第一篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康問題調(diào)查

關(guān)于大學(xué)生心理健康問題調(diào)查

摘要：本文是關(guān)于大學(xué)生心理健康問題調(diào)查中存在的問題加以探索，對如何解決大學(xué)生心理疾病提出了建設(shè)性的意見。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生、心理健康

近幾年，隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定。接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康已成了一個不容忽視的問題。這種現(xiàn)象已引起有關(guān)部門和社會各界的廣泛關(guān)注。為了了解我校大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì)，分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題，為我院今后有針對性地加強(qiáng)大學(xué)生的心理教育提供決策依據(jù)，從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好的應(yīng)對人生和社會的各種問題和矛盾，我對大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專題調(diào)研

一、大學(xué)生心理健康問題調(diào)查（—）

字

當(dāng)接連不斷的大學(xué)生自殺似乎已不是新聞的時候，今天，大學(xué)考場里那個空蕩蕩的座位，是否再次震撼我們的心靈？

1、自殺事件：

2010年5月28日上午9時30分左右，西南政法大學(xué)一名大四女生從該校渝北校區(qū)第四教學(xué)樓6樓跳下，被送往醫(yī)院緊急搶救無效后死亡??據(jù)校方分析，至少有兩種原因?qū)е铝嗽撁麑W(xué)生自殺：一是自殺學(xué)生在情感上有很大困惑，二是與家長溝通存在問題。

2005年6月21日22時40分左右，北京理工大學(xué)機(jī)電工程學(xué)院三年級學(xué)生張乃健從學(xué)校中心教學(xué)樓13層的廁所窗戶跳樓自殺。

2001年12月31日上午，廣州市五山某高校2000級研究生墜樓身亡。據(jù)了解，他們

研究生的每門課要根據(jù)成績排名，排在最后5%～10%的學(xué)生，給予黃牌，累計三個黃牌就換一個紅牌，得紅牌的學(xué)生畢業(yè)難度較大。該學(xué)生可能是成績太差，受不了刺激

2、犯罪事件：

《中國青年報》報道：今年即將畢業(yè)的浙江大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院學(xué)生周一超參加公務(wù)員應(yīng)聘，因體檢不合格被取消錄取資格后，竟用尖刀行刺嘉興市勞動人事部門的工作人員，造成1死1傷。

2002年3月上午，北京市人民檢察院一分院批準(zhǔn)逮逋了涉嫌故意殺人的大學(xué)生馬曉明。只因功課不好被學(xué)?！皠衿渫藢W(xué)”，上個月，自感沒法向家里交待的馬曉明把自己的爸爸和奶奶殺死了。

22歲的劉海洋，原清華大學(xué)機(jī)電系學(xué)生。2002年一二月間，他先后兩次在北京動物園熊山黑熊、棕熊展區(qū)，分別將事先準(zhǔn)備的氫氧化鈉(俗稱“火堿”)溶液、硫酸溶液，向展區(qū)內(nèi)的黑熊和棕熊傾倒，致使3只黑熊、2只棕熊受到不同程度的損傷?！皞堋卑敢粫r間成為人們口耳相傳的熱點(diǎn)。

??

一樁一樁血的事實(shí)，像針一般扎進(jìn)我們的眼睛，你是否感覺到觸目驚心？ 比事實(shí)更加觸目驚心的，是數(shù)字。

衛(wèi)生部2002年兒童、青少年心理健康問題座談會公布的調(diào)查統(tǒng)計顯示，我國兒童、青少年行為問題的檢出率為12.97%，有焦慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的大學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的16%以上，而世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。

據(jù)北大精神衛(wèi)生研究所研究員王玉鳳介紹，我國17歲以下未成年人約3.4億，保守估計，有各類學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙者3000萬人。其中中、小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%至32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題。大學(xué)生中，16.0%至25.4%的有心理障礙，以焦慮不安、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥狀等為主。近幾年，兒童、青少年的心理問題有上升的趨勢

2004年，中南大學(xué)自殺預(yù)防研究所徐彗蘭等人在對該校623人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)（有效問卷為610份）：有89人（占總樣本的14．6％）表述自己在一年內(nèi)認(rèn)真想過要

主動結(jié)束自己的生命。華中科技大學(xué)社會學(xué)系的陳志霞等人也在今年對1010名大學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：有過輕生念頭的學(xué)生占10．7％，其中女性高于男性，三年級最高（為13％），學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生高于成績好的學(xué)生，文科學(xué)生高于理科學(xué)生。

（二）、學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)在下列方面：

（1）抗挫折能力差，引發(fā)壓力難以適應(yīng)癥?，F(xiàn)在校園里絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高，這一代學(xué)生從小家庭嬌慣，生活條件優(yōu)越，被稱之為“在蜜罐里”泡大的新生一代，家長花重金租房陪兒女讀書的現(xiàn)象也屢見不鮮，這就從客觀上養(yǎng)成了這一代大學(xué)生獨(dú)立生活能力差，環(huán)境適應(yīng)能力下降，“郁悶”一詞成了他們的常用語。與過去艱苦年代成長起來的大學(xué)生相比，這一代大學(xué)生在抗挫折能力上有較大落差，造成在遇到競選班干部落選、獎學(xué)金沒評上、學(xué)習(xí)壓力大等問題時，都會使一些學(xué)生煩躁易怒、自卑苦悶。此外，剛進(jìn)入大學(xué)的新生，由于大學(xué)學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同，自由支配時間比較多，教師的授課方式常常會使許多學(xué)生不能認(rèn)同。大學(xué)匯集了各地中學(xué)尖子，許多學(xué)子會因?qū)W業(yè)成績不再顯赫而產(chǎn)生自卑、焦慮和不適感覺，若遲遲不能調(diào)整，長期壓抑也會造成嚴(yán)重的心理疾患。而目前有些學(xué)校對學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的心理教育重視不夠，也使這種狀況的扭轉(zhuǎn)遲緩。

（2）失戀等情緒困擾，誘發(fā)沖動控制障礙癥?，F(xiàn)在大學(xué)里談戀愛現(xiàn)象比較普遍，中年級學(xué)生就開始嘗試建立屬于自己的親密關(guān)系，然而大學(xué)生談戀愛成功率比較低，失戀問題突出。失戀對自己對他人造成的傷害往往很大，不良情緒釀成的事件比較多。失戀造成學(xué)生心理失衡，引發(fā)各種的心理問題，輕者荒廢學(xué)業(yè)，重者引發(fā)校園極端事件。

（3）個性偏執(zhí)、情緒敏感，易誘發(fā)孤獨(dú)、失落癥。當(dāng)代大學(xué)生由于受獨(dú)生子女家庭環(huán)境的影響，不少在性格上以自我為中心，自信偏執(zhí)，易于沖動，隨心所欲。這種特殊環(huán)境形成的個性造成人際交往能力差，少數(shù)學(xué)生因個性、價值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產(chǎn)生孤獨(dú)感;交朋友特別是交異性朋友中喜怒哀樂的不成熟處理、自我認(rèn)知和認(rèn)知他人的偏差導(dǎo)致人際關(guān)系敏感，自卑失落，極易誘發(fā)心理問題和極端行為。

