第一篇：牡丹江市衛(wèi)生學(xué)校 拓展訓(xùn)練方案 游戲部分

選隊友 賈慧蘇（隊長）1付曉波（隊長）2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 10 10

一、無敵風(fēng)火輪

詳細(xì)游戲玩法：每隊7名隊友參加比賽，來回一圈，用時短者勝利?；顒幽康模?/p>

這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)學(xué)生的計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)學(xué)生服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強同學(xué)間的相互信任和理解。同時能讓學(xué)生更深刻地體驗個人與他人、老師與學(xué)生之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出整個班級更高昂的學(xué)習(xí)熱誠和拼搏的動力，使班級更富凝聚力。

比賽結(jié)果： 一隊用時：

二隊用時：

二、千里傳音

游戲玩法：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站,裁判將寫字的題板交給第一個人，每個人不能說話，只能用動作來比劃，最后一人說出正確答案，每隊8個題目，猜數(shù)多者獲勝。

活動目標(biāo)：

每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的，同學(xué)之間傳話到最后都是瞎編的。這個游戲能讓使學(xué)生在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感，培養(yǎng)學(xué)生之間的高度信任；提高學(xué)生的人際溝通能力；引導(dǎo)學(xué)生換位思考，讓學(xué)生在游戲中進一步體味責(zé)任的重要性，并深刻感悟為自己負(fù)責(zé)，也就是為他人、為集體負(fù)責(zé)的道理，從而強化了學(xué)生的責(zé)任意識，也考驗成員學(xué)生的信任和默契，耳聽為虛，眼見為實！

比賽結(jié)果： 三、三人四足

詳細(xì)游戲玩法：每隊出兩組，每組三人，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，來回接力，用時最短的勝出。

活動目的：

此項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。而目前職業(yè)學(xué)校的學(xué)生中多為獨生子女，除此之外，留守家庭和單親家庭的孩子也占一定比例，這些學(xué)生往往在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)唯我獨尊，不善于與人合作等弱點。因此，此活動強調(diào)培養(yǎng)中職生的合作意識，合作精神和合作能力非常必要。當(dāng)別人做錯時，換位思考，讓學(xué)生學(xué)會既能正確對待自己，又能正確對待別人，為人謙虛，真誠，不抱怨。對別人寬容，尊重。在與人交往過程中，能與他人交好地合作相處，虛心以他人之長補己之短；既不盛氣凌人，也不唯唯諾諾；既富有進取精神，又有謙虛謹(jǐn)慎的品格。

比賽結(jié)果：

四、團結(jié)一致并肩跑

游戲詳細(xì)玩法：8人一組，肩膀搭住肩膀，一起并肩跑，時間短者勝利?；顒幽康模?/p>

本活動旨在培養(yǎng)學(xué)生們的團結(jié)協(xié)作精神，但在“學(xué)會合作“的課堂上要求同學(xué)們摒棄一切雜念，和同伴一心合作，才能更好的完成任務(wù)，所以，這個活動能夠讓同學(xué)們之間會產(chǎn)生與平常不一樣的體驗，會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己和同伴，有效增進同學(xué)之間的了解和友誼。同時，一個班級的有一個明確的目標(biāo)，有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，在小組長的帶領(lǐng)下，按照一定的節(jié)奏進行練習(xí)，小組成員團結(jié)協(xié)作、步調(diào)一致才能跑好。讓學(xué)生親身體驗團結(jié)協(xié)作的力量，使學(xué)生認(rèn)識到學(xué)會合作的重要性，增強合作意識。

比賽結(jié)果：

五、你來比劃我來猜

游戲玩法：2人一組，每隊四組。兩分鐘內(nèi)猜出多者累計獲勝?；顒幽康模?/p>

團隊合作中溝通很重要，溝通的方式很多，除了語言溝通之外，還有肢 體的溝通，通過握手、拍肩、擁抱等傳遞信息，同時傳達同伴間的信任和支持。讓學(xué)生了解每件事情都是有雙面性的。當(dāng)我們遇到與他人意見各異時，不妨也換位思考一下，從對方的角度去考慮某些問題，切身處地的從對方的角度去思考，以及所處的環(huán)境來處理問題，當(dāng)我們在“山窮水盡疑無路”時，因為我們利用換位思考這四個字，使我們又進入了“柳暗花明又一村”的境界。讓學(xué)生明白有些事情經(jīng)過溝通就會迎刃而解。培養(yǎng)學(xué)生們的團結(jié)默契度，在娛樂中增強感情分享創(chuàng)造的智慧、失敗的酸楚和成功的喜悅，領(lǐng)悟到團隊利益永遠(yuǎn)大于個人權(quán)益，個人與團隊密不可分的關(guān)系。

比賽結(jié)果：

六、拔河比賽

詳細(xì)游戲玩法：8人一組，進行拔河比賽。三局兩勝?；顒幽康模?/p>

樹立責(zé)任感，鑄造團隊精神,培養(yǎng)成員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神。提高隊伍的團結(jié)合作，增強集體的凝聚力，樹立友誼第一，比賽第二的思想，增進友誼，提高班集體的合作能力。也是考驗大家的默契程度，要想拔好河，就要做到團結(jié)一心，不氣餒，講方法。每個人都要競爭，也需要合作，讓學(xué)生知道力量大不是優(yōu)點，最主要是所有成員心往一處想，勁往一處使，就會達到事半功倍的效果。

結(jié)果:

七、尋寶

詳細(xì)游戲玩法：事先藏好寶藏紙條，成員規(guī)定時間內(nèi)集體出發(fā)尋找?；顒幽康模浩綍r工作瑣碎且繁重，此活動激發(fā)青年班主任教師的生活熱情，增強彼此間良性競爭的積極性。凡是不要放棄，積極探索，用于實踐，才能獲得成功。

你來比劃我來猜

第一組：成語類

蜻蜓點水，畫蛇添足，驚弓之鳥，鶴立雞群，守株待兔，狗急跳墻，狼吞虎咽，抱頭鼠竄，龍飛鳳舞，愁眉苦臉，盲人摸象，嬉皮笑臉，拔刀相助，坐井觀天，目不轉(zhuǎn)睛，張牙舞爪，指鹿為馬，朝三暮四。第二組：物品類

