第一篇：揚州繼續(xù)教育公共科目《心理健康與心理調(diào)適》判斷題

(三)判斷題

1.情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來(是)2.心理和思想兩者含義不同，但內(nèi)在的聯(lián)系，它們同為對客觀現(xiàn)實的反映

(是)3.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示

(否)4.有易感素質(zhì)和不良性格特征的人，反而更難患神經(jīng)衰弱。

(否)5.一個成年人需要每天11個小時的睡眠

(否)6.交往品質(zhì)是建立在對自己和他人個性品質(zhì)理解的基礎(chǔ)上

(是)7.人的交往需要是一種本能，是在個體發(fā)展進(jìn)化過程中逐漸形成的適應(yīng)社會生活的能力，它不能通過遺傳直接傳遞給后代

(否)8.悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗(是)9.優(yōu)勢比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人(是)10.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財富(是)11.嫉妒是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗(是)12.激情是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)(否)13.為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見

(是)14.晚上人的忍耐力最強(qiáng)，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。

(否)15.人們遇到心中不快，應(yīng)該將所有的苦悶、牢騷咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。

(否)

16.平等和互益是人際交往的重要原則

(是)

17.失眠不等于失眠癥(是)

18.心理防衛(wèi)機(jī)制是指個體心理適應(yīng)機(jī)制中的積極的機(jī)制。

(否)

19.后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因

(是)20.在個體出現(xiàn)心理矛盾和沖突的時候，可以通過換腦法，減少或消除心理認(rèn)知與心理體驗的矛盾沖突

(是)21.健康的個性總是與健康的人際交往伴隨的

(是)

22.火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯(lián)系

(否)23.有一定的自由選擇和內(nèi)在動機(jī)的活動是休閑活動

(是)24.對別人說“不”，別人都會把被拒絕看成是對個人尊嚴(yán)的否定，并會因此而感到惱怒，反過來又會責(zé)難、冷淡或報復(fù)自己

(否)25.交流中需要自己說個不停(否)

26.心理咨詢沒有思想政治教育功能

(是)27.對于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來說，不需要心理咨詢。

(否)28.恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。

(否)29.智育就是要培養(yǎng)個體良好的思維與學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(否)30.情緒是人對各種認(rèn)知對象的一種內(nèi)心感受或態(tài)度體驗

(是)1.心理學(xué)上的人格研究以人的規(guī)格、樣式為其基本內(nèi)容，它的關(guān)注點是人的氣質(zhì)、性格和能力等心理特征總和(是)

2.從人格的形成和發(fā)展的趨勢來看，在青少年以前更多地受外界影響和制約，隨著個體自我意識和認(rèn)識能力的發(fā)展，內(nèi)在自控力量則逐漸增強(qiáng)(是)

3.擴(kuò)大交往是矯治狹隘性格的有效方法

(是)

4.神經(jīng)衰弱的具體癥狀包括：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)、對未來無名的擔(dān)心、過分機(jī)警。

(是)

5.因為人格具有穩(wěn)定性，才能把一個人與另一個人在心理面貌上加以區(qū)分，才能了解人，才能預(yù)測他在特定情況下的行為。

(是)

6.人與人之間在空間位置上越接近，彼此交往的頻率就越低

(否)

7.嫉妒是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗

(是)

8.心理學(xué)在對人格的界定中，區(qū)別性定義認(rèn)為人格是個人所區(qū)別于他人的行為

(是)

9.心理防御機(jī)制的積極作用在于起到暫時平衡心理的作用

(否)

10.挫折只會對人造成消極方面的影響

(否)

11.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財富

(是)

12.性格內(nèi)向的人比性格外向的人更易患病或產(chǎn)生病感。

(否)

13.簡單便捷類的休閑包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。

(否)

14.僅僅為打發(fā)閑暇時光的無聊活動、疲于奔命的跑馬觀花旅游等，對心理調(diào)適未必有多大的積極作用。

(是)

15.神經(jīng)官能癥屬于嚴(yán)重的心理異常。

(否)

16.人格是在主客觀條件的相互作用下發(fā)展起來的，同時又在主客觀條件的相互作用下發(fā)生變化。

(是)

17.心理咨詢與思想政治教育各有側(cè)重，思想政治教育側(cè)重把個體放在人際關(guān)系中研究，關(guān)注他們心理上同周圍環(huán)境相互適應(yīng)的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發(fā)展、心理的平衡與潛能的發(fā)揮。

(是)

18.補(bǔ)償，就是在目標(biāo)實現(xiàn)受挫時，通過更替原來的行動目標(biāo)，求得長遠(yuǎn)價值目標(biāo)實現(xiàn)的一種心理調(diào)適方式。

(是)

19.挫折是一種主觀感受。

(是)

20.交流是與人競爭的一個方面，要把在交談中占上風(fēng)當(dāng)作交談的目的。

(否)

21.心理學(xué)在對人格的界定中，整合式定義認(rèn)為人格是個人所有的特質(zhì)的總和

(否)

22.認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學(xué)觀點和事情本身

(否)

23.教育在人格培養(yǎng)中發(fā)生著非常重要的作用，因為人不僅要繼承先天因素，適應(yīng)外在環(huán)境，而且能夠有效地干預(yù)環(huán)境，發(fā)展后天因素

(是)

24.智力節(jié)律相對心情舒暢，情緒高漲，精力充沛，創(chuàng)造力、藝術(shù)感染力強(qiáng)。

(否)

25.人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養(yǎng)、脾氣好的表現(xiàn)，值得稱道。

(否)

26.恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。

(否)

27.自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素?zé)o關(guān)

(否)

28.遲鈍型的人天生沒有情緒，不論遇到什么事，他都沒有感覺

(否)

29.當(dāng)情緒困擾嚴(yán)重而自己又一時難以調(diào)節(jié)時，應(yīng)及時尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助

(是)

30.心境是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)

(否)

189、心理防御機(jī)制總是病理性的表現(xiàn)。

錯誤

190、情感是指較強(qiáng)且?guī)в休^強(qiáng)的情感，情緒是較弱較少或很少帶有沖動性的情緒

錯誤 191、類型論者與特質(zhì)論者的觀點是完全不同的正確 192、具有特質(zhì)性焦慮的人焦慮水平更低

正確

193、職場人士最大的競爭是同事之間的競爭

錯誤

194、心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。

正確

195、心理有問題的人，其人品也是有問題的。（）

錯誤

196、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。

正確

197、身體上生了病，全憑醫(yī)生一張嘴。心理上有了病，當(dāng)然也就全聽心理咨詢師的，自己用不著作出什么努力。

錯誤

198、遺傳是精神分裂癥患病的一大原因

正確

199、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一

正確

200、人的面部表情是個體通過后天模仿、學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大

錯誤 201、人的心理健康特質(zhì)可以通過測試其外顯行為來進(jìn)行間接推斷

正確 202、成就動機(jī)高的人喜歡做一些容易的工作

錯誤

203、就人類個體而言，情感體驗發(fā)展在前，情緒體驗產(chǎn)生于后。

正確 204、人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循。

錯誤

205、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論，一個人偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。

正確

206、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續(xù)的狀態(tài)

正確 207、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人

錯誤 208、心理壓力總是有害的。

錯誤

209、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的正確

210、我們總是傾向于把他的成功行為歸因于內(nèi)在原因

錯誤

211、社會刻板印象中，既包括否定的反面印象，也包括積極的正門印象

正確

212、人本主義療法是一種指示性的心理療法。

錯誤

213、害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。

正確

214、人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人類的主要任務(wù)是使自己的潛能得到不斷發(fā)展。

正確

215、酗酒也是一種心理障礙

正確

216、動機(jī)水平越高，工作效率就越高

錯誤

217、當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力

正確

218、健康是指軀體的一種穩(wěn)定、充滿活力的一般狀態(tài)

錯誤

219、心理健康與心理障礙時相對的概念，二者相比較而存在，期中沒有絕對的界限。正確 220、氣質(zhì)和性格都有好壞之分。

錯誤

221、心理治療一般都是一對一的治療，小組治療收效甚微

錯誤

222、心理咨詢師應(yīng)根據(jù)來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間

錯誤 223、遺傳是精神分裂癥患病的一大原因

正確 224、氣質(zhì)類型有好壞之分。

錯誤

225、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。

正確

226、所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)

正確

227、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的錯誤

228、大學(xué)生心理問題主要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、情感等問題上

正確

229、心理學(xué)意義上的挫折是指個體在通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機(jī)不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)

正確 230、精神分析大師弗洛伊德在其人格結(jié)構(gòu)理論中深入探討了自我，自我由本我和超我組成。

錯誤

231、自信就是對自己能力和價值的肯定。

正確 232、酗酒也是一種心理障礙

正確

233、心理咨詢是運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，通過咨詢者與來訪者的交談、協(xié)商、指導(dǎo)過程，幫助來訪者達(dá)到自助的目的。

正確

234、心理學(xué)意義上的挫折是指個體通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機(jī)不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的緊張狀體或情緒反應(yīng)。

正確 235、時空上愈接近的人，人際關(guān)系就愈好。

錯誤

236、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個人適應(yīng)的工具。

正確 237、氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。

正確 238、心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”

正確

239、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。

正確

240、人的面部表情是個體通過后天模仿、學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大

錯誤 241、常態(tài)心理與變態(tài)心理只有程度之分，并無嚴(yán)格界限。

正確

242、紅色和黃色可以使消沉、沮喪、退縮及失望的抑郁癥患者重新體驗到喜悅、興奮、活潑及希望的感覺，這事聯(lián)覺現(xiàn)象

正確

243、哮喘病患者多與過分信賴、幼稚、暗示性高的人格特征有關(guān)

正確 244、人的情商（EQ）目前尚無法精確測定。

錯誤 245、成就動機(jī)高的人喜歡做一些容易的工作

錯誤 246、制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動

正確

247、理想的目標(biāo)在于，它既是一種理想，同時借助努力又可以實現(xiàn)。

正確 248、人對現(xiàn)實的一切態(tài)度都表明著一個人的性格。

錯誤

249、打電話能提高人的活力，令整體細(xì)胞都有良好的影響。

正確 250、心理咨詢等同于心理治療。

錯誤

健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康

正確

1.后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因。

(否)

2.情緒的壓抑是心理變態(tài)的根源，消極的情緒如果不得到合理的宣泄，就會造成危害。

(是)

3.精神分析大師弗洛伊德在其人格結(jié)構(gòu)理論中深入探討了自我，自我由本我和超我組成。(否)

4.人格具有穩(wěn)定性的特點，因此人格一旦形成，就不會改變。

(是)

5.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。

(是)

6.作為一個單位的領(lǐng)導(dǎo)，要當(dāng)斷則斷，言而有信，如果優(yōu)柔寡斷、朝秦暮楚就是心理不健康的表現(xiàn)。

(是)

7.精神分析性的咨詢與治療著重在于尋找癥狀背后的無意識動機(jī)，并使之意識化。

(是)

8.交往是有選擇的，要選擇能夠與你產(chǎn)生共鳴的人作為交往對象。

(否)

9.生活習(xí)慣是每天習(xí)得而成的，不可以通過學(xué)習(xí)來改變。(否)

10.補(bǔ)償，就是在目標(biāo)實現(xiàn)受挫時，通過更替原來的行動目標(biāo)，求得長遠(yuǎn)價值目標(biāo)實現(xiàn)的一種心理調(diào)適方式。

(是)

11.人際交往對人類的健康發(fā)展不僅具有深刻的生物學(xué)意義，而且還具有心理學(xué)意義。

(是)

12.晚上人的忍耐力最強(qiáng)，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。

(是)

13.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財富。

(是)

14.巴普洛夫認(rèn)為，平衡化是心理發(fā)展的一種最高原理，也是決定心理或智慧發(fā)展的一個最重要的原因。

(是)

15.體弱多病或有生理缺陷的人比身體健康、發(fā)育正常的人對挫折更加敏感，容忍力高。

(是)

16.社會刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。

(是)

17.互聯(lián)網(wǎng)咨詢是目前最好、最有效的主要方式。(否)

18.自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調(diào)整心境，情境和加強(qiáng)自我意識的方法。

(是)

19.心理咨詢與思想政治教育各有側(cè)重，思想政治教育側(cè)重把個體放在人際關(guān)系中研究，關(guān)注他們心理上同周圍環(huán)境相互適應(yīng)的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發(fā)展、心理的平衡與潛能的發(fā)揮。(否)

20.心理學(xué)之所以成為一門學(xué)科，能從哲學(xué)中脫離出來，得益于哲學(xué)本身的發(fā)展。

(否)

21.從人格的發(fā)展和客觀的角度來看，人格首先受制于外界環(huán)境。

(否)

22.人們遇到心中不快，應(yīng)該將所有的苦悶、牢騷咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(否)

23.為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見。

(是)

24.音樂具有明顯的調(diào)節(jié)情緒的功能，因此也是緩解情緒的有效方法之一。

(是)

25.按照馬斯洛的五種需求學(xué)說，幸福感是人們最基本的社會需求(否)

26.某企業(yè)總經(jīng)理曾在其辦公室內(nèi)設(shè)一大沙袋，每當(dāng)感到怒不可遏時，便揮拳猛擊沙袋，以宣泄心中的怒氣，直至精疲力竭為止，這也屬于合理宣泄。

(是)

27.心理咨詢等同于心理治療。(否)

28.悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗。

(是)

29.應(yīng)激反應(yīng)都有積極作用。

(否)

30.交流中需要自己說個不停。(否)

1.情緒變化往往會在我們的一些神經(jīng)生理活動中表現(xiàn)出來

(是)

2.心理和思想兩者含義不同，但內(nèi)在的聯(lián)系，它們同為對客觀現(xiàn)實的反映

(是)

3.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示

(否)

4.有易感素質(zhì)和不良性格特征的人，反而更難患神經(jīng)衰弱。

(否)

5.一個成年人需要每天11個小時的睡眠

(否)

6.交往品質(zhì)是建立在對自己和他人個性品質(zhì)理解的基礎(chǔ)上

(是)

7.人的交往需要是一種本能，是在個體發(fā)展進(jìn)化過程中逐漸形成的適應(yīng)社會生活的能力，它不能通過遺傳直接傳遞給后代

(否)

8.悲哀是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗

(是)

9.優(yōu)勢比較法首先要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人

(是)

10.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財富

(是)

11.嫉妒是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗

(是)

12.激情是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)

(否)

13.為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見

(是)

14.晚上人的忍耐力最強(qiáng)，可以安排一些需要耐力的娛樂活動。

(否)

15.人們遇到心中不快，應(yīng)該將所有的苦悶、牢騷咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。

(否)

16.平等和互益是人際交往的重要原則

(是)

17.失眠不等于失眠癥

(是)

18.心理防衛(wèi)機(jī)制是指個體心理適應(yīng)機(jī)制中的積極的機(jī)制。

(否)

19.后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因

(是)

20.在個體出現(xiàn)心理矛盾和沖突的時候，可以通過換腦法，減少或消除心理認(rèn)知與心理體驗的矛盾沖突

(是)

21.健康的個性總是與健康的人際交往伴隨的

(是)

22.火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯(lián)系

(否)

23.有一定的自由選擇和內(nèi)在動機(jī)的活動是休閑活動

(是)

24.對別人說“不”，別人都會把被拒絕看成是對個人尊嚴(yán)的否定，并會因此而感到惱怒，反過來又會責(zé)難、冷淡或報復(fù)自己

(否)

25.交流中需要自己說個不停

(否)

26.心理咨詢沒有思想政治教育功能

(是)

27.對于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來說，不需要心理咨詢。

(否)

28.恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。

(否)

29.智育就是要培養(yǎng)個體良好的思維與學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(否)

30.情緒是人對各種認(rèn)知對象的一種內(nèi)心感受或態(tài)度體驗

(是)

1、“江山易改，本性難移”，所以人的性格是不可改變的。錯誤

2人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。正確

３身體上生了病，找醫(yī)生。心理上有了問題，既要聽心理咨詢師的，自己也要作出什么努力進(jìn)行矯正。正確

４尊重意味著接納一個人的優(yōu)點和缺點，甚至一切合理與不合理的的思想和行為。錯誤

５快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。正確 ６人類的情商目前還無法精確測定。正確

７幻想常常使人想入非非，所以正常人不需要幻想。錯誤 ８人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜目前還無規(guī)律可循。正確 ９創(chuàng)新不僅有有形創(chuàng)新，還包括管理理念、技術(shù)等方面的無形創(chuàng)新。正確

10挫折是指個人的動機(jī)性行為造成障礙或干擾，因而產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒所交織而成的心理感受。正確 11嫉妒心的產(chǎn)生往往是由于獨占欲望而產(chǎn)生的錯誤 12長期的高焦慮會引起高血壓、胃潰瘍等疾病正確

13從心理的角度講，偏執(zhí)型人格障礙者的人格有比較高的幼稚度正確

14工作壓力可能引起工作中意外事故增加正確

15工作中如果感到疲憊了，使身體得到放松和休息的最好方式是睡眠錯誤

16判斷是否為變態(tài)心理，最終應(yīng)該通過心理測量或醫(yī)學(xué)鑒定來確認(rèn)正確

17情緒表達(dá)指的是人們用來表現(xiàn)情緒的各種方式，其功能就是在紓解情緒水位，使水位下降正確 １8情緒是心理與生理間的橋梁正確

１9人格的生物遺傳性決定了它具有穩(wěn)定性正確 20心理健康是動態(tài)平衡的，隨著環(huán)境的變化而變化正確

第二篇：常州繼續(xù)教育公共科目《心理健康與心理調(diào)適》-2011-2012_2年考試集

1、（）被國內(nèi)外心理學(xué)界列為調(diào)適個人情緒、治療心理疾病的首選方法。A認(rèn)知療法

2、（）不是心理咨詢的適應(yīng)癥 A精神分裂癥

3、（）是對頭腦中已有的表象進(jìn)行加工改造，形成新形象的過程 C想象

4、（）是決定個體行為的基本特征，是人格的有效組成元素 C特質(zhì)

5、（）是人的活動、行為的基本動力和個性積極性的源泉。A需要

6、（）是人的主要應(yīng)激源 A人格因素

7、（）是心理活動順利進(jìn)行的重要條件，它對心理活動具有選擇、維持、調(diào)節(jié)功能 A注意

8、兒童做了好事之后、老師及時給予表揚、這在行為主義中被稱為（）D強(qiáng)化

9、人們在改造世界的過程中，尋求并實現(xiàn)某種最優(yōu)化預(yù)定的活動稱為 B決策

10、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（）的表現(xiàn) A復(fù)雜性和矛盾性

11、“觸景生情“是（）

B無意回憶

12、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這說明了一個人意志品質(zhì)的 D堅持性

13、“砍頭不要緊，只要主義真，殺了我一個，自有后來人”詩句中所表現(xiàn)出的高尚情操是 C道德感

14、“仁者愛人”、“四海之內(nèi)皆兄弟”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面？ A具有良好的人際關(guān)系

15、“言必信，行必果”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面？（）B適當(dāng)約束自己的言行

16、“以德報怨”說的是人際交往中的 D寬容原則

17、“憂者見之而憂，喜者見之而喜”是（）的表現(xiàn) A心境

18、“月明星稀，月暗星密”這是屬于（）B感覺對比

19、“走極端、以偏概全、消極思維|自卑心理、自罪自責(zé)、自我評價過低”主要描述是（）A抑郁癥

20、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素（）D文化 21、20世紀(jì)60年代以來，美國出現(xiàn)的被稱為心理學(xué)第三勢力的心理學(xué)派別是（）B人本主義學(xué)派

22、艾森克的三因素人格理論是 D外傾性、神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)

23、艾森克用（）兩個維度來描述復(fù)雜的人格。D內(nèi)外向和情緒的穩(wěn)定性

24、按照研究問題的性質(zhì)、內(nèi)容，心理學(xué)屬于（）C行為科學(xué)

25、按照咨詢心理學(xué)的觀點，大部分心理問題來源于 C自身的內(nèi)部沖突

26、本來是別人做過的事，回憶成自己做過的事，這屬于 A錯構(gòu)

27、不是積極心態(tài)的作用的是（）選項不全

正確答案是D，可是這有選項A和B，所這題怎么選都是錯

28、不是人際關(guān)系的作用的是 C身體健康

29、不是少年期自我意識發(fā)展的特點是 D身體發(fā)育快

30、不屬于個性心理特征的是 D智商

31、長時記憶是指存儲時間為多少以上的記憶（）B一分鐘

32、長時間生活無目標(biāo)，對工作厭煩、不起勁、工作效率低、失誤多的病癥 D職業(yè)厭倦癥

33、成語“杯弓蛇影”是心理學(xué)中的什么現(xiàn)象

D錯覺

34、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為 B合理化作用

35、錯覺是（）

B與實際情況不一致的知覺

36、大學(xué)生心理健康日5、25的諧音是（）A我愛我

37、大學(xué)生心理健康日是（）A5、25

38、當(dāng)兒童出項不良行為時，施與厭惡刺激或剝奪他正在享受的獎勵刺激，這種行為矯正模式是（）

B負(fù)強(qiáng)化

39、當(dāng)今人格心理學(xué)界最流行的一種理論是

B五因素人格理論

40、當(dāng)你進(jìn)入一個黑暗的房間時，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）

B暗適應(yīng)

41、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西是，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）C從眾

42、當(dāng)你在電影畫報上看到某演員的形象時，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個角色，這種現(xiàn)象屬于（）C再認(rèn)

43、當(dāng)人的愿望受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（）C幻想

44、當(dāng)天實記的外語材料，最好在（）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好 A24小時內(nèi)

45、導(dǎo)致職業(yè)倦怠的組織因素是

D缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏獎賞、缺乏控制

46、德國心理學(xué)家斯普蘭格隱居人們社會文化生活方式差異，將人分為六種性格類型，即 B權(quán)力型、經(jīng)濟(jì)型、社會型、理論型、審美型、宗教型

