第一篇：家庭最常見的致癌物預(yù)防

家庭最常見的致癌物及預(yù)防

1、家用電器：

科學(xué)家曾在老鼠身上進(jìn)行過微波輻射的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)它們的白血球無規(guī)律地增殖，與血癌所產(chǎn)生的白血球增殖極為相似，也就是說微波可能致癌。專家表示，任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到空調(diào)、電視機(jī)、電腦、微波爐、加濕器，小到吹風(fēng)機(jī)、手機(jī)、充電器甚至接線板都會產(chǎn)生電磁輻射，但各種電器產(chǎn)生的輻射量不盡相同。

關(guān)于具體的輻射量，日本出版的SAPIO雜志就公布了一組家庭常用電器電磁輻射檢測數(shù)據(jù)(mG：毫高斯)： 電器

電磁輻射量

電器 電磁輻射量 咖啡爐

1mG

電飯鍋 40mG 傳真機(jī) 2mG

復(fù)印機(jī) 40mG 電熨斗 3mG

吹風(fēng)機(jī) 70mG 錄像機(jī) 6mG

手機(jī) 100mG VCD 10mG

電腦 100mG 音響 20mG

電須刀 100mG 電冰箱 20mG

電熱毯 100mG 空調(diào) 20mG

吸塵器 200mG 電視機(jī) 20mG

無繩電話 200mG 洗衣機(jī) 30mG

微波爐 200mG 電腦、電視、洗衣機(jī)、電冰箱甚至電吹風(fēng)等每日與人接觸的電器，因?yàn)楸环Q為“隱形殺手”的電磁輻射而顯得可怕起來。那么到底這些家用電器是否存在電磁輻射，輻射有多大？專家表示，其實(shí)日常生活中，電磁輻射無處不在，要學(xué)會主動防護(hù)。如長時(shí)間使用電熱毯睡覺的女性，可使月經(jīng)周期發(fā)生明顯改變，孕婦若頻繁使用電爐，可增加出生后小兒癌癥的發(fā)病率??近10年來，關(guān)于電磁波對人體損害的報(bào)告接連不斷。

如果消費(fèi)者想了解自己所處環(huán)境的輻射量，可以采取儀器檢測方法。但目前國產(chǎn)售價(jià)為幾百元的測試儀在測量數(shù)據(jù)上可能出現(xiàn)偏差，而一些國外進(jìn)口的測試儀需幾十萬元，普通百姓很難接受?？梢杂靡粋€(gè)簡單的監(jiān)測方法了解電器使用的安全距離：利用可接收AM(調(diào)幅)頻道的收音機(jī)，打開后將頻道調(diào)在沒有廣播的地方，并且靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐或電腦等家電用品，就會發(fā)現(xiàn)收音機(jī)所傳出的噪音突然變大。走出一段距離后，才會恢復(fù)原來較小的噪音量；這樣就可以測出安全距離，平常生活中與這個(gè)電器保持測量出的安全距離即可。以下是防電磁輻射23招：

1）微波爐：門縫處輻射最大，啟動時(shí)輻射最大，烹飪時(shí)不要過于靠近，輻射范圍可達(dá)7米。2）電熱毯：電熱毯通電后會產(chǎn)生電磁場，產(chǎn)生電磁輻射?？稍谒邦A(yù)熱，睡覺時(shí)關(guān)閉電熱毯。

3）加濕器：不宜離人體過近，使用時(shí)盡量保持適當(dāng)距離。

4）脂肪運(yùn)動機(jī)：傳送帶前部輻射較大，做運(yùn)動的時(shí)間不宜過長，盡量減少輻射。5）電吹風(fēng)：雖然體積小，但產(chǎn)生的輻射是很大的，使用時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離兒童。

6）CRT電視：即普通電視，其后面輻射較大，觀看時(shí)需保持一定距離，尤其是兒童?？措娨晻r(shí)最好保持2米的距離，室內(nèi)要有適當(dāng)照明，看電視時(shí)間不要連續(xù)超過兩小時(shí)，看完電視洗洗臉，及時(shí)地清理面部皮膚吸收的輻射物質(zhì)。

7）家庭影院：通常指影碟機(jī)加音響系統(tǒng)，盡量少用，如果想唱歌最好還是去KTV。

8）低音炮音箱：使用時(shí)至少保持半米距離，特別是連接電腦的低音炮音箱，不應(yīng)擺放在臨近人腦的位置。

9）電扇：使用時(shí)間不要太長，且保持一定距離。

10）電磁爐：現(xiàn)在越來越多的家庭喜歡用電磁爐煮東西，但要注意使用時(shí)間不要太長。

11）電熨斗：把溫度一次加熱到位，用一會再繼續(xù)加熱，不要邊加熱邊熨衣服。使用時(shí)遠(yuǎn)離兒童。

12）等離子電視：對傳統(tǒng)顯像管而言，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。但仍存在一定不良影響，建議使用時(shí)間不宜過長。（液晶產(chǎn)品的賣點(diǎn)就是輻射較小，消費(fèi)者可以放心使用）。無線鼠標(biāo)和鍵盤：因?yàn)槭菬o線的鼠標(biāo)和鍵盤，所以在發(fā)射和接收操作信號的時(shí)候都會產(chǎn)生輻射。

13）臺式電腦主機(jī)：主機(jī)的后、側(cè)面輻射較大，建議不要為了散熱方便，敞開機(jī)箱使用，減少輻射對人體的傷害。

14）抽油煙機(jī)：注意使用時(shí)不要貼太近。

15）筆記本電腦：輻射集中在鍵盤上方，使用時(shí)應(yīng)與電源適配器保持一定距離。

16）電飯煲：盡量放在遠(yuǎn)離兒童的地方。

17）電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

18）勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

19）用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

20）減少待機(jī)。當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會產(chǎn)生輻射積累。

21）及時(shí)洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

22）補(bǔ)充營養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

23）韓國漢城大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)科楊美熙教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組去年9月發(fā)表報(bào)告指出，飯后吃個(gè)梨，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。

2、防手機(jī)輻射四法：

1）芬蘭放射與核安全機(jī)構(gòu)教授、生物化學(xué)與生物電磁學(xué)專家Dariusz Leszczynski說，當(dāng)手機(jī)信號比較弱的時(shí)候（如在電梯中），手機(jī)發(fā)揮了全部的功能在搜尋信號，這個(gè)時(shí)候手機(jī)的輻射量會比平常大很多，所以信號弱時(shí)盡量不用手機(jī)，減少手機(jī)輻射對身體的影響。

2)手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機(jī)響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。如果你把手機(jī)放在電腦旁，立即就會明白其中的道理。如果你發(fā)覺電腦屏幕突然出現(xiàn)干擾時(shí)，那多半是有電話或者短信進(jìn)來了。

