第一篇：團(tuán)輔感受
山西大學(xué) 本科生團(tuán)輔實踐
（2016——2017學(xué)年 第一學(xué)期）
學(xué) 院： 教育科學(xué)學(xué)院 專 業(yè) 名 稱：
應(yīng)用心理學(xué) 課 程 名 稱：
《心理咨詢概論》課程實習(xí)論 文 題 目：
關(guān)于團(tuán)體輔導(dǎo)的心得體會
指 導(dǎo) 教 師：
張秀蕊
學(xué) 生 姓 名：
唐科凡
年
級：
四年級 學(xué)
號：
2013141042
2016年 10月7日
關(guān)于團(tuán)體輔導(dǎo)的心得體會
在山西大學(xué)心理健康與咨詢中心的組織下，近期我們對大一新生進(jìn)行了為期三天的“新生相識團(tuán)體輔導(dǎo)活動”。幫助新生加速班級成員的相互了解，提高班級凝聚力，促進(jìn)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。
在以前的課程中，老師就簡單的介紹過團(tuán)體輔導(dǎo)，加上大一剛?cè)雽W(xué)時就參加了新生團(tuán)輔的活動，所以我對團(tuán)輔還是有簡單的了解，但這些了解只是作為一個參與者，對于怎么做好主訓(xùn)還有一定的疑惑，多以對于團(tuán)體輔導(dǎo)我是既期待又緊張。
在正式團(tuán)體輔導(dǎo)之前，老師把我們聚集到文瀛五層，進(jìn)行相關(guān)工作的安排和簡單的培訓(xùn)。老師讓一位研究生學(xué)姐帶我們活動的流程走了一遍，其中包括：
1．介紹活動的目的及活動中的要求。
2．熱身活動，主要目的是調(diào)動團(tuán)隊內(nèi)人員的積極性，以及把熟悉的同學(xué)分離開。
3．微笑握手，對班內(nèi)大部分同學(xué)有一個簡單的認(rèn)識。
4．連環(huán)自我介紹，其中包括兩人一組，四人一組，八人一組的介紹。其主要目的在我開來是讓新生一步步融入集體當(dāng)中。
5．各八人組才藝展示，其中包括：選隊長，起隊名，想才藝和滾雪球自我介紹。這個環(huán)節(jié)是通過八人小組完成一系列任務(wù)來提高團(tuán)隊的凝聚力，以及發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊中善于領(lǐng)導(dǎo)的個體。各組的才藝展示是給大家一個在班級內(nèi)開放自我、展示自我的一個機(jī)會。
6．分享環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)是考量團(tuán)體輔導(dǎo)效果的一個重要指標(biāo)。在整個活動中積極參與者肯定會有一定的感受，而這個環(huán)節(jié)就為他們提供了一個表達(dá)自我的機(jī)會。
在學(xué)姐的帶領(lǐng)下，我們將這個流程簡單的進(jìn)行了一遍，大概用時九十分鐘。通過這一次體驗我認(rèn)識到作為主訓(xùn)首先得有一定的氣場，然后要對整個活動有一定的把控能力，除此之外得有良好的語言表達(dá)能力，這也是最基本的一點。于是我再一次緊張起來，因為以上三點 我都比較欠缺。
團(tuán)體輔導(dǎo)教練組每組三人，每場以一名主訓(xùn)兩名助手進(jìn)行，為期三天共五場，每場兩個小時左右。第一天在大東關(guān)想去進(jìn)行，后兩天在主校區(qū)進(jìn)行。因為我以前從來沒有帶團(tuán)輔的經(jīng)驗，所以我找了兩名以前帶過團(tuán)輔的同學(xué)作為一個小組。再去大東關(guān)校區(qū)的前一天，我們組開了一個小會，確定了第一場的主訓(xùn)人選，然后過了一遍流程，強(qiáng)調(diào)了一下注意事項。
在去大東關(guān)的校車上我的心情難以平靜，雖然第一場我是助手，但還是擔(dān)心自己應(yīng)付不了。抵達(dá)大東關(guān)之后，我趕忙然自己熟悉了一下這里的環(huán)境，以平復(fù)一下緊張的心情。我們來到操場，等待前來參加我們團(tuán)輔的學(xué)生。已經(jīng)十點了，有的組已經(jīng)開始了他們的活動項目，而我們組的學(xué)生還沒有出現(xiàn)。大概快十一點的時候人才差不多到齊。由于時間的關(guān)系，我們只能將這一次團(tuán)輔活動壓縮了。雖然第一場團(tuán)輔并不順利，但我還是體會到了一些東西，要想將團(tuán)輔順利地進(jìn)行下去必須要做到：
1．聲音必須大，保證所有參加活動的同學(xué)都能聽見，避免他們因為指令不清而私下討論造成場面混亂。2．思路清晰，規(guī)則描述簡單明了。3．多提問，保證他們的注意力都指向主訓(xùn)。
4．助手應(yīng)配合好主訓(xùn)去完成布置下去的指令，而不應(yīng)該去發(fā)布一個新的指令，要維護(hù)好主訓(xùn)的權(quán)威。
第一場結(jié)束后，我們組總結(jié)了一些經(jīng)驗，以及應(yīng)該注意的問題。同時我提出來下一場由我來做主訓(xùn)，主要考慮到大東關(guān)每個組人數(shù)較多需要不惜體力的進(jìn)行傳遞指令。
第二場團(tuán)輔很快到來了，這個專業(yè)明顯比早上那個好。我們按時開始了項目。在熱身游戲后，有一個懲罰環(huán)節(jié)，老師在安排工作的時候就說過這個環(huán)節(jié)有一些內(nèi)向的同學(xué)不愿意在太多人面前展示自己，這個時候應(yīng)該特殊對待。當(dāng)時我進(jìn)行的組也有一些內(nèi)向的同學(xué)要進(jìn)行這一環(huán)節(jié)，但我靈機(jī)一動想到，先給他們提一個相對難的懲罰，然后 再提一個相對簡單的他們應(yīng)該不會拒絕。這樣就保證了公平性原則，整個團(tuán)輔雖然中間有一些磕磕絆絆但也順利的進(jìn)行下來了。這是我第一次帶團(tuán)輔，也是給我感觸最深的一次。
在整個團(tuán)輔過程中，我認(rèn)為做的比較好的是團(tuán)輔的前半部分，大家的積極性都很高，我也積極主動地去引導(dǎo)大家。但進(jìn)行到后半部分時，場面漸漸冷了下來，因為自己也比較累所以這時候再去熱場就變的非常困難。在以后的團(tuán)輔中應(yīng)給予參與者持續(xù)性的引導(dǎo)，不能讓場面冷下了。在分享環(huán)節(jié)中，由于大家都不愿分享，所以我就簡單分享了一下自己的感受，由于自己沒有分享比較深層的內(nèi)心感受，所以他們在分享時也做得不太好。這場結(jié)束之后我感覺整個人都特別累，不管是身體還是心理。
再剩下的三場中我做了兩場助手、一場主訓(xùn)。我覺得不管是擔(dān)任助手還是主訓(xùn)都要善于發(fā)現(xiàn)那些性格特別內(nèi)向不愿意參與活動中的同學(xué)，并給與關(guān)注，必要時還可以參與他們其中幫助他們尋找話題。作為助手也是隊里唯一的男生，要隨時幫助主訓(xùn)熱場，只有這樣活動才能順利開展下去。
通過這次活動我又以一個主訓(xùn)的角度重新認(rèn)識了團(tuán)體輔導(dǎo)，從中也收獲了不少東西。
第二篇：團(tuán)輔小游戲
團(tuán)輔小游戲
① 同心圓 游戲規(guī)則：
1、同學(xué)們圍成一個圈，雙手搭在前面同學(xué)的肩膀上，腳尖頂住前面同學(xué)的腳跟，每個同學(xué)的距離盡量縮小，使圍成的圈更圓
2、大家同時往后坐，坐在后一個同學(xué)的大腿上，堅持30秒以上為成功。
② 蒙眼作畫
游戲規(guī)則：
1.所有同學(xué)用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上，并在畫的背面寫下名字。心委把畫收起來，打亂順序，讓同學(xué)們?nèi)フ易约旱漠嫛?/p>
2.心委用語言描述某一樣?xùn)|西，讓同學(xué)蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？（教具：眼罩，紙，筆）③ 拍七令
從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，下一個人繼續(xù)報數(shù)，報錯的同學(xué)出來接受懲罰，可以表演節(jié)目、說笑話等。
④一塊錢和五毛錢 游戲規(guī)則：
1、根據(jù)男女學(xué)員不同比例，比如男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生比例的話，女生就當(dāng)“1塊錢”而男生則是“五毛錢”；如果女生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生的話，女生就當(dāng)“五毛錢”而男生則是“1塊錢”。
2、根據(jù)心委說的錢數(shù)，所有學(xué)員組成相應(yīng)的數(shù)字，沒組成符合要求的數(shù)字的，均被淘汰。比如，心委喊7塊錢，所有學(xué)員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應(yīng)該是7塊錢，沒有組成小組的學(xué)員將被淘汰。
3、剩下的人繼續(xù)組合，直到4-5人為止，游戲結(jié)束，可以給剩下來的人頒發(fā)獎品。④兩人三足 游戲規(guī)則：
1、心委把全班同學(xué)安兩個人一組分組。設(shè)置跑道為50米。
2、由兩個人團(tuán)結(jié)協(xié)作，兩人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上。
3、每組站在同一起跑線，裁判下令開始，參賽者開始奔跑，最先到達(dá)的小組為勝者。
該游戲也可三人四足、四人五足，心委可根據(jù)需要制定規(guī)則。
⑤擊鼓傳花(擊鼓可改數(shù)數(shù),唱歌)游戲規(guī)則：
一人手拿花，一人背眾擊鼓。鼓敲時花傳，鼓停時花止。鼓聲停時，花傳到誰手里，誰就要表演節(jié)目，多是唱歌、跳舞、說笑話、猜謎
語等。有時采用抓鬮的形式，按照紙條上的規(guī)定表演節(jié)目。⑥“殺人”游戲 游戲規(guī)則：
1、大家坐在一起圍成圈，然后通過抽撲克牌或者其他什么決定一個人做法官主持游戲，2-3人做殺手，其他的都是好人。
2、首先大家閉眼，然后殺手都睜開眼睛，決定殺一個人，被殺的人就退出游戲了。接著大家睜眼開始討論誰會是殺手，經(jīng)過一番公決后選出一人，然后將嫌疑人處決——無論最后證實他是好人或者殺人。接著再開始第二輪殺人，討論，處決嫌疑人，如果最終殺手殺死了所有的好人，那么殺手獲勝；相反如果好人們找出所有的殺手那么好人便獲得的勝利。該游戲可隨意增添人數(shù)。⑦誰是臥底
游戲規(guī)則：
1、心委把同學(xué)按7人一組分好（可隨意增添人數(shù)）
2、在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關(guān)的另一個詞語。
3、每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
4、每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多的人出局，倆個人一樣多的話，待定（就是保留）。
5、若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。
⑧好鄰居 游戲規(guī)則：
1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。
2、心委宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說a），你喜歡我嗎？如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
4、如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。
⑨大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹 游戲規(guī)則：
1、所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹?！?，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人?！保敲此?/p>
穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動。
2、如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行。
3、如果說：“臺風(fēng)吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。⑩搶數(shù)字 游戲規(guī)則：
1、所有人坐一圈，然后每人給自己想一個女明星來扮演，比如王菲、張曼玉、林青霞等。
2、游戲開始后，由一個人說開始（從第二輪開始，剛被懲罰過的人說開始），然后所有人要按照1~10的數(shù)字順序去搶著報數(shù)，每人只能搶一次；
3、當(dāng)有兩人同時搶報一個數(shù)的時候，則這兩人需要迅速站起來，說出對方扮演的女明星的名字，說的比較晚的需要接受懲罰。
4、如果一直沒有重復(fù)報數(shù)，則在報數(shù)到最后兩個人的時候，這兩個人站起來迅速的說出對方的名字。?諾亞方舟
游戲規(guī)則：
1.把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。
2.每個人必須為自已選個代表的動物。
