第一篇：淺談中學(xué)生心理挫折教育

淺談中學(xué)生心理挫折教育

[背景]實施課程改革以來，新的教育理念由關(guān)注雙基目標(biāo)轉(zhuǎn)向關(guān)注三維目標(biāo)，其中情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)的確立，使教師重新審視培養(yǎng)對象的人生觀、價值取向、生活態(tài)度，教育方式、方法隨之有了很大的改變。提倡鼓勵式教育，激勵性評價，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，促進(jìn)學(xué)生的主動發(fā)展。在這一思想的指導(dǎo)下課堂內(nèi)外鼓勵與表揚多起來，以至于個別教師不注重指出學(xué)生的錯誤或偏頗，生怕打擊學(xué)生的積極性。在筆者聽過的許多課上，學(xué)生在回答問題時有明顯的錯誤，教師明知有誤卻用“你真棒”、“很好”等贊賞的語言去評價。試想：孩子是不是會在錯誤的道路上越走越遠(yuǎn)呢？這種現(xiàn)象繼續(xù)下去，會導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成不動腦不負(fù)責(zé)的處事態(tài)度。所以對學(xué)生的錯誤觀點與行為教師應(yīng)及時叫停并嚴(yán)肅地指出或批評教育，使其對自己的錯誤有深刻的警醒認(rèn)識，當(dāng)然根據(jù)不同學(xué)生采用一些巧妙的方法指正是可行的。學(xué)生在成長過程中遭遇紅燈，撞響警鐘，使其恪守共識的規(guī)范，走出知識的誤區(qū)，這些做法對克服學(xué)生性格上的固執(zhí)偏頗，我行我素，形成良好的心理定式是有益的。

關(guān)鍵詞：挫折教育中學(xué)生心理

從心理學(xué)角度來講,挫折是在個體從事有目的活動過程中,遇到障礙或干擾,致使個人動機(jī)不能實現(xiàn),需要不能滿足的情緒狀態(tài)。

中學(xué)階段是學(xué)生個性發(fā)育的一個轉(zhuǎn)折階段，他們正在告別童年，開始一個嶄新的成長和變化時期，在這期間身體的各個方面都在迅速發(fā)育并逐漸成熟，與此同時心理的各個方面也在發(fā)展，但相對于生理發(fā)育速度來說則相對緩慢，這樣，身心發(fā)展暫處于一種不平衡、不穩(wěn)定的狀態(tài)，常常出現(xiàn)各種心理矛盾和心理沖突。那么,中學(xué)生常見心理挫折有哪些呢？經(jīng)幾年的探索、總結(jié)，筆者認(rèn)為主要有如下幾種。

1、學(xué)習(xí)挫折

指由于學(xué)習(xí)上的失敗或偶爾失敗而給學(xué)生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種：①成績好的學(xué)生偶爾失敗的挫折。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，不僅在同學(xué)中有威信，而且也受到老師的偏愛，時間長了，自己“只有好不能差”的心態(tài)越來越強(qiáng)烈。對失敗缺乏心理準(zhǔn)備，一旦某一次考試失誤，便感到十分苦惱。②差生的學(xué)習(xí)挫折。有的差生很想把學(xué)習(xí)搞上去，也知道努力，但成績?nèi)陨喜蝗?，為此心煩意亂，有的甚至想退學(xué)。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分,也是人們獲得愉快情感體驗的重要途徑之一，但是有些中學(xué)生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。

3、情感挫折

人活在世上，除了工作、學(xué)習(xí)、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。中學(xué)生感情觀念很敏感，因而極容易受到外界思想的影響，如果情感受到傷害后又往往受不住沉重打擊，苦悶、抑郁，甚至不能自拔。

中學(xué)生感情挫折主要有兩種：①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學(xué)生中，因為朋友之間的變故而造成情緒、情感波動是很常見的，②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨，中學(xué)生對異生產(chǎn)生了好感，很想與異性接觸，有的發(fā)展到早戀，因中學(xué)生思想還未成熟，故在與異性交往中，容易出現(xiàn)矛盾，加上他們感情上很執(zhí)著，很敏感，一旦

出現(xiàn)矛盾便十分苦惱，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

當(dāng)代中學(xué)生面對挫折，是那樣脆弱，那樣害怕，那么，如何提高中學(xué)生的心理承受能力呢？筆者主要從下面幾個方面去探索。

(一)教育學(xué)生正確認(rèn)識人生，要有受挫折的心理準(zhǔn)備。

俗話說“有備無患”，中學(xué)生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如臨災(zāi)難，是因為他們沒有正確認(rèn)識人生，沒有心理準(zhǔn)備。為此，筆者常用班會時間跟學(xué)生談人生，講挫折，告訴學(xué)生人生不可能總是一帆風(fēng)順的，每個人時刻都有可能會遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折，只要我們有心理準(zhǔn)備，當(dāng)挫折降臨時就不會至于覺得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我們就應(yīng)勇敢、冷靜對待它。

(二)教育學(xué)生正確對待挫折。

①通過學(xué)習(xí)一些格言,讓學(xué)生認(rèn)識挫折的兩重性。社會心理學(xué)指出“每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子?！狈▏笪暮腊蜖栐嗽f過:“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的,結(jié)果完全因人而異。挫折對于天才是塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！蔽覈笪暮吏斞敢苍f過：“偉大的心胸應(yīng)表現(xiàn)出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運,用百倍的勇氣來應(yīng)付一切不幸。”他又說：“失敗也是我所需要的,它和成功對我一樣有價值?！蓖ㄟ^這樣的格言，使學(xué)生認(rèn)識到，挫折給人帶來的不只是災(zāi)難、失意和無情打擊，它也能引導(dǎo)人不斷提高認(rèn)識能力，增長才干，古人云“吃一塹，長一智”，正是這個道理，這就是挫折的兩重性。當(dāng)挫折降臨時，只要我們冷靜對

待，將挫折當(dāng)成動力，就會戰(zhàn)勝挫折，走向成功。

②用一些實例來教育學(xué)生正確對待挫折。

失敗挫折可以鍛煉一般優(yōu)秀的人物：它挑出一批心靈，把純潔與強(qiáng)壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強(qiáng)壯；但它使其余的心靈加速墮落，或是斬斷它們飛躍的力量。

筆者用正反兩方面實例來教育學(xué)生要現(xiàn)實、冷靜對待挫折。用鄧小平冷靜對待政治生活中的“三起三落”的挫折，終于成為一代偉人；張海迪戰(zhàn)勝病魔，自學(xué)成才等成功人士的例子教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志來對待挫折，迎接勝利。同時，用下面的實例教育學(xué)生在挫折面前千萬冷靜，不要走向極端。曾經(jīng)有這樣的例子：某市一高三女生，家境很好，平時成績優(yōu)秀，參加高考后，覺得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落選后人們的白眼，再也忍不住了，就懸梁自盡了，更令人惋惜的是第二天高考成績揭曉，她的成績超過大學(xué)錄取線7分。還有,某市中學(xué)一男生，因女朋友提出分手，便覺得自己什么都完了，一氣之下將女朋友殺了，走上了犯罪的道路。

