第一篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康的討論(正式)大全

關(guān)于大學(xué)生心理健康的討論

年 級(jí): 學(xué) 號(hào): 姓 名: 專 業(yè): 指導(dǎo)老師: 1

前 言

2000年5月25日，由北師大心理系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)的一個(gè)特殊的節(jié)日出現(xiàn)在了這個(gè)世界上，這就是全國(guó)大學(xué)生心理健康日。

大學(xué)生心理健康問題，已經(jīng)成為了這個(gè)社會(huì)的熱議話題之一。越來越多的大學(xué)生因?yàn)樾睦韱栴}休學(xué)退學(xué)，更甚者會(huì)危害自己或他人的生命，人們不禁對(duì)此產(chǎn)生了無數(shù)疑問：當(dāng)代大學(xué)生，到底怎么了？

這一切，都與大學(xué)生的心理健康有莫大的關(guān)系。

那么，做為當(dāng)代大學(xué)生的我們，是否曾注意過自己的心理健康？我們?cè)撊绾闻袛嘈睦斫】档臉?biāo)準(zhǔn)？是什么導(dǎo)致了當(dāng)代大學(xué)生心理不健康？當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人心理不健康時(shí)，如何才能讓我們的心理恢復(fù)到健康、積極、向上的狀態(tài)？

這一系列的問題，都是本文要討論的對(duì)象，為大學(xué)生心理健康問題的預(yù)防與解決找到切實(shí)途徑。第一章·大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

第一節(jié)·大學(xué)生心理健康的定義及標(biāo)準(zhǔn)

在了解大學(xué)生心理健康之前，我們應(yīng)當(dāng)先了解什么是心理健康。

心理健康，指的是一種人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

而對(duì)于大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，不管是網(wǎng)絡(luò)還是書籍，都是百家齊鳴，各樹一幟。可當(dāng)我們仔細(xì)分析，不難發(fā)現(xiàn)，判斷一個(gè)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，無非是以下幾點(diǎn)：

1.智力屬于正常范圍；

2.情緒相對(duì)健康，對(duì)于外界事物的反應(yīng)相對(duì)適度； 3.具有健全完整的意志；

4.協(xié)調(diào)的行為活動(dòng)與足夠的學(xué)習(xí)能力；

5.對(duì)外界事物保持接觸，具有相對(duì)良好的人際關(guān)系； 6.心理特點(diǎn)符合自己的實(shí)際年齡。

以此為標(biāo)準(zhǔn)，那么當(dāng)代大學(xué)生的心理健康情況又是怎樣的一個(gè)現(xiàn)狀呢？ 第二節(jié)·大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

從目前的社會(huì)來看，在大學(xué)生群體中，大部分大學(xué)生還是擁有相對(duì)健康的心理狀態(tài)，或是只有一點(diǎn)心理障礙傾向但并不嚴(yán)重，只要稍加注意調(diào)節(jié)，很容易就可以擺脫。

然而，仍有一部分大學(xué)生因種種心理原因而放棄學(xué)業(yè)走向社會(huì)，更甚者會(huì)威脅到自己或他人的性命，這類惡性事件的報(bào)道卻從未中斷，從2002年劉海洋硫酸傷熊事件，到2004年的馬加爵事件，再到2010年的藥家鑫事件。這一個(gè)個(gè)報(bào)道從未離開我們的身邊。

教育部曾有一份調(diào)查，因各種心理障礙或心理疾病休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已經(jīng)達(dá)到大學(xué)生休學(xué)退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右。

由此可見，大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀看似風(fēng)平浪靜，實(shí)際上也有不少暗流在洶涌。

那么，是什么原因?qū)е铝舜髮W(xué)生心理健康出現(xiàn)了狀況呢？ 4 第二章·大學(xué)生的心理健康障礙

第一節(jié)·大學(xué)生心理健康有障礙的原因

一般來說，心理健康障礙與身體障礙不同，極少存在有類似遺傳或是傳染的現(xiàn)象發(fā)生。大多數(shù)都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的生活問題堆積或是在某一特殊時(shí)期收到極大的刺激而造成的。

心理障礙的出現(xiàn)是與多種因素離不開的，如：個(gè)人精神因素、社會(huì)環(huán)境因素、家庭環(huán)境因素與校園環(huán)境因素等。而其中個(gè)人精神因素是最為主要和關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，并在其中占有相當(dāng)大的比例。

大學(xué)生一般都處于17歲至23歲之間，而這個(gè)年齡段正值青年中期。此時(shí)，大學(xué)生的心理發(fā)展仍不成熟，情緒也處于不穩(wěn)定階段，因此心理矛盾時(shí)有發(fā)生，諸如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。若置之不管，久而久之，便會(huì)造成個(gè)人精神不穩(wěn)定的情況出現(xiàn)。