3.諾亞必須站在中央，一一的走到每個面前，他可叫任何一個動物，被叫到的動物必須站起來跟著他走。當(dāng)諾亞說：“洪水來了！”，全
部的人，包括諾亞必須趕緊找個空位坐下，沒有坐位的那人則變成諾亞，原諾亞則變成該動物。4.當(dāng)諾亞三次的人則算輸 ?記憶考驗
游戲規(guī)則:
1、全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名?。?/p>
2.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名?。?/p>
3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重復(fù)前面的食物名，另加一個新的食物名。
4、直到有人講錯出局。?猜猜我是誰
游戲規(guī)則：
1、參加的人員分成兩邊，準(zhǔn)備一條幕布。
2、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己
3、訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下
4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。
5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說
出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6、活動進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。?誰在布后面 游戲規(guī)則：
1、先大家圍成一個大圈逐一念出自己的名字
2、分成兩組，各坐在場所的一邊
3、老師和幫手把布拿著隔開兩組人
4、每組在布拿起時各派出一人坐在布兩邊的中間
5、老師看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續(xù)下去。?虎克船長
游戲規(guī)則：
1.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。
2.由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。
4.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）?青蛙跳水
游戲規(guī)則：
1.全體圍坐成圈。
2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」 3.繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」
4.中途說錯的同學(xué)就站出來表演節(jié)目。17超級大頭貼 ○游戲規(guī)則：
1.分組，每組人數(shù)不限
2.每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）
3.老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。
4.當(dāng)老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。
5.隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。
6.每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機(jī)會猜答案。
7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。8.可看每組猜對的數(shù)目來算分?jǐn)?shù)，輸?shù)年牨仨毥邮芴幜P。18扮時鐘 ○
游戲規(guī)則：
1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)識出來；
2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；
3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰；
4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。19扯龍尾 ○ 游戲規(guī)則：
1、將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人）
2、每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。
3、游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。
4、若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。
5、游戲繼續(xù)進(jìn)行，直至所有組成為一條龍為止。
6、排在龍尾最后一組為贏家。20奇數(shù)偶數(shù) ○
游戲規(guī)則：
1、將全隊人分成紅白兩對。
2、所有人圍成一個圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。
3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報數(shù)。但是和普通報數(shù)不同，以只報奇數(shù)或只報偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。
4、如果主持人說：“報奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報8,10,12,14。。。
5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。
6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。
7、由主持人計算人剩下較多的那一組優(yōu)。
第三篇：淺談團(tuán)輔感想
淺談團(tuán)體輔導(dǎo)主題與內(nèi)容的匹配度
——結(jié)合三次團(tuán)體輔導(dǎo)實踐
本學(xué)期，在閃姐的帶領(lǐng)下，12心理班同學(xué)投入了極大的熱情參加到團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練的相關(guān)工作中來，在三次的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練中，我們都有一肚子的感受一起分享，而我就簡單的結(jié)合團(tuán)體輔導(dǎo)的選題和內(nèi)容的匹配度談一下自己的看法。
第一次團(tuán)輔的主題是自信心，本次團(tuán)輔中與主題最相匹配的就是“優(yōu)點轟炸”活動，這個活動是每次有一個人傾聽，其余人可結(jié)合具體事例對他（她）進(jìn)行優(yōu)點轟炸，只能說優(yōu)點，不能說缺點。這個活動要求團(tuán)體成員之間十分熟悉才可以，若團(tuán)體成員之間比較陌生，這個活動就無法進(jìn)行。在這次團(tuán)輔中，“優(yōu)點轟炸”活動讓大家感覺非常好，原本每個人都覺得自己是班里的“小透明”，比較低調(diào)，比較平庸，沒什么過人之處。但是通過這個活動，大家發(fā)現(xiàn)原來別人眼中的自己是這個樣子，原來自己可以這么好，原來自己有這么多的優(yōu)點。團(tuán)體成員都很感動，通過發(fā)現(xiàn)在自己的優(yōu)點來樹立自信。因為主題和內(nèi)容十分匹配，所以大家對本次團(tuán)輔活動較為滿意。
第二次團(tuán)輔的主題是團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，本次團(tuán)輔最能突出主題的就是大家一起協(xié)作努力克服越來越小的報紙，想辦法站到報紙上去的活動?；顒邮紫葘F(tuán)輔成員平均隨機(jī)分成兩隊，每隊7個人，兩組要在規(guī)定時間內(nèi)站到報紙上去，所有成員的腳都要在報紙所在空間區(qū)域內(nèi)，兩隊成功后會按一定比例縮小報紙面積。最后就是兩組成員發(fā)揮聰明才智的時候了，活動中，兩組真是“腦洞大開”，奇思妙想，兩組各出奇招，最后活動順利結(jié)束。在這次活動中，大家可以拋開性別，體型等各種差異，團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，笑料百出?；顒咏Y(jié)束后，大家都對自己的表現(xiàn)很滿意，很喜歡這個活動。本次活動特別適合這次團(tuán)輔活動的成員特點，簡直不能找出更合適的活動了。
第三次團(tuán)輔的主題是抗壓力訓(xùn)練，在這次團(tuán)輔中，領(lǐng)導(dǎo)者和策劃者創(chuàng)造性的采用了模擬面試的活動，出乎意料，沒有因為是同學(xué)而影響活動效果，反之，團(tuán)體中扮演求職者的成員確實在6個面試官所營造的壓力范圍下緊張了，有些成員在面對面試官的刁鉆問題時出現(xiàn)尷尬的沉默。這個活動不僅很切合主題，且并沒有因成員之間的熟悉度受到影響，突破了成員關(guān)系的限制，很好的突出了活動主題?；顒咏Y(jié)束后，從大家分享的自己的感受來看，活動確實很圓滿，很成功。
本學(xué)期的團(tuán)體輔導(dǎo)實踐活動既笑料百出，有嚴(yán)肅認(rèn)真，既放松心情，又啟迪智慧，既促進(jìn)友誼，又迸發(fā)創(chuàng)新。我們都很喜歡這門課，在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)知識，鍛煉能力，真希望多一些這樣的課。
第四篇：團(tuán)輔方案
團(tuán)輔活動方案
學(xué)院 計算機(jī)
物理 大樹和松鼠
生科 水果蹲
音樂 瞎子背瘸子
國藝 心有千千結(jié)
化環(huán) 大風(fēng)吹
國交 人椅
體育 蜈蚣翻身 活動一 找零錢
活動二 無敵風(fēng)火輪 鼓動人心 同舟共濟(jì) 穿越火線 信任背摔 合力吹氣
球
能量傳輸 坐地起身
找零錢
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：無
三、游戲時間：20分鐘左右
四、活動目標(biāo): 熱身，活躍氣氛
五、游戲規(guī)則：
1、將參加游戲的同學(xué)集合到一起，若男生和女生人數(shù)差不多，則規(guī)定男生代表“一塊錢”，女生代表“五毛錢”。
2、當(dāng)主持人指令下達(dá)時，所有人應(yīng)該迅速結(jié)合在一起，手拉手或者抱在一起都可以，但一定要組成與主持人說出的數(shù)字相同的面值。比如如果主持人說出的是3.50元，那么就需要是三個男生和一個女生或者其他組合。
無敵風(fēng)火輪
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：事先準(zhǔn)備好報紙做好的風(fēng)火輪
三、游戲時間：40分鐘左右
四、活動目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊意識，訓(xùn)練團(tuán)隊的合作精神。
五、游戲規(guī)則：
1、將全體成員分為倆組，分別站到風(fēng)火輪上
2、劃定比賽的界限，即開始及結(jié)尾的界限
3、看看哪組以最快的形式到達(dá)終點
鼓動人心
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：鼓和球
三、游戲時間：40分鐘左右
四、活動目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊意識，訓(xùn)練團(tuán)隊的合作精神。
五、游戲規(guī)則：
1、將全體成員分為2組，每組10人
2、每個人拿起鼓上的繩子，然后由其中一個人將排球拋到鼓上，數(shù)一數(shù)可以將球顛多少下，顛球最多者為勝利組
水果蹲
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：無
三、游戲時間：20分鐘左右四、五、活動目標(biāo): 熱身，活躍氣氛 游戲規(guī)則：
1、分組；
2、小組起名（以某種水果命名）
3、活動由主持人指定從一組開始，該組的口令是：“XX（該組自己的代號）蹲，XX（該組自己的代號）蹲，XX（該組自己的代號）蹲完YY（該組希望哪組接著蹲，就喊他的代號）蹲”，每喊到“蹲”時，該組人員一起下蹲至“馬步”狀；
5、被喊到的小組，繼續(xù)以上口令“YY（該組自己的代號）蹲，YY（該組自己的代號）蹲，YY（該組自己的代號）蹲完ZZ（該組希望哪組接著蹲，就喊他的代號，備注：不能再丟還給喊到他們的那組）蹲”，依次下去??，到后面蹲的節(jié)奏會越來越快。
6、尊錯或丟還代號的及反映遲鈍的小組立即淘汰，最后留下的兩人為贏家。
同舟共濟(jì)
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：報紙4張
三、游戲時間：40分鐘左右
四、活動目標(biāo): 體會危難時刻，團(tuán)隊的奉獻(xiàn)精神，團(tuán)隊中所蘊藏的強(qiáng)大力量。
五、游戲規(guī)則：
1、分組
2、每個組取一張報紙，看看哪組成員以最快的速度站到報紙上。每個人的腳都不能站到報紙之外。
3、之后將報 紙折疊，繼續(xù)比一比；繼續(xù)折疊，再比一比??
