第一篇：關(guān)于減肥超有意思的小常識(shí)

關(guān)于減肥超有意思的小常識(shí)

減肥有助提高記憶力？被叫胖子真的會(huì)變胖？每天接吻3次有助瘦身？身材越苗條，收入越高？這些小常識(shí)你知道嗎？在傳統(tǒng)的減肥方法之外，有哪些有意思的減肥方法呢？看看康麗纖健康減肥專家列出的這些有意思的減肥小常識(shí)，你知道幾個(gè)。

減肥有助提高記憶力

減肥有助加快身體運(yùn)轉(zhuǎn)速度，還能提高記憶力。瑞典的研究者們安排了20名中老年婦女(他們的平均年齡為61歲，平均身高體重指數(shù)(BMI)為32.1。屬于肥胖范疇，)進(jìn)行為期6個(gè)月的節(jié)肥計(jì)劃。結(jié)果顯示，瘦身后，這些女性不但身體運(yùn)轉(zhuǎn)速度加快，連記憶力也提高了許多。

被叫胖子真的會(huì)變胖

美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)的研究者們把6000人分為兩組，對(duì)于其中一組總是稱他們?yōu)榕肿樱鴮?duì)于另一組則盡量避免這樣的稱呼。結(jié)果卻是，被叫胖子的一組人擁有著是一般人2.5倍的發(fā)胖幾率。故而被叫胖子真的會(huì)變胖這句話可是有一定的研究依據(jù)的！所以，從現(xiàn)在開始，請(qǐng)叫我瘦子，謝謝！

不要經(jīng)常性提醒愛人去減肥

女生們都喜歡干涉男朋友、愛人的生活細(xì)節(jié)，無論是發(fā)型、穿衣、配飾，還是體型?？吹搅硪话肷聿淖儤?，她們都會(huì)對(duì)其進(jìn)行善意的叮嚀或是簡單的催促，認(rèn)為這是對(duì)他人的支持和鼓勵(lì)，但結(jié)果卻恰恰相反。被“鼓勵(lì)”了的伴侶們會(huì)這樣認(rèn)為——“她是不是覺得我太胖了、沒有吸引力了？”于是開始節(jié)食、吃減肥藥亦或是暴飲暴食。所以與其催著對(duì)方減肥，還不如建議晚餐后一起散步或是和他一起戒掉零食和宵夜。

身材跟收入成正比

歐美國家的一項(xiàng)研究表示，身材苗條的女性所掙得的錢比一般的女性多22,000美元！不僅如此，相關(guān)報(bào)道也指出，像是“重量級(jí)”或是“超重級(jí)”女性的薪資比一般女性的要分別少9,000美元和19,000美元。雖說將薪水和身材聯(lián)系到一起會(huì)讓很多女性感到威脅，但不可忽視的是，體態(tài)良好的女性能給人一種獨(dú)特的自信美，會(huì)讓人眼前一亮。所以，需要減肥的美眉們不要焦慮，抓住機(jī)會(huì)，雕塑健美的身材吧！

每天接吻三次以上能減肥

首先，接吻能夠促進(jìn)血液循環(huán)。一個(gè)熱吻能讓臉部30多塊肌肉處于緊張狀態(tài)，而且據(jù)說接吻時(shí)心跳能加快到每分鐘超過百次，對(duì)血液循環(huán)的影響還是很大的！

其次，國外報(bào)道指出一個(gè)快速而浪漫的接吻可能要燃燒2-3卡路里的熱量，而法式接吻則至少燃燒5卡路里，因?yàn)榉▏肆?xí)慣張開嘴巴、接觸舌頭進(jìn)行接吻。

而且接吻所帶來的心情上的愉悅感能輕易地戰(zhàn)勝饑餓感，所以也有一定的控制食欲的作用噢！

微胖的身材更受青睞

生活中的種種跡象表明，只要身材比例協(xié)調(diào)，微胖的女性更加受到男性的親睞。

英國的一家公司對(duì)500名成年男性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與女生們對(duì)骨感、苗條的偏好不一樣的是，其中87%的男人更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤的女性。

經(jīng)常呆在空調(diào)的環(huán)境下容易發(fā)胖

一般情況下，人體會(huì)自動(dòng)感受外界環(huán)境，調(diào)整到與之相適應(yīng)的水平。當(dāng)外界氣溫低了，我們的身體就會(huì)自動(dòng)消耗脂肪，以保持熱量；而如果感覺到熱了，連食欲都會(huì)自主的下降，而空調(diào)則是為我們提供了一種恒溫的環(huán)境，甚至都不用我們自己調(diào)節(jié)體內(nèi)熱量。這讓我們的熱量調(diào)節(jié)機(jī)制受阻，擾亂新陳代謝，談何減肥？

陪帥氣的男士吃飯容易瘦

這是不是有點(diǎn)不可思議？？其實(shí)和帥氣的男士們一起吃飯，你還能不顧形象胡吃海塞？所以說，很多女生都會(huì)選擇在進(jìn)餐期間，吃得慢一點(diǎn)、動(dòng)作優(yōu)雅一點(diǎn)，再和身邊的男士聊聊天，這樣一來，當(dāng)然就胖不了咯！要是遇上和男上司共進(jìn)晚餐，不僅要注意自己的言談舉止，還得跟上思維的節(jié)奏，考量自己的話語，如此復(fù)雜的腦力活動(dòng)可是會(huì)讓食欲都下降的呢！

聞氣味能減肥

什么？聞氣味也可以減肥？ 聞所未聞！

其實(shí)，有些東西的獨(dú)特香味有一種神奇的功效，進(jìn)入人體后能夠幫助胰島素分泌，抑制脂肪生成。有的香味能夠幫助抑制食欲或是燃燒脂肪，比如大蒜、洋蔥、薄荷、各種果香，有的香味則能夠幫助促進(jìn)人體新陳代謝，比如精油、香水?

關(guān)于這些不尋常的減肥知識(shí)，個(gè)人也應(yīng)理性對(duì)待，適合自己的才是好的。

第二篇：超有意思腦筋急轉(zhuǎn)彎(150個(gè)已整理)

1.明明是個(gè)近視眼，也是個(gè)出名的饞小子，在他面前放一堆書，書后放一

個(gè)蘋果，你說他會(huì)先看什么? 【什么也看不見】

2.三個(gè)金“鑫”，三個(gè)水叫“淼”，三個(gè)人叫“眾”，那么三個(gè)鬼應(yīng)該叫

什么? 【叫“救命”】

3.猴子每分鐘能掰一個(gè)玉米，在果園里，一只猴子5分鐘能掰幾個(gè)玉米?

【沒掰到一個(gè)】

4.兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多? 【狗

不會(huì)出汗】

5.亞當(dāng)和夏娃結(jié)婚后最大的遺憾是什么? 【沒人來喝喜酒】

6.小明只會(huì)花錢，天天花很多錢,可最后卻成了百萬富翁,為什么? 【以前

是億萬富翁】

7.什么時(shí)候四減三會(huì)等于五? 【四個(gè)角的東西切去一個(gè)角】

8.那個(gè)國家的人是不用電的? 【緬甸人】

9.為什么青蛙可以跳得比樹高？ 【樹不會(huì)跳 】

10.一架空調(diào)器從樓掉下來會(huì)變成啥器？ 【兇器】

11.有個(gè)地方發(fā)生了火災(zāi)，雖然有很多人在救火,但就是沒人報(bào)火警,奇怪吧?

