第一篇：中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)健康教育處方

平和質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

健康教育處方

平和質(zhì)特征

總體特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱(chēng)健壯。

常見(jiàn)表現(xiàn)：面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤(rùn)，嗅覺(jué)通利，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開(kāi)朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。對(duì)外界適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)有節(jié)制，不要過(guò)饑 過(guò)飽，不要常吃過(guò)冷過(guò)熱和不干凈的食物。粗細(xì)糧食

要合理搭配，多吃五谷雜糧、蔬菜 瓜果，少食過(guò)于油膩及辛辣之物。不要吸煙 酗酒。

2．生活起居：起居應(yīng)有規(guī)律，不要過(guò)度勞累。飯后宜緩行百步，不宜食后即睡。作息應(yīng)有規(guī)律，應(yīng)勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠時(shí)間 3．體育鍛煉 ：根據(jù)年齡和性別參加適度的運(yùn)動(dòng)。如年輕人可適當(dāng)跑步、打球，老年人可適當(dāng)散步、打太極拳等。

4．情志調(diào)攝：保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的情緒，積極進(jìn)取，節(jié)制偏激的情感，及時(shí)消除生活中不利事件對(duì)情緒的負(fù)面影響。5．藥物調(diào)理：一般不提倡使用藥物。

6．中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：平和體質(zhì)調(diào)養(yǎng)原則是平衡陰陽(yáng),可多采用針灸里的節(jié)氣灸療法和平衡針灸療法等中醫(yī)干預(yù)治療來(lái)調(diào)理身體平衡。

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氣虛質(zhì)特征：

總體特征：是指元?dú)獠蛔悖云７?、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見(jiàn)表現(xiàn)：平素語(yǔ)音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性?xún)?nèi)向不喜冒險(xiǎn)。

發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等病；病后康復(fù)緩慢。對(duì)外界適應(yīng)能力：不耐受寒、暑、濕邪。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)： 可多食具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。

2．生活起居：起居宜有規(guī)律，夏季應(yīng)適當(dāng)午睡，保持充足的睡眠。平時(shí)要注意保暖，避免勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗受風(fēng)。不要過(guò)于勞作，以免傷正氣。

3．體育鍛煉：可做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，如在公園、廣場(chǎng)、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。平時(shí)自行按摩足三里穴。不宜做大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和出汗運(yùn)動(dòng)，忌用猛力和做長(zhǎng)久憋氣的動(dòng)作。

4．情志調(diào)攝：多參加有益的社會(huì)活動(dòng)，多與別人交談、溝通。以積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)生活。

5．藥物調(diào)理：常自汗、感冒，可服玉屏風(fēng)散預(yù)防。6．中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：容易患感冒、內(nèi)臟下垂等疾病,可運(yùn)用腹針療法、溫箱灸療法等及中醫(yī)干預(yù)治療來(lái)溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)氣健脾。并持之以恒平時(shí)可自行按摩足三里穴以健脾補(bǔ)氣。

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氣虛質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

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陽(yáng)虛質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

陽(yáng)虛質(zhì)特征： 總體特征：陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。

常見(jiàn)表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

心理特征：性格多沉靜內(nèi)向。

發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等?。桓行耙讖暮?。對(duì)外界適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：平時(shí)可多食牛肉、羊肉、狗 肉、鱔魚(yú)、韭菜、生姜、蒜、芥末、蔥、花椒、胡椒等甘溫益氣之品。少食黃瓜、柿子、冬瓜、藕、萵苣、梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。

2．生活起居：居住環(huán)境應(yīng)空氣流通，秋冬注意保暖。夏季避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中，可在自然環(huán)境下納涼，但不要睡在穿風(fēng)的過(guò)道上及露天空曠之處。平時(shí)注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗過(guò)多，在陽(yáng)光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。保持足夠的睡眠。

3．體育鍛煉：可做一些舒緩柔和的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。夏天不宜做過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，冬天避免在大風(fēng)、大寒、大霧、大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉。自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常灸 足三里、關(guān)元，可適當(dāng)洗桑拿、溫泉浴。

4．情志調(diào)攝：多與別人交談溝通。對(duì)待生活中不順心的事情，要從正反兩面分析，及時(shí)消除情緒中消極因素。平時(shí)可聽(tīng)一些激揚(yáng)、高亢、豪邁的音樂(lè)以調(diào)動(dòng)情緒，防止悲憂和驚恐。5．藥物調(diào)理：可酌情服用金匱腎氣丸等。

6．中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：中醫(yī)干預(yù)治療，如傳統(tǒng)調(diào)理手法有雷火灸療法、熱敏灸療法等

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陰虛質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

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陰虛質(zhì)特征： 總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形偏瘦。

常見(jiàn)表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

心理特征：性情急燥外向好動(dòng)活潑。

發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等?。桓行耙讖臒峄?。

對(duì)外界適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、小豆、海蜇、芝麻、荸薺、百合等甘涼滋潤(rùn)之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣 椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。

2．生活起居：起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。應(yīng)早睡早起，中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和在高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒。

3．體育鍛煉：只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳，不宜洗桑拿。

4．情志調(diào)攝：平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對(duì)待順境和逆境。可以用練書(shū)法下棋來(lái)怡情悅性，用旅游來(lái)寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽(tīng)一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的 音樂(lè)。防止惱怒。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。

6.、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：陰虛當(dāng)補(bǔ)陰?？蛇x用針灸療法等中醫(yī)干預(yù)治療幫助補(bǔ)益受損之陰液,起到養(yǎng)陰和營(yíng)的作用。

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痰濕質(zhì)特征：

痰濕質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形肥胖腹部肥滿松軟。

常見(jiàn)表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。

對(duì)外界適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物?？啥嗍呈[、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。2．生活起居：居住環(huán)境宜干燥而不宜潮濕，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)。衣著應(yīng)透氣散濕，經(jīng)常曬太陽(yáng)或進(jìn)行日光浴。在濕冷的氣候條件下，應(yīng)減少戶外活動(dòng)，避免受寒淋雨。不要過(guò)于安逸，貪戀床榻。以免氣滯生痰釀濕。

3．體育鍛煉：因形體肥胖，易于困倦，故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、練武術(shù)，以及適合自己的各種舞蹈。

4．情志調(diào)攝：保持心境平和，及時(shí)消除不 良情緒，節(jié)制大喜大悲。培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，轉(zhuǎn)移 注意力。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用化痰祛濕方，常用藥物有白術(shù)、蒼術(shù)、黃芪、防己、澤瀉、荷葉、橘紅、生蒲黃、雞內(nèi)金。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法:中藥熏蒸療法、沐足療法等中醫(yī)干預(yù)治療幫助祛風(fēng)除濕，除痰祛濕。

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濕熱質(zhì)特征：

總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。

常見(jiàn)表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

心理特征：性格多心煩急躁。

發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。

對(duì)外界適應(yīng)能力：對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。

調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：飲食以清淡為原則，可多食 赤小豆、綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜、葫蘆、冬瓜、藕、西瓜、荸薺等甘寒、甘平淡滲泄熱的食物。少食羊肉、狗肉、鱔魚(yú)、韭菜、生姜、芫荽、辣椒、酒、飴糖、胡椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋膩之品及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。應(yīng)戒除煙酒。

2．生活起居：避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥，通風(fēng)。不要熬夜、過(guò)于勞累。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動(dòng)的時(shí)間。保持充足而有規(guī)律的睡眠。

3．體育鍛煉：適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉、如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類(lèi)、武術(shù)等。夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇在清晨或傍晚較涼爽時(shí)鍛煉。

4．情志調(diào)攝：克制過(guò)激的情緒。合理安排自己的工作、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好。

5．藥物調(diào)理：酌情服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：可通過(guò)平衡火罐療法等中醫(yī)干預(yù)治療來(lái)調(diào)理全身臟腑、化濕除煩,也可通過(guò)刮痧療法則有助疏通經(jīng)絡(luò)、清熱除濕。

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濕熱質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

健康教育處方

血瘀質(zhì)特征： 總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見(jiàn)。

常見(jiàn)表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩健忘。

發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。對(duì)外界適應(yīng)能力：不耐受寒邪。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：可多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿 卜、胡蘿 卜、金橘、橙、柚、桃、李、山楂、玫瑰花、綠茶等具有活血散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物。少食肥豬肉等滋之品。

2．生活起居：作息時(shí)間宜有規(guī)律，保持足夠睡眠；但不可過(guò)于安逸，以免氣機(jī)郁滯而致血行不暢。

3．體育鍛煉：可進(jìn)行一些有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、太極劍、各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。保健按摩可使經(jīng)絡(luò)暢通。血瘀質(zhì)的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)如出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥

狀，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院進(jìn)一步撿查。

4．情志調(diào)攝：及時(shí)消除不良情緒，保持心情愉快，防止郁悶不樂(lè)而致氣機(jī)不暢?？啥嗦?tīng)一些抒情柔緩的音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用桂枝茯苓丸等。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：中醫(yī)干預(yù)治療以活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)為原則。

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電話 血瘀質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

健康教育處方

氣郁質(zhì)特征： 總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。

常見(jiàn)表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂(lè)，舌淡紅，苔薄白，脈弦 心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。

發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。

對(duì)外界適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。調(diào)護(hù)方案 1．飲食調(diào)養(yǎng)：多食小麥、蕪荽、蔥、蒜、黃花菜、海帶、海藻、蘿 卜、金橘、山楂、檳榔、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用飲料。2．生活起居： 居住環(huán)境應(yīng)安靜，保持有規(guī)律的睡眠，睡前避免炊茶、咖啡和可可等具有提神醒腦作用的飲料。

3．體育鍛煉：應(yīng)盡量增加戶外活動(dòng)，可堅(jiān)持較大量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、登山、游泳、武術(shù)等。多參加群眾的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社會(huì)，解除自我封閉狀態(tài)。

4．情志調(diào)攝：培養(yǎng)開(kāi)朗、豁達(dá)的性格。多參加有益的社會(huì)活動(dòng)。結(jié)交知心朋友，及時(shí)向朋友傾訴不良情緒，尋求朋友的幫助。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用逍遙散、舒肝和胃丸、開(kāi)胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：中醫(yī)干預(yù)治療，傳統(tǒng)調(diào)養(yǎng)手段有中醫(yī)耳穴療法通氣血、行氣開(kāi)郁,中醫(yī)五音療法行氣開(kāi)郁。

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氣郁質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

特 稟

質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

健康教育處方

特稟質(zhì)特征：

總體特征：先天失常，以生理缺陷、過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征：過(guò)敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊；先天稟賦異常者或有畸 形，或有生理缺陷。

常見(jiàn)表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征。

心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。

發(fā)病傾向：過(guò)敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過(guò)敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語(yǔ)遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。

對(duì)外界適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過(guò)敏體質(zhì)者對(duì)易致過(guò)敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。

調(diào)護(hù)方案 1．飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜清淡、均衡，粗細(xì) 搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。少食蕎麥（含致 敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、蟹、鯉魚(yú)、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖 啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。

2．生活起居：居室應(yīng)通風(fēng)良好。保持室內(nèi)清潔，被褥、床單經(jīng)常洗曬，以防止對(duì)塵螨過(guò)敏。室內(nèi)裝修后不宜立即搬進(jìn)居住，讓油漆、甲醛等化學(xué)物質(zhì)氣味揮發(fā)干凈后再進(jìn)新居。春季室外花粉較多時(shí)，要減少室外活動(dòng)時(shí)間，以防止花粉過(guò)敏。不宜養(yǎng)寵物，以免對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏。起居應(yīng)有規(guī)律，保持充足的睡眠時(shí)間。

