第一篇：如何讓留守兒童走出心理陰影

如何讓留守兒童走出心理陰影

留守兒童的教育問題已經(jīng)困擾著農(nóng)村的教育發(fā)展，困擾著一部分家庭，影響到了孩子們的健康成長(zhǎng)，是個(gè)值得全社會(huì)關(guān)注的問題。雖說教師、學(xué)校重視對(duì)留守兒童的教育和培養(yǎng)，但親情、父母對(duì)孩子的教育是任何人都不能夠替代的。作為老師，一定不能等閑視之，要努力讓他們走出心理陰影，盡自己應(yīng)盡的義務(wù)，盡可能彌補(bǔ)一個(gè)孩子的缺失、一個(gè)家庭的缺失，讓這個(gè)社會(huì)多點(diǎn)陽光、少點(diǎn)遺憾。具體做法如下：

一、鼓勵(lì)留守孩子多與同學(xué)交往

許多留守孩子因?yàn)楦改搁L(zhǎng)期不在身邊，缺少依靠，缺乏與父母的交流，內(nèi)心是孤獨(dú)的，缺乏自信，不大喜歡與人交往。作為教師要多鼓勵(lì)留守孩子和同學(xué)交往，讓他們?cè)诮煌兄榔渌耐瑢W(xué)是怎么做的，了解其他同學(xué)有心理障礙或困難時(shí)是怎么面對(duì)和解決的，還可以讓他們?cè)诮涣髦袑W(xué)到很多本來不知道的東西。對(duì)于交往能力不太強(qiáng)的留守孩子，千萬不能指責(zé)他們“沒出息”“上不了臺(tái)面”等，因?yàn)橹肛?zé)和埋怨對(duì)留守孩子的社會(huì)交往不會(huì)有絲毫幫助，反而會(huì)加重他們的心理負(fù)擔(dān)，增加孩子與人交往中的自卑感，使他們的社交行為更加退縮，不利于孩子的身心健康發(fā)展。面對(duì)個(gè)體思想脆弱的孩子，教師要對(duì)癥下藥，鼓勵(lì)他們多與同齡人交往，在交往中讓他們健康成長(zhǎng)。

二、鼓勵(lì)留守孩子正確看待孤獨(dú)

有的孩子喜歡嘈雜的環(huán)境，總希望有人陪伴在自己的身邊，即使是很短暫的孤獨(dú)也不能忍受。其實(shí)，作為正常的心理現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)墓陋?dú)也沒有什么不好，它可以使浮躁的心情平靜下來，也可以使模糊的思想變得清晰起來。但許多留守孩子不能正確看待自己目前所遇到的孤獨(dú)，進(jìn)而對(duì)外出務(wù)工的父母產(chǎn)生了抱怨和仇恨。作為教師要善于通過正面引導(dǎo)，使留守孩子了解父母外出打工的艱辛，教育他們認(rèn)真學(xué)習(xí)，遵規(guī)守紀(jì)，以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)父母的辛勞，明白父母打工掙錢不容易，養(yǎng)成他們勤儉節(jié)約、艱苦樸素的好習(xí)慣，同時(shí)也要讓孩子學(xué)會(huì)正確看待孤獨(dú)。

三、培養(yǎng)留守孩子廣泛的興趣和愛好

對(duì)于缺乏自信的留守兒童，幫助他們建立自信、培養(yǎng)健康的愛好和興趣尤為重要，同時(shí)這也是監(jiān)護(hù)人、老師和“留守兒童”進(jìn)行思想溝通、培養(yǎng)感情的有利機(jī)會(huì)，它還能彌補(bǔ)留守兒童的空虛心理，起到鍛煉身體、陶冶情操、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和樹立遠(yuǎn)大志向的效果?，F(xiàn)在，學(xué)校切實(shí)轉(zhuǎn)變了教育觀念，注重素質(zhì)教育，努力發(fā)展特長(zhǎng)教育，尤其是“留守兒童”的特長(zhǎng)，更要得到充分的體現(xiàn)和發(fā)展，使他們也在成功中得到新的感受，同時(shí)增長(zhǎng)才干。

四、讓留守兒童能夠感受到班集體的溫暖

在學(xué)校開展的一系列豐富多彩的活動(dòng)中，如“體諒父母教育”活動(dòng)、“感恩教育”、體育比賽等活動(dòng)，要讓“留守兒童”積極參加。尤其是集體活動(dòng)，要通過活動(dòng)的參加讓留守兒童感受大家庭的溫暖、集體的力量，親身體驗(yàn)，受到教育。在課余時(shí)間，學(xué)校還可以經(jīng)常組織“留守兒童”參與文體娛樂活動(dòng)，充實(shí)他們的課余生活，以此來彌補(bǔ)親情缺失對(duì)其人格健全發(fā)展的消極影響。

第二篇：如何讓一個(gè)人快速走出失戀的陰影？

在失戀中，我們犯了那些錯(cuò)？

如何讓一個(gè)人快速走出失戀的陰影？

點(diǎn)進(jìn)來看的同學(xué)，你或者你的朋友想必是處于失戀狀態(tài)，生活在失戀痛苦中吧？我們不說那些萬金油的安慰話語，我們不會(huì)勉強(qiáng)你開心起來。你痛苦，老師和你一起痛苦；你憤怒，老師和你一起憤怒；你悲傷，老師和你一起悲傷……我們額外要做的，只是一起來觀察這種種情緒發(fā)生的原因。準(zhǔn)備好，我們就開始吧。

PS.路過打醬油看熱鬧的同學(xué)，這篇文章不適合你。老師看你骨骼清奇，去練習(xí)剪刀石頭布必殺技吧！

或許每個(gè)戀愛過的人都想過這兩個(gè)字——命運(yùn)。

第1步：痛苦 你可能會(huì)想：他（下文所有的“他”，同她。均指代男女）只是一時(shí)沖動(dòng)，你仔細(xì)回味他的每一個(gè)動(dòng)作、每一句話，總想證明一點(diǎn)：他會(huì)回來的。