【消防隊(duì)著火了】

12.腦筋急轉(zhuǎn)彎題目：李主任早上刷牙的時(shí)侯一邊刷一邊大聲唱歌，他是怎

么做到的？ 【他刷的是假牙】

13.王先生在打太極拳時(shí)金鳴獨(dú)立，站多久看上去都那么輕松，為什么？

【因?yàn)樗谡掌铩?/p>

14.一天晚上，A君在家讀一本有趣的書，他的妻子把電燈關(guān)了。盡管屋內(nèi)

漆黑一團(tuán)，A君仍然手不釋卷，讀的津津有味。這是什么道理？ 【A君是盲人，他讀的是盲文書】

15.一只螞蟻從幾百萬米高的山峰落下來會(huì)怎么死？ 【餓死】

16.每個(gè)成功男人背后有一個(gè)女人，那一個(gè)失敗的男人背后會(huì)有什么？ 【有

太多的女人】

17.在什么時(shí)候更確定自己是中國人？ 【外語考試的時(shí)候】

18.什么人每天靠運(yùn)氣賺錢？ 【運(yùn)煤氣的工人】

19.：什么東西做的人知道，買的人知道，賣的人知道，用的人卻不知道 ？

【棺材】

20.印度人為什么用手抓飯吃？【因?yàn)槭直饶_干凈】

21.一只雞，一只鵝，放冰箱里，雞凍死了，鵝卻活著，為什么？【是企鵝】

22.為什么流氓坐車不要錢？ 【囚車】

23.如果諸葛亮活著，世界現(xiàn)在會(huì)有什么不同？【會(huì)多一個(gè)人】

24.一本書放在地上什么地方你跨不過去？ 【放在一墻角里】

25.為什么先看見閃電后聽到雷聲？ 【眼睛在前，耳朵在后】

26.有一個(gè)眼睛瞎了的人，走到山崖邊上，突然停住了，然后往回走【單眼

瞎】

27.由于什么原因死亡的人最多？【搶救無效?！?/p>

28.什么雞沒有翅膀？【田雞】

29.什么東西往上升永遠(yuǎn)掉不下來？ 【年齡】

30.什么越洗越臟，不洗有人吃，洗了沒人吃？ 【水】

31.什么東西越熱越愛出來？【汗】

32.“Kiss”是動(dòng)詞,形容詞還是名詞? 【連詞】

33.換心手術(shù)失敗，醫(yī)生問快要斷氣的病人有什么遺言要交代，你猜他會(huì)說

什么？ 【其實(shí)你不懂我的心】

34.既沒有生孩子、養(yǎng)孩子也沒有認(rèn)干娘，還沒有認(rèn)領(lǐng)養(yǎng)子養(yǎng)女就先當(dāng)上了

娘，請(qǐng)問：這是什么人? 【新娘】

35.每對(duì)夫妻在生活中都有一個(gè)絕對(duì)的共同點(diǎn)，那是什么？ 【那就是同年

同月同日結(jié)婚】

36.什么時(shí)候時(shí)鐘會(huì)響13下？ 【壞的時(shí)候】

37.油漆工的徒弟叫啥？ 【好色之徒 】

38.家有家規(guī)，國有國規(guī)，那動(dòng)物園里有啥規(guī)？ 【烏龜】

39.報(bào)紙上登的消息不一定百分之百是真的，但什么消息絕對(duì)假不了？ 【報(bào)

紙上的年、月、日】

40.黑人和白人生下的嬰兒，牙齒是什么顏色？【嬰兒還沒有長齒】

41.什么樣的輪子只轉(zhuǎn)不走？ 【風(fēng)車的輪子】

42.在什么時(shí)候1+2不等于3？ 【算錯(cuò)了的時(shí)候】

43.一頭公牛加一頭母牛，猜三個(gè)字？ 【兩頭?！?/p>

44.楚楚的生日在三月三十日，請(qǐng)問是哪年的三月三十日？ 【每年的三月

三十日】

45.為什么警察對(duì)闖紅燈的汽車司機(jī)視而不見？【汽車司機(jī)在步行?！?/p>

46.書店買不到的書是什么書？ 【秘書】

47.在一次考試中，一對(duì)同桌交了一模一樣的考卷，但老師認(rèn)為他們肯定沒

有做弊，這是為什么？【他們都交白卷】

48.人在什么情況下會(huì)七竅生煙？ 【火葬】

49.法國人的笑聲跟我們有什么不同？ 【他們是用法語笑的 】

50.熊為什么冬眠時(shí)會(huì)睡這么久？ 【因?yàn)闆]有人敢叫它起床】

51.為了怕身材走樣，結(jié)婚以后堅(jiān)持不生孩子的美女怎么稱呼？ 【絕代佳

人 】

52.有一個(gè)人在大雨傾盆的曠野中奔跑了十分鐘，頭發(fā)和衣服都沒有濕，為

什么？ 【那是一個(gè)的禿頭男人】

53.要想使夢(mèng)成為現(xiàn)實(shí)，我們干的第一件事會(huì)是什么？ 【醒來】

54.如果地球爆炸，哪兩個(gè)地方最安全？ 【天堂、地獄】

55.婦女們?cè)诓恢挥X中丟失掉的東西是什么？ 【美貌】

56.農(nóng)夫養(yǎng)了10頭牛，為什么只有19只角？【因?yàn)橐恢皇窍?】

57.怎樣才能用藍(lán)筆寫出紅字來？ 【寫個(gè)“紅”字】

58.汽車在右轉(zhuǎn)彎時(shí)，哪一條輪胎不轉(zhuǎn)？ 【備用輪胎】

59.狐貍精最擅長迷惑男人,那么什么“精“男女一起迷? 【酒精】

60.為什么兩只老虎打架,非要拼個(gè)你死我活絕不罷休? 【沒有人敢勸架】

61.如果有人向你問路,你最怕聽到哪一句話? 【這里是地球嗎？ 】

62.黑雞厲害還是白雞厲害?為什么? 【黑雞，黑雞會(huì)生白蛋，白雞不會(huì)生

黑蛋】

63.如果明天就是世界末日，為什么今天就有人想自殺？【去天堂占位子】

64.什么時(shí)候四減三會(huì)等于五？ 【四個(gè)角的東西切去一個(gè)角】

65.有兩個(gè)人，一個(gè)面朝南，一個(gè)面朝北的站立著，不準(zhǔn)回頭，不準(zhǔn)走動(dòng)，不準(zhǔn)照鏡子，問他們能否看到對(duì)方的臉？【當(dāng)然能，他們是面對(duì)面站著的】