3．體育鍛煉：積極參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。天氣寒冷時(shí)鍛煉要注意防寒保暖，防止感冒。

4．情志調(diào)攝：合理安排作息時(shí)間，正確處理工作、生活和學(xué)習(xí)的關(guān)系，避免情緒緊張。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散、過(guò)敏煎等。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：中醫(yī)干預(yù)治療，如砭術(shù)綜合療法、董氏奇穴療法能幫助溫助陽(yáng)氣、平衡陰陽(yáng)。

第二篇：兒童中醫(yī)健康教育處方（推薦）

中醫(yī)健康教育處方（0-12個(gè)月兒童）

日常保健

（一）飲食調(diào)養(yǎng)

1．?huà)胗變浩⑽腹δ茌^薄弱，食物宜細(xì)、軟、爛、碎，營(yíng)養(yǎng)均衡。2．養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食。4個(gè)月起及時(shí)添加輔食，8-10個(gè)月最佳斷奶時(shí)期。

（二）起居調(diào)攝

1．?huà)雰阂轮獙捤桑豢删o束而妨礙氣血流通，影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒衣者應(yīng)寒溫適宜，避免過(guò)暖。

2．?huà)胗變阂凶銐虻乃?，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動(dòng)為主的作息習(xí)慣。

3．經(jīng)常帶孩子到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加對(duì)疾病的抵抗力。

兒童常見(jiàn)中醫(yī)保健適宜技術(shù)和方法 摩腹

主治：消化不良、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等。位置：腹部。

操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、無(wú)名指指面附著于小兒腹部，以腕關(guān)節(jié)連同前臂作環(huán)形有節(jié)律的移動(dòng)的方法，稱(chēng)為摩法。摩3—5分鐘。

捏脊

主治：發(fā)熱、驚風(fēng)、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。位置：背脊正中，大椎至尾骨末端處。操作：兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前 推進(jìn)，自尾骶部開(kāi)始，一直捏到項(xiàng)枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風(fēng)府穴)。重復(fù)3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個(gè)療程。

中醫(yī)健康教育處方（12-36個(gè)月兒童）

日常保健

（一）飲食調(diào)養(yǎng)

1．食物品種應(yīng)多樣化，以谷類(lèi)為主食，同時(shí)進(jìn)食牛奶、魚(yú)、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。

2．要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐按時(shí)，相對(duì)定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)餐的能力。

（二）起居調(diào)攝

1．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括作息規(guī)律，定時(shí)排便。

2．根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣服。遵循古訓(xùn)“四時(shí)欲得小兒安，常要一分饑與寒?！?/p>

（三）運(yùn)動(dòng)保健

1．保證每天有一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。2．加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、拍球等。

三、兒童飲食宜忌

1．大便干結(jié)：宜進(jìn)食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋(píng)果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。

2．腹瀉：宜進(jìn)食薏苡仁、山藥等；忌食生冷、油膩食品。

3．食欲不振：宜進(jìn)食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒涼、煎炸、甜膩食品。兒童常見(jiàn)中醫(yī)保健適宜技術(shù)和方法 揉足三里

主治：腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐、下肢萎軟無(wú)力等。位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。操作：操作者用拇指端按揉100—300次。

揉按四神聰：增加大腦供血、醒神益智、助眠安神。

操作：用手指有節(jié)湊敲擊或逐一揉按左右四神聰，再逐一揉按前后四神聰，共3分鐘。

第三篇：中醫(yī)九種體質(zhì)辨識(shí)課件資料

中醫(yī)9種體質(zhì)的辨別與養(yǎng)生指導(dǎo)

1平和質(zhì)

體質(zhì)特征：平和質(zhì)是正常的體質(zhì)，這類(lèi)人體形均稱(chēng)健壯，膚色潤(rùn)澤，目光有神，唇舌紅潤(rùn)，頭發(fā)稠密澤有光澤。精力充沛，不易疲勞，睡眠，飲食，二便正常，性格隨和開(kāi)朗，對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)力較強(qiáng)，平素病少，即使患病也易痊愈。形成原因：先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)。發(fā)病傾向：平素患病較少，即使患病也易痊愈。保健原則：重在維護(hù)，飲食有節(jié)，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉。

起居養(yǎng)生：平和質(zhì)屬正常健康體質(zhì)，仍要堅(jiān)持鍛煉，休息規(guī)律，不可過(guò)度勞累，不傷不擾，順其自然，怡養(yǎng)天年。

飲食調(diào)養(yǎng)：多吃五谷雜糧、瓜果蔬菜，飲食有節(jié)，不可過(guò)冷過(guò)熱，少食油膩及辛辣食品，戒煙限酒。

推薦藥膳：四季養(yǎng)生茶，秋冬雪梨湯。

精神療養(yǎng)：保持心境平和，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，多參加有益的社交活動(dòng)。

藥物療養(yǎng)：春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。以和為貴，以平為期。且不可亂進(jìn)補(bǔ)品，使平和質(zhì)轉(zhuǎn)成偏頗質(zhì)。

調(diào)理手段：1.三艾堂有名醫(yī)名藥，根據(jù)四季不同的變化，研制有四季養(yǎng)生湯。

2.預(yù)防疾病，強(qiáng)健體魄，保健按摩，經(jīng)絡(luò)推拿，脊柱調(diào)理，激發(fā)人的陽(yáng)氣，恢復(fù)經(jīng)絡(luò)能量。3.調(diào)理五臟六府功能，疏通氣血流通，增加免疫能力，強(qiáng)身健體。推薦方案：保健茶，四季養(yǎng)生湯，配合灸療透穴、保健推拿，保養(yǎng)體質(zhì)。2 氣虛質(zhì)

體質(zhì)特征：氣虛質(zhì)的人多為肌肉松軟，語(yǔ)聲低弱，氣短懶言，易出汗疲勞，體力勞動(dòng)稍強(qiáng)就容易累，性格偏內(nèi)向膽小，喜歡安靜不喜歡冒險(xiǎn)，免疫力差，易患病，病情纏綿。形成原因：先天本弱，后天失養(yǎng)或病后氣虧，過(guò)度勞累，年老體弱，過(guò)服瀉藥。發(fā)病傾向：易感冒，內(nèi)臟下垂，虛勞，易肥胖，自汗，發(fā)病容易遷延不愈。保健原則：益氣固本，健脾補(bǔ)脾。

起居養(yǎng)生：起居規(guī)律，避免過(guò)勞及熬夜，免傷正氣,可做一些柔緩的運(yùn)動(dòng),如散步,打太極拳,做氣功,要堅(jiān)持鍛煉,持之以恒。不宜做大負(fù)荷或出大汗的運(yùn)動(dòng),避免汗出當(dāng)風(fēng),適度鍛煉,量力而行。

飲食調(diào)養(yǎng)：宜吃性平偏溫，具有補(bǔ)益作用的食物：大棗、山藥、蘋(píng)果、龍眼肉、蓮子、紅薯、土豆、小米、黃豆、板栗、牛羊肉、雞肉、鰱魚(yú)、香菇等。推薦藥膳：粳米山藥蓮子粥，黃芪母雞湯，人參湯。

精神療養(yǎng)：多參加有益的社會(huì)活動(dòng),多與人交流和溝通,多聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)、歡快、輕松、令人振奮的音樂(lè)。保證充足睡眠，可閉目假想一些美好的事情。

藥物調(diào)理：中藥調(diào)補(bǔ)要慢慢補(bǔ)，不可滯傷胃氣。藥有：人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥、太子參、西洋參等。成藥：補(bǔ)中益氣丸，參苓白術(shù)散，玉屏風(fēng)散等。調(diào)理手段：1.三艾堂有名醫(yī)名藥，根據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合氣虛人群服用的有效方劑；三艾洋參茶、三艾益氣固本湯。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的補(bǔ)益作用，對(duì)各種虛性體質(zhì)皆有佳效，其中的溫和灸法，對(duì)氣虛體質(zhì)的人群有平穩(wěn)而有效的調(diào)理作用。

3.針刺灸調(diào)理：對(duì)于氣虛人群，可選用足陽(yáng)明胃經(jīng)的腧穴，通過(guò)補(bǔ)益脾胃之氣來(lái)改善體質(zhì)。推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：氣虛調(diào)理宜緩圖，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針、灸療并用調(diào)理氣虛體質(zhì)較為合適。3 陽(yáng)虛質(zhì)

體質(zhì)特征：陽(yáng)虛質(zhì)人多畏寒怕冷，一到冬天手足發(fā)涼，尤其是頸背腰腿部怕冷，皮膚偏白，肌肉不結(jié)實(shí)，喜食熱飲，稍吃涼食既感不適，大便易稀溏，五更瀉，性格沉靜內(nèi)向，喜歡安靜，耐夏不耐冬。

形成原因：先天不足，食涼飲冷，年老陽(yáng)衰，濫用涼藥。

發(fā)病傾向：發(fā)病多為寒證，易病痰飲，咳喘，腹瀉，性功能下降，痹證（關(guān)節(jié)炎類(lèi)疾?。?。保健原則：溫陽(yáng)益氣：飲食宜溫陽(yáng)，起居要保暖，運(yùn)動(dòng)避風(fēng)寒。

起居養(yǎng)生：居住環(huán)境避寒就溫，空氣流通，注意保暖，多曬太陽(yáng)，多泡溫泉，勤泡腳，夏天不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，以免汗大亡陽(yáng)，冬天要選天氣好的時(shí)間戶外活動(dòng)，避免寒冷損傷陽(yáng)氣?？缮⒉健⒋蛱珮O拳，多運(yùn)動(dòng)，升發(fā)陽(yáng)氣。

飲食調(diào)節(jié)：多食溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，如生姜、牛羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、桂圓、荔枝、腰果，少食梨、西瓜、各種冷飲，綠茶等生冷寒性食物。夏勿貪涼，冬易溫補(bǔ)。推薦藥膳：當(dāng)歸生姜羊肉湯、韭菜炒核桃仁。

精神療養(yǎng)：平時(shí)多聽(tīng)一些激昂，高亢、豪邁的音樂(lè)，防止悲愁憂慮和驚恐，廣交朋友，善于溝通，善于調(diào)節(jié)自己的情緒，樂(lè)觀向上避免消沉。

藥物調(diào)理：平和補(bǔ)陽(yáng)，防止燥熱，藥有：附子、干姜、肉桂、山藥、山茱萸、杜仲、鹿茸等。成藥：金匱腎氣丸、參茸丸、右歸丸。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人的體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)，三艾堂有名醫(yī)名藥，根據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合陽(yáng)虛質(zhì)人群服用的有效方劑--三艾溫陽(yáng)益腎湯。三艾溫陽(yáng)茶。2.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的補(bǔ)益作用，對(duì)各種虛性體質(zhì)皆有佳效，陽(yáng)虛證是艾灸療法的最佳適應(yīng)癥之一，三艾堂艾灸透穴療法作用時(shí)間長(zhǎng)、灸療穴位多，對(duì)陽(yáng)虛人群的體質(zhì)調(diào)理有卓效。

