第一篇：缺乏哪些維生素易脾氣暴躁

缺乏哪些維生素易脾氣暴躁？

維生素Ｂ６缺乏維生素Ｂ６即鹽酸吡哆醇，它參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經(jīng)前期口服避孕藥的婦女對(duì)維生素Ｂ６的須要量增加，如攝入不足則輕易出現(xiàn)興奮不安、反射亢進(jìn)和四面神經(jīng)炎，還可導(dǎo)致頭痛，脾氣暴躁，困乏，易激動(dòng)，甚者可出現(xiàn)精神抑郁。維生素Ｂ６在谷物的外皮和卷心菜中含量較高，癥狀輕者可適當(dāng)多吃一些。癥狀嚴(yán)峻者可口服維生素Ｂ６片，每次１０－２０毫克，一日３次。

維生素Ｂ１２缺乏維生素Ｂ１２在肝臟及瘦肉中含量最為豐富，缺乏后可引起舌炎、腹瀉和巨幼紅細(xì)胞性貧血，常伴有感覺(jué)遲鈍、肢體運(yùn)動(dòng)失調(diào)等神經(jīng)癥狀。女士長(zhǎng)期口服避孕藥和食用肉類較少者會(huì)引起維生素Ｂ１２缺乏。除從飲食中補(bǔ)充外，還可肌肉注射維生素Ｂ１２５０毫克－１００毫克，也可隔日肌注５０毫克－２００毫克。

維生素Ｂ１缺乏維生素Ｂ１缺乏不僅可引起腳氣病，還可累及心臟，并使人脾氣暴躁，困乏乏力，神經(jīng)過(guò)敏，喜怒無(wú)常。酒精可以干擾維生素Ｂ１吸取，加上食品過(guò)于精細(xì)和長(zhǎng)期使用避孕藥，就更輕易發(fā)生維生素Ｂ１缺乏，需防止食品過(guò)精，幸免飲酒，必要時(shí)可口服維生素Ｂ１治療。鐵缺乏經(jīng)期不正常、經(jīng)量多或周期縮短的女士，由于隨經(jīng)血遺失鎂較多而輕易缺鐵。有些女士不愛(ài)吃肉和新奇蔬菜，愛(ài)吃糖果糕點(diǎn)，這種偏食習(xí)慣也可造成鐵攝入不足。不用鐵鍋烹飪會(huì)使人失去補(bǔ)充鐵的一個(gè)來(lái)源。缺鐵可影響多種含鐵酶的活力，影響紅細(xì)胞色素、肌紅蛋白的形成，使人精神萎靡，困乏無(wú)力，注意力不集中，記憶力減退，情緒不穩(wěn)定，暴躁易怒，激動(dòng)好哭，性欲低下。

鋅缺乏鋅參與人體８０多種活動(dòng)，對(duì)蛋白質(zhì)及核酸的合有影響，也是生殖系統(tǒng)必需的微量元素。鋅在動(dòng)物性食品中含量豐富，且易被吸取。植物性食品的鋅含量不及動(dòng)物性食品，而且由于纖維素、植酸的存在而影響其吸取。由于各類食品的鋅均集中于外胚層，故小麥加工為富強(qiáng)粉后可以損失７８％的鋅。吃糖、飲酒可增加機(jī)體鋅的消耗，所以不愛(ài)吃動(dòng)物性食品、愛(ài)吃甜食糕點(diǎn)、嗜酒的女士輕易缺鋅。缺鋅可影響人的性格行為，引起抑郁，情緒不穩(wěn)，進(jìn)而影響夫妻正常的性生活，引起家庭不和。

可見(jiàn)，經(jīng)檢察排除疾病因素后，一般情況下女士若情緒不佳，可能與營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)，應(yīng)及時(shí)對(duì)癥補(bǔ)充，以保證婦女健康，夫妻和睦。

2013年11月1日星期五 MSZ

第二篇：孩子脾氣暴躁、易發(fā)脾氣怎么辦

有小孩子的父母?jìng)儯銈兪欠駮?huì)經(jīng)常遇到這種情況：孩子平常都很聽(tīng)話，一旦他的要求得不到滿足時(shí)，他就會(huì)亂發(fā)脾氣，撒潑打諢。遇到這種情況，你們會(huì)怎么做呢？

