第一篇：“陽(yáng)光心靈,和諧青春”主題班會(huì)總結(jié)大全

“陽(yáng)光心靈，和諧青春”主題班會(huì)總結(jié)

走進(jìn)大學(xué)我們更多要面對(duì)的卻是來(lái)自多方的壓力：學(xué)習(xí)、生活、人際、就業(yè)等等。大學(xué)生心理健康問(wèn)題也隨著這種心理落差日趨明顯。為緩解我班同學(xué)的壓力，聯(lián)絡(luò)大家的感情，也為了讓廣電班每一位同學(xué)都能用愉悅的心情來(lái)面對(duì)每一天我們機(jī)電班響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，特舉行了此次別開(kāi)生面的心理沙龍主題班會(huì)。

此次活動(dòng)，大家度過(guò)了輕松愉悅的一個(gè)晚上，活動(dòng)中，同學(xué)們相互幫助，相互了解，相互學(xué)習(xí)，同學(xué)之間消除了隔閡，聯(lián)絡(luò)了感情，放下了心理包袱；同學(xué)們放松了心情，緩解了壓力，解決了生活和學(xué)習(xí)中的困惑。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，同學(xué)們真正的做到了相親相愛(ài)，積極樂(lè)觀的生活，大家積極的參與活動(dòng)，并在活動(dòng)中得到了收獲。讓我們開(kāi)心快樂(lè)的面對(duì)生活，讓我們積極樂(lè)觀的看待世界。把壓力拋在腦后，讓健康的心態(tài)擁抱明天。

2011級(jí)藥學(xué)班

第二篇：陽(yáng)光心靈主題班會(huì)

一、班會(huì)主題：尊重生命 學(xué)會(huì)生存 熱愛(ài)生活

二、班會(huì)目的：通過(guò)此次班會(huì)能夠使同學(xué)們懂得什么是生命，什么是生存，什么是生活。幫助大家正確認(rèn)識(shí)自己的生命，從而尊重它，珍愛(ài)它；樹(shù)立正確的生存觀，讓生存教育走進(jìn)校園，教會(huì)同學(xué)們保持生理和心理健康，此外，自覺(jué)樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)習(xí)和了解有關(guān)善待生存挫折，有效的處理發(fā)生在自己身上的每一件事情；使同學(xué)們真正的認(rèn)識(shí)到生活的意義，幫助同學(xué)們提高生活的能力，培養(yǎng)同學(xué)們良好的行為習(xí)慣，教育同學(xué)們學(xué)會(huì)正確的生活比較和生活選擇，理解生活的真正含義，以一個(gè)更加成熟、飽滿的生命姿

態(tài)走向生活，不斷完善自我，追求幸福生活。

三、班會(huì)對(duì)象：全校各院（系）、部大一至大三各班級(jí)

四、班會(huì)時(shí)間：四月下旬至五月下旬

五、班委分工：

1、班會(huì)地點(diǎn)：由班委會(huì)或班委會(huì)指派班委成員負(fù)責(zé)，若有特殊情況，要提前做好應(yīng)急預(yù)案；

2、班會(huì)主持：班委會(huì)選舉或推舉，要求主持人要有詳細(xì)的主持稿；

3、班會(huì)照相：班級(jí)宣傳委員負(fù)責(zé)。要求提前準(zhǔn)備好高像素?cái)?shù)碼相機(jī)，做到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)拍照；

4、班會(huì)記錄：班級(jí)心理委員負(fù)責(zé)，要求用專用會(huì)議記錄本認(rèn)真細(xì)致地做好班會(huì)記錄；

5、班會(huì)考勤：班級(jí)組織委員負(fù)責(zé)考勤，考勤結(jié)果在班會(huì)后反饋給值周班委。

附一：主題班會(huì)策劃

1地點(diǎn)：***教室

形式：全班同學(xué)討論式學(xué)習(xí)

過(guò)程：

1、前期準(zhǔn)備：

班委會(huì)將三生教育主題細(xì)分為生命、生存、生活三個(gè)討論主題，分別為尊重生命、學(xué)會(huì)生存、熱愛(ài)生活； 要求全班同學(xué)自由分成5-8人的小組（協(xié)調(diào)男女生比例），分別就某一主題尋找相關(guān)的資料或案例，再進(jìn)行

會(huì)前小組討論，討論結(jié)果交由小組推舉的組長(zhǎng)，并在會(huì)上發(fā)言；

班會(huì)主持人應(yīng)由班委會(huì)會(huì)議選舉或推舉，也鼓勵(lì)同學(xué)們自薦擔(dān)任，并在班會(huì)前期準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備好主持稿

