第一篇：放飛心靈、發(fā)現(xiàn)陽光主題班會流程（大全）

大學生心理健康主題主題班會計劃

計應、計網(wǎng)1301班

一、班會地點：主樓511教室

二、參加人員：計應、計網(wǎng)1301班全班同學

三、主持人：計應1301團支書

四、班會主題：放飛心靈、發(fā)現(xiàn)陽光

五、班會標題：放飛心靈、發(fā)現(xiàn)陽光

六、班會目標：

對本班學生進行心理知識的宣傳和教育，進一步了解心理學，力圖在他們心目中逐步樹立起正確完善的世界觀和人生觀。教育他們在學校要做遵守校規(guī)校紀的好學生，養(yǎng)成良好的行為、學習習慣；調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天

七、班會籌備情況：

利用網(wǎng)絡、報紙等媒介收集青少年與法相關問題的資料和實例資料，篩選，結(jié)合學生的實際情況進行分析，為班會主題服務。同時，讓同學聯(lián)系周邊實際案例，自演并自主分析。

八、班會主要內(nèi)容：

通過主題班隊會讓學生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學習，如何發(fā)現(xiàn)生活的積極向上的人和事，不要有過多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。

九、班會流程

1、班主任發(fā)言——導語；

2、班干部宣布班會開始；

3、討論心理案例；

4、自由回答,討論；

5、做班會總結(jié)

十、活動總結(jié)

1、全班同學發(fā)表自己對本活動的看法，并說說自己通過本次活動后的感受，并自愿寫一篇閱讀法律手冊的觀后感。

十一、活動結(jié)束

主持人宣布班會結(jié)束。主持人：愿同學們樹立法律意識，讓法制與我們永相隨，讓幸?？鞓放c我們永遠相伴！

2015年3月25日 計應、計網(wǎng)1301班 策劃人：張宏宇

第二篇：陽光心靈主題班會

一、班會主題：尊重生命 學會生存 熱愛生活

二、班會目的：通過此次班會能夠使同學們懂得什么是生命，什么是生存，什么是生活。幫助大家正確認識自己的生命，從而尊重它，珍愛它；樹立正確的生存觀，讓生存教育走進校園，教會同學們保持生理和心理健康，此外，自覺樹立自我保護意識，學習和了解有關善待生存挫折，有效的處理發(fā)生在自己身上的每一件事情；使同學們真正的認識到生活的意義，幫助同學們提高生活的能力，培養(yǎng)同學們良好的行為習慣，教育同學們學會正確的生活比較和生活選擇，理解生活的真正含義，以一個更加成熟、飽滿的生命姿

態(tài)走向生活，不斷完善自我，追求幸福生活。

三、班會對象：全校各院（系）、部大一至大三各班級

四、班會時間：四月下旬至五月下旬

五、班委分工：

1、班會地點：由班委會或班委會指派班委成員負責，若有特殊情況，要提前做好應急預案；

2、班會主持：班委會選舉或推舉，要求主持人要有詳細的主持稿；

3、班會照相：班級宣傳委員負責。要求提前準備好高像素數(shù)碼相機，做到活動現(xiàn)場及時拍照；

4、班會記錄：班級心理委員負責，要求用專用會議記錄本認真細致地做好班會記錄；

5、班會考勤：班級組織委員負責考勤，考勤結(jié)果在班會后反饋給值周班委。

附一：主題班會策劃

1地點：***教室

形式：全班同學討論式學習

過程：

1、前期準備：

班委會將三生教育主題細分為生命、生存、生活三個討論主題，分別為尊重生命、學會生存、熱愛生活； 要求全班同學自由分成5-8人的小組（協(xié)調(diào)男女生比例），分別就某一主題尋找相關的資料或案例，再進行

