第一篇：論大學(xué)生人際關(guān)系

科技論文寫作

學(xué)院：藝術(shù)學(xué)院班級：裝教姓名：史蕓 學(xué)號： 091班

20090454108

論大學(xué)生人際關(guān)系

史蕓

（河南科技學(xué)院 藝術(shù)學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453003）

摘要：當(dāng)然人際融合能力并不只是簡單地體現(xiàn)在能否接納世界、認(rèn)同世界方面，它還是一個人的綜合素質(zhì)的反映。人際融合能力的強(qiáng)弱與一個人的思想品德、知識技能、活動能力、創(chuàng)造能力、處理人際關(guān)系能力以及健康狀況等密切相連的。一般來說，一個素質(zhì)比較高、各方面能力比較強(qiáng)、身心健康的大學(xué)畢業(yè)生走上社會后，能夠很快適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)工作，即使是在比較困難的條件下和比較差的環(huán)境中，也能變不利因素為有利因素，通過自己的努力取得好的成績。

關(guān)鍵詞：人際交往中存在的問題

巧妙地感謝別人

良好表達(dá)能力

一、大學(xué)生人際交往中存在的問題

1.怕被拒絕。這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的模式。有這種感受的人有很強(qiáng)的自我保護(hù)意識，處處怕被別人傷害。這是一種幼稚的、不成熟的人際交往模式。

另一種人際交往不安全感的表現(xiàn)形式是認(rèn)為世人都很狡猾，擔(dān)心自己被利用、被欺騙。

2.不會說“不”。這類人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習(xí)慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。他們往往會行善舉而期望有所回報(bào)，當(dāng)善舉無回報(bào)時，就會感到十分委屈和不平衡。

3.過分依賴。眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過多地依賴他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。這同樣是一種兒童對成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式。

與人交往是個實(shí)際體驗(yàn)的過程。如果你有以上這些問題，說明你在人際交往中存在一些問題，你的人際交往能力有待提高。

二、大學(xué)生人際交往現(xiàn)存問題的分析

影響人際關(guān)系的最根本原因是人際沖突。關(guān)于人際沖突產(chǎn)生的原因大致有以下幾方面：

1.個性的差異。指由于個性差異或人格特質(zhì)而引發(fā)的。大學(xué)生中彼此性格差異過大時，往往感到難以合作甚至出現(xiàn)沖突。比如A型血的人總是具有更強(qiáng)的競爭性、脾氣更急，也就自然會比B型血的人更容易卷入沖突。

2.“邊緣人”地位的處世雙重性。大學(xué)生踏入大學(xué)校園，但又為即將邁出大學(xué)做準(zhǔn)備，大學(xué)時期成為“校園人”到“社會人”的重要過渡階段：一方面，他們的自給自足能力還沒有達(dá)到，迫切需要父母的幫助；另一方面，他們又想從父母的束縛之中走出來。因此這種矛盾的心理使他們在為人處事的時候表現(xiàn)的與眾不同，這種不同成為人際交往過程中的重要影響因素。

3.人際交往中的封閉性。有些大學(xué)生在與別人交往時，總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來，在他們看來，人世一切是那么無聊，令人厭倦、平淡、無意義；他們往往持一種孤傲處世的態(tài)度，只注重自己的內(nèi)心體驗(yàn)。古怪的行為和習(xí)慣有時令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理上建立了一道屏障，把自我封閉起來，無法與別人溝通，從而使自己的人際關(guān)系處于危機(jī)之中。

4.面子心理作怪。愛面子是大學(xué)生的一大怪癖，大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經(jīng)意的言語傷害或區(qū)區(qū)小利等等，本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都“賭氣”，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結(jié)果爭吵起來。更有甚者拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不已。雙方都在用不恰當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊，即典型的面子心理，仿佛誰先道歉就傷了面子，于是層層升級，以悲劇而告終

三、提高大學(xué)生人際交往能力的策略

大學(xué)生中普遍存在的人際交往與人際需要的矛盾，可以采取一些措施或方法來緩解或解除這些問題，從而使大學(xué)生學(xué)會客觀地看待自己，完善自己，從而培養(yǎng)出健康的人際關(guān)系和人格品質(zhì)。

1.以平等原則為基礎(chǔ)，平等相待、擺正位置。平等原則意味著在交往中互相尊重，一視同仁，這是和諧交往的基本前提。交往是平等的，尊重他人，才能要別人尊重自己。做到這一點(diǎn)的同時還需要正確認(rèn)識和評價自己，擺正位置，既不自負(fù)也不自卑，把大學(xué)生活作為一個新的起點(diǎn)。以一種平和而理智的心態(tài)對待周圍的人和事，這樣人際交往的壓力就不大。

2.遵循真誠互助的原則，真誠相待、互幫互助。真誠互助原則就是要求我們在別人遇到困難時伸出熱情之手，像雪中送炭一樣給別人以物質(zhì)或精神的慰藉。由于大學(xué)生性格、家庭、生活環(huán)境不同，個性之間存在明顯差異，因此在交往中要遵循真誠互助的原則。這樣就為大學(xué)生的人際交往提供了一個交心自在的平臺，有利于大學(xué)生互相關(guān)心，互幫互助，求同存異。熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾訴、交心。

3.把握寬容原則，相互理解、相互寬容。寬容他人就等于是在寬容自己，苛求他人也就等于是在苛求自己。人與人心靈溝通在人際交往中十分重要。生活中常常由于種種原因而導(dǎo)致不能很好的理解別人。但當(dāng)你站在別人的位置，換位思考問題時，就會理解別人的所言所行，心理上的距離自然就縮短了。

4.基于共性，培養(yǎng)良好的個性特征。生活中，大家都愿意與性格良好的人交往，沒有人愿意與自私、虛偽、狡猾、性情粗暴、心胸狹隘的人打交道?？梢?，良好的個性特征對于建立良好的人際關(guān)系有促進(jìn)作用，不良個性特征對于建立良好的人際關(guān)系有阻礙作用。因此，要不斷形成良好的個性特征，注意克服性格上的弱點(diǎn)和缺陷。

5.換位思考，學(xué)會有效地傾聽。人際關(guān)系學(xué)者認(rèn)為“傾聽”是維持人際關(guān)系的有效法寶，幾乎所的人都喜歡聽他講話的人。在與人溝通時，作為聽者要少講多聽，不要打斷對方的談話，最好不要插話，要等別人講完之后再發(fā)表自己的見解；力求在對方的角色上設(shè)身處地地考慮問題，對對方表示關(guān)心、理解和同情；不要輕易地與對方爭論或枉加評論。

6.加強(qiáng)溝通，密切關(guān)系。心理學(xué)研究表明，人與人之間在空間距離上的接近是促進(jìn)人際吸引的重要因素，因?yàn)槿伺c人之間在空間位置上越接近，彼此交往的頻率就越高，就越有助于相互了解，溝通情感、密切關(guān)系。大學(xué)生的生活圈子在很大程度上可以說是學(xué)校，范圍的狹窄促使大學(xué)生之間接觸密切，這是建立大學(xué)生良好人際關(guān)系的有利客觀條件，大學(xué)生應(yīng)該充分利用這一優(yōu)越條件，加強(qiáng)與同學(xué)之間的交往，使人際關(guān)系不至于淡化甚至消失，爭取在自己遇到困難時不至于孤立無援。

(四)過分親熱

這里的過分就是說親熱過頭了,古人說:過猶不及,過分還不如不及,做任何事情都不能過分,要留有余地。如果與學(xué)生關(guān)系過于親密,感情往往會超越原則,造成老師在處理某些事的時候,會因?yàn)楦星楦蓴_而看不見原則。而且關(guān)系過于親密,尤其是對異性來說,很可能會令他們產(chǎn)生誤解,如果分寸把握不好,就會產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果,而且造成不良影響。這種影響不僅關(guān)系到個人,還關(guān)系到他所來自的那個集體的聲譽(yù)。