喇叭，IC卡，明信片，婚車，錦旗，灑水車，轉(zhuǎn)椅，假牙，地球儀，呼啦圈，請柬，護身符

第三組：人物類（如果抽到中心人員，不能以科室名稱作為提示語）

梅蘭芳，丘比特，姜子牙，劉邦，還珠格格，李小龍，丁俊暉，刀郎，徐靜蕾，劉德華，周杰倫，李宇春，張智霖 第四組：動物類

刺猬，蟋蟀，海鷗，松鼠，金絲猴，眼鏡蛇，蝙蝠俠，黑貓警長，貓頭鷹，鴿子，斑馬，毛驢

第五組：食物類

酸辣粉，麻婆豆腐，小籠包，沙拉醬，冰棒，金針菇，三明治，珍珠奶茶，爆米花，棉花糖，烤紅薯，菠蘿，過橋米線，水煮魚，茶葉蛋，麻花，炸醬面，開心果。第一組 母雞、天鵝、鱷魚、西瓜、田螺、醬油、糯米飯、隱形眼鏡、燈籠、扣子、快板、鋤頭、害羞、臭美、下棋、打牌發(fā)熱、、唱歌、射擊垂頭喪氣、憤怒、胸懷寬大、從容不迫、快馬加鞭、狗屁不通、周杰倫、陳佩斯、青島、饅頭、賈寶玉、《變形金剛》、楊貴妃 第二組 公雞、小狗、蟒蛇、南瓜、茄子、花生油、披薩、。口紅、火鍋、股票、圓規(guī)、鐵錘、喝水、暗戀、噴香水、打電話、吃面條、咳嗽、感冒、嚎啕大哭、火山爆發(fā)、目瞪口呆、虎背熊腰、一刀兩斷、卓別林、小沈陽、大慶、田東、月亮、林黛玉、第三組 鴨子、大肥豬、丹頂鶴、西紅柿、哈密瓜、夜宵、方便面、剪刀、凳子、彩票、鏟子、抹指甲油、毛筆、偷看美女、吃醋、跳舞、吃田螺、牙疼、假貨、張牙舞爪、回眸一笑、興高采烈、亡羊補牢、大腹便便、趙本山、和尚，，出，、長沙、友誼關(guān)、太陽、寶釵、第四組 水牛、狐貍、狗熊、榴蓮、石榴、巧克力、香腸、雨傘、手電筒、車票、橡皮擦、鉗子、系鞋帶、唱歌、刮胡子、心肺復(fù)蘇、謝謝、發(fā)冷、冷笑、金雞獨立、雞犬不寧、呆若木雞、顛三倒

四、汗流浹背、宋丹丹、尼姑、蘇州、三峽、星星、大觀園、第五組 大象、老鷹、鸚鵡、蓮藕、柚子、冰激凌、餅干、雨衣、溫度計、存折、白內(nèi)障、鐮刀、酸、放屁、剃頭、肌肉注射、測血壓、肚子痛、假惺惺、抓耳撓腮、雞飛狗跳、幸災(zāi)樂禍、拔苗助長、洋洋得意、《紅樓夢》、武則天、杭州、漓江、婦女節(jié)、莫老爺、第六組 山羊、鯨魚、河馬、大蒜、橙子、鵪鶉蛋、咸菜、菜刀、聽診器、剃須刀、白糖、粉筆、辣、開車、洗手、對不起、喝酒、頭痛、打噴嚏、揮汗如雨、三長二短、神氣十足、畫蛇添足、破涕為笑、法海、楊貴妃、故宮、靈山、青年節(jié)、劉三姐、第七組 老鷹、蜻蜓、企鵝、生姜、葡萄、冰糖葫蘆、蛋糕、滅火器、注射器、手表、沐浴露、黑板刷、放風(fēng)箏、搶劫、消毒、抱歉、網(wǎng)購、嚇一跳、寒戰(zhàn)、手舞足蹈、一分為

二、唉聲嘆氣、回頭是岸、張曼玉、貂蟬、天安門、兵馬俑、兒童節(jié)、李逵、造紙術(shù)、第八組 猴子、驢、蜈蚣、蘋果、芝麻、酸菜魚、餛飩、香皂、寶馬、項鏈、假牙、老公、睡覺、發(fā)困、戴口罩、同意、跳繩、驚訝、新生兒、眉飛色舞、虎頭蛇尾、哭笑不得、三心二意、藕斷絲連、周星馳、西施、長城、大明山、教師節(jié)、武松、第九組 青蛙、螞蟻、蝗蟲、雪梨、甘蔗、玫瑰花、紅薯、帽子、奧迪、旗袍、海飛絲、老婆、洗臉、、哭鬧、剪指甲、斗地主、投籃、惡心、母乳喂養(yǎng)、五體投地、紙上談兵、指手劃腳、捶胸頓足、山盟海誓、林青霞、趙飛燕、圓明園、鳥巢、北海、國慶節(jié)、第十組 癩蛤蟆、泥鰍、烏賊、香蕉、雪梨、夜宵、芋頭、紐扣、洗頭、奔馳、牙刷、洗衣粉、岳父、燙、小偷、認(rèn)錯、刮風(fēng)、嘔吐、作弊、眉開眼笑、表里如一、東張西望、點頭哈腰、四腳朝天、周潤發(fā)、劉三姐、水立方、銀灘、端午節(jié)、林沖、第十一組 蜘蛛、孔雀、海馬、桃子、辣椒、哈密瓜、燒餅、皮鞋、電吹風(fēng)、凳子、鬧鐘、丈母娘、嗑瓜子、長跑、拔河、批評、打雷、呼吸困難、黑哨、指手劃腳、牛頭馬面、一瘸一拐、七上八下、望子成龍、張藝謀、唐僧、大觀園、柳州、元旦、曹操、第十二組 螃蟹、黃鼠狼、駱駝、玉米、黃瓜、郁金香、油條、紅領(lǐng)巾、梳子、電燈泡、臺燈、孫子、升旗、跳高、打氣排球、拍馬屁、下雨、豐滿、笨蛋、手忙腳亂、老鼠過街、擠眉弄眼、虎頭蛇尾、震耳欲聾、劉翔、豬八戒、上海、賓陽、春節(jié)、諸葛亮、第十三組 王