3)專家認(rèn)為，使用耳機(jī)從一定程度上可以保持手機(jī)天線與大腦之間的距離，應(yīng)該是可行的防輻射措施。如果不用耳機(jī)，最好讓手機(jī)與臉頰保持一定距離。

4）充電時(shí)盡量不要接聽電話。

3、自來水：美國威斯康星州醫(yī)院和哈佛公共健康學(xué)校的研究人員發(fā)現(xiàn)，自來水加入的殺菌劑——漂白粉，會釋放出活性氯，長期飲用帶活性氯的自來水，就有可能誘發(fā)膀胱癌和直腸癌，致癌因素并不是漂白粉本身，而是它與水中的污染物起化學(xué)作用而產(chǎn)生的一些氯的副產(chǎn)品。

4、白紙：國外科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)粘Ｓ玫陌准堃彩侵掳┪镏弧＜堉型ǔ：幸环N致癌化合物，這種化合物很容易被脂肪所吸收，如果用紙包裝含有脂肪的食品，這種化合物就有可能溶入食品中，人們就會在不知不覺中得病。別用白紙包食物白紙?jiān)谏a(chǎn)過程中會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過沖洗過濾，仍含有不少的化學(xué)成分，會污染食物。

生活用紙選購有講究隨著人們生活水平的日益提高，消費(fèi)者對生活用紙的要求越來越高。但是，面對市場上品種繁多、良莠不齊的衛(wèi)生紙和紙巾，普通消費(fèi)者多少還缺乏一些必要的選購常識，甚至經(jīng)常出現(xiàn)衛(wèi)生紙和紙巾相互替代使用的現(xiàn)象?，F(xiàn)在市場上卻有一些衛(wèi)生紙和餐巾紙生產(chǎn)企業(yè)，不按國家標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，使用劣質(zhì)回收紙等原料加工制造生活用紙，違規(guī)添加熒光劑提高增白度，如果使用這些不合格產(chǎn)品，具有致病成分的熒光劑長期與皮膚接觸，必然會影響消費(fèi)者的身體健康。業(yè)內(nèi)專家提醒消費(fèi)者，選購生活用紙，一要看產(chǎn)品是否經(jīng)國家質(zhì)檢部門抽檢合格;二要看衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是否達(dá)標(biāo);三要看是否超有效期銷售。三者條件具備，再比較價(jià)格和規(guī)格。

5、房屋裝修、地輻射：地輻射放射性致癌物中其一是地輻射，這是處于高壓狀態(tài)下的地下水發(fā)射出的一種能量，尤其是在地下水的交叉處，地輻射的強(qiáng)度會得到疊加而猛增，形成很強(qiáng)的輻射能，引起人體細(xì)胞的突變而致癌;其二是建筑物中的放射性物質(zhì)，如氡氣等，一般家庭建筑材料中都不同程度地含有一些放射性物質(zhì)，特別是新建住房，放射性的危險(xiǎn)更大，這些放射性物質(zhì)容易引起癌癥。

6、節(jié)制吸煙或吃烤肉：

調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會顯著降低。研究人員對吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750g左右的梨，并測定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。測后發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時(shí)后再吃個(gè)梨，人體血液內(nèi)1-羥基芘含量會大量經(jīng)尿液排出。如果不吃梨，1-羥基芘毒素只能排出很少量。

“梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內(nèi)致癌物質(zhì)的功能?！睂＜医ㄗh，“在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃一個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

第二篇：常見 I 類致癌物清單

常見 I 類致癌物清單

作者： 來源：源正細(xì)胞 發(fā)布時(shí)間：2015年08月24日 點(diǎn)擊數(shù)： 4

2014年12月更新的名單上，I類致癌物的數(shù)量為113種，IIA類致癌物為66種，IIB類致癌物為285種，III類有505種，IV類的為 1種。

先放最權(quán)威的干貨：IARC-INTERNATIONAL AGENCY FOR RESEARCH ON CANCER：這個(gè)是 WHO 下屬的國際癌癥研究中心的網(wǎng)站，里面能找到相當(dāng)權(quán)威的致癌物信息。

一般大家常見的該機(jī)構(gòu)對于致癌物的評級是基于證據(jù)強(qiáng)度的，分為 I 級(group 1, 對人類致癌，有充分的證據(jù)證明對人類有致癌作用)、II 級(group 2,對人類很可能致癌的 IIA 級和對人類可能致癌的 IIB 級，IIA 級有充分的動物實(shí)驗(yàn)證據(jù)，但是人類證據(jù)有限;IIB 級對人類證據(jù)有限，動物證據(jù)不充分，或?qū)θ祟愖C據(jù)不足，對動物證據(jù)充分)III 級(group 3,現(xiàn)有證據(jù)無法分級)IV 級(group 4，很可能對人類不致癌)。

注意，這里的證據(jù)強(qiáng)度并不一定就是致癌效應(yīng)的強(qiáng)度，有些化合物可能致癌效應(yīng)非常厲害，但是由于缺乏人群暴露的資料(比如正常情況下絕大多數(shù)人暴露水平極低)及動物實(shí)驗(yàn)資料，因此分類排名不高。致癌物的致癌效應(yīng)強(qiáng)度還需要聯(lián)系具體的研究進(jìn)行評估才行。

盡管如此，從整體上來看，評級分類評級和整個(gè)人群水平上來說致癌風(fēng)險(xiǎn)還是相關(guān)的，畢竟研究人員在評估致癌風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，除了致癌的強(qiáng)度外，還需要預(yù)先評估一下該物質(zhì)在人群中的暴露水平，確定研究的優(yōu)先級，這樣才能比較有效率地為保護(hù)人群健康提供參考性意見。

更新的名單上，I 類致癌物的數(shù)量為 113 種，IIA 類致癌物為 66 種，IIB 類致癌物為 285 種，III 類有 505 種，IV 類的為 1 種。

種類太多，實(shí)在列不過來，就先挑I類致癌物來講講吧，里面和日常生活相關(guān)性比較大的一些來說吧，食物里可能會涉及的我會特別標(biāo)注一下。

01.與飲用含酒精飲料相關(guān)的乙醛及乙醇

02.強(qiáng)無機(jī)酸霧(這個(gè)經(jīng)常在實(shí)驗(yàn)室要泡酸洗酸的同學(xué)要小心了，多多注意自我保護(hù))

03.黃曲霉素(霉變的谷物千萬別吃，里面往往黃曲霉素水平很高)04.酒精類飲料 05.鋁制品生產(chǎn)過程中的職業(yè)接觸 06.4-氨基聯(lián)苯 07.檳榔果