這是我的看法，僅供父母?jìng)儏⒖肌：⒆影l(fā)脾氣一般有下面幾種情況：

一、因?yàn)樾枨鬀](méi)有得到滿足而發(fā)脾氣。由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)，有的孩子稍不如意便大哭大鬧，家長(zhǎng)決不要讓步和妥協(xié)，不然會(huì)助長(zhǎng)孩子的脾氣。最簡(jiǎn)單的辦法是把他單獨(dú)放在房間里，作短暫的隔離，冷落他一會(huì)兒，讓他有時(shí)間冷靜下來(lái)重新考慮下一步怎么辦。即使在外面也一樣。如此反復(fù)幾次，孩子就會(huì)感到自己發(fā)脾氣、哭鬧都毫無(wú)意義，得不到家長(zhǎng)的注意，得不到自己想要的東西，慢慢地就不再亂發(fā)脾氣了。每次發(fā)作平息后，家長(zhǎng)要記住為孩子講道理，及時(shí)進(jìn)行下面教育。要告訴孩子剛才的行為是不好的，采取發(fā)脾氣的辦法要挾父母滿足自己的需求，是達(dá)不到目的的。要讓孩子知道父母還是愛(ài)自己的，只是不愛(ài)自己的撒潑行為。這樣既可以教育孩子今后不再亂鬧，也可以避免孩子疏遠(yuǎn)父母的親情。

二、由于受忽視而亂發(fā)脾氣。對(duì)于這樣的孩子，要安撫他們并轉(zhuǎn)移注意力。孩子越小，情感越不穩(wěn)定，注意力也越容易轉(zhuǎn)移。當(dāng)發(fā)生不愉快時(shí)，要采用活動(dòng)轉(zhuǎn)移法，讓他們?cè)谟螒蚧顒?dòng)或體育活動(dòng)中宣泄內(nèi)心的緊張。比如，孩子想媽媽了，而媽媽加班還未回家，孩子委屈得不得了，亂扔?xùn)|西，怎么勸都不行。這時(shí)，家里人可以有意識(shí)地提起孩子平時(shí)最感興趣的一件事，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。例如，給孩子講個(gè)愛(ài)聽(tīng)的、好玩的故事，或者帶孩子去玩最喜愛(ài)的蕩秋千游戲，等等。一定要從愛(ài)心出發(fā)，從感情上安撫他，哄勸孩子不哭；要有耐心，千萬(wàn)不要訓(xùn)斥指責(zé)，更不能動(dòng)怒打罵。否則，孩子的脾氣只會(huì)愈演愈烈。

三、由于不被理解而發(fā)脾氣。3歲以上的孩子已經(jīng)有了自己的思想，對(duì)某一件事也有了自己的看法，家長(zhǎng)一定要給孩子提供充分表達(dá)內(nèi)心想法的機(jī)會(huì)。有時(shí)候當(dāng)孩子喋喋不休地向家長(zhǎng)講述某件趣事時(shí)，家長(zhǎng)們卻常因忙于自己的事情，漫不經(jīng)心的點(diǎn)點(diǎn)頭或哼哼兩聲，那么孩子會(huì)十分惱火的。所以，家長(zhǎng)不妨?xí)簳r(shí)放下手中的事務(wù)，以專注的神情傾聽(tīng)孩子的話語(yǔ)，以欣賞的態(tài)度理解孩子的話語(yǔ)，并饒有興趣地和孩子聊一聊，說(shuō)一說(shuō)，那對(duì)孩子將會(huì)是莫大的支持和鼓勵(lì)。

四、因?yàn)檠舆t滿足而發(fā)脾氣。多數(shù)學(xué)齡前階段的孩子對(duì)于自己想要吃的或想要玩的東西根本沒(méi)有耐心多等待一會(huì)兒，尤其對(duì)于就在眼前的誘惑物。曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，要求幼兒等待15分鐘作為取得好吃的糖果的條件，否則，只能得到不好吃的糖果。結(jié)果，幼兒的表現(xiàn)依實(shí)驗(yàn)條件不同而變化；糖果不在眼前時(shí)，幼兒堅(jiān)持等待的時(shí)間最長(zhǎng)；有一種糖果(好吃的或不好吃的)在眼前時(shí)，幼兒能等待的時(shí)間減半；兩種糖果都在眼前時(shí)，幼兒能等待的時(shí)間最短。說(shuō)明幼兒對(duì)眼前的誘惑物不易抵制，自制力比較弱。因此，作為家長(zhǎng)，一定要有意識(shí)地在平日里訓(xùn)練孩子的延遲滿足能力，從一件件小事做起，不要讓孩子學(xué)得，只要是我想要的，爸媽都會(huì)立刻滿足，形成一種要風(fēng)得風(fēng)、要雨得雨的感覺(jué)。這樣當(dāng)孩子偶爾不能如愿以償?shù)臅r(shí)候，就容易大發(fā)雷霆。