八、蝌蚪、螞蝗、瓜子、大米、吊蘭、豆?jié){、襪子、高跟鞋、壓歲錢、CD、大舅子、吃面條、流口水、打籃球、B超、晴天、苗條、紅娘、手舞足蹈、大搖大擺、躡手躡腳、黃鼠狼給雞拜年、雪上加霜、鳳姐、沙和尚、南寧、雷峰塔、炮龍、周瑜、第十四組 長頸鹿、大猩猩、果子貍、土豆、面條、菠蘿、熊掌、杯子、連衣裙、奶瓶、打印機、紅顏、酒醉、眼紅、打乒乓球、化驗、下雪、禿頂、媒婆、搖頭晃腦、一手遮天廢寢忘食、白日做夢、紅光滿面、芙蓉姐姐、唐伯虎、桂林、西湖、老師、劉備、第十五組 斑馬、麻雀、貍貓、柚子、老友粉、草莓、豬腳、碗牛仔褲、臺燈、收音機、蠟燭、夢游、騎馬、打羽毛球、體檢、減肥、麻子、不及格、血盆大口、一無所有、聞雞起舞、夸夸其談、棒打鴛鴦、馮鞏、紀(jì)曉嵐、梧州、少林寺、護士節(jié)、阿斗、世界杯、第十六組 眼鏡蛇、貓頭鷹、章魚、石榴、螺螄粉、木瓜、叉燒、筷子 電梯、獎金、榨汁機、燈籠、吵架、打架、跑步、測體溫、補考、比賽、晚會、尖嘴猴腮、捧腹大笑、守株待兔、小題大做、做賊心虛、犀利哥、白娘子、巴馬、廬山、元宵節(jié)、關(guān)羽、第十七組 蜜蜂、老鼠、綿羊、芒果、白斬狗、冬瓜、燕窩、日光燈計算器、電視機、馬桶、月餅、領(lǐng)獎金、撿到錢、游泳、喂雞、魔術(shù)、大嘴巴、交班、咬牙切齒、兩肋插刀、掩耳盜鈴、懸崖勒馬、狼狽為奸、李連杰、許仙、長江、黃山、勞動節(jié)、張飛、第十八組 蝴蝶、蒼蠅、北極熊、龍眼、綠茶、馬鈴薯、炒飯、勺子電話、手機、冰箱、火柴、扣工資、闖紅燈、拖地板、考試、趕時髦、高鼻梁、錯誤、昂首挺胸、狼吞虎咽、長吁短嘆、斤斤計較、坐井觀天、鞏俐、超級女生、百色、泰山、流星、趙子龍、開心網(wǎng)、第十九組 螢火蟲、蚊子、野豬、荔枝、咖啡、木耳、快餐、茶葉、電腦、空調(diào)、微波爐、耳環(huán)、悄悄話、抽煙、掃地、洗衣服、健身操、雙眼皮、吃西瓜、閉目養(yǎng)神、眉來眼去、心有靈犀一點通、盲人摸象、張冠李戴、耳目一新、周潤發(fā)、流氓、黃河、西山、幼兒園、第二十組 熊貓、跳蚤、穿山甲、梅花、雞蛋、豌豆、荷包蛋、圍巾拖拉機、電飯鍋、孕婦裝、項鏈、遲到、照鏡子、肌肉注射、摔跤、暈倒、櫻桃小嘴、鼓掌、目中無人、心心相印、狼吞虎咽、一見鐘情、笨鳥先飛、劉若英、牛魔王、陽朔、研究生、偷菜、掛燈籠、布達拉宮、第二十一組 斑馬、蜜蜂、夜鶯、百合花、酸粉、苦瓜、棒棒糖、毛巾、摩托車、圍裙、拖鞋、活印刷、拍婚紗照、涂睫毛膏、打太極、請假、種菜、醋壇子、喝彩、鮮花插在牛糞上、沒心沒肺.、哈哈大笑、七嘴八舌、白日做夢、劉德華、灰太狼、《紅樓夢》 融水、打坐、李寧、第二十二組 老虎、燕子、蝎子、桃花、漢堡包、蘑菇、核桃、臉盆、煙灰缸、電風(fēng)扇、發(fā)夾、淘寶網(wǎng)、暗戀、擠公交、開刀、遲到、澆花、中暑、吹口哨、門當(dāng)戶對、口是心非、恍然大悟、兩面三刀、不可開交、宋祖英、斜塔、新聞聯(lián)播、阿迪達、《水滸傳》、葛洲壩、第二十三組 獅子、螳螂、金錢豹、牡丹花、湯圓、竹筍、開心果、日歷、床墊、空氣清新劑、尿不濕、QQ、結(jié)婚、發(fā)薪水、約會、曠工、付款、腹瀉、捧場、五音不全、自言自語、一五一

十、左右開弓、打草驚蛇、劉歡、天坑、相聲、耐克、指南針、唐山、第二十四組 袋鼠、大肥豬、烏鴉、櫻花、餃子、絲瓜、葡萄酒、電燙斗、書包、水龍頭、球拍、百度、中大獎、洗碗、談戀愛、翻身、開會、帥呆了、梳頭、暴跳如雷、撒腿就跑、爭先恐后、三從四德、大公無私、成龍、邕江、《西游記》、小品、韶山、大款、第二十五組 蝸牛、恐龍、蟋蟀、紫荊花、雞腿、洋蔥、啤酒、電梯、牙膏、美女、汽水、不差錢、騎自行車、打麻將、炒菜、吹牛皮、包餃子、鷹鉤鼻、拋媚眼、皮笑肉不笑、大驚小怪、丟三落

四、比翼雙飛、顛三倒

四、周華健、天等、山歌、《三國演義》、隱私、我爸是李剛、第二十六組 小白兔、熊貓、臭蟲、韭菜、醋、手套、色狼、門鈴、懷孕、遛狗、搗蛋、曬衣服、喜洋洋、S型、姍姍來遲、坐井觀天、愛你一萬年、嬉皮笑臉、前俯后仰、頂天立地、劉德華、醫(yī)院、《紅樓夢》、雪蓮、濟公、大興安嶺 1.小蘋果精彩內(nèi)容2.江南style3.最炫民族風(fēng)4.我的滑板鞋 5.三天三夜6.我的歌聲里7.新貴妃醉酒8.我是一只小小鳥 9.甜蜜蜜10.雙節(jié)棍精彩內(nèi)容11.兩只蝴蝶12.不是我不小心 13.男人哭吧哭吧不是罪14.可惜不是你15.***愛著彭麻麻 四字成語：

1.見錢眼開2.暴跳如雷4.連蹦帶5.左顧右盼6.提心吊膽7.嬉皮笑臉8.垂頭喪氣9.愁眉苦臉10.狼吞哭咽11.掩耳盜鈴12.暗送秋波13.狼吞虎咽14.大搖大擺15.眉來眼去食品類：1.拉面精彩內(nèi)容2.漢堡包4.羊肉串精彩內(nèi)容5.壽司6.臭豆腐7.蛋炒飯8.魚香肉絲9.鍋包肉10.生日蛋糕11.狗不理包子12.烤乳豬13.三文魚14.蝦爬子15.方便面猜人名（動漫與明星）：1.孫悟空3.觀音菩薩4.趙本山5.奧特曼6.變形金剛7.李小龍9.貝肯漢姆11.喬丹12.麥克杰克遜13.柯南14.葫蘆娃15.大力水手

