么辦？自己的事自己要負責，在大街上丟失了怎么辦？

2、要讓孩子多參加實踐活動，嘗嘗吃苦的滋味；我常常陪孩子登高遠行，開闊眼界，磨練意志。兒童教育家蒙特梭利說過：現(xiàn)代教育是適合孩子的教育，而不是讓孩子去適合的教育。”古人說“讀萬卷書，行萬里路?！币朔⒆拥膵蓺庠诩依镞€不行。要走出去。烈士公園、動物園、世界之窗、海底世界，岳麓山、少年管教所、開慧故居、任弼時故居、南郊公園、北京故宮，長城，海南島、北戴河等留下了孩子的足跡。

幾次登山，她受益匪淺。尤其是登上長城好漢坡，她感慨很深，在日記中寫道：“我要感謝我的媽媽，是她鼓勵了我；我很感謝八達嶺，是它鍛煉了我。這次游長城我有極大的收獲，磨練了我的意志，我看到了祖國最美麗的景色?！蹦欠殖晒Φ南矏傇谒闹袩o限延長??活動鍛煉人，孩子的身體結實了；意志堅強了；作文的素材也多了；出門在外還能照顧爸爸、媽媽。我和她爸看在眼里，喜在心里。

3、要培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝困難和挫折的意志，不能半途而廢，如小孩子在樹下摘蘋果，但太高不能摘到應如何增加自己的高度；

4、培養(yǎng)孩子學會調整心理，若困難實在解決不了，該放棄就放掉，不要“一頭撞在墻上還不回頭“，俗話說：“失敗是成功之母”，應讓孩子明白其中道理。

第五，在遇到大的挫折后，要讓孩子學會愛護和珍惜生命。

當今時代孩子的生存意識十分薄弱，作為孩子的家長應該把教孩子學會生存的責任擔當起來。而讓孩子明白自己的生命不完全屬于自己個人所有，不僅是父母給的，也應屬于國家和社會的，應該愛護它、珍惜它，不可自傷、自殘、自盡。自己的身心健康不僅對自己個人來說是一件非常重要的事情，而且對于父母來說也是欣慰和愉快的，對于社會也是有益的。相反自己的身心不健康，生命脆弱，成天病魔纏身，自己會感到痛苦難過，父母也為自己擔心，對社會來說也會增加負擔，不可認為自己的生死是個人的事，與他人無關而為所欲為。任何一個孩子都無權利和理由不愛護自己的生命，甚至糟蹋自己的生命。如有的孩子遇到了較大的挫折，心理產生了較大的障礙，就產生了輕生、自殺的念頭和舉動是極其不對的，而應讓孩子明白難道用生命就可以換取掉挫折嗎？顯然是不可取的。所以我們應該教育孩子一定要愛惜不完全屬于自己的生命，沒有任何理由去作出這類偏激的輕生的行為。

任何事物都具有兩面性。挫折盡管讓我們難受，使我們的學習和發(fā)展受阻，但是它同時又是人生的寶貴財富，是促使成長的必要條件。認識到這一點，我們才有勇氣和信心去勇敢的面對挫折。古諺云：保劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。沒有挫折的人生是蒼白虛幻的人生，不經過挫折的磨練，也就沒有成功的喜悅和人生的幸福?？鞓凡皇瞧教构P直的康莊大道，或者無憂無慮的錦衣玉食，而是經過奮力攀登后踏在腳下的高峰，用自己的堅韌和勤勞換來的碩果。任何人都不可能避免挫折，挫折是促進中學生的成長的積極因素，它可以磨礪我們的意志、豐富我們的經驗、增長我們的能力。巴爾扎克說過：“苦難對于人生是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是萬丈深淵?！币粋€人受不了委屈，經不起挫折，害怕困難，是不可能面對現(xiàn)在競爭激烈的大千世界。哪位父母又能保證你的孩子一生不會受到挫折呢？培養(yǎng)承受苦難和不屈服于挫折的能力，對今天的孩子尤為重要。我們家長應盡力培養(yǎng)孩子的抗挫折的能力，使他們在任何困難和挫折面前泰然處之，保持樂觀，努力培養(yǎng)孩子的韌性，經受挫折的能力和挫折后的恢復能力。以便更好的適應社會，做一個有益于社會的人。參考文獻: 《心理健康教育》教育部著

《學生常見心理問題類型及判別標準》 《學生常見心理問題的識別與處理》

第五篇：加強中學生挫折教育提高心理素質

加強中學生挫折教育提高心理素質

摘 要：中學生的挫折教育是心理健康教育的重要組成部分，也是中學階段素質教育的重要課題。本文客觀分析了中學階段挫折教育亟待解決的理論問題，探討了科學有效地開展挫折教育的教育策略。

