第一篇：關(guān)于推廣“中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)軟件”的通知

中國中醫(yī)藥科技開發(fā)交流中心文件

國中科〔2011〕11號(hào)

關(guān)于推廣“中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)軟件”的通知

各有關(guān)單位：

為落實(shí)衛(wèi)生部、財(cái)政部、人口計(jì)生委聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)逐步均等化的意見》（衛(wèi)婦社發(fā) 〔2009〕70號(hào)），規(guī)范城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)基本公共衛(wèi)生服務(wù)，各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)按照《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范（2009年版）》，開展了建立城鄉(xiāng)居民健康檔案工作。

為促進(jìn)此項(xiàng)的工作順利開展，發(fā)揮中醫(yī)藥的特色優(yōu)勢(shì)，我中心聯(lián)合炎黃東方（北京）健康科技有限公司，共同研發(fā)了中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)軟件，用以對(duì)居民進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，以滿足建立城鄉(xiāng)居民健康檔案工作的需要。

本軟件依據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)，為判斷中醫(yī)體質(zhì)分類的標(biāo)準(zhǔn)化工具，是在中醫(yī)體質(zhì)理論指導(dǎo)下，根據(jù)量表設(shè)計(jì)原理，以問詢錄入的方式，采集居民健康信息；通過對(duì)9種體質(zhì)分值的結(jié)果分析，判斷體質(zhì)類型。本軟件應(yīng)用多種方式批量導(dǎo)入數(shù)據(jù)，能夠與衛(wèi)生信息系統(tǒng)進(jìn)行有效對(duì)接。

望各相關(guān)單位結(jié)合本地區(qū)實(shí)際情況，積極推廣應(yīng)用中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)軟件，使中醫(yī)藥更好的為人民健康服務(wù)。

二○一一年六月八日

第二篇：中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)健康教育處方

平和質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

健康教育處方

平和質(zhì)特征

總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱健壯。

常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。對(duì)外界適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)有節(jié)制，不要過饑 過飽，不要常吃過冷過熱和不干凈的食物。粗細(xì)糧食

要合理搭配，多吃五谷雜糧、蔬菜 瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。不要吸煙 酗酒。

2．生活起居：起居應(yīng)有規(guī)律，不要過度勞累。飯后宜緩行百步，不宜食后即睡。作息應(yīng)有規(guī)律，應(yīng)勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠時(shí)間 3．體育鍛煉 ：根據(jù)年齡和性別參加適度的運(yùn)動(dòng)。如年輕人可適當(dāng)跑步、打球，老年人可適當(dāng)散步、打太極拳等。

4．情志調(diào)攝：保持樂觀、開朗的情緒，積極進(jìn)取，節(jié)制偏激的情感，及時(shí)消除生活中不利事件對(duì)情緒的負(fù)面影響。5．藥物調(diào)理：一般不提倡使用藥物。

6．中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：平和體質(zhì)調(diào)養(yǎng)原則是平衡陰陽,可多采用針灸里的節(jié)氣灸療法和平衡針灸療法等中醫(yī)干預(yù)治療來調(diào)理身體平衡。

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健康教育處方

氣虛質(zhì)特征：

總體特征：是指元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。

形體特征：肌肉松軟不實(shí)。常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性內(nèi)向不喜冒險(xiǎn)。

發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等??；病后康復(fù)緩慢。對(duì)外界適應(yīng)能力：不耐受寒、暑、濕邪。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)： 可多食具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。

2．生活起居：起居宜有規(guī)律，夏季應(yīng)適當(dāng)午睡，保持充足的睡眠。平時(shí)要注意保暖，避免勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗受風(fēng)。不要過于勞作，以免傷正氣。

3．體育鍛煉：可做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，如在公園、廣場(chǎng)、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。平時(shí)自行按摩足三里穴。不宜做大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和出汗運(yùn)動(dòng)，忌用猛力和做長久憋氣的動(dòng)作。

4．情志調(diào)攝：多參加有益的社會(huì)活動(dòng)，多與別人交談、溝通。以積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)生活。

5．藥物調(diào)理：常自汗、感冒，可服玉屏風(fēng)散預(yù)防。6．中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：容易患感冒、內(nèi)臟下垂等疾病,可運(yùn)用腹針療法、溫箱灸療法等及中醫(yī)干預(yù)治療來溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)氣健脾。并持之以恒平時(shí)可自行按摩足三里穴以健脾補(bǔ)氣。

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氣虛質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

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陽虛質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

陽虛質(zhì)特征： 總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)。

常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

心理特征：性格多沉靜內(nèi)向。

發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。對(duì)外界適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：平時(shí)可多食牛肉、羊肉、狗 肉、鱔魚、韭菜、生姜、蒜、芥末、蔥、花椒、胡椒等甘溫益氣之品。少食黃瓜、柿子、冬瓜、藕、萵苣、梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。

2．生活起居：居住環(huán)境應(yīng)空氣流通，秋冬注意保暖。夏季避免長時(shí)間呆在空調(diào)房中，可在自然環(huán)境下納涼，但不要睡在穿風(fēng)的過道上及露天空曠之處。平時(shí)注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。保持足夠的睡眠。

3．體育鍛煉：可做一些舒緩柔和的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。夏天不宜做過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，冬天避免在大風(fēng)、大寒、大霧、大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉。自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常灸 足三里、關(guān)元，可適當(dāng)洗桑拿、溫泉浴。

4．情志調(diào)攝：多與別人交談溝通。對(duì)待生活中不順心的事情，要從正反兩面分析，及時(shí)消除情緒中消極因素。平時(shí)可聽一些激揚(yáng)、高亢、豪邁的音樂以調(diào)動(dòng)情緒，防止悲憂和驚恐。5．藥物調(diào)理：可酌情服用金匱腎氣丸等。

6．中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：中醫(yī)干預(yù)治療，如傳統(tǒng)調(diào)理手法有雷火灸療法、熱敏灸療法等

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陰虛質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

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陰虛質(zhì)特征： 總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形偏瘦。

常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

心理特征：性情急燥外向好動(dòng)活潑。

發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等??；感邪易從熱化。

對(duì)外界適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、小豆、海蜇、芝麻、荸薺、百合等甘涼滋潤之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣 椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。

2．生活起居：起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。應(yīng)早睡早起，中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和在高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒。

3．體育鍛煉：只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳，不宜洗桑拿。

4．情志調(diào)攝：平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對(duì)待順境和逆境。可以用練書法下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的 音樂。防止惱怒。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。

6.、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：陰虛當(dāng)補(bǔ)陰。可選用針灸療法等中醫(yī)干預(yù)治療幫助補(bǔ)益受損之陰液,起到養(yǎng)陰和營的作用。