一等獎 一等獎 一等獎 一等獎 一等獎 二等獎 二等獎 二等獎 二等獎 二等獎 三等獎 三等獎

三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 優(yōu)秀獎 優(yōu)秀獎 優(yōu)秀獎 優(yōu)秀獎

優(yōu)秀獎

一等獎 一等獎 一等獎 一等獎 一等獎 二等獎 二等獎 二等獎 二等獎 二等獎

三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 優(yōu)秀獎 優(yōu)秀獎

優(yōu)秀獎 優(yōu)秀獎 優(yōu)秀獎

一等獎 一等獎 一等獎 一等獎 一等獎 二等獎 二等獎 二等獎

二等獎 二等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎 三等獎

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第二篇：拓展訓(xùn)練游戲

3個團隊游戲

[團隊游戲]紅與黑

游戲規(guī)則

1、目的：你隊與另一隊分別為隊A、隊B，各自爭取取得高分。

2、程序：每輪你隊有兩種選擇-------紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并告知你們的得分，你隊可根據(jù)上輪得分確定下輪選擇。

3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；

兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。

兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。

4、得分計算

1）隊A、隊B均選紅，各得1分；隊A、隊B均選黑，各減1分；

2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分；

3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。

點評

1?要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2?團體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3?信任來自于暢順的溝通。

4?信任一旦逝去，難以補救。

[團隊游戲]拋球

1、道具：6個小皮球

2、適合人數(shù)：10人以上

3、時間：20分鐘

4、地點：戶外空地

5、操作規(guī)則：

1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；

2）教練告訴游戲規(guī)則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。

3）等到大家熟悉規(guī)則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時間。

4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。

5）可以增加到6個球。點評：

1）如何提高團隊的效率

2）一旦有人出錯，我們會不會有人去責(zé)備他們？

一、“誰是最可愛的美女”

規(guī)則：

1、主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。

3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下。

4、主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？”

5、主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)？”

6、主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”

7、主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

8、當(dāng)只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9、主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀(jì)念品。

10、注意事項：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。

二、“心靈相通”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準(zhǔn)備幾張）。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調(diào)：男士只準(zhǔn)做動作，不準(zhǔn)出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。

3、主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。

4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯，則站到主持人的右側(cè)。第二對、第三對、……，依序進行。

5、主持人宣布獲勝者，并請課長頒發(fā)紀(jì)念品。

6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

三、“指鹿為馬”

規(guī)則：

1、主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）。

2、主持人講解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最后是第七位選手表演給第八位選手看。

3、主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位。

4、主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導(dǎo)致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學(xué)習(xí)。

5、注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動作每人只準(zhǔn)表演一次。

四、“即席聯(lián)詩”

規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝。

3、主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領(lǐng)獎。

4、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。

(此游戲詩詞可換為歌詞)

五、“繪畫高手大賽”

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂。

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領(lǐng)到白板前；主持人下達開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條。

4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”。

5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項：預(yù)先備好干凈的布條。

七、“生死與共”

規(guī)則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。

3、各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。

4、助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。

5、助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產(chǎn)生最后一對堅持住的選手。

6、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

八、“模仿秀”

規(guī)則：

1、主持人挑選6名最擅長表演的選手上臺（3男3女）。

2、主持人講解游戲規(guī)則，每人模仿一個當(dāng)前或曾經(jīng)熱播的電視廣告上的演員表演，廣告自選，聲音、動作模仿最傳神者為第一。

3、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

九、“我的老公是最美”（之一）

規(guī)則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男同志頭發(fā)要長），助手給每對選手發(fā)50個橡皮筋。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的3分鐘時間內(nèi)，男同志頭上被扎的小辮最多者為第一。

3、“老公”站立不動，“老婆”給“老公”迅速、精心扎小辮，主持人計時。

4、主持人和助手統(tǒng)計小辮數(shù)。

5、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十、“我的老公是最美”（之二）

規(guī)則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男要胖大），助手給每對選手發(fā)口紅、眉筆、眼影、胭脂。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的3分鐘時間內(nèi)，男同志被打扮得最靚麗者為第一。

3、“老公”站立不動，“老婆”給“老公”迅速、精心地上妝，主持人計時。

4、主持人請大家評議“最美老公”。

5、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十一、“正話反說”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一位選手上臺排成一列面對大家。

2、主持人講解游戲規(guī)則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等，反應(yīng)遲鈍或念錯者直接罰下。

3．告知選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。難度可逐漸加大，第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。

4、三輪過后留存選手及其小組勝出。

5、主持人請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十二、“親密無間”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的充足氣的氣球。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知每對選手只能用鼻子或嘴巴將氣球夾住由起點向終點（間距最少10米）進發(fā)，全程夾住并最先到達者勝出，可與助手示范一次。

3、各對選手準(zhǔn)備好之后，由主持人統(tǒng)一發(fā)號開始進行。

4、由助手及現(xiàn)場觀眾監(jiān)督，主持人注意控制現(xiàn)場秩序。

5、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十三、“我的夢中情人”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一位選手上臺，拿出事先準(zhǔn)備好的白板和筆。

2、主持人講解游戲規(guī)則，選手眼睛將被蒙上不透光的布條，然后拿筆在白板上根據(jù)自己夢中出現(xiàn)的理想情人模樣畫出來供大家欣賞（亦可當(dāng)作是對某人公開示愛的絕好機會！）。

3、全部選手完成之后，最成人型之畫像的作者勝出。（觀眾可在期間故意誤導(dǎo)、瞎指揮臺上選手）

4、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十四、“水深火熱”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的紙杯和飲用水。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，各組選手之一須將盛滿水的紙杯用嘴叼起將水倒進另外一位選手叼著的空紙杯，如此反復(fù)。期間選手均不可利用身體任何其他部位做輔助，違者罰下。

3、時間到后，完成杯數(shù)最多者勝出。

4、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十五、“穿過你的黑發(fā)我的手”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的梳子及定型水。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，各組選手需利用所提供的工具為另一選手變換發(fā)型。觀眾可做出必要的指導(dǎo)，但不可動手。主持人注意掌控形勢，切不可有故意殘害、丑化他人的悲劇發(fā)生。

3、主持人請大家評議“全場最佳發(fā)型獎”、“全場最具創(chuàng)意發(fā)型獎。

4、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十六、“搶板凳”

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派1名選手上臺，請他們圍著板凳站好。助手預(yù)先將（人數(shù)-1）個板凳擺好。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手音樂響就要圍著板凳走，音樂一停就要搶到板凳并坐下，沒坐下的淘汰，反復(fù)幾輪，最后1人獲勝。