除了以上針對(duì)孩子的具體情況具體對(duì)待之外，家長(zhǎng)還要注意自身的言行。家長(zhǎng)的言行是孩子行為的一面鏡子。

一、家長(zhǎng)的教育態(tài)度要一致。當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，千萬(wàn)不要在成人中間形成幾派，有人不理睬，有人去哄勸，有人離孩子而去，還有人跑到孩子面前討好，更不要當(dāng)著孩子爭(zhēng)論。成人彼此之間一定要溝通好，一旦孩子發(fā)作，全家人采取一致的態(tài)度。否則他就會(huì)更加哭鬧不止。

二、家長(zhǎng)切記自已不要經(jīng)常發(fā)脾氣。有一次在商場(chǎng)的玩具部我看到了驚心動(dòng)魄的一幕。有個(gè)媽媽突然抬高聲音說(shuō)：“上個(gè)星期剛買過(guò)，又要買?！眱叭辉诟嬖V大家，我的孩子不講理，我不給他買的原因是剛買過(guò)，不是不給他買。我覺(jué)得這個(gè)媽媽有點(diǎn)心虛，不給孩子買玩具有什么丟臉的？不買就是不買，給孩子講清道理就行了。可她的方法有點(diǎn)走樣，而孩子又非要不可，她就拖著孩子向外走，孩子則鬧著往里拽。媽媽脾氣大發(fā)，啪啪打了孩子兩下，孩子哇地哭了起來(lái)。于是，這個(gè)媽媽不上分說(shuō)拖著哭著的孩子慢慢消失在人群中了。有了這么一個(gè)好發(fā)脾氣的媽媽，不想讓孩子發(fā)脾氣都難。

三、家長(zhǎng)拒絕孩子的同時(shí)適當(dāng)?shù)匕参?。孩子提出的要求，能滿足的就盡量滿足。比如夏天他想吃冰淇淋，你就讓他吃一個(gè)：但冬天冷，他想吃就不能給。成人認(rèn)為是無(wú)理的要求，但孩子卻認(rèn)為這兩種情況是一樣的，沒(méi)有無(wú)理和合理的區(qū)分。你要教他區(qū)分。比如，當(dāng)他提出所謂的無(wú)理要求時(shí)．可以用眼神，手勢(shì)、簡(jiǎn)單否定等方式讓他懂得，這個(gè)要求媽媽不同意。不過(guò)，在拒絕他這個(gè)要求的同時(shí)，要給他合理的東西滿足他。比如．冬天不讓他吃冰淇淋．但可以給他一塊小蛋糕。只是拒絕．沒(méi)有給予，無(wú)法對(duì)比，是達(dá)不到教育目的的。

因此，為了培養(yǎng)孩子良好的性格，不亂發(fā)脾氣，家長(zhǎng)一定要以身作則，為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的；家庭環(huán)境氛圍，讓孩子保持積極情緒，控制不良情緒的爆發(fā)。

第三篇：寶寶脾氣暴躁是缺乏耐心的體現(xiàn)

寶寶脾氣暴躁是缺乏耐心的體現(xiàn)，而寶寶的耐心并非與生俱來(lái)。兒童沒(méi)有多少耐心，這不僅正常，而且對(duì)他們的生存來(lái)說(shuō)是十分必要的。因?yàn)闆](méi)有耐心，他才能及時(shí)向父母?jìng)鬟_(dá)自己的信息，解決自己的各種需求。只有在理解了因果關(guān)系之后，寶寶才能學(xué)會(huì)忍耐，而因果思維依賴于寶寶掌握時(shí)就與秩序之間的關(guān)系。對(duì)于嬰兒愛(ài)說(shuō)，忍耐也許僅僅意味著等待2-3分鐘，如果2-3分鐘后他的需求得不到滿足，就會(huì)大哭。從兒童發(fā)展的角度看，嬰兒期各種需要得不到滿足可能給寶寶帶來(lái)很多不良情緒，導(dǎo)致寶寶變得脾氣暴躁。到2歲左右，寶寶開(kāi)始逐步意識(shí)到自己的需要和主張，進(jìn)入第一個(gè)“反抗期”。這個(gè)階段的寶寶往往讓父母覺(jué)得特別有主意，好發(fā)脾氣。如果父母能夠認(rèn)識(shí)到他尋求自我權(quán)利的需要，根據(jù)特定的情況給予寶寶適當(dāng)?shù)淖杂?，同時(shí)制定明確而合理的行為規(guī)則，那么寶寶的反抗期就會(huì)順利結(jié)束，寶寶的自我意識(shí)與獨(dú)立能力也能得到順利的發(fā)展，親子關(guān)系也會(huì)更上一層樓。