件，并熟悉班會(huì)的整個(gè)流程。（主持人稿略）

參考材料：

尊重生命：可以討論我校救人大學(xué)生事跡

世界上最寶貴的東西，莫過(guò)于生命了，我們的生命都是非?？少F的，每個(gè)人的生命都只有一次，逝去的生命是無(wú)法重來(lái)的，所以要好好尊重生命.生命不但短暫而且可貴，生命也不只限定于人類，不論是人還是動(dòng)物，都應(yīng)該被尊重，所以我們更應(yīng)該好好的珍惜，如果碰到困難，應(yīng)該勇于面對(duì)，而不是一昧的逃避，甚至選擇自殺，自殺的人是最不應(yīng)該的，如果有勇氣自殺，更應(yīng)該有勇氣現(xiàn)實(shí)，克服困難，有人說(shuō):生命如一顆綠豆，你可以把它種到土里，讓生生不息；也可以煮了它，吃掉就沒(méi)了。一個(gè)人可以決定自己命運(yùn)的道路，要活得美或過(guò)得如行尸走肉，全由自己來(lái)掌握.懂的尊重生命的人，會(huì)活的美，把生命發(fā)光，不懂尊重生命的人，就會(huì)把自己弄得行尸走肉一般，尊重生命和愛(ài)護(hù)生命的關(guān)系是密不可分的，一個(gè)愛(ài)生命的人，他更尊重生命。不把生命當(dāng)作一回事那樣的人，不夠尊重生命，生命，可以很堅(jiān)韌，也可以很脆弱的。擁

有，就要懂得珍惜、尊重，知道為別人付出，尊重每一個(gè)生命。不僅為別人，也是為自己.學(xué)會(huì)生存：

一篇《掙扎才能生存》的文章，講述了一個(gè)因?yàn)閼z憫而導(dǎo)致的悲?。阂粋€(gè)孩子在觀察蛾出繭的過(guò)程時(shí)，由于覺(jué)得蛾出繭時(shí)鉆得很辛苦，產(chǎn)生了憐憫心，便幫蛾把繭剪開(kāi)了一個(gè)大洞?？墒沁@只蛾由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)鉆出

繭時(shí)的掙扎過(guò)程，翅膀沒(méi)有力，很快就死了。

這樣的新聞屢見(jiàn)不鮮：一位萬(wàn)人羨慕的北京某著名高等學(xué)府的碩士生，因?yàn)榇T士論文開(kāi)題報(bào)告未被導(dǎo)師通過(guò)，覺(jué)得無(wú)顏見(jiàn)人而跳樓自殺身亡；一名前程似錦的大學(xué)畢業(yè)生，因被檢出“小三陽(yáng)”未被錄用為公務(wù)員，便心存不滿而持刀闖入政府辦公室，殺害了招考人； 一個(gè)正處于花季的中學(xué)生，因某次考試成績(jī)不理想，生怕被父母責(zé)罵而服毒自盡……

生存教育是人生最基本的教育，大學(xué)生和中小學(xué)生正處在人生的成長(zhǎng)階段，在面對(duì)突發(fā)事故、災(zāi)難時(shí)更容易受到傷害，我們學(xué)生如何自救和救助他人？如何在火災(zāi)中逃生？如何從容面對(duì)危險(xiǎn)？這已經(jīng)成為一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。為此，聯(lián)合國(guó)教科文組織為二十一世紀(jì)的教育提出了一個(gè)極具震撼力的口號(hào)：“學(xué)會(huì)生存！”在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母、教師應(yīng)該是孩子的引路人，而不是決策者，不管孩子處理問(wèn)題采取的是什么辦法，即使是最次的，對(duì)孩子也是有利的。只有在挫折、大敗中他們才會(huì)不斷吸取教訓(xùn)，總結(jié)出最好的辦法。這樣才能為他們今后在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下來(lái)打好基礎(chǔ)。相信孩子們一定會(huì)有展翅飛翔的那一天。我們應(yīng)當(dāng)記?。骸叭擞肋h(yuǎn)不會(huì)變成一個(gè)成人，他的生存是一個(gè)無(wú)止境的完善過(guò)程與學(xué)習(xí)過(guò)程。人和其他生物的不同點(diǎn)主要就是由于他的未完成性。事實(shí)上，他必須從他的環(huán)境中不斷學(xué)習(xí)那些自然和本能所沒(méi)有賦予

他的生存技術(shù)。為了求生存和求發(fā)展，他不得不繼續(xù)學(xué)習(xí)?！?/p>

熱愛(ài)生活：

別讓生活留有遺憾

你改變不了環(huán)境，但可以改變自己。

因?yàn)槟贻p，所以會(huì)經(jīng)歷一些事情，比如愛(ài)情、友情。

沒(méi)有人能夠永遠(yuǎn)快樂(lè)幸福的過(guò)每一天。

沒(méi)有人能夠坦然的面對(duì)自己的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱。

讓我們成熟的，是經(jīng)歷的，是磨練的。

讓我們幸福的，是寬容的，是愛(ài)的。

讓我們心安的，是理解的，是信任的。

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。

不知道為何，有些東西就是無(wú)法改變。

也許，還在追求那永遠(yuǎn)不會(huì)有的完美。

曾幾何時(shí)，我們虛榮過(guò)，幻想過(guò)，為狹隘的目標(biāo)奮斗過(guò)。

待到重新回頭看待這一切時(shí)，覺(jué)得很多事情都云淡風(fēng)輕了。

你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在。

因?yàn)槠破鹆瞬槐匾陌?，生活才?huì)更美好。

人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活呢？

有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。

不要回頭看，前面的世界才更精彩。

因?yàn)樵谖一厥讜r(shí)，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲的說(shuō)：