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健康教育處方

痰濕質(zhì)特征：

痰濕質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。形體特征：體形肥胖腹部肥滿松軟。

常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。

對(duì)外界適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物?？啥嗍呈[、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。2．生活起居：居住環(huán)境宜干燥而不宜潮濕，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)。衣著應(yīng)透氣散濕，經(jīng)常曬太陽或進(jìn)行日光浴。在濕冷的氣候條件下，應(yīng)減少戶外活動(dòng)，避免受寒淋雨。不要過于安逸，貪戀床榻。以免氣滯生痰釀濕。

3．體育鍛煉：因形體肥胖，易于困倦，故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、練武術(shù)，以及適合自己的各種舞蹈。

4．情志調(diào)攝：保持心境平和，及時(shí)消除不 良情緒，節(jié)制大喜大悲。培養(yǎng)業(yè)余愛好，轉(zhuǎn)移 注意力。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用化痰祛濕方，常用藥物有白術(shù)、蒼術(shù)、黃芪、防己、澤瀉、荷葉、橘紅、生蒲黃、雞內(nèi)金。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法:中藥熏蒸療法、沐足療法等中醫(yī)干預(yù)治療幫助祛風(fēng)除濕，除痰祛濕。

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健康教育處方

濕熱質(zhì)特征：

總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。

常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

心理特征：性格多心煩急躁。

發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。

對(duì)外界適應(yīng)能力：對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。

調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：飲食以清淡為原則，可多食 赤小豆、綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜、葫蘆、冬瓜、藕、西瓜、荸薺等甘寒、甘平淡滲泄熱的食物。少食羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、生姜、芫荽、辣椒、酒、飴糖、胡椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋膩之品及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。應(yīng)戒除煙酒。

2．生活起居：避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥，通風(fēng)。不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動(dòng)的時(shí)間。保持充足而有規(guī)律的睡眠。

3．體育鍛煉：適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉、如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇在清晨或傍晚較涼爽時(shí)鍛煉。

4．情志調(diào)攝：克制過激的情緒。合理安排自己的工作、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。

5．藥物調(diào)理：酌情服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：可通過平衡火罐療法等中醫(yī)干預(yù)治療來調(diào)理全身臟腑、化濕除煩,也可通過刮痧療法則有助疏通經(jīng)絡(luò)、清熱除濕。

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濕熱質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

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血瘀質(zhì)特征： 總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見。

常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩健忘。

發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。對(duì)外界適應(yīng)能力：不耐受寒邪。調(diào)護(hù)方案

1．飲食調(diào)養(yǎng)：可多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿 卜、胡蘿 卜、金橘、橙、柚、桃、李、山楂、玫瑰花、綠茶等具有活血散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物。少食肥豬肉等滋之品。

2．生活起居：作息時(shí)間宜有規(guī)律，保持足夠睡眠；但不可過于安逸，以免氣機(jī)郁滯而致血行不暢。

3．體育鍛煉：可進(jìn)行一些有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、太極劍、各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。保健按摩可使經(jīng)絡(luò)暢通。血瘀質(zhì)的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)如出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥

狀，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院進(jìn)一步撿查。

4．情志調(diào)攝：及時(shí)消除不良情緒，保持心情愉快，防止郁悶不樂而致氣機(jī)不暢?？啥嗦犚恍┦闱槿峋彽囊魳穪碚{(diào)節(jié)情緒。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用桂枝茯苓丸等。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：中醫(yī)干預(yù)治療以活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)為原則。

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電話 血瘀質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

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氣郁質(zhì)特征： 總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。

常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦 心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。

發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。

對(duì)外界適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。調(diào)護(hù)方案 1．飲食調(diào)養(yǎng)：多食小麥、蕪荽、蔥、蒜、黃花菜、海帶、海藻、蘿 卜、金橘、山楂、檳榔、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用飲料。2．生活起居： 居住環(huán)境應(yīng)安靜，保持有規(guī)律的睡眠，睡前避免炊茶、咖啡和可可等具有提神醒腦作用的飲料。

3．體育鍛煉：應(yīng)盡量增加戶外活動(dòng)，可堅(jiān)持較大量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、登山、游泳、武術(shù)等。多參加群眾的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社會(huì)，解除自我封閉狀態(tài)。

4．情志調(diào)攝：培養(yǎng)開朗、豁達(dá)的性格。多參加有益的社會(huì)活動(dòng)。結(jié)交知心朋友，及時(shí)向朋友傾訴不良情緒，尋求朋友的幫助。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用逍遙散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：中醫(yī)干預(yù)治療，傳統(tǒng)調(diào)養(yǎng)手段有中醫(yī)耳穴療法通氣血、行氣開郁,中醫(yī)五音療法行氣開郁。

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氣郁質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

特 稟

質(zhì)調(diào)養(yǎng)處方

健康教育處方

特稟質(zhì)特征：

總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸 形，或有生理缺陷。

常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。

心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。

發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。

對(duì)外界適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對(duì)易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。

調(diào)護(hù)方案 1．飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜清淡、均衡，粗細(xì) 搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。少食蕎麥（含致 敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、蟹、鯉魚、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖 啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。

2．生活起居：居室應(yīng)通風(fēng)良好。保持室內(nèi)清潔，被褥、床單經(jīng)常洗曬，以防止對(duì)塵螨過敏。室內(nèi)裝修后不宜立即搬進(jìn)居住，讓油漆、甲醛等化學(xué)物質(zhì)氣味揮發(fā)干凈后再進(jìn)新居。春季室外花粉較多時(shí)，要減少室外活動(dòng)時(shí)間，以防止花粉過敏。不宜養(yǎng)寵物，以免對(duì)動(dòng)物皮毛過敏。起居應(yīng)有規(guī)律，保持充足的睡眠時(shí)間。

3．體育鍛煉：積極參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。天氣寒冷時(shí)鍛煉要注意防寒保暖，防止感冒。

4．情志調(diào)攝：合理安排作息時(shí)間，正確處理工作、生活和學(xué)習(xí)的關(guān)系，避免情緒緊張。

5．藥物調(diào)理：可酌情服用玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散、過敏煎等。

6.中醫(yī)調(diào)養(yǎng)及療法：中醫(yī)干預(yù)治療，如砭術(shù)綜合療法、董氏奇穴療法能幫助溫助陽氣、平衡陰陽。

第三篇：中醫(yī)九種體質(zhì)辨識(shí)課件資料

中醫(yī)9種體質(zhì)的辨別與養(yǎng)生指導(dǎo)

1平和質(zhì)

體質(zhì)特征：平和質(zhì)是正常的體質(zhì)，這類人體形均稱健壯，膚色潤澤，目光有神，唇舌紅潤，頭發(fā)稠密澤有光澤。精力充沛，不易疲勞，睡眠，飲食，二便正常，性格隨和開朗，對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)力較強(qiáng)，平素病少，即使患病也易痊愈。形成原因：先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)。發(fā)病傾向：平素患病較少，即使患病也易痊愈。保健原則：重在維護(hù)，飲食有節(jié)，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉。

起居養(yǎng)生：平和質(zhì)屬正常健康體質(zhì)，仍要堅(jiān)持鍛煉，休息規(guī)律，不可過度勞累，不傷不擾，順其自然，怡養(yǎng)天年。