（4）經(jīng)濟(jì)條件的差異導(dǎo)致心理落差，引發(fā)煩惱、自卑癥?，F(xiàn)代社會由于市場經(jīng)濟(jì)體制的作用，社會分配存在較大差異，“富二代”、“官二代”等社會熱議的問題也給大學(xué)生帶來了影響。來自貧困地區(qū)或家庭經(jīng)濟(jì)狀況不如意的學(xué)生，與

衣食無憂的“富二代”學(xué)生彼此的認(rèn)同度有較大差距，容易導(dǎo)致情緒波動、價值觀的動搖改變，并加劇同學(xué)間的矛盾。對于貧困生來說，“富二代”的一擲千金很可能是一個刺激，并由此引發(fā)情緒反應(yīng)或者人際矛盾。而有的“富二代”學(xué)生由于對貧困學(xué)生缺乏同情心，也可能會在朝夕相處中傷害到貧困生的自尊，引發(fā)人際糾紛，導(dǎo)致貧困學(xué)生心理障礙的形成和加劇。

（5）畢業(yè)生就業(yè)壓力大，引發(fā)焦慮、恐懼癥。當(dāng)前在多元化價值觀并存的市場經(jīng)濟(jì)和日趨激烈的競爭大背景下，青年群體面臨著較重的生存壓力、就業(yè)壓力。不少畢業(yè)班學(xué)生有“就業(yè)綜合癥”，主要表現(xiàn)在求職過程中的焦慮、急躁、心神不寧，以及達(dá)不到期望后的意志消沉和情緒低落。大學(xué)生一般就職期望值偏高，向往大城市，不甘心回小縣城，同學(xué)間也必然會作收入、工作環(huán)境等方面的比較;加之，存在一些社會不正之風(fēng)使學(xué)生看到錄用人才的不公正，會使他們產(chǎn)生憤怒、不安、無奈、孤獨(dú)等負(fù)面情緒。如果臨近畢業(yè)而學(xué)校對學(xué)生這方面的心理關(guān)愛忽視，將使這方面問題難

以化解。

上述在現(xiàn)階段大學(xué)生中較為常見的心理問題如果不能得到很好的解決和改善，將會影響一些學(xué)生一生的身心發(fā)展。學(xué)生在大學(xué)階段能否得到專業(yè)的心理健康教育和有效的心理輔導(dǎo)，得以排解心理困擾，將直接影響到大學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，對我省經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展、對培養(yǎng)創(chuàng)新型人才有著重要的意義。

二、大學(xué)生心理問題的幾種解決方法

（一）、加強(qiáng)大學(xué)生自身修養(yǎng)：

1、進(jìn)行社會實(shí)踐活動，擴(kuò)大人際交往大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動地參加各類社會實(shí)踐活動．在活動中全面提高自門身素質(zhì)，通過群體交往活動，理解人與人之間的關(guān)系．體驗(yàn)友誼與溝通的快樂，開闊視野。具體措施：學(xué)?？赏ㄟ^組織假期“三下鄉(xiāng)”活動、青年志愿者活動等系列活動，豐富大學(xué)生的生活體驗(yàn)，增加他們的社會閱歷，提高挫折承受力和社會適應(yīng)力：大學(xué)生也可以自己組織開展集體活動，如義務(wù)執(zhí)教、社區(qū)義務(wù)服務(wù)等有益活動：實(shí)踐證明，只有在社會實(shí)踐中，大學(xué)生才能真正地培養(yǎng)出自主、自強(qiáng)的創(chuàng)新精神，才能真正鍛煉和提高自身解決問題、適應(yīng)社會的能力。

2、保持良好、健康，文明的生活方式；生活方式是人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范．即習(xí)慣化的生活，健康的心理和健康的身體是密不可分的。保持良好、健康、文明的生活方式應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：健康用腦、積極參加體育鍛煉、保持良好的身

體素質(zhì)：③完美的人格展現(xiàn)。完美的人格是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)該正確對待客觀事物，正確處理與他人的關(guān)系，善于控制自己的情緒，保持情緒的穩(wěn)定，以便更好地融入社會和學(xué)校生活：④培養(yǎng)積極極向上的個性特點(diǎn)：個性是指在一個人身上經(jīng)常地穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的不同于他人的心理特點(diǎn)的總和，也是一個人的基本精神面貌。

培養(yǎng)良好的個性特點(diǎn)有利于：心理健康的良性發(fā)展。要注意：（1）應(yīng)該有良好的道德品質(zhì)．正確的人生觀；

（2）在口常生活中熱愛生活、熱愛集體、熱愛勞動，能夠經(jīng)常保持愉快的情緒、廣闊的胸懷，不以自我為中心；

（3）富有同情心，能經(jīng)常想到別人，不一時沖動感情用事；

（4）遇事能客觀冷靜地分析．正確理智地進(jìn)行處理和判斷，不固執(zhí)已見不主觀；（5）有堅強(qiáng)的意志和毅力．勇于克服困難，善于解決矛盾。

（二）、完善學(xué)校和社會培育機(jī)制：

完善高校心理健康教育機(jī)構(gòu)。雖然門前很多高校已經(jīng)設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足目前心理教育深入發(fā)展的要求．因此，必須建立健全學(xué)校心理健康教育的相應(yīng)機(jī)構(gòu)，開展大學(xué)生心理健康的診斷與咨詢：高校應(yīng)逐步完善兩個方面的工作：

1、建立專業(yè)化隊(duì)伍，強(qiáng)化心理咨詢功能。加強(qiáng)心理健康教育專職教師隊(duì)伍的建設(shè)是落實(shí)心理健康教育、提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵因素。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒受過專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，因此必須建立一支合格的高校心理咨詢隊(duì)伍。

2、心理教育課程化、多渠道開展。在大學(xué)階段絕大多數(shù)學(xué)生會碰到一些心理困惑。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況，有針對性地開設(shè)相關(guān)的課程。

3、構(gòu)建完善的心理咨詢體系、普及心理學(xué)知識：心理咨詢是增進(jìn)心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學(xué)生心理咨詢包括發(fā)展咨詢、適應(yīng)咨詢、障礙咨詢，它所涉及的領(lǐng)域幾乎包括學(xué)生生活的各個方面．實(shí)踐證明，心理咨詢是大學(xué)生心理教育有效的途徑。通過完善心理咨詢體系、普及心理學(xué)知識可使大學(xué)生心理問題得到調(diào)節(jié)，心理困惑得到消除，提高大學(xué)生心理承受挫折的能力。

結(jié)束語

通過本次調(diào)查，我們當(dāng)今大學(xué)生的心里問題已經(jīng)有了一個大致的了解，經(jīng)過我們的調(diào)查分析，我們也提出了一些解決當(dāng)今大學(xué)生心里問題的措施。希望通過我們本次的關(guān)于大學(xué)生心理問題的調(diào)查可以為一些有心里問題的大學(xué)生提供一些幫助，也祝愿所有人能夠以一顆健康、開朗、陽光的心態(tài)去面對美好的人生