解惑：失戀意味著否定了過去的情感，你拒絕接受事實(shí)，在潛意識(shí)里，你還沒有準(zhǔn)備好否定自己的過去。畢竟自我否定是人類最痛苦的精神創(chuàng)傷。

第2步：糾纏

你可能會(huì)想：他這次真的走了，一點(diǎn)沒有要回頭的意思，更不想跟你好好談?wù)?。但你認(rèn)為他不可能那么快把你忘記，他沒有權(quán)利在你痛苦的時(shí)候快樂生活。于是你不斷騷擾他，甚至開始跟蹤他，想知道他是否有了新歡。你像幽靈一樣游蕩在他身邊，卻不知自己到底想要干什么。

解惑：你不能接受他離開你的事實(shí)，投入全部精力想要“抓住”他。但實(shí)際上，我們不能把任何人據(jù)為己有，他有權(quán)利擁有自己的生活，你無權(quán)干涉。你如果不尊重這一點(diǎn)，最后失去的只會(huì)是自己的尊嚴(yán)。沒有尊嚴(yán)的不是好愛情。

第3步：憤怒

他終于有新歡了，但你無法相信！你只想找個(gè)新歡報(bào)復(fù)他，或者輕蔑地對(duì)他說：其實(shí)你從來都沒有讓我快樂過！你會(huì)給他自行車放氣、砸碎他車窗玻璃、給他的新歡打匿名電話……只要有機(jī)會(huì)，你會(huì)毫不猶豫地報(bào)復(fù)他。

解惑：失控的感覺讓你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸壞，既然不能擁有，就毀掉它。適當(dāng)?shù)膽嵟谧畛醯臅r(shí)刻對(duì)排解失戀的痛苦是有好處的，發(fā)泄情感可以讓你暫時(shí)忘掉傷痛。但在憤怒之后的冷靜期，痛苦會(huì)再次光臨你的內(nèi)心。

第4步：自憐

當(dāng)外面的世界精彩與你無關(guān)，還有什么比縮在自己的殼里更安全呢？你留在家里，不想去上班，你昏天黑地睡覺，毫無節(jié)制地大吃，誰會(huì)心疼你呢？沒有人！他都不愛我，還會(huì)有人愛上我嗎？

解惑：由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你會(huì)更傾向于否認(rèn)它的存在，把自己封閉起來。為了重新找回內(nèi)心的力量，這個(gè)自我封閉的階段是必不可少的。但時(shí)間不要過長(zhǎng)，最好的辦法是跟自己訂個(gè)“合同”：封閉一個(gè)固定的時(shí)間段，然后努力走出去。

這是一個(gè)自我矛盾，說不清楚的階段……

第5步：不屑

你可能會(huì)想：他不要我？我還不想要他呢！他一點(diǎn)也不優(yōu)秀，沒身材，沒相貌，不體貼不溫柔，缺點(diǎn)多如牛毛。讓他去禍害別人吧！我當(dāng)初怎么會(huì)忍他這么久？

解惑：為了減少傷痛，你本能地去挑對(duì)方的毛病。雖然你努力讓自己認(rèn)為他不值得愛，但你心里其實(shí)非常清楚自己留戀的是什么。不過這多少是個(gè)好征兆，你可以利用對(duì)他的蔑視重拾自信，把注意力轉(zhuǎn)移到別處。

第6步：傷感 你的狂熱漸漸退去，但你依舊很想念他。你撥通了他的手機(jī)，卻在他一接通時(shí)掛斷；你在第一次約會(huì)的地方傷心發(fā)呆；你收拾東西，凝視他的照片……畢竟跟那貨一起度過了那么多美好的時(shí)光。

解惑：這是一個(gè)生物現(xiàn)象，大腦傾向于思念已經(jīng)熟悉的事物，曾經(jīng)的生活比未來的生活更有安全感。因?yàn)楹ε挛磥恚阌幸獾孛阑^去。一段舊日戀情里總有美好的時(shí)刻，但你如果想開始新生活，這些回憶應(yīng)該被收拾整理保存起來。

重新開始生活吧

第7步：彷徨

你度過了最抑郁的時(shí)期，感到自己又充滿了力量，一切又變得有可能。他是不是嫌我太胖？那我去減肥；他喜歡看書，我也去學(xué)習(xí)，他或許會(huì)重新愛上我……只要我改變自己，他一定會(huì)改變主意，哪怕他已經(jīng)有了新歡。解惑：這個(gè)階段對(duì)心理恢復(fù)是很有幫助的，因?yàn)樗谀阈哪恐幸呀?jīng)不是敵人了，他成了一個(gè)動(dòng)力。不管他是不是真能回來，此時(shí)你所作的努力都是對(duì)自己有好處的。雖然有時(shí)動(dòng)機(jī)和結(jié)果并沒有必然的關(guān)聯(lián)。

第8步：理解

你決定讓他成為歷史，但你需要弄明白為什么會(huì)分手。是他不值得去愛，還是自己做錯(cuò)了什么？你的飯菜很難下咽？性格讓人無法忍受？這些問題可能沒有答案，但如果你不去思考，也許永遠(yuǎn)不明白問題在哪里。每個(gè)人都有自己分析的方式，有的人會(huì)深深自我剖析，另一些人則詢問身邊的親友，甚至從當(dāng)事人那里找到答案。

解惑：尋找答案是自然健康的行為，如果沒有它，你就不能繼續(xù)前行。

第9步：裝樂

現(xiàn)在你沒事了！你感覺很好，不需要愛情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，沒人管得了你。時(shí)間表排得滿滿的，一旦閑下來，你就迫不及待地找事做，填滿這段時(shí)間。你接受所有的邀請(qǐng)，上網(wǎng)與陌生人狂聊，一個(gè)人真好啊，多自由！

解惑：在這個(gè)階段，你用失控的狂熱來填補(bǔ)空虛，為了不讓自己有時(shí)間難過，你把每一分鐘都填滿。你對(duì)很多事情表現(xiàn)出過度虛假的興趣。最好利用這段亢奮的時(shí)期，來做些有建設(shè)性的事情，比如把英文狂補(bǔ)一下。

