第一篇：高一800字記事作文越單純?cè)叫腋?/a>

第二篇：越努力越幸福作文

越努力越幸福作文2篇

在平平淡淡的日常中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編整理的越努力越幸福作文，歡迎閱讀與收藏。

努力微笑。古龍說(shuō)：“愛(ài)笑的女孩子，運(yùn)氣不會(huì)太差”為什么是女孩子?微笑是種正能量，生氣、悲傷、抱怨、嫉妒、仇恨，所有一切消極的心理情感，只需有一個(gè)微笑，就會(huì)統(tǒng)統(tǒng)消散。微笑是健康的強(qiáng)心劑。多一份陽(yáng)光，就會(huì)少一種病態(tài)，多一點(diǎn)微笑，就會(huì)增添一份活力?！靶σ恍?，十年少”是不是這個(gè)道理?努力微笑，努力幸福的微笑吧!

努力學(xué)習(xí)。人生是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，從呱呱墜地時(shí)，我們只會(huì)生理反應(yīng)的哭、吃奶，從一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)會(huì)走路，學(xué)會(huì)說(shuō)話，學(xué)會(huì)穿衣等，伴隨著成長(zhǎng)，我們?cè)诓粩鄬W(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)生活、學(xué)習(xí)知識(shí)、學(xué)習(xí)技能。學(xué)無(wú)止境，就是要努力學(xué)習(xí)，直到我們生命的終結(jié)。

日子一天天過(guò)去，你我的人生終究會(huì)因?yàn)槟阄业呐蛪櫬涠兊秘S富和蒼白，要記得，越努力越幸福!

長(zhǎng)河悠遠(yuǎn)，歲月無(wú)痕，大地不老，陽(yáng)光普照，是幸福;寒窗苦讀，金榜題名，是幸福;少有理想，老有依歸，是幸福;執(zhí)子之手，與子偕老，也是幸福?！耙磺€(gè)人讀哈利波特，有一千個(gè)哈利波特”衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)不是唯一的，但對(duì)幸福的追求卻是永恒的，我只能夠說(shuō)越努力，才會(huì)越幸福。

努力做事。無(wú)論你的理想是什么，抱負(fù)是什么，目標(biāo)是什么，請(qǐng)努力有事情做，找事情做。無(wú)事做的人生無(wú)異于無(wú)聊的人生，沒(méi)有意義的人生，談何幸福呢?無(wú)聊和空虛就像可惡的虱子，找不到，打不死，不斷的折磨你，你唯一能做的`就是消滅這些虱子，努力做事，充實(shí)自己，讓自己踏上幸福的正軌。

努力銘記。時(shí)光荏苒，人生不過(guò)百年，所有存在過(guò)的事物都會(huì)隨著時(shí)間的流逝而消逝。那些快樂(lè)的、悲傷的往事都是我們?cè)谶@個(gè)世界上存在過(guò)的證明。記得幾米說(shuō)過(guò)，所有的悲傷，總會(huì)留下一絲快樂(lè)旳線索，所有的遺憾，總會(huì)留下一處完美的角落。銘記殘缺之美，亦美。

滿(mǎn)天的星星，仿佛在給我這個(gè)煩惱又悲傷的人一點(diǎn)安慰。我拿著媽媽剛剛幫我泡好的麥片，仰望著星空。欣賞著此番美景。我曾經(jīng)想過(guò)。如果世界沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)，人類(lèi)就不會(huì)因?yàn)閲?guó)家的利益而發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)，反而勝利時(shí)也意味著失敗，(就是“冤冤相報(bào)何時(shí)了”的意思);如果世界沒(méi)有喧鬧，課堂上認(rèn)真聽(tīng)課的同學(xué)——那支支祖國(guó)的花朵，就不會(huì)受到打擾，依舊沉浸于課堂，依舊為祖國(guó)將來(lái)的繁盛富強(qiáng)而燦爛綻放;如果世界沒(méi)有權(quán)利，人類(lèi)就不會(huì)為了那至高無(wú)上的寶座，而暗地里勾心斗角，反而，世界將變得美好、平和。