會前小組討論，討論結(jié)果交由小組推舉的組長，并在會上發(fā)言；

班會主持人應由班委會會議選舉或推舉，也鼓勵同學們自薦擔任，并在班會前期準備階段準備好主持稿

件，并熟悉班會的整個流程。（主持人稿略）

參考材料：

尊重生命：可以討論我校救人大學生事跡

世界上最寶貴的東西，莫過于生命了，我們的生命都是非?？少F的，每個人的生命都只有一次，逝去的生命是無法重來的，所以要好好尊重生命.生命不但短暫而且可貴，生命也不只限定于人類，不論是人還是動物，都應該被尊重，所以我們更應該好好的珍惜，如果碰到困難，應該勇于面對，而不是一昧的逃避，甚至選擇自殺，自殺的人是最不應該的，如果有勇氣自殺，更應該有勇氣現(xiàn)實，克服困難，有人說:生命如一顆綠豆，你可以把它種到土里，讓生生不息；也可以煮了它，吃掉就沒了。一個人可以決定自己命運的道路，要活得美或過得如行尸走肉，全由自己來掌握.懂的尊重生命的人，會活的美，把生命發(fā)光，不懂尊重生命的人，就會把自己弄得行尸走肉一般，尊重生命和愛護生命的關系是密不可分的，一個愛生命的人，他更尊重生命。不把生命當作一回事那樣的人，不夠尊重生命，生命，可以很堅韌，也可以很脆弱的。擁

有，就要懂得珍惜、尊重，知道為別人付出，尊重每一個生命。不僅為別人，也是為自己.學會生存：

一篇《掙扎才能生存》的文章，講述了一個因為憐憫而導致的悲?。阂粋€孩子在觀察蛾出繭的過程時，由于覺得蛾出繭時鉆得很辛苦，產(chǎn)生了憐憫心，便幫蛾把繭剪開了一個大洞。可是這只蛾由于沒有經(jīng)過鉆出

繭時的掙扎過程，翅膀沒有力，很快就死了。

這樣的新聞屢見不鮮：一位萬人羨慕的北京某著名高等學府的碩士生，因為碩士論文開題報告未被導師通過，覺得無顏見人而跳樓自殺身亡；一名前程似錦的大學畢業(yè)生，因被檢出“小三陽”未被錄用為公務員，便心存不滿而持刀闖入政府辦公室，殺害了招考人； 一個正處于花季的中學生，因某次考試成績不理想，生怕被父母責罵而服毒自盡……

生存教育是人生最基本的教育，大學生和中小學生正處在人生的成長階段，在面對突發(fā)事故、災難時更容易受到傷害，我們學生如何自救和救助他人？如何在火災中逃生？如何從容面對危險？這已經(jīng)成為一個亟待解決的問題。為此，聯(lián)合國教科文組織為二十一世紀的教育提出了一個極具震撼力的口號：“學會生存！”在孩子的成長過程中，父母、教師應該是孩子的引路人，而不是決策者，不管孩子處理問題采取的是什么辦法，即使是最次的，對孩子也是有利的。只有在挫折、大敗中他們才會不斷吸取教訓，總結(jié)出最好的辦法。這樣才能為他們今后在激烈的競爭中生存下來打好基礎。相信孩子們一定會有展翅飛翔的那一天。我們應當記住：“人永遠不會變成一個成人，他的生存是一個無止境的完善過程與學習過程。人和其他生物的不同點主要就是由于他的未完成性。事實上，他必須從他的環(huán)境中不斷學習那些自然和本能所沒有賦予

他的生存技術(shù)。為了求生存和求發(fā)展，他不得不繼續(xù)學習?！?/p>

熱愛生活：

別讓生活留有遺憾

你改變不了環(huán)境，但可以改變自己。

因為年輕，所以會經(jīng)歷一些事情，比如愛情、友情。

沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。

沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。

讓我們成熟的，是經(jīng)歷的，是磨練的。

讓我們幸福的，是寬容的，是愛的。

讓我們心安的，是理解的，是信任的。

你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。

不知道為何，有些東西就是無法改變。

也許，還在追求那永遠不會有的完美。

曾幾何時，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮斗過。

待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都云淡風輕了。

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在。

因為破起了不必要的包裹，生活才會更美好。

人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活呢？

有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。

不要回頭看，前面的世界才更精彩。

因為在我回首時，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲的說：

看，這就是我自己走出來的路。

不能預知明天，但你可以把握今天。

“森林中有一個分岔口，我愿選擇腳印少的那一條，這樣的我一生會截然不同?！?/p>

基丁說過這樣的話。

一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。

為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。

把握住自己的今天，那么生活也對你微笑。

讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。

讓自由的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧！

--摘自 北斗星論壇

2、班會開始：

由主持人發(fā)言，說明班會的主題及目的，并宣布主題班會開始（3-5分鐘）

心得分享（約30分鐘）：小組代表按順序（也可主動要求）上臺發(fā)表小組討論結(jié)果，時間控制在5-8分鐘； 暢所欲言（15-20分鐘）：班長或主持人小結(jié)同學們討論的結(jié)果，然后鼓勵其余同學自由、主動上臺發(fā)表自