看，這就是我自己走出來(lái)的路。

不能預(yù)知明天，但你可以把握今天。

“森林中有一個(gè)分岔口，我愿選擇腳印少的那一條，這樣的我一生會(huì)截然不同?！?/p>

基丁說(shuō)過(guò)這樣的話。

一條路走的人多了，總會(huì)弄得泥濘不堪，總會(huì)弄得塵土飛揚(yáng)。

為何不換一條路走走，也許一切將會(huì)是另一種樣子。

把握住自己的今天，那么生活也對(duì)你微笑。

讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。

讓自由的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽(yáng)光吧！

--摘自 北斗星論壇

2、班會(huì)開(kāi)始：

由主持人發(fā)言，說(shuō)明班會(huì)的主題及目的，并宣布主題班會(huì)開(kāi)始（3-5分鐘）

心得分享（約30分鐘）：小組代表按順序（也可主動(dòng)要求）上臺(tái)發(fā)表小組討論結(jié)果，時(shí)間控制在5-8分鐘； 暢所欲言（15-20分鐘）：班長(zhǎng)或主持人小結(jié)同學(xué)們討論的結(jié)果，然后鼓勵(lì)其余同學(xué)自由、主動(dòng)上臺(tái)發(fā)表自

己的見(jiàn)解、感悟，時(shí)間控制在5分鐘左右；

班會(huì)總結(jié)（5-10分鐘）：邀請(qǐng)班主任老師上臺(tái)就同學(xué)們的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)；主持人總結(jié)發(fā)言，最后宣布會(huì)議結(jié)

束。

附二：主題班會(huì)策劃

2地點(diǎn)：一個(gè)較為寬敞的場(chǎng)地

形式：全班同學(xué)游戲體驗(yàn)式活動(dòng)

過(guò)程：

前期準(zhǔn)備：

由班委會(huì)舉薦或同學(xué)自薦的形式選擇一人擔(dān)任本次游戲型班會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者（即主持人角色）和兩名協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者的助手，領(lǐng)導(dǎo)者在會(huì)前應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，要熟悉每個(gè)游戲活動(dòng)的流程及指導(dǎo)語(yǔ)，最好能夠形成書(shū)面形

式的材料；助手應(yīng)準(zhǔn)備好班會(huì)游戲中使用的儀器，如計(jì)時(shí)器（可用手機(jī)代替）等。

班會(huì)開(kāi)始：

由班長(zhǎng)或主持人宣布班會(huì)開(kāi)始，闡明本次游戲性班會(huì)的主題意義和活動(dòng)目的（簡(jiǎn)：有助于同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)和了解，有助于他們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中互相配合、支持、幫助、協(xié)作），然后鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诎鄷?huì)的游戲

中展現(xiàn)自我。

班會(huì)開(kāi)始（活動(dòng)）：

1、熱身：頭腦風(fēng)暴

活動(dòng)目的：讓同學(xué)們很快地行動(dòng)起來(lái)，在活躍的氣氛中放松心情。

活動(dòng)時(shí)間：大約5-8分鐘。

活動(dòng)方法：

領(lǐng)導(dǎo)者指示同學(xué)們自由分成兩組成員人數(shù)相當(dāng)?shù)腁、B兩組，然后分兩列站在領(lǐng)導(dǎo)者身體的兩側(cè)，助手

可以站在兩列隊(duì)伍的邊緣的外側(cè)，幫助領(lǐng)導(dǎo)者觀察兩組同學(xué)的表現(xiàn)；

領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)兩組同學(xué)做“頭腦風(fēng)暴”的活動(dòng)，要求同學(xué)們兩手握拳，平舉于胸前，然后兩只手相對(duì)向劃圓

圈，其中一只手順時(shí)針劃，另一只手逆時(shí)針劃；

然后要求大家將手臂伸直，同樣方法用手臂繞肩部劃圓，要求還是左右方向順逆相反；

領(lǐng)導(dǎo)者適當(dāng)總結(jié)，然后簡(jiǎn)要介紹后面的活動(dòng)。

2、“千斤頂”

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作的觀念

活動(dòng)時(shí)間：約30分鐘

活動(dòng)方法：

本游戲的人數(shù)要求還是以熱身時(shí)的A、B兩組為基礎(chǔ)；

首先兩組成員推舉出2人作為第一隊(duì)操作人員（找體型相仿的伙伴搭配），兩人面對(duì)面坐在地上，腳底相

抵、膝蓋彎曲、雙手緊握，雙方用力互拉，使兩人同時(shí)垂直站起；

當(dāng)兩人小隊(duì)成功后，再?gòu)男〗M內(nèi)增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數(shù)，直到整個(gè)團(tuán)體都

試過(guò)；

執(zhí)行時(shí)腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時(shí)離開(kāi)地面。

（注意事項(xiàng)：同學(xué)們不可將手臂勾在一起，需握住對(duì)方的手腕處，以免有脫臼的危險(xiǎn)）

領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)同學(xué)們討論成功與失敗的原因（小組中有沒(méi)有出現(xiàn)小組領(lǐng)導(dǎo)者？全體成員活動(dòng)中是否不協(xié)調(diào)

等）。

3、“翻葉子”：

活動(dòng)目的：打破人際藩籬、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛；學(xué)習(xí)問(wèn)題決策與團(tuán)隊(duì)互動(dòng)與共存

活動(dòng)時(shí)間：15-20分鐘左右

活動(dòng)方法：

A、B每組一塊布或者是由報(bào)紙拼湊的一大張紙，約可讓整組人站上或稍大，如果兩組人數(shù)過(guò)多可以將

兩組再分成兩組，共四組；

整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開(kāi)始宣布規(guī)則；

所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除

非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅；

在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無(wú)法說(shuō)話），中毒者由團(tuán)隊(duì)自行決定；