通過正反兩方面的實例，教育學(xué)生認(rèn)識到： 挫折能毀掉一個人，也能激勵一個人，關(guān)鍵是如何對待它。

(三)關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，幫助他們戰(zhàn)勝挫折。

中學(xué)生人生經(jīng)驗尚少，心理承受能力差，遇事容易簡單化，走極端，這就需要老師了解他們，關(guān)心他們，幫助他們走出困境。

?教師要充分的了解學(xué)生，理解他們遇挫的感受

中學(xué)生的心理狀態(tài)和成年人有很大的差異。如好朋友之間的一次爭

吵、一次考試的失敗、學(xué)習(xí)壓力大，成績不理想、對某件事情的過分猜想、父母或老師的誤解等等這樣一些在學(xué)生心中幾乎會產(chǎn)生世界末日般感覺的事件，在教師眼里渺小的不值一提。有很多教師自以為了解自己的學(xué)生，其實他們并不清楚學(xué)生的內(nèi)心世界，更無從知道他們內(nèi)心的絕望。教師尤其是班主任不僅要了解一般學(xué)生的性格特點，還要了解性格不同的學(xué)生的心理特點和需要，站在學(xué)生的角度去看問題，理解他們的心理感受，同他們多溝通，就會避免一些不必要的誤會，減輕他們的受挫感。同時要認(rèn)識到，學(xué)生之所以面對一些困惑束手無策，甚至在挫折面前顯得如此脆弱，更多的是因為他們的知識、人生經(jīng)驗缺乏，與人溝通的能力較差，而不單純是意志問題。理解是解除困惑、疏導(dǎo)受挫心靈的鑰匙，只有理解了，教師才不至于把幫助學(xué)生戰(zhàn)勝挫折單純地納入提高意志品質(zhì)教育的范疇，才能為學(xué)生提供有效的幫助，也才能疏導(dǎo)無誤。?允許激動，允許傾訴，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒

幾乎每一個受挫的學(xué)生都會情緒激動，他們或者同別人爭吵，挑起矛盾，或者過度悲傷、沉默不語，茶飯不思，他們的情緒處于極不穩(wěn)定的狀態(tài)，影響了正常的學(xué)習(xí)和活動。教師要允許學(xué)生激動，要傾聽他們的感受，讓他們袒露內(nèi)心的悲傷，發(fā)泄心中的不快，這樣，有助于情緒激動的學(xué)生調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，達(dá)到釋放和緩解心理壓力的效果。在學(xué)生情緒激動的過程中，教師要及時疏導(dǎo)，幫助學(xué)生冷靜下來，教師的語調(diào)要親切柔和，要和風(fēng)細(xì)語，輕松幽默，讓學(xué)生感到這件事算不了什么，很容易解決。這樣就會使學(xué)生放松情緒，減輕或消除挫敗感。?教師要引導(dǎo)學(xué)生分析受挫的原因，為學(xué)生提供獨立解決問題的機(jī)

會

學(xué)生總認(rèn)為自己所受的挫折是最大的，是別人不能夠理解的，往往會抱怨命運對自己不公，或逃避矛盾，或希望老師幫助他們走出困境。在德育工作中，這類事情的發(fā)生是經(jīng)常的，面對這類學(xué)生，教師應(yīng)不失時機(jī)的幫助他們分析受挫的主客觀原因，從事情的起因來分析，找出各自的不足和失誤。同時，坦誠的告訴學(xué)生，每個人在成長的過程中都會遇到挫折，人生不是一帆風(fēng)順的，只有經(jīng)歷了挫折，人才能夠成長。而且也要明確的告訴學(xué)生，既然事情已經(jīng)發(fā)生，事實無法改變，只有自己勇敢的去面對，鼓起勇氣去解決問題，通過溝通、協(xié)商、諒解，才能解開心中的疙瘩，扶平誤解的創(chuàng)傷，以戰(zhàn)勝挫折。這樣引導(dǎo)，既幫助學(xué)生緩解了心理壓力，又為學(xué)生提供了鍛煉獨立解決問題的能力和機(jī)會?？傊瑢χ袑W(xué)生進(jìn)行挫折教育，關(guān)心學(xué)生的心理健康，是學(xué)校及教師義不容辭的責(zé)任，它是學(xué)生由幼稚走向成熟、由依賴走向獨立、完成各種任務(wù)、協(xié)調(diào)人際關(guān)系的條件。因此，結(jié)合中學(xué)生的實際需要給以正確的疏導(dǎo)和引導(dǎo)是學(xué)校德育必不可少的內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

[1]丁怡穎：《挫折教育中的教師角色探析》2006年12期

[2] 張志勇：《情感教學(xué)論》，北京師范大學(xué)出版社，1993版。

[3]馮宇平《從挫折教育理論視角談大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)》

第二篇：中學(xué)生心理挫折及教育

中學(xué)生心理挫折及教育

學(xué)生的心理挫折嚴(yán)重影響了教育教學(xué)工作的開展和教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。有挫折感的學(xué)生，如果不能正確疏導(dǎo)，往往意志消沉，情緒低落，甚至一蹶不振，產(chǎn)生的負(fù)面影響也可能影響本人的一生，在學(xué)生的管理活動中，對其應(yīng)給予充分的重視，防患于未然，對不可避免的挫折應(yīng)及時把握事態(tài)的發(fā)展，做好消極因素向積極因素的轉(zhuǎn)化。

所謂心理挫折就是人們在從事有目的的實踐活動中，由于主觀或客觀方面的原因，其動機(jī)不能得到滿足，目的不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的情感情緒狀態(tài)。造成學(xué)生心理挫折的原因較復(fù)雜，但主要有以下幾個方面；

一、新的環(huán)境不適應(yīng)

由小學(xué)到初中是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的一次飛躍．首先初中階段與小學(xué)相比學(xué)科增多，內(nèi)容加深，每門學(xué)科有不同的教師；其次進(jìn)入中學(xué)以后，人際關(guān)系發(fā)生了新的變化，同班同學(xué)來自不同的小學(xué)或不同的地區(qū)，再次由于小學(xué)階段課程少，在教師教育和家長要求下，絕大多數(shù)的學(xué)生成績優(yōu)秀，表現(xiàn)也較好，經(jīng)常得到老師的和家長的表揚和夸獎，進(jìn)初一后仍沉浸在小學(xué)階段的光榮感中，不能及時適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己落后了，就會怪這怪那，從而放縱自己，不思學(xué)習(xí)，不求進(jìn)取，造成心理挫折。