關鍵詞：

挫折教育就是有意識地利用和設置挫折情境，通過知識和技能的訓練，使學生正確認識挫折、預防挫折、正視挫折，增強對挫折承受力的教育。

挫折教育旨在培養(yǎng)學生良好的受挫能力，為全面實施素質教育提高學生的整體素質奠定心理基礎。隨著我國中學生心理健康教育理論與實踐研究的逐步深入，國內學者開始傾向于把受挫能力作為心理健康的重要標準，將其視為學生心理健康素質的重要維度。

開展中學生挫折教育，有利于預防心理疾病，維護心理健康；有助于學生社會化和人格的健全發(fā)展；有利于提高學校日常教育工作的績效。

一、加強挫折教育是實施心理素質教育的客觀要求

中學階段實施素質教育，一方面必須從中學生挫折教育發(fā)展現(xiàn)狀出發(fā)，另一方面應以提高學生心理健康素質為重點，充分認識受挫能力培養(yǎng)在全面提高中學生素質中的重要性和緊迫性。

（一）加強中學階段挫折教育是提高學生心理健康素質的需要

中學生具有良好的受挫折能力不僅是現(xiàn)代健康人格的重要組成部分，而且是我國當前心理素質教育的重要內容之一。目前我國已將挫折教育的內容納入心理素質教育的課程設置當中，學生健全心理素質的培養(yǎng)離不開對中學生的挫折教育。

目前，我國中學生的受挫能力不容樂觀，很多學生在遇到挫折不能獨立解決時，不會沉著冷靜下來思考問題和克服困難，而是采取一種消極回避的對策，這樣往往會使他們產生悲觀、失望、埋怨和畏難等負性情緒，對挫折進行不恰當?shù)臍w因方式所造成的后果進一步惡化了他們的心理健康狀況。因此，要全面提高中學生的心理素質就必須重視學生受挫能力的培養(yǎng)，而挫折教育是培養(yǎng)學生健全的心理素質的有效途徑。

（二）挫折教育是國家教育主管部門的重大教育決策

近年來，國家教育部相繼出臺了有關加強挫折教育的文件：（1）1998年教育部在《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確要求：“要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折和適應環(huán)境的能力?！保?）教育部在2001年頒布的《教育部關于加強中學生心理健康教育工作的意見》中提到要培養(yǎng)學生的挫折承受力。上述文件，為學校開展挫折教育提供了強有力的政策支持，標志著青少年挫折教育決非學校和個人的行為，而是國家規(guī)定的素質教育行為，是全面實施素質教育的客觀要求。

（三）中學生自身的健康成長和發(fā)展需要挫折教育

從發(fā)展心理學角度來看，在人生的各個發(fā)展階段中，中學時期也較容易出現(xiàn)心理問題，究其原因主要為：

1.中學生自身生長發(fā)育成熟，加劇了心理的變化

隨著各種生理機能的變化和成熟，必然帶來很多心理問題，缺乏社會閱歷和生活經驗的中學生，往往難以應對突如其來的困難和問題，常常處于矛盾之中。

比如由性成熟產生的性需要同性道德的沖突：一方面，性生理成熟的沖動使得他們對性問題感興趣，向往異性；另一方面，學校、家庭和社會受中國“談性色變”傳統(tǒng)觀念的影響，對中學生的性向往、性探索和性嘗試等可能出現(xiàn)的問題缺乏必要的指導，甚至一概持否定的態(tài)度。

2.學校、家庭不當?shù)慕逃绞娇赡芗觿∷麄兊男睦韱栴}

如學習就業(yè)壓力和師長過高的期望值，使中學生承受著超負荷的心理負擔，加之家庭和學校溺愛型的教育方式使得獨生子女原本脆弱的心理變得更加弱不禁風、不堪一擊。

3.現(xiàn)代社會對人的素質的高要求，使尚未步入社會生活的中學生面臨激烈的競爭

比如當前科技的迅猛發(fā)展，社會經濟發(fā)展的全球化，知識經濟帶來的日趨加劇的競爭，使得大學生本來就不穩(wěn)定的心理出現(xiàn)失衡。這些都會導致缺乏社會適應和應變能力的中學生產生一系列的心理適應問題。如果這些問題不及時消除，輕則出現(xiàn)偏執(zhí)、逆反、冷漠，產生孤獨感、挫敗感，影響正常的學習和生活，重則產生自棄、逃避和自殺等極端行為。

二、中學階段挫折教育亟待解決的理論問題

盡管目前挫折教育在各高校已蓬勃開展，方興未艾。但由于挫折教育操作起來專業(yè)性較強，對中學來講又是一種全新的教育活動，我們在開展挫折教育的過程中應重視理論的指導作用，加強操作的科學性，減少盲目性。因此，挫折教育在實施過程中應該注意弄清以下問題：