己的見解、感悟，時間控制在5分鐘左右；

班會總結(jié)（5-10分鐘）：邀請班主任老師上臺就同學們的發(fā)言進行總結(jié)；主持人總結(jié)發(fā)言，最后宣布會議結(jié)

束。

附二：主題班會策劃

2地點：一個較為寬敞的場地

形式：全班同學游戲體驗式活動

過程：

前期準備：

由班委會舉薦或同學自薦的形式選擇一人擔任本次游戲型班會的領導者（即主持人角色）和兩名協(xié)助領導者的助手，領導者在會前應做好相應的準備，要熟悉每個游戲活動的流程及指導語，最好能夠形成書面形

式的材料；助手應準備好班會游戲中使用的儀器，如計時器（可用手機代替）等。

班會開始：

由班長或主持人宣布班會開始，闡明本次游戲性班會的主題意義和活動目的（簡：有助于同學們相互認識和了解，有助于他們在以后的學習生活中互相配合、支持、幫助、協(xié)作），然后鼓勵同學們在班會的游戲

中展現(xiàn)自我。

班會開始（活動）：

1、熱身：頭腦風暴

活動目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情。

活動時間：大約5-8分鐘。

活動方法：

領導者指示同學們自由分成兩組成員人數(shù)相當?shù)腁、B兩組，然后分兩列站在領導者身體的兩側(cè)，助手

可以站在兩列隊伍的邊緣的外側(cè)，幫助領導者觀察兩組同學的表現(xiàn)；

領導者帶領兩組同學做“頭腦風暴”的活動，要求同學們兩手握拳，平舉于胸前，然后兩只手相對向劃圓

圈，其中一只手順時針劃，另一只手逆時針劃；

然后要求大家將手臂伸直，同樣方法用手臂繞肩部劃圓，要求還是左右方向順逆相反；

領導者適當總結(jié)，然后簡要介紹后面的活動。

2、“千斤頂”

活動目的：學習團隊合作的觀念

活動時間：約30分鐘

活動方法：

本游戲的人數(shù)要求還是以熱身時的A、B兩組為基礎；

首先兩組成員推舉出2人作為第一隊操作人員（找體型相仿的伙伴搭配），兩人面對面坐在地上，腳底相

抵、膝蓋彎曲、雙手緊握，雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起；

當兩人小隊成功后，再從小組內(nèi)增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數(shù)，直到整個團體都

試過；

執(zhí)行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面。

（注意事項：同學們不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，以免有脫臼的危險）

領導者引導同學們討論成功與失敗的原因（小組中有沒有出現(xiàn)小組領導者？全體成員活動中是否不協(xié)調(diào)

等）。

3、“翻葉子”：

活動目的：打破人際藩籬、活躍團隊氣氛；學習問題決策與團隊互動與共存

活動時間：15-20分鐘左右

活動方法：

A、B每組一塊布或者是由報紙拼湊的一大張紙，約可讓整組人站上或稍大，如果兩組人數(shù)過多可以將

兩組再分成兩組，共四組；

整組人員站上葉子后由訓練員開始宣布規(guī)則；

所有學員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除

非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅；

在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團隊自行決定；

整個過程都站在葉子上，包含討論；

所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。

活動分享：

任務完成的關鍵、決策的形成、活動中的關鍵人物、平時生活中團隊類似的角色是否存在？有什幺異同？

如活動中，當人我彼此失去了適當?shù)木嚯x，對人際關系有幫助或影響嗎？

在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關連性？和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎？ 在有限的視野及活動范圍中，人際溝通有沒有哪些改變或影響？忽略了什幺？或是會特別注意某些情況？