二、心理品質(zhì)的不成熟

正處在少年期向青春期轉(zhuǎn)變過程中的中學(xué)生，心理發(fā)育大大落后于生理的發(fā)育，他們外表雖然逐漸具有了成人的體態(tài)，但心理上仍帶有孩子的烙印。一般地他們都不客觀地評價自己，再加上這個時期劇烈發(fā)展著自尊、自立、友誼、交往、公正、自我實現(xiàn)等社會性需要，使他們不容易理性地對待危機(jī)和處理矛盾。往往會因身材的高矮，體態(tài)的胖瘦，長相的缺撼，學(xué)習(xí)成績的落伍以及意外的刺激而導(dǎo)致怯懦、自卑、孤僻、離群、意志消沉等不良傾向，他們中有的人會因此放棄追求的目標(biāo)，逃避現(xiàn)實，從而造成心理挫折。

三、家庭教育的不適當(dāng)

家長是孩子的第一位教師，我國幾千年來中華民族遺留下來的文化傳統(tǒng)，反映在當(dāng)前獨生子女家庭的便是不可忽視的“溫室”教育。父母對子女過份照顧、溺愛和嬌慣，使學(xué)生缺乏足夠的責(zé)任感和忍耐力，形成了以我為中心的價值觀念。有的學(xué)生某些方面有困難請同學(xué)幫忙，同學(xué)動作稍慢或“指揮”不動其它同學(xué)時便悶悶不樂，好象失了面子，誤認(rèn)為自己無能；有的不合理的要求得不到滿足便認(rèn)為教師看不起自己，是和自己過不去；有的缺少自知之明，不能客觀地認(rèn)識自己的優(yōu)點和缺點。表現(xiàn)在日常生活中缺乏獨立解決問題的能力，遇到失敗便自暴自棄，聽之任之，遇難而退束手無策，從而造成心理挫折。

四、教師的評價不全面

當(dāng)前仍有部分教師在全面實施素質(zhì)教育的同時，仍然熱衷于“應(yīng)試”教育，對學(xué)生的評價仍然是單一的，全面教育已淪為智育，而智育又以分?jǐn)?shù)至上，將學(xué)生按分?jǐn)?shù)的高低進(jìn)行優(yōu)劣排隊，“三好”變“一好”，“一好”就全好，這不僅?造就了一批犧牲其它發(fā)展為代價而換取?智育低效增長?的?優(yōu)等生”，也“造就了往往以勇敢、熱愛勞動以及具有其它特長的所謂?差生?。由于教師評價的偏差，促使我們不知不覺都有可能給“優(yōu)等生”或“差生”造成心理挫折。

心理挫折所帶來的負(fù)面效應(yīng)就對學(xué)生本人來講，會造成意志消沉，學(xué)習(xí)消極，1

逃避現(xiàn)實。對學(xué)校來講，會表現(xiàn)為怨天尤人，嫉妒冷酷，會給學(xué)校在今后的教育上帶來一定的麻煩。目前，中學(xué)仍有一部分學(xué)生厭學(xué)情緒較高，在很大程度上也是由于心理挫折造成的，筆者認(rèn)為，對具有心理挫折感的學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)這幾個方面的教育。

1．尊重學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信。(1)建立新型的師生關(guān)系。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“對學(xué)生來講，最好的教師是在教學(xué)活動中忘記自己是教師，而把自己的學(xué)生視為朋友，志同道合者的那種教師”。教師傳授知識能力的同時，要給予學(xué)生剛關(guān)懷、尊重和理解，使學(xué)生感到你是良師益友，親其師才能信其道。教師要把微笑帶進(jìn)教室，要用和藹的目光覆蓋全體學(xué)生，讓每一個學(xué)生都感到自己是被重視和關(guān)注的，尤其是具有心理挫折感的學(xué)生，教師更要給予支持、鼓勵、關(guān)心和同情，從而縮短師生之間的距離，建立起和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)造一個愉悅輕松的教育教學(xué)氛圍。(2)教師要正確對待學(xué)生的成功和失敗，同時還要創(chuàng)造給每個學(xué)生獲得成功的機(jī)會。成功的體驗對動機(jī)的激勵作用大于失敗的體驗，尤其是對有心理挫折感的學(xué)生來，一次又一次的失敗會導(dǎo)致對學(xué)習(xí)喪失信心，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒：而一次又一次的成功則能成為學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動力，初中生，對成功的事情易感興趣，易產(chǎn)生成功感和自我滿足感，并愉悅其整個身心。這時我們更要注意積極引導(dǎo)，促使他們在得意中不斷追求成功，而對暫時失敗的學(xué)生我們千萬不能諷刺、挖苦，應(yīng)更好地耐心地幫助他們尋找失敗的原因，對他們改正后取得的成功，同樣給予肯定表揚和鼓勵，對他們在乎時的一切活動中；表現(xiàn)出哪怕是很少的閃光點，我們都要倍加呵護(hù)，對每個人來說，其成功與失敗并存，信心越大成功的希望也就越大，成功了也越有信心，則能形成良性循環(huán)，反之則形成惡性循環(huán)，將會影響人的一生。

2．交流情感，引導(dǎo)學(xué)生化消極因素為積極因素，大家知道，情感是通過交流觸發(fā)人們積極的情感體驗，喚起人們自我教育的主動性，促使人們在互相信賴，彼此尊重的心理基礎(chǔ)上，將正確的認(rèn)識轉(zhuǎn)化為自覺行為的教育方法，情感交流是人們一種有目的的活動，這種活動的目的性一般是由交流雙方的內(nèi)在需要所決定的，并具有多樣化的特點。例如：當(dāng)人們處在悲痛的情緒狀態(tài)時，往往希望通過情感交流喚起別人的同情，使自己痛苦的心靈得到慰藉；當(dāng)人們處在喜悅的情緒狀態(tài)時往往通過情感交流與別人一起分享自己的愉快和快樂；當(dāng)人們處在憂憤的情緒狀態(tài)時，又往往希望通過情感交流，使別人對自己表示同情，理解和支持。作為教育方法的情感交流當(dāng)然不排斥上述多樣的目的。因為如果忽略了人們在一般情感交流那些直接的具體的目的，其教育也就無法普遍進(jìn)行，通過給青少年以積極、健康的情感信息，促使他們在情感方面得到良好的發(fā)展，并由此引導(dǎo)他們產(chǎn)生正確的行為。多年的教師工作使我們懂得，我們積極的、健康的情感交流是給人鼓舞，催人奮起，促人進(jìn)步的情交流，能使人在挫折中看到希望，在失敗中獲得成功．

3．根據(jù)個體差異，引導(dǎo)其發(fā)揮特長。造成學(xué)生的心理挫折與個體的差異也緊密相關(guān)，學(xué)生之間的差異是普遍存在的事實，作為教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長，并且促進(jìn)其獨特的發(fā)展，不能用同樣的尺度來要求一切并要求于所有的學(xué)生，事實上有些造成心理挫折的學(xué)生，正是因為其獨特風(fēng)格不被教師認(rèn)同而不受歡迎。．蘇霍姆林斯基說過：“教育的最重要的任務(wù)之一就是不要讓任何一顆心靈的火藥未被點燃，面要使一切的天賦和才能都能最充分的發(fā)揮出來”。教師應(yīng)在班上引導(dǎo)其它學(xué)生客觀、實事求是地看待生活，學(xué)習(xí)上的失敗的學(xué)生，應(yīng)給他們