47、動機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是 C需要

48、對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是 D家庭

49、對心理發(fā)展起主導(dǎo)作用的是（）

A學(xué)校教育

50、對心理健康狀態(tài)破壞的解釋，行為主義強(qiáng)調(diào)（）B環(huán)境的不良作用

51、對于情緒的內(nèi)涵理解不正確的是

D心理學(xué)研究和日常生活中常用的教育學(xué)術(shù)語

52、對自己和他人行為的原因進(jìn)行分析與推論的過程叫 D歸因

53、多血質(zhì)的人的特點是 C外露但不穩(wěn)定

54、費洛依德的人格的結(jié)構(gòu)是 A本我、自我、超我

55、費洛依德的人格結(jié)構(gòu)不包括（）C鏡我

56、高級神經(jīng)活動反射學(xué)的創(chuàng)始人是（）A巴普洛夫

57、個體成長與發(fā)展的關(guān)鍵是 C塑造和培養(yǎng)健全的人格

58、個性傾向和個性心理特征有機(jī)綜合體現(xiàn)在一個人身上就構(gòu)成了一個人完整的（）D個性

59、個性中所包含的各種心理特征對人的行為的影響是一貫的，不受時間、地點限制的，這說明個性具有（）C穩(wěn)定性

60、個性中最重要、最核心的組成部分是（）C性格

61、構(gòu)成挫折的因素是

A挫折源和挫折感

62、關(guān)于“情緒”不對的說法是（）A只有人才能產(chǎn)生 63、關(guān)于情緒的敘述，正確的是（）

D以上都正確

64、關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的（）D自尊

65、關(guān)于自卑感以下哪種說法是錯誤的

D對成敗進(jìn)行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一

66、幻覺是指 A虛幻的知覺

67、積極的自我防御機(jī)制的控制技術(shù)是 B升華

68、記憶的中心環(huán)節(jié)（）

B保持

69、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（）D

70、驚恐發(fā)作時最常見的癥狀是 B瀕死感

71、精神病產(chǎn)生的基礎(chǔ)是

C情感上的障礙

72、精神分析中理論中，此時此刻想不起來，但集中注意力，認(rèn)真回憶還是可以回憶起來的成為（）C前意識

73、考試焦慮主要屬于（）方面的問題 A情緒

74、理論屬于何種學(xué)派 C認(rèn)知主義

75、利他主義的表現(xiàn)（）

C辛苦我一個，幸福十萬家

76、利用自己的知識經(jīng)驗，從問題提供的各種信息中尋找最佳答案的思維方式是（）B聚合思維

77、戀愛中的挫折分為很多類，按照其產(chǎn)生原因，可以分為 B自我挫折、輿論挫折、家庭挫折

78、戀愛中的嫉妒心理在更深層次上源于 C一夫一妻制

79、良好的心理創(chuàng)傷調(diào)節(jié)能力不包括（）C回憶起既往的精神創(chuàng)傷是情緒波動大

80、領(lǐng)導(dǎo)是對群眾或個人施加心理影響，使之努力實現(xiàn)組織目標(biāo)，并與（）保持一致的過程 D環(huán)境

81、羅杰斯認(rèn)為（）A要以來訪者為中心

82、美國著名成功學(xué)家拿破侖 希爾的經(jīng)典著作是（）A《成功學(xué)》

83、美國著名心理治療家羅杰斯倡導(dǎo)的“會心小組”的意義在于（）D人際交往，相互促進(jìn)

84、夢是無意想象的特殊形式，它是一種（）現(xiàn)象 A生理——心理

85、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為改服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？（）B刻板印象

86、你認(rèn)為“大一綜合癥”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是

D生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感

87、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素（）D文化

88、憑借經(jīng)驗解決的問題的策略或方法是（）D啟發(fā)式

89、氣質(zhì)類型（）

D無好壞之分

90、強(qiáng)而靈活性高的高級神經(jīng)活動類型是 A活潑型

91、強(qiáng)迫觀念指的是

C頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念

92、勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是（）特征。C性格

93、情感是在人的（）中產(chǎn)生的。A認(rèn)識過程

94、情緒的特點的敘述中哪項是錯的 A具有兩極性

95、情緒和情感過程是伴隨著人的（）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關(guān)系的反應(yīng) A認(rèn)識過程

96、人本主義心理學(xué)是心理學(xué)理論流派的第三勢力，他的基本理論核心是（）A自我實現(xiàn)

97、人的大腦皮質(zhì)的語言區(qū)主要位于

A左半球

98、人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即粘液質(zhì)、以抑制、多血質(zhì)以及（）

D膽汁質(zhì)

99、人格是一個具有豐富內(nèi)涵的概念，人格具有綜合性、功能性、穩(wěn)定性（）等特性 A獨特性

100、人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的（）上的關(guān)系。A心理

101、人類高級的社會性情感分為（）D以上都是

102、人類思維能力的最高體現(xiàn)是（）C創(chuàng)造思維 103、人類主要的社會性動機(jī)是（）B成就動機(jī)和交往動機(jī)

104、人類主要的社會性動機(jī)是（）B成就動機(jī)和交往動機(jī)

105、人類最基礎(chǔ)或最原始的情緒沒有

A激憤

106、人們遭遇不良情緒是，正確的處理方式為（）

D和朋友傾訴

107、人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶胸頓足，這事 B身段表情

108、人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱 D應(yīng)激

109、認(rèn)為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的目光看他，這可能是 B關(guān)系妄想

110、認(rèn)知過程是個體認(rèn)知活動信息加工的過程。認(rèn)知心理學(xué)將認(rèn)知過程看成由一系列連續(xù)的認(rèn)知操作階段形成的按一定程序進(jìn)行信息加工的系統(tǒng)。下列哪一項不是認(rèn)知操作（）C選擇

111、如果你對以前一個同學(xué)對你的謾罵時的憤怒的心情，一直記到現(xiàn)在，請問這種記憶的名稱叫做：（）C情緒記憶

112、如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫

A和解

113、姍姍很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會，她很可能患有：（）

D恐怖障礙

114、神經(jīng)衰弱者可能出現(xiàn)的心理障礙有（）A妄想

115、世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？ Ｄ2010年10月10日

116、思維貧乏常見于（）D精神分裂癥

117、思維在認(rèn)識過程中處于（）C核心地位

118、態(tài)度具有（）

D一致性和穩(wěn)定性

119、體語溝通是身體語言溝通的簡稱，它不包括（）C人際距離

120、通常從心理學(xué)角度，一般從情緒的狀態(tài)，即情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度和持續(xù)的時間將情緒分為

B激情、心境和應(yīng)激

121、通過一定的榜樣來強(qiáng)化相應(yīng)的學(xué)習(xí)行為或?qū)W習(xí)行為傾向是 C替代強(qiáng)化

122、團(tuán)體咨詢最適宜的對象是（）B人際適應(yīng)不良者 123、王元5歲，IQ是110，李平10歲，IQ也是110，兩者的智力相比（）

D無法比較

124、妄自尊大總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)？ A自戀型

125、為了在學(xué)習(xí)中更好地加強(qiáng)記憶，教師可指導(dǎo)學(xué)生運用有關(guān)記憶的（）

C策略性知識

126、問題解決策略中，用一定的方法逐步降低初始狀態(tài)和目標(biāo)狀態(tài)的距離，以達(dá)到問題解決的策略為 A爬山法

127、我國心理學(xué)工作者認(rèn)為智力是一種綜合的認(rèn)知能力，期中（）是智力的核心 C抽象思維能力

128、我們曾經(jīng)去過北京的天安門廣場，看到天安門之后，至今在頭腦中還能浮現(xiàn)出天安門城樓的形象，這事（）C記憶表象

129、我院的心理咨詢中心是何時成立的？ D2000、4、28 130、五因素人格理論中反映個體神經(jīng)系統(tǒng)活動的強(qiáng)弱是 C外傾性

131、系統(tǒng)脫敏法的理論基礎(chǔ)是（）

B行為主義

132、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（）

D喜樂無常

133、下列陳述不能增強(qiáng)挫折承受力的是 A避免類似情境

134、下列何種感情障礙易伴發(fā)明顯心跳加速、呼吸困難、尿頻等癥狀（）C焦慮

135、下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要？（）C社會需要

136、下列哪些陳述不符合青少年的心理特點？（）D認(rèn)識能力高，看問題全面

137、下列哪一種治療中最強(qiáng)調(diào)角色扮演（）A心理劇

138、下列特征不屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）D缺乏生活興趣

139、下列中（）是特殊能力 C節(jié)奏感

140、下面哪句話是正確的（）

C心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時都可能發(fā)生

141、下述關(guān)于精神分裂癥發(fā)病期的描述哪一個是最為準(zhǔn)確的 B發(fā)病的高峰期在中年或成年后期（45歲以后）142、下述關(guān)于人格的描述哪一個最為準(zhǔn)確

D成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征

143、小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選一件來完成，你估計小強(qiáng)會（）

C挑選中等難度的那一件

144、小組合作學(xué)習(xí)的意義在于（）B人際交往，相互促進(jìn) 145、心境具有（）的特點 A彌散性

146、心理調(diào)適的核心是

D人們在工作和愛時，怎樣正確應(yīng)用適應(yīng)機(jī)制控制性欲和攻擊性 147、心理健康的本質(zhì)就是 B適應(yīng)性

148、心理健康的表現(xiàn)體現(xiàn)在 B能夠適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的環(huán)境 149、心理健康的最終目標(biāo)是（）

C保持人格完整

150、心理學(xué)的規(guī)律說明，人的工作效率在（）壓力水平下最高。C適中

151、心理學(xué)的英文名稱是（）B psyhology 152、心理咨詢的場所應(yīng)在（）C咨詢室

153、心理咨詢的基本原則之一是 C為來訪者保密

154、行為主義流派下的咨詢師的角色類似于（）D教練

155、性格核心結(jié)構(gòu)是（）C態(tài)度特征

156、學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是 A心理健康教育

157、一般認(rèn)為個體通過對應(yīng)激源的認(rèn)知評價，覺察到環(huán)境的需求和人體的適應(yīng)能力之間存在差距時的心理狀態(tài)，稱為 C心理緊張

158、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙 D強(qiáng)迫癥

159、一種較微弱而持續(xù)的情感狀態(tài)叫（）D心境

160、以人為中心理論是屬于哪個理論流派（）B人本主義

161、以下不利于睡眠的是

D臨睡前運動

162、以下對挫折的理解不正確的是 C挫折對人百害無一益

163、以下哪種做法不利于睡眠的是

D臨睡前劇烈運動

164、異常心理的劃分標(biāo)準(zhǔn)中，比較客觀準(zhǔn)確，但運用范圍比較狹窄的是 D統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn) 165、抑郁癥最常見有哪種思維障礙

A思維遲緩

166、易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫 C情感脆弱

167、用信息加工的觀點來研究人的感覺、知覺、記憶、思維等心理過程的心理觀點是（）D認(rèn)知的觀點

168、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗式（）D恐懼

169、有的學(xué)生希望通過交往與別人建立和諧的關(guān)系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（）C包容的人際需要

170、有的學(xué)生在上課時講小話、做小動作，這事

C注意的分散

171、在人的社會性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗式（）B情感 172、173、在人格理論中，特質(zhì)理論的創(chuàng)始人是（）D奧爾波特

174、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是 D價值觀念

175、在心理治療中，病人對心理醫(yī)生產(chǎn)生的情緒依戀被稱為（）

D移情

176、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是 B面對面

177、張某自參加工作以來，對待工作一直態(tài)度認(rèn)真、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)。他的直接上級李某對他的評價極高。但由于多年未曾學(xué)習(xí)新的知識與技能，其能力與所從事的工作有些不匹配，以至影響了工作效率和他人之間的關(guān)系，王某將這一現(xiàn)象反映給李某，但李某回答：“不肯能！張工作一直都是勤勤懇懇，我是了解的，絕對不可能出現(xiàn)你所說的那種現(xiàn)象！”李某的判斷，是社會知覺中的 D定勢效應(yīng)

178、真正的真誠是（）C不等于完全的實事求是 179、智力是以（）為核心 B思維力

180、注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人（）D躁狂癥

181、專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟是

C自我評估——確立職業(yè)生涯目標(biāo)——制定職業(yè)生涯規(guī)劃——開展職業(yè)培訓(xùn)——定期實施評估——職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整

182、追求完美、自尊心脆弱、抑制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是

C完美主義者

183、咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系類似于（）D朋友與朋友 184、咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系在行為方式的表現(xiàn)為（）C平等——平等

185、自我效能感是指

B相信自己具有能力可以達(dá)到某個目標(biāo) 186、自我意識在情感上的表現(xiàn)是 B自我體驗

187、最常見的幻覺是（）

A幻聽

188、最先提倡對來訪者進(jìn)行無條件的積極關(guān)注的是 B羅杰斯

189、心理防御機(jī)制總是病理性的表現(xiàn)。

錯誤

190、情感是指較強(qiáng)且?guī)в休^強(qiáng)的情感，情緒是較弱較少或很少帶有沖動性的情緒

錯誤 191、類型論者與特質(zhì)論者的觀點是完全不同的正確 192、具有特質(zhì)性焦慮的人焦慮水平更低

正確

193、職場人士最大的競爭是同事之間的競爭

錯誤

194、心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。

正確

195、心理有問題的人，其人品也是有問題的。（）

錯誤 196、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。

正確

197、身體上生了病，全憑醫(yī)生一張嘴。心理上有了病，當(dāng)然也就全聽心理咨詢師的，自己用不著作出什么努力。

錯誤

198、遺傳是精神分裂癥患病的一大原因

正確

199、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一

正確

200、人的面部表情是個體通過后天模仿、學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大

錯誤 201、人的心理健康特質(zhì)可以通過測試其外顯行為來進(jìn)行間接推斷

正確 202、成就動機(jī)高的人喜歡做一些容易的工作

錯誤

203、就人類個體而言，情感體驗發(fā)展在前，情緒體驗產(chǎn)生于后。

正確 204、人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循。

錯誤

205、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論，一個人偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。

正確

206、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續(xù)的狀態(tài)

正確 207、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人

錯誤

208、心理壓力總是有害的。

錯誤

209、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的正確

210、我們總是傾向于把他的成功行為歸因于內(nèi)在原因

錯誤

211、社會刻板印象中，既包括否定的反面印象，也包括積極的正門印象

正確

212、人本主義療法是一種指示性的心理療法。

錯誤

213、害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。

正確

214、人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人類的主要任務(wù)是使自己的潛能得到不斷發(fā)展。

正確

215、酗酒也是一種心理障礙

正確

216、動機(jī)水平越高，工作效率就越高

錯誤

217、當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力正確

218、健康是指軀體的一種穩(wěn)定、充滿活力的一般狀態(tài)

錯誤

219、心理健康與心理障礙時相對的概念，二者相比較而存在，期中沒有絕對的界限。

正確

220、氣質(zhì)和性格都有好壞之分。

錯誤

221、心理治療一般都是一對一的治療，小組治療收效甚微

錯誤

222、心理咨詢師應(yīng)根據(jù)來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間

錯誤 223、遺傳是精神分裂癥患病的一大原因

正確 224、氣質(zhì)類型有好壞之分。

錯誤

225、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。

正確

226、所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)

正確

227、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的錯誤

228、大學(xué)生心理問題主要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、情感等問題上

正確 229、心理學(xué)意義上的挫折是指個體在通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機(jī)不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)

正確

230、精神分析大師弗洛伊德在其人格結(jié)構(gòu)理論中深入探討了自我，自我由本我和超我組成。

錯誤

231、自信就是對自己能力和價值的肯定。

正確

232、酗酒也是一種心理障礙

正確

233、心理咨詢是運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，通過咨詢者與來訪者的交談、協(xié)商、指導(dǎo)過程，幫助來訪者達(dá)到自助的目的。

正確

234、心理學(xué)意義上的挫折是指個體通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機(jī)不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的緊張狀體或情緒反應(yīng)。

正確 235、時空上愈接近的人，人際關(guān)系就愈好。

錯誤

236、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個人適應(yīng)的工具。

正確 237、氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。

正確

238、心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”

正確

239、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。

正確

240、人的面部表情是個體通過后天模仿、學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大

錯誤 241、常態(tài)心理與變態(tài)心理只有程度之分，并無嚴(yán)格界限。

正確

242、紅色和黃色可以使消沉、沮喪、退縮及失望的抑郁癥患者重新體驗到喜悅、興奮、活潑及希望的感覺，這事聯(lián)覺現(xiàn)象

正確

243、哮喘病患者多與過分信賴、幼稚、暗示性高的人格特征有關(guān)

正確 244、人的情商（EQ）目前尚無法精確測定。

錯誤 245、成就動機(jī)高的人喜歡做一些容易的工作

錯誤 246、制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動

正確

247、理想的目標(biāo)在于，它既是一種理想，同時借助努力又可以實現(xiàn)。

正確 248、人對現(xiàn)實的一切態(tài)度都表明著一個人的性格。

錯誤

249、打電話能提高人的活力，令整體細(xì)胞都有良好的影響。

正確 250、心理咨詢等同于心理治療。

錯誤

健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康

正確 251、（）是嫉妒產(chǎn)生的重要原因。B虛榮心過強(qiáng) C自私狹隘

D斤斤計較

252、按個體獨立程度可以將性格分為（）B獨立型 C順從型

253、幫助別人的心理意義在于（）A更容易建立良好的第一印象 B可以贏得別人的信賴與尊重 D縮短心理上的距離感

254、對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，下列哪些說法是恰當(dāng)?shù)模?B他們往往有較好的自我評價 C他們往往更自信

255、關(guān)于人際吸引力，下列說法正確的有

A人們在社交初期，社會性的相似因素起著顯著的作用 B經(jīng)過一段深交之后，兩個人個性的相似起重要的作用 C對于伴侶而言，互補(bǔ)因素起決定作用 256、過度情緒反應(yīng)的結(jié)果有 A精力分散，注意力不集中 B能使宣泄暢汗淋漓 C阻礙創(chuàng)造力的發(fā)揮 D可能導(dǎo)致各種神經(jīng)癥

257、積極性的挫折反應(yīng)主要有（）A堅持目標(biāo)、繼續(xù)努力 B降低目標(biāo)、改變行為 C改換目標(biāo)、取而代之

258、角色扮演有助于人們維持選擇平衡，其原理是

A通過扮演做決定的角色，設(shè)想決定后的結(jié)果，決定者更加徹底地搜索有關(guān)信息，迫使選擇者更審慎地尋找更好的活動方案

B角色扮演調(diào)動了決定者的情緒和情感，使決定者在想象中體驗到成功決定的快樂與失敗決定的痛苦

C角色扮演技術(shù)使決定者更全面地考慮決定過程的前后聯(lián)系，從多角度、多方位重新考慮所選擇的方案

D角色扮演技術(shù)有助于決定者為應(yīng)付決定的消極反饋作準(zhǔn)備

259、每個人都有自己獨特的生活風(fēng)格，如何改進(jìn)生活風(fēng)格，實質(zhì)得以優(yōu)化？ A提高自主性 C選擇優(yōu)化的組合 D學(xué)會正確的歸因

260、哪些是積極的情緒宣泄 A幽默

B助人

261、情緒的三要素包括（）A情緒的主觀體驗 C情緒表現(xiàn)

D情緒的生理基礎(chǔ) 262、情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括（）A了解自己的情緒 B駕馭自己的情緒

C識別、接納他人的情緒 263、人類的表情包括哪三種 A面部表情 C體態(tài)表情

D聲調(diào)表情

264、日本森田療法的治療原則是（）A順其自然 C為所當(dāng)為

265、如何給人留下良好的每一印象 A真誠地對比人感興趣 B微笑

C做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他自己 D談符合別人興趣的話題

266、如何有效地預(yù)防心理疾病？

B必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識

C通過一系列的心理測試，及時了解自我和他人的身心狀態(tài) 267、通常從心理學(xué)的角度，一般將情緒的狀態(tài)分為（）三類。B激情

C心境 D應(yīng)激

268、下列表現(xiàn)屬于不好的交談對話方式的是 A不要隨便打斷他人的談話，擾亂人家的思路

B不要因為自己注意力不集中，迫使他人再次重復(fù)談過的話題 C不要連續(xù)發(fā)問，以致他人難以應(yīng)付

D不要老是將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面去 269、下列哪些是有積極意義的人際互補(bǔ)關(guān)系 B獨立性強(qiáng)和依賴感中的人 C脾氣急躁和有耐性的人 D內(nèi)向和外向的人

270、下列行為表現(xiàn)，哪些是健康的？（）B能接受他人，認(rèn)可他人存在的重要性和作用 D對自己的優(yōu)缺點能有恰當(dāng)?shù)脑u價

271、下列有關(guān)精神病人的看法，正確的是（）B多說精神病人除了發(fā)作期間，與正常人無明顯差異 C精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療 272、273、型性格（癌癥性格）如何進(jìn)行心理調(diào)試

A充分肯定自己和信賴自己，相信自己的價值和自己對別人的重要性B當(dāng)他人的要求干擾了自己和工作或生活時，學(xué)會堅決地拒絕 C以坦然的心態(tài)接受別人的幫助 D讓自己具備一些幽默細(xì)胞

274、性格（）

A容易受社會歷史文化的影響 D更多地體現(xiàn)了人格的社會屬性 275、一般認(rèn)為：“情商”包括哪些能力？ A覺察、評價和表達(dá)情緒的能力 B情緒促進(jìn)思維過程的能力 C理解情緒與情緒識別的能力

D調(diào)節(jié)情緒以助情緒和智力發(fā)展的能力 276、影響人際吸引的因素有（）B能力 C性格因素 D相似互補(bǔ)

277、影響自我意識形成和發(fā)展的因素是 A早期生活經(jīng)歷的影響 B社會文化環(huán)境的影響

C社會生活實踐中的自我體驗

D來自他人的評價

278、有關(guān)挫折的內(nèi)郁的壓抑反應(yīng)主要表現(xiàn)為（）A冷漠 B焦慮 C逃避

279、與情緒相聯(lián)系的需要主要是 A生理需要

B追求真理的需要 C追求美感的需要

D安全的需要

280、在合理情緒療法的ABC理論中，A代表誘發(fā)事件 B代表信念

C代表行為結(jié)果

281、躁郁型氣質(zhì)的人具備的特點有 A情緒不穩(wěn)定，有攻擊傾向

C有時有明顯的憂郁表現(xiàn)

282、怎樣才能加強(qiáng)對人生事件的預(yù)期？

A心理預(yù)期經(jīng)?；?，定期對一段時間的人生事件進(jìn)行預(yù)測和期望 C心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個方面充分考慮D心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負(fù)面影響 283、怎樣克服人際交往中的猜疑心理？ A要培養(yǎng)理智，切忌感情用事

B用“自我開脫法”暗示自己：走自己的路，讓別人去說 C不聽信流言

D增強(qiáng)自信

284、自我意識的主要內(nèi)容是（）A生理的自我狀態(tài)

B心理的自我狀態(tài) C社會關(guān)系的自我狀態(tài)