3.針刺灸調(diào)理：大量臨床實(shí)踐表明，針刺灸療法能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康人群有良好的調(diào)理作用。對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)，可選用足少陰腎經(jīng)的腧穴，通過(guò)培補(bǔ)腎氣來(lái)改善陽(yáng)虛體質(zhì)。

推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：陽(yáng)虛調(diào)理宜溫補(bǔ)，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針、灸療并用調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)尤有佳效。4 陰虛質(zhì)

體質(zhì)特征：陰虛質(zhì)的人多為體形偏瘦，手足心易發(fā)熱，臉上時(shí)有烘熱感，面頰潮紅，口干舌燥，眼睛干澀，或想喝水，便秘，性情急躁，容易失眠，外向好動(dòng)，舌紅少苔，或花剝苔。形成原因：先天不足，積勞傷陰，縱欲耗精，過(guò)食辛燥。

發(fā)病傾向：結(jié)核病、咳嗽、失眠、便秘、長(zhǎng)期低燒、復(fù)發(fā)性口瘡、消渴病。保健原則：養(yǎng)陰降火：飲食宜滋陰，起居忌熬夜，運(yùn)動(dòng)勿太過(guò)。

起居養(yǎng)生：適合作柔緩的運(yùn)動(dòng)，不宜做過(guò)度劇烈汗出太多的運(yùn)動(dòng)，可作太極拳，氣功，散步等，以靜為主，動(dòng)靜結(jié)合，不宜多汗蒸，注意節(jié)制性生活。

飲食調(diào)節(jié)：夏宜清涼、秋要養(yǎng)陰。多食清淡甘潤(rùn)食物，如石榴、葡萄、檸檬、蘋(píng)果、梨、香蕉、銀耳、百合、蓮藕、鴨肉、海參、蟹肉等。少食溫燥、辛辣、香濃食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葵花子、酒、咖啡等。推薦藥膳：銀耳山藥蓮子粥、雪梨百合膏。

精神治療：陰虛證多性情急躁，應(yīng)遵循 “恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守”的養(yǎng)生法，為人仁愛(ài)，送人玫瑰手有余香，“仁乃壽”加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜，沉著的習(xí)慣，多聽(tīng)些舒緩的輕音樂(lè)，以緩解緊張情緒。

藥物調(diào)理：養(yǎng)陰藥多滋膩，久服傷胃，藥物有沙參、麥冬、百合、山藥、烏梅、玉竹、銀耳，冬蟲(chóng)夏草等，成藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸，知柏地黃丸。

調(diào)理手段：1.中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中醫(yī)調(diào)理以滋陰補(bǔ)液為主，三艾堂有名醫(yī)名藥，以性質(zhì)平和的養(yǎng)陰藥為主，配伍出適合現(xiàn)代陰虛人群服用的有效方劑——三艾養(yǎng)陰湯、三艾養(yǎng)陰茶。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的補(bǔ)益的作用，雖然更適合陽(yáng)虛及寒癥患者，但由于陰陽(yáng)的互生、互根關(guān)系，灸療也能起到補(bǔ)陰的作用，尤其灸療通暢經(jīng)絡(luò)的作用，能使陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，臟腑調(diào)和。

3.針灸調(diào)理，經(jīng)絡(luò)調(diào)理，保健按摩：大量臨床實(shí)踐表明，諸多療法能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康的有良好的調(diào)理作用。對(duì)于陰虛人群，可選用足少陰腎經(jīng)。足厥陰肝經(jīng)的腧穴，通過(guò)培補(bǔ)肝腎之陰來(lái)改善陰虛體質(zhì)。推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：陰虛調(diào)理宜滋養(yǎng)，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與經(jīng)絡(luò)調(diào)理并用調(diào)理陰虛體質(zhì)較為合適。并可結(jié)合三艾堂醫(yī)師制定的個(gè)性化食療方案來(lái)加強(qiáng)調(diào)理的效果。5 痰濕質(zhì)

體質(zhì)特征：痰濕質(zhì)的人易體形偏肥胖，腹部肥滿，經(jīng)常感到肢體酸困沉重不輕松，經(jīng)常感到嘴里黏黏的，咽部痰多有賭感，舌苔厚，性格較溫和，善忍耐，對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)力差，常感郁悶。

形成原因：先天稟賦、過(guò)食肥甘、情志失調(diào)、過(guò)度安逸。

發(fā)病傾向：消渴、中風(fēng)、胸痹、肥胖、高血脂、高血壓、脂肪肝等。保健原則：化痰祛濕：飲食宜清淡、起居惡潮濕、運(yùn)動(dòng)宜漸進(jìn)。

起居養(yǎng)生：居住宜溫暖干燥，不宜陰冷潮濕，平時(shí)多戶外活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉如散步、慢跑、打球、游泳、量力而行、循序漸進(jìn)，以微微汗出為佳，不宜過(guò)于安逸，貪睡臥床。

飲食調(diào)養(yǎng)：多吃健脾祛濕的食物，如：山藥、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、冬瓜、海帶、白蘿卜、生姜，少食油膩肥甘食品，少飲酒吃宵夜，夏多食生姜，冬少進(jìn)補(bǔ)品。

推薦藥膳：山藥薏苡仁小米粥、海帶冬瓜蝦仁湯同時(shí)可結(jié)合三艾堂醫(yī)師制定的個(gè)性化食療方案來(lái)加強(qiáng)調(diào)理。

精神療養(yǎng)：保持心境平和，節(jié)制大喜大悲，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，多參加社交活動(dòng)，多聽(tīng)節(jié)奏強(qiáng)輕快的音樂(lè)，消除不良情緒，爭(zhēng)取歡快的生活著。

藥物調(diào)理：黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、砂仁、澤瀉等。成藥：陳夏六君丸、越鞠丸。調(diào)理手段：1.醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中藥調(diào)理體質(zhì)即以藥物的偏性來(lái)改善體質(zhì)的偏性。對(duì)于痰濕體質(zhì)，中醫(yī)以祛濕化痰為主，三艾堂根據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合現(xiàn)代痰濕人群服用的有效方劑——三艾減肥茶，三艾降脂湯。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療不但有補(bǔ)益的作用，還有很強(qiáng)的通利的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通，達(dá)到燥濕化痰、淡滲利濕的作用。

3.中醫(yī)減肥，針灸調(diào)理，點(diǎn)穴按摩：大量臨床實(shí)踐表明，中醫(yī)減肥能疏通經(jīng)絡(luò)，降脂化痰，體重下降，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于痰濕人群，可選用足太陰脾經(jīng)的腧穴，通過(guò)治理痰濕之源的辦法來(lái)改善痰濕體質(zhì)。

推薦方案：調(diào)理建議：痰濕調(diào)理宜祛濕化痰為主，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針灸點(diǎn)穴按摩中醫(yī)減肥并用調(diào)理痰濕體質(zhì)較為合適，同時(shí)可結(jié)合三艾堂醫(yī)師制定的個(gè)性化食療方案來(lái)加強(qiáng)調(diào)理。6 濕熱質(zhì)

體質(zhì)特征：濕熱質(zhì)的人易生粉刺痤瘡，口苦有異味，大便黏滯不爽，小便發(fā)熱多黃赤，女性帶下色黃，男性陰囊潮濕多汗，性格急躁易怒，對(duì)又熱又潮的氣候較難適應(yīng)。形成原因：先天稟賦、久居濕熱之地、喜食肥甘辛辣、長(zhǎng)期飲酒、濫用補(bǔ)品。發(fā)病傾向：瘡癤、粉刺、黃疸、淋證、口腔上火。

保健原則：清熱祛濕：食忌辛溫、居避暑濕、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

起居養(yǎng)生：居住安靜、幽雅、干燥通風(fēng)，保持二便通暢，忌熬夜，宜清涼，避暑熱，穿衣寬松透氣，適合做強(qiáng)度鍛煉，如：長(zhǎng)跑、爬山、游泳、打球以消耗體內(nèi)多余熱量。

飲食調(diào)養(yǎng)：多食清淡食品如：芹菜、苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、赤小豆、豆腐、薏苡仁、鴨肉。少食羊肉、狗肉、韭菜、花椒、麻辣油炸食物。少飲酒、多喝白開(kāi)水涼茶。推薦藥膳：綠豆茶、薏仁粥、竹葉水、荷葉茶。

精神養(yǎng)生：以靜制動(dòng)，克服躁動(dòng)心煩情緒，可作氣功，瑜伽，多聽(tīng)舒緩，悠揚(yáng)有鎮(zhèn)靜作用的樂(lè)曲。

藥物調(diào)理：霍香、枙子、茵陳、蓮子心、苦參、黃芩、黃連、大黃等。成藥：瀉黃散、三黃片，黃連上清丸。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中藥調(diào)理體質(zhì)即以藥物的偏性來(lái)改善體質(zhì)的偏性。飲食結(jié)構(gòu)及氣候的改變，使?jié)駸狍w質(zhì)的人群大大增加。對(duì)于濕熱體質(zhì)，三艾堂有名醫(yī)名藥，配伍出濕熱人群服用的有效方劑--三艾清涼茶，三艾清熱化濕湯。

2.針灸點(diǎn)穴，經(jīng)絡(luò)調(diào)理，脊柱調(diào)理：大量臨床實(shí)踐表明，以上療法能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康的有良好的調(diào)理作用。對(duì)于濕熱人群，可選用足太陰脾經(jīng)及足陽(yáng)明胃經(jīng)的腧穴，通過(guò)改善脾胃功能來(lái)運(yùn)化水濕，改善濕熱體質(zhì)。

3.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的補(bǔ)益的作用，同時(shí)還有很強(qiáng)的通利的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通，達(dá)到清熱利濕的作用。

推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：濕熱體質(zhì)調(diào)理宜淡滲及清熱，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針灸點(diǎn)穴并用調(diào)理濕熱較為合適。7 血瘀質(zhì)

體質(zhì)特征：血瘀質(zhì)的人多面唇色黯，舌質(zhì)紫滯，或有點(diǎn)片狀瘀斑，皮膚粗糙易見(jiàn)紫癜，易患疼痛，容易健忘煩躁，脈多細(xì)澀或結(jié)代。

形成原因：先天稟賦、跌打損傷、憂郁氣滯、久病入絡(luò)。發(fā)病傾向：易患出血、癓瘕、胸痹等。

保健原則：活血化瘀：食宜行氣活血、起居勿安逸、運(yùn)動(dòng)促血行。

起居養(yǎng)生：睡眠充足、早睡早起多鍛煉，不可過(guò)于安逸，以免氣機(jī)郁滯而致血行不暢，可做健身操、慢跑、跳舞等運(yùn)動(dòng)，選擇視野寬闊、空間大、空氣新的地方，不要在封閉的環(huán)境中進(jìn)行，要少用電腦少熬夜

飲食調(diào)養(yǎng)：多食山楂、玫瑰花、桃花、金橘、油菜、桃仁、黑豆等具有活血行氣的食物，少食肥肉等滋膩之品，忌食寒涼。

推薦藥膳：山楂紅糖湯、黑豆川芎粥、紅花煎。

精神養(yǎng)生：血瘀質(zhì)多氣血郁結(jié)，要及時(shí)消除不良情緒，培養(yǎng)豁達(dá)開(kāi)朗，樂(lè)觀向上的精神愉悅狀態(tài)。愛(ài)好廣泛、多交朋友、可多聽(tīng)些抒情柔緩的音樂(lè)。