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：大學(xué)生心理健康問題調(diào)查問卷

大學(xué)生心理健康問題調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：你們好！

我們是教育科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)和教育學(xué)專業(yè)的學(xué)生，為了了解我國大學(xué)生心理健康狀況現(xiàn)狀。我們開展此次問卷調(diào)查，聽取您的意見和建議。謝謝配合！

一、你的性別是？()A.男B.女

二、你所在的年級是？（）A.大一B.大二C.大三D.大四

三、你所學(xué)的專業(yè)是____________________________

四、你覺得自信嗎？（）

A.非常自信B.自信C.有時不太自信D.不自信E.常常感到自卑

五、你想過自己的前途嗎？

A.沒有想過B.想過C.以后再說D.不知道

六、你認(rèn)為你是一個有價值的人，至少和同類人不相上下嗎？（）

A.比一般人更有價值B.當(dāng)然C.好象總覺得沒有別人能干 D.沒什么價值

七、你對自己的外貌滿意嗎？（）

A.非常滿意B.一般C.不太滿意D.很不滿意E.感到自卑

八、如果你能改變自己，你最希望改變的是什么？（）

A.知識B.出身C.財富D.性格E.外貌

九、你覺得目前的學(xué)習(xí)壓力大嗎？（）

A.快要崩潰B.大C.一般D.沒什么壓力

十、你認(rèn)為自己經(jīng)常處于哪種情緒當(dāng)中？（）

A.快樂B.平靜C.無聊D.郁悶E.煩躁

十一、上大學(xué)后，你覺得你最大的挫折是什么？（）

A.學(xué)習(xí)成績不理想B.戀愛不成功C.不適應(yīng)宿舍生活D.經(jīng)濟(jì)困難E.就業(yè)競爭太激烈

十二、你與宿舍同學(xué)關(guān)系如何？（）

A.親密無間B.客客氣氣C.三五成群D.時好時壞E.勢同水火

十三、你喜歡與別人交往嗎 ？（）

A.非常喜歡B.一般C.無所謂D.不太喜歡E.喜歡一個人獨(dú)處

十四、你認(rèn)為選擇朋友最重要的特征是什么？（）

A.吸引你的才華 B.可以信賴C.誠實(shí)的品德D.志趣相投E.有利用的地方

十五、你對你的日常生活方式怎樣評價？（）

A.很一般B.三點(diǎn)一線，很枯燥C.有滋有味D.非常精彩

十六、你是否擔(dān)心朋友并不那么喜歡和自己呆在一起？（）

A.是B.不擔(dān)心C.有時候擔(dān)心D.常常擔(dān)心

十七、你是否了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并喜歡自己？（）

A.知道，很喜歡B.知道，但不喜歡C.知道，無所謂D.不知道E.管他呢

十八、如果你遇到心理問題，如何解決？（）

A.放在內(nèi)心，強(qiáng)忍B.逆來順受，自己消化掉C.找朋友傾述

D.找父母傾述E.找心理咨詢機(jī)構(gòu)F.其他

十九、你如何看待大學(xué)生戀愛動機(jī)？（）

A.滿足心理或生理的需要B.打發(fā)無聊的時光

C.調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)壓力，選擇人生伴侶D.隨大流，不落伍E.情到深處

二十、你在學(xué)校會選擇什么人做你的愛情另一方？（）

A.不會談戀愛B.門當(dāng)戶對C.志向相象，趣味相投

D.物質(zhì)條件優(yōu)越的E.其他

二十一、你如何評價大學(xué)生戀人在公共場合的親昵行為？（）

A.不文明行為 B.個人行為與他人無關(guān) C.控制情緒D.尋找適宜場所

二十二、你對校園愛情的未來怎樣看待？（）

A.無疾而終B.社會太現(xiàn)實(shí)，畢業(yè)各自飛C.只要雙方努力，將來會在一起D.堅信真愛可以戰(zhàn)勝一切困難E.其他

二十三、你是否參加學(xué)校有心理健康教育課程？（）

A.沒有開課B.不知道C.有，但沒參加D.偶爾聽聽E.經(jīng)常參加

二十四、你是否去過學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)？（）

A.沒有開設(shè)B.不知道 C.有，但沒去過 D.偶爾去 E.經(jīng)常去

二十五、你認(rèn)為當(dāng)前的就業(yè)方面壓力大嗎？

A、很大B、比較大C、較小D、不關(guān)心

二十六、你如何看待學(xué)生自殺事件？（多選）（）

A.壓力過大，能夠理解

B.對引發(fā)事件發(fā)生的社會原因和學(xué)校的責(zé)任非常憤慨

C.非常鄙視自殺之人，對不起父母和社會的栽培

D.以此為鑒，努力疏導(dǎo)自身心理問題

E.社會應(yīng)更多的關(guān)系大學(xué)生生活健康狀況

F.其他

二十七、你認(rèn)為應(yīng)該怎樣才能保持良好的心理狀況？（可從學(xué)校、家庭、社會等方面囬答）我們的調(diào)查結(jié)束了，再次向您表示感謝?。?/p>

第三篇：大學(xué)生心理健康調(diào)查

大學(xué)生心理健康調(diào)查

近年來，大學(xué)生群體中由于心理問題造成的個體行為偏差不斷增多，從事心理輔導(dǎo)和思想政治教育的工作者在接受校報記者采訪時指出：目前我院大學(xué)生存在的心理問題呈增多趨勢，眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生中出現(xiàn)了心理弱勢群體，如何幫助“天之驕子”們遠(yuǎn)離“郁悶”，保持健康心態(tài)，應(yīng)該受到學(xué)校各部門的關(guān)注和重視。

1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有以下四個方面：（1）身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系彼此謙讓。（3）有幸福感。（4）在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。另外，美國著名的心理學(xué)家馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個標(biāo)準(zhǔn)：有充分的安全感；充分了解自己，并能對自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?；生活目?biāo)，理想的確定要切合實(shí)際；與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；能保持個性的完整和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒控制和表達(dá)；在不違背集體利益的前提下，有限度的發(fā)展個性；在不違背道德規(guī)范的情況下，適度滿足個人的基本需要。部分國內(nèi)心理健康教育專家認(rèn)為心理健康應(yīng)該包含以下幾點(diǎn)：

保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識，恰當(dāng)?shù)慕蛹{自我；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，正確認(rèn)識環(huán)境，并處理個人與環(huán)境的關(guān)系；心理行為符合年齡特征。

有研究表明心理問題的產(chǎn)生是與眾多因素相關(guān)的。如個人因素、家庭因素、社會因素等。就大學(xué)生而言，其主要誘因有以下幾點(diǎn)：學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到學(xué)習(xí)的壓力，但長期處于高度學(xué)習(xí)緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。目前，我校在校生中約15％是貧困生，其中4％—6％是特困生。調(diào)查表明，45%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，造成較大的心理困擾，而且不懂得如何緩解。