創(chuàng)造條件并形成一種關(guān)心，激勵他們奮發(fā)向上的良好輿論氛圍，讓他們充分顯露出自己的才能，增強(qiáng)信心，重樹勇氣。如；有位“電腦迷”的學(xué)生，原在班上各方面的表現(xiàn)、學(xué)習(xí)都較好，自從迷上了電腦，認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，不服從教師管理，同學(xué)問的關(guān)系也開始緊張，經(jīng)常遲到，成績下降，影響班級榮譽(yù)，心理開始發(fā)生偏差，針對這種情況，我首先找他談話交心，采取正面誘導(dǎo)，其次想法發(fā)揮他的特長；一是安排他做課外興趣小組的輔導(dǎo)員，二是讓他準(zhǔn)備一篇演講稿——(我熟悉的電腦》，并在班會上為大家演講，正當(dāng)同學(xué)們噴噴稱羨這位同學(xué)懂得如此多的電腦知識時，我又因勢利導(dǎo)，組織大家討論“過度玩電腦?好不好?一番“論戰(zhàn)”以后，即使大家重新認(rèn)識這位同學(xué)，又使這位同學(xué)認(rèn)識了玩電腦的利和弊，從而自覺把自己的主要精力放在學(xué)習(xí)上，在期終考評中，得到同學(xué)們的好評。

4．通力協(xié)作，幫助學(xué)生克服心理挫折．班主任與各課任教師必須形成合力，同時與家庭、社會密切配合，調(diào)動和借助各方面的力量，共同矯治學(xué)生中出現(xiàn)的心理挫折。

學(xué)校應(yīng)開展有針對性的心理健康教育活動，如開設(shè)心理健康教育課程，舉辦心理知識講座等，班主任應(yīng)與任課教師緊密聯(lián)系，及時向他們介紹班級學(xué)生情況，只要發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常表現(xiàn)，及時向任課教師通報，求得他們的協(xié)作，共同做好化解工作，另一方面通過家訪，邀請學(xué)生家長來校等多種形式與家長溝通，對學(xué)生身體、愛好、興趣、經(jīng)歷等進(jìn)行深入的了解，和家長一起針對學(xué)生心理挫折的原因，共同制定矯治方案，幫助他們樹立起生活、學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)他們奮發(fā)向上的精神，力爭反敗為勝，重塑一個新的自我。

第三篇：中學(xué)生挫折教育

下面談?wù)剬χ袑W(xué)生挫折教育的幾點看法：

一、分析學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因

挫折產(chǎn)生的原因可分為內(nèi)因和外因。外部因素即客觀因素包括自然環(huán)境和社會環(huán)境因素等；內(nèi)部因素即個人主觀因素如生理條件限制、能力限制、動機(jī)沖突等。對陷入挫折情境中的學(xué)生，要及時進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助他們分析遭受挫折的主原因是來自于主觀還是客觀，找出失敗的癥結(jié)所在等。在必要時可幫助他們一步步地實現(xiàn)目標(biāo)，讓他們體會只有戰(zhàn)勝了困難才能前進(jìn)一步。

以前我遇過這樣一個學(xué)生。從開學(xué)的第一天起，我就發(fā)現(xiàn)他與眾不同，穿著比較樸素，也可能他是從山里來的孩子。在開學(xué)的幾天里他看什么都挺新奇，干什么事都挺興奮的。后來發(fā)現(xiàn)他上課總是無精打采，跟同學(xué)交談也少了，眼神里面充滿了迷惘。一個熱情好動的學(xué)生怎么一下子就變了，為什么呢？我利用一個課外活動時間，把他叫到我的辦公室，問他：“你病了嗎？”“不是”“是家里發(fā)生了事情還是其他同學(xué)欺負(fù)你了？”他都說不是，經(jīng)過我多次追問后，他才道出他心理的苦悶：“我們班上同學(xué)大多是城里的孩子，家里大多有電腦，電子琴、游戲機(jī)等，應(yīng)有盡有。而我來自于農(nóng)村，對于這些東西我連看都沒有看過。跟城里的學(xué)生相比，我簡直就是乞丐。在這些學(xué)生面前，我總覺得我低人一等，自己心里面很自卑，干什么事情都提不起神?！迸叮沁@樣。原因找出來了，問題好辦。這位同學(xué)之所以出現(xiàn)這種情形，完全是自己自卑心理引起的。在以后的時間里，我多次找這位同學(xué)談心，指導(dǎo)他如何端正心態(tài)；如何在同學(xué)中平等相處，盡可能地發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點，讓其釋放光芒。并引導(dǎo)其他同學(xué)在學(xué)習(xí)和其它活動中培養(yǎng)他的自信心。在老師和同學(xué)們的共同努力下，這位同學(xué)又恢復(fù)成往日的情形。

二、培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的挫折觀

1、教育學(xué)生正確認(rèn)識自我。在挫折教育中，應(yīng)重視受教育者在挫折教育中的主體地位，充分調(diào)動受教育者的主動性，使受教育者主動接受挫折教育，正視生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種挫折，自覺地形成對挫折的正確認(rèn)識，以積極的態(tài)度對待挫折，不斷積累挫折經(jīng)驗，正確歸因挫折，學(xué)會用轉(zhuǎn)移、宣泄、補(bǔ)償、升華等心理防衛(wèi)機(jī)制來消除受挫折后的不良情緒。與此同時，激勵他們完善和發(fā)展自我心理調(diào)節(jié)機(jī)制，加強(qiáng)自我磨煉，將教育轉(zhuǎn)化為自我教育，逐漸形成受教育者的自我教育力量，實現(xiàn)挫折教育的內(nèi)化過程，提高挫折教育的效果。古人云：人貴有自知之明。就是說對自己應(yīng)有一個正確、客觀的認(rèn)識，自己有哪些優(yōu)點、缺點應(yīng)當(dāng)心中有數(shù)，既不夸張，也不縮小，實事求是。越是不正確評價自己，接受自己，則遭受挫折、失敗感也越強(qiáng)烈。