1.良好的人際關(guān)系不能帶來（D）

(A)安全感

(B)幸福感

(C)歸屬感

(D)失落感

2.一觸即發(fā)、暴跳如雷，是（B）的典型特征

(A)遲鈍型

(B)暴躁型

(C)遷怒型

(D)轉(zhuǎn)移型

3.人格的獨特性是指(D）

(A)人格受生物規(guī)律制約

(B)人格不是指單一的人格特質(zhì)，也不是指許多人格特質(zhì)的機(jī)械拼湊或簡單堆積，而是指個人身心各方面多種特質(zhì)的整合(C)個人在行為中偶然表現(xiàn)出來的心理特質(zhì)不能算是他的人格特質(zhì)，只有比較穩(wěn)定的心理特質(zhì)才能算是他的人格特質(zhì)

(D)人格具有鮮明的個性特征

4.(D)是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗

(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

5.那些不是合理的變通方式（B）

(A)求實

(B)斗爭

(C)補(bǔ)償

(D)升華

6.沒有強(qiáng)調(diào)休閑與健康有著十分密切的關(guān)系的是(C)(A)閑能生慧

(B)心寬體健

(C)心無旁騖

(D)心寬體胖

7.以下幾種人格類型的人不容易引起挫折感(B)(A)心胸狹窄

(B)樂觀

(C)急躁

(D)偏頗

8.矯治狹隘性格的方法不包括（A）

(A)放縱自己

(B)豐富自己

(C)拓寬心胸

(D)擴(kuò)大交往 9.“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！边@兩句話告訴我們交往時要注意運用（B）的藝術(shù)

(A)行動

(B)語言

(C)肢體

(D)金錢

10.以下哪種不是強(qiáng)迫觀念的表現(xiàn)形式(C)(A)強(qiáng)迫思想

(B)強(qiáng)迫意向

(C)強(qiáng)迫行為

(D)強(qiáng)迫情緒

11.（A）對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵

(A)挫折

(B)書本

(C)金錢

(D)努力

12.（C）是個人行為舉止的最高調(diào)節(jié)器，影響著人的整個精神面貌

(A)信念

(B)理想

(C)世界觀

(D)價值觀

13.人格的特征不包括（A）

(A)人格的不可塑性

(B)人格的社會性

(C)人格的整體性

(D)人格的穩(wěn)定性

14.一個人在成長過程中首先遇到的人際關(guān)系是（A）

(A)父母

(B)同學(xué)

(C)師生

(D)同事

15.(B)是由于受到干擾而使人不能達(dá)到目標(biāo)時所產(chǎn)生的體驗

(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

16.個體由于經(jīng)常重復(fù)或反復(fù)練習(xí)而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（B）

(A)習(xí)性

(B)習(xí)慣

(C)個性

(D)慣性

17.心理保健的主要途徑是（D）

(A)合理變通

(B)合理治療(C)合理思考

(D)合理宣泄

18.19世紀(jì)（B）對18世紀(jì)末開始流行的催眠術(shù)和催眠現(xiàn)象作了研究，并把它當(dāng)作治療精神病的主要手段之一。

(A)艾森克

(B)沃爾普

(C)弗洛伊德

(D)托馬斯

19.體力節(jié)律的特點不包括（C）

(A)體力充沛

(B)動作敏捷

(C)情緒高漲

(D)充滿活力

20.挫折造成的消極因素是（A）

(A)影響積極性

(B)增強(qiáng)適應(yīng)性

(C)增強(qiáng)認(rèn)知性

(D)增強(qiáng)耐受力

21.個體對自己的認(rèn)識是先從認(rèn)識（C）開始的(A)自己

(B)別人

(C)別人的評價

(D)自己的評價

22.心理防御機(jī)制的理論是()于19世紀(jì)末提出來的(A)(A)弗洛伊德

(B)羅素

(C)馬克思

(D)赫爾巴特

23.（D）指個人的交往動機(jī)，合群需要未得到滿足而產(chǎn)生的一種失落的內(nèi)心體驗

(A)焦慮

(B)厭倦

(C)消沉

(D)孤獨

24.心理咨詢的理論依據(jù)不包括（D）

(A)認(rèn)知心理學(xué)

(B)醫(yī)學(xué)心理學(xué)理論

(C)精神分析

(D)倫理學(xué)

25.（A）是一種爆發(fā)快、強(qiáng)烈而短暫的情緒體驗

(A)激情

(B)應(yīng)激

(C)心境

(D)意識

26.在行為上，交往面窄，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過 自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強(qiáng)的人屬于什么性格的人（A）

(A)狹隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

27.易激惹，沉不住氣，不能控制自己的感情，聽到一句不順耳的話就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加是（C）的主要表現(xiàn)

(A)狹隘性格

(B)急躁性格

(C)火暴脾氣

(D)脾氣好

28.（A）者喜歡過高地估計自己

(A)自傲

(B)自知

(C)自卑

(D)自樂

29.精神分析療法不適用的癥狀是(B)(A)焦慮癥

(B)行為障礙

(C)抑郁性神經(jīng)癥

(D)心理創(chuàng)傷

30.吸煙對人的心理健康產(chǎn)生消極影響中不包括（A）

(A)自制力變差

(B)注意力渙散

(C)記憶力減退

(D)反應(yīng)遲鈍

(二)多選題

1.合理變通的主要方式包括（ABCD）

(A)回避

(B)淡化

(C)文飾

(D)轉(zhuǎn)視

2.挫折產(chǎn)生的組織因素有（ABCD）

(A)組織中領(lǐng)導(dǎo)不當(dāng)

(B)組織中人際關(guān)系不良

(C)組織內(nèi)部制度不健全

(D)組織內(nèi)部利益分配不公

3.常見的判別心理障礙標(biāo)準(zhǔn)有以下幾種：(ABCD)(A)個人經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)

(B)社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)

(C)統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

(D)癥狀與病因?qū)W標(biāo)準(zhǔn)

4.急躁性格的人一般具有如下的行為特點（ABC）

(A)與人交談，急于表達(dá)自己的觀點(B)總感到有很多事要去做，常常手忙腳亂

(C)在不得不排隊或等待時，就會心急火燎，牢騷不斷

(D)聽到一句不順耳的話就火冒三丈

5.不合理的觀念有（ABC）

(A)此事不該發(fā)生

(B)以偏概全

(C)無限夸大后果

(D)從困難中看到希望

6.心理咨詢與思想政治教育的區(qū)別主要有以下哪些方面（ABCD）

(A)理論依據(jù)

(B)工作內(nèi)容

(C)性質(zhì)任務(wù)

(D)原則方法

7.人的情緒豐富多樣，最基本的有（ABCD）

(A)快樂

(B)憤怒

(C)恐懼

(D)悲哀

8.專業(yè)技術(shù)人員心理障礙的預(yù)防方法有（ABCD）

(A)樹立正確的人生觀和世界觀

(B)對自己的期望不宜過高

(C)學(xué)會自我調(diào)控情緒

(D)加強(qiáng)體育運動

9.專業(yè)技術(shù)人員的情緒困擾對專業(yè)技術(shù)人員的工作生活是有影響的，主要表現(xiàn)在（ABC）

(A)工作

(B)人際關(guān)系

(C)健康

(D)心情

10.火暴脾氣可采用以下哪幾種方法進(jìn)行矯正（ACD）

(A)認(rèn)識火暴脾氣的危害

(B)放任不管

(C)增強(qiáng)自我控制能力

(D)學(xué)會進(jìn)行換位思考

11.與人交流的誤區(qū)有（AB）

(A)把交流看成與人競爭的方面

(B)自己講的太多

(C)調(diào)動自己的感情交流

(D)本著尊重他人、真誠溝通的態(tài)度

12.心理休閑的意義（ABC）

(A)幫助個體釋放心理壓力

(B)幫助個體感受生活的快樂

(C)幫助個體感悟生命的意義

(D)幫助個體獲得財富

13.哪些構(gòu)成完整人格的一部分（ABCD）(A)心理素質(zhì)

(B)道德素質(zhì)

(C)知識

(D)能力

14.培養(yǎng)良好情緒主要包括（ABC）

(A)了解自己的情緒情感活動特點

(B)穩(wěn)定自我情緒

(C)培養(yǎng)高尚情操

(D)培養(yǎng)人際關(guān)系

15.通常所說的“心理障礙”有一個比較一般的定義，指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動，以致其行為后果對本人或社會是不適應(yīng)的。這種“沒有能力”可能是(AB)的結(jié)果。

(A)器質(zhì)性損害

(B)功能性損害

(C)心理損害

(D)器官損害

16.情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒（ABC）

(A)認(rèn)知層面

(B)表達(dá)層面

(C)生理層面

(D)心理層面

17.人與人的吸引建立在（ABD）

(A)熟悉

(B)個人特質(zhì)

(C)喝酒

(D)相似互補(bǔ)

18.一個人在成長過程中遇到的人際關(guān)系(ABC)(A)父母

(B)同學(xué)

(C)老師

(D)寵物

19.心理治療的認(rèn)知療法的適應(yīng)癥包括（ABD）

(A)焦慮癥

(B)恐懼癥

(C)社交恐懼癥

(D)情緒障礙

20.挫折對人產(chǎn)生的積極影響有（ABCD）

(A)增強(qiáng)個體的適應(yīng)性

(B)增強(qiáng)個體的認(rèn)知力

(C)增強(qiáng)個體的忍耐力

(D)增強(qiáng)個體的內(nèi)驅(qū)力

(三)判斷題

1.心理學(xué)上的人格研究以人的規(guī)格、樣式為其基本內(nèi)容，它的關(guān)注點是人的氣質(zhì)、性格和能力等心理特征總和

(是)(否)

2.從人格的形成和發(fā)展的趨勢來看，在青少年以前更多地受外界影響和制約，隨著個體自我意識和認(rèn)識能力的發(fā)展，內(nèi)在自控力量則逐漸增強(qiáng)

(是)

(否)

3.擴(kuò)大交往是矯治狹隘性格的有效方法

(是)

(否)

4.神經(jīng)衰弱的具體癥狀包括：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)、對未來無名的擔(dān)心、過分機(jī)警。

(是)

(否)

5.因為人格具有穩(wěn)定性，才能把一個人與另一個人在心理面貌上加以區(qū)分，才能了解人，才能預(yù)測他在特定情況下的行為。

(是)

(否)

6.人與人之間在空間位置上越接近，彼此交往的頻率就越低

(是)

(否)

7.嫉妒是看見別人在某些方面高于自己而產(chǎn)生惱怒的情緒體驗

(是)

(否)

8.心理學(xué)在對人格的界定中，區(qū)別性定義認(rèn)為人格是個人所區(qū)別于他人的行為

(是)

(否)

9.心理防御機(jī)制的積極作用在于起到暫時平衡心理的作用

(是)

(否)

10.挫折只會對人造成消極方面的影響

(是)

(否)

11.合理變通的方式中的升華是指讓積極的心理認(rèn)知固著，把挫折變成財富

(是)

(否)

12.性格內(nèi)向的人比性格外向的人更易患病或產(chǎn)生病感。

(是)

(否)

13.簡單便捷類的休閑包括怡情性的心理休閑和恣情性的心理休閑。

(是)

(否)

14.僅僅為打發(fā)閑暇時光的無聊活動、疲于奔命的跑馬觀花旅游等，對心理調(diào)適未必有多大的積極作用。

(是)

(否)15.神經(jīng)官能癥屬于嚴(yán)重的心理異常。

(是)

(否)

16.人格是在主客觀條件的相互作用下發(fā)展起來的，同時又在主客觀條件的相互作用下發(fā)生變化。

(是)

(否)

17.心理咨詢與思想政治教育各有側(cè)重，思想政治教育側(cè)重把個體放在人際關(guān)系中研究，關(guān)注他們心理上同周圍環(huán)境相互適應(yīng)的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發(fā)展、心理的平衡與潛能的發(fā)揮。

(是)

(否)

18.補(bǔ)償，就是在目標(biāo)實現(xiàn)受挫時，通過更替原來的行動目標(biāo)，求得長遠(yuǎn)價值目標(biāo)實現(xiàn)的一種心理調(diào)適方式。

(是)

(否)

19.挫折是一種主觀感受。

(是)

(否)

20.交流是與人競爭的一個方面，要把在交談中占上風(fēng)當(dāng)作交談的目的。

(是)

(否)

21.心理學(xué)在對人格的界定中，整合式定義認(rèn)為人格是個人所有的特質(zhì)的總和

(是)

(否)

22.認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學(xué)觀點和事情本身

(是)

(否)

23.教育在人格培養(yǎng)中發(fā)生著非常重要的作用，因為人不僅要繼承先天因素，適應(yīng)外在環(huán)境，而且能夠有效地干預(yù)環(huán)境，發(fā)展后天因素

(是)

(否)

24.智力節(jié)律相對心情舒暢，情緒高漲，精力充沛，創(chuàng)造力、藝術(shù)感染力強(qiáng)。

(是)

(否)

25.人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養(yǎng)、脾氣好的表現(xiàn)，值得稱道。

(是)

(否)

26.恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。

(是)

(否)

27.自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素?zé)o關(guān)(是)

(否)

28.遲鈍型的人天生沒有情緒，不論遇到什么事，他都沒有感覺

(是)

(否)

29.當(dāng)情緒困擾嚴(yán)重而自己又一時難以調(diào)節(jié)時，應(yīng)及時尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助

(是)

(否)

30.心境是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)

(是)

(否)

_______________________________________________________________________________心理健康與心理調(diào)適考試試題答案

（一）一、單選題(每題1分,共40題)

1、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警 察仍然認(rèn)為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？(B、刻板印象)

2、下面哪句話是正確的(C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時都可能發(fā)生)

3、在人的社會性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗是（B、情感）。

4、以下哪種做法不利于睡眠？(D、臨睡前劇烈運動)

5、良好的心理創(chuàng)傷調(diào)節(jié)能力不包括（C、回憶起既往的精神創(chuàng)傷時情緒波動大）。

6、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺叮?/p>

7、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為(B、合理化作用)

8、關(guān)于情緒的敘述，正確的是（）。

A、人類的情緒都可后天習(xí)得

B、具有兩極性

C、體驗是情緒的基本特點

D、以上都正確

答案：D

9、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評價過低“主 要描述是（）。

A、抑郁癥

B、自負(fù)

C、躁狂癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：A

10、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱 作（）。

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾

D、服從

答案：C

11、對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是（）。

A、幼兒園

B、學(xué)校

C、工作單位

D、家庭

答案：D

12、“言必信，行必果”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面?()

A、具有良好的人際關(guān)系

B、適當(dāng)約束自己的言行

C、抱有積極的生活態(tài)度

D、完善的自我發(fā)展目標(biāo)

答案：B

13、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？()

A、家庭

B、職業(yè)

C、信仰

D、文化

答案：D

14、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？()

A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 D、強(qiáng)迫癥 答案：D

15、心境具有（）的特點。

A、彌散性

B、集中性

C、短暫性

D、突發(fā)性

答案：A

16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛 的是()

A、自卑者

B、自負(fù)的人

C、完美主義者

D、偏執(zhí)者

答案：C

17、妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)？()

A、自戀型

B、反社會型

C、偏執(zhí)型

D、控制型

答案：A

18、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是()

A、快樂

B、悲哀

C、憤怒

D、恐懼

答案：D

19、人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶胸頓足，這是()

A、聲調(diào)表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B

20、氣質(zhì)類型()

A、有好好壞

B、都是好的 C、都是壞的 D、無好壞之分

答案：D

21、抑郁癥最常見有哪種思維障礙？（）

A、思維遲緩

B、強(qiáng)迫觀念

C、強(qiáng)制性思維

D、思維貧乏

答案：A

22、（）被國內(nèi)外心理學(xué)界列為調(diào)適個人情緒、治療心理疾病的首選方法。

A、認(rèn)知療法

B、精神分析療法

C、人本主義療法

D、現(xiàn)實療法

答案：A

23、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是（）。

A、興趣

B、性格

C、知識水準(zhǔn)

D、價值觀念

答案：D

24、易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫（。

A、焦慮

B、恐懼

C、情感脆弱

D、情緒低落）25

答案：C

25、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（）。

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開心

D、喜樂無常

答案：D

26、咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系類似于（）。

A、醫(yī)生與患者

B、教師與學(xué)生

C、上級與下級

D、朋友與朋友

答案：D

27、下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要？（）

A、尊重需要

B、安全需要

C、社會需要

D、生理需要

答案：C

28、幻覺是指（）。

A、虛幻的知覺 B、正常知覺現(xiàn)象 C、錯誤的知覺 D、歪曲的知覺

答案：A

29、個性中最重要、最核心的組成部分是（）。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、動機(jī)

答案：C

30、按照咨詢心理學(xué)的觀點，大部分心理問題來源于：（）

A、家庭內(nèi)部

B、社會環(huán)境

C、自身的內(nèi)部沖突

D、人際關(guān)系的處理

答案：C

31、情緒和情感過程是伴隨著人的（）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關(guān)系的反應(yīng)。

A、認(rèn)識過程

B、意志過程

C、個性心理特征

D、心理狀態(tài)

答案：A

32、心理學(xué)的規(guī)律說明，人的工作效率在（）壓力水平下最高。

A、高

B、低

C、適中

D、不變

答案：C

33、人類主要的社會性動機(jī)是（）。

A、饑餓動機(jī)和干渴動機(jī)

B、成就動機(jī)和交往動機(jī)

C、好奇動機(jī)和探索動機(jī)

D、探索動機(jī)和操弄動機(jī)

答案：B

34、對自己和他人行為的原因進(jìn)行分析與推論的過程叫（A、印象形成 B、態(tài)度

C、首因效應(yīng)

D、歸因

答案：D

35、艾森克用（）兩個維度來描述復(fù)雜的人格。

A、一般特質(zhì)和特殊特質(zhì)

B、表面特質(zhì)和根源特質(zhì)

C、共同特質(zhì)和個別特質(zhì)

D、內(nèi)外向和情緒的穩(wěn)定性

答案：D

36、系統(tǒng)脫敏法的理論基礎(chǔ)是（）。

A、社會交換論

B、行為主義

C、需要層次理論

D、精神分析論

正確答案：B

37、真正的真誠是（）。

A、完全說實話

B、自我的發(fā)泄

C、不等于完全的實事求是

D、通情達(dá)理

正確答案：C

38、ABC 理論屬于何種學(xué)派？（）

A、人本主義

B、精神分析

C、認(rèn)知主義

D、行為主義

正確答案：C

。27）

39、個性中所包含的各種心理特征對人的行為的影響是一貫的，不受時間、地點限制的，這說明個性具有（）。

A、獨特性

B、整體性

C、穩(wěn)定性

D、功能性

答案：C

40、如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫（）。

A、和解

B、妥協(xié)

C、容忍

D、調(diào)解

答案：A

二、多選題(每題2分,共15題)26

41、情緒的三要素包括（）。

A、情緒的主觀體驗

B、情緒的調(diào)節(jié)

C、情緒表現(xiàn)

D、情緒的生理基礎(chǔ)

正確答案：A, C, D

42、通常從心理學(xué)的角度，一般將情緒的狀態(tài)分為（A、心情

B、激情

C、心境

D、應(yīng)激

答案：B,C,D

43、性格（）。

A、容易受社會歷史文化的影響

B、直接反映了一個人的道德風(fēng)貌

C、更多地體現(xiàn)了人格的生物屬性

D、更多地體現(xiàn)了人格的社會屬性

答案：A,D

44、在合理情緒療法的ABC理論中，（）。

A、A代表誘發(fā)事件

B、B代表信念

C、C代表行為結(jié)果

D、A是引發(fā)不良情緒的根源

答案：A,B,C

45、哪些是積極的情緒宣泄？（）

A、幽默

B、助人

C、打架

D、砸摔

答案：A,B）三類。

46、一般認(rèn)為：“情商”包括哪些能力？（）。

A、覺察、評價和表達(dá)情緒的能力

B、情緒促進(jìn)思維過程的能力

C、理解情緒與情緒識別的能力

D、調(diào)節(jié)情緒以助情緒和智力發(fā)展的能力

答案：A,B,C,D

47、（）是嫉妒產(chǎn)生的重要原因。

A、內(nèi)向

B、虛榮心過強(qiáng)

C、自私狹隘

D、斤斤計較

答案：B,C,D

48、積極性的挫折反應(yīng)主要有（）。

A、堅持目標(biāo)、繼續(xù)努力

B、降低目標(biāo)、改變行為

C、改換目標(biāo)、取而代之

D、放棄目標(biāo)，不再努力

答案：A,B,C

49、怎樣才能加強(qiáng)對人生事件的預(yù)期？（）

A、心理預(yù)期經(jīng)常化，定期對一段時間的人生事件進(jìn)行預(yù)測和期望

B、事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期

C、心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個方面充分考慮

D、心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負(fù)面影響

答案：A,C,D

50、下列有關(guān)精神病人的看法，正確的是（）。

A、精神病人都是瘋瘋癲癲、亂喊亂叫的

B、多數(shù)精神病人除了發(fā)作期間，與正常人無明顯差異

C、精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療

D、精神病是不治之癥

答案：B,C

51、怎樣克服人際交往中的猜疑心理？（）

A、要培養(yǎng)理智，切忌感情用事

B、用”自我開脫法"暗示自己：走自己的路，讓別人去說

C、不聽信流言

D、增強(qiáng)自信

正確答案：A, B, C, D

52、關(guān)于人際吸引力，下列說法正確的有？（）

A、人們在社交初期，社會性的相似因素起著顯著的作用

B、經(jīng)過一段深交之后，兩個人個性的相似起重要的作用

C、對于伴侶而言，互補(bǔ)因素起決定作用

D、人際吸引力與時空因素?zé)o關(guān)

答案：A,B,C

53、下列表現(xiàn)屬于不好的交談對話方式的是（）。

A、不要隨便打斷他人談話，擾亂人家的思路

B、不要因為自己注意力不集中，迫使他人再次重復(fù)談過的話題

C、不要連續(xù)發(fā)問，以致他人難以應(yīng)付

D、不要老是將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面去

答案：A,B,C,D

54、對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，下列哪些說法是恰當(dāng)?shù)?？（?/p>

A、他們一定是人際交往中的弱者

B、他們往往有較好的自我評價

C、他們往往更自信

D、他們一般都很自卑

答案：B,C

55、如何給人留下良好的每一印象？（）

A、真誠地對別人感興趣

B、微笑

C、做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他自己

D、談符合別人興趣的話題

答案：A,B,C,D

三、判斷題(每題1分,共10題)8

56、心理有問題的人，其人品也是有問題的。（）

答案：不正確

57、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不 健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）