藥物調(diào)理：桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎、赤芍、大黃、蜇蟲(chóng)等。成藥：大黃蜇蟲(chóng)丸、丹參丸、血腑逐瘀口服液。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中藥調(diào)理體質(zhì)，即以藥物的偏性來(lái)改善體質(zhì)的偏性。由于現(xiàn)代人生活方式的改變，工作、生活方面的壓力增大，運(yùn)動(dòng)及鍛煉缺乏，使血瘀體質(zhì)的人數(shù)大大增加，三艾堂根據(jù)血瘀體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合血瘀人群服用的有效方劑--三艾桃花三七湯。三艾三七花茶。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療既有補(bǔ)益作用，也有疏通作用，對(duì)于血瘀體質(zhì)，灸療一方面能培補(bǔ)元?dú)?，另一方面也能活血化瘀。?duì)血瘀體質(zhì)的人群有平穩(wěn)而有效的調(diào)理作用。

3.針灸點(diǎn)穴，脊柱調(diào)理，推拿按摩能活血化瘀，激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康的有良好的調(diào)理作用。對(duì)于血瘀人群，將毫針于刺血療法相結(jié)合，也能使活血化瘀功效大大增強(qiáng)，迅速改善瘀血體質(zhì)。同時(shí)，也可配合三艾堂經(jīng)絡(luò)及軟組織康復(fù)術(shù)加強(qiáng)調(diào)理效果

推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：血瘀調(diào)理宜活血化瘀，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針灸、經(jīng)絡(luò)按摩相并用調(diào)理血瘀體質(zhì)較為合適。同時(shí)，也可配合三艾堂經(jīng)絡(luò)及軟組織康復(fù)術(shù)加強(qiáng)調(diào)理效果。8 氣郁質(zhì)

體質(zhì)特征：氣郁質(zhì)的人多形體偏瘦，常感悶悶不樂(lè)，情緒低沉，容易緊張，焦慮不安，多愁善感，疑心大，感情脆弱。易失眠驚嚇，胸脅脹悶，善嘆氣，乳房脹，咽有異物感，對(duì)精神刺激適應(yīng)能力差。

形成原因：先天稟賦、精神刺激、憂郁思慮、工作壓力。

發(fā)病傾向：抑郁癥、臟燥、百合病、不寐、驚恐、（女士的乳腺疾病）。

保健原則：行氣防郁，食宜寬胸理氣，起居宜動(dòng)不宜靜，宜多群體運(yùn)動(dòng)。

起居養(yǎng)生：多做戶外活動(dòng)，社交活動(dòng)，不要總待在家，要放松身心，和暢氣血。居住要安靜防止嘈雜影響心情，早睡早起，規(guī)律睡眠，可做旅游，騎游，登山，跑步，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。

飲食調(diào)養(yǎng)：多食寬胸理氣的食物,如黃花菜、海帶、白蘿卜、開(kāi)心果、柑橘、柚子、洋蔥，少食收斂酸澀的食品如：鳥(niǎo)梅、酸棗、楊桃、少食寒涼滋膩食品。推薦藥膳：玫瑰茉莉花茶，橘皮粥。

精神調(diào)養(yǎng)：有意識(shí)地培養(yǎng)自己豁達(dá)開(kāi)朗的性格，結(jié)交知心朋友，學(xué)會(huì)發(fā)泄勿太敏感，遇事要從好處想，不鉆牛角尖，多聽(tīng)歡快優(yōu)美的音樂(lè)，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單快樂(lè)的生活。

藥物調(diào)理：柴胡、陳皮、香附、枳殼、薄荷、佛手、木香等。成藥：逍遙丸、柴胡疏肝散、木香順氣丸。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，藥調(diào)理體的偏性來(lái)改善體質(zhì)的偏性。由于生活及工作壓力加大，氣郁體質(zhì)的人數(shù)大大增加，三艾堂根據(jù)氣郁體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合現(xiàn)代氣郁質(zhì)，就是以藥物人群服用的有效方劑--三艾理氣湯、三艾逍遙茶。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的調(diào)暢氣機(jī)的作用，三艾堂艾灸透穴療法溫和持久，對(duì)肝氣不舒、經(jīng)絡(luò)之氣不暢的有很好療效。

3.灸點(diǎn)穴，經(jīng)絡(luò)調(diào)理，保健按摩能疏肝理氣，疏通經(jīng)絡(luò)。大量臨床實(shí)踐表明，諸多療法能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康有良好的調(diào)理作用。對(duì)于氣郁人群，可選用足厥陰肝經(jīng)的腧穴，通過(guò)來(lái)調(diào)達(dá)肝氣來(lái)改善氣郁體質(zhì)。

推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：氣郁調(diào)理宜調(diào)暢，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與按摩推拿并用調(diào)理氣郁體質(zhì)較為合適。同時(shí)，可配合三艾堂砭石療法加強(qiáng)調(diào)理效果。9 特稟質(zhì)

體質(zhì)特征：特稟質(zhì)就是體質(zhì)特殊的一類(lèi)人，包括遺傳體質(zhì)、胎傳體質(zhì)、過(guò)敏體質(zhì)。對(duì)氣候環(huán)境適應(yīng)力差，容易過(guò)敏、先天畸形、免疫缺陷。

形成原因：先天稟賦、環(huán)境因素、藥物因素。

發(fā)病傾向：藥物疹、花粉癥、哮喘、紫癜、遺傳性疾病、血友病、先天愚型。保健原則：涼血祛風(fēng)、益氣固表、避開(kāi)過(guò)敏原。

起居養(yǎng)生：居室通風(fēng)、保持整潔、避開(kāi)過(guò)敏原、不宜養(yǎng)寵物、不要突然進(jìn)出冷熱環(huán)境，多參加適合自己的運(yùn)動(dòng)，注意保健，防止過(guò)敏性疾病的發(fā)作。

飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜清淡均衡、粗細(xì)搭配、葷素合理，少食芥麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、魚(yú)、蝦、辣椒、酒、咖啡、濃茶辛辣腥膻發(fā)物，及含過(guò)敏物質(zhì)的食物。推薦藥膳：固表粥：烏梅、黃芪、粳米。蔥白紅棗雞肉粥。精神療養(yǎng)：平安出入，淡定生活，提高免疫力。

藥物調(diào)理：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、蟬衣、生地、烏梅、丹皮、當(dāng)歸、黃芩等。成藥：玉屏風(fēng)散，逍風(fēng)散。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中藥調(diào)理體質(zhì)，就是以藥物的偏性來(lái)改善體質(zhì)的偏性。環(huán)境的變化、飲食的變化使特稟質(zhì)（過(guò)敏性體質(zhì)）的人數(shù)大大增加，三艾堂根據(jù)體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合特稟質(zhì)人群服用的有效方劑--三艾過(guò)敏煎。三艾黃芪烏梅茶。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療對(duì)特稟質(zhì)體質(zhì)的人群有平穩(wěn)而有效的調(diào)理作用，三艾堂艾灸透穴療法通過(guò)打通人體任督二脈、激發(fā)經(jīng)脈能量、促進(jìn)氣血平衡，從機(jī)體內(nèi)部調(diào)理過(guò)敏體質(zhì)。3.經(jīng)絡(luò)調(diào)理，保健按摩能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康的有良好的調(diào)理作用。通過(guò)調(diào)節(jié)臟腑技能而改善體質(zhì)。推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：特稟質(zhì)調(diào)理宜用和法，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與療灸并用調(diào)理特稟體質(zhì)較為合適.

第四篇：婦產(chǎn)科中醫(yī)健康教育處方

婦科常見(jiàn)病手術(shù)健康教育

一、婦科手術(shù)前注意事項(xiàng)：

1、檢查：

在您手術(shù)前，醫(yī)生會(huì)對(duì)您全身情況進(jìn)行認(rèn)真檢查，尤其重視血壓、心、肺、肝、腎等。如有影響手術(shù)的并發(fā)癥會(huì)先治療，后手術(shù)。局部檢查包括腹部、外陰、陰道和宮頸的視診，陰道雙合診了解盆腔臟器，必要時(shí)進(jìn)行三合診檢查。輔助檢查包括血、尿常規(guī)化驗(yàn)及尿糖定性，測(cè)定出凝血時(shí)間、血型，并進(jìn)行肝腎功能、乙肝五項(xiàng)的化驗(yàn)檢查。胸部透視、婦科彩超、晚期癌的病人進(jìn)行肝膽胰脾B超檢查、鋇灌腸等檢查。年齡大的病人還要做心電圖、眼底等檢查，已婚婦女做宮頸細(xì)胞學(xué)檢查（TCT）。有些病人還需加做特殊檢查，檢查前注意事項(xiàng)會(huì)提前告知。所有檢查將由醫(yī)護(hù)人員陪同進(jìn)行，請(qǐng)您放心。

2、思想準(zhǔn)備：您的主管醫(yī)生會(huì)向您及您的家屬介紹病情，說(shuō)明手術(shù)及術(shù)中可能發(fā)生的問(wèn)題及預(yù)料結(jié)果。如果您有任何疑慮，請(qǐng)及時(shí)與主管醫(yī)生溝通。手術(shù)前日晚保證有充分的睡眠。

3、適應(yīng)性鍛煉：長(zhǎng)期吸煙者，應(yīng)立即戒煙，防止術(shù)后咳嗽、肺部感染和影響傷口愈合。術(shù)后病情需要較長(zhǎng)時(shí)間臥床者，護(hù)士會(huì)在術(shù)前指導(dǎo)您進(jìn)行臥床大小便的練習(xí)。

4、飲食管理：一般手術(shù)者，手術(shù)前日中午不宜進(jìn)食太多，宜選擇清淡、易消化食物，如蒸雞蛋羹等；晚餐應(yīng)當(dāng)以流質(zhì)為主，如米湯；手術(shù)當(dāng)日晨禁飲食。術(shù)前需8小時(shí)禁食，6小時(shí)禁飲，請(qǐng)您嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，防止麻醉意外。特殊手術(shù)需嚴(yán)格腸道準(zhǔn)備者，護(hù)士會(huì)具體指導(dǎo)您的飲食。

5、腸道準(zhǔn)備：為方便術(shù)者操作及防止糞便污染手術(shù)野或手術(shù)損傷腸管，我們需要為您做腸道準(zhǔn)備，根據(jù)手術(shù)需要，護(hù)士還可能會(huì)給您灌腸，灌腸時(shí)可能會(huì)有輕微腹脹，不會(huì)有其他明顯不適，請(qǐng)您不必?fù)?dān)心。請(qǐng)您注意大便的次數(shù)及性狀，如蹲位時(shí)間長(zhǎng)，請(qǐng)您慢慢站起以防跌倒。

6、皮膚準(zhǔn)備：手術(shù)前我們會(huì)為您備皮以減少術(shù)后刀口感染，備皮后請(qǐng)您洗澡、更衣、洗頭和修剪指（趾）甲，注意清潔臍部。

7、陰道準(zhǔn)備及導(dǎo)尿；擬切除子宮頸者，手術(shù)日晨醫(yī)生會(huì)給您做陰道消毒、填塞紗條和涂龍膽紫。術(shù)前還需留置導(dǎo)尿管，留置尿管前不必排尿。尿管不能自行拔出，如需拔出有護(hù)士為您操作。