人椅
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：無
三、游戲時間：40分鐘左右
四、活動目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊意識，訓(xùn)練團(tuán)隊的合作精神。
五、游戲規(guī)則：
1、全體學(xué)員圍成一圈。
2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。”
5、最好以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個小組可以堅持最長時間不垮。
合力吹氣球
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：20張簽，上寫：嘴巴（4張）； 手（4張）；屁股（4張）；腳（8張）汽球（5個）
三、游戲時間：20分鐘左右
四、活動目標(biāo): 熱身，活躍氣氛。
五、游戲規(guī)則：
1、分4組，每組五人參加比賽。
2、主持人請每人抽簽。
3、首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的人幫助 來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人 不能用手自已吹起 汽球），然后抽到手的人用透明膠把氣球扎緊，接著把氣球放在抽到腿的兩個人中間，兩個抽到腳的人用腳夾著氣球抬起抽到屁股的人那里去，最后把汽球給坐破。
信任被摔
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：無
三、游戲時間：40分鐘左右
四、活動目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊意識，訓(xùn)練團(tuán)隊的合作精神。
五、游戲規(guī)則：
1、分組（每組三人）
2、一名挑戰(zhàn)者站到指定位置，背對大家，準(zhǔn)備“摔”下去，其它的學(xué)員兩兩為一組，分別握住自己的手腕及對方的手腕，組成一個長方形的“信任架子”挑戰(zhàn)者在輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，慢慢的倒下，落到“信任架子上”。
大風(fēng)吹
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：無
三、游戲時間：20分鐘左右
四、活動目標(biāo): 熱身，活躍氣氛
五、游戲規(guī)則：
1、所有人員圍成一圈
2、由主持者開始說大風(fēng)吹，所有成員回應(yīng)“吹什么”，主持者說一部分小組成員身上有的物品或特征，比如可以說“吹戴眼鏡的人”，等等，依據(jù)當(dāng)時實際情況而定，主持人說完后所有被吹到的人，即擁有這些特征的組員需要互換位置，沒有被吹到的組員待原地。
3、大風(fēng)吹中還有另一個口令，叫小風(fēng)吹，當(dāng)主持人說到小風(fēng)吹時，被小風(fēng)吹到的人原地不動，沒被吹到的人需要互換位置。
4、颶風(fēng)吹，所有人動。
心有千千結(jié)
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：無
三、游戲時間：20分鐘左右
四、活動目標(biāo): 感受個人與集體的關(guān)系，體驗個人對團(tuán)隊的信任與責(zé)任。
五、游戲規(guī)則：
1、將全班學(xué)生分成2組，每組10人，讓每組成員手拉手圍站成一個圓
圈，記住自己左右手各相握的人。
2、由主持人發(fā)布口令，大家放開手，隨意走動，主持人喊停，腳步即停。
找到原來左右手相握的人分別握住。
3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復(fù)雜的“手鏈”。主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。
4、第二輪用兩個小組的成員合并，形成一個大圈，按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。
大樹和松鼠
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：無
三、游戲時間：20分鐘左右
四、活動目標(biāo): 熱身，活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊成員的反應(yīng)能力。
五、游戲規(guī)則：
1、分組，一二三報數(shù)，二為松鼠，其他為大樹，三人一組：二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間。
2、，獵人來了。扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3，著火了，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主使人就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
能量傳輸
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：
三、游戲時間：20分鐘左右
四、活動目標(biāo):提高團(tuán)隊的合作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊客服困難的韌性
五、游戲規(guī)則：
1、將全體成員分組
2、每人拿一個能量傳輸帶，然后組內(nèi)的全體成員連接到一起，將小球從第一個人的位置開始傳輸，然后不斷接力，直到小球落入指定的框里為止。
蜈蚣翻身
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：無
三、游戲時間：20分鐘左右
四、活動目標(biāo): 強(qiáng)化同學(xué)的團(tuán)隊合作意識，培養(yǎng)同學(xué)的創(chuàng)新意識。
五、游戲規(guī)則：
1、將組分好，推薦組長，組名，以縱隊方式排好；
2、接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四拉手處?一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員??跟隨前面的組員一只鉆完所有的手拉孔?；顒右?guī)則：
1、每組的“手鏈”不得斷開，否則視為失敗。
3、完成蜈蚣翻身用時最少的組獲勝
坐地起身
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：無
三、游戲時間：40分鐘左右四、五、活動目標(biāo): 強(qiáng)化同學(xué)的團(tuán)隊合作意識 游戲規(guī)則： 1.分4組
2.要求每組圍成一個圈，背對背的、雙腳交叉盤坐在地上；
2、開始計時，相鄰兩人手臂相挽，在不用手撐地四人同時站起來；
3、隨后兩兩合并，繼續(xù)比賽；
4、每次起身分別計時，兩次起身（含初次）不成功的隊伍判為淘汰；
穿越火線
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：火線網(wǎng)
三、游戲時間：40分鐘左右
四、活動目標(biāo): 增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，體會團(tuán)隊中的犧牲、奉獻(xiàn)與感動
五、游戲規(guī)則：
1、全體成員分為兩組，每組10個人
2、然后集體合作穿越火線
3、在此過程中，不可碰到火線，也不可落下一個成員
瞎子背瘸子
一、游戲人數(shù)：20人
二、需要器材：鮮花、椅子、眼罩
三、游戲時間：20分鐘左右
四、活動目標(biāo): 溝通配合能力，活躍氣氛
五、游戲規(guī)則：
1、分組，男女人數(shù)相等
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。
3、其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。
第五篇：團(tuán)輔策劃書
團(tuán)輔策劃書
團(tuán)輔策劃書1
設(shè)計思路
1、在心理游戲活動的初期，就營造一種“家”的存在感和溫情;
2、經(jīng)過熱身使各個成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài);
3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過渡效果;
4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊之間的信任建立得更加鞏固，從而是團(tuán)隊的凝聚力上升;
5、接下來，便是需要通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊伍的團(tuán)隊意識的目的，同時考驗其默契及協(xié)作能力;
5、在輕柔的音樂中達(dá)到更好的心情釋放的效果，一個整體的心使整個團(tuán)隊的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊歸屬感，升華活動的主題。指導(dǎo)思想，個人的存在感、價值感和安全感團(tuán)隊的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力
培訓(xùn)對象：
護(hù)理學(xué)院20xx級高級護(hù)理一班新生
指導(dǎo)者：梁鷹翔
具體實施方案
一、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動的.目的以及相關(guān)流程
二、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名
三、活動流程：
指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動成員呈若干排站隊進(jìn)行宣誓，誓言內(nèi)容：
我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動期間愿作以下保證：
1、對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事。
2、小組活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識，對他人的表露，我愿提供反饋信息。
3、小組活動時，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。
4、小組活動時我不做任何與活動無關(guān)的事。
（二)熱身游戲
3、比比抓手
接著上一個游戲，所有人圍成一個圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊友的手心，用右手抓住右側(cè)隊友的食指，聽指導(dǎo)者口令，在爭取抓住右側(cè)隊友的食指的同時，要避免自己的左手食指被左側(cè)隊友抓住。
這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。
4、節(jié)目欣賞與分享
①請大家坐下來談?wù)勄懊鎺讉€熱身活動的一些體會和
心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流
②由前面熱身環(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演1至2個比較簡短而有意思的節(jié)目，活躍氣氛，也是作為一個游戲的小懲罰措施。
隨機(jī)分組
所有組員從某一位置開始，類似于報數(shù)，依次念“團(tuán)”、“隊”兩個字，直到一個圈的輪回。其中“團(tuán)”作為一組，而“隊”作為另外的一組。
請分開的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個團(tuán)隊的名稱、口號、核心價值理念、隊伍標(biāo)識，以及隊歌。
有請兩個組的代表介紹自己所在的團(tuán)隊，一起展示這個團(tuán)隊的風(fēng)貌與特色。這一環(huán)節(jié)，旨在讓大家在最短的時間內(nèi)形成團(tuán)隊意識和觀念，打造一個具有大家共同的價值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達(dá)成默契，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調(diào)合作。
同心圓
指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念、
1、同心圓，兩個組的組員分別牽手圍成一個圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會感受到一種緊促的壓迫感。
這一環(huán)節(jié)，會讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。
2、突圍闖關(guān)，兩個組分別圍成一個抱團(tuán)的圓圈，并派
出一名突擊隊員，突破對方的防守圍城。
這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長克敵之短;二是一個團(tuán)隊能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會被侵犯。
3、組織組內(nèi)和組間的分享與討論
團(tuán)隊線
目的：活躍氣氛、增進(jìn)了解;自然地引出團(tuán)隊培訓(xùn)的主題
前期準(zhǔn)備：以人均30厘米×各隊實際人數(shù)為總長度，在地面上用粉筆畫出一
條條直線;秒表，每隊一個計時員。
步驟：
1、請參與者按照要求站位――每隊成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊的那
條線上。
2、宣布目的：做一個“團(tuán)隊線”的游戲――每個人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條“團(tuán)隊線”上的位置，以排出一個符合這種要求的新隊列，通過這個活動來活躍身心，增進(jìn)了解。 3、宣布規(guī)則
各隊最右邊一個都為起點，最左邊一個位置為終點。
改變位置時，至少有一只腳不能離開這條線――離開了就意味著離開了團(tuán)隊。