66.你只要叫它的名字就會(huì)把它破壞，它是什么？ 【沉默】

67.什么東西經(jīng)常會(huì)來，但卻從沒真正來過？ 【明天】

68.時(shí)鐘什么時(shí)候不會(huì)走？【時(shí)鐘本來就不會(huì)走】

69.貝多芬給了學(xué)生什么樣的啟示？ 【背了課本就會(huì)多得分（背多分）】

70.一座橋上面立有一牌，牌上寫“不準(zhǔn)過橋”。但是很多人都照樣不理

睬，照樣過去。你說為什么？ 【這座橋的名字叫“不準(zhǔn)過橋”】

71.打狗要看主人，打虎要看什么？ 【要看你有沒有種】

72.數(shù)個(gè)大小形狀相同物體并排一起時(shí)，有無可能愈接近自己的東西看起

來愈小，愈遠(yuǎn)離的物體看起來愈大? 【如使用鏡子反射，便可出現(xiàn)這種情況?！?/p>

73.什么樣的輪子只轉(zhuǎn)不走？ 【風(fēng)車輪子】

74.擁有很多牙齒,能咬住人的頭發(fā)的東西是什么？【發(fā)夾】

75.什么動(dòng)物天天熬夜？ 【熊貓，你看它的黑眼圈】

76.別人跟阿丹說她的衣服怎么沒衣扣，她卻不在乎，為什么？【有拉鏈的】

77.什么東西咬牙切齒？ 【拉鏈】

78.最后冒出來的牙齒是哪一顆？ 【假牙】

79.有兩個(gè)人同時(shí)來到了河邊，都想過河，但卻只有一條小船，而且小船只

能載1個(gè)人，請(qǐng)問，他們能否都過河？ 【能，因?yàn)樗麄兎謩e在河的兩邊?！?/p>

80.什么東西說“父親”是不會(huì)相碰，叫“爸爸”時(shí)卻會(huì)碰到兩次？ 【上

下嘴唇】

81.誰天天去看病？ 【醫(yī)生】

82.小王13歲的生日為何點(diǎn)了14根蠟燭? 【那晚停電，有一根是用來照明的。】

83.當(dāng)今社會(huì)，個(gè)體戶大都靠什么吃飯？ 【嘴巴】

84.有一位大師武功了得，他在下雨天不帶任何防雨物品出門，全身都被淋

濕了，可是頭發(fā)一點(diǎn)沒濕，怎么回事？ 【他是和尚沒頭發(fā)】

85.在早餐時(shí)從來不吃的是什么？ 【午餐和晚餐】

86.黑皮膚有什么好處? 【不怕曬黑】

87.三個(gè)人要過公路，當(dāng)時(shí)沒有任何車輛通過，但走到一邊人行道上的只有

兩個(gè)人，請(qǐng)問另一個(gè)人哪里去了呢？ 【在公路的另一邊】

88.三個(gè)人共撐一把傘在街上走,卻沒有淋濕身,為什么? 【因?yàn)闆]有下雨】

89.如果你生出的孩子只有一只右手你會(huì)怎么辦? 【廢話，哪有人有兩只右

手的?！?/p>

90.兩架乘滿乘客的飛機(jī)在空中相撞,飛機(jī)上的人為什么一個(gè)也沒有受傷的?

【飛機(jī)上的人全都死了】

91.進(jìn)動(dòng)物園看到的第一個(gè)動(dòng)物是什么？ 【售票員】

92.有一艘船限載50人,已載49人,后來又有一孕婦上船,結(jié)果船仍沉入了

水中,為什么? 【是艘潛水艇】

93.一間牢房中關(guān)著兩個(gè)犯人,其中一個(gè)因偷竊要關(guān)一年,另一個(gè)是搶劫殺

人犯,卻只關(guān)兩個(gè)月,為什么? 【再過兩個(gè)月殺人犯就要被槍決了。】

94.一個(gè)警察有個(gè)弟弟，但弟弟卻否認(rèn)有個(gè)哥哥，為什么？ 【因?yàn)槟莻€(gè)警

察是個(gè)女的。】

95.小小的媽媽在洗衣服，但洗了半天，她的衣服還是臟的，為什么？ 【因

為她是洗的別人的衣服】

96.一場大雨，忙著耕種的農(nóng)民紛紛躲避，卻仍有一個(gè)人不走，為什么？【那

是一個(gè)稻草人】

97.什么話是世界通用的？ 【電話】

98.阿里巴巴與四十大盜的故事是東方夜譚還是西方夜譚？ 【都不是，是

天方夜談】

99.為什么白羊比黑羊吃得多一些？ 【因?yàn)槭澜缟系陌籽虮群谘蚨唷?100.小王中午時(shí)候去開會(huì)，為什么半個(gè)人影也沒看到？ 【影子是沒有半個(gè)的?！?/p>

101.有什么辦法能使眉毛長在眼的下面？ 【到立】

102.小明畫了好大一個(gè)圓，你知道畫圓時(shí)是從什么地方開始的嗎? 【從筆尖

開始】

103.一位司機(jī)上了他駕駛的汽車后，做的第一個(gè)動(dòng)作是什么？ 【第一個(gè)動(dòng)

作是坐下】

104.什么樣的強(qiáng)者千萬別當(dāng)？ 【強(qiáng)盜】

105.什么橋下沒水？ 【立交橋】

106.芳芳在學(xué)校門口將學(xué)生證掉了，它該怎么辦？ 【撿起來】

107.有個(gè)剛生下的嬰兒，有兩個(gè)小孩和他是同年同月同日生的，而且是同一

對(duì)父母生的，但他們不是雙胞胎，這可能嗎？ 【可能是三胞胎】

108.一座大樓發(fā)生火災(zāi),老陳逃到了樓頂后,無路可走,便逃到了隔壁的樓頂

上,兩樓只隔10公分,老陳卻摔死了,為什么? 【兩座樓一個(gè)30層，一個(gè)3層】

109.哪項(xiàng)比賽是比誰往后跑得快的? 【拔河】

110.吃蘋果時(shí),咬下一口??，看到有一條蟲，覺得很可怕，看到兩條蟲，覺得更可怕，看到有幾條蟲讓人覺得最可怕？ 【半條蟲】

111.什么門永遠(yuǎn)關(guān)不上？ 【球門】

112.打狗要看主人，打虎要看什么？ 【要看你有沒有種】

113.當(dāng)你向別人夸耀你的長處的同時(shí)，別人還會(huì)知道你的什么？ 【知道你

不是個(gè)啞巴】

114.什么數(shù)字減去一半等于零? 【8】

115.長4米,寬3米,深2米的池塘,有多少立方米泥? 【池塘是空的，沒有

泥。】

116.什么餅不能吃? 【鐵餅】

117.餐廳里，有兩對(duì)父子在用餐，每人叫了一份70元的牛排，付帳時(shí)只付

了210元，為什么？ 【這是祖孫三人】

118.一次宴會(huì)上，一對(duì)夫妻同客人共握手48次，問這次宴會(huì)上共有幾人？

【26人才】

119.你知道什么東西天氣越熱，它爬得越高？ 【溫度計(jì)】

120.一年四季都盛開的花是什么花？ 【塑料花】

121.什么鞋子，你絕不會(huì)穿著它去逛街？ 【溜冰鞋】

122.跳傘時(shí)，怎樣才能分的出老兵和新兵？ 【新兵的屁股上有鞋印】 123.陳老太太得的并不是絕癥，為什么醫(yī)生卻說她無藥可救？ 【她沒錢買

藥】

124.那一種飛彈可以用每小時(shí)30公里的超低速，并貼近地表二公尺左右的高度直撲目標(biāo)而去，中途還可以90度急轉(zhuǎn)彎？ 【載在車上的飛彈】 125.印度人為什么用手抓飯吃？ 【因?yàn)槭直饶_干凈】

126.一只十分饑餓的貓，看見一只老鼠后為什么立刻跑了？ 【去追老鼠了】 127.如果諸葛亮活著，世界現(xiàn)在會(huì)有什么不同？ 【會(huì)多一個(gè)人】 128.什么東西別人請(qǐng)你吃，但你自己還是要付錢？ 【吃官司】

129.鐵放外面會(huì)生銹，金子呢？ 【會(huì)被人拿走】

130.有一個(gè)眼睛瞎了的人，走到山崖邊上，突然停住了，然后往回走，這是

為什么？ 【他只是單眼瞎】

131.動(dòng)物園里，大象的鼻子最長，鼻子第二長的是什么？ 【小象】

132.大人上班遲到的理由是堵車，小孩子遲到的理由是什么？ 【媽媽睡過

了頭】

133.法國人的笑聲跟我們有什么不同？ 【他們是用法語笑的】

134.有種動(dòng)物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動(dòng)物？ 【小老虎】 135.理發(fā)師最不喜歡的人是誰？ 【禿頭的人】