08.馬兜鈴酸(沒事兒別瞎吃中草藥，雖然關(guān)木通已不在新版藥典中了，但是至少廣防己、青木香、天仙藤、馬兜鈴、尋骨風(fēng)、朱砂蓮這六種含馬兜鈴酸的藥材還是在藥典里的，中國藥典和國家藥品標(biāo)準(zhǔn)收載的含馬兜鈴酸的中成藥品種有上百種，因此請?jiān)诰哂袑I(yè)資質(zhì)的醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用中藥及中藥制劑，包括藥膳)

09.砷以及無機(jī)砷化合物(雄黃酒啥的自己看著辦，千萬別別天天喝二兩之類)

10.石棉

11.金胺(染料的成分，具體本人不是很清楚)

12.咪唑硫嘌呤(一種免疫抑制藥物，普通人一般接觸不到)

13.苯(有機(jī)溶劑，據(jù)說有的劣質(zhì)家具和裝修材料之類的東西為了節(jié)約成本會使用)

14.聯(lián)苯胺(有機(jī)染料，現(xiàn)在基本被禁了，但某些染料經(jīng)代謝仍然可能生產(chǎn)聯(lián)苯胺)

15.苯丙[α]芘(很多烤制、熏制的食品都可能含有，它屬于多環(huán)芳烴類有機(jī)物，多由于有機(jī)物的不完全燃燒、熱解而產(chǎn)生。它的致癌性還是挺強(qiáng)的，特別要注意的是，香煙煙霧中的這種物質(zhì)含量較高)

16.鈹及其化合物

17.與煙草共同使用的檳榔嚼塊或單獨(dú)使用的檳榔嚼塊(一種特殊的東南亞地區(qū)的吃法)

18.雙氯甲醚/氯甲醚(這倆貨一般來說還是職業(yè)接觸風(fēng)險(xiǎn)比較高，主要還是實(shí)驗(yàn)室及工業(yè)生產(chǎn)中合成高分子聚合物過程中涉及，比如合成一些塑料、離子交換樹脂之類的，普通人一般接觸劑量非常低)

19.白消安(一種治療慢性粒細(xì)胞白血病的藥物，一般人估計(jì)也接觸不到。很多治療癌癥的藥物其實(shí)本身就有致癌或促癌作用，這個(gè)暫時(shí)不表)

20.1,3-丁二烯(合成橡膠與其他某些高分子聚合物生產(chǎn)過程中涉及，主要是職業(yè)接觸，電子工業(yè)尤其要注意)21.鎘及鎘化合物(這個(gè)要看地方，有的地方農(nóng)作物土地會被含鎘污水污染，這里的許多農(nóng)產(chǎn)品鎘含量就會比較高，比如時(shí)不時(shí)會看到的“鎘大米”事件)

22.瘤可寧(也是抗癌藥，治療某些慢性淋巴細(xì)胞白血病，MDS及某些卵巢癌可能使用)

23.萘氮芥(同上，治療霍奇金淋巴瘤可能會用到)24.六價(jià)鉻化合物(一般也是污染的問題)

25.華支睪吸蟲(就是大名鼎鼎的肝吸蟲，未煮熟的螺類、魚類中可能含有。所以水產(chǎn)品煮熟吃絕對是個(gè)好習(xí)慣)

26.煤焦油蒸餾、煤瀝青職業(yè)接觸(主要是里面的多環(huán)芳烴太毒了)27.焦炭生產(chǎn)的職業(yè)接觸

28.環(huán)磷酰胺(免疫抑制藥，一般人沒事不會有機(jī)會接觸到的)29.環(huán)孢霉素(同上)

30.1,2-二氯丙烷(也是職業(yè)接觸風(fēng)險(xiǎn)較大)31.己烯雌酚(人工合成雌激素類藥物)

32.柴油機(jī)廢氣33.EB病毒(與鼻咽癌發(fā)病有一定關(guān)系)33.毛沸石(職業(yè)接觸風(fēng)險(xiǎn)較大，具體不是很了解)

35.環(huán)氧乙烷(這個(gè)可能醫(yī)院里工作的小伙伴接觸會比較多，大家要注意保護(hù)自己)

36.依托泊苷or依托泊苷+順鉑/博來霉素(也是抗腫瘤藥)37.裂變產(chǎn)物，包括鍶-90

38.甲醛(剛裝修完的房子里很容易有)39.赤鐵礦挖掘職業(yè)接觸

40.幽門螺桿菌感染(這貨經(jīng)常引起消化性潰瘍，所以有這類問題要盡快治，現(xiàn)在治療方案很成熟)

41.乙肝病毒 42.丙肝病毒 43.I型艾滋病毒

44.人類乳頭瘤病毒(16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58、59)45.人類T淋巴細(xì)胞白血病病毒I型 46.所有類型的電離輻射 47.鋼鐵鑄造的職業(yè)接觸 48.使用強(qiáng)酸的異丙醇制造職業(yè)接觸 49.卡波西肉瘤相關(guān)皰疹病毒 50.皮革塵埃

51.紅色苯胺染料(品紅)制造職業(yè)接觸 52.美法侖(抗癌藥)

53.甲氧沙林+長波紫外線輻照(治療白癜風(fēng)的一種療法，請遵醫(yī)囑使用)54.4,4'-亞甲基二(2-鄰氯苯胺)55.未經(jīng)處理或粗加工的礦物油

56.MOPP方案及其他使用烷化劑的化療聯(lián)合用藥方案 57.2-萘胺(工業(yè)染料)58.中子輻射 59.鎳化合物

60.N'-亞硝基去甲尼古丁及4-亞硝基去甲尼古丁-1-(3-吡啶)-1-丁酮(香煙煙霧中含有)

61.泰國肝吸蟲(類似華支睪吸蟲)62.室外空氣污染 63.畫家職業(yè)暴露

64.PCB-126(一種多氯聯(lián)苯化合物)

65.非那西汀(一種解熱鎮(zhèn)痛藥，已在多國禁售)

66.磷-32,碘-131等同位素(同位素，實(shí)驗(yàn)室做放射性同位素的要注意保護(hù)自己哦)

67.钚等放射性元素 68.橡膠制造業(yè)職業(yè)接觸 69.中國式咸魚 70.埃及血吸蟲 71.Semustine [1-(2-Chloroethyl)-3-(4-methylcyclohexyl)-1nitrosourea, Methyl-CCNU](實(shí)在不好意思這貨我翻譯不出來了 TT,反正大家知道這個(gè)玩意兒也是用來治療癌癥的就好)