寶寶愛(ài)發(fā)脾氣，父母也無(wú)需過(guò)分焦慮。發(fā)脾氣對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)不見(jiàn)得是一件壞事，心理學(xué)家通過(guò)對(duì)數(shù)百名孩子的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，反抗型的孩子84%成長(zhǎng)為意志堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立的青年；而非反抗型的孩子只有24%長(zhǎng)大后具有同樣的能力。對(duì)于處在反抗期的寶寶，如果父母時(shí)時(shí)事事控制，而不給他自主活動(dòng)的機(jī)會(huì)或因害怕寶寶發(fā)脾氣而無(wú)可奈何的放任寶寶的行為，都可能導(dǎo)致寶寶行為發(fā)展的異常。

寶寶脾氣大、個(gè)性強(qiáng)，這既可能是他心里發(fā)展的階段特征，也可能是他先天的行為傾向，還可能是父母和寶寶互動(dòng)不良的體現(xiàn)。主要有以下幾種原因：

1、寶寶屬于膽汁質(zhì)氣質(zhì)

愛(ài)發(fā)脾氣的寶寶可能屬膽汁質(zhì)氣質(zhì)，即神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性很強(qiáng)，很熱情，態(tài)度比較直率，精力旺盛，但是也很容易泄氣。這種氣質(zhì)類型的寶寶，在后天環(huán)境的影響下，如果受到良好的教育引導(dǎo)，會(huì)成為一個(gè)積極進(jìn)取、開(kāi)朗熱情、蓬勃向上的人；如果引導(dǎo)不當(dāng)，也可能發(fā)展成焦躁任性、易怒的人。

2、父母教養(yǎng)方式欠妥當(dāng)

過(guò)分溺愛(ài)也可能導(dǎo)致寶寶愛(ài)發(fā)脾氣。當(dāng)寶寶偶然發(fā)脾氣時(shí)，父母可能因?yàn)閷殞氝€小，發(fā)脾氣的小摸樣很可愛(ài)而表現(xiàn)出某種欣賞的態(tài)度，那么寶寶發(fā)脾氣的行為不僅得不到遏制，反而會(huì)因此滋長(zhǎng)，形成惡性循環(huán)。無(wú)條件的滿足寶寶所以得要求，會(huì)使寶寶形成“唯我獨(dú)尊”的心態(tài)。一旦某次要求沒(méi)有得到滿足，他便會(huì)大哭大鬧，父母往往在疼愛(ài)寶寶的心情中敗下陣來(lái)，從而更加助長(zhǎng)了寶寶發(fā)脾氣的行為習(xí)慣。

3、父母和寶寶之間的互動(dòng)出現(xiàn)問(wèn)題

孩子“脾氣壞”、難于控制也是父母與寶寶互動(dòng)不良的表現(xiàn)。觸摸、擺弄、甚至用嘴嘗嘗喜歡的東西，這對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是極為自然的行為，也是他們探索外部世界的主要方式之一。出于對(duì)寶寶健康安全等方面的考慮，父母可能會(huì)對(duì)寶寶的這種自然探索行為進(jìn)行限制，如果父母處理方式不正確，就會(huì)引發(fā)父母與寶寶之間控制與反控制的矛盾，使寶寶的小脾氣爆發(fā)出來(lái)。

4、父母的言行影響了寶寶

父母的一言一行都會(huì)在寶寶的內(nèi)心留下非常深刻的印象。模仿是寶寶的天性，而父母是寶寶的第一任老師，因此，父母的言行、舉止、性情、脾氣、動(dòng)作等等都會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生潛移默化的影響。

