第一篇：班級(jí)凝聚力團(tuán)輔方案

班級(jí)凝聚力團(tuán)輔方案

一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

1、各組提前聯(lián)系各班負(fù)責(zé)人，需要提前20分鐘布置班會(huì)場(chǎng)地，并提醒班上同學(xué)每人準(zhǔn)備一支筆，于班會(huì)開(kāi)始前5分鐘到達(dá)班會(huì)地點(diǎn)，并確定最終參與人數(shù)。

2、工作人員必須提前一天準(zhǔn)備活動(dòng)物品，并進(jìn)行組內(nèi)交流。

3、工作人員必須提前半小時(shí)到達(dá)團(tuán)輔地點(diǎn)，指導(dǎo)班級(jí)成員布置教室。

4、板書(shū)內(nèi)容：

2015級(jí)班級(jí)凝聚力主題團(tuán)輔

安順學(xué)院心理咨詢中心

XX年XX月XX日”

二、活動(dòng)簡(jiǎn)介：

1、團(tuán)體名稱

快樂(lè)起航 同舟共濟(jì)

2、團(tuán)體性質(zhì)

同質(zhì)性的、發(fā)展性團(tuán)體

3、團(tuán)體成員、規(guī)模、時(shí)間

大學(xué)生40—70人，每次1.5小時(shí)左右

4、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

（待定）

5、活動(dòng)目的

通過(guò)團(tuán)輔增進(jìn)班級(jí)成員間的相互了解，懂得相互理解與支持，營(yíng)造真誠(chéng)、尊重、溫暖的團(tuán)體氛圍，增強(qiáng)親切感和歸屬感，增強(qiáng)班級(jí)榮譽(yù)感，提升班級(jí)凝聚力。

6、團(tuán)體指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者、觀察員 指導(dǎo)老師：賈玉雪 領(lǐng)導(dǎo)者：

觀察員：

三、活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)簡(jiǎn)介（5分鐘）：主持人簡(jiǎn)要介紹自己、觀察員：心理咨詢中工作人員……介紹本次活動(dòng)主題、活動(dòng)目的。

2、團(tuán)體規(guī)則如下：

1）我絕對(duì)：遵守團(tuán)體規(guī)則，活動(dòng)中絕不無(wú)故離場(chǎng)。2）我可以：手機(jī)關(guān)機(jī)或是靜音、飛行模式、活動(dòng)中不允許接打電話，放在隨行背包內(nèi)，將背包放在室內(nèi)指定位置。

3）我能夠：真誠(chéng)互動(dòng)，積極投入并保守秘密，尊重每位成員的隱私。4）我一定：尊重他人，仔細(xì)傾聽(tīng)，不隨意打斷他人的發(fā)言、廣泛交流，避免只與自己喜歡的團(tuán)體成員溝通。

活動(dòng)一：相見(jiàn)歡——大風(fēng)吹（15分鐘）

——活動(dòng)目的：首先，活躍氣氛，讓成員們相互熟悉，創(chuàng)造輕松舒適的環(huán)境和安全信任的氣氛，從而使成員與集體相互融合，促進(jìn)大家關(guān)注自我和他人的特征，其次達(dá)到建立良好的成員關(guān)系，注意力集中到活動(dòng)中。

——活動(dòng)規(guī)則：

1、全班圍坐成圓圈，主持人開(kāi)始說(shuō)：“大風(fēng)吹！”大家問(wèn)“吹什么？”主持人說(shuō)：“吹有穿鞋子的人”。則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置。

2、每次換位置不能換到旁邊相鄰座位，只能進(jìn)行“直線跑動(dòng)”。

3、觀察員示范，并監(jiān)督成員記住犯規(guī)者。

3、活動(dòng)懲罰：受罰者自由選擇“真心話或大冒險(xiǎn)”，真心話由班級(jí)成員統(tǒng)一提出一個(gè)，大冒險(xiǎn)則是隨機(jī)抽取提前準(zhǔn)備好的游戲紙條。

——活動(dòng)用品：無(wú)

——成員分享（熱身活動(dòng)環(huán)節(jié)成員分享也可以不進(jìn)行）

——領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)（可自己根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行引導(dǎo)分享，以下僅作為參考）：以往的你是否只關(guān)注到身邊親近的小伙伴呢，而沒(méi)有積極的發(fā)現(xiàn)其他的美好呢？事實(shí)上，生活中我們總會(huì)吧自己的注意力集中在某一處，如集中于自己則無(wú)法看到身邊人的需要、和對(duì)自己的關(guān)心，這樣無(wú)形中縮小了朋友圈，可能拒人于千里之外了；若你就像今天，隨著大風(fēng)的吹動(dòng)感受到身邊的變化，注意到他，勇敢的跑到他跟前，或許你們就成為了朋友。

活動(dòng)二：無(wú)家可歸（25分鐘）

——活動(dòng)目的：讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體、團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，從而更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。

——活動(dòng)規(guī)則：開(kāi)始時(shí)讓全班成員手拉手圍圈，充分體會(huì)大家在一起的感覺(jué)。然后，領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)“變，4個(gè)人一組”，成員必須按照要求重新組成四人組，形成新的“家”，或者再說(shuō)別的數(shù)字，成員按規(guī)定數(shù)字再組成新的“家”......——活動(dòng)用品：無(wú) ——觀察員示范： ——成員分享（視活動(dòng)進(jìn)展情況，請(qǐng)2-4名同學(xué)分享）：

——領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)（可自己根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行引導(dǎo)分享，以下僅作為參考）：請(qǐng)那些沒(méi)有找到家的人或被拒絕在外的談?wù)動(dòng)坞x在團(tuán)體之外的感受，大多會(huì)談到“孤獨(dú)、孤單、被拋棄、沒(méi)依靠、失落”等，也可以請(qǐng)團(tuán)體成員分享和大家在一起的感覺(jué)，大多會(huì)表達(dá)“溫暖、有力量、安全、踏實(shí)……”等，領(lǐng)導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會(huì)去改變自己的行為，積極融入團(tuán)體，讓成員體驗(yàn)有家的感覺(jué)，體驗(yàn)團(tuán)體的支持，從而更加愿意與團(tuán)體在一起。