而社會(huì)、家庭與學(xué)校，對(duì)大學(xué)生而言都發(fā)生了極大的改變。越來越緊張的生活節(jié)奏，越來越深?yuàn)W的學(xué)術(shù)問題，越來越多的獨(dú)立發(fā)展空間，越來越復(fù)雜的人際關(guān)系，越來越重的責(zé)任……這一切的改變都會(huì)在無意間對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生影響，甚至是埋下一顆心理障礙的種子。

第二節(jié)·大學(xué)生五大主要心理障礙

1.自卑心理

自卑心理往往是因?yàn)閷?duì)自己能力的低估，覺得自己處處不如人而產(chǎn)生了過多的自我否定與消極的自我暗示而產(chǎn)生的。這種心理往往會(huì)使我們對(duì)自己產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，從而導(dǎo)致失去信心和勇氣。

自卑心理的詳細(xì)表現(xiàn)基本可以用三個(gè)詞來形容：

敏感。有自卑心理的人往往期望得到別人的重視，甚至過分的看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，有時(shí)甚至?xí)で说脑u(píng)價(jià)。比如當(dāng)別人表揚(yáng)他時(shí)，他會(huì)敏感的以為這是挖苦。一句不經(jīng)意的話，都會(huì)在其內(nèi)心留下波瀾。

失衡。因?yàn)樽员?，?dǎo)致了他們往往處于弱勢(shì)地位，處處體會(huì)不到他們的自身價(jià)值，甚至還會(huì)遭到強(qiáng)勢(shì)群體的厭棄。在他們看來，別人欺負(fù)自己，是一種正常的行為。這種失衡，往往會(huì)有自殺行為伴隨。

情緒化。自卑的人，表面上逆來順受，可是內(nèi)心里卻過分壓抑了可能會(huì)隨時(shí)爆發(fā)的能量。會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露髣?dòng)干戈，當(dāng)無力應(yīng)對(duì)危機(jī)時(shí)，往往會(huì)自殘，甚至自殺。2.孤獨(dú)心理

孤獨(dú)心理，最明顯的表現(xiàn)就是孤獨(dú)二字。許多大學(xué)生在校園里往往是獨(dú)自一人，就像是被隔絕了一樣，對(duì)于老師或其他同學(xué)來說，幾乎沒有他的存在感。

這種心理并不是所謂的特例獨(dú)行、潔身自好，而是無法接受他人、無法融入身邊的環(huán)境的一種表現(xiàn)，孤獨(dú)心理如果不加以遏制，往往會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)癥甚至自閉癥。

孤獨(dú)心理的產(chǎn)生，往往是因?yàn)楦星榈娜狈Α⒓胰说哪鐞?、沒有足夠的自信或是過度自戀。3.嫉妒心理

嫉妒是指人們?yōu)楦?jìng)爭(zhēng)一定的權(quán)益，對(duì)相應(yīng)的幸運(yùn)者或潛在的幸運(yùn)者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài)。

與羨慕不同，嫉妒之中包含有一種對(duì)他人的破壞，對(duì)自己所謂的不幸深感無奈的一種心態(tài)。

這種心態(tài)往往會(huì)導(dǎo)致自身把精力放在如何去破壞他人而不是發(fā)展自身，有極大可能會(huì)產(chǎn)生掣肘、造謠中傷、孤立他人等種種行為。4.報(bào)復(fù)心理

報(bào)復(fù)心理是人本能的一種應(yīng)對(duì)、反抗外部不利因素的自我防御保護(hù)機(jī)制。這種心理容易使人在其驅(qū)使下無法控制自身而對(duì)他人產(chǎn)生傷害。也就是通俗的以眼還眼，以牙還牙。

報(bào)復(fù)心理與嫉妒心理其實(shí)在社會(huì)上是一種普遍性的存在，而因此類心理而導(dǎo)致心理不健康的原因是因?yàn)闊o休止的使這種心 理發(fā)展而不加以遏制。5.交往困惑

交往困惑是青少年普遍存在的一種心理狀態(tài)，屬于青春期的正常反應(yīng)，但是這種心理如果不加調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致孤獨(dú)心理和報(bào)復(fù)心理的加劇，影響自己的學(xué)習(xí)與生活。

第三章·健康的心理

第一節(jié)·正確的認(rèn)識(shí)自己

正確的認(rèn)識(shí)自己，是大學(xué)生保證自身心理健康最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

在認(rèn)識(shí)自我的過程中，大學(xué)生需要全面、客觀的去認(rèn)識(shí)自我。一般來說，我們可以通過自我觀察和通過他人來了解自我。

自我觀察，即觀察自身的狀況（自身外貌、身體素質(zhì)等），觀察自己的社交形象（自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力等）與觀察自己的內(nèi)心世界自己的政治態(tài)度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面）。