3、控制自身情緒，給寶寶正面影響

如果父母本身脾氣比較暴躁，那就應(yīng)該在寶寶面前盡力控制自己的暴躁情緒，避免當(dāng)著寶寶的面大聲爭(zhēng)論或爭(zhēng)吵，盡量以良好的行為方式給予寶寶一些正面的影響。另外，父母對(duì)寶寶的態(tài)度要保持一致，當(dāng)寶寶發(fā)脾氣時(shí)，父母本身不要失去控制而與寶寶對(duì)著發(fā)脾氣。

4、給予寶寶足夠的安全感

父母平時(shí)要多關(guān)心寶寶，經(jīng)常用撫摸、親吻、微笑等來(lái)安慰寶寶，給予補(bǔ)辦足夠的安全感。一旦寶寶明白父母對(duì)他的愛(ài)十分深厚，他就不會(huì)因?yàn)槭グ踩卸兊闷獗┰?，行為不可控制?/p>

5、幫助寶寶理解時(shí)間，學(xué)會(huì)等待

等寶寶稍微長(zhǎng)大一些，能正確地理解父母的意圖后，可以給他提供一些具體的線索，幫助他理解時(shí)間的概念，這樣他就不會(huì)因?yàn)樽约旱囊鬀](méi)有及時(shí)得到滿足而動(dòng)怒。比如對(duì)寶寶說(shuō)：“我們看完這本書，然后就去玩滑梯?！边@樣寶寶就有了判斷時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)，而不是依賴那些抽象難懂的幾點(diǎn)鐘來(lái)判斷時(shí)間。

6、不要變相的助長(zhǎng)寶寶的壞脾氣

當(dāng)寶寶發(fā)脾氣是，父母切忌反復(fù)用請(qǐng)求式的語(yǔ)言來(lái)哀求寶寶。更不能為了及時(shí)制止寶寶發(fā)脾氣的行為許下不合理的承諾。這樣可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)縮短寶寶不愉快的時(shí)間，但是同時(shí)也錯(cuò)誤地強(qiáng)化了寶寶通過(guò)發(fā)脾氣控制成人的行為傾向。教育寶寶一定要堅(jiān)持固有的原則，即便寶寶不停地哭鬧、在地上打滾或者抓撓大人，父母也要硬下心來(lái)堅(jiān)持到底，對(duì)寶寶發(fā)脾氣的行為不予理睬，等寶寶情緒平靜下來(lái)后，再給他講道理。堅(jiān)持幾次，寶寶就會(huì)聰明的意識(shí)到發(fā)脾氣確實(shí)毫無(wú)用處。

7、轉(zhuǎn)移寶寶注意力

當(dāng)小寶寶發(fā)脾氣的時(shí)候，因?yàn)樗蛇€不懂道理，因此，父母可以嘗試用各種方法轉(zhuǎn)移寶寶注意力，比如給寶寶新鮮的玩具、用品，還可以將寶寶抱到另外一個(gè)環(huán)境，這樣可以有效地吸引寶寶注意力，讓他從惡劣的情緒里擺脫出來(lái)。

8、柔化寶寶性格

父母平時(shí)可以故意用較慢的速度和他說(shuō)話，經(jīng)常哼些緩慢柔美的曲調(diào)給他聽(tīng)，以達(dá)到柔化寶寶性格的目的。需要注意的事，無(wú)論如何父母都不能以急對(duì)急，火上澆油。這樣不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)導(dǎo)致寶寶的脾氣越來(lái)越壞。

9、分清原因區(qū)別對(duì)待寶寶的壞脾氣

寶寶發(fā)脾氣的原因可能很多，有的時(shí)候可能因?yàn)閷殞毶眢w原因，比如寶寶總是在飯后或是從睡夢(mèng)中驚醒而哭鬧、發(fā)脾氣，那說(shuō)明寶寶可能存在健康方面的原因，應(yīng)該盡早帶寶寶去看醫(yī)生確診。

第四篇：如何教導(dǎo)脾氣暴躁易沖動(dòng)的孩子

如何教導(dǎo)脾氣暴躁易沖動(dòng)的孩子

【案例導(dǎo)入】

脾氣急躁易沖動(dòng)的孩子一旦碰到不稱心如意的事情立馬就會(huì)情緒激動(dòng)，或如熱鍋上的螞蟻?zhàn)⒉话?，或哭鬧自我虐待，或莫明其妙地向身邊的人發(fā)火??