活動(dòng)三：你寫(xiě)我猜（25分鐘）

——活動(dòng)目的:為了加深成員之間了解程度，拉近成員之間的距離。——活動(dòng)規(guī)則:首先，成員寫(xiě)下自己平時(shí)外貌特征、興趣愛(ài)好、性格特點(diǎn)、最喜歡、最討厭、在班上曾經(jīng)發(fā)生的一件事或家庭等對(duì)自己的描述（不必全都寫(xiě)，不記名），投入盒子中，打亂順序；其次，隨機(jī)抽取某成員上臺(tái)抽取，抽出并念出讓大家猜，最后，由改名成員確定指認(rèn)，正確則該張簽的主人答應(yīng)為他做一件事，并任選一名成員上臺(tái)重復(fù)之前的活動(dòng)，答錯(cuò)則該張簽的主人可要求為他做一件事（遵紀(jì)守法、實(shí)際可行、勿損人利己、可以立即兌現(xiàn)也可永久保存）。

——活動(dòng)用品：紙（正方形邊長(zhǎng)5厘米）、筆（成員自備）——成員點(diǎn)評(píng)（視活動(dòng)進(jìn)展情況，請(qǐng)2-4名同學(xué)分享）

——領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)（可自己根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行引導(dǎo)分享，以下僅作為參考）：被猜出的同學(xué)是上帝的幸運(yùn)兒，它把天使安排到你的身邊發(fā)現(xiàn)你、照顧你、欣賞你的優(yōu)點(diǎn)，包容你的缺點(diǎn)，支持你理解你，使得大學(xué)四年你絕不是孤單一人，而是擁有堅(jiān)強(qiáng)的后盾，那就是你身后的家人們，請(qǐng)真誠(chéng)的向他們表達(dá)感謝；沒(méi)有被猜出的同學(xué)，請(qǐng)不要失落，在上帝眼里你是堅(jiān)強(qiáng)的孩子，總是用默默無(wú)聞的方式注視著身邊的人，靜靜地守候著他們，非常的感謝你！今天讓我們釋放孩子的天性找回相依相伴的另一半翅膀。事實(shí)上，生活在社會(huì)中的我們誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)，大學(xué)四年注定了相依相伴，就如即使是一個(gè)班的同學(xué)可我們或許不知他的興趣愛(ài)好、性格特征、有時(shí)只關(guān)注到外表冷酷，性情高傲的他，有時(shí)看似內(nèi)向?qū)崉t渴望關(guān)注，然而我們往往因?yàn)橥庠诘谋硐蠖雎粤藘?nèi)在的情感需求，所以，你真的了解“他們”嗎？因此對(duì)于你曾經(jīng)未關(guān)心過(guò)的同學(xué)應(yīng)嘗試付出真心，打開(kāi)心房給彼此一個(gè)真正認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)，對(duì)于那些如此了解你，關(guān)心你的同學(xué)們，你是否懂得了珍惜，請(qǐng)勇敢的表達(dá)出自己。生活是快樂(lè)的、生活是前進(jìn)的讓我們共同用歡聲笑語(yǔ)走過(guò)青春校園！記住今天的你和他，記住我們?cè)鵀楸舜俗鲞^(guò)這么一件事。

（“同舟共濟(jì)”為備用活動(dòng)，如果到目前為止活動(dòng)進(jìn)行時(shí)間不足40分鐘，可采用同舟共濟(jì)的活動(dòng)；如果活動(dòng)時(shí)間已經(jīng)達(dá)到50分鐘，直接跳過(guò)進(jìn)行“班級(jí)生日”的活動(dòng)）

活動(dòng)四：同舟共濟(jì)（20分鐘）

——活動(dòng)目的：讓成員團(tuán)結(jié)在一起，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力?！顒?dòng)規(guī)則：

1、根據(jù)團(tuán)體人數(shù)報(bào)數(shù)分組（每組8—10人）

2、要求各組成員集體一只腳站在報(bào)紙上，注意腳不能在報(bào)紙之外，另一只腳也不能著地，集體站立至少保持10秒鐘。（觀察員計(jì)時(shí)）

3、觀察員示范。

2.過(guò)關(guān)小組可以進(jìn)入下一輪挑戰(zhàn)?！?活動(dòng)程序：

S1、整張報(bào)紙（廢報(bào)紙）S2、1/2報(bào)紙 S3、1/4報(bào)紙 ——指導(dǎo)語(yǔ)：

1、好，請(qǐng)同學(xué)們回到各自的位置，《同舟共濟(jì)》又叫《汪洋中的一條船》。現(xiàn)在有4-7艘“船”船數(shù)視班級(jí)人數(shù)而定，觀察員需要提前放好報(bào)紙），請(qǐng)各組同學(xué)站在相應(yīng)的“船”上，請(qǐng)注意不要讓自己的雙腳超過(guò)“船”的邊緣。

好，現(xiàn)在開(kāi)始，我們正處在一艘“船”上，在大海中乘風(fēng)破浪，迅速前進(jìn)?，F(xiàn)在你們每個(gè)人都有足夠的空間，請(qǐng)保持不要超過(guò)邊緣，超過(guò)邊緣的同學(xué)就會(huì)掉到大海里去。

大家都做得很好。

2、突然，狂風(fēng)大作，電閃雷鳴，一個(gè)大浪襲來(lái)，我們的船不幸碰到了冰山！受損。請(qǐng)同學(xué)們迅速轉(zhuǎn)移到小船上去（請(qǐng)各位指導(dǎo)老師放好報(bào)紙），請(qǐng)大家努力保持自己還在船里面，如果站不上，旁邊的同學(xué)要互相幫助，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)體。

很好，現(xiàn)在雖然有些擁擠，但我們的同學(xué)還是全部站在了一起，沒(méi)有落下任何一個(gè)同學(xué)。

3、我們剛剛看到了，雖然很困難，但是大家還是站在船里面，沒(méi)丟下一個(gè)同學(xué)，做得很好。但是此時(shí)情況更糟了，風(fēng)浪來(lái)得更猛烈了，一個(gè)接一個(gè)的浪猛撲了過(guò)來(lái)，我們的船再次變小了，變?yōu)榱藙倓偟囊话耄ㄐ〗M將報(bào)紙打?qū)φ郏?。怎么辦，怎么辦？你們有兩種選擇：一是想辦法讓大家都能站下，二是你們可以商量丟下一些同學(xué)，不過(guò)被丟下的這些同學(xué)將被大海淹沒(méi)。

請(qǐng)大家大聲回答我：丟，還是不丟？（假設(shè)學(xué)生回答：不丟?。?/p>

很好，大家都回答不丟，那請(qǐng)你們都努力站到那個(gè)小船上去，請(qǐng)你們自己想辦法。

現(xiàn)在很顯然站不下了，你們要丟下你們的同學(xué)嗎？請(qǐng)選擇丟，還是不丟？ 學(xué)生回答：不丟。

你們還是回答不丟，不丟你們就要努力想辦法，怎樣才能讓大家都呆在船里面。

很好，這組同學(xué)都已經(jīng)站下了，我們一起倒計(jì)時(shí)10、9、8??0成功！掌聲送給他們！

讓我們看看這一小組！??