可這一切，都只是我的幻想罷了，都只是在我腦海中的一位位匆匆過(guò)客罷了。一切的一切，終究不會(huì)實(shí)現(xiàn)。但我還是愿意想，愿意它在我的腦海里能永遠(yuǎn)得到保留。

也許，50年后的今天，會(huì)是此番場(chǎng)景。花園里，好多人正在嬉戲，小朋友們?cè)谕嬗螒?，爸爸媽媽在談?wù)撘院蟮纳瞵嵤?。而爺爺奶奶們則就看著自己的孫子孫女們玩耍，自己也便樂(lè)在其中。本來(lái)的上班族也已不會(huì)為了權(quán)利而努力的工作，爭(zhēng)取更高的職位，拿到更多的工資，得到更多的稱(chēng)贊，他們只是在家默默的賺錢(qián)(在家做工作)，為了兒女們，努力，奮斗。帶著一顆平常心，做著一番番絕不平凡的工作而國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)人，也已不再為了搶奪另一個(gè)國(guó)家的一小寸土地而戰(zhàn)得你死我活。

而是到了每年的節(jié)假日，便四處拜訪鄰國(guó)，為他們獻(xiàn)上禮物。增進(jìn)國(guó)與國(guó)之間的友誼，讓國(guó)民也能融入這個(gè)國(guó)家，之后每個(gè)國(guó)家越來(lái)越像一個(gè)家庭。互幫互助。然而，擁抱，握手也只是一種習(xí)慣罷了。世界，人類(lèi)，繼續(xù)這樣生活著。美好，幸福，溢滿(mǎn)整個(gè)世界。我想，這便是幸福。這種淡泊寧?kù)o的生活就是幸福!

第三篇：《越知足，越幸?！纷x后感

《越知足，越幸?！纷x后感1

一個(gè)有風(fēng)的下午，“萬(wàn)歲……”窗外一陣風(fēng)吹過(guò)，仿佛上帝發(fā)怒了，鼻子嗡嗡作響；又像是在天空中咆哮的神獸。但我的心卻像躺在青草上吃著糕點(diǎn)，看著藍(lán)天白云，因?yàn)槲艺诳匆槐緯?shū)---《內(nèi)容越多越快樂(lè)》，讀得津津有味，我也陶醉了。

這本書(shū)是這樣寫(xiě)的：王志豪是一個(gè)凡事喜歡和同學(xué)攀比的人，凡事總是不滿(mǎn)足。當(dāng)他看到其他同學(xué)有的好東西時(shí)，他想方設(shè)法讓父母給他買(mǎi)，但拿到手后卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么特別的。一天，他認(rèn)識(shí)了因父母分居而與祖母一起生活的小杰，并在一次戶(hù)外教學(xué)課上結(jié)識(shí)了新朋友敏杰。與他們相處后，王志浩對(duì)“滿(mǎn)足”有了新的認(rèn)識(shí)……

這本書(shū)告訴我：永遠(yuǎn)看看別人，想想自己。別人有的.好東西，你不是都要買(mǎi)回來(lái)嗎？如果世界上一切都好，你還會(huì)吃飯睡覺(jué)嗎？因?yàn)槟愕腻X(qián)、時(shí)間、經(jīng)驗(yàn)都花在了這些好東西上，我覺(jué)得你看上的就不是好東西?？赡苓@樣的東西很美，但玩多了，可能會(huì)失去理智。再說(shuō)了，如果你真的都有了，玩膩了，市面上還有更好的，你還滿(mǎn)意嗎？！不會(huì)，那時(shí)你只會(huì)盲目追求自己喜歡的東西。我們要學(xué)會(huì)珍惜我們所擁有的，感恩我們所擁有的。

