第一篇：泉州海洋學(xué)院團(tuán)委戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)[本站推薦]

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)

策

劃

書(shū)

共青團(tuán)泉州海洋職業(yè)學(xué)院委員會(huì)

策劃人：組織部張?jiān)里w 2015年9月14日

一、活動(dòng)名稱：

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)

二、活動(dòng)目的及意義：

1、通過(guò)本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)增進(jìn)15屆各班團(tuán)支部的了解，增強(qiáng)支部之間的默契和情感。

2、培養(yǎng)團(tuán)干部的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

3、一定程度上提高團(tuán)干部的身體素質(zhì)。

4、為泉海15屆團(tuán)干部創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1、本次活動(dòng)的目標(biāo)挑戰(zhàn)團(tuán)干部的心理，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。

2、激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)干部素質(zhì)，與成功的自己相約。

3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作互助精神。

4、加強(qiáng)團(tuán)干部的責(zé)任感和進(jìn)取心，對(duì)前景樹(shù)立堅(jiān)定的信念和信心。

5、增強(qiáng)支部團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進(jìn)團(tuán)干部對(duì)團(tuán)隊(duì)的歸屬感。

6、放松身心，營(yíng)造積極、快樂(lè)、溫馨的團(tuán)隊(duì)氛圍。

四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

時(shí)間：2015年9月

日

地點(diǎn)：學(xué)院內(nèi)足球場(chǎng)、游泳池實(shí)訓(xùn)基地 參與人員及人數(shù)：泉海15屆支部委員會(huì)

1、各相關(guān)干部于早上8：00準(zhǔn)備備好相關(guān)物品在國(guó)旗臺(tái)集合。

2、清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)以及做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、大隊(duì)為單位分成小組，選出小組長(zhǎng)，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵(lì)。

4、活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，小組負(fù)責(zé)人注意觀察隊(duì)員的情況，遇到不適的立即向上面報(bào)告。

5、活動(dòng)過(guò)程中一定要有秩序，不出個(gè)人風(fēng)頭，與團(tuán)隊(duì)為主，注意安全。

6、活動(dòng)開(kāi)始40分鐘后建議休息10分鐘在開(kāi)展活動(dòng)。

五、素質(zhì)拓展活動(dòng)環(huán)節(jié)：

1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)

在活動(dòng)的過(guò)程中由團(tuán)隊(duì)成員討論選出隊(duì)長(zhǎng)，并確定隊(duì)名、隊(duì)歌、團(tuán)隊(duì)口號(hào)。到達(dá)指定地點(diǎn)后每個(gè)隊(duì)友五分鐘的時(shí)間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，所有團(tuán)隊(duì)展示完畢進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。

2、數(shù)青蛙腿

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型 游戲人數(shù)：全體成員 道具要求：無(wú)

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲時(shí)間：5～20分鐘左右 詳細(xì)游戲步驟：

全體成員圍成一個(gè)圈，在圓圈中間站一個(gè)主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒(méi)有組成團(tuán)隊(duì)的成員要接受懲罰以及沒(méi)有按要求站好的團(tuán)隊(duì)也要集體出來(lái)接受懲罰。

活動(dòng)目的：本游戲要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，這個(gè)任務(wù)可以提高團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契、配合和信任度。

3、信任背摔：

信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。信任背摔輪流站在1.5米左右高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的人員。

4、隊(duì)伍蹲；

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型、團(tuán)隊(duì)反應(yīng)能力 游戲人數(shù)：以大隊(duì)為單位

道具要求：無(wú)

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲時(shí)間：5～20分鐘左右 詳細(xì)游戲步驟

a、以大隊(duì)為單位手牽手圍成圓圈至少四個(gè)以上。（具體以實(shí)際情況而定）

b、每隊(duì)以三個(gè)字命名。（飛虎隊(duì)、野狼團(tuán)、麒麟隊(duì)等）

c、任意指定一隊(duì)開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，在指定別的隊(duì)做同樣的動(dòng)作，目標(biāo)要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：飛虎隊(duì)先蹲，蹲的是念“飛虎蹲、飛虎蹲，飛虎蹲完野狼蹲?！蹦钔旰笏酗w虎的手指一致指向野狼團(tuán)，野狼團(tuán)馬上蹲口中一樣念詞然后指定下一個(gè)隊(duì)蹲。）

