第一篇：九潮鎮(zhèn)青春期及其青春期生殖健康

青春期及其青春期生殖健康

一、青春期的概念及年齡范圍

青春期又稱(chēng)青春發(fā)育期，它是由兒童發(fā)育到成人的過(guò)度時(shí)期。這種過(guò)度涉及生理、心理和社會(huì)多個(gè)層面。

對(duì)個(gè)體而言，青春期在啟動(dòng)時(shí)間、發(fā)育的速度、成熟的年齡以及發(fā)育的類(lèi)型等諸方面都存在很大的差異，不同個(gè)體、性別以及種族由于受遺傳、環(huán)境等因素的影響，其進(jìn)入青春期的時(shí)間、發(fā)育的程度以及發(fā)育水平都不相同。對(duì)于青春期概念的理解有著明顯的社會(huì)文化背景下的差異。（例如－－見(jiàn)講稿）

通常，ＷＨＯ規(guī)定，青春期的年齡范圍是１０－１９歲，但正是考慮到各種種族、文化的差異，為此ＷＨＯ通常還用“youth”一詞特指１５－２４歲的年輕人。

從生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)育成熟方面判斷這一時(shí)期的范圍，實(shí)際的青少年可以是１０－１９歲階段，也可以是１５－１４歲階段。因此，在涉及青少年性與生殖健康問(wèn)題時(shí)，通?？紤]的是１０－２４歲的整體年齡范圍。

在全世界60億人口中，10－24歲的年輕人超過(guò)25％，估計(jì)達(dá)到16億。近年來(lái)這組人群數(shù)量一直穩(wěn)定增長(zhǎng)，且增長(zhǎng)速度高于總?cè)丝诘脑鲩L(zhǎng)。在中國(guó)10－19歲青春期青少年約為2億，10－24歲的年輕人達(dá)到3億，分別約占全國(guó)總?cè)丝跀?shù)量的1/6到1/4，也就是說(shuō)全國(guó)每4個(gè)或6個(gè)人中就有一個(gè)是青少年；另外，在少數(shù)民族和農(nóng)村地區(qū)，青少年人口所占的比例更高。這一具大的人口數(shù)量顯然向我們提示青春期青少年是一個(gè)不應(yīng)忽視的群體。

每個(gè)人的一生都要經(jīng)歷生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟、衰老的各個(gè)歷程。青春期是由依賴(lài)性的童年發(fā)育到獨(dú)立自主的成年的過(guò)渡時(shí)期。青春期不是一個(gè)單純的兒童期的延長(zhǎng)，而是脫離兒童期相對(duì)穩(wěn)定的世界以后，進(jìn)入成人期固定的精神結(jié)構(gòu)之前的一個(gè)不穩(wěn)定時(shí)期。一個(gè)兒童少年進(jìn)入此階段后都要經(jīng)歷許多變化，包括生理、心理和社會(huì)方面。

同時(shí)還會(huì)給完成隨后而來(lái)的課題帶來(lái)困難。哈維格斯特認(rèn)為青春期的課題包括以下幾方面：

1）學(xué)習(xí)與同齡男女進(jìn)行高尚瀟灑的新交際； 2）學(xué)習(xí)男性和女性的社會(huì)作用；

3）認(rèn)識(shí)自己身體的構(gòu)造，有效地使用身體； 4）從情緒上獨(dú)立于雙親和其他成人； 5）具有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的自信心； 6）選擇和準(zhǔn)備從事職業(yè)； 7）作結(jié)婚和家庭生活的必要準(zhǔn)備；

8）發(fā)展作為公民所必需的知識(shí)和態(tài)度，具有一定的道德和行為準(zhǔn)則；

9）尋求并建立對(duì)社會(huì)負(fù)有責(zé)任的行為； 10）學(xué)習(xí)作為行為指針的價(jià)值和倫理體系。

實(shí)際上，哈維格斯特這10個(gè)課題可以被歸集為三個(gè)水平：

1）對(duì)身體成熟的了解和認(rèn)識(shí)； 2）心理上和情緒上的獨(dú)立； 3）對(duì)社會(huì)責(zé)任的認(rèn)識(shí)。

實(shí)現(xiàn)完成了這三個(gè)層面的任務(wù)也就意味著一個(gè)人的真正成熟。青春期是人的生理、心理和社會(huì)發(fā)展的重要時(shí)期，在此階段，每個(gè)青少年都將全面地經(jīng)歷和準(zhǔn)備著從生物性、認(rèn)知情感等心理過(guò)程以及社會(huì)層面地發(fā)育，并最終達(dá)到成熟。正如有人講：青春期如同一個(gè)熔爐，他可以塑造人的一生。

二、青春期生殖健康的界定和意義

青春期生殖健康既是以青春期這一特定人群為對(duì)象，促進(jìn)其生殖系統(tǒng)的功能完善及其生殖過(guò)程中各種事宜上的生理、心理和社會(huì)的完美狀態(tài)。青春期生殖健康觀念包括了WHO關(guān)于健康的三個(gè)層面，倡導(dǎo)在生殖健康方面的全面健康；同時(shí)，它又考慮到青春期特有的身形發(fā)育規(guī)律以及現(xiàn)代青少年性發(fā)育和性行為的變化趨勢(shì)，充分顧及青少年特殊的性與生殖健康需求。

基于生殖健康強(qiáng)調(diào)要對(duì)人的整個(gè)生命周期提供服務(wù)，基于青少年在人類(lèi)生殖發(fā)育階段的特殊性，以及青少年生殖健康的高危險(xiǎn)性，因此，在整個(gè)生殖健康發(fā)展領(lǐng)域中，優(yōu)先考慮青少年生殖健康的需求被提到一個(gè)很重要的地位。生命準(zhǔn)備期的青春期正值機(jī)體各種生理功能，尤其是生殖系統(tǒng)迅速發(fā)育時(shí)期，同時(shí)，也是青少年心理和社會(huì)逐步走向成熟的時(shí)期。享受成人期以至終身完美的性生活必需有賴(lài)于青春期生殖系統(tǒng)的發(fā)育完善，以及對(duì)該時(shí)期生殖健康的促進(jìn)。青少年又是未來(lái)的母親和父親，他們將承擔(dān)生育、養(yǎng)育下一代的責(zé)任，將以家庭的主導(dǎo)者和社會(huì)的成員、甚至領(lǐng)導(dǎo)者、決策者的身份出現(xiàn)，直接改變下一代的生活方式，并帶來(lái)深刻而長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。近十多年來(lái)，由于社會(huì)的巨大變化，以及各種傳播媒體的影響，在給青少年生活帶來(lái)較多新鮮刺激的同時(shí)，也使青少年在生殖健康和一些社會(huì)行為方面的問(wèn)題，中國(guó)青少年生殖健康現(xiàn)狀與措施

中國(guó)10—24歲的青少年占全國(guó)總?cè)丝诘?6%。隨著性成熟年齡不斷提前、初婚年齡不斷推遲，婚前性成熟期不斷延長(zhǎng)，加上社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化因素的作用，青少年的性觀念和性行為方面有較大變化，生殖健康方面的問(wèn)題和需求日益凸現(xiàn)。認(rèn)同婚前性行為的青少年比例上升；婚前性行為的發(fā)生比例增加。

目前中國(guó)政府在青少年生殖健康領(lǐng)域所采取的主要措施包括：國(guó)家將青春期衛(wèi)生和人口教育納入正規(guī)教育的軌道，確定了政府相關(guān)部門(mén)對(duì)學(xué)生保健工作的職責(zé)。正式發(fā)布了《大學(xué)生健康教育課程基本要求》，其中性健康教育是青春期健康教育的重要內(nèi)容。約50%的農(nóng)村中學(xué)和90%的城市中學(xué)和大學(xué)開(kāi)設(shè)了青春期保健的健康教育課程。國(guó)家控制艾滋病中長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃把青少年性與生殖健康作為重要工作目標(biāo)之一。在部分省市組織實(shí)施了青少年健康教育和服務(wù)項(xiàng)目。

發(fā)揮非政府組織在青少年生殖健康領(lǐng)域的作用。與國(guó)際組織等合作開(kāi)辦健康教育和大學(xué)生性教育項(xiàng)目；中國(guó)性病艾滋病預(yù)防控制協(xié)會(huì)開(kāi)始推廣安全套試點(diǎn)項(xiàng)目；少年兒童保健所開(kāi)始預(yù)防性病艾滋病同伴教育項(xiàng)目；中國(guó)紅十字會(huì)開(kāi)始預(yù)防艾滋病項(xiàng)目；中國(guó)計(jì)生協(xié)開(kāi)始系統(tǒng)實(shí)施青少年生殖健康教育試點(diǎn)項(xiàng)目等，這些項(xiàng)目均取得了積極的效果。

利用廣播、電視、報(bào)刊、書(shū)籍、電腦網(wǎng)絡(luò)等大眾傳媒，傳播性健康知識(shí)和信息；開(kāi)辦研討會(huì)、培訓(xùn)、展覽、夏令營(yíng)等各種形式的宣傳活動(dòng)；面向青少年的熱線(xiàn)和面對(duì)面咨詢(xún)點(diǎn)在校內(nèi)外普遍建立；各地青年診所、青春健康服務(wù)中心也開(kāi)始涌現(xiàn)；開(kāi)展安全套社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)項(xiàng)目，使有需求的青少年便捷地獲得安全套服務(wù)，自動(dòng)售貨機(jī)開(kāi)始進(jìn)入大學(xué)校園和社區(qū)。（來(lái)源：中國(guó)網(wǎng)）

（一）中國(guó)青少年生殖健康現(xiàn)狀與措施

中國(guó)10—24歲的青少年占全國(guó)總?cè)丝诘?6%。隨著性成熟年齡不斷提前、初婚年齡不斷推遲，婚前性成熟期不斷延長(zhǎng)，加上社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化因素的作用，青少年的性觀念和性行為方面有較大變化，生殖健康方面的問(wèn)題和需求日益凸現(xiàn)。認(rèn)同婚前性行為的青少年比例上升；婚前性行為的發(fā)生比例增加。

目前中國(guó)政府在青少年生殖健康領(lǐng)域所采取的主要措施包括：國(guó)家將青春期衛(wèi)生和人口教育納入正規(guī)教育的軌道，確定了政府相關(guān)部門(mén)對(duì)學(xué)生保健工作的職責(zé)。正式發(fā)布了《大學(xué)生健康教育課程基本要求》，其中性健康教育是青春期健康教育的重要內(nèi)容。約50%的農(nóng)村中學(xué)和90%的城市中學(xué)和大學(xué)開(kāi)設(shè)了青春期保健的健康教育課程。國(guó)家控制艾滋病中長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃把青少年性與生殖健康作為重要工作目標(biāo)之一。在部分省市組織實(shí)施了青少年健康教育和服務(wù)項(xiàng)目。