第10步：自由

某一天，你突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有一段時(shí)間沒有想起他了。無意中你換了發(fā)型，買一些他最不喜歡的新衣服。你又變得開朗起來，你感到很輕松。雖然你想到他時(shí)，心里還會(huì)隱隱作痛，但你不愿再讓失戀這件事折磨你了?？赡苓€會(huì)忽然覺得某個(gè)同事充滿魅力。

解惑：太好了！你已經(jīng)走出失戀的陰霾，開始在一些事情上重新投入精力：工作、親人、朋友、還有那個(gè)新的他。

愛情是人類永恒的主題。戀愛是愛情走向成熟的好手段。失戀是一場(chǎng)愛情的休止符。從古至今，失戀往往讓人愁腸百結(jié)，痛不欲生。如果上面10步，談的是擺脫失戀的“心法”，下面就是一些“招式”，兩者要互相搭配，效果才是最好。

沒了誰都得活嘛！往前走好了。

擺脫失戀的技巧

1、遠(yuǎn)離曾經(jīng)和他在一起的情景和場(chǎng)合，以免觸景傷情。

2、有人認(rèn)為只要想到他的不好，就會(huì)增加離開的力量，其實(shí)用嫉恨是無法忘卻別人的，真正的忘懷是自己要云淡風(fēng)輕，不要留戀一些是非對(duì)錯(cuò)。不管是好的還是壞的，關(guān)于他的都不要去想。

3、清理生活，把屬于他的東西收拾整理放在平時(shí)難以觸及的角落（或者都扔掉），然后在自己的房間重新建立生活秩序，擺放自己喜歡的植物、圖片、物品，經(jīng)營(yíng)好自己的生活會(huì)使你短時(shí)間恢復(fù)自我信念，恢復(fù)生機(jī)，更加自信面對(duì)每一天發(fā)生的事情。這點(diǎn)尤其重要，因?yàn)槟阒挥谢氐搅俗约旱纳睿髟啄阕约旱牟秸{(diào)，做回自己，你才可能遠(yuǎn)離想念的心情。

4、關(guān)心一下父母，因?yàn)楦改傅臒o私的愛才是最光輝的，她一定可以使你確信一些更加實(shí)在和珍貴的東西被你忽略了，她讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊，讓你回到被關(guān)心被溫暖的時(shí)刻，重新得到生活的力量。

5、和好朋友去玩，一起和他們享受生活，會(huì)讓你忘記許多不快樂的時(shí)光的。但你不要對(duì)朋友要求幫助你忘記過去和傾訴悲苦，那只會(huì)留給他們以后提起那些故事的線索。

6、大方接受身邊的關(guān)心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)許多不錯(cuò)的人，他們一樣可以為你開啟美好的未來。

7、專注一件事情，讓它占據(jù)你的時(shí)間。有朋友失戀后把道德經(jīng)背完，背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑒走出失戀的牛人。

8、如果實(shí)在忍不住悲傷，那就不要猶豫地去哭吧。不要克制，允許自己全心全意去悲傷，只是要有時(shí)間限制，時(shí)間到了，就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當(dāng)下。

一句話，做回自己，保持愛生活，愛別人、愛自然的心態(tài)，大方接受別人同樣的關(guān)心和幫助，可以讓你迎來新的生活，開始更加陽光和通透的人生。

學(xué)習(xí)回顧：

今天主要講的是走出失戀的10步心法和8條技巧。不再重復(fù)列出來了。如果你有什么心得體會(huì)不妨寫下來和同學(xué)們交流，能平常心態(tài)對(duì)待，我們才算真正走了出來。

第三篇：關(guān)注留守兒童,讓他們走出“心靈圍城”

關(guān)注留守兒童，讓他們走出“心靈圍城”

儀征市月塘中學(xué) 汪加田

近期讀了馬多秀博士關(guān)于留守兒童心靈關(guān)懷的文章，我深有感觸。文章指出了留守兒童存在的最突出問題是心靈關(guān)懷的缺失，并分析造成這種狀況的原因，提出了教育工作者應(yīng)多關(guān)懷留守兒童心靈。

由此，我覺得關(guān)愛留守兒童，應(yīng)更多地去關(guān)注留守兒童心靈，走進(jìn)留守兒童內(nèi)心世界，讓他們閉鎖的心扉打開，從而感受生活的樂趣和希望。

一、通過家訪，貼近留守兒童的內(nèi)心世界

人們常把教師比作人類的工程師和辛勤的園丁，又把家長(zhǎng)說成是無需任命的老師，這就是說教師和家長(zhǎng)是教育學(xué)生的兩股力量。如果這兩股力量一致，互相配合起來就可以產(chǎn)生極大的教育合力。所以，家訪是轉(zhuǎn)化學(xué)生、拉近師生距離的最好方法。多數(shù)問題學(xué)生的癥結(jié)都與家庭教育和家庭環(huán)境有關(guān)，或直接的，或間接的。通過開家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)座談會(huì)、與家長(zhǎng)電話聯(lián)系、家長(zhǎng)回家及時(shí)進(jìn)行家訪等方式，建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導(dǎo)和幫助留守兒童家長(zhǎng)樹立正確的教育觀，促進(jìn)親子關(guān)系的建立，讓家長(zhǎng)協(xié)同學(xué)校對(duì)留守兒童進(jìn)行教育。通過家訪，教師可以了解學(xué)生的相關(guān)情況，可以讓學(xué)生和家長(zhǎng)體會(huì)到教師的關(guān)愛，可以更貼近學(xué)生的內(nèi)心世界。