懲罰：如在哪隊(duì)亂掉，則要接受相關(guān)懲罰！

活動(dòng)目的：本游戲要為鍛煉部門的團(tuán)隊(duì)合作能力，這個(gè)活動(dòng)可以提高團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契、配合和信任度。

5、可憐的小貓：

方法： 1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。

4.當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

規(guī)則：每次誰(shuí)當(dāng)小貓劃拳決定。

懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。

6、腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)：

1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈

答案：抑揚(yáng)頓挫（一羊蹲錯(cuò)）。

2.請(qǐng)龜兔賽跑，請(qǐng)豬來(lái)當(dāng)裁判，請(qǐng)問(wèn)龜兔誰(shuí)會(huì)贏？

答案： 不能說(shuō)！說(shuō)的人是豬?

3.有個(gè)地方能進(jìn)不能出,請(qǐng)問(wèn)這是什么地方? 答案： 墳?zāi)埂?/p>

4.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什么卻后到終點(diǎn)站? 答案：雞跑錯(cuò)了方向。

5.上課鈴聲東響了，卻沒(méi)有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事？

答案： 上的是體育課 7.哪位歷史人物最欠扁？

答案：蘇武。原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。

8.歷史上哪個(gè)人跑的最快? 答案：曹操 原因：說(shuō)曹操曹操到。10.什么樣的路不能走? 答案：電路

11.小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向他摸過(guò)來(lái)，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？

答案：他正在瞄準(zhǔn)

12.兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多? 答案：狗不會(huì)出汗

13.什么貴重的東西最容易不翼而飛? 答案：人造衛(wèi)星

16.什么東西比烏鴉更討厭? 答案：烏鴉嘴

17.有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰(shuí)? 答案：圣誕老人

18.哪項(xiàng)比賽是往后跑的? 答案：拔河

19.什么東西天氣越熱，它爬的越高？

答案：漫度計(jì)

20.全世界死亡率最高的地方在哪里? 答案：在床上

六、活動(dòng)安全注意事項(xiàng)：

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必選擇合適的運(yùn)動(dòng)服裝、鞋襪（不穿涼鞋、高跟鞋等）等必要用品。

2、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及 時(shí)處理好應(yīng)變工作。

3、個(gè)人根據(jù)天氣情況做好防曬工作，太陽(yáng)帽、防曬霜、毛巾等個(gè)人用品。

第二篇：泉州素質(zhì)戶外拓展訓(xùn)練后感想

泉州素質(zhì)戶外拓展訓(xùn)練后感

那是秋高氣爽，陽(yáng)光明媚的一天，我參加了泉州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來(lái)的深切感悟。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，一開(kāi)始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”、“我來(lái)了！”“來(lái)吧”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

這次拓展訓(xùn)練我們真心的感謝時(shí)代精英拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)004km.cn，讓大家體驗(yàn)到了平時(shí)察覺(jué)不到的同事情和團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)幾個(gè)拓展項(xiàng)目就讓大家緊密的連接在一起。下次拓展培訓(xùn)我們還選時(shí)代精英。

第三篇：院團(tuán)委素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

院團(tuán)委素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

加入院團(tuán)委學(xué)生會(huì)也有兩個(gè)多月的時(shí)間，11月17日院團(tuán)委組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)是第一次集體出游的日子。從早上七點(diǎn)到院團(tuán)委幫忙準(zhǔn)備，說(shuō)實(shí)話心里還是有很大的期許。上車的時(shí)候有些小小的感觸，不管是同部門的還是不同部門的干事，認(rèn)識(shí)或者不認(rèn)識(shí)的，個(gè)個(gè)都很熱心的把前面的位置留給暈車的人。院團(tuán)委這個(gè)大家庭還是很溫馨的。

在車上睡了將近兩個(gè)小時(shí)，終于到了千江月。下車看到空曠的綠地，心情頓時(shí)好很多。隨之開(kāi)始分組玩游戲，被分在C大組，有很多不認(rèn)識(shí)的干事，也開(kāi)始試著去認(rèn)識(shí)一些先前不認(rèn)識(shí)的干部或者干事。