讀完這本書(shū)，我不知為何笑了。笑的是主角是一個(gè)不懂得珍惜，不懂得一開(kāi)始就知足的人，而我也笑自己一如既往，不滿(mǎn)足。記得三年級(jí)的時(shí)候，小兔掛件在我們班很流行。那時(shí)候小掛件要50多塊錢(qián)！那時(shí)候我特別喜歡求媽媽給我買(mǎi)，可是媽媽不知道在哪里買(mǎi)，也不愿意買(mǎi)……直到一個(gè)月后我才買(mǎi)回來(lái)！毛兔不流行了，我家可愛(ài)的毛兔卻不見(jiàn)了?，F(xiàn)在每當(dāng)我買(mǎi)東西時(shí)，我都會(huì)問(wèn)自己為什么要買(mǎi)這個(gè)？買(mǎi)有什么好處，可以不買(mǎi)嗎？

《越知足，越幸?！纷x后感2

爸爸媽媽給我買(mǎi)了一本書(shū)——《越知足，越幸?！?。

這本書(shū)是臺(tái)灣作家——李文英寫(xiě)的，主人公是一個(gè)叫王之皓的小男孩。他是一個(gè)凡事都喜歡與同學(xué)比較，凡事都不知足的小學(xué)生?？匆?jiàn)同學(xué)朱方達(dá)有了新賽車(chē)，就會(huì)想盡一切辦法讓爸爸媽媽給他買(mǎi)，但是得到之后似乎又覺(jué)得沒(méi)有什么了不起的。有一天他遇到了因?yàn)楦改阜珠_(kāi)和外婆住的`小潔和在戶(hù)外教學(xué)課上認(rèn)識(shí)的新朋友陳敏杰，他們都十分樂(lè)觀、知足、懂事。跟他們相處后，王之皓對(duì)于“知足”有了新的認(rèn)識(shí)。這本書(shū)十分值得我們?nèi)プx，因?yàn)樗屛颐靼琢苏湎碛械臇|西，感謝父母和其他幫助我們的人。

讀完這本書(shū)之后我非常慚愧，因?yàn)槲蚁駮?shū)中的王之皓一樣，凡事不知足。同學(xué)有了新鋼筆，我一定會(huì)讓媽媽給我買(mǎi)一支相同的，同學(xué)有了新文具盒，我也一定想盡辦法買(mǎi)一個(gè)……所以我要感謝這本書(shū)讓我知道什么是知足！

我們應(yīng)該經(jīng)?？纯磩e人，想想自已，把別人做為自已的一面鏡子，在這面“鏡子”前反省一下自已的內(nèi)心，并不是自已非得比別人擁有的更多，表現(xiàn)的更好，才會(huì)感到更快樂(lè)，不要總是羨慕別人。在生活中，我們會(huì)想要很多很多的東西，總覺(jué)得有了那些東西之后，自己會(huì)更快樂(lè)。其實(shí)當(dāng)你滿(mǎn)足了自已所擁有的東西，擁有一顆珍惜的心時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)和幸福天天都在跟著你。

第四篇：越簡(jiǎn)單越幸福經(jīng)典說(shuō)說(shuō)

一種收獲著的幸福，無(wú)論是過(guò)程，還是結(jié)果，只要是用心在經(jīng)營(yíng)，那便是幸福。知道有哪些幸福的可以知道摘抄的好句子呢?這里給大家分享一些關(guān)于幸福的句子，供大家參考。

幸福的語(yǔ)錄

1.你從銀河背后靠近我，你眼里永遠(yuǎn)有我。

2.如果這一生我們愛(ài)不夠，來(lái)世必能長(zhǎng)久。

3.前半生到處浪蕩，后半身為你煲湯。

4.我寧愿明天就死掉，也不愿長(zhǎng)命百歲而不認(rèn)識(shí)你。

5.無(wú)論風(fēng)箏飛得多高，線始終拉扯著它。

6.相對(duì)時(shí)，你滿(mǎn)臉的羞澀寫(xiě)滿(mǎn)甜蜜。

7.不握劍了，握著她的手，這樣的江湖，比什么都好。

8.你總是能讓我?guī)е刻斓耐戆舶褖?mèng)做到最感動(dòng)。

9.我的每一支筆都知道你的名字。

10.我們沒(méi)辦法做朋友了，因?yàn)槲蚁Ｍ阕鑫依掀拧?/p>

11.給你的情書(shū)只有三行，剩下的浪漫，我用一生來(lái)補(bǔ)償。

12.你要是再丑點(diǎn)，我可能會(huì)追你。

13.你今天有沒(méi)有想念人家呀!