飲食調(diào)養(yǎng)：多吃五谷雜糧、瓜果蔬菜，飲食有節(jié)，不可過冷過熱，少食油膩及辛辣食品，戒煙限酒。

推薦藥膳：四季養(yǎng)生茶，秋冬雪梨湯。

精神療養(yǎng)：保持心境平和，培養(yǎng)業(yè)余愛好，多參加有益的社交活動(dòng)。

藥物療養(yǎng)：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。以和為貴，以平為期。且不可亂進(jìn)補(bǔ)品，使平和質(zhì)轉(zhuǎn)成偏頗質(zhì)。

調(diào)理手段：1.三艾堂有名醫(yī)名藥，根據(jù)四季不同的變化，研制有四季養(yǎng)生湯。

2.預(yù)防疾病，強(qiáng)健體魄，保健按摩，經(jīng)絡(luò)推拿，脊柱調(diào)理，激發(fā)人的陽氣，恢復(fù)經(jīng)絡(luò)能量。3.調(diào)理五臟六府功能，疏通氣血流通，增加免疫能力，強(qiáng)身健體。推薦方案：保健茶，四季養(yǎng)生湯，配合灸療透穴、保健推拿，保養(yǎng)體質(zhì)。2 氣虛質(zhì)

體質(zhì)特征：氣虛質(zhì)的人多為肌肉松軟，語聲低弱，氣短懶言，易出汗疲勞，體力勞動(dòng)稍強(qiáng)就容易累，性格偏內(nèi)向膽小，喜歡安靜不喜歡冒險(xiǎn)，免疫力差，易患病，病情纏綿。形成原因：先天本弱，后天失養(yǎng)或病后氣虧，過度勞累，年老體弱，過服瀉藥。發(fā)病傾向：易感冒，內(nèi)臟下垂，虛勞，易肥胖，自汗，發(fā)病容易遷延不愈。保健原則：益氣固本，健脾補(bǔ)脾。

起居養(yǎng)生：起居規(guī)律，避免過勞及熬夜，免傷正氣,可做一些柔緩的運(yùn)動(dòng),如散步,打太極拳,做氣功,要堅(jiān)持鍛煉,持之以恒。不宜做大負(fù)荷或出大汗的運(yùn)動(dòng),避免汗出當(dāng)風(fēng),適度鍛煉,量力而行。

飲食調(diào)養(yǎng)：宜吃性平偏溫，具有補(bǔ)益作用的食物：大棗、山藥、蘋果、龍眼肉、蓮子、紅薯、土豆、小米、黃豆、板栗、牛羊肉、雞肉、鰱魚、香菇等。推薦藥膳：粳米山藥蓮子粥，黃芪母雞湯，人參湯。

精神療養(yǎng)：多參加有益的社會(huì)活動(dòng),多與人交流和溝通,多聽節(jié)奏感強(qiáng)、歡快、輕松、令人振奮的音樂。保證充足睡眠，可閉目假想一些美好的事情。

藥物調(diào)理：中藥調(diào)補(bǔ)要慢慢補(bǔ)，不可滯傷胃氣。藥有：人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥、太子參、西洋參等。成藥：補(bǔ)中益氣丸，參苓白術(shù)散，玉屏風(fēng)散等。調(diào)理手段：1.三艾堂有名醫(yī)名藥，根據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合氣虛人群服用的有效方劑；三艾洋參茶、三艾益氣固本湯。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的補(bǔ)益作用，對(duì)各種虛性體質(zhì)皆有佳效，其中的溫和灸法，對(duì)氣虛體質(zhì)的人群有平穩(wěn)而有效的調(diào)理作用。

3.針刺灸調(diào)理：對(duì)于氣虛人群，可選用足陽明胃經(jīng)的腧穴，通過補(bǔ)益脾胃之氣來改善體質(zhì)。推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：氣虛調(diào)理宜緩圖，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針、灸療并用調(diào)理氣虛體質(zhì)較為合適。3 陽虛質(zhì)

體質(zhì)特征：陽虛質(zhì)人多畏寒怕冷，一到冬天手足發(fā)涼，尤其是頸背腰腿部怕冷，皮膚偏白，肌肉不結(jié)實(shí)，喜食熱飲，稍吃涼食既感不適，大便易稀溏，五更瀉，性格沉靜內(nèi)向，喜歡安靜，耐夏不耐冬。

形成原因：先天不足，食涼飲冷，年老陽衰，濫用涼藥。

發(fā)病傾向：發(fā)病多為寒證，易病痰飲，咳喘，腹瀉，性功能下降，痹證（關(guān)節(jié)炎類疾病）。保健原則：溫陽益氣：飲食宜溫陽，起居要保暖，運(yùn)動(dòng)避風(fēng)寒。

起居養(yǎng)生：居住環(huán)境避寒就溫，空氣流通，注意保暖，多曬太陽，多泡溫泉，勤泡腳，夏天不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，以免汗大亡陽，冬天要選天氣好的時(shí)間戶外活動(dòng)，避免寒冷損傷陽氣。可散步、打太極拳，多運(yùn)動(dòng)，升發(fā)陽氣。

飲食調(diào)節(jié)：多食溫補(bǔ)陽氣的食物，如生姜、牛羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、桂圓、荔枝、腰果，少食梨、西瓜、各種冷飲，綠茶等生冷寒性食物。夏勿貪涼，冬易溫補(bǔ)。推薦藥膳：當(dāng)歸生姜羊肉湯、韭菜炒核桃仁。

精神療養(yǎng)：平時(shí)多聽一些激昂，高亢、豪邁的音樂，防止悲愁憂慮和驚恐，廣交朋友，善于溝通，善于調(diào)節(jié)自己的情緒，樂觀向上避免消沉。

藥物調(diào)理：平和補(bǔ)陽，防止燥熱，藥有：附子、干姜、肉桂、山藥、山茱萸、杜仲、鹿茸等。成藥：金匱腎氣丸、參茸丸、右歸丸。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人的體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)，三艾堂有名醫(yī)名藥，根據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合陽虛質(zhì)人群服用的有效方劑--三艾溫陽益腎湯。三艾溫陽茶。2.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的補(bǔ)益作用，對(duì)各種虛性體質(zhì)皆有佳效，陽虛證是艾灸療法的最佳適應(yīng)癥之一，三艾堂艾灸透穴療法作用時(shí)間長、灸療穴位多，對(duì)陽虛人群的體質(zhì)調(diào)理有卓效。

3.針刺灸調(diào)理：大量臨床實(shí)踐表明，針刺灸療法能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康人群有良好的調(diào)理作用。對(duì)于陽虛體質(zhì)，可選用足少陰腎經(jīng)的腧穴，通過培補(bǔ)腎氣來改善陽虛體質(zhì)。