二、通過無痕的教育，讓留守兒童感受成功

教育學(xué)生的至高境界便是無痕的教育，如果一位教師在教育學(xué)生時(shí)，被學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己是在教育他，那么，這位教師的教育便失敗了。無痕的教育，它需要教師思考更多的教育技巧和方法，讓學(xué)生在不知不覺中領(lǐng)會(huì)到自己的不足，尋求到奮斗的目標(biāo)。我班有幾個(gè)調(diào)皮的學(xué)生，特別不遵守紀(jì)律，不求上進(jìn)。一次班會(huì)課，我面對(duì)班上雙雙好奇的眼睛，宣布舉行一次唱歌比賽。以組為單位，表現(xiàn)認(rèn)真的組爭(zhēng)奪一顆“挑戰(zhàn)星”。第一輪是全班齊唱，第二輪是分組唱同一首歌，第三輪是各組推薦代表唱。比賽開始了，各組都不甘示弱，不但表演得好，而且觀看得也非常認(rèn)真。平時(shí)調(diào)皮的幾個(gè)學(xué)生也變得循規(guī)蹈矩了，都怕自己影響本組的榮譽(yù)。第三輪推薦賽時(shí)，有個(gè)“壞”孩子還主動(dòng)代表本組唱歌奪星呢。他們的表現(xiàn)讓我深感欣慰。經(jīng)過這次活動(dòng)，同學(xué)們更團(tuán)結(jié)了，更懂得積極爭(zhēng)取了。調(diào)皮的孩子并不是天生的、故意的，只是沒激起他們的興趣罷了。通過這次無痕的教育活動(dòng)，不僅讓問題學(xué)生得到了改變，而且也讓我對(duì)教法有了新的認(rèn)識(shí)。

三、通過發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，激發(fā)留守兒童激情

希望得到別人的肯定、贊賞，是每一個(gè)人的正常心理需要，教學(xué)亦是如此。一個(gè)成功的老師，會(huì)努力去滿足學(xué)生的這種心理需求。走進(jìn)了新課程，教師的一切應(yīng)是為了每一位學(xué)生的發(fā)展?！敖馃o足赤，人無完人”，“優(yōu)生”有缺點(diǎn)，“問題生”也有閃光點(diǎn)，在我們教師心目中每個(gè)學(xué)生都應(yīng)是有天才一面的。教師不再是高高在上，而應(yīng)“蹲下來看學(xué)生”。要及時(shí)捕捉學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”，并予以贊賞，特別是對(duì)“問題生”而言，一兩次別開生面的贊賞就是沙漠里的綠洲，久旱的甘霖，將會(huì)激發(fā)他們身上的潛能，讓學(xué)生在充滿鼓勵(lì)與期待的沃土中成長(zhǎng)，從而取得事半功倍的教育效果。

每個(gè)“差生”，特別是留守兒童中所謂的“差生”，他們不是一生下來就是“差生”。造成他們“差”的原因主要還是家庭教育不科學(xué)，對(duì)孩子的關(guān)心不夠，再加上教師、家長(zhǎng)不細(xì)心分析，往往采取了簡(jiǎn)單、粗暴的態(tài)度，使得孩子心中有苦無處訴，無處發(fā)泄，不能調(diào)整自己的內(nèi)心。如果教師、家長(zhǎng)再不與他們交流，進(jìn)行引導(dǎo)，那么孩子的世界就會(huì)徹底封閉了，他們就不會(huì)再與任何人溝通，把所有的人拒之門外，包括他自己，那時(shí)再想引導(dǎo)他們就很晚了。

因此，作為留守兒童所表現(xiàn)出來的種種不良行為，我們?nèi)鐣?huì)應(yīng)引起重視，要細(xì)心分析原因，采取科學(xué)、人性化的方法與之交流、溝通，用自己的愛心感動(dòng)他們，讓他們與所有孩子一樣擁有健康快樂，讓他們感受生活的樂趣和希望，讓他們和諧、茁壯的成長(zhǎng)。

第四篇：走出自卑的陰影 (單親家庭孩子心理個(gè)案研究)

走出自卑的陰影

(單親家庭孩子心理個(gè)案研究)

一、個(gè)案基本資料

沈某某

12歲

性別：男

民族：

漢族

小學(xué)五年級(jí)

沈某某出生于農(nóng)民家庭，家庭經(jīng)濟(jì)條件差，父親在工廠上班,為人忠厚老實(shí)不善言語。由于父親生意失敗，外債欠了幾十萬。因而，父母離異，離異后孩子隨父。平時(shí)父親工作忙，沒時(shí)間照顧孩子，所以孩子與父親的溝通較少。

二、問題行為概述

１.沈某某自從進(jìn)入五年級(jí)以后總是一副悶悶不樂的樣子，不喜歡和同學(xué)交往，自信心極差。

２.上課沒精神，上課從不回答問題，作業(yè)字跡潦草。

３.較為嚴(yán)重的是，這孩子產(chǎn)生了一種自卑感，性格憂郁、冷淡，對(duì)一切失去信心，總認(rèn)為自己是不幸的。

三、分析與診斷

根據(jù)沈某某的行為表現(xiàn)及家庭背景，從心理學(xué)的角度進(jìn)行剖析，該生的主要問題是自卑，缺乏自信心的心理。

所謂自卑，就是感到自己處處不如別人的一種心理狀態(tài)。沈某某原來生活在一個(gè)溫暖的大家庭里，有爸爸、媽媽和姐姐的疼愛。父母離異后，只有父子倆人相依為命，家庭經(jīng)濟(jì)極端貧困，父親又忙于生計(jì)，平時(shí)對(duì)孩子的事無暇過問，對(duì)他的關(guān)心比較少。所以在孩子幼小的心靈中總認(rèn)為父親不愛他了，別人都看不起他，認(rèn)為自己是不幸的。久而久之，產(chǎn)生了一種自卑感，由于他覺得自卑，所以總是默不作聲，不喜歡與他人交談，生怕別人笑話他。

四、輔導(dǎo)過程

對(duì)該生的輔導(dǎo)采取行為調(diào)整與認(rèn)知調(diào)整相結(jié)合，教師指導(dǎo)和集體幫助相結(jié)合，學(xué)校教育和家庭教育共同進(jìn)行的綜合指導(dǎo)方法。

１.針對(duì)實(shí)際情況，進(jìn)行心理疏導(dǎo)