14.我覺(jué)得我暗戀你已經(jīng)很久了。

15.你知道我為什么感冒了嗎，因?yàn)槲覍?duì)你完全沒(méi)有抵抗力。

16.玫瑰，你的;巧克力，你的;鉆戒，你的;你，我的。

17.在這什么都善變的人間里，我想和你看一看永遠(yuǎn)。

18.因?yàn)橛鲆?jiàn)你，所有的故事才有意義。

19.我喜歡你，不需要其他的條件，我喜歡你，如此簡(jiǎn)單而已。

20.你還想要一個(gè)媽媽嘛，我可以把我的媽媽分給你。

幸福的短句

1.我這不是胖，是可愛(ài)到膨脹。

2.也許全世界我也可以忘記，就是不愿意失去你的消息。

3.我想不是我不夠愛(ài)，而是你不夠堅(jiān)定。

4.拒絕曖昧，要愛(ài)就真真切切的用心去愛(ài)。

5.不曉得如何去愛(ài)你，默默地陪在你身邊。

6.只要主動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)有故事。

7.人生只有兩次幸運(yùn)就好，一次遇見(jiàn)你，一次走到底。

8.如果余生是你，我希捏余生早點(diǎn)開(kāi)始。

9.當(dāng)山楂遇見(jiàn)紅糖，就像我遇見(jiàn)你，會(huì)像糖葫蘆一樣甜蜜!

10.我們今年無(wú)法相見(jiàn)，希望我能讓你難忘又牽掛。

11.你的眼睛，恍若夢(mèng)囈，囿于銀河，又困于晨星。

12.小女子很有才，是公子配不上我。

13.我不相信永遠(yuǎn)的愛(ài)，因?yàn)槲抑粫?huì)一天比一天更愛(ài)你!

14.我喜歡你，超過(guò)兩分鐘不能撤回了。

15.有了你我就什么也不缺了，心在野也有了歸宿。

16.我莫名其妙的笑，多半是因?yàn)橄氲搅四恪?/p>

17.讀懂我的心意，讓你快樂(lè)更美麗，幸福無(wú)匹敵!

18.你給我一個(gè)承諾，我哪里都不會(huì)去，就站在這里等著你。

19.和你踩著同一片土地，便感覺(jué)很安心。

20.你是我一生最大的夢(mèng)想想和你走到年逾古稀白發(fā)蒼蒼。

幸福的說(shuō)說(shuō)

1.往后余生，愿你一生幸福一生被愛(ài)。

2.不須耳鬢常廝伴，一笑低頭意已傾。

3.能不能把我們的革命友誼再升華一下。

4.見(jiàn)山是山，見(jiàn)水是水，見(jiàn)你是全世界。

5.我想聽(tīng)見(jiàn)你的心跳，因?yàn)槲蚁胱∵M(jìn)那里。

6.此刻我很掛念你，請(qǐng)為我小心照顧自己。

7.給不了你太多感動(dòng)，但我會(huì)陪你很久很久。

8.你等著，總有一天，你會(huì)是我孫子的奶奶的!

9.我的夢(mèng)中情人，她跟你一樣溫暖!

10.天再大，地再?gòu)V，也唯有你的心是我的家。

11.喜歡你的感覺(jué)，比冬天的暖爐還暖，夏天的雪糕還甜。

12.只因在人群里看了你一眼，就再也忘不掉你的容顏。

13.你是方便面，我是白開(kāi)水，今生今世我泡定你了!

