第一篇：加強(qiáng)心理健康教育 努力提高心理素質(zhì)

加強(qiáng)心理健康教育 努力提高心理素質(zhì)

——中專生心理健康教育的認(rèn)識(shí)與實(shí)施途徑初探

關(guān)鍵詞：中專生 心理健康 教育 認(rèn)識(shí) 途徑

摘要：心理健康是人才成長(zhǎng)的重要因素，心理健康教育已日益引起社會(huì)的普遍關(guān)注。中等職業(yè)學(xué)校的職能也由傳統(tǒng)的傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力、提高思想覺(jué)悟擴(kuò)展到促進(jìn)學(xué)生心理健康這一新領(lǐng)域。在中專生心理健康教育過(guò)程中，要重視教育的整體性、技術(shù)性、層次性和持續(xù)性。課堂教學(xué)、優(yōu)美的育人環(huán)境和必要的心理輔導(dǎo)是實(shí)施心理健康教育的有效途徑和方法。

心理健康是人才成長(zhǎng)的重要因素，隨著素質(zhì)教育的觀念被越來(lái)越多的國(guó)人所接受，心理健康教育也日益引起社會(huì)的普遍關(guān)注。重視學(xué)生心理健康的教育和培養(yǎng)，已成為當(dāng)代學(xué)校面向未來(lái)社會(huì)所作出的必然選擇。而中等職業(yè)教育作為教育體系中的重要組成部分，它肩負(fù)著“培養(yǎng)與我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)要求相適應(yīng)的，具有全面素質(zhì)和綜合職業(yè)能力，在生產(chǎn)、服務(wù)、技術(shù)和管理第一線工作的應(yīng)用型人才和勞動(dòng)者”的任務(wù)，這就使中等職業(yè)學(xué)校的職能由傳統(tǒng)的傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力、提高思想覺(jué)悟擴(kuò)展到促進(jìn)學(xué)生心理健康這一新領(lǐng)域。作為中等職業(yè)學(xué)校的德育工作者，在近幾年的德育工作過(guò)程中，我有意識(shí)進(jìn)行了中專生心理健康教育的探索，探討中專生健康人格的有效培養(yǎng)途徑。

一、對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)

心理健康是個(gè)體身心順利發(fā)展的重要保證。中專生正處在心理發(fā)展的塑造和逐步形成的重要階段，其心理的發(fā)展?jié)摿涂伤苄源?，極易受到外界的影響，因此，中專學(xué)校開(kāi)展心理健康教育具有非同尋常的意義。那么，心理健康教育工作怎樣才能取得實(shí)效呢？通過(guò)近幾年來(lái)的工作實(shí)踐，我的認(rèn)識(shí)是：

（一）要重視心理健康教育的整體性。

心理健康教育的整體性表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1、教育內(nèi)容的整體性。心理健康教育的內(nèi)容相當(dāng)豐富，牽涉面十分廣泛，它不僅僅是心理學(xué)教師、校醫(yī)的心理衛(wèi)生課，更重要的是思想政治、倫理道德、行為習(xí)慣、心理生理、思想方法等等方面的教育、培養(yǎng)和訓(xùn)練。所以，各科課堂教學(xué)都共同承擔(dān)著心理健康教育的任務(wù)，而課外施教則是心理健康教育的延伸。因此，要拓展中專生心理健康成長(zhǎng)的時(shí)空，開(kāi)辟有利于中專生健康心理成長(zhǎng)的渠道，在校內(nèi)，政教處、團(tuán)委、班主任等多個(gè)部門要形成齊抓共管的態(tài)勢(shì)，把家庭、學(xué)校和社會(huì)形成三位一體的多層次、網(wǎng)絡(luò)化的全方位格局，將心理健康教育滲透到各門學(xué)科和學(xué)校的基本活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的整體性。

2、教育環(huán)境的整體性。中專生健康心理的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園環(huán)境、家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境，這三種環(huán)境都對(duì)中專生健康心理形成有不可估量的作用。我們要培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，就要去創(chuàng)設(shè)這三種環(huán)境，使之適合學(xué)生成長(zhǎng)。在家庭環(huán)境上，我們可以開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)學(xué)校、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)議、家訪等方法去優(yōu)化學(xué)生家庭環(huán)境，建立良好的家教“行為場(chǎng)”，喚起家長(zhǎng)培養(yǎng)子女的意識(shí)；校園環(huán)境上，我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)美麗整潔的校園面貌，精心設(shè)置健康校園文化，形成良好的校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)；在社會(huì)環(huán)境上，我們努力凈化校園周邊環(huán)境，弘揚(yáng)正氣功，呼喚高雅，以高尚精神優(yōu)秀文化營(yíng)造利于學(xué)生成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境。這樣，由課內(nèi)課外，校內(nèi)校外，學(xué)校、家庭、社會(huì)，各方面形成了一個(gè)良好的整體性的心理健康教育環(huán)境。

（二）要重視心理健康教育的技術(shù)性

心理健康教育是一項(xiàng)技術(shù)性、科學(xué)性很強(qiáng)的工作，要想真正培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，除了通過(guò)用教育者的健康心理來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，還要遵循規(guī)律，掌握一定的技術(shù)素養(yǎng)。首先，教育者必須熟悉心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)及至精神醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論；其次，教育者還要掌握心理咨詢、心理診斷和心理治療等基本要領(lǐng)和技術(shù)，如運(yùn)用SCL—90評(píng)定、16 PF人格因素測(cè)試、UPI學(xué)生人格問(wèn)卷等多種國(guó)際上通用的、科學(xué)的心理健康評(píng)價(jià)量表和技術(shù)，來(lái)測(cè)定學(xué)生的心理狀況、反映學(xué)生心理質(zhì)素，從而達(dá)到有針對(duì)性地進(jìn)行糾正、引導(dǎo)、挖掘、提高的目的。