72.頁巖油

73.硅塵(職業(yè)接觸為主，這玩意兒不僅引起矽肺，還致癌)74.太陽輻射 75.煤煙

76.硫芥(化學(xué)武器，有人想用它開發(fā)抗癌藥但由于毒性太強(qiáng)沒能成功)77.2,3,7,8--四氯二苯并對二惡英(人們一般懼之如鬼神的二惡英其實(shí)應(yīng)該就是指這貨，其實(shí)二惡英是一大類東西，毒性各不相同，但2,3,7,8-四氯二苯并對二惡英研究比較透徹，致突變作用非常明顯，機(jī)制也比較明確了，致突變實(shí)驗(yàn)經(jīng)常拿它作為陽性對照物)

78.2,3,4,7,8-五氯二苯并呋喃 79.它莫西芬(一種抗雌激素)80.噻替派(一種免疫抑制藥)81.煙草煙霧

82.鄰甲苯胺(工業(yè)染料，職業(yè)接觸為主)83.蘇消安(烷化劑，治療癌癥用)84.三氯乙烯(職業(yè)接觸為主)85.紫外線輻射

86.氯乙烯單體(職業(yè)接觸)87.木屑塵埃(職業(yè)接觸)88.X射線和伽瑪射線

另外，IARC 對日常消費(fèi)品、食品及飲水中可能接觸的致癌物進(jìn)行了歸納，對此有興趣的請前往IARC Monographs官網(wǎng)查看。

第三篇：鮮為人知 家庭致癌物最新曝光解析

鮮為人知 家庭致癌物最新曝光

自來水、白紙

美國威斯康星州醫(yī)院和哈佛公共健康學(xué)校的研究人員發(fā)現(xiàn)，自來水加入的殺菌劑——漂白粉，會釋放出活性氯，長期飲用帶活性氯的自來水，就有可能誘發(fā)膀胱癌和直腸癌，致癌因素并不是漂白粉本身，而是它與水中的污染物起化學(xué)作用而產(chǎn)生的一些氯的副產(chǎn)品。國外科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)粘Ｓ玫陌准堃彩侵掳┪镏?。紙中通常含有一種致癌化合物，這種化合物很容易被脂肪所吸收，如果用紙包裝含有脂肪的食品，這種化合物就有可能溶入食品中，人們就會在不知不覺中得病。

別用白紙包食物

白紙?jiān)谏a(chǎn)過程中會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過沖洗過濾，仍含有不少的化學(xué)成分，會污染食物

生活用紙選購有講究

隨著人們生活水平的日益提高，消費(fèi)者對生活用紙的要求越來越高。但是，面對市場上品種繁多、良莠不齊的衛(wèi)生紙和紙巾，普通消費(fèi)者多少還缺乏一些必要的選購常識，甚至經(jīng)常出現(xiàn)衛(wèi)生紙和紙巾相互替代使用的現(xiàn)象。

記者隨機(jī)對幾位購買生活用紙的消費(fèi)者進(jìn)行了采訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大家在選購生活用紙時(shí)，首先考慮的是銷售價(jià)格和包裝數(shù)量，其次才是產(chǎn)品質(zhì)量。為此，我國知名紙業(yè)、北京安美爾集團(tuán)副總裁張洪女士提醒大家，生活用紙是老百姓必備的日常消費(fèi)品，選購時(shí)不僅要比較產(chǎn)品的價(jià)格、數(shù)量，更要比較產(chǎn)品的質(zhì)量和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，以及嚴(yán)格區(qū)別衛(wèi)生紙和紙巾紙的使用用途，否則對身體健康將會產(chǎn)生不利影響。據(jù)了解，目前在國內(nèi)市場上的生活用紙，主要原料是植物性纖維，纖維品質(zhì)可大致分為100%原生木漿、混漿和廢紙漿三大類，其中以100%原生木漿為原料的生活用紙，品質(zhì)要優(yōu)于其他原料的產(chǎn)品。張洪說，安全可靠、品高質(zhì)優(yōu)的生活用紙是對每一位消費(fèi)者身體健康的尊重和保護(hù)，而現(xiàn)在市場上卻有一些衛(wèi)生紙和餐巾紙生產(chǎn)企業(yè)，不按國家標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，使用劣質(zhì)回收紙等原料加工制造生活用紙，違規(guī)添加熒光劑提高增白度，如果使用這些不合格產(chǎn)品，具有致病成分的熒光劑長期與皮膚接觸，必然會影響消費(fèi)者的身體健康。

業(yè)內(nèi)專家提醒消費(fèi)者，選購生活用紙，一要看產(chǎn)品是否經(jīng)國家質(zhì)檢部門抽檢合格;二要看衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是否達(dá)標(biāo);三要看是否超有效期銷售。三者條件具備，再比較價(jià)格和規(guī)格。

家用電器

由于家庭的現(xiàn)代化，大量家用電器進(jìn)入家庭，家用電器會產(chǎn)生各種不同波長和頻率的電磁波，形成威脅人們健康的電磁污染?？茖W(xué)家曾在老鼠身上進(jìn)行過微波輻射的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)它們的白血球無規(guī)律地增殖，與血癌所產(chǎn)生的白血球增殖極為相似，也就是說微波可能致癌。

地輻射

放射性致癌物中其一是地輻射，這是處于高壓狀態(tài)下的地下水發(fā)射出的一種能量，尤其是在地下水的交叉處，地輻射的強(qiáng)度會得到疊加而猛增，形成很強(qiáng)的輻射能，引起人體細(xì)胞的突變而致癌;其二是建筑物中的放射性物質(zhì)，如氡氣等，一般家庭建筑材料中都不同程度地含有一些放射性物質(zhì)，特別是新建住房，放射性的危險(xiǎn)更大，這些放射性物質(zhì)容易引起癌癥。

韓國漢城大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)科楊美熙教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組去年9月發(fā)表報(bào)告指出，飯后吃個(gè)梨，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出

調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會顯著降低。研究人員對吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750g左右的梨，并測定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。測后發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時(shí)后再吃個(gè)梨，人體血液內(nèi)1-羥基芘含量會大量經(jīng)尿液排出。如果不吃梨，1-羥基芘毒素只能排出很少量。

調(diào)查結(jié)果說，加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質(zhì)—多酚。給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁。白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而預(yù)防癌患。

“梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內(nèi)致癌物質(zhì)的功能。”專家建議，“在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃一個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

第四篇：兒童最常見的口腔疾病和預(yù)防方法

兒童最常見的口腔疾病和預(yù)防方法

◎團(tuán)結(jié)湖第一幼兒園福怡苑分園 添加日期：2012-12-24 10:48:17 來源：本站

兒童最常見的口腔疾病和預(yù)防方法

——病從口入：不吃糖為啥牙齒也會爛？

我國最近一次的全國口腔流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告顯示：5歲組兒童乳牙的患齲率高達(dá)90%左右。

齲齒，俗稱爛牙，蛀牙，是兒童最常見的口腔疾病。很多家長覺得很費(fèi)解：兒童患齲率怎么會這么高?自己挺重視孩子口腔衛(wèi)生的，為什么孩子還是難逃一“劫”?