14.別追公交了，追追我吧，我跑得慢，還有點(diǎn)可愛(ài)。

15.你就是我元素周期表中第個(gè)元素。

16.你是八千里云和月，是十萬(wàn)星河。

17.你就是這樣的人，我很喜歡。

18.你是我遙遠(yuǎn)萬(wàn)里，最牽掛的豬。

19.我喜歡你的名字和你愛(ài)笑的樣子。

20.就算你一身污穢如刺猬，仍有我伸手擁抱無(wú)忌諱。

幸福的文案

1.愛(ài)你一世，我愛(ài)你一生一世。

2.你玩去吧，我做好飯?jiān)俳心恪?/p>

3.愿你迷路一生，還是走到我身旁。

4.我愿意一輩子與你相守，冬天為你暖被，夏日為你吹風(fēng)。

5.我喜歡你超過(guò)兩分鐘，不能撤回了。

6.生命中的最后一天，我只想呆在你身邊。

7.喜歡你不一定要告訴你，但一定要告訴我自己。

8.天青色等煙雨，而我在等的只有你。

9.可惜我們無(wú)緣，只能做情侶了。

10.我心里的第一個(gè)人是你。以前，現(xiàn)在，將來(lái)。

11.因?yàn)槟悖叶昧顺砷L(zhǎng)，可你，依舊是我的傷。

12.余下的日子，就用來(lái)于你相愛(ài)。

13.年少的我們什么都不在乎，總是讓深受的人受傷。

14.我的語(yǔ)言過(guò)于蒼白，心卻是因?yàn)槟愕拿恳痪湓挾邸?/p>

15.對(duì)我來(lái)說(shuō)打發(fā)時(shí)間的方法只有一個(gè)，就是跟你在一起。

16.不可思議，思你。不思進(jìn)取，思你。

17.想窩在你脖子里蹭幾下，抬頭就能聞到你的舒心與溫暖。

18.待你溫柔，這是我唯一能為你做的事!

19.給你一個(gè)擁抱，愿你幸福快樂(lè)!

20.古代女子出嫁之后，須得冠夫姓。

越簡(jiǎn)單越幸福經(jīng)典說(shuō)說(shuō)

第五篇：高一年級(jí)背越式跳高

背躍式跳高

日期: 年 月 日 班級(jí): 人數(shù):

教

材

背越式跳高

教

學(xué)

目

標(biāo) ： 認(rèn) 知 目 標(biāo) 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解跳高的一些基本知識(shí)，８５％以上的同學(xué)能夠掌握、背越式跳高弧線助跑起跳鍛煉的基本方法，知道背越式跳高助跑和其它跳高的助跑有什么區(qū)別。

技 能 目 標(biāo) ： 通過(guò)教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評(píng)的能力和習(xí)慣，融健身竟技為一體，培養(yǎng)學(xué)生健身鍛煉的方

法。

情 感 目 標(biāo) ： 培養(yǎng)合作與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷等優(yōu)良品質(zhì)以及敢于創(chuàng)新，勇于實(shí)踐的精神。

教學(xué) 重難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：起跳技術(shù)與弧線助跑；助跑與起跳相結(jié)合練習(xí)。

2、教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。課 序

教 學(xué) 內(nèi) 容 組織教學(xué)方法與學(xué)練方法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教師教與導(dǎo) 學(xué)生的學(xué)與練 時(shí)間 次數(shù) 強(qiáng)度

開(kāi)

始

部

分

課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本次課的內(nèi)容目標(biāo)及要求

4、檢查著裝安排見(jiàn)習(xí)生 要求：

1、教態(tài)自然、2、聲音洪亮、3、精神飽滿(mǎn) 成四列橫隊(duì)集合 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 0000000000000 0000000000000 要求：

1、快、靜、齊

2、背風(fēng)、背陽(yáng) 2至 3 分

準(zhǔn)

備

部

分

一、慢跑籃球場(chǎng)3-4圈

二、徒手操

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、兩人壓肩拉肩運(yùn)動(dòng) 教法：

1、教師隨學(xué)生慢跑

2、教師口令邊講解，邊示范 組織：

1、成兩路縱隊(duì)饒籃球邊線慢跑

2、成體操對(duì)型散開(kāi) XXXXXXXXXX 000000000

3、提腿運(yùn)動(dòng)