人際關(guān)系的改善

當(dāng)與人發(fā)生矛盾、口角戰(zhàn)爭，而你們又是在一起上班的同事時，可能生氣過后會想到過后給自己工作帶來了困難。但是要自己先低頭，未免有些難，多微笑,試著寬容；用交流傳遞友誼

用關(guān)愛創(chuàng)造友誼,用寬容維護(hù)友誼；朋友在人生中很重要！為別人找想，站在別人的角度想想別人的感受！講就說話的方式！這樣會好的！不用擔(dān)心！還有個人的開朗樂觀和積極向上的人生態(tài)度，和個人魅力也很重要！社會是復(fù)雜的，想要立足就得先懂得用文化知識和社會實(shí)踐來武裝自己。不懂得護(hù)自己的人你說能在群中混嗎？學(xué)會社會方方面面的知識后與人交住你會覺得人際關(guān)系好處得很。比如學(xué)些養(yǎng)熱帶魚的，家居的，名車，游戲，棋類等等。與人交住你得學(xué)著了解他，這很重要的，急人所須吧。人與人的交住是在互利的基礎(chǔ)上成立的，而不是圖個人利益。友情則是建立在情趣相投，困難互助的基礎(chǔ)上的。

要學(xué)著改變自己，改變自己的性格。做朋友，首先要的就是彼此之間一定要講“誠信”，這是前提，這樣就會給對方一種感覺，“你這個人比較可靠。”對方才愿意和你交往另外，我們不能讓別人認(rèn)為我們很自負(fù)，對別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望。如何改善好人際關(guān)系

保留意見：過分爭執(zhí)無益自己且又有失涵養(yǎng)。通常，應(yīng)不急于表明自己的態(tài)度或發(fā)表意見，讓人們捉摸不定。謹(jǐn)慎的沉默就是精明的回避。

認(rèn)識自己：促進(jìn)自己最突出的天賦，并培養(yǎng)其它方面。只要了解自己的優(yōu)勢，并把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。

決不夸張：夸張有損真實(shí)，并容易使人對你的看法產(chǎn)生懷疑。精明者克制自己，表現(xiàn)出小心謹(jǐn)慎的態(tài)度，說話簡明扼要，決不夸張?zhí)Ц咦约?。過高地估計(jì)自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽(yù)，對你的人際關(guān)系產(chǎn)生十分不好的影響。有損你的風(fēng)雅和才智。

適應(yīng)環(huán)境：適者生存,不要花太多精力在雜事上，要維護(hù)好同事間的關(guān)系。不要每天炫耀自己，否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點(diǎn)的人會使人保持期望，不會埋沒你的天資。

取長補(bǔ)短：學(xué)習(xí)別人的長處，彌補(bǔ)自己的不足。在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態(tài)度對待每一個人。把朋友當(dāng)做教師，將有用的學(xué)識和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會受到贊揚(yáng)，你聽到的定是學(xué)問。

按“型”處理職場人際關(guān)系

言簡意賅：簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說話冗長累贅，會使人茫然，使人厭煩，而你則會達(dá)不到目的。簡潔明了的清晰的聲調(diào)，一定會使你事半功倍。

決不自高自大：把自己的長處常掛在嘴邊,常在別人面前炫耀自己的優(yōu)點(diǎn)。這無形貶低了別人而抬高了自己，其結(jié)果則是使別人更看輕你。

決不抱怨：抱怨會使你喪失信譽(yù)。自己做的事沒成功時,要勇于承認(rèn)自己的不足，并努力使事情做圓滿。適度的檢討自己，并不會使人看輕你，相反總強(qiáng)調(diào)客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會使別人輕視你！

不要說謊、失信：對朋友同事說謊會失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說大話，要說到做到，做不到的寧可不說。

目光遠(yuǎn)大：當(dāng)財(cái)運(yùn)亨通時要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準(zhǔn)備。一定要多交朋友。維護(hù)好朋友同事之間的關(guān)系，總有一天你會看重現(xiàn)在看來似乎并不重要的人或事

人際交往技巧：

提高人際交往和掌握成功的人際關(guān)系技巧的第一步是:正確地了解人和人的本性。了解人和人性可簡單概括為--“按照人們的本質(zhì)去認(rèn)同他們”,“設(shè)身處地認(rèn)同他們”,而不要用自己的眼光去看待別人,更不要把自己的意志強(qiáng)加于別人。人首先是對自己感興趣,而不是對你感興趣!換句話說--一個人關(guān)注自己勝過關(guān)注你一萬倍。認(rèn)識到“人們首先關(guān)心的是自己而不是你”這一點(diǎn),是生活的關(guān)鍵所在。

當(dāng)你與人交談時,請選擇他們最感興趣的話題。這樣就無形中拉近了相互之間的距離。那么，他們最感興趣的話題是什么呢?是他們自己!把這幾個詞從你的詞典中剔除出去--“我,我自己,我的”。用另一個詞,一個人類語言中最有力的詞來代替它--“您”。其實(shí)你是否對談話感興趣并不重要,重要的是你的聽眾是否對談話感興趣。當(dāng)你與人談話時,請談?wù)搶Ψ?并且引導(dǎo)對方談?wù)撍麄冏约骸＿@樣你就可以成為一名最受歡迎的談話伙伴

人類一個最普遍的特性便是--渴望被承認(rèn),渴望被了解。

你愿意在人際關(guān)系中如魚得水嗎? 那么,請盡量使別人意識到他們自身的重要性。請記住,你越使人覺得他們自已重要,別人對你的回報(bào)就越多。

1.聆聽他們

2.贊許和恭維他們

3.盡可能經(jīng)常地使用他們的姓名和照片

4.在回答他們之前,請稍加停頓

5.使用這些詞--“您”和“您的”

6.肯定那些等待見你的人們

7.關(guān)注你周圍中的每一個人

慷慨些,去贊揚(yáng)別人吧!先找到一些值得贊揚(yáng)的人和事,然后贊揚(yáng)他們。

1.要真誠

2.贊揚(yáng)行為本身,而不要贊揚(yáng)人

贊揚(yáng)一定要具體--要有的放矢。

快樂方程式--養(yǎng)成每天贊揚(yáng)三個不同的人的習(xí)慣。你會感到,這么做后,你自己是 多么開心!當(dāng)你看到這么做給別人帶來幸福、快樂和感激時,你自己也會因此而感到幸福。

如何巧妙地批評別人

1.批評必須在單獨(dú)相處時提出

2.批評前必須略微地給予贊揚(yáng)或恭維

3.批語時,不要針對人,批評某種行為,而不要批評某個人

4.提供答案

5.請求合作,而不是命令

6.一次犯錯,一次批評

7.以友好的方式結(jié)束批評

如何巧妙地感謝別人

僅僅在自己心里感激、贊賞別人是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,應(yīng)把你的這種感激、贊賞的感情向值得你感激的人表達(dá)出來。

1.態(tài)度要真誠

2.清晰、自然地表達(dá)

3.注視著你感激的對方

4.致謝時說出對方的名字

5.盡力地致謝

如何巧妙地給別人留下良好印象

在人際交往中，第一印象是很重要的，它往往決定著雙方的交往是否能有一個良

好的發(fā)展。要尊重自己,要為自己感到驕傲。那么，總結(jié)一下如何給人留下良好印象的技巧：

1.真誠2.要熱情3.不必過分急躁4.不要通過貶低別人抬高自己 5.不要打擊任何人、任何事

6、勇于出列，讓別人輕松地記下你的名字。

最后還想送大家?guī)讉€在人際交往中非常有用的字：感恩、博愛和與人分享。（1）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相 待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機(jī)。（3）培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。

（4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。

（6）要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。

（8）學(xué)會傾聽。這樣表示你關(guān)心人們，人們可以信任你。信任由尊敬開始。你不僅要用耳朵傾聽，還要用眼睛“傾聽”。

（9）不要打斷人們的談話。打斷別人的談話不僅不禮貌，而且是不尊重別人的表現(xiàn)。并且，被你打斷談話的人聽不到你在說什么。要練習(xí)專注地傾聽。（10）清晰、友好地交談。與人交談時你的語音語調(diào)通常比你說的內(nèi)容更重要，不要太僵硬或者太正式。當(dāng)你和人們談話時，要微笑。洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。

四、結(jié)論

每個人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，我們希望通過對人際交往的特點(diǎn)以及交往策略的認(rèn)識與理解，可以使大家領(lǐng)悟到交往的一些知識。讓那些在生活、學(xué)習(xí)、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學(xué)，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，為提高中國大學(xué)生的基本能力做出一份貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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About the personal relationship

Shi Yun(Henan science &technology institute art institute, henan xinxiang 453003)Of course the interpersonal fusion ability is not simply embodied in the world, and identity can accept the respect, it is still a man's comprehensive quality of reflection.Interpersonal fusion ability strong and the weak and one's moral character, knowledge, skill, and ability to move, creative ability, and interpersonal ability and health are closely linked.Generally speaking, a quality is high, various aspects ability quite strong, physical and mental health of college graduates after step into the society;able to be quickly adapted to the environment, to adapt the work, even in difficult conditions and more bad of the environment, also can become unfavorable factors for the favorable factors through their efforts to get good grades.Keywords: interpersonal problems in ably thank others good presentation skills.

