第一篇：大學(xué)生抑郁心理案例分析

大學(xué)生抑郁心理案例分析

抑郁心理對(duì)家庭和個(gè)人都具有極大的危害。當(dāng)前高校里有不少大學(xué)生正飽受抑郁癥的痛苦，伴隨著高等教育的大發(fā)展，越來(lái)越多的適齡青年有機(jī)會(huì)進(jìn)入大學(xué)，接受高等教育，大學(xué)生已漸漸走出“天子驕子”和“棟梁之才”的神話，回歸現(xiàn)實(shí)生活。同樣，大學(xué)不再是夢(mèng)想之旅，而是承載著理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。此刻，成長(zhǎng)的壓力與動(dòng)力并存，機(jī)遇與挑戰(zhàn)同在，個(gè)人成長(zhǎng)與危機(jī)同生。危機(jī)在悄悄地走近每一個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生，在危機(jī)中達(dá)到自我成長(zhǎng)，是每個(gè)大學(xué)生面臨的任務(wù)。

大學(xué)生活是緊張的，社會(huì)期望高，心理壓力大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，特別是感情問(wèn)題得不到很好的處理，常常使大學(xué)生的情緒處于緊張狀態(tài)。一般認(rèn)為，適度的、情緒性的負(fù)性情緒反常是正常的，如果能處理得當(dāng)，是不會(huì)對(duì)人的生活造成影響的;如果負(fù)性情緒的得不到合理的宣泄與調(diào)節(jié)，則會(huì)影響人的生活、學(xué)習(xí)、工作，造成心理健康受損，甚至導(dǎo)致身體疾病。

大學(xué)生尤其女大學(xué)生認(rèn)為自己情緒不穩(wěn)定的比例相當(dāng)大，而且，從女大學(xué)生成長(zhǎng)的文化背景與傳統(tǒng)來(lái)看，特別是在找工作等方面受到不公平的待遇，女大學(xué)生始終扮演著“弱者”的角色形象?！芭耸侨跽摺钡挠^念既影響著社會(huì)對(duì)女性的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，更影響著女大學(xué)生自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的形成。隨著現(xiàn)代觀念的不斷滲透，女大學(xué)生在選擇生活方式、處理現(xiàn)實(shí)問(wèn)題以及自我控制等方面都出現(xiàn)了前所未有的新?tīng)顟B(tài)，也引起了社會(huì)上較多的關(guān)注和爭(zhēng)論。筆者認(rèn)為，女大學(xué)生的情商問(wèn)題呈現(xiàn)了前所未有的危機(jī)狀態(tài)，只有科學(xué)地了解、分析這些問(wèn)題，才可能找到解決問(wèn)題的策略。

下面這個(gè)案例是一個(gè)真實(shí)故事，故事的主人公是小潔（化名），她本是一個(gè)美麗而熱情的女孩，但就是這樣一個(gè)熱情充滿活力的女孩最后竟然走上了輕生的道路，這幾乎斷送了她美麗的生命。原因究竟是什么呢？小潔從小就在優(yōu)越的環(huán)境中長(zhǎng)大，父母都是高中老師，過(guò)著衣食無(wú)憂的生活，由于父母工作比較忙，從小就把我送到鄉(xiāng)下的奶奶家撫養(yǎng)，雖然在鄉(xiāng)下條件比不上城里，但只要她要什么奶奶總能滿足她，父母也定期來(lái)奶奶家看她，而且每次來(lái)總能拿上很多好吃、好玩的東西和好看的衣服，還給她不少的零花錢。因此當(dāng)時(shí)在鄉(xiāng)下的很多小孩眼里，小潔是最幸福的，小伙伴們都很羨慕她，并且走到哪里總有小朋友們追誰(shuí)著，從小就有了一種“眾星捧月”的感覺(jué)。直到上中學(xué)時(shí)奶奶病逝，她才回到城里和父母生活。也許父母是因?yàn)閺男](méi)能很好的照顧，感到有點(diǎn)愧疚于她，所以回到家后的小潔，更是受到父母的格外呵護(hù)，享受著“小公主”般的感覺(jué)，這樣的生活一直伴隨著她走進(jìn)了大學(xué)。

剛進(jìn)大學(xué)時(shí)，對(duì)于小潔來(lái)說(shuō)一切都是陌生的，離開(kāi)了父母的呵護(hù)，有點(diǎn)茫然了。但她還是挺積極的面對(duì)生活，各方面表現(xiàn)得都還不錯(cuò)，身體健康，積極熱情。但是大一時(shí)，小潔參加了學(xué)校和系上的各類學(xué)生干部、干事的競(jìng)選，結(jié)果都失敗了。長(zhǎng)這么大，第一次體會(huì)到如此“沉重”的打擊，一向好勝的她陷入了自我否定的泥潭。情緒往往會(huì)因?yàn)橐患苄〉氖虑槎笃鸫舐洌磸?fù)無(wú)常。但她努力學(xué)習(xí)，成績(jī)還不錯(cuò)，每次都能拿到學(xué)校的“優(yōu)秀獎(jiǎng)學(xué)金”。也許是這種爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格，在寢室里好與人爭(zhēng)執(zhí)，又很少忍讓。長(zhǎng)此以往，寢室的同學(xué)都不敢“惹”她了，人際關(guān)系也開(kāi)始出現(xiàn)了危機(jī)，她總懷疑別人在背后議論她，對(duì)每個(gè)室友都充滿了敵意。每次看到別人高興地在一起玩或?qū)W習(xí)時(shí)，內(nèi)心充滿了孤獨(dú)感；晚上常常做惡夢(mèng)，睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，精神狀態(tài)不佳；沒(méi)有胃口，常常不知道自己為什么發(fā)脾氣，也很難控制自己的消極情緒，最終變成了同學(xué)中的“另類”。她很痛苦，也努力嘗試過(guò)改變自己，但堅(jiān)持不下來(lái)。大二期間，精神萎靡，對(duì)生活缺乏熱情，自我否定幾乎表現(xiàn)在我生活的所有內(nèi)容中，甚至產(chǎn)生了自閉的狀態(tài)。

更為關(guān)鍵的是，愛(ài)情也對(duì)小潔心理產(chǎn)生了極大影響。小潔在高一的時(shí)候就談戀愛(ài)了，男朋友叫小軍，他們是同班同學(xué)，常在一起玩，但由于沒(méi)有怎么耽誤學(xué)習(xí)，這事父母都不知道，老師更沒(méi)有往深的地方想。這樣的美好時(shí)光一直持續(xù)到高中畢業(yè)，他們各自去讀了自己向往的大學(xué)。開(kāi)始時(shí)他們還經(jīng)常聯(lián)系，但慢慢的小潔就懷疑他們不是真正的愛(ài)情，僅是對(duì)他的好感而已。特別是他們不經(jīng)常見(jiàn)面了，距離也越拉越大了，小潔好幾次都提出和他分手，但都遭到了拒絕。這樣的生活一直持續(xù)到大二上學(xué)期，一天中午小潔在睡覺(jué)，突然手機(jī)響了，打開(kāi)一看是小軍的信息，上面寫著“小潔，我們分手吧!”幾個(gè)醒目的大字頓時(shí)充斥了她的心臟，腦子嗡嗡作響，她回過(guò)電話去，得到的仍然是同樣的結(jié)果。躺在床上，她越想越覺(jué)得委屈，他怎么能這樣對(duì)我呢？即使分手也應(yīng)該我和他說(shuō)分手，怎么他向我提分手呢，他有什么資格說(shuō)這話?不行，我不能接受??她感到空前的絕望和無(wú)助，感到了活得沒(méi)有面子，不知道生活下去還有什么意義，她想到了死，但是想用一種最不痛苦的方式來(lái)結(jié)束生命，于是想到了服安眠藥，當(dāng)她去藥店買藥時(shí)，就只賣給我二粒，于是就多跑了幾家不怎么正式的藥店，終于買到了二十多片安眠藥，回到寢室后，一口氣把它們吃下去，躺在了床上睡了過(guò)去??直到我寢室的同學(xué)回來(lái)和我說(shuō)話，發(fā)現(xiàn)我不理她們，才發(fā)現(xiàn)事情不對(duì)，她們就立即把她送到了市里的醫(yī)院，最終經(jīng)過(guò)洗胃和大家的搶救，才脫離了危險(xiǎn)。學(xué)校把她吃藥的事也告訴了父母，父母這才感覺(jué)到事情的嚴(yán)重性，他們把她帶到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，身體倒是沒(méi)有什么問(wèn)題，就是心理醫(yī)生說(shuō)她是患上了“抑郁癥”，并給她開(kāi)了許多藥。

正如小結(jié)說(shuō)自己得了“抑郁癥”一樣，她的病情確實(shí)具有抑郁癥的很多特征。抑郁是一種特殊的心境，是一種無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的由情緒低落、冷漠，出現(xiàn)失望等構(gòu)成的復(fù)合負(fù)性情緒。它是低沉、昏暗的情緒基調(diào)，可從輕度心情煩悶、消沉、郁郁寡歡、狀態(tài)不佳、心煩意亂、苦惱、憂傷到出現(xiàn)悲觀、絕望。抑郁可以是許多心理疾病的癥狀之一，也可以是一種相對(duì)輕微的心境狀態(tài)。大學(xué)生的抑郁絕大多數(shù)是是屬于后者，抑郁只是偶爾出現(xiàn)，具有彌散性和情景性，但很快便會(huì)消失。但也有少數(shù)人長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)，最終導(dǎo)致抑郁癥。一般說(shuō)來(lái)，性格內(nèi)向、敏感猜疑、不愛(ài)交際、依賴性強(qiáng)、遭遇意外挫折、有不良童年經(jīng)歷、長(zhǎng)期努力得不到報(bào)償?shù)拇髮W(xué)生更容易陷入抑郁狀態(tài)。

小潔的心理成長(zhǎng)路程，可以說(shuō)是艱難的。首先她的問(wèn)題最初是由于以偏概全和絕對(duì)化思維造成的。一次干部競(jìng)選失敗，導(dǎo)致她產(chǎn)生失敗感，后面的發(fā)展就因此而進(jìn)入了自我認(rèn)定的失敗感之中。其次，小潔的情緒認(rèn)為和控制能力差，她既不知道自己情緒不良的原因，更不能有效地控制自己的不良情緒，任情緒泛濫，以致造成了人際關(guān)系不良，加重了她的心理負(fù)擔(dān)。再者，小潔的挫折耐力較差，她不善于進(jìn)行客觀的挫折歸因，夸大挫折程度，缺乏應(yīng)付挫折的意志力。在這些原因中，我們很清楚地看到，情商發(fā)展不良是引起心理健康問(wèn)題的重要原因，情商低的人不可能獲得健康的心理發(fā)展，而且影響她發(fā)展的各個(gè)方面。

那么，她可以嘗試從以下幾個(gè)方面化解這種心理壓力：

（1）宣泄法。通過(guò)這種方法將內(nèi)心不良的情緒體驗(yàn)表達(dá)出來(lái)，往往可以減輕情緒反應(yīng)的強(qiáng)度，縮短情緒體驗(yàn)的時(shí)間，從而使得情緒可以較好地得以恢復(fù)。她如果想哭了，就大聲的哭吧，當(dāng)哭過(guò)以后，原來(lái)悲傷的情緒體驗(yàn)會(huì)很快減輕，內(nèi)心會(huì)感覺(jué)好受了許多，這就是通過(guò)哭泣而將悲傷情緒宣泄出來(lái)所起到的作用。此外，她還可將內(nèi)心不良的情緒體驗(yàn)傾訴于別人，或者寫在日記中。