情感困惑和危機(jī)。情感問題能否正確認(rèn)識與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。眾多個案表明，因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，有人因此走向極端。

對獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，長期以來對他們教育不當(dāng)是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，甚至使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中，這種不適應(yīng)如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。

交際困難造成心理壓力?！帮L(fēng)聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國事天下事，關(guān)我何事？”“宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸?！边@些順口溜反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨(dú)立生活，不懂如何與人溝通，缺乏交往的技巧。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，隨波逐流。

家庭及外界環(huán)境的不利影響。比如不當(dāng)?shù)慕逃绞?、單親家庭及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過于緊張等。

教育部調(diào)查顯示，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，我校也存在此種情況。造成這一現(xiàn)象的原因不但與大學(xué)生自身缺乏心理健康常識有關(guān)，也與整個社會的發(fā)展變化、急速轉(zhuǎn)型有著密不可分的聯(lián)系。

大學(xué)新生最易受“心理斷乳期”困擾。據(jù)中國青年報報道，一位心理學(xué)家近期在上海、北京、廣州完成的大規(guī)模心理癥狀自評查測結(jié)果顯示，大學(xué)新生的心理健康水平普遍低于全國成人正常水平，著重體現(xiàn)在人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥、焦慮、恐懼等癥狀。研究人員還發(fā)現(xiàn)，來自外地的新生心理健康狀況普遍比內(nèi)地生差。調(diào)查報告認(rèn)為，大學(xué)新生離開自己所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個陌生的環(huán)境求學(xué)，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他們極易處于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問題相對較多，反應(yīng)出來的心理和情緒問題也比較突出。這些心理問題突出表現(xiàn)在三個方面：

我校在新生心理狀況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，23％的學(xué)生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫，有一部分進(jìn)入大學(xué)后感覺自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理；有些學(xué)生認(rèn)識自己不足，但又不知道如何突破自我。心理輔導(dǎo)中心的老師指出，在大學(xué)階段，新生的個體自我意識逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長的時間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)45％的新生

特別關(guān)注周圍人給予的評價，以致對自我評價發(fā)生動搖。

調(diào)查中有42％的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)教師總是把大學(xué)描繪成一個“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一和最終的目標(biāo)來激勵自己。但跨入大學(xué)校園后，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺身處高手如云的新集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無存，失落感由然而生；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)更具有自主性，靈活性和探索性。有些學(xué)生感覺突然從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。

調(diào)查中35%的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生摩擦、沖突和情感損傷，引起孤獨(dú)感、壓抑和焦慮；有些學(xué)生缺乏人際交往技巧，譬如語言表達(dá)能力較差，所以害怕與人溝通，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這些學(xué)生經(jīng)常處于要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑。還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先?，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

大學(xué)生的心理健康離不開良好的教育環(huán)境，離不開學(xué)校和老師的關(guān)懷和教育。學(xué)校應(yīng)對大學(xué)生心理健康問題給予高度重視，為新生營造一個樂觀、積極向上、尊重、友善、寬容、朝氣蓬勃的心理健康教

育環(huán)境，這對于一個新生的心理健康有著很大幫助。新生入學(xué)后，可以通過報告、座談會等活動，向?qū)W生講述大學(xué)與中學(xué)的不同之處，可能遇到的問題和困難，提高心理預(yù)測力。帶領(lǐng)學(xué)生盡快熟悉校園生活，組織有意義的集體活動，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通和交流。及時了解學(xué)生的思想動態(tài)，對思想出現(xiàn)波動的同學(xué)，對癥下藥，幫助他們解決問題，給予集體的溫暖。

做好心理咨詢的宣傳工作，讓廣大學(xué)生掌握咨詢的途徑和方式。如果新生了解了心理咨詢的作用，他們可以主動去心理咨詢，在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)和幫助下，可以較快地緩解心理壓力。建立新生心理檔案，進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，并開設(shè)心理選修課，舉辦心理講座、心理沙龍，出版心理健康讀物等。

過去的教育渠道主要是由學(xué)校到學(xué)院再到班級。由于學(xué)分制的推廣和公寓制的實(shí)行以及不及格率的產(chǎn)生，大學(xué)生的班集體觀念淡化，責(zé)任心不強(qiáng)，只關(guān)心自己的事情。加強(qiáng)新生的心理，必須拓寬思路，開辟新的渠道，充分發(fā)揮中立渠道、平行渠道、科研渠道等橫向渠道的育人功能，使新生能夠多參與有益的課外活動、社團(tuán)活動中，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通，增進(jìn)他們之間的友誼。通過“思想道德修養(yǎng)”課的學(xué)習(xí)，讓新生了解大學(xué)集體生活、學(xué)習(xí)和人際交往的特點(diǎn)，以及心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)、原因和對策，引導(dǎo)他們盡快完成從中學(xué)到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)換，培養(yǎng)他們自我教育、自我管理和自我服務(wù)的能力。

“心病還得心藥醫(yī)”。最好的心理醫(yī)生就是運(yùn)用心理學(xué)技巧幫助病人發(fā)掘心理潛能，解決心理沖突、矛盾，達(dá)到心理健康。心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義來說，每個人都應(yīng)

該成為自己的心理醫(yī)生。因此我們要引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我保健，讓他們成為自已的心理保健醫(yī)生，有意識地進(jìn)行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個性，保持自信、樂觀、坦誠、堅忍不拔的心理品格。

總之，隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高校改革的步伐加快，高校學(xué)費(fèi)的增加與就業(yè)體制的改革等問題，對大學(xué)生的影響逐年加大，尤其對大學(xué)新生，經(jīng)濟(jì)壓力和心理壓力日益增大，昂貴的學(xué)費(fèi)、環(huán)境的改變、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)興趣等很多問題困擾著這些脆弱的心靈。如果不及時調(diào)節(jié)，會出現(xiàn)心理適應(yīng)障礙，甚至導(dǎo)致心理疾病，嚴(yán)重地阻礙他們順利完成學(xué)業(yè)。全院師生員工都應(yīng)充分認(rèn)識加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性，并積極采取有效措施使大學(xué)生擺脫心理困境，恢復(fù)心理平衡，增強(qiáng)他們對環(huán)境的適應(yīng)能力及對挫折的承受能力，全面提高我校大學(xué)生的心理健康水平。

第四篇：大學(xué)生心理健康問題

大學(xué)生心理健康問題

——0985011 12賈鑫

改革開放以來, 伴隨著我國社會的轉(zhuǎn)型, 在經(jīng)濟(jì)、政治、社會和文化等各方面, 發(fā)生了快速發(fā)展和深刻的變革;同時, 也出現(xiàn)了社會成員個體的大量的社會適應(yīng)和心理問題。這一問題已經(jīng)引起了我國政府的重視和關(guān)注。繼1958 年召開全國精神衛(wèi)生工作會議以來, 分別于1986 年和被世界衛(wèi)生組織確定為“精神衛(wèi)生年”的2001 年召開了三次全國精神衛(wèi)生工作會議。中國在“精神衛(wèi)生年”的主要議題是: 認(rèn)真貫徹江澤民同志對精神衛(wèi)生工作的指示精神, 確定新時期衛(wèi)生工作的重點(diǎn)、發(fā)展策略與目標(biāo), 動員全社會參與, 提高全民心理健康水平。