答案：正確

58、身體上生了病，全憑醫(yī)生一張嘴。心理上有了問題，當(dāng)然也就全聽心理咨詢師的，自 己用不著作出什么努力。（）

答案：不正確

59、遺傳是精神分裂癥患病的一大原因。（）

答案：正確

60、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。（）

答案：正確

61、人的面部表情是個體通過后天模仿、學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。（）

答案：不正確

62、人的心理健康特質(zhì)可以通過測試其外顯行為來進(jìn)行間接推斷。（）

答案：正確

63、成就動機(jī)高的人喜歡做一些容易的工作。（）

答案：不正確

64、就人類個體而言，情感體驗發(fā)展在前，情緒體驗產(chǎn)生于后。（）

答案：正確

65、人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循。（）

答案：不正確

四、案例分析題(每題5分,共4題)15.4

66、某女性公務(wù)員，30歲，已婚。對食品安全問題不放心4個月，伴反復(fù)檢查、苦惱2個月

。具體表現(xiàn)為：不敢在外邊的飯店吃飯，擔(dān)心飯店的菜洗不干凈，炒菜用的油是泔水。不敢 吃牛肉干，害怕得瘋牛病，不敢吃豬肉，豬飼料中激素太多。尤其是“福壽螺”事件后，不

僅小龍蝦之類，甚至海鮮類的食物也拒絕吃了。米飯也是盡可能少吃，因為大米上的農(nóng)藥實 在是太多了。該女士認(rèn)為吃飯實在是令人頭痛的事，導(dǎo)致進(jìn)食量越來越少，體重明顯下降，丈夫非常擔(dān)心其身體差，不能孕育一個健康的孩子。因而，每天監(jiān)督她進(jìn)食，遭到她的強(qiáng)烈 反對，為此二人經(jīng)常爭吵。近2個月來開始擔(dān)心自己家的煤氣沒關(guān)好，每次不管出門還是晚 上睡覺前都需要反復(fù)檢查，為此經(jīng)常上班遲到，感覺非常辛苦，也想控制不檢查那么多次，但又不放心。

(1)、該求助者的問題最可能屬于（）

A、一般心理問題

B、嚴(yán)重心理問題

C、神經(jīng)癥性心理問題

D、精神病性障礙

答案：C

(2)、該女士的情緒問題主要有（）。

A、焦慮

B、煩躁

C、抑郁

D、敵對

答案：A

(3)、引發(fā)該求助者心理問題的原因可能是（）。

A、性別因素

B、性格因素

C、婚戀因素

D、愛情因素

答案：B

(4)、對于該女士的問題，比較恰當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)方式是（）。

A、轉(zhuǎn)介精神科治療

B、認(rèn)知治療

C、進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療

D、生物反饋治療

答案：B

67、上帝給我一個任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是 挪那么一點點。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：“人家已 經(jīng)盡了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前 爬。真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝?。槭裁?？”天上一片安靜。“唉！也許上帝去抓蝸牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我還管什么？ 任蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。我感到微風(fēng)吹過，原來夜里的風(fēng)這么溫柔。慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？ 以前怎么沒有這些體會？我忽然想起來，莫非是我弄錯了！原來上帝叫蝸牛牽我去散步。

(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）

A、外向

B、內(nèi)向

C、A型性格

D、B型性格

正確答案：C

(2)、文中主人公情緒的轉(zhuǎn)變得益于認(rèn)知的改變，他使用的是什么思維方法？（）

A、慣性思維

B、逆向思維

C、定勢思維

D、惰性思維

答案：B

(3)、根據(jù)上面的案例，下列論述哪項是正確的？（）

A、認(rèn)知可以影響改變情緒

B、現(xiàn)代人就應(yīng)該向蝸牛一樣生活，不要把自己弄得太累

C、適當(dāng)?shù)姆潘蓪S護(hù)身心健康并不是必需的 D、工作、生活應(yīng)更看重過程，不必太在意結(jié)果

正確答案：A

68、動物明白自己的特性： 熊不會試著飛翔，駑馬在跳過高高的柵欄時會猶豫，狗看到又深又寬的溝渠會轉(zhuǎn)身離去。但是人是唯一一種不知趣的動物，受到愚蠢與自負(fù)天性左右，對著力不能及的事情大聲地嘶吼--堅持下去！

出于盲目和頑固，他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長的事情，使自己歷盡艱辛，然而收獲甚微。

--斯威夫特 不管你天性擅長什么，都要順其自然； 永遠(yuǎn)不要丟開自己天賦的優(yōu)勢和才能。

順其自然就會成功，否則，無異于南轅北轍，結(jié)果一事無成。

--西德尼?史密斯

(1)、這兩首詩涉及到人的自我意識中的兩個概念，分別是（）。

A、自負(fù)與自信

B、自我期望與自我評價

C、自我評價與自我調(diào)控

D、自尊與自信

答案：B

(2)、“順其自然”也是森田療法的療法原則之一，與之相對應(yīng)的另一原則是（A、隨遇而安

B、清靜無為

C、隨心所欲

D、為所當(dāng)為

答案：D

(3)、下列論述不正確的有（）

A、人定勝天，只要努力就一定能達(dá)到目標(biāo)）。32

B、人的理想、期望應(yīng)量力而行，這樣有利于維護(hù)身心健康

C、人不要輕易去超越自我 D、人不能只安于現(xiàn)狀

答案：C

69、盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來到一片葡萄園。一串串又大又紫、晶瑩剔透的葡萄掛滿枝 頭。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地急相躍起。無奈葡萄架太高，哥兒幾個使盡渾身解數(shù)，葡 萄依然可望不可及。

第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。

第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡 萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個 沒完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊了。第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。

第七只狐貍抱著“我得不到的東西也決不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。

第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴(yán)厲懲罰。

第九只狐貍因為吃不到葡萄氣極發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮?? ” 另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下，經(jīng)過友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！

(1)、第二只狐貍使用的是哪一種心理防御機(jī)制？（）

A、合理化

B、投射

C、退行

D、幻想

答案：A(2)、關(guān)于心理防御機(jī)制，說法不正確的是？（）

A、心理防御機(jī)制能在一定程度上減輕個體的壓力，有利于保持心理平衡

B、心理防御機(jī)制全都是起消極作用的

C、經(jīng)常地使用消極的心理防御機(jī)制，可以使個體形成自卑、退縮的性格

D、未雨綢繆是一種積極的心理防御

答案：B

(3)、從應(yīng)對挫折的角度來講，這些狐貍表現(xiàn)出的應(yīng)對方法不包括（）

A、冷漠

B、敵對

C、自責(zé)

D、偏執(zhí)

正確答案：B

一、單選題(每題1分,共40題)33

1、某人在一段時間里常常感到情緒低落，興趣減退，對前途悲觀失望，總是提不起精神來。根據(jù)這些表現(xiàn)可判斷該人的情緒是（）33

A、抑郁

B、焦慮

C、自卑

D、壓抑

答案：A

2、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？()

A、近因效應(yīng)

B、刻板印象

C、首因效應(yīng)

D、自我實現(xiàn)預(yù)言

答案：B

3、心理咨詢的基本原則之一是（）。

A、替來訪者做決定

B、有條件的尊重來訪者

C、為來訪者保密

D、對來訪者的行為作道德判斷

答案：C

4、注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？（）

A、抑郁癥

B、精神分裂癥

C、強(qiáng)迫癥

D、躁狂癥

答案：D

5、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（）。

A、改善交往情境

B、向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C、增加交往頻率

D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

答案：D

6、不屬于個性心理特征的是（）。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、智商

答案：D

7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有（A、廣泛性焦慮障礙)。34

B、驚恐障礙

C、強(qiáng)迫性障礙

D、恐怖障礙

答案：D

8、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）。

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾

D、服從

答案：C

9、當(dāng)人受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（）

A、補(bǔ)償

B、分離

C、幻想

D、升華

答案：C

10、按照研究問題的性質(zhì)與內(nèi)容，心理學(xué)屬于（）。

A、社會科學(xué) B、行為科學(xué) C、生物科學(xué) D、以上皆不對

答案：C

11、對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是（）。

A、幼兒園

B、學(xué)校

C、工作單位

D、家庭

答案：D

12、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？()

A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：D

13、心境具有（）的特點。

A、彌散性

B、集中性

C、短暫性

D、突發(fā)性

答案：

正確答案：A

14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是()

A、自卑者

B、自負(fù)的人

C、完美主義者

D、偏執(zhí)者

答案：C

15、人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱（A、激情

B、心境

C、激越

D、應(yīng)激

答案：D

16、人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶胸頓足，這是（A、聲調(diào)表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B

17、氣質(zhì)類型()

A、有好好壞

B、都是好的 C、都是壞的 D、無好壞之分

答案：D

18、人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為（）

A、喝酒

B、吃大量的東西

C、壓抑負(fù)性的情緒

D、和朋友傾訴

答案：D

19、抑郁癥最常見有哪種思維障礙？（）

A、思維遲緩

B、強(qiáng)迫觀念

C、強(qiáng)制性思維))36

D、思維貧乏

答案：A

20、氣質(zhì)類型為（）的人，承受外界刺激的能力較低，所以容易在不良因素的刺激下產(chǎn)生心理障礙或心身疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥或胃潰瘍等。

A、多血質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、黏液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：B

正確答案：D

21、氣質(zhì)類型為（）的人，經(jīng)常處于興奮、緊張和壓力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、黏液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：A

正確答案：B

22、“以德報怨”說的是人際交往中的（）。

A、尊重原則 B、保持原則 C、互利原則 D、寬容原則

答案：D

23、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是（）。

A、興趣

B、性格

C、知識水準(zhǔn)

D、價值觀念

答案：D

24、小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選其中一件來完成，你估計小強(qiáng)會（）。

A、挑選最難的那一件

B、挑選最容易的那一件

C、挑選中等難度的那一件

D、尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負(fù)面評價

答案：C

25、下述關(guān)于人格的描述哪一個最為準(zhǔn)確？（）

A、人格穩(wěn)定性受到性別與社會經(jīng)濟(jì)地位的影響

B、在整個成人期，人格在整體上會發(fā)生系統(tǒng)性改變

C、在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定

D、成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征

答案：C

正確答案：D

26、關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的？（）

A、接近性

B、相似性

C、外貌

D、自尊

答案：C

正確答案：D

27、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（）。

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開心

D、喜樂無常

答案：D

28、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是（A、快樂

B、悲哀

C、憤怒

D、恐懼

答案：D

29、幻覺是指（）。

A、虛幻的知覺

B、正常知覺現(xiàn)象

C、錯誤的知覺

D、歪曲的知覺

答案：A

30、強(qiáng)迫觀念指的是（）。

A、在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念

B、外部強(qiáng)加于自己的錯誤觀念

C、頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念

D、在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲信念

答案：C

三、判斷題(每題1分,共10題)8

。38）

56、“江山易改，本性難移”，所以人的性格是不可改變的。（）

答案：不正確

57、心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。（）

答案：正確

58、身體上生了病，全憑醫(yī)生一張嘴。心理上有了問題，當(dāng)然也就全聽心理咨詢師的，自己用不著作出什么努力。（）

答案：不正確

59、尊重意味著接納一個人的優(yōu)點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（答案：不正確

60、快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（）

答案：正確

61、心理健康測試一般都是直接測試。（）

答案：不正確

62、哮喘病患者多與過分信賴、幼稚、暗示性高的人格特征有關(guān)。（）

答案：正確

63、人類的情商（EQ）目前尚無法精確測定。（）

答案：正確

64、幻想常常使人想入非非，所以應(yīng)杜絕幻想。（）

答案：不正確

65、人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循。（）

答案：正確

四、案例分析題(每題5分,共4題)18.6

66、下面是一次心理咨詢中咨詢者與來訪者的對話節(jié)錄。??

來訪者：別人都看著我。

咨詢者：是否別人都不干自己的事情了，都圍著你看？ 來訪者：沒有。

咨詢者：要不要在身上貼張紙，寫上“不要看我”？ 來訪者：那人家都要來看我了！

咨詢者：那原來你說的別人都在看你是否是真的呢？ 來訪者：??是我頭腦中想象的?? ??）39

(1)、咨詢者對來訪者的問題采取的是何種取向的心理咨詢方法？（）

A、精神分析治療 B、來訪者中心咨詢

C、合理情緒治療（RET）D、森田療法

答案：C

(2)、這位來訪者的問題可能是（）

A、強(qiáng)迫癥

B、神經(jīng)衰弱

C、抑郁癥

D、社交恐怖

答案：D

(3)、咨詢者對來訪者說：“要不要在身上貼張紙，寫上‘不要看我’”，這是使用的哪種咨詢技巧？（）

A、順著來訪者的不合理認(rèn)知夸張下去，得出矛盾結(jié)論

B、幫助來訪者與不合理信念辯論

C、順應(yīng)來訪者的思路，接納包容來訪者

D、對來訪者提出一些直接的指示

答案：A

67、挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多。所以漁民總是千方百計地想法讓沙丁魚活著回到漁港?？墒请m然經(jīng)過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。船長嚴(yán)格保守著秘密。直到船長去世，謎底才揭開。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進(jìn)了一條以魚為主要食物的鯰魚。鯰魚進(jìn)入魚槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。原來鯰魚進(jìn)入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動，于是沙丁魚便活著到了港口。

(1)、上面的案例說明的是一個非常著名的心理學(xué)效應(yīng)，它是（）。

A、皮格馬利翁效應(yīng)

B、海潮效應(yīng)

C、鯰魚效應(yīng)

D、沙丁魚效應(yīng)

答案：C

(2)、這個案例給我們的啟示下面的說法不正確的是（）。

A、對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。

B、如果一個人長期處于順境，就缺乏動力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性

C、當(dāng)壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力

D、為了保持身心健康，應(yīng)該時時刻刻讓自己處于緊張與壓力之中

答案：D

68、上帝給我一個任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那么一點點。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：“人家已 40 經(jīng)盡了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝?。槭裁?？”天上一片安靜?！鞍Γ∫苍S上帝去抓蝸牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我還管什么？

任蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。我感到微風(fēng)吹過，原來夜里的風(fēng)這么溫柔。慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？以前怎么沒有這些體會？我忽然想起來，莫非是我弄錯了！原來上帝叫蝸牛牽我去散步。

(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）

A、外向

B、內(nèi)向

C、A型性格

D、B型性格

答案：C

(2)、文中主人公情緒的轉(zhuǎn)變得益于認(rèn)知的改變，他使用的是什么思維方法？（）

A、慣性思維

B、逆向思維

C、定勢思維

D、惰性思維

答案：B

(3)、根據(jù)上面的案例，下列論述哪項是正確的？（）

A、認(rèn)知可以影響改變情緒

B、現(xiàn)代人就應(yīng)該向蝸牛一樣生活，不要把自己弄得太累

C、適當(dāng)?shù)姆潘蓪S護(hù)身心健康并不是必需的 D、工作、生活應(yīng)更看重過程，不必太在意結(jié)果

答案：D

正確答案：A

69、盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來到一片葡萄園。一串串又大又紫、晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地急相躍起。無奈葡萄架太高，哥兒幾個使盡渾身解數(shù)，葡萄依然可望不可及。

第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。

第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊了。第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。

第七只狐貍抱著“我得不到的東西也決不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。

第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴(yán)厲懲罰。

第九只狐貍因為吃不到葡萄氣極發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮??” 另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下，經(jīng)過友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！

(1)、第二只狐貍使用的是哪一種心理防御機(jī)制？（）

A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想

答案：A

(2)、關(guān)于心理防御機(jī)制，說法不正確的是？（）

A、心理防御機(jī)制能在一定程度上減輕個體的壓力，有利于保持心理平衡

B、心理防御機(jī)制全都是起消極作用的

C、經(jīng)常地使用消極的心理防御機(jī)制，可以使個體形成自卑、退縮的性格

D、未雨綢繆是一種積極的心理防御

答案：B

(3)、從應(yīng)對挫折的角度來講，這些狐貍表現(xiàn)出的應(yīng)對方法不包括（）

A、冷漠

B、敵對

C、自責(zé)

D、偏執(zhí)

答案：B

一、單選題(每題1分,共40題)33

1、小王為人熱情，活潑好動，反應(yīng)迅速、敏捷，有朝氣，但情緒不那么穩(wěn)定，有時粗枝大葉。請問小王屬于什么類型的氣質(zhì)？()

A、黏液質(zhì)

B、多血質(zhì)

C、抑郁質(zhì)

D、膽汁質(zhì)

答案：D

2、下面關(guān)于健康的回答哪個是正確的？()

A、健康就是身體沒有疾病

B、健康就是生理上沒病，心理上亦正常

C、健康除了身體沒病，心理正常之外，還要社會適應(yīng)良好

D、健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康

答案：D

3、動機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是（）。

A、感知

B、實踐

C、需要

D、教育

答案：C

4、夢是無意想像的特殊形式，它是一種（）現(xiàn)象。

A、神秘

B、生理——心理

C、心理

D、超自然現(xiàn)象

答案：B

5、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為（）。

A、否認(rèn)作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、幻想作用

答案：A

正確答案：B

6、不屬于個性心理特征的是（）。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、智商

答案：A

正確答案：D

7、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評價過低”主要描述是（）。

A、抑郁癥

B、自負(fù)

C、躁狂癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：A

8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有（）。

A、廣泛性焦慮障礙

B、驚恐障礙

C、強(qiáng)迫性障礙

D、恐怖障礙

答案：D

9、當(dāng)人受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（）

A、補(bǔ)償

B、分離

C、幻想

D、升華

答案：C

10、按照研究問題的性質(zhì)與內(nèi)容，心理學(xué)屬于（）。

A、社會科學(xué)

B、行為科學(xué)

C、生物科學(xué)

D、以上皆不對

答案：D

正確答案：C

11、“感時花濺淚，恨別鳥驚心”反映了詩作者杜甫當(dāng)時的（）。

A、激情

B、心境

C、熱情

D、應(yīng)激

答案：B

12、下面哪句話是正確的()

A、心理問題是完全能夠解決的

B、心理健康就是沒有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時都可能發(fā)生

D、心理疾病的康復(fù)是很快的答案：B

正確答案：C

13、“君子坦蕩蕩”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面？()

A、具有良好的人際關(guān)系

B、保持情緒的平衡與穩(wěn)定

C、抱有積極的生活態(tài)度

D、完善的自我發(fā)展目標(biāo)

答案：B

14、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？()

A、家庭

B、職業(yè)

C、信仰

D、文化

答案：C

正確答案：D

15、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？()

A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：D

16、心境具有（）的特點。

A、彌散性 B、集中性 C、短暫性 D、突發(fā)性

答案：

正確答案：A

17、下列陳述不能增強(qiáng)挫折承受力的是()

A、避免類似情境

B、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)

C、調(diào)節(jié)抱負(fù)水平

D、建立和諧的人際關(guān)系

答案：A

18、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是()

A、快樂

B、悲哀

C、憤怒

D、恐懼

答案：D

19、人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱()

A、激情

B、心境

C、激越

D、應(yīng)激

答案：D

20、“憂者見之而憂，喜者見之而喜”是（）的表現(xiàn)。

A、心境

B、激情

C、應(yīng)激

D、美感

答案：A

21、抑郁癥最常見有哪種思維障礙？（）

A、思維遲緩

B、強(qiáng)迫觀念

C、強(qiáng)制性思維

D、思維貧乏

答案：A

22、氣質(zhì)類型為（）的人，經(jīng)常處于興奮、緊張和壓力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、黏液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：B

23、“以德報怨”說的是人際交往中的（）。

A、尊重原則

B、保持原則

C、互利原則

D、寬容原則

答案：D

24、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是（）。

A、興趣

B、性格

C、知識水準(zhǔn)

D、價值觀念

答案：D

25、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是（）。

A、電話咨詢

B、面對面

C、專題咨詢

D、互聯(lián)網(wǎng)咨詢

答案：B

26、下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要？（）

A、尊重需要

B、安全需要

C、社會需要

D、生理需要

答案：C

27、個性中最重要、最核心的組成部分是（）。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、動機(jī)

答案：C

28、情緒和情感過程是伴隨著人的（）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關(guān)系的反應(yīng)。

A、認(rèn)識過程

B、意志過程

C、個性心理特征

D、心理狀態(tài)

答案：A

29、對自己和他人行為的原因進(jìn)行分析與推論的過程叫（）。

A、印象形成 B、態(tài)度

C、首因效應(yīng)

D、歸因

答案：A

正確答案：D

30、自我概念的形成與發(fā)展大致經(jīng)歷三個階段，即

（）。

A、從生理自我到社會自我，最后到心理自我 B、從生理自我到心理自我，最后到社會自我 C、從社會自我到生理自我，最后到心理自我

D、從心理自我到社會自我，最后到生理自我答案：A

31、情緒和情感過程是伴隨著人的（）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關(guān)系的反應(yīng)。

A、認(rèn)識過程

B、意志過程

C、個性心理特征

D、心理狀態(tài)

答案：A

32、人類主要的社會性動機(jī)是（）。

A、饑餓動機(jī)和干渴動機(jī)

B、成就動機(jī)和交往動機(jī)

C、好奇動機(jī)和探索動機(jī)

D、探索動機(jī)和操弄動機(jī)

答案：B

33、對自己和他人行為的原因進(jìn)行分析與推論的過程叫（）。

A、印象形成 B、態(tài)度

C、首因效應(yīng)

D、歸因

答案：D

34、人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的（）上的關(guān)系。

A、心理

B、態(tài)度

C、效應(yīng)

D、歸因

答案：A

35、黏液質(zhì)的高級神經(jīng)活動類型的基本特征是（）。

A、強(qiáng)、平衡、靈活

B、強(qiáng)、不平衡

C、.強(qiáng)、平衡、不靈活

D、弱

答案：C

36、自我概念的形成與發(fā)展大致經(jīng)歷三個階段，即

（）。

A、從生理自我到社會自我，最后到心理自我 B、從生理自我到心理自我，最后到社會自我 C、從社會自我到生理自我，最后到心理自我 D、從心理自我到社會自我，最后到生理自我答案：B