案例一：

棋棋： 11歲，原勝塘學(xué)校五年級(jí)一男生，聰穎活潑，樂(lè)于助人，有上進(jìn)心；美中不足的是脾氣不好，只要一遇到不稱心的事，便會(huì)朝身邊的人發(fā)火或摔砸東西，讓身邊的同學(xué)不敢招惹，待到發(fā)泄完畢，他馬上就能對(duì)自己的所作所為進(jìn)行反省并主動(dòng)賠禮認(rèn)錯(cuò)。雖然深曉自己的缺點(diǎn)也一直想改正，但就是管不住這來(lái)勢(shì)兇猛的如山洪似猛獸般的臭脾氣，以致身邊的同學(xué)都敬而遠(yuǎn)之。

案例二：

小蓉：12歲，原勝塘學(xué)校六年級(jí)一女生。性格外向，有較強(qiáng)的組織能力與活動(dòng)能力，但就是性子急，與同學(xué)相處不甚融洽，總會(huì)因一點(diǎn)點(diǎn)小事與他人發(fā)生沖突。因?yàn)槌煽?jī)好，很多同學(xué)向她請(qǐng)教題目。如果同學(xué)聽(tīng)一兩遍還不明白，她就煩了，說(shuō)到：“我都說(shuō)得清清楚楚了，你怎們還不會(huì)呢？怎么這么蠢呀？你有沒(méi)有聽(tīng)我說(shuō)話??？”結(jié)果惹得來(lái)請(qǐng)教的同學(xué)很不好受，再也不問(wèn)她了。事后想起，她也很后悔，但一著急就控制不住了。

案例三： 錦超： 10歲，現(xiàn)栗雨學(xué)校四年級(jí)一男生。心地善良但性情孤僻急躁且多疑，時(shí)常會(huì)因一丁點(diǎn)兒小事失去理智對(duì)身邊的同學(xué)大打出手，甚至還伴有一些或重或輕的自虐行為，在班級(jí)里有“神經(jīng)病” 之綽號(hào)。

總而言之，這類脾氣往往來(lái)得快去得也快。作為他們本人，也深受其害但就是對(duì)此無(wú)能為力，遇事便故態(tài)復(fù)萌。

【原因分析】

1.先天遺傳——“膽汁質(zhì)”氣質(zhì)

氣質(zhì)是性格的重要組成部分，也就是我們通常所說(shuō)的“脾氣”。心理學(xué)認(rèn)為，氣質(zhì)是指在人的認(rèn)識(shí)、情感、言語(yǔ)、行動(dòng)中，心理活動(dòng)發(fā)生時(shí)力量的強(qiáng)弱、變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動(dòng)力特征。氣質(zhì)沒(méi)有好壞之分，且是與生俱來(lái)的，不易改變。棋棋爸爸、小蓉的媽媽都是個(gè)脾氣躁性子烈的人，雖都近四十了，但遇事易沖動(dòng)不計(jì)后果，很大程度上他們的急脾氣是遺傳了各自的爸媽，先天屬于膽汁質(zhì)氣質(zhì)——性格急躁，容易沖動(dòng)，脾氣好時(shí)像夏天里的一把火，待人熱情，做事果敢干脆充滿激情，為人也比較直爽，喜歡交際。但是一遇事情，便急躁容易沖動(dòng)，易發(fā)怒，因而既影響了人際關(guān)系，又影響了自己的身心健康。2.后天的生活環(huán)境

急燥的產(chǎn)生不僅與氣質(zhì)類型有關(guān)，還與個(gè)人后天生活環(huán)境有關(guān)。父母的不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式會(huì)影響孩子急躁的性格。比如：①孩子缺乏挫折教育。凡事由著孩子的興致來(lái)，孩子對(duì)喜歡的事物又常常因?yàn)槟芰Σ蛔銓?dǎo)致失?。虎诩议L(zhǎng)要求過(guò)于嚴(yán)格，重結(jié)果忽視過(guò)程，久而久之也容易形成了孩子時(shí)間緊迫感強(qiáng)，急功近利。③處理問(wèn)題方式簡(jiǎn)單粗暴，只圖一時(shí)痛快，而不計(jì)后果。錦超便屬于此類。其父母是外地來(lái)株的經(jīng)商者。平日事務(wù)繁雜應(yīng)酬多，對(duì)孩子基本上無(wú)暇照顧與管理，更談不上交流與溝通。因而優(yōu)越的家庭經(jīng)濟(jì)狀況便成了與孩子溝通或彌補(bǔ)父母之愛(ài)的有效途徑。入學(xué)前的錦超要什么有什么，遇到不如意的事摔東砸西都無(wú)人責(zé)罰；入學(xué)后，面對(duì)孩子的日漸乖舛調(diào)皮和一年不如一年的學(xué)習(xí)成績(jī)，父母又深悔之前的溺愛(ài)與縱容，變得甚是嚴(yán)厲，輕則責(zé)罵重則大打出手。一面是優(yōu)越的物質(zhì)條件，一面是簡(jiǎn)單粗暴的教育方式，小小的錦超如何能明白天下父母的一般心？因而變得越來(lái)越孤僻多疑卻又桀傲不馴，遇事不計(jì)后果。