發(fā)揮非政府組織在青少年生殖健康領(lǐng)域的作用。與國(guó)際組織等合作開(kāi)辦健康教育和大學(xué)生性教育項(xiàng)目；中國(guó)性病艾滋病預(yù)防控制協(xié)會(huì)開(kāi)始推廣安全套試點(diǎn)項(xiàng)目；少年兒童保健所開(kāi)始預(yù)防性病艾滋病同伴教育項(xiàng)目；中國(guó)紅十字會(huì)開(kāi)始預(yù)防艾滋病項(xiàng)目；中國(guó)計(jì)生協(xié)開(kāi)始系統(tǒng)實(shí)施青少年生殖健康教育試點(diǎn)項(xiàng)目等，這些項(xiàng)目均取得了積極的效果。

利用廣播、電視、報(bào)刊、書(shū)籍、電腦網(wǎng)絡(luò)等大眾傳媒，傳播性健康知識(shí)和信息；開(kāi)辦研討會(huì)、培訓(xùn)、展覽、夏令營(yíng)等各種形式的宣傳活動(dòng)；面向青少年的熱線(xiàn)和面對(duì)面咨詢(xún)點(diǎn)在校內(nèi)外普遍建立；各地青年診所、青春健康服務(wù)中心也開(kāi)始涌現(xiàn)；開(kāi)展安全套社會(huì)營(yíng)銷(xiāo)項(xiàng)目，使有需求的青少年便捷地獲得安全套服務(wù)，自動(dòng)售貨機(jī)開(kāi)始進(jìn)入大學(xué)校園和社區(qū)。

（二）存在的問(wèn)題與挑戰(zhàn)

目前缺乏有關(guān)青少年性與生殖健康狀況和需求的全國(guó)性匯總數(shù)據(jù)；未婚人群的生殖健康知識(shí)、態(tài)度、能力、行為指標(biāo)未被列入全國(guó)性人口與健康方面的普查和抽樣調(diào)查，不利于青少年生殖健康方面的政策制定、宣傳倡導(dǎo)、項(xiàng)目設(shè)計(jì)、工作績(jī)效評(píng)估。

青少年獲取生殖健康相關(guān)知識(shí)的有效傳播途徑仍較有限，大眾傳媒在普及性與生殖健康方面的科學(xué)知識(shí)的作用還不能充分發(fā)揮。由于缺乏正確的態(tài)度和知識(shí)，部分家長(zhǎng)、教師很難向青少年提供準(zhǔn)確的生殖健康信息與幫助。

有效的青少年生殖健康教育與服務(wù)工作機(jī)制尚未完全形成。青少年性健康教育主要限于城市中學(xué)和試點(diǎn)，農(nóng)村普及面不廣，多數(shù)青少年在進(jìn)入青春期之后才有機(jī)會(huì)接受性教育；內(nèi)容側(cè)重于生理解剖知識(shí)的教育，缺乏心理、倫理方面的輔導(dǎo)和安全性行為和避孕知識(shí)的教育，忽視青少年不同年齡、性別、生長(zhǎng)環(huán)境的不同特點(diǎn)和需求；從事青春期性教育的人員缺乏人際交流和咨詢(xún)技巧，教育形式單一，青少年參與不夠。

面向青少年的生殖健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)尚未形成。服務(wù)網(wǎng)絡(luò)的缺乏使青少年的生殖健康面臨威脅，婚前性行為導(dǎo)致的婚前懷孕和流產(chǎn)、性病與艾滋病病毒感染率呈上升趨勢(shì)。

（三）未來(lái)工作目標(biāo)

建立健全有效的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)機(jī)制，整合社會(huì)各部門(mén)分散的青少年生殖健康項(xiàng)目資源，形成資源共享、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、分工協(xié)作、共同推進(jìn)青少年生殖健康教育與服務(wù)的機(jī)制，推動(dòng)各相關(guān)部門(mén)和非政府組織將青少年生殖健康教育和服務(wù)納入自身日常工作方案。

建立健全全國(guó)性的青少年性與生殖健康科學(xué)的需求調(diào)查和監(jiān)督評(píng)估系統(tǒng)，促進(jìn)宣傳倡導(dǎo)和科學(xué)決策。創(chuàng)建、總結(jié)和推廣青少年喜聞樂(lè)見(jiàn)的宣傳和服務(wù)模式，推動(dòng)工作全面開(kāi)展。建立健全青少年參與政策制定、項(xiàng)目設(shè)計(jì)和實(shí)施、監(jiān)督評(píng)估的機(jī)制。

加強(qiáng)對(duì)介入青少年生殖健康教育和服務(wù)的社會(huì)各方面機(jī)構(gòu)和人員，包括媒體和保健服務(wù)機(jī)構(gòu)人員的培訓(xùn)和指導(dǎo)，以確保其對(duì)青少年提供的信息和知識(shí)的科學(xué)性、準(zhǔn)確性。

建立健全“全國(guó)健康教育網(wǎng)絡(luò)”，到2010年該網(wǎng)絡(luò)將覆蓋全部城市地區(qū)和80%的農(nóng)村地區(qū)。該網(wǎng)絡(luò)包括全國(guó)各級(jí)健康教育和醫(yī)療保健、計(jì)劃生育機(jī)構(gòu)，以及負(fù)責(zé)宣傳、廣播電視、教育、文化、計(jì)劃生育、婦女福利的部門(mén)。教育內(nèi)容重點(diǎn)為青春期保健、婦幼保健、學(xué)生保健、禁煙、預(yù)防傳染病和慢性病等。

第二篇：青春期女性生殖健康講座

青春期女性生殖健康知識(shí)講座

——主講：劉金葵

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天我應(yīng)學(xué)校安排給大家做一次青春期女性生殖健康知識(shí)專(zhuān)題講座。這次活動(dòng)開(kāi)展得十分有意義,目的是使正處在青春期的你們對(duì)自己的生理發(fā)育情況有個(gè)更深刻的了解和認(rèn)識(shí),并學(xué)會(huì)保護(hù)自己、愛(ài)惜自己的身體。希望本次講座能幫助你們輕松，快樂(lè)的渡過(guò)這個(gè)人生中最寶貴而難忘的過(guò)渡階段。

首先我們一起來(lái)看一個(gè)案例！

案例賞析：上海初中女生懷孕產(chǎn)子 被逼當(dāng)眾喂男生吃奶

小雪（化名）是上海某中學(xué)的一名初三學(xué)生，因意外懷孕并產(chǎn)下一男嬰，小雪說(shuō)，孩子的父親是她的前男友，我們是今年年初在勁舞團(tuán)上認(rèn)識(shí)的，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)他有另外的女朋友，就和他分手了。小雪說(shuō)起這些時(shí)，臉上一直很平靜。小雪說(shuō)，她和前男友自愿發(fā)生性關(guān)系，當(dāng)時(shí)沒(méi)有采取任何防護(hù)措施，也不知道會(huì)因此懷孕。她是在胎兒五個(gè)月大時(shí)，自己去醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)懷孕了，但因?yàn)樯眢w原因醫(yī)生不建議流產(chǎn)，便生下一男嬰。

記者試著聯(lián)系了小雪的前男友周某，周某對(duì)此表示懷疑，并稱(chēng)要做親子鑒定后，才能根據(jù)結(jié)果看是否負(fù)責(zé)。記者將對(duì)此事另作跟蹤報(bào)道。

小雪產(chǎn)后又回到學(xué)校上課。一天，小雪衣服上滲出奶漬，被一名陳姓男生發(fā)現(xiàn)，于是，小雪未婚先孕的事情敗露。該男生以此威脅小雪每天給他喂奶喝。后來(lái)發(fā)展為四名男生，期間小雪一直不敢聲張。最后人越來(lái)越多，陳姓男生竟然公開(kāi)收費(fèi)，最終被校方發(fā)現(xiàn)。據(jù)傳，有男生曾經(jīng)用手機(jī)拍下當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面，但是當(dāng)記者采訪(fǎng)時(shí)，他們對(duì)此都矢口否認(rèn)。

該事件發(fā)生后，已經(jīng)引起該校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，決定對(duì)肇事男生嚴(yán)懲不貸。當(dāng)?shù)剌浾撘惨黄瑖W然，認(rèn)為這些男生的表現(xiàn)代表了教育的失敗.此事傳到網(wǎng)上以后，立即成為谷歌搜索上升最快的關(guān)鍵詞，不下數(shù)萬(wàn)網(wǎng)民發(fā)出帖子要求視頻下載，網(wǎng)友們并且人肉了事件中的陳姓男生，對(duì)她的人格墮落心靈扭曲的禽獸行為表示了嚴(yán)重關(guān)注和強(qiáng)烈譴責(zé)。而對(duì)于小雪未婚產(chǎn)子，被逼喂奶，對(duì)她自身的傷害可想而知，身體上和精神上受到了雙重打擊，最終無(wú)法繼續(xù)完成學(xué)業(yè)！問(wèn)題討論：

1、談?wù)勀愕挠^后感；

2、如果你是案例中的小雪，你會(huì)選擇忍氣吞聲任人欺負(fù)？還是正確面對(duì)，借助一切力量來(lái)保護(hù)自己呢？即便是名聲掃地也要保護(hù)自己？

3、如果你的男友向你提出非分要求或者你遭遇了性侵，你會(huì)怎么辦？

4、假設(shè)你不幸遭遇了這類(lèi)事情，你會(huì)選擇向誰(shuí)求助？

同學(xué)們可以不必急著告訴我你的看法，我希望你們帶著這幾個(gè)問(wèn)題先聽(tīng)我的講座，相信同學(xué)們一定會(huì)有一個(gè)正確的答案。類(lèi)似的案例我經(jīng)常在網(wǎng)上看到，另外呢我還有第二個(gè)身份，我是從事女性生殖健康工程事業(yè)2年了，在我服務(wù)的客戶(hù)當(dāng)中有很多年輕的大學(xué)生，發(fā)生在她們身上的慘痛教訓(xùn)我見(jiàn)得多了，所以我覺(jué)得我有必要為同學(xué)們講一堂生殖健康方面的知識(shí)。我要告訴同學(xué)們的是：發(fā)生在別人身上的叫故事，發(fā)生在自己身上的叫事故！其次，我還要問(wèn)問(wèn)你的性別是什么？假使遭遇了危害，我們都是弱女子，受傷的是我們的身體，準(zhǔn)確的說(shuō)是女人的生殖系統(tǒng)，所以我更有必要開(kāi)展今天的課程，讓同學(xué)們來(lái)認(rèn)識(shí)一下我們女人的生殖結(jié)構(gòu)。第三，都是女性，你們正青春，花骨朵即將綻放的年齡，我們女性一生中最關(guān)鍵的兩個(gè)階段：青春期和更年期，我們?nèi)绻患右灾匾?，不注意預(yù)防保護(hù)，就無(wú)法平穩(wěn)度過(guò)。所以，希望處于青春期的你們，通過(guò)我的課堂，要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己！了解自己！愛(ài)惜自己！呵護(hù)自己！保護(hù)自己！