正確答案：A

37、對心理健康狀態(tài)的破壞，人本主義強(qiáng)調(diào)（）。

A、個體平衡能力的喪失

B、潛能的發(fā)展受到阻礙

C、本能遭遇挫折

D、個體與環(huán)境相互作用中學(xué)習(xí)的結(jié)果

答案：D

正確答案：B

38、真正的真誠是（）。

A、完全說實話

B、自我的發(fā)泄

C、不等于完全的實事求是

D、通情達(dá)理

答案：C

39、個性中所包含的各種心理特征對人的行為的影響是一貫的，不受時間、地點限制的，這說明個性具有（）。

A、獨特性

B、整體性

C、穩(wěn)定性

D、功能性

答案：C

40、世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？（）

A、5月25日

B、12月1日

C、6月6日

D、10月10日

答案：D

二、多選題(每題2分,共15題)20

41、制約情緒的因素主要有（）。

A、外部事件

B、生理狀態(tài)

C、情緒的生理基礎(chǔ)

D、認(rèn)知過程

答案：A,B,C,D

正確答案：A, B, D

42、人際關(guān)系的作用主要有（）。

A、影響團(tuán)體凝聚力

B、影響個體活動效率

C、影響人的個性形成與發(fā)展

D、影響個體身心健康

答案：A,B,C,D

43、心理健康的評判標(biāo)準(zhǔn)主要有（）

A、統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn)

B、臨床癥狀的標(biāo)準(zhǔn)

C、內(nèi)心體驗的標(biāo)準(zhǔn)

D、解決問題能力的標(biāo)準(zhǔn)

答案：A,B,C,D

44、與接近外界事物的愿望有關(guān)的情緒和情感體驗有（A、驚奇

B、興趣

C、害羞

D、厭惡

答案：A,B,C,D

正確答案：A, B, D

45、影響人際吸引的因素有（）。

A、外貌

B、能力

C、性格因素

D、相似互補(bǔ)

答案：A,B,C,D

46、（）的現(xiàn)象屬于聯(lián)覺現(xiàn)象。

。49）

A、紅色看起來覺得暖和

B、聽著節(jié)奏鮮明的音樂，覺得燈光也和音樂節(jié)奏一樣在閃動

C、聲音停止后，覺得耳朵里還有其余音在縈繞

D、綠葉陪襯下的紅花看起來更紅了

答案：A,B

47、心理問題的一般特征有（）。

A、心理疲勞

B、一般性焦慮

C、一般性抑郁

D、自我關(guān)注

答案：A,B,C,D

48、社會化情緒主要包括（）。

A、道德感

B、理智感

C、美感

D、責(zé)任感與義務(wù)感

答案：A,D

正確答案：A, B, C, D

49、緩解心理壓力的方法有（）。

A、改變生活情境

B、傾訴、哭泣

C、升華法

D、放松法

答案：A,B,C,D

50、一般認(rèn)為，社會適應(yīng)能力包括哪些方面的內(nèi)容？（）

A、生活的自理能力

B、人際交往與溝通能力

C、工作、學(xué)習(xí)與從事事務(wù)的能力

D、遵守道德、行政、法律和風(fēng)俗的能力

答案：B,C

正確答案：A, B, C, D

51、下列關(guān)于交際心理的說法，正確的有（）。

A、對陌生人的認(rèn)知中，首因心理比較明顯

B、在對熟悉的人的認(rèn)知中，近因心理更為明顯

C、第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意

D、刻板印象心理都是消極的，應(yīng)該避免

答案：A,B,C

正確答案：A, B

第三篇：公需科目心理健康與心理調(diào)適

公需科目：心理健康與心理調(diào)適

一、單選題(每題1分,共30題)

1、“仁者愛人”、“四海之內(nèi)皆兄弟”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面？(A)

A、具有良好的人際關(guān)系B、適當(dāng)約束自己的言行

C、抱有積極的生活態(tài)度D、完善的自我發(fā)展目標(biāo)

2、異常心理的劃分標(biāo)準(zhǔn)中，比較客觀準(zhǔn)確，但運用范圍比較狹窄的是(D)

A、經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)B、社會規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)C、臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)D、統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn)

3、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？(D)

A、恐怖癥B、一般性焦慮障礙C、抑郁癥D、強(qiáng)迫癥

4、心境具有(A)的特點。

A、彌散性B、集中性C、短暫性D、突發(fā)性

5、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是(D)

A、快樂B、悲哀C、憤怒D、恐懼

6、人類最基礎(chǔ)或最原始的情緒沒有(A)。

A、激憤B、憤怒C、快樂D、恐懼

7、（A）被國內(nèi)外心理學(xué)界列為調(diào)適個人情緒、治療心理疾病的首選方法。

A、認(rèn)知療法B、精神分析療法C、人本主義療法D、現(xiàn)實療法

8、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是（D）。

A、興趣B、性格C、知識水準(zhǔn)D、價值觀念

9、下述關(guān)于人格的描述哪一個最為準(zhǔn)確？（D）

A、人格穩(wěn)定性受到性別與社會經(jīng)濟(jì)地位的影響B(tài)、在整個成人期，人格在整體上會發(fā)生系統(tǒng)性改變

C、在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定D、成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征

10、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（D）。

A、情緒穩(wěn)定B、情緒愉快C、經(jīng)常開心D、喜樂無常

11、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是（D）。

A、快樂B、悲哀C、憤怒D、恐懼

12、咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系類似于(D)。

A、醫(yī)生與患者B、教師與學(xué)生C、上級與下級D、朋友與朋友

13、按照咨詢心理學(xué)的觀點，大部分心理問題來源于：（C）

A、家庭內(nèi)部B、社會環(huán)境C、自身的內(nèi)部沖突D、人際關(guān)系的處理

14、心理學(xué)的規(guī)律說明，人的工作效率在（C）壓力水平下最高。

A、高B、低C、適中D、不變

15、人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的（A）上的關(guān)系。

A、心理B、態(tài)度C、效應(yīng)D、歸因

16、高級神經(jīng)活動反射學(xué)說的創(chuàng)始人是(A)。

A、巴甫洛夫B、馮特C、桑代克和斯金納D、羅杰?斯佩里

17、（A）是人的主要應(yīng)激源。

A、人格因素B、應(yīng)對方式C、生活事件D、社會支持系統(tǒng)

18、體語溝通是身體語言溝通的簡稱，它不包括（C）。

A、姿勢B、談話C、人際距離D、面部表情

19、ABC 理論屬于何種學(xué)派？（C）

A、人本主義B、精神分析C、認(rèn)知主義D、行為主義

20、幻聽最常見于（D）。

A、抑郁癥B、強(qiáng)迫癥C、躁狂癥D、精神分裂癥

21、(A)不是心理咨詢的適應(yīng)癥。

A、精神分裂癥B、焦慮癥C、恐怖癥D、抑郁癥

22、動機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是（C）。

A、感知B、實踐C、需要D、教育

23、心理咨詢的基本原則之一是(C)。

A、替來訪者做決定B、有條件的尊重來訪者C、為來訪者保密

D、對來訪者的行為作道德判斷

24、“悲喜交加”、“百感交集”是人的情緒和情感的（C）的表現(xiàn)。

A、復(fù)雜性和矛盾性B、穩(wěn)定性C、可變性D、生理性

25、良好的心理創(chuàng)傷調(diào)節(jié)能力不包括（C）。

A、精神創(chuàng)傷后不留嚴(yán)重陰影B、再次回憶創(chuàng)傷時較為平靜

C、回憶起既往的精神創(chuàng)傷時情緒波動大D、回憶起精神創(chuàng)傷時，原有的情緒色彩變得平淡

26、美國著名心理治療家羅杰斯倡導(dǎo)的“會心小組”的意義在于(D)

A、增強(qiáng)學(xué)習(xí)自主性B、形成集體智慧解決問題C、個性張揚D、人際交往，相互促進(jìn)

27、關(guān)于情緒的敘述，正確的是（D）。

A、人類的情緒都可后天習(xí)得B、具有兩極性C、體驗是情緒的基本特點D、以上都正確

28、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（C）。

A、刻板印象B、社會吸引C、從眾D、服從

29、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？(B)

A、近因效應(yīng)B、刻板印象C、首因效應(yīng)D、自我實現(xiàn)預(yù)言

30、“言必信，行必果”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面?(B)

A、具有良好的人際關(guān)系B、適當(dāng)約束自己的言行

C、抱有積極的生活態(tài)度D、完善的自我發(fā)展目標(biāo)

二、多選題(每題2分,共20題)

31、情緒的三要素包括（ACD）。

A、情緒的主觀體驗B、情緒的調(diào)節(jié)C、情緒表現(xiàn)D、情緒的生理基礎(chǔ)

32、自我意識的主要內(nèi)容是（ABC）。

A、生理的自我狀態(tài)B、心理的自我狀態(tài)C、社會關(guān)系的自我狀態(tài)D、道德的自我狀態(tài)

33、影響自我意識形成和發(fā)展的因素是（ABCD）

A、早期生活經(jīng)歷的影響B(tài)、社會文化環(huán)境的影響

C、社會生活實踐中的自我體驗D、來自他人的評價

34、按個體獨立程度可以將性格分為（B C）。

A、理智型B、獨立型C、順從型D、情緒型

35、人類的表情包括哪三種？（ACD）

A、面部表情B、說話表情C、體態(tài)表情D、聲調(diào)表情

36、影響人際吸引的因素有（BCD）。

A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互補(bǔ)

37、下列行為表現(xiàn)，哪些是健康的？（BD）

A、年輕人過于幼稚B、能接受他人，認(rèn)可他人存在的重要性和作用

C、經(jīng)常悲傷不能自已D、對自己的優(yōu)缺點能有恰當(dāng)?shù)脑u價

38、如何有效地預(yù)防心理疾?。浚˙C）

A、加強(qiáng)身體鍛煉B、必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識

C、通過一系列的心理測試，及時了解自我和他人的身心狀態(tài)D、少與人交往

39、角色扮演有助于人們維持選擇平衡，其原理是（ABCD）。

A、通過扮演做決定的角色，設(shè)想決定后的結(jié)果，決定者更加徹底地搜索有關(guān)信息，迫使選擇者更審慎地尋找更好的活動方案

B、角色扮演調(diào)動了決定者的情緒與情感，使決定者在想象中體驗到成功決定的快樂與失敗決定的痛苦

C、角色扮演技術(shù)使決定者更全面地考慮決定過程的前后聯(lián)系，從多角度、多方位重新考慮所選擇的方案

D、角色扮演技術(shù)有助于決定者為應(yīng)付決定的消極反饋作準(zhǔn)備

40、每個人都有自己獨特的生活風(fēng)格，如何改進(jìn)生活風(fēng)格，使之得以優(yōu)化？（ACD）。

A、提高自主性B、擁抱挑戰(zhàn)C、選擇優(yōu)化的組合D、學(xué)會正確的歸因

41、躁郁性氣質(zhì)的人具備的特點有（AC）。

A、情緒不穩(wěn)定，有攻擊傾向B、為人善良，待人和氣

C、有時有明顯的憂郁表現(xiàn)D、喜社交，開朗、活潑、感情外露

42、過度情緒反應(yīng)的結(jié)果有（ABCD）。

A、精力分散，注意力不集中B、能使宣泄酣暢淋漓

C、阻礙創(chuàng)造力的發(fā)揮D、可能導(dǎo)致各種神經(jīng)癥

43、（BCD）是嫉妒產(chǎn)生的重要原因。

A、內(nèi)向B、虛榮心過強(qiáng)C、自私狹隘D、斤斤計較

44、有關(guān)挫折的內(nèi)郁的壓抑反應(yīng)主要表現(xiàn)為（ABC）。

A、冷漠B、焦慮C、逃避D、幻想

45、下列有關(guān)精神病人的看法，正確的是（BC）。

A、精神病人都是瘋瘋癲癲、亂喊亂叫的B、多數(shù)精神病人除了發(fā)作期間，與正常人無明顯差異

C、精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療D、精神病是不治之癥

46、日本森田療法的治療原則是（AC）

A、順其自然B、清靜無為C、為所當(dāng)為D、有所為有所不為

47、下列哪些是有積極意義的人際互補(bǔ)關(guān)系？（BCD）

A、施虐狂和受虐狂B、獨立性強(qiáng)和依賴感重的人C、脾氣急躁和有耐性的人D、內(nèi)向和外向的人

48、C型性格（癌癥性格）如何進(jìn)行心理調(diào)適？（ABCD）

A、充分肯定自己和信賴自己，相信自己的價值和自己對別人的重要性

B、當(dāng)他人的要求干擾了自己和工作或生活時，學(xué)會堅決地拒絕

C、以坦然的心態(tài)接受別人的幫助D、讓自己具備一些幽默細(xì)胞

49、情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括（ABC）。

A、了解自己的情緒B、駕馭自己的情緒C、識別、接納他人的情緒D、調(diào)控他人的情緒

50、幫助別人的心理意義在于（ABD）。

A、更容易建立良好的第一印象B、可以贏得別人的信賴與尊重

C、可以使別人一定程度上消除對你的防衛(wèi)心理D、縮短心理上的距離感

三、判斷題(每題1分,共20題)

51、自信就是對自己能力和價值的肯定。（√）

52、酗酒也是一種心理障礙。（×）

53、心理咨詢是運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，通過咨詢者與來訪者的交談、協(xié)商、指導(dǎo)過程，幫助來訪者達(dá)到自助的目的。（√）

54、心理學(xué)意義上的挫折是指個體在通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機(jī)不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。（√）

55、時空上愈接近的人，人際關(guān)系就愈好。（×）

56、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個人適應(yīng)的工具。（√）

57、氣質(zhì)類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（√）

58、心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（√）

59、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。（√）

60、人的面部表情是個體通過后天模仿、學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。（×）

61、常態(tài)心理與變態(tài)心理只有程度之分，并無嚴(yán)格界限。（√）

62、紅色和黃色可以使消沉、沮喪、退縮及失望的抑郁癥患者重新體驗到喜悅、興奮、活潑及希望的感覺，這是聯(lián)覺現(xiàn)象。（√）

63、哮喘病患者多與過分信賴、幼稚、暗示性高的人格特征有關(guān)。（√）

64、人類的情商（EQ）目前尚無法精確測定。（×）

65、成就動機(jī)高的人喜歡做一些容易的工作。（×）

66、制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動。（√）

67、理想的目標(biāo)在于，它既是一種理想，同時借助努力又可以實現(xiàn)。（√）

68、人對現(xiàn)實的一切態(tài)度都表明著一個人的性格。（×）

69、打電話能提高人的活力，令整體細(xì)胞都有良好的影響。（√）

70、心理咨詢等同于心理治療。（×）

四、案例分析題(每題5分,共2題)

71、挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多。所以漁民總是千方百計地想法讓沙丁魚活著回到漁港。可是雖然經(jīng)過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。船長嚴(yán)格保守著秘密。直到船長去世，謎底才揭開。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進(jìn)了一條以魚為主要食物的鯰魚。鯰魚進(jìn)入魚槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。原來鯰魚進(jìn)入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動，于是沙丁魚便活著到了港口。

(1)、上面的案例說明的是一個非常著名的心理學(xué)效應(yīng)，它是（C）。

A、皮格馬利翁效應(yīng)B、海潮效應(yīng)C、鯰魚效應(yīng)D、沙丁魚效應(yīng)

(2)、這個案例給我們的啟示下面的說法不正確的是（D）。

A、對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。

B、如果一個人長期處于順境，就缺乏動力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性

C、當(dāng)壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力

D、為了保持身心健康，應(yīng)該時時刻刻讓自己處于緊張與壓力之中

72、假如你的辦公室新來一位同事。在他來此上班的第一天早上，你就明確告訴他希望這個辦公室繼續(xù)維持一個無煙的辦公室。你在辦公室里保持這塊不受污染的凈土已經(jīng)5年了，你的新同事說他盡力做到這一點。兩周以來，你為了準(zhǔn)備報告，進(jìn)行非常復(fù)雜的計算。近幾天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽煙所造成的，盡管你一再請他不要再抽煙了。更有甚者，他總是接到朋友的電話，而且很健談。你發(fā)現(xiàn)，煙和電話時常分散你的注意力，讓你感到難以忍受，你決定要解決這個問題，和你這個新同事嚴(yán)肅的談一談。從自信訓(xùn)練的角度，你在與對方交談過程中，應(yīng)有怎樣的表現(xiàn)？

(1)、嗓音應(yīng)（C）

A、微弱B、高而尖銳C、穩(wěn)定而適中D、猶豫

(2)、身體語言應(yīng)（B）

A、防御B、放松且有控制C、粗魯D、緊張

(3)、手勢應(yīng)是（B）

A、神經(jīng)質(zhì)的B、友善的C、命令式的D、緊張的(4)、語言表達(dá)不應(yīng)（D）

A、自信B、簡潔C、意思清楚D、含糊不清

第四篇：繼續(xù)教育《心理健康與心理調(diào)適》題庫和答案

江蘇省繼續(xù)教育

繼續(xù)教育心理健康與心理調(diào)試（題庫匯總）史上最全

心理健康與心理調(diào)試

一、單選題(每題4分,共16題)40

1、心理健康的表現(xiàn)體現(xiàn)在

A、是一種不持續(xù)的，但高效而滿意的心理狀態(tài)

B、能夠適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的環(huán)境

C、具有完美的個性特征，認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行動處于積極狀態(tài)

D、生活在一定社會環(huán)境中的個體，在低級神經(jīng)功能和智力正常的情況下，情緒穩(wěn)定

答案：C

正確答案：B

2、心理健康的本質(zhì)就是

A、順從性

B、適應(yīng)性

C、穩(wěn)定性

D、隱忍性

答案：B

3、精神病產(chǎn)生的基礎(chǔ)是是

A、行為上的失控

B、觀念上的混亂

C、情感上的障礙

D、心理上的病態(tài)

答案：B

正確答案：C

4、以下對挫折的理解不正確的是

A、挫折對人利大于弊

B、挫折對人弊大于利

C、挫折對人百害無一益

D、挫折具有兩重性，對人有利有弊

答案：D

正確答案：C

5、構(gòu)成挫折的因素是

A、挫折源和挫折感

B、情緒和心態(tài)好壞

C、人際關(guān)系是否廣泛

D、婚姻家庭是否和諧

答案：A

6、艾森克的三因素人格理論是

A、內(nèi)向性、神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)

B、外傾性、多血質(zhì)和精神質(zhì)

C、外傾性、神經(jīng)質(zhì)和多血質(zhì)

D、外傾性、神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)

答案：D

7、五因素人格理論中反映個體神經(jīng)系統(tǒng)活動的強(qiáng)弱是

A、宜人性

B、神經(jīng)質(zhì)維度

C、外傾性

D、開放性

答案：B

正確答案：C

8、弗洛伊德的人格的結(jié)構(gòu)是

A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A

9、積極的自我防御機(jī)制的控制技術(shù)是

A、自居作用

B、升華

C、固著

D、反向生成答案：D

正確答案：B

10、長時間生活無目標(biāo)，對工作厭煩、不起勁、工作效率低、失誤多的病癥

A、慢性疲勞癥

B、假期綜合征

C、職業(yè)倦怠癥

D、職業(yè)厭倦癥

答案：D

11、導(dǎo)致職業(yè)倦怠的組織因素是

A、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏信心、缺乏獎賞、缺乏控制

B、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制

C、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏獎賞、缺乏信心

D、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏獎賞、缺乏控制

答案：B

正確答案：D

12、一般認(rèn)為個體通過對應(yīng)激源的認(rèn)知評價，覺察到環(huán)境的需求和人體的適應(yīng)能力之間存在差距時的心理狀態(tài)，稱為

A、職業(yè)應(yīng)激

B、心理壓力

C、心理緊張

D、心理抑郁

答案：C

13、通常從心理學(xué)角度，一般從情緒的狀態(tài)，即情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度和持續(xù)的時間將情緒分為

A、激情、情境和應(yīng)激

B、激情、心境和應(yīng)激

C、激情、心境和情境

D、情境、心境和應(yīng)激

答案：B

14、人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為

A、喝酒

B、吃大量的東西

C、壓抑負(fù)性的情緒

D、和朋友傾訴

答案：D

15、“以德報怨”說的是人際交往中的A、尊重原則

B、保持原則

C、互利原則

D、寬容原則

答案：D

16、人類主要的社會性動機(jī)是

A、饑餓動機(jī)和干渴動機(jī)

B、成就動機(jī)和交往動機(jī)

C、好奇動機(jī)和探索動機(jī)

D、探索動機(jī)和操弄動機(jī)

答案：B

二、判斷題(每題4分,共6題)16

17、心理防御機(jī)制總是病理性的表現(xiàn)。

答案：不正確

18、情感是指較強(qiáng)且?guī)в休^強(qiáng)的情感；情緒是較弱、較少或很少帶有沖動性的情緒。

答案：不正確

19、類型論者與特質(zhì)論者的觀點是完全不同的。

答案：正確

20、具有特質(zhì)性焦慮的人焦慮水平更低。

答案：正確

21、職場人士最大的競爭是同事之間的競爭。

答案：不正確

22、心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。

答案：正確

三、案例分析題(每題12分,共1題)12

23、某女性公務(wù)員，30歲，已婚。對食品安全問題不放心4個月，伴反復(fù)檢查、苦惱2個月。具體表現(xiàn)為：不敢在外邊的飯店吃飯，擔(dān)心飯店的菜洗不干凈，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得瘋牛病，不敢吃豬肉，豬飼料中激素太多。尤其是“福壽螺”事件后，不僅小龍蝦之類，甚至海鮮類的食物也拒絕吃了。米飯也是盡可能少吃，因為大米上的農(nóng)藥實在是太多了。該女士認(rèn)為吃飯實在是令人頭痛的事，導(dǎo)致進(jìn)食量越來越少，體重明顯下降，丈夫非常擔(dān)心其身體差，不能孕育一個健康的孩子。因而，每天監(jiān)督她進(jìn)食，遭到她的強(qiáng)烈反對，為此二人經(jīng)常爭吵。近2個月來開始擔(dān)心自己家的煤氣沒關(guān)好，每次不管出門還是晚上睡覺前都需要反復(fù)檢查，為此經(jīng)常上班遲到，感覺非常辛苦，也想控制不檢查那么多次，但又不放心。

(1)、對于該女士的問題，比較恰當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)方式是（）

A、轉(zhuǎn)介精神科治療

B、認(rèn)知治療

C、進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療

D、生物反饋治療

答案：B

(2)、該求助者的問題最可能屬于（）

A、一般心理問題

B、嚴(yán)重心理問題

C、神經(jīng)癥性心理問題

D、精神病性障礙

答案：C

(3)、該女士的情緒問題主要有（）

A、焦慮

B、煩躁

C、抑郁

D、敵對

答案：A

(4)、引發(fā)該求助者心理問題的原因可能是()