（三）要重視心理健康教育的層次性 中專生年齡有高低，際遇有好壞，家庭有優(yōu)劣，專業(yè)有冷熱，所以造成了心理健康教育內(nèi)容有各不相同的側(cè)面，因而教育工作勢(shì)必要有不同的層次，切忌一刀切，齊步走，一窩蜂。如針對(duì)新生適適應(yīng)問(wèn)題，心理健康教育可以有：人際交往、分離經(jīng)歷、交流的探索、情緒的表達(dá)和控制、團(tuán)結(jié)協(xié)作解難題等；而對(duì)三、四年級(jí)畢業(yè)生的教育則可以通過(guò)社會(huì)認(rèn)同、自我定位、就業(yè)指導(dǎo)等教育和訓(xùn)練，增強(qiáng)畢業(yè)生的受挫力和自信心等心理素質(zhì)，減輕心理壓力，提高就業(yè)率。

（四）要重視心理健康教育的持續(xù)性。

人的認(rèn)識(shí)總是由漸變到質(zhì)變，呈螺旋形上升的走向，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)反復(fù)，企望畢其功于一役，搞運(yùn)動(dòng)式的“一陣風(fēng)”，或時(shí)斷時(shí)續(xù)，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，或零敲碎打，東一榔頭西一棒，都不會(huì)產(chǎn)生好的效果。

此外，形象性、多樣性、隨機(jī)性等等，也都是心理健康教育工作所應(yīng)當(dāng)注意的。但我覺(jué)得以上所說(shuō)的四點(diǎn)，是搞好心理健康教育必不可少的要素。

二、心理健康教育的實(shí)施途徑和方法

中專生心理健康教育是一項(xiàng)綜合施教的系統(tǒng)工程，是將特定的目標(biāo)內(nèi)容滲透到德、智、體等教育活動(dòng)中的一種融合性教育，因此這項(xiàng)教育活動(dòng)的涵蓋面是非常廣泛的，途徑也是多樣的。在分析我校中專生的心理健康現(xiàn)狀，了解社會(huì)對(duì)中專生心理健康的基本要求的基礎(chǔ)上，我認(rèn)為 比較有效的心理健康教育實(shí)施途徑有如下幾點(diǎn)：

（一）課堂教學(xué)是中專生心理健康教育的主渠道

課堂是教育實(shí)踐的主要場(chǎng)所，學(xué)生的思想和心理狀態(tài)在教與學(xué)的過(guò)程中表現(xiàn)較多，所以，心理健康教育的主渠道是課堂教學(xué)，中專生健康心理的培養(yǎng)要立足于課堂滲透。心理健康教育要求教師學(xué)習(xí)心理學(xué)，在課堂教學(xué)中更新教育觀念，把培養(yǎng)全面的、和諧的人作為教育目標(biāo)，在傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力的同時(shí)，注重其心理塑造，要善于挖掘教學(xué)內(nèi)容中的人格要素，在常規(guī)教學(xué)活動(dòng)中滲入心理健康輔導(dǎo)內(nèi)容，結(jié)合教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行心理教育，如把課堂教學(xué)、學(xué)生作業(yè)、實(shí)驗(yàn)、設(shè)計(jì)等方面有機(jī)地與心理教育結(jié)合起來(lái)，把心理教育滲透到每個(gè)環(huán)節(jié)中去，使教學(xué)模式由智力本位、能力本位向人格本位轉(zhuǎn)化，實(shí)現(xiàn)教書和育人的統(tǒng)一。如美術(shù)專業(yè)是我校的拳頭專業(yè)，歷屆美術(shù)班的班主任和專業(yè)教師在教育教學(xué)的過(guò)程中，都會(huì)圍繞“美”字去展開(kāi)，班會(huì)、團(tuán)活動(dòng)、作品設(shè)計(jì)與創(chuàng)作等，潛移默化地在“授業(yè)解惑”的同時(shí)進(jìn)行“什么是美”“如何做才能美”的教育，使學(xué)生們?cè)谛蕾p、創(chuàng)作作品美的同時(shí)，心理也受到熏陶，從而培養(yǎng)了學(xué)生們熱愛(ài)美、追求美的積極、樂(lè)觀、向上的健康心理。

（二）優(yōu)化育人環(huán)境是心理健康教育的有力措施

社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，社會(huì)生存環(huán)境是影響和制約人心理發(fā)展的重要因素，那么，受教育者只有在良好的生活學(xué)習(xí)環(huán)境與和諧的人際關(guān)系環(huán)境中，才能形成良好的品質(zhì)、健康的心理。學(xué)校是培養(yǎng)一代新人的教育場(chǎng)所，學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生個(gè)性形成及發(fā)展、心理健康水平的促進(jìn)和提高起著主導(dǎo)作用，豐富的校園生活、良好的文化氛圍，能使學(xué)生思想上受到啟迪、情操上得以陶冶、素質(zhì)上有所提高，精神上得以升華。因此，必須加強(qiáng)校園文化建設(shè)，優(yōu)化校園的文化環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生積極參加文體活動(dòng)，如卡拉OK大賽，演講比賽，辯論會(huì)等，通過(guò)這些活動(dòng)的開(kāi)展增加了相互交往的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)了同學(xué)們的自信心，也使同學(xué)們加深了相互了解，有助于消除孤獨(dú)感和自卑感，使學(xué)生的精神生活更加充實(shí)；通過(guò)開(kāi)展校風(fēng)創(chuàng)優(yōu)工程，帶動(dòng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，如利用文學(xué)社、書畫社等學(xué)生社團(tuán)組織活動(dòng)，利用創(chuàng)文明宿舍、文明班級(jí)等比賽，增強(qiáng)其參與意識(shí)，使學(xué)生在秩序井然、人際關(guān)系和諧的環(huán)境中學(xué)習(xí)；通過(guò)加強(qiáng)班集體建設(shè)，培育優(yōu)良的班風(fēng)，增強(qiáng)凝聚力，同學(xué)中相互坦誠(chéng)相待、關(guān)系融洽，創(chuàng)設(shè)良好的心理教育環(huán)境，達(dá)到環(huán)境育心的目的。