根據(jù)沈曉陽的實(shí)際情況，我利用課余時(shí)間找他談心，了解他的心事，平時(shí)多關(guān)心他、幫助他，逐步走進(jìn)他的內(nèi)心世界，幫助他克服心理上的障礙。在與他的交談過程中，發(fā) 1 現(xiàn)這孩子非常依戀以前的家庭生活，他非常不喜歡現(xiàn)在這種孤單的生活，他非常希望得到父母的愛，希望父親能多關(guān)心他。

２.鼓勵(lì)班上的同學(xué)與他多交往，在學(xué)習(xí)、生活上多關(guān)心、幫助他，鼓勵(lì)他多參加班上的集體活動(dòng)，讓他感受到集體的溫暖，感受到自己生活在一個(gè)充滿愛心的大家庭里。

3.多鼓勵(lì)表揚(yáng)，增強(qiáng)自信心

孩子雖然產(chǎn)生了自卑心理，但他的鋼筆字和圖畫都有一定的天賦，于是我就抓住他這一優(yōu)點(diǎn)，在班上經(jīng)常表揚(yáng)他，并讓同學(xué)們向他學(xué)習(xí)，還經(jīng)常鼓勵(lì)他參加學(xué)校里舉行的比賽。在課堂上鼓勵(lì)他積極舉手回答問題，并及時(shí)加以肯定。

4.家庭教育和學(xué)校教育互相配合，我多次與其家長(zhǎng)進(jìn)行推心置腹的交談，并明確地向他父親指出，這孩子現(xiàn)在的這種“自卑心理”完全是由于家庭因素造成的，因?yàn)楹⒆訍鬯母赣H，希望父親能多關(guān)心他，并希望能像其他孩子一樣生活在一個(gè)幸福、溫暖的家庭中。同時(shí)分析了孩子這種自卑心理會(huì)給他帶來的不良影響，希望家長(zhǎng)能夠配合進(jìn)行教育，多了解孩子心里的一些想法，多與孩子溝通。

五、結(jié)果反饋

據(jù)孩子反映，現(xiàn)在父親無論多忙都會(huì)與他談心，還經(jīng)常檢查他的作業(yè)，督促他好好學(xué)習(xí)。沈曉陽現(xiàn)在各方面都有了不同程度的變化，性格開朗多了，上課能積極主動(dòng)回答問題，積極參加班上的一切活動(dòng)，關(guān)心班集體，朋友也明顯增多，特別明顯的是，這孩子自信心增強(qiáng)了。他能主動(dòng)積極地參加班干部競(jìng)選，并擔(dān)任了勞動(dòng)委員一職；能積極參加學(xué)校舉行的比賽，為班級(jí)爭(zhēng)光。看見充滿自信，活力的沈某某，我感到非常欣慰。

六、小結(jié)和建議

１沈某某的變化過程證明學(xué)生的心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)十分重要的工作，我們應(yīng)給予高度的重視。

２.作為一名小學(xué)生，心理尚未發(fā)育成熟，對(duì)身邊的事情存在一些偏激的看法和行為是在所難免的。作為教育工作者，應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，熱情幫助，引導(dǎo)他們，促使他們健康成長(zhǎng)。

３.轉(zhuǎn)化一個(gè)學(xué)生并不是一朝一夕的事情，而是一個(gè)長(zhǎng)期、不斷、反復(fù)的過程，但我相信：只要我們用愛心、耐心、信心去教育學(xué)生，那么就會(huì)有收獲。正所謂“一分耕耘，一分收獲”，雖然這條路比較辛苦，但我相信：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。

4．孩子的教育是需要家校互動(dòng)，聯(lián)手努力來完成的，教庭教育在其中起到不可估量的作用，只有生活在一個(gè)有良好家教的環(huán)境中的孩子，才能形成一種健康、向上的人格。

第五篇：情感和意志輔導(dǎo)——留守小學(xué)生走出自卑陰影教案

情感和意志輔導(dǎo)

——留守小學(xué)生走出自卑陰影教案

一、基本現(xiàn)狀

小學(xué)生正是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，在此階段，學(xué)生的可塑性極強(qiáng)。留守小學(xué)生短期或長(zhǎng)期失去直接監(jiān)護(hù)人，在缺乏父愛母愛的環(huán)境中成長(zhǎng)，留守小學(xué)生生活在事實(shí)上的“單親家庭”或“隔代家庭”中，由于長(zhǎng)期情感缺失和心理失衡導(dǎo)致許多留守小學(xué)生心理不能健康發(fā)展。通過對(duì)冷水鎮(zhèn)小學(xué)兩百多名留守小學(xué)生進(jìn)行問卷和訪談?wù){(diào)查，并結(jié)合當(dāng)?shù)亟听g較長(zhǎng)的老師的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)68.7%的留守小學(xué)生存在自卑傾向。具體表現(xiàn)在：1.自我態(tài)度消極,內(nèi)心十分敏感，過多注意自己的缺點(diǎn)，在困難面前總是猶豫不決或退縮。2.情緒跳躍很大，很容易產(chǎn)生悲傷情緒。遇到困難還會(huì)出現(xiàn)憂郁不安、惶恐和煩躁易怒的情緒。3.膽小，不愿與人接觸。4.人際關(guān)系差。不喜歡參加集體活動(dòng)，即使有困難也不求助于別人，常常獨(dú)處，即使在交往中，也總是以別人為中心，不敢表明自己的意見和主張。

二、原因分析

1.家庭不完整，家庭教育的缺失

家庭教育是每個(gè)人一生中不可缺少的啟蒙教育，與父母的長(zhǎng)期分離造成了家庭教育的弱化，甚至缺失。家庭教育的主體由父母變成了其他撫養(yǎng)者，其中絕大多數(shù)是祖輩，還有一部分是其他的親戚，缺乏有效的溝通交流。2.其他撫養(yǎng)者的教育失當(dāng)