8、配血：婦科手術(shù)前護(hù)士會(huì)為您采血做血型檢查及交叉配血實(shí)驗(yàn)。以備術(shù)中用血，輸血的相關(guān)問(wèn)題醫(yī)生會(huì)征求您的意見(jiàn)并簽定輸血協(xié)議書(shū)。

9、術(shù)前勿戴假牙和首飾，貴重物品交由家屬保管。護(hù)士會(huì)監(jiān)測(cè)您的體溫，如有體溫高、月經(jīng)來(lái)潮、血壓、血糖過(guò)高等情況，護(hù)士會(huì)通知醫(yī)生，酌情停止手術(shù)。

二、婦科手術(shù)后注意事項(xiàng)：

1、飲食：術(shù)后6小時(shí)內(nèi)請(qǐng)您禁飲食，6小時(shí)后可進(jìn)水、米湯、肉湯、菜湯等流質(zhì)飲食，少量多次進(jìn)餐，肛門(mén)排氣前請(qǐng)勿進(jìn)糖水、牛奶、豆?jié){等易產(chǎn)氣食物以防腹脹。排氣后您可遵醫(yī)囑進(jìn)如蒸雞蛋羹、稠粥、爛面條、碎肉、碎菜、果泥等半流質(zhì)飲食，逐步過(guò)渡到普通飲食。術(shù)后應(yīng)多進(jìn)魚(yú)、肉、蛋、奶等高蛋白及新鮮蔬菜水果等高維生素食物以利機(jī)體恢復(fù)，貧血患者可多進(jìn)動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、大棗、黑木耳、紅小豆、阿膠、桂圓等補(bǔ)血食物，勿進(jìn)酸、辣刺激飲食，注意飲食衛(wèi)生。

2、活動(dòng)：術(shù)后6小時(shí)請(qǐng)去枕平臥頭偏向一側(cè)，6小時(shí)后墊枕頭，翻身活動(dòng)，或半坐起，開(kāi)腹手術(shù)約2－3天后下床，腹腔鏡手術(shù)24小時(shí)下床活動(dòng)。請(qǐng)您根據(jù)護(hù)士的指導(dǎo)逐步增加活動(dòng)量，減少腸粘連及下肢靜脈血栓的形成。

3、手術(shù)后您可能會(huì)有腹脹、惡心嘔吐、刀口疼痛等不適，醫(yī)護(hù)人員會(huì)嚴(yán)密觀察，及時(shí)解除您的痛苦，請(qǐng)您及時(shí)和我們溝通，配合我們的治療。

4、休息與衛(wèi)生：術(shù)后可能會(huì)有陰道流血，我們會(huì)每日兩次為您做會(huì)陰護(hù)理，請(qǐng)您使用質(zhì)量好的衛(wèi)生用品，并及時(shí)更換。多飲水以沖洗尿道。每日開(kāi)窗通風(fēng)，限制陪人探視。勤刷牙漱口，減少感染機(jī)會(huì)。產(chǎn)婦宣教：

_________________________________________________________________ 管床醫(yī)生： 管床護(hù)士：

科室主任： 科室護(hù)士長(zhǎng) ： 科室電話 ：

祝您早日康復(fù)！

宮外孕健康教育處方

1.術(shù)時(shí)如確診輸卵管存在炎癥，術(shù)后應(yīng)積極治療，包括消炎、理療、宮腔注藥等。

2.出院休養(yǎng)期間，應(yīng)多多活動(dòng)，以減少盆腹腔粘連的可能。3.補(bǔ)充鐵劑和維生素C，多吃黑木耳、海帶、紫菜等富含鐵質(zhì)的食物，以糾正貧血。

4.口服避孕藥或采用避孕套避孕3-6個(gè)月。如計(jì)劃受孕，應(yīng)記錄月經(jīng)日期。一旦月經(jīng)逾期，尤其出現(xiàn)一側(cè)下腹隱隱脹痛時(shí)，必須立即就醫(yī)。輸卵管妊娠在流產(chǎn)或破裂前，常無(wú)明顯癥狀和體征，唯有通過(guò)妊娠試驗(yàn)，B超及婦科檢查才能發(fā)現(xiàn)。

祝您早日康復(fù)！

產(chǎn)科健康教育處方

妊娠晚期健康教育

1、定時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

2、注意休息，每天應(yīng)有8一9小時(shí)的睡眠，中午應(yīng)有午睡。睡時(shí)取左側(cè)臥位。

3、每天晚上9一10點(diǎn)之間數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)。每小時(shí)胎動(dòng)3次以上為正常；少于3次或突然胎動(dòng)劇烈，表示胎心異常，應(yīng)速去醫(yī)院就診。

4、保持經(jīng)常性的戶外活動(dòng)，心情愉快，也可做些適當(dāng)?shù)募覄?wù)。

5、注意個(gè)人清潔，勤換衣褲勤洗澡。應(yīng)采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。

6、如有頭痛、眼花，胸悶。陰道流血及腹痛等情況，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

產(chǎn)后健康教育

1、休息42天，保證充足睡眠和保持情緒穩(wěn)定，取會(huì)陰側(cè)切傷口的對(duì)側(cè)臥位，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥。

2、產(chǎn)后飯菜應(yīng)多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素菜夾雜，應(yīng)多進(jìn)魚(yú)、肉、蛋、奶等高蛋白及新鮮蔬菜水果等高維生素食物，多補(bǔ)充高蛋白湯類(lèi)，如鯽魚(yú)湯、烏雞湯等，以利機(jī)體恢復(fù)及哺乳，貧血患者可多進(jìn)動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、大棗、黑木耳、紅小豆、阿膠、桂圓等補(bǔ)血食物，勿進(jìn)酸辣刺激飲食，注意飲食衛(wèi)生。

3、臥室必須注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其夏天應(yīng)慎防中署，注意外陰清潔衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生護(hù)墊，惡露約三至四個(gè)星期干凈，顏色越來(lái)越淡，量越來(lái)越少，產(chǎn)后2周以上，惡露依然血性或出血如月經(jīng)量，應(yīng)即就診，不可拖延。產(chǎn)后惡露未凈時(shí)，不可性交。會(huì)陰有傷口，產(chǎn)道有損傷的產(chǎn)婦，更須推遲。及早起床活動(dòng)，堅(jiān)持做產(chǎn)后體操。

4、注意乳房衛(wèi)生，每次哺乳前用清水擦凈乳頭。定時(shí)喂奶，多余奶用吸乳器吸出或擠出。不讓小兒含著乳頭睡覺(jué)，否則乳頭浸軟易破。如乳頭破裂，涂以50%魚(yú)肝油鉍劑，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳時(shí)疼痛厲害，可用玻璃奶罩，不讓嬰兒直接吮吸，或把奶汁擠出來(lái)喂嬰兒。

5、產(chǎn)后42天復(fù)查，觀察子宮復(fù)舊情況，落實(shí)避孕措施。哺乳期宜采用安全套及節(jié)育環(huán)等方式，避免口服避孕藥，順產(chǎn)后3月、剖宮產(chǎn)后半年可上節(jié)育環(huán)，剖宮產(chǎn)后嚴(yán)格避孕2年以上。

新生兒護(hù)理健康指導(dǎo)

新生兒護(hù)理：

1、正常新生兒應(yīng)皮膚紅潤(rùn)、哭聲響亮、吸奶有力、呼吸平穩(wěn)、每日大小便4--5次，每日共睡眠18-20小時(shí)，饑餓、大小便后會(huì)哭鬧表示。

2、新生兒側(cè)臥，24h內(nèi)應(yīng)有大小便，注意臍帶有無(wú)滲血。

3、喂養(yǎng)：純母乳喂養(yǎng)約2小時(shí)一次，純?nèi)斯の桂B(yǎng)3-4小時(shí)一次，混合喂養(yǎng)時(shí)，每次先喂母乳再吃配方奶粉。

4、預(yù)防接種證請(qǐng)您妥善保管，到當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院續(xù)接種。出生醫(yī)學(xué)證明在您出院前辦理，拿夫妻兩人的身份證、填好的出生醫(yī)學(xué)證明自填單及新生兒疾病篩查發(fā)票辦理。

5、新生兒2－3天后可見(jiàn)生理性黃疸，由于肝臟發(fā)育不完善導(dǎo)致，約14天后消失，請(qǐng)勿緊張，您需要給孩子多飲水以促進(jìn)膽紅素代謝，并觀察新生兒吃奶及精神狀態(tài)。如黃疸出現(xiàn)過(guò)早或程度重需要積極治療。

新生兒特殊生理現(xiàn)象及注意事項(xiàng)

1、體溫低：新生兒的正常體溫在36～37℃之間，當(dāng)進(jìn)奶不足、外界溫度偏低或有疾病時(shí)，即可表現(xiàn)為體溫不升。尤其是早產(chǎn)兒、低體重兒、合并窒息的新生兒，以及有其他異常的高危新生兒，更易出現(xiàn)體溫不升，測(cè)體溫常在35℃以下。如果出現(xiàn)這種情況，可不必驚慌，當(dāng)然要去咨詢(xún)醫(yī)生，并且注意對(duì)新生兒保暖，但不能過(guò)分“捂”。隨著新生兒月齡的增長(zhǎng)，各個(gè)器官系統(tǒng)發(fā)育趨于完善，在出生一周后，這些現(xiàn)象漸漸消失。

2、“馬牙”：有些新生兒牙床的黏膜上有米粒大小或綠豆大小的白色突起物，它就是人們常說(shuō)的“馬牙”，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“上皮珠”。

3、“螳螂嘴”：即新生兒口腔兩側(cè)頰黏膜的隆起，它是口腔黏膜下的脂肪組織，可以幫助寶寶有力地吸吮。這兩種現(xiàn)象都是正常的生理現(xiàn)象，隨著吸吮期的結(jié)束，就會(huì)慢慢消退，無(wú)需特殊處理。

4、新生兒乳房腫脹：正常新生兒，無(wú)論男女，在出生后一周左右會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)乳腺腫脹，大的如半個(gè)核桃，小的如蠶豆，有的還分泌乳汁，這是因?yàn)樵谔簳r(shí)期，胎兒體內(nèi)存在著來(lái)自母體一定量的雌激素、孕激素和生乳素。寶寶出生后，來(lái)自母體的雌激素和孕激素被驟然切斷，使生乳素作用釋放，刺激乳腺增生，一般約2～3周便自行消退，不需要處理。有的家長(zhǎng)認(rèn)為把乳汁擠出來(lái)就好了，這樣做是很危險(xiǎn)的。因?yàn)閿D壓會(huì)使乳頭受傷，細(xì)菌侵入，引起乳腺炎，甚至導(dǎo)致敗血癥，危及新生兒的生命。

5、“假月經(jīng)”和“白帶”：有些女?huà)氲募议L(zhǎng)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛出生的女?huà)刖统霈F(xiàn)了陰道流血，有時(shí)還有白色分泌物自陰道口流出。這是怎么回事呢？這是由于胎兒在母體內(nèi)受到雌激素的影響，使新生兒的陰道上皮增生，陰道分泌物增多，還可使子宮內(nèi)膜增生。胎兒娩出后，雌激素水平下降，子宮內(nèi)膜脫落，陰道就會(huì)流出少量血性分泌物和白色分泌物，這一般發(fā)生在寶寶出生后3~7天，持續(xù)一周左右。無(wú)論是“假月經(jīng)”還是“白帶”，都屬于正常生理現(xiàn)象。家長(zhǎng)不必驚慌失措，也不需任何治療。