推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：陽虛調(diào)理宜溫補(bǔ)，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針、灸療并用調(diào)理陽虛體質(zhì)尤有佳效。4 陰虛質(zhì)

體質(zhì)特征：陰虛質(zhì)的人多為體形偏瘦，手足心易發(fā)熱，臉上時(shí)有烘熱感，面頰潮紅，口干舌燥，眼睛干澀，或想喝水，便秘，性情急躁，容易失眠，外向好動(dòng)，舌紅少苔，或花剝苔。形成原因：先天不足，積勞傷陰，縱欲耗精，過食辛燥。

發(fā)病傾向：結(jié)核病、咳嗽、失眠、便秘、長期低燒、復(fù)發(fā)性口瘡、消渴病。保健原則：養(yǎng)陰降火：飲食宜滋陰，起居忌熬夜，運(yùn)動(dòng)勿太過。

起居養(yǎng)生：適合作柔緩的運(yùn)動(dòng)，不宜做過度劇烈汗出太多的運(yùn)動(dòng)，可作太極拳，氣功，散步等，以靜為主，動(dòng)靜結(jié)合，不宜多汗蒸，注意節(jié)制性生活。

飲食調(diào)節(jié)：夏宜清涼、秋要養(yǎng)陰。多食清淡甘潤食物，如石榴、葡萄、檸檬、蘋果、梨、香蕉、銀耳、百合、蓮藕、鴨肉、海參、蟹肉等。少食溫燥、辛辣、香濃食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葵花子、酒、咖啡等。推薦藥膳：銀耳山藥蓮子粥、雪梨百合膏。

精神治療：陰虛證多性情急躁，應(yīng)遵循 “恬淡虛無，精神內(nèi)守”的養(yǎng)生法，為人仁愛，送人玫瑰手有余香，“仁乃壽”加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜，沉著的習(xí)慣，多聽些舒緩的輕音樂，以緩解緊張情緒。

藥物調(diào)理：養(yǎng)陰藥多滋膩，久服傷胃，藥物有沙參、麥冬、百合、山藥、烏梅、玉竹、銀耳，冬蟲夏草等，成藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸，知柏地黃丸。

調(diào)理手段：1.中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中醫(yī)調(diào)理以滋陰補(bǔ)液為主，三艾堂有名醫(yī)名藥，以性質(zhì)平和的養(yǎng)陰藥為主，配伍出適合現(xiàn)代陰虛人群服用的有效方劑——三艾養(yǎng)陰湯、三艾養(yǎng)陰茶。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的補(bǔ)益的作用，雖然更適合陽虛及寒癥患者，但由于陰陽的互生、互根關(guān)系，灸療也能起到補(bǔ)陰的作用，尤其灸療通暢經(jīng)絡(luò)的作用，能使陰陽協(xié)調(diào)，臟腑調(diào)和。

3.針灸調(diào)理，經(jīng)絡(luò)調(diào)理，保健按摩：大量臨床實(shí)踐表明，諸多療法能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康的有良好的調(diào)理作用。對(duì)于陰虛人群，可選用足少陰腎經(jīng)。足厥陰肝經(jīng)的腧穴，通過培補(bǔ)肝腎之陰來改善陰虛體質(zhì)。推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：陰虛調(diào)理宜滋養(yǎng)，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與經(jīng)絡(luò)調(diào)理并用調(diào)理陰虛體質(zhì)較為合適。并可結(jié)合三艾堂醫(yī)師制定的個(gè)性化食療方案來加強(qiáng)調(diào)理的效果。5 痰濕質(zhì)

體質(zhì)特征：痰濕質(zhì)的人易體形偏肥胖，腹部肥滿，經(jīng)常感到肢體酸困沉重不輕松，經(jīng)常感到嘴里黏黏的，咽部痰多有賭感，舌苔厚，性格較溫和，善忍耐，對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)力差，常感郁悶。

形成原因：先天稟賦、過食肥甘、情志失調(diào)、過度安逸。

發(fā)病傾向：消渴、中風(fēng)、胸痹、肥胖、高血脂、高血壓、脂肪肝等。保健原則：化痰祛濕：飲食宜清淡、起居惡潮濕、運(yùn)動(dòng)宜漸進(jìn)。

起居養(yǎng)生：居住宜溫暖干燥，不宜陰冷潮濕，平時(shí)多戶外活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉如散步、慢跑、打球、游泳、量力而行、循序漸進(jìn)，以微微汗出為佳，不宜過于安逸，貪睡臥床。

飲食調(diào)養(yǎng)：多吃健脾祛濕的食物，如：山藥、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、冬瓜、海帶、白蘿卜、生姜，少食油膩肥甘食品，少飲酒吃宵夜，夏多食生姜，冬少進(jìn)補(bǔ)品。

推薦藥膳：山藥薏苡仁小米粥、海帶冬瓜蝦仁湯同時(shí)可結(jié)合三艾堂醫(yī)師制定的個(gè)性化食療方案來加強(qiáng)調(diào)理。

精神療養(yǎng)：保持心境平和，節(jié)制大喜大悲，培養(yǎng)業(yè)余愛好，多參加社交活動(dòng)，多聽節(jié)奏強(qiáng)輕快的音樂，消除不良情緒，爭取歡快的生活著。

藥物調(diào)理：黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、砂仁、澤瀉等。成藥：陳夏六君丸、越鞠丸。調(diào)理手段：1.醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中藥調(diào)理體質(zhì)即以藥物的偏性來改善體質(zhì)的偏性。對(duì)于痰濕體質(zhì)，中醫(yī)以祛濕化痰為主，三艾堂根據(jù)現(xiàn)代人的體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合現(xiàn)代痰濕人群服用的有效方劑——三艾減肥茶，三艾降脂湯。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療不但有補(bǔ)益的作用，還有很強(qiáng)的通利的作用，通過經(jīng)絡(luò)的疏通，達(dá)到燥濕化痰、淡滲利濕的作用。

3.中醫(yī)減肥，針灸調(diào)理，點(diǎn)穴按摩：大量臨床實(shí)踐表明，中醫(yī)減肥能疏通經(jīng)絡(luò)，降脂化痰，體重下降，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于痰濕人群，可選用足太陰脾經(jīng)的腧穴，通過治理痰濕之源的辦法來改善痰濕體質(zhì)。

推薦方案：調(diào)理建議：痰濕調(diào)理宜祛濕化痰為主，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針灸點(diǎn)穴按摩中醫(yī)減肥并用調(diào)理痰濕體質(zhì)較為合適，同時(shí)可結(jié)合三艾堂醫(yī)師制定的個(gè)性化食療方案來加強(qiáng)調(diào)理。6 濕熱質(zhì)

體質(zhì)特征：濕熱質(zhì)的人易生粉刺痤瘡，口苦有異味，大便黏滯不爽，小便發(fā)熱多黃赤，女性帶下色黃，男性陰囊潮濕多汗，性格急躁易怒，對(duì)又熱又潮的氣候較難適應(yīng)。形成原因：先天稟賦、久居濕熱之地、喜食肥甘辛辣、長期飲酒、濫用補(bǔ)品。發(fā)病傾向：瘡癤、粉刺、黃疸、淋證、口腔上火。