（2）轉(zhuǎn)移法。改變小潔的消極觀點(diǎn)，把不愉快的活動(dòng)轉(zhuǎn)向愉快的活動(dòng)。建議她改變對(duì)生活的消極觀點(diǎn)并進(jìn)行調(diào)整，幫助她分析不合理的思維，多想些開(kāi)心、快樂(lè)的事情。告訴她生活是美好的，和同學(xué)們經(jīng)常出去逛街、看電影等是多么有趣的事情。

（3）任務(wù)分級(jí)法。治療抑郁癥，最基本的客觀手段是讓患者重新活躍起來(lái)?！叭蝿?wù)分級(jí)法把目標(biāo)或活動(dòng)分解成小目標(biāo)或更小的行為定式，減少對(duì)患者的壓力，其目的是使任務(wù)更簡(jiǎn)單化，以便患者能完成這些任務(wù)，從而獲得成功的強(qiáng)化?！彪S著治療的進(jìn)展，任務(wù)要逐漸加大，并且要難一些。我建議她通過(guò)制定日常活動(dòng)表來(lái)實(shí)施，以小時(shí)為單位，寫下每天的活動(dòng)計(jì)劃。在每一天開(kāi)始之際，把自己每天要做的各種活動(dòng)列在展望欄里，比如刷牙、洗衣服、讀書、看電影、吃東西、聽(tīng)音樂(lè)等。然后在每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目上打上符號(hào)，標(biāo)明其估計(jì)的難度。當(dāng)每一天結(jié)束時(shí)，填寫回顧欄，把當(dāng)天已經(jīng)做了的事填入相應(yīng)的表格中。也許做了的事情可能與計(jì)劃的事不太符合，或許有的活動(dòng)并未完成，但無(wú)論如何，也要把完成的事記下來(lái)。日?；顒?dòng)表看似簡(jiǎn)單，但它有效地幫助了小潔向冷淡和懶惰開(kāi)戰(zhàn)。它可以使她在精神上得到解脫，不再老是盯著各種活動(dòng)的價(jià)值，不再躊躇不決。即使只完成了計(jì)劃的一部分，也可以帶給她某種滿足，消除部分沮喪情緒。

（4）充實(shí)日常生活。在圖書館、實(shí)驗(yàn)室從事研究的人，很少因?yàn)橐钟舳癖罎?，因?yàn)樗麄儧](méi)有時(shí)間去享受這種“奢侈”。讓自己忙著，沒(méi)有時(shí)間抑郁，這是把抑郁趕出心靈的一種好方法。大量的研究表明，適宜的體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的心境，產(chǎn)生平衡效益?！绑w育鍛煉可以改善心境結(jié)構(gòu)使愉悅性提高，使憤怒性和抑郁性降低，使心理活動(dòng)放松，平衡性提高，降低心理疲憊程度?！币虼?，我也建議她要有選擇地參加有趣的體育活動(dòng)，從活動(dòng)中獲得樂(lè)趣并從中得到愉快的感覺(jué)，這也是治療抑郁的前提。此外，還采用有氧運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳等加強(qiáng)體育鍛煉。但鍛煉的持續(xù)時(shí)間不應(yīng)過(guò)短，每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間不應(yīng)該少于20分鐘，但也不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)，這才能達(dá)到最佳的效果。

第二篇：關(guān)于大學(xué)生抑郁心理[范文]

大學(xué)生抑郁心理主要緣于：家庭境況；學(xué)習(xí)壓力；認(rèn)知偏差；能力困擾；目標(biāo)缺失；失戀；悲觀心境。對(duì)抑郁大學(xué)生心理疏導(dǎo)的基本原則：廓清原委，把準(zhǔn)“脈象”；真情實(shí)意，精心關(guān)愛(ài)；循序漸進(jìn)，持之不懈。對(duì)抑郁大學(xué)生心理疏導(dǎo)的主要策略：順應(yīng)——打開(kāi)心扉；勸慰——平穩(wěn)情緒；開(kāi)導(dǎo)——擴(kuò)展思維；指導(dǎo)——轉(zhuǎn)變認(rèn)知；勉勵(lì)——喚起自信。對(duì)抑郁大學(xué)生心理疏導(dǎo)的藝術(shù)：精選方式；尋覓興致；注重贊賞；多方配合大學(xué)生抑郁心理

陳笑麗 付彩云

【摘要】：抑郁心理是大學(xué)生群體中一種比較普遍的不良情緒表現(xiàn)。其誘發(fā)原因主要是大學(xué)環(huán)境不適應(yīng)、人際關(guān)系矛盾、家庭貧困及失戀等?？梢酝ㄟ^(guò)心理健康教育，心理治療和心理調(diào)適等手段進(jìn)行矯治和積極的自我情緒調(diào)理。這是防止有抑郁傾向的人發(fā)展成心理異常的關(guān)鍵。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生抑郁心理、矯治、調(diào)適

西方國(guó)家把抑郁癥稱為“世紀(jì)之病”，也有學(xué)者稱它為“心靈感冒”。據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，抑郁癥將成為21世紀(jì)人類的主要?dú)⑹郑蛎磕昙s有1.21億的人會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的抑郁，若將輕型抑郁包括在內(nèi)，抑郁癥在全世界的發(fā)病率約為11%，而目前全球約有3.4億的精神抑郁患者，相當(dāng)于精神分裂癥的7倍多，而且這個(gè)數(shù)字不斷上升。又據(jù)2002精神衛(wèi)生局高層會(huì)議的調(diào)查顯示，全世界每年約有100萬(wàn)人自殺身亡。其中，中國(guó)有25萬(wàn)人身亡，中國(guó)自殺未遂者更高達(dá)100萬(wàn)人。《沈陽(yáng)晚報(bào)》記者康科峰從沈陽(yáng)精神衛(wèi)生中心獲悉，名牌大學(xué)患抑郁癥的大學(xué)生達(dá)到學(xué)?？?cè)藬?shù)的35％，抑郁癥越來(lái)越“偏愛(ài)”高學(xué)歷、高智商人群。筆者在2005年對(duì)我區(qū)新生1600余人進(jìn)行的大學(xué)生UPI人格問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，有心理問(wèn)題的人數(shù)較之2003年高出5.9個(gè)百分點(diǎn)，呈繼續(xù)上升趨勢(shì)。對(duì)25題（想輕生）做肯定選擇者也由0.6％上升到1.05％。其中16題（常常失眠）占心理問(wèn)題學(xué)生的16．52％．這兩項(xiàng)均是鑒別抑郁狀態(tài)的有效項(xiàng)目。

一、大生抑郁心理表現(xiàn)及特點(diǎn)

大學(xué)生的抑郁心理是大學(xué)生群體中一種比較普遍的不良情緒表現(xiàn)，是負(fù)性情感的增強(qiáng)。悲觀、自卑、心灰意懶，悲傷、抑郁的情緒經(jīng)常占優(yōu)勢(shì)，什么事都不能令其高興。較輕的抑郁情緒，僅表現(xiàn)為對(duì)以前感興趣的事物缺少興趣，不愿和人來(lái)往，但外觀上對(duì)人的態(tài)度變化不明顯。嚴(yán)重抑郁情緒則表現(xiàn)苦悶、悲傷、面帶愁容、行動(dòng)減少等抑郁癥的癥狀。它是大學(xué)生一種常見(jiàn)的心理障礙。

大學(xué)生抑郁心理的主要表現(xiàn)：在情緒上憂愁、傷感，心情壓抑和苦悶；在認(rèn)識(shí)上自我評(píng)價(jià)過(guò)低（我是班里最差的、最笨的、最無(wú)能的）；興趣減退，逃避校園的各種活動(dòng)；在學(xué)習(xí)上缺少信心及主動(dòng)性，成績(jī)下降；在身體上出現(xiàn)疲憊感、食欲減退、體重下降及記憶力差，失眠、多夢(mèng)等。偶爾有輕生念頭出現(xiàn)，覺(jué)得活著太累。大學(xué)生抑郁心理特點(diǎn)：從流行病學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，大學(xué)生容易存在心理不良反應(yīng)和適應(yīng)性障礙，相當(dāng)數(shù)量的在校大學(xué)生存在不同程度的心理障礙，有些學(xué)生甚至達(dá)到非常嚴(yán)重的程度。因?yàn)樾睦碚系K或精神疾病導(dǎo)致休學(xué)、退學(xué)人數(shù)占患病總?cè)藬?shù)的30%左右。其中抑郁癥占12％。有關(guān)研究表明，女大學(xué)生發(fā)病率高于男性。2005年筆者在我區(qū)某高校1200余人的SCL—90（癥狀自評(píng)量表）測(cè)試結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，女生抑郁的單因子分比男生高2.89%。

二、大學(xué)生抑郁心理誘發(fā)原因

（一）、大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)的是新的環(huán)境，它包括學(xué)校的軟硬件，學(xué)校的內(nèi)部及周邊的環(huán)境。新的日?；顒?dòng)環(huán)境是指寬松與自律并存的學(xué)習(xí)環(huán)境；統(tǒng)一與獨(dú)立并存的生活環(huán)境；多彩與嚴(yán)謹(jǐn)并存的組織環(huán)境；新的人際交往環(huán)境表現(xiàn)在與老師、父母、社會(huì)及網(wǎng)絡(luò)交往中出現(xiàn)的新特點(diǎn)。這些環(huán)境給人生經(jīng)驗(yàn)不足、思想游移不定、是非觀念薄弱、情感比較脆弱的大學(xué)生帶來(lái)較大的心理壓力。而面對(duì)這些壓力，一時(shí)較難適應(yīng)變化了的新環(huán)境，不能及時(shí)調(diào)節(jié)自己的失衡，從而導(dǎo)致心理緊張、煩悶、抑郁，甚至出現(xiàn)消極悲觀的情緒體驗(yàn)，對(duì)人不感激（有敵意），對(duì)物不愛(ài)惜，對(duì)生活不滿意，久而久之勢(shì)必產(chǎn)生心理障礙。筆者咨詢過(guò)一位來(lái)自哈爾濱的男生，因吃不慣學(xué)校食堂的飯而在學(xué)校附近的小飯店包伙，離開(kāi)了家長(zhǎng)的束縛，還經(jīng)常喝點(diǎn)酒。一次酒后，因打開(kāi)水加塞與一男生大打出手，受到了留校查看的處分。