好，幾個(gè)小組的同學(xué)都挑戰(zhàn)成功！讓我們用最熱烈的掌聲送給他們！——活動(dòng)用品：廢報(bào)紙（8—10張）——獲勝和放棄組成員分別分享

1、小組是如何堅(jiān)持下來(lái)的？堅(jiān)持的動(dòng)力是什么？如果小組失敗了，那么失敗的關(guān)鍵點(diǎn)在哪里？

2、如果此時(shí)有學(xué)生回答“丟”，可以接納他們的選擇，同時(shí)注意活動(dòng)結(jié)束讓相關(guān)同學(xué)分享他們此刻的感受，并引導(dǎo)如何面對(duì)生命，假如這是自己生命的最后一天，自己最想和誰(shuí)一起度過(guò)？最牽掛的人是誰(shuí)？當(dāng)你要掉下船是是誰(shuí)拉了你一把？

3、被別人放棄者的感受？自愿放棄者的感受？

——領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)（可自己根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行引導(dǎo)分享，以下僅作為參考）：活動(dòng)過(guò)后大家都有自己的想法，無(wú)論你是成功的還是正在成功的，大家都應(yīng)該感受到了，那就是：我們每個(gè)小組是一體的，缺一不可。正是因?yàn)楸舜碎g有了合作，才讓我們事半功倍，盡快達(dá)到目的。當(dāng)我們成功時(shí)，有沒(méi)有想過(guò)成功的關(guān)鍵在于什么？你有沒(méi)有感謝同伴，使他們的付出讓我們一起收獲了成功的喜悅；當(dāng)我們正在成功時(shí)，你又想過(guò)嗎，我們的問(wèn)題出在哪里？你是在尋找解決問(wèn)題的方法，還是在急著埋怨同伴。通過(guò)這次活動(dòng)我希望大家能體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量，在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，多些寬容，多些理解，那樣我們就會(huì)少些抱怨，多謝快樂(lè)。

活動(dòng)五：班級(jí)生日（10-15分鐘分鐘）活動(dòng)目的：增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和成員對(duì)集體的歸屬感?；顒?dòng)規(guī)則：

1、領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)“對(duì)于需要在一起生活四年的你們，班級(jí)是大家的歸屬和依靠，班級(jí)在你們大一開(kāi)學(xué)的時(shí)候就已形成，希望大家今天能給班級(jí)過(guò)一個(gè)生日?！?/p>

2、每一個(gè)人寫(xiě)一句對(duì)整個(gè)班級(jí)或是同學(xué)之間的期望和祝福，作為送給班級(jí)的一個(gè)生日禮物。

3、把寫(xiě)給在便利貼上的“祝?！辟N在一面墻上，貼成一個(gè)心形。全班一起合影留念。

4、同時(shí)，播放音樂(lè)《我相信》，在音樂(lè)聲中結(jié)束這次活動(dòng)。

活動(dòng)用品：便利貼（1-2本）、卡紙、手機(jī)拍照（本班同學(xué)負(fù)責(zé)人自帶）成員點(diǎn)評(píng)：

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（可自己根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行引導(dǎo)分享，以下僅作為參考）：今天，我們進(jìn)行了“大風(fēng)吹”，我們發(fā)現(xiàn)在人際交往中我們得為周邊的人留有適當(dāng)?shù)奈恢茫糜诎l(fā)現(xiàn)他人的美、關(guān)注他人的好、勇敢積極的表達(dá)自己情感需求的人，身邊的朋友往往會(huì)越來(lái)越多。當(dāng)我們“無(wú)家可歸”時(shí)，感到孤獨(dú)、無(wú)依靠、失落請(qǐng)記住今天，XX班是你永遠(yuǎn)的家，這里的每一位同學(xué)都是你的家人，只要你愿意，他們就是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。誰(shuí)說(shuō)這世界就只有你一人，在“你寫(xiě)我猜”時(shí)，他們都記得你、了解你，在他們眼里或許你是調(diào)皮、是搗蛋、是愛(ài)哭、是愛(ài)笑、是多事、是霸道、是野蠻、是孩子氣……可這就是你，是深深刻印在腦海你的家人，無(wú)論如何都不能忘記。相信在大學(xué)四年，甚至于更遠(yuǎn)的未來(lái)，即便有狂風(fēng)暴雨也打不倒我們“同舟共濟(jì)”相互支持、相互理解、相互陪伴、相互鼓勵(lì)、共同面對(duì)、風(fēng)雨無(wú)阻的決心，在歡聲笑語(yǔ)里，我們XX班會(huì)越來(lái)越好，越來(lái)越棒！

活動(dòng)結(jié)束語(yǔ)，請(qǐng)大家根據(jù)各班情況給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和總結(jié)，以幫助班級(jí)更好地從團(tuán)輔活動(dòng)中受益。

倡導(dǎo)心理咨詢—— 團(tuán)體輔導(dǎo)是我們幫助大家更好地學(xué)習(xí)和生活的一種方式，還有另外一種方式——心理咨詢，這種方式可以為有困擾的同學(xué)個(gè)人提供幫助。不管是哪種方式，我們都希望能夠?yàn)榇蠹姨峁└玫姆?wù)。

安順學(xué)院心理咨詢中心

第二篇：提升班級(jí)凝聚力團(tuán)輔活動(dòng)方案

提升班級(jí)凝聚力

——團(tuán)隊(duì)有我更精彩

武安一中 靳利波

一、團(tuán)體輔導(dǎo)理論基礎(chǔ)