136.有一種奇怪的東西，他能載的動(dòng)萬噸重物，卻載不起一粒沙子。它是什

么？ 【水】

137.一溜（提示：注意諧音）三棵樹，要拴10匹馬，只能拴單不能拴雙？

請(qǐng)問怎樣拴？ 【1+3+6=10】

138.小華說他能在１秒鐘之內(nèi)把房間和房間里的玩具都變沒了，這可能嗎？

【把眼睛閉上】

第三篇：超實(shí)用飲食減肥計(jì)劃 一個(gè)月瘦下來

第一周：戒油戒葷戒辛辣

第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時(shí)間里要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此盡量所有的菜肴都選擇清蒸、水煮的烹飪方式，葷腥類的食物在這一周內(nèi)禁止食用，但是你可以吃雞蛋來補(bǔ)充動(dòng)物蛋白。喜歡又辣又咸的重口味食物的女生，這一周要避免吃這些食物，盡量清淡為好。

推薦：水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、豆?jié){牛奶、全麥包

早餐可以一杯豆?jié){或牛奶搭配少許全麥包，也可以是粗糧小饅頭，吃到6分飽就可以了。在中餐開始之前不要吃其他食物，溫開水和檸檬水可以隨時(shí)飲用補(bǔ)充水分。中餐一個(gè)水蒸蛋搭配燙青菜和麥包，晚餐則是素的海帶湯和青菜，蔬菜的品種可以隨意換，盡量選擇葉綠素和纖維質(zhì)豐富的為最佳。

第二周：均衡營養(yǎng)促代謝

通過第一周的排毒清腸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體輕松了許多，排便次數(shù)逐漸正常后第二周要開始補(bǔ)充營養(yǎng)。因此這一周可以吃一些不油膩的葷類食物，同時(shí)除了青菜，你還需要吃一些維生素更豐富的胡蘿卜和水果，但是從這一周開始主食就需要被這些食材完全取代了，控制饑餓感將成為成敗關(guān)鍵。

推薦：水煮雞絲、蔬果雜燴、燙青菜、水煮蛋

早餐可以吃一個(gè)水煮蛋搭配檸檬水，因?yàn)闊崃康退钥赡茉谥形缒銜?huì)感覺比較饑餓，所以中餐需要準(zhǔn)備水煮雞絲，把雞肉用鹽水煮熟后撕成條食用，搭配燙青菜吃到7分飽即可；晚餐用番茄、生菜、蘋果和煮熟的胡蘿卜做成蔬果雜燴，不要加煉乳和沙拉醬，原味直接食用即可。全天不要忘記隨時(shí)飲用溫水或檸檬水哦，堅(jiān)持一周體重可以減少5-7斤。

第三周：控?zé)崛贾铀偈?/p>

通過半個(gè)月的魔鬼瘦身計(jì)劃，如果你還能堅(jiān)持表示你已經(jīng)成功了一半。前兩周的燃脂比較慢，因此體重變化也比較小，但大部分人會(huì)有身體變輕松的狀況，而腰腹部的瘦身情況最明顯。第三周就是最嚴(yán)格的控?zé)嶂?，?duì)飲食的控制會(huì)變得很嚴(yán)格，但也是體重下降最快的7天。

推薦：蘋果餐+檸檬水+香蕉牛奶

蘋果和香蕉這兩種水果是這周的主打食材，蘋果可以在主食時(shí)間吃，但香蕉一定要在飽腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐時(shí)間食用，檸檬水或溫開水要堅(jiān)持每天至少8杯，不能吃主食、油膩食物和葷類食物，可以在中餐時(shí)間吃一些燙青菜但不可以加油。如果你能堅(jiān)持7天結(jié)束，體重可以再次下降8-10斤。第四周：鞏固代謝成功瘦身

魔鬼一般的第三周結(jié)束之后，迎來了最后一周的減肥計(jì)劃。這一周要逐漸開始恢復(fù)飲食，因此從最后一周的第一天到第七天，飲食量要呈現(xiàn)階梯狀。前三天可以加入雞蛋和蔬菜，后兩天再逐漸添加葷類食物，到了最后兩天再加入主食，記得加入主食的那一餐不要再吃葷類食物。

推薦食譜：水煮蛋、燙青菜、水煮雞絲、全麥包

同樣是前兩周的主打食物，但在最后一周需要有層次的遞進(jìn)增加。在經(jīng)歷了控?zé)嶂苤?，體重開始急劇下降但體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)也出現(xiàn)缺少空洞。逐步增加飲食的品種和量，是為了讓身體開始適應(yīng)恢復(fù)的飲食同時(shí)增加營養(yǎng)。每一餐吃到6分飽即可，千萬不要一口氣恢復(fù)飲食，如果這一周結(jié)束發(fā)現(xiàn)自己體重還沒有達(dá)到瘦身目標(biāo)，可以再用第一周的飲食重復(fù)一周，相信鞏固效果會(huì)更好。

第四篇：30個(gè)超有意思的幼兒園小班體育游戲

30個(gè)超有意思的幼兒園小班體育游戲 游戲1：小豬回家

游戲規(guī)則：幼兒用雙手滾球，不能踢球或拿球跑。

游戲玩法：幼兒雙手推動(dòng)“小豬”(皮球)在地面滾到指定的“家”(紙箱)。隨著幼兒興趣的變化，游戲情節(jié)可不斷發(fā)展，如：幫助“小豬”鉆過“山洞”(障礙物)，走過“小橋”(障礙物)，繞過“危險(xiǎn)”(障礙物)回到“家”。游戲2：喂小動(dòng)物吃飯

游戲規(guī)則：幼兒要站在規(guī)定的地方投球，一個(gè)接一個(gè)地投，不能搶。

游戲玩法：在大紙盒上貼動(dòng)物頭像，幼兒站在一定距離外，設(shè)法將皮球投進(jìn)紙盒里，鍛煉投擲和目測能力。

游戲3：我是小小傳球手

游戲規(guī)則：幼兒要先站好，然后依次傳遞，不能越位傳遞。

游戲玩法：幼兒以各種方式站好，從頭頂開始傳球，也可以進(jìn)行腿下傳、左右傳、邊跑邊傳等。傳球游戲能培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)精神，提高幼兒配合、協(xié)作的能力。游戲4：比比誰的本領(lǐng)大

游戲玩法：老師向前爬時(shí)，幼兒就后退爬，想法不讓幼兒抓住，如果快要抓著你時(shí)，幼兒就像小烏龜一樣用伸縮的本領(lǐng)保護(hù)自己;當(dāng)老師后退爬時(shí)，幼兒就向前爬來抓我，看看是幼兒的本領(lǐng)大，還是老師的本領(lǐng)大?不讓對(duì)方抓著。游戲5：看標(biāo)志爬 游戲玩法：老師這兒有兩朵什么顏色的花?當(dāng)你看到紅花時(shí)，就必須向前爬;當(dāng)你看到黃花時(shí)，就必須后退爬，看誰先到終點(diǎn)拿到小兔娃娃，誰就是冠軍。游戲6：切西瓜

游戲玩法：幼兒圍成圓圈，師幼共同有節(jié)奏地念兒歌：“切、切、切西瓜。我們的西瓜香又甜，要吃西瓜切開來?！迸c此同時(shí)，教師邊走邊有節(jié)奏地在幼兒拉手處做切西瓜狀。兒歌念完時(shí)，教師的手停留在哪兩位小朋友中間，這兩位小朋友就把手放開，拉著其余小朋友的手往圓心跑，表示西瓜被切開了。此時(shí)，大家做吃西瓜狀，游戲繼續(xù)開始。游戲7：老鷹抓小雞