A、性別因素

B、性格因素

C、婚戀因素

D、愛情因素

答案：B

心理健康與心理調(diào)試

一、單選題(每題4分,共16題)32

1、心理調(diào)適的核心是

A、人們在工作和愛時，怎樣正確應(yīng)用強(qiáng)迫機(jī)制控制性欲和攻擊性

B、人們在工作和愛時，怎樣正確應(yīng)用應(yīng)激機(jī)制控制性欲和攻擊性

C、人們在工作和愛時，怎樣正確應(yīng)用防御機(jī)制控制性欲和攻擊性

D、人們在工作和愛時，怎樣正確應(yīng)用適應(yīng)機(jī)制控制性欲和攻擊性

答案：C

正確答案：D

2、對于情緒的內(nèi)涵理解不正確的是

A、個體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心狀態(tài)

B、個體對外界刺激是否滿足自己的生理和心理需要而引起的一種主觀體驗

C、由刺激、認(rèn)知、主觀體驗和行為反應(yīng)幾個方面組成的反應(yīng)過程

D、心理學(xué)研究和日常生活中常用的教育學(xué)術(shù)語

答案：D

3、當(dāng)今人格心理學(xué)界最流行的一種理論是

A、奧爾波特的特質(zhì)理論

B、五因素人格理論

C、三因素人格理論

D、卡特爾的人格特質(zhì)理論

答案：A

正確答案：B

4、多血質(zhì)的人的特點是

A、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈

B、沉默寡言

C、外露但不穩(wěn)定

D、自制力強(qiáng)政

答案：A

正確答案：C

5、德國心理學(xué)家斯普蘭格依據(jù)人們社會文化生活方式差異，將人分為六種性格類型，即

A、權(quán)力型、經(jīng)濟(jì)型、社會型、理論型、審美型、宗教型

B、權(quán)力型、經(jīng)濟(jì)型、社會型、理論型、審美型、宗教型

C、權(quán)力型、經(jīng)濟(jì)型、社會型、理論型、審美型、宗教型

D、權(quán)力型、經(jīng)濟(jì)型、社會型、理論型、審美型、宗教型

答案：B

6、自我效能感是指

A、相信自己具有能力可以達(dá)到多個目標(biāo)

B、相信自己具有能力可以達(dá)到某個目標(biāo)

C、相信他人具有能力可以達(dá)到某個目標(biāo)

D、相信他人具有能力可以達(dá)到多個目標(biāo)

答案：B

7、個體成長與發(fā)展的關(guān)鍵是

A、良好的文化教育

B、適宜的生長環(huán)境

C、塑造和培養(yǎng)健全的人格

D、和諧的家庭生活

答案：D

正確答案：C

8、自我意識在情感上的表現(xiàn)是

A、自我觀察

B、自我體驗

C、自我評價

D、自我控制

答案：B

9、導(dǎo)致職業(yè)倦怠的組織因素是

A、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏信心、缺乏獎賞、缺乏控制

B、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制

C、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏獎賞、缺乏信心

D、缺乏明確的職責(zé)劃分、缺乏支持、缺乏獎賞、缺乏控制

答案：B

正確答案：D

10、專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟是

A、自我評估—確立職業(yè)生涯目標(biāo)—制定職業(yè)生涯規(guī)劃—開展職業(yè)培訓(xùn)—定期實施評估

B、自我評估—確立職業(yè)生涯目標(biāo)—制定職業(yè)生涯規(guī)劃—定期實施評估—職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整

C、自我評估—確立職業(yè)生涯目標(biāo)—制定職業(yè)生涯規(guī)劃—開展職業(yè)培訓(xùn)—定期實施評估—職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整

D、確立職業(yè)生涯目標(biāo)—制定職業(yè)生涯規(guī)劃—開展職業(yè)培訓(xùn)—定期實施評估—職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整

答案：A

正確答案：C

11、戀愛中的嫉妒心理在更深層次上源于

A、自私特性

B、依賴性格

C、一夫一妻制

D、心理病態(tài)

答案：D

正確答案：C

12、戀愛中的挫折分為很多類，按照其產(chǎn)生原因，可以分為

A、他因挫折、輿論挫折和家庭挫折

B、自我挫折、輿論挫折和家庭挫折

C、自我挫折、輿論挫折和工作挫折

D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折

答案：C

正確答案：B

13、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙

A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：D

14、人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為

A、喝酒

B、吃大量的東西

C、壓抑負(fù)性的情緒

D、和朋友傾訴

答案：D

15、世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？

A、5月25日

B、12月1日

C、6月6日

D、10月10日

答案：D

16、人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱

A、激情

B、心境

C、激越

D、應(yīng)激

答案：D

二、判斷題(每題4分,共6題)20

17、心理防御機(jī)制總是病理性的表現(xiàn)。

答案：不正確

18、心理防御機(jī)制消極的意義表現(xiàn)在使主體可能因壓力的緩解而自足，或出現(xiàn)退縮甚至恐懼而導(dǎo)致心理疾病。

答案：不正確

19、挫折是指個人的動機(jī)性行為造成障礙或干擾，因而產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒所交織而成的心理感受。

答案：正確

20、人的情緒復(fù)雜多樣。一般認(rèn)為，喜悅、憤怒、恐懼和悲哀是最基本的原始情緒。

答案：正確

21、心理學(xué)意義上的挫折是指個體在通向目標(biāo)的過程中，遇到難以克服的障礙或干擾，致使其需要無法滿足、動機(jī)不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或消極情緒反應(yīng)。

答案：正確

22、嫉妒心的產(chǎn)生往往是由于獨占欲望而產(chǎn)生的。

答案：不正確

三、案例分析題(每題12分,共1題)12

23、假日，我和妻子去風(fēng)景區(qū)游玩。天氣預(yù)報說有雨，我們帶了傘。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人沒帶傘，大雨瓢潑而下，他們立刻就被淋成了落湯雞，一個個狼狽不堪。我和妻子安然無事，只是雨水打濕了一點褲腿，鞋子沾上了一點泥巴。那天妻子很快樂。過了一天，我們?nèi)チ硪粋€地方游玩。天氣預(yù)報還是說有雨，我們照舊帶了傘?？墒悄翘靺s沒有下雨，于是雨傘成了我們手中的累贅?？纯磩e的游客沒有帶傘，兩手空空十分輕松的樣子，妻就開始后悔：不該帶傘。這一天妻子不快樂。妻說：“昨天大雨把別人淋成落湯雞沒把我淋著，所以我快樂。今天別人手里沒有累贅，我有累贅?biāo)晕也豢鞓贰！?于是我又明白了：為什么昨天我們會為有了一輛自行車而快樂得睡不著覺，今天有了轎車卻煩心得吃不下飯？不是因為自己走得比過去慢了，而是因為過去你騎車比別人走得快，今天你的“捷達(dá)”卻趕不上別人的“奔馳”。我明白了很多很多，但有一條不明白：干嗎老是把眼睛盯住別人？自己覺得快樂，這還不夠嗎？有什么理由要自尋煩惱，讓自己的快樂在跟別人的比較中變成不快樂呢？

(1)、這位妻子的情緒變化主要源于（）

A、社會認(rèn)知

B、社會比較

C、性別原因

D、年齡原因

答案：B

(2)、根據(jù)這一案例，下面的結(jié)論哪種是不正確的？（）

A、人的能力有大小，客觀因素又很多，沒必要總想著和別人爭高低

B、快樂與不快樂并不在于自己是不是過得好，而在于跟別人比較自己是不是過得好。

C、人不能知足常樂，需要更多的東西來滿足自己的欲望

D、人有時應(yīng)知足常樂，不要自尋煩惱

答案：C

0

專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適考試題庫

專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適考試

一、單選題(每題1分,共40題)33

1、某人在一段時間里常常感到情緒低落，興趣減退，對前途悲觀失望，總是提不起精神來。根據(jù)這些表現(xiàn)可判斷該人的情緒是()

A、抑郁

B、焦慮

C、自卑

D、壓抑

答案：A

2、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？()

A、近因效應(yīng)

B、刻板印象

C、首因效應(yīng)

D、自我實現(xiàn)預(yù)言

答案：B

3、心理咨詢的基本原則之一是（）。

A、替來訪者做決定

B、有條件的尊重來訪者

C、為來訪者保密

D、對來訪者的行為作道德判斷

答案：C

4、注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？（）

A、抑郁癥

B、精神分裂癥

C、強(qiáng)迫癥

D、躁狂癥

答案：D

5、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（）。

A、改善交往情境

B、向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C、增加交往頻率

D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

答案：D

6、不屬于個性心理特征的是（）。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、智商

答案：D

7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有（A、廣泛性焦慮障礙

B、驚恐障礙

C、強(qiáng)迫性障礙

D、恐怖障礙

答案：D。)

8、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）。

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾

D、服從

答案：C

9、當(dāng)人受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（A、補(bǔ)償

B、分離

C、幻想

D、升華

答案：C

10、按照研究問題的性質(zhì)與內(nèi)容，心理學(xué)屬于（）。

A、社會科學(xué)

B、行為科學(xué)

C、生物科學(xué)

D、以上皆不對

答案：C

11、對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是（）。

A、幼兒園

B、學(xué)校

C、工作單位

D、家庭

答案：D

12、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？()

A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙）

C、抑郁癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：D

13、心境具有()的特點。

A、彌散性

B、集中性

C、短暫性

D、突發(fā)性

答案：A

14、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是（A、自卑者

B、自負(fù)的人

C、完美主義者

D、偏執(zhí)者

答案：C

15、人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱()

A、激情

B、心境

C、激越

D、應(yīng)激

答案：D

16、人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶胸頓足，這是()

A、聲調(diào)表情

B、身段表情

C、面部表情

D、激情表情

答案：B)

17、氣質(zhì)類型()

A、有好好壞

B、都是好的 C、都是壞的 D、無好壞之分

答案：D

18、人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為（）

A、喝酒

B、吃大量的東西

C、壓抑負(fù)性的情緒

D、和朋友傾訴

答案：D

19、抑郁癥最常見有哪種思維障礙？（）

A、思維遲緩

B、強(qiáng)迫觀念

C、強(qiáng)制性思維

D、思維貧乏

答案：A 20、氣質(zhì)類型為（）的人，承受外界刺激的能力較低，所以容易在不良因素的刺激下產(chǎn)生心理障礙或心身疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥或胃潰瘍等。

A、多血質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、黏液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：D

21、氣質(zhì)類型為（）的人，經(jīng)常處于興奮、緊張和壓力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、黏液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：B

22、“以德報怨”說的是人際交往中的（）。

A、尊重原則

B、保持原則

C、互利原則

D、寬容原則

答案：D

23、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是（）。

A、興趣

B、性格

C、知識水準(zhǔn)

D、價值觀念

答案：D

24、小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選其中一件來完成，你估計小強(qiáng)會（）。

A、挑選最難的那一件

B、挑選最容易的那一件

C、挑選中等難度的那一件

D、尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負(fù)面評價

答案：C

25、下述關(guān)于人格的描述哪一個最為準(zhǔn)確？（）

A、人格穩(wěn)定性受到性別與社會經(jīng)濟(jì)地位的影響

B、在整個成人期，人格在整體上會發(fā)生系統(tǒng)性改變

C、在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定

D、成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征

答案：D

26、關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的？（）

A、接近性

B、相似性

C、外貌

D、自尊

答案：D

27、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（）。

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開心

D、喜樂無常

答案：D

28、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是（A、快樂

B、悲哀

C、憤怒

D、恐懼

答案：D

29、幻覺是指（）。

A、虛幻的知覺

B、正常知覺現(xiàn)象

C、錯誤的知覺

D、歪曲的知覺

答案：A 30、強(qiáng)迫觀念指的是（）。

A、在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念

B、外部強(qiáng)加于自己的錯誤觀念）。

C、頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念

D、在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲信念

答案：C

31、情緒和情感過程是伴隨著人的（）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關(guān)系的反應(yīng)。

A、認(rèn)識過程

B、意志過程

C、個性心理特征

D、心理狀態(tài)

答案：A

32、人類主要的社會性動機(jī)是（）。

A、饑餓動機(jī)和干渴動機(jī)

B、成就動機(jī)和交往動機(jī)

C、好奇動機(jī)和探索動機(jī)

D、探索動機(jī)和操弄動機(jī)

答案：B

33、對自己和他人行為的原因進(jìn)行分析與推論的過程叫（）。

A、印象形成 B、態(tài)度

C、首因效應(yīng)

D、歸因

答案：D

34、人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的（A、心理

B、態(tài)度

C、效應(yīng)）上的關(guān)系。

D、歸因

答案：A

35、黏液質(zhì)的高級神經(jīng)活動類型的基本特征是（）。

A、強(qiáng)、平衡、靈活

B、強(qiáng)、不平衡

C、.強(qiáng)、平衡、不靈活

D、弱

答案：C

36、自我概念的形成與發(fā)展大致經(jīng)歷三個階段，即（）。

A、從生理自我到社會自我，最后到心理自我 B、從生理自我到心理自我，最后到社會自我 C、從社會自我到生理自我，最后到心理自我 D、從心理自我到社會自我，最后到生理自我 答案：A

37、對心理健康狀態(tài)的破壞，人本主義強(qiáng)調(diào)（）。

A、個體平衡能力的喪失

B、潛能的發(fā)展受到阻礙

C、本能遭遇挫折

D、個體與環(huán)境相互作用中學(xué)習(xí)的結(jié)果

答案：B

38、真正的真誠是（）。

A、完全說實話

B、自我的發(fā)泄

C、不等于完全的實事求是

D、通情達(dá)理

答案：C

39、個性中所包含的各種心理特征對人的行為的影響是一貫的，不受時間、地點限制的，這說明個性具有（A、獨特性。）

B、整體性

C、穩(wěn)定性

D、功能性

答案：C 40、世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？（）

A、5月25日

B、12月1日

C、6月6日

D、10月10日

答案：D

二、多選題(每題2分,共15題)20

41、制約情緒的因素主要有（A、外部事件

B、生理狀態(tài)

C、情緒的生理基礎(chǔ)

D、認(rèn)知過程

答案：A, B, D

42、人際關(guān)系的作用主要有（A、影響團(tuán)體凝聚力

B、影響個體活動效率

C、影響人的個性形成與發(fā)展

D、影響個體身心健康

答案：A,B,C,D

43、心理健康的評判標(biāo)準(zhǔn)主要有（A、統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn)

B、臨床癥狀的標(biāo)準(zhǔn)

C、內(nèi)心體驗的標(biāo)準(zhǔn)））。）。

D、解決問題能力的標(biāo)準(zhǔn)

答案：A,B,C,D

44、與接近外界事物的愿望有關(guān)的情緒和情感體驗有（）。

A、驚奇

B、興趣

C、害羞

D、厭惡

答案：A, B, D

45、影響人際吸引的因素有（）。

A、外貌

B、能力

C、性格因素

D、相似互補(bǔ)

答案：A,B,C,D

46、（）的現(xiàn)象屬于聯(lián)覺現(xiàn)象。

A、紅色看起來覺得暖和

B、聽著節(jié)奏鮮明的音樂，覺得燈光也和音樂節(jié)奏一樣在閃動

C、聲音停止后，覺得耳朵里還有其余音在縈繞

D、綠葉陪襯下的紅花看起來更紅了

答案：A,B

47、心理問題的一般特征有（）。

A、心理疲勞

B、一般性焦慮

C、一般性抑郁

D、自我關(guān)注

答案：A,B,C,D

48、社會化情緒主要包括（）。

A、道德感

B、理智感

C、美感

D、責(zé)任感與義務(wù)感

答案：A, B, C, D

49、緩解心理壓力的方法有（）。

A、改變生活情境

B、傾訴、哭泣

C、升華法

D、放松法

答案：A,B,C,D 50、一般認(rèn)為，社會適應(yīng)能力包括哪些方面的內(nèi)容？（）

A、生活的自理能力

B、人際交往與溝通能力

C、工作、學(xué)習(xí)與從事事務(wù)的能力

D、遵守道德、行政、法律和風(fēng)俗的能力

答案：A, B, C, D

51、下列關(guān)于交際心理的說法，正確的有（）。

A、對陌生人的認(rèn)知中，首因心理比較明顯

B、在對熟悉的人的認(rèn)知中，近因心理更為明顯

C、第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意

D、刻板印象心理都是消極的，應(yīng)該避免

答案：A, B

52、如何克服人際交往中的羞怯心理？（）

A、培養(yǎng)自己的自信心，看到自己的長處

B、努力豐富自身的涵養(yǎng)

C、要積極主動地與人交往

D、增強(qiáng)交往的鍛煉，多創(chuàng)造一些交往的機(jī)會

答案：A,B,C,D

53、如何有技巧、有藝術(shù)的批評別人的錯誤？（）

A、直截了當(dāng)，想批就批

B、要注意適當(dāng)?shù)膱龊?C、要從贊賞開始

D、批評要就事論事，不要侮辱人格

答案：B,C,D

54、對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，下列哪些說法是恰當(dāng)?shù)?？（?/p>

A、他們一定是人際交往中的弱者

B、他們往往有較好的自我評價

C、他們往往更自信

D、他們一般都很自卑

答案：B,C

55、情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括（）。

A、了解自己的情緒

B、駕馭自己的情緒

C、識別、接納他人的情緒

D、調(diào)控他人的情緒

答案：A,B,C,D

三、判斷題(每題1分,共10題)8

56、“江山易改，本性難移”，所以人的性格是不可改變的。（）

答案：不正確

57、心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。（）

答案：正確

58、身體上生了病，全憑醫(yī)生一張嘴。心理上有了問題，當(dāng)然也就全聽心理咨詢師的，自己用不著作出什么努力。（）

答案：不正確

59、尊重意味著接納一個人的優(yōu)點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（）

答案：正確

60、快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（）

答案：正確

61、心理健康測試一般都是直接測試。（）

答案：不正確

62、哮喘病患者多與過分信賴、幼稚、暗示性高的人格特征有關(guān)。（答案：正確

63、人類的情商（EQ）目前尚無法精確測定。（）

答案：正確

64、幻想常常使人想入非非，所以應(yīng)杜絕幻想。（）

答案：不正確

65、人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循。（）

答案：不正確

四、案例分析題(每題5分,共4題)18.6 66、下面是一次心理咨詢中咨詢者與來訪者的對話節(jié)錄。??

來訪者：別人都看著我。

咨詢者：是否別人都不干自己的事情了，都圍著你看？ 來訪者：沒有。

咨詢者：要不要在身上貼張紙，寫上“不要看我”？）

咨詢者：那原來你說的別人都在看你是否是真的呢？ 來訪者：??是我頭腦中想象的?? ??

(1)、咨詢者對來訪者的問題采取的是何種取向的心理咨詢方法？（）

A、精神分析治療

B、來訪者中心咨詢

C、合理情緒治療（RET）

D、森田療法

答案：C

(2)、這位來訪者的問題可能是（）

A、強(qiáng)迫癥

B、神經(jīng)衰弱

C、抑郁癥

D、社交恐怖

答案：D

(3)、咨詢者對來訪者說：“要不要在身上貼張紙，寫上‘不要看我’”，這是使用的哪種咨詢技巧？（）

A、順著來訪者的不合理認(rèn)知夸張下去，得出矛盾結(jié)論

B、幫助來訪者與不合理信念辯論

C、順應(yīng)來訪者的思路，接納包容來訪者

D、對來訪者提出一些直接的指示

答案：A 67、挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多。所以漁民總是千方百計地想法讓沙丁魚活著回到漁港?？墒请m然經(jīng)過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。船長嚴(yán)格保守著秘密。直到船長去世，謎底才揭開。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進(jìn)了一條以魚為主要食物的鯰魚。鯰魚進(jìn)入魚槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。原來鯰魚進(jìn)入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動，于是沙丁魚便活著到了港口。

(1)、上面的案例說明的是一個非常著名的心理學(xué)效應(yīng)，它是（）。

A、皮格馬利翁效應(yīng)

B、海潮效應(yīng)

C、鯰魚效應(yīng)

D、沙丁魚效應(yīng)

答案：C

(2)、這個案例給我們的啟示下面的說法不正確的是（）。

A、對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。

B、如果一個人長期處于順境，就缺乏動力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性

C、當(dāng)壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力

D、為了保持身心健康，應(yīng)該時時刻刻讓自己處于緊張與壓力之中

答案：D 68、上帝給我一個任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那么一點點。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：“人家已經(jīng)盡了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝??！為什么？”天上一片安靜?！鞍?！也許上帝去抓蝸牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我還管什么？

任蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。我感到微風(fēng)吹過，原來夜里的風(fēng)這么溫柔。慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？以前怎么沒有這些體會？我忽然想起來，莫非是我弄錯了！原來上帝叫蝸牛牽我去散步。

(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）

A、外向

B、內(nèi)向

C、A型性格

D、B型性格

答案：C

(2)、文中主人公情緒的轉(zhuǎn)變得益于認(rèn)知的改變，他使用的是什么思維方法？（）

A、慣性思維

B、逆向思維

C、定勢思維

D、惰性思維

答案：B

(3)、根據(jù)上面的案例，下列論述哪項是正確的？（）

A、認(rèn)知可以影響改變情緒

B、現(xiàn)代人就應(yīng)該向蝸牛一樣生活，不要把自己弄得太累

C、適當(dāng)?shù)姆潘蓪S護(hù)身心健康并不是必需的 D、工作、生活應(yīng)更看重過程，不必太在意結(jié)果

答案：A 69、盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來到一片葡萄園。一串串又大又紫、晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地急相躍起。無奈葡萄架太高，哥兒幾個使盡渾身解數(shù)，葡萄依然可望不可及。第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。

第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊了。第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。

第七只狐貍抱著“我得不到的東西也決不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴(yán)厲懲罰。

第九只狐貍因為吃不到葡萄氣極發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮??” 另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下，經(jīng)過友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！

(1)、第二只狐貍使用的是哪一種心理防御機(jī)制？（）

A、合理化

B、投射

C、退行

D、幻想

答案：A

(2)、關(guān)于心理防御機(jī)制，說法不正確的是？（）

A、心理防御機(jī)制能在一定程度上減輕個體的壓力，有利于保持心理平衡

B、心理防御機(jī)制全都是起消極作用的

C、經(jīng)常地使用消極的心理防御機(jī)制，可以使個體形成自卑、退縮的性格

D、未雨綢繆是一種積極的心理防御

答案：B

(3)、從應(yīng)對挫折的角度來講，這些狐貍表現(xiàn)出的應(yīng)對方法不包括（）

A、冷漠

B、敵對

C、自責(zé)