第二篇：論大學(xué)生人際關(guān)系

論大學(xué)生人際關(guān)系

文學(xué)院漢本*班####學(xué)號：00000000000

摘要：人際交往能力是大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的一個重要方面, 和諧的人際關(guān)系對大學(xué)生而言有著積極、深刻的現(xiàn)實(shí)意義。一個沒有開放的心理, 不能很好與人交往的人, 將難以通過人際交往獲取信息和占有信息, 難以得到他人的理解和支持, 難以適應(yīng)復(fù)雜多變的社會環(huán)境, 自然就難以在激烈的競爭中勝出。本文論述了大學(xué)生人際關(guān)系中常出現(xiàn)的問題，對這些問題作出了原因分析，并總結(jié)出了改善大學(xué)生人際關(guān)系的幾個途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 人際關(guān)系 問題 原因 改善途徑

一、大學(xué)生人際交往

大學(xué)生正處于人生的重要發(fā)展時期,其主要活動都是在人際交往中進(jìn)行與實(shí)現(xiàn)的,大學(xué)生對人際交往有著強(qiáng)烈的渴望和要求,人際交往以及人際關(guān)系如何不僅直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、生活質(zhì)量和心理健康,而且直接影響其能否主動適應(yīng)現(xiàn)代社會和取得事業(yè)的成功。當(dāng)代大學(xué)生要想成為激烈競爭的市場經(jīng)濟(jì)大潮的弄潮兒,在將來的事業(yè)發(fā)展中永占鰲頭,必須培養(yǎng)開拓創(chuàng)新能力、面對復(fù)雜環(huán)境的隨機(jī)應(yīng)變能力、妥善處理人際交往的溝通協(xié)調(diào)能力、善于與他人愉快合作共事的團(tuán)隊(duì)合作能力。

現(xiàn)代大學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)的不敢交往、不愿交往、不善交往，嚴(yán)重地影響了大學(xué)生的心理健康,影響了大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。如果長期缺乏交往,過于自我封閉,或常有不正常的交往,都會產(chǎn)生心理問題,嚴(yán)重的會導(dǎo)致個性變態(tài),極不利于個體自身發(fā)展。

二、大學(xué)生人際關(guān)系中常出現(xiàn)的問題

1、人際理想失落

進(jìn)入大學(xué)后，擁有了許多自由的空間，大學(xué)生帶著強(qiáng)烈的交往欲望，帶著對友誼的美好憧憬來結(jié)交朋友，相處時間一長，發(fā)現(xiàn)了朋友身上的一些缺點(diǎn)、毛病，有的大學(xué)生會用自己的方式改造他人,但結(jié)果通常是失敗的，有的大學(xué)生因此疏遠(yuǎn)朋友，把友誼停留在表面;有些大學(xué)生經(jīng)歷了幾次這樣的打擊,就容易引起強(qiáng)烈的失落感,時間久了就導(dǎo)致了交往恐懼,拒絕與他人溝通,自我封閉,從而遠(yuǎn)離整個集體,對社會產(chǎn)生不信任感。

2、個體心靈閉鎖

現(xiàn)在的大學(xué)生,大多數(shù)是獨(dú)生子女,形成了較強(qiáng)的自我意識,喜歡獨(dú)立思考、處事,卻很少考慮他人的感受。在人際交往過程中,也許會有很多朋友,但仍常常感到孤獨(dú)、郁悶，很少與朋友交心,不愿把自己的缺點(diǎn)、心事暴露出來。這種大學(xué)生很容易產(chǎn)生雙重性格,外表堅(jiān)強(qiáng)、快樂,其實(shí)內(nèi)心孤獨(dú)、寂寞.長此下去,必然會導(dǎo)致人際關(guān)系失調(diào),讓人感到深不可測或不好相處,自己也會陷入無休止的煩惱中,又找不到一個可以傾訴的對象,經(jīng)常處在煩躁和苦悶里。

3、功利性的不正當(dāng)交往

物質(zhì)的重要性不斷被強(qiáng)化,社會上的一些不良風(fēng)氣侵染了大學(xué)校園,使得大學(xué)生在交往對象的選擇上更注重物質(zhì)條件,很多人以擁有有錢有勢的朋友為榮,常常會因?yàn)槟撤N功利性目的與某些人成為朋友,一但目的達(dá)到,友誼也就無需再維持.這種帶有功利性的交往很容易忽視弱勢群體.一些家庭比較困難、又有些內(nèi)向的學(xué)生,在班級往往被人忽視.他們內(nèi)心也想擁有很多朋友,但在這種功利性目的的影響下,產(chǎn)生了自卑心理,于是遠(yuǎn)離人群,走不出內(nèi)心的黑暗。

4、寢室交往危機(jī)

現(xiàn)在的大學(xué)生主要交往的對象,或者說比較要好的朋友還是同寢室友或同班同學(xué)。特別是在寢室中,幾個同學(xué)朝夕相處,平時都以兄弟姐妹相稱,他們相處基本都比較融洽,但時間長了也難免會產(chǎn)生一些小的摩擦,這是大學(xué)中特有的現(xiàn)象.如果寢室關(guān)系處理不好,對于一些人來說就會產(chǎn)生很大的人際交往障礙,如果一個寢室里只有一兩個人被孤立,那么,這一兩個人自然

就會有被冷落、忽視的感覺.久而久之,容易產(chǎn)生憎恨他人、悲觀厭世或打擊報(bào)復(fù)等不良情緒,很容易走向極端。

三、大學(xué)生人際關(guān)系中問題的原因分析

1、自我意識和認(rèn)知結(jié)構(gòu)不成熟

進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生自我意識迅速增強(qiáng)，他們在人際交往中，開始了主動交往。但受他們的社會閱歷及客觀環(huán)境的限制，使其不能全面接觸社會、了解人的整體面貌。加上年輕，心理不成熟，在人際交往中習(xí)慣用自己的一套交往模式去衡量外界，帶有理想化的色彩，因此容易形成主觀臆斷。由于自我期望值偏高，而理想與現(xiàn)實(shí)的距離較大，在人際交往上容易產(chǎn)生偏見，或以偏離現(xiàn)實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)來評價人際關(guān)系，造成了對現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系狀況的不滿，這種不滿反過來又對他們的人際交往帶來消極影響，產(chǎn)生人際交往障礙。當(dāng)代大學(xué)生，自我意識能力迅速增強(qiáng)，自我分析、自我評價、自我監(jiān)督、自我教育的能力有了較大提高，他們深切關(guān)心自我的發(fā)展，獨(dú)立感、自尊心、自信心十分強(qiáng)烈，希望得到別人的肯定性評價。因此，他們強(qiáng)烈地關(guān)注自我，固執(zhí)地維護(hù)自己的形象和尊嚴(yán)。然而，這種強(qiáng)烈的自尊與自我中心意識的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，往往會把他束縛在狹窄的自我圈地里，極大地縮小交往領(lǐng)域，造成交往障礙。