游戲玩法：一人扮演老鷹，一人扮演雞媽媽，多人扮演小雞。小雞們一個(gè)接著一個(gè)地拉著雞媽媽的衣服。老鷹去捉小雞，雞媽媽兩臂張開護(hù)著小雞們，不讓老鷹捉小雞，老鷹只能捉最后一只小雞。小雞如果被老鷹捉到，就算輸了。游戲8：拉“大鋸”

兒歌：拉大鋸，扯打鋸，姥姥門前看大戲。你也去，我也去，大家一塊去看戲。

游戲玩法：兩人對(duì)坐，雙腳自然盤曲，雙手對(duì)握，隨兒歌節(jié)奏做拉鋸似的前俯后仰動(dòng)作。鍛煉幼兒的大臂肌肉群，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。游戲9：打籽

游戲玩法：用沙包作籽，游戲者分成兩組。在場地上畫兩條直線，兩線間隔5米。一組游戲者在兩線的區(qū)域內(nèi)，一組的游戲者站在兩線的外面。站在區(qū)域外的游戲者用沙包打向區(qū)域內(nèi)的游戲者，區(qū)域內(nèi)的游戲者進(jìn)行躲閃，不讓沙包砸到。如果被砸中就停止游戲，如果能接住沙包就能救起被砸中的游戲者。兩組可互換角色反復(fù)游戲。游戲10：捉人

兒歌：風(fēng)大，不怕。雨大，不怕。真的假的?真的。

游戲玩法：幼兒一人將手掌掌心朝下向前伸。其余幼兒每人伸出一食指頂住伸掌者的手心，念兒歌。兒歌念到最后一字時(shí)，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要盡快逃脫，被抓住食指者就做下一次游戲的伸掌者。游戲11：“瞎子”摸“拐子”

游戲玩法：可多位幼兒共同參加游戲。一人用手帕蒙住眼睛當(dāng)“瞎子”，一人將左手抓住左小腿當(dāng)“拐子”。游戲開始，“拐子”吹口哨，其他幼兒在一定范圍內(nèi)四散跑開，“瞎子”聽聲去摸“拐子”，“拐子”被摸住，雙方對(duì)換角色，其他人被摸住就退出游戲，下一輪再玩。游戲12：種西瓜

兒歌：種、種、種西瓜，西瓜圓，西瓜大，西瓜熟了吃西瓜。游戲玩法：四人一組站成圓圈，然后，依次把腳鉤在前一個(gè)人的腳彎里，形成腳搭成的圓圈。大家一起拍手邊念兒歌，單腳跳著繞圈前進(jìn)(此游戲適合較大的幼兒玩)游戲13： 紅燈、綠燈，馬上開燈

游戲玩法：請(qǐng)一位幼兒背朝眾幼兒做開燈者，站在場地的另一端，眾幼兒朝前隨意行走或做各種姿勢(shì)的動(dòng)作。當(dāng)開燈者大聲說完“紅燈、綠燈，馬上開燈”轉(zhuǎn)回頭時(shí)，眾幼兒必須立刻如木頭人一般靜止站立，直至開燈者再轉(zhuǎn)回頭。若在此間有人控制不住而動(dòng)了，將被請(qǐng)出。游戲反復(fù)進(jìn)行，誰能堅(jiān)持到最后一個(gè)則為勝者，然后由勝者當(dāng)開燈者。游戲14：地雷爆炸

游戲玩法：游戲前先用猜拳決出一個(gè)為追逐者，其余幼兒為逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一個(gè)人就算勝利。逃跑者保護(hù)自己的辦法就是，快被捉住時(shí)，可以立即蹲下說“地雷”：追逐者就必須停止追他，另找目標(biāo)追逐。而“地雷”只能遠(yuǎn)地不動(dòng)地蹲著，等其他人來拍一下，并喊“爆炸”，才被解救，繼續(xù)做逃跑者。被捉住者為第二輪游戲的追逐者。

游戲15：捉“龍尾”

游戲玩法：幼兒中選一人當(dāng)“龍頭”，一人當(dāng)捉“龍尾”者，其余幼兒一個(gè)接一個(gè)地拉住前一位的后衣擺接在“龍頭”后面做“龍身”，最后一人當(dāng)“龍尾”?！褒堫^”帶著“龍身”左右移動(dòng)跑，讓“龍尾”躲避捉拿。注意“龍身”不要脫節(jié)。如“龍尾”被捉，要自動(dòng)退下，倒數(shù)第二人自然成為“龍尾”。此游戲具體玩法與“老鷹捉小雞”相似。游戲16：手推車

游戲玩法：三人幼兒猜拳決勝負(fù)，勝者先趴下做“車”，其余兩人分別把勝者的小腿抬起，夾在身體的一側(cè)做“推車”人，“推車”人不能過分用力，做“車”人要雙手撐地走，注意要選擇平整而清潔的地面進(jìn)行游戲。游戲17：騎馬馬 游戲玩法：玩時(shí)先由兩個(gè)幼兒將右手向下握住自己的左手腕，再用左手向下握住對(duì)方右手腕，形成一個(gè)四方結(jié)子形的“座坐”然后蹲下讓其他幼兒坐在“座坐”上，再站起來走動(dòng)，俗稱“騎馬馬”。游戲18：“盲人”擊鼓

游戲玩法：準(zhǔn)備布條、鼓等。將鼓放置在離“盲人”一定距離的位置上，參加游戲的幼兒蒙上眼睛后就地轉(zhuǎn)1-2圈，再摸索上前擊鼓。游戲19：城門城門幾丈高

游戲玩法：城門城門幾丈高，三十六丈高，騎花馬，帶大刀，走進(jìn)城門套一套，問你吃橘子還是吃香蕉?兩個(gè)幼兒做城門，雙手相握上舉，事先商量好，一方為“橘子”，一方為“香蕉”。其余幼兒圍成圓圈，邊念兒歌邊依次鉆過城門。當(dāng)兒歌念到最后一個(gè)字時(shí)，做城門的兩個(gè)人手放下，套住一個(gè)參加者，然后問他要吃香蕉還是橘子，被套住的人回答后，站在相應(yīng)的一方后面，等所有幼兒被套完后，比一比香蕉多還是橘子多。游戲20：抓老鼠

游戲玩法：請(qǐng)5-7人做老鼠，分散在圓圈外，其余幼兒拉成圓圈，做捕老鼠的籠子。游戲開始，做捕鼠籠的幼兒手拉手念兒歌，做老鼠的幼兒在籠子里鉆進(jìn)鉆出做吃東西的樣子。一聽到老師喊“咔嚓”，做老鼠籠的幼兒馬上就蹲下，來不及逃出去的老鼠就被抓住。被抓住的老鼠站在圓圈上作籠子。游戲重新開始。游戲21：翻貝殼

游戲玩法：把洗凈的小貝殼分成與幼兒(3-4人)相等的幾份，每人一份，幼兒各自任意拿出一部分貝殼，握在手心里不讓其他人看見，然后喊“一二三”，同時(shí)攤開手心，誰多誰把其他人的貝殼放在一起撒在桌上，如貝殼的背朝上，就可取走;如口朝上，就應(yīng)用食指放在貝殼的邊緣處輕輕一按，把它翻過來，使口朝上，這樣就可取走，如果沒有被翻過來，就換其他人進(jìn)行，依次輪換，看誰得的貝殼最多為勝。游戲22：五門開開