提問：少吃糖就能預(yù)防齲齒嗎? NO！

齲齒的發(fā)生與食物尤其是糖關(guān)系密切，這點(diǎn)沒錯(cuò)。問題是，很多家長只想到了限制孩子吃糖、巧克力、甜食，卻忘記了防范兒童食物中其他種類豐富的“糖”。

我們知道，兒童飲食多為軟質(zhì)食物，如奶粉、蛋糕、餅干以及某些膨化類食品。它們共同的特點(diǎn)是黏稠性強(qiáng)、含糖量高，容易滯留在牙齒表面發(fā)酵產(chǎn)酸，成為齲病發(fā)生的重要因素之一。所以，家長得留意防止各類糖分在孩子口中的滯留。

對人工喂養(yǎng)的嬰兒，家長應(yīng)當(dāng)在每次喂完奶后，給孩子喂點(diǎn)清水，以清潔一下口腔。因?yàn)楹⒆有?，不能刷牙，家長可以用紗布或棉簽對孩子剛長出的牙進(jìn)行清潔保護(hù)。

千萬不能讓孩子養(yǎng)成含著奶瓶睡覺的壞習(xí)慣。嬰幼兒含著奶嘴時(shí)，奶嘴貼附于其上頜乳前牙(俗稱門牙)，而奶瓶內(nèi)多為牛奶、砂糖、果汁等易產(chǎn)酸、發(fā)酵的食物，門牙將很快被齲壞，且很快發(fā)展成大面積齲或殘根。臨床上經(jīng)常碰到的門牙基本全爛光了的孩子，大多是這類“奶瓶寶寶”。

當(dāng)孩子可以進(jìn)食米飯時(shí)，家長應(yīng)注意不能讓孩子養(yǎng)成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習(xí)慣。因?yàn)槊罪堉型瑯雍刑欠?，長時(shí)間滯留在口腔中也會產(chǎn)酸發(fā)酵，產(chǎn)生蛀牙。

提問：限制孩子吃糖是防止齲齒的必要措施嗎? NO！

臨床出診時(shí)，經(jīng)常會有家長要求我以醫(yī)生的身份，告訴孩子不能吃糖。想來這些家長平時(shí)的“限糖令”，遭到了孩子的種種抵抗。我說：哪個(gè)孩子不喜歡吃糖? 愛吃糖是孩子的天性，家長沒有必要去強(qiáng)行扼殺。關(guān)鍵是要讓孩子少吃，而且吃起糖來要講點(diǎn)“技巧”。

少吃油膩的甜食，少吃餅干，這些食物易滯留于牙面，增加糖分侵蝕的機(jī)會。

研究發(fā)現(xiàn)，餐間食糖比就餐時(shí)食糖更易引起蛀牙。因此兩餐之間少吃甜的零食。

吃完糖或甜食后，要記得漱口、刷牙。

教孩子多吃蔬菜和水果。因?yàn)槭卟?、水果中的纖維成分能幫助清潔牙面、減少蛀牙，同時(shí)又能增強(qiáng)孩子的咀嚼功能，有利于孩子頜骨的發(fā)育。

提問：孩子每天刷牙，牙齒就不會蛀了嗎？

NO！

很多生蛀牙的孩子都每天刷牙，但他們刷牙的質(zhì)量有問題。是不是每天早晚兩次刷牙?有些家長只督促孩子晨起刷牙，晚上臨睡前的“功課”卻由于種種原因省略了。其實(shí)，保持長時(shí)間睡眠狀態(tài)下的口腔清潔，對防齲病來說更重要。

孩子是否做到每個(gè)牙、每個(gè)牙面都認(rèn)認(rèn)真真地刷到了?家長要教會孩子正確的刷牙方法，監(jiān)督孩子刷牙的時(shí)間(約3分鐘)，不能由著孩子隨便刷兩下就完事。

較小的兒童缺乏自制力，家長要參與孩子的刷牙活動，必要時(shí)幫他完成刷牙，保證質(zhì)量。

提問：爛了乳牙的孩子不肯治的話，是否可以等他自然換掉呢? NO！

家長一定要說服這些孩子去醫(yī)院看牙，不能等待觀望。

那種“乳牙反正要替換的，因此不治也不要緊”的想法是錯(cuò)誤、過時(shí)的，一定要徹底糾正過來。

乳牙爛了，可不光會影響孩子的容貌，更重要的是齲齒產(chǎn)生的疼痛、腫痛，會影響孩子的學(xué)習(xí)和生活，也會影響恒牙的替換。同時(shí)，乳牙患齲，咀嚼功能必然降低，會影響兒童的營養(yǎng)攝入，兒童頜面部和全身的生長發(fā)育都將受到影響。

現(xiàn)在的牙科治療較以前有很大的改觀，在兒童蛀牙的治療過程中，我們基本能保證孩子沒有疼痛的感覺(當(dāng)然不能保證所有的醫(yī)院、所有的牙醫(yī)都能做到這一點(diǎn))。尤其是在專業(yè)的口腔醫(yī)院、擁有兒童口腔醫(yī)師資格和懂得幼兒心理的牙醫(yī)那里，孩子的治牙過程會很順利。

如果蛀牙早期不積極治療，而等到孩子牙齒基本全爛光了才來治，這時(shí)大多要進(jìn)行較復(fù)雜的根管治療(俗稱抽牙神經(jīng)治療)，更有的因無法保留而只能拔除，孩子的痛苦必然會增加。希望家長幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每3～6個(gè)月帶孩子到?？漆t(yī)院去檢查，進(jìn)行必要的預(yù)防和及早的齲病治療。

傷牙壞習(xí)慣

在生活中一些小習(xí)慣不加以糾正，就可能釀成大錯(cuò)，給寶寶帶來痛苦。媽媽們要及時(shí)糾正寶寶的不良習(xí)慣。

吮指

兒科專家和心理學(xué)家認(rèn)為，安全和溫暖是嬰兒所要求的。因此在嬰兒剛出生時(shí)，當(dāng)腦與其他感覺器官的通道尚未發(fā)育成熟日寸，嬰兒常吸吮手指。所以認(rèn)為在嬰兒的一定發(fā)育階段，吮指是完全正常的，一般在2歲末會自動消失，1歲半以前可不必破除吮指習(xí)慣。