團隊是如何決定出中毒者？依什幺判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運作？

如活動中，當某些人在實際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪

些協(xié)助？

參與者分享活動感受。

聯(lián)系三生教育的主題，鼓勵參加活動的同學主動、自由的發(fā)表自己對活動的感受，每人約3-5分鐘。

領導者總結(jié)。

全部活動結(jié)束，領導者就班會活動做總結(jié)性發(fā)言，然后邀請參加班會的班主任老師發(fā)言。

附三：主題班會策劃

3地點：一個較為寬敞的場地

形式：全班同學游戲體驗式活動

2過程：

前期準備：

由班委會舉薦或同學自薦的形式選擇一人擔任本次游戲型班會的領導者（即主持人角色）和兩名協(xié)助領導者的助手（主要做監(jiān)督和安全工作），領導者在會前應做好相應的準備，要熟悉每個游戲活動的流程及指導語，最好能夠形成書面形式的材料；助手應準備好班會游戲中使用的儀器，如計時器（可用手機代替）、眼罩或柔軟毛巾若干、報紙數(shù)張等。

班會開始：

由班長或主持人宣布班會開始，闡明本次游戲性班會的主題意義和活動目的（簡：有助于同學們相互認識和了解，有助于他們在以后的學習生活中互相配合、支持、幫助、協(xié)作），然后鼓勵同學們在班會的游戲中展現(xiàn)自我。

班會開始（活動）：

1、熱身：心有千千結(jié)

活動目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情，并鍛煉新團隊的溝通、執(zhí)行及領導力?；顒訒r間：大約10-15分鐘。

活動方法：

首先領導者指導同學們自由分成兩個小組，最好男女比例一致，每組同學站成一個面向圓心的圓圈，每個人先舉起左手，握住對面的同學的手，再舉起右手，握住另外一個盡可能遠的同學的手，這樣所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了

大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。

注意：如果小組人數(shù)是偶數(shù)，最后可能會變成兩個圓。

領導者作適當總結(jié)，然后簡要介紹后面的活動。

2、同心圓

活動目的：打破人際藩籬，體會團隊合作和信任

活動時間：20-30分鐘

活動方法：

1.全班同學還是以熱身活動中的兩組為基礎，每組成員各站成一圈，肩膀貼肩膀（圈盡量小，確保中間的人安全），臉面向圈內(nèi)。每個人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準備向前推的動作。

2.選一人站在圈中作為中間的人成為本小組第一個體驗的人，用眼罩或柔軟毛巾蒙上眼，雙手交叉胸前。

3.領導者首先要問圍成外圈的同學：“你們準備好了嗎？”大家回答：“準備好啦！”，如果回答聲音不夠大，可以多問幾次，也可適當提醒大家活動中的職責（確保中間的人不能跌倒、受傷），然后外圈人大聲問中間的人：“請你相信我們，準備好了嗎？”，圈中人要回答：“準備好啦！”

4.喊完口號，中間人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞（整個過程中間的人最好能夠一直挺直身體），領導者在圈外輕聲講“你們是他的支持者”、“做得很好！”也要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持、保護著你！”

5.約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。

6.換另一人站在中間，直至很想體會本次活動中間的角色的同學都擔任被支持的感覺。

7.大家坐下談論感受，氣氛變得認真和彼此信任。

8.注意：活動前領導者一定要告誡同學們本活動的要點，在活動過程中要認真負責，確保中間的人的安全；遇緊急情況中間的人要跌倒，此時應首先確保他的安全，然后可以重新進行。

領導者作適當總結(jié)，然后簡要介紹后面的活動。

3、孤島求生

活動目的：學習問題決策與團隊互動與共存，并體會個人在團體的重要性。

活動時間：30-40分鐘

活動方法：

1、領導者先將全班分成幾個小組，每小組八人。

2、領導者分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張較大的報紙（準備階段的工作，將四張大報紙粘結(jié)在一起，保證夠八個人站立大小），請各小組成員盡可能多的站到報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各小組完成任務后，領導者再請各小組將報紙對折后，再請各組成員盡可能多的站在報紙上。

4、如此進行三次?；顒又?，各小組成員為了贏取最后的勝利可能會暫時“犧牲”某位同伴作為代價。

5、領導者做適當總結(jié)，與同學們討論剛才之過程并分享心得：

(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成誠。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會。