（一）挫折認知教育問題

對中學生進行挫折認知教育是進行挫折教育的首要任務，主要通過課堂教學來開展，目的是讓學生認識到以下三點：

1.正視挫折的客觀存在

“沒有危機就沒有成長”，挫折在人的一生中是不可避免的，一個人在生活和成長的過程中，必定會遇到各種危機與挫折。這種危機與挫折在給人帶來巨大的心理壓力與情緒困擾的同時，也給人帶來了成長的契機。人們只有在承受和克服挫折的努力中，才能發(fā)現(xiàn)自身的不足，進而發(fā)揮潛力，學習新的技能，逐步完善自我。

2.辯證地看待挫折

“挫折是一把雙刃劍”，它既可以給人帶來痛苦與不幸，也可以使人在與困難的斗爭中獲得經驗與信心。挫折教育并不是教人如何去回避困難，而是教人以一種積極的心態(tài)去面對挫折，在挫折中成長。三是樂觀的挫折心態(tài)。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，一個人如果沒有經過生活的磨煉，是很難對生命的頑強與偉大有真正的認識。如果他能在挫折中奮起，那將是人生的一筆財富。

（二）受挫行為訓練問題

受挫力的強弱反映一個人的心理健康素質水平。耐挫力的增強除靠學生在生活中磨練之外，中學也可以通過有計劃的目標性訓練來進行，如：建立勤工儉學或社區(qū)服務基地，鼓勵中學生自力更生，掙錢養(yǎng)活自己；組織中學生到貧困山區(qū)社會實踐，與當?shù)剞r民一起住，一起勞動，體味生活的艱辛；

組織豐富多彩的青年志愿者活動，以磨練意志，加強合作。發(fā)展個性為目標，對個別學生可以進行挫折想象訓練，即假設一個挫折情境，引導學生，找出解決挫折的方案等等。但是，在開展挫折教育的過程中還必須注意適度問題、適量問題和適時問題，確保挫折教育取得實效。②

（三）受挫心理調適問題

受挫心理調適問題是決定挫折教育成敗的關鍵，在挫折教育中，首先要注重建立健全學生的挫折防御機制。挫折防衛(wèi)機制的作用有積極和消極之分，如果運用得當，它能夠發(fā)揮個體的主觀能動性，減輕或免除精神壓力，恢復心理平衡，激勵個體克服困難、排除障礙。如果運用不當，則可能出現(xiàn)退縮與恐懼，陷人更大的挫折或沖突情境之中。所以，教育學生正確運用挫折防衛(wèi)機制，對調整挫折后的心態(tài)具有重大的意義。其次，教育學生面對挫折進行自我調適。實際生活中，大多數(shù)的挫折都是學生運用自我調適的方法化解的。

具體的方法包括：及時校正不合理的認知態(tài)度；冷靜分析，以進取態(tài)度改善挫折情境；運用心理疏導的方法和技巧，減輕心理負擔；等等。最后，鼓勵學生放棄偏見，主動尋求心理咨詢。許多學生基于傳統(tǒng)偏見，覺得入中學心理咨詢室“丟面子”或“有病”。其實“有病”并不可怕，可怕的是諱疾忌醫(yī)，最終鑄成大錯。

三、科學實施挫折教育的有效策略

（一）積極開展中學心理咨詢工作，加強學生的自我保健教育

心理咨詢是一項給來訪者以心理指導和幫助的專業(yè)性服務工作，它給中學生提供了一個傾訴內心積淤的場所，能有效地消除其心理挫折所帶來的焦慮和痛苦，為中學生實現(xiàn)心理發(fā)展，提高適應環(huán)境的能力提供具體指導。我國高校心理咨詢工作起步于20世紀80年代，雖然時間不長，但已經顯示出其獨特作用，心理咨詢是心理挫折教育的有效途徑。為此，我們要大力提高心理咨詢人員的專業(yè)知識和技術，建立一支具有優(yōu)良素質的心理咨詢工作者隊伍，建立系統(tǒng)的可操作的中學生心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)問題并矯正。

通過廣播、宣傳欄、?？榷喾N途徑宣傳心理咨詢的性質和作用，解除學生疑慮以主動尋求幫助，開展定時、定點和有專人負責的心理門診咨詢，學校要為門診咨詢的開展提供必要的條件。

當然，“心病還得心藥醫(yī)”。最好的心理醫(yī)生就是運用心理學技巧發(fā)掘自身心理潛能，解決心理沖突和矛盾，維護自身心理健康。因此，心理問題的解決是一個自我錘煉的過程，每個人都應該成為自己的心理醫(yī)生。因此，要引導學生加強自我保健，讓他們有意識地進行自我心理調適，培養(yǎng)良好的個性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達、堅忍不拔的心理品格。

