第一篇：我健康我快樂(lè)主題班會(huì)[范文模版]

我有一雙明亮的眼睛

——二八班主題班會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)

一、保護(hù)眼睛主題班會(huì)教學(xué)目的：

1、從了解眼睛入手，向大家宣傳保護(hù)眼睛的重要性。

2、使同學(xué)們重視并保護(hù)眼睛。

3、注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，同時(shí)每天認(rèn)真做好眼保健操。

4、提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。

二、班會(huì)準(zhǔn)備：

讓學(xué)生分小組從家長(zhǎng)及課外書(shū)中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識(shí)。

三、班會(huì)過(guò)程：

1、宣布主題班會(huì)開(kāi)始：

同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒牵绻覀儾恢匾曆劬?，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，說(shuō)說(shuō)心靈之窗－－我們的眼睛。《我有一雙明亮的眼睛》主題班會(huì)，現(xiàn)在開(kāi)始！

2、了解眼睛：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”。第一小組：表演小品（大體內(nèi)容：一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)眼睛不好，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生就“眼睛是由幾部分構(gòu)成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問(wèn)題作講解。）

3、了解近視的原因

原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。第二個(gè)節(jié)目是第二小組編排的“眼睛不好的原因” 第二小組表演，大體內(nèi)容：一個(gè)同學(xué)看書(shū)寫(xiě)字時(shí)都趴在桌上，同學(xué)提醒他，他卻不以為然，在家里，爸爸新買的書(shū)他更是愛(ài)不釋手地吃飯看，睡覺(jué)看，結(jié)果眼睛最終也看不清了，只能戴上一副眼鏡。同學(xué)們自己進(jìn)行總結(jié)眼睛不好的原因。

全班同學(xué)對(duì)照自己說(shuō)一說(shuō)自己有什么不好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，共同討論注意的事項(xiàng)。（看日常生活中不正確的讀書(shū)寫(xiě)字圖片?？春笞寣W(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受。）

總結(jié)：看來(lái)眼睛不好的原因就是同學(xué)們?cè)谧x書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心，穴位點(diǎn)的不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來(lái)注意了。

4、眼睛的重要性：

我們常說(shuō)：眼睛很重要，在生活中到底多重要呢？我們來(lái)看一些資料。同學(xué)互相展示自己搜集到的眼睛的相關(guān)資料。

小結(jié)：原來(lái)眼睛不好有這么多不方面，看來(lái)我們真該格外愛(ài)護(hù)自己的眼睛了。怎樣做才能使眼睛健康的成長(zhǎng)呢？（找學(xué)生說(shuō)自己的想法）

5、班主任總結(jié)：

同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，希望我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

第二篇：《我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)》主題班會(huì)

紅谷灘新區(qū)生米中心小學(xué)主題班會(huì)教育材料

《生命在于運(yùn)動(dòng)》主題班會(huì)

活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確了解自己的健康情況，以及常規(guī)的鍛煉方法；

2、通過(guò)活動(dòng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)兩操對(duì)身體健康的重要性及意義；

3、調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

活動(dòng)過(guò)程：

一、宣傳有關(guān)體育知識(shí)

（一）小學(xué)生運(yùn)動(dòng)有哪些好處？

體育是教育的重要組成部分；體育課是中小學(xué)生的一門必修課；國(guó)家教委規(guī)定各級(jí)各類中小學(xué)應(yīng)保證學(xué)生每天有1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。體育如此受重視，那么參加體育鍛煉，能給小學(xué)生帶來(lái)哪些益處呢？

1、能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時(shí)，機(jī)體各部的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此，在進(jìn)行體格鍛煉的同時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。如各種體操，可從無(wú)秩序的動(dòng)作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，這是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。

2、能預(yù)防疾病。小學(xué)生多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對(duì)冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時(shí)，能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。

3、促進(jìn)智力發(fā)育。體育鍛煉中的各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動(dòng)傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加靈敏。前幾年的聯(lián)邦德國(guó)一份報(bào)告說(shuō)：學(xué)習(xí)游泳的人長(zhǎng)大后，其智力、獨(dú)立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng)。從生理角度看，體育運(yùn)動(dòng)可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞更多的養(yǎng)料和氧氣，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展很有益處。

（二）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。

B 發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)————毛澤東

C生命在于運(yùn)動(dòng)。——伏爾泰

D 靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門?！└?duì)柂?/p>

（三）那什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢？

學(xué)生自由發(fā)言時(shí)間

三、我參與，我健康！

班主任“我參與我健康?！痹谶\(yùn)動(dòng)會(huì)我們應(yīng)該怎樣做？請(qǐng)大家談?wù)勛约旱目捶ò桑瑢W(xué)生自由發(fā)言時(shí)間。