一、什么是青春期

青春期是指?jìng)€(gè)體的性機(jī)能從還沒(méi)有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時(shí)期，也就是一個(gè)孩子由兒童到成年的過(guò)渡時(shí)期。一般來(lái)說(shuō)，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10～12歲開(kāi)始，青春期是青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期。

二、女性青春期的特點(diǎn)

1、心理特點(diǎn)：

情緒兩極分化，要么陽(yáng)光燦爛、滿(mǎn)臉春風(fēng)，要么愁眉苦臉、陰云密布、痛不欲生、甚至暴跳如雷；講究打扮，對(duì)異性有好感，留意誰(shuí)在看自己；喜歡看描寫(xiě)愛(ài)情的電影和小說(shuō)；喜歡結(jié)交朋友、上網(wǎng)和陌生人聊天，視友誼至高無(wú)上；道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)成功人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇，他們追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，他們就會(huì)嗤之以鼻，就因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法妥協(xié)和容納不同意見(jiàn)的人與事，所以很容易受到傷害；抽象思維開(kāi)始發(fā)展，他們對(duì)一般的問(wèn)題，能夠透過(guò)現(xiàn)象進(jìn)行概括和總結(jié);到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展，他們能夠從不同的角度、多維的、立體的考慮問(wèn)題，并且通過(guò)綜合、分析、推理找出本質(zhì)和規(guī)律;所以，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問(wèn)到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長(zhǎng)，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁;但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折；開(kāi)始有了自己的小秘密。同學(xué)們，老師說(shuō)的這些心理特點(diǎn)你身上有沒(méi)有呢？

2、生理特點(diǎn)：

對(duì)于女性，青春期是指從月經(jīng)來(lái)潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期。一般從13歲到18歲左右。

①全身發(fā)育。隨著青春期的到來(lái),全身成長(zhǎng)迅速,逐步向成熟過(guò)度。②生殖器官的發(fā)育。隨著卵巢發(fā)育與性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明顯的變化,稱(chēng)為第一性征。外生殖器從幼稚型變?yōu)槌扇诵?陰阜隆起,大陰唇變肥厚,小陰唇變大且有色素沉著,陰道的長(zhǎng)度及寬度增加,陰道粘膜變厚,出現(xiàn)皺襞;子宮增大,尤其子宮體明顯增大,使子宮體占子宮全長(zhǎng)的2/3;輸卵管變粗,彎曲度減少;卵巢增大,皮質(zhì)內(nèi)有不同發(fā)育階段的卵泡,使表面稍有不平。③第二性征是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此時(shí)女孩的音調(diào)變高,乳房豐滿(mǎn)而隆起,出現(xiàn)腋毛及陰毛,骨盆橫徑的發(fā)育大于前后徑的發(fā)育,胸、肩部的皮下脂肪更多,顯現(xiàn)了女性特有的體態(tài)。④月經(jīng)來(lái)潮:月經(jīng)初潮是青春期開(kāi)始的一個(gè)重要標(biāo)志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月經(jīng)周期也無(wú)一定規(guī)律,須經(jīng)逐步調(diào)整才接近正常。

我們女性的生殖器官分為外生殖器官和內(nèi)生殖器官。外生殖器官由陰唇、陰蒂、陰道口、陰道前庭組成，內(nèi)生殖器官由陰道、宮頸、子宮、卵巢、輸卵管和盆腔組成。另外我們的生殖器官還包括乳房。。同學(xué)可能會(huì)問(wèn)，乳房怎么也屬于生殖系統(tǒng)，我舉兩個(gè)例子你就明白了。來(lái)月經(jīng)前乳房脹痛、子宮孕育寶寶，產(chǎn)后通知乳房產(chǎn)奶。

三、關(guān)于乳房

1、認(rèn)識(shí)乳房

乳房主要由乳腺葉、脂肪、結(jié)締組織構(gòu)成。乳腺葉系由乳管、乳腺小葉和腺泡所組成。

2、乳房發(fā)育的五個(gè)階段（略）

第一階段：童年時(shí)，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。

第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個(gè)鈕扣大小的隆起，乳頭開(kāi)始變大，乳暈擴(kuò)展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。

第三階段：乳房和乳暈開(kāi)始發(fā)育。此時(shí)乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會(huì)比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。在這個(gè)時(shí)期，乳頭周?chē)霈F(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會(huì)疼痛。此時(shí)為乳暈期，乳房呈錐形。

第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見(jiàn)，乳房逐漸呈半球狀。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿(mǎn)，乳頭上出現(xiàn)小孔，便于以后排乳汁。

乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。青春期的乳房發(fā)育標(biāo)志著少女開(kāi)始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線(xiàn)美，更重要的是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。因此，我們要學(xué)習(xí)正確的乳房保健知識(shí)，克服羞怯心理，把胸部挺起來(lái)，展示自己充滿(mǎn)自信的笑臉。

3、乳房保健：(1)少女不應(yīng)束胸

處于青春期發(fā)育階段的少女千萬(wàn)不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。第一，束胸時(shí)心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。第二，束胸會(huì)影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動(dòng)作協(xié)調(diào)配合進(jìn)行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來(lái)哺乳困難。因此，我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。希望同學(xué)們女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽?zhuān)员慵皶r(shí)得到必要的保健指導(dǎo)。(2)配戴合適的胸罩

乳房發(fā)育基本定型后，要指導(dǎo)少女及時(shí)選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個(gè)體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時(shí)即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，還可免于乳房受傷；第六．保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用?？傊卣植粌H僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無(wú)緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長(zhǎng)中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。千萬(wàn)不要片面追求體形美而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺(jué)時(shí)把胸罩取下。戴胸罩要養(yǎng)成習(xí)慣。(3)乳房的衛(wèi)生

青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炗性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

(4)乳房發(fā)育不良若發(fā)現(xiàn)乳房過(guò)小或過(guò)大、雙側(cè)乳房發(fā)育不均，乳房不發(fā)育，乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象，不必驚慌失措。若發(fā)現(xiàn)這些情況，一是可通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胸肌發(fā)達(dá)，使乳房顯得豐滿(mǎn)；二是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)調(diào)治。少女要到身體發(fā)育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，不要過(guò)早下結(jié)論。

(5)保持良好的情緒。易怒女性易得乳腺疾病，尤其是那些情緒易波動(dòng)、不穩(wěn)定、愛(ài)生氣的女性會(huì)導(dǎo)致乳腺增生，當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂(yōu)、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生。乳腺增生的典型癥狀就是每次來(lái)大姨媽之前的幾天乳腺脹痛，乳頭刺痛，等姨媽來(lái)了干凈后就不痛，下次又重復(fù)出現(xiàn)。乳腺增生會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)甚至乳腺癌。案例：乳腺癌患者是都市女性的頭號(hào)殺手

據(jù)報(bào)道：江蘇省人民醫(yī)院乳腺外科查小明主任說(shuō)，在他接診的病人中，最年輕的乳腺癌患者僅有18歲，20歲出頭的小姑娘也不在少數(shù)，有一些高校就讀學(xué)生，甚至有的學(xué)生宿舍先后兩人都患上了乳腺癌?！敖鼉赡辏橄侔┗颊叱霈F(xiàn)了年輕化的趨勢(shì)?！辈橹魅握f(shuō)。在江蘇省乳腺疾病診療中心健康教育會(huì)上，專(zhuān)家指出，醫(yī)院接診的最小乳腺癌病人僅18歲，乳腺癌發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)。專(zhuān)家提醒，定期檢查和規(guī)范的生活飲食，有助于早些發(fā)現(xiàn)乳腺癌，提高5年生存率。

一般來(lái)說(shuō)，有家族史、良性乳腺疾病史者，未生育、未哺乳、月經(jīng)初潮早(<14歲)、閉經(jīng)晚者(>55歲)等患乳腺癌的幾率較大。另外，專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，易怒女性易得乳腺癌，尤其是那些受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動(dòng)的白領(lǐng)女性發(fā)病多。另外，專(zhuān)家分析，情緒不穩(wěn)定、愛(ài)生氣會(huì)導(dǎo)致女性乳腺增生，當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂(yōu)、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生。

四、關(guān)于月經(jīng)

1、認(rèn)識(shí)月經(jīng)

女性性成熟是以每月規(guī)律性排卵為標(biāo)志的。這種規(guī)律性的排卵表現(xiàn)為月經(jīng)有規(guī)律地來(lái)潮。月經(jīng)的形成與卵巢及子宮的周期性變化有密切的關(guān)系。女性從青春發(fā)育期開(kāi)始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。第一次月經(jīng)來(lái)潮叫月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮一般在12歲——18歲之間，常受環(huán)境的影響而不同，如生活條件好，身體發(fā)育快的初潮早；又如地區(qū)、緯度的影響——熱帶地區(qū)的初潮早，寒帶地區(qū)的初潮遲；再如營(yíng)養(yǎng)條件好、身體健康的初潮早??。在我國(guó)，從總體上看，城市女孩的初潮年齡早于鄉(xiāng)村女孩。即使在同一班級(jí)的女生，月經(jīng)初潮的年齡也有很大的差異。但需要指出的是：如果18歲左右仍沒(méi)有月經(jīng)，你最好去醫(yī)院婦科做些檢查。

月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時(shí)自動(dòng)出現(xiàn)的，不受人的意志控制，是自然的生理現(xiàn)象。通常把從月經(jīng)的第一天起到下一次月經(jīng)來(lái)臨的前一天止稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21——35天內(nèi)均屬正常。女孩子還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律，有時(shí)每月都出現(xiàn)，有時(shí)兩三個(gè)月沒(méi)有動(dòng)靜，經(jīng)血量也時(shí)多時(shí)少。這是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。轉(zhuǎn)學(xué)、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會(huì)影響月經(jīng)周期的長(zhǎng)短和經(jīng)血量。即使到了成年，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也會(huì)因人而異。

正常月經(jīng)的出血量：月經(jīng)期約為3—5天，即月經(jīng)周期的第1—5天。一般在經(jīng)期內(nèi)的第二天或第三天出血量較多。初潮過(guò)早或過(guò)遲的女孩較初潮年齡正常者（13—15歲初潮者），月經(jīng)量要多一些。月經(jīng)血與我們受傷時(shí)所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內(nèi)膜。它比一般的血液濃稠，一般呈暗紅色，粘稠無(wú)血塊，內(nèi)混有子宮內(nèi)膜碎片和粘液，略有血腥味。

在月經(jīng)周期，適當(dāng)?shù)某鲅?，?duì)于沖洗子宮壞死組織和保證功能層的修復(fù)具有重要意義。當(dāng)然，因子宮內(nèi)膜脫落而造成創(chuàng)面，容易感染病菌，所以要注意月經(jīng)期的保健衛(wèi)生。

2、月經(jīng)期的保健

月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)傷口。還由于經(jīng)血從子宮流出，子宮頸口稍稍張開(kāi)，使病菌容易入侵繁殖，會(huì)造成感染。

少女月經(jīng)期由于大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機(jī)體容易疲勞，也容易受涼感冒或患其他病癥。因此，少女月經(jīng)期的保健就顯得十分的重要。