3歲前有吮指習(xí)慣的兒童，其錯(cuò)合大多限制在牙弓的前段，而且是暫時(shí)的，只要不再繼續(xù)吮指，畸形會自動消失。

吮指習(xí)慣超過3歲半，牙頜畸形的恒久性將明顯增加。如果習(xí)慣延長到混合牙列時(shí)期(6～12歲)，則可能發(fā)生永久性畸形。因此必須及時(shí)干預(yù)矯治。

矯正方法：

1、父母應(yīng)培養(yǎng)兒童積極參與正當(dāng)游戲，轉(zhuǎn)移兒童注意力。

2、要給予兒童較多的愛護(hù)及關(guān)懷，減少其不安與孤獨(dú)感。

3、對于那些發(fā)生時(shí)間不久、持續(xù)時(shí)間不長的不良習(xí)慣，對兒童進(jìn)行耐心地說服教育，再加上父母的引導(dǎo)和提醒，既可很快奏效。

4、運(yùn)用提醒方法，如用布帶包扎吸吮的手指，或在吸吮的手指上戴手套等。

5、長期而又比較頑固的習(xí)慣，愿意接受治療者，可以用口腔內(nèi)佩戴矯治器的辦法協(xié)助破除。破除不良習(xí)慣的矯治器最好不使患兒遭受痛苦，不干擾咬合，也不可戴過久，以免影響正常生長發(fā)育。但注意此種矯治器只有“提醒”的作用，其本身并不能破除不良習(xí)慣。

舔舌

舌習(xí)慣包括玩舌，用舌舔未萌出牙的間隙或正萌出的牙及齲齒牙等。

舌習(xí)慣的原因是多方面的：或由于舌系帶短等原因限制了舌的活動范圍在口腔前牙區(qū);或因腭扁桃體長大，為了加大呼吸通道而舌體前伸等都是舌習(xí)慣形成的原因。

矯正方法：

1、舌習(xí)慣會引起不同程度的牙頜畸形，需要針對病因進(jìn)行治療。

2、必要時(shí)可以戴固定或活動的矯治器進(jìn)行矯治。

3、如果是僅僅因?yàn)楹猛嫣蜓?，就要?jīng)常提醒寶寶不要舔牙齒，并做些游戲分散寶寶注意力。

咬東西

咬下唇或咬筆、咬被角的孩子比較多見。一般發(fā)生在學(xué)齡期兒童。

此種習(xí)慣可造成上牙前突，上下嘴唇閉不上，也就是俗話所說的開唇露齒。

矯正方法：

1、大些的孩子可學(xué)習(xí)吹簫、笛等樂器，在加強(qiáng)了唇肌的張力后，此種習(xí)慣較易破除。

2、當(dāng)寶寶咬其他物品時(shí)媽媽要及時(shí)制止。

3、對學(xué)齡前兒童可以在下唇上涂不良味覺的食物，必要時(shí)可戴矯治器破除。

偏側(cè)咀嚼

寶寶在乳牙發(fā)展的后期容易出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，由于乳牙脫落，他們一側(cè)牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一邊吃飯。如果時(shí)間長了父母不予以矯正會造成面部左右發(fā)育的不對稱。而不常咀嚼的一側(cè)因?yàn)槿鄙偈澄锏臎_刷更容易堆積牙垢，出現(xiàn)齲齒和其他牙周疾病。

矯正方法：

1、看寶寶不愛咀嚼食物的一側(cè)是否有問題，比如有潰瘍，有牙洞要及時(shí)治療。

2、提醒寶寶兩邊的牙齒都要用。

食物太軟

硬食可以健腦、固齒、保護(hù)視力。媽媽們要根據(jù)孩子牙齒的發(fā)育情況，適時(shí)地給一點(diǎn)具有一定硬度的食品，增強(qiáng)其咀嚼功能，有助于兒童的健康成長。牙科專家們認(rèn)為，牙齒也會“用進(jìn)廢退”。兒童期正是恒牙孕育形成的重要階段，經(jīng)常給孩子咀嚼的機(jī)會可以促進(jìn)頜骨發(fā)育。如果總是吃太軟太精的食物，從來不需用力咀嚼，則恒牙質(zhì)量受到影響。專家認(rèn)為：“咀嚼能力強(qiáng)的孩子都很聰明。”因?yàn)榫捉揽墒姑娌考∪饣顒釉鰪?qiáng)，進(jìn)而加快頭部血液循環(huán)，增加大腦血流量，使腦細(xì)獲得更充分的氧氣和養(yǎng)分。

矯正方法：

1、媽媽可以給寶寶多吃水果，如梨、蘋果、桃等，既營養(yǎng)又能鍛煉寶寶的咀嚼功能。

2、干果類如核桃、杏仁可當(dāng)做零食，主要是鍛煉孩子要吃硬一點(diǎn)的東西。

3、對于大寶寶，各種水果要寶寶咬著吃，而不要每次都削成小塊或榨成汁給寶寶。

常喝碳酸飲料

碳酸飲料會導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生菌斑，進(jìn)而嚴(yán)重的會引起齲損，破壞牙組織。

在我們的口腔中，存在著300多種細(xì)菌，這些細(xì)菌中，有的是有益的，也有對我們不利的。正常情況下這些細(xì)菌會在一種平衡的環(huán)境下相安無事。但軟飲料中的碳酸、檸檬酸等成分，會改變口腔的環(huán)境，進(jìn)而導(dǎo)致病變的發(fā)生一，我們稱之為“脫礦作用”。在這個(gè)過程中，牙釉質(zhì)表面最開始會出現(xiàn)白色斑，進(jìn)而演變?yōu)楹稚撸缓缶褪菄?yán)重的病變，即齲損。

矯正方法：

1、寶寶要是喝水，就遞給白開水，而非飲料。

2、媽媽盡量不買碳酸飲料回家，家中沒有。

3、偶爾因?yàn)檫^節(jié)、過生日要喝時(shí)，給寶寶控制量，一天不要超過2杯。

出牙期與換牙期需特殊護(hù)理

寶寶的出牙期與換牙期，是牙齒的多事之秋。在這兩個(gè)時(shí)期，媽媽們可要學(xué)會細(xì)細(xì)觀察，看看小牙牙是否正常生長，安然無恙。

出牙期 牙齒萌出的年齡有個(gè)體差異，一般在一年左右都屬于正常生理范圍。正常寶寶出生后6個(gè)月左右乳中切牙萌出，以后按乳側(cè)切牙、第一乳磨牙、乳尖牙、第二乳磨牙的順序萌出。2歲半時(shí)，全部乳牙都萌出，此時(shí)口腔內(nèi)應(yīng)有2。顆乳牙。下頜牙比上頜同名牙萌出時(shí)間早，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)有異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