2、存在羞怯、自卑、孤傲和嫉妒的心理。

大學(xué)生渴求交往，渴望友誼，但部分大學(xué)生缺乏交往的勇氣和行動。對自己的現(xiàn)狀悲觀失望，擔(dān)心被人看不起，總覺得自己無能或不得志而怕與人交往；走進(jìn)人群中就覺得不自在、緊張，總感到別人在注意、挑剔、輕視或敵視自己，擔(dān)心被別人否定而放心不下；曾在主動交往中被人冷遇，擔(dān)心會有類似的情況發(fā)生；因從小養(yǎng)成了羞怯習(xí)慣，怕與人交往。人際交往中，有的大學(xué)生對自己不能做出客觀公正的評價，自視甚低，從而產(chǎn)生自卑心理。自卑的淺層感受是別人瞧不起自己，而深層體驗(yàn)是自己看不起自己。在交往時過于拘謹(jǐn)，缺乏自信，畏首畏尾。自卑者往往壓抑自身能量的釋放，消極等待別人的親近，致使交往機(jī)會擦肩而過。也有的大學(xué)生自命不凡，自視甚高，認(rèn)為自己高人一等。這種孤傲心理使他們在交往中容易擺出“目中無人”、“唯吾獨(dú)尊”的態(tài)勢，或?qū)e人吹毛求疵，這難免引起對方的厭倦和反感。結(jié)果是自命清高、孤芳自賞，自己將自己閉鎖起來。有的大學(xué)生在人際交際中嫉賢妒能，對別人的長處或成績心懷不滿，諷刺、挖苦、中傷、詆毀甚至攻擊、破壞或者在別人遭遇挫折和不利時，洋洋得意，幸災(zāi)樂禍。無疑，存在這些心理易導(dǎo)致人際沖突和交往障礙。

3、社會知覺和歸因障礙

第一印象對大學(xué)生交往的影響特別重要，如果初次會面留下良好的印象，這種印象會影響一系列特殊的認(rèn)知，對交往對象產(chǎn)生特殊的情感。然而，這種第一印象即 “先入為主”的認(rèn)識并非總是正確的。而受這種最初印象持續(xù)的影響，會制約著新的印象的產(chǎn)生，影響交往的深入。大學(xué)生在對他人認(rèn)識交往時，常常是從他人好的或者壞的局部印象出發(fā)，擴(kuò)散而得出全部好或全部壞的整體印象。大學(xué)生憑個人主觀推斷，使得推斷結(jié)果泛化、擴(kuò)張，而這個結(jié)果未必真實(shí)，會直接影響對交往對象全面的認(rèn)識與了解。在大學(xué)生里，愛議論別人的人，總以為別人也常在背后議論他，愛打“小報(bào)告”的人，總以為別人也這樣做。部分大學(xué)生對別人的評價不從現(xiàn)實(shí)的觀察、了解出發(fā)，而是從主觀出發(fā)，沿襲歷史形成的看法，這未必有事實(shí)根據(jù)；有些大學(xué)生對某學(xué)生組織或個人最簡單的固定化的認(rèn)識，這必然容易產(chǎn)生偏差，造成“先入為主”的成見，阻礙人際之間正常的認(rèn)知與交往，導(dǎo)致大學(xué)生在交往中產(chǎn)生誤解。

4、知識經(jīng)驗(yàn)不足、語言表達(dá)能力欠佳、和缺乏交往監(jiān)控力。

有的大學(xué)缺乏交往的經(jīng)驗(yàn)，尤其是成功交往的經(jīng)驗(yàn)。他們想關(guān)心人卻不知從何做起，想表現(xiàn)自己卻不知道如何表現(xiàn)。人有形形色色，與不同個性類型的人交往，其策略應(yīng)是因人而異的，以僵化的模式與人交往無疑會受挫和失敗。語言是交往中重要的信息資源，是最重要的交際工具。良好的語言表達(dá)，無非是指既懂得在什么情況下說什么，又懂得在什么情況下怎么說。有的大學(xué)生語言表達(dá)能力差，詞不達(dá)意，話不得體。本想贊美人，卻怎么也開不了口或詞不

達(dá)意，本想表示友善，言詞卻是硬梆梆的，勢必影響交往的順利進(jìn)行。交往監(jiān)控能力指交往者為了保證交往達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，而在交往全過程中，將交往活動本身作為意識的對象，不斷地對其進(jìn)行積極主動的計(jì)劃、檢查、評價、反饋、控制和調(diào)節(jié)的能力。這種能力主要分為三大方面：一是對自己交往活動的事先計(jì)劃和安排；二是對自己交往活動有意識的監(jiān)察、評價和反饋；三是對自己交往活動的調(diào)節(jié)、校正和自我控制。交往監(jiān)控能力是交往的最高級成分，一個成功的交往者必定具有較強(qiáng)的交往監(jiān)控能力。有些大學(xué)生的人際交往障礙是因?yàn)闆]有發(fā)展起有效的交往監(jiān)控能力。

5、人格差異和人格缺陷。

無論是氣質(zhì)還是性格,人與人之間都是不同的,這些直接影響其處事風(fēng)格和交往行為。就性格而言,外向性格者,活潑好動,樂觀開朗,善于談吐,感情易變,性情急躁,他們既具吸引力,又易于使人反感,容易引發(fā)沖突;而內(nèi)向性格者,對周圍的事不大關(guān)心,對人總是冷漠,與他人保持一定距離,導(dǎo)致交往不能順利進(jìn)行。人格的差異常常帶來交往中的誤解、矛盾和沖突。人格的缺陷或不健全常常直接引發(fā)交往中的沖突。如有的人脾氣暴躁、動不動就發(fā)火;有的人自私自利、苛求于人;有的人嫉妒心強(qiáng);有的人自以為是、目中無人，這些都極易引發(fā)人際交往中的沖突,造成交往障礙。

6、文化和地位障礙

很多高校的學(xué)生，來自于不同的民族、地域乃至不同的國別，其為人處事、思維方式、心理定勢必然不同。他們在交往的時候，容易發(fā)生文化的沖突和矛盾，從而導(dǎo)致交往的心理障礙；大學(xué)生是來自不同社會處境中的人，存在思想意識、價值觀念、心理特征的差異。地位優(yōu)越者易產(chǎn)生盛氣凌人、輕視他人的心理偏見，而地位低下者易產(chǎn)生盲目自卑、過于擔(dān)心自己處境的心理偏見，這些都阻礙著交往的順利進(jìn)行。

四、改善大學(xué)生人際關(guān)系的途徑

1、提高自身的人際魅力

人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體在起作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的人際魅力，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。應(yīng)該說，每個個體都有其內(nèi)在的人際魅力，它是一個人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn)。良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，而隨著交往的深人，學(xué)識更占主導(dǎo)地位。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識，多方位提高自己。

2、端正交往動機(jī)

大學(xué)生的人際交往應(yīng)建立在遠(yuǎn)大理想、共同信念和價值觀念、健康需要和良好興趣的基礎(chǔ)之上。要注意避免兩種不良交往傾向:一是需要層次偏低,交往格調(diào)不高,沒有明確的交往目的和方向,對交往對象不加選擇,無原則相處;二是過強(qiáng)的目標(biāo)趨向,交往中帶有一定程度的功利色彩,一旦利益達(dá)到,交往就此結(jié)束。端正交往動機(jī),是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。

3、主動交往

對一個風(fēng)華正茂的大學(xué)生來說，需要有豐富的人際關(guān)系世界，并在這個世界上幫助與被幫助、同情與被同情、愛與被愛、共享歡樂與共承痛苦。在社會交往中，那些主動去接納別人的人，在人際關(guān)系上較為自信。主動交往，特別是當(dāng)面臨人際危機(jī)時，主動解釋，消除誤解，重新建立良好的人際關(guān)系非常重要。主動交往不足的原因是缺乏自信，擔(dān)心遭到拒絕，擔(dān)心別人不會像自己期望的那樣理解、應(yīng)答自己，事實(shí)上，問題遠(yuǎn)沒有我們想象的那么嚴(yán)重，因?yàn)槿穗H關(guān)系中，雙方都需要相互適應(yīng)，相互支持。