【輔導(dǎo)策略】

（一）情感溝通，做孩子的知心大朋友

課內(nèi)課外時(shí)刻關(guān)注，及時(shí)抓住他們的閃光點(diǎn)，給予表?yè)P(yáng)，讓他們感受到老師在關(guān)心著他們；利用適宜的時(shí)機(jī)，聆聽(tīng)孩子們的心聲，了解他們的家庭情況與在這個(gè)學(xué)校生活情況。

（二）“冷”處理解決問(wèn)題，達(dá)事半功倍之功效

對(duì)于這些行為急躁性情易沖動(dòng)的孩子，“冷處理解決問(wèn)題”法是最佳方法。讓他們?cè)谇榫w平復(fù)后自我反省既避免師生間產(chǎn)生一些不必要的沖突，又突顯了師者對(duì)孩子的尊重（當(dāng)然及時(shí)安撫其他孩子也是首要的）。再伴之“情理”交融的批評(píng)教育與“自制法”指導(dǎo)，往往能達(dá)到事半功倍之功效。

（三）同學(xué)關(guān)心，借集體的力量實(shí)施教育督促法

在班級(jí)中要求每位同學(xué)都以一顆包容之心真誠(chéng)地去與他們交朋友，讓他們及時(shí)融入到班集體中來(lái)，感受到集體的溫暖，友情的可貴，通過(guò)集體的力量幫助或督促他們慢慢克服性情上的不足。

（三）家校合作，構(gòu)建和諧一致的教育氛圍

加強(qiáng)家校聯(lián)系，如果是父母的問(wèn)題，常做父母的工作；如果是孩子的問(wèn)題，力爭(zhēng)與父母取得教育的一致性。

（四）設(shè)立崗位，讓他們突顯其長(zhǎng)

每個(gè)孩子的身上都有閃光點(diǎn)，也都有自己喜好的活動(dòng)或東東。發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處，讓他們的特長(zhǎng)得到充分展示，幫助他們體驗(yàn)成就感，達(dá)到“以己之長(zhǎng)補(bǔ)己之短”的效果。錦超的字寫得比較好。于是，我課內(nèi)課外總是有意無(wú)意地進(jìn)行表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)，并適時(shí)地讓他到黑板上來(lái)展示。漸漸地，圍在他身邊的身影多了起來(lái)，與同學(xué)鬧矛盾的次數(shù)漸漸地少了，在期末的文化檢測(cè)中，他的數(shù)學(xué)成績(jī)打了八十五分，獲得了一期來(lái)的一次最佳成績(jī)。而棋棋與小蓉較強(qiáng)的活動(dòng)能力與學(xué)習(xí)能力，使得他們?cè)诎嗉?jí)管理一欄里都找到了相應(yīng)的職務(wù)，成為我的得力小助手，而他們也在日常的工作與學(xué)習(xí)中漸漸地學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒友好地與人相處。

【導(dǎo)后感悟】

一言以敝之，孩子急躁的個(gè)性不是一天兩天形成的，它是長(zhǎng)時(shí)間積累下來(lái)的結(jié)果。糾正孩子急躁的個(gè)性也不是一朝一夕就可取得成效地事，它需要我們每一位老師與家長(zhǎng)共同攜手付出足夠地耐心和不斷地努力，幫其恢復(fù)自信自強(qiáng)，學(xué)會(huì)友好與人相處。

第五篇：指甲周圍長(zhǎng)倒刺 其實(shí)并非身體缺乏維生素的信號(hào)

指甲周圍長(zhǎng)倒刺 其實(shí)并非身體缺乏維生素的信號(hào)