3、主持人請助手放音樂，大家開始圍著板凳轉(zhuǎn)，這時，音樂突然停下來，大家要快速反應(yīng)，搶到板凳并坐下，站著的1人，淘汰出局。

4、直到只剩1個板凳時，坐在上面的即是獲勝者。

5、主持人給獲勝者發(fā)獎品。

6、注意事項：不能不轉(zhuǎn)只盯著一個板凳，必須在音樂停止后才能坐下。否則算犯規(guī)。

十七、“瘋狂購物”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（1男1女）。相互站在隔壁區(qū)的后面。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本區(qū)內(nèi)的其他成員扮演超市，聽到需要購買的物品時，妻子就到本區(qū)以最快的速度把東西買回來，速度最快的組為獲勝組。請輔導(dǎo)員當(dāng)裁判。

3、主持人請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“領(lǐng)帶?！比缓笃拮右宰羁斓乃俣热ケ緟^(qū)將領(lǐng)帶取回。

4、主持人再請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“左腳皮鞋。”然后女士迅速去本區(qū)買一只左腳皮鞋。第三輪，取皮帶等。

5、主持人宣布獲勝者，并頒發(fā)紀(jì)念品。

十八、“搶救傷員”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（一男一女），站在臺前。助手準(zhǔn)備好包扎用的繃帶（8卷衛(wèi)生紙）。

2、主持人講解游戲規(guī)則：告知由男士扮演傷員，女士扮演護士，在規(guī)定的時間內(nèi)，由護士按照主持人所要求的部位進行包扎，完畢后，傷員單腿跳10下，以繃帶即不掉下來，又專業(yè)的組獲勝。

3、主持人宣布受傷需要包扎的部位是“左眼、左臂、右腿、屁股“四個部位。然后各組的護士們以最快的速度完成包扎。

4、請輔導(dǎo)員做裁判，選出獲勝組，并頒發(fā)獎品。

十九、“突出重圍”

規(guī)則：

1、主持人宣布以課為單位，每課選派10名男士、1名女士。

2、主持人講解游戲規(guī)則：10名男士圍成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在規(guī)定的時間內(nèi)，最終的目的是從包圍圈中跑出來。勝利突圍的學(xué)員有獎品。

3、主持人宣布開始，先由一課的男士圍成圈，由二課的女士突圍。

4、再由二課的男士圍成圈，由一課的女士突圍。

5、主持人給勝利突圍者頒發(fā)獎品。

6、說明寓意，增加團隊精神。

二十、“不管三七二十一”

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

3、主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。

4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。

二十一、“潛意識”

規(guī)則：

1、每區(qū)派一人參加。

2、參賽者在黑板上一分鐘內(nèi)隨機寫三個成語。

3、然后由主持人解析這三個成語分別代表的人生三個階段為初戀時、熱戀時、新婚之夜時，然后看參賽者三個階段分別用什么成語來形容自己。

二十三、“氣球飛舞”(室外游戲)

規(guī)則：

1、每隊派一人參賽。

2、每人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。

3、比賽開始，參賽者將氣球拋于空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行10米賽跑。氣球可用手拍、腳踢，使其處于懸空狀態(tài)，不準(zhǔn)用手抓住。

4、先到達終點者獲勝，用手抓氣球或氣球落地者淘汰。

5、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。

二十四、“形象記憶”

規(guī)則：

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。

2、給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品。

3、主持人提問二至三人，問他們是如何進行記憶的。

4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。

即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。

二十六、“抱團打天下”

規(guī)則：

1、讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。

2、主持人站在臺中。

3． 公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。

4． 每次都請被擠出局的人站在一邊。

5． 團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

6． 玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

7． 主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。

二十七、“現(xiàn)場模仿秀”

規(guī)則：

1、主持人請5-6參與者及一名表演嘉賓上場。

2、先由表演嘉賓演示要模仿的內(nèi)容。例如：一段黃梅戲、一段舞蹈等。

3、接下來由參與者逐一模仿表演。

4、由現(xiàn)場觀眾投票選出最佳模仿獎。

二十八、“含沙射影”

規(guī)則：

1、主持人請3-4名參與者上臺。

2、被詢問者背對白板站立。

3、主持人在白板上寫出題目，如：上廁所、談戀愛、洗澡等日常活動。

4、主持人將白板推過面對觀眾。

5、主持人問以下幾個問題：

⑴這件事你愿不愿意做？

⑵你喜歡每天做幾次？

⑶你喜歡一個人做還是和誰一起做？

⑷你喜歡白天做還是晚上做？

⑸你喜歡在家里做還是在外面做？

對于每個問題，回答者都必須選擇其中一個答案。最后，主持人請回答者自己看看黑板上的主題，回答的最搞笑者勝出。

二十九、添字游戲

規(guī)則：

1、主持人將一個“口”字寫到黑板上，然后將每個參賽組的名字排列寫在黑板上。

2、游戲方法：在“口”的基礎(chǔ)上添上兩筆，形成另外一個字。

3、每個小組為一個競賽單位，從第一個小組開始，不能重復(fù)，30秒鐘之內(nèi)說出，如果在指定的時間內(nèi)說不出，或和以前的重復(fù)，即被淘汰。最后剩下的一組為優(yōu)勝組。

4、注意事項：

此項游戲的目的不是為了哪個小組獲勝，而是真正體現(xiàn)團隊力量的，也是腦力激蕩的準(zhǔn)確體現(xiàn)。

三

十、“恰恰舞”

規(guī)則：

1、選擇兩位優(yōu)秀選手（男、女各1人）領(lǐng)舞。

2、由男、女各自教授基本步伐。

3、男女配對在沒有音樂背景的情況下，練習(xí)基本步伐，直至熟練。

4、音樂播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。

5、注意事項：

恰恰舞是一種姿態(tài)優(yōu)雅、樂曲歡快的舞種，非常適合集體共舞。而且由于男女雙方?jīng)]有身體接觸，更適合在結(jié)訓(xùn)聯(lián)歡會上表演。當(dāng)全體學(xué)員共同熱舞恰恰的時候，晚會的氣氛也同時會達到高潮。

三

十一、“身體模仿秀”

規(guī)則：

1、主持人事先準(zhǔn)備好紙條，上面分別寫上從1-9的數(shù)字。

2、主持人請5-6參與者上場，并抽簽決定表演順序。

3、主持人按照排定的順序，讓每位參與表演者用身體將自己抽取的號碼表現(xiàn)出來。

4、由現(xiàn)場觀眾投票選出最佳表演獎。

三

十三、“魔術(shù)——看看誰是守財奴”