6、鼻尖上的“小丘疹”：新生兒出生后，在鼻尖及兩個(gè)鼻翼上可以見(jiàn)到針尖大小、密密麻麻的黃白色小結(jié)節(jié)，略高于皮膚表面，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“粟粒疹”。這主要是由于新生兒皮脂腺潴留所引起的。幾乎每個(gè)新生兒都可見(jiàn)到，一般在出生后一周就會(huì)消退，這屬于正常的生理現(xiàn)象，不需任何處理。

7、新生兒的四肢屈曲：細(xì)心的家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶從一出生到滿月，總是四肢屈曲，有的家長(zhǎng)擔(dān)心，寶寶日后會(huì)羅圈腿，干脆將寶寶的四忮捆綁起來(lái)。其實(shí)，這種做法是不對(duì)的，正常新生兒的姿勢(shì)都是呈英文字母“w”’和“M”狀，即雙上肢屈曲呈“w”狀，雙下肢屈曲呈“M”狀，這是健康新生兒肌張力正常的表現(xiàn)。隨著月齡的增長(zhǎng)，四肢逐漸伸展。而羅圈腿即“0”型腿，是由于佝僂病所致的骨骼變形引起的，與新生兒四肢屈曲毫無(wú)關(guān)系。

8、先鋒頭：胎兒在娩出過(guò)程中隨著陣陣宮縮，頭部受到產(chǎn)道的擠壓，使顱骨發(fā)生順應(yīng)性變形而被擠長(zhǎng)。同時(shí)，頭皮也由于擠壓而發(fā)生先露部頭皮水腫，用手指壓上去呈可凹陷性鼓包，臨床稱(chēng)產(chǎn)瘤。一般寶寶出生后一兩天自然消退。對(duì)新生兒健康無(wú)影響，不需要處理。

在你了解了新生兒的這些基本的、特殊的生理表現(xiàn)后，有助于家長(zhǎng)們區(qū)分哪些是寶寶的正常生理表現(xiàn)，哪些是病理性的生理表現(xiàn)，以防止不必要擔(dān)心或延誤治療疾病的時(shí)間，做到心中有數(shù)。

胎漏、胎動(dòng)不安、小產(chǎn)、滑胎健康教育處方

妊娠期間，陰道少量出血稱(chēng)為“胎漏”，墮胎是指胚胎在12周以?xún)?nèi)自然損墮，如出現(xiàn)腰酸腹痛，胎動(dòng)下墜，并有少量陰道出血者稱(chēng)為“小產(chǎn)”。小產(chǎn)連續(xù)3次以上者，稱(chēng)為“滑胎”，多由于母體和胎兒兩方面的因素，導(dǎo)致沖任之氣血不調(diào)，胎元失固，或稟賦虛弱，脾腎氣虛，或血熱，或跌仆損傷，或服藥不慎等所致。其病位在胞宮。臨床辯證分為腎氣虧虛，氣血虛弱，血熱內(nèi)擾，外傷損絡(luò)等。對(duì)應(yīng)西醫(yī)學(xué)中的先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、習(xí)慣流產(chǎn)。

1、指導(dǎo)患者做好孕期保健

（1）慎房事，早孕期及晚期妊娠主張禁房事。

（2）慎起居，生活要有規(guī)律，免負(fù)重攀高防止跌仆，保證睡眠充足。（3）調(diào)飲食，合理膳食，富有營(yíng)養(yǎng)，易于消化。（4）重胎教，利優(yōu)生，保持心情舒暢。

（5）寬衣帶，衣服宜寬大、松軟，勿緊束胸腰，以免影響胎兒成長(zhǎng)及乳房發(fā)育。

（6）定期檢查，確保優(yōu)生優(yōu)育。

2、妊娠早期不宜穿高跟鞋，忌煙酒，避免過(guò)勞及伸懶腰。

3、孕前檢查，如有小產(chǎn)、墮胎、滑胎病史，則夫妻雙方要做檢查，找出滑胎的原因，有利優(yōu)生。

4、孕期出現(xiàn)陰道出血，要臥床靜養(yǎng)，及時(shí)就診。

5、安胎失敗者，勸慰不要急于懷胎，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，消除緊張心態(tài)，下次受孕時(shí)間不宜太近，最少相隔1年，有利于腎氣復(fù)原，恢復(fù)胞宮功能，防止下次胎漏。

崩漏健康教育處方

崩漏是以月經(jīng)周期紊亂，子宮出血如崩似漏為主要表現(xiàn)的月經(jīng)病。多因腎虛、脾虛、血熱、血瘀，沖任不能制約經(jīng)血所致。其病位在胞宮，與脾、腎關(guān)系密切。臨床辨證分為血熱內(nèi)擾，氣不攝血，腎陽(yáng)虧虛，瘀滯胞宮等證。對(duì)應(yīng)西醫(yī)學(xué)中的功能性子宮出血。

1、注意勞逸結(jié)合，勿過(guò)度勞累，損傷心脾。

2、飲食有節(jié)，起居有常。

3、對(duì)先天不足的少女，及早治療其月經(jīng)不調(diào)。

4、調(diào)情志，尤其對(duì)更年期婦女。

5、做好計(jì)劃生育，避免房勞多產(chǎn)，以損傷腎氣，沖任及氣血。

6、可常灸足三里、腎腧穴，能健脾益腎，固攝沖任，生化氣血，預(yù)防崩漏復(fù)發(fā)。

7、正確服用激素類(lèi)藥物。遵醫(yī)囑，按時(shí)隨診，以免造成反復(fù)出血。飲食調(diào)護(hù)：飲食以營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化為宜。忌煎炸、辛辣、活血等食品。氣血虛弱者，平素應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食魚(yú)、肉、雞蛋、桂圓、紅棗、山藥等滋補(bǔ)食物及新鮮蔬菜、瓜果；腎陽(yáng)虛者飲食應(yīng)熱服。忌食生冷，可多食羊肉、狗肉類(lèi)溫補(bǔ)食物；腎陰虛者忌食辛辣刺激物，多食滋陰類(lèi)食物，如甲魚(yú)、黑木耳等，可用藕汁、梨汁代為茶飲；血瘀者忌食生冷、酸澀性食物。

祝您早日康復(fù)！

帶下病健康教育處方

以帶下量明顯增多或色、質(zhì)、氣味異常，或伴全身、局部癥狀為主要表現(xiàn)，因濕熱、濕毒或脾虛、腎虛等所致。病位在前陰、胞宮，與脾、腎二臟關(guān)系密切。臨床辨證分為脾虛濕困、腎陽(yáng)虧虛、腎陰虧虛、濕熱下注等證，對(duì)應(yīng)西醫(yī)學(xué)中的陰道炎，宮頸炎，宮頸癌等。

1、外陰瘙癢者應(yīng)囑其勤剪指甲，勤洗手、防止抓破皮膚。

2、清洗外陰部應(yīng)使用清潔干凈的用具，專(zhuān)人專(zhuān)用，忌盆浴。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，或使用衛(wèi)生墊，清洗外陰，保持外陰干燥。

3、飲食宜清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)為宜。忌食辛辣、油膩、煎烤的食物。

4、中藥湯劑一般宜溫服。服溫補(bǔ)脾腎、祛濕止帶藥者，忌食生冷，肥甘之品及飲酒。

5、局部瘙癢者，可遵醫(yī)囑每日用中藥煎水坐浴熏洗，亦可用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰、陰道。

出院指導(dǎo)：

1、慎起居，避居寒濕之地，防勞累，節(jié)制房事。

2、宣傳計(jì)劃生育政策及措施，避人流，禁多產(chǎn)。

3、注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰、內(nèi)褲清潔，提倡淋浴。

4、避免不潔性交及亂交，丈夫有陰癢著，應(yīng)同時(shí)治療。

5、節(jié)飲食，定時(shí)定量，無(wú)過(guò)飽，忌生冷寒涼肥膩之品。

6、正確認(rèn)識(shí)對(duì)待疾病，消除害羞，擔(dān)心被人指責(zé)的心理，保持精神愉快。

7、積極治療原發(fā)病，陰道炎者，應(yīng)連續(xù)復(fù)查3個(gè)月經(jīng)周期。

第五篇：骨科中醫(yī)健康教育處方(精)

骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷

骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性疾病是目前臨床常見(jiàn)的骨傷科病變,主要包括骨折與脫位。做好疾病發(fā)生發(fā)展過(guò)程中的預(yù)防、治療以及生活和飲食調(diào)理,對(duì)提高治療效果、改善生活素質(zhì)有積極的意義。

一、預(yù)防

注意交通安全,運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)及防護(hù)措施。老年人盡量避免爬高及在濕滑不平處行走,夜間起床時(shí)要特別注意,勿使絆倒。

二、生活調(diào)護(hù)

1、面對(duì)現(xiàn)實(shí),盡快消除不良情緒,配合好醫(yī)務(wù)人員盡快將病治好。

2、管理好受傷肢體的外固定器具,如夾板、石膏等。注意傷肢末端(手指或腳趾的感覺(jué)、活動(dòng)、腫脹、血運(yùn)等情況,若出現(xiàn)麻木、淤暗、腫脹較甚、疼痛加重時(shí)請(qǐng)及時(shí)告知醫(yī)生。有時(shí)傷肢皮膚較癢,不要自行拆除外固定器具,可請(qǐng)醫(yī)生檢查處理。

3、保持室內(nèi)空氣新鮮,多曬太陽(yáng),飲食宜清淡,多飲水,進(jìn)食易消化、高營(yíng)養(yǎng)均衡食物。應(yīng)戒煙酒。

4、在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下,積極進(jìn)行功能鍛煉。方法可因傷情和個(gè)體而異,一般早期活動(dòng)肢端(如握拳,中后期開(kāi)始活動(dòng)傷處鄰近的關(guān)節(jié)。健康肢體在不影響傷肢的情況下也應(yīng)多活動(dòng)。

5、臥床的病人應(yīng)多做呼吸及自體腹部按摩,可預(yù)防肺部感染及改善胃腸蠕動(dòng)消化功能,定期翻身、拍背及揉按骨突處周?chē)浗M織,防止褥瘡發(fā)生。

三、飲食調(diào)護(hù)

1、受傷早期或手術(shù)后常出現(xiàn)食欲較差,這時(shí)不宜進(jìn)食肥膩、生冷 的食物,應(yīng)進(jìn)食清淡、可口的食物。有傷口者暫不進(jìn)食蝦、蟹、鵝、鴨等易引起身體反應(yīng)的食物。

2、田七燉田雞:田七15克,大棗5枚,田雞200克,生姜2片。用于創(chuàng)傷早期。

3、祛淤生新湯:田七12克,生地30克,大棗4枚,瘦豬肉300克,用于創(chuàng)傷早期。

4、長(zhǎng)骨滋補(bǔ)湯:黨參25克,杞子15克,淮山25克,田七10克,豬脊骨500克,雞腳100克。用于創(chuàng)傷中后期。

咨詢(xún)電話:83654791 骨傷科飲食調(diào)養(yǎng)