1.馬斯洛需要層次理論中指出，每個(gè)人都有被人接受、尊重和欣賞的需要，團(tuán)體可以滿足人社交、歸屬、和愛(ài)的需要。

2.社會(huì)心理學(xué)關(guān)于群體研究證明，在團(tuán)體中若成員之間有了互信，團(tuán)體的凝聚力會(huì)更強(qiáng)，也將能更好地發(fā)揮團(tuán)體的效能。

3.人際關(guān)系理論表明，要信任他人必須要先學(xué)習(xí)開(kāi)放自己，接納他人，愿意和別人分享，能與他們有效的溝通，建立親密關(guān)系。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.凝聚團(tuán)體的共識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)體的向心力。2.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契，增強(qiáng)成員相互信任的基礎(chǔ)。3.強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。4.強(qiáng)調(diào)成員之間的相互合作精神。

三、活動(dòng)對(duì)象 xx班全體同學(xué)

四、團(tuán)體規(guī)模 xx人

五、活動(dòng)地點(diǎn)

實(shí)驗(yàn)樓團(tuán)體心理輔導(dǎo)室或班級(jí)教室（把課桌放到教室外）

六、活動(dòng)時(shí)間 班會(huì)時(shí)間，50分鐘

七、團(tuán)隊(duì)主持人 班主任

八、團(tuán)體活動(dòng)過(guò)程

（一）熱身游戲 活動(dòng)名稱：電流傳導(dǎo)

目的：活躍氣氛，使學(xué)生放松身心，降低心理防御心理，初步體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的力量。時(shí)間：5——8分鐘

操作：所有學(xué)生圍做成一個(gè)大圈坐下，每個(gè)人都是左手拍左腿，右手拍右腿，然后由一位同學(xué)作為起點(diǎn)開(kāi)始拍，一個(gè)同學(xué)拍了下一個(gè)同學(xué)再拍，這樣一條龍直到最后一個(gè)同學(xué)拍完。游戲開(kāi)始之前先請(qǐng)同學(xué)們預(yù)測(cè)一下傳導(dǎo)一圈需要多長(zhǎng)時(shí)間，盡可能讓同學(xué)們多發(fā)言，然后再有主持人計(jì)時(shí)開(kāi)始游戲，比較實(shí)際時(shí)間和預(yù)測(cè)時(shí)間的差距，談一下這個(gè)過(guò)程的感受。

（二）工作過(guò)程 活動(dòng)一：桃花朵朵開(kāi)

目的：通過(guò)自由結(jié)組，讓同學(xué)體驗(yàn)被團(tuán)隊(duì)包容的力量和溫暖，啟發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)的融入團(tuán)隊(duì)。時(shí)間：10分鐘

操作：主持說(shuō)“桃花桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生問(wèn)“桃花桃花開(kāi)幾朵”，然后主持人喊出一個(gè)數(shù)字，同學(xué)們聽(tīng)到后迅速按這個(gè)數(shù)字結(jié)組。在這過(guò)程中可能會(huì)有被剩下的同學(xué)，請(qǐng)他分享此刻的感受，也有很快就能找到

組的同學(xué)，請(qǐng)他分享有子過(guò)程中的感受。活動(dòng)二：心有千千結(jié)

目的：團(tuán)隊(duì)合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持個(gè)人的意義和重要性。時(shí)間：20分鐘

操作：在“桃花朵朵開(kāi)”的游戲中分成大致每組10-12人的小組。每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。音樂(lè)開(kāi)始大家放開(kāi)手，隨意走動(dòng)，音樂(lè)一停，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握住。然后在不松開(kāi)手的情況下打開(kāi)結(jié)。

分享：1.請(qǐng)第一個(gè)打開(kāi)結(jié)的小組同學(xué)分享，當(dāng)成功打開(kāi)結(jié)后的感受是什么？成功的主要因素有哪些？中間有沒(méi)有感到困難？

2.請(qǐng)沒(méi)有打開(kāi)結(jié)的小組分享體會(huì)，在此過(guò)程中你認(rèn)為最大的困難是什么？你的感受怎樣？是否愿意重新再來(lái)做一次游戲？ 活動(dòng)三：團(tuán)隊(duì)有我更精彩

目的：在這過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)游戲達(dá)到更深的階段，更加加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同和自我的價(jià)值。時(shí)間：5分鐘

操作：全班同學(xué)站著圍成一個(gè)圈，先拍左邊同學(xué)的肩，轉(zhuǎn)過(guò)身在拍右邊同學(xué)的肩，在拍的過(guò)程中喊“1”，然后拍手一下并喊“團(tuán)”；依次，直到拍7下并喊到“團(tuán)隊(duì)有我更精彩”。

三、感悟分享

目的：從對(duì)團(tuán)隊(duì)感性化的體驗(yàn)到理性化的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步加深了同學(xué)們

對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同，提升了班級(jí)的凝聚力。時(shí)間：8—10分鐘

操作：用三個(gè)關(guān)鍵詞或一句話來(lái)描述下這節(jié)課的感受和收獲，每個(gè)人都要發(fā)言。（思考一分鐘）。

教師對(duì)同學(xué)們的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)分享。

注：在整個(gè)活動(dòng)中，班主任的主要作用是引導(dǎo)、觀察、鼓勵(lì)、支持，做到不評(píng)判事情的對(duì)錯(cuò)是非，帶領(lǐng)學(xué)生享受游戲的過(guò)程，從游戲中發(fā)現(xiàn)自我，提升自我。

第三篇：團(tuán)輔方案

團(tuán)輔活動(dòng)方案

學(xué)院 計(jì)算機(jī)

物理 大樹(shù)和松鼠

生科 水果蹲

音樂(lè) 瞎子背瘸子

國(guó)藝 心有千千結(jié)

化環(huán) 大風(fēng)吹

國(guó)交 人椅

體育 蜈蚣翻身 活動(dòng)一 找零錢(qián)

活動(dòng)二 無(wú)敵風(fēng)火輪 鼓動(dòng)人心 同舟共濟(jì) 穿越火線 信任背摔 合力吹氣

球

能量傳輸 坐地起身

找零錢(qián)

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：無(wú)