（二）、人際關(guān)系矛盾

大學(xué)校園屬人群密集型場(chǎng)所，面對(duì)來(lái)自不同地域，文化背景、價(jià)值觀念不盡相同又具有鮮活個(gè)性的學(xué)子們，人際關(guān)系矛盾尤為突出。有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)自己的人際關(guān)系不滿意，深感人際關(guān)系復(fù)雜而孤獨(dú)壓抑。在圖書館、自習(xí)室食堂、水房，因搶座、占座、買飯、打水時(shí)的加塞而造成人際摩擦屢見(jiàn)不鮮。也有一些學(xué)生因缺乏交往的經(jīng)驗(yàn)、技巧和方法，為找不到真正的知己而煩惱，出現(xiàn)不同程度的人際關(guān)系焦慮。生活在單親家庭中長(zhǎng)期缺少父愛(ài)和母愛(ài)的學(xué)生，以及兒童時(shí)受虐有過(guò)家庭暴力經(jīng)歷的人，均在人際關(guān)系中顯露出性格內(nèi)向、孤僻與同學(xué)格格不入。另外，個(gè)別沉迷于網(wǎng)絡(luò)交往的網(wǎng)癮者，也表現(xiàn)出了厭學(xué)自閉、情緒低落、精力不足、神情呆滯等抑郁心理癥狀。我曾接待了一位來(lái)自東北單親家庭有抑郁情緒的女學(xué)生。開(kāi)學(xué)第一天就因一點(diǎn)小事與同宿舍的一位同學(xué)發(fā)生口角，母親當(dāng)時(shí)送她還沒(méi)有走，她就跟母親哭鬧，要求換班或者退學(xué)，無(wú)奈母親托人花錢換了班。接下來(lái)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，經(jīng)常以頭疼為借口逃課，也很少與同學(xué)交往，即便是老鄉(xiāng)也回避。咨詢中得知她父母離異前，父親經(jīng)常打她，后來(lái)與母親一起生活，母親經(jīng)常教育她，這個(gè)社會(huì)好人少，只能相信自己。筆者在前述的SCL—90分類統(tǒng)計(jì)表也了解到，“最近一段時(shí)間最困擾的問(wèn)題”，選擇“人際關(guān)系”的為161人，占測(cè)試總數(shù)的12.90%。

（三）、家庭貧困

由于我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，內(nèi)蒙古自治區(qū)屬于西部不發(fā)達(dá)的少數(shù)民族地區(qū)，貧困生的比例相對(duì)較高。就高校的貧困生而言，盡管誰(shuí)也不愿貼上“貧困生”的標(biāo)簽，但他們無(wú)法逃避的現(xiàn)實(shí)卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止，都與經(jīng)濟(jì)條件好的學(xué)生有很大的反差，除了學(xué)習(xí)上的競(jìng)爭(zhēng)外，還要承受因高額的學(xué)費(fèi)和生活開(kāi)支而帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)方面的壓力，導(dǎo)致有些學(xué)生因缺乏經(jīng)濟(jì)保障而憂郁不安。有位貧困的女大學(xué)生向筆者哭述了這樣一件事，一次偶然的機(jī)會(huì)，她從朋友那里得到一個(gè)和自己有同樣家境貧寒的本院男學(xué)生的QQ號(hào)，本想與之探討貸款和打工等情況，當(dāng)她發(fā)出了“我們不是李嘉誠(chéng)的兒女，貧窮不是我的過(guò)錯(cuò)”時(shí)，對(duì)方馬上掛了線，從此拒絕與之聊天。她因此情緒郁悶而求助于筆者。

（四）、失戀

有位學(xué)者說(shuō)：“愛(ài)有多消魂，就有多傷人”。大學(xué)生正值青年期，渴望得到異性的友誼和愛(ài)情，戀愛(ài)現(xiàn)象逐年增多，但戀愛(ài)的成功率卻比較低。據(jù)某大學(xué)調(diào)查，90對(duì)低年級(jí)談戀愛(ài)的學(xué)生，到畢業(yè)時(shí)正式確定關(guān)系的僅有17對(duì)，占18.8％。由此可見(jiàn)，有許多大學(xué)生經(jīng)受過(guò)戀愛(ài)挫折，有過(guò)失戀的心理體驗(yàn)。由于不能正確對(duì)待失戀，有的學(xué)生出現(xiàn)了失戀后情緒低沉，精神萎靡不振，喪失自信，產(chǎn)生自卑及強(qiáng)烈的失敗感和挫折感。甚至產(chǎn)生輕生的念頭。筆者在工作中接待的心理問(wèn)題學(xué)生當(dāng)中，情感問(wèn)題占很大一部分。

三、大學(xué)生抑郁心理的矯治和調(diào)適

（一）、大學(xué)生抑郁心理的矯治

1、加強(qiáng)心理健康教育。對(duì)大學(xué)生的心理健康教育是全方位的、自始至終的、各年級(jí)側(cè)重點(diǎn)不同的教育。首先，優(yōu)化校園環(huán)境。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說(shuō)：“用環(huán)境、用學(xué)生自己創(chuàng)造的情景，用豐富的集體精神生活的一切東西進(jìn)行教育，這是教育過(guò)程中最微妙的領(lǐng)域之一?！边@就是說(shuō)在教育過(guò)程中，除了教師外，環(huán)境也是教育者。特別是寬松、融洽的人際環(huán)境，不僅影響人的情緒、智力、思想、行為，而且可以使人心情舒暢，激發(fā)人的毅力和斗志，促進(jìn)身體和心理健康。第二，思想道德修養(yǎng)課、心理健康教育課是心理教育的主渠道。教師不僅要傳授知識(shí)，還要注重健康人格的塑造。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、各科教師、教輔人員、管理人員對(duì)學(xué)生抑郁心理的教育也是義不容辭的。如在在教師和輔導(dǎo)員中選拔了心理教育信息員，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，相互溝通。第三，發(fā)揮學(xué)校心理咨詢中心的重要作用。對(duì)個(gè)案咨詢固然重要，但更重要的是針對(duì)不同年級(jí)多發(fā)的心理問(wèn)題以講座、集體咨詢等形式進(jìn)行輔導(dǎo)（對(duì)新生入學(xué)的環(huán)境適應(yīng)教育，大四學(xué)生就業(yè)前心理準(zhǔn)備指導(dǎo)）。對(duì)心理健康檔案中每一個(gè)問(wèn)題學(xué)生都要給予高度關(guān)注，并做好回訪工作。同時(shí)在學(xué)生中招募自愿者，培訓(xùn)朋輩咨詢員。他們對(duì)身邊的問(wèn)題學(xué)生做情緒疏導(dǎo)效果更佳。另外，可專門對(duì)失戀和人際矛盾的學(xué)生，分別采取6－8人團(tuán)體咨詢。

2、心理治療。心理治療是矯治大學(xué)生抑郁心理的重要手段。首先，抑郁心理最常用的就是支持性的心理治療，通過(guò)傾聽(tīng)、共情、解釋、反復(fù)保證和指導(dǎo)等幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自身抑郁心理的性質(zhì)，調(diào)動(dòng)其積極性和主動(dòng)性以配合治療，這當(dāng)中支持和鼓勵(lì)占重要地位。第二，認(rèn)知療法對(duì)于人際關(guān)系不良、抑揚(yáng)、焦慮等癥狀的緩解幫助較好。通過(guò)糾正不正確的思想、認(rèn)識(shí)抑制和改變那種過(guò)分的、狹隘的情緒反應(yīng)，使學(xué)生對(duì)人對(duì)事對(duì)己從新建立一個(gè)新的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)，提高其自尊心、自信心，使他們的社會(huì)適應(yīng)能力得到恢復(fù)，心理狀態(tài)達(dá)到平衡。第三，還可以采用娛樂(lè)療法、色彩療法、音樂(lè)療法等來(lái)陶冶性情，消除抑郁情緒。在治療過(guò)程中，指導(dǎo)教師應(yīng)注意運(yùn)用語(yǔ)言和行為策略，采用系統(tǒng)的、活躍的能使學(xué)生充分合作的調(diào)整干預(yù)方式，幫助他們改變對(duì)外界信息所做的不良反應(yīng)，增強(qiáng)適應(yīng)能力。

（二）、大學(xué)生抑郁心理的調(diào)適

大學(xué)生抑郁心理的調(diào)適主要是指抑郁情緒的自我調(diào)理。第一，嘗試著多與人們接觸和交往。及時(shí)向親友、同學(xué)、心理醫(yī)生、心理熱線傾訴淤積在心頭的苦悶和煩惱，則可以排淤化結(jié)，使受挫的心靈得以平撫，感情的傷口得以愈合。第二，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，設(shè)定自己的人生目標(biāo)。千萬(wàn)不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo)?？梢詫⒁患蟮姆彪s的工作分成若干小部分，根據(jù)事情的輕重緩急，做力所能及的事，不要對(duì)很多事情大包大攬。第三，主動(dòng)轉(zhuǎn)換自己生活環(huán)境和內(nèi)容，發(fā)展自己的才能和興趣。盡量多參加一些校園的活動(dòng)和社團(tuán)組織，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉及文體藝術(shù)等活動(dòng)。抑郁苦悶時(shí)，在校園里或郊外散散步，看看電視、電影，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、寫寫日記等，避開(kāi)引起不良情緒的事件或人，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力達(dá)到穩(wěn)定情緒，調(diào)整心境的目的。第四，自己創(chuàng)造好心境，學(xué)會(huì)快樂(lè)的生活。積極的自我暗示，熱愛(ài)生活，寬容、幽默，關(guān)心他人，善于傾訴，巧妙遺忘等，都可以使自己創(chuàng)造良好的心境，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)的人生?？傊?，每個(gè)人的情況不同，可能承擔(dān)生活壓力的程度也不同，進(jìn)行積極的自我身心調(diào)適，是防止有抑郁傾向的人發(fā)展成心理異常的關(guān)鍵。參考文獻(xiàn)：

樊富民《大學(xué)生心理健康與發(fā)展》清華大學(xué)出版社，1997年版

巨天中主編《跨越心靈的7大障礙》民主與建設(shè)出版社2004年1月

李幼輝 王志銘主編《精神病學(xué)》鄭州大學(xué)出版社2003年1月

第三篇：大學(xué)生就業(yè)心理案例分析

關(guān)注大學(xué)生就業(yè)心理-大學(xué)生就業(yè)心理案例分析

中國(guó)青年政治學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查顯示，51.4％的調(diào)查對(duì)象將大學(xué)生的心理問(wèn)題的原因歸咎于 “就業(yè)壓力過(guò)大”。

案例分析

王單一，是一名應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生，在校4年，自覺(jué)學(xué)有所成，然而卻在就業(yè)上處處碰壁。我看中的單位，人家卻看不中我；單位看中我的，我卻看不中人家。畢業(yè)已經(jīng)快一個(gè)月了，我還未與、一家單位簽約。時(shí)下，我處在焦慮、憂郁、自卑、不滿、無(wú)法決斷的狀態(tài)，內(nèi)心十分矛盾、痛苦。我該怎麼辦？

1、小王為什麼如此苦惱？

――應(yīng)聘受挫 ――夢(mèng)想破滅――心理失衡

2、問(wèn)題究竟出在哪里？

“我看中的單位，人家卻看不中我”――缺乏應(yīng)聘、面試的技巧

“單位看中我的，我卻看不中人家”――職業(yè)的自我定位過(guò)高

“缺乏良好的就業(yè)心理準(zhǔn)備，是失敗的主要原因?！?/p>

通用能力的培養(yǎng)

表達(dá)溝通能力

人際交往能力

創(chuàng)新能力

團(tuán)隊(duì)合作能力

組織管理能力

（1）依托專業(yè)學(xué)習(xí)：大學(xué)的學(xué)習(xí)和工作中主動(dòng)培養(yǎng)自己的組織管理能力。

參加科研學(xué)術(shù)活動(dòng)和各類型競(jìng)賽。

（2）參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

（3）自我總結(jié)與提高

意志品質(zhì)的培養(yǎng)