整個(gè)過(guò)程都站在葉子上，包含討論；

所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來(lái)。

活動(dòng)分享：

任務(wù)完成的關(guān)鍵、決策的形成、活動(dòng)中的關(guān)鍵人物、平時(shí)生活中團(tuán)隊(duì)類似的角色是否存在？有什幺異同？

如活動(dòng)中，當(dāng)人我彼此失去了適當(dāng)?shù)木嚯x，對(duì)人際關(guān)系有幫助或影響嗎？

在參與團(tuán)隊(duì)決策過(guò)程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實(shí)生活中的你狀況相似嗎？ 在有限的視野及活動(dòng)范圍中，人際溝通有沒(méi)有哪些改變或影響？忽略了什幺？或是會(huì)特別注意某些情況？

團(tuán)隊(duì)是如何決定出中毒者？依什幺判斷？被選中者的心情？如何配合團(tuán)隊(duì)運(yùn)作？

如活動(dòng)中，當(dāng)某些人在實(shí)際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時(shí)，團(tuán)隊(duì)是否適時(shí)的照顧到對(duì)方的感受？或曾提供哪

些協(xié)助？

參與者分享活動(dòng)感受。

聯(lián)系三生教育的主題，鼓勵(lì)參加活動(dòng)的同學(xué)主動(dòng)、自由的發(fā)表自己對(duì)活動(dòng)的感受，每人約3-5分鐘。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。

全部活動(dòng)結(jié)束，領(lǐng)導(dǎo)者就班會(huì)活動(dòng)做總結(jié)性發(fā)言，然后邀請(qǐng)參加班會(huì)的班主任老師發(fā)言。

附三：主題班會(huì)策劃

3地點(diǎn)：一個(gè)較為寬敞的場(chǎng)地

形式：全班同學(xué)游戲體驗(yàn)式活動(dòng)

2過(guò)程：

前期準(zhǔn)備：

由班委會(huì)舉薦或同學(xué)自薦的形式選擇一人擔(dān)任本次游戲型班會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者（即主持人角色）和兩名協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者的助手（主要做監(jiān)督和安全工作），領(lǐng)導(dǎo)者在會(huì)前應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，要熟悉每個(gè)游戲活動(dòng)的流程及指導(dǎo)語(yǔ)，最好能夠形成書(shū)面形式的材料；助手應(yīng)準(zhǔn)備好班會(huì)游戲中使用的儀器，如計(jì)時(shí)器（可用手機(jī)代替）、眼罩或柔軟毛巾若干、報(bào)紙數(shù)張等。

班會(huì)開(kāi)始：

由班長(zhǎng)或主持人宣布班會(huì)開(kāi)始，闡明本次游戲性班會(huì)的主題意義和活動(dòng)目的（簡(jiǎn)：有助于同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)和了解，有助于他們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中互相配合、支持、幫助、協(xié)作），然后鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诎鄷?huì)的游戲中展現(xiàn)自我。

班會(huì)開(kāi)始（活動(dòng)）：

1、熱身：心有千千結(jié)

活動(dòng)目的：讓同學(xué)們很快地行動(dòng)起來(lái)，在活躍的氣氛中放松心情，并鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通、執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力?；顒?dòng)時(shí)間：大約10-15分鐘。

活動(dòng)方法：

首先領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)同學(xué)們自由分成兩個(gè)小組，最好男女比例一致，每組同學(xué)站成一個(gè)面向圓心的圓圈，每個(gè)人先舉起左手，握住對(duì)面的同學(xué)的手，再舉起右手，握住另外一個(gè)盡可能遠(yuǎn)的同學(xué)的手，這樣所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了

大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

注意：如果小組人數(shù)是偶數(shù)，最后可能會(huì)變成兩個(gè)圓。

領(lǐng)導(dǎo)者作適當(dāng)總結(jié)，然后簡(jiǎn)要介紹后面的活動(dòng)。

2、同心圓

活動(dòng)目的：打破人際藩籬，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作和信任

活動(dòng)時(shí)間：20-30分鐘

活動(dòng)方法：

1.全班同學(xué)還是以熱身活動(dòng)中的兩組為基礎(chǔ)，每組成員各站成一圈，肩膀貼肩膀（圈盡量小，確保中間的人安全），臉面向圈內(nèi)。每個(gè)人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動(dòng)作。

2.選一人站在圈中作為中間的人成為本小組第一個(gè)體驗(yàn)的人，用眼罩或柔軟毛巾蒙上眼，雙手交叉胸前。

3.領(lǐng)導(dǎo)者首先要問(wèn)圍成外圈的同學(xué)：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”大家回答：“準(zhǔn)備好啦！”，如果回答聲音不夠大，可以多問(wèn)幾次，也可適當(dāng)提醒大家活動(dòng)中的職責(zé)（確保中間的人不能跌倒、受傷），然后外圈人大聲問(wèn)中間的人：“請(qǐng)你相信我們，準(zhǔn)備好了嗎？”，圈中人要回答：“準(zhǔn)備好啦！”

4.喊完口號(hào)，中間人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞（整個(gè)過(guò)程中間的人最好能夠一直挺直身體），領(lǐng)導(dǎo)者在圈外輕聲講“你們是他的支持者”、“做得很好！”也要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С?、保護(hù)著你！”