4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

5、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

6、弓步壓腿

7、收腹跳加轉(zhuǎn)體360度 練習(xí)要求：

1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講做練習(xí)。

2、學(xué)生做練習(xí)時(shí)動(dòng)作準(zhǔn)確、到位、力度大。

基

本 部

分

跳高：

一、教師完整示范

二、起跳練習(xí)

1、原地邁步放起跳腿練習(xí)

2、原地?cái)[腿擺

臂練習(xí)

3、上步內(nèi)扣膝擺腿練習(xí)`～上二步起跳練習(xí)

4、上一步到三步起跳摸高 結(jié)

束 部

分 練習(xí)

三、過(guò)桿練習(xí)

1、原地跳起挺髖練習(xí)2、3步助跑起跳過(guò)桿練習(xí)教法1：

1、教師做跳高完整動(dòng)作示范。

2、教師提問(wèn)跳高技術(shù)組成學(xué)生作答。教法2：

1、教師講解并做示范動(dòng)作。

2、學(xué)生跟隨教師口令做練習(xí)。

3、教師巡視并糾正學(xué)生錯(cuò)誤。動(dòng)作要領(lǐng)：擺動(dòng)腿快速擺腿內(nèi)扣和起跳快速蹬伸的起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)配合起來(lái)，在助跑的后段要強(qiáng)調(diào)助跑的節(jié)奏和掌握身體的內(nèi)傾動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：

1、背對(duì)橫桿起跳倒肩、挺髖、甩腿。動(dòng)作要領(lǐng)：

1、助跑：左腳起跳為例，助跑時(shí)右腳在前，采用弧線助跑，身體保持一定的內(nèi)傾，傾向弧線的 組織：

一、學(xué)生觀看教師示范 要求：

1、學(xué)生仔細(xì)觀察動(dòng)作。

2、學(xué)生積極回答教師提出的問(wèn)題。

二、原地練習(xí)

三、過(guò)桿練習(xí)1、3—5步助跑起跳過(guò)桿練習(xí)

中心，以前腳掌落地。

2、起跳：助跑的最后一步要以向下向后的動(dòng)作，完成起跳落地；擺動(dòng)腿彎曲，大腿向上擺到水平位置；擺動(dòng)腿同側(cè)臂曲肘擺到肩的水平逐漸向上伸直，異側(cè)臂曲臂擺至肩的水平位置

3、過(guò)桿和落地：背對(duì)橫竿，過(guò)竿時(shí)，要抓住擺動(dòng)腿下放與倒肩，挺髖成背弓作的協(xié)調(diào)配合以及兩小腿上甩動(dòng)作。

教法：

1、教師講解并做示范動(dòng)作。

2、學(xué)生跟隨教師口令做練習(xí)。

3、教師巡視并糾正學(xué)生錯(cuò)誤。

要求：

1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講做練習(xí)。

2、學(xué)生做練習(xí)時(shí)動(dòng)作準(zhǔn)確、到位、力度大。

3、學(xué)生自我體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)

注意：學(xué)生在完成各種起跳練習(xí)時(shí)，都要求從身體內(nèi)傾的預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始，由傾斜迅速轉(zhuǎn)成正直，使跳的垂直力通過(guò)身體重心。

一、集合整理隊(duì)伍并放松身體各部位；集合整隊(duì)；

二、集合整隊(duì)；

三、課后小結(jié)布置課后作業(yè)；

四、值日生收還器材；

五、師生再見(jiàn)。

1、教師整理隊(duì)伍

2、語(yǔ)言法，放松法指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)放松身體各部位

3、講評(píng)學(xué)生表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

組織：

1、放松活動(dòng)成體操隊(duì)型

2、集合隊(duì)伍。要求：精神和身體充分放松。作業(yè)：要求學(xué)生每天作20個(gè)立臥撐。