保健原則：清熱祛濕：食忌辛溫、居避暑濕、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

起居養(yǎng)生：居住安靜、幽雅、干燥通風(fēng)，保持二便通暢，忌熬夜，宜清涼，避暑熱，穿衣寬松透氣，適合做強(qiáng)度鍛煉，如：長跑、爬山、游泳、打球以消耗體內(nèi)多余熱量。

飲食調(diào)養(yǎng)：多食清淡食品如：芹菜、苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、赤小豆、豆腐、薏苡仁、鴨肉。少食羊肉、狗肉、韭菜、花椒、麻辣油炸食物。少飲酒、多喝白開水涼茶。推薦藥膳：綠豆茶、薏仁粥、竹葉水、荷葉茶。

精神養(yǎng)生：以靜制動(dòng)，克服躁動(dòng)心煩情緒，可作氣功，瑜伽，多聽舒緩，悠揚(yáng)有鎮(zhèn)靜作用的樂曲。

藥物調(diào)理：霍香、枙子、茵陳、蓮子心、苦參、黃芩、黃連、大黃等。成藥：瀉黃散、三黃片，黃連上清丸。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中藥調(diào)理體質(zhì)即以藥物的偏性來改善體質(zhì)的偏性。飲食結(jié)構(gòu)及氣候的改變，使?jié)駸狍w質(zhì)的人群大大增加。對(duì)于濕熱體質(zhì)，三艾堂有名醫(yī)名藥，配伍出濕熱人群服用的有效方劑--三艾清涼茶，三艾清熱化濕湯。

2.針灸點(diǎn)穴，經(jīng)絡(luò)調(diào)理，脊柱調(diào)理：大量臨床實(shí)踐表明，以上療法能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康的有良好的調(diào)理作用。對(duì)于濕熱人群，可選用足太陰脾經(jīng)及足陽明胃經(jīng)的腧穴，通過改善脾胃功能來運(yùn)化水濕，改善濕熱體質(zhì)。

3.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的補(bǔ)益的作用，同時(shí)還有很強(qiáng)的通利的作用，通過經(jīng)絡(luò)的疏通，達(dá)到清熱利濕的作用。

推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：濕熱體質(zhì)調(diào)理宜淡滲及清熱，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針灸點(diǎn)穴并用調(diào)理濕熱較為合適。7 血瘀質(zhì)

體質(zhì)特征：血瘀質(zhì)的人多面唇色黯，舌質(zhì)紫滯，或有點(diǎn)片狀瘀斑，皮膚粗糙易見紫癜，易患疼痛，容易健忘煩躁，脈多細(xì)澀或結(jié)代。

形成原因：先天稟賦、跌打損傷、憂郁氣滯、久病入絡(luò)。發(fā)病傾向：易患出血、癓瘕、胸痹等。

保健原則：活血化瘀：食宜行氣活血、起居勿安逸、運(yùn)動(dòng)促血行。

起居養(yǎng)生：睡眠充足、早睡早起多鍛煉，不可過于安逸，以免氣機(jī)郁滯而致血行不暢，可做健身操、慢跑、跳舞等運(yùn)動(dòng)，選擇視野寬闊、空間大、空氣新的地方，不要在封閉的環(huán)境中進(jìn)行，要少用電腦少熬夜

飲食調(diào)養(yǎng)：多食山楂、玫瑰花、桃花、金橘、油菜、桃仁、黑豆等具有活血行氣的食物，少食肥肉等滋膩之品，忌食寒涼。

推薦藥膳：山楂紅糖湯、黑豆川芎粥、紅花煎。

精神養(yǎng)生：血瘀質(zhì)多氣血郁結(jié)，要及時(shí)消除不良情緒，培養(yǎng)豁達(dá)開朗，樂觀向上的精神愉悅狀態(tài)。愛好廣泛、多交朋友、可多聽些抒情柔緩的音樂。

藥物調(diào)理：桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎、赤芍、大黃、蜇蟲等。成藥：大黃蜇蟲丸、丹參丸、血腑逐瘀口服液。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中藥調(diào)理體質(zhì)，即以藥物的偏性來改善體質(zhì)的偏性。由于現(xiàn)代人生活方式的改變，工作、生活方面的壓力增大，運(yùn)動(dòng)及鍛煉缺乏，使血瘀體質(zhì)的人數(shù)大大增加，三艾堂根據(jù)血瘀體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合血瘀人群服用的有效方劑--三艾桃花三七湯。三艾三七花茶。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療既有補(bǔ)益作用，也有疏通作用，對(duì)于血瘀體質(zhì)，灸療一方面能培補(bǔ)元?dú)?，另一方面也能活血化瘀。?duì)血瘀體質(zhì)的人群有平穩(wěn)而有效的調(diào)理作用。

3.針灸點(diǎn)穴，脊柱調(diào)理，推拿按摩能活血化瘀，激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康的有良好的調(diào)理作用。對(duì)于血瘀人群，將毫針于刺血療法相結(jié)合，也能使活血化瘀功效大大增強(qiáng)，迅速改善瘀血體質(zhì)。同時(shí)，也可配合三艾堂經(jīng)絡(luò)及軟組織康復(fù)術(shù)加強(qiáng)調(diào)理效果

推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：血瘀調(diào)理宜活血化瘀，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與針灸、經(jīng)絡(luò)按摩相并用調(diào)理血瘀體質(zhì)較為合適。同時(shí)，也可配合三艾堂經(jīng)絡(luò)及軟組織康復(fù)術(shù)加強(qiáng)調(diào)理效果。8 氣郁質(zhì)

體質(zhì)特征：氣郁質(zhì)的人多形體偏瘦，常感悶悶不樂，情緒低沉，容易緊張，焦慮不安，多愁善感，疑心大，感情脆弱。易失眠驚嚇，胸脅脹悶，善嘆氣，乳房脹，咽有異物感，對(duì)精神刺激適應(yīng)能力差。

形成原因：先天稟賦、精神刺激、憂郁思慮、工作壓力。

發(fā)病傾向：抑郁癥、臟燥、百合病、不寐、驚恐、（女士的乳腺疾?。?/p>

保健原則：行氣防郁，食宜寬胸理氣，起居宜動(dòng)不宜靜，宜多群體運(yùn)動(dòng)。

起居養(yǎng)生：多做戶外活動(dòng)，社交活動(dòng)，不要總待在家，要放松身心，和暢氣血。居住要安靜防止嘈雜影響心情，早睡早起，規(guī)律睡眠，可做旅游，騎游，登山，跑步，球類運(yùn)動(dòng)。