5.約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開(kāi)眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。

6.換另一人站在中間，直至很想體會(huì)本次活動(dòng)中間的角色的同學(xué)都擔(dān)任被支持的感覺(jué)。

7.大家坐下談?wù)摳惺埽瑲夥兆兊谜J(rèn)真和彼此信任。

8.注意：活動(dòng)前領(lǐng)導(dǎo)者一定要告誡同學(xué)們本活動(dòng)的要點(diǎn)，在活動(dòng)過(guò)程中要認(rèn)真負(fù)責(zé)，確保中間的人的安全；遇緊急情況中間的人要跌倒，此時(shí)應(yīng)首先確保他的安全，然后可以重新進(jìn)行。

領(lǐng)導(dǎo)者作適當(dāng)總結(jié)，然后簡(jiǎn)要介紹后面的活動(dòng)。

3、孤島求生

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)問(wèn)題決策與團(tuán)隊(duì)互動(dòng)與共存，并體會(huì)個(gè)人在團(tuán)體的重要性。

活動(dòng)時(shí)間：30-40分鐘

活動(dòng)方法：

1、領(lǐng)導(dǎo)者先將全班分成幾個(gè)小組，每小組八人。

2、領(lǐng)導(dǎo)者分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張較大的報(bào)紙（準(zhǔn)備階段的工作，將四張大報(bào)紙粘結(jié)在一起，保證夠八個(gè)人站立大小），請(qǐng)各小組成員盡可能多的站到報(bào)紙上，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

3、各小組完成任務(wù)后，領(lǐng)導(dǎo)者再請(qǐng)各小組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員盡可能多的站在報(bào)紙上。

4、如此進(jìn)行三次?；顒?dòng)中，各小組成員為了贏取最后的勝利可能會(huì)暫時(shí)“犧牲”某位同伴作為代價(jià)。

5、領(lǐng)導(dǎo)者做適當(dāng)總結(jié)，與同學(xué)們討論剛才之過(guò)程并分享心得：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過(guò)合作才能眾志成誠(chéng)。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)。

(2)解決問(wèn)題時(shí)可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

(3)在決定暫時(shí)“犧牲”某一成員的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)其他其他成員的想法及被選擇暫時(shí)離開(kāi)游戲的成員的感受。

7、注意各小組成員的安全。

參與者分享活動(dòng)感受。

聯(lián)系三生教育的主題，鼓勵(lì)參加活動(dòng)的同學(xué)主動(dòng)、自由的發(fā)表自己對(duì)活動(dòng)的感受，每人約3-5分鐘。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。

全部活動(dòng)結(jié)束，領(lǐng)導(dǎo)者就班會(huì)活動(dòng)做總結(jié)性發(fā)言，然后邀請(qǐng)參加班會(huì)的班主任老師發(fā)言。

第三篇：“陽(yáng)光心靈,美好生活”——心理健康主題班會(huì)總結(jié)

“陽(yáng)光心靈，美好生活”

——心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)

一直以來(lái)，大學(xué)生活是被人們所向往的。然而，走進(jìn)大學(xué)校園的我們更多要面對(duì)的卻是來(lái)自多方的壓力：學(xué)習(xí)、生活、人際、就業(yè)等等。大學(xué)生心理健康問(wèn)題也隨著這種心理落差日趨明顯。心理健康教育是提高當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)的重要措施，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在院學(xué)生工作處的號(hào)召下我班開(kāi)展了一次“陽(yáng)光心靈，美好生活”心理健康主題班會(huì)活動(dòng)。用來(lái)緩解我班同學(xué)的壓力，聯(lián)絡(luò)大家的感情。

一、活動(dòng)主題： “陽(yáng)光心靈，美好生活”

二、活動(dòng)目的：

為響應(yīng)我院學(xué)生工作處“3〃20-咱愛(ài)您”心理健康教育周活動(dòng)。進(jìn)一步提高我班同學(xué)心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理意識(shí)，加深班級(jí)凝聚力，消除學(xué)習(xí)生活中困惑，走出心理誤區(qū)，建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解，感受身邊的樂(lè)趣，以一顆積極樂(lè)觀的心善待身邊的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)時(shí)間：

2013年3月20日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

雨花校區(qū)F301教室

五、活動(dòng)內(nèi)容： 本次班會(huì)由班長(zhǎng)王倩同學(xué)主持。首先，主持人以兩則心理測(cè)試題幽默風(fēng)趣的開(kāi)場(chǎng)，讓同學(xué)們生動(dòng)了解自己在個(gè)性上的優(yōu)缺點(diǎn)。同時(shí)從多方面介紹了大學(xué)生心理健康教育的重要意義，以及大學(xué)生遇到的普遍心理健康問(wèn)題。

然后是班上同學(xué)自由發(fā)言，講述自己在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中遇到的各種心理健康問(wèn)題。在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家積極討論，暢所欲言，針對(duì)自己的具體情況，直抒己見(jiàn)，并誠(chéng)懇地提出很有實(shí)際意義的意見(jiàn)與建議。

接著，主持人對(duì)同學(xué)們的討論結(jié)果做了總結(jié)，并對(duì)班上同學(xué)遇到的心理健康問(wèn)題做了分析，提出了相關(guān)的建議和處理方法，要求同學(xué)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中要樹(shù)立正確的心理健康觀念，正確地面對(duì)學(xué)習(xí)生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度，用微笑面對(duì)一切。