（三）心理輔導(dǎo)是培養(yǎng)中專生心理健康的有效手段

建立中專生心理輔導(dǎo)系統(tǒng)，及時(shí)有效地解決中專生的心理問(wèn)題，促進(jìn)其健康發(fā)展，是中專生心理健康教育的有效手段。

1、結(jié)合中專學(xué)校實(shí)際，建立健全心理健康教育工作體系

健全的中專生心理衛(wèi)生工作體系，是優(yōu)化中專生心理衛(wèi)生工作的重要組織保障。根據(jù)目前中專學(xué)校的實(shí)際條件，工作系統(tǒng)宜以兼職為主、組合多元化。在許多中專學(xué)校都沒(méi)有專職的心理衛(wèi)生教師，所以心理衛(wèi)生工作體系主要以校醫(yī)、政治老師為主，并擴(kuò)大到政教干部、班主任、學(xué)生干部，實(shí)行組合多元化，各人員根據(jù)自身特長(zhǎng)從不同角度、不同渠道開(kāi)展工作，通過(guò)協(xié)同努力，實(shí)現(xiàn)中專生心理健康教育工作整體優(yōu)化的目的。

2、根據(jù)中專生心理生理發(fā)育特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)心理健康教育課

中專生由于第一次遠(yuǎn)離父母、家庭獨(dú)立生活，在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)等方面都會(huì)遇到一系列的問(wèn)題，容易產(chǎn)生煩躁、焦慮、抑郁等不良情緒；另外改革開(kāi)放以及就業(yè)體制的變更所帶來(lái)的全方位的變化、快節(jié)奏的生活、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力等，也給我們的中專生帶來(lái)了不少的心理矛盾和沖突，甚至嚴(yán)重的心理障礙。所以，中專學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃、有重點(diǎn)開(kāi)設(shè)“中專生心理衛(wèi)生”、“健康心理學(xué)”等選修課、講座或報(bào)告會(huì)幫助中專生掌握維護(hù)心理健康的知識(shí)和方法。具體內(nèi)容可包括：情感教育、人際關(guān)系教育、健全人格培養(yǎng)、抗耐挫力和學(xué)生自我心理修養(yǎng)等，使學(xué)生們學(xué)會(huì)科學(xué)地理解人生、客觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)、合理地對(duì)待自我和評(píng)價(jià)自我，正確地處理成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的種種挫折、沖突和矛盾。

3、建立心理健康檔案，設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)

設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，開(kāi)展心理咨詢的主要目的是提高學(xué)生心理健康水平。通過(guò)心理咨詢，可以使學(xué)生的消極情緒得以釋放，順利擺脫心理壓力，排除心理障礙，改變不合理的認(rèn)知和行為，提高心理平衡能力與承受能力。如我校2000年成立了心理健康咨詢處，通過(guò)個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。兩年來(lái)通過(guò)心理保健咨詢達(dá)380多人次，取得一定成績(jī)。心理咨詢?cè)诮鉀Q學(xué)生心理問(wèn)題、提高心理素質(zhì)方面有著別的途徑不可替代的作用?？梢?jiàn)，中專生心理健康教育工作要重在建設(shè)，立足教育。心理健康教育要以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教

總之，對(duì)中專學(xué)生實(shí)施心理健康教育是重要而迫切的，是一項(xiàng)復(fù)雜而艱巨的工作，也是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的系統(tǒng)工程，因此要求我們教育工作者學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的知識(shí)、強(qiáng)化心理健康教育意識(shí)、肩負(fù)起教育者的使命，充分發(fā)揮心理健康教育功能，這樣，就能培養(yǎng)出具有健康人格的、全面發(fā)展的新世紀(jì)中等技術(shù)專業(yè)人才。

第二篇：加強(qiáng)心理健康教育 提高學(xué)生心理素質(zhì)

加強(qiáng)心理健康教育 提高學(xué)生心理素質(zhì)

南天湖鎮(zhèn)中學(xué) 馬世明

內(nèi)容摘要：中小學(xué)心理健康教育是基礎(chǔ)教育的一個(gè)組成部分，是創(chuàng)新教育系統(tǒng)的一個(gè)子系統(tǒng)，是一項(xiàng)全新的工作。近年來(lái)發(fā)生在我們身邊的關(guān)于小學(xué)心理健康的種種事情或行為，使我們感覺(jué)到加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)已迫在眉睫。本文從四個(gè)方面闡述對(duì)中小學(xué)生心理健康的影響，又從四個(gè)方面闡述應(yīng)該怎樣提高學(xué)生心理素質(zhì)，本文充分論述了加強(qiáng)心理健康教育提高學(xué)生心理素質(zhì)，旨在使孩子們健康成長(zhǎng)引導(dǎo)他們走上健康，正確的人生之路，成為一個(gè)各方面都健康，對(duì)社會(huì)有用的人。

關(guān)鍵詞：心理健康、心理素質(zhì)、心理影響、教師心理、心理疏導(dǎo)、服務(wù)體系、中小學(xué)心理健康教育是基礎(chǔ)教育的一個(gè)組成部分，但長(zhǎng)期以來(lái)，很多人對(duì)身體健康比較重視，而對(duì)心理健康卻很少注意。實(shí)際上人的健康不僅指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。但在中小學(xué)中，卻有不少學(xué)生存在心理上的疾患，據(jù)我們進(jìn)行的心理調(diào)查表明，當(dāng)前中小學(xué)生存在心理問(wèn)題和心理障礙的比例是相當(dāng)高的。近年來(lái)，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心和發(fā)展，甚至危害了家庭、危害了社會(huì)，因此加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為中小學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。