規(guī)則：

1、事前準(zhǔn)備好8個有柄不透明瓷杯，在杯子底部涂上帶顏色脂粉，在杯中放入2-3枚硬幣。

2.主持人折疊百元鈔票隱于衣袖折處，擊掌，出示給觀眾，無錢。

3.后以快速動作拿出隱藏的鈔票，是謂魔術(shù)手法也。（盡量要能唬人，以便保證游戲效果）。

4.說明游戲規(guī)則，以魔術(shù)的方式看看誰是守財奴。

5.主持人請8名選手上臺，請其對觀眾站立。協(xié)助人員幫選手們蒙上眼睛，手持杯子，逗逗硬幣發(fā)聲，確認(rèn)有硬幣，6、宣布游戲規(guī)則，要點是各選手守住瓷杯子中的硬幣。依主持人的問題作出相應(yīng)的動作，每次動作都要以先摸杯底開始，以手蓋住杯口結(jié)束。

7、主持人：“鼻子在哪里？”。選手們先摸杯底——摸鼻子——蓋杯口——搖杯子確認(rèn)硬幣在（鼻子上彩）

8、主持人：“臉蛋在那里？，選手們先摸杯底——摸臉蛋——蓋杯口——搖杯子確認(rèn)硬幣在（臉蛋上彩）

9.如此反復(fù)幾次，最后評選出最佳魔術(shù)師。

10、注意事項：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷發(fā)問，不斷以硬幣存在與否為導(dǎo)向問題吸引選手注意力，保證較好的游戲效果。

三

十四、“下一個是誰？”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派3名選手上臺（最好保證能有12位以上的參賽選手）。

2、主持人首先對選手進行隊列訓(xùn)練（模仿輔導(dǎo)員以制造樂趣），報數(shù)后讓每一位參賽選手擁有自己的序號。

3、講解游戲規(guī)則，由主持人隨機叫出某一序號（如5），該選手（5）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時由該選手（5）隨機叫出任意序號（如12），選手（12）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時選手（12）再次隨機叫出任意序號，如此反復(fù)。

4、過程中以下選手淘汰： A.叫其序號反應(yīng)遲鈍者。B.叫序號錯誤者，如叫到自己的序號或一個不存在的序號等。

5、游戲過程中會不斷的有人出錯，隊列會越變越短，直到5人左右，主持人宣布游戲結(jié)束，并請課長頒發(fā)紀(jì)念品給隊列中尚存的獲勝者。

三

十五、“集體故事”

規(guī)則：

1、主持人挑選8名語言能力較好的選手上臺。

2、講解游戲規(guī)則：是要請大家一起共同來編一個故事，每人一次說一個詞。提示：每個人都必須盡可能的選擇那些有趣、新穎的詞。

3、然后開始進行集體的故事創(chuàng)作，玩語言接龍游戲。由主持人開始，比如“在2002年 10月30日的一個晚上……”，然后選手們依次接著說，不斷繼續(xù)，讓故事順其自然的發(fā)展。4輪回合之后得出第一個故事。

4、現(xiàn)在重新開始講一個故事，并先提出一個新要求，這次說的詞必須滿足下面的特點：A.通俗易懂B.盡可能給你前面的人說的詞圓場。4輪回合后得出第二個故事。

5、主持人提問：A.哪個故事更好？B.在游戲中是否有人有這樣的想法：“不，我不是這個意思 ”（大家舉手示意）C.是否有人看到大家利用集體的智慧創(chuàng)造了一個全新的、完全沒有預(yù)料到的想法，能夠很好的完成任務(wù)，甚至?xí)映錾ù蠹遗e手示意）？D.各位感覺如何？

6、主持人講解此游戲的寓意，如果每個人都努力使他人感覺良好，為他人圓場，你的團隊會發(fā)生什么變化？從此游戲中所獲得的認(rèn)識對你的團隊運作有什么樣的啟示？當(dāng)有人不同意或不理解你的想法時，你會怎么做？要對集體的智慧有信心---相信大家正朝著一個正確的方向前進，即使你們還沒有看到它。

三

十六、“你喜歡動物園的動物嗎”

規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位進行比賽。

2、講解游戲規(guī)則：假設(shè)大家正在逛動物園，會看到各種動物們。大家發(fā)揮腦力，說出究竟看到了什么動物。首先由主持人開頭，比如“1區(qū)四條腿”。1區(qū)就緊接著說出四條腿的動物“老虎”，然后立即說出“3區(qū)2條腿”，3區(qū)僅接著說出2條腿的動物“老鷹”。所有動物只能使用1次，不可重復(fù)

3.如此反復(fù)，過程中若有有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝。

4、主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領(lǐng)獎。

5、注意事項：主持人要事前收集整理動物種類及4條腿、2條腿的分類。

第三篇：拓展訓(xùn)練游戲集錦

團隊培訓(xùn)游戲集錦

交通阻塞

道具：比參加人數(shù)多一個塑膠地墊

說明：

1、將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，讓學(xué)員全部站在地墊上，留中間一個地墊不站人；

2、學(xué)員分成兩邊相對而站，通過中間的空格進行移動，3、移動的方式是只能前進一格或跳一格，不能后退

4、完成兩邊人的互換，并且大家維持同一個方向。

規(guī)則：

1、學(xué)員只能前進不能后退，只要有人后退就要重來

2、當(dāng)有人知道答案時，我們要每個人都知道答案

迷失叢林

形式：先以個人形式，之后再以5人的小組形式完成類型：團隊建設(shè)

時間：30分鐘

材料及場地：迷失叢林工作表及專家意見表，教室及會議室

適用對象：所有學(xué)員

活動目的：通過具體活動來說明，團隊的智慧高于個人智慧的平均組合，只要學(xué)會運用團隊工作方法，可以達到更好的效果。

操作程序

1、培訓(xùn)師把“迷失叢林”工作表發(fā)給每一位學(xué)員，而后講下面一段故事：

你是一名飛行員，但你駕駛的飛機在飛越非洲叢林上空時飛機突然失事，這時你必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中有14樣物品，這時你們必須為生存作出一些決定。

2、在14樣物品中，先以個人形式把14樣物品以重要順序排列出來，把答案寫在第一欄。

3、當(dāng)大家都完成之后，培訓(xùn)師把全班學(xué)員分為5人一組，讓他們開始進行討論，以小組形式把14樣物品重新按重要順序再排列把答案寫在工作表的第二欄，討論時間為20分鐘。