他人的評(píng)價(jià)，往往能比自我觀察更加客觀、直白、全面。在通過他人來了解自己時(shí)，應(yīng)當(dāng)多選擇不同身份、不同親密度的人來了解，如：導(dǎo)員、舍友、同班同學(xué)、社團(tuán)組織成員等等。當(dāng)我們面對(duì)他人的評(píng)價(jià)時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)尊重他人的態(tài)度評(píng)價(jià)，冷靜分析。既不能盲從，也不能忽視。

第二節(jié)·大學(xué)生心理問題的預(yù)防與健康心理的保證

預(yù)防心理問題，保證心理健康，這是每一個(gè)家長(zhǎng)、老師和大學(xué)生都關(guān)心的問題，那么，應(yīng)當(dāng)如何去做呢？

作為大學(xué)生，必然要保證自我的心理調(diào)適來保證自身的心理健康：

1.保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，以積極向上的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)。不光是需要課堂內(nèi)容的學(xué)習(xí)，課外的學(xué)習(xí)也時(shí)刻不能放松； 2.保持樂觀的情緒，以開朗的心境面對(duì)所有的逆境。3.當(dāng)遇到問題時(shí)，及時(shí)向老師、專家解惑。

作為學(xué)校，也必然需要相應(yīng)的措施來引導(dǎo)大學(xué)生心理的健康發(fā)展：

1.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

2.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

3.開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)學(xué)生自我教育能力。4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。9

結(jié) 語

一個(gè)成功的大學(xué)生，不僅僅只有才的表現(xiàn)，更重要的是德的陪伴。

社會(huì)發(fā)展越來越快，知識(shí)結(jié)構(gòu)越來越多樣，人際關(guān)系越來越復(fù)雜。只有保證大學(xué)生有更強(qiáng)的適應(yīng)力、意志力，才能保證大學(xué)生擁有健康的心理，才能保證大學(xué)生在這片天地有更大的作為。

保證大學(xué)生心理健康，為自己，為他人，為社會(huì)。

注：本論文參考文獻(xiàn)皆選自百度百科

第二篇：專業(yè)技術(shù)人員心理健康正式試卷八

1.心理健康的核心內(nèi)容是A、適應(yīng)能力

2．工作倦怠存在兩個(gè)方面的原因：（）A、資源的消耗和外在要求的增加

3．解決職業(yè)倦怠可以從兩個(gè)方面著手，是社會(huì)方面和（）C、個(gè)人方面

4．不屬于人際吸引規(guī)律的是：（）D、主動(dòng)吸引

5．某服刑人員剛來監(jiān)獄時(shí)表現(xiàn)很不好,后經(jīng)過教育改造得到了很大的轉(zhuǎn)變,但是個(gè)別監(jiān)獄警察仍然認(rèn)為該服刑人員表現(xiàn)是假的，好不到哪兒去。請(qǐng)問這是哪類偏見在起作用？（）B、刻板印象

6．管理者指責(zé)部下時(shí)，要講究一些技巧，下列是一些指責(zé)部下的技巧與注意點(diǎn)，你認(rèn)為不正確的是：（）

C、指責(zé)時(shí)不必顧忌部下的自尊和和自信

7．專業(yè)技術(shù)人員在進(jìn)行心理障礙的預(yù)防時(shí)，有效管理壓力是重要的措施之一。下列選項(xiàng)中屬于這一措施的是：（）B、控制壓力源、調(diào)整壓力應(yīng)對(duì)方式

8． Lucy認(rèn)為自己比別人都能干，凡事總是自己正確，別人不對(duì)，與人交往時(shí)總是認(rèn)為“我好，你不好”“我行，你不行”。你認(rèn)為，她存在哪種自我意識(shí)偏差。（）B、過度自負(fù)

9．“以德報(bào)怨”說的是人際交往中的（）。D、寬容原則

10．對(duì)心理健康狀態(tài)的破壞，人本主義強(qiáng)調(diào)（A）。

A、個(gè)體平衡能力的喪失

11． 心理學(xué)的規(guī)律說明，人的工作效率在（）的壓力水平下最高。C、適中

12． “仁者愛人”、“四海之內(nèi)皆兄弟”，體現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個(gè)方面？()

A、具有良好的人際關(guān)系

1． 以下因素中，屬于影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的因素有：(ABCD)

A、職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力B、人事制度的改革

C、心理沖突（社會(huì)比較與個(gè)人期望）D、自我管理與調(diào)控能力

2． 自我成長(zhǎng)三部曲是：（ABC）

A、了解自我B、悅納自我C、發(fā)展自我3． 個(gè)人工作倦怠的個(gè)人內(nèi)在原因包括：（ABC）

A、認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確B、消極的思維模式C、心理韌性不夠

4． 對(duì)于專業(yè)技術(shù)人員，向直接領(lǐng)導(dǎo)、上級(jí)請(qǐng)示與匯報(bào)時(shí)應(yīng)該注意的基本態(tài)度是什么？（ABC）