骨折對(duì)機(jī)體創(chuàng)傷以后,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量相對(duì)增高,需增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,飲食一般無(wú)明顯的禁忌。為了調(diào)理消化吸收功能,保證營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng),需在以下方面適當(dāng)注意:

1、損傷早期:此期腫痛明顯,消化功能減退,飲食以清淡可口、潤(rùn)腸通便為原則,如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚(yú)、各類(lèi)蔬菜、水果等。此期,應(yīng)盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物,以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期:此期腫痛已消,骨痂開(kāi)始形成,宜進(jìn)食高蛋白、高維生素,含豐富鈣、鐵、鋅的食物,如:牛奶、雞蛋、魚(yú)、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振,可服用山楂花、山楂粥,以促進(jìn)消化功能。

3、后期:以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)筋壯骨為原則,可在中期基礎(chǔ)上增加動(dòng)物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚(yú)等,全面調(diào)理人體氣血功能。

咨詢(xún)電話:83654791 人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后注意事項(xiàng)

由于行人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后療效非常顯著,絕大多數(shù)病員日漸康復(fù),但并不能因此而放松警惕,對(duì)各種可導(dǎo)致人工關(guān)節(jié)損害的動(dòng)作注意防范,從而延長(zhǎng)人工關(guān)節(jié)的使用壽命。

術(shù)后護(hù)理

1、平臥2-4周,維持下肢外展中立位、屈膝15°,坐起時(shí)床頭抬高不超過(guò)45°。

2、觀察患肢循環(huán)、運(yùn)動(dòng)、感覺(jué),注意肢體有無(wú)腫脹或疼痛增加,以利及早發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)滑脫,翻身時(shí)用枕頭維持外展姿式,預(yù)防關(guān)節(jié)滑脫。

3、定期檢查引流管是否通暢,注意引流液顏色、量的變化。

4、髖部不過(guò)度屈曲,術(shù)后一周不超過(guò)60°,一周后不超過(guò)90°,術(shù)后三周逐漸開(kāi)始關(guān)節(jié)活動(dòng),并配合理療和按摩。

5、一般術(shù)后10-12天拆線,4周后可下床活動(dòng)。扶拐行走:

1、功能鍛煉至下肢有力時(shí)方可棄拐,在外出旅游或長(zhǎng)距離行走時(shí),健側(cè)扶單拐行走。

3、避免重體力活動(dòng)及需髖關(guān)節(jié)大范圍劇烈活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如奔跑、跳迪斯科等。

4、術(shù)后2個(gè)月內(nèi),應(yīng)避免易導(dǎo)關(guān)節(jié)脫位的體位。

(1髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋、半屈位;最易出現(xiàn)假體撞擊脫位。日常生活中,應(yīng)避免在髖關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋時(shí)自坐位站起的動(dòng)作;避免在雙膝并攏、雙足分開(kāi)的情況下,身體向術(shù)側(cè)傾斜取東西、接電話等動(dòng)作。(2髖關(guān)節(jié)過(guò)屈、內(nèi)收、內(nèi)旋位:如翹二郎腿、彎腰、穿鞋等;此外,坐廁

不宜過(guò)低。(36-8周內(nèi)屈髖不要超過(guò)90度。

5、出現(xiàn)術(shù)側(cè)髖關(guān)節(jié)的任何異常情況,均應(yīng)及時(shí)與手術(shù)醫(yī)生聯(lián)系。每年定期復(fù)查X光片,保持與手術(shù)醫(yī)生的聯(lián)系。

咨詢(xún)電話:83654791 痹癥(痛風(fēng)

痛風(fēng)是一組長(zhǎng)期嘌呤代謝紊亂、血尿酸增高的異質(zhì)性疾病。其特點(diǎn)為高尿酸血癥、尿酸鹽結(jié)晶、沉積及由此所致的特征性急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石,嚴(yán)重者關(guān)節(jié)畸形及功能障礙。

一、休息與臥位:注意休息,避免過(guò)度勞累,痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí),絕對(duì)臥床休息,抬高患肢,避免受累關(guān)節(jié)負(fù)重,疼痛緩解72h以后方可恢復(fù)活動(dòng),必要時(shí)患處敷藥。

二、飲食:避免進(jìn)食含嘌呤高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦類(lèi)、蛤蟹等海味、肉類(lèi)、菠菜、蘑菇、碗豆、濃茶等,不宜用太濃或刺激性調(diào)味品,戒酒,指導(dǎo)病人進(jìn)食堿性食物,如牛奶、雞蛋、馬鈴薯、各類(lèi)疏菜、柑橘類(lèi)水果,使尿液的PH值≥7,減少尿酸鹽結(jié)晶的沉積。

三、病情纏綿,行動(dòng)不便,應(yīng)保持心情愉悅,積極配合治療與護(hù)理,避免情志致病。咨詢(xún)電話:83654791 痹癥(類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一個(gè)累及周?chē)P(guān)節(jié)炎為主的多系統(tǒng)性炎癥性的

自身免疫病,表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性、多個(gè)周?chē)躁P(guān)節(jié)的疼痛,腫脹、功能下降、病變呈持續(xù)、反復(fù)發(fā)作的過(guò)程,我國(guó)發(fā)病率0.32%-0.36%,是造成我國(guó)人群?jiǎn)适趧?dòng)力和致殘的主要病因之一。

健康指導(dǎo):

1、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎應(yīng)盡早、充分、合理治療,因?yàn)榇藭r(shí)關(guān)節(jié)炎尚有可逆性的可能,待關(guān)節(jié)軟骨受到破壞時(shí)則往往不可逆的。

2、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性期應(yīng)行關(guān)節(jié)制動(dòng)、臥床休息,而恢復(fù)期則應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉。

3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎應(yīng)減少富含動(dòng)物脂肪之動(dòng)物內(nèi)臟,牛肉、羊肉、海帶、海蝦等海產(chǎn)品,花生、白酒等酸性食物,咸菜、咸蛋、咸魚(yú)等過(guò)咸食物,辣椒、咖啡等刺激性強(qiáng)的食物的攝入,加強(qiáng)蔬菜、水果、胡蘿卜、姜黃、玉米、魚(yú)肝油等食物進(jìn)食。

4、物理療法如針灸、磁療、中藥浸泡、箱灸等對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有獨(dú)特功效。

5、病情纏綿,行動(dòng)不便,應(yīng)保持心情愉悅,積極配合治療與護(hù)理,避免情志致病。咨詢(xún)電話:83654791 痹癥(退行性關(guān)節(jié)炎

退行性骨關(guān)節(jié)病是由于滑膜關(guān)節(jié)的退變引起的以關(guān)節(jié)疼痛,僵硬和活動(dòng)受限為特征的關(guān)節(jié)病變。在中老年人最常見(jiàn)的合并有自覺(jué)癥狀的各種疾病中,這是導(dǎo)致大多數(shù)人長(zhǎng)期病廢的最常見(jiàn)的原因。盡管退行性骨關(guān)節(jié)病在女性多見(jiàn),但它可侵犯所有種族和各地區(qū)的男性和女性。

1、骨性關(guān)節(jié)炎的病人應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的站立、跪立和爬山以及爬樓梯運(yùn)動(dòng),積極的休息能緩解疼痛,但長(zhǎng)時(shí)間臥床和關(guān)節(jié)制動(dòng)可導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬及對(duì)關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損害。

2、對(duì)于肥胖患者,因囑其減輕體重。

3、使用夾板、支架、手杖和拐杖能減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷,改善功能。

4、藥物治療中,長(zhǎng)期使用止痛劑或激素內(nèi)藥物,應(yīng)密切觀察其毒副作用。

5、病情纏綿,行動(dòng)不便,應(yīng)保持心情愉悅,積極配合治療與護(hù)理,避免情志致病。

6、骨性關(guān)節(jié)炎病人加強(qiáng)含鈣食物的攝入,如海帶、豆類(lèi)、骨頭湯等。

咨詢(xún)電話:83654791 傷筋

1、注意休息,局部保暖,免受風(fēng)寒。四肢扭挫傷者,應(yīng)抬高患肢,必要時(shí)加以固定,限制活動(dòng)。腰背部扭挫傷者,宜臥硬板床。

2、多食具有潤(rùn)腸通便、富含纖維素的食物,以保持大便通暢,忌辛辣肥甘厚膩之品,戒煙酒。

3、疼痛劇烈時(shí),可給予止痛劑。

4、因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時(shí),適當(dāng)控制情緒,保持心情愉悅,積極配合治療。

5、體力勞動(dòng)或劇烈活動(dòng)前,應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

6、彎腰、負(fù)重、低頭等活動(dòng)時(shí),注意正確的姿勢(shì)和體位。

7、避免過(guò)度疲勞,平時(shí)鍛煉身體,量力而行,避免發(fā)生傷筋。咨詢(xún)電話:83654791 全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后健康教育

一、術(shù)前指導(dǎo)

1、首先應(yīng)加強(qiáng)患肢股四頭肌的靜力性收縮練習(xí),以及踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng),要求股四頭肌每次收縮保持10秒,每10次為1組,每天完成5-10組。

2、此外,還應(yīng)教會(huì)患者如何使用拐杖行走,為術(shù)后執(zhí)杖行走作準(zhǔn)備。

二、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練

(一術(shù)后1周內(nèi):

1、手術(shù)當(dāng)天:維持關(guān)節(jié)功能位,用石膏托板固定膝關(guān)節(jié),并保持足高髖低位。

2、術(shù)后第2-7天,患肢做肌四頭肌靜力性收縮,每次保持10秒,每10次為1組,每天10組。

3、患者坐于床上,患肢做直腿抬高運(yùn)動(dòng),不要求抬起高度,但要有10秒左右的滯空時(shí)間。

4、做患側(cè)踝關(guān)節(jié)的背屈運(yùn)動(dòng),使該關(guān)節(jié)保持90°,并做該關(guān)節(jié)的環(huán)繞運(yùn)動(dòng)重復(fù)15次,每天完成2-3次。

5、應(yīng)用維持被動(dòng)運(yùn)動(dòng)機(jī)給予患肢在無(wú)痛狀態(tài)下的被動(dòng)運(yùn)動(dòng),起始角度為0°,終止角度為20°。在2min內(nèi)完成一個(gè)來(lái)回,每天4小時(shí),在1周內(nèi)盡量達(dá)到或接近90°。

6、患肢局部理療。

(二術(shù)后第2周:

1、重點(diǎn)加強(qiáng)患側(cè)肢體不負(fù)重狀態(tài)下的主動(dòng)運(yùn)動(dòng),改善關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)范圍。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)患肢直腿抬高運(yùn)動(dòng)。

3、鼓勵(lì)病人下床,前半周在石膏托板作用下,在平行杠內(nèi)練習(xí)站立,此時(shí)重心在健側(cè),患側(cè)不負(fù)重觸地;后半周,重心逐漸向患側(cè)過(guò)渡,直至解除

石膏托板,直立于平行杠內(nèi)。

(三術(shù)后第3周:繼續(xù)主動(dòng)直腿抬高運(yùn)動(dòng)鞏固以往訓(xùn)練效果,恢復(fù)患肢負(fù)重能力,加強(qiáng)行走步態(tài)訓(xùn)練,訓(xùn)練患者平衡能力,進(jìn)一步改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