農(nóng)村老年人大多文化程度較低，加之年紀(jì)大了精力有限,無論在體力還是智力上都難以有效承擔(dān)起對(duì)孫輩的家庭教育職能。而寄住在親戚家的孩子，家庭教育則更加淡薄。因?yàn)樵谟H戚的立場(chǎng)上不便對(duì)孩子進(jìn)行嚴(yán)厲管束，孩子也很難在親戚家中產(chǎn)生歸屬感，感覺總是寄人籬下，也容易和親戚家年紀(jì)相近的孩子產(chǎn)生矛盾。

3.學(xué)校教育忽視留守小學(xué)生群體的特殊性

農(nóng)村基礎(chǔ)教育師資薄弱，德育、美育教師比較缺乏?；緵]有專門的心理教師、音美老師，不能給留守小學(xué)生更悉心的關(guān)懷，一個(gè)更需要特殊關(guān)懷的群體卻也正是學(xué)校和老師忽視的對(duì)象。

三、培養(yǎng)目標(biāo)

我們期望通過系列團(tuán)體輔導(dǎo)，能夠幫助留守小學(xué)生大膽的表達(dá)自己的想法意見，和同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，接受自我，悅納自我，強(qiáng)化他們的自我意識(shí)，做一個(gè)新時(shí)代的心理健康的小學(xué)生。

四、培養(yǎng)途徑

以走出自卑的陰影系列團(tuán)體輔導(dǎo)為載體，增強(qiáng)留守小學(xué)生的交際能力，使他們正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己；以走出自卑的情景劇為載體，讓孩子們參與到情景劇的表演和觀看中，使之學(xué)會(huì)怎么正確的面對(duì)自卑；以個(gè)別咨詢?yōu)檩d體，通過對(duì)個(gè)別留守小學(xué)生進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)，幫助他們走出自卑，走向快樂。我們根據(jù)冷水小學(xué)校留守學(xué)生的特點(diǎn)開展了團(tuán)體輔導(dǎo)，情景劇表演，并且開通心理咨詢室進(jìn)行個(gè)案輔導(dǎo)，以集體與個(gè)案相結(jié)合的方式，幫助留守小學(xué)生走出自卑，走向成功。具體教案見附件一、二。

五、效果評(píng)價(jià)

通過組織留守小學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，情景劇表演和個(gè)案輔導(dǎo)，我們發(fā)現(xiàn)留守小學(xué)生自卑傾向明顯改善，他們中的大部分能積極主動(dòng)的和同學(xué)交流，大膽的表達(dá)自己的想法。

六、推廣意義

我們?cè)诶渌W(xué)的實(shí)踐表明，通過團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)案輔導(dǎo)和情境教育，在改善孩子們的自卑心理方面效果明顯。自卑心理在當(dāng)前留守學(xué)生中是一個(gè)普遍存在的問題，而絕大部分學(xué)校無論是在軟件和硬件上都具備了實(shí)施以上同類活動(dòng)的條件，因此具有可操作性和推廣性。

附件一：

走出自卑的陰影

（一）——冷水小學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)

一、團(tuán)體活動(dòng)目的：正確的人際交往對(duì)人格的形成有積極的影響，通過游戲，讓大家在第一次了解中形成集體感，責(zé)任感，大聲的講出話來，邁出自卑陰影的第一步。

二、團(tuán)體活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)各班個(gè)別學(xué)生，共計(jì)16人左右。

三、團(tuán)體活動(dòng)輔導(dǎo)者：志愿者

四、團(tuán)體活動(dòng)場(chǎng)地：相對(duì)大一點(diǎn)的場(chǎng)地，教室，自習(xí)室都行。

五、器材準(zhǔn)備：水彩筆、紙若干張

六、團(tuán)體活動(dòng)的方式：根據(jù)活動(dòng)要求劃分為2個(gè)小組，組內(nèi)交流，大家分享。

七、團(tuán)體活動(dòng)的設(shè)計(jì)：

活動(dòng)1：以“刮大風(fēng)”的形式讓團(tuán)體成員之間相互熟悉。自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長(zhǎng)、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來

活動(dòng)2：擬定契約，舉手表決，簽字有效。學(xué)生對(duì)于活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行舉手表決，是否自愿參加。活動(dòng)3：摸數(shù)字，找伙伴，兩人一組，請(qǐng)找出小組內(nèi)小伙伴至少三個(gè)共同的特點(diǎn)。目的在于培養(yǎng)學(xué)生之間的互助合作的能力。

活動(dòng)4：根據(jù)需要可分成兩個(gè)小組，以“滾雪球”形式快速相識(shí)。

小結(jié)：認(rèn)識(shí)一個(gè)人并不難，只要你開口，你一定會(huì)認(rèn)識(shí)他。讓成員體驗(yàn)合作與責(zé)任的快樂。

總結(jié)與反思：同學(xué)們，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠(chéng)意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對(duì)你的幫助，接受別人對(duì)你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。

走出自卑的陰影

（二）——冷水小學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)

一、團(tuán)體活動(dòng)目的：正確的自我認(rèn)識(shí)是在人際交往中必不可少的部分。通過我是誰的提問與回答，讓他們對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

二、團(tuán)體活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)各班個(gè)別學(xué)生，共計(jì)16人左右。

三、團(tuán)體活動(dòng)輔導(dǎo)者：志愿者

四、團(tuán)體活動(dòng)場(chǎng)地：相對(duì)大一點(diǎn)的場(chǎng)地，教室，自習(xí)室都行。

五、器材準(zhǔn)備：水彩筆、紙若干張

六、團(tuán)體活動(dòng)的設(shè)計(jì)：

活動(dòng)1：“刮大風(fēng)”引起學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的興趣和關(guān)注 活動(dòng)2：在動(dòng)物中找自己

取出事先準(zhǔn)備好的寫有學(xué)生熟悉的動(dòng)物的名稱。（每張卡片寫一個(gè)動(dòng)物名稱）學(xué)生隨機(jī)抽取卡片，根據(jù)自己抽取的動(dòng)物特點(diǎn)，再結(jié)合自己的情況，說出自己的特點(diǎn)。

活動(dòng)3：別人眼中的我

聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。記得要說聲‘謝謝’，感謝別人對(duì)自己的真誠(chéng)評(píng)價(jià)。