A、尊重而不吹捧B、請(qǐng)示而不依賴C、主動(dòng)而不越權(quán)

5． 心理狀態(tài)的正常與否，一般式通過了解哪些方面來進(jìn)行評(píng)估的？（BCD）

B、心理與環(huán)境是否統(tǒng)一C、心理與行為是否統(tǒng)一D、人格是否健全

6． 屬于強(qiáng)迫障礙的是：（BCD）

B、過渡洗手、洗澡、刷牙、修飾C、反復(fù)檢查門、窗、鎖、用具、爐灶D、哭泣，焦慮

7． 自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己、自己與他人、自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)有時(shí)候會(huì)存在偏差，常見的自我意識(shí)偏差有：（ACD）

A、過分追求完美C、過度自卑或自負(fù)D、自我中心

8． 影響人際吸引的因素有（ABCD）。

A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互補(bǔ)

9． 緩解心理壓力的方法有（）。

A、改變生活情境B、傾訴、哭泣D、放松法

10．怎樣克服人際交往中的猜疑心理？（）

A、要培養(yǎng)理智，切忌感情用事C、不聽信流言D、增強(qiáng)自信

1． 工作適應(yīng)是專業(yè)技術(shù)人員人生適應(yīng)的主要內(nèi)容。正確

2． 追求經(jīng)濟(jì)上的安全感、追求社會(huì)的認(rèn)可是獲取自信心的正確的方式。錯(cuò)誤

3． 對(duì)焦慮癥進(jìn)行治療時(shí)常用的方法是：放松訓(xùn)練和脫敏療法。錯(cuò)誤

4． 心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。正確

5． 心理測(cè)驗(yàn)就等同于心理診斷。錯(cuò)誤

6． 升華是積極的心理防御方式。正確

7． 尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。錯(cuò)誤

8． 快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。正確

1．社會(huì)適應(yīng)的基本方式的有哪些？

1、學(xué)習(xí)適應(yīng)：（1）以學(xué)應(yīng)變，樹立終身學(xué)習(xí)的理念；（2）學(xué)習(xí)習(xí)慣化，生活化；（3）學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

2、工作適應(yīng)：（1）主動(dòng)適應(yīng)工作環(huán)境和人際關(guān)系；（2）表現(xiàn)出對(duì)他人、同事的尊重與關(guān)心；（3）在具有挑戰(zhàn)的工作中體驗(yàn)樂趣；（4）積極參與工作團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)和游戲。

3、生活適應(yīng)：（1）快樂而又積極，真誠(chéng)專注好生涯；（2）培養(yǎng)良好習(xí)慣，習(xí)慣造就成功；（3）超越自我，走向和諧與自如人生。

2．人際關(guān)系的功能有哪些？

1、合力與互補(bǔ)功能。從合力功能角度看，協(xié)調(diào)的人際關(guān)系會(huì)產(chǎn)生1+1大于2的合力。

2、協(xié)調(diào)與激勵(lì)的功能。即協(xié)調(diào)人際關(guān)系，促進(jìn)行為改變的作用。

3、交流與溝通功能。包括信息交流和感情溝通等方面的作用。

4、身心保健功能。良好的人際關(guān)系有助于獲得親朋好友的同情、理解開導(dǎo)和幫助，得到心理支持和精神撫慰。

5、促進(jìn)個(gè)體個(gè)性化功能。在交往中，可以通過與別人的比較和別人對(duì)自己的反應(yīng)來認(rèn)識(shí)自己，有利于對(duì)自己較客觀準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)。

6、社會(huì)化功能。個(gè)體學(xué)會(huì)用公認(rèn)的行為準(zhǔn)則和群體規(guī)范調(diào)整自己的行為，逐步適應(yīng)其所在的團(tuán)體或社會(huì)生活，由自然人轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)安定人的過程。

3．不合理信念的特征分別是什么？

1、絕對(duì)化的要求；

2、過分概括化；

3、糟糕至極

4．專業(yè)技術(shù)人員在個(gè)人層面如何進(jìn)行壓力管理？

1、及時(shí)地自我反省。個(gè)體可以通過對(duì)自身和壓力源的剖析，適當(dāng)減輕壓力反應(yīng)。

2、有效時(shí)間管理。個(gè)體在感覺到壓力很大時(shí)，可通過工作和時(shí)間的調(diào)整，使自身從過分緊張狀態(tài)恢復(fù)到樂觀放松的心態(tài)。