一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。
實施內(nèi)容：
a：身高線
b：生日線
c：頭發(fā)線分享：
1、在面對比較艱巨的任務(wù)時，隊長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。
2、隊員提建議的方式以及隊長接受建議的感受
3、在落后或者領(lǐng)先時能否堅持隊伍的戰(zhàn)略
4、團(tuán)體的力量、個人積極參與的必不可少
《百變蟲蟲》
目的：發(fā)揮團(tuán)隊的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過各隊之間的競爭進(jìn)一步加深團(tuán)隊觀念。
步驟：
1、指導(dǎo)者給成員下指令，小組要創(chuàng)造出一條小蟲，這條小蟲要有9只腳在地
上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個整體。
2、指導(dǎo)者給成員5分鐘時間商量，然后開始比賽。比賽時小蟲必須從起始點爬到終點，以蟲頭到達(dá)目的地為勝利。
3、指導(dǎo)者可以用任何形式表示鼓勵分享：
1、優(yōu)勝組獲勝的原因是什么
2、其他小組創(chuàng)作、1583思考的過程以及表現(xiàn)過程是怎么樣的3、如果再給一次機(jī)會會怎么調(diào)整4、活動期間相互鼓勵，相互扶持的感覺
總結(jié)與分享
1、各個小組分組討論，并選出代表發(fā)言。
2、由游戲指導(dǎo)者總結(jié)陳詞;
3、圍成一個完整的圓，相互握手擁抱。
團(tuán)輔策劃書2
活動目標(biāo)：通過班級建設(shè)這個主題的團(tuán)體訓(xùn)練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同學(xué)友好相處，明白團(tuán)結(jié)就是力量，積極地為班級體貢獻(xiàn)自己的力量。增強(qiáng)班級學(xué)生之間的凝聚力，加強(qiáng)班級團(tuán)隊建設(shè)。
一、活動性質(zhì)：
結(jié)構(gòu)性、發(fā)展性
二、活動時間：
20xx年xx月9日下午14:30至16:00
三、活動地點
舞蹈室
四、活動對象：
20xx級計算機(jī)班
五、活動方式：
分小組進(jìn)行，小組分組情況視人數(shù)而定
六、準(zhǔn)備工作：
便利貼、油性筆多支、透明袋、報紙6張（備用）、
注意：鑒于活動過程中活動量較大，參加訓(xùn)練的同學(xué)最好穿運動服裝、運動鞋，女生不要穿裙子和高跟鞋。
七、活動流程：
1、宣讀活動約定(附)
2.活動：
1)熱身游戲：松鼠和大樹
游戲目的：
所需時間：20分鐘
所需器材：無
游戲規(guī)則：
全班同學(xué)圍成圈，按一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不同的口令，松鼠和松樹要進(jìn)行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置?？诹钣腥齻€：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。
2)主題游戲一：翻葉子
游戲目的：透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)隊氣氛。從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計中，學(xué)習(xí)問題決策與團(tuán)隊互動。
所需時間：20分鐘
所需器材：xx～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）/或者報紙游戲規(guī)則：
1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則。
2.所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。
2.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團(tuán)隊自行決定。
3.整個過程都站在葉子上，包含討論。
4.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。
討論：
1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是什么？
2.決策是如何形成？活動中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時生活中團(tuán)隊是否有這樣的角色存在？有什幺異同？
3.在參與團(tuán)隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎？
4.團(tuán)隊是如何決定出中毒者？依據(jù)什么作出判斷？被選中者的心情？如何配合團(tuán)隊運作？
5.如活動中，當(dāng)某些人在實際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時，團(tuán)隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？
在進(jìn)行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？
誰在指揮？其他人有是怎么配合的？
分享:1、團(tuán)隊中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；
2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；
3、有時候團(tuán)隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔(dān)多一點的責(zé)任。團(tuán)隊的成功遠(yuǎn)比個人的大。
3)主題游戲二：人椅
游戲目的：1、增加成員對團(tuán)體的`信任和歸屬感。
2、培養(yǎng)成員的團(tuán)體合作能力。
所需時間：15分鐘
所需器材：無
游戲規(guī)則：
（1）全體成員圍成一個圈，1、2,1、2報數(shù)，將全體成員分成兩組，組與組之間以比賽的形式進(jìn)行。
（2）主持人讓各組所有的成員圍成一個圈。
（3）宣布所有人向右轉(zhuǎn)（或者向左轉(zhuǎn)），雙腳并攏（這點對于安全很重要），所有人的腳尖抵住前面一位同學(xué)的腳后跟（此時圓圈會縮?。?，引導(dǎo)員注意檢查各位成員的動作是否規(guī)范（確保安全），每組每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上。
（4）主持人確定了所有的成員都按照規(guī)則做了之后，宣布：“所有人聽我的指揮，待會兒我數(shù)三下，123之后，大家就一起（注意強(qiáng)調(diào)“一起”）往下坐”。
（5）接著大家就會看到一個奇特的景象，自己坐在后一個同學(xué)的腿上，然后開始按圓圈移動，看看哪組可以堅持更長時間不松垮，哪組堅持得比較久，哪一組就勝了。
總結(jié)與分享
1、在游戲過程中，你坐得舒不舒服？你擔(dān)心對方坐得不舒服嗎？
2、被別人坐是什么感覺？
3、自己坐別人是什么感覺？
4、你的心情有什么變化?
成員的什么舉動讓你有觸動？
4)結(jié)束活動：愿望樹
目的：這次團(tuán)訓(xùn)的感想、總結(jié)。自己的心得
時間：20分鐘
準(zhǔn)備：便利貼，筆、愿望樹的紙張
操作：播放背景音樂《相親相愛》、《朋友》等，讓每個成員在便利貼上寫自己的感想，或者對未來的期望、對這個團(tuán)體的期望、意見等等，寫好后粘在愿望樹上。粘好后圍成一圈，主持人在圈內(nèi)選讀部分留言，并作最后總結(jié)，包括活動過程存在的問題和思考，以及對大家積極參與的感謝。活動在一片歌聲中結(jié)束。
備用游戲：同舟共濟(jì)
游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)體合作意識，營造團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)體氣氛；通過身體接觸，消除人際阻力，達(dá)到人際溝通。
所需時間：30分鐘
所需器材：多張報紙
游戲規(guī)則：
將一定面積的報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的人站到救生艇上獲救，每個人都必須踩到報紙上作為支點?？茨囊唤M獲救的人最多。具體分為以下3個步驟：
（1）.以2分鐘為時限，第一輪比賽開始，各個小組開始往一定面積的報紙（一組人數(shù)開始時如果超過20人用兩張）上站，站成后舉手示意。
（2）如果在限定時間內(nèi)沒有站好，則以站在報紙上的人數(shù)為準(zhǔn)計算人數(shù)。
（3）救生艇上的同學(xué)必須在救生艇上持續(xù)10秒鐘，期間離開報紙者不予加分。
（4）各組清點站在救生艇上的人數(shù)，站在救生艇上的人越多，分?jǐn)?shù)越高。
（5）以此類推，進(jìn)行第二輪比賽，在第二輪比賽中，只取原來的一半，其他操作同上。游戲進(jìn)行三輪，累計救生艇上人最多組獲勝。
討論示例：
在進(jìn)行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？
誰在指揮？其他人有是怎么配合的？
那些在進(jìn)行游戲過程中沒站上救生圈的原因是什么？
分享:1、團(tuán)隊中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；
2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；
3、有時候團(tuán)隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔(dān)多一點的責(zé)任。團(tuán)隊的成功遠(yuǎn)比個人的大。
八、活動結(jié)束
活動結(jié)束后，可互相留影，并清理現(xiàn)場的垃圾。
團(tuán)體合約書我已認(rèn)真閱讀了團(tuán)體的總目標(biāo)及各活動的具體目標(biāo)。我自愿參加團(tuán)體訓(xùn)練小組，在活動期間愿作如下保證：
1、我一定準(zhǔn)時參加小組的所有活動，因為團(tuán)體需要我提供的意見和技巧示范，我的缺席會對整個小組活動造成影響。（只有每位成員都參與，團(tuán)體才能有效地進(jìn)行。如果你不能參加，請與指導(dǎo)者聯(lián)系。任何成員都有權(quán)利在任何時刻退出本團(tuán)體。但是，如果你考慮退出，請事先和指導(dǎo)者溝通，這樣做對你絕對是有幫助的。）
2、對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密?；顒油馕也蛔鋈魏斡袚p小組成員利益的事。每個人都有隱私權(quán)，你可以不透露任何你不想和別人分享的事。
3、本次團(tuán)輔活動會對現(xiàn)場錄制視頻，本視頻僅為本小組以作業(yè)的形式上交任課老師，我們已征得您的同意，會謹(jǐn)守保密原則。如果另有用途我們會再征求你的書面同意。
4、小組活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識。對他人的表露，我愿提供反饋信息。
5、小組活動時，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。
6、小組活動時，我不做任何與活動無關(guān)的事，如：吸煙、吃零食等。
團(tuán)輔策劃書3
一、活動背景：
說到成長，這真是個沉重的話題，每一個生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來自于環(huán)境，也來自于我們的心靈。無論我們是否愿意，我們都無法拒絕成長，那么怎樣面對成長中的沖突和問題呢？本次活動旨在幫助同學(xué)們學(xué)會認(rèn)識自己，接納自己，接納這個世界，同時也被這個世界接納。學(xué)會悅納自我融入他人。
二、活動目的：
初入大學(xué)校園的我們彼此還并不熟悉。通過此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)同學(xué)們的團(tuán)隊意識。
通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。讓大家更好的悅納自我，融入他人。
三、活動對象：
南京財經(jīng)大學(xué)公管院學(xué)生會全體成員
四、活動時間：
20xx年11月22日16：00—17：30
五、活動地點：
南京財經(jīng)大學(xué)仙林校區(qū)管理學(xué)科樓301
六、活動流程：
1、活動前期：
（1）、申請場地：提前兩天申請教室，并準(zhǔn)備好本次活動所需的物品。
2、活動進(jìn)行
（1）主持人進(jìn)行活動簡介。
（2）由主持人組織參與人員依次進(jìn)行自我介紹。（主持人把握氣氛）
（3）進(jìn)行第三個游戲：誰是臥底
游戲人數(shù)：最好7個游戲者，1個臥底，若干不明所以圍觀者。游戲規(guī)則：在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關(guān)的另一個詞語。
每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多的人出局，倆個人一樣多的話，待定（就是保留）。
若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之則大部隊獲勝。備注：可選詞語：高跟鞋—增高鞋，公交—地鐵，過山車—碰碰車，蝴蝶—飛蛾，蝴蝶—蜜蜂，包青天—狄仁杰，紅樓夢—甄嬛傳，甄子丹—李連杰，太監(jiān)—人妖？
（4）、進(jìn)行第二個游戲：大風(fēng)吹
游戲過程：全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹、有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，人，再吹。
備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿_顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的.人......