2、教育學(xué)生敢于挑戰(zhàn)挫折。經(jīng)受挫折是人們現(xiàn)實生活中正常現(xiàn)象，是不可避免的。社會的歷史進(jìn)程是這樣，個人的成長經(jīng)歷也是如此。有首歌唱得好：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”。生活中的挫折和磨難，會給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅強(qiáng)起來。要讓學(xué)生懂得任何一個成功的背后，都經(jīng)歷了幾番的努力，甚至遭受多次失敗的挫折之后才取得，不是任何事情都是一帆風(fēng)順的。我們對待挫折要保持一種平常心態(tài)，并盡自己的最大努力去克服它。英國作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它也對你哭。”遭受挫折時，要敢于面對它、挑戰(zhàn)它，在挫折面前不能逃避，也無法逃避，只有設(shè)法解決它。鮑狄埃又說得好：“力量不在別處，就在我們自己身上?！贝煺勖媲皼]有救世主，只有自己才是命運的主人。只要我們把命運牢牢地掌握在自己手中，就會歷經(jīng)挫折而更加成熟和堅強(qiáng)，從而更有信心獲得勝利和成功！

三、適時的開展心理健康教育

健康的心理有利于促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，也有利于健全人格的形成。心理素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)與教育的多種形式互相滲透、有機(jī)結(jié)合，可以起到相互促進(jìn)、相得益彰之功效。

1、利用，普及知識，提高認(rèn)識

班主任可以充分利用班會課的時間，傳授適量的心理學(xué)知識，以幫助學(xué)生了解自我、糾正錯誤認(rèn)識，使之樹立正確的自我意識與社會認(rèn)知。重點放在：⑴講授現(xiàn)代科學(xué)的健康觀，使學(xué)生由單純重視身體健康擴(kuò)展到重視身體、心理健康。⑵介紹心理健康的標(biāo)志，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力實現(xiàn)心理的全面健康。⑶正確認(rèn)識心理疾病，要讓學(xué)生明白心理疾病并不神秘。⑷讓學(xué)生知道心理疾病是可以預(yù)防的，心理疾病并不是差恥的病癥。講授時可運用事例進(jìn)行剖析，重在提高認(rèn)識，增長知識。

2、介紹方法，自我保健，培養(yǎng)能力

在進(jìn)行心理教育的同時，注重介紹方法，對學(xué)生具體問題的指導(dǎo)，著重是學(xué)習(xí)方面、人際方面、適應(yīng)方面的心理輔導(dǎo)。可指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)心理指導(dǎo)讀物，有針對性的進(jìn)行自我教育與心理訓(xùn)練，培養(yǎng)良好個性品質(zhì)，鍛煉心理能力。重點傳授自我心理調(diào)適的方法，重在引導(dǎo)學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)實踐中靈活運用，不斷總結(jié)提高。如學(xué)會微笑；多角度思考問題，辨證看問題；想自己高興的事；及時轉(zhuǎn)移、暫時回避不愉快的事；深呼吸閉目養(yǎng)神放松法；欣賞音樂法；體育鍛煉法；散步談心法等。訓(xùn)練掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。讓學(xué)生學(xué)會心理保健，學(xué)會自我完善，自我調(diào)適，學(xué)會承受挫折，學(xué)會人際交往，培養(yǎng)自我承受能力。

四、做好學(xué)校與家庭、社會教育的結(jié)合學(xué)校教育在挫折教育中起著主導(dǎo)作用，擔(dān)負(fù)著設(shè)計、主持、調(diào)整教育過程的任務(wù)。教師應(yīng)通過自己的觀察了解，從不同角度的信息中篩選和積累對青少年健康成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的教育因素去主動施教。學(xué)校應(yīng)提出科學(xué)的挫折教育方案，并爭取家庭、社會的配合。但遺憾的是：挫折教育并沒有得到家長的一致的重視，一些家長走的是一個極端：那就是采取各種手段嚇唬、逼迫自己的孩子，本意是想激起他的進(jìn)取心，但往往變成了打擊孩子的自尊心。另一些家長走的則是另一個極端：那就是容不得自己的孩子受一點兒委屈。一位不愿透露姓名的女老師講，她曾因故批評了一名學(xué)生幾句，沒想到，孩子家長非但不配合老師教育孩子，反而來到學(xué)校將老師打了一頓為孩子出氣。這種事情雖屬個別。但有些家長確實不可理解，認(rèn)為自己的孩子受到挫折，原因都在于學(xué)校。

因此，對學(xué)生的挫折教育要爭取家長和社會的大力支持。學(xué)?？梢酝ㄟ^家長座談會、家長學(xué)校等形式，向家長宣傳挫折教育的重要性，幫助家長理解挫折教育的本質(zhì)，取得家長的共識。同時，還可向家長傳授挫折教育的相關(guān)知識及方法，并對家長提出具體要求，使家長正確認(rèn)識自己在挫折教育中的重要地位和作用，積極配合學(xué)校開展挫折教育，避免出現(xiàn)家庭教育抵消學(xué)校教育作用的現(xiàn)象。另外，還應(yīng)通過廣播、報刊、影視等宣傳媒介，形成正確的社會導(dǎo)向，造成良好的挫折教育氛圍。還可以通過街道、社區(qū)開展挫折教育活動。使學(xué)校、家庭、社會協(xié)調(diào)一致，形成教育合力。

挫折教育是一項長期的、艱苦細(xì)致的系統(tǒng)工程。在實施挫折教育中，無論在理論上或?qū)嵺`上都有較多的問題需要研究和探討。要實施這一項工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來的眼光，按現(xiàn)代教育的標(biāo)準(zhǔn)，精心組織、安排好各種教育活動，多層次、多形式、多途徑地開展挫折教育，使我國青少年成為素質(zhì)好、能力強(qiáng)、身心健康的一代。

第四篇：中學(xué)生挫折心理及引導(dǎo)論文

對青少年進(jìn)行抗挫折教育是規(guī)范其行為習(xí)慣、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)的重要途徑。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，96%的中學(xué)生認(rèn)為自己曾經(jīng)多次“遭受過挫折”，但多數(shù)人片面理解和看待挫折。以下是“中學(xué)生挫折心理及引導(dǎo)論文”，希望能夠幫助的到您！

如何引導(dǎo)中學(xué)生正確看待挫折，增強(qiáng)對挫折的承受能力和調(diào)適能力，已成為擺在教育工作者面前亟待解決的現(xiàn)實課題。

一、挫折心理對中學(xué)生的影響

心理學(xué)家將13~14歲和17~18歲看做兩次“心理斷乳期”，而兩次心理斷乳的結(jié)果是青少年愈加走向“獨立”。這一階段的學(xué)生，個性不完善，獨立傾向與依賴性共存，他們的內(nèi)心極為敏感、動蕩，熱情沖動。從社會成熟性來看，他們往往情緒不穩(wěn)定，自尊心與好勝心過強(qiáng)，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實的實踐基礎(chǔ)，耐力不強(qiáng)等。因此，在現(xiàn)實中，他們一旦碰到不順利時，就會手足無措，心情沮喪。

此階段中學(xué)生的思維很容易陷入誤區(qū)，想事情很偏激。一是過于絕對化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對變故的思想準(zhǔn)備，遇到挫折就容易導(dǎo)致心理失調(diào)。二是以偏概全。容易以一時一事的結(jié)果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，遇到挫折容易全面否定自己或他人。三是很容易放大事情的嚴(yán)重性，對事情的后果想得過分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的中學(xué)生遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至企圖自殺，以逃避問題。