大學(xué)生作為一個文化層次較高的群體, 其心理健康程度是衡量社會成員個體心理健康水平的重要指標(biāo), 也是關(guān)系到我國高等教育成敗得失的關(guān)鍵因素。目前, 關(guān)注大學(xué)生心理健康問題的學(xué)者和研究機(jī)構(gòu)逐漸增多, 研究成果比較豐富, 并且提出了一些切實(shí)可行的措施和策略。關(guān)于大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),學(xué)術(shù)界沒有形成比較統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn), 但是大致可以將大學(xué)生心理健康分為兩個層次, 一是無心理疾病;二是能積極調(diào)整自己的心態(tài), 順應(yīng)環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個人生活。依據(jù)該標(biāo)準(zhǔn), 不同的研究機(jī)構(gòu)和研究者在不同時期對特定地域的大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查分析, 得出了基本一致的看法, 認(rèn)為大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為影響大學(xué)生成才的重要因素。

對于大學(xué)生這樣一個相對獨(dú)特的社會群體, 在新時期我們應(yīng)該確定怎樣的工作重點(diǎn)、發(fā)展策略和目標(biāo), 成為高等教育關(guān)注的問題之一。為了對相關(guān)問題有較深入的認(rèn)識, 對相關(guān)問題進(jìn)行客觀描述和合理解釋, 我們于2000 年對西北地區(qū)八所高校的大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查。我們想通過這次調(diào)查, 了解西北地區(qū)大學(xué)生的心理健康狀況, 分析其特點(diǎn), 并對這些特點(diǎn)之間以及它們與大學(xué)生成才之間的聯(lián)系做出初步分析。

大學(xué)生的心理健康, 主要指具有與個體年齡發(fā)展相應(yīng)的認(rèn)識水平、積極情緒, 同客觀實(shí)際保持積極平衡的意志行為, 以及良好的人格心理。大學(xué)生的心理健康狀況, 關(guān)系著未來社會的人文品質(zhì)和綜合競爭力。但根據(jù)調(diào)查資料, 我國大學(xué)生的心理健康狀況卻不容樂觀, 1994 年國家教委對全國12.6萬大學(xué)生進(jìn)行抽查結(jié)果顯示有20.3% 的人存在著心理問題;還有調(diào)查表明, 大學(xué)生心理健康總體水平低于全國成人, 大學(xué)生心理衛(wèi)生不良的檢出率呈上升趨勢。這不能不引起廣泛關(guān)注。那么, 大學(xué)生有什么樣的心理特點(diǎn), 影響大學(xué)生心理健康的原因又是什么呢?

一、當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)

大學(xué)生正處于心理、生理、人際關(guān)系和社會地位都發(fā)生迅速變化的時期, 他們正面臨求學(xué)、求職、求偶等重大人生選擇, 又由于環(huán)境和社會角色與過去發(fā)生了本質(zhì)的變化, 造成大學(xué)階段特殊的心態(tài)。

(一)奮斗目標(biāo)上的變化

初高中階段的奮斗目標(biāo)就是要上大學(xué), 考上大學(xué)后這一人生目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了, 下一步該如何走, 學(xué)生之間的差異就比較大。如將來出國深造、找一份高收入的工作、尋找機(jī)會走仕途、自己創(chuàng)業(yè)打天下做老板、或只希望過自己喜歡的清新淡雅的生活??目標(biāo)不同, 大學(xué)生們在學(xué)習(xí)期間的表現(xiàn)就會有很大不同, 或者拼命苦讀或輕松逍遙過生活。

(二)自我認(rèn)識的變化

從發(fā)展的角度來說, 大學(xué)階段的自我認(rèn)識能力、自我評價能力都發(fā)展到較高水平, 能夠知道自己在新環(huán)境中處于怎樣的位置。在初高中階段, 學(xué)生和家長以及教師的首選評價指標(biāo)就是成績?nèi)绾?其它指標(biāo)均可忽略不計, 此階段學(xué)生的自我認(rèn)識、自我評價很容易確定。上大學(xué)之后, 周圍的同學(xué)們都是學(xué)習(xí)上的佼佼者, 學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢變得不明顯,需要重新從全方

位評價自己, 包括大學(xué)學(xué)習(xí)成績、新環(huán)境的適應(yīng)、復(fù)雜的人際關(guān)系、師生關(guān)系、組織能力等等。在這許多的變化中, 學(xué)生判斷、調(diào)整得如何就會導(dǎo)致不同的結(jié)果。

(三)情感需求上的變化

情感的需求和體驗(yàn)在大學(xué)階段是個體發(fā)展的高峰期。早戀是中學(xué)老師和家長絕不允許的, 即使男女同學(xué)之間的友誼關(guān)系也是家長和老師提防的。而到大學(xué)階段, 這種控制已經(jīng)相對弱化, 很多老師和家長都同意學(xué)生的異性交往或者戀愛, 而對大部分學(xué)生來講, 真正的情感體驗(yàn)是第一次, 沒有經(jīng)驗(yàn),有時是成功的喜悅, 有時是失戀的痛苦。這方面的心理發(fā)展畢竟遠(yuǎn)不如他們學(xué)習(xí)能力的發(fā)展, 沒有了父母在身邊的關(guān)懷, 心理的困擾無處排解, 挫折感受也就尤其深刻。

(四)對社會認(rèn)同的變化

初高中階段, 學(xué)生是“兩耳不聞窗外事, 一心只讀圣賢書”, 沒有什么機(jī)會接觸社會, 他們的年齡和主要責(zé)任也使得他們沒有必要過多接觸社會。他們沒有實(shí)質(zhì)性地處身于社會環(huán)境之中, 對社會的復(fù)雜沒有切身感受, 很多聽到的或看到的都被“事不關(guān)己, 高高掛起”。而進(jìn)入大學(xué)就等于進(jìn)入了社會, 各種社會現(xiàn)象、人際關(guān)系都要自己處理, 比如社會的陰暗面對美好理想的影響、政治中的腐敗對信仰建立和維持的影響等等。這些都影響大學(xué)生對社會的認(rèn)同、對社會態(tài)度的變化, 也就相應(yīng)地改變著他們的人生觀、價值觀。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素

(一)學(xué)習(xí)壓力是最重要也是最普遍的影響因素

每門考試合格的壓力, 爭取第一的壓力, 發(fā)揮特長的壓力, 這些都使學(xué)生每天在三點(diǎn)一線式的緊張忙碌中度過, 同學(xué)之間的競爭使個別同學(xué)不能忍受而走上自殺之路, 更多的同學(xué)則是默默地承受,只是在忍無可忍的時候發(fā)泄一下, 以緩解心中的郁悶。有調(diào)查表明, 大學(xué)生中由壓力而引起的自殺人數(shù)在7% 以上。