（5）進(jìn)行第四個游戲：蘿卜蹲
游戲規(guī)則：“蘿卜蹲”游戲是指幾個人（超過兩人）分別代表一個蔬菜或水果，一人先開始，說“__蹲，__蹲，__蹲完，__蹲（另一人頭上帶的水果或蔬菜名）”被叫到的人繼續(xù)說，若未說出則被淘汰。就是每個人是一種蔬菜第一個蘿卜先說“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲”接著是茄子的那個人說“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完誰誰蹲”
（6）、進(jìn)行第一個游戲：解手鏈游戲
游戲過程：所有同學(xué)站著手拉手圍成一個圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來左右手所拉的同學(xué)，然后就像解纏住的線頭，慢慢解開，還原成原來的圈。（注意解的過程中手不能松開）
游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的過程。就像我們利益和偏好的基礎(chǔ)上的；游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標(biāo)一致，一定程度的沖突會使我們找到更多有利于解決問題的方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問題的根源，一起解開。只有社團(tuán)成員之間心無間隙，才能順利的解決任何問題。
備用游戲：
（7）進(jìn)行第五個游戲：雙龍戲珠
游戲規(guī)則：隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動過程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。在規(guī)定時間內(nèi)運氣球最多者獲勝。
（8）進(jìn)行第六個游戲：心有靈犀
游戲規(guī)則：每隊兩人，一個人比劃一個人猜。猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機(jī)會。規(guī)定時間內(nèi)猜出多者獲勝。
備注：可選詞條：擠眉弄眼、毛手毛腳、氣喘吁吁、狼吞虎咽、饅頭，礦泉水，面條，蘋果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋。
團(tuán)輔策劃書4
主題：相親相愛一家人
一、基本情況：
1、活動背景：
（1）.團(tuán)體心理學(xué)關(guān)于群體的研究，如果成員之間有了互信，團(tuán)體的凝聚力會更強(qiáng)，也將能更有效地發(fā)揮團(tuán)體的效能。
（2）.馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團(tuán)體可以滿足人社交的需要，歸屬的需要和愛的需要。
（3）．按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問題是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識不全面、不客觀、自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識偏差、自卑、人際關(guān)系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問題，主要表現(xiàn)為孤獨、自我封閉、迷茫、戀愛關(guān)系的不適應(yīng)等。
（4）.同時，新生剛走進(jìn)一個完全陌生的環(huán)境，遠(yuǎn)離了朋友和家庭。心中的孤獨和失落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失，引發(fā)焦慮和放任行為，對比的.急時正確引導(dǎo)和排解，有助于新生更快更好的立根于大學(xué)這快良田，讓自己的人格和心理積極健康的發(fā)展。
2、活動目標(biāo)：
希望幫助剛進(jìn)大學(xué)校門的大一同學(xué)認(rèn)識和適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，在新環(huán)境中重新認(rèn)識自我、調(diào)整心態(tài)，盡快、更好的融入新集體中，形成良好的集體觀念及人際關(guān)系，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
二、主辦方/承辦方：
主辦方：****大學(xué)自動化學(xué)院心理協(xié)會
承辦方：自動化學(xué)院20xx級各班
三、時間/場地：
1.時間：暫定為20xx年11月15日
2.場地：各班根據(jù)實景情況自由決定。
四、宣傳活動：通知——張貼在宿舍樓下。
五、工作人員：各班班委與“啟航”心理協(xié)會的成員。（2至4人）
六、活動流程：
(一）開場:伴隨著音樂《相親相愛一家人》，主持人講解活動目的及內(nèi)容。
(二)主要活動：
1、微笑握手
方法：將所有同學(xué)分成面對面內(nèi)外兩個圈，同學(xué)之間相互微笑、握手，并且對對方說：“我覺得你是一個......樣的人”（說對方優(yōu)點）。說完后內(nèi)圈同學(xué)進(jìn)行轉(zhuǎn)動，然后多次重復(fù)之前活動。
2、刮大風(fēng)（備注：上次團(tuán)體輔導(dǎo)中采用過）
方法：要求同學(xué)坐在軍訓(xùn)凳子上圍成一圈，之后讓同學(xué)們站起來，同時取走一個凳子，轉(zhuǎn)圈，按照主持人的指令迅速地?fù)屢粋€座位。沒有座位的同學(xué)表演節(jié)目或說自己的故事或優(yōu)缺點。然后，主持人說：大風(fēng)吹呀大風(fēng)吹，吹所有*****（有相同特征的，如：衣服顏色都為黑色，戴了眼鏡等等，主持人自己想好）的同學(xué)，那么所有*****的同學(xué)就迅速起身，讓之前受罰同學(xué)加入其中，這些同學(xué)圍成一圈開始轉(zhuǎn)，按照主持人的指令迅速地?fù)屢粋€座位。重復(fù)以上內(nèi)容多次。
3、解開千千結(jié)
方法：首先，主持人讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。隨著主持人說開始，大家開始自由走動，主持人說停的時候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學(xué)，這樣就形成了一個錯綜復(fù)雜的結(jié)，主持人鼓勵大家在不松手的情況下把結(jié)解開（大家還是圍成一圈）。
4、信任跌倒
目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽的氛圍。
方法：先把團(tuán)體分為四個小組，每組成員緊圍成一圈，讓每個成員輪流嘗試進(jìn)入圈內(nèi)轉(zhuǎn)幾圈后閉著眼跌倒，注意在跌倒的過程中，雙腿不能彎曲，周圍的同學(xué)注意保護(hù)該同學(xué)。
總結(jié)：活動結(jié)束后，讓大家談一談在跌倒的過程中，有什么感受，鼓勵大家建立團(tuán)體信任。
5、優(yōu)點轟炸
目的：培養(yǎng)同學(xué)的自信心，建立良好的人際關(guān)系，幫助成員了解他人和自己的優(yōu)點，體驗被他人關(guān)注的感覺。
方法：同學(xué)圍成一圈，依次有一名同學(xué)坐在圓圈中，其他成員依次對其進(jìn)行贊美。要求贊美要真誠、要客觀、要實事求是。
總結(jié)：讓成員分享討論：大家的贊美屬實嗎？大家稱贊的優(yōu)點你都發(fā)現(xiàn)了嗎？此時此刻的體會和感受是什么？
6、生死與共
目的：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。
方法：主持人挑選5對選手（一人強(qiáng)壯一人瘦?。?，然后在每對選手面前的地上鋪開1張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最從報紙上站不住的一對選手即為第一。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。把進(jìn)入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，直到勝者決出。獎勵小禮品，視各班情況而定。
（三）、結(jié)束
目的：對團(tuán)體歷程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)化團(tuán)體效果。
內(nèi)容：由主持人引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，總結(jié)自己的收獲和體會；進(jìn)行歸納和總結(jié)，鼓勵成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去；安全結(jié)束團(tuán)體。
七、活動總結(jié)及感言
每個班級總結(jié)本次活動收獲，不低于800字，由各班組織者交給啟航心理協(xié)會宣傳部負(fù)責(zé)人***** 。聯(lián)系方式：45326542654
八：協(xié)會分工
由活動部負(fù)責(zé)活動過程的記錄，宣傳部負(fù)責(zé)總結(jié)經(jīng)驗收獲，秘書部負(fù)責(zé)本次活動的新聞稿編輯。
團(tuán)輔策劃書5
活動主題：體育與教育學(xué)院心理團(tuán)輔活動
活動人員：13棟心理輔導(dǎo)室成員與4棟心理輔導(dǎo)室成員
活動目的：促進(jìn)13棟輔導(dǎo)室與4棟輔導(dǎo)室成員的感情，同時了解輔導(dǎo)室希望成員能相互團(tuán)結(jié)合作，相互扶持鼓勵的心愿。
具體活動：
1、成長三部曲
目的：活躍現(xiàn)場氣氛，形成輕松、愉快的氛圍。對成員進(jìn)行分組。
時間：約15分鐘
材料：無
步驟：
a、成員先站成一個大圈，然后全部蹲下扮作“雞蛋”。
b、領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出開始指令后，成員主動隨意尋找對象與其剪刀石頭布，贏者升級，輸者降級，雞蛋無法再降級就不變。
c、等級排列依次為雞蛋、小雞和大雞，每次剪刀石頭布的對象只能是與自己平級的成員，贏者升級，輸者降級。
d、成為大雞的同學(xué)按先后順序依次排好隊。
e、等游戲結(jié)束后，按隊伍順序報數(shù)“1、2、3、4、5”，根據(jù)他們的數(shù)字將他們分為五組。
f、引導(dǎo)成員談感想。
g、完成分組后，讓所有成員給自己改一個新名字，大家必須記住，說錯名字要懲罰。
2、解開千千結(jié)
目的：在溫暖、活躍的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)輔活動。
讓成員體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊力量。
時間：約10分鐘
步驟
a、五個小組分別站成一個小圈，握住左右兩邊成員的手，并記住左右兩邊的成員各是誰。
b、成員閉上眼睛，松開相互握住的手，在一定的范圍內(nèi)隨意移動。
c、當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“?！焙螅谐蓡T停止移動，睜開眼睛，找到之前自己左右兩邊的成員，再次握住他們的手，此時會形成一個大的千千結(jié)。
d、所有成員想辦法解開千千結(jié)，可以鉆、跨、轉(zhuǎn)身等，但絕對不可以松開手，直到結(jié)解開再次形成一個圓圈。
e、按照上述步驟，所有成員共同解開一個千千結(jié)。
f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場活動。
3、人椅游戲
目的：鍛煉了團(tuán)隊精神，作為團(tuán)體的一部分，每個人都要貢獻(xiàn)自己的力量
時間：約15分鐘
步驟
a、所有同學(xué)站著圍成一個圈，集體向右轉(zhuǎn).