游戲玩法：大門開開進(jìn)不來，二門開開進(jìn)不來，三門開開進(jìn)不來，四門開開進(jìn)不來，五門開開我進(jìn)來。

將兩手手指用力分開伸直，并各自一一對(duì)應(yīng)，即拇指對(duì)拇指，中指對(duì)中指等，用指頭處相互撐著玩，好似五扇緊閉的大門，然后邊念兒歌邊將手指一一分開，從拇指開始。游戲23：包餃子

兒歌：卷，卷，卷白菜;剁，剁，剁肉肉;和，和，和面粉;趕，趕，趕餃子皮;包，包，包餃子;燒，燒，燒餃子;嘗，嘗，嘗餃子。

游戲玩法：參加者選取一人帶頭，站縱隊(duì)手拉手。游戲開始時(shí)，帶頭人帶動(dòng)大家邊念“卷卷卷白菜”邊走成螺旋形圓圈。帶頭人再帶大家邊念“卷卷卷白菜”邊從圓心走出來成一圓圈。然后，全體參加者面向圓心，邊念兒歌邊根據(jù)兒歌內(nèi)容做模仿動(dòng)作。游戲24：打大麥

兒歌：一籮麥，兩籮麥，三籮開始打大麥，劈劈啪，劈劈啪，劈啪劈劈啪，大麥打得多，送你一大籮。大麥打得響，送你一頭羊。

游戲玩法：參加者兩人面對(duì)面坐，念前兩句兒歌時(shí)2人雙手合攏，與對(duì)方作摸手動(dòng)作。然后雙手舉起，誰兒歌節(jié)奏用右手拍擊對(duì)方左手，或用左手拍擊對(duì)方的右手，直至拍完停止。游戲25：上下前后拍手歌

兒歌：拼板，拼板，拼拼板板，上上，下下，左左，右右，前前，后后。轱轆轱轆一，轱轆轱轆二，轱轆轱轆三，??轱轆轱轆十。

游戲玩法：2人面對(duì)面站立，念第一第二句時(shí)，2人先自拍再與對(duì)方對(duì)拍，后面則隨兒歌內(nèi)容在上下左右前后做拍手動(dòng)作，注意以個(gè)人自己站立位置考慮拍手方位。然后做“轱轆轱轆”的動(dòng)作時(shí)，雙手繞動(dòng)，依次伸出1-10的手指動(dòng)作。游戲26：賣扁擔(dān)

游戲玩法：兩人一組，相對(duì)而立，互握對(duì)方雙手平舉。一人從左邊手臂下鉆出，把手臂擱在肩上;另一人從另一邊手臂下鉆出，把手臂擱在肩上。然后兩人一起協(xié)調(diào)的走，邊走邊喊“賣扁擔(dān)嘍!”

游戲27：小船過橋

兒歌：搖搖搖，搖櫓劃小船，鉆鉆鉆，鉆過小橋。

游戲玩法：用一根繩子系在兩棵樹或兩樣?xùn)|西之間當(dāng)小橋，繩子離地的高度為60厘米，離小橋兩米或三米處為小船出發(fā)點(diǎn)，可劃一條橫線做記號(hào)。參加者一起念兒歌做搖櫓劃船動(dòng)作向前行走，至小橋處輕輕地鉆過去，然后再做搖船狀到終點(diǎn)。先到者為勝。游戲28：袋鼠媽媽

游戲目標(biāo)：發(fā)展幼兒跳的動(dòng)作，能與同伴輪換玩具玩游戲。游戲準(zhǔn)備：4 個(gè)不同顏色的大布口袋(里面裝著沙子)、平衡木。

游戲玩法：幼兒分成人數(shù)相同的四隊(duì)，每一隊(duì)排頭的幼兒系上大口袋當(dāng)袋鼠媽媽，走過平衡木，跳到呼拉圈里，再跳回來把口袋交給下一名幼兒。游戲規(guī)則：當(dāng)袋鼠媽媽必須要跳著完成游戲;沒跳的幼兒要重新開始。游戲29：老狼抓人 問：老狼老狼幾點(diǎn)鐘? 答：一點(diǎn)鐘。??天黑了。玩法：參加者選一人當(dāng)老狼，其余人更在老狼身后扮演各種小動(dòng)物，游戲開始，眾人邊問“老狼老狼幾點(diǎn)鐘”邊向前走，老狼背向大家答話，老狼答話時(shí)，眾人停下不動(dòng)。老狼回答“天黑了”，轉(zhuǎn)身追逐，眾人回逃，注意靈活躲避，跑回家者算勝利。被捉住者換下一輪做老狼。游戲30：踩高蹺 游戲玩法：準(zhǔn)備高蹺。用小木塊穿上繩子，讓孩子的腳踩住小木塊，雙手提住繩子，向前走，模仿雜技演員踩高蹺的動(dòng)作。

第五篇：有意思的人

與幾位好友們有一個(gè)共識(shí)：大家對(duì)一個(gè)人最高的評(píng)價(jià)是：“這是一個(gè)很有意思, 很精彩的人”。大家以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，來判斷一個(gè)人是否值得成為朋友，是否應(yīng)該長期交往。這里的“有意思”，用英語說就是—Interesting，不過這個(gè)詞的內(nèi)涵遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是“有意思”。

所謂有意思的人，應(yīng)該是代表某種思想，某種判斷，某種激情的人，這個(gè)人應(yīng)該是聰明的，可愛的，有趣的。他/她可以是老師，學(xué)生，商人，政客，軍人，出租司機(jī) 或任何職業(yè)。這個(gè)人獨(dú)特的經(jīng)歷造就著他/她的豐富。每次你和他/她在一起的時(shí)候，都能得到一些新的想法和角度。也許是你和他/她截然相反的觀點(diǎn)能碰撞出一 些火花，也許是被他/她的幽默啟發(fā)出了那么一點(diǎn)兒靈感。

在耶魯讀書的時(shí)候也注意到，這也是一個(gè)在美國，特別是知識(shí)階層很多人都認(rèn)同的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或說法。反過來的說法你一定聽過，批評(píng)一個(gè)人最恨的一句就是：你這個(gè)人真沒意思／無聊。(You are so boring！)

不 光朋友之間，男女之間我以為也是這樣。當(dāng)年采訪克林頓的時(shí)候，覺得他說得很多話都和他那本自傳一樣，有往自己臉上貼金的嫌疑。但有一句我敢斷定是真心話。當(dāng)我問及他和希拉里的關(guān)系時(shí)，他說 “After all these years, we are still very much interested in each other.”（這么多年過去了，我們對(duì)彼此仍然還非常感興趣）

男女之間，韶華總會(huì)溜走，激情總會(huì)變淡，最終能維持兩個(gè)人一路走下去的，還是要看彼此對(duì)對(duì)方的興趣。對(duì)方人性/智慧/經(jīng)歷使然的魅力，才會(huì)讓你多少年后面對(duì)白發(fā)+皺紋的他/她，依然會(huì)有怦然心動(dòng)感覺。

人與人是這樣，對(duì)事情的判斷也許也應(yīng)該是這樣。

耶魯法學(xué)院有幾個(gè)即將拿到法學(xué)博士的學(xué)生告訴我，他們準(zhǔn)備一畢業(yè)就到中國來生活兩年，學(xué)習(xí)中文，了解文化，也許再工作點(diǎn)兒什么掙點(diǎn)兒錢再四處游歷一下。以他們的學(xué)歷在紐約華盛頓找一個(gè)年薪十幾萬美金的工作易如反掌，為什么偏偏要做這樣的選擇呢？

他們的回答非常簡單：“中國現(xiàn)在這么讓世界關(guān)注，到中國生活兩年，學(xué)會(huì)中文，會(huì)是一件非常有意思的事”。我說那你不掙那幾十萬美金的高年薪了？回答是:：“錢，以后有的是機(jī)會(huì)掙，趁年輕的時(shí)候，要讓自己高高興興的做一些最有意思的事”。