飲食調(diào)養(yǎng)：多食寬胸理氣的食物,如黃花菜、海帶、白蘿卜、開心果、柑橘、柚子、洋蔥，少食收斂酸澀的食品如：鳥梅、酸棗、楊桃、少食寒涼滋膩食品。推薦藥膳：玫瑰茉莉花茶，橘皮粥。

精神調(diào)養(yǎng)：有意識(shí)地培養(yǎng)自己豁達(dá)開朗的性格，結(jié)交知心朋友，學(xué)會(huì)發(fā)泄勿太敏感，遇事要從好處想，不鉆牛角尖，多聽歡快優(yōu)美的音樂，學(xué)會(huì)簡單快樂的生活。

藥物調(diào)理：柴胡、陳皮、香附、枳殼、薄荷、佛手、木香等。成藥：逍遙丸、柴胡疏肝散、木香順氣丸。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，藥調(diào)理體的偏性來改善體質(zhì)的偏性。由于生活及工作壓力加大，氣郁體質(zhì)的人數(shù)大大增加，三艾堂根據(jù)氣郁體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合現(xiàn)代氣郁質(zhì)，就是以藥物人群服用的有效方劑--三艾理氣湯、三艾逍遙茶。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療有很好的調(diào)暢氣機(jī)的作用，三艾堂艾灸透穴療法溫和持久，對(duì)肝氣不舒、經(jīng)絡(luò)之氣不暢的有很好療效。

3.灸點(diǎn)穴，經(jīng)絡(luò)調(diào)理，保健按摩能疏肝理氣，疏通經(jīng)絡(luò)。大量臨床實(shí)踐表明，諸多療法能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康有良好的調(diào)理作用。對(duì)于氣郁人群，可選用足厥陰肝經(jīng)的腧穴，通過來調(diào)達(dá)肝氣來改善氣郁體質(zhì)。

推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：氣郁調(diào)理宜調(diào)暢，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與按摩推拿并用調(diào)理氣郁體質(zhì)較為合適。同時(shí)，可配合三艾堂砭石療法加強(qiáng)調(diào)理效果。9 特稟質(zhì)

體質(zhì)特征：特稟質(zhì)就是體質(zhì)特殊的一類人，包括遺傳體質(zhì)、胎傳體質(zhì)、過敏體質(zhì)。對(duì)氣候環(huán)境適應(yīng)力差，容易過敏、先天畸形、免疫缺陷。

形成原因：先天稟賦、環(huán)境因素、藥物因素。

發(fā)病傾向：藥物疹、花粉癥、哮喘、紫癜、遺傳性疾病、血友病、先天愚型。保健原則：涼血祛風(fēng)、益氣固表、避開過敏原。

起居養(yǎng)生：居室通風(fēng)、保持整潔、避開過敏原、不宜養(yǎng)寵物、不要突然進(jìn)出冷熱環(huán)境，多參加適合自己的運(yùn)動(dòng)，注意保健，防止過敏性疾病的發(fā)作。

飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜清淡均衡、粗細(xì)搭配、葷素合理，少食芥麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、魚、蝦、辣椒、酒、咖啡、濃茶辛辣腥膻發(fā)物，及含過敏物質(zhì)的食物。推薦藥膳：固表粥：烏梅、黃芪、粳米。蔥白紅棗雞肉粥。精神療養(yǎng)：平安出入，淡定生活，提高免疫力。

藥物調(diào)理：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、蟬衣、生地、烏梅、丹皮、當(dāng)歸、黃芩等。成藥：玉屏風(fēng)散，逍風(fēng)散。

調(diào)理手段：1.中醫(yī)中藥調(diào)理：人體體質(zhì)存在寒熱虛實(shí)的差異，藥物性質(zhì)也有寒熱溫涼的不同，中藥調(diào)理體質(zhì)，就是以藥物的偏性來改善體質(zhì)的偏性。環(huán)境的變化、飲食的變化使特稟質(zhì)（過敏性體質(zhì)）的人數(shù)大大增加，三艾堂根據(jù)體質(zhì)特點(diǎn)，配伍出適合特稟質(zhì)人群服用的有效方劑--三艾過敏煎。三艾黃芪烏梅茶。

2.艾灸透穴調(diào)理：灸療對(duì)特稟質(zhì)體質(zhì)的人群有平穩(wěn)而有效的調(diào)理作用，三艾堂艾灸透穴療法通過打通人體任督二脈、激發(fā)經(jīng)脈能量、促進(jìn)氣血平衡，從機(jī)體內(nèi)部調(diào)理過敏體質(zhì)。3.經(jīng)絡(luò)調(diào)理，保健按摩能激發(fā)人體的自穩(wěn)系統(tǒng)，具有雙向良性調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體功能向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變，對(duì)于各種亞健康的有良好的調(diào)理作用。通過調(diào)節(jié)臟腑技能而改善體質(zhì)。推薦方案：體質(zhì)調(diào)理建議：特稟質(zhì)調(diào)理宜用和法，以平穩(wěn)為原則，經(jīng)驗(yàn)證，湯藥與療灸并用調(diào)理特稟體質(zhì)較為合適.

第四篇：中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)在社區(qū)工作中的運(yùn)用及意義

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)在社區(qū)工作中的運(yùn)用及意義

-望京社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

郭丹丹 中醫(yī)科 管理感悟

〔摘要〕：

1、提出體質(zhì)及體質(zhì)辨識(shí)的概念、權(quán)威依據(jù)及其重要地位。

2、九種體質(zhì)的分類及各類特點(diǎn)。

3、本中心所做58例體質(zhì)辨識(shí)的分析。

4、指出體質(zhì)辨識(shí)在我中心使用的意義及注意情況。

〔關(guān)鍵詞〕：中醫(yī) 體質(zhì)辨識(shí) 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)

近年來由于患者對(duì)中醫(yī)健康知識(shí)的需求增加、中醫(yī)治療未病的優(yōu)勢(shì)日益顯著以及政府對(duì)中醫(yī)藥健康事業(yè)的支持，在這種大環(huán)境下中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)應(yīng)運(yùn)而生，并且我院于13年10月份開展了體質(zhì)辨識(shí)講座，13年12月份安裝了中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)軟件。

中醫(yī)體質(zhì)是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的人體個(gè)性特征。西方起源—古希臘“醫(yī)學(xué)之父”希波克拉底（公元前360～377年）提出“體液說”，認(rèn)為人體有4種體液—血液、黏液、黃膽和黑膽，它們的組合構(gòu)成了人體的“特質(zhì)”。東方起源——中醫(yī)對(duì)體質(zhì)的論述始于2200年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》。

體質(zhì)辨識(shí) 即以人的體質(zhì)為認(rèn)知對(duì)象，從體質(zhì)狀態(tài)及不同體質(zhì)分類的特性，把握其健康與疾病的整體要素與個(gè)體差異，制定防治原則，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防、養(yǎng)生方法，從而進(jìn)行“因人制宜”的干預(yù)措施。