(二)戀愛失敗也是一種顯著影響心理健康的因素

青春期青年的情緒本來就不穩(wěn)定, 易喜易怒情緒爆發(fā)時很難控制, 很難扭轉(zhuǎn)。戀愛又是大學(xué)階段最重要的事件之一, 所以戀愛問題不能輕視。大學(xué)期間由于戀愛失敗而引起的自殺或傷害他人的事件時有發(fā)生, 現(xiàn)已在各高校中引起了高度重視。戀愛成功與否本來就是喜憂參半的, 但對于極少數(shù)學(xué)生來講, 卻不接受失戀的挫折, 甚至一廂情愿, 這種極端的以自我為中心的戀愛觀, 不僅害了自己,也破壞了良好的異性關(guān)系, 給對方亦造成重大的心理壓力, 如憂郁、緊張、敏感、恐懼、壓抑。戀愛雙方因此都產(chǎn)生心理故障。

(三)家庭是影響心理健康的又一重要且普遍的心理因素

一方面是家庭教育的影響。父母以怎樣的一種心態(tài)對待他人和社會, 他們的人生觀、價值觀是什么, 他們的性格如何, 家庭氣氛如何, 父母的養(yǎng)育態(tài)度和方式如何都直接或間接影響著子女的性格、為人處世的方式以及對社會的態(tài)度。另一方面是家庭經(jīng)濟(jì)水平影響。經(jīng)濟(jì)水平的高低往往會在潛移默化中影響子女的性格、價值觀等。高收入家庭的子女的優(yōu)越感、唯我獨(dú)尊和低收入或貧困家庭的子女的自卑感、對金錢的切實(shí)壓力, 都會在兩個極端上影響他們對他人的態(tài)度以及對自己的態(tài)度。如一些高收入家庭的子女總是自視高貴, 缺乏同情心, 在同學(xué)中不被接納, 與同學(xué)關(guān)系緊張, 引發(fā)攻擊、逆反、對抗等情緒;而低收入或貧困家庭的子女的自卑也使他們總是低估自己, 過分地保護(hù)自己, 內(nèi)心產(chǎn)生消極的、敵對的情緒。

(四)性格中的某些不足同樣是影響心理健康的因素

很多研究都表明性格中如自卑、固執(zhí)、依賴、憂郁、自控能力差等都是大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的因素。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女, 父母對子女是比較溺愛的, 同時也寄予了厚望, 一心希望子女出人頭地, 再加上應(yīng)試教育對家長和子女雙方的壓力, 使很多家長在子女考上大學(xué)之前不把子女性格的塑造放在首要位置, 造成子女的性格出現(xiàn)了偏差, 比如自我中心、依賴、責(zé)任心差、合作能力差、不能承受挫折等等, 這些都使學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、維

護(hù)良好生存環(huán)境有困難。

(五)就業(yè)困擾是影響心理健康的重大因素

隨著社會對人才素質(zhì)要求的提高, 大學(xué)畢業(yè)就業(yè)制度的深化以及就業(yè)壓力的增加, 就業(yè)問題成為大學(xué)生面臨的重大問題。面對就業(yè), 許多大學(xué)生感到前途渺茫, 有人覺得無能為力, 有人感到懷才不遇, 有人后悔大學(xué)沒學(xué)好, 有人在選擇單位時猶豫不決, 有人感嘆自己沒有個當(dāng)官的父母, 有人沒就業(yè), 就想到了下崗?fù){, 等等。另外, 有些大學(xué)生不能客觀評價自己, 期望值過高, 一心向往大城市、大機(jī)關(guān)、涉外單位, 追求高薪、高待遇, 一旦達(dá)不到個人要求, 就心灰意懶, 怨天尤人, 自暴自棄, 思想情緒極不穩(wěn)定, 影響心理健康。

三、促進(jìn)大學(xué)生心理健康的策略

(一)把心理健康教育列入學(xué)校的工作計劃

面對新形勢, 學(xué)校應(yīng)轉(zhuǎn)變教育觀念和人才觀念, 從領(lǐng)導(dǎo)到教師都要重視大學(xué)生心理健康教育,真正當(dāng)成大事抓, 并列入學(xué)校的工作計劃?？梢越Y(jié)合教學(xué)工作開設(shè)《大學(xué)生社會心理學(xué)》、《人際關(guān)系學(xué)》《心理健康與素質(zhì)》等心理素質(zhì)教育的選修課,讓大學(xué)生更多地了解心理學(xué)知識, 培養(yǎng)心理健康意識, 主動對自身心理進(jìn)行自我教育和調(diào)理。

(二)加大心理健康教育的宣傳力度

學(xué)校應(yīng)比較系統(tǒng)地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育, 并結(jié)合校園文化建設(shè), 采用多種靈活的途徑全方位地進(jìn)行宣傳教育, 如利用板報、宣傳櫥窗、廣播、校內(nèi)報刊、專題講座和校園網(wǎng)絡(luò)等形式, 有針對性地開展一些心理問題的討論與教育, 把握大學(xué)生心理發(fā)展的軌跡, 對學(xué)生中出現(xiàn)的普遍性心理問題, 進(jìn)行專題性輔導(dǎo), 以促進(jìn)其心理潛能的開發(fā)和個性的健全發(fā)展, 增強(qiáng)其適應(yīng)社會的能力, 消除心理壓力和障礙, 保持良好心態(tài)。

(三)開設(shè)心理咨詢中心和心理熱線

有些大學(xué)生已經(jīng)造成這樣或那樣的心理障礙。所以在學(xué)校開設(shè)心理咨詢中心和心理熱線電話, 對這些學(xué)生給予必要的指導(dǎo)和幫助是非常適宜的。通過咨詢, 及時了解大學(xué)生的心態(tài), 引導(dǎo)他們緩解心理緊張和沖突, 提高其適應(yīng)與生存能力, 矯正其心理障礙, 使其恢復(fù)心理平衡, 全身心地投入到學(xué)習(xí)和生活中。

(四)為學(xué)生提供挫折教育、創(chuàng)新教育的環(huán)境

目前在全國教育領(lǐng)域提倡的素質(zhì)教育是和挫折教育、創(chuàng)新教育相輔相成的。應(yīng)試教育中只算分?jǐn)?shù)的高低, 無暇顧及生存能力、承受挫折能力、開拓進(jìn)取精神等方面的培養(yǎng), 學(xué)生離開父母或教師很難找到精神寄托, 不能克服面臨的艱難困苦。所以在日常教育教學(xué)中就應(yīng)該有意識、有目的地讓學(xué)生感受挫折, 適應(yīng)挫折, 并能戰(zhàn)勝挫折。

(五)適當(dāng)開展心理拓展訓(xùn)練, 開發(fā)大學(xué)生的心理潛能

通過因地制宜地開展一些簡便易行的專題性心理拓展訓(xùn)練, 可以充分挖掘?qū)W生的心理潛能。如在心理學(xué)教學(xué)中, 可以利用本校的教學(xué)條件, 結(jié)合北京大學(xué)推出的JS 訓(xùn)練方法, 對學(xué)生開展有針對性的拓展訓(xùn)練、抗挫折能力訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神訓(xùn)練等。從而達(dá)到挑戰(zhàn)自我、超越自我的目的, 培養(yǎng)現(xiàn)代人良好的心理素質(zhì)。