（1）注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品如蛋類(lèi)、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時(shí)還要多喝開(kāi)水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預(yù)防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

（2）注意保暖：月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過(guò)多的冷飲，以 免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。

（3）保持外陰清潔：經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時(shí)，下身不要泡在水中。以免臟水滲進(jìn)陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開(kāi)。大小便后用手紙時(shí)要由前向后擦，這樣可避免把肛門(mén)周?chē)募?xì)菌帶到外陰處。（4）適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量：月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。女同學(xué)若遇到月經(jīng)期間上體育課，可以向老師說(shuō)明情況，參加一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

（5）做好月經(jīng)周期的記錄：通過(guò)記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。如果月經(jīng)沒(méi)按日期來(lái)潮，應(yīng)當(dāng)去找醫(yī)師就診，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因。

（6）保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒：在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動(dòng)反過(guò)來(lái)有影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺(jué)，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

（7）避免過(guò)度勞累。要避免過(guò)重的體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，但可參加適量的、輕微的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，緩解月經(jīng)期間身體不適和下腹疼痛等現(xiàn)象。（8）不要穿緊身內(nèi)褲、緊身牛仔褲。

3、月經(jīng)不調(diào)：

月經(jīng)不調(diào)也稱(chēng)月經(jīng)失調(diào)，是一種婦科常見(jiàn)病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是外界因素導(dǎo)致的。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)，宮外孕，葡萄胎，生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)失調(diào)。所以我們自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)，了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。外界因素包括：

①情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

②寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)

婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

③嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

④電磁波引起月經(jīng)不調(diào)

現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。

⑤便秘

便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

表現(xiàn)月經(jīng)周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：

①痛經(jīng)：月經(jīng)期間合并下腹部嚴(yán)重疼痛，影響工作和日常生活。分原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。

②功能性子宮出血，指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種，常見(jiàn)于青春期及更年期。分為排卵性和無(wú)排卵性?xún)深?lèi)，約85%病例屬無(wú)排卵性功血。

③經(jīng)前期綜合征：少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調(diào)和精神因素引起。

四、關(guān)于白帶

百帶是陰道分泌物，正常的白帶是無(wú)色無(wú)味，透明的像蛋清一樣具有拉絲狀的晶瑩剔透。如果白帶發(fā)黃、發(fā)綠、粘稠、呈豆腐渣、凝乳狀、有異味兒等等，這些癥狀都代表有炎癥了的。生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到專(zhuān)人專(zhuān)盆專(zhuān)用毛巾，避免與他人混合使用。天氣晴好的時(shí)候，把自己的小內(nèi)褲、小毛巾，小盆拿出來(lái)曬曬陽(yáng)光，進(jìn)行殺菌。案例：宮頸癌位居女性婦科癌癥榜首

近日，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院接診了一位19歲的患宮頸癌的女孩，目前女孩成功手術(shù)后，出院回家休養(yǎng)。19歲的女孩紅紅（化名），前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)下身出血，由于出血也不多，也沒(méi)有疼痛感，就沒(méi)有去醫(yī)院檢查。但是這種情況一直持續(xù)了一個(gè)多月，因?yàn)槌掷m(xù)出血，紅紅因此出現(xiàn)貧血的癥狀，會(huì)時(shí)常頭暈。于是紅紅來(lái)到中大醫(yī)院婦產(chǎn)科，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，紅紅的陰道內(nèi)有一不規(guī)則的腫塊，大約10厘米，質(zhì)地較硬，有多量的白色分泌物，而且宮頸部被腫瘤覆蓋。紅紅被確診為Ⅱ期宮頸癌，即宮頸癌的早中期。

鑒于紅紅腫瘤較大，覆蓋面積較大，必須采取手術(shù)治療。但治療之前要先進(jìn)行化療，先控制癌細(xì)胞的發(fā)展。等到最佳手術(shù)時(shí)機(jī)時(shí)，再進(jìn)行手術(shù)。雖然腫瘤體積較大，但是仍可以采取腹腔鏡的微創(chuàng)手術(shù)的方式施行全子宮切除手術(shù)。手術(shù)非常成功，術(shù)后一天，紅紅就可以下床活動(dòng)。這是迄今為止，該院接診的患宮頸癌年齡最小的女性。中大醫(yī)院婦產(chǎn)科主任蔡云朗介紹說(shuō)，宮頸癌不再是中老年人的專(zhuān)利，已呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。年輕人由于女性過(guò)早發(fā)生性行為，加上性生活不潔、多性伴侶等因素，增加了罹患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)蔡云朗主任介紹，雖然紅紅的子宮全切除，但是卵巢功能完好地保存下來(lái)。手術(shù)也保留了紅紅的雙側(cè)附件，這樣就不會(huì)影響她術(shù)后的雌性激素水平。

希望同學(xué)們平時(shí)生活中要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的生殖系統(tǒng)，善待自己的乳房、月經(jīng)和白帶，平時(shí)注意生活起居，清潔衛(wèi)生，起到預(yù)防積極治療的作用。一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)主動(dòng)的告訴媽媽?zhuān)寢寢寧闳メt(yī)院檢查治療，以免引起不必要的麻煩。在家里還要告訴媽媽?zhuān)约簝?nèi)衣褲要單獨(dú)和媽媽的分開(kāi)洗，避免交叉感染。我在網(wǎng)上看到一則新聞：一個(gè)4歲的小女孩兒因?yàn)閶寢屆?，放在奶奶家住，后?lái)孩子總是說(shuō)尿尿的地方不舒服，有點(diǎn)痛，尿黃，媽媽沒(méi)怎么在意，到后來(lái)愈加嚴(yán)重，孩子下體紅腫了，這才帶到醫(yī)院去檢查，一查查出了很?chē)?yán)重的婦科疾病。后來(lái)才知道原來(lái)是孩子的衣服和奶奶的衣服放在一個(gè)盆里清洗惹的禍。奶奶有婦科病傳染給孫女了。夏天不要穿超短裙，容易間接接觸感染。比如有一個(gè)凳子，前面的人有婦科病，坐上去了，后面的人再坐就容易感染過(guò)來(lái)。

接下來(lái)，我們回到最前面的案例，就未婚少女意外懷孕做個(gè)詳細(xì)講解。

五、關(guān)于意外懷孕、避孕藥、人工流產(chǎn)：

現(xiàn)在青春期的孩子早戀現(xiàn)象比較多，且禁止不了，壓不住，為啥？叛逆！你越管束他越要捍衛(wèi)所謂的愛(ài)情甚至做出破格的事情，但最終多以悲劇收?qǐng)?。我?jīng)?？吹轿覀儗W(xué)校有些男生女生在學(xué)校操場(chǎng)上，無(wú)視周?chē)说拇嬖?，摟摟抱抱，我們看得?jiàn)的都這么大膽放肆，那私下里我們看不見(jiàn)的會(huì)做出什么樣的事情？不要以為避孕藥就百分百的完全避孕，如果男性的精子生命力頑強(qiáng)吃再多避孕藥也會(huì)披荊斬棘跑到輸卵管與卵泡匯合導(dǎo)致懷孕，更不用說(shuō)避孕套！而且女人避孕藥吃多了，破壞內(nèi)分泌系統(tǒng)，容易得嚴(yán)重的婦科病；避孕套用多了也容易引發(fā)陰道炎、宮頸炎導(dǎo)致宮頸糜爛等癥狀，按道理未婚女性是很少得婦科疾病的，因?yàn)樗纳诚到y(tǒng)有兩道天然的安全屏障：一個(gè)就是處女膜，一個(gè)就是陰道酸堿平衡度。一旦發(fā)生關(guān)系處女膜破裂，第一道屏障沒(méi)有了。不潔的性生活次數(shù)多了，酸堿平衡發(fā)生變化，再有外界感染的機(jī)會(huì)（不達(dá)標(biāo)的衛(wèi)生巾、男性的不衛(wèi)生、馬桶、公共游泳池等），首先陰道炎，陰道炎的癥狀就是你會(huì)感覺(jué)到私處干、癢、痛、灼燒等，白帶發(fā)黃、發(fā)綠、呈豆腐渣狀、凝乳狀、泡沫狀，發(fā)臭、魚(yú)腥味等等。如果你沒(méi)有重視，如果你在經(jīng)期發(fā)生關(guān)系，進(jìn)一步感染，那就是急性宮頸炎，再往后慢性宮頸炎等等。青春期的同學(xué)們哪里懂得這些，包括老師自己也都是在這兩年才懂得這些知識(shí)。

如果不小心懷孕了，那么懷孕初期有哪些征兆呢？首先是月經(jīng)停止，超過(guò)一個(gè)星期沒(méi)有來(lái)可能懷孕，這個(gè)時(shí)候可以買(mǎi)早孕測(cè)試紙檢測(cè)；惡心嘔吐；陰道分泌物也就是白帶增多，偶爾呈淡黃色，無(wú)異味；乳房增大、乳頭和乳暈顏色加深，乳頭周?chē)猩詈稚Y(jié)節(jié)；容易疲勞，沒(méi)有力氣，好吃嗜睡等。

發(fā)現(xiàn)懷孕了怎么辦？你能承受一個(gè)小生命的到來(lái)嗎？你的男朋友承擔(dān)的起這個(gè)責(zé)任嗎？你的家人會(huì)接受這個(gè)孩子嗎？你自己還是個(gè)孩子呢，你愿意過(guò)早的當(dāng)母親嗎？你知道整個(gè)孕期要做多少產(chǎn)檢花多少錢(qián)嗎？孩子生下來(lái)你會(huì)帶嗎？你給孩子買(mǎi)得起奶粉嗎？如果你沒(méi)有經(jīng)濟(jì)能力，別的孩子有的你的孩子有嗎？你經(jīng)受得住別人的指指點(diǎn)點(diǎn)嗎？因?yàn)槟愕哪暧谉o(wú)知突然添個(gè)孩子出來(lái)，你的人生會(huì)不會(huì)發(fā)生改變？當(dāng)然，有同學(xué)說(shuō)做人工流產(chǎn)！你知道做人工流產(chǎn)的最佳時(shí)機(jī)嗎？你知道做人工流產(chǎn)的危害有哪些嗎？你知道做人工流產(chǎn)也要做半個(gè)月的月子嗎？

流產(chǎn)分藥流和人工流產(chǎn)。一般懷孕早期40—50天可以選擇藥流，吃打胎藥，肚子痛，等待胚胎自己從陰道排出來(lái)，但是成功率只有60%，多數(shù)人藥流不干凈醫(yī)生會(huì)建議清宮。懷孕50—90天，才可以做人工流產(chǎn)（無(wú)痛人流），打麻藥，一般三個(gè)月內(nèi)的孩子發(fā)育成形，醫(yī)生拿器械把孩子的身體弄碎，一塊一塊的拿出來(lái)，裝盤(pán)拼接，如果拼接成功算流干凈了，否則就是沒(méi)流干凈。懷孕中期14—20周，只好做引產(chǎn)。醫(yī)生先在肚子上打針把胎兒打死，然后再給孕婦打催產(chǎn)針，然后宮縮，肚子痛，把死胎分娩出來(lái)。懷孕后期就是20周到產(chǎn)前，這個(gè)時(shí)候再想做流產(chǎn)就晚了，胎兒很大了，只有等待小生命的降臨了。