一、了解當(dāng)前中小學(xué)生心理健康教育的因素是教育成功的前提。

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因是多方面的，但主要是學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多矛盾，只有了解學(xué)生存在問(wèn)題的成因，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。

（一）家庭對(duì)中小學(xué)生心理健康的影響。

家庭是孩子日常生活中最理想的港灣，它既是避風(fēng)擋雨的寓所，也是孕育希望和放飛理想的錨地。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有著直接而重大的影響，在民主和睦的文明家庭中撫養(yǎng)成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，表現(xiàn)出情緒穩(wěn)定、情感豐富、細(xì)膩、性格開(kāi)朗、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、有自信心等特征。相反，在空氣沉悶、壓抑、充滿矛盾沖突的不和諧家庭中，尤其是父母雙方的矛盾沖突激化，導(dǎo)致離婚所引起的家庭破裂，首先受到傷害的是孩子。這種家庭培養(yǎng)出來(lái)的孩子，容易出現(xiàn)各種不良的情緒和行為。諸如，喜怒無(wú)常、悶悶不樂(lè)、膽小怕事、固執(zhí)己見(jiàn)、不聽(tīng)勸說(shuō)、不能自制、不愛(ài)交際，自卑、孤僻、冷漠和撒謊欺騙等心理障礙和不良的心理品質(zhì)，甚至還可能形成反社會(huì)人格。所以家長(zhǎng)對(duì)青少年的影響與教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要原因之一。

（二）學(xué)校教育不當(dāng)對(duì)中小學(xué)生心理健康的影響。

我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)處在一種“金字塔”狀的不合理狀態(tài)。就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)表現(xiàn)出來(lái)就是一種升學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)。在這種升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)面前，我們教育的惟一選拔辦法就是考試。而學(xué)校的優(yōu)劣就是這培養(yǎng)的學(xué)生的合格率優(yōu)秀率，升學(xué)率等的高低如何，為此學(xué)校片面追求升學(xué)率、重智育、輕德育、體育，重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生。學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味。心理恐慌，信心不足。因此出現(xiàn)考試焦慮心理，爭(zhēng)勝壓力心理，自我預(yù)期心理等一些不良的心理現(xiàn)象，這嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)。

還有一些后進(jìn)生，由于學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，經(jīng)常被老師體罰或者心罰，使他們的自尊心受損，產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理，失去上進(jìn)心而自暴自棄。

(三)社會(huì)對(duì)中小學(xué)生心理健康教育的影響。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)上一些負(fù)面影響對(duì)學(xué)生的沖擊很大。首先，資產(chǎn)階級(jí)自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影視，對(duì)青少年造成不良刺激，使得現(xiàn)在的青少年一切都講求享樂(lè)，吃喝講排場(chǎng)，玩樂(lè)要盡興，穿戴講名牌，與異性交往講求開(kāi)放等。甚至有些青少年一味模仿。其次，黃毒禍水，傳媒隱患，賭博之憂，白色幽靈等都對(duì)青少年的心理產(chǎn)生很大的影響。

（四）“過(guò)渡時(shí)期”容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題

青少年時(shí)期，尤其是從小學(xué)五六年級(jí)到初中這一階段的年齡，心理學(xué)家霍林沃斯將這一時(shí)期稱為“心理性斷乳”5這時(shí)期也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。生理的迅速發(fā)育，給他們帶來(lái)強(qiáng)烈的心理震蕩，他們變得愛(ài)觀察，愛(ài)反省，愛(ài)思考，也變得更加敏感。如果家長(zhǎng)和老師不尊重他們的意見(jiàn)和愿望，無(wú)視他們的需要和興趣，就會(huì)使他們產(chǎn)生自卑和焦慮，甚至發(fā)生沖突，以致影響中小學(xué)生個(gè)性心理的正常發(fā)展。其次中學(xué)生進(jìn)入青春期后，由于性器官的發(fā)育，第二性征顯露出來(lái)，性機(jī)能的成熟加強(qiáng)了他們對(duì)異性的愛(ài)慕與渴望，為他們“早戀”提供了前提條件。再加社會(huì)文化生活中對(duì)性愛(ài)的描寫泛濫，也加快了青少年“早戀”意識(shí)發(fā)展的步伐，這時(shí)家長(zhǎng)與老師如引導(dǎo)不好，就容易犯不良的性行為。第三，從青少年一般心理特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，他們處于獨(dú)立意識(shí)和反抗心理都比較強(qiáng)的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，他們不僅敏感，而且多疑。家長(zhǎng)、老師的一句不經(jīng)意的話都可能成為他們反抗的理由。況且，我們的老師與家長(zhǎng)對(duì)“早戀”問(wèn)題采取的是一味禁絕的態(tài)度，例如，有的家長(zhǎng)對(duì)女兒與男生的交往盤根問(wèn)底，處處限制，甚至偷聽(tīng)電話，偷看日記，偷看信件等侵犯女兒隱私的行為經(jīng)常發(fā)生。有時(shí)不了解情況，便對(duì)孩子間的交往進(jìn)行不分青紅皂白的批評(píng)和責(zé)備，或者對(duì)來(lái)訪的男生橫眉立目，嚴(yán)重傷害了孩子的情感，學(xué)校的一些教師對(duì)男女交往也采取了限制的對(duì)策，如公開(kāi)批評(píng)和處分等。在高壓政策下，他們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的反抗行為。因此，有的專家通過(guò)個(gè)案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)期。小學(xué)生心理疾病多與家長(zhǎng)有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于老師，這應(yīng)當(dāng)引起家長(zhǎng)和老師足夠的重視。