3、積極尋求支持。個(gè)體在面對(duì)較大壓力時(shí)，可以通過尋求外部支持性途徑來排遣壓力。

4、提高自我“免疫力”。個(gè)體應(yīng)在平時(shí)注意增強(qiáng)適應(yīng)能力，從根本上減少過度壓力反應(yīng)的機(jī)會(huì)。

論述題（10分）

結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾翁岣吆途S護(hù)自身的心理健康？

一、立足根本，樹立健康人生觀

（一）懷有一顆感恩的心；

（二）以平靜的心態(tài)看自己，以欣賞的心態(tài)看他人；

（三）適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)追求；

（四）對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)；

（五）助人為樂的心態(tài)。

二、活在當(dāng)下，體驗(yàn)幸福

（一）停止抱怨，享受當(dāng)下；

（二）活在當(dāng)下，享受生命：1.善于發(fā)現(xiàn)生活的美好方面；2.有度量去接受不可改變的事實(shí)； 3.現(xiàn)在行動(dòng)，努力去改變可以改變的事情；4.以“仁”為樂；

第三篇：大學(xué)生心理健康2014

大學(xué)生心理健康

五年臨床三班胡陽1311143

“父母呼，應(yīng)勿緩；父母命，行勿懶；父母教，須敬聽；父母責(zé)，須順承。”這是《弟子規(guī)》開篇的第一句話。在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化中，百善是以孝為先的。

如今，被稱為當(dāng)代大學(xué)生的我們，正在在身體上和心理上不斷的成長(zhǎng)，不斷的獨(dú)立自我，可以自如的處理好各種人際關(guān)系。然而，在與父母的交際溝通中，我們卻是顯得那樣的茫然與笨拙。沒錯(cuò)，我們確實(shí)需要一些改變，在所謂的“代溝”上架起一座寬廣大橋。

首先，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)破冰，嘗試一些營(yíng)造家庭輕松愉快氛圍的小技巧，我們不應(yīng)該在自己與父母之間建立高墻。我們可能有一些習(xí)慣，習(xí)慣于別人來理解我們，來遷就我們。其實(shí)，家庭不僅是爸媽的，也是我們的。我們也有責(zé)任去付出努力，建立自己與父母之間良好互動(dòng)的關(guān)系。如果換位思考，每天當(dāng)父母回家，看到的是一張冷臉，無論說什么，都沒有積極的反饋，我們會(huì)是怎樣的心情？他們會(huì)平心靜氣地聽我們說話嗎？從現(xiàn)在開始，讓我們嘗試用溫暖的笑容迎接父母的回家；用一些簡(jiǎn)單積極的詞語去反饋，“哦”、“好”、“這樣啊”“我知道了”；用一些簡(jiǎn)單的行動(dòng)去體貼父母，把你對(duì)父母的愛與關(guān)心表達(dá)出來。當(dāng)然，如果是女孩子，在面對(duì)嘮叨的時(shí)候，不妨撒撒嬌，這比氣呼呼地對(duì)抗更能化解矛盾。這樣一來，爸媽一定如浴春風(fēng)，心里潮乎乎的，舒服得很。

第二，當(dāng)我們拉近與父母心里的距離后后，就可以勇敢地表達(dá)自己了。天下所有的父母都對(duì)孩子有著“十全十美”不切實(shí)際的幻想，那是因?yàn)閻鄣木壒?。關(guān)于這一點(diǎn)，你應(yīng)該理解，但不必當(dāng)真。同時(shí)，你可以尋找生活中恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，表達(dá)自己：自己對(duì)自己的期待是什么，你對(duì)自己的定位是什么。慢慢地，你的父母會(huì)了解：你是有自己想法的，你在漸漸長(zhǎng)大，他們對(duì)你的期望或許并不那么合適??這樣一來，他們也會(huì)改變，學(xué)會(huì)尊重你個(gè)人的一些想法。你要相信，一家人在一起，只要抱著積極的態(tài)度去溝通，沒有解決不了的問題。當(dāng)然，在與父母溝通的時(shí)候，要講究方式與技巧，不要因?yàn)樗麄兪歉改?，而忽視了父母的感受。最后，不要因?yàn)樗^青春期與更年期的巨大差異，就拒絕父母對(duì)你的建議。如果你仔細(xì)聽，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的合理之處。嘗試著去理解父母。有時(shí)我們不能接受父母的建議，也許是經(jīng)歷不同、經(jīng)驗(yàn)不同造成的，并不意味著父母的落伍與老土，如果拒絕，也應(yīng)以理解的態(tài)度去拒絕。你慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，方式不同，結(jié)果也很不同。