挫折心理的屬性為一種消極的情緒反應(yīng)。它對中學(xué)生的負(fù)面影響是顯而易見的。學(xué)習(xí)效率除受個體的智力水平和知識水平的制約之外，還與學(xué)習(xí)者的情緒、狀態(tài)、自信心等因素密切相關(guān)。消極的情緒對記憶和思維會產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)顛三倒四的邏輯混亂現(xiàn)象。伴隨著嚴(yán)重應(yīng)激情境中產(chǎn)生的強(qiáng)烈情緒，也會造成適應(yīng)效率減弱。在焦慮、不安之中, 學(xué)習(xí)效率會大大降低。根據(jù)美國學(xué)者霍曼斯提出的社會再適應(yīng)量表，一個人在一定的時間內(nèi)，對所經(jīng)受挫折的承受力是有限度的。因此，中學(xué)生受挫折后，自信心會降低，出現(xiàn)孤獨、推諉以及自卑無能的感覺。如果持續(xù)遭受挫折，更會大大地降低其接受能力、思維創(chuàng)造力，學(xué)習(xí)成績也就隨之下降。

二、中學(xué)生挫折心理的引導(dǎo)

1.更新觀念，提高心理承受力

挫折具有雙重性，它既有消極的一面，也有積極的一面。兩者在一定條件下，能相互轉(zhuǎn)化。學(xué)校要注重加強(qiáng)對中學(xué)生的挫折心理輔導(dǎo),即從挫折的認(rèn)知調(diào)節(jié)、碰到挫折后的合理反應(yīng)等方面著手，幫助受挫學(xué)生樹立正確的、辯證的挫折觀，教育和引導(dǎo)他們在挫折面前決不能一蹶不振，悲觀失望，喪失學(xué)習(xí)的信心和勇氣。事實上，正是挫折和教訓(xùn)使人變得成熟起來。可以用一些有針對性的格言、警語對受挫者進(jìn)行意志激勵，如“失敗乃成功之母”“吃一塹,長一智”等；也可以提供古今中外或現(xiàn)實生活中的強(qiáng)者從挫折走向成功的事例作為借鑒和榜樣。

2.正確歸因，鼓勵學(xué)生揚長避短

“失之東隅，收之桑榆”。我們要對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，主要包括學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力、考試心理、學(xué)習(xí)困難等方面的輔導(dǎo)。著重引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)成敗作正確的歸因分析，如進(jìn)行專題講座、經(jīng)驗交（下轉(zhuǎn)第41頁）（上接第39頁）流等，幫助受挫的學(xué)生客觀分析自己達(dá)不到預(yù)定目標(biāo)的主客觀原因，引導(dǎo)他們發(fā)揮優(yōu)勢、揚長避短，調(diào)整原定的目標(biāo)，并為之全身心投入和努力。

3.創(chuàng)設(shè)情境，宣泄不良情緒

受挫的中學(xué)生的消極情緒反應(yīng)往往是在一定的環(huán)境中產(chǎn)生的。因此，創(chuàng)造條件變換情境——改變氛圍法是應(yīng)對挫折的一種行之有效的方法?？梢越ㄗh受挫學(xué)生通過體育鍛煉或喜愛的活動進(jìn)行自我調(diào)適，如聽聽音樂、打打球，借以松弛一下緊張的神經(jīng)。對天生好靜的受挫者，可采取心理熱線、個別談話、意見征求會等方式，給其提供宣泄受挫情緒的場所和機(jī)會，把受挫的經(jīng)過和目前的心境講述出來?；蚪ㄗh其與知心朋友交流，在交談中，除了可得到同情和擺脫困境的力量外，還能聽到別人的分析和忠告，煩惱的心情會隨之逐漸消散?？傊畬W(xué)校應(yīng)該為受挫者創(chuàng)設(shè)一個良好的群體環(huán)境，使他們感受到群體的溫暖，從而鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折。

4.對癥下藥，正確對待受挫者

學(xué)生受挫后，少數(shù)人會產(chǎn)生攻擊、固執(zhí)、掩飾等行為。教師在引導(dǎo)的過程中，要透過現(xiàn)象把握實質(zhì)，對癥下藥，有針對性地選擇相應(yīng)的解決辦法。與之談話，要注意技巧，親切自然，富有感染力，切忌生硬呆板，諷刺責(zé)難。這樣，才能使受挫者在認(rèn)識上有所提高，并且使他們在心靈上受到觸動，心悅誠服地接受忠告、勸導(dǎo)和建議。同時，要注意交談的氛圍。此外，疏導(dǎo)工作還要有持久性，需要反復(fù)多次，才能收到效果。

中學(xué)生出現(xiàn)受挫心理，需要耐心引導(dǎo)，更需要真切的關(guān)愛。中學(xué)時期是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段，加上社會生活方式的急劇變化、社會價值觀越來越多元化，良好的心理調(diào)節(jié)更凸顯其現(xiàn)實價值。

第五篇：挫折教育和積極心理

挫折教育與積極心理

在家長座談會上的講話

2015.11.14 各位家長，歡迎大家的光臨。今天我就挫折教育與積極心理與各位家長分享一下我的心得。請問大家，誰是獨生子女？你的孩子是獨生子女嗎？你的經(jīng)歷告訴了你什么？

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，不僅僅獨生子女，就是多生子女也普遍擁有比較優(yōu)越的生活環(huán)境，父母容易把所有的愛、所有的關(guān)懷，都傾注在孩子身上。對孩子非常寵愛，有的甚至達(dá)到溺愛，都不希望自己的子女受到挫折，事事包辦代替，所以造成很多獨生子女心理承受能力差，經(jīng)不住失敗的打擊，因此電視上、報紙上時常作這樣的報道：有的學(xué)生因怕老師批評或家長責(zé)罵而離家出走；有的小學(xué)生因不堪忍受同學(xué)的“欺負(fù)”而輕生自殺；有的精神失常；有的失足犯罪．．．．．．所有這些現(xiàn)象都是學(xué)生心理承受能力弱、耐挫力差的表現(xiàn)。所以開展素質(zhì)教育的今天，如何加強(qiáng)對學(xué)生的挫折教育，培養(yǎng)他們積極的心理，已經(jīng)成為廣大家長和教師工作者亟待解決的問題。為了使我們的下一代在未來的生活中成為不畏艱難困苦，能夠經(jīng)受挫折，勇于開拓創(chuàng)新的強(qiáng)者，我們必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨煉，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、聯(lián)系實際生活，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折