三、游戲時(shí)間：20分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 熱身，活躍氣氛

五、游戲規(guī)則：

1、將參加游戲的同學(xué)集合到一起，若男生和女生人數(shù)差不多，則規(guī)定男生代表“一塊錢(qián)”，女生代表“五毛錢(qián)”。

2、當(dāng)主持人指令下達(dá)時(shí)，所有人應(yīng)該迅速結(jié)合在一起，手拉手或者抱在一起都可以，但一定要組成與主持人說(shuō)出的數(shù)字相同的面值。比如如果主持人說(shuō)出的是3.50元，那么就需要是三個(gè)男生和一個(gè)女生或者其他組合。

無(wú)敵風(fēng)火輪

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：事先準(zhǔn)備好報(bào)紙做好的風(fēng)火輪

三、游戲時(shí)間：40分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的合作精神。

五、游戲規(guī)則：

1、將全體成員分為倆組，分別站到風(fēng)火輪上

2、劃定比賽的界限，即開(kāi)始及結(jié)尾的界限

3、看看哪組以最快的形式到達(dá)終點(diǎn)

鼓動(dòng)人心

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：鼓和球

三、游戲時(shí)間：40分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的合作精神。

五、游戲規(guī)則：

1、將全體成員分為2組，每組10人

2、每個(gè)人拿起鼓上的繩子，然后由其中一個(gè)人將排球拋到鼓上，數(shù)一數(shù)可以將球顛多少下，顛球最多者為勝利組

水果蹲

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：無(wú)

三、游戲時(shí)間：20分鐘左右四、五、活動(dòng)目標(biāo): 熱身，活躍氣氛 游戲規(guī)則：

1、分組；

2、小組起名（以某種水果命名）

3、活動(dòng)由主持人指定從一組開(kāi)始，該組的口令是：“XX（該組自己的代號(hào)）蹲，XX（該組自己的代號(hào)）蹲，XX（該組自己的代號(hào)）蹲完YY（該組希望哪組接著蹲，就喊他的代號(hào)）蹲”，每喊到“蹲”時(shí)，該組人員一起下蹲至“馬步”狀；

5、被喊到的小組，繼續(xù)以上口令“YY（該組自己的代號(hào)）蹲，YY（該組自己的代號(hào)）蹲，YY（該組自己的代號(hào)）蹲完ZZ（該組希望哪組接著蹲，就喊他的代號(hào)，備注：不能再丟還給喊到他們的那組）蹲”，依次下去??，到后面蹲的節(jié)奏會(huì)越來(lái)越快。

6、尊錯(cuò)或丟還代號(hào)的及反映遲鈍的小組立即淘汰，最后留下的兩人為贏家。

同舟共濟(jì)

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：報(bào)紙4張

三、游戲時(shí)間：40分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 體會(huì)危難時(shí)刻，團(tuán)隊(duì)的奉獻(xiàn)精神，團(tuán)隊(duì)中所蘊(yùn)藏的強(qiáng)大力量。

五、游戲規(guī)則：

1、分組

2、每個(gè)組取一張報(bào)紙，看看哪組成員以最快的速度站到報(bào)紙上。每個(gè)人的腳都不能站到報(bào)紙之外。

3、之后將報(bào) 紙折疊，繼續(xù)比一比；繼續(xù)折疊，再比一比??

人椅

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：無(wú)

三、游戲時(shí)間：40分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的合作精神。

五、游戲規(guī)則：

1、全體學(xué)員圍成一圈。

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；

3、聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！?/p>

5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不垮。

合力吹氣球

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：20張簽，上寫(xiě)：嘴巴（4張）； 手（4張）；屁股（4張）；腳（8張）汽球（5個(gè)）

三、游戲時(shí)間：20分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 熱身，活躍氣氛。

五、游戲規(guī)則：

1、分4組，每組五人參加比賽。

2、主持人請(qǐng)每人抽簽。

3、首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的人幫助 來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人 不能用手自已吹起 汽球），然后抽到手的人用透明膠把氣球扎緊，接著把氣球放在抽到腿的兩個(gè)人中間，兩個(gè)抽到腳的人用腳夾著氣球抬起抽到屁股的人那里去，最后把汽球給坐破。

信任被摔

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：無(wú)

三、游戲時(shí)間：40分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的合作精神。

五、游戲規(guī)則：

1、分組（每組三人）

2、一名挑戰(zhàn)者站到指定位置，背對(duì)大家，準(zhǔn)備“摔”下去，其它的學(xué)員兩兩為一組，分別握住自己的手腕及對(duì)方的手腕，組成一個(gè)長(zhǎng)方形的“信任架子”挑戰(zhàn)者在輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，慢慢的倒下，落到“信任架子上”。

大風(fēng)吹

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：無(wú)

三、游戲時(shí)間：20分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 熱身，活躍氣氛

五、游戲規(guī)則：

1、所有人員圍成一圈

2、由主持者開(kāi)始說(shuō)大風(fēng)吹，所有成員回應(yīng)“吹什么”，主持者說(shuō)一部分小組成員身上有的物品或特征，比如可以說(shuō)“吹戴眼鏡的人”，等等，依據(jù)當(dāng)時(shí)實(shí)際情況而定，主持人說(shuō)完后所有被吹到的人，即擁有這些特征的組員需要互換位置，沒(méi)有被吹到的組員待原地。

3、大風(fēng)吹中還有另一個(gè)口令，叫小風(fēng)吹，當(dāng)主持人說(shuō)到小風(fēng)吹時(shí)，被小風(fēng)吹到的人原地不動(dòng)，沒(méi)被吹到的人需要互換位置。

4、颶風(fēng)吹，所有人動(dòng)。

心有千千結(jié)

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：無(wú)

三、游戲時(shí)間：20分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 感受個(gè)人與集體的關(guān)系，體驗(yàn)個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任。

五、游戲規(guī)則：

1、將全班學(xué)生分成2組，每組10人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓

圈，記住自己左右手各相握的人。

2、由主持人發(fā)布口令，大家放開(kāi)手，隨意走動(dòng)，主持人喊停，腳步即停。

找到原來(lái)左右手相握的人分別握住。

3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。主持人要求大家在手不松開(kāi)的情況下，無(wú)論用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。

4、第二輪用兩個(gè)小組的成員合并，形成一個(gè)大圈，按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。

大樹(shù)和松鼠

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：無(wú)