二、加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育主要的實(shí)施途徑。

（一）加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。

教師不僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者。教師的心理是否健康，能否以科學(xué)有效的方法引導(dǎo)各種類型學(xué)生健康成長(zhǎng)，對(duì)教育工作成敗有決定性作用。那么如何提高教師的心理素質(zhì)呢？（1）正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己。電視劇《我們這一班》觀后感中有這么一段話：“教師對(duì)自我的接納與肯定，同時(shí)表現(xiàn)出所居地位的尊嚴(yán)與充分選擇自由。雖然不貶低自己的身價(jià)，但也不諱言自己的缺失，以及身為凡人的無(wú)奈與物質(zhì)條件的平庸?！?可見(jiàn)，正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己是一個(gè)心理健康教師所應(yīng)具備的特點(diǎn)。（2）學(xué)會(huì)工作與休閑同步。教師要學(xué)會(huì)張弛有度，合理地、有彈性地安排自己的休閑，如散步、聽(tīng)音樂(lè)、聊天等。這樣不僅培養(yǎng)了興趣，還消除了由緊張工作帶來(lái)的疲勞與焦慮。（3）建立良好的人際關(guān)系。教師要熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生，平等對(duì)待學(xué)生，放棄權(quán)威的身份，平等、友好、和諧地善待學(xué)生，接納他人的缺點(diǎn)與不足，做到因個(gè)性育人，因性別育人，形成師生人際互助，獲得更多的社會(huì)支持。（4）笑對(duì)人生。常言道：“笑一笑，十年少?！?教師在教育活動(dòng)中，在家庭中不可避免地會(huì)遇到這樣或那樣的困難，產(chǎn)生各種心理矛盾，有時(shí)會(huì)陷入煩惱和憂愁之中。如果他們的心理得不到及時(shí)的調(diào)節(jié)、疏通，就可能引起強(qiáng)烈的心理沖突，并在一定條件下引發(fā)某些心理障礙或心理疾病。因此，教師只有以樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)笑對(duì)困難，對(duì)能有機(jī)會(huì)重新恢復(fù)心理的平衡，才不至于被紅塵的煩惱所淹沒(méi)，永遠(yuǎn)以健康的心態(tài)面對(duì)人生。

（二）、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。

重視家庭教育是現(xiàn)代教育的必然，也是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育成敗的關(guān)鍵所在。作為學(xué)校，有義務(wù)，有能力對(duì)家庭教育進(jìn)行適時(shí)、適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，為了共同的目標(biāo)，因此學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家訪、通訊及網(wǎng)絡(luò)交流，“學(xué)校開(kāi)方日”等途徑或方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得教育學(xué)生的正確方法。作為家長(zhǎng)：第一，父母為孩子樹立榜樣，應(yīng)有自我完善意識(shí)，不斷克服并修正自身的不足，不斷充實(shí)并完善自己，這是成功實(shí)施家庭教育的關(guān)鍵所在。第二，走進(jìn)青少年的知識(shí)世界。家長(zhǎng)要做孩子終生學(xué)習(xí)的模范，要能與孩子共同學(xué)習(xí)，相互溝通，同步成長(zhǎng)。根據(jù)父母對(duì)自身和孩子評(píng)價(jià)的態(tài)度，把家庭分為不健康家庭和學(xué)習(xí)型家庭兩種，不健康家庭的父母把全部希望寄托在孩子身上，不再注重自身的發(fā)展，甚至不看書不看報(bào)，只要孩子有出息，自己什么都可以放棄，甚至事業(yè)，在人生的道路上，父母成了旁觀者，局外人。對(duì)孩子考試成績(jī)期望值很高，而自己卻看電視打打麻將。而學(xué)習(xí)型的家庭父母與孩子在情感上互悅，成為朋友，在終生學(xué)習(xí)的道路上是共同學(xué)習(xí)的同學(xué)，不僅孩子能走進(jìn)父母的世界，父母也能走進(jìn)孩子的世界。第三，用心陪著孩子向前走。所謂用心陪著孩子向前走，就是讀懂孩子，理解孩子，并善意指導(dǎo)孩子。第四，培養(yǎng)健康情緒。眾所周知，除了上學(xué)外，孩子絕大多數(shù)時(shí)間與父母一起度過(guò)，父母的情緒狀態(tài)決定家庭的氛圍。父母良好的情緒狀態(tài)會(huì)形成友善、和諧的家庭氣氛，這種氛圍有利于孩子健康成長(zhǎng)，相反，則不利于孩子形成健康人格。

（三）、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)

開(kāi)展良好的集體活動(dòng)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一。良好的集體活動(dòng)是富有教育力和感染力的課堂，它能使學(xué)生在活動(dòng)中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動(dòng)中產(chǎn)生潛在的積極影響，同時(shí)它還有利于教師在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。

第一，針對(duì)一部分學(xué)生缺乏恒心、毅力，學(xué)習(xí)存在惰性的特點(diǎn)，可以開(kāi)展“學(xué)習(xí)為了什么”、“磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志”等主題班會(huì)，并配合“學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)伙伴”、“進(jìn)步之星”、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等活動(dòng)，使學(xué)生的自信心和積極性得到極大提高。第二、針對(duì)一部分學(xué)生以自我為中心，冷漠、自私的心理特點(diǎn)，可以開(kāi)展“我班的故事”，讓每個(gè)學(xué)生尋找、發(fā)現(xiàn)本班的故事，讓每個(gè)學(xué)生共同創(chuàng)作班歌，唱班歌，共同參與班級(jí)公約的撰寫與討論等，使學(xué)生互相關(guān)心幫助，以形成較強(qiáng)的班級(jí)凝聚力。