D、偏執(zhí)

答案：B

一、單選題(每題1分,共40題)33

1、小王為人熱情，活潑好動，反應(yīng)迅速、敏捷，有朝氣，但情緒不那么穩(wěn)定，有時粗枝大葉。請問小王屬于什么類型的氣質(zhì)？()

A、黏液質(zhì)

B、多血質(zhì)

C、抑郁質(zhì)

D、膽汁質(zhì)

答案：D

2、下面關(guān)于健康的回答哪個是正確的？()

A、健康就是身體沒有疾病

B、健康就是生理上沒病，心理上亦正常

C、健康除了身體沒病，心理正常之外，還要社會適應(yīng)良好

D、健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康

答案：D

3、動機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是（）。

A、感知

B、實踐

C、需要

D、教育

答案：C

4、夢是無意想像的特殊形式，它是一種（）現(xiàn)象。

A、神秘

B、生理——心理

C、心理

D、超自然現(xiàn)象

答案：B

5、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為（）。

A、否認(rèn)作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、幻想作用

答案：B

6、不屬于個性心理特征的是（）。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、智商

答案：D

7、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評價過低”主要描述是（A、抑郁癥。)

B、自負(fù)

C、躁狂癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：A

8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有（）。

A、廣泛性焦慮障礙

B、驚恐障礙

C、強(qiáng)迫性障礙

D、恐怖障礙

答案：D

9、當(dāng)人受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（A、補(bǔ)償

B、分離

C、幻想

D、升華

答案：C

10、按照研究問題的性質(zhì)與內(nèi)容，心理學(xué)屬于（）。

A、社會科學(xué)

B、行為科學(xué)

C、生物科學(xué)

D、以上皆不對

答案：C

11、“感時花濺淚，恨別鳥驚心”反映了詩作者杜甫當(dāng)時的（）。

A、激情

B、心境

C、熱情

D、應(yīng)激

答案：B）

12、下面哪句話是正確的()

A、心理問題是完全能夠解決的 B、心理健康就是沒有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時都可能發(fā)生

D、心理疾病的康復(fù)是很快的 答案：C

13、“君子坦蕩蕩”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面？()

A、具有良好的人際關(guān)系

B、保持情緒的平衡與穩(wěn)定

C、抱有積極的生活態(tài)度

D、完善的自我發(fā)展目標(biāo)

答案：B

14、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？()

A、家庭

B、職業(yè)

C、信仰

D、文化

答案：D

15、一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？（A、恐怖癥

B、一般性焦慮障礙

C、抑郁癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：D

16、心境具有()的特點。

A、彌散性

B、集中性

C、短暫性)

D、突發(fā)性

答案：A

17、下列陳述不能增強(qiáng)挫折承受力的是()

A、避免類似情境

B、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)

C、調(diào)節(jié)抱負(fù)水平

D、建立和諧的人際關(guān)系

答案：A

18、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是（A、快樂

B、悲哀

C、憤怒

D、恐懼

答案：D

19、人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱()

A、激情

B、心境

C、激越

D、應(yīng)激

答案：D 20、“憂者見之而憂，喜者見之而喜”是（）的表現(xiàn)。

A、心境

B、激情

C、應(yīng)激

D、美感

答案：A)

21、抑郁癥最常見有哪種思維障礙？（）

A、思維遲緩

B、強(qiáng)迫觀念

C、強(qiáng)制性思維

D、思維貧乏

答案：A

22、氣質(zhì)類型為（）的人，經(jīng)常處于興奮、緊張和壓力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、黏液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：B

23、“以德報怨”說的是人際交往中的（）。

A、尊重原則

B、保持原則

C、互利原則

D、寬容原則

答案：D

24、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是（）。

A、興趣

B、性格

C、知識水準(zhǔn)

D、價值觀念

答案：D

25、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是（）。

A、電話咨詢

B、面對面

C、專題咨詢

D、互聯(lián)網(wǎng)咨詢

答案：B

26、下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要？（）

A、尊重需要

B、安全需要

C、社會需要

D、生理需要

答案：C

27、個性中最重要、最核心的組成部分是（）。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、動機(jī)

答案：C

28、情緒和情感過程是伴隨著人的（）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間關(guān)系的反應(yīng)。

A、認(rèn)識過程

B、意志過程

C、個性心理特征

D、心理狀態(tài)

答案：A

29、對自己和他人行為的原因進(jìn)行分析與推論的過程叫（）。

A、印象形成 B、態(tài)度

C、首因效應(yīng)

D、歸因

答案：D 30、自我概念的形成與發(fā)展大致經(jīng)歷三個階段，即（）。

A、從生理自我到社會自我，最后到心理自我 B、從生理自我到心理自我，最后到社會自我 C、從社會自我到生理自我，最后到心理自我 D、從心理自我到社會自我，最后到生理自我答案：A

31、（）是人的主要應(yīng)激源。

A、人格因素

B、應(yīng)對方式

C、生活事件

D、社會支持系統(tǒng)

答案：C

32、對心理健康狀態(tài)的破壞，人本主義強(qiáng)調(diào)（A、個體平衡能力的喪失

B、潛能的發(fā)展受到阻礙

C、本能遭遇挫折

D、個體與環(huán)境相互作用中學(xué)習(xí)的結(jié)果

答案：B

33、系統(tǒng)脫敏法的理論基礎(chǔ)是（）。

A、社會交換論

B、行為主義

C、需要層次理論

D、精神分析論

答案：B

34、“你的看法決定了你的處境”，這種看法是（A、精神分析）的觀點。）。

B、行為主義

C、人本主義

D、認(rèn)知心理學(xué)

答案：D

35、（）認(rèn)為“他人就是地獄”。

A、樂觀主義者

B、悲觀主義者

C、性格內(nèi)向者

D、性格外向者

答案：C

36、（）認(rèn)為人的不良情緒都是后天習(xí)得的。

A、認(rèn)知心理學(xué)

B、行為主義心理學(xué)

C、精神分析

D、人本主義

答案：B

37、世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天？（）

A、5月25日

B、12月1日

C、6月6日

D、10月10日

答案：D

38、下列選項中哪一個不是積極心態(tài)的作用？（A、內(nèi)心的平靜

B、信心

C、成功的意識

D、浮躁

答案：D

39、在人的社會性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗是（）。

A、情緒

B、情感

C、態(tài)度

D、需要

答案：B 40、個性傾向性和個性心理特點有機(jī)綜合體現(xiàn)在一個人身上就構(gòu)成了一個人完整的（A、性格

B、能力

C、氣質(zhì)

D、個性

答案：D

二、多選題(每題2分,共15題)20

41、心理健康的評判標(biāo)準(zhǔn)主要有（）

A、統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn)

B、臨床癥狀的標(biāo)準(zhǔn)

C、內(nèi)心體驗的標(biāo)準(zhǔn)

D、解決問題能力的標(biāo)準(zhǔn)

答案：A,B,C,D

42、影響人際吸引的因素有（）。

A、外貌

B、能力

C、性格因素

D、相似互補(bǔ)

答案：A,B,C,D

43、下列有關(guān)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論述，正確的是（）。

A、心理不健康與有不健康的心理與行為是兩個不同的概念

B、心理健康與不健康并不是一個涇渭分明的對立面，而是一種連續(xù)狀態(tài)

C、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度

D、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是永恒的、不變的答案：A, B, C

44、心理狀況的三種等級是（）。

A、心理正常狀態(tài)

B、心理不平衡狀態(tài)

C、心理疾病

D、心理失衡

答案：A,B,C

。）

45、正確的自我意識具體體現(xiàn)為（）。

A、對自己的認(rèn)識應(yīng)該比較接近現(xiàn)實

B、對自己的優(yōu)點感到欣慰，但又不狂妄自大

C、對自己的弱點既不回避，也不自暴自棄

D、自信樂觀，不苛求自己，能揚長避短

答案：A,B,C,D

46、怎樣區(qū)別理想的自我和純虛幻的自我？（）

A、學(xué)會區(qū)別現(xiàn)實中的真實需求和過去挫折所帶給你的失落

B、冷靜地估計自己的特長，包括個性特點和職業(yè)專長

C、了解自己的價值觀

D、確定自己能做的和不能做的界限

答案：A, B, C, D

47、有關(guān)氣質(zhì)的論述，正確的有（）。

A、氣質(zhì)決定性格

B、氣質(zhì)無所謂好壞

C、不論何種氣質(zhì)，都有可能在事業(yè)上取得成就

D、氣質(zhì)一生不變

答案：B, C

48、具體（）性格特點的人易在挫折打擊下產(chǎn)生冷漠反應(yīng)。

A、內(nèi)向

B、固執(zhí)

C、外向

D、心胸狹隘、思維方式片面

答案：A,B,D

49、有關(guān)挫折的內(nèi)郁的壓抑反應(yīng)主要表現(xiàn)為（）。

A、冷漠

B、焦慮

C、逃避

D、幻想

答案：A,B,C,D 50、怎樣才能加強(qiáng)對人生事件的預(yù)期？（）

A、心理預(yù)期經(jīng)?；?，定期對一段時間的人生事件進(jìn)行預(yù)測和期望

B、事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期

C、心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個方面充分考慮

D、心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負(fù)面影響

答案：A,C,D

51、癔癥的臨床癥狀主要有（）。

A、感覺障礙、運動障礙

B、意識狀態(tài)的改變

C、焦慮

D、失眠

答案：A, B

52、下列心理咨詢與治療的方法中，哪些是屬于人本主義的方法?（）

A、放松療法

B、交朋友小組

C、來訪者中心療法

D、支持療法

答案：B,C,D

53、如何克服人際交往中的孤獨心理？（）

A、建立自信，相信自己是有價值的人

B、多參加集體活動，打破孤獨的僵局

C、練習(xí)自我表達(dá)能力

D、練習(xí)聽取別人的意見并尊重大家一致達(dá)成的決定

答案：A,B,C,D

54、在人際交往中，怎樣認(rèn)可別人，使別人覺得自己重要？（）

A、聆聽他們

B、贊許和欣賞他們

C、盡可能經(jīng)常使用他們的姓名和照片

D、關(guān)注團(tuán)體中的每一個人，而不只是領(lǐng)導(dǎo)或發(fā)言人

答案：A,B,C,D

55、情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括（）。

A、了解自己的情緒

B、駕馭自己的情緒

C、識別、接納他人的情緒

D、調(diào)控他人的情緒

答案：A, B, C, D

三、判斷題(每題1分,共10題)8

56、心理壓力總是有害的。（）

答案：不正確

57、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（）

答案：正確

58、當(dāng)情境的作用很明顯時，我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。（）

答案：正確

59、害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）

答案：正確

60、當(dāng)來訪者表現(xiàn)出自殺傾向時，咨詢者應(yīng)靈活地打破保密的原則限制。（）

答案：正確

61、強(qiáng)、平衡、不靈活是高級神經(jīng)活動類型的抑郁癥。（）

答案：不正確

62、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。（）

答案：正確

63、人類的情商（EQ）目前尚無法精確測定。（）

答案：正確

64、當(dāng)人能正確使用“我”這個詞時，就標(biāo)志著人的自我意識進(jìn)入了一個嶄新的階段。（答案：正確

65、人的一切態(tài)度和行為方式都可以反映出一個人的性格。（）

答案：不正確

四、案例分析題(每題5分,共4題)17.8）

66、某女性公務(wù)員，30歲，已婚。對食品安全問題不放心4個月，伴反復(fù)檢查、苦惱2個月。具體表現(xiàn)為：不敢在外邊的飯店吃飯，擔(dān)心飯店的菜洗不干凈，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得瘋牛病，不敢吃豬肉，豬飼料中激素太多。尤其是“福壽螺”事件后，不僅小龍蝦之類，甚至海鮮類的食物也拒絕吃了。米飯也是盡可能少吃，因為大米上的農(nóng)藥實在是太多了。該女士認(rèn)為吃飯實在是令人頭痛的事，導(dǎo)致進(jìn)食量越來越少，體重明顯下降，丈夫非常擔(dān)心其身體差，不能孕育一個健康的孩子。因而，每天監(jiān)督她進(jìn)食，遭到她的強(qiáng)烈反對，為此二人經(jīng)常爭吵。近2個月來開始擔(dān)心自己家的煤氣沒關(guān)好，每次不管出門還是晚上睡覺前都需要反復(fù)檢查，為此經(jīng)常上班遲到，感覺非常辛苦，也想控制不檢查那么多次，但又不放心。

(1)、該求助者的問題最可能屬于（）

A、一般心理問題

B、嚴(yán)重心理問題

C、神經(jīng)癥性心理問題

D、精神病性障礙

答案：C(2)、該女士的情緒問題主要有（）。

A、焦慮

B、煩躁

C、抑郁

D、敵對

答案：A(3)、引發(fā)該求助者心理問題的原因可能是()。

A、性別因素

B、性格因素

C、婚戀因素

D、愛情因素

答案：B(4)、對于該女士的問題，比較恰當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)方式是（）。

A、轉(zhuǎn)介精神科治療

B、認(rèn)知治療

C、進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療

D、生物反饋治療

答案：B 67、假日，我和妻子去風(fēng)景區(qū)游玩。天氣預(yù)報說有雨，我們帶了傘。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人沒帶傘，大雨瓢潑而下，他們立刻就被淋成了落湯雞，一個個狼狽不堪。我和妻子安然無事，只是雨水打濕了一點褲腿，鞋子沾上了一點泥巴。那天妻子很快樂。

過了一天，我們?nèi)チ硪粋€地方游玩。天氣預(yù)報還是說有雨，我們照舊帶了傘?？墒悄翘靺s沒有下雨，于是雨傘成了我們手中的累贅?？纯磩e的游客沒有帶傘，兩手空空十分輕松的樣子，妻就開始后悔：不該帶傘。這一天妻子不快樂。

妻說：“昨天大雨把別人淋成落湯雞沒把我淋著，所以我快樂。今天別人手里沒有累贅，我有累贅?biāo)晕也豢鞓?。?/p>

于是我又明白了：為什么昨天我們會為有了一輛自行車而快樂得睡不著覺，今天有了轎車卻煩心得吃不下飯？不是因為自己走得比過去慢了，而是因為過去你騎車比別人走得快，今天你的“捷達(dá)”卻趕不上別人的“奔馳”。我明白了很多很多，但有一條不明白：干嗎老是把眼睛盯住別人？自己覺得快樂，這還不夠嗎？有什么理由要自尋煩惱，讓自己的快樂在跟別人的比較中變成不快樂呢？

(1)、這位妻子的情緒變化主要源于（）。

A、社會認(rèn)知

B、社會比較

C、性別原因

D、年齡原因

答案：B(2)、根據(jù)這一案例，下面的結(jié)論哪種是不正確的？（）

A、人的能力有大小，客觀因素又很多，沒必要總想著和別人爭高低

B、快樂與不快樂并不在于自己是不是過得好，而在于跟別人比較自己是不是過得好。

C、人不能知足常樂，需要更多的東西來滿足自己的欲望

D、人有時應(yīng)知足常樂，不要自尋煩惱

答案：C 68、許多天才人物都有一些心理病態(tài)行為，如：英國最杰出的諷刺作家喬納森?斯威夫特脾氣古怪，生活狂亂，他不但以“病人”而為人知曉，他甚至為自己是一個偏執(zhí)狂而感到自豪。尼采不能很好地進(jìn)行家庭生活。偉大畫家梵高后期精神失常，不能獨立生活?！独先伺c?！返淖髡吆Ｃ魍簧錆M了壓力與緊張，內(nèi)心經(jīng)歷著劇烈痛苦而復(fù)雜紛呈的變化?！?/p>

(1)、關(guān)于天才人物與心理病態(tài)行為的關(guān)系，說法正確的有（）

A、心理不健康的人，即使能創(chuàng)造，也是無益于社會的B、可以絕對地認(rèn)為心理健康是成就的必要條件

C、如果那些天才人物的心理是健全的，也許他們可能做出更理性、更深遠(yuǎn)，而不是極端的、轟動一時的貢獻(xiàn)

D、心理健康的人一般都是普通人，對世界不會有什么太大的貢獻(xiàn)

答案：C(2)、對于有心理病態(tài)行為的天才人物，哪種看法不是客觀中肯的？（）

A、對于這類人，要注意區(qū)分他們的正常與不正常狀態(tài)，他們的偉大成就，也可能是在心理正常的時候創(chuàng)造出來的

B、心理不健康，雖然可以創(chuàng)造，但也是有代價的C、任何人都會出現(xiàn)心理問題，天才人物也不例外

D、偉大的天才都是心理變態(tài)的答案：D 69、動物明白自己的特性： 熊不會試著飛翔，駑馬在跳過高高的柵欄時會猶豫，狗看到又深又寬的溝渠會轉(zhuǎn)身離去。但是人是唯一一種不知趣的動物，受到愚蠢與自負(fù)天性左右，對著力不能及的事情大聲地嘶吼——堅持下去！出于盲目和頑固，他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長的事情，使自己歷盡艱辛，然而收獲甚微。

——斯威夫特 不管你天性擅長什么，都要順其自然； 永遠(yuǎn)不要丟開自己天賦的優(yōu)勢和才能。順其自然就會成功，否則，無異于南轅北轍，結(jié)果一事無成。

——西德尼?史密斯

(1)、這兩首詩涉及到人的自我意識中的兩個概念，分別是（）。

A、自負(fù)與自信

B、自我期望與自我評價

C、自我評價與自我調(diào)控

D、自尊與自信

答案：B(2)、“順其自然”也是森田療法的療法原則之一，與之相對應(yīng)的另一原則是（）。

A、隨遇而安

B、清靜無為

C、隨心所欲

D、為所當(dāng)為

答案：D(3)、下列論述不正確的有（）

A、人定勝天，只要努力就一定能達(dá)到目標(biāo)

B、人的理想、期望應(yīng)量力而行，這樣有利于維護(hù)身心健康

C、人不要輕易去超越自我D、人不能只安于現(xiàn)狀

答案：C

一、單選題(每題1分,共40題)36

1、小王為人熱情，活潑好動，反應(yīng)迅速、敏捷，有朝氣，但情緒不那么穩(wěn)定，有時粗枝大葉。請問小王屬于什么類型的氣質(zhì)？()A、黏液質(zhì)

B、多血質(zhì)

C、抑郁質(zhì)

D、膽汁質(zhì)

答案：D

2、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？()A、近因效應(yīng)

B、刻板印象

C、首因效應(yīng)

D、自我實現(xiàn)預(yù)言

答案：B

3、動機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是（）。

A、感知

B、實踐

C、需要

D、教育

答案：C

4、成語“杯弓蛇影”是心理學(xué)中的什么現(xiàn)象？()A、功能固著

B、幻覺

C、思維定勢

D、錯覺

答案：D

5、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（）。

A、改善交往情境

B、向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C、增加交往頻率

D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

答案：D

6、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為()。

A、否認(rèn)作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、幻想作用

答案：B

7、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評價過低”主要描述是()。

A、抑郁癥

B、自負(fù)

C、躁狂癥

D、強(qiáng)迫癥

答案：A

8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有()。

A、廣泛性焦慮障礙

B、驚恐障礙

C、強(qiáng)迫性障礙

D、恐怖障礙

答案：D

9、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）。

A、刻板印象

B、社會吸引

C、從眾

D、服從

答案：C

10、按照研究問題的性質(zhì)與內(nèi)容，心理學(xué)屬于（）。

A、社會科學(xué)

B、行為科學(xué)

C、生物科學(xué)

D、以上皆不對

答案：C

11、“感時花濺淚，恨別鳥驚心”反映了詩作者杜甫當(dāng)時的（）。

A、激情

B、心境

C、熱情

D、應(yīng)激

答案：B

12、下面哪句話是正確的()A、心理問題是完全能夠解決的B、心理健康就是沒有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時都可能發(fā)生

D、心理疾病的康復(fù)是很快的答案：C

13、“言必信，行必果”，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面?()A、具有良好的人際關(guān)系

B、適當(dāng)約束自己的言行

C、抱有積極的生活態(tài)度

D、完善的自我發(fā)展目標(biāo)

答案：B

14、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？()A、家庭

B、職業(yè)

C、信仰

D、文化

答案：D

15、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是()A、快樂

B、悲哀

C、憤怒

D、恐懼

答案：D 來源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e7249b20100ecdx.html)-專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適考試題庫2_唐后主_新浪博客

16、人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱()A、激情

B、心境

C、激越

D、應(yīng)激

答案：D

17、氣質(zhì)類型為（）的人，經(jīng)常處于興奮、緊張和壓力之下，容易患心血管疾病等。

A、多血質(zhì)

B、膽汁質(zhì)

C、黏液質(zhì)

D、抑郁質(zhì)

答案：B

18、小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選其中一件來完成，你估計小強(qiáng)會（）。

A、挑選最難的那一件

B、挑選最容易的那一件

C、挑選中等難度的那一件

D、尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負(fù)面評價

答案：C

19、下述關(guān)于人格的描述哪一個最為準(zhǔn)確？（）

A、人格穩(wěn)定性受到性別與社會經(jīng)濟(jì)地位的影響

B、在整個成人期，人格在整體上會發(fā)生系統(tǒng)性改變

C、在青春期后，人格保持非常穩(wěn)定

D、成人期人格兼有穩(wěn)定和變化兩重特征

答案：D 20、易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫（A、焦慮

B、恐懼

C、情感脆弱

D、情緒低落

答案：C

21、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（）。

A、情緒穩(wěn)定

B、情緒愉快

C、經(jīng)常開心

D、喜樂無常

答案：D

22、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是()。

A、電話咨詢

B、面對面

C、專題咨詢

D、互聯(lián)網(wǎng)咨詢

答案：B

23、咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系類似于()。

A、醫(yī)生與患者

B、教師與學(xué)生

C、上級與下級

D、朋友與朋友

答案：D

24、幻覺是指()。

A、虛幻的知覺

B、正常知覺現(xiàn)象

。）

C、錯誤的知覺

D、歪曲的知覺

答案：A

25、個性中最重要、最核心的組成部分是（）。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、動機(jī)

答案：C

26、心理學(xué)的規(guī)律說明，人的工作效率在（）壓力水平下最高。

A、高

B、低

C、適中

D、不變

答案：C

27、人類主要的社會性動機(jī)是（）。

A、饑餓動機(jī)和干渴動機(jī)

B、成就動機(jī)和交往動機(jī)