挫折是人們在有目的的活動中遇到無法克服或自認(rèn)為是無法克服的障礙，使其需要和動機(jī)無法獲得滿足時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。在實際生活中，人難免會碰到失敗和挫折，尤其是幼小的孩子，他們能力十分有限，經(jīng)歷和經(jīng)驗缺乏，更容易遭受失敗和挫折。有時成人看來是微小的一次失敗，對于孩子來說，可能是一次不小的危機(jī)。因此，兒童更必須嘗試失敗和挫折。失敗和挫折本身并不可怕，關(guān)鍵是如何看待它們。如果能以積極正確的態(tài)度來看待，它們就可能成為孩子的動力。首先，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生對待失敗的正確態(tài)度。兒童在碰到困難和失敗時，他們往往會產(chǎn)生消極情緒，不能以正確態(tài)度對待失敗，表現(xiàn)出畏縮、退卻、逃避等消極行為。這時，我們成人要告訴他：“不要怕，你能行”、“失敗并不可怕，你要勇敢，想想辦法”、“從這次失敗中找找原因，爭取下次做得更好”。成人要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機(jī)，引導(dǎo)孩子重新鼓起勇氣，大膽自信地再次嘗試。從而，樹立學(xué)生的自信心，不再懼怕挫折。

其次，提供解決問題的方法，鼓勵獨立思考。受操作能力和經(jīng)驗的限制，孩子有時失敗后實在找不到問題的答案，確實需要成人的指導(dǎo)和幫助。這時，就要提供解決問題的方法，幫助孩子克服困難。但幫助孩子克服困難不等于鼓勵獨立。相反，提供解決問題的方法的最終目的是要發(fā)展學(xué)生獨立解決問題的能力，根據(jù)孩子的不同特點，給予恰當(dāng)?shù)膸椭?。如教孩子尋找解決問題的方法，（包括請其它同學(xué)教、自己想想辦法等）或直接為孩子指明解決問題的方向，讓孩子自己嘗試努力完成。盡可能在提供解決問題的方法，與鼓勵獨立解決之間找到平衡點，使幼兒在遇到困難和失敗時有個正確對待遭遇的心態(tài)。嘗試著獨立尋求解決問題的方法，而不再是期望成人的幫助或替代。

二、樹立榜樣形象，增強(qiáng)學(xué)生挫折承受能力

所謂的挫折承受能力，是指個體在遭遇挫折情境時，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理行為失常的一種耐受能力。對人生而言，挫折是不可避免的，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的沖涮，便沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。古人云“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”巴爾扎克也說過：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之階；信徒的洗禮之水；能人的無價之寶；弱者的無底深淵?！币虼?，挫折既是成功的不利因素，又能催人奮進(jìn)，鍛煉人的意志?？梢哉f，挫折是一筆寶貴的財富，人生莫怕少時挫，“梅花香自苦寒來”。因此我們可以搜集一些偉人、名人戰(zhàn)勝各種困難、挫折的典型事例，向?qū)W生講述，從學(xué)習(xí)、人際、情感、理想各個方面，給他們樹立出優(yōu)秀的榜樣。如：貝多芬雙目失明，張海迪高位截肢，他們身殘志堅，終成名人；古人鑿壁偷光，映雪而讀，終于學(xué)有所成；屈原放逐，乃賦《離騷》，史遷宮刑，《史記》傳世；這些都可作為學(xué)生們的楷模。這樣，在他們遇到挫折時就會向榜樣看齊，化成巨大的精神力量。又如德國天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時發(fā)現(xiàn)了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進(jìn)的動力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。一篇好的故事，可以讓小孩在強(qiáng)烈的模仿心理的驅(qū)使下，對小孩起到很大的激勵作用。例如，希臘阿基米德想出利用比重來辨別黃金的故事，引發(fā)起學(xué)生也想專心思考、不達(dá)目的不罷休的熱情；毛澤東利用冷水浴、日光浴鍛煉身體，也會點燃小孩去模仿磨練的火花；有了這些榜樣，學(xué)生就好像有了無窮的蘊力，不斷向前進(jìn)。一些生動的媒體也是一個激發(fā)學(xué)生參與挫折訓(xùn)練動力的一種好手段，而且它具有形象性強(qiáng)，內(nèi)容逼真等特點。例如，一部《鋼鐵是怎樣煉成的》電影，令多少人眼角濕潤。小孩看后，心中肯定也會默默地銘刻著，同時涌動起勇于接受困難挑戰(zhàn)的決心。

三、設(shè)置實踐磨煉，提高學(xué)生抵御挫折的能力在實踐中得到磨煉，是挫折教育的核心。缺乏親身體驗，學(xué)生對挫折的認(rèn)知只能停留在表面，更談不上具有抵御挫折的能力。只要有頑強(qiáng)的意志和堅韌不拔的毅力，就能鍛煉和提高他們抵御挫折的能力，促使每個學(xué)生在挫折磨煉中成人、成才。要想培養(yǎng)學(xué)生抵御挫折的能力, 首先要培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志,它是抵御挫折能力的基礎(chǔ)。我經(jīng)常利用生活中現(xiàn)成的磨煉機(jī)會，如在數(shù)學(xué)教學(xué)中，經(jīng)常設(shè)置學(xué)習(xí)障礙，讓每個學(xué)生都要經(jīng)過多步思考后，才能得到正確的答案,同時在其他學(xué)科的教學(xué)活動中，我也都對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，遵循曉之以理，循序漸進(jìn)，逐步提高，難度適當(dāng)?shù)脑瓌t，采用指導(dǎo)、教育、咨詢、疏導(dǎo)、教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)等方法，得了良好的效果，使許多受了挫折的學(xué)生能夠從逆境中擺脫出來，適應(yīng)新的形勢，成為學(xué)習(xí)、生活中的強(qiáng)者。其次,要培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。沒有良好的意志品質(zhì)，就沒有抗挫折能力。良好的意志品質(zhì)是克敵制勝、戰(zhàn)勝挫折的武器，不要因為挫折難以克服就喪失信心，就自暴自棄，不管做什么都要有兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍的態(tài)度和不達(dá)目的誓不罷休的精神。胸懷寬廣，意志堅強(qiáng)、樂觀開朗、獨立性強(qiáng)、有自信的人，對挫折的承受能力較強(qiáng)，在挫折前能夠百折不撓，積極進(jìn)??；相反，那些心胸狹窄、意志薄弱、孤僻抑郁、依賴性強(qiáng)、自卑感重的人，對挫折的承受能力就較低，往往稍遇挫折，就會一蹶不振，甚至悲觀失望。愛迪生曾經(jīng)說過：“偉大人物的最明顯標(biāo)志，就是他堅強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望不會有絲毫的改變，而終于克服障礙，以達(dá)到期望的目的?！边@清楚地告訴我們，對廣大青少年應(yīng)普及心理衛(wèi)生知識，加強(qiáng)品格教育。他們?nèi)狈Φ牟粏问遣湃A，更缺乏健康的心理品質(zhì)。我們必須創(chuàng)造條件對他們進(jìn)行意志品格的磨煉和教育，以偉人和意志堅強(qiáng)者為榜樣，培養(yǎng)他們具有進(jìn)取、樂觀、獨立和心胸寬闊的性格，堅韌頑強(qiáng)的毅力和適應(yīng)環(huán)境變化的能力。再有, 我還有意識地創(chuàng)造挫折情境，利用體育課組織學(xué)生長跑以及各種競賽活動，這些體育運動競爭激烈，對抗性強(qiáng)，它要求學(xué)生必須具備良好的心理素質(zhì)和堅韌的意志。每次體育競賽參與對抗，都使學(xué)生品嘗到戰(zhàn)勝對手的喜悅或失敗的滋味，從而使其心身得到鍛煉，精神得到升華。因此，堅持讓學(xué)生參加體