也許我們會(huì)質(zhì)疑，會(huì)說，“怎么說了半天，都成了我的不是，難道父母就沒有責(zé)任嗎？”事情當(dāng)然是雙方面的，有時(shí)父母與我們的沖突只是“代溝”的表面現(xiàn)象，實(shí)際上是我們兩代人價(jià)值觀的沖突。兩種價(jià)值觀碰撞，僅僅靠多說話、多溝通是解決不了問題的。價(jià)值觀是隨著社會(huì)的發(fā)展變遷的，我們孩子是在變遷了的社會(huì)中建立了新的價(jià)值觀，如果父母用舊的價(jià)值觀與我們?nèi)贤?，只?huì)把矛盾擴(kuò)大化。

此外，父母還應(yīng)該了解，在現(xiàn)代社會(huì)我們面臨的壓力很大，有學(xué)習(xí)的壓力、發(fā)展的壓力、與父母沖突的壓力、與同學(xué)交往的困惑等?，F(xiàn)在全社會(huì)都有成功焦慮。而實(shí)際上，一個(gè)人的成功標(biāo)準(zhǔn)不是惟一的，人最大的滿足是精神滿足，片面強(qiáng)調(diào)考上好大學(xué)，孩子自己感覺不到學(xué)習(xí)的樂趣，尋不到幸福感。社會(huì)在轉(zhuǎn)型期價(jià)值觀混亂，孩子自我選擇價(jià)值觀出現(xiàn)困難。父母應(yīng)該了解孩子，才能溝通好。

作為父母還要對(duì)孩子寬容。與孩子溝通的時(shí)候，對(duì)孩子的不安、不滿和不同觀念不要緊張，要善于接納。父母與孩子溝通的另一個(gè)原則問題———父母與孩子溝通的時(shí)候，一定要實(shí)話實(shí)說，否則溝通是無效的。但是在期望父母的改變之前，我們自己要先嘗試改變。如果你在做了很多努力之后，事情并沒有改變，爸爸媽媽并不能認(rèn)同你，那么就需要家庭系統(tǒng)輔導(dǎo)了，即父母和孩子一起接受輔導(dǎo)，建議尋找專業(yè)的心理人士。

我相信，只要通過我們的努力，我們與父母的關(guān)系就會(huì)更上一層樓。我們要相信，父母給與我們的愛是最無私的，是最永恒的。

第四篇：大學(xué)生心理健康[定稿]

1.什么是心理健康？簡(jiǎn)述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。所以說心理健康其實(shí)一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，當(dāng)事人能夠有良好的適應(yīng)能力，具有生命的活力，并能發(fā)揮本身的能力和潛力。

國(guó)外學(xué)者們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已”。麥靈格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范, 而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能, 適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)”。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的最新定義是：“健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且包括了身體、心理的完好狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。”“心理的完好狀態(tài)”，指的就是心理健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)心理健康還做了如下定義：一是身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；二是適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；三是有幸福感；四是對(duì)待工作和職業(yè)能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)：人們?cè)絹碓搅私獾?，心理健康和生理健康一樣重要。具有良好心理健康者，?duì)外人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范，對(duì)內(nèi)則基本需要滿足，心理機(jī)制正常。1．對(duì)現(xiàn)實(shí)的正確認(rèn)識(shí)，看問題能持客觀的態(tài)度。2．自知、自尊與自我接納，能現(xiàn)實(shí)地評(píng)價(jià)自己。不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)也接納自己的缺點(diǎn)，一個(gè)人如果連自己都不喜歡，又怎樣談得上喜歡別人。3．自我調(diào)控的能力，能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動(dòng)，又能調(diào)動(dòng)自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己的更高級(jí)目標(biāo)。4．與人建立親密關(guān)系的能力。關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人，這種人有知心的朋友，有親密的家。而不健康的人，人際關(guān)系緊張，處處利用他人，以達(dá)到自己的目的。5．人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括理想與現(xiàn)實(shí)差距的調(diào)適，包括認(rèn)知與情感的協(xié)調(diào)。6．生活熱情與工作效率。人人都會(huì)有苦惱，但心理健康的人能從生活與工作中尋得快樂。

美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛提出的九條標(biāo)準(zhǔn)：

1、對(duì)現(xiàn)實(shí)具有高效率的知覺；

2、具有自發(fā)而不流俗的；

3、能悅納自己、悅納他人、接受自然；

4、在其環(huán)境中能保持獨(dú)立，能欣賞寧?kù)o

5、注意基本的哲學(xué)和道德理論；

6、對(duì)平常的事物，如朝旭夕陽，甚至每天的例行工作能保持經(jīng)常的興趣；

7、能和少數(shù)人建立深厚的友情，并具有樂于助人的熱心；

8、具有民主性態(tài)度、創(chuàng)造性的觀念和幽默感；

9、能承受歡樂和憂傷。心理健康具有下面7個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)：理解自我，悅納自我；接受他人，善與人處；正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；熱愛生活，樂于工作；能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒；健全的人格；心理行為符合年齡與性別特征