班主任：健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的有力保障同，我們都應(yīng)投入到日常的鍛煉中來(lái)。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。

同學(xué)們你們平時(shí)都喜歡哪些體育鍛煉呢？

(自由發(fā)言時(shí)間)

鼓勵(lì)學(xué)生多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，提高自已的身體素質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病。注意運(yùn)動(dòng)安全。

四、小學(xué)生必須掌握哪些運(yùn)動(dòng)技能

跑步、跳繩、仰臥起坐

五、班主任小結(jié)

金色的陽(yáng)光贊美我，它也贊美你，我們同在陽(yáng)光下練身體?！懊刻戾憻?小時(shí)健康工作50年幸福生活一輩子”。來(lái)吧同學(xué)們讓我們大聲齊呼“生命在于運(yùn)動(dòng)”

六、主題征文 為豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生斷句行文的能力，激發(fā)寫(xiě)作興趣，我校開(kāi)展“生命在于運(yùn)會(huì)”主題征文活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合此次運(yùn)動(dòng)會(huì)寫(xiě)一篇作文，文體不限，自由投稿。屆時(shí)我們將選出最優(yōu)秀作品進(jìn)行表彰。

第三篇：《我運(yùn)動(dòng)_我健康_我快樂(lè)》主題班會(huì)

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)

一、學(xué)習(xí)目的

1、通過(guò)《我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)》主題班會(huì)讓同學(xué)們更了解運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及好處。

2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會(huì)和伙伴們合作。

二三班

朱賀賀

16.04.20

二、教學(xué)重點(diǎn)

認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，為中華奮起而讀書(shū)，為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動(dòng)。

三、教學(xué)難點(diǎn)

1．簡(jiǎn)單述說(shuō)適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)種類概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動(dòng)； 2．讓學(xué)生回憶自己最喜歡運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無(wú)，分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體影像資料，照片，課件。

五、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入

（1）提問(wèn)，同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類？說(shuō)說(shuō)我們身邊體育活動(dòng)

游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語(yǔ)

a、雙手贊成體育項(xiàng)目

謎底：舉重 b、說(shuō)話口氣

體育項(xiàng)目

謎底：柔道 c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)

體育項(xiàng)目

謎底：三級(jí)跳遠(yuǎn) d、農(nóng)林牧副漁興旺 體育項(xiàng)目

謎底：五項(xiàng)全能 e、叫馬，不會(huì)跑，體育用品

謎底：木馬 f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球 g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：?jiǎn)♀?h、叫餅，吃不下。體育用品

謎底：鐵餅 i、一個(gè)白娃娃，兩人跟它耍。跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。羽毛球

（3）說(shuō)說(shuō)你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷

同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說(shuō)說(shuō)理由。周末喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)、校運(yùn)會(huì)的比賽等等。

(4)大家都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也變得精力充沛，隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺(jué)。

（二）、最佳的鍛煉時(shí)間？答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家

體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑 B預(yù)備—跑 C 各就各位—預(yù)備—跑 2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（A）

A.800米 B200米 C.400米 D.1500米及以上 3，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是____C__.A.綠色奧運(yùn)

科技奧運(yùn)

人文奧運(yùn) B.新北京

新奧運(yùn)

C.同一個(gè)世界

同一個(gè)夢(mèng)想 D.和平

友誼

發(fā)展 4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特 B 姚明 C 劉翔 D.姚夏 5，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？(A)

A.每4年舉行一次 B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次 D.每8年舉行一次 6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米 7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色 B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色 D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是？年。（A）A 1952 B 1956

9、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強(qiáng) B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九?！V語(yǔ)

B, 只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮?！璧? C, 運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！_(dá)·芬奇

D, 運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。——法國(guó)醫(yī)學(xué)家蒂素

六、總結(jié)

“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

第四篇：《我運(yùn)動(dòng)-我健康-我快樂(lè)》主題班會(huì)

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)

一、授課班級(jí)：五年級(jí)（6）班

二、授課人：陳伙瑩

三、授課時(shí)間：2014年11月12日

四、教學(xué)目的1、通過(guò)《我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)》主題班會(huì)讓同學(xué)們更了解運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及好處。

2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學(xué)會(huì)和伙伴們合作。

五、教學(xué)重點(diǎn)

認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，為中華奮起而讀書(shū)，為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動(dòng)。

六、教學(xué)難點(diǎn)

1．簡(jiǎn)單述說(shuō)適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)種類概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動(dòng)；

2．讓學(xué)生回憶自己最喜歡運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無(wú)，分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

七、教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體影像資料，照片，課件。

八、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入

（1）提問(wèn)，同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類？說(shuō)說(shuō)我們身邊體育活動(dòng)