關(guān)于中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)權(quán)威性：依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)09年頒布的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)，并且于當(dāng)年印入衛(wèi)生部印發(fā)的《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》（2009年版、2011年版）。同時(shí)納入了城鄉(xiāng)居民健康檔案管理工作，是唯一一項(xiàng)中醫(yī)體檢內(nèi)容。實(shí)現(xiàn)了中醫(yī)藥首次進(jìn)入國家公共衛(wèi)生體系。該標(biāo)準(zhǔn)中將中醫(yī)體質(zhì)分為9種基本類型每種體質(zhì)又有其獨(dú)自的特征。

中醫(yī)9種基本體質(zhì)類型特征

一、平和質(zhì)：以陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。性格隨和開朗。平素患病較少。

二、氣虛質(zhì):以元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。肌肉松軟不實(shí)。

性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。易患感冒、內(nèi)臟下垂等??；病后康復(fù)緩慢。

三、陽虛質(zhì)：以陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。肌肉松軟不實(shí)。性格多沉靜、內(nèi)向。易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。

四、陰虛質(zhì)：以陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。體形偏瘦。性情急躁，外向好動(dòng)，活潑。易患虛勞、不寐等?。桓行耙讖臒峄?。

五、痰濕質(zhì)：以痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。體形肥胖，腹部肥滿松軟。性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。

六、濕熱質(zhì)：以濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體中等或偏瘦。容易心煩急躁。易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。

七、血瘀質(zhì)：以血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。胖瘦均見。易煩，健忘。易患癥瘕及痛證等。

八、氣郁質(zhì)：以氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體瘦者為多。性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。易患臟躁、梅核氣、及郁證等。

九、特稟質(zhì)：以先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等。

臨床資料：

在臨床工作中和65歲以上體檢患者中選取58位老年人，按照老年人中醫(yī)健康服務(wù)管理規(guī)范流程將符合條件的患者給予發(fā)放體質(zhì)辨識(shí)量表，由患者本人或患者家屬幫助下完成問卷后，在保證信息完善、準(zhǔn)確的情況下，按照公衛(wèi)版的體質(zhì)辨識(shí)軟件規(guī)范錄入，并對(duì)錄入的資料進(jìn)行了如下分析。

從2013年11月份本中心共做了老年人體質(zhì)辨識(shí)58份，現(xiàn)分析如下：

討論：

通過對(duì)58份體質(zhì)辨識(shí)問卷調(diào)查分析研究得出以下結(jié)論：

第一：由于體質(zhì)辨識(shí)可以針對(duì)任何人群所以可以通過辨識(shí)對(duì)本轄區(qū)內(nèi)居民常見體質(zhì)類型有個(gè)大體的了解，由于相同體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)類似的多發(fā)病，可對(duì)本轄區(qū)內(nèi)的居民常見病、多發(fā)病進(jìn)行預(yù)見。

第二：可以按疾病分析體質(zhì)和按體質(zhì)分析疾病，近年來不少學(xué)者發(fā)現(xiàn)中醫(yī)體質(zhì)在群體中不同的性別和疾病間存在著一定的規(guī)律,中醫(yī)體質(zhì)類型與高血壓、糖尿病、腦卒中、高脂血癥和冠心病等多種習(xí)慣疾病存在一定的關(guān)系,許多相關(guān)疾病發(fā)生的“共同土壤”在于其體質(zhì)基礎(chǔ)。體質(zhì)狀態(tài)決定發(fā)病與否以及發(fā)病的傾向性.針對(duì)每一種偏頗的體質(zhì)，中醫(yī)都有一套建立在中醫(yī)理論和臨床經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上的調(diào)整對(duì)策。例如：高血壓患者常見于某種體質(zhì)，糖尿病人常見于某種體質(zhì)；血瘀體質(zhì)好發(fā)于那些疾病，氣郁體質(zhì)好發(fā)于那些疾病。

第三：更好的指導(dǎo)全科大夫運(yùn)用中成藥，例如，某患者經(jīng)體質(zhì)辨識(shí)為陰虛體質(zhì)，其平素常見腰膝酸軟，手腳心發(fā)熱，則全科大夫可開具六味地黃丸而不是金匱腎氣丸，這在中成藥比較多的情況下更能合理的運(yùn)用而不是盲目的去選擇中成藥。

第四：用于四大慢病及其他常見慢性病的中醫(yī)預(yù)防，體質(zhì)辨識(shí)可以反應(yīng)個(gè)體差異實(shí)施群體干預(yù)，例如：服用多種降壓藥效果不好的高血壓及早期新發(fā)的不愿服藥的高血壓患者，可

以通過體質(zhì)辨識(shí)指導(dǎo)服用中草藥，去改善其體質(zhì)狀況，大量同類的偏頗體質(zhì)的人通過常規(guī)草藥方去調(diào)理體質(zhì)，可以改善其基礎(chǔ)疾病同時(shí)也能帶動(dòng)本院草藥收入。

第五：更好的指導(dǎo)患者個(gè)性化的養(yǎng)生及疾病保健，例如：陽虛體質(zhì)的人可以采取日光浴，陰虛體質(zhì)的人不宜多泡溫泉，蒸桑拿等等。

需要值得注意的是：

在老百姓對(duì)中醫(yī)知識(shí)的渴求、政府的大力支持、以及體質(zhì)辨識(shí)的優(yōu)越性、這樣的大環(huán)境下這就需要我們首先認(rèn)真對(duì)待這項(xiàng)工作，其次各部門分工合作，中醫(yī)人員起到帶頭和指導(dǎo)培訓(xùn)的作用，再次在醫(yī)患的共同配合下盡量保證問卷的完整性、和準(zhǔn)確性。

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)是基本醫(yī)療和公共衛(wèi)生的網(wǎng)底，筆者認(rèn)為體質(zhì)辨識(shí)在疾病的“三級(jí)預(yù)防及臨床治療”中發(fā)揮著重要作用，本次研究探索了中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說在社區(qū)常見疾病中的分析，在今后的社區(qū)工作中，我將進(jìn)一步拓展思路，發(fā)揮中醫(yī)“治未病”、“以人為本”、“天人合一”的理念，把中醫(yī)體質(zhì)的概念和方法更廣泛應(yīng)用于六位一體的日常工作中去，為建立和完善具有中醫(yī)特色的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，提高望京地區(qū)居民健康素質(zhì)和健康水平提供有效的方法和經(jīng)驗(yàn)。參考文獻(xiàn)：

〔1〕《基本公共衛(wèi)生服務(wù)中醫(yī)健康管理技術(shù)規(guī)范》 國家中醫(yī)藥管理局醫(yī)政司

二○一一年九月

〔2〕 王 琦 中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)在公共衛(wèi)生服務(wù)中的應(yīng)用 中圖分類號(hào)：R241 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1004-5627（2011）02-0001-04 〔3〕 王琦.中醫(yī)體質(zhì)學(xué)[M].北京:人民衛(wèi)生出版社,2008:386-390.