最后，輔導(dǎo)員劉杰老師對(duì)此次班會(huì)做了總結(jié)。他指出大學(xué)生心理健康教育在我們學(xué)習(xí)生活中的意義和重要性。心理健康教育是大學(xué)生德育必修課，也是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)生活中要以正確的態(tài)度面對(duì)生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度，提高抵御精神健康問(wèn)題的能力，幫助自己樹(shù)立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法。

這次主題班會(huì)，通過(guò)全班同學(xué)的積極參與和認(rèn)真討論，使同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)了大學(xué)生心理健康教育的重要性，潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極，推動(dòng)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)。對(duì)于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，了解尊重他人，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。

09連鎖班，加油！相信我們每一個(gè)人都可以快樂(lè)前行！

工商管理系

09級(jí)連鎖經(jīng)營(yíng)管理班

第四篇：陽(yáng)光心靈,快樂(lè)起航主題班會(huì)

網(wǎng)絡(luò)091班陽(yáng)光心靈，快樂(lè)起航主題班會(huì)

時(shí)間：2012年5月13日 地點(diǎn)：主樓429 參加人：網(wǎng)絡(luò)091班全體同學(xué)以及班主任

內(nèi)容：為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，和加強(qiáng)大家的心理問(wèn)題預(yù)防意識(shí)，本班在2012-5-13日開(kāi)展了關(guān)于心理健康的主題班會(huì)。會(huì)上學(xué)習(xí)委員為我們講解了一些關(guān)于心理健康的知識(shí)。心理健康的定義：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。心理健康教育和咨詢工作是高校學(xué)生工作中的重點(diǎn)領(lǐng)域之一，是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的必須，也是構(gòu)建和諧平安校園的必須。積極開(kāi)展心理健康教育主題活動(dòng)月系列活動(dòng)，將增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性，提高心理健康教育活動(dòng)的覆蓋面和師生的參與率，同時(shí)也能引起廣大學(xué)生對(duì)自身及周邊同學(xué)心理健康狀況的關(guān)注，更好的幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)面對(duì)成長(zhǎng)中遭遇的各類失敗、挫折和困難，以健康樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：

①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。

②適度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。

③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。

④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。

⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。

⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。

⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

最后班主任總結(jié)了大學(xué)生應(yīng)該在注重身體健康的同時(shí)注意自己的心理健康，保持和調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能真正的健康的生活和學(xué)習(xí)。

第五篇：陽(yáng)光心靈 和諧校園[推薦]

陽(yáng)光心靈 和諧校園

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種身體疾病，通常我們把它稱為心因癥。

同時(shí)，在黨的十七大報(bào)告中首次提出“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確的方法處理人際關(guān)系······”，“人文關(guān)懷”和“心理疏導(dǎo)”這兩個(gè)新名詞的出現(xiàn)，昭示著思想政治工作已開(kāi)始注重關(guān)心人內(nèi)心的感受?，F(xiàn)代社會(huì)，經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)、社會(huì)結(jié)構(gòu)的深刻變動(dòng)對(duì)人們已有的社會(huì)心理形成巨大的沖擊，特別是處于自我概念、自我形象形成關(guān)鍵期的青少年，在我們面對(duì)巨大升學(xué)壓力之時(shí)，也不能忽略身心和諧發(fā)展和良好的社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)，在處理“我是誰(shuí)？我是否有價(jià)值？我為什么要學(xué)習(xí)？我努力、奮斗為的是什么？生活的意義是什么？”等諸如此類價(jià)值觀的問(wèn)題時(shí)往往承擔(dān)劇烈的心理沖突。加上生活閱歷較淺、心理承受能力較弱，使我們易走入心理誤區(qū)，產(chǎn)生各種各樣的不健康心理，背上沉重的精神包袱，從而阻礙了我們的成長(zhǎng)與發(fā)展，甚至導(dǎo)致一些青少年走向自我毀滅的道路。

因此，我們青少年學(xué)生要有意識(shí)地培養(yǎng)自己良好的心理品質(zhì)，擁有健康的心理。

1、形成正確、健康的自我形象。你允許自己生氣嗎？你允許自己在需要的時(shí)候自我表現(xiàn)嗎？學(xué)會(huì)全面認(rèn)識(shí)自己，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)接納自己的缺點(diǎn)，并找辦法改進(jìn)，不斷反省。一個(gè)擁有自信、自愛(ài)、充滿安全感的人在人生中往往無(wú)往而不利。

2、樂(lè)于交往，建立和諧的人際關(guān)系。一個(gè)人只有在關(guān)系中才能感受到自己的存在。心理成熟度、環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力、同輩競(jìng)爭(zhēng)等各種問(wèn)題往往會(huì)通過(guò)人際沖突表現(xiàn)出來(lái)，而我們的大部分人際矛盾又轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)問(wèn)題，從而形成惡性循環(huán)。為自己創(chuàng)造一個(gè)和諧、快樂(lè)、有愛(ài)心的學(xué)習(xí)氛圍請(qǐng)大家先從一個(gè)積極的同學(xué)關(guān)系開(kāi)始。