三、游戲時(shí)間：20分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 熱身，活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的反應(yīng)能力。

五、游戲規(guī)則：

1、分組，一二三報(bào)數(shù)，二為松鼠，其他為大樹(shù)，三人一組：二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間。

2、，獵人來(lái)了。扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；主持人就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3，著火了，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，主使人就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，主持人或其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

能量傳輸

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：

三、游戲時(shí)間：20分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo):提高團(tuán)隊(duì)的合作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)客服困難的韌性

五、游戲規(guī)則：

1、將全體成員分組

2、每人拿一個(gè)能量傳輸帶，然后組內(nèi)的全體成員連接到一起，將小球從第一個(gè)人的位置開(kāi)始傳輸，然后不斷接力，直到小球落入指定的框里為止。

蜈蚣翻身

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：無(wú)

三、游戲時(shí)間：20分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 強(qiáng)化同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)的創(chuàng)新意識(shí)。

五、游戲規(guī)則：

1、將組分好，推薦組長(zhǎng)，組名，以縱隊(duì)方式排好；

2、接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四拉手處?一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員第三位組員??跟隨前面的組員一只鉆完所有的手拉孔?；顒?dòng)規(guī)則：

1、每組的“手鏈”不得斷開(kāi)，否則視為失敗。

3、完成蜈蚣翻身用時(shí)最少的組獲勝

坐地起身

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：無(wú)

三、游戲時(shí)間：40分鐘左右四、五、活動(dòng)目標(biāo): 強(qiáng)化同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) 游戲規(guī)則： 1.分4組

2.要求每組圍成一個(gè)圈，背對(duì)背的、雙腳交叉盤(pán)坐在地上；

2、開(kāi)始計(jì)時(shí)，相鄰兩人手臂相挽，在不用手撐地四人同時(shí)站起來(lái)；

3、隨后兩兩合并，繼續(xù)比賽；

4、每次起身分別計(jì)時(shí)，兩次起身（含初次）不成功的隊(duì)伍判為淘汰；

穿越火線

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：火線網(wǎng)

三、游戲時(shí)間：40分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，體會(huì)團(tuán)隊(duì)中的犧牲、奉獻(xiàn)與感動(dòng)

五、游戲規(guī)則：

1、全體成員分為兩組，每組10個(gè)人

2、然后集體合作穿越火線

3、在此過(guò)程中，不可碰到火線，也不可落下一個(gè)成員

瞎子背瘸子

一、游戲人數(shù)：20人

二、需要器材：鮮花、椅子、眼罩

三、游戲時(shí)間：20分鐘左右

四、活動(dòng)目標(biāo): 溝通配合能力，活躍氣氛

五、游戲規(guī)則：

1、分組，男女人數(shù)相等

2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

3、其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

第四篇：班級(jí)團(tuán)輔策劃書(shū)1

一、團(tuán)輔名稱：建真誠(chéng)友誼，顯班級(jí)風(fēng)采

二、團(tuán)輔目的：增強(qiáng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，塑造團(tuán)隊(duì)精神，班級(jí)成員的互信和理解,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力．

三、團(tuán)輔時(shí)間：09月3〃4號(hào)下午2：00—4：00

四、團(tuán)輔地點(diǎn)：教五草坪

五、團(tuán)輔形式：鼓勵(lì)隊(duì)員，充分發(fā)揮隊(duì)員的主觀能動(dòng)性．讓隊(duì)員之間協(xié)調(diào)合作充滿激情，六、團(tuán)輔對(duì)象：電力學(xué)院11級(jí)新生

七、前期物品準(zhǔn)備：兩張桌子

八、后期宣傳：由團(tuán)輔部、編宣部完成。

九、具體活動(dòng)流程：

一、通知：由各班負(fù)責(zé)人通知時(shí)間地點(diǎn)

二、后勤準(zhǔn)備：活動(dòng)部、團(tuán)輔部共同完成。

三、集合：09月3、4號(hào)班級(jí)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)教五草坪集合，領(lǐng)隊(duì)提前到達(dá)場(chǎng)地，由領(lǐng)隊(duì)帶到自己的活動(dòng)場(chǎng)地。

十、團(tuán)輔流程：

（一）.熱身活動(dòng)：抓烏龜

活動(dòng)目的：活躍團(tuán)體氣氛，調(diào)動(dòng)成員注意力

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

所需材料：無(wú)

活動(dòng)程序：

今天我要給大家講一個(gè)故事，故事的題目叫“紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾，也就是我們平時(shí)說(shuō)得蘇東坡。蘇東坡是個(gè)喜歡風(fēng)雅的人，尤其喜歡竹子。因?yàn)檫@種植物又高又直，是有氣節(jié)和骨氣的象征，我們也常說(shuō)它是正直與虛心的表現(xiàn)。因?yàn)橄矚g，蘇東坡在他家后花園種了不少花，還有許多竹子。

此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專門(mén)為此寫(xiě)了一首詩(shī)就叫《竹子和紅燒肉》，“平生喜食肉，平生愛(ài)種竹。偏愛(ài)紅燒肉，更喜青青竹。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉。”

（二）.起隊(duì)名

時(shí)間：20～30分鐘

目的：

l.使各個(gè)小組擁有自己的名字。隊(duì)歌

2．鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。

3．把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

4．引人發(fā)笑。

步驟：1．將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

2．各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替。

3．各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用

這個(gè)名字。

4．游戲過(guò)程中要稱呼他們的隊(duì)名。

（三）、你是我的椅子

時(shí)間：10~15分鐘

規(guī)則：以十人以上為一組，排好隊(duì)，隊(duì)伍頭尾相接，形成一個(gè)圈，隊(duì)伍間每個(gè)人相隔一步的距離，然后以后面一個(gè)人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開(kāi)始，圍成一圈，坐好后只要有一個(gè)人沒(méi)有坐穩(wěn)或起身離開(kāi)，整個(gè)對(duì)位的形狀將潰散。