如流產(chǎn)處理不當(dāng)或處理不及時(shí)，可能遺留生殖器官炎癥，或因大出血而危害孕婦健康，甚至威脅生命；此外，流產(chǎn)易與婦科某些疾病混淆。流產(chǎn)時(shí)若陰道流血時(shí)間長(zhǎng)、組織殘留或非法墮胎等，有可能引起宮腔感染，嚴(yán)重時(shí)感染可擴(kuò)展到盆腔、腹腔甚至全身，并發(fā)盆腔炎、腹膜炎、敗血癥及感染性體克等，稱(chēng)流產(chǎn)感染。甚至習(xí)慣性流產(chǎn)或者導(dǎo)致不孕不育。

六、青春期女生要學(xué)會(huì)自我保護(hù)

加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，必要時(shí)要學(xué)會(huì)拿起法律武器捍衛(wèi)自己的安全

1、要有心理上的準(zhǔn)備，也就是要有自我保護(hù)的意識(shí)。少女無(wú)論在學(xué)校學(xué)習(xí)，在娛樂(lè)場(chǎng)所活動(dòng)以及日常交往中，應(yīng)該具有戒備心理。任何時(shí)候，任何場(chǎng)合都不容許別人侵犯自己，不管侵犯自己的是誰(shuí)，即使是自己最親近的或最敬仰的人也不行。始終保持清醒的頭腦，才能識(shí)破各種各樣的假象，不致受騙上當(dāng)受欺侮。

2、不要穿過(guò)緊或太暴露身體隱私部位的衣服(如袒胸露背、迷你超短裙等)，以免引起異性的非分之想，或被壞人誤以為你是“同類(lèi)”而進(jìn)行騷擾。

3、與異性同學(xué)交往，應(yīng)以集體活動(dòng)和小組活動(dòng)為主，避免總是一男一女兩個(gè)人相處。

4、在生疏的地方問(wèn)路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

5、說(shuō)話(huà)不要太隨便，讓交往的異性感覺(jué)你大方而不失穩(wěn)重。首先自尊，然后別人才能尊重你。

6、一個(gè)人或幾個(gè)女生不要到僻靜或沒(méi)有人的地方去，也不要隨意招手搭車(chē)，尤其是夜晚

7、一旦碰上有騷擾的言行，要明確表示自己的態(tài)度。如表示厭惡，向后退，拉開(kāi)兩人間的距離，轉(zhuǎn)身走開(kāi)。切記不能忍耐，忍耐會(huì)姑息養(yǎng)奸。

8、潔身自好，自尊自愛(ài)。青春期的戀愛(ài)是美好的，我希望談戀愛(ài)的同學(xué)們把愛(ài)情的力量放在彼此互相鼓勵(lì)學(xué)習(xí)上來(lái)，收獲愛(ài)情的同時(shí)收獲學(xué)業(yè)。希望在談戀愛(ài)的女孩子能夠潔身自好，把自己當(dāng)個(gè)寶一樣愛(ài)惜自己，你越是尊重自己男孩子就越是尊重你。避免兩人經(jīng)常單獨(dú)約會(huì)，過(guò)分親密接觸，不要做出破格的事情，否則闖下的禍全加在女孩子一個(gè)人的身上，既要面對(duì)周?chē)说闹钢更c(diǎn)點(diǎn)，又要面對(duì)身體上的痛苦，精神肉體雙重打擊，這是我不想看到的。

最后，再送給同學(xué)們?nèi)湓?huà)，希望你們能夠聽(tīng)進(jìn)去：

1.人生最大的悲哀,就是輕易地,放棄了不該放棄的,而固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的！2.如果你做了這個(gè)年紀(jì)不應(yīng)該做的事，那你就應(yīng)該承受這個(gè)年紀(jì)不應(yīng)該承受的痛！3.女生尤其要自尊！自重！自愛(ài)！

同學(xué)們，青春期是每個(gè)人人生中最寶貴而美麗的階段。讓我們少一點(diǎn)緊張和驚慌，多一點(diǎn)輕松和快樂(lè)！祝愿你們順利渡過(guò)這些美妙的時(shí)光去迎接更燦爛輝煌的明天！謝謝大家！

第三篇：青春期性與生殖健康教育工作總結(jié)2013

青春期性與生殖健康教育工作總結(jié)

枝江市實(shí)驗(yàn)中學(xué)健康教育項(xiàng)目組

初中生正處在青春發(fā)育時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，他們對(duì)自己的身體的形態(tài)和生理的變化，會(huì)產(chǎn)生一些疑惑，甚至?xí)a(chǎn)生一些神秘感，這個(gè)時(shí)期是決定中學(xué)生一生的體質(zhì)、智力等能否良好地發(fā)育和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)系到我國(guó)未來(lái)人口的整體素質(zhì)。為改善我國(guó)青少年的生殖健康狀況，中國(guó)計(jì)生協(xié)和教育部門(mén)開(kāi)展了“青少年性與生殖健康知識(shí)宣傳教育”這個(gè)項(xiàng)目，我校作為宜昌市的一個(gè)項(xiàng)目點(diǎn)，已經(jīng)開(kāi)展了一年的嘗試。目前，青少年性與生殖健康教育課已經(jīng)登上了實(shí)驗(yàn)中學(xué)的教學(xué)課堂，受到了同學(xué)們的歡迎。經(jīng)過(guò)近一年來(lái)的嘗試，積累了一些成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也有一些啟示和思考。

一、實(shí)施過(guò)程

1、領(lǐng)導(dǎo)重視，嚴(yán)密組織

為保障項(xiàng)目的順利實(shí)施，領(lǐng)導(dǎo)高度重視，成立了專(zhuān)題校領(lǐng)導(dǎo)小組，小組開(kāi)學(xué)召開(kāi)專(zhuān)題會(huì)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定了操作性較強(qiáng)的實(shí)施方案，項(xiàng)目堅(jiān)持適時(shí)、適度、適量、有序的原則組織實(shí)施。指定經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的屈老師擔(dān)任專(zhuān)業(yè)教師，按照課程計(jì)劃在七、八年級(jí)開(kāi)課。

2、全面展開(kāi)，廣泛宣傳。(1).召開(kāi)專(zhuān)題報(bào)告會(huì)。

專(zhuān)業(yè)老師幫同學(xué)們分析目前青少年生理發(fā)展的狀況，分析青少年的心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因，讓他們明白這樣的道理：青春期健康教育有利于青少年身心的健康發(fā)展，初中階段又是最需要引導(dǎo)的時(shí)期，從而打消他們的思想上的顧慮。

(2).開(kāi)展青春期健康教育大討論

本學(xué)期舉行了六次主題活動(dòng)，并利用家長(zhǎng)會(huì)、班團(tuán)活動(dòng)等時(shí)機(jī)組織他們就青春期健康教育問(wèn)題廣泛地開(kāi)展討論，讓他們?cè)谧晕曳词。谙嗷マq論中提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念。

(3)．分期印發(fā)輔導(dǎo)資料進(jìn)行教育指導(dǎo)。摘要印發(fā)項(xiàng)目實(shí)施方案，讓他們明白青春期健康教育要達(dá)到什么目的，打算怎樣去開(kāi)展，做到使他們對(duì)項(xiàng)目心中有底；制作了“男孩篇”、“女孩篇”宣傳單和圖片展對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳。

3、精心組織教學(xué)

由于青春期健康教育不同于常規(guī)課程的教學(xué)，主要通過(guò)以下三條途徑來(lái)組織教學(xué)。

(1)．立足課堂集中輔導(dǎo)。每周設(shè)有一節(jié)青春期健康教育課，每次活動(dòng)以班為單位開(kāi)展，每一節(jié)課45分鐘，輪換進(jìn)行，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式方法、教學(xué)評(píng)價(jià)，進(jìn)行了科學(xué)設(shè)計(jì)，因而青春期健康教育課極富個(gè)性特色，深受學(xué)生歡迎。到目前為止，完成教學(xué)評(píng)價(jià)1000余份，學(xué)生寫(xiě)心得體會(huì)500余篇，建立了系統(tǒng)的專(zhuān)項(xiàng)檔案，以及完善的聲像檔案。

以學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律確定教學(xué)內(nèi)容：以中國(guó)計(jì)生協(xié)、美國(guó)適宜衛(wèi)生技術(shù)組織編印的《成長(zhǎng)之道》為教材，結(jié)合初中生的年齡特點(diǎn)，篩選出四大系列作為教學(xué)內(nèi)容，即迎接青春期、人際交往、預(yù)防意外懷孕、未來(lái)計(jì)劃。以尋求學(xué)生參與合作的最佳方式確定教學(xué)方式：互動(dòng)式教學(xué)，每節(jié)課教師選定一個(gè)教學(xué)專(zhuān)題，在尊重、理解、關(guān)懷、引導(dǎo)、保密的原則下，與學(xué)生平等交談、討論，通過(guò)學(xué)生身邊的真實(shí)故事展開(kāi)教育，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。以學(xué)生接受知識(shí)的規(guī)律確定教學(xué)方法：在授課中，我們堅(jiān)持主導(dǎo)性原則，談話(huà)與討論相結(jié)合；堅(jiān)持生動(dòng)性原則，采取小組討論法、角色扮演法、快速聯(lián)想法、情景反映法等多種方法組織教學(xué)；堅(jiān)持形象性原則，利用多媒體形象地展示教學(xué)內(nèi)容。

（2）．以豐富的活動(dòng)拓展課堂。結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，注重開(kāi)展多種形式的活動(dòng)去豐富教學(xué)內(nèi)容。在

枝江市人口網(wǎng)，發(fā)表了兩則報(bào)道，在枝江實(shí)驗(yàn)中學(xué)網(wǎng)站我們開(kāi)辟了專(zhuān)欄，與同學(xué)互動(dòng)。通過(guò)組織學(xué)生觀看圖片展（6月13號(hào)），主辦別具特色的手抄報(bào)，讓學(xué)生在自主參與中主動(dòng)去獲取知識(shí)、加深理解。我們組織學(xué)生進(jìn)行了集中的影視教育，寫(xiě)觀后感的文娛活動(dòng)，豐富學(xué)生生活。本學(xué)期學(xué)生觀看了影片《127小時(shí)》，觀看后學(xué)生撰寫(xiě)了觀后感，并結(jié)合“陳文鼎事件”寫(xiě)感想讓學(xué)生珍惜生命，把握未來(lái)。通過(guò)各種形式多樣的活動(dòng)寓教于樂(lè)，為學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)，效果良好。