（一）自信：是基于自我評(píng)價(jià)的積極態(tài)度，其本身就是一種積極性。

（二）自立：靠自己奮斗，不依賴他人。它是一種勤奮、進(jìn)取、獨(dú)立、自主、負(fù)責(zé)任、敢擔(dān)當(dāng)?shù)木駹顟B(tài)。

（三）誠(chéng)信：誠(chéng)信即待人處事真誠(chéng)、老實(shí)、講信譽(yù)，言必行、行必果，一言九鼎、一諾千金。

（四）責(zé)任心：指人們對(duì)某一具體事物的積極關(guān)注和心理投入。

（五）勤奮：勤奮是一種人生態(tài)度。

三、就業(yè)信息收集與整理

1、就業(yè)信息及其作用

就業(yè)信息是指通過(guò)各種媒介傳遞的有關(guān)就業(yè)方面的消息和情況。包括就業(yè)形式、就業(yè)政策、用人單位情況、招聘會(huì)信息等。

就業(yè)信息是職業(yè)選擇的基本前提

就業(yè)信息是擇業(yè)決策的重要依據(jù)

就業(yè)信息是順利就業(yè)的根本保障。

2、就業(yè)信息的獲取途徑

1)應(yīng)屆生專場(chǎng)招聘會(huì)，即校園招聘會(huì)，一般由學(xué)校就業(yè)中心或省市畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心在每年11-12月或3-4月份舉辦。

2)大型綜合招聘會(huì)。

優(yōu)點(diǎn)直接交流

缺點(diǎn)耗費(fèi)時(shí)間和金錢

注意多選擇專業(yè)對(duì)口的招聘會(huì)；

一定要選擇正規(guī)中介機(jī)構(gòu)舉辦的招聘會(huì)。

3）報(bào)紙、雜志的招聘廣告

優(yōu)點(diǎn)真實(shí)可信度高；可以看出招聘單位的經(jīng)濟(jì)實(shí)力

缺點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)激烈；對(duì)應(yīng)聘者有較高的要求

注意專業(yè)類報(bào)紙、雜志和日?qǐng)?bào)、晚報(bào)中的招聘信息量較大；

要遵守用人單位的招聘程序。

4）社會(huì)關(guān)系資源

5）實(shí)習(xí)或社會(huì)實(shí)踐

3、就業(yè)信息的整理及使用

分出主次

核實(shí)準(zhǔn)確性和有效性

用人單位情況

正確選擇及時(shí)反饋

第四篇：大學(xué)生戀愛(ài)心理案例分析

大學(xué)生戀愛(ài)心理案例分析

一：案例背景

吳某（男）和李某（女）是同所大學(xué)又是同班的學(xué)生，剛開(kāi)始，在班上寥寥無(wú)幾的幾個(gè)女生中，吳某也就是看李某比較順眼，因此關(guān)注她也就相對(duì)多點(diǎn)。后來(lái)知道李某喜歡班上另一個(gè)男生，吳某對(duì)此雖然不是很開(kāi)心也并沒(méi)有很大的感覺(jué)。只是從心里大打消了那唯一的念頭?？墒呛髞?lái)事情不知道怎么發(fā)展了，李某和那男的并沒(méi)有成功，而吳某心理也并沒(méi)任何想法。漸漸地到了下學(xué)期，兩人接觸漸漸多了點(diǎn)，又加上兩邊朋友的一些說(shuō)說(shuō)，兩人互相喜歡的事實(shí)就這么被爆料了出來(lái)！于是本來(lái)雙方可能都沒(méi)想過(guò)戀愛(ài)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在就這樣被拉到了一起談起了戀愛(ài)。本來(lái)一切都是這么順利的發(fā)展著，他們每天一起吃飯，一起散步，一起看書，也還擁有著他們的夢(mèng)想………

本來(lái)一切在外人眼里以及他們自己眼里看來(lái)是多么美好，可是事情才開(kāi)始一個(gè)月，兩人相處也很好，似乎并沒(méi)有什么問(wèn)題。每天都是那么簡(jiǎn)單而平凡的過(guò)著，這是一段平凡的愛(ài)情。并不轟轟烈烈，并不沖動(dòng)，也沒(méi)有任何曲折?？墒鞘虑檎娴陌l(fā)生了，或許得不到的總是美好的。因?yàn)榱硪粋€(gè)女人的出現(xiàn)，他是吳某在認(rèn)識(shí)李某之前出現(xiàn)的，因?yàn)楦鞣矫鏃l件的限制，吳某從沒(méi)想過(guò)和她會(huì)有可能?？墒乾F(xiàn)實(shí)就是這樣，就這樣發(fā)生了。她為他痛，他沒(méi)想到吳某這么快就有了女朋友，吳某也痛，這是怎樣的緣分，怎樣的糾結(jié)？一切來(lái)的是那么偶然，那么不經(jīng)意，那些天吳某一直處于矛盾糾結(jié)之中。他不知道他的心里到底是愛(ài)著誰(shuí)，兩個(gè)女人都有感情，誰(shuí)也放不下。他把事實(shí)告訴了李某，他第一次感覺(jué)到李某是這么愛(ài)她，他哭了，哭的那么傷情……可是那個(gè)女人呢，她在遠(yuǎn)方，他的難受她看不到，她不知所措了，最后中間經(jīng)歷兩次選擇，他果斷的選擇了那個(gè)身在遠(yuǎn)方的女人。而對(duì)李某，這樣的打擊使她受不了，她一直苦苦哀求他能回到她身邊，可是吳某這次真的想跟著自己的心走，不想聽(tīng)任何人的意見(jiàn)，他感覺(jué)自己懂了什么是愛(ài)而什么是喜歡，可李某卻是說(shuō)他讓她懂得了什么是愛(ài)，她一直不肯放手，接受不了這個(gè)事實(shí)頹廢了好久，那段時(shí)間弄得兩人都一直沒(méi)心思學(xué)習(xí)，浪費(fèi)了好多時(shí)間，就這樣持續(xù)了好久，終于她又對(duì)吳某說(shuō)，說(shuō)要等他回心轉(zhuǎn)意，可是不久覺(jué)得無(wú)望又受身邊朋友的影響取消了這份等待。而這過(guò)程中又發(fā)生了一些事，因?yàn)槔钅车臎_動(dòng)，不成熟做出了一些過(guò)激的事，開(kāi)始恨吳某，說(shuō)了好多好狠的話。說(shuō)自己看錯(cuò)了人，曾經(jīng)的愛(ài)已不在……環(huán)境依舊，人心已變！

二：案例分析

實(shí)際上，大學(xué)生戀愛(ài)如今在大學(xué)校園較為普遍。他們?cè)谒枷肷弦掩呌讵?dú)立，對(duì)待愛(ài)情更是有自己獨(dú)到的見(jiàn)解，如果大學(xué)生能理智地對(duì)待愛(ài)情，就能較好的處理愛(ài)情與學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面的關(guān)系。

而上面案例中的愛(ài)情存在以下的問(wèn)題：

（一）吳某和李某的交往是倉(cāng)促的，甚至于有點(diǎn)盲目。兩人在大學(xué)里的相處并不多，可以說(shuō)交往時(shí)雙方都并不是互相了解的，只是各自看到各自好的方面而相互喜歡。而在這種基礎(chǔ)上產(chǎn)生的愛(ài)情是很容易出問(wèn)題的。

1：這可能是戀愛(ài)過(guò)程快餐化的一種表現(xiàn)。這在大學(xué)里也是很常見(jiàn)的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都會(huì)說(shuō)大學(xué)的戀愛(ài)是很浪漫很溫馨的，上大學(xué)不談戀愛(ài)實(shí)在是一種遺憾。記得我高中的老師就是這么說(shuō)的，這也可能是高中的老師希望學(xué)生把精力放 在學(xué)習(xí)上，而戀愛(ài)放到大學(xué)再說(shuō)。由此大多數(shù)人到了大學(xué)，便會(huì)想要又這樣一種嘗試。

2：大學(xué)生的心理和生理都已經(jīng)成熟。使得在校大學(xué)生有了接近異性的沖動(dòng)，其實(shí)對(duì)異性產(chǎn)生好感很正常，所以在不經(jīng)意間兩人也便開(kāi)始了一段戀情，這很容易開(kāi)始可能也就很容易結(jié)束。這種戀情不是說(shuō)就不真實(shí)，當(dāng)然了，也有在大學(xué)里談了以后就建立家庭的很幸福美滿。而不成功的仍然占大多數(shù)，不是背叛，他們?cè)?jīng)也會(huì)有過(guò)夢(mèng)想有過(guò)山盟海誓，當(dāng)時(shí)的他們或許是真心的，但是時(shí)間和現(xiàn)實(shí)是打破一切的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

3：大學(xué)生活輕松了，自由了，也促使大學(xué)生更加的向往愛(ài)情?！澳膫€(gè)少女不懷春，哪個(gè)男子不鐘情”，尤其是青年，由于生理、心理的逐步成熟，都會(huì)萌動(dòng)春心，涉入愛(ài)河。浪漫熱情之戀是青年男女內(nèi)心的美好憧憬，它似一杯甘醇芳馨的美酒，令人如癡如醉。吳某和李某也就是這么走到一起的。

（二）愛(ài)情的非理性觀念。認(rèn)為是失戀是人生重大的失敗，愛(ài)情是靠努力可以爭(zhēng)取到，即付出總有回報(bào)。愛(ài)情的神圣與莊嚴(yán)，神秘與美好吸引著無(wú)數(shù)青年男女為之折腰。有的學(xué)者說(shuō)：“有青年人的地方就會(huì)有愛(ài)?！钡?，大學(xué)校園里并非都存在著完滿的戀愛(ài)，并非都閃動(dòng)著幸福的戀人，并非每個(gè)愛(ài)情的渴望者都能品嘗到甘甜的愛(ài)情之羹。然而，有戀愛(ài)就有失戀，這是個(gè)辯證的自然法則。所謂失戀是指戀愛(ài)受挫失敗。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦和煩惱。

1：大多數(shù)失戀者能正確對(duì)待和處理好這種戀愛(ài)受挫現(xiàn)象，愉快地走向新生活。然而，也有一些失戀者不能及時(shí)排解這種強(qiáng)烈的情緒，導(dǎo)致心理推移，性格反常。案例中的李某也是因?yàn)槭懿涣耸俚拇驌艟谷浑x校出走，這在當(dāng)代大學(xué)生中是很常見(jiàn)的，由于失戀而對(duì)學(xué)習(xí)生活失去信心，而也有些不愿放手而對(duì)對(duì)方做出一些過(guò)激的行為也是常有的，這更是一種自私的占有的想法，而根本沒(méi)真正理解愛(ài)情的真諦。失戀者羞愧難當(dāng)，陷入自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封閉，甚至絕望、輕生，成為愛(ài)情的殉葬品

2：從社會(huì)學(xué)的角度看，大學(xué)生的社會(huì)心理并沒(méi)完全成熟，他們的社會(huì)責(zé)任感、道德觀念、戀愛(ài)態(tài)度以及他們對(duì)戀愛(ài)與學(xué)習(xí)關(guān)系的處理等都是不成熟的”。相當(dāng)一部分大學(xué)生是在一種不成熟的狀態(tài)下，憑著自己青春期的沖動(dòng)，把任何事物都看得很美好。他們?nèi)鄙俅煺坼憻?，心理承受力太弱。有的則一旦失戀后，就痛苦不堪，無(wú)法恢復(fù)自己的正常的生活和學(xué)習(xí)，好像沒(méi)了戀人就無(wú)法生活似的。