（二）通過教學活動對學生進行挫折教育

教學活動是學校工作的中心任務，既是發(fā)展學生智能的重要途徑，也是對學生進行挫折教育的主要渠道。從教學活動的角度對學生進行挫折教育要做到：

1.學校課程設置多元化。增強教材中心理健康知識的含量，將學科知識學習與活動課程、顯性課程與隱性課程結合起來，使學生在潛移默化中接受挫折教育。

2.教育者布置給學生的活動或任務的難度要適度但又不能過度。按照前蘇聯(lián)教育心理學家維果茨基教學“最近發(fā)展區(qū)”的觀點，教學過程中教師布置給學生任務的難度體現(xiàn)為“跳一跳才能摘到果子”，使學生在解決問題過程中多動腦、多動手，培養(yǎng)他們解決問題的獨立性，將這種外在的求知精神逐漸內化為自身堅韌的意志品質，增強他們承受挫折和抵抗挫折的能力。

3.改變傳統(tǒng)教學中以教師和教材為中心的接受式教學，提倡將學生置于主體地位的發(fā)現(xiàn)式和探究式教學，使學生積極主動地參與到教師的教學活動中來。

4.改變傳統(tǒng)教學中對學生的評價標準和評價方式，力求做到評價方式多樣化，克服答案單一化和標準化。此外，教師面對有挫折情緒反應的學生時應采用行之有效的教育方法幫助他們應對挫折和戰(zhàn)勝挫折，常用的教育方法有鼓勵法、轉移法、對比法、宣泄法、補償法、暗示法等。

（三）教育學生對挫折應對進行自我監(jiān)控

青少年在解決問題的過程中存在問題解決的自我監(jiān)控，同樣，青少年在應對挫折和戰(zhàn)勝挫折的過程中也存在對挫折的自我監(jiān)控。自我監(jiān)控就是青少年為了達到預定的目標，將自身正在進行的實踐活動過程作為對象，不斷對其進行積極自覺的計劃、監(jiān)察、檢查、評價、反饋、控制和調節(jié)的過程。它對于個體解決問題能力的發(fā)展與提高有著十分重要的意義。③

有關青少年挫折應對自我監(jiān)控的實驗研究認為，挫折應對需要評價挫折源的意義，控制或改變挫折環(huán)境，緩解由挫折引起的情緒反應的認知活動和行為，挫折教育的目標就是要培養(yǎng)學生對挫折應對進行自我監(jiān)控。④青少年在進行挫折應對自我監(jiān)控訓練時，必須首先圍繞挫折知識、挫折應對知識的講解和挫折應對方式以及策略的訓練來展開。其次，要訓練學生挫折應對的自我監(jiān)控技能。再次，要加強學生挫折應對的自我監(jiān)控體驗。最后，應組織學生進行挫折應對的自我監(jiān)控實踐訓練。實驗研究表明，挫折應對的自我監(jiān)控訓練需要經歷自我認知—動情曉理—策略導行—反思內化—形成品質的環(huán)節(jié)。⑤

（四）聯(lián)系本地實際開展挫折教育研究

“實踐是檢驗真理的唯一標準！”挫折教育的方案設計得如何，是否富有成效，這還要將理論納入到具體實踐中去。挫折教育研究沒有固定不變的模式，需要進行理論和實踐的探索，為挫折教育提供科學依據和決策建議。挫折教育研究一定要緊密聯(lián)系本地區(qū)、本校學生心理發(fā)展的實際，精心選擇課題，精心設計，科學實施，為解決本校開展挫折教育中遇到的理論和實際問題服務。

通過提高教師的綜合素質，開設專門的中小學心理健康教育課程，為學生提供心理咨詢場所，提供兒童與同伴交流的機會以及開展行之有效的科技發(fā)明創(chuàng)造活動，提高學生解決問題的能力和動手操作能力，在實踐中使他們對克服困難和戰(zhàn)勝挫折有切身的體驗，最終將外在的挫折行為內化為自身穩(wěn)定的心理健康素質。

注釋：

① 李海洲，邊和平.挫折教育論[M].江蘇教育出版社,1995.② 張騫，張大均.加強學校挫折教育，健全學生心理素質[J].天津師范大學學報（基礎教育版），2006（1）.③ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監(jiān)控與智力[M].浙江人民出版社，1996.④ 向守俊.初中生挫折應對自我監(jiān)控訓練的實驗研究[D].西南師范大學碩士論文，2001(3).⑤ 陳旭，張大均.心理健康教育的整合模式探析[J].教育研究，2002(1).