（3）．個(gè)別咨詢(xún)，化解疑惑。不同的學(xué)生面臨的問(wèn)題不盡相同，有些問(wèn)題即便相同在公開(kāi)場(chǎng)合也難于啟齒，為滿(mǎn)足學(xué)生的個(gè)別需要，我們開(kāi)辦了網(wǎng)上心理咨詢(xún)室，開(kāi)通了熱線(xiàn)電話(huà)，設(shè)立有“悄悄話(huà)信箱”，讓學(xué)生通過(guò)書(shū)信、電話(huà)等形式在相對(duì)隱密的環(huán)境、相對(duì)寬松的氛圍中傾吐心中的困惑，在尊重平等的原則下獲取老師的幫助。

二、主要收獲

由于教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生生活，教學(xué)形式生動(dòng)活潑，教學(xué)氛圍寬松民主，我們的青春期健康教育課深受學(xué)生喜愛(ài)。對(duì)學(xué)生而言：一是知識(shí)更全面。在青春期健康教育課上，男女生不但了解了自我，也了解了對(duì)方，不但了解了生理上是怎么回事，還了解了為什么會(huì)這樣，怎樣進(jìn)行自我保護(hù)。二是心理更健康。許多難于啟齒令他們心煩意亂的問(wèn)題在青春期健康教育課上得到解決，隨著青春期而來(lái)的心理包袱被輕輕卸去。三是道德水平提升。同學(xué)間過(guò)去的無(wú)知帶來(lái)的莫名的猜忌、惡意攻擊少了，相互的關(guān)系更純正了。對(duì)家長(zhǎng)而言：首先是彌補(bǔ)了家庭指導(dǎo)的不足，其次是減輕了他們作為孩子“青春期守門(mén)員”的心理壓力，對(duì)男孩女孩的正常接觸不再過(guò)于“敏感”了。對(duì)學(xué)校而言：一方面德育內(nèi)容得到進(jìn)一步拓展，更有針對(duì)性、實(shí)效性，另一方面全面實(shí)施素質(zhì)教育的方略貫徹得更全面，不但補(bǔ)上了生理、心理教育這一環(huán)節(jié)，而且目光更遠(yuǎn)地關(guān)注到了人的未來(lái)發(fā)展，能更好的與世界教育接軌，教育的可持續(xù)性發(fā)展在這里得到了充分的體現(xiàn)。

三、思考和啟示

一年來(lái)的項(xiàng)目的實(shí)施也留給我們這樣一些思考和啟示，歸納起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：

1、轉(zhuǎn)變觀點(diǎn)是搞好青春期健康教育的必要前提。

2、師資培訓(xùn)是搞好青春期健康教育的關(guān)鍵。

3、生物、健康課堂教學(xué)是實(shí)施青春期健康教育的主陣地。

4、鮮活的形式是搞好青春期健康教育的有效載體。

5、青春期健康教育需要家庭、學(xué)校、社會(huì)三方面的通力合作。

6、青春期健康教育應(yīng)有系統(tǒng)性、層次性和漸進(jìn)性。

雖然我校的青春期健康教育取得了一定的成效，但在教育的廣度和深度上還存在著一定的差距。今后要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)青春期健康教育的研究，努力尋找通向?qū)W生心靈之路，尋找有助于學(xué)生形成健康、高尚的思想和培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效教育手段，通過(guò)健康科學(xué)的性教育來(lái)幫助更多的少男少女順利的走過(guò)生殖心理的躁動(dòng)季節(jié)。青春期被人稱(chēng)為人生河流的激流險(xiǎn)灘，愿我們的努力成為少男少女平安渡過(guò)激流險(xiǎn)灘的航標(biāo)燈

第四篇：青春期健康知識(shí)

讓我們的青春更亮麗

——青春期健康教育知識(shí)講座

盤(pán)關(guān)鎮(zhèn)大鋪?zhàn)有W(xué)

何艷平同學(xué)們，今天我受學(xué)校委托，在這里給同學(xué)們，今天我受學(xué)校委托，在這里給給大家講一堂課，一堂心理健康教育課。在此，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們的機(jī)會(huì)，同時(shí)也代表全體同學(xué)對(duì)學(xué)校給予的關(guān)心愛(ài)護(hù)，表示誠(chéng)摯的謝意。

今天我講的題目是——“讓我們的青春更亮麗”。這個(gè)講座主要目的，是想讓同學(xué)們知道三個(gè)方面的問(wèn)題：

一、我們青春期的學(xué)生有什么樣的心理特點(diǎn)；

二、在我們中間，常會(huì)發(fā)生怎么樣的心理問(wèn)題；

三、出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)如何去解決。

●正確的看待心理輔導(dǎo)（心理咨詢(xún)）

以前大家都覺(jué)得心理的事情離自己很遠(yuǎn)，看心理醫(yī)生是很神秘的事，其實(shí)心理對(duì)人們生活能力和生活質(zhì)量的影響比比皆是.心理影響健康 心理與文明同行

心理影響人們的各方面能力

如：抑郁成疾；歷史故事諸葛亮罵死王朗；癌癥病人對(duì)病情的反應(yīng)等。發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)心理健康的重視。

大家學(xué)會(huì)心理保健，我們才能夠做真正健康的人，同學(xué)們懂得了如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才能使自己的青春亮麗光彩。

●關(guān)于健康

剛才說(shuō)到健康，很多同學(xué)可能認(rèn)為，沒(méi)有身體疾患就是健康，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是個(gè)誤區(qū)。世界衛(wèi)生組織現(xiàn)在提到健康的定義是這樣的——“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德” 因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康等。幾個(gè)心理不健康的例子很多。

1、2、網(wǎng)癮（XXX學(xué)生上網(wǎng)的故事）

社會(huì)適應(yīng)不良（大學(xué)生XXX的故事，成績(jī)優(yōu)秀，面試緊張，社交能力低下）

3、沖動(dòng)型心理

從傳統(tǒng)的角度來(lái)說(shuō)，這幾個(gè)人軀體沒(méi)有疾病，看上去都是健康的，但用現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)卡，就是不健康。我只是舉了幾個(gè)例子，心理不健康或者亞健康的情況還有很多，下一個(gè)話(huà)題就要講到。等會(huì)同學(xué)們不妨思考一下，是不是在某些時(shí)候，自己也存在心理問(wèn)題，有的話(huà)，大家就要學(xué)會(huì)去調(diào)節(jié)；即使沒(méi)有，也需要學(xué)會(huì)對(duì)心里的保健。

●心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（一）正確的自我觀

即能夠恰當(dāng)正確地認(rèn)識(shí)并悅納自我，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)有較清楚的認(rèn)識(shí)；能夠自覺(jué)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足；不會(huì)因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)而自大，也不會(huì)因?yàn)椴蛔愣员啊?/p>

(二)情緒穩(wěn)定樂(lè)觀

情緒在心理健康中起著重要的作用，一個(gè)心理健康的中職學(xué)生一般應(yīng)經(jīng)常保持愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、自信等積極的情緒狀態(tài)，喜怒哀樂(lè)情緒的變化合理、正常，并能依場(chǎng)合的不同適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

(三）人際關(guān)系和諧

每個(gè)人都是一個(gè)社會(huì)人，離開(kāi)集體，個(gè)人將無(wú)法生存。能否與他人和諧相處，是決定一個(gè)人事業(yè)成敗的關(guān)鍵。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對(duì)別人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。心理健康的中職學(xué)生應(yīng)樂(lè)于與人交往，能理解和接受別人的思想感情，也能夠恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想感情；高興地接納他人和自己；既有廣泛的朋友，也有少數(shù)幾位知己。與同性交往隨和真誠(chéng)；與異性交往不緊張，會(huì)把握分寸。

（四）敢于正視并接受現(xiàn)實(shí)

不論現(xiàn)實(shí)是否如己所愿，抑或?qū)ψ约簶O為不利，都能夠坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避現(xiàn)實(shí)，甚至產(chǎn)生敵對(duì)情緒。心理健康的中職生能夠主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，對(duì)周?chē)挛锖铜h(huán)境能做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。對(duì)自己的能力有充分的信心，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。

（五）焦慮度適中

心理健康的中職學(xué)生應(yīng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活有一定的緊張感，不應(yīng)有過(guò)度的焦慮；遇到困難時(shí)，能積極應(yīng)對(duì)，尋找解決問(wèn)題的辦法，而不是慌亂失措，寢食難安。

（六）具有和諧的人格

人格，是一個(gè)人的性格、品質(zhì)、能力等內(nèi)在特征的總和。和諧人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感豐富，頭腦睿智，感覺(jué)敏銳。人格的各個(gè)要素之間具有良好的互促關(guān)系，感性、理性、情感等方面相互呼應(yīng)，協(xié)調(diào)發(fā)展，共同提高。

心理狀態(tài)在不同的階段有不同的特點(diǎn)，現(xiàn)在講一講青春期心理特點(diǎn)及常見(jiàn)的青春期心理問(wèn)題?！袂啻浩谛睦硖攸c(diǎn)

一、獨(dú)立性增強(qiáng)。隨著青春期自我意識(shí)的形成，他們的獨(dú)立性急劇增強(qiáng)，他們不再被動(dòng)地聽(tīng)從父母的教誨和安排，（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時(shí)間安排等等）不再像以前那么聽(tīng)從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直。這種從被動(dòng)到主動(dòng)，從依賴(lài)到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)是成長(zhǎng)的必由之路。

二、情緒兩極化。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現(xiàn)得十分突出。他們既會(huì)為一時(shí)的成功而激動(dòng)不已，也會(huì)為小小的失意而抑郁消沉。老師表?yè)P(yáng)了，就會(huì)干勁十足，批評(píng)之后，情緒一落千丈。情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。

三、心理上“鎖”。進(jìn)入青春期，同學(xué)們結(jié)束了“少年不知愁滋味”的孩童時(shí)代，進(jìn)入了“多事之秋”。此時(shí)由于心理的不斷發(fā)展，他們的情緒自控能力比孩提時(shí)有了較大的提高，學(xué)會(huì)掩飾、隱藏自己的真實(shí)情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點(diǎn)。過(guò)去愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的孩子，進(jìn)入青春期可能會(huì)變得沉默寡言。他們常把自己關(guān)在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關(guān)愛(ài)。

四、心理向成熟過(guò)渡。青春期是長(zhǎng)大成人的開(kāi)始，是由不成熟向成熟的過(guò)渡。這一過(guò)程對(duì)青少年來(lái)說(shuō)是漫長(zhǎng)甚至有時(shí)是痛苦的。此時(shí)，他們既非大人，又非兒童，原來(lái)的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內(nèi)心充滿(mǎn)了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)與實(shí)際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。

五、行為易沖動(dòng)。情緒的不穩(wěn)定導(dǎo)致了青春期行為的易沖動(dòng)，美國(guó)和加拿大學(xué)者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負(fù)責(zé)控制感情和沖動(dòng)的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，情緒的穩(wěn)定性比較低，這是他們易沖動(dòng)的原因。