活動(dòng)4：我是誰？20個(gè)我的填寫

總結(jié)與反思：“我是誰”自我認(rèn)識(shí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，用“某種動(dòng)物來暗喻自己，發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，描述自己的特點(diǎn)”。整個(gè)活動(dòng)中大家對(duì)這種獨(dú)特的“自我認(rèn)識(shí)”方式表現(xiàn)出濃厚的興趣。大家對(duì)我有了更多、更深刻的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了許多平時(shí)沒有注意到的特點(diǎn)，產(chǎn)生了興奮感、自豪感，對(duì)自己充滿信心。在聽同學(xué)的自我描述以及相互評(píng)價(jià)時(shí)，還了解了他人的特點(diǎn)。在“別人眼中的我”這個(gè)一環(huán)節(jié)中，大家把他人的評(píng)價(jià)和自我認(rèn)識(shí)進(jìn)行了對(duì)照。從中對(duì)自己有了些新的認(rèn)識(shí)，也反思了今后該怎樣完善自己。大家很感謝別人對(duì)自己的真誠(chéng)評(píng)價(jià)。在現(xiàn)有自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，通過分析、綜合他人的評(píng)價(jià)能逐步建立起相對(duì)成熟的自我認(rèn)識(shí)，從而接受自我、悅納自我。找回自信，走向未來。走出自卑的陰影

（三）——冷水小學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)

一、團(tuán)體活動(dòng)目的：正確正面的人際交往對(duì)人格的形成有積極的影響，通過游戲激勵(lì)大家，讓大家在游戲中悅納自己。

二、團(tuán)體活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)各班個(gè)別學(xué)生，共計(jì)16人左右

三、團(tuán)體活動(dòng)輔導(dǎo)者：志愿者

四、團(tuán)體活動(dòng)場(chǎng)地：相對(duì)大一點(diǎn)的場(chǎng)地，教室，自習(xí)室都行

五、器材準(zhǔn)備：鏡子，錄音筆，歌曲

六、團(tuán)體活動(dòng)的設(shè)計(jì)：

活動(dòng)一：跳兔子舞目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來

活動(dòng)二：這是“我”嗎

（1）照鏡子，仔細(xì)地瞧一瞧，間一問：這是“我”嗎？

（2）講一段故事，用錄音機(jī)錄下來，自己聽一聽：這是“我”嗎？

活動(dòng)三：你真行

（1）自由組合，兩人一組，每人寫一張紙條，夸對(duì)方兩點(diǎn)“你真行”。要求：夸獎(jiǎng)要具體，真實(shí)。

（2）重新組合，兩人一組，每人寫一張紙條，夸對(duì)方兩點(diǎn)“你真行”。如此反復(fù)，進(jìn)行五次重新組合，互夸對(duì)方。

（3）把同學(xué)們對(duì)你的夸獎(jiǎng)寫在下面（省去重復(fù)的）。（4）連續(xù)一個(gè)星期，每天睡覺前讀一讀同學(xué)們寫的“你真行”，強(qiáng)化“我能行”的信念。

（5）每天工工整整地在紙上抄寫“我能行，我能戰(zhàn)勝自己”。抄寫5遍。連續(xù)抄寫10天。把寫得最好的一張，貼在家中醒目之處。

活動(dòng)總結(jié)與反思：

走出自卑的團(tuán)輔要結(jié)束了，聽班主任反應(yīng)有些同學(xué)能在課堂上勇敢的發(fā)言了，平生生活中話也多了起來，活波可愛了起來，就證明這次團(tuán)輔還是有效果的，但是在團(tuán)輔過程大家的積極性還不是很高，就證明我們自己的活動(dòng)還不是很吸引人，所以還需要進(jìn)一步規(guī)范活動(dòng)內(nèi)容，加強(qiáng)和學(xué)生的溝通交流。

附件二：

感謝自卑，讓我成長(zhǎng)（情景?。?/p>

劇本內(nèi)容摘要

羅肖，小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，一個(gè)自卑感很重的學(xué)生，通過老師、同學(xué)的幫助和鼓勵(lì)，使他從自卑的陰影中走出，并把自卑化成學(xué)習(xí)的動(dòng)力

人物：

語文教師兼班主任：張老師，黃瓊（班長(zhǎng)），李明（學(xué)習(xí)委員），羅肖

第一幕：自卑在蔓延 場(chǎng)景一：語文課堂上

張老師：下面，請(qǐng)同學(xué)來讀一讀這幾段課文，黃瓊你讀第一段，李明第二段，羅肖第三段。

黃瓊：流利地朗讀

李明：標(biāo)準(zhǔn)的普通話朗讀

羅肖：嚴(yán)重的重慶腔普通話，有時(shí)候還就是重慶話。

全班哄堂大笑，羅肖臉脹得通紅，深深地低下頭。場(chǎng)景二：課間，同學(xué)們?nèi)齻z倆的一起說笑，只有羅肖孤零零的一個(gè)人呆坐著。有部分同學(xué)指著羅肖，模仿他說說重慶腔普通話，羅肖悄悄地離開了教室，來到校園的一角偷偷地哭泣。（羅肖手里拿著一張紙不停地撕，全部都撕成了碎片，眼神恨恨的，卻很無助）

場(chǎng)景三：（晚自習(xí)）羅宋把自己的心情寫到周記中。旁白：我是個(gè)很沒用的人，我覺得很多地方不如別人。記得我兩歲的時(shí)候我媽媽就出去打工了，有十年都沒有見到媽媽，她在遙遠(yuǎn)的浙江，我好想她，從此，就沒有人很關(guān)心我了。

小時(shí)候，我去坡上玩，去摘山里的果子，一個(gè)人自由自在，玩得很開心，但自從上學(xué)后，沒有媽媽的照顧我破的舊衣服和鞋子讓他們笑話，當(dāng)老師提問，我總是低下頭，怕同學(xué)們笑我。我不再和同學(xué)交流，不再說話，成績(jī)不斷地下降，看著同學(xué)們玩的很開心，而我只能坐在一邊偷偷的看著，我每天發(fā)呆，不知道這樣的日子什么時(shí)候可以結(jié)束。