C、好奇動機(jī)和探索動機(jī)

D、探索動機(jī)和操弄動機(jī)

答案：B

28、為實現(xiàn)一定目的而行動的原因是（）。A、動機(jī)

B、需要

C、興趣

D、理想

答案：A

29、艾森克用（）兩個維度來描述復(fù)雜的人格。

A、一般特質(zhì)和特殊特質(zhì)

B、表面特質(zhì)和根源特質(zhì)

C、共同特質(zhì)和個別特質(zhì)

D、內(nèi)外向和情緒的穩(wěn)定性

答案：D 30、個體追求自認(rèn)為是最重要的有價值的工作，并使之達(dá)到完善狀態(tài)的動機(jī)叫（）。

A、習(xí)得性動機(jī)

B、成就動機(jī)

C、抱負(fù)動機(jī)

D、社會動機(jī)

答案：B

31、某30多歲女性，自稱高興不起來，興趣缺乏，整日整日愁眉苦臉，內(nèi)心苦悶悲傷，度日如年，最有可能的癥狀是（）。

A、情緒低落

B、意向缺乏

C、情感脆弱

D、意向倒錯

答案：A

32、體語溝通是身體語言溝通的簡稱，它不包括（）。

A、姿勢

B、談話

C、人際距離

D、面部表情

答案：B

33、對心理健康狀態(tài)的破壞，人本主義強(qiáng)調(diào)（）。

A、個體平衡能力的喪失

B、潛能的發(fā)展受到阻礙

C、本能遭遇挫折

D、個體與環(huán)境相互作用中學(xué)習(xí)的結(jié)果

答案：B

34、ABC 理論屬于何種學(xué)派？（）

A、人本主義

B、精神分析

C、認(rèn)知主義

D、行為主義

答案：C

35、個體如何看待自己的身體的層面，稱為（）。

A、生理自我B、心理自我C、社會自我D、理想自我答案：A

36、某34歲的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合適，就要脫下來從新再穿，甚至重復(fù)多次。此癥狀最有可能是（）。

A、強(qiáng)迫觀念

B、強(qiáng)迫行為

C、刻板行為

D、沖動行為

答案：B

37、幻聽最常見于（）。

A、抑郁癥

B、強(qiáng)迫癥

C、躁狂癥

D、精神分裂癥

答案：D

38、“你的看法決定了你的處境”，這種看法是（）的觀點。

A、精神分析

B、行為主義

C、人本主義

D、認(rèn)知心理學(xué)

答案：D

39、當(dāng)自信心不足時，自己給自己壯膽說：“我一定會成功！一定會的?！边@是一種（）。

A、強(qiáng)化

B、積極的自我暗示

C、精神防御機(jī)制

D、自我安慰

答案：B 40、個性傾向性和個性心理特點有機(jī)綜合體現(xiàn)在一個人身上就構(gòu)成了一個人完整的（）。

A、性格

B、能力

C、氣質(zhì)

D、個性

答案：D

二、多選題(每題2分,共15題)24

41、教師小王常常拿自己的短處與其他教師的長處作比較，結(jié)果越比越?jīng)]了信心，請問小王犯了什么錯誤？（）

A、自我認(rèn)識上有問題

B、自我評價上有問題

C、社會比較不妥當(dāng)

D、自信心不足

答案：A, B, C, D

42、心理健康的評判標(biāo)準(zhǔn)主要有（）

A、統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn)

B、臨床癥狀的標(biāo)準(zhǔn)

C、內(nèi)心體驗的標(biāo)準(zhǔn)

D、解決問題能力的標(biāo)準(zhǔn)

答案：A,B,C,D

43、自我意識的主要內(nèi)容是（）。

A、生理的自我狀態(tài)

B、心理的自我狀態(tài)

C、社會關(guān)系的自我狀態(tài)

D、道德的自我狀態(tài)

答案：A,B,C,D

44、影響自我意識形成和發(fā)展的因素是（）

A、早期生活經(jīng)歷的影響

B、社會文化環(huán)境的影響

C、社會生活實踐中的自我體驗

D、來自他人的評價

答案：A,B,C,D

45、卡特爾的人格特質(zhì)理論把人格特質(zhì)區(qū)分為（）。

A、中心特質(zhì)

B、次要特質(zhì)

C、表面特質(zhì)

D、根源特質(zhì)

答案：C,D

46、影響人際吸引的因素有（）。

A、外貌

B、能力

C、性格因素

D、相似互補(bǔ)

答案：A,B,C,D

47、（）的現(xiàn)象屬于聯(lián)覺現(xiàn)象。

A、紅色看起來覺得暖和

B、聽著節(jié)奏鮮明的音樂，覺得燈光也和音樂節(jié)奏一樣在閃動

C、聲音停止后，覺得耳朵里還有其余音在縈繞

D、綠葉陪襯下的紅花看起來更紅了

答案：A,B

48、過度情緒反應(yīng)的結(jié)果有（）。

A、精力分散，注意力不集中

B、能使宣泄酣暢淋漓

C、阻礙創(chuàng)造力的發(fā)揮

D、可能導(dǎo)致各種神經(jīng)癥

答案：A,C,D

49、具體（）性格特點的人易在挫折打擊下產(chǎn)生冷漠反應(yīng)。

A、內(nèi)向

B、固執(zhí)

C、外向

D、心胸狹隘、思維方式片面

答案：A,B,D 50、有關(guān)挫折的外泄形式的反應(yīng)主要表現(xiàn)為（）

A、直接攻擊

B、焦慮

C、逃避

D、間接攻擊

答案：A, D

51、下列哪些癥狀是癔癥的解離癥狀？（）

A、局限性遺忘

B、失音

C、耳聾

D、多重人格

答案：A, D

52、癔癥的臨床癥狀主要有（）。

A、感覺障礙、運動障礙

B、意識狀態(tài)的改變

C、焦慮

D、失眠

答案：A,B

53、暗示療法適用于哪類來訪者？（）

A、場獨立型的來訪者

B、場依賴型的來訪者

C、順從性強(qiáng)的來訪者

D、暗示易感性的來訪者

答案：B,C,D

54、下列心理咨詢與治療的方法中，哪些是屬于人本主義的方法?（）

A、放松療法

B、交朋友小組

C、來訪者中心療法

D、支持療法

答案：B,C,D

55、C型性格（癌癥性格）如何進(jìn)行心理調(diào)適？（）

A、充分肯定自己和信賴自己，相信自己的價值和自己對別人的重要性

B、當(dāng)他人的要求干擾了自己和工作或生活時，學(xué)會堅決地拒絕

C、以坦然的心態(tài)接受別人的幫助

D、讓自己具備一些幽默細(xì)胞

答案：A,B,C,D

三、判斷題(每題1分,共10題)9

56、氣質(zhì)和性格都有好壞之分。（）

答案：不正確

57、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的。（）

答案：正確

58、心理咨詢是運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，通過咨詢者與來訪者的交談、協(xié)商、指導(dǎo)過程，幫助來訪者達(dá)到自助的目的。（）

答案：正確

59、心理咨詢在任何情況下，對來訪者的個人資料都一定要保密。（）

答案：不正確

60、長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病。（&, amp;, nbsp;）

答案：正確

61、哮喘病患者多與過分信賴、幼稚、暗示性高的人格特征有關(guān)。（）

答案：正確

62、學(xué)習(xí)知識、增長智慧的過程也是人格優(yōu)化的過程。（）

答案：正確

63、人類的情商（EQ）目前尚無法精確測定。（）

答案：正確

64、制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動。（）

答案：不正確

65、心理咨詢等同于心理治療。（）

答案：不正確

四、案例分析題(每題5分,共4題)17.7 66、許多天才人物都有一些心理病態(tài)行為，如：英國最杰出的諷刺作家喬納森?斯威夫特脾氣古怪，生活狂亂，他不但以“病人”而為人知曉，他甚至為自己是一個偏執(zhí)狂而感到自豪。

尼采不能很好地進(jìn)行家庭生活。偉大畫家梵高后期精神失常，不能獨立生活?！独先伺c?！返淖髡吆Ｃ魍簧錆M了壓力與緊張，內(nèi)心經(jīng)歷著劇烈痛苦而復(fù)雜紛呈的變化。……

(1)、關(guān)于天才人物與心理病態(tài)行為的關(guān)系，說法正確的有（）

A、心理不健康的人，即使能創(chuàng)造，也是無益于社會的B、可以絕對地認(rèn)為心理健康是成就的必要條件

C、如果那些天才人物的心理是健全的，也許他們可能做出更理性、更深遠(yuǎn)，而不是極端的、轟動一時的貢獻(xiàn)

D、心理健康的人一般都是普通人，對世界不會有什么太大的貢獻(xiàn)

答案：C(2)、對于有心理病態(tài)行為的天才人物，哪種看法不是客觀中肯的？（）

A、對于這類人，要注意區(qū)分他們的正常與不正常狀態(tài)，他們的偉大成就，也可能是在心理正常的時候創(chuàng)造出來的

B、心理不健康，雖然可以創(chuàng)造，但也是有代價的C、任何人都會出現(xiàn)心理問題，天才人物也不例外

D、偉大的天才都是心理變態(tài)的答案：D 67、挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多。所以漁民總是千方百計地想法讓沙丁魚活著回到漁港?？墒请m然經(jīng)過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。船長嚴(yán)格保守著秘密。直到船長去世，謎底才揭開。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進(jìn)了一條以魚為主要食物的鯰魚。鯰魚進(jìn)入魚槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。原來鯰魚進(jìn)入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動，于是沙丁魚便活著到了港口。

(1)、上面的案例說明的是一個非常著名的心理學(xué)效應(yīng)，它是（）。

A、皮格馬利翁效應(yīng)

B、海潮效應(yīng)

C、鯰魚效應(yīng)

D、沙丁魚效應(yīng)

答案：C(2)、這個案例給我們的啟示下面的說法不正確的是（）。

A、對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。

B、如果一個人長期處于順境，就缺乏動力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性

C、當(dāng)壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力

D、為了保持身心健康，應(yīng)該時時刻刻讓自己處于緊張與壓力之中

答案：D 68、動物明白自己的特性： 熊不會試著飛翔，駑馬在跳過高高的柵欄時會猶豫，狗看到又深又寬的溝渠會轉(zhuǎn)身離去。但是人是唯一一種不知趣的動物，受到愚蠢與自負(fù)天性左右，對著力不能及的事情大聲地嘶吼——堅持下去！

出于盲目和頑固，他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長的事情，使自己歷盡艱辛，然而收獲甚微。

——斯威夫特 不管你天性擅長什么，都要順其自然； 永遠(yuǎn)不要丟開自己天賦的優(yōu)勢和才能。順其自然就會成功，否則，無異于南轅北轍，結(jié)果一事無成。

69、盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來到一片葡萄園。一串串又大又紫、晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地急相躍起。無奈葡萄架太高，哥兒幾個使盡渾身解數(shù)，葡萄依然可望不可及。

第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。

第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊了。第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。

第七只狐貍抱著“我得不到的東西也決不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。

第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴(yán)厲懲罰。

第九只狐貍因為吃不到葡萄氣極發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下，經(jīng)過友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享，皆大歡喜！

(1)、第二只狐貍使用的是哪一種心理防御機(jī)制？（）

A、合理化

B、投射

C、退行

D、幻想

答案：A(2)、關(guān)于心理防御機(jī)制，說法不正確的是？（）

A、心理防御機(jī)制能在一定程度上減輕個體的壓力，有利于保持心理平衡

B、心理防御機(jī)制全都是起消極作用的

C、經(jīng)常地使用消極的心理防御機(jī)制，可以使個體形成自卑、退縮的性格

D、未雨綢繆是一種積極的心理防御

答案：B(3)、從應(yīng)對挫折的角度來講，這些狐貍表現(xiàn)出的應(yīng)對方法不包括（）

A、冷漠

B、敵對

C、自責(zé)

D、偏執(zhí)

答案：B

1、某服刑人員剛來監(jiān)獄時表現(xiàn)很不好，后經(jīng)過教育改造得到了很大轉(zhuǎn)變，但個別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？()A、近因效應(yīng)

B、刻板印象

C、首因效應(yīng)

D、自我實現(xiàn)預(yù)言

答案：B

2、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？(A、家庭

B、職業(yè)

C、信仰

D、文化

答案：D

3、關(guān)于自卑感以下哪種說法是錯誤的？（）

A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低

B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認(rèn)識，無法悅納自己

C、自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定

D、對成敗進(jìn)行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一

答案：A

4、注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？()A、抑郁癥

B、精神分裂癥

C、強(qiáng)迫癥

D、躁狂癥

答案：D

5、美國著名心理治療家羅杰斯倡導(dǎo)的“會心小組”的意義在于()A、增強(qiáng)學(xué)習(xí)自主性

B、形成集體智慧解決問題

C、個性張揚

D、人際交往，相互促進(jìn)

答案：D

6、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（）。

A、改善交往情境

B、向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C、增加交往頻率

D、向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

答案：D

7、不屬于個性心理特征的是（）。

A、能力

B、氣質(zhì)

C、性格

D、智商)

第五篇：心理健康與心理調(diào)適

一、不對。因為健康包括身體健康、心理健康、社會關(guān)系健康。

二、1、人都有一種自我維護(hù)的意識，在形成自我評價之后，就會特別關(guān)注別人對自己的評價，如果知道了或聽到了別人不好的言語和態(tài)度，人會感到自我的評價系統(tǒng)受到了威脅，就會去主動去對抗和理論或者是遠(yuǎn)離這些令他不舒服的人，或者是想辦法讓這些人的行為和態(tài)度和自己割裂。這種情況下如果是一個心理健康人格健全的人，他會趁此來反思自己，而進(jìn)行自我修正、自我完善，進(jìn)而進(jìn)行自我實現(xiàn)、自我發(fā)展。

2、會影響到正常的人際交往，而且會嚴(yán)重影響到個人對客觀事物的判斷及評估能力。這種心理會不僅會傷害自己，還會傷害同事。

3、學(xué)會和同事交流，和同事交流的關(guān)鍵，是跳舞的精髓：大大方方、輕輕松松、并且不要妄圖獨掌局面。

三、1、（1）對經(jīng)濟(jì)收入低的自卑感。教師不僅工資收入低，而且實物獲得少。清貧乃至寒酸幾乎成了形容教師物質(zhì)生活的專用語。教師們?yōu)椴荒苓^上和他人一樣富裕瀟灑的生活而苦惱。（2）對地位低的自卑感。時下社會上真正能瞧得起教師的人不多。在一些人眼里，老師在政治上與社會上被看成是無能者。而且由于整天和孩子們在一起，老師在一些人眼里又被看成孤陋寡聞，不通人情世故。值得深思的是，目前我國學(xué)校內(nèi)部教師與管理服務(wù)人員地位的倒掛，更使許多教師難以忍受，以至于不少優(yōu)秀教師寧愿在學(xué)校里去干會計、保管、事務(wù)或某一科室的干事。（3）對工作苦的自卑感。教師工作之苦，可謂世間之最，表現(xiàn)在① 勞動時間長，思想負(fù)擔(dān)重；② 復(fù)雜。世間萬物之中人的靈魂最復(fù)雜，世間萬事之中恐怕沒有比塑人的靈魂更復(fù)雜的了；③ 周期長，見效慢。教師必須經(jīng)過長期的努力才能在學(xué)生身上體現(xiàn)其勞動的成效；④ 活動范圍小，局限于四堵墻內(nèi)，且對象又是孩子，因而對外部精彩多變的世界了解不夠，自然難以適應(yīng)。（4）對社交技能差的自卑感。由于工作的限制，教師的社交技能不僅差，而且正統(tǒng)背時，加之心理上的自卑，很難適應(yīng)時下的社交場合，這往往使一些教師退縮，封閉，不愿與人交往。（5）對雙重人格的自卑感。人們認(rèn)為教師是為人師表的人，是“人之楷?！?，是君子。教師在師范學(xué)校受訓(xùn)時也是這樣被教誨的，因此他自己也這樣認(rèn)為，他應(yīng)該是君子。社會上一般人對教師寄予的期望都很高，在普通人身上不當(dāng)回事的事（如說粗話），教師一旦做了則會受到非難。只要如此一味地把教師理想化，或是以理想的眼光看待教師，那么教師就絕不能在學(xué)生面前、在公共場合暴露缺點，這是難以辦到的。這樣，教師無可奈何，勢必只能充當(dāng)偽善者。這就必須陷于雙重人格的苦惱之中。

2、（1）突出自己。挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。?）睜大眼睛。正視別人，眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。（3）果昂首挺胸快步行走許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)。步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

（4）練習(xí)在公眾場合當(dāng)眾發(fā)言每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心。（5）學(xué)會微笑大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。（6）認(rèn)知法就是通過全面、客觀的認(rèn)識，辯證地看待別人和自己。

四、1、(1)日常教育教學(xué)工作的壓力是影響教師亞健康的最直接原因.工作量普遍很大;工作時間普遍很長;學(xué)生品德教育的壓力愈加凸顯.(2)心理壓力增大是造成教師亞健康的一個重要原因.社會對教師的過高期望.來自學(xué)生家長的直接壓力;缺乏緩解心理壓力的有效渠道。(3)學(xué)校管理和評價體制的壓力對教師亞健康的影響越來越大.(4)教師的職業(yè)特點和環(huán)境因素也是影響教師健康的重要原因.(5)教師自身健康意識薄弱在一定程度上也是造成教師亞健康的主要原因.2、（1）樹立“健康第一”思想，積極進(jìn)行自我保健。健康掌握在自己手中，要靠自我保健來解決。提高認(rèn)識，加強(qiáng)健康觀念，進(jìn)一步強(qiáng)化“健康第一”的思想。要各學(xué)校的教師衛(wèi)生保健目標(biāo)真正把提高教師健康水平工作落在實處，落實到每一位教師身上，真正體現(xiàn)“以人為本，健康第一”；要主動學(xué)習(xí)、掌握一些健康知識。自己了解自己身體的特點（如家庭病

史、體質(zhì)特點、過敏性、抗藥性以及血型體貌特征），以便更好地預(yù)防疾病，對癥治療； 加強(qiáng)教師健康意識，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排膳食結(jié)構(gòu)；要加強(qiáng)自我鍛煉。特別是堅持做操，持之以恒，就會收到效果； 定期檢查身體，做到有病早發(fā)現(xiàn)，早防治。（2）要保持良好的心態(tài)，要善于在工作中尋找快樂.教師應(yīng)該是在快樂地教著。教師是一個充滿歡樂陽光的職業(yè)，自己為師的境界需要提升，要善于從本職工作中獲得樂趣;教師工作快樂需要一種心態(tài)。只要我們教師保持快樂的心態(tài)，我們的工作和生活就會變得多姿多彩，輕松愜意。盡管我們小學(xué)教師工作是辛苦的、單調(diào)的、繁瑣的，盡管我們在工作中難免會遇到困難和不如意的事，但是我們都應(yīng)保持樂觀的態(tài)度，用欣賞的眼光對待教育;我們教師工作快樂需要挖掘。也許，我們教師職業(yè)目前還不是我們自己理想中的工作，但我們應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，心甘情愿地去做，憑借對工作的熱愛去發(fā)掘每個人內(nèi)心蘊(yùn)藏的活力、熱情和樂趣。

五、1、鰻魚效應(yīng)。

2、鯰魚效應(yīng)說明，漠視危機(jī)就會失去生機(jī)。人，只有時刻具有危機(jī)意識，才能激發(fā)活力，不斷創(chuàng)新。安而忘危，就會放松警惕，懈怠斗志。

鯰魚效應(yīng)告訴我們，無論何時何地，要時刻保持清醒的頭腦，要有如臨深淵、如履薄冰的生存意識，奮發(fā)進(jìn)取，一往無前。否則就會被時代淘汰。

鯰魚效應(yīng)告訴我們，社會要營造成熟的人才流動環(huán)境。人才不流動，單位就會如一潭死水。因此，引進(jìn)人才才能永?；盍Α?/p>

鯰魚效應(yīng)告訴我們，危機(jī)，更蘊(yùn)含著機(jī)遇。單位要創(chuàng)造良好的環(huán)境，使拔尖人才能夠脫穎而出，人盡其才，才盡其用，最大限度地發(fā)揮人才的用武之地。

3、在班級管理中，恰當(dāng)?shù)剡\用“鯰魚效應(yīng)”，可有效地激活班級競爭機(jī)制，增強(qiáng)學(xué)生的憂患意識和競爭意識，創(chuàng)設(shè)一種“比、學(xué)、趕、超”的競爭氛圍，從而提高班級管理的效益。

（1）實施班干部競選制，由于要競選成功，你就必須比其他同學(xué)游得更快，使自己率先成為一條“鯰魚”。由于還面臨著新一輪的競爭，新的“鯰魚”還將不斷涌現(xiàn)，因此，雖然自己已經(jīng)成為了“鯰魚”，游的速度卻不能有絲毫的放慢。這樣就會形成一種良性循環(huán)的競爭機(jī)制。實施班干部競選制，班主任必須適時地加以引導(dǎo)，從而保證機(jī)制不會偏離正確的方向。（2）挖掘?qū)W生閃光點，表揚鼓勵，樹立榜樣，不斷制造各方面的“鯰魚”。

羅丹曾說過，世界上不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。對于學(xué)生，我們是否可以這樣說，學(xué)生不是沒有閃光點，而是我們教育工作者——尤其是班主任還不具備發(fā)現(xiàn)學(xué)生閃光點的眼睛。因此，班主任必須煉就一雙火眼金睛，于平凡處見神奇，于各方面見長處。（3）在活動中創(chuàng)新，以創(chuàng)新求發(fā)展，制造班集體大“鯰魚”。一個班集體不是孤立存在的，要使自己的班級在年級或全校中居于領(lǐng)先地位，成為引領(lǐng)一個年級或全校班級的一條“鯰魚”，很重要的一點是必須在各種集體活動中能游得最快，能迅速地脫穎而出，并由此不斷激發(fā)學(xué)生的班級主人翁意識和競爭意識，不斷增強(qiáng)學(xué)生的班集體榮譽(yù)感和自豪感。（4）適時調(diào)整班級座位、優(yōu)化組合，使同學(xué)們感到“鯰魚”就在我的身邊，感受到“鯰魚”的快速游動給自己帶來的競爭壓力，從而激發(fā)自己強(qiáng)烈的競爭意識、超越意識——“你行我也行”“你能我也能”；使同學(xué)們感受到如果自己不努力地向前游，那么最終將被“鯰魚”吃掉。