四、正確面對大學(xué)生心理健康問題,培養(yǎng)合格人才

為國家培養(yǎng)“四有”新人是每一個教育工作者的神圣職責(zé),應(yīng)正確對待大學(xué)生這個特殊群體,作為未來國家建設(shè)的優(yōu)秀人才,他們正處在由學(xué)生到社會生產(chǎn)力的轉(zhuǎn)變期,生理上已經(jīng)成熟,但心理上還不成熟。面對困難、誘惑難以做出正確的判斷和行動,一旦產(chǎn)生認(rèn)識上或選擇上的錯誤就會導(dǎo)致心理期望與現(xiàn)實(shí)間的偏差或失敗,進(jìn)而產(chǎn)生心理上的打擊;如若引導(dǎo)、排解不及時將會引發(fā)學(xué)生的心理健康問題。全社會都應(yīng)重視學(xué)生的心理健康問題,引導(dǎo)學(xué)生正確面對自己和自己周圍的一切,預(yù)防學(xué)生心理問題的發(fā)生。

(1)正確引導(dǎo),使學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)生離開父母親人、離開自己熟悉的環(huán)境,來到大學(xué)這個相對陌生的環(huán)境,容易產(chǎn)生緊張和不適感,這時老師和同學(xué)的熱情關(guān)懷、詳細(xì)介紹學(xué)

校生活的小手冊(利用圖文對學(xué)校的地理位置、環(huán)境、日常生活、校園的行為規(guī)范等進(jìn)行詳細(xì)介紹)或多媒體宣傳品(在校園網(wǎng)上設(shè)置學(xué)校生活介紹欄目,利用電影片段和圖文介紹大學(xué)生活)會使入校新生較快地了解自己新的生活環(huán)境,從而舒緩、化解這種緊張和不適感,使入校新生以最快的速度了解、適應(yīng)校園生活。

新入校的大學(xué)生,剛剛從高考的壓力中解脫出來,相當(dāng)多的學(xué)生心理深處存在對學(xué)習(xí)的抵觸情緒, 沒有做好面對大學(xué)繁重的學(xué)業(yè)壓力的思想準(zhǔn)備,有的甚至覺得上了大學(xué)可以好好的歇一歇。學(xué)校應(yīng)該在合理安排教學(xué)計劃的同時,針對學(xué)生這種狀況安排教師和高年級學(xué)生對新生進(jìn)行心理引導(dǎo)和學(xué)習(xí)指導(dǎo),使學(xué)生正確認(rèn)識大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活,并全身心地投入到學(xué)習(xí)之中。針對學(xué)生習(xí)慣于中學(xué)階段學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)實(shí),學(xué)校應(yīng)建立導(dǎo)師指導(dǎo)制,學(xué)生一入學(xué)就確定一名老師作為其在生活、學(xué)習(xí)上的導(dǎo)師,使學(xué)生一入學(xué)就能在生活和學(xué)習(xí)上得到老師的可靠指導(dǎo)。同時建立學(xué)業(yè)方向指導(dǎo)機(jī)構(gòu),學(xué)生可以就專業(yè)前景、社會需求等方面的問題進(jìn)行咨詢,使同學(xué)在學(xué)習(xí)方法與方向上得到知識面寬、了解各學(xué)科發(fā)展方向的老教授的指導(dǎo)。

(2)加強(qiáng)學(xué)生政治思想教育工作。大學(xué)生單純幼稚,可塑性強(qiáng),在紛繁復(fù)雜的社會思潮和新環(huán)境面前難辨是非,加之長期在家長和學(xué)校細(xì)心營造的保護(hù)圈中生活,脫離實(shí)際、易感情用事。所以,要引導(dǎo)大學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想,學(xué)會正確的思維方式,調(diào)整心理狀態(tài),鍛煉對困難的心理承受能力。

首先,加強(qiáng)和改善思想政治工作,關(guān)鍵是要幫助大學(xué)生提高思想覺悟和認(rèn)識能力,以達(dá)到思想和心理相統(tǒng)一。用學(xué)生易于接受的形式如分析現(xiàn)實(shí)生活中的典型的人和事,幫助他們提高對馬列主義的認(rèn)識,學(xué)習(xí)和掌握馬克思主義的立場、觀點(diǎn)和方法,學(xué)會歷史地、辯證地、全面地認(rèn)識問題的本領(lǐng),交給他們解決思想問題的鑰匙。

其次,大學(xué)生自我意識強(qiáng),善于獨(dú)立思考,對生硬的說教容易產(chǎn)生逆反心理,思想政治課不能是單純的課堂教育,應(yīng)用好大學(xué)生社會實(shí)踐活動這個載體,正確認(rèn)識學(xué)生的心理與思想問題,有針對性地策劃、組織學(xué)生參加各類社會實(shí)踐活動,撰寫社會實(shí)踐活動心得;通過社會實(shí)踐活動使學(xué)生在不知不覺中提高對真、善、美和假、惡、丑的分辨能力。

建立學(xué)生和教師的溝通網(wǎng)絡(luò),在平時的學(xué)習(xí)生活中及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理動態(tài),對于有心理問題傾向的學(xué)生要能及時發(fā)現(xiàn),同時要尊重他們、主動關(guān)心他們,分析了解他們的問題所在,進(jìn)行有針對性的心理咨詢和耐心細(xì)致的政治思想教育以緩解其心理壓力,恢復(fù)其心理健康。

(3)加強(qiáng)法律、道德教育。針對大學(xué)生群體的特點(diǎn),開設(shè)相應(yīng)的法律、道德課程,舉辦有針對性的報告會和宣傳活動,使學(xué)生從心理和思想上分清哪些是可做的,哪些是堅決不能觸碰的。

(4)大力開展素質(zhì)教育。一個人的才能主要受遺傳、環(huán)境、教育和個人努力四個方面的因素制約。作為教育機(jī)構(gòu)只能從環(huán)境和教育兩方面入手。教育是有計劃、有目的、講方法的培養(yǎng)人的工作。素質(zhì)教育是指通過一定的環(huán)境和教育方式,使學(xué)生各方面能力得到逐步形成和提高。在先天生理基礎(chǔ)上,通過環(huán)境和教學(xué)過程影響、通過老師的正面引導(dǎo)、通過個體的認(rèn)識與實(shí)踐,養(yǎng)成比較穩(wěn)定的身心健康品質(zhì)。

(5)加強(qiáng)學(xué)生工作隊(duì)伍的建設(shè)。針對大學(xué)生所處成長階段需要引導(dǎo)、幫助的特點(diǎn),高等學(xué)校不僅應(yīng)該有一定數(shù)量和有專業(yè)水準(zhǔn)的、相對穩(wěn)定的學(xué)生工作隊(duì)伍,而且應(yīng)該發(fā)動所有教師積極投入到教書育人中來,為學(xué)生的成長提供足夠多的幫助。

大學(xué)生心理健康問題的普遍出現(xiàn)已經(jīng)成為高校學(xué)生管理的一個重要課題, 高校學(xué)生工作要了解學(xué)生的心理特點(diǎn), 具體情況具體分析與咨詢, 給學(xué)生提供寬松、健康、以人為本的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境, 幫助學(xué)生成為身心健康的棟梁之才。

第五篇：大學(xué)生心理健康調(diào)查總結(jié)

大學(xué)生心理健康調(diào)查總結(jié)

近年來，大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會各界的廣泛關(guān)注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學(xué)校門無疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學(xué)正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨(dú)立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。

我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。

我們采取了調(diào)查問卷和網(wǎng)上調(diào)查的方式和同學(xué)們采取互動。

以下是心理健康調(diào)查問卷問題分析

(1)您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎?