第三、筆談———開(kāi)啟學(xué)生心理的一把鑰匙。要想了解學(xué)生的內(nèi)心世界，要想進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，筆談比面談更加行之有效（特別對(duì)于一部分特殊生而言）。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，無(wú)論是個(gè)別面談，還是筆談都必須注意做到：.平等、傾聽(tīng)、保密，讓學(xué)生暢所欲言。

（四）建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

健康教育既是一項(xiàng)專業(yè)性工作，又是一種富有藝術(shù)的工作，學(xué)校應(yīng)逐步建立起在專家和校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，以思想品德課教師、班主任和團(tuán)隊(duì)干部為主體專職兼職心理教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作機(jī)制。

1、在學(xué)校開(kāi)設(shè)心理咨詢室、心理閱覽室。讓學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己的心理問(wèn)題，并且勇敢地說(shuō)出自己的煩惱和憂怨，這樣以幫助學(xué)生分析自己的智力和性格特點(diǎn)，正確評(píng)價(jià)自己，還可適當(dāng)授予人際交往的技巧，使學(xué)生正確對(duì)待他人，建立良好人際關(guān)系。

2、設(shè)立一條專為學(xué)生服務(wù)的熱線電話——學(xué)生心理熱線。通過(guò)熱線來(lái)電，可以解決中小學(xué)生來(lái)自各方面的心理壓力和困惑，比如人際關(guān)系、考試與家庭、老師的矛盾、學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)成績(jī)、升學(xué)擇業(yè)等。在這里要注意對(duì)學(xué)生來(lái)電要能夠耐心、細(xì)致、全面巧妙的給以回答，使學(xué)生對(duì)心中的困惑得以釋放。

3、建立心理健康檔案。完整、系統(tǒng)、準(zhǔn)確的心理健康檔案包括：背景材料、學(xué)生在校表現(xiàn)、心理素質(zhì)及教育和輔導(dǎo)措施等。

總之，加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育，不但需要學(xué)校的各級(jí)教師在教育教學(xué)中適當(dāng)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)指導(dǎo)自己的工作，使中小學(xué)生健康教育扎實(shí)有效。還需要充分借助于社會(huì)力量和公共環(huán)境資源，鞏固校內(nèi)心理健康教育的成果，讓健康無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有。我們還要讓全社會(huì)都意識(shí)到，心理健康教育不僅僅是學(xué)校的事情、教師的工作，還是一個(gè)公民義不容辭的職責(zé)。需要各方的合作，形成一種教育合力，有效提高中小學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

1、《中小學(xué)心理健康教育》[J]2002⑵全國(guó)中小學(xué)心理健康教育課題組，心理素質(zhì)的教育研究中心編著。

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第三篇：加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)

實(shí)施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，心理健康教育是指通過(guò)對(duì)進(jìn)行心理健康知識(shí)的教育和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好素質(zhì)，預(yù)防心理障礙和心理疾病的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。它的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理機(jī)能，人格的完善和發(fā)展。但長(zhǎng)期以來(lái)，很多人對(duì)身體健康比較重視，而對(duì)心理健康卻較少注意。實(shí)際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作若干意見(jiàn)》第九條指出：“……要積極開(kāi)展青春期教育，通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！笨梢?jiàn)人的健康不僅指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。這觀點(diǎn)正被越來(lái)越多人所認(rèn)識(shí)、所接受。

但在中小學(xué)中，卻有不少學(xué)生存在心理上的偏常，據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問(wèn)題相當(dāng)突出。用學(xué)生自己的話說(shuō)，終日過(guò)著“單調(diào)而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。多達(dá)近30%的學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題，任性、偏激、冷(本文權(quán)屬文秘之音所有，更多文章請(qǐng)登陸004km.cn查看)漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來(lái)，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。學(xué)生出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，心態(tài)不平衡，心理有困惑甚至出現(xiàn)其他心理障礙，都是正常心理反應(yīng)。出現(xiàn)心理問(wèn)題，最重要是適時(shí)做出心理調(diào)整。

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因是多方面的，主要為學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多矛盾，只有了解學(xué)生存在問(wèn)題的成因，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。

家庭影響。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長(zhǎng)的條件不利于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，有的家長(zhǎng)對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見(jiàn)而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。杜威說(shuō)：“家庭正常關(guān)系的失調(diào)是兒童以后產(chǎn)生精神和情緒各自病態(tài)的肥沃土壤?！彼约彝ソ逃划?dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要原因之一。

學(xué)校教育不當(dāng)。由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重視尖子生，輕視后進(jìn)生。學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)和心理規(guī)律，在教育學(xué)生是采用不當(dāng)?shù)姆椒ǎw罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。有些后進(jìn)生，被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。

社會(huì)影響。近年來(lái)社會(huì)上的一些負(fù)面影響對(duì)學(xué)生沖擊甚大，隨著改革開(kāi)放，經(jīng)濟(jì)體制改革深入發(fā)展，難免帶來(lái)一些資本主義的精神污染，如資產(chǎn)階級(jí)自由化思潮侵入，西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容流入，都對(duì)青少年造成不良刺激，由于他們?nèi)鄙俎q別能力，一味模仿，也造成了一些學(xué)生的非正常心理。