大學(xué)生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同與社會(huì)上的青年。心理是否健康一般采用量表測(cè)量，其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時(shí)代變遷、文化背景變化而變化。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，評(píng)判大學(xué)生的心理健康水平應(yīng)從以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)給予著重考慮： 一是智力正常。智力，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力及實(shí)踐活動(dòng)能力等的綜合，包括在經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)或理解的能力，獲得和保持知識(shí)的能力、迅速而成功地對(duì)新情境做出反應(yīng)的能力、運(yùn)用推理有效地解決問題的能力等。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此，衡量大學(xué)生的智力是否正常，關(guān)鍵在于其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于

學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達(dá)既符合社會(huì)的要求又符合自身的需要，在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。反應(yīng)的強(qiáng)度與引起這種情境相符合。三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有信，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。四是人格完整。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。人格完善包括人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。五是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生在進(jìn)行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)時(shí)，能做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對(duì)挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。六是人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。七是社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體應(yīng)與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序，既要進(jìn)行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相適應(yīng)的心理行為特征。

2.概述依戀的類型。

盡管所有的嬰兒都存在著依戀行為，但由于兒童和依戀對(duì)象的關(guān)系密切程度、交往質(zhì)量不同，兒童的依戀存在不同的類型。根據(jù)嬰兒在不同陌生情景中的表現(xiàn)，埃斯沃斯認(rèn)為嬰兒與母親的依戀存在三種不同類型，即安全型、回避型和反抗型依戀。這也是為其他研究者所驗(yàn)證和普遍接受的。1．安全型（securely attached）這類嬰兒與母親在一起時(shí)，能安逸地玩弄玩具，并不總是依偎在母親身旁，只是偶爾需要靠近或接觸母親，更多地是用眼睛看母親、對(duì)母親微笑或與母親有距離交談。母親在場(chǎng)使嬰兒感到足夠的安全，能在陌生的環(huán)境中進(jìn)行積極的探索和操作，對(duì)陌生人的反應(yīng)也比較積極。當(dāng)母親離開時(shí)，其操作、探索行為會(huì)受到影響，嬰兒明顯地表現(xiàn)出苦惱、不安，想尋找母親回來。當(dāng)母親回來時(shí)，嬰兒會(huì)立即尋求與母親的接觸，并很容易撫慰、平靜下來，繼續(xù)去做游戲。這類嬰兒約占65%～70%。2．回避型（avoidant）這類嬰兒對(duì)母親在不在場(chǎng)都無所謂，母親離開時(shí)，他們并不表示反抗，很少有緊張、不安表現(xiàn)；當(dāng)母親回來時(shí)，也往往不予理會(huì)，表示忽略而不是高興，自己玩自己的。有時(shí)也會(huì)歡迎母親的回轉(zhuǎn)，但只是非常短暫的，接近一下就又走開了。因此，實(shí)際上這類嬰兒對(duì)母親并無形成特別密切的感情聯(lián)結(jié)，所以，有人也把這類嬰兒稱做“無依戀嬰兒”。這類嬰兒約占20%。3．反抗型（resistant）這類嬰兒每當(dāng)母親將要離開時(shí)就顯得很警惕，當(dāng)母親離開時(shí)表現(xiàn)得非?？鄲?、極度反抗，任何一次短暫的分離都會(huì)引起大喊大叫。但是當(dāng)母親回來時(shí)，他對(duì)母親的態(tài)度又是矛盾的，既尋求與母親的接觸，但同時(shí)又反抗與母親的接觸，當(dāng)母親親近他如抱他時(shí)，會(huì)生氣地拒絕、推開。但是要他重新回去做游戲似乎又不太容易，不時(shí)地朝母親這里看。所以，這種類型又常被稱為“矛盾型依戀”。這類嬰兒約占10－15%。上述三類依戀中安全型依戀為良好、積極的依戀，回避型和反抗型依戀又稱不安全型依戀，是消極、不良的依戀。埃斯沃斯和其他的研究者的研究還表明，嬰兒的依戀類型具有明顯的穩(wěn)定性；但同時(shí)，在家庭環(huán)境經(jīng)歷較大變化、母親與嬰兒的交往發(fā)生較大轉(zhuǎn)變時(shí)，也可能發(fā)生變化，安全型可能變?yōu)椴话踩停蛘卟话踩娃D(zhuǎn)變?yōu)榘踩汀?/p>