b、向圓心側(cè)跨出一步，然后將自己的手放在前面的同學(xué)的肩上
c、聽從指揮，每位同學(xué)一起徐徐坐在他后面同學(xué)的大腿上。
d、以小組比賽的形式進(jìn)行，看哪個小組可以堅持的時間更長。
e、勝利的小組課給予獎勵，失敗的小組接受懲罰，如：邊跑邊喊：“我再也不尿床了”等等。
f、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)整場活動，詢問成功的小組堅持很長時間的關(guān)鍵是什么。
4、坐地起立
目的：通過助人與受助的.體驗，增加對他人的信任與接納；了解合作的重要性。
時間：約20分鐘
步驟
a、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。
b、六人手橋手{手臂交疊}，然后要他們一同站起來。很容易吧？
c、最后再試試十二個人一同站起來，那難度就會較高了。
d、交流感想。
5、合力吹氣球
目的：進(jìn)一步鞏固小組成員的合作關(guān)系；讓成員體會到競爭與合作。
時間：約20分鐘
步驟
a、每組限六人，準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）
b、老師請每組每人抽簽。
c、首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；
d、然后二個抽到腳的人用腳將氣球固定，抽到氣球的人則去把汽球給坐破。
e、看哪一組先把三個氣球都坐破，各組完成任務(wù)以后，領(lǐng)導(dǎo)者宣布結(jié)束，成員之間交流并談?wù)摳邢搿?/p>
f、用時最短的組可以說說為什么那么快完成任務(wù)，吹得人可以說說別人拿著氣球自己吹的感受。
團(tuán)輔策劃書6
活動主題：大家一起來Happy
活動時間：20xx—5—17晚6：30—9：00
活動地點：知行樓中402
活動對象：生藥0911全體同學(xué)
活動目的：已是大二的我們即將離開校園，班級同學(xué)難得聚集在一起，通過此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)學(xué)生的團(tuán)隊意識。通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。
活動流程：
1、在同學(xué)們陸續(xù)進(jìn)入活動場地時，進(jìn)行開場前的ppt展示“11件小事讓生活更開心”
2、待到同學(xué)們坐定后，以一視頻“一瓶黃河水”正式開始。讓同學(xué)們體味“開心”的哲學(xué)般闡釋。
3、游戲環(huán)節(jié)：
1）首先進(jìn)行趣味心理測試，活躍下全場氣氛。
2）“我的五樣”游戲規(guī)則：在一張紙上寫下你生命中最重要的`5樣?xùn)|西（不分先后）分4次按輕重順序依次刪除4樣（在刪除項目上劃線越明顯越好）當(dāng)然要保持一個清醒的頭腦開始。最后留下一樣。讓人明白誰是自己生命中最重要的。
3）猜五官游戲說明：
a、兩人面對面
b、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”
c、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。
d、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換、
4）心心相?。ū硦A球）規(guī)則：雙手不能碰到球，球掉了得從起點重新開始游戲。注：不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯賤，每犯一次，比賽成績加2秒。
5）球行萬里規(guī)則：整個團(tuán)隊每位隊員手拿一本書弄成半圓行作為球槽，將球連續(xù)傳動到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全地到達(dá)指定地點為止。游戲人數(shù)10左右。
6）快樂問答規(guī)則：兩位隊員需帶上隔音耳機(jī)，并各自于“問題版”和“答題版”中隨意挑選問題和答案，若能對上正確答案的組合便可得分，得分較多的一組獲勝。
4、歡樂K歌由主持人播放音樂，同學(xué)們隨意開唱。最后一首《祝你一路順風(fēng)》真情獻(xiàn)唱送給即將離開的專轉(zhuǎn)本的同學(xué)們，歌曲進(jìn)行時，播放ppt“專屬我們的記憶”（班級同學(xué)的照片集錦）。
團(tuán)輔策劃書7
一、團(tuán)輔名稱：建真誠友誼，顯班級風(fēng)采
二、團(tuán)輔目的：增強(qiáng)班級團(tuán)隊意識，塑造團(tuán)隊精神，班級成員的互信和理解，增強(qiáng)班級的凝聚力。
三、團(tuán)輔時間：09月4號下午2：00—4：00
四、團(tuán)輔地點：教五草坪
五、團(tuán)輔形式：鼓勵隊員，充分發(fā)揮隊員的主觀能動性，讓隊員之間協(xié)調(diào)合作充滿激情。
六、團(tuán)輔對象：電力學(xué)院11級新生
七、前期物品準(zhǔn)備：兩張桌子
八、后期宣傳：由團(tuán)輔部、編宣部完成。
九、具體活動流程：
（一）、通知：由各班負(fù)責(zé)人通知時間地點
（二）、后勤準(zhǔn)備：活動部、團(tuán)輔部共同完成。
（三）、集合：09月3、4號班級準(zhǔn)時到達(dá)教五草坪集合，領(lǐng)隊提前到達(dá)場地，由領(lǐng)隊帶到自己的活動場地。
十、團(tuán)輔流程：
（一）、熱身活動：抓烏龜
活動目的：活躍團(tuán)體氣氛，調(diào)動成員注意力
活動時間：10分鐘
所需材料：無
活動程序：
今天我要給大家講一個故事，故事的題目叫“紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾，也就是我們平時說得蘇東坡。蘇東坡是個喜歡風(fēng)雅的'人，尤其喜歡竹子。因為這種植物又高又直，是有氣節(jié)和骨氣的象征，我們也常說它是正直與虛心的表現(xiàn)。因為喜歡，蘇東坡在他家后花園種了不少花，還有許多竹子。
此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專門為此寫了一首詩就叫《竹子和紅燒肉》，“平生喜食肉，平生愛種竹。偏愛紅燒肉，更喜青青竹。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉?！?/p>
（二）、起隊名
時間：20～30分鐘
目的：
l、使各個小組擁有自己的名字。隊歌
2、鼓勵團(tuán)隊成員之間互相溝通。
3、把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。
4、引人發(fā)笑。
步驟：
1、將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
2、各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3、各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4、游戲過程中要稱呼他們的隊名。
（三）、你是我的椅子
時間：10~15分鐘
規(guī)則：以十人以上為一組，排好隊，隊伍頭尾相接，形成一個圈，隊伍間每個人相隔一步的距離，然后以后面一個人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開始，圍成一圈，坐好后只要有一個人沒有坐穩(wěn)或起身離開，整個對位的形狀將潰散。
分享：1、個人在團(tuán)體中如果不做好自己的角色，會造成怎樣的后果？
（四）、信任背摔
時間：20分鐘
（五）、個人展示
時間：20~30分鐘
目的：給新生們展示自己才能的機(jī)會，彰顯個人特色，以更好地融入團(tuán)體。
步驟：所有在場人員圍成圈坐下，主持人鼓勵新生出來展現(xiàn)自己
十一、經(jīng)費預(yù)算：10元
十二、輔導(dǎo)人員注意事項：
1、面帶微笑，機(jī)智的處理突發(fā)事件；
2、講清楚活動規(guī)則，注意特殊隊員；
3、控制號時間，要注意紀(jì)律！
團(tuán)輔策劃書8
一.活動依據(jù)
（1）群體理論
社會心理學(xué)關(guān)于群體的研究表明：在團(tuán)體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認(rèn)的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團(tuán)體成員間的相互信任、相互作用，團(tuán)體的凝集力會更強(qiáng)，也將能更好發(fā)揮的團(tuán)體的效能。
（2）人際關(guān)系理論
人際關(guān)系理論表明：要信任他人必須要先學(xué)會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。
（3）合作與競爭
合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學(xué)生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標(biāo)又是起點。在體驗式學(xué)習(xí)中要求學(xué)生在活動中溶于團(tuán)體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的.強(qiáng)者，體驗式學(xué)習(xí)既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學(xué)習(xí)、模仿和借鑒他人之長處和好的經(jīng)驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。
二.活動目標(biāo)
（1）以游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。
（2）合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調(diào)動活動氛圍，使班級每個成員融入活動，以便于讓同學(xué)們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強(qiáng)班級凝聚力。
（3）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，使活動井然有序的進(jìn)行。
設(shè)計思路：部分學(xué)生不善于與他人溝通，缺乏交際能力，對心理知識不太了解，希望通過本次活動加深他們能對心理知識的了解，促進(jìn)他們彼此間的了解，加強(qiáng)彼此間的溝通，增強(qiáng)班級凝聚力，真正達(dá)到彼此間心靈的交流。更能通過這次活動放松同學(xué)心情，勞逸結(jié)合，.
三.活動對象：
學(xué)院各班級全班學(xué)生。
四.活動主題：
團(tuán)結(jié)、協(xié)作、和諧
五.活動目的：
通過本次活動緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時增強(qiáng)大家的團(tuán)隊合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級凝聚力。
六.活動基本內(nèi)容：
(1)縮小包圍圈
(2)無家可歸
(3) 心有靈犀猜成語
(4) 占領(lǐng)陣地
(5)人椅
(6)大團(tuán)圓
七、具體活動安排：
1. 縮小包圍圈（10min）
活動目的：活躍氣氛，啟動團(tuán)體。
活動操作：讓大家圍成一圈，告訴大家要完成一項很困難的任務(wù)，在此之前，大家需要做些放松活動，熱一下身，組長引導(dǎo)大家伸懶腰，體轉(zhuǎn)運動，體側(cè)運動等。等大伙覺得熱身可以了，指導(dǎo)大家緊緊圍在一起，將手搭在隔壁人的肩上，然后告訴大家要完成的任務(wù)就是向圍成的圓圈中心走三大步。走完一步要給大家一些鼓勵，直至完成。完成游戲氣氛會很活躍，讓大家休息一下，組長介紹什么是團(tuán)體輔導(dǎo)和本次輔導(dǎo)的目的，并適當(dāng)解決成員疑惑。
活動討論：無
2. 無家可歸（10min）
活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導(dǎo)大家把班級當(dāng)成一個家。
活動操作：再讓大家圍成一圈，并且手牽手，請一兩個人談?wù)労痛蠹沂譅吭谝黄鸬母惺?。然后手分開，組長介紹游戲規(guī)則，當(dāng)叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節(jié)目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照）。游戲結(jié)束時請落單的和沒有落過單的人談?wù)劯惺堋?/p>
活動討論：為什么我們需要一個家？我們班怎么才能成為一個家？
3. 心有靈犀猜成語（20min）
活動目的：將活動推進(jìn)高潮，活躍氣氛。
活動過程：以5個人為一組。第一個人面向主持人，其余的背對主持人。第一個看完成語后用肢體動作（但不能說話）向同伴提示，第二個人向第三個提示，以此類推。（紙片A4、成語）。 最接近答案的組獲勝。
團(tuán)輔策劃書9
一、設(shè)計思路：
1、在心理游戲活動的初期，就營造一種“家”的存在感和溫情。
2、經(jīng)過熱身使各個成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)。
3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過渡效果。
4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊之間的信任建立得更加鞏固，從而是團(tuán)隊的凝聚力上升（用信任后仰來調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動更能超過言語分享的效果）。
5、接下來，便是需要通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊伍的團(tuán)隊意識的目的，同時考驗其默契及協(xié)作能力。
5、在輕柔的音樂中達(dá)到更好的心情釋放的`效果，一個整體的心使整個團(tuán)隊的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊歸屬感，升華活動的主題。
二、指導(dǎo)思想：
個人的存在感、價值感和安全感 團(tuán)隊的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力。
三、培訓(xùn)對象：
護(hù)理學(xué)院20xx級高級護(hù)理一班新生。
四、指導(dǎo)者：
xx。
五、具體實施方案：
1、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動的目的以及相關(guān)流程。
2、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名。
3、活動流程：
（1）指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動成員呈若干排站隊進(jìn)行宣誓——誓言內(nèi)容：