乳牙早萌

有的新生兒生后不久就有牙齒萌出，醫(yī)學(xué)上稱為“乳牙早萌”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在一千個(gè)正常的新生兒中，有一個(gè)會有“乳牙早萌”。早萌的乳牙多為下門牙，這種牙可能是正常的乳牙，由于牙胚離開齦黏膜過近而早長出，也可能是正常牙數(shù)以外的牙齒。這種牙因?yàn)榘l(fā)育不全，牙根沒有發(fā)育好，或根本沒有牙根，常是極易松動的，有脫落被吸入氣管的危險(xiǎn)。

應(yīng)對方法：

不論過早長出牙齒是否為正常牙齒，只要有松動或自行脫落的可能性，就應(yīng)及早請醫(yī)生拔除。以免脫落后誤吸入氣管引起窒息。如無松動但影響吸吮動作，妨礙吃奶，或咬傷口腔黏膜而形成潰瘍時(shí)，也應(yīng)拔除，若無任何妨礙，可予以保留。如果新生兒嘴里有多顆乳牙過早萌出，則有可能與內(nèi)分泌或遺傳等有關(guān)，應(yīng)請醫(yī)生檢查。

乳牙晚萌

如果小孩超過1周歲以上不長第一顆乳牙時(shí)，就應(yīng)考慮到有無全身疾病的影響。

如佝僂病、呆小病、極度營養(yǎng)缺乏等。個(gè)別孩子患有先天性無牙畸形。

應(yīng)對方法：

牙齒晚萌應(yīng)去醫(yī)院照×線片查明原因，積極治療全身性疾病。萌牙血腫

有的寶寶萌牙時(shí)期，接近萌出牙齒的局部牙齦出現(xiàn)大小不等的腫包，表面藍(lán)紫色，腫脹范圍大小不等，但局限在即將萌出牙的切緣或耠面處。腫脹是由于在牙萌出過程中，牙齒穿破牙囊在齦下聚積血液所致，外表似一小血腫，稱萌牙血腫。

應(yīng)對方法：

一般無自覺癥狀，不需特殊治療，可以自行吸收。

奶瓶齲

寶寶剛長出不久的小牙齒，為何會變成黑色齲壞呢?專業(yè)的名詞叫奶瓶齲，是由于喂養(yǎng)不當(dāng)引起。嬰幼兒在吸吮奶液的過程中，奶瓶的奶嘴正好頂在上頜牙，使所有的上門牙都浸泡在奶液里，在不知不覺中遭到腐蝕，牙表面結(jié)構(gòu)不成熟，非常容易受酸的作用而導(dǎo)致脫礦，形成齲齒，這就是奶瓶齲。有的乳牙由于患奶瓶齲甚至剛長出來就爛掉。

應(yīng)對方法：

牙齒患齲病后不能自愈。由于乳牙的鈣化程度低，因此患齲后病情進(jìn)展迅速，破壞面積廣，并且治療效果差，因此對于奶瓶齲來說預(yù)防是最重要的。父母要注意不可讓寶寶含著奶嘴睡覺;每次吃過食物后，要讓寶寶喝白開水清潔口腔;早晚為寶寶清潔牙齒。

特別提示：

1、出牙期吃磨牙食物

出牙期寶寶愛咬媽媽乳頭、奶嘴及自己的手指。這是由于牙齒萌出時(shí)，刺激牙齦充血、水腫，寶寶總有牙床發(fā)癢等不適感所致。為了緩解寶寶的不適，可給嬰兒用清潔紗布按摩牙齦，給寶寶吃磨牙餅干，或是用牙咬膠等。

2、及時(shí)擦干口水

寶寶出牙時(shí)口水量多。由于嬰兒口腔深度不夠，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和吞咽反射差，控制唾液在口腔內(nèi)流量的功能差，所以常常流口水。這種情況應(yīng)及時(shí)擦干，保持下唇皮膚干燥、清潔。隨年齡增大和牙齒萌出，流口水將逐漸消失。

3、呼吸方式影響牙齒

正常的鼻呼吸功能，保證頜面部的正常發(fā)育。慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、鼻中隔充血，增殖腺肥大及鼻腫瘤等，使鼻腔部分或全部阻塞，影響正常的鼻呼吸，迫使嬰兒用嘴呼吸，也可引起頜面部的發(fā)育畸形，表現(xiàn)為上頜弓狹窄，前牙擁擠或前突，下頜前突，前牙開頜。如果您發(fā)現(xiàn)寶寶無論是平時(shí)還是睡覺時(shí)，始終都用嘴呼吸，一定帶他到醫(yī)院查一查是否存在上面所提到的一些問題。

換牙期

寶寶長到五六歲大，就開始換牙，醫(yī)學(xué)上稱其為“乳牙替換”。

乳牙替換分兩個(gè)過程：一是“乳牙脫落”，即乳牙慢慢松動直到脫落。第二個(gè)過程是“恒牙萌出”，那就是隨著乳牙一顆顆地脫落，恒牙便跟著一顆顆地萌出，全口乳牙替換的過程大約歷時(shí)6年，也就是孩子長到12歲左右時(shí)整個(gè)換牙過程才宣告結(jié)束。

乳牙早失

與乳牙滯留相反，乳牙還未到脫落時(shí)期卻提前脫落稱為乳牙早失。其主要原因是齲病，其次為外傷等。乳牙過早脫落，會造成缺隙被鄰牙侵占而減小，甚至消失。繼而造成繼替恒牙萌出位臵不夠，而新長出的牙就出現(xiàn)擁擠錯(cuò)位，有時(shí)恒牙可能完全埋伏而不能萌出。

應(yīng)對方法：

保持缺隙。有人認(rèn)為反正乳牙遲早要替換，有齲病治不治都行，掉了也沒關(guān)系。這種想法是錯(cuò)誤的。乳牙不僅有咀嚼，輔助發(fā)音功能，它的存在還能促進(jìn)頜骨發(fā)育，維持繼替恒牙萌出的位臵，并引導(dǎo)繼替恒牙按正確的軌道萌出。乳牙患齲后應(yīng)及時(shí)治療，盡量保留，不可輕易拔除。當(dāng)發(fā)生乳牙早失后，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，拍攝X光片。如見恒牙根形成不足1/3者，應(yīng)立即使用間隙保持器來保持缺隙。

乳牙滯留

每顆乳牙的萌出和脫落是有一定時(shí)期的，乳牙接近脫落期時(shí)，牙根會逐漸吸收變短，乳牙也就逐漸松動直至脫落。如果逾期不脫落者稱為乳牙滯留。其主要原因?yàn)檠栏詹煌耆蛲耆晃眨袝r(shí)則是牙根與牙槽骨之間發(fā)生了粘連。而滯留乳牙的繼替恒牙，可能由于萌出被陽錯(cuò)位萌出。