4、要把握好交往的度

大學(xué)生人際交往中必須把握好“適度”的原則,一是交往的廣度要適當(dāng)。既不能過廣,過于分散精力,也不能過窄,形成排他性;二是交往的深度要適當(dāng)。對交往對象有的淺交,有的深交;三是交往的頻率要適當(dāng)。既便是好朋友也要保持一定的距離,雙方才有心想感、愉悅感;四是在人際交往中要把握分寸尺度。說話要有分寸,莫提非分要求,力求自己的言談舉止文明規(guī)范,合情合理。

5、學(xué)會理解與寬容

在交往中，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會理解與寬容，能夠設(shè)身處地替他人著想,理解他人，會善待和寬容他人。適度的寬容，對于改善人際關(guān)系和身心健康都是有益的。寬容是一種精神,是一種境界,寬容還意味著你不會再為他人的錯誤懲罰自己,對人對己都可成為一種毋須投資即可獲得的“精神補(bǔ)品”。適度的寬容,折射出一個人處世的經(jīng)驗(yàn),待人的藝術(shù)和良好的涵養(yǎng),可謂是人際交往中的一種哲學(xué)。學(xué)會寬容,不僅有利于身心健康,且對贏得友誼,乃至事業(yè)的成功都是必要的。

6、客觀評價自我和接納自我大學(xué)生在交往中，能否和他人建立良好的人際關(guān)系,關(guān)鍵在于是否具有良好的、積極的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)的形成和保持,一方面源于能否客觀地評價自我,即一個人對自我狀況,主要包括對自己的自然面貌、社會狀況、心理品質(zhì)和水平所進(jìn)行的客觀評價和態(tài)度;另一方面源于接納自我,表現(xiàn)為—個人能客觀地認(rèn)識和對待自己的優(yōu)勢與弱勢,既不自傲、自負(fù)、盛氣凌人,也不自卑、羞怯或敵視他人;不對自己提出苛刻、過分、完美的要求,要學(xué)會原諒自己,包括自己的失誤和過失，注重自我修養(yǎng),不斷完善自己。這是改善人際關(guān)系的重要途徑。

五、結(jié)語

大學(xué)生只有參加到活動中,正常交往,才能發(fā)展自己。大學(xué)生通過與人交流獲取信息, 獲得知識, 從而豐富經(jīng)驗(yàn), 提高對自己的認(rèn)識及對別人的認(rèn)識, 對別人認(rèn)識全面, 對自己認(rèn)識深刻才能得到別人的理解、關(guān)懷和幫助, 從而實(shí)現(xiàn)自我完善。身心健康發(fā)展的大學(xué)生樂于與別人交往, 其肯定的態(tài)度(如尊敬、友善、信任等)多于否定的態(tài)度(如仇恨、嫉妒、憎惡等), 正確認(rèn)識自己, 既不過分悅納自己也不妄自菲薄, 客觀地認(rèn)識別人, 從而接受別人、寬容別人, 贏得別人的認(rèn)同和尊重。

第三篇：論大學(xué)生培養(yǎng)人際關(guān)系的重要性

培養(yǎng)大學(xué)生交際交往能力的重要性

做好自己人生的公關(guān)

外語院 11級日語本科班

張娟

2011022534

都說大學(xué)校園生活是小社會，社會是個大社會。處理好小社會的人際關(guān)系，進(jìn)入大社會才能如魚得水。才能更好地實(shí)現(xiàn)人生價值。

介紹一下，在大學(xué)的校園里，認(rèn)識人的幾個大好機(jī)會。

第一步，剛進(jìn)大學(xué)，當(dāng)你進(jìn)入大學(xué)的時候至少有一個學(xué)長接應(yīng)你，帶你去已經(jīng)安排好的宿舍，然后食堂，小賣部，超市，逛市區(qū)。重要的是還帶你認(rèn)識各種各樣的學(xué)長學(xué)姐。

第二步，軍訓(xùn)，認(rèn)識班級新同學(xué)，大家一起站在太陽底下參加必修的軍訓(xùn)，休息時間進(jìn)入個中小團(tuán)體，大家先是自我介紹，哪里來的，是第幾個志愿來這個學(xué)校的，來這個學(xué)校后的感慨，吐槽自己是怎么被這個名校錄取的，等等，幾日下來，不認(rèn)識也是怪事了吧。熱心的每次見你打招呼，軍訓(xùn)后一起海吃海喝，算是在大學(xué)認(rèn)識幾個新的志同道合的人了。

第三步，參加院級的，校級學(xué)生會，每個部門都很牛逼式的，當(dāng)然，由大二大三負(fù)責(zé)部門的學(xué)長學(xué)姐又出現(xiàn)了，你好像一下可以認(rèn)識好多的學(xué)姐學(xué)長，個個都是自己學(xué)習(xí)榜樣，然后你主動地圍著別人身邊轉(zhuǎn)，當(dāng)然不排除你一年后也成了學(xué)妹學(xué)弟心中神一般的學(xué)姐學(xué)長。但是那是一年后的后話了?，F(xiàn)在，你想的是過一個具有青春價值的大學(xué)時光，沒有參加任何學(xué)生會的話怎么可以呢！第四步，參加一起拿聽都沒有聽過的各種社團(tuán)，什么是社團(tuán)，社團(tuán)就是把各種興趣愛好相同的人聚在一起。每個人都有興趣愛好的吧，看上去有能結(jié)識和自己志同道合的人，又能發(fā)揮自己的興趣愛好，這可是在高中被泯滅了的。大學(xué)就讓它盡情的燃燒吧。然后在社團(tuán)里，你可以認(rèn)識很多人很多人。

第五步，參加校園活動，既然你又才華有時間，為什么不拿出來呢，你參加各種活動，最后你感覺你比別人優(yōu)秀好多，多么的優(yōu)越感與自豪感。另外的參加聯(lián)誼，認(rèn)識不一樣一同院系校系的異性朋友，一次后你能感覺你的電話簿里有多出好幾個人，QQ微信增添了好幾人，說不定就此遇見你那一生的人。在大學(xué)四年的時光里，從第一開始，在新的環(huán)境里認(rèn)識新的人群，打開新的視野，接觸不同思想的人，凝聚同樣意識的人，共同做事，一起奮進(jìn)。經(jīng)歷只有你們知道的過程，分享你們想告訴全世界的喜悅。在大學(xué)的時光里，在人生成長的時光里，需要接觸新的人，不僅是改變自己，讓自己變得更加優(yōu)秀和自信，也是在突破自己的極限，挖掘潛在的可能，潛在的自己。逐漸培養(yǎng)出校園后接觸大社會的一種心態(tài)，培養(yǎng)自己在生活日常中懂得怎樣接人待物。

總之，在大學(xué)的小社會里，認(rèn)識各種各樣的人，打開自己的眼界，培養(yǎng)自己能夠判斷是非，事物的能力，學(xué)會保護(hù)自己。讓自己成長，讓自己心靜坦然，在師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，等等關(guān)系中明白自己的位置和態(tài)度。鼓勵自己積極面對人生，成為人生的大贏家

第四篇：組織行為學(xué)(論當(dāng)代大學(xué)生人際關(guān)系)

管理學(xué)院

組織行為學(xué)結(jié)課論文

題目：關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生人際關(guān)系問題分析

專業(yè)： 班級： 學(xué)號： 學(xué)生姓名： 導(dǎo)師姓名： 完成日期：

目錄

一、案例描述....................................................1

二、案例分析....................................................2

2.1分析原因.................................................2

2.1.1內(nèi)部因素............................................2 2.1.2外部因素............................................2 2.2解決方法.................................................3 2.3總結(jié).....................................................5