4、當(dāng)小組完成之后，培訓(xùn)師把專家意見表發(fā)給每個小組，小組成員將把專家意見轉(zhuǎn)入第三欄。

5、用第三欄減第一欄，取絕對值得出第四欄，用第三欄減第二欄得出第五欄，把第四欄累加起來得出一個個人得分，第五欄累計起來得出小組得分。

6、培訓(xùn)師把每個小組的分?jǐn)?shù)情況記錄在白板上，用于分析：

小組 全組個人得分 團隊得分平均分

27、培訓(xùn)師在分析時主要掌握兩個關(guān)鍵的地方：

1）找出團隊得分低于平均分的小組進行分析，說明團隊工作的效果（1+1大于2）；

2）找出個人得分最接近團隊得分的小組及個人，說明該個人的意見對小組的影響力。有關(guān)討論：

1、你對團隊工作方法是否有更進一步的認(rèn)識？

2、你的小組是否有出現(xiàn)意見壟斷的現(xiàn)象，為什么？

3、你所在的小組是以什么方法達成共識的？

將以下內(nèi)容打印給學(xué)員

物品清單 1個人順序 2小組順序 3專家排列 個人和專家比較（3-1）小組與專家比較（3-2）藥箱手提收音機打火機三只高爾夫球桿七個大的綠的垃圾袋指南針蠟燭手槍藥箱 一瓶驅(qū)蟲劑大砍刀蛇咬藥箱一盒輕便食物一張防水毛毯一個熱水瓶

第6步：計算個人得分（第4步總和）

第7步：計算團隊得分（第5步總和）

第8步：統(tǒng)計小組中最低個人得分

第9步：計算個人得分低于團隊得分的總和

第10步：計算個人得分的平均數(shù)

專家選擇

藥箱6手提收音機13打火機23支高爾夫球桿117個大綠色垃圾袋7指南針（羅盤）14蠟燭3手槍12一瓶驅(qū)蟲劑5大砍刀1蛇咬藥箱10一盒輕便食物8一張防水毛毯4一個熱水瓶9

解手鏈

形式：10人一組為最佳

時間：20分鐘

材料：無

適用對象：全體人員

活動目的：讓學(xué)員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

操作程序

1、培訓(xùn)師讓每組圈著站成一個向心圈。

2、培訓(xùn)師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開

3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。

4、如果過程中實在解不開，培訓(xùn)師可允許學(xué)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進行時必須馬上封閉。

有關(guān)討論

你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？

當(dāng)解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化？

最后問題得到了解決，你是不是很開心？

在這個過程中，你學(xué)到了什么？

瞎子走路

游戲方法：

兩人一組（如A與B）

A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，……邁臺階……跨過一道小溝……向左手拐……”

然后交換角色，B閉眼，A指引B走路

分析：

通過親身體驗，讓學(xué)員體會信任與被信任的感覺

作為被牽引的一方，應(yīng)全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事

而作為牽引者，應(yīng)對伙伴的安全負(fù)起全部的責(zé)任，對一舉一動的指令均應(yīng)保證準(zhǔn)確、清楚另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建

你說我做

道具：七彩積木

參加人數(shù)：20-30人

用時：約1小時

游戲前準(zhǔn)備：培訓(xùn)師先自己用積木做好一個模型。

過程：

1、將參加人員分成若干組，每組4-6人為宜。

2、每組討論三分鐘，根據(jù)自己平時的特點分成兩隊，分別為“指導(dǎo)者”和“操作者”。

3、請每組的“操作者”暫時先到教師外面等候。

4、這時培訓(xùn)師拿出自己做好的模型，讓每組剩下的“指導(dǎo)者”觀看（不許拆開），并記錄下模型的樣式。

5、15分鐘后，將模型收起，請“操作者”進入教室，每組的“指導(dǎo)者”將剛剛看到的模型描述給“操作者”，由“操作者”搭建一個與模型一模一樣的造型。

6、培訓(xùn)師展示標(biāo)準(zhǔn)模型，用時少且出錯率低者為勝。

7、讓“指導(dǎo)者”和“操作者”分別將自己的感受用彩筆寫在白紙上。

游戲點評：

1、身為指導(dǎo)者的你，體會到什么？

2、身為操作者的你，體會到什么？

3、當(dāng)操作者沒有完全按照你的指導(dǎo)去做的時候，指導(dǎo)者的你有什么感覺？

4、當(dāng)感覺到你沒能完全領(lǐng)會指導(dǎo)者意圖的時候，操作者的你有什么感覺？

5、當(dāng)競爭對手已經(jīng)做完，歡呼雀躍的時候，你們有什么感受？

6、當(dāng)看到最后的作品與標(biāo)準(zhǔn)模型不一樣的時候，你們有什么感受？

7、是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力大？

8、指導(dǎo)者和操作者感受到的壓力有什么不一樣？

適用課程：《職業(yè)壓力》、《團隊建設(shè)》。

如何建立信任

帶眼罩行走，兩人一組

第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；

第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；

第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

游戲說明：

1．領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障

2．手把手教—引導(dǎo)—建立信任，授權(quán)，同時不斷給予指導(dǎo)

報數(shù)

所需時間：30-60分鐘，由團隊的人數(shù)的多少決定，培訓(xùn)者打算用多少時間做此練習(xí)。

小組人數(shù)：越多越好

所需物品：秒表

游戲概述：一個關(guān)于促進團隊效率游戲

目的：

1、使團隊通過競爭提高他們的效率。

2、使隊員看到團隊的責(zé)任心

步驟：

1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

2、挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽。）

3、教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

4、教練宣布比賽規(guī)則：

1）全隊學(xué)員進行報數(shù)，速度越快越好；

2）分別進行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鐘、2分鐘（2次）、1分半鐘2次、1分鐘（2次）

3）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并有男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

4）將每輪比賽的結(jié)果記錄在白板上。

5、游戲結(jié)束，播放抒情音樂（熄燈），誦讀一篇散文（記述文，并在最后一輪失敗的人當(dāng)中在做俯臥撐的時候，讓學(xué)員深深感受到責(zé)任是一種非常重要的人生）。

6、誦讀結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

討論題目：

1、每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？

2、談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會？

6盒冰紅茶

課間休息，林先生在每個桌子分別放上6盒冰紅茶，紅的、綠的，煞是好看。但是他說：“先不要喝哦，待會兒我們用它來做個游戲?！?/p>

30名學(xué)員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的6盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。

6盒冰紅茶拼圖？太“小兒科”了。我們組的7個人個個是“賽孔明”，14只手把它們擺成一個立體的“天”字，上下三層，前后三層，夠水平的吧？再看看另一隊的那個組，他們擺了個最簡單正六邊形，既沒有層次，又缺乏“藝術(shù)”，真夠笨的。正美哩，我們隊另一組的阿紅著急了：快點說吧，下一步工序是我們聽你們的遙控啦！