3.分析抑郁癥產(chǎn)生的原因。

抑郁癥是一種心理障礙，又稱情感性精神障礙或情感性精神病，是一組以顯著的心境低落為主要特征的精神障礙，常伴有相應(yīng)的思維和行為改變。隨著工業(yè)社會(huì)和信息社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)滲透到社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域，從商業(yè)界到學(xué)術(shù)界，從成人世界擴(kuò)展到兒童世界。競(jìng)爭(zhēng)是在有限資源的分配中所必然產(chǎn)生的，無人能避免。城市生活工作壓力大、節(jié)奏緊張、人際關(guān)系復(fù)雜，使人們持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)，很容易心情低落，由此造成各種身心疾病，抑郁癥就是其中一種。心情低落是一種很常見的現(xiàn)象，幾乎所有人都體驗(yàn)過沮喪、憂郁的心情，但很少有人意識(shí)到這種心情可能嚴(yán)重到構(gòu)成一種需要治療的障礙。抑郁癥屬于心境障礙，主要表現(xiàn)就是心情低落，并由此引起生活中其他活動(dòng)的減少，如社交被動(dòng)、進(jìn)取心減退、生活疏懶等。抑郁癥嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量，使工作效率下降，由此造成的各種無形損失，有些極端嚴(yán)重者還可能有消極自殺舉動(dòng)。抑郁癥還會(huì)引起物質(zhì)濫用，由于心情郁悶，無法解脫，一些抑郁者往往求助于具有輕度興奮和麻醉作用的香煙和酒精，因此很容易染上吸煙和酗酒的惡習(xí)。對(duì)抑郁癥的原因，目前有兩種看法。一是認(rèn)為抑郁癥是社會(huì)病，即是由于現(xiàn)代社會(huì)生活緊張、競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們郁積的苦悶心情無法得到疏泄所致，因而是一種社會(huì)過程，治療抑郁癥需要改變社會(huì)環(huán)境和生活方式。另一種觀點(diǎn)則認(rèn)為，抑郁癥是一種生物學(xué)現(xiàn)象，抑郁心情可能是由于大腦中調(diào)控情緒反應(yīng)的某種機(jī)制出了問題。

可能導(dǎo)致你患上抑郁癥的原因有以下方面：⒈遺傳基因：抑郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示，父母其中1人得憂郁癥，子女得病幾率為25％；若雙親都是憂郁癥病人，子女患病率提高至50％～75％。⒉環(huán)境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)抑郁癥，如喪偶（尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會(huì)得此?。?、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等。⒊藥物因素：對(duì)一些人而言，長(zhǎng)期使用某些藥物（如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥）會(huì)造成抑郁癥狀。⒋疾病：罹患慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人，得抑郁癥的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，即使是輕微的情況，也會(huì)患上抑郁癥。抑郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。⒌個(gè)性：自卑、自責(zé)、悲觀等，都較易患上抑郁癥。⒍抽煙、酗酒與濫用藥物：過去，研究人員認(rèn)為抑郁癥患者借助酒精、尼古丁與藥物來舒緩抑郁癥情緒。但新的研究結(jié)果顯示，使用這些東西實(shí)際上會(huì)引發(fā)抑郁癥及焦慮癥。⒎飲食：缺乏葉酸與維生素B12可能引起抑郁癥狀。

第五篇：大學(xué)生心理健康

大學(xué)生心理健康

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題.各個(gè)大學(xué)都開辦了心理學(xué)這一課程，我們學(xué)校也不例外，我有幸也參與了這門課程的學(xué)習(xí)。

通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，比如第二堂課“認(rèn)識(shí)你自己”,老師讓我們寫出20個(gè)詞語描述自己，然后根據(jù)自己所寫的描述分析自己的心理情況，此時(shí)我才第一次真正更好的認(rèn)識(shí)了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的一些心理問題，例如20個(gè)詞中只有12個(gè)勉強(qiáng)算是積極評(píng)價(jià)，有點(diǎn)自卑等。然后通過后續(xù)部分的學(xué)習(xí)，我又找到了一些能夠針對(duì)自己心理問題的解決辦法，如通過良好的心理暗示提高自信心，對(duì)“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”之間差距的存在正確對(duì)待，并且對(duì)兩者之間的縮短充滿信心，努力讓自己處于良好的，積極的自我體驗(yàn)中。重視積累成功的愉快體驗(yàn)，以不斷獲得自信；根據(jù)自己的實(shí)際情況確立行動(dòng)目標(biāo)，使之容易實(shí)現(xiàn)，自尊心、成就感獲得滿足從而自信心增強(qiáng)等。我不得不承認(rèn)，這些方法對(duì)我自身真的有作用。這不僅增強(qiáng)了我的自信心，而且還增強(qiáng)了我都這門課程的了解與興趣。

當(dāng)然大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。

雖然心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)久的甚至是一生的。要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，這門課程正是給與了我這些方面的知識(shí)與啟示，從此就能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！我有這樣的信心！