應(yīng)對方法：

及時(shí)拔除。家長需要關(guān)注曾做過治療的乳牙，特別是殺過神經(jīng)的乳牙。這些牙齒往往由于牙根尖感染，造成根尖吸收較慢或過快吸收。如果對側(cè)同名牙已經(jīng)萌出，或在未脫落乳牙的頰側(cè)或舌側(cè)發(fā)現(xiàn)已部分萌出的恒牙，形成所謂“雙排牙”，應(yīng)及時(shí)將滯留乳牙拔除，以免繼替恒牙錯(cuò)位萌出。

恒牙遲萌

多由于乳牙早失，兒童習(xí)慣用牙齦咀嚼，使牙齦角化增強(qiáng)變得堅(jiān)韌肥厚，恒牙萌出困難。還有的原因?yàn)樽枭亩嗌阑蛉檠罋埜仁购阊赖拿瘸龅朗茏瑁阊琅呤芡鈧?，?dǎo)致其萌出道異常。全身性因素如內(nèi)分泌紊亂中的甲狀腺機(jī)能減退、垂體機(jī)能不足或軟骨病等也都可以導(dǎo)致恒牙遲萌。

應(yīng)對方法：

拔除阻生牙或手術(shù)引導(dǎo)。在遲萌牙的牙根尚未發(fā)育完成前，應(yīng)及早拔除阻生的多生牙或殘根，矯治牙列擁擠為遲萌牙開拓間隙等。如果萌出時(shí)間延遲過久，牙根已經(jīng)發(fā)育完成，或牙齒位臵異常懷疑阻生者，可以做手術(shù)去除未萌牙上覆蓋的骨組織，暴露牙冠，然后用牽引裝臵引導(dǎo)遲萌牙萌出。

特別提示：

1、換牙期的兒童應(yīng)吃耐嚼食物咀嚼肌肉如不充分使用，對頜、面的功能性刺激不夠，就會使頜、面的發(fā)育不足。因此，換牙期的兒童吃的食物，除高蛋白、高維生素外，還應(yīng)強(qiáng)調(diào)富有纖維性、粗糙和耐嚼的食品為宜(如全麥餅干、芹菜、玉米餅等)。食用一定硬度的食品，可以使兒童的牙弓、頜骨、面骨得到正常發(fā)育，頜骨寬大而牙弓整齊，患齲率和患牙周病率均較低。2、6歲做窩溝封閉窩溝封閉是清潔寶寶牙齒后，在牙齒表面涂一層保護(hù)層，就像給牙齒穿了一件衣服，避免牙齒被食物殘?jiān)治g。寶寶沒有痛苦。小孩子是最應(yīng)該做窩溝封閉的，因?yàn)楹⒆幽挲g小，刷牙不如成人仔細(xì);其次，孩子一般喜歡吃甜食、軟食、黏食，這些食物易粘在牙齒上;第三，幼兒剛萌出的牙齒還不夠結(jié)實(shí)堅(jiān)硬，因此，牙齒更容易齲壞。牙齒齲壞后是不能自行修復(fù)的。

6～8歲是孩子最適合做窩溝封閉的年齡。因?yàn)榇藭r(shí)孩子的恒牙萌出不久，也懂得配合醫(yī)生，剛萌出的牙與咬合面不完全吻合，窩溝封閉后也不會帶來不適感。

3、換牙期仔細(xì)刷牙新萌出的恒牙牙根往往還未發(fā)育完全，此時(shí)應(yīng)注意飲食勿過硬，同時(shí)應(yīng)盡量避免外傷磕碰。恒牙萌出過程中，牙齦因包裹恒牙而容易發(fā)炎，應(yīng)特別注意掌握正確的刷牙方法。

想要寶寶牙齒好，除了少吃甜食、注意清潔外，還可以通過吃一些食物來保護(hù)牙齒。

消除牙內(nèi)細(xì)菌——橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜含有豐富的維c，可以消滅細(xì)菌，促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。

清潔牙齒。

去除殘留物——生胡蘿卜、芹菜、花椰菜、豌豆口感清脆的蔬菜可作為咀嚼食物，清潔牙齒和牙齦，同時(shí)將牙縫里的殘余食物輕松除掉。咀嚼速度要慢，讓每顆牙齒都參與進(jìn)來。

強(qiáng)健牙釉質(zhì)——芝麻、瓜子、南瓜子和堅(jiān)果堅(jiān)果和植物種子中含有天然脂肪，起到保護(hù)牙齒和抵抗細(xì)菌的作用，強(qiáng)健牙釉質(zhì)。此外，堅(jiān)果和種子中大多含有鈣質(zhì)，也可預(yù)防蛀牙。

第五篇：家庭日用品中隱藏的致癌物

來自家庭日用品的致癌物，如藥品、蔬菜中的農(nóng)藥、化妝品、家用塑料制品和橡膠制品等；來自食品中的致癌物，如臘肉、咸菜、油炸食品等已經(jīng)逐漸引起人們的重視，但還有一些鮮為人知的致癌物并沒有引起人們的注意。

自來水、白紙

美國威斯康星州醫(yī)院和哈佛公共健康學(xué)校的研究人員發(fā)現(xiàn)，自來水加入的殺菌劑--漂白粉，會釋放出活性氯，長期飲用帶活性氯的自來水，就有可能誘發(fā)膀胱癌和直腸癌，致癌因素并不是漂白粉本身，而是它與水中的污染物起化學(xué)作用而產(chǎn)生的一些氯的副產(chǎn)品。國外科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)粘Ｓ玫陌准堃彩侵掳┪镏?。紙中通常含有一種致癌化合物，這種化合物很容易被脂肪所吸收，如果用紙包裝含有脂肪的食品，這種化合物就有可能溶入食品中，人們就會在不知不覺中得病。

家用電器

由于家庭的現(xiàn)代化，大量家用電器進(jìn)入家庭，家用電器會產(chǎn)生各種不同波長和頻率的電磁波，形成威脅人們健康的電磁污染。科學(xué)家曾在老鼠身上進(jìn)行過微波輻射的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)它們的白血球無規(guī)律地增殖，與血癌所產(chǎn)生的白血球增殖極為相似，也就是說微波可能致癌。

地輻射

放射性致癌物中其一是地輻射，這是處于高壓狀態(tài)下的地下水發(fā)射出的一種能量，尤其是在地下水的交叉處，地輻射的強(qiáng)度會得到疊加而猛增，形成很強(qiáng)的輻射能，引起人體細(xì)胞的突變而致癌；其二是建筑物中的放射性物質(zhì)，如氡氣等，一般家庭建筑材料中都不同程度地含有一些放射性物質(zhì)，特別是新建住房，放射性的危險(xiǎn)更大，這些放射性物質(zhì)容易引起癌癥