3：真正的愛(ài)情是有獨(dú)立性的，大學(xué)生戀愛(ài)，要把自己放在一個(gè)正確的位置，適當(dāng)控制自己的情緒，即使戀愛(ài)失敗了，也只能說(shuō)可能彼此不是最適合的，而且，還可以通過(guò)失敗的戀愛(ài)吸取經(jīng)驗(yàn)，從中學(xué)會(huì)怎樣和異性交往。

（三）分手后雙方感情以及關(guān)系的變化。

1：當(dāng)戀愛(ài)失敗或受挫后，將注意力放到“所愛(ài)者”的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)上，對(duì)他人的細(xì)微錯(cuò)誤的反應(yīng)十分靈敏，而對(duì)自己的問(wèn)題與弱點(diǎn)卻不聞不問(wèn)。他們考慮更多的是如何指責(zé)對(duì)方或者教育對(duì)方。那么，二者之間的愛(ài)情關(guān)系就成為相互投射。事實(shí)上，當(dāng)戀愛(ài)受挫后，當(dāng)事人需要認(rèn)真反思自我，而非投射。這在大學(xué)中也是一種較為普遍的問(wèn)題，案例中的李某其實(shí)也是這樣的一種角色。戀愛(ài)時(shí)認(rèn)為對(duì)方好，而分手后卻開(kāi)始恨對(duì)方，那時(shí)才說(shuō)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)什么的。

2：有時(shí)還有更偏激的的行為和動(dòng)作，失戀者或因失戀而絕望暴怒，推動(dòng)理智產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，造成毀壞性的結(jié)局；或從此嫉俗厭世，懷疑一切，看著什么都不順眼，愛(ài)發(fā)牢騷；或從此玩世不恭，得過(guò)且過(guò)，求刺激，發(fā)泄心中不滿。典型的心理反應(yīng)是：我不幸福，你也別想幸福！這是一種扭曲的心理。3：失戀者對(duì)拋棄自己的人一往情深，對(duì)愛(ài)情生活充滿了美好的回憶和幻想，自欺欺人，否認(rèn)失戀的存在，從而陷入單相思的泥潭。也有人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)特殊的感情矛盾——既愛(ài)又恨，不能自拔。這類人首先從心理上拒絕、否認(rèn)，繼而更加思念對(duì)方，認(rèn)為失去是人生最好的，陷入單相思之中難以自拔。

總結(jié)而言，這些問(wèn)題的出現(xiàn)還是歸結(jié)于大學(xué)生的心理不成熟。再加上沖動(dòng)，做事不考慮后果等因素，從而導(dǎo)致大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題在如今的大學(xué)校園里變得很常見(jiàn)。而經(jīng)常同寢室的人也會(huì)互相攀比，比如誰(shuí)有女朋友了，而誰(shuí)誰(shuí)還沒(méi)有，又是也會(huì)因?yàn)檫@種心理而急于想要找一個(gè)人來(lái)談戀愛(ài)，這完全是孤獨(dú)寂寞時(shí)想要找一個(gè)人來(lái)陪而已，而不是真正的戀愛(ài)！由于大學(xué)生還沒(méi)有接觸社會(huì)，所以總把一切想的很美好，包括愛(ài)情。而一旦愛(ài)情出現(xiàn)問(wèn)題便會(huì)一時(shí)接受不了，可能會(huì)做出一些偏激的事，導(dǎo)致以后又后悔。這一切也是因?yàn)榇髮W(xué)生生活閱歷少，對(duì)愛(ài)情生活也了解比較少的緣故。

三：解決方法

（一）愛(ài)是自我成長(zhǎng)。對(duì)于人生而言，個(gè)體心理的成熟也能夠正確客觀地理解愛(ài)情。正確地理解愛(ài)情，才可能與幸福同行。

1：學(xué)會(huì)愛(ài)自己。一個(gè)自愛(ài)的人是自知的，一個(gè)心理成熟的人是自然而坦然地表達(dá)自我的。自愛(ài)是要成為你自己，特別是女性，更要積極關(guān)注戀愛(ài)中的自我。愛(ài)自己要學(xué)會(huì)珍惜自己的感情，尊重自己的感情。愛(ài)自己也包含對(duì)自己負(fù)責(zé)。戀愛(ài)不是為了讓我們放棄自我，而是學(xué)會(huì)更加負(fù)責(zé)地生活。這當(dāng)然也包括失戀后的自愛(ài)。

2：學(xué)會(huì)愛(ài)他人。人們只有認(rèn)識(shí)對(duì)方，了解對(duì)方才能尊重對(duì)方。我們只有用他人的目光看待他人，而把對(duì)自己的興趣退居二位，才能了解對(duì)方。愛(ài)不是一種消極的沖動(dòng)，而是積極追求被愛(ài)人的發(fā)展和幸福。

（二）理解愛(ài)情。

1：愛(ài)情是給予不是得到，真正的愛(ài)一個(gè)人是希望對(duì)方幸福而不是一定要擁有對(duì)方。有些同學(xué)可能說(shuō)這是只有電視劇里才會(huì)出現(xiàn)的情節(jié)，現(xiàn)實(shí)生活中不可能出現(xiàn)的?？杀救瞬⒉贿@么認(rèn)為，就本人自己的愛(ài)情觀來(lái)看，如果真正的愛(ài)上了一個(gè)人，雖然很想要擁有對(duì)方，但是如果你的愛(ài)對(duì)于他或她來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)是一種痛苦的話，放手是對(duì)彼此最好的選擇，這也才是真正的愛(ài)情。而如果這種情況發(fā)生在我的身上的話，我會(huì)選擇放手即使有千萬(wàn)分不舍。

2：愛(ài)是責(zé)任。人只有認(rèn)識(shí)對(duì)方，才能尊重對(duì)方。不成熟的愛(ài)情是“我愛(ài)，因?yàn)槲冶蝗藧?ài)”，成熟的愛(ài)情是“我被人愛(ài)，因?yàn)槲覑?ài)人”；不成熟的愛(ài)是“我愛(ài)你，因?yàn)槲倚枰?；”成熟的?ài)是“我需要你，因?yàn)槲覑?ài)你。”所有的愛(ài)情都包含著一份神圣的責(zé)任，這種責(zé)任不是義務(wù)。

3：愛(ài)是尊重。真誠(chéng)的愛(ài)是建立在雙方平等與理解的基礎(chǔ)之上的尊重。愛(ài)一個(gè)人也是愛(ài)一份生活，僅僅因?yàn)槟撤N需要產(chǎn)生的愛(ài)未必能承擔(dān)愛(ài)的責(zé)任。因?yàn)榇髮W(xué)生活的孤單與寂寞，需要異性的呵護(hù)，需要被關(guān)愛(ài)，也需要消磨業(yè)余時(shí)間，這些都不會(huì)是真正的愛(ài)情。

（三）學(xué)校和家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的愛(ài)情觀教育。

1：學(xué)校在不斷改革促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的同時(shí)也應(yīng)關(guān)注到大學(xué)生由于心理和生理的逐漸成熟而產(chǎn)生的一系列戀愛(ài)問(wèn)題?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展各種教育活動(dòng)來(lái)引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的愛(ài)情觀，大學(xué)也是大學(xué)生各種價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，通過(guò)加強(qiáng)他們的愛(ài)情觀教育也可以促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展。2：現(xiàn)在很多父母對(duì)大學(xué)生的愛(ài)情教育較少，很多要么是不準(zhǔn)大學(xué)生在學(xué)校談戀愛(ài)，怕耽誤學(xué)習(xí)；要么就是隨便自己的孩子怎么搞，只要同時(shí)能不誤了學(xué)習(xí)就行。這兩種觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的。實(shí)際上，大學(xué)生戀愛(ài)如今在大學(xué)校園較為普遍。他們?cè)谒枷肷弦掩呌讵?dú)立，到了戀愛(ài)的年齡了。而如果這時(shí)家長(zhǎng)不管不問(wèn)，只是一味的支持孩子的話，可能會(huì)導(dǎo)致很多問(wèn)題，因?yàn)榇髮W(xué)生對(duì)于愛(ài)情的理解并不是很深，所以很有可能會(huì)形成一種錯(cuò)誤的消極的愛(ài)情觀。所以家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)當(dāng)代和大學(xué)生談?wù)勥@些問(wèn)題，以便他們會(huì)樹(shù)立正確的一種價(jià)值觀。

第五篇：大學(xué)生心理案例健康分析

大學(xué)生心理健康案例分析

案例一：

前不久，江西中醫(yī)學(xué)院科技學(xué)院2006級(jí)臨床專業(yè)的學(xué)生李某，在其學(xué)校附近與男友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)并提出分手，遭男友割斷喉管后死亡。據(jù)目擊者稱，事發(fā)時(shí)，楊某拿著一把十余厘米的刀追死者，并朝其喉嚨處割去，殺死女友后，楊某抱著死者久久不肯離去，直到110民警來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，將其帶走。

大學(xué)生心理發(fā)展尚未穩(wěn)定，踏入大學(xué)，就相當(dāng)于踏入半個(gè)社會(huì)，從而他們感到不適應(yīng)，害怕失敗、害怕拒絕，心理上的矛盾沖突尤為突出。這些矛盾解決不好，就可能成為大學(xué)生犯罪的心理基礎(chǔ)。目前，大學(xué)生犯罪心理復(fù)雜多樣，其突出表現(xiàn)在犯罪動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀念、人格障礙、個(gè)體心理偏差等方面。種種原因表明，這些障礙與偏差導(dǎo)致的犯罪心理與社會(huì)就業(yè)、家庭經(jīng)濟(jì)、個(gè)人戀愛(ài)所造成的心態(tài)失衡、心理變態(tài)、心理疾病有關(guān)。

近幾年來(lái)，大學(xué)生打架斗毆、殺人傷害、強(qiáng)奸之類的人身傷害犯罪案件時(shí)有發(fā)生并呈上升趨勢(shì)，目前已是僅次于大學(xué)生盜竊犯罪的第二大類案件，這種現(xiàn)象值得關(guān)注和警惕。

心病終需心藥醫(yī)，心理專家呼吁：學(xué)校、家庭乃至社會(huì)都要在學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、就業(yè)等方面，更多地給予大學(xué)生一些心理關(guān)照和疏導(dǎo)，才能減緩和化解大學(xué)生的心理。

案例二：

小A與小B是某藝術(shù)院校大三的學(xué)生，同在一個(gè)宿舍生活。入學(xué)不久，兩個(gè)人成了形影不離的好朋友。A活潑開(kāi)朗，小B性格內(nèi)項(xiàng)，沉默寡言，小B逐漸覺(jué)得自己像一只丑小鴨，而小A卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認(rèn)為A處處都比自己強(qiáng)，把風(fēng)頭占盡，時(shí)常以冷眼對(duì)小A。大學(xué)三年級(jí)，小A參加了學(xué)院組織的服裝設(shè)計(jì)大賽，并得了一等獎(jiǎng)，小B得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小A不在宿舍之機(jī)將A的參賽作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A發(fā)現(xiàn)后，不知道怎樣對(duì)待小B，更想不通為什么她要遭受這樣的對(duì)待？