第一個(gè)游戲是“桃花朵朵開(kāi)”，玩游戲之前大家都處于相互不認(rèn)識(shí)的狀態(tài)下，當(dāng)真正玩起來(lái)的時(shí)候都已經(jīng)完全放開(kāi)，也不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)的，都往一起跑，拉近了相互之間的距離。第二個(gè)游戲是帶有懲罰的，單雙報(bào)數(shù)，報(bào)錯(cuò)的接受懲罰。這個(gè)游戲不僅僅考反應(yīng)還看你精力集中的程度。稍微不留神就聽(tīng)不到別說(shuō)說(shuō)的數(shù)或者就會(huì)報(bào)錯(cuò)。接受懲罰的干部或許干事各有各的風(fēng)格，各有各的特色，我們可以說(shuō)是飽了眼福，也全部笑場(chǎng)。

最后一個(gè)游戲比較有意思，名叫“叢林探險(xiǎn)”。所有人用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛，前一個(gè)人拉后一個(gè)人的衣角，后一個(gè)人扶前一個(gè)人的肩膀，并且不能說(shuō)話，只能依靠前面的隊(duì)友的手指提示來(lái)行動(dòng)。當(dāng)眼睛蒙上紅領(lǐng)巾之后眼前一片黑暗，只能感受到隊(duì)友的存在。副主席拉著我們往前走，各個(gè)干部會(huì)給我們?cè)O(shè)置一些障礙。這時(shí)候，信任，格外重要。我們只能夠相信前面的隊(duì)友，根據(jù)他所給的提示進(jìn)行我們下一步該怎么走，是下蹲還是上樓梯，是抬腿還是轉(zhuǎn)彎。一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要的是團(tuán)結(jié)，而團(tuán)結(jié)卻也是建立在信任的基礎(chǔ)之上的。

臨近中午的時(shí)候，每個(gè)部門都聚在一起燒烤。這雖然是我們部門第二次集體燒烤，但是我們的熱情還都在，精力也都很充沛。有負(fù)責(zé)烤的，有負(fù)責(zé)吃的，也有負(fù)責(zé)去別的部門搶吃的的，總之，大家都很開(kāi)心，樂(lè)此不疲。

在每個(gè)組想隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌和口號(hào)的階段，我毛遂自薦當(dāng)對(duì)長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)幾分鐘考慮，大家想出的結(jié)果是，隊(duì)名是“Dream High”，寓意是最高的夢(mèng)想；隊(duì)形是呈半圓形；隊(duì)歌是“我的未來(lái)不是夢(mèng)”；口號(hào)則是“飛向夢(mèng)想最高峰，我的未來(lái)不是夢(mèng)”。代表我們對(duì)向大家做自我介紹的時(shí)候，心里還是會(huì)有點(diǎn)小緊張，生怕自己哪里會(huì)出錯(cuò)。介紹完之后對(duì)自己表現(xiàn)也馬馬虎虎過(guò)關(guān)了。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的重要。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，但每個(gè)部分都是團(tuán)隊(duì)不能或缺的部分。要完成任務(wù)或者完成一項(xiàng)工作，各個(gè)角色都必須要緊密配合，相互協(xié)調(diào)。

最后就是拍全家福了。當(dāng)時(shí)間定格住，一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)也結(jié)束了。這次活動(dòng)不僅學(xué)到很多，更讓我懂得自己還有很多東西要去學(xué)習(xí)，要不斷充實(shí)自己，提高自己的工作能力。

學(xué)無(wú)止境，要做要學(xué)的還有很多，不能安于現(xiàn)狀。

院團(tuán)委組織部干事

朱 婷

2012年11月28日

第四篇：戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)

匯青創(chuàng)

戶外素質(zhì)拓展策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景

涼涼秋意，匯青創(chuàng)應(yīng)運(yùn)而生，在接收第一批新成員后迫切需要一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來(lái)讓大家互相交流認(rèn)識(shí)。

二、活動(dòng)目的

為豐富成員的生活，增進(jìn)成員之間的交流，展示當(dāng)代創(chuàng)業(yè)

厚德載物

自強(qiáng)不息

匯青創(chuàng)

大學(xué)生的良好風(fēng)貌，增強(qiáng)挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，弘揚(yáng)積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神。

三、活動(dòng)對(duì)象

匯青創(chuàng)所有成員

四、活動(dòng)時(shí)間

暫定

五、活動(dòng)地點(diǎn)

陽(yáng)光校區(qū)足球場(chǎng)