一、案例描述

當(dāng)代大學(xué)生人際關(guān)系問題

良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與社會化過程中重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。然而，由于人際關(guān)系、社會的復(fù)雜性與學(xué)生心理的單純性，使得大學(xué)生常常在人際交往中受挫。相當(dāng)一部分大學(xué)生從校門到校門，缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，缺乏在公眾場合表達(dá)自己、與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔(dān)心失敗，久而久之，甚至回避參與，妨礙了良好的人際交往圈的形成。有的大學(xué)生則因?qū)?、對人的認(rèn)識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友，有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。調(diào)查中，36%的大學(xué)生認(rèn)為沒有朋友；27%的大學(xué)生感到孤獨(dú)、寂寞；45%的大學(xué)生更希望自己成為交流的對象而不是交流的直接發(fā)起者。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等，極不利于大學(xué)生的健康成長和工作。

比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會性。大學(xué)生們開始嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個人能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生處于一種渴望交往、渴望理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展，個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必要要求。然而，并不是每個大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶和焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。

二、案例分析 2.1分析原因

當(dāng)代大學(xué)生在人際交往中存在著諸多的問題，他們沒有認(rèn)真的考慮過如何和他人交往，如何用正確的方式同他人進(jìn)行溝通。而我認(rèn)為大學(xué)生在人際關(guān)系的問題上主要是內(nèi)部因素和外部因素兩個方面造成的。

2.1.1內(nèi)部因素

（1）以自我為中心：現(xiàn)在很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在其成長的過程中備受親人的溺愛，要什么有什么，也沒有受過什么打擊和挫折，因此很容易形成以自我為中心的性格：在和別人交往時，一味強(qiáng)調(diào)自己的需要和利益，忽視了別人的感受；在集體生活中，不能站在大家的立場去考慮問題。

（2）自卑心理：大學(xué)生的自卑心理會在攀比中得到體現(xiàn)，有的人認(rèn)為自己在各個方面都不如其他的人而產(chǎn)生的自卑心理，這種心理會讓他們變得孤獨(dú)、憂慮，從而導(dǎo)致他們不愛與其他人交往、溝通，使他們在人際交往中受挫。

（3）嫉妒心理：嫉妒心理是由于嫉賢妒能，不愿意別人超過自己而產(chǎn)生的一種心理情緒體驗(yàn)。嫉妒者因心靈巨大的創(chuàng)傷或某種無法補(bǔ)償?shù)娜毕?，無力或不敢與強(qiáng)者競爭，或因?yàn)榕鲁钥喽幌肱c別人競爭，又容不得別人的優(yōu)點(diǎn)與長處，害怕別人超過自己，心理上發(fā)生矛盾，失去平衡，便自覺或不自覺地貶損別人以求得心理上的平衡。

（4）有社交恐懼癥：這類大學(xué)生對人際交往特別敏感、害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們總是擔(dān)心自己會出現(xiàn)錯誤而被別人嘲笑，總是處于一種莫名的心理壓力之下。

2.1.2外部因素

（1）缺乏人際經(jīng)驗(yàn)：人際關(guān)系是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)，和諧的人際關(guān)系需要科學(xué)的交往知識和技能。當(dāng)今大學(xué)生無不是一路從書山題海中拼殺出來，幾乎沒有閑暇的時間和精力用來進(jìn)行和諧的人際交往，學(xué)習(xí)交往的技能技巧，他們的人際交往知識和技能是來源于自身原始的、經(jīng)驗(yàn)性的，他們對人際交往的技巧、造成人際沖突的原因、面對人際沖突的應(yīng)對方法所知不多，也不知如何處理和解決。

（2）社會影響：社會物質(zhì)文明的發(fā)展使道德觀念被弱化，人們的誠信度不夠，大學(xué)生的誠信品質(zhì)也受到了質(zhì)疑。而沒有誠信就很難進(jìn)行良好的溝通，也就不會有彼此間的相互理解和包容，更不能有和諧的人際關(guān)系。其次，當(dāng)今社會追求個人利益。在宿舍中，它表現(xiàn)為強(qiáng)調(diào)自我，以自我為主，忽視宿舍其他人的需求，一旦這種需求發(fā)生矛盾，就很容易導(dǎo)致人際沖突。再次，社會生存原則使當(dāng)代大學(xué)生面對著就業(yè)壓力，在學(xué)業(yè)等各方面充滿著激烈的競爭。

2.2解決方法

在大學(xué)生人際交往中，我們不能選擇逃避，大學(xué)的人際交往是為我們步入社會中的鋪墊，所以，如何克服這些障礙，就要掌握這些技巧：

（1）要充分了解大學(xué)校園人際關(guān)系的特點(diǎn)：

從成為大學(xué)生的那一天起，與人相處的對象和特點(diǎn)就發(fā)生了根本的變化。在中學(xué)以前，我們與之相處的對象和含義比較狹窄，只是友誼或親密關(guān)系的一種拓展。此外，那時的人際關(guān)系也比較簡單。例如，我們可以只跟自己喜歡的人交往，自己不喜歡或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成為了大學(xué)生，我們就不能再僅憑個人好惡與人交往了。不僅要同自己喜歡的人交往，還要與自己不喜歡的人保持友好的關(guān)系。這是大學(xué)校園人際關(guān)系的一個突出特點(diǎn)。所以，對大學(xué)生而言，了解這一特點(diǎn)并建立一種新的人際關(guān)系不僅是大環(huán)境的要求，也是每個個體逐漸走向成熟和走入社會必要條件。如果我們不能夠從一開始就對這種特點(diǎn)有充分的認(rèn)識，還按照以前的方式行事，就很容易發(fā)生人際關(guān)系方面的不適應(yīng)問題。

另外，在大學(xué)生活中，人際關(guān)系的新特點(diǎn)還表現(xiàn)在不能僅以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人，還應(yīng)認(rèn)識到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的。因而，在彼此之間發(fā)生沖突或不協(xié)調(diào)時，就不能僅僅指責(zé)和埋怨對方，而要做到互相的諒解和彼此的適應(yīng)。大學(xué)生必須逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，逐漸

學(xué)會設(shè)身處地的為別人著想，并在此基礎(chǔ)上建立起獨(dú)立、協(xié)調(diào)的新的人際關(guān)系。

（2）要注重自身人格塑造和能力的培養(yǎng)：

常聽到有同學(xué)講：“那人性格好，懂得多，所以喜歡同他交流”.的確，一個品質(zhì)好或具有某些特長的人更容易受到人們的喜愛。所以，若想要增強(qiáng)人際吸引力，融洽地與他人相處，就應(yīng)充分健全自己的品格，表現(xiàn)自己的特長，使自己的品格、能力、才華不斷提高。人們喜歡真誠、熱情、友好的人，討厭虛偽、自私、冷酷的人。在同學(xué)中選擇朋友，首先考慮的是個性品質(zhì)，與成熟、熱情、坦率、有責(zé)任感的人多交往。

另外，人際交往在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜歡或厭惡等情緒反映為特征的。一般說來，人們總是喜歡那些喜歡自己的人，對真誠評價自己的人具有好感。自己一旦受到某人喜愛，得到好的評價，就會使自尊心得到滿足，對此人產(chǎn)生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和人際沖突，為良好的人際交往提供了心理?xiàng)l件。真誠地贊美他人，他人反過來會對你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能發(fā)現(xiàn)別人的可貴之處，如果你能多注意別人，就會發(fā)現(xiàn)任何人都有值得贊美的地方，并且肯定別人的長處，舉會給自身帶來益處。

（3）要寬宏豁達(dá)，學(xué)會體察對方心理，做到以誠相待：

我們的社會是一個多元化的社會，人們相互之間的關(guān)系越來越復(fù)雜。要與周圍的人保持良好的人際關(guān)系，要具備寬宏豁達(dá)的心理品質(zhì)，多為別人著想，做到以誠相待。在生活中，我們與朝夕相處的同學(xué)有了誤會，受到別人不公正的對待、不為人接納時，你一定會為之焦慮和煩惱，也一定會影響你的學(xué)習(xí)、生活及社交關(guān)系。如果我們做到寬宏豁達(dá)，也許就會心平氣和些，會站在對方的立場考慮問題，會體會他人的心情和感受，誤會、委屈就常常會煙消云散，別人也將欣然接受你。大學(xué)生在日常的生活、交往中一定要注重這種品質(zhì)的培養(yǎng)，以求更好地適應(yīng)生活、適應(yīng)社會。