他們的這種想法和做法在他們的同齡人中很普遍。同樣是耶魯法學(xué)院畢業(yè)的克林頓當(dāng)年也是選擇跑到英國去連讀書帶玩了一兩年。

而 我們中國的年輕人呢？似乎不少是大學(xué)一畢業(yè)就攢錢找父母要錢借錢買房子，然后把自己變成了一個(gè)不敢冒險(xiǎn)小心謹(jǐn)慎天天想著供房供車的人，成就了幾個(gè)富豪榜上 的地產(chǎn)商，卻失去了年輕人該有的朝氣和勇氣和隨之而來的各種機(jī)會(huì)和可能性。在發(fā)達(dá)國家，幾乎沒有大學(xué)一畢業(yè)就買房的情況，一般都是到了三四十歲事業(yè)有成之 后才會(huì)考慮買房子這事。我們是還不夠自信，還是太缺少安全感了？

要不然就是膽子特別大的，被媒體上天天熱炒的暴富明星們弄得渾身發(fā)熱，蠢蠢欲動(dòng)，一畢業(yè)就要“創(chuàng)業(yè)”，咬牙切齒要成為下一個(gè)比爾蓋茨陳天橋。

當(dāng)然，地產(chǎn)蒸蒸日上，年輕人瘋狂創(chuàng)業(yè)，中國的GDP也跟著漲幾個(gè)點(diǎn)。但這幾個(gè)點(diǎn)的機(jī)會(huì)成本是：我們少了很多很多有意思的中國人，有意思的事也會(huì)變得越來越少。我們本來可以更和諧的社會(huì)也就多了很多遺憾。

案例：

（一）我是20世紀(jì)50年代出生在中國大陸的人，我們這樣的人對(duì)如何活得有意思的思考，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及對(duì)活得有意義的思考，因?yàn)槲覀兪窃谝粋€(gè)缺少選擇的社會(huì)環(huán)境中長大的。

人活著應(yīng)該做有意義的事改革開放前，我們相信要做對(duì)社會(huì)有意義的事—奉獻(xiàn)；改革開放后，我們相信要做對(duì)自己有意義的事—升官和賺錢；總之，有意義的事都 是功利的。因此，也就不太在意個(gè)人是否喜歡，除非實(shí)在受不了，或者被人淘汰，否則一定是頭懸梁、錐刺股、愚公移山、胯下受辱地堅(jiān)持下去，最后，或者守得云 開見日，或者郁郁寡歡不得志。

相反，有意思的事應(yīng)該同有意義的事不一樣，首先它應(yīng)該不是功利的。比如，20世紀(jì)90年代山東濰坊一個(gè) 農(nóng)民，迷上了造飛機(jī)，把全家的積蓄花光，用了兩個(gè)北京吉普的發(fā)動(dòng)機(jī)，硬把一個(gè)飛機(jī)送上60米高空飛了一圈。最后，這位農(nóng)民飛機(jī)制造者死于一次試飛中，死后 還給家人欠了一筆債，因?yàn)樗娘w機(jī)掉在鄰村一個(gè)豬圈里，砸死一口老母豬，人家要他老婆賠。他活著的時(shí)候，電視臺(tái)曾采訪他，他面對(duì)鏡頭的笑讓我心動(dòng)，那絕不 是五十多歲中國男人那種局促、不自然、點(diǎn)到為止和皮笑肉不笑的笑，而是頑皮、天真、天馬行空、毫無拘束孩子般的笑！我笑不出來他那種笑。

前段時(shí)間，在電視上看到四川樂山出了一個(gè)“飛人”，那是一個(gè)已經(jīng)六十多歲的，20世紀(jì)60年代的大學(xué)畢業(yè)生。五十多歲時(shí)他突發(fā)奇想，要玩滑翔傘。沒錢 買，自己做，他的滑翔傘被當(dāng)?shù)厝朔Q為“大風(fēng)箏”。經(jīng)過幾年艱苦卓絕的試驗(yàn)，這個(gè)“怪人”居然用他的大風(fēng)箏從樂山最高的山飛下來。后來同外國愛好者一起比 賽，他的“大風(fēng)箏”和自學(xué)成材的飛傘技術(shù)把外國飛傘者嚇了一大跳；外國的傘也讓他開了天眼！于是，他離了婚，賣掉房子，買了一把外國傘，對(duì)著電視機(jī)說：他 要把中國大山都飛遍！只不過最后一個(gè)鏡頭，讓我感到他有點(diǎn)不太有意思了—他在山頂要飛之前大聲喊著：“我要飛！我要讓世界的目光集中在東方！”我想他在做 傘和鼻青臉腫學(xué)飛時(shí)，一定不是要讓世界看著他，只不過是著迷于斯罷了；可惜，一上鏡頭，這代中國人活得有意義的慣性又起作用了。

活得有意思和活得有意義有時(shí)也不是涇渭分明人不能完全脫俗，別人的掌聲會(huì)讓有意思的事變得更有意思。但是，上面這兩個(gè)人為贏得掌聲的目的應(yīng)該是排在自己覺得有意思之后，因此這兩個(gè)人就屬于自己活得有意思，別人也覺得他們有意思的人。

（二）還有一些人，像我這樣，自己沒覺得活得有意思，但別人覺著挺有意思。比如，我從小到大沒有培養(yǎng)出一樣特長，文藝不行、體育不長，此事一直讓我 自卑到現(xiàn)在。我曾經(jīng)多次自問：如果我是另外一個(gè)人，我會(huì)不會(huì)喜歡同我這樣乏味的人交往？因?yàn)闆]有愛好，就只能隨波逐

流，于是當(dāng)過幾年農(nóng)民、干了幾年會(huì)計(jì)，做了幾年生意，講過幾年課，寫過兩本不暢銷的書，還跑到澳洲混了個(gè)二等公民，總之，干什么都沒有登上珠穆朗瑪峰！為什么？因?yàn)楦芍芍陀X得沒意思了。因 此，自然沒有上面那兩位的瘋狂，也沒有老胡的韌勁和王石的膽量?？墒沁@次鐘慧和小白讓我知道了，我這樣的人在一些人眼中也算活得有意思，這讓我聊以自慰一 番—讓我又感到活得有點(diǎn)意思?？?！我的有意思主要是建立在有意義之上—能贏得別人的掌聲才算有意思。我估計(jì)像我這樣的人不在少數(shù)。這就是為什么很多父母在 孩子很小的時(shí)候，就爭著搶著讓他們學(xué)鋼琴、學(xué)跳舞、學(xué)畫畫??，我想他們一定是對(duì)自己沒意思的人生不滿意，所以想培養(yǎng)他們的后代不要像自己這樣沒意思。