六、活動(dòng)詳情

（1）活動(dòng)說(shuō)明

此次活動(dòng)主要以集體玩游戲的形式開(kāi)展，現(xiàn)場(chǎng)將參賽者分為N個(gè)隊(duì)（可以采用報(bào)數(shù)形式依次從1-N報(bào)數(shù)，報(bào)到幾即為第幾隊(duì)組員），分好以后，各小組選一名小組長(zhǎng)出來(lái)，定一個(gè)隊(duì)名，即可進(jìn)行游戲。（2）活動(dòng)流程

1.風(fēng)吹小草靜悄悄（使成員之間相互信任）

讓各組成員圍成一個(gè)圈手拉手緊密相連，依次讓組員閉上眼睛，在圓圈中央閉眼緩慢倒向成員組成的圓形人墻，做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)一圈。期間不準(zhǔn)睜眼，不準(zhǔn)講話，裁判的口號(hào)（風(fēng)吹小草靜悄悄）開(kāi)始。

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自強(qiáng)不息

匯青創(chuàng)

2.搭橋過(guò)河（使成員增強(qiáng)互相協(xié)作的精髓）

每隊(duì)派六人上場(chǎng)，由第一名隊(duì)員手持 “小地毯”（報(bào)紙），由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，最后一個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給另外一個(gè)隊(duì)員，眾人踩著“小地毯”前進(jìn)，要求腳不能觸地，不能有成員掉隊(duì)，繞過(guò)障礙物到達(dá)終點(diǎn)，以用時(shí)最短為標(biāo)準(zhǔn)排名次。（到時(shí)候最好選取一條大約30米的曲線賽道，以氣球?yàn)檎系K物，每組幾張報(bào)紙）

3，玩轉(zhuǎn)呼啦圈（使成員增強(qiáng)互相協(xié)作的精髓）一個(gè)小組圍成一個(gè)圈坐在跑道上，相鄰兩人之間手牽手。先隨機(jī)選取兩個(gè)人，讓他們把手松開(kāi)，放進(jìn)去一個(gè)呼啦圈，再把手牽起來(lái)。裁判喊游戲開(kāi)始時(shí)，開(kāi)始傳遞呼啦圈（整個(gè)傳遞過(guò)程中手不能斷開(kāi)，人不能站起來(lái))，先逆時(shí)針傳遞，回到起點(diǎn)后再順時(shí)針傳遞，再次回到起點(diǎn)時(shí)游戲結(jié)束。以時(shí)間為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，裁判喊游戲開(kāi)始時(shí)計(jì)時(shí)，組員喊“好”時(shí)結(jié)束計(jì)時(shí)，用時(shí)最短獲勝。4.踩氣球（純娛樂(lè)活動(dòng)，增強(qiáng)活動(dòng)趣味性）

每?jī)蓚€(gè)小組之間進(jìn)行一場(chǎng)比賽，每組隊(duì)員一只腳上綁上一個(gè)氣球，兩組之間用不同顏色的氣球，比賽開(kāi)始后想方法把對(duì)方的氣球踩破，氣球被踩破的人自動(dòng)離場(chǎng)，如有作假扣五分，哪組隊(duì)員的氣球先全部被踩破，哪組輸。第一輪淘汰3個(gè)隊(duì)，贏了的3隊(duì)進(jìn)行兩兩PK，決出冠軍：輸了的3隊(duì)以石頭剪刀布的形式?jīng)Q定排名。5.玩轉(zhuǎn)正方形（充分發(fā)揮匯青創(chuàng)整個(gè)團(tuán)體的團(tuán)結(jié)合作，共贏）所有小組的人全部集合，圍成一個(gè)正方形站著，必須是擠的很緊站

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自強(qiáng)不息

匯青創(chuàng)

著，然后再他們前面和后面分別用白色膠布拉出兩個(gè)正方形貼在地上，兩條膠布的間距不得比鞋的長(zhǎng)度大于40公分。間距越小越好。然后正方形四邊的人兩頭交換順序，交換過(guò)程中所有人的腳不能碰到兩條白線以外的地方，整個(gè)游戲過(guò)程中不許講話，如有以上兩種情況的話，所有人站好重新挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)時(shí)間減少。第一次的挑戰(zhàn)時(shí)間定為30分鐘。

七、注意事項(xiàng)