分享：1.個(gè)人在團(tuán)體中如果不做好自己的角色，會(huì)造成怎樣的后果？？

（四）、信任背摔

時(shí)間:20分鐘

5、個(gè)人展示

時(shí)間：20~30分鐘

目的：給新生們展示自己才能的機(jī)會(huì)，彰顯個(gè)人特色，以更好地融入團(tuán)體。

步驟：所有在場(chǎng)人員圍成圈坐下，主持人鼓勵(lì)新生出來(lái)展現(xiàn)自己

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：10元

十二、輔導(dǎo)人員注意事項(xiàng)：

1、面帶微笑，機(jī)智的處理突發(fā)事件

2、講清楚活動(dòng)規(guī)則，注意特殊隊(duì)員

3、控制號(hào)時(shí)間，要注意紀(jì)律！

策劃：團(tuán)輔部

第五篇：中學(xué)生團(tuán)輔方案策劃

中學(xué)生團(tuán)輔方案策劃

對(duì)象：初中生10~16人

時(shí)間：40分鐘

活動(dòng)策劃：

熱身游戲：

1.無(wú)家可歸（10分鐘）

活動(dòng)目的：活躍氣氛，啟動(dòng)團(tuán)體。引導(dǎo)成員體會(huì)加入團(tuán)體的重要性。

活動(dòng)過(guò)程：開(kāi)始時(shí)讓全體成員圍圈手拉手，充分體會(huì)大家在一起的感覺(jué)。然后領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)：“變，4個(gè)人一組”成員必須按照要求重新組成4人一組。多次變換人數(shù)，進(jìn)行多次。每次讓那些沒(méi)有找到家的人做自我介紹，包括自己的姓名，所在班級(jí)以及用三個(gè)形容詞介紹自己。

活動(dòng)討論：沒(méi)有找到家的成員談?wù)剾](méi)被團(tuán)體接納時(shí)的感受，其他成員可以從其他角度談感受，重點(diǎn)是引發(fā)成員對(duì)加入團(tuán)體（結(jié)交朋友）的渴望。

備選游戲：

備選游戲1雨點(diǎn)變奏曲

活動(dòng)目的：活躍氣氛

活動(dòng)過(guò)程：讓所有學(xué)員利用身體的任何部分碰撞發(fā)出兩種以上的聲音；(學(xué)員會(huì)發(fā)出各種各樣的聲音，場(chǎng)面一片混亂)

接著讓所有學(xué)員用自己認(rèn)為最擅長(zhǎng)的方式發(fā)出聲音(剛開(kāi)始還是有點(diǎn)亂，但很快就發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會(huì)進(jìn)行匯合，形成幾個(gè)主流的聲音。)

領(lǐng)導(dǎo)者先后引導(dǎo)大家以如下四種方式發(fā)出聲音：1)手指互相敲擊。2)巴掌輪拍大腿。3)大力鼓掌。4)輪跺雙腳———每種聲音發(fā)出時(shí)，培訓(xùn)師都雙手漸漸抬高(表示聲音漸強(qiáng))、雙手漸漸壓下(表示聲音漸弱)。

如何將發(fā)出的聲音變成有節(jié)奏的東西呢？是不是可以提醒學(xué)員利用一種自然界的現(xiàn)象來(lái)使我們發(fā)出的聲音變得美妙動(dòng)聽(tīng)？培訓(xùn)師引導(dǎo)大家想象一下這些聲音和下雨是不是十分相似，譬如：

1)輪跺雙腳———“雷聲”

2)手指互相敲擊———“小雨”

3)巴掌輪拍大腿———“中雨”

4)大力鼓掌———“大雨”

5)鼓掌加跺腳———“暴雨”

領(lǐng)導(dǎo)者開(kāi)始引導(dǎo)大家合奏一曲“雨點(diǎn)變奏曲”：

“烏云密布，一道閃電劃過(guò)，雷聲開(kāi)始轟隆了，又一道閃電，又一陣?yán)茁?要有漸強(qiáng)漸弱的變化，下同)，小雨噼噼啪啪地下來(lái)了，行人慌忙躲避；很快地，小雨變成了中雨……變成了大雨……又是一陣?yán)茁?，暴風(fēng)雨來(lái)啦！又是一陣?yán)茁?，大雨傾盆，雨漸漸地變小了，變成中雨，變成小雨……一陣又一陣?yán)茁暎笥暧纸蹬R了！但僅僅一會(huì)兒，(培訓(xùn)師雙手猛地一收)雨過(guò)天晴啦！(整個(gè)過(guò)程，隨著培訓(xùn)師不斷變化的指令與手勢(shì)，讓學(xué)員發(fā)出的聲音不斷變化，場(chǎng)面會(huì)非常熱烈。)

最后，“讓我們以暴風(fēng)驟雨的掌聲歡迎……”

備選游戲2：縮小包圍圈

活動(dòng)目的：活躍氣氛，讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

活動(dòng)過(guò)程：

1．讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2．讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。如主圖所示。

3．告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4．等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開(kāi)始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

5．現(xiàn)在開(kāi)始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)了，因?yàn)椋壳暗奶幘骋呀?jīng)使大家忍俊不禁了。

6．邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi)，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開(kāi)懷大笑，煩惱盡消。

備選游戲3：大風(fēng)吹

活動(dòng)目的：活躍氣氛

活動(dòng)過(guò)程：領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語(yǔ)：“如果我說(shuō)大風(fēng)吹！吹戴表的人，則凡是戴表者，均要移動(dòng)，互換位置并站好?！彼斜粭l件點(diǎn)到的人都必須調(diào)換位置。

備選環(huán)節(jié)：在接下來(lái)的跑動(dòng)里，協(xié)助者可以隨機(jī)搶站成員位置，最終會(huì)余下一位單獨(dú)成員，請(qǐng)他站到領(lǐng)導(dǎo)者身邊，并詢問(wèn)他“現(xiàn)在心里有什么感受，為何自己會(huì)被剩下？。

備注：可“吹”之條件：戴表的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人耳環(huán)的人……。

備選游戲4：松鼠搬家

活動(dòng)目的：活躍氣氛

活動(dòng)過(guò)程：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

備選游戲5：一塊與五毛

活動(dòng)目的：活躍氣氛，讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

活動(dòng)過(guò)程：女生是五毛，男生是一塊（第二輪游戲就變成男生五毛、女生一塊）；當(dāng)領(lǐng)隊(duì)任意叫出一個(gè)數(shù)字，例如一塊五，四塊。大家便開(kāi)始自由組合，沒(méi)有成功與人組合的便要被罰出局。弄清了規(guī)則，大家便圍成一個(gè)圓圈，手拉著手，等待領(lǐng)隊(duì)出題