(四術(shù)后第4周-3個(gè)月:重點(diǎn)進(jìn)一步加強(qiáng)提高第3周的效果,增加患肢活動(dòng)范圍及負(fù)重能力,以及生活自理能力。

咨詢(xún)電話:83654791 上肢骨折

常見(jiàn)于:鎖骨骨折、肱骨外科頸骨折、肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、橈骨下端骨折等。

一、健康指導(dǎo)

1、上肢骨折一般應(yīng)使上臂自然下垂、肘關(guān)節(jié)屈曲90°、腕關(guān)節(jié)背伸30°、前臂中立位、手半握拳、拇指對(duì)掌位,三角巾懸吊。

2、鎖骨骨折患者在臥床休息時(shí),應(yīng)肩胛區(qū)墊高,以保持兩肩后伸。

3、肱骨外科頸骨折患者在仰臥時(shí),頭部稍抬高,患肢墊高與軀干平行,避免肩關(guān)節(jié)前屈或后伸。幫助患者坐起時(shí),應(yīng)托扶背部及健側(cè)肩部,以免引起患側(cè)疼痛。

4、注意保暖,防止受涼。

5、因疾病或疼痛等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時(shí),適當(dāng)控制情緒,保持心情愉悅,積極配合治療。

6、定期復(fù)查,逐步恢復(fù)功能活動(dòng)。

二、飲食指導(dǎo)

1、損傷早期:此期腫痛明顯,消化功能減退,飲食以清淡可口、潤(rùn)腸通便為原則,如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚(yú)、各類(lèi)蔬菜、水果等。此期,應(yīng)盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物,以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期:此期腫痛已消,骨痂開(kāi)始形成,宜進(jìn)食高蛋白、高維生素,含豐富鈣、鐵、鋅的食物,如:牛奶、雞蛋、魚(yú)、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振,可服用山楂花、山楂粥,以促進(jìn)消化功能。

3、后期:以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)筋壯骨為原則,可在中期基礎(chǔ)上增加動(dòng)物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚(yú)等,全面調(diào)理人體氣血功能。

咨詢(xún)電話:83654791 下肢骨折

常見(jiàn)于:股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折、股骨干骨折、髕骨骨折、脛腓骨干骨折、踝部骨折等。

一、健康指導(dǎo):

1、下肢骨折一般應(yīng)使髖關(guān)節(jié)屈曲15°、外展20°、膝關(guān)節(jié)屈曲15°、踝關(guān)節(jié)背伸90°、足尖向上位。(2股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折時(shí),應(yīng)保持患肢外展中立位,防止外旋、內(nèi)收。(3協(xié)助患者坐起,深呼吸并拍打背部,預(yù)防肺部感染。(4注意安全,防止發(fā)生意外骨折。

(5加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體能和身體的協(xié)調(diào)性,防止骨質(zhì)疏松,減少骨折發(fā)生。(6指導(dǎo)患者進(jìn)行合理有效的、循序漸進(jìn)的功能鍛煉。(7指導(dǎo)患者定時(shí)更換體位,定時(shí)排便習(xí)慣,預(yù)防便秘。(8去除牽引和外固定后,鼓勵(lì)患者盡量使用拐杖,防止負(fù)重再跌仆。(9因疾病或疼痛

等原因而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒時(shí),適當(dāng)控制情緒,保持心情愉悅,積極配合治療。(10定期到醫(yī)院復(fù)查。

二、飲食指導(dǎo)

1、損傷早期:此期腫痛明顯,消化功能減退,飲食以清淡可口、潤(rùn)腸通便為原則,如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚(yú)、各類(lèi)蔬菜、水果等。此期,應(yīng)盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物,以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期:此期腫痛已消,骨痂開(kāi)始形成,宜進(jìn)食高蛋白、高維生素,含豐富鈣、鐵、鋅的食物,如:牛奶、雞蛋、魚(yú)、骨頭湯、豬蹄、海產(chǎn)品等。如食欲不振,可服用山楂花、山楂粥,以促進(jìn)消化功能。

3、后期:以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)筋壯骨為原則,可在中期基礎(chǔ)上增加動(dòng)物內(nèi)臟、肉桂燉鱉魚(yú)等,全面調(diào)理人體氣血功能。

咨詢(xún)電話:83654791 骨折患者的功能鍛煉法

全身各關(guān)節(jié)、肌肉等通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng),起到理氣活血、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)壯筋骨的作用,以加速骨折愈合,恢復(fù)肢體功能的鍛煉方法。

一、骨折早期:傷后2周以?xún)?nèi)。此期患肢腫脹疼痛,骨折端不穩(wěn)定,容易再移位。功能鍛煉的主要形式是患肢肌肉舒縮運(yùn)動(dòng)。原則上骨折部上、下關(guān)節(jié)不可活動(dòng),身體其他部位均應(yīng)進(jìn)行正?；顒?dòng)。此期進(jìn)行功能鍛煉的主要目的是促進(jìn)患肢血液循環(huán),以利消腫和穩(wěn)定骨折。

1、上肢:整復(fù)固定后,即可鼓勵(lì)患者做握拳及手指屈伸活動(dòng),腕關(guān)節(jié)做輕度背伸掌屈活動(dòng)。根據(jù)骨折部位,做骨關(guān)節(jié)伸屈和提肩活動(dòng)。

2、下肢:整復(fù)固定后,即可鼓勵(lì)患者做腳趾自主活動(dòng)、踝關(guān)節(jié)背伸和擴(kuò)屈、股四頭肌舒縮活動(dòng)、髕骨按摩等每日3~4次。牽引患者,可酌情囑其手拉吊環(huán),做收腹提臀動(dòng)作。

二、骨折中期:傷后2周,局部腫脹消退,疼痛減輕,骨折端已較穩(wěn)定,骨痂開(kāi)始生長(zhǎng)。此期鍛煉的形式除繼續(xù)增強(qiáng)患肢肌肉舒縮活動(dòng)外,逐步恢復(fù)骨折部上、下關(guān)節(jié)的活動(dòng),并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)。傷后5~6周,骨折部有足夠的骨痂時(shí),可以進(jìn)一步加大關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度,防止肌肉萎縮,避免關(guān)節(jié)僵硬。但仍應(yīng)注意限制不利于骨折連接和國(guó)定的活動(dòng)。

1、上肢:鼓勵(lì)患者做握緊拳頭,做自主性關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng),可由一個(gè)關(guān)節(jié)開(kāi)始,繼而幾個(gè)關(guān)節(jié)協(xié)同鍛煉。并可放下懸吊帶,自主抬舉上臂。

2、下肢:鼓勵(lì)患者練習(xí)患肢足部輕度蹬床及直腿抬舉動(dòng)作。牽引者,可練習(xí)雙手拉吊環(huán),健肢逐步負(fù)重鍛煉。小夾板外固定的患者,鼓勵(lì)并協(xié)助患者扶雙拐下床,做患肢逐步負(fù)重鍛煉。

三、骨折后期:骨折臨床愈合后,功能鍛煉的主要形式是加強(qiáng)患肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)和負(fù)重鍛煉,使關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)正?；顒?dòng)的范圍和肢體正常力量。

此期上肢可鼓勵(lì)做力所能及的輕微工作,使關(guān)節(jié)得到全面的鍛煉。下肢扶雙拐者,應(yīng)逐步改成單拐,繼而棄拐行走,并逐步增加擺腿、蹲下起立及旋轉(zhuǎn)搖膝等動(dòng)作。

咨詢(xún)電話:83654791 骨折患者的功能鍛煉法

全身各關(guān)節(jié)、肌肉等通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng),起到理氣活血、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)壯筋骨的作用,以加速骨折愈合,恢復(fù)肢體功能的鍛煉方法。

一、骨折早期:傷后2周以?xún)?nèi)。此期患肢腫脹疼痛,骨折端不穩(wěn)定,容易再移位。功能鍛煉的主要形式是患肢肌肉舒縮運(yùn)動(dòng)。原則上骨折部上、下關(guān)節(jié)不可活動(dòng),身體其他部位均應(yīng)進(jìn)行正常活動(dòng)。此期進(jìn)行功能鍛煉的主要目的是促進(jìn)患肢血液循環(huán),以利消腫和穩(wěn)定骨折。

1、上肢:整復(fù)固定后,即可鼓勵(lì)患者做握拳及手指屈伸活動(dòng),腕關(guān)節(jié)做輕度背伸掌屈活動(dòng)。根據(jù)骨折部位,做骨關(guān)節(jié)伸屈和提肩活動(dòng)。

2、下肢:整復(fù)固定后,即可鼓勵(lì)患者做腳趾自主活動(dòng)、踝關(guān)節(jié)背伸和擴(kuò)屈、股四頭肌舒縮活動(dòng)、髕骨按摩等每日3~4次。牽引患者,可酌情囑其手拉吊環(huán),做收腹提臀動(dòng)作。

二、骨折中期:傷后2周,局部腫脹消退,疼痛減輕,骨折端已較穩(wěn)定,骨痂開(kāi)始生長(zhǎng)。此期鍛煉的形式除繼續(xù)增強(qiáng)患肢肌肉舒縮活動(dòng)外,逐步恢復(fù)骨折部上、下關(guān)節(jié)的活動(dòng),并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)。傷后5~6周,骨折部有足夠的骨痂時(shí),可以進(jìn)一步加大關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度,防止肌肉萎縮,避免關(guān)節(jié)僵硬。但仍應(yīng)注意限制不利于骨折連接和國(guó)定的活動(dòng)。

1、上肢:鼓勵(lì)患者做握緊拳頭,做自主性關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng),可由一個(gè)關(guān)節(jié)開(kāi)始,繼而幾個(gè)關(guān)節(jié)協(xié)同鍛煉。并可放下懸吊帶,自主抬舉上臂。

2、下肢:鼓勵(lì)患者練習(xí)患肢足部輕度蹬床及直腿抬舉動(dòng)作。牽引者,可練習(xí)雙手拉吊環(huán),健肢逐步負(fù)重鍛煉。小夾板外固定的患者,鼓勵(lì)并協(xié)助患者扶雙拐下床,做患肢逐步負(fù)重鍛煉。

三、骨折后期:骨折臨床愈合后,功能鍛煉的主要形式是加強(qiáng)患肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)和負(fù)重鍛煉,使關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)正常活動(dòng)的范圍和肢體正常力量。

此期上肢可鼓勵(lì)做力所能及的輕微工作,使關(guān)節(jié)得到全面的鍛煉。下肢扶雙拐者,應(yīng)逐步改成單拐,繼而棄拐行走,并逐步增加擺腿、蹲下起立及旋轉(zhuǎn)搖膝等動(dòng)作。

咨詢(xún)電話:83654791 病友,您好!我是您的責(zé)任護(hù)士,您的主管醫(yī)師是,本病區(qū)科主任是魯建國(guó),護(hù)士長(zhǎng)是張玉華,聯(lián)系電話83654791,我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

您目前的中醫(yī)診斷為: 現(xiàn)階段為您用的藥物有: 休息飲食指導(dǎo): 病友,您好!我是您的責(zé)任護(hù)士,您的主管醫(yī)師是,本病區(qū)科主任是魯建國(guó),護(hù)士長(zhǎng)是張玉華,聯(lián)系電話83654791,我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

您目前的中醫(yī)診斷為: 現(xiàn)階段為您用的藥物有: 休息飲食指導(dǎo):