A.特別大 B.很大 C.差不多 D.無差別

分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對輕松而且老師也不會總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。

(2)您對目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何?

A.很好 B.還可以 C.較差 D.差

分析：調(diào)查顯示15% 的同學(xué)認(rèn)為對大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

(3)您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對你的影響怎樣?

A.正面影響，學(xué)習(xí)的動力 B.沒影響 C.有點(diǎn)影響，影響情緒 D.負(fù)面影響，無心學(xué)習(xí)

分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動力，這表明這些同學(xué)面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

(4)當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

A.經(jīng)常會 B.偶爾會 C.很少會 D.不會

分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會，7%的同學(xué)認(rèn)為不會，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強(qiáng)鍛煉。

(5)您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)?

A.非常有利 B.比較有利 C.一般 D.比較不利 E.非常不利

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

(6)您是否對學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?

A.經(jīng)常有.B.偶爾有 C.很少有 D.沒有 E.未考慮過

分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。

(7)您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力?

A.經(jīng)常會 B.偶爾會 C.根本不會

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會有壓力，說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。

(8)遇到壓力你會最先向誰求助?

A.家人 B.知心朋友 C.專業(yè)人士

分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的，缺乏獨(dú)立思考生活的能力，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強(qiáng)，自我生活能力比較強(qiáng)，他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。

(9)您贊成大學(xué)生談戀愛嗎?

A.贊成 B.不贊成 C.有時好就可以談了 D.完全沒有必要

分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時好就可以談了，這說明這部分同學(xué)會根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位，而且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來源都是父母，談戀愛需要花費(fèi)，也會浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時間，影響學(xué)習(xí)。

分析：對大學(xué)生失戀問題，13%的同學(xué)不會，5%的同學(xué)認(rèn)為無所謂或一點(diǎn)不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點(diǎn)，而42%的同學(xué)認(rèn)為會傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況。

從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

1.心理素質(zhì)方面，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學(xué)習(xí)生活中的種種壓力，不能調(diào)整好心態(tài)以樂觀積極的態(tài)度去面對他們。

2.人際關(guān)系方面，沖動、不能平靜地考慮問題是許多大學(xué)生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學(xué)相處也是一部分同學(xué)的困難所在。

3.情感方面，當(dāng)面對學(xué)習(xí)生活中的一些挫折時，許多同學(xué)都會出現(xiàn)不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學(xué)生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學(xué)可能無法面對失戀最終自我墮落。

大學(xué)里人際交往是一件不可避免的事情。也許有些人是一個膽小怯懦的人，不敢和別人說話；也許別人無意間的一句話讓你覺得如鯁在喉；也許和人在交往中發(fā)生了矛盾、摩擦。這時有些人往往會選擇封閉自己，不和人交往，久而久之就會形成了一種不合群、孤僻的心理，這會嚴(yán)重影響阻礙今后人生的發(fā)展。所以我們一定要注重心理健康的重要性，要勇于克服心理障礙，保持朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。

擁有健康的心理是大學(xué)生成才的關(guān)鍵，擁有健康的心理是大學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵，擁有健康的心理更是適應(yīng)社會的需要。所以我們一定要認(rèn)識到心理健康的重要性，健全人格，全面發(fā)展！

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確提出“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育”。當(dāng)今社會人人追求健康，健康不僅僅指具備健康體魄的身體健康，還包括能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的心理健康。二者關(guān)系極為密切，它們相互作用和影響，任何一方都不可忽視的。有時，心理因素的致病作用，不次于生理因素。我國古代醫(yī)學(xué)，對此有過許多研究和論述?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中寫道：“故喜怒傷氣，塞署傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽??喜怒不節(jié)，寒署過度，生乃不固。??怒傷肝。喜傷心，思傷脾，憂傷肺?？謧I?！笨梢?，古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情緒的過度興奮或思維的過渡緊張、激烈可使內(nèi)臟致病。當(dāng)今的醫(yī)學(xué)告訴人們情緒變化直接導(dǎo)致人體內(nèi)分泌的變化，使人的免疾力發(fā)生變化，可能使身體發(fā)生病變。

對處于青年期的大學(xué)生的心理健康教育尤為重要。青年的生理、心理發(fā)展的不平衡、不穩(wěn)定性和可塑性，使得青年極易接受外界環(huán)境各種因素的影響。他們的吸收能力大于他們的辨別能力，這就容易受社會消極影響而形成消極心理。因此，人們稱青年期這變化最激烈、最不平靜的階段為“急風(fēng)暴雨的時期”，也有人視其為“危險期”，它確實(shí)對于人的一生具有關(guān)鍵的意義。如何駕馭青年期的這些特點(diǎn)，施以心理健康教育，使其朝著積極健康的方向發(fā)展，成為民族振興所需要的人才，是十分重要的。

正處于當(dāng)今世界飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)創(chuàng)新層出不窮，國際間競爭日趨劇烈，說到底就是人才的競爭。而人才的競爭，就是人的心理素質(zhì)的競爭。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

大學(xué)生心理問題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。

1.客觀原因

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。

4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。

2.主觀原因

1)盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。

2)失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對象也不免覺得有些失寵。

3)畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6.解決方法

(一)開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。

(二)積極參加活動，保持良好心態(tài)

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。

(三)降低壓力，促進(jìn)良性競爭

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。

四、結(jié)語

大學(xué)對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會實(shí)踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的一天但是這天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財富。

通過這次的大學(xué)生暑期社會實(shí)踐，我們希望達(dá)到的成果是，讓同學(xué)們意識到心理健康的重要性。

幫助同學(xué)們樹立樂觀積極向上的生活態(tài)度。

希望通過我們自己的實(shí)踐調(diào)查，大家對身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解，也充分認(rèn)識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。

同時也會鍛煉我們團(tuán)隊(duì)的能力。學(xué)會與人溝通的技巧了解團(tuán)隊(duì)精神。每個人發(fā)揮每個人的能力。

這次社會實(shí)踐主要鍛煉到了我們的能力。在實(shí)地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學(xué)的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進(jìn)行交流，我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。在這次活動中我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗(yàn)。作為小組的小組長，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

此次活動里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實(shí)踐調(diào)查，大家對身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解，也充分認(rèn)識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。