游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語(yǔ)

a、雙手贊成體育項(xiàng)目

謎底：舉重

b、說(shuō)話口氣

體育項(xiàng)目

謎底：柔道

c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)

體育項(xiàng)目

謎底：三級(jí)跳遠(yuǎn)

d、農(nóng)林牧副漁興旺

體育項(xiàng)目

謎底：五項(xiàng)全能

e、叫馬，不會(huì)跑，體育用品

謎底：木馬

f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球

g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：?jiǎn)♀?/p>

h、叫餅，吃不下。

體育用品

謎底：鐵餅

i、一個(gè)白娃娃，兩人跟它耍。

跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。

羽毛球

（3）說(shuō)說(shuō)你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷

同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說(shuō)說(shuō)理由。周末喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)、校運(yùn)會(huì)的比賽等等。

(4)

大家都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也變得精力充沛，隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。

E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺(jué)。

（二）、最佳的鍛煉時(shí)間？答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家

體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。

1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑

B預(yù)備—跑

C

各就各位—預(yù)備—跑

2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（A）

A.800米

B200米

C.400米

D.1500米及以上

3，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是____C__.A.綠色奧運(yùn)

科技奧運(yùn)

人文奧運(yùn)

B.新北京

新奧運(yùn)

C.同一個(gè)世界

同一個(gè)夢(mèng)想

D.和平

友誼

發(fā)展

4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特

B

姚明

C

劉翔

D.姚夏

5，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次？

(A)

A.每4年舉行一次

B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次

D.每8年舉行一次

6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米

B

2.39米

C.2.26米

D.3.26米

7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色

B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色

D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是？年。（A）

A

1952

B19569、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強(qiáng)

B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九?！V語(yǔ)

B,只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

C,運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！_(dá)·芬奇

D,運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)?！▏?guó)醫(yī)學(xué)家蒂素

六、總結(jié)

“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

第五篇：我安全 我健康 我快樂(lè)主題班會(huì)

《我安全 我健康 我快樂(lè)》主題班會(huì)

時(shí)間：2015年3月29日星期日 地點(diǎn)：七年級(jí)89班教室 主題班會(huì)流程：

一、學(xué)生交流討論：我們生活中有哪些交通不安全隱患呢？ 例如：

1、馬路上追逐打鬧、跨越隔離墩。

2、在汽車間穿行。

3、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險(xiǎn)。

4、在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個(gè)牽著手著走，以免妨礙他 人行走和車輛行駛。

5、騎車上下學(xué)一群并排行駛，這樣既妨礙交通，又不文明，互相擠道，也容易摔跤或撞人。

6、在馬路上，有的同學(xué)喜歡騎著自行車鬧著玩，這都是不安全的。

7、隔著馬路相互喊話、問(wèn)候，也容易被往來(lái)的行人、車輛碰撞。

8、當(dāng)走路只顧著談天說(shuō)地，沒(méi)有留意地面的情況時(shí)，很容易發(fā)生意外。

9、坐車時(shí)，能把頭、手伸出車外，這樣很容易在兩車相會(huì)時(shí)出現(xiàn)意外事故。

10、無(wú)證駕駛摩托車。

二、1、討論如何做到快樂(lè)的學(xué)習(xí)呢？

2、我們?cè)撊绾伪M快調(diào)整狀態(tài)，盡快融入學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活呢？

一、要做好心理調(diào)整

提醒自己新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，必須盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

二、有計(jì)劃的學(xué)習(xí)

做出一個(gè)科學(xué)的活動(dòng)安排方案或作息時(shí)間表

三、勞逸結(jié)合 按時(shí)作息

中學(xué)生每天最佳睡眠時(shí)間為8-9小時(shí)，每晚應(yīng)在11點(diǎn)左右睡覺(jué)為宜，而且每隔45分鐘讓眼睛休息片刻，在宿舍里面把個(gè)人的衛(wèi)生做好，不要各掃門前清，宿舍是大家共同生活的地方。積極參與下午的課外活動(dòng)，認(rèn)真對(duì)待晚自習(xí)。

四、良好飲食習(xí)慣，拒絕垃圾食品

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無(wú)其它營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等?，F(xiàn)象

一、不吃早餐

長(zhǎng)期不吃早餐導(dǎo)致:抵抗力下降、加速衰老、容易發(fā)胖 現(xiàn)象

二、隨意校外就餐

根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)，每年有2000萬(wàn)噸地溝油流回到餐飲市場(chǎng)?，F(xiàn)象

三、方便面油炸食品代替正餐 方便類食品： 代表：方便面 三大危害：

1、導(dǎo)致肥胖

2、會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良（頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等）

3、早衰（抗氧化劑）

三、如何做到快樂(lè)的學(xué)習(xí)呢？

請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劯惺堋?/p>