我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動期間愿作以下保證：
①對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事。
②小組活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識，對他人的表露，我愿提供反饋信息。
③小組活動時，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。
④小組活動時我不做任何與活動無關(guān)的事。
（2）熱身游戲。
（3）比比抓手。
接著上一個游戲，所有人圍成一個圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊友的手心，用右手抓住右側(cè)隊友的食指，聽指導(dǎo)者口令，在爭取抓住右側(cè)隊友的食指的同時， 要避免自己的左手食指被左側(cè)隊友抓住。
這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。
（4）節(jié)目欣賞與分享。
①請大家坐下來談?wù)勄懊鎺讉€熱身活動的一些體會和心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流
②由前面熱身環(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演1—2個比較簡短而有意思的節(jié)目，活躍氣氛，也是作為一個游戲的小懲罰措施。
③隨機(jī)分組（5——10分鐘）。
所有組員從某一位置開始，類似于報數(shù)，依次念“團(tuán)”、“隊”兩個字，直到一個圈的輪回。其中“團(tuán)”作為一組，而“隊”作為另外的一組。
請分開的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個團(tuán)隊的名稱、口號、核心價值理念、隊伍標(biāo)識，以及隊歌。
有請兩個組的代表介紹自己所在的團(tuán)隊，一起展示這個團(tuán)隊的風(fēng)貌與特色。 這一環(huán)節(jié)，旨在讓大家在最短的時間內(nèi)形成團(tuán)隊意識和觀念，打造一個具有大家共同的價值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達(dá)成默契，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調(diào)合作。
④同心圓——（突圍闖關(guān)）。
指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念。
a、同心圓，兩個組的組員分別牽手圍成一個圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會感受到一種緊促的壓迫感。
這一環(huán)節(jié)，會讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。
b、突圍闖關(guān)，兩個組分別圍成一個抱團(tuán)的圓圈，并派出一名突擊隊員，突破對方的防守圍城。
這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長克敵之短。二是一個團(tuán)隊能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會被侵犯。
c、組織組內(nèi)和組間的分享與討論（論題導(dǎo)引）
（5）團(tuán)隊線。
①目的：活躍氣氛、增進(jìn)了解。自然地引出團(tuán)隊培訓(xùn)的主題。
②前期準(zhǔn)備：以人均30厘米×各隊實際人數(shù)為總長度，在地面上用粉筆畫出一條條直線（每隊一條）。秒表，每隊一個計時員。
③步驟：
A、請參與者按照要求站位――每隊成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊的那條線上。
B、宣布目的：做一個“團(tuán)隊線”的游戲――每個人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條“團(tuán)隊線”上的位置，以排出一個符合這種要求的新隊列，通過這個活動來活躍身心，增進(jìn)了解。
C、宣布規(guī)則
a、各隊最右邊一個都為起點，最左邊一個位置為終點。
b、改變位置時，至少有一只腳不能離開這條線――離開了就意味著離開了團(tuán)隊。
c、一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。
d、實施內(nèi)容：
（a）身高線。
（b）生日線。
（c）頭發(fā)線。
e、分享：
（a）在面對比較艱巨的任務(wù)時，隊長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。
（b）隊員提建議的方式以及隊長接受建議的感受。
（c）在落后或者領(lǐng)先時能否堅持隊伍的戰(zhàn)略。
（d）團(tuán)體的力量、個人積極參與的必不可少 。（團(tuán)隊榮譽，個人歸屬感）
（6）《百變蟲蟲》。
①目的：發(fā)揮團(tuán)隊的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過各隊之間的競爭進(jìn)一步加深團(tuán)隊觀念。
②步驟：
a、指導(dǎo)者給成員下指令，小組要創(chuàng)造出一條小蟲，這條小蟲要有9只腳在地上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個整體。
b、指導(dǎo)者給成員5分鐘時間商量，然后開始比賽。比賽時小蟲必須從起始點爬到終點，以蟲頭到達(dá)目的地為勝利。
c、指導(dǎo)者可以用任何形式表示鼓勵（小禮品、握手、拍肩） 分享：
（a）優(yōu)勝組獲勝的原因是什么（策略、團(tuán)隊默契等）
（b）其他小組創(chuàng)作、思考的過程以及表現(xiàn)過程是怎么樣的 。
（c）如果再給一次機(jī)會會怎么調(diào)整 。
（d）活動期間相互鼓勵，相互扶持的感覺。
（7）總結(jié)與分享。
①各個小組分組討論，并選出代表發(fā)言。
②由游戲指導(dǎo)者總結(jié)陳詞。
③圍成一個完整的圓，相互握手擁抱。
團(tuán)輔策劃書10
活動主題：緩解壓力，放飛心靈
活動背景：
進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生都會因為繁忙的學(xué)習(xí)壓力而容易焦躁，因此教育學(xué)院彩虹心靈工作室開展此次團(tuán)輔活動，希望通過團(tuán)輔活動緩解大家的學(xué)習(xí)壓力，更好的看待學(xué)業(yè)帶來的壓力。
活動目標(biāo)：
1、使成員了解壓力的來源；
2、協(xié)助成員探索緩解壓力的有效方式，并由日常生活中總結(jié)減壓技巧；
3、設(shè)計情境，將壓力緩解方法應(yīng)用到日常生活、學(xué)習(xí)中，幫助其學(xué)習(xí)新的行為模式。
活動對象：13—15級心理委員
活動材料：氣球、紙、筆若干、音樂
活動時間：待定
活動地點：待定
活動流程：
開場白：（3分鐘）
大家下午好！歡迎各位心理委員的到來！很高興大家能支持和參加我們今天的團(tuán)體訓(xùn)練活動。首先，我先做一下自我介紹，我是來自13藝教2班的李卉，今天將由我來帶領(lǐng)大家進(jìn)行今天的解壓之旅。
我們今天活動的主題是“緩解壓力，放飛心靈”。在現(xiàn)在的社會里，壓力無處不在，適度的壓力可以激發(fā)我們的潛能，使我們在學(xué)業(yè)上更有效率，但如果我們不能正確對待壓力，日積月累，將會影響我們的學(xué)習(xí)和生活。今天，我們?yōu)榇蠹野才帕艘幌盗杏腥び趾猛娴挠螒颍Ｍ蠹夷茉诨顒又嗅尫抛约旱膲毫?，勇敢表達(dá)自己的想法?，F(xiàn)在就開始我們的解壓之旅吧~
活動一：兔子舞（7分鐘）
目標(biāo)：娛樂是最好的解壓方法，在舞蹈中放松心情，釋放壓力。
準(zhǔn)備材料：兔子舞音樂活動程序：
（1）播放音樂，先由主持人示范一遍動作
（2）組織大家排好隊伍，隨著音樂繞著活動中心起舞。
活動二：情景扮演（20分鐘）
目標(biāo)：通過扮演的不同情境的故事，加深大家對壓力來源及其解決辦法的了解。
準(zhǔn)備材料：壓力類型的卡片（智囊團(tuán)）、不同壓力的情景故事類型
活動程序：
1、組員隨機(jī)抽取擅長解決壓力類型的卡片（智囊團(tuán)）以及要扮演的情景故事類型。
2、在扮演情景故事后，讓組員分享壓力體驗。
3、智囊團(tuán)分析壓力源以及提供解決壓力的.辦法。
4、讓其他小組對這兩個小組的表現(xiàn)進(jìn)行評價，并且指出該組解決壓力的辦法，作出點評。
小結(jié)：這個活動讓我們了解到情緒對我們的影響，就算只是在扮演情境，但我們的心情可能突然就改變了。負(fù)面情緒給我們帶來的壓迫感，這種壓迫感在某些時候會產(chǎn)生積極作用，但是絕大部分時間會對我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生消極影響。那接下來的活動中，就讓我們共同去面對壓力，釋放壓力。
活動三：（20分鐘）
目標(biāo)：通過小組合作的形式，一起解決壓力
準(zhǔn)備材料：紙、筆、氣球
活動程序：
（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，塞進(jìn)氣球里，將氣球吹大，有多少壓力就吹多少個氣球。
（2）以小組為單位，選出能接住最多氣球的人，代表小組比賽。
（3）讓小組的其他成員把氣球丟給該組代表，在規(guī)定時間內(nèi)，比較能接住氣球的個數(shù)，選出最佳選手。
（4）在這次活動中引導(dǎo)大家正確看待壓力，每個人能承受的壓力程度都不同，一旦壓力超出本人的承受范圍，那么最后肯定會崩潰。以一個寓言故事總結(jié)。
（5）讓大家把壓力紙條放進(jìn)氣球里，把氣球吹大，然后大家一起把氣球踩破。
活動四：（5分鐘）
總結(jié)：在大學(xué)四年中，壓力是必然存在的，我們需要做的不能是逃避，我們要直面壓力。有時候壓力正是我們讀大學(xué)很重要的東西，像催化劑，在頂著的壓力繼續(xù)行走的過程中，使自己慢慢成長起來，使自己變得更堅強(qiáng)，真的可以適應(yīng)社會。壓力肯定有，煩是沒用的，只要努力，勇敢的去面對，積極克服，相信我們都可以變得很堅強(qiáng)！
附：心理減壓有辦法：不苛求于人知足者常樂
康喬在講座中稱，心理壓力的來源非常復(fù)雜，來自生活、工作、學(xué)習(xí)、家庭、單位的壓力最為普遍，還有人的心理壓力來源于文化、政治、生存、關(guān)系、成長、認(rèn)知、情緒、意志等方面?？祮瘫硎?，其實，心理壓力是可以自行調(diào)適的，比如傾訴、旅游、讀書、聽音樂、做好事，都能夠進(jìn)行心理減壓。美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出了心理平衡的十條要訣：
1、對自己不苛求。每個人都有自己的抱負(fù)，目標(biāo)定得太高，難以實現(xiàn)，是自尋煩惱；對自己要求十全十美，有一點瑕疵就自責(zé)，也是自我傷害。把目標(biāo)和要求限定在自己的能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已取得的成就，心情自然會舒暢。
2、不要處處與人爭斗。處處與人爭斗，會讓自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實，人際之間應(yīng)和諧相處，只要你不敵視別人，別人也不會與你為敵。
3、對親人期望不要過高。妻子盼望丈夫飛黃騰達(dá)，父母希望兒女成龍成鳳，是人之常情。但當(dāng)對方不能滿足自己的期望時，也不必大失所望。每個人都有自己的生活道路，何必要求別人迎合自己。
4、暫離困境。受到挫折時，自己暫且將煩惱放下，去做自己喜歡做的事，如運動、打球、讀書等，待心境平和后，再重新面對難題，思考解決的辦法。
5、適當(dāng)讓步。處理工作和生活中的一些問題，在非原則問題方面無需過分堅持，退一步，海闊天空。
6、對人表示善意。生活中被人排斥的時候，適當(dāng)表示出自己的善意，誠摯地伸出友誼之手，朋友自然就會多。
7、找人傾訴煩惱。不要把所有的煩惱都悶在心里，適當(dāng)向知己好友傾訴，心情會頓感舒暢。
8、幫助別人做事。助人為快樂之本，幫助別人不僅可以表現(xiàn)自己存在的價值，還可以獲得珍貴的友誼和快樂。
9、積極娛樂。生活中適當(dāng)娛樂，調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，增加新的知識和樂趣。
10、知足常樂。榮與辱、升與降、得與失，往往不以個人意志為轉(zhuǎn)移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡就是極大的快樂。
團(tuán)輔策劃書11
一． 活動背景：
說到成長，這真是個沉重的話題，每一個生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來自于環(huán)境，也來自于我們的心靈。
無論我們是否愿意，我們都無法拒絕成長，那么怎樣面對成長中的沖突和問題呢？本次活動旨在幫助同學(xué)們學(xué)會認(rèn)識自己，接納自己，接納這個世界，同時也被這個世界接納。學(xué)會悅納自我融入他人。
二． 活動目的：
初入大學(xué)校園的我們彼此還并不熟悉。通過此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)同學(xué)們的團(tuán)隊意識。
通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。
讓大家更好的悅納自我，融入他人。
三、活動對象：南京財經(jīng)大學(xué)公管院學(xué)生會全體成員
四、活動時間：20xx年11月22日 16:00-17:30
五、活動地點：南京財經(jīng)大學(xué)仙林校區(qū)管理學(xué)科樓301
六、活動流程：
1.活動前期：
（1）.申請場地：提前兩天申請教室，并準(zhǔn)備好本次活動所需的物品。
2．活動進(jìn)行
（1）主持人進(jìn)行活動簡介。
（2）由主持人組織參與人員依次進(jìn)行自我介紹。（主持人把握氣氛）
（3）進(jìn)行第三個游戲：誰是臥底
游戲人數(shù)：最好7個游戲者，1個臥底，若干不明所以圍觀者。 游戲規(guī)則：在場7個人中6個人拿到相同的.一個詞語，剩下的1個拿到與之相關(guān)的另一個詞語。
每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多的人出局，倆個人一樣多的話，待定（就是保留）。
若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之則大部隊獲勝。 備注：可選詞語：高跟鞋-增高鞋，公交-地鐵，過山車-碰碰車，蝴蝶-飛蛾，蝴蝶-蜜蜂，包青天—狄仁杰，紅樓夢—甄嬛傳，甄子丹—李連杰，太監(jiān)—人妖?