我們這幅夠藝術(shù)的拼圖確實難模仿！7張嘴嚷開了：“有三層”、“是立著的”、“前邊不出頭”、“兩個擺成一橫”，……等到阿紅她們手忙腳亂地聽我們指揮，將6盒冰紅茶擺得剛有點模樣時，時間到了。

大家先一起評判另一隊。他們隊的兩個拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標(biāo)簽一律朝外，拼音字母一律向內(nèi)，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時針有規(guī)律地排列。一 目了然。

再看看我們這一隊，大伙兒全樂了，兩個組的“天”字怎么比較也不像：一組是紅盒，一組是綠盒，一組漢字朝外，一組漢字朝內(nèi)，一組盒頭朝前，一組盒頭向后……。

最后，當(dāng)然我們輸了。阿紅氣得直瞪我們：“就你們能耐，自作聰明！” 這時，林先生開始講解“溝通的技巧”，他說：“上級給下屬布置任務(wù)，要簡單明了，內(nèi)部流程不要故意弄得很復(fù)雜，人為地設(shè)置障礙。指令一定要明確，描述一定要到位……”

踩報紙

參加游戲人員在10人以上，在規(guī)定的時間（由講師視人數(shù)多少而定）內(nèi)全部站到1開的報紙上，（特別說明，全部的腳不能站出報紙的邊界）

分析：

解決問題的思路要突破限制，要敢于嘗試、大膽想象，并善于實驗學(xué)員的建議，排除不可行的方案

第四篇：拓展訓(xùn)練游戲

拓展訓(xùn)練游戲無敵烽火輪：團隊合作在指定時間內(nèi)通過規(guī)定距離，用時最短團隊獲勝。操作：小組隊員利用教練發(fā)給的報紙，膠帶，制作一個密閉的紙環(huán)，所有隊員共同在紙環(huán)內(nèi)一起通過規(guī)定的距離。極地跳躍：利用有限的資源，用最短的時間通過規(guī)定距離。操作：道具為每組4塊墊子，利用墊子通過模擬的藻澤地。巧破敵情：團隊溝通項目，團隊協(xié)作解開情報。操作：培訓(xùn)師將給每位學(xué)員一個眼罩，然后讓學(xué)員在不能進行語言溝通的情況下將排列順序，培訓(xùn)師會在每位學(xué)員手上寫一個數(shù)字。4 取圖三江口：培訓(xùn)中的經(jīng)典項目，又稱禁區(qū)取寶，所有隊員共同參與的項目。智破連環(huán)陣：經(jīng)典的頭腦風(fēng)暴項目，用繩子將所有隊員相連，在不許破壞繩子的情況下分離出來。巧過地雷陣：團隊共同參與的項目，體現(xiàn)溝通，協(xié)作。操作：在規(guī)定的區(qū)域放置模擬的地雷，兩學(xué)員一組，一人用眼罩蒙眼，通過規(guī)定的距離，需要隊員溝通默契！中流成砥柱：團隊創(chuàng)新解決問題項目，用13跟釘子完成，需要抓住問題的癥結(jié)所在，創(chuàng)新解決問題。叢林探險：通過集體的力量，合力激發(fā)潛能，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，克服艱難險阻，感受勝利的喜悅。懸崖速降：前進與后退只一步之遙，挑戰(zhàn)并重新認(rèn)識自我，方知潛能無限。徒手攀巖：面對陡峭的巖石，挖掘自身的無限潛能，讓勇氣、自信、毅力戰(zhàn)勝自我。11 交通堵塞：突破思維定式，善于觀察，積累前人經(jīng)驗才能一舉成功。信任背摔：信任是溝通的基礎(chǔ)，是理解的橋梁，責(zé)任是合作的前提。生死電網(wǎng)：擺正個體在群體中的位置，團隊領(lǐng)導(dǎo)力理解統(tǒng)籌與協(xié)調(diào)的關(guān)系。逃 生：人力資源的合理配置與高度的自我奉獻是贏得團隊新生的前提和保障。激流勇進：個人的成功不僅需要借助同伴的幫助與依托，同時需要全體隊友的關(guān)注與支持。沼 澤 地：困難中的互助，團結(jié)與協(xié)作是消除隔閡，建立友誼，共同成功的良好途徑。17 盲人行路：信息高保真的傳遞是決策得以貫徹的手段與基礎(chǔ)。雷陣：突破思維定式，發(fā)揮個人主動性。天梯：個人的成功不僅需要借助同伴的幫助與依托，更需要團隊的支持。斷橋：成功只一步之遙，挑戰(zhàn)并重新肯定自我，方知潛能無限。齊 眉 棍：對共同目標(biāo)的認(rèn)可達成領(lǐng)導(dǎo)與服從的關(guān)系；鱷魚湖：困難中的互助，團結(jié)與協(xié)作是消除隔閡、共同成功的最佳途徑；空中單杠：機會就在眼前，但它是擺動著的，把握還是┉？孤島求援：團隊內(nèi)各組成部門在互動過程中，上層，中層，基層之間的溝通，協(xié)作。25 動力圈：創(chuàng)新思維指導(dǎo)著高效的工作。

第五篇：拓展訓(xùn)練游戲視頻

拓展訓(xùn)練游戲視頻

今天，足足一天明陽天下拓展訓(xùn)練我忘記了所有的煩惱，忘掉所有不好的情緒。

信任背摔，畢業(yè)翻墻等團體項目。使我認(rèn)識到的是：第一，要換位思考,要互相信任,達到感情交流,增強團隊的相互合作精神.第二，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。第三，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。第四，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功,這就是我們所說的計劃,細(xì)化管理.第五,量化管理.第六,作為一名管理人員,任何人,任何伙伴都有它存在的價值,又自己的專長,又發(fā)揮才能的地方任何物體都有它的可用之處.,要盡量做到人盡其才,物盡其用。

它考驗?zāi)愕哪懽R，勇氣，更是對自己心里因素極大的挑戰(zhàn)；在日常工作中，我們碰到難題，困難，要像跨越斷橋的那一瞬間，勇敢地跨過去。人生就是這樣有高潮，有低谷，要靠我們自己去拼搏，靠自己從低谷中把自己解救出來。有時壓力可以便成動力，當(dāng)隊友的鼓勵，領(lǐng)導(dǎo)的目光都變成壓力的時候，就不得不有一種豁出去的感覺。其實面對困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。不跨出第一步，就永遠(yuǎn)達不到成功的彼岸。

每一次拓展訓(xùn)練后都有說不完的感受，道不完的感動。這次拓展，不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。只有銳意進取,與時俱進,并把自己的一切與團隊融入在一起,才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

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