……

“兩塊五！”這下可是一片慌亂，大家趕快搜索身邊的是男生還是女生，迅速的組合，當(dāng)發(fā)現(xiàn)還差人的時(shí)候，便上前搶人；當(dāng)發(fā)現(xiàn)多余出人來(lái)時(shí)，可尷尬了，只有抱著組合好的人一個(gè)勁的往后退，還滿臉的無(wú)辜呢。

主題活動(dòng)

同舟共濟(jì)（適用主題為人際交往、合作等）

活動(dòng)目的：培養(yǎng)人際關(guān)系中的信任與相互幫助。

活動(dòng)過(guò)程：練習(xí)開(kāi)始時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者要求將報(bào)紙鋪在地上，代表汪洋中的一條船，現(xiàn)在，需要團(tuán)體成員同時(shí)站在船上，一個(gè)也不能少，必須同生死共命運(yùn)。隨后將報(bào)紙對(duì)折，再全部站上去。每次完成后都將報(bào)紙對(duì)折，要使所有成員都站上去。行動(dòng)之前可以充分討論，拿出最佳方案。

活動(dòng)討論：就活動(dòng)過(guò)程中大家是怎么合作、互相幫助的角度談一下自己感受；還可以從活動(dòng)過(guò)程中那些人被推薦為領(lǐng)導(dǎo)者、那些人提出點(diǎn)子等角度思考。

備用游戲

備用游戲1：解開(kāi)千千結(jié)（人際關(guān)系、合作、戰(zhàn)勝困難）

活動(dòng)目的：繼續(xù)活躍氣氛，告訴大家沒(méi)有解不開(kāi)的結(jié)（此處可以引申到人際關(guān)系中，人生困難中、團(tuán)隊(duì)合作等等）

活動(dòng)過(guò)程：將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個(gè)圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動(dòng)，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個(gè)圈。

小組討論：

（1）一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)“結(jié)”的時(shí)候，感覺(jué)是怎樣的?通過(guò)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”，你的感覺(jué)變了嗎？你覺(jué)得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么變化?（未解開(kāi)時(shí)提問(wèn)：當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒(méi)有解開(kāi)，你的感覺(jué)是怎樣的?想到放棄了嗎?）

（2）在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也有這樣的心“結(jié)”?你的心態(tài)是怎樣的，如果很久都無(wú)法處理矛盾，你會(huì)怎么辦？

（3）大家運(yùn)用了哪些方法來(lái)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對(duì)你解決人際矛盾有何啟示?

3.小組代表分享討論結(jié)果

備用游戲2:20個(gè)我是誰(shuí)（認(rèn)識(shí)自我）

活動(dòng)目的：認(rèn)識(shí)自己。

活動(dòng)過(guò)程：每個(gè)成員一張紙，一枝筆，以“我是……”開(kāi)頭寫(xiě)20個(gè)句子。

然后各成員交換看他人寫(xiě)的，隨后主持人讀出其中幾個(gè)人寫(xiě)的，讓成員猜這是描述的誰(shuí)。

活動(dòng)討論：體會(huì)心中自我是什么樣子的。

備用游戲3：眉目傳情（交流、溝通）

活動(dòng)目的：通過(guò)游戲中信息傳遞的失敗，讓成員知道溝通時(shí)清楚表達(dá)信息的重要性。

活動(dòng)過(guò)程：視成員人數(shù)分成一組或者兩組，排成列，然后每個(gè)人都向后轉(zhuǎn)，先讓第一個(gè)人抽取一個(gè)成語(yǔ)，然后用肢體語(yǔ)言表演給第二個(gè)成員看，以此類推，需要最后一個(gè)成員說(shuō)出想要表達(dá)的意思。并和最初的成員進(jìn)行比較。

活動(dòng)討論：為什么想表達(dá)的意思與他人知道意思不相同呢？溝通中要確保意思被傳遞出去。

主題2：異性交往

集體感覺(jué)

熱身活動(dòng)結(jié)束，告訴大家下面的活動(dòng)是關(guān)于結(jié)交異性好朋友的活動(dòng)。首先讓各小組學(xué)生坐在一起討論，自己班最受歡迎的女生、男生是誰(shuí)，他們是什么樣的人。5分鐘后比較各小組認(rèn)為的最受歡迎者是否一致，是誰(shuí)？總結(jié)這些同學(xué)受歡迎的地方。（總共10分鐘結(jié)束此部分）

個(gè)人感覺(jué)

發(fā)給每個(gè)同學(xué)各一支筆和一張紙，讓同學(xué)自己寫(xiě)下自己最喜歡和欣賞的異性和最不喜歡的異性的特點(diǎn)?？梢圆挥浢男问?，個(gè)人寫(xiě)個(gè)人的，暫時(shí)不要交流。5分鐘后收起大家的答案，女生的交在一起，男生的交在一起。然后，重新分組，男生一組，女生一組。把男生剛才寫(xiě)的答案交給女生組，讓女生組在一塊大黑板上總結(jié)出男生的答案，同樣，把女生剛才寫(xiě)的答案交給男生組，讓男生組在另一塊大黑板上總結(jié)出女生的答案。寫(xiě)完后男生小組和女生小組可以就這些答案進(jìn)行討論，討論完可以總結(jié)下自己小組對(duì)這些答案的看法、評(píng)價(jià)或意見(jiàn)。書(shū)寫(xiě)時(shí)注意：真誠(chéng)、尊重、對(duì)對(duì)方和自己負(fù)責(zé)。（總活動(dòng)20分鐘）

沉默讓同學(xué)坐下來(lái)，不要交流，只要自己思考就好。在眾多特點(diǎn)中找到自己對(duì)異性的評(píng)價(jià)，并思考自己對(duì)異性的理解和大家的理解一樣嗎？有些評(píng)價(jià)是不是剛好是自己之前從沒(méi)有思考過(guò)的地方。（5分鐘）

秘密分享

可以請(qǐng)同學(xué)分享自己和異性好朋友的故事，大家思考在和異性好朋友一起時(shí)，應(yīng)注意什么？（此部分也可以在活動(dòng)結(jié)束后愿意說(shuō)說(shuō)自己故事的學(xué)生留下，單獨(dú)交流）（剩余時(shí)間）

討論分享（大團(tuán)圓）