(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。

(3)在決定暫時“犧牲”某一成員的過程中，團隊其他其他成員的想法及被選擇暫時離開游戲的成員的感受。

7、注意各小組成員的安全。

參與者分享活動感受。

聯(lián)系三生教育的主題，鼓勵參加活動的同學主動、自由的發(fā)表自己對活動的感受，每人約3-5分鐘。領導者總結(jié)。

全部活動結(jié)束，領導者就班會活動做總結(jié)性發(fā)言，然后邀請參加班會的班主任老師發(fā)言。

第三篇：陽光心靈,快樂起航主題班會

網(wǎng)絡091班陽光心靈，快樂起航主題班會

時間：2012年5月13日 地點：主樓429 參加人：網(wǎng)絡091班全體同學以及班主任

內(nèi)容：為了加強班級同學對心理健康的認識，和加強大家的心理問題預防意識，本班在2012-5-13日開展了關于心理健康的主題班會。會上學習委員為我們講解了一些關于心理健康的知識。心理健康的定義：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。心理健康教育和咨詢工作是高校學生工作中的重點領域之一，是促進學生身心健康發(fā)展的必須，也是構(gòu)建和諧平安校園的必須。積極開展心理健康教育主題活動月系列活動，將增強心理健康教育的實效性，提高心理健康教育活動的覆蓋面和師生的參與率，同時也能引起廣大學生對自身及周邊同學心理健康狀況的關注，更好的幫助同學們學會面對成長中遭遇的各類失敗、挫折和困難，以健康樂觀的心態(tài)面對大學生活。

心理健康的標準：

心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

最后班主任總結(jié)了大學生應該在注重身體健康的同時注意自己的心理健康，保持和調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能真正的健康的生活和學習。

第四篇：“陽光心靈,美好生活”——心理健康主題班會總結(jié)

“陽光心靈，美好生活”

——心理健康主題班會活動總結(jié)

一直以來，大學生活是被人們所向往的。然而，走進大學校園的我們更多要面對的卻是來自多方的壓力：學習、生活、人際、就業(yè)等等。大學生心理健康問題也隨著這種心理落差日趨明顯。心理健康教育是提高當代大學生的心理素質(zhì)的重要措施，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在院學生工作處的號召下我班開展了一次“陽光心靈，美好生活”心理健康主題班會活動。用來緩解我班同學的壓力，聯(lián)絡大家的感情。

一、活動主題： “陽光心靈，美好生活”

二、活動目的：

為響應我院學生工作處“3〃20-咱愛您”心理健康教育周活動。進一步提高我班同學心理健康知識水平，增強心理意識，加深班級凝聚力，消除學習生活中困惑，走出心理誤區(qū)，建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動時間：

2013年3月20日

四、活動地點：

雨花校區(qū)F301教室

五、活動內(nèi)容： 本次班會由班長王倩同學主持。首先，主持人以兩則心理測試題幽默風趣的開場，讓同學們生動了解自己在個性上的優(yōu)缺點。同時從多方面介紹了大學生心理健康教育的重要意義，以及大學生遇到的普遍心理健康問題。

然后是班上同學自由發(fā)言，講述自己在大學學習生活中遇到的各種心理健康問題。在這個環(huán)節(jié)，大家積極討論，暢所欲言，針對自己的具體情況，直抒己見，并誠懇地提出很有實際意義的意見與建議。

接著，主持人對同學們的討論結(jié)果做了總結(jié)，并對班上同學遇到的心理健康問題做了分析，提出了相關的建議和處理方法，要求同學在平時的學習生活中要樹立正確的心理健康觀念，正確地面對學習生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度，用微笑面對一切。

最后，輔導員劉杰老師對此次班會做了總結(jié)。他指出大學生心理健康教育在我們學習生活中的意義和重要性。心理健康教育是大學生德育必修課，也是提高大學生心理素質(zhì)的基礎。我們在平時的學習生活中要以正確的態(tài)度面對生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度，提高抵御精神健康問題的能力，幫助自己樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法。

這次主題班會，通過全班同學的積極參與和認真討論，使同學們充分認識了大學生心理健康教育的重要性，潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極，推動了同學們對大學生心理健康的認識。對于學生認識自我，了解尊重他人，培養(yǎng)良好的人際關系具有良好的促進作用。

09連鎖班，加油！相信我們每一個人都可以快樂前行！

工商管理系

09級連鎖經(jīng)營管理班

第五篇：《讓心靈充滿陽光》主題班會教案

一、教學目的：

1.通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。

2.借此次班會讓學生學會寬容、學會理解，心中永遠充滿著陽光。

二、教學過程：

師：同學們!《讓我們的心靈充滿陽光》主題班會現(xiàn)在開始。請主持人上場。

主持人A： 同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜靜關閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。

主持人B： 今天，就讓我們一起走進充滿陽光的心靈世界。探討同學之間該如何相處，如何交往。

A:同學們，我和你們一樣，經(jīng)常為班級的小矛盾干擾心情，但不知怎么解決，有時候我也控制不了自己，大發(fā)雷霆，成為矛盾的制造者，唉!