3、能夠處理個(gè)人的情緒。生活、學(xué)習(xí)、情感、人際等問(wèn)題又會(huì)導(dǎo)致情緒的波動(dòng)。在心理疾病中，情緒問(wèn)題已成為首要問(wèn)題，如考試焦慮、厭學(xué)、人際緊張、生活低落等，這些都與情緒有關(guān)，如果得不到適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼男?，就?huì)以各種各樣的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，這包括失眠、學(xué)習(xí)效率低、脾氣暴躁、無(wú)端發(fā)火、自我封閉等等。

2004年的馬加爵事件和2007年發(fā)生在美國(guó)弗吉尼亞理工大學(xué)的趙承熙槍擊事件，大家應(yīng)該還記憶憂新。同時(shí)，在美國(guó)校園槍擊案發(fā)生后，美國(guó)民眾寫(xiě)給趙承熙的話是這樣的“我們不憎恨你，你沒(méi)有得到任何幫助和安慰，對(duì)此我們感到非常心痛。今后如果看到像你一樣的孩子，我們會(huì)對(duì)他伸出雙手，給予他勇氣和力量，使他的人生變得更好?！?/p>

各位同學(xué)，心理是否健康，小到影響一場(chǎng)考試的得失，一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大到影響著人的學(xué)習(xí)和生活，甚至是一生。讓我們一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康、和諧的校園。

新的一年，迎接新的挑戰(zhàn)

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

在繽紛的焰火和歡快的樂(lè)曲中，新的一年向我們走來(lái)。在這辭舊迎新之際，我們總是百感交集、思緒萬(wàn)千。

靜靜聆聽(tīng)新年的腳步，我們仿佛已感受到世界日新月異的變化。作為新世紀(jì)的少年，我們的目光已從家庭、學(xué)校擴(kuò)展到整個(gè)社會(huì)，從關(guān)心國(guó)家大事到關(guān)注國(guó)際風(fēng)云，從探索地球的奧秘拓寬到探究宇宙的發(fā)展，我們?cè)诔砷L(zhǎng)中學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)；在發(fā)現(xiàn)中學(xué)會(huì)了思考。我們?cè)诓粩嗵嵘约海粩嗵魬?zhàn)自己，不斷檢驗(yàn)自己，我們一定要擔(dān)負(fù)起振興中華的偉大使命。

同學(xué)們，記得一位哲人這樣說(shuō)過(guò)：假如你擁有大地，你就成為一個(gè)農(nóng)民；假如你擁有羊群，你就成為一個(gè)牧人；假如你擁有廠房，你就成為一個(gè)企業(yè)家；假如你擁有的不是金錢和財(cái)富，而是選擇的機(jī)會(huì)，那你就是一個(gè)真正的富翁。從這個(gè)意思說(shuō)，我們才識(shí)真正的訃聞，因?yàn)槲覀兡贻p，才剛剛開(kāi)始人生路上的第一步，我們擁有許許多多選擇的機(jī)會(huì)。但是機(jī)會(huì)是稍縱即逝的，喪失機(jī)會(huì)，損失的將不僅是財(cái)富。

同學(xué)們，我們正面對(duì)“人生就是財(cái)富”這樣一個(gè)偉大的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，對(duì)于我們，新世紀(jì)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)把我們?nèi)康闹腔塾糜趯W(xué)習(xí)，才能極大地拓展我們生存的空間，讓我們?cè)谥R(shí)的海洋里盡情地遨游，充分展示自己的個(gè)性與才華，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。我們應(yīng)時(shí)刻:提醒自己時(shí)間可以成就一個(gè)人，也可以毀掉一個(gè)人。如此，我們才無(wú)愧于國(guó)旗的升騰與飄揚(yáng)，無(wú)愧于我們的父母長(zhǎng)輩。

同學(xué)們，太陽(yáng)每天都是新的，當(dāng)今的世界迅猛發(fā)展，有太多的色彩和誘惑，更隨時(shí)面臨著競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)！我們的國(guó)家要提升核心競(jìng)爭(zhēng)力和綜合國(guó)力，中華民族要實(shí)現(xiàn)偉大的復(fù)興，就必須造就數(shù)以億計(jì)的高素質(zhì)勞動(dòng)者、數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的專業(yè)人才和一大批拔尖創(chuàng)新人才。我們將是其中的一員，任重而道遠(yuǎn)！我們正處在學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)身體的好時(shí)期，所以同學(xué)們珍惜時(shí)光，把全部精力放在學(xué)習(xí)上。

同學(xué)們，本學(xué)期已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)的時(shí)刻，期末考試就要到來(lái)，這是大家一學(xué)期耕耘下來(lái)收獲的時(shí)刻，這是關(guān)鍵的沖刺階段，我們每一位同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)?！扒趭^出天才”這是一面永不褪色的旗幟，它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷追求、不斷探索。有書(shū)好好讀，有書(shū)趕快讀，讀書(shū)的時(shí)間不多。希望大家爭(zhēng)分奪秒，憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，系統(tǒng)復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的知識(shí)，我們每個(gè)同學(xué)都應(yīng)爭(zhēng)取發(fā)揮出自己的最好水平，取得優(yōu)異的成績(jī)，向祖國(guó)、老師、家長(zhǎng)匯報(bào)！

在新的一年，我們有許許多多的事情要做，有許許多多的任務(wù)要完成，我們將面臨新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我以最誠(chéng)摯的心意、最吉祥的語(yǔ)言祝福每一位同學(xué)，祝大家美夢(mèng)成真，學(xué)習(xí)進(jìn)步，身體健康。