此外，青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)五六年級(jí)到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過(guò)渡時(shí)期”，國(guó)外稱之為“危險(xiǎn)年齡”。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長(zhǎng)。性成熟時(shí)期開(kāi)始。由于生理上的迅速“成長(zhǎng)”極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預(yù)測(cè)，也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題?？上?duì)于這種悄悄來(lái)到的變化，青少年自身沒(méi)有思想準(zhǔn)備，我們的一些家長(zhǎng)老師也往往缺乏充分思想準(zhǔn)備，沒(méi)有主動(dòng)及時(shí)地采(本文權(quán)屬文秘之音所有，更多文章請(qǐng)登陸004km.cn查看)取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過(guò)“過(guò)渡時(shí)期”、“危險(xiǎn)年齡”，致使這時(shí)期成為心理問(wèn)題的多發(fā)時(shí)期。有的專家通過(guò)個(gè)案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期。小學(xué)生心理疾病多與家長(zhǎng)有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于教師。這應(yīng)當(dāng)引起家長(zhǎng)和老師足夠的重視。

加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

此外要對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。學(xué)習(xí)的目的，一是掌握一些科學(xué)有效的心理教育方法，二是學(xué)習(xí)文明德育規(guī)范，并用這些規(guī)范去教育學(xué)生。使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過(guò)程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的途徑。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

二、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。家庭是人們接受首先道德教育最早的地方，高尚道德必須從小開(kāi)始培養(yǎng)，從娃娃抓起。養(yǎng)育心理健康，心智成熟的子女需要父母給孩子更多的關(guān)懷。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過(guò)教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道：“95%的家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書，72%的家長(zhǎng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)座談會(huì)等方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過(guò)大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。

三、在中小學(xué)開(kāi)設(shè)有關(guān)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開(kāi)設(shè)健康教育課，其中也開(kāi)始涉及心理健康的知識(shí)。但開(kāi)設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

總之，加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。各校都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃中去。

第四篇：加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)

加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)

實(shí)施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)，心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體諸方面全面發(fā)展。也可以說(shuō)它的整體優(yōu)化教育。這種教育以受教育身心得到健康發(fā)展，形成健全的個(gè)性為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。但長(zhǎng)期以來(lái)，很多人對(duì)身體健康比較重視，而對(duì)心理健康卻較少注意。實(shí)際上只有體（身體）魄（心理）

健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對(duì)人的健康所下的定義是：“不僅沒(méi)軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！笨梢?jiàn)人的健康不僅指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。這觀點(diǎn)正被越來(lái)越多人所認(rèn)識(shí)、所接受。

但在中小學(xué)中，卻有不少學(xué)生存在心理上的偏常，據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問(wèn)題相當(dāng)突出。用學(xué)生自己的話說(shuō)，終日過(guò)著“單調(diào)而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。多達(dá)近30的學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來(lái)，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭、危害了社會(huì)。因此加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為中小學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多矛盾，只有了解學(xué)生存在問(wèn)題的成因，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。

家庭影響。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長(zhǎng)的條件不利于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，有的家長(zhǎng)對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見(jiàn)而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴(yán)重摧殘了孩子的心靈。更有些“問(wèn)題家庭”家長(zhǎng)本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要原因之一。

學(xué)校教育不當(dāng)。由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生是采用不當(dāng)?shù)姆椒?，體罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。有些后進(jìn)生，被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。

社會(huì)影響。近年來(lái)社會(huì)上的一些負(fù)面影響對(duì)學(xué)生沖擊甚大，隨著改革開(kāi)放，經(jīng)濟(jì)體制改革深入，難免帶來(lái)一些資本主義的精神污染，資產(chǎn)階級(jí)自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容流入，都對(duì)青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辯別能力，一味模仿，也造成了一些學(xué)生的非正常心理。

此外，青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)五六年級(jí)到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過(guò)渡時(shí)期”，國(guó)外稱之為“危險(xiǎn)年齡”。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長(zhǎng)。性成熟時(shí)期開(kāi)始。由于生理上的迅速“成長(zhǎng)”極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預(yù)測(cè)，也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題?？上?duì)于這種悄悄來(lái)到的變化，青少年自身沒(méi)有思想準(zhǔn)備，我們的一些家長(zhǎng)老師也往往缺乏充分思想準(zhǔn)備，沒(méi)有主動(dòng)及時(shí)地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過(guò)“過(guò)渡時(shí)期”、“危險(xiǎn)年齡”，致使這時(shí)期成為心理問(wèn)題的多發(fā)時(shí)期。有的專家通過(guò)個(gè)案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期。小學(xué)生心理疾病多與家長(zhǎng)有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于教師。這應(yīng)當(dāng)引起家長(zhǎng)和老師足夠的重視。

加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

此外要對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指

第五篇：心理健康教育與教師心理素質(zhì)

《心理健康教育與教師心理素質(zhì)》一書讀后感

通過(guò)對(duì)《心理健康教育與教師心理素質(zhì)》一書。讀后我的感慨很多，收獲頗多。愿與大家一起分享。

讀書后，給我感受最深刻的是，他們都一直并且反復(fù)強(qiáng)調(diào)：我們當(dāng)教師的與其它行業(yè)不同，教師是一種特殊的職業(yè)，當(dāng)教師的不僅要用自己的智慧去啟迪學(xué)生的智慧，而且還要用自己的人格去塑造學(xué)生的人格。所以更加強(qiáng)調(diào)，我們每一位教師都應(yīng)該擁有健康的心理，因?yàn)閾碛薪】档男睦硎乾F(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，教師健康的心理是孕育良好素質(zhì)的現(xiàn)代人的保障。教師的心理是否健康也直接關(guān)系到教育的質(zhì)量，學(xué)生的質(zhì)量，社會(huì)的質(zhì)量。只有教師具備了良好的心理素質(zhì)，才能有效地優(yōu)化教育教學(xué)的心理環(huán)境，才能使學(xué)生在教育教學(xué)過(guò)程中，產(chǎn)生積極的心態(tài)，從而才能進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，才能更有助于促進(jìn)學(xué)生形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)，最終才能提高教育教學(xué)的整體效益，達(dá)到既教書又育良好品質(zhì)接班人的最佳效果。