小A與小B從形影不離到反目為仇的變化令人十分惋惜。引起這場(chǎng)悲劇的根源，關(guān)鍵是個(gè)字——

嫉妒

既然嫉妒心理是一種損人損己的病態(tài)心理，嚴(yán)重影響自己的身心健康，克服的方法有：１.認(rèn)清嫉妒的危害，嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺與對(duì)別人的嫉妒之中，沒(méi)有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有繼續(xù)延誤了自己的前途。２.克服自私心理。要根除嫉妒心理，首先根除這種心態(tài)的“營(yíng)養(yǎng)基”——自私。只有驅(qū)除私心雜念拓寬自己的心胸，才能正確地看待別人，悅納自己。３.正確認(rèn)知。客觀公正地評(píng)價(jià)別人，也要客觀公正地評(píng)價(jià)他人。一個(gè)人只要客觀地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，現(xiàn)實(shí)地衡量自己的才能，為自己找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)奈恢?，就可以避免嫉妒心理的產(chǎn)生。4.完善個(gè)性因素。大凡嫉妒心理級(jí)強(qiáng)的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內(nèi)向、心理失衡、個(gè)性心理素質(zhì)不良的人。努力完善自己的個(gè)性因素，提高自己的心理素質(zhì)，一健康的心態(tài)面對(duì)生活.5.樹(shù)立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。一公平、1

合理偉基礎(chǔ)的競(jìng)爭(zhēng)是向上的動(dòng)力，對(duì)手之間可以互相取之所長(zhǎng)，共同進(jìn)步；還必須建立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

嫉妒是人類心靈的一大誤區(qū),祝愿所有。

案例三：

女大學(xué)生李某，長(zhǎng)得挺漂亮。她有許多網(wǎng)友，大家都聊得很好。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)和其中一個(gè)男生特別投機(jī)。一次不太在意的見(jiàn)面，卻讓女孩更加心儀，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)男孩比想象中好很多，從此網(wǎng)戀就變成了現(xiàn)實(shí)中的戀愛(ài)。長(zhǎng)時(shí)間的相處，讓女孩發(fā)現(xiàn)男孩有許多像這樣從網(wǎng)上騙來(lái)的女朋友。男孩一直在欺騙她，這就如晴天霹靂，李某心里接受不了這樣的事實(shí)，沒(méi)有心思做任何事，甚至要割腕自殺。

女大學(xué)生的這種網(wǎng)絡(luò)心理障礙屬于情景性憂郁，她把自己真實(shí)的感情給了一個(gè)并不真實(shí)的人，真正相處了以后，發(fā)現(xiàn)他根本沒(méi)有網(wǎng)上那么優(yōu)秀，感覺(jué)也不像在網(wǎng)上那么好，只是虛有外表而已。更沒(méi)想到男孩是一個(gè)專在網(wǎng)上欺騙女孩感情的人。因此造成心理障礙甚至想要自殺。而從男孩的角度來(lái)看，這也是一種網(wǎng)絡(luò)心理障礙。他經(jīng)常欺騙網(wǎng)上的女孩，表現(xiàn)了他在平時(shí)生活中都存在著自卑心理，這樣的人特別希望得到關(guān)注。他們虛有一個(gè)好的外表，就好像“繡花枕頭爛稻草”。他在網(wǎng)上把自己說(shuō)的天花亂墜，其實(shí)是一無(wú)所有。網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，它可以讓人們隨意幻想，有些男孩把自己想成白馬王子，女孩想成白雪公主，過(guò)

度的幻想就產(chǎn)生了病態(tài)心理。

案例四：

某大學(xué)大三學(xué)生王某，做在教室里看書時(shí)，總擔(dān)心會(huì)有人坐在身后并干擾自己，有強(qiáng)烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墻而坐，否則無(wú)法安心看書；對(duì)同寢室一位同學(xué)放收音機(jī)的行為非常反感，有時(shí)簡(jiǎn)直難以忍受，尤其是中午睡午覺(jué)時(shí)總擔(dān)心會(huì)有收音機(jī)的聲音干擾自己，從而睡不著覺(jué)，經(jīng)常休息不好。但又不好意思跟其發(fā)生當(dāng)面沖突，因?yàn)橛X(jué)得為這樣的小事發(fā)脾氣，可能是自己的不對(duì)。很長(zhǎng)時(shí)間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴(yán)重影響了自己的日常生活和學(xué)習(xí)。即將畢業(yè)，心中一片茫然，擔(dān)心找不到理想的工作，有時(shí)后也懶得去想這個(gè)問(wèn)題，怕增添煩惱。學(xué)習(xí)一般，在班上成績(jī)中游，當(dāng)看到其他同學(xué)都在準(zhǔn)備考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力學(xué)習(xí)。自卑，缺乏自信，生活態(tài)度比較消極，認(rèn)為所有的一切都糟透了。家在農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)狀況一般，認(rèn)為自己有責(zé)任挑起家庭的重?fù)?dān)，但又覺(jué)得力不從心。

專家分析 在該案例中，該生實(shí)際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的。首先，該生即將面臨大學(xué)畢業(yè)，擇業(yè)困難構(gòu)成其壓力源的核心。擇業(yè)壓力所導(dǎo)致的心理緊張和心理困境，其實(shí)質(zhì)是由來(lái)訪者自身能力與理想目標(biāo)之間的落差造成的，落差越大，心理壓力也就越大。學(xué)習(xí)成績(jī)一般，對(duì)自己缺乏信心，但家在農(nóng)村，又覺(jué)得自己責(zé)任重大，必須找到一份好工作，因此心理壓力是相當(dāng)大的，而且是與日俱增。其次，擇業(yè)壓力使來(lái)訪者在心理上產(chǎn)生不安全感。行為發(fā)生學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人受到刺激時(shí)就會(huì)做出某種特定的反應(yīng)。來(lái)訪者面對(duì)壓力，采取的是消極應(yīng)對(duì)策略——回避。雖然不去想它，但是問(wèn)題和壓力卻仍然存在，盡管只是一種茫然狀態(tài)；再次，擇業(yè)壓力使來(lái)訪者的心理變得異常敏感和脆弱，這一點(diǎn)在他的日常學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中直接體現(xiàn)出來(lái)。哪怕有一點(diǎn)動(dòng)靜，在教室看書或者在宿舍睡午覺(jué)就會(huì)受到干擾；嚴(yán)重時(shí)，即使沒(méi)有任何干擾，來(lái)訪者也會(huì)懷疑、擔(dān)心和害怕受到干擾；第四，擇業(yè)壓力和敏感的心態(tài)極易使來(lái)訪者面臨人

際性沖突問(wèn)題，這是來(lái)訪者采取回避和壓抑等消極應(yīng)對(duì)策略的必然結(jié)果。在與同學(xué)相處時(shí)，盡管來(lái)訪者自己也意識(shí)到只是一些很小的事情，但就是不能控制自己。當(dāng)某件事情或某個(gè)人多次引起自己的反感和不快時(shí)，就很自然地把自我消極情緒固著在該事或該人，從而影響人際的和諧與溝通。實(shí)際上，這是由于來(lái)訪者刻意回避主要現(xiàn)實(shí)壓力，導(dǎo)致壓力感（壓力能量）轉(zhuǎn)移的結(jié)果

案例五: 成都某大學(xué)學(xué)生，進(jìn)入學(xué)校三個(gè)月的二十一歲女生。家庭經(jīng)濟(jì)情況一般。有一弟弟讀初中。從小父母對(duì)她的希望就是好好讀書，長(zhǎng)大能離開(kāi)農(nóng)村。應(yīng)屆考上某大學(xué)，她幾乎沒(méi)參加過(guò)其他勞動(dòng)或活動(dòng)，沒(méi)有出過(guò)遠(yuǎn)門。她從小是個(gè)乖女孩，聽(tīng)老師的話聽(tīng)父母的話，聽(tīng)大人的話，與同齡相處較好。父母不愿她到陌生城市讀書，出于經(jīng)濟(jì)原因考慮，她主動(dòng)向父親提出，填報(bào)相同專業(yè)中收費(fèi)最底的成都某大。兩個(gè)月她3000多元的存款在校園內(nèi)被騙，事后出現(xiàn)失眠，無(wú)食欲，焦慮，反應(yīng)力減慢，不能集中注意力思考，判斷問(wèn)題，情緒低落，憤怒，自責(zé)和羞恥。她感到生活中處處都是危險(xiǎn)，成都人不能信任，自己不幸，這樣的事會(huì)給家庭帶來(lái)羞辱，目前及今后的生活不可控，四處找工作影響學(xué)習(xí)，經(jīng)濟(jì)壓力打亂了日常生活，對(duì)今后能否繼續(xù)上大學(xué)不確定。一個(gè)人時(shí)，她眼前常會(huì)出現(xiàn)騙子的畫面，夢(mèng)中會(huì)有事件的一些場(chǎng)景出現(xiàn)；下晚自習(xí)時(shí)害怕一人單獨(dú)走回宿舍。

她的獨(dú)立處理問(wèn)題的能力差，有過(guò)分內(nèi)省的人格傾向。認(rèn)為給家庭造成很大經(jīng)濟(jì)損失、帶來(lái)恥辱，應(yīng)自己打工彌補(bǔ)，但打工受挫，感到無(wú)助。正常學(xué)習(xí)和生活受到影響。與宿舍部分同學(xué)相處得漸漸格格不

入。

個(gè)案中應(yīng)激相關(guān)障礙的認(rèn)知、行為特點(diǎn)事件發(fā)生后，由于非理性的認(rèn)知，當(dāng)事人選擇了不現(xiàn)實(shí)的行為，致使再次出現(xiàn)受傷害和自殺的危險(xiǎn)。認(rèn)知偏差：①道聽(tīng)途說(shuō)家鄉(xiāng)“一男青年被搶后無(wú)法在村里生活”，認(rèn)為人們也同樣不會(huì)接納自己和家人，感到羞恥； ②不了解工作的困難，遭遇挫折，導(dǎo)致無(wú)助、絕望； ③對(duì)父母的承受力估計(jì)過(guò)低。行為異常：事件發(fā)生后沒(méi)有采取正確的應(yīng)對(duì)方式。利用全部課余時(shí)間，在自己陌生的城市單獨(dú)徒步四處找工作。不愿將自己的真實(shí)情況告知家人。

重視青年學(xué)生危機(jī)事件 青年學(xué)生剛接觸社會(huì)，正處于認(rèn)識(shí)社會(huì)，形成對(duì)社會(huì)初步看法的關(guān)鍵時(shí)期，他們各方面承受能力都較差，受閱歷的限制，這類危機(jī)事件很可能給他們?cè)斐删裆稀⑿睦砩稀⒔?jīng)濟(jì)上的很大傷害，以至形成對(duì)社會(huì)不正確的認(rèn)知，影響終生。因此要重視青年學(xué)生對(duì)類似危機(jī)的干預(yù)，認(rèn)識(shí)危機(jī)中新的生機(jī)，引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)危機(jī)，及時(shí)把握轉(zhuǎn)機(jī)，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展，使個(gè)體獲得成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)，最終走向成熟。

案例六:

不久前北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部大三學(xué)生崔某被利器砍死，事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)在北京世紀(jì)壇醫(yī)院南區(qū)教學(xué)樓。事后，死者一同學(xué)被警方帶走。據(jù)了解，此前兩人都追求過(guò)同一個(gè)女生，曾為一些過(guò)節(jié)大打出手……

校園暴力的產(chǎn)生與社會(huì)文化背景有關(guān)。工作節(jié)奏、生活節(jié)奏加快，社會(huì)總體的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社會(huì)步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，社會(huì)道德約束的力量就弱了。來(lái)自各方面的壓力最后積聚起來(lái)的破壞力是很大的，導(dǎo)火索可能就是平常人看起來(lái)很正常的一件事，在他看來(lái)就是很大的事了。所以覺(jué)得自己受到傷害時(shí)，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一個(gè)社會(huì)認(rèn)可的方式發(fā)泄，而是尋找一種極端行為進(jìn)行發(fā)泄，那么就可能對(duì)傷害他的人

產(chǎn)生暴力傾向。

對(duì)于在學(xué)校的老師和學(xué)生來(lái)說(shuō)，需要加強(qiáng)心理這方面的監(jiān)督，比如搞一些活動(dòng)，讓人的能量能夠通過(guò)正常途徑轉(zhuǎn)化。如果老師和學(xué)生有心理健康的概念，那么就可以早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)別人的不對(duì)勁，幫他緩解

問(wèn)題，就可能避免極端行為的發(fā)生。

案例七:

梁鵬是電影學(xué)院導(dǎo)演系的研究生，個(gè)子高高的，長(zhǎng)得也很帥，但幾年下來(lái)他有一個(gè)很悲觀的想法：做導(dǎo)演需要出名，而真正出名的導(dǎo)演又有幾個(gè)呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來(lái)實(shí)在太累了，要協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，這種壓力壓得他喘不過(guò)氣來(lái)。最終，他辦理了退學(xué)手續(xù)。學(xué)校的老師、同學(xué)

無(wú)不為他惋惜。

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。首先是大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題，大學(xué)的擴(kuò)招，讓一些學(xué)生在上學(xué)的時(shí)候就對(duì)畢業(yè)后的就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生焦慮。另外，自我和家庭對(duì)學(xué)生前途所定的目標(biāo)過(guò)高，有的學(xué)生有一種為家長(zhǎng)讀書的想法，想的是將來(lái)要怎樣報(bào)答家長(zhǎng)，有的是給自己定了一個(gè)不太符合實(shí)際的目標(biāo)，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差。這需要學(xué)生找準(zhǔn)自己的位置，要正確評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，無(wú)論怎樣，知足常樂(lè)是不變法則。另外，不

要好高騖遠(yuǎn)，要腳踏實(shí)地一步步走好自己的路。

案例八：

女生小A，家庭溫馨、父母寵愛(ài)。入學(xué)報(bào)到后，非常想念父母，每天都要與家里通上幾個(gè)小時(shí)的電話，無(wú)法安心學(xué)習(xí)。

對(duì)于新同學(xué)來(lái)說(shuō)，你們面臨的是陌生的校園，生疏而又關(guān)系密切的新的群體。大學(xué)的集體生活，既改變了原來(lái)的生活方式，又改變了原來(lái)所熟識(shí)的人際環(huán)境。所有這些，會(huì)使每個(gè)大學(xué)生產(chǎn)生不同程度的應(yīng)激反應(yīng)，使他們?cè)趦?nèi)心或多或少感到焦慮不安。這種因不適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境而出現(xiàn)的不安、苦悶和孤獨(dú)感，在那些應(yīng)變能力相對(duì)較弱的學(xué)生身上表現(xiàn)更為明顯。關(guān)鍵是，只要能意識(shí)到人生總要離開(kāi)父母、獨(dú)立生活，并努力地在體驗(yàn)和嘗試中逐步完善自我，你就成熟了。

與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問(wèn)題。

案例九：

男生小B，進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)一年后，因多科考試成績(jī)不理想，從此失去了學(xué)習(xí)的興趣，整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，修習(xí)學(xué)分達(dá)不到學(xué)校的規(guī)定，面臨退學(xué)的

危險(xiǎn)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式等都有別于中學(xué)生。因此，在適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境的過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣諸如動(dòng)機(jī)、興趣、方法、用腦等問(wèn)題。此外，角色地位的改變，也是每個(gè)大學(xué)生所要面臨的。多數(shù)大學(xué)生在入學(xué)前，是當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)的尖子、老師家長(zhǎng)的寵兒、同學(xué)朋友心目中的榜樣，自我感覺(jué)良好。但進(jìn)入大學(xué)后，擠身于這個(gè)集中了各地優(yōu)等生的新群體中，就不可能人人都是寵兒、都是優(yōu)等生了，原來(lái)的優(yōu)越感不復(fù)存在。能否繼續(xù)保持優(yōu)勢(shì)，或者能否接受“自己是平凡一員”這一事實(shí)，是擺在每個(gè)大學(xué)生面前的問(wèn)題。如果不能正確地接受和對(duì)待這種現(xiàn)實(shí)，采取逃避或否認(rèn)等防御方式，就會(huì)引發(fā)心理衛(wèi)生問(wèn)題。事實(shí)上，你是教院學(xué)子，足以證明你的優(yōu)秀。

人際交往中心理衛(wèi)生問(wèn)題

案例十：

女生小D，有一位同鄉(xiāng)男生大一時(shí)就追求自己，半年過(guò)去了，兩人感覺(jué)不錯(cuò)。但是最近幾次約會(huì)男朋友都暗示了性要求，為此小D非常困惑和不安。

從個(gè)體的生理年齡發(fā)展階段來(lái)看，大學(xué)生階段，一方面，有戀愛(ài)等情感的需求，另一方面，思想觀念還不成熟，經(jīng)濟(jì)上還不能自立，學(xué)習(xí)的壓力又較大，未來(lái)有許多不確定因素，大學(xué)生戀愛(ài)容易遇到更多的困難和問(wèn)題，處理不好會(huì)給自己和他人帶來(lái)傷害。有的大學(xué)生把失戀看成是極為嚴(yán)重的生活事件，這會(huì)使他們?cè)谇榫w、自我評(píng)價(jià)、人際交往、學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面受到打擊和干擾，由此引發(fā)諸多心理問(wèn)題。因此，大學(xué)生必須以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待戀愛(ài)。

大學(xué)生階段由于性生理逐漸發(fā)育成熟，性沖動(dòng)和性需求較為強(qiáng)烈，戀愛(ài)中難免會(huì)引起性沖動(dòng)，但婚前性行為不為社會(huì)和道德所接受，容易引起心理沖突。尤其一旦懷孕，直接受害者往往是女性。對(duì)此大學(xué)生應(yīng)自覺(jué)地調(diào)節(jié)，把戀愛(ài)行為限制在社會(huì)規(guī)范之內(nèi),這也是心理健康的反映。

與自我有關(guān)的心理衛(wèi)生問(wèn)

案例十一：

男生小E，來(lái)自偏遠(yuǎn)山區(qū)，從小天賦優(yōu)秀，終于考入某名牌大學(xué)。到了學(xué)校，與來(lái)自全國(guó)各地的同學(xué)在一起，突然產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。他不太會(huì)使用計(jì)算機(jī)，不懂足球和網(wǎng)絡(luò)游戲，英語(yǔ)發(fā)音不純正。更可怕的是第一學(xué)年自己放棄了很多其他的活動(dòng)，非常認(rèn)真地學(xué)習(xí)，可是成績(jī)平平，連獎(jiǎng)學(xué)金也拿不到……

與自我有關(guān)的心理衛(wèi)生問(wèn)題是大學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題的核心。大學(xué)生作為同齡人中的佼佼者，容易把未來(lái)設(shè)計(jì)得過(guò)于完美。而現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的各種客觀條件，會(huì)妨礙“理想自我”的實(shí)現(xiàn)。對(duì)這一客觀事實(shí)認(rèn)識(shí)不足，就會(huì)引起認(rèn)知上的矛盾，從而嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理狀態(tài)。有的大學(xué)生在客觀現(xiàn)實(shí)面前，能調(diào)整自身的認(rèn)識(shí)，重新樹(shù)立起自己的人生目標(biāo)，使之符合客觀現(xiàn)實(shí)的要求；而有些大學(xué)生則企圖逃避與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突，出現(xiàn)消沉、頹廢、苦悶、抑郁等心態(tài)，或耽于玩樂(lè)、放縱，以此來(lái)麻痹自己的心靈，甚至出

現(xiàn)自殺企圖。

案例十二：

某大學(xué)一個(gè)20歲的女生，來(lái)自外省農(nóng)村，家庭經(jīng)濟(jì)困難。高中階段，住在親戚的家里，因?yàn)槌煽?jī)優(yōu)異，比較聽(tīng)家長(zhǎng)的話，親戚們也就特別寵愛(ài)該生。很少與班上同學(xué)交流，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，性格內(nèi)向。進(jìn)入大學(xué)后，剛開(kāi)始感覺(jué)還可以，但時(shí)間長(zhǎng)了，由于寢室同學(xué)之間存在著很大的性格差異，相處中出現(xiàn)了不和諧。面對(duì)如此復(fù)雜的人際關(guān)系，該生感到十分困惑，不知道怎樣處理好人際關(guān)系。

這是典型的大學(xué)生友誼受挫，從而在人際交往上出現(xiàn)心理障礙的案例。常見(jiàn)的表現(xiàn)有，恐懼、自卑、孤僻、害羞、封閉、自傲、敵意等不正常心理狀態(tài)。

從高中到大學(xué)，人際交往的范圍不斷擴(kuò)大，生理和社會(huì)方面的急劇變化，使青年時(shí)期的心理發(fā)展具有迅速、不穩(wěn)定、不平衡的特點(diǎn)，容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，遇到誘發(fā)因素容易出現(xiàn)困惑、矛

盾、沖突而引發(fā)情緒和行為障礙。

案例十三：

某21歲的男生進(jìn)飛，家庭經(jīng)濟(jì)情況比較困難。無(wú)法很好地控制自己的情緒。原來(lái)情緒不好的時(shí)候，一兩天就過(guò)去了，可這次已持續(xù)了兩周多了，特別難受，也很郁悶，做什么事都提不起勁，情緒很低落，不想見(jiàn)任何人，寢室里同學(xué)的說(shuō)笑聲音也令我煩躁不已。我想每天快樂(lè)地生活，高效率地投入學(xué)習(xí)，可是

我做不到，很焦慮。

這是由于客觀事物或情景不符合個(gè)體需要和愿望時(shí)，而產(chǎn)生的消極、否定的情緒和情感困內(nèi)疚、悔恨、憤怒、悲觀等，負(fù)性情緒會(huì)使人陷入一種繼發(fā)性的焦慮之中。擾，即心理學(xué)上所說(shuō)的負(fù)性情緒的典型案例。大學(xué)生常常體驗(yàn)到的負(fù)性情緒主要有，抑郁、焦慮、恥辱、案例十四：