1.張愛(ài)玲《傾城之戀》 2.馬格利特·杜拉斯《情人》 3.考林·麥卡洛《荊棘鳥(niǎo)》 4.村上春樹(shù)《挪威的森林》

5.渡邊淳一《失樂(lè)園》《男人這東西》 6.錢鐘書(shū)《圍城》（婚姻的鏡子）

7.勞倫斯《虹》《愛(ài)戀中的女人》《查太萊夫人的情人》

8.泰戈?duì)枴讹w鳥(niǎo)集》《新月集》 9.塞林格《麥田里的守望者》

10.米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》《緩慢》

11.西蒙娜·德·波伏娃《第二性》

12.雪兒·海蒂《性學(xué)報(bào)告》 13.德克旭貝里《小王子》

（2）

14.讓我來(lái)成全你的幸福：小仲馬《茶花女》 15.靈魂的哲學(xué)與博愛(ài)：司湯達(dá)《紅與黑》

16.越過(guò)愛(ài)情，看見(jiàn)春暖花開(kāi)：簡(jiǎn)·奧斯丁《傲慢與偏見(jiàn)》 17.我愛(ài)你，與你無(wú)關(guān)：茨威格《一個(gè)陌生女人的來(lái)信》 18.這簡(jiǎn)直像戲一樣：威廉·莎士比亞《羅密歐與朱麗葉》

19.愛(ài)永遠(yuǎn)不用說(shuō)對(duì)不起：西格爾《愛(ài)情故事》 20.山在那里，你的心碎了：巖井俊二《情書(shū)》

21.充滿暗礁的愛(ài)情海洋：加西亞·馬爾克斯《霍亂時(shí)期的愛(ài)情》

22.愛(ài)情終究成了一種傳說(shuō)：阿蘭·德波頓《愛(ài)情筆記》

23.溫柔而堅(jiān)強(qiáng)：夏洛蒂·勃朗特《簡(jiǎn)·愛(ài)》

24.粉色的小愛(ài)情：堀川波《我就喜歡你這樣的地方》 25.有天堂，但是沒(méi)有道路：北村《瑪卓的愛(ài)情》

26.美與愛(ài)是獨(dú)立的：川端康成《雪國(guó)》

（3）

27.難得糊涂的愛(ài)情與婚姻：列夫·托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》

28.戰(zhàn)火中成長(zhǎng)的美麗與堅(jiān)強(qiáng)：瑪格麗特·米切爾《飄》 29.用哲學(xué)來(lái)思考：米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》

30.奧德修斯式的傳奇：雨果《悲慘世界》

31.二十四小時(shí)，路過(guò)愛(ài)，走過(guò)禁區(qū)：霍?！都t字》

32.最殘酷的愛(ài)和最不忍的恨：曹禺《雷雨》

33.值得付出一生的等待：帕斯捷爾納克《日瓦戈醫(yī)生》 34.喚醒生命的人：海倫·凱勒《假如給我三天光明》

35.只有渺小的人物，沒(méi)有渺小的愛(ài)情：西奧多·德萊塞《珍妮姑娘》

36.黃葉鋪滿地，我們已不再年輕：路遙《平凡的世界》

37.生得寂寞，死得單調(diào)：蕭紅《呼蘭河傳》

38.愛(ài)上你的心：雨果《巴黎圣母院》 39.愛(ài)和欲的煎熬：福樓拜《包法利夫人》

40.我的成長(zhǎng)與戰(zhàn)爭(zhēng)共呼吸：安妮·弗蘭克《安妮日記》

41.沉重的枷鎖：張愛(ài)玲《金鎖記》

42.在自我面前懺悔吧：列夫·托爾斯泰《復(fù)活》

43.片刻的浮華盛世：莫泊?！俄?xiàng)鏈》

44.戰(zhàn)爭(zhēng)，讓女人走開(kāi)：瓦西里耶夫《這里的黎明靜悄悄》 45.包容的愛(ài)還是徹底的恨：艾米莉·勃朗特《呼嘯山莊》

（4）

46.從“黑暗意識(shí)"中蘇醒：翟永明《女人》 47.溶解心靈的秘密：舒婷《舒婷詩(shī)集》 48.愛(ài)，我們?cè)餐瑩碛校喝~芝《當(dāng)你老了》 49.你最美的氣質(zhì)是自由：惠特曼《草葉集》

（5）

50.此幸福，彼幸福：楊絳《我們仨》 51.成長(zhǎng)是目的，愛(ài)情是過(guò)程：張小嫻《面包樹(shù)上的女人》

52.用另一個(gè)角度來(lái)看婚嫻：老舍《離婚》 53.一個(gè)女人的城市傳奇：王安憶《長(zhǎng)恨歌》 54.愛(ài)情與食物的辯證關(guān)系：徐坤《廚房》

55.勇敢地被啟蒙：高爾基《母親》

56.跳來(lái)跳去，你跳得出生活嗎：契訶夫《跳來(lái)跳去的女人》

57.棘心天天，母親辛勞：蘇雪林《棘心》 58.有時(shí)候，錢也是安全感：亦舒《喜寶》 59.一切只是私人生活：陳染《私人生活》 60.讓它變成事實(shí)吧：王小波《黃金時(shí)代》