結(jié)合我們的實(shí)際情況，我們做教師的是社會(huì)中的一員，在現(xiàn)實(shí)生活和工作中難免會(huì)遇到這樣那樣的困惑或不開(kāi)心的事情，給我們?cè)斐蛇@樣那樣的心理壓力。那么這時(shí)候就需要我們充分認(rèn)識(shí)并分析這些壓力 1的來(lái)源，學(xué)會(huì)自我解壓。書中介紹的教師工作壓力的主要來(lái)源與我們相符的我覺(jué)得主要有以下三個(gè)方面：

排在首位的是：社會(huì)對(duì)教師職業(yè)的高要求和教學(xué)工作任務(wù)重、壓力大之間的矛盾增加了教師的心理壓力。我們都知道，現(xiàn)實(shí)生活中，實(shí)際教師每天授課的時(shí)間僅僅是工作時(shí)間中極小的一部分，加上自習(xí)、備課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、班級(jí)管理等，才構(gòu)成了教師工作的全部?jī)?nèi)容。因此，一般教師每天實(shí)際工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)8小時(shí)。他們的工作很有規(guī)律，但飲食起居又往往是反規(guī)律的，許多教師都會(huì)因工作之故寢食違節(jié)，休息失常；由于班級(jí)學(xué)生偏多、教學(xué)任務(wù)偏重，教師長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，身心也承受巨大的壓力；同時(shí)，他們還面臨更多的公眾壓力，學(xué)校眾多的考核指標(biāo)和教學(xué)要求，不同層次學(xué)生的不同需求甚至少數(shù)學(xué)生對(duì)教學(xué)的反叛，家長(zhǎng)本著望子成龍的心態(tài)對(duì)教師近乎苛刻的評(píng)價(jià)，社會(huì)強(qiáng)大的輿論監(jiān)督乃至非專業(yè)的指責(zé)等。面對(duì)這些過(guò)度的工作、心理壓力，加上教師本身對(duì)心理健康重視不夠，缺乏調(diào)適，以致不少教師自然心理失衡，心理被擠壓扭曲，出現(xiàn)了這樣那樣的問(wèn)題。排在第二位的是：傳統(tǒng)的角色心理仍時(shí)時(shí)羈絆著教師的思想與行為，加劇著教師的心理壓力。大家都知道，在中國(guó)傳統(tǒng)文化心理中，教師一直都是知識(shí)和道德的化身，教師也把“完美”作為自己為人處世的目標(biāo)，在工作上力求盡善盡美，渴望得到學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生及社會(huì)各方面的肯定。這種完美主義心態(tài)很容易忽略自身?xiàng)l件，諸如個(gè)性、能力、機(jī)遇等的限制，忽視社會(huì)條件的限制。一旦過(guò)高的自我期望不

能實(shí)現(xiàn)或受到障礙，即產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，產(chǎn)生自責(zé)甚至對(duì)他人的對(duì)立情緒等，對(duì)學(xué)生的態(tài)度也很容易走向極端：要么簡(jiǎn)單說(shuō)教，粗暴干涉，給學(xué)生施加不應(yīng)有的壓力；要么不負(fù)責(zé)任地對(duì)學(xué)生放任遷就，放松甚至放棄對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求和管理。

排在第三位的是：日益深化的教育教學(xué)改革對(duì)教師的新要求和不少教師傳統(tǒng)的思維方式、工作方法之間的矛盾，進(jìn)一步加重了教師的內(nèi)心壓力。新一輪課程改革對(duì)教師各方面的素質(zhì)都提出了更高的要求，但一些教師教學(xué)技能的欠缺和素質(zhì)發(fā)展的滯后，使得他們對(duì)課改顯得有些無(wú)所適從甚至不堪重負(fù)。隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，教育領(lǐng)域的矛盾日漸顯露：長(zhǎng)期應(yīng)試教育積淀下來(lái)的許多教育教學(xué)弊端不僅沒(méi)有改變，反而愈演愈烈，在過(guò)時(shí)的教育觀念和教學(xué)行為作用下形成的教育環(huán)境還沒(méi)有得到根本改變；而新一輪教改卻要求教師迅速摒棄落后的教學(xué)思想和教學(xué)方法。這樣，教師們往往處于一個(gè)尷尬的境地：一方面不得不屈從于長(zhǎng)期應(yīng)試教育的慣性力量，屈從于社會(huì)價(jià)值觀的“導(dǎo)向”，另一方面，又必須按照課改的要求努力在教學(xué)上有所突破，并與傳統(tǒng)的教育觀念作艱苦長(zhǎng)期的斗爭(zhēng)，從而使不少教師身陷茫然，個(gè)性受到壓抑，心理產(chǎn)生失衡，心理的焦慮、困惑自然與日俱增。雖然有我們面前有許多方面的因素會(huì)造成我們的心理壓力，但是我們還是應(yīng)該以積極地心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)這一切，當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，不能逃避，要想辦法去解決。由于引發(fā)教師心理問(wèn)題的原因是多方面的，這就決定了提高教師心理素質(zhì)也必須從學(xué)校、社會(huì)、教師自身等方面著手。

但作為我們自己應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到：只有人格健全的教師，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，才能使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，相反人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。新的教育實(shí)踐也要求我們每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

總之，現(xiàn)如今的教師，面臨著多方面的壓力。這就要求我們要能管理好自己的情緒，認(rèn)識(shí)他人的情緒，并且處理好與他人的情緒關(guān)系。感到壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)找方法讓自己放松下來(lái)，深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、旅游、看電影、聊天、讀書??都是不錯(cuò)的選擇。其中我認(rèn)為，讀書是一種最好的解壓的方法，因?yàn)橹挥形覀冹o心讀書時(shí)才是最快樂(lè)。

2013年12月12日