20歲女生曉玉，大二學(xué)生，父母均為農(nóng)民，家境貧困。一直以來(lái)，由于家庭貧困，常擔(dān)心因繳不起學(xué)費(fèi)而輟學(xué)。覺(jué)得自己學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn)，不討別人喜歡?？偛幌嘈艅e人，不愿理會(huì)別人，對(duì)人冷漠、缺乏熱情。多次想退學(xué)。幾天來(lái)，連續(xù)幾天晚上做相同的噩夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)父親去世了，從夢(mèng)中哭醒，連續(xù)幾天都很傷心，情緒很低落，無(wú)法學(xué)習(xí)。

這是典型的自我意識(shí)混亂案例。所謂自我意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身心理和行為的意識(shí)，它包含了自我概念、自我評(píng)價(jià)和自我理想等幾個(gè)方面。當(dāng)個(gè)體無(wú)法形成正確的自我概念和適宜的自我評(píng)價(jià)，不能達(dá)到自我同一性的確立而獲得安定、平衡的心理狀態(tài)時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)自我意識(shí)混亂。

青年期是人的自我意識(shí)迅速發(fā)展的一個(gè)特殊階段。學(xué)習(xí)如何認(rèn)識(shí)自我、理解自我，是這一時(shí)期的一個(gè)發(fā)展任務(wù)，直接關(guān)系到青年能否建立健全人格。

案例十五：

小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，本來(lái)躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無(wú)心學(xué)習(xí)，也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科

檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

據(jù)日前一項(xiàng)對(duì)大學(xué)生抑郁癥的抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生抑郁障礙疾患率為23.66%，據(jù)此推算，北京患有抑郁癥的大學(xué)生不少于10萬(wàn)人。

在大學(xué)生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，究其主要原因，是由于自我價(jià)值沒(méi)有得到很好的體現(xiàn)，對(duì)自己進(jìn)行了一些否定。一般這樣的學(xué)生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛(ài)搭理人，做事情沒(méi)有興致，時(shí)間長(zhǎng)了，容易造成心理情緒積聚，對(duì)學(xué)習(xí)、生活肯定會(huì)造成影響，嚴(yán)重的則會(huì)患上抑郁癥。如果沒(méi)有找到正常渠道發(fā)泄，可能會(huì)沉迷于一些自己覺(jué)得是正確的事物上面，比如網(wǎng)絡(luò)。這就需要周圍的人群關(guān)注他們，給他們溫暖，生活中有這種情緒的大學(xué)生也要多和身邊的朋友談心、交流，釋放出自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復(fù)到正常狀態(tài)。

案例十六：

今年5月7日晚9時(shí)10分左右，北京大學(xué)理科二號(hào)樓一男子從九層的天臺(tái)墜樓，落在樓底天井的西北角。而在15天前，北大一女生從同一座樓上跳樓身

亡…

自殺是一種極端行為，原因有很多?，F(xiàn)在大學(xué)生壓力要比以前大得多，那么他們就想尋找各種方式緩解壓力，比如跳舞、上網(wǎng)、交友等等。但是如果沒(méi)有一個(gè)好的渠道去進(jìn)行緩解，可能就會(huì)產(chǎn)生人生比較失敗的消極想法，也可能是從前失敗的痕跡與現(xiàn)在的失敗產(chǎn)生共振，讓這樣一種力量成幾何擴(kuò)大，最后把這樣一種情緒放在了一個(gè)點(diǎn)上?？梢哉f(shuō)，憤怒的力量越大，壓抑憤怒的力量也就越大，最后發(fā)泄出來(lái)的力量就越大。那么，在某一個(gè)時(shí)候，這種力量也會(huì)作用于自身，自殺成了自身的需要。還有的就是目標(biāo)和自身能力產(chǎn)生差距，沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己，擺正心態(tài)，那么負(fù)面心態(tài)一直積聚，到最后也可能完全否定了自己，而尋找自殺這種解脫方式?，F(xiàn)在許多學(xué)生都是獨(dú)生子女，從小沒(méi)受過(guò)挫折，面臨壓力就會(huì)選擇逃避，這也是一種很危險(xiǎn)的心態(tài)。

案例十七：

前段時(shí)間大連一知名網(wǎng)站的論壇上出現(xiàn)了一個(gè)“出租自己”的帖子，引起了許多網(wǎng)友的注意。帖子稱，“本人欲將自己出租，只要不違背法律的要求都在考慮范疇！陪聊，陪逛，陪吃……價(jià)格再議?！卑l(fā)帖人自稱是一名22歲剛從新西蘭回國(guó)的大學(xué)生，“出租自己”只因?yàn)椤疤珶o(wú)聊”。

相當(dāng)一部分大學(xué)生是在一種不成熟的狀態(tài)下，憑著自己青春期的沖動(dòng)，把任何事物都看得很美好。他們?nèi)鄙俅煺坼憻?，心理承受力太弱。另外，在大學(xué)里，可能無(wú)形之中同學(xué)之間會(huì)有一個(gè)比較，比如同宿 7

舍的人都有男（女）朋友了，但是自己沒(méi)有，那么可能就造成一個(gè)心理落差，情緒上很不穩(wěn)定，精神比較空虛。有的則是一旦失戀后，就痛苦不堪，無(wú)法恢復(fù)自己正常的生活學(xué)習(xí)，好像沒(méi)了戀人就無(wú)法生活了似的。校園暴力的產(chǎn)生與社會(huì)文化背景有關(guān)。工作節(jié)奏、生活節(jié)奏加快，社會(huì)總體的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社會(huì)步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相對(duì)來(lái)說(shuō)，社會(huì)道德約束的力量就弱了。來(lái)自各方面的壓力最后積聚起來(lái)的破壞力是很大的，導(dǎo)火索可能就是平常人看起來(lái)很正常的一件事，在他看來(lái)就是很大的事了。所以覺(jué)得自己受到傷害時(shí)，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一個(gè)社會(huì)認(rèn)可的方式發(fā)泄，而是尋找一種極端行為進(jìn)行發(fā)泄，那么就可能對(duì)傷害他的人產(chǎn)

生暴力傾向。

對(duì)于在學(xué)校的老師和學(xué)生來(lái)說(shuō)，需要加強(qiáng)心理這方面的監(jiān)督，比如搞一些活動(dòng)，讓人的能量能夠通過(guò)正常途徑轉(zhuǎn)化。如果老師和學(xué)生有心理健康的概念，那么就可以早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)別人的不對(duì)勁，幫他緩解問(wèn)題，就可能避免極端行為的發(fā)生。

■減壓無(wú)術(shù) 極端案例

梁鵬是電影學(xué)院導(dǎo)演系的研究生，個(gè)子高高的，長(zhǎng)得也很帥，但幾年下來(lái)他有一個(gè)很悲觀的想法：做導(dǎo)演需要出名，而真正出名的導(dǎo)演又有幾個(gè)呢。而且自己家是外地的，從本科到研究生一路走來(lái)實(shí)在太累了，要協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，這種壓力壓得他喘不過(guò)氣來(lái)。最終，他辦理了退學(xué)手續(xù)。學(xué)校的老師、同學(xué)無(wú)不為他惋惜。

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。首先是大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題，大學(xué)的擴(kuò)招，讓一些學(xué)生在上學(xué)的時(shí)候就對(duì)畢業(yè)后的就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生焦慮。另外，自我和家庭對(duì)學(xué)生前途所定的目標(biāo)過(guò)高，有的學(xué)生有一種為家長(zhǎng)讀書的想法，想的是將來(lái)要怎樣報(bào)答家長(zhǎng)，有的是給自己定了一個(gè)不太符合實(shí)際的目標(biāo)，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差。這需要學(xué)生找準(zhǔn)自己的位置，要正確評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，無(wú)論怎樣，知足常樂(lè)是不變法則。另外，不要好高騖遠(yuǎn)，要腳踏實(shí)地一步步走好自己的路。

小樊與小路是高?！胺蚱薏柯洹敝械囊粏T，兩人在校園附近租下一套房子，過(guò)起了同居生活。兩人在接受記者采訪時(shí)坦言，雙方對(duì)未來(lái)都沒(méi)有太明確的想法，目前生活在一起只是為了“相互取暖”。

最近一個(gè)對(duì)高校大學(xué)生的調(diào)查表明，在受調(diào)查的同學(xué)中，有13%的人坦言大學(xué)期間有過(guò)性行為。

在現(xiàn)代教育體系下，青年人“知、情、意”不平衡?？赡苤巧瘫容^高，情商比較低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身體某方面曾經(jīng)沒(méi)有得到滿足，就會(huì)產(chǎn)生缺失性需要，就會(huì)通過(guò)各種途徑來(lái)獲得滿足。嚴(yán)重的可能有露陰癖，產(chǎn)生一種兒童心理。這是在某些壓力下，人會(huì)回避退型，退回到兒童心理階段，那么就會(huì)有這樣一種行為發(fā)生。但這是極端的一種表現(xiàn)，在學(xué)生中存在的大多是性渴望、性焦慮等等，這恰恰表現(xiàn)出在性教育問(wèn)題上缺乏一定的指導(dǎo)。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們對(duì)性充滿渴望，但是真正了解的并不多，也有的情侶因?yàn)槭欠裥枰l(fā)生性關(guān)系而鬧翻，這些都很深地困擾著現(xiàn)在的大學(xué)生。學(xué)生們可能沒(méi)有很強(qiáng)的意識(shí)，那就是愛(ài)和性不僅是一種心理和生理上的體驗(yàn)和感受，它背后還有一個(gè)嚴(yán)肅的責(zé)任問(wèn)題。這些是不可回避的，那么對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，健康、科學(xué)地對(duì)待性問(wèn)題，了解性問(wèn)題，更要理智思考并約束自己的行為，是大學(xué)生精神健康很重要的一部分

抑郁癥一般來(lái)講，神經(jīng)性抑郁癥患者在病前大多能找到一些精神因素。如生活中的不幸遭遇，學(xué)習(xí)中

遇到重大挫折和困難，在公共場(chǎng)合中自尊心受到嚴(yán)重傷害等。該癥的發(fā)生與性格也有一定的關(guān)系。自卑心一向很強(qiáng)的人，在受到挫折后，很容易產(chǎn)生失望、自卑而發(fā)病。性格不開(kāi)朗、多愁善感、好思慮、敏感性強(qiáng)、依賴性強(qiáng)的人，在精神因素作用下，也容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

抑郁癥的克服，可以采用以下幾種方法：一是學(xué)會(huì)將自己的憂傷、痛苦以恰當(dāng)?shù)姆绞叫钩鰜?lái)，以減輕心理上的壓力。例如，傾訴、寫日記、哭泣等等，都可以減少心理負(fù)荷。二是多與其他同學(xué)交往，嘗試從另一個(gè)角度看待自己所面臨的問(wèn)題，開(kāi)闊視野。三是有意識(shí)地參加一些實(shí)實(shí)在在的活動(dòng)，如體育鍛煉、文化娛樂(lè)活動(dòng)等，將自己從苦惱中解脫出來(lái)。

大學(xué)生抑郁癥比例較高，這主要是由于：一方面，對(duì)社會(huì)有各種強(qiáng)烈的需求，極力想表現(xiàn)出自己的才能；另一方面，對(duì)社會(huì)的復(fù)雜缺乏認(rèn)識(shí)，對(duì)自身行為的合理性和可能性了解得不夠深刻，加上人生觀、價(jià)值觀尚未穩(wěn)定建立，對(duì)挫折的承受能力與心理防衛(wèi)機(jī)能不成熟、不完善，因而很容易表現(xiàn)出抑郁的情緒和心境。