B:下面我們來做一個測試，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，我們用最真實的想法作出選擇，同學們都準備好了嗎? 請老師出題：

師小結(jié)：同學們，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。下面請看短?。?/p>

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.先自我介紹：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小紅。小欣說：“我們一起跳皮筋，好嗎?”，大家：“好啊，怎么玩呢”?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小胖豬!小芳聽到小英罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小芳又為什么會哭呢?誰來說說? 面對這種情形，應該怎樣解決呢?

師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

王小艷：“我叫王小艷，上課鈴響了，同學們快進教室!” 王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小心踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，一位同學喊：“老師來了”，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

師小結(jié)：是的，我們應該有寬容之心，同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂，下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(生齊讀)

同學之間，學會友好，不嘲笑缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。

師：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟?qū)捜荨?。或許聽完之后會有所啟發(fā)。請聽《仇恨袋》主持人A：聽了古希臘的這個神話故事，同學們有什么感想呢?(你怎么看仇恨呢?你覺得同學間要仇恨嗎?)(學生發(fā)言)

A：是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡;如果你老是想著它，它就會在你心里不斷膨脹。

B：人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態(tài)下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。

A：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的啟示，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看老師給的建議，相信你們一定能做到，一起讀：

同學之間：學會關愛熱情大方，學會體貼細致入微，學會調(diào)節(jié)消除嫉妒，學會激勵互相進步。師過渡：接下來，請聽XXX同學給大家?guī)淼墓适拢吢犨呄?，你有什么感觸?

(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”

這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要有!”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣。XXX同學： 討論一下：聽了這個故事你想到什么?

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當中，老師希望大家(出示)

面對普通不盲目攀比，面對平凡不愛慕虛榮，面對困難堅強應對，面對挫折頑強拼搏。

師：聽同學們講故事，我也想講一個真實的故事：

A：聽了老師 這個感人真誠的故事，我想我們每個同學的心理都不太平靜，失去親人的痛苦都可以化作寬容的力量，我們同學之間點點滴滴的小事有何必令你悶悶不樂呢?你是否有一次沒有寬容過你朝夕相處的同學?你是否沒有寬容過對你細心呵護的家長?你是否沒有寬容過關心愛護你的老師?現(xiàn)在請你打開陽光卡，寫上你想對他說的話，不管是否署名，我想，他一定被你的真誠和寬容而感動。(播放音樂讓世界充滿愛)

學生制作陽光卡，寫上寬容的話，夸夸同學的優(yōu)點，送上美好的祝福。

A:現(xiàn)在請寫好的同學把陽光卡疊好，如果你愿意，當場送給同學，如果你想保密，課后悄悄地放在他最容易看到的地方。

師:誰來讀一讀?

學生讀陽光卡內(nèi)容

(說說假如時光倒流，我會這樣做??)

五、教師總結(jié)： 同學們手里拿著陽光卡，我想一定有一束陽光照進你們的心里，祝賀你們成功召開這次班會，不僅解決我們班存在的問題，更引導我們?nèi)绾巫吆脤淼穆?，寬容是理解、是包容、是接納，更是一種非凡的氣度，寬容是奉獻、是給予、是美德、更是一種崇高的境界，我們都來做一個寬容的人吧!讓寬容凝結(jié)起我們更大的力量，讓我們的心靈每時每刻都充滿陽光。讓所有人具有寬廣的胸懷，樂觀、進取、向上。

最后，老師請同學們每天完成一項作業(yè)(出示快樂人生作業(yè))同學們，你們能完成嗎?

A：我國明代理學家薛瑄說過：為寬可以容人，為厚可以載物。

B：法國作家雨果說過：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。

A：多一份寬容我們的生活就多一份空間、多一份力量。

B：多一份寬容，我們的心靈就多一份溫暖，多一份陽光。

A：讓我們一起銘記雨果的話吧：(全班齊讀)世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。