我們在交往中要學(xué)會做個有心人，善于體察別人的心境，主動關(guān)心他人，使他們感受到你的善意和溫暖。以同宿舍的室友為例，每個人都要注意觀察，盡量滿足他人的需要，如經(jīng)常打水、掃地，為生病或有事的同學(xué)打飯、補(bǔ)習(xí)功課等。而現(xiàn)在的大學(xué)生交往中，普遍存在一種“以我為中心”的交往傾向。只注意自己目的實(shí)現(xiàn)，卻無視他人的利益和要求等等。他們常常不顧場合和對方心情，一味

由自己的性子去交往，致使在交往中出現(xiàn)尷尬的局面。所以在很多的時候，我們需要多進(jìn)行換位思考，只有將心比心，以誠換誠，才能達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。

（4）掌握一定的社交技巧：

交往中的技巧猶如人際關(guān)系的潤滑劑，它可以幫助人們在交往活動中增進(jìn)彼此的溝通和了解，縮短心理距離，建立良好的關(guān)系。很多同學(xué)都說，他們在與自己比較熟悉的人交往時能表現(xiàn)得很自如，但與不太熟悉的人交往時往往很被動、畏縮，不知該如何與他們相處。很多同學(xué)由于缺乏交流和人際交往的技巧，往往容易對人際交往失去興趣，并造成在人際交往的場合被動、孤立的境地。對許多大學(xué)生來說，如果意識到自己在社交和人際交往方面缺乏必要的技巧，應(yīng)采取主動的方式，去逐步改善自己的人際交往問題。

事實(shí)上，社交技巧是多種多樣的。如增強(qiáng)人際吸引力、幽默、語言藝術(shù)等等。對大學(xué)生來說，在樹立了人際交往的勇氣和信心之后，在人際交往中要掌握的技巧主要是培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì)和正確運(yùn)用語言藝術(shù)。成功交往的心理品質(zhì)包括誠實(shí)守信、謙虛、謹(jǐn)慎、熱情助人，尊重理解，寬宏豁達(dá)等等。語言藝術(shù)的運(yùn)用包括準(zhǔn)確表達(dá)，有效傾聽，文明禮貌等等。大學(xué)生在人際交往中要樹立自信，提高自己各方面的素質(zhì)，勇于實(shí)踐，善于總結(jié)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，不斷完善自己，豐富自己，逐漸走向交往成功，走向人生成功。

2.3總結(jié)

人際關(guān)系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接 關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動于衷、積極的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群 體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。

為什么人際關(guān)系這么重要呢？第一，人際交往是交流信息,獲得知識的重要

途徑；第二，人際交往是個體認(rèn)識自我,完善自我的重要手段；第三，人際交往是一個集體成長和社會發(fā)展的需要。多年來，學(xué)生長期在高考指揮棒下，過分注重追求成績而忽視了人際交往能力等其他素質(zhì)的培養(yǎng)。進(jìn)入高校后，學(xué)校也很少有專門的系統(tǒng)課程培訓(xùn)，所以導(dǎo)致一些大學(xué)生智商很高，情商卻很低，往往處理不好如何與其他人相處、溝通、交流。在各高校舉行的校園招聘會上，員工的交際與溝能力越來越成為企業(yè)在市場競爭中獲勝的主要動力，因而用人單位在招聘時更看重求職者的“情商”。面對用人單位開出的招聘條件，越來越多的大學(xué)生感受到了人際交往能力的重要性。

我們大學(xué)生正處于一種渴望交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展，保持個性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，針對自己人際交往中存在的問題，結(jié)合自己的個性特點(diǎn)，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，就一定會找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力，逐漸學(xué)會交往，建立和諧的人際關(guān)系。

當(dāng)然人無完人，我們當(dāng)然都有會犯錯的時候。只是在我們犯錯的同時我們應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己始終處于平靜，這樣有利于和別人溝通，取得別人的理解和信任，從而優(yōu)化了自己的社交關(guān)系。培養(yǎng)處理人際關(guān)系的能力，為以后的生活和工作做準(zhǔn)備。

第五篇：論大學(xué)生如何形成良好的人際關(guān)系

論大學(xué)生如何形成良好的人際關(guān)系

劉詩奇

08人力資源管理

內(nèi)容摘要：尋求自我實(shí)現(xiàn)與事業(yè)成功是每個大學(xué)生的愿望，而想要取得成功，不

僅要靠個人的學(xué)識，更重要的是要靠人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系是走向成功的必要保證。廣泛的交往，不僅有利于大學(xué)生個體智慧的發(fā)揮和人性的完善，而且也有利于個人參與社會，適應(yīng)社會，開拓廣泛的發(fā)展空間。因此，在日常學(xué)習(xí)生活中，處理和協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系是大學(xué)生必須直面的問題。而且現(xiàn)代社會的發(fā)展越來越要求人們重視人際交往與溝通，學(xué)習(xí)和掌握一些人際交往的技巧和方法，將會為今后的事業(yè)發(fā)展打下良好而夯實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 人際交往 人際關(guān)系 技巧與方法

良好的人際交往是心理健康的必要保證，良好的人際交往是生活幸福的重要源泉。每個大學(xué)生，都希望自己生活在良好的人際關(guān)系氣氛中，但對于怎樣才能建立并保持這樣一種氣氛，不少人感到力不從心，或有力不知向何處使，這確實(shí)是道難題。要想始終與周圍的人保持一種良好的關(guān)系，對一個人的要求其實(shí)是很高的，包括品德、性格、能力、學(xué)識、體態(tài)、交際手段和社會經(jīng)驗(yàn)等。在大學(xué)生活中，重要的是通過廣泛的社交活動，遵循相應(yīng)的人際交往準(zhǔn)則，積累處理人際關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)正確的人際交往方法與技巧，克服交往過程中的常見問題，為人際關(guān)系的進(jìn)一步健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

一、大學(xué)生人際交往應(yīng)遵循的原則

萬事各有其度，人們根據(jù)事物發(fā)展的客觀規(guī)律制定了相應(yīng)的行為準(zhǔn)則。人際關(guān)系，自然也有相應(yīng)的可遵循的準(zhǔn)則。理解并認(rèn)同這些交往原則，可以幫助我們樹立良好的交往方向性，起著一定的指導(dǎo)作用。

1.真誠原則

無論是在大學(xué)生活或者是社會生活中，真誠都是人際交往中最基本也是最重要的準(zhǔn)則。古語有云“君子誠之為貴”、“心誠則靈”、“精誠所至，金石為開”，這些說法，都是對真誠及其作用的高度評價。美國心理學(xué)家安德森曾做過一個實(shí)驗(yàn)，他列出550個描寫人的形容詞，讓大學(xué)生指出他們喜歡的品質(zhì)。研究結(jié)果顯示，大學(xué)生們評價最高的性格品質(zhì)就是“真誠”，在八個評價最高的形容詞中，竟有六個與真誠有關(guān)。這個實(shí)驗(yàn)告訴我們，人們往往喜歡與真誠可靠的人交朋友。

2.熱情原則

我認(rèn)為熱情是一種積極的情感形態(tài)，是對于事物有著積極主動，健康向上的追求。

一個熱情的人，在人際交往中，往往不吝嗇于稱贊、夸獎別人，總是會很豁達(dá)開朗，真實(shí)自然。從心理學(xué)角度講，健康的自我是熱情的、坦率的，而病態(tài)的自我是拘謹(jǐn)?shù)摹⒎忾]的。所以美國教育家卡耐基在《積極的人生》一書中說：“一個人成功的因素很多，而居于這些因素之首的就是熱情。沒有它，不論你有什么能力，都發(fā)揮不出來?！贝髮W(xué)生正處于追求人生與事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵時刻，學(xué)會用一種熱情的方式投入到學(xué)習(xí)、工作、人際交往及生活中去，必將迎來“投之以桃，報(bào)之以李”的回報(bào)。