●青春期常見(jiàn)心理問(wèn)題

與上述特點(diǎn)相對(duì)應(yīng)，青春期會(huì)有許多常見(jiàn)心理問(wèn)題，下面我結(jié)合我們學(xué)校特點(diǎn)，介紹一下學(xué)校學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題。

一、不能全面認(rèn)識(shí)自我，缺乏自信心

目前，由于學(xué)習(xí)習(xí)慣或者學(xué)習(xí)方法等原因，導(dǎo)致成績(jī)不理想，從而引發(fā)社會(huì)上存在的對(duì)學(xué)生的偏見(jiàn)，往往使學(xué)生在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加之他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

二、逆反消極心理強(qiáng)烈

部分學(xué)生由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，過(guò)多或過(guò)早目睹社會(huì)消極面，內(nèi)心深處不自覺(jué)地形成一種心理定勢(shì)，對(duì)學(xué)校紀(jì)律與班級(jí)規(guī)定抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對(duì)教師的批評(píng)教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過(guò)且過(guò)。

三、人際交往障礙

青少年進(jìn)入學(xué)校后，所面對(duì)的是一個(gè)相對(duì)舒緩的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識(shí)和技巧，在實(shí)際交往中，存在著以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對(duì)他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突。

四、情緒控制能力較低

情緒良好是心理健康的晴雨表。正處于青春期的學(xué)生，情感豐富，情緒富于變化，對(duì)事物充滿(mǎn)好奇心，易感情用事，很多時(shí)候缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動(dòng)大，兩極化現(xiàn)象明顯，快樂(lè)時(shí)常興奮過(guò)頭，挫折悲傷時(shí)常抑郁消沉；情緒控制能力差，易沖動(dòng)。容易發(fā)生打架斗毆等事情。

五、盲目追求個(gè)性發(fā)展

由于有些學(xué)生學(xué)習(xí)興趣低，無(wú)目標(biāo)、動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)冷淡，精神無(wú)所寄托，其行為由緊張、壓抑，而后轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，比如奇裝異服，抽煙喝酒，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭(zhēng)強(qiáng)好斗。

六、焦慮過(guò)度

焦慮主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面。面對(duì)新的厚厚的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，他們變得無(wú)所適從。雖然有心向好，但長(zhǎng)期以來(lái)形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維定式，讓他們自信心嚴(yán)重不足，這會(huì)讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的沉重感，甚至產(chǎn)生焦慮。在學(xué)習(xí)方面有適度的緊張感不是壞事，但如焦慮過(guò)度就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、記憶力下降、注意力渙散等后果。

七、獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)，行為依賴(lài)性也強(qiáng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，生理的發(fā)育，知識(shí)的擴(kuò)展以及遠(yuǎn)離家庭等因素的影響，很多學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)老師的崇拜開(kāi)始逐漸減退，轉(zhuǎn)而注意自己的言行和情感體驗(yàn)，對(duì)家長(zhǎng)、老師的言行存在主觀判斷與取舍，對(duì)過(guò)多的提醒或教誨甚至產(chǎn)生反感情緒。但這些并不說(shuō)明他們已具備了完全獨(dú)立的準(zhǔn)備和能力，相反，他們對(duì)家庭、學(xué)校和社會(huì)的依附性依然很強(qiáng)，在學(xué)習(xí)、生活和思想等方面遇到問(wèn)題時(shí)，希望得到他人的指導(dǎo)與幫助，對(duì)家長(zhǎng)、老師的依賴(lài)心理仍然強(qiáng)烈。

青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題的表現(xiàn)

憂(yōu)郁

總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起勁兒

焦慮

感到莫名其妙的緊張、坐力不安、心情煩燥、不塌實(shí)。

人際關(guān)系敏感 總感覺(jué)到別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。

情緒不穩(wěn)定 心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。心理不平衡 如果同學(xué)比自己成績(jī)好，比自己有錢(qián)或穿的好就不舒服，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平。

適應(yīng)不良

對(duì)學(xué)校的各種課都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。強(qiáng)迫癥狀

總在想一些沒(méi)有必要的事情，比如某件事情辦不好該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話(huà)該怎么辦；女生總擔(dān)心自己服裝不整潔，愛(ài)照鏡子等。思慮過(guò)多，行動(dòng)變得有點(diǎn)畏縮不前。

對(duì)抗傾向

常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。

心理問(wèn)題的分度

心理問(wèn)題分為一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題和神經(jīng)癥性心理問(wèn)題。這是個(gè)專(zhuān)業(yè)化的問(wèn)題，在這里只做簡(jiǎn)單介紹，同學(xué)們大致了解一下就可以。輕微的心理問(wèn)題，大家通過(guò)自我宣泄、自我調(diào)節(jié)就可以達(dá)到心理健康恢復(fù)的目的，但嚴(yán)重心理問(wèn)題或神經(jīng)癥性心理問(wèn)題，應(yīng)該通過(guò)心理輔導(dǎo)老師或其他心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)來(lái)解決。

一般心理問(wèn)題：

1、由現(xiàn)實(shí)生活、工作壓力等因素而產(chǎn)生內(nèi)心沖突，引起的不良情緒反應(yīng)，有現(xiàn)實(shí)意義且?guī)в忻黠@的道德色彩。

2、情緒體驗(yàn)時(shí)間不間斷地持續(xù)1個(gè)月或者間斷地持續(xù)2個(gè)月。不良情緒反應(yīng)在理智控制下，不失常態(tài)，基本維持正常生活、社會(huì)交往，但效率下降，沒(méi)有對(duì)社會(huì)功能造成影響。情緒反應(yīng)的內(nèi)容對(duì)象沒(méi)有泛化。嚴(yán)重心理問(wèn)題：

1、是較強(qiáng)烈的、對(duì)個(gè)體威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激引起心理障礙，體驗(yàn)著痛苦情緒

2、情緒體驗(yàn)超過(guò)2個(gè)月，未超過(guò)半年，不能自行化解。

3、遭受的刺激越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈。多數(shù)情況下，會(huì)短暫失去理智控制，難以解脫，對(duì)生活、工作、和社會(huì)交往有一定程度影響。

4、情緒反應(yīng)的內(nèi)容對(duì)象被泛化。

●心理健康簡(jiǎn)捷的評(píng)價(jià)方法

即：從本人評(píng)價(jià)，他人評(píng)價(jià)和社會(huì)功能狀況三方面分析：

1、本人不覺(jué)得痛苦：在一個(gè)時(shí)間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂(lè)的感覺(jué)大于痛苦的感覺(jué)。

2、他人不感覺(jué)到異常：心理活動(dòng)與周?chē)h(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周?chē)h(huán)境格格不入的現(xiàn)象。

3、社會(huì)功能良好：能勝任學(xué)校、家庭和社會(huì)角色，能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值?！裥睦韱?wèn)題的解決辦法

在學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，出現(xiàn)心理問(wèn)題是必然的事情，發(fā)生的時(shí)候，首先要學(xué)會(huì)面對(duì)，再就是掌握必要的解決辦法。

一、學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

青少年情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常出現(xiàn)兩極化，容易沖動(dòng)，這是青少年之間發(fā)生矛盾甚至暴力事件的重要原因?？刂撇皇羌菀椎氖虑?，但對(duì)于大家這個(gè)年齡段，學(xué)會(huì)控制是很有必要的，從某些方面講，學(xué)會(huì)了控制就是學(xué)到了一項(xiàng)重要的生存能力。有很多俗語(yǔ)，比如“話(huà)到舌尖留半句”、“不在沖動(dòng)的時(shí)候做決定”、“遇事三思而后行”。具體做法：冷靜，放松。

二、增強(qiáng)自信

正確的評(píng)價(jià)自己，列出你性格中積極方面，承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。

不做完美的人，不要對(duì)過(guò)去的失敗和錯(cuò)誤的判斷耿耿于懷?！巴昝乐髁x的孿生兄弟是丑化現(xiàn)實(shí)”。

尋找自己對(duì)別人有益的思想或事情

制定可以完成的目標(biāo)，選擇生活中的某一方面，努力改變。比如喝酒抽煙的毛病、說(shuō)臟話(huà)。又比如對(duì)某一項(xiàng)自己能掌握的技能的熟練和提高。找出一個(gè)合適的典范，而不是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)。演節(jié)目、比技能等等

不要用酒精刺激自信心。

三、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移心理壓力

遇到一般性心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移法進(jìn)行消解。轉(zhuǎn)移視線(xiàn)，也就是目標(biāo)、對(duì)象轉(zhuǎn)移。

1、積極參加各項(xiàng)有意義的文體活動(dòng)

2、體育運(yùn)動(dòng)，打籃球、乒乓球，跑步

3、改變環(huán)境

4、積極的自我暗示，換個(gè)角度想問(wèn)題，考慮事物的兩面性。

四、學(xué)會(huì)宣泄

1、傾訴：表達(dá)自己的感受；找朋友傾訴自己的感受，找心理老師傾訴。

2、哭泣

3、把郁悶喊出來(lái)

五、注意休息

良好的狀態(tài)時(shí)心理健康的基礎(chǔ)

六、改善認(rèn)知，試著從多角度去看問(wèn)題

努力完善思惟，改變兩極化情緒。

遇到挫折時(shí)，對(duì)自己一無(wú)是處的評(píng)判?！安幌氘?dāng)元帥的士兵不是好士兵”，與之對(duì)應(yīng)的“只想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵”。

解決心理問(wèn)題的辦法還有很多，上面提到的都是對(duì)于輕微心理問(wèn)題自我調(diào)節(jié)的辦法。當(dāng)我們遇到嚴(yán)重心理問(wèn)題或者神經(jīng)癥性心理問(wèn)題時(shí)，最好還是找心理輔導(dǎo)老師幫你一起解決。

了解自己，正確的評(píng)價(jià)自己，以自信的心態(tài)面對(duì)生活，在遇到傷害和挫折時(shí)懂得如何對(duì)心理進(jìn)行保健，這樣，我們青少年就有更飽滿(mǎn)的精神和更頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗力去學(xué)習(xí)、去拼搏，我們翱翔藍(lán)天的翅膀就會(huì)愈加豐滿(mǎn)，心理順暢了，心中沒(méi)有包袱，你會(huì)感受到，自己的青春比原來(lái)更加亮麗！

二〇一六年六月十日

第五篇：青春期健康知識(shí)

青春期健康知識(shí)

青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；

青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；

青春，像茁壯成長(zhǎng)的馬駒，在萬(wàn)里征途上奔馳；

青春的腳步在邁行，讓我們勇敢地展開(kāi)雙臂，去迎接那閃光的年華！

第一節(jié) 青春期的生理健康知識(shí)

一、青春期簡(jiǎn)介

青春期是指?jìng)€(gè)體的性機(jī)能從還沒(méi)有成熟到成熟的階段，無(wú)論是女孩還是男孩，在身體內(nèi)都發(fā)生了許多巨大而奇妙的變化。在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時(shí)期，也就是一個(gè)孩子由兒童到成年的過(guò)渡時(shí)期，主要為以下幾個(gè)時(shí)期：