（4）.進(jìn)行第二個游戲： 大風(fēng)吹
游戲過程：
全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。 主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，人，再吹。
備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。
（5）進(jìn)行第四個游戲：蘿卜蹲
游戲規(guī)則：
“蘿卜蹲”游戲是指幾個人（超過兩人）分別代表一個蔬菜或水果，一人先開始，說“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人頭上帶的水果或蔬菜名）”被叫到的人繼續(xù)說，若未說出則被淘汰。
就是每個人是一種蔬菜第一個蘿卜先說“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲”接著是茄子的那個人說“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完 誰誰蹲”
（6）． 進(jìn)行第一個游戲：解手鏈游戲
游戲過程：
所有同學(xué)站著手拉手圍成一個圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來左右手所拉的同學(xué)，然后就像解纏住的線頭，慢慢解開，還原成原來的圈。(注意解的過程中手不能松開)
游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的過程。就像我們
利益和偏好的基礎(chǔ)上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標(biāo)一致，一定程度的沖突會使我們找到更多有利于解決問題的方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問題的根源，一起解開。只有社團(tuán)成員之間心無間隙，才能順利的解決任何問題。
*備用游戲：
（7）進(jìn)行第五個游戲：雙龍戲珠
游戲規(guī)則：
隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動過程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。在規(guī)定時間內(nèi)運氣球最多者獲勝。
（8）進(jìn)行第六個游戲：心有靈犀
游戲規(guī)則：
每隊兩人，一個人比劃一個人猜。猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機(jī)會。
規(guī)定時間內(nèi)猜出多者獲勝。
備注：可選詞條：擠眉弄眼 毛手毛腳 氣喘吁吁 狼吞虎咽 饅頭，礦泉水，面條，蘋果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋.
團(tuán)輔策劃書12
一、團(tuán)輔名稱：
建真誠友誼，顯班級風(fēng)采
二、團(tuán)輔目的：
增強(qiáng)班級團(tuán)隊意識，塑造團(tuán)隊精神，班級成員的互信和理解,增強(qiáng)班級的凝聚力．
三、團(tuán)輔時間：
09月3、4號下午2：00—4：00
四、團(tuán)輔地點：
教五草坪
五、團(tuán)輔形式：
鼓勵隊員，充分發(fā)揮隊員的主觀能動性．讓隊員之間協(xié)調(diào)合作充滿激情，
六、團(tuán)輔對象：
電力學(xué)院11級新生
七、前期物品準(zhǔn)備：
兩張桌子
八、后期宣傳：
由團(tuán)輔部、編宣部完成。
九、具體活動流程：
（一）通知：由各班負(fù)責(zé)人通知時間地點
（二）后勤準(zhǔn)備：活動部、團(tuán)輔部共同完成。
（三）集合：09月3、4號班級準(zhǔn)時到達(dá)教五草坪集合，領(lǐng)隊提前到達(dá)場地，由領(lǐng)隊帶到自己的活動場地。
十、團(tuán)輔流程：
（一）.熱身活動：抓烏龜
活動目的：活躍團(tuán)體氣氛，調(diào)動成員注意力
活動時間：10分鐘
所需材料：無
活動程序：
今天我要給大家講一個故事，故事的題目叫“紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾，也就是我們平時說得蘇東坡。蘇東坡是個喜歡風(fēng)雅的人，尤其喜歡竹子。因為這種植物又高又直，是有氣節(jié)和骨氣的象征，我們也常說它是正直與虛心的表現(xiàn)。因為喜歡，蘇東坡在他家后花園種了不少花，還有許多竹子。
此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專門為此寫了一首詩就叫《竹子和紅燒肉》，“平生喜食肉，平生愛種竹。偏愛紅燒肉，更喜青青竹。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉?！?/p>
（二）.起隊名
時間：20～30分鐘
目的：
1．使各個小組擁有自己的名字。隊歌
2．鼓勵團(tuán)隊成員之間互相溝通。
3．把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。
4．引人發(fā)笑。
步驟：
1．將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
2．各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3．各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4．游戲過程中要稱呼他們的隊名。
（三）、你是我的椅子
時間：10~15分鐘
規(guī)則：以十人以上為一組，排好隊，隊伍頭尾相接，形成一個圈，隊伍間每個人相隔一步的.距離，然后以后面一個人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開始，圍成一圈，坐好后只要有一個人沒有坐穩(wěn)或起身離開，整個對位的形狀將潰散。
分享：1個人在團(tuán)體中如果不做好自己的角色，會造成怎樣的后果？
（四）、個人展示
時間：20~30分鐘
目的：給新生們展示自己才能的機(jī)會，彰顯個人特色，以更好地融入團(tuán)體。
步驟：所有在場人員圍成圈坐下，主持人鼓勵新生出來展現(xiàn)自己
十一、經(jīng)費預(yù)算：
10元
十二、輔導(dǎo)人員注意事項：
1、面帶微笑，機(jī)智的處理突發(fā)事件
2、講清楚活動規(guī)則，注意特殊隊員
3、控制號時間，要注意紀(jì)律！
策劃：團(tuán)輔部
團(tuán)輔策劃書13
設(shè)計思路：
1、在心理游戲活動的初期，就營造一種家的存在感和溫情；
2、經(jīng)過熱身使各個成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)；
3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過渡效果；
4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊之間的信任建立得更加鞏固，從而是團(tuán)隊的凝聚力上升（用信任后仰來調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動更能超過言語分享的效果）；
5、接下來，便是需要通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊伍的團(tuán)隊意識的目的，同時考驗其默契及協(xié)作能力；
6、在輕柔的音樂中達(dá)到更好的心情釋放的效果，一個整體的心使整個團(tuán)隊的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊歸屬感，升華活動的主題。
指導(dǎo)思想：
個人的存在感、價值感和安全感團(tuán)隊的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力
培訓(xùn)對象：
護(hù)理學(xué)院20xx級高級護(hù)理一班新生
指導(dǎo)者：梁鷹翔
具體實施方案：
一、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動的目的以及相關(guān)流程
二、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名
三、活動流程：
（一）指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動成員呈若干排站隊進(jìn)行宣誓誓言內(nèi)容：
我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動期間愿作以下保證：
1、對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事。
2、小組活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識，對他人的'表露，我愿提供反饋信息。
3、小組活動時，我決不會對他人進(jìn)行人身攻擊。
4、小組活動時我不做任何與活動無關(guān)的事。
（二）熱身游戲
1、比比抓手
接著上一個游戲，所有人圍成一個圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊友的手心，用右手抓住右側(cè)隊友的食指，聽指導(dǎo)者口令，在爭取抓住右側(cè)隊友的食指的同時，要避免自己的左手食指被左側(cè)隊友抓住。這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。
2、節(jié)目欣賞與分享
①請大家坐下來談?wù)勄懊鎺讉€熱身活動的一些體會和心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流
②由前面熱身環(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演1—2個比較簡短而有意思的節(jié)目，活躍氣氛，也是作為一個游戲的小懲罰措施。
（三）隨機(jī)分組（5—10分鐘）
所有組員從某一位置開始，類似于報數(shù)，依次念團(tuán)、隊兩個字，直到一個圈的輪回。其中團(tuán)作為一組，而隊作為另外的一組。
請分開的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個團(tuán)隊的名稱、口號、核心價值理念、隊伍標(biāo)識，以及隊歌。
有請兩個組的代表介紹自己所在的團(tuán)隊，一起展示這個團(tuán)隊的風(fēng)貌與特色。這一環(huán)節(jié)，旨在讓大家在最短的時間內(nèi)形成團(tuán)隊意識和觀念，打造一個具有大家共同的價值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達(dá)成默契，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調(diào)合作。
（四）同心圓（突圍闖關(guān)）
指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念、
1、同心圓，兩個組的組員分別牽手圍成一個圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會感受到一種緊促的壓迫感。
這一環(huán)節(jié)，會讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。
2、突圍闖關(guān)，兩個組分別圍成一個抱團(tuán)的圓圈，并派出一名突擊隊員，突破對方的防守圍城。
這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長克敵之短；二是一個團(tuán)隊能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會被侵犯。
3、組織組內(nèi)和組間的分享與討論（論題導(dǎo)引）
（五）團(tuán)隊線
目的：活躍氣氛、增進(jìn)了解；自然地引出團(tuán)隊培訓(xùn)的主題
前期準(zhǔn)備：以人均30厘米×各隊實際人數(shù)為總長度，在地面上用粉筆畫出一
條條直線（每隊一條）；秒表，每隊一個計時員。
步驟：
1、請參與者按照要求站位――每隊成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊的那條線上。
2、宣布目的：做一個團(tuán)隊線的游戲――每個人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條團(tuán)隊線上的位置，以排出一個符合這種要求的新隊列，通過這個活動來活躍身心，增進(jìn)了解。
3、宣布規(guī)則：
（1）各隊最右邊一個都為起點，最左邊一個位置為終點。
（2）改變位置時，至少有一只腳不能離開這條線――離開了就意味著離開了團(tuán)隊。
（3）一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。
（4）實施內(nèi)容：a：身高線b：生日線c：頭發(fā)線
分享：
1、在面對比較艱巨的任務(wù)時，隊長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。
2、隊員提建議的方式以及隊長接受建議的感受。
3、在落后或者領(lǐng)先時能否堅持隊伍的戰(zhàn)略。
4、團(tuán)體的力量、個人積極參與的必不可少。（團(tuán)隊榮譽，個人歸屬感）
（六）《百變蟲蟲》
目的：發(fā)揮團(tuán)隊的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過各隊之間的競爭進(jìn)一步加深團(tuán)隊觀念。
步驟：
1、指導(dǎo)者給成員下指令，小組要創(chuàng)造出一條小蟲，這條小蟲要有9只腳在地上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個整體。
2、指導(dǎo)者給成員5分鐘時間商量，然后開始比賽。比賽時小蟲必須從起始點爬到終點，以蟲頭到達(dá)目的地為勝利。
3、指導(dǎo)者可以用任何形式表示鼓勵（小禮品、握手、拍肩）
分享：
1、優(yōu)勝組獲勝的原因是什么（策略、團(tuán)隊默契等）
（七）總結(jié)與分享
1、各個小組分組討論，并選出代表發(fā)言；
2、由游戲指導(dǎo)者總結(jié)陳詞；
3、圍成一個完整的圓，相互握手擁抱。
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