后來的一天，我寫的日記被老師發(fā)現(xiàn)了，老師讀了我寫的日記，夸我作文寫得好，雖然我仍然很少說話，但我意識(shí)到，我，原來是一個(gè)重要的角色。于是我開始努力學(xué)習(xí)，開始嘗試著和同學(xué)交流，就這樣成績(jī)也從班里的四十多名上升到前二十名。

可是，最近學(xué)校在推廣普通話，因?yàn)槲易陨淼鬃硬?，我根本學(xué)不好，看著同學(xué)們都能說一口流利的普通話，我很著急，我又不敢說話了，更加的沉默，一個(gè)人躲在學(xué)校的角落里哭。我恨我自己，我普通話這么差，同學(xué)們一定又要瞧不起我了。

我該怎么辦，沉默壓得我喘不過氣來，我只盼望快點(diǎn)離開學(xué)校，快點(diǎn)離開這個(gè)讓我感覺到難過的地方。場(chǎng)景五：班主任老師翻閱學(xué)生周記，看完羅肖的周記陷入了深思。良久，老師提筆在周記上寫下批語。

第二幕：改變

場(chǎng)景六：班主任召開班委會(huì)

張老師：你們幾個(gè)都是很有工作能力的班委，今天跟大家一起討論一下咱們班級(jí)建設(shè)的幾個(gè)問題：一是怎么樣能讓咱班更團(tuán)結(jié)、更融洽；二是咱們班現(xiàn)在存在哪些問題；三是咱班哪些同學(xué)需要幫助。

黃瓊：咱們班同學(xué)相處的都挺融洽的，只是這次普通話推進(jìn)的時(shí)候有幾個(gè)同學(xué)一直在沉默著，好像在排斥著我們。

李明：對(duì)啊，我就覺得我們班有幾個(gè)同學(xué)挺自卑的，不敢開口說話，尤其是羅肖最明顯。

張老師：那大家看怎么來解決呢？

黃瓊：我們?cè)谒哪昙?jí)的時(shí)候還成立過學(xué)習(xí)互助小組，大家互相幫助，很快就都成了好朋友。

李明：對(duì)，羅肖成績(jī)也還可以，我們可以幫助他補(bǔ)習(xí)普通話。場(chǎng)景七：（語文課上）

張老師：同學(xué)們，我們這次普通話推進(jìn)是一個(gè)大家相互幫助，相互學(xué)習(xí)的過程，大家不但要在學(xué)校里說普通話，回家后還可以帶動(dòng)爸爸媽媽，爺爺奶奶講普通話。無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活上，大家都要互相幫助、互相激勵(lì)，到小學(xué)畢業(yè)時(shí)，大家會(huì)以你是我們班的一員而自豪。針對(duì)于咱班同學(xué)普通話的基礎(chǔ)不同，我想在同學(xué)們中間組成互助學(xué)習(xí)小組，以取長(zhǎng)補(bǔ)短，大家看好不好？

學(xué)生：（齊聲）好！羅肖：沉默

張老師：同學(xué)們課下就把自己的哪些方面能給予別人幫助，哪些方面需要獲得幫助的情況寫下來，交給班長(zhǎng)，我和班委一起來分組?，F(xiàn)在咱們開始學(xué)習(xí)新課。

課間，課代表發(fā)下周記本，羅宋打開讀 旁白：

看了你的周記，老師能理解你現(xiàn)在的心情。你難過，是你覺得自己不如別人。但老師卻看到了你優(yōu)秀自強(qiáng)的一面。你很有文采，文章也寫得情真意切，通過你的文章就證明了你不比別人差。你自己不也證實(shí)了這一點(diǎn)：從前老師能以你的文章為范文，在我們班，你一樣可以用你的長(zhǎng)處來為班級(jí)做工作、也可以幫助同學(xué)，大家會(huì)接受并認(rèn)可你的，你的弱項(xiàng)也可請(qǐng)同學(xué)來幫助你，媽媽不在身邊，有老師在，有同學(xué)在，我們都會(huì)是你的親人的，我們都是非常愛你的。

現(xiàn)在的你更不應(yīng)該讓自卑壓倒，因?yàn)樵谀闵砩衔铱吹搅俗员耙部梢曰髁α?。記得看?duì)鄧亞萍的訪問中，鄧亞萍說，“我不如別人，我自卑，所以，我不停地努力，當(dāng)年從鄭州到國(guó)家隊(duì)的時(shí)候，沒有一個(gè)人肯定我，他們?nèi)f一米五的我打球不會(huì)打到如何，為了證明給他們看，我快發(fā)了瘋，每天都比別人刻苦，我知道我的個(gè)子不如別人，別人允許有失敗的機(jī)會(huì)，我沒有，我只能贏，所以我打球兇狠，那是逼出來的。我不比別人聰明，我還自卑，但一旦設(shè)定了目標(biāo)，絕不輕易放棄！什么都不用解釋，用勝利說明一切！”鄧亞萍做到的你也能做到。你應(yīng)該感謝自卑，它會(huì)讓你越挫越勇，讓你永遠(yuǎn)覺得不如別人，讓你不敢停步，這樣讓你成長(zhǎng)！

場(chǎng)景八：

旁白：互助小組活動(dòng)，同學(xué)們幫助羅肖做較正普通話發(fā)音，不斷鼓勵(lì)他，羅肖的發(fā)音有了很大的進(jìn)步；羅肖的學(xué)習(xí)也有了勁頭，且進(jìn)步很大，期中考試排到了班級(jí)第10名??）

羅肖抬起頭，（獨(dú)白）我的普通話還是不怎么好，但是我現(xiàn)在可以勇敢的表達(dá)自己，雖然有的時(shí)候我還是會(huì)自卑，但是我要讓自卑成為動(dòng)力，我能讓自卑化成動(dòng)力。我能戰(zhàn)勝自卑，超越自己，堅(jiān)定地走出教室。