育競賽活動既增強(qiáng)體質(zhì)，更能磨煉其意志，鍛煉毅力，增強(qiáng)競爭和拼搏意識，提高心理素質(zhì)，讓學(xué)生領(lǐng)略生活的艱辛，體驗勞動的艱苦，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅韌不拔的精神。第四, 經(jīng)常組織學(xué)生參加豐富多彩的社會實踐活動，在參加體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的年齡，有針對性地將他們放到社會中進(jìn)行實踐鍛煉，讓其親自嘗試。如我們組織學(xué)生開展雙休日家務(wù)勞動競賽，我們還組織學(xué)生參加愛校、建校勞動，假日讓學(xué)生參加各種社會公益活動。事實證明這些活動使學(xué)生們真正嘗到人生的甜酸苦辣，往往會在他們幼稚的心靈引起不少的波瀾，促使其向成熟發(fā)展。如今的小學(xué)生正處在一個競爭日趨激烈的時代，改革開放在有力地沖擊人們舊有觀念的前提下，經(jīng)年輕的一代提供了更多脫穎而出，超前施展才干的機(jī)遇和廣闊的舞臺。同時，也帶來了壓力和挑戰(zhàn)，以及由此而產(chǎn)生的挫折感?？缡兰o(jì)的接班人沒有理由四平八穩(wěn)、隨遇而安，時代需要進(jìn)取精神，時代也正造就期進(jìn)取精神。我們必須適應(yīng)新的形勢，認(rèn)真抓好挫折教育，使學(xué)生自覺增強(qiáng)民族憂患意識，自覺增強(qiáng)挫折承受力。

四、加強(qiáng)家校聯(lián)系，共同提高學(xué)生心理素質(zhì)在我們中國獨生子女多的這種特殊情況下，老師要開展挫折教育，是一件比較有難度的事情，小孩在家長的眼中是“小公主”，是“小皇帝”，常常都不希望小孩受一點點的委屈和挫折，這就要求老師事先要召開全體學(xué)生家長會，教育學(xué)生家長重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注意對孩子進(jìn)行意志品質(zhì)的磨煉，從而取得他們的同意、支持、合作，解決有可能出現(xiàn)安全問題的后顧之憂。否則，許多挫折教育的行為訓(xùn)練，老師將會冒很大的風(fēng)險，以至怕這怕那，縮手縮腳，最終肯定是半途而廢，無功而返。

家庭是社會的細(xì)胞，家庭教育影響著孩子的社會適應(yīng)性。生活表明：從小受過逆境磨煉的人，成年以后能有效適應(yīng)社會環(huán)境；而幼年時挫折太少則長大以后，面臨挫折將不知所措。現(xiàn)在的孩子大多是嬌生慣養(yǎng)，在一種以自我為中心的環(huán)境中長大，一旦遇到挫折和打擊，后果不堪設(shè)想。俗話說：“猴子也有從樹上掉下來的時候”，孩子在競爭中受挫，失敗是正常的，受點挫折未必就是壞事，只要有信心，跌倒站起來后會走得更穩(wěn)更快。因此家長對子女要愛，但不可溺愛，要全面教育，要逼真地創(chuàng)設(shè)逆境，切實施以挫折教育。

1.利用一切手段，克服孩子“衣來伸手，飯來張口”過分依賴成人的惰性，不要事事都讓孩子“一帆風(fēng)順”。做到不包辦、不斥責(zé)，耐心啟發(fā)和誘導(dǎo)，給孩子以信心和勇氣。

2.讓孩子做一些力所能及的家務(wù)活，或孩子適度參與社會活動，使孩子懂得“逆境奮進(jìn)”，只有在挫折中成長，才能學(xué)會如何對待處置挫折的技能。

3.要建立和諧的家庭關(guān)系。當(dāng)孩子遇到挫折時，家長要及時了解孩子受挫時的思想和心理狀態(tài)。抓住時機(jī)盡早用愛心和情感去對待孩子，使他們早日成熟，避免過分幼稚和脆弱，而經(jīng)不起挫折的打擊。

４.學(xué)會宣泄，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

５.學(xué)會幽默，自我解嘲?！坝哪焙汀白猿啊笔切狗e郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！?、“破財免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。

６.必要時求助于心理咨詢。當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。另外，提倡家長也要在業(yè)余時間，認(rèn)真閱讀一些有關(guān)學(xué)生心理方面的優(yōu)秀書籍，要求家長，提高自身教育孩子的能力，和教師一起為提高學(xué)生的心理素質(zhì)而努力。

在21世紀(jì)，我們已經(jīng)過了13年，現(xiàn)在的國際競爭更為激烈，挫折更是無處不在。家庭與學(xué)校的挫折教育并不相分離，而是相互作用，相互促進(jìn)，共同赴命。只有家庭挫折教育與學(xué)校的挫折教育密切配合，才能可能提高孩子的挫折承受力。擁有良好的承受挫折的能力，會讓學(xué)生磨練出堅強(qiáng)的意志。有韌性，有抗挫折的能力，使他們終身受益，在漫長的人生之路上，永遠(yuǎn)看到光明，保持樂觀向上的精神風(fēng)貌。而我們作為人類靈魂的工程師，將再次感到肩上的擔(dān)子更加沉重，如果我們所教的學(xué)生沒有一個健康的心理，沒有起碼的道德人倫，縱然他學(xué)習(xí)再優(yōu)秀，成績再拔尖，我們的教育也只能是失敗的教育。因此，加強(qiáng)對當(dāng)前小學(xué)生的心理素質(zhì)教育，讓兒童從小有個健康的心理，是我們每一位教育工作者不可推卸的神圣職責(zé)！

古人說：“人生逆境十之八九”。在人生道路上的挫折是難免的、暫時的，是可以戰(zhàn)勝的。因此我們要幫助學(xué)生運用科學(xué)的世界觀，認(rèn)真分析挫折的主觀、客觀原因，從中吸取教訓(xùn)，找出戰(zhàn)勝挫折的有效方法，使他們從挫折中崛起，勇敢地面對現(xiàn)實，面對挑戰(zhàn)，愈挫愈奮，成為生活的強(qiáng)者，成為跨世紀(jì)的一代棟梁。