還有一些人，可能別人沒覺得他們有意思，他們自己卻覺得有意思。我在北京天壇北門對(duì)面，發(fā)現(xiàn)有一大片北京20世紀(jì)70年代建的舊城區(qū)，快奧運(yùn)了，來不及 治理，當(dāng)?shù)卣徒艘蝗派畔愕膲Π堰@塊不和諧圍在里面，外來人只有進(jìn)去才知道里面的乾坤。這里住著至少幾千戶最低收入的北京人和最低收入的外地人，其中很多人是做小生意的、收廢品的、掃馬路的、當(dāng)保安的，以及向這些人出租住房的人。與他們一路之隔的廣渠門路北，就是一大片以新世界為首的現(xiàn)代建筑群，這邊房子的平均售價(jià)是每平方米兩萬元以上。也就是說舊城區(qū)這邊的人，假設(shè)每年賺2萬，一年不吃不喝才能買一平方米的新房。由此推斷，不發(fā)橫財(cái)，這些人是不 可能有住上那樣新房的奢望。然而，這并不妨礙他們中一些人有意思地活著。7月份北京傍晚炎熱，胡同里自然比只能放下床的屋里涼快，于是每家都把矮矮的飯桌 搬出來。不僅如此，誰家有好菜了，幾家男人就湊到一桌上喝酒；那個(gè)拎著昨天喝剩的半瓶二鍋頭，這個(gè)捧著從旁邊小店買的兩瓶啤酒，圍著一鍋白白的蘿卜燉羊肉 喝起來。每個(gè)人都光著膀子，叼著煙，邊吃邊搓著身上的泥“犄角”，大聲侃著天下奇事。此時(shí)在他們桌邊走過的外來人都成了貪婪的看客。

他們活得有意思嗎？我相信至少那一刻，在羊肉和二鍋頭酒合成的特殊香味作用下，坐在天子腳下，肆無忌憚地打量著那些形形色色、渾身淌汗也不脫衣服、滿世界 奔波的男女們，他們心里感覺挺愜意的：他媽的，窮有窮的自在，黃泉路上無老少，都瞎忙活啥？還不如趁著牙口好，吃兩口喝兩口！

由此可見，人活得是否有意思，不僅有自己感覺和外人感覺的差別，而且在人生不同階段和面對(duì)不同事情時(shí)，同一個(gè)人的感受也有不同：有時(shí)我們覺得活著挺有意思，有時(shí)又挺沒勁的。

（三）我在澳大利亞有一對(duì)朋友，去年75歲的丈夫，給71歲妻子的圣誕禮物是一輛二手本地產(chǎn)的敞篷跑車。我們?nèi)ニ麄兗掖T，做了一輩子護(hù)士的老太太 迫不及待地打開車房，讓我們欣賞她那輛有款有形的黑色大玩具。她興奮地說：現(xiàn)在孫子們特別愿意來，第一件事就是讓奶奶帶他們兜風(fēng)。帶著大墨鏡、太陽帽的奶 奶就把音響開得震天響，輪番帶著孫子們滿街跑。我問老頭：“怎么想起買這么個(gè)禮物？”老頭說：“今年圣誕前，我問她想要什么？她說要跑車。我去車行轉(zhuǎn)，正 好有這輛，就給她買來了?！蔽艺f：“你先生一定特別愛你，你真幸福!”老太太沖我俏皮地哼了一聲，不置可否。她那位做了一輩子銀行經(jīng)理、老實(shí)巴交的先生好 像有點(diǎn)內(nèi)疚似地跟我說：“她從18歲時(shí)就想擁有一輛跑車。結(jié)婚后我們連生四個(gè)孩子，再加上股票投資失敗，直到現(xiàn)在才有能力圓她這個(gè)夢(mèng)！”原來老太太年輕時(shí) 是個(gè)美人，又出生在倫敦一戶有錢人家，18歲時(shí)被這個(gè)曾當(dāng)過飛行員的小伙子迷住，冒著家庭的反對(duì)跟他跑到非洲，之后又移民到澳大利亞，過了一輩子緊緊巴巴 的中產(chǎn)階級(jí)生活。我問老太太：“你這一

輩子是不是特有意思？”老太太眼神愣了一下，然后若有所思地說：“有什么意思？這就是生活。但，現(xiàn)在我覺得很有意 思。”

可不是嗎，即使是看慣了特立獨(dú)行的澳大利亞人，也感到她現(xiàn)在挺有意思的。

其實(shí)，活得是否有意思還有文化因素，讓一種人感到有意思的人生，在另一種人看來可能稀松平常。

我們家鄰居是一個(gè)讓我感到很有意思的人。他今年68歲，除了愛好板球和澳洲足球外，還能蓋房子，木工、電工、水暖管道、室內(nèi)裝修、泥水瓦匠活兒樣樣精 通。精通到什么水平？他可以一個(gè)人獨(dú)立蓋一幢400平米的兩層樓，也就是中國人眼中的真正別墅。他35歲之前是個(gè)郵局職員，年輕時(shí)為了發(fā)揮他的業(yè)余愛好，罄盡積蓄買了一塊50畝的土地，他用了5年，自己動(dòng)手蓋了他一生中的第一座房子?？墒欠孔由w好后，老婆跟別人跑了，給他留下三個(gè)孩子，不僅如此，這個(gè)房子 也歸前妻了。于是，他辭了郵局的工作，在屬于他的另外一半土地上，一邊照顧孩子，一邊再蓋房子。這次用了8年蓋了一座400平米的別墅。他靠什么生活？靠 給別人打零工。街坊鄰居有活首先就找他，因?yàn)樗膬r(jià)錢便宜。為什么便宜？因?yàn)殡m然他什么都能干，而且干得非常好，可是他什么施工執(zhí)照都沒有，完全是 DIY（自己動(dòng)手做）成才。當(dāng)然，他只收現(xiàn)金，因此不需要繳稅，收入也不少。我問他：“像你這樣那么年輕就沒有正式職業(yè)的澳洲人多不多？”他說：“我怎么 沒有職業(yè)？我是一個(gè)builder，只不過是一個(gè)不被官僚們認(rèn)可的builder，但是，市場和我自己承認(rèn)我的職業(yè)！要知道大多數(shù)澳洲人，一輩子也就掙一 套房子，我可是掙兩套房子。為什么，除了我努力之外，我自己給自己蓋房子，沒有工資也不用繳稅，也不用承擔(dān)那些高昂的學(xué)徒成本和監(jiān)管費(fèi)用。但是千萬不要以 為我占了別人的便宜，我雖不繳稅，但也沒領(lǐng)過救濟(jì)金。像我這樣的人很多，我們是自己雇用自己！”

寫到這里，說了這么多有意思的人，還 沒有接觸到文章的主題——怎么才能做一個(gè)有意思的人。正當(dāng)我文思不暢時(shí)，一個(gè)在墨爾本大學(xué)學(xué)建筑的中國小伙子來我家，他看到了這篇半成品，他說：“叔叔，我想補(bǔ)充一點(diǎn)，不知對(duì)不對(duì)？我覺得壞人好像比好人都有意思。比如說年輕人找朋友，都想找那些有點(diǎn)放蕩不羈、我行我素、敢于突破道德界限的人?！蔽艺f：“你 是說你想找一個(gè)跟誰都隨便睡覺的女孩？”小伙子說：“當(dāng)然不是，找朋友的標(biāo)準(zhǔn)和找結(jié)婚的標(biāo)準(zhǔn)是不同的！你們這代人，怎么把什么事都混到一起？”這小子毫不 客氣地給我上了一堂課。我有點(diǎn)不甘心，我說：壞人無非是人群中的少數(shù)，少數(shù)自然會(huì)吸引眼球，這同他們是否有意思沒有關(guān)系。他說：“不對(duì)，好人也是人群中的 少數(shù)，可是為什么大家更注意看那些壞人的事？比如黑社會(huì)、盜竊、色情、兇殺、通奸永遠(yuǎn)比雷鋒做好事那類故事吸引人?！?/p>

仔細(xì)想想，可也是呀？！

文章寫到這，更亂了。

我總不能說，做壞人就能成為一個(gè)有意思的人吧？

后記

完稿后我又見到了那對(duì)澳洲老夫妻。先生前一天查出前列腺癌，次日我去看他，老兩口一人

手里拿一杯葡萄酒正大喝呢，說：我們這個(gè)歲數(shù)的人該有事了。