前期：以身體形態(tài)發(fā)育突增現(xiàn)象為主，是人體成熟前的一個(gè)迅速生長(zhǎng)的階段，也稱(chēng)為生長(zhǎng)加速期或青春期初期。女孩為9—12歲，男孩為10—13歲。

中期：以第二性征發(fā)育為主，又稱(chēng)性成熟期。此階段形態(tài)的發(fā)育速度減慢。女孩為13—16歲，男孩為14—17歲。

后期： 身體發(fā)育達(dá)到完全成熟階段，女性為17—23歲，男性為18—24歲。

青春期是人體迅速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的的高峰，掌握和了解這一時(shí)期身體內(nèi)的變化，對(duì)孩子順利渡過(guò)青春期來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一件十分重要的大事。

兒童時(shí)期 青春期

二、青春期的生理特點(diǎn)

女性青春期從月經(jīng)來(lái)潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期，一般從10歲到18歲左右。這一時(shí)期身體及生殖器官發(fā)育很快，逐漸長(zhǎng)成了一個(gè)亭亭玉立的少女。

月經(jīng)的來(lái)潮是少女進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志，大多數(shù)女孩子在12～14歲時(shí)開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，第一次來(lái)月經(jīng)稱(chēng)為初潮，月經(jīng)的周期一般為28～30天，每次來(lái)潮的經(jīng)期為3～7天。但有的少女月經(jīng)無(wú)規(guī)律，這是為什么呢？原來(lái)，少女正處在性成熟期，下丘腦～垂體～卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟，開(kāi)始來(lái)月經(jīng)并不排卵，而只產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內(nèi)膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經(jīng)來(lái)潮后要過(guò)數(shù)月再來(lái)，有時(shí)卻表現(xiàn)為不規(guī)則出血，有時(shí)短時(shí)間閉經(jīng)后又出血不止，這就是少女月經(jīng)紊亂的原因。經(jīng)過(guò)一段調(diào)整時(shí)期，卵巢發(fā)育成熟，能有規(guī)律地排卵，才能建立起正常的月經(jīng)周期。此外情緒的波動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，工作學(xué)習(xí)的緊張，環(huán)境，氣候的改變，都能影響月經(jīng)的周期。每個(gè)少女月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律，少數(shù)兩個(gè)月行經(jīng)一次甚至半年行經(jīng)一次，年年如此，也是正常的，不必為此擔(dān)擾。

青春期是男孩成長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)期，無(wú)論在形態(tài)上，還是生理上，都有較大的改變。除身高、體重猛增外，主要是第二性征發(fā)育，如聲音變粗，胡須和腋毛開(kāi)始長(zhǎng)出，生殖器官也逐漸向成熟的方面發(fā)展等等。性格上也變得成熟、老練、穩(wěn)重和自信起來(lái)，不再像小孩那樣幼稚和無(wú)知了。

三、青春期衛(wèi)生常識(shí)

青春期，衛(wèi)生常識(shí)極為重要，不注意或不恰當(dāng)?shù)男l(wèi)生保健往往會(huì)造成不良后果。1.不束胸，配戴合適胸罩

束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。第一，束胸時(shí)心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。第二，束胸影響呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢。

合適的胸罩顯示女性的體形美；支托乳房，防止下垂；可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患等等。胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。2.注意經(jīng)期衛(wèi)生

（1）保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒：保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺(jué)，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

（2）適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量：少女月經(jīng)期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機(jī)體容易疲勞，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)以保持抵抗力。

（3）注意保暖：免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。

（4）注意飲食 衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類(lèi)、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時(shí)還要多喝開(kāi)水，以預(yù)

防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

★小貼士：痛經(jīng)可以用熱毛巾熱敷腹部，不吃生冷、辛辣刺激性食物，可以喝紅糖水。3.日常衛(wèi)生常識(shí)

進(jìn)入青春期后，生理上將會(huì)發(fā)生巨大的變化，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃瓜果蔬菜、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等，營(yíng)養(yǎng)不良將會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。另外，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，避免細(xì)菌感染。

練習(xí)

1.簡(jiǎn)述青春期的生理特點(diǎn)。2.簡(jiǎn)述女生青春期應(yīng)注意哪些保健？

第二節(jié) 青春期的心理健康知識(shí)

從兒童過(guò)渡到青年的青春期，是“人生的第二次誕生”，心理學(xué)家稱(chēng)這一時(shí)期為“第二次危機(jī)”。如果說(shuō)人生的第一次危機(jī)——“斷乳危機(jī)”是在溫暖的襁褓中度過(guò)的，幼兒的反抗充其量也不過(guò)是無(wú)力的掙扎、無(wú)望的哭鬧。那么，人生的第二次危機(jī)——從精神上脫離父母的心理“斷乳”，卻來(lái)勢(shì)迅猛，銳不可當(dāng)。

一、青春期的心理特點(diǎn)

1.情緒特點(diǎn)：情緒容易波動(dòng)，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時(shí)心花怒放，陽(yáng)光燦爛，滿(mǎn)臉春風(fēng)，有時(shí)愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子臉”來(lái)形容。

2.人際交往特點(diǎn)：處在青春期的學(xué)生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，這

恰恰是典型的心理斷乳表現(xiàn)。同時(shí)，青春期是性心理萌芽期，表現(xiàn)為開(kāi)始比較注意自己形象，特別是異性同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

3.情感特點(diǎn)：在這段時(shí)期，青少年的情感由原來(lái)對(duì)親人的摯愛(ài)之情，拓展到對(duì)同學(xué)、老師、明星、科學(xué)家和領(lǐng)袖人物崇敬和追隨，由自愛(ài)到愛(ài)集體、愛(ài)家鄉(xiāng)、愛(ài)人民、愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)整個(gè)全人類(lèi)；也就是說(shuō)，青少年的情感充分的體現(xiàn)了社會(huì)性；此時(shí)，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)成功人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇。

4.思維特點(diǎn)：（1）建立假設(shè)和檢驗(yàn)假設(shè)的能力；（2）思維形式與思維內(nèi)容分離。到了高中階段，邏輯思維、創(chuàng)造性思維迅速發(fā)展。因此，在此階段，他們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問(wèn)到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長(zhǎng)，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時(shí)由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，他們充滿(mǎn)熱情和抱負(fù)，但又富于理想主義，對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏了解。由于抱負(fù)和理想，使他們好高騖遠(yuǎn)，想入非非，但是，現(xiàn)實(shí)又很容易讓他們心灰意冷，甚至憂(yōu)心重重。

二、常見(jiàn)青春期心理健康問(wèn)題及預(yù)防 1.厭學(xué)

學(xué)生討厭學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率低下，很少主動(dòng)學(xué)習(xí)，不會(huì)主動(dòng)的去涉及其他學(xué)習(xí)內(nèi)容、一學(xué)習(xí)就覺(jué)得疲勞，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目的，不會(huì)提前做計(jì)劃等。有的甚至一提到學(xué)習(xí)就頭疼。2.網(wǎng)癮

網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害特別大，缺乏鑒別能力和自控能力的學(xué)生，很容易整天沉溺于網(wǎng)絡(luò)中，就像讓他們吸毒或酗酒一樣。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)孩子的心理健康是有危害的。使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易使人產(chǎn)生孤獨(dú)感、寂寞感，甚至產(chǎn)生抑郁情緒。另外，整天坐在電腦前會(huì)使人的思維模式單調(diào)化，在一定的條件下限制人的思維流暢。3.自閉癥

青春期的孩子正處于從自我意識(shí)的萌芽狀態(tài)到向社會(huì)化發(fā)展的階段，對(duì)于正常的孩子，他們?cè)敢饨Y(jié)交伙伴，喜歡分享，嘗試在集體活動(dòng)中感受樂(lè)趣。但是，由于生長(zhǎng)環(huán)境的缺陷，如從小喪失親子生活，被父母忽視或遺棄，被寄養(yǎng)在缺乏情感交流的家庭，以及患者自身的個(gè)性缺陷，如內(nèi)向、膽小、自卑、壓抑等等，使他們逐漸形成離群索居的生活習(xí)慣，并最終發(fā)展到把自己封閉起來(lái)，不愿接觸社會(huì)，也越來(lái)越難以適應(yīng)社會(huì)。4.學(xué)習(xí)障礙

學(xué)習(xí)障礙有多方面的表現(xiàn)，如注意力不集中，做事磨蹭，有頭無(wú)尾，缺乏時(shí)間觀念和任務(wù)感；慵懶、拖沓，學(xué)習(xí)遷移能力差，易形成習(xí)慣性惰性及自慰心理。社會(huì)適應(yīng)技能缺陷，凡事都要依賴(lài)別人。缺乏良好的獨(dú)立學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)方法。動(dòng)作遲緩，笨手笨腳，身體協(xié)調(diào)能力不良，書(shū)寫(xiě)笨拙、幼稚，缺少筆畫(huà)。學(xué)習(xí)障礙的另一種表現(xiàn)是缺乏學(xué)習(xí)興趣，缺乏好奇心，對(duì)人對(duì)事缺乏興趣；或?qū)W習(xí)興趣膚淺、范圍狹窄、興趣不能穩(wěn)定持久，易于“見(jiàn)異思遷”，帶有情緒性影響。★預(yù)防：

理解和接納孩子、關(guān)心孩子的發(fā)展。發(fā)現(xiàn)孩子有類(lèi)似的“問(wèn)題”，應(yīng)該保持平和的心態(tài)，用積極的態(tài)度、科學(xué)的知識(shí)、正確的方法引導(dǎo)孩子，避免打罵訓(xùn)斥、橫加指責(zé)。做孩子的好朋友，正確順利地引導(dǎo)孩子度過(guò)青春期。

三、青春期異性交往

隨著生理發(fā)育和對(duì)性知識(shí)的逐步了解，女孩子便漸漸地從對(duì)異性的疏遠(yuǎn)到表現(xiàn)出一種喜歡接近異性的心理。這時(shí)，陌生感與畏懼感漸漸消失，女孩子常常與男孩子一起活動(dòng)，一起做作業(yè)等。對(duì)異性產(chǎn)生好感是健康的心理表現(xiàn)，不等于初戀，應(yīng)該正確地看待異性交往。1.必要性

（1）可以消除神秘感（2）豐富情感體驗(yàn)（3）社交能力增強(qiáng)

（4）人格全面健康發(fā)展 2.原則

自然適度 克服羞澀 留有余地 真實(shí)坦誠(chéng) 尊重對(duì)方 練習(xí)

1.簡(jiǎn)述青春期的心理特征。2.簡(jiǎn)要說(shuō)明如何看待異性間的交往？

讓我們依然保持沉默 我多么珍惜 這天真的羞澀

你也應(yīng)保持那青春的活潑 我們的肩膀 都還稚嫩 扛不起太多的責(zé)任 等一等吧

等你的肩膀更厚實(shí)些 我也懂得了什么才是熟的思索

——汪國(guó)真 《不，不要說(shuō)》