第五篇：中醫(yī)基礎(chǔ)理論：體質(zhì)

體　質(zhì)

細(xì)目一

體質(zhì)的概念和構(gòu)成1.體質(zhì)的概念

體質(zhì)是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。

2.體質(zhì)的構(gòu)成體質(zhì)由形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)三個(gè)方面的差異性構(gòu)成。

（1）形態(tài)結(jié)構(gòu)的差異性：包括外部形態(tài)結(jié)構(gòu)和內(nèi)部形態(tài)結(jié)構(gòu)。外部形態(tài)結(jié)構(gòu)是體質(zhì)的外在表現(xiàn)，內(nèi)部形態(tài)結(jié)構(gòu)是體質(zhì)的內(nèi)在基礎(chǔ)。

（2）生理機(jī)能的差異性。

（3）心理狀態(tài)的差異性。

3.體質(zhì)的特點(diǎn)

（1）先天遺傳性：決定體質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。

（2）差異多樣性：是體質(zhì)學(xué)說研究的核心問題。

（3）形神一體性：“形神合一”是中醫(yī)學(xué)體質(zhì)概念的基本特征之一。

（4）群類趨同性：同一種族或聚居在同一地域的人，因?yàn)樯姝h(huán)境和生活習(xí)慣相同，遺傳背景和生存環(huán)境具有同一性和一致性，從而使人群的體質(zhì)具有相同或類似的特點(diǎn)，形成了地域人群的不同體質(zhì)特征，使特定人群的體質(zhì)呈現(xiàn)類似的特征。

（5）相對(duì)穩(wěn)定性：個(gè)體稟承于父母的遺傳信息，使其在生命過程中遵循某種既定的內(nèi)在規(guī)律，呈現(xiàn)出與親代類似的特征，這些特征一旦形成，不會(huì)輕易改變，在生命過程某個(gè)階段的體質(zhì)狀態(tài)具有相對(duì)的穩(wěn)定性。

（6）動(dòng)態(tài)可變性：先天稟賦決定著個(gè)體體質(zhì)的相對(duì)穩(wěn)定性和個(gè)體體質(zhì)的特異性，后天各種環(huán)境因素、營養(yǎng)狀況、飲食習(xí)慣、精神因素、年齡變化、疾病損害、針?biāo)幹委煹龋质沟皿w質(zhì)具有可變性。

（7）連續(xù)可測(cè)性。

（8）后天可調(diào)性。

細(xì)目二

體質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)

1.體質(zhì)與臟腑精氣血津液的關(guān)系

（1）體質(zhì)與臟腑經(jīng)絡(luò)的關(guān)系

臟腑經(jīng)絡(luò)的盛衰偏傾決定體質(zhì)的差異。個(gè)體體質(zhì)的差異必然以臟腑為中心，反映出構(gòu)成身體諸要素的某些或全部的素質(zhì)特征。

（2）體質(zhì)與精氣血津液的關(guān)系

精氣血津液是決定體質(zhì)特征的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，其中精的多少優(yōu)劣是體質(zhì)差異的根本。

2.影響體質(zhì)的因素

（1）先天稟賦

（2）年齡因素

（3）性別差異

（4）飲食因素

（5）勞逸所傷

（6）情志因素

（7）地理因素

（8）疾病針?biāo)幖捌渌蛩?/p>

細(xì)目三

體質(zhì)學(xué)說的應(yīng)用

1.體質(zhì)與發(fā)病

人體的體質(zhì)是正氣盛衰偏傾的反映。因此體質(zhì)強(qiáng)弱決定著發(fā)病與否及發(fā)病情況，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”。邪正交爭是疾病發(fā)生的基本原理。

正氣虛是發(fā)病的內(nèi)在根據(jù)，邪氣是疾病形成的外在條件。

疾病發(fā)生與否，主要取決于正氣的盛衰，而體質(zhì)正是正氣盛衰偏傾的反映。

2.體質(zhì)與病因病機(jī)

（1）說明個(gè)體對(duì)某些病因的易感性：體質(zhì)反映了機(jī)體自身生理范圍內(nèi)陰陽寒熱的盛衰偏傾，這種偏傾性決定了個(gè)體的功能狀態(tài)，因而對(duì)外界刺激的反應(yīng)性、親和性、耐受性不同，也就是選擇性不同，正所謂“同氣相求”。因此，體質(zhì)因素決定著個(gè)體對(duì)某些病邪的易感性、耐受性。

（2）闡釋病變的從化和傳變：從化，即病情隨體質(zhì)而變化。

由于體質(zhì)的特殊性，不同的體質(zhì)類型有其潛在的、相對(duì)穩(wěn)定的傾向性，可稱之為“質(zhì)勢(shì)”。

人體遭受致病因素的作用時(shí)，即在體內(nèi)產(chǎn)生相應(yīng)的病理變化，而且不同的致病因素具有不同的病變特點(diǎn)，這種病理演變趨勢(shì)稱之為“病勢(shì)”。

病勢(shì)依附于質(zhì)勢(shì)，從體質(zhì)而發(fā)生的轉(zhuǎn)化，稱之為“質(zhì)化”，亦即從化。

3.體質(zhì)與診治

（1）指導(dǎo)辨證：體質(zhì)是辨證的基礎(chǔ)，體質(zhì)決定疾病的證的類型。

（2）指導(dǎo)治療：

①區(qū)別體質(zhì)特征而治：體質(zhì)有陰陽、寒熱、強(qiáng)弱之分。

②根據(jù)體質(zhì)特征注意針?biāo)幰思?/p>

體質(zhì)偏陽者——宜甘寒、酸寒、咸寒、清潤——忌辛熱溫散

體質(zhì)偏陰者——宜溫補(bǔ)益火——忌苦寒瀉火

體質(zhì)氣虛者——宜補(bǔ)氣培元——忌耗散克伐

痰濕質(zhì)者——宜健脾芳香化濕——忌陰柔滋補(bǔ)

濕熱質(zhì)者——宜清熱利濕——忌滋補(bǔ)厚味

瘀血質(zhì)者——宜疏利氣血——忌固澀收斂

體質(zhì)強(qiáng)者——耐受性強(qiáng)——?jiǎng)┝恳舜?/p>

體質(zhì)弱者——耐受性差——?jiǎng)┝恳诵?/p>

肥胖體質(zhì)者——多氣血遲澀，對(duì)針刺反應(yīng)遲鈍——進(jìn)針宜深，刺激量宜大，多用溫針艾灸

瘦長體型者——?dú)庋瑢?duì)針刺反應(yīng)敏感——進(jìn)針宜淺，刺激量相應(yīng)較小，少用溫灸

③兼顧體質(zhì)特征重視善后調(diào)理

4.體質(zhì)與養(yǎng)生

善于養(yǎng)生者，就要修身養(yǎng)性，形神共養(yǎng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，增進(jìn)身心健康。調(diào)攝時(shí)就要根據(jù)各自不同的體質(zhì)特征，選擇相應(yīng)的措施和方法。