1，游戲過(guò)程中裁判，務(wù)必公平公正。

2，踩氣球游戲進(jìn)行前，選取5*5的場(chǎng)地圍成正方形，四個(gè)人分別站在四個(gè)頂點(diǎn)處，系上繩子，圍成一個(gè)封閉區(qū)域。3，傳遞呼拉圈時(shí)，提醒參賽隊(duì)員不能站起來(lái)，但可適當(dāng)半蹲，高度不能超過(guò)裁判胸部。

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自強(qiáng)不息

第五篇：戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

易孚青少年領(lǐng)袖成長(zhǎng)俱樂(lè)部活動(dòng)執(zhí)行案

——青少年戶外素質(zhì)拓展

活動(dòng)日期：2013年5月30日 周六 周日上午8:30-11:30

集合方式：上午8:15在賽罕塔拉公園門口集合 活動(dòng)地點(diǎn)：賽罕塔拉公園 活動(dòng)參與對(duì)象：8-12歲小學(xué)生

活動(dòng)費(fèi)用：80元/人（包括：訓(xùn)練裝備，礦泉水，保險(xiǎn)，獎(jiǎng)品等)參與總?cè)藬?shù)：50人 活動(dòng)時(shí)間：3小時(shí)

繳費(fèi)方式：辦公室現(xiàn)金繳費(fèi)或匯入指定銀行賬號(hào) 活動(dòng)保險(xiǎn)：每個(gè)孩子辦理一份醫(yī)療意外保險(xiǎn) 攝像師：1-2人 攝影師：1-2人 工作人員：5-10人

包括：引領(lǐng)，現(xiàn)場(chǎng)控制，派發(fā)禮品，登記，安全等 活動(dòng)目標(biāo)：用體驗(yàn)去感悟，用快樂(lè)去彌補(bǔ)。搭建同齡共處機(jī)會(huì)，提升團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任付出心態(tài)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：按照已分好的小組，進(jìn)行準(zhǔn)備，每組一個(gè)輔導(dǎo)員老師，進(jìn)行點(diǎn)名，維持秩序。

活動(dòng)內(nèi)容：青少年戶外拓展訓(xùn)練 1.人際破冰-最陌生的伙伴 2.分享合作-團(tuán)隊(duì)建設(shè) 3.親子-擊鼓顛球 4.配合-無(wú)敵風(fēng)火輪 5.集體榮譽(yù)-公園尋寶

6.友誼-分享會(huì)，互留聯(lián)系方式 7.拓展活動(dòng)完畢?；顒?dòng)團(tuán)隊(duì)： 總策劃： 現(xiàn)場(chǎng)導(dǎo)演： 攝像師： 攝影師： 音響： 服務(wù)團(tuán)隊(duì)：

高艷春：負(fù)責(zé)上午學(xué)員點(diǎn)到，收回執(zhí)單，核實(shí)信息。杜曉瑞：負(fù)責(zé)上午學(xué)員點(diǎn)到，收回執(zhí)單，核實(shí)信息。帶隊(duì)輔導(dǎo)員： 拓展師：高海龍 A：

第一組帶隊(duì)輔導(dǎo)員

隊(duì)員：

B：第二小組帶隊(duì)輔導(dǎo)員

隊(duì)員：

C：第三小組帶隊(duì)輔導(dǎo)員

隊(duì)員：

D：第四小組帶隊(duì)輔導(dǎo)員

隊(duì)員：

E：第五小組帶隊(duì)輔導(dǎo)員

隊(duì)員： 活動(dòng)準(zhǔn)備： 建立微信群：

0529易孚青少年領(lǐng)袖成長(zhǎng)俱樂(lè)部戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)

活動(dòng)開(kāi)始前完成所有家長(zhǎng)的交費(fèi)，保證家長(zhǎng)和孩子最晚8點(diǎn)15分到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn) 照相機(jī)： 報(bào)名登記表： 條幅、旗子： 礦泉水： 辦理保險(xiǎn)： 獎(jiǎng)品：益智玩具

本次活動(dòng)積分：

積分可兌換益智玩具，也可作為3A專注力報(bào)讀的優(yōu)惠 具體積分兌換政策可參考劉桂華老師的方案 微信宣傳內(nèi)容：

易孚青少年領(lǐng)袖成長(zhǎng)俱樂(lè)部六一主題活動(dòng) 5月30日上午8點(diǎn)半到11點(diǎn)半 地點(diǎn)待定

青少年戶外素質(zhì)拓展 打造卓越少年領(lǐng)袖 領(lǐng)袖·合作·拓展·快樂(lè)·尋寶