3.理解原則

由于每個人生長環(huán)境、知識水平、思想程度存在不一致，所以對于事物的看法固然存在差異。如果雙方都能進(jìn)行“心理換位”，站在對方的立場上相互體諒與理解，這樣人際關(guān)系才能正常。心理學(xué)家伯恩研究表明，如果人與人之間能相互理解并認(rèn)同某些方面的類似性，他們就會相互吸引與喜歡，對待同一事物，雙方態(tài)度越類似，相互喜歡與吸引也就越強(qiáng)。人與人在個人特征以及態(tài)度上的類似性，使得一方的想法可以獲得另一方的印證，雙方容易產(chǎn)生共同感，結(jié)果會彼此吸引，相互親和，產(chǎn)生凝聚效應(yīng)。

二、大學(xué)生人際交往的有效技巧和方法

大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中，需要營造和諧的人際氛圍，建立良好的人際關(guān)系，但這并不是自然形成，一蹴而就的，這需要一定的有效的交往技巧。

1.學(xué)會聆聽

人是立體的，深奧的。有時候表面上看到的并不是真實(shí)的，一個人的內(nèi)心世界很復(fù)雜，需要我們?nèi)チ私?，去發(fā)現(xiàn)。當(dāng)別人把你當(dāng)朋友傾訴衷腸的時候，大學(xué)生需要學(xué)會聆聽，順利的與人暢談。若要表現(xiàn)最佳的聆聽效果時，你需要耐心地聽，感受性地聽，不要隨便打斷別人的話，同時需要積極反饋，適當(dāng)提問。善于聆聽，會有利于大學(xué)生在學(xué)校獲得珍貴的友誼和成功。

2.善于交流

當(dāng)你具備良好的交流技巧，在人際交往中也就能順暢深入地與人交流溝通。善于尋找話題能夠激發(fā)周圍人的興趣，營造良好的交談氛圍，注意溝通的語言技巧以及非語言交流的作用，可以使得別人更加理解你。當(dāng)你把握住交流溝通的技巧，矛盾也就減少了，人際交往過程也會更順利。

3.容忍他人

哲學(xué)上告訴我們世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更不可能有兩個完全相同的人。所以在人際交往過程中，存在差異時，學(xué)會容忍他人，“退一步海闊天空”。尊重差異，容納他人的個性。容納缺點(diǎn)，諒解別人的過錯。當(dāng)然，容忍，并不是毫無原則，一味妥協(xié)的，需要有準(zhǔn)則和限度。大學(xué)生在宿舍同處一個屋檐下，只

有這樣，彼此才能友愛、理解，減少矛盾和摩擦。

4．勸說與幫助

對大學(xué)生而言，友情、朋友在校園生活中分量是巨大的。尤其在遇到困難時，朋友有效的勸說與幫助往往極具親和力與影響力，讓人豁然開朗。我們需要掌握一些技巧與方法，首先要知己知彼方能百戰(zhàn)百勝，了解對方，設(shè)計(jì)策略。接著要動之以情曉之以理，根據(jù)情緒感性化的勸說幫助。還有注重形式的多樣性以及言辭的恰當(dāng)性。作為大學(xué)生，在自己遇到困難時，要坦然的尋求別人的幫助，當(dāng)然在別人需要幫助時，我們也要伸出援助之手。

三、大學(xué)生交往的成功方式

當(dāng)你遵循了相應(yīng)的交往原則，掌握了有效地交往技巧后，在豐富的大學(xué)生活中，我們可以通過參與形式多樣的活動將交往原則與技巧表現(xiàn)出來，與他人建立良好的人際關(guān)系。

1.座談與人際交往訓(xùn)練

在遵循人際交往原則中熱情、真誠和理解的基礎(chǔ)上，我們可以通過參加座談會，人際交往訓(xùn)練等方式，塑造我們良好的個性。比如：我擔(dān)任我們學(xué)校心理健康協(xié)會會長，本學(xué)期組織了很多活動，其中就有每個班的心理保健員參加的人際交往訓(xùn)練活動。主要通過一些游戲讓同學(xué)們進(jìn)行互動，讓他們交流溝通，減少彼此之間的陌生感，拉近彼此的距離。通過類似活動，不斷訓(xùn)練他們交往能力，從而塑造他們的良好個性，揚(yáng)長避短。

2.沙龍與舞會

社團(tuán)在大學(xué)生活中也日益多樣化，豐富起來。參加舞會，跳舞、健身、娛樂、交友，已成為大學(xué)生越來越喜歡的一種社交形式和流行時尚。我們學(xué)校的交誼舞社團(tuán)、健美操社也都經(jīng)常舉辦一些圣誕舞會或者化妝舞會之類的活動，心理健康協(xié)會也會舉辦心理沙龍，讓同學(xué)們展現(xiàn)自己的青春活力和飛揚(yáng)個性。舞會和沙龍所渲染的獨(dú)特氛圍有利于大學(xué)生彼此親近，身心放松，易于交流，產(chǎn)生共鳴。在這種環(huán)境內(nèi)，大學(xué)生盡情地綻放自己，往往容易給人留下深刻的印象，利于交友。

3.游覽與聯(lián)誼

大自然往往會讓人心曠神怡，適當(dāng)?shù)慕M織大學(xué)生走出校門，擁抱自然，這會使他們貼近自然最原始的本性，遠(yuǎn)離社會現(xiàn)實(shí)化了的環(huán)境利益。如果再加上與其他學(xué)?；蛘呓M織的聯(lián)誼活動，大學(xué)生們會結(jié)合著靈秀樸實(shí)的自然，盡情袒露自我，表現(xiàn)個性，從而增加彼此交流的機(jī)會，人際交往活動自然會顯得超然和順利。

四、人際交往中需要注意的常見問題

1.調(diào)整好與人交往的距離

把握與具體交際對象的空間距離，是社交得以順利進(jìn)行的重要保證。一般來說：

公開的、正式的場合要謹(jǐn)慎，保持適中距離；一些私下或非正式場合可以稍靠的近些。和比自己級別高的人、或握有某種權(quán)力、或擁有某種優(yōu)勢的人，不宜靠的太近；與老朋友、熟人交談，需要近距離。所以調(diào)整好與朋友相交，與陌生人初交，與上級或自己不喜歡的人相交距離，才能使自己適應(yīng)社會環(huán)境，便于傾心交談，而取得良好的交往效果。

2.幫助人的技巧

對他人的幫助，要落實(shí)到具體行動上，不要只停留在口頭。幫助他人也需要技巧，要注意具體方法，如何幫助才能使他得到真正的幫助。幫助別人，要堅(jiān)持不懈，不要居功自傲，不能讓別人覺得你“出力卻不討好”，方式要自然得體。

3.適當(dāng)處理與朋友之間的麻煩

朋友之間有摩擦是正常的，及時妥當(dāng)處理才是最重要的。與朋友發(fā)生爭論時，不要正面沖突，以緩和的方式進(jìn)行，原則問題需要堅(jiān)持，但如果是細(xì)枝末節(jié)的東西就保持“求同存異”的態(tài)度，不必爭論。與朋友發(fā)生歧見的時候，保持忠誠和信任，即使不合也要尊重他人，可以暫時拉開距離，積極尋求解決之道。

大學(xué)生應(yīng)該怎樣與人進(jìn)行交往，如何形成良好的人際關(guān)系，這是當(dāng)今社會一直關(guān)注的一個課題，也是一個難題。但是我堅(jiān)信，只要正確遵循人際交往的原則，把握住人際交往的技巧和方法，積極參與成功有效的交往活動中去，克服人際交往中出現(xiàn)的一些問題，我們大學(xué)生的人際關(guān)系必將得到改善，交往素質(zhì)必將得到提高，交往藝術(shù)也必將得到增強(qiáng)。總而言之，良好的人際關(guān)系的形成，有助于我們快樂地學(xué)習(xí)，有效地工作，健康地生活，是我們幸福人生的重要保障。參考文獻(xiàn)：