指甲顏色形狀能揭示你身體里的疾病

時(shí)報(bào)記者 夏佳波 通訊員 樓建麗 詹祥

【編者按】

你小時(shí)候夢(mèng)想過(guò)成為一名科學(xué)家、工程師或醫(yī)生嗎？你喜歡《生活大爆炸》、變形金剛和機(jī)器貓嗎？但是不是隨著年齡的增長(zhǎng)，漸漸冷淡了自己的這份科學(xué)熱情呢？在生活中，碰到很多科學(xué)問(wèn)題，自己總是無(wú)法解釋解決呢？

為此，時(shí)報(bào)科學(xué)版聯(lián)合“果殼網(wǎng)”推出科普欄目“果殼科學(xué)匯”，科學(xué)記者將搜羅大家的各種生活科學(xué)提問(wèn)、當(dāng)下熱點(diǎn)話題，請(qǐng)果殼網(wǎng)上那些有趣又理性的科學(xué)達(dá)人為大家進(jìn)行科學(xué)解讀，用輕松好玩的文字詮釋科學(xué)的奧秘，讓科學(xué)更“好玩”，讓科學(xué)更“生活”，讓我們一起跟科學(xué)“玩曖昧”。

指導(dǎo)專家：省立同德醫(yī)院皮膚科主任王一楓

杭州市二醫(yī)院皮膚科主任王小波

“睡得少，吃得糟，口腔潰瘍，手指倒刺，極度缺少維生素啊。”一位叫做@ sunbinglei的博友在新浪微博上抱怨，而 “手指倒刺是因?yàn)槿鄙倬S生素”的說(shuō)法得到了很多博友的認(rèn)同，微博上甚至不停在轉(zhuǎn)發(fā)這樣的傳言：手指長(zhǎng)倒刺是常見(jiàn)現(xiàn)象，原因是缺乏維生素B6或維生素C，只要多補(bǔ)充這些維生素，倒刺的問(wèn)題不難解決；除了服用一些維生素外，可吃些蔬菜、水果等含有維生素B6和維生素C的食物。一到冬天，很多人都被手指倒刺問(wèn)題所困擾，手指上的這些倒刺是怎么產(chǎn)生的，跟我們體內(nèi)缺乏維生素究竟有沒(méi)有關(guān)系？與此同時(shí)，指甲的顏色，指甲上的斑點(diǎn)、條紋是不是也是我們身體健康狀況的反映呢？

手指倒刺主要因洗手洗掉皮脂

角質(zhì)層干燥剝離產(chǎn)生

“為什么倒刺常常長(zhǎng)在手指甲附近，而不是手背或是手掌其他部位呢？這是有科學(xué)根據(jù)的。我們指甲甲周皮膚與手部其他部位的皮膚結(jié)構(gòu)有一些不同之處，在指甲甲板近端附近的皮膚一般我們稱作甲褶。這部分皮膚缺乏毛囊，皮脂分泌極少?！蓖跻粭鹘忉?。

他表示，甲周的倒刺，在醫(yī)學(xué)上稱作“逆剝”，是一種很常見(jiàn)的甲周皮膚問(wèn)題?！巴ㄋc(diǎn)說(shuō)，逆剝就是脫皮，手指甲附近的角質(zhì)層因?yàn)槊撍^(guò)于干燥而從皮膚表面分離。我們每個(gè)人都有角質(zhì)層，它是皮膚最表層的一層薄薄的‘死皮’，這層死亡的皮膚細(xì)胞構(gòu)成了是皮膚的第一道保護(hù)屏障；除了角質(zhì)層，我們手部皮脂腺自然分泌的皮脂形成了一層脂膜，它是保護(hù)皮膚的第二道屏障，可以減少角質(zhì)層水分蒸發(fā)，保證其適當(dāng)?shù)暮?，使角質(zhì)層和下面的皮膚緊密貼合在一起?！?/p>

“冬季皮膚干燥，同時(shí)很多人經(jīng)常接觸洗手液、沐浴乳、洗潔精等，這些洗滌清潔物品中含有一些堿性物質(zhì)，破壞了手部外面的這一層皮脂膜，加劇了皮膚干燥，從而導(dǎo)致倒刺的產(chǎn)生。”王一楓說(shuō)。

那么倒刺跟維生素缺乏到底有沒(méi)有關(guān)系呢？“基本上沒(méi)什么關(guān)聯(lián)，但維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問(wèn)題，門診中我也看到很多因維生素缺乏引起一些輕度皮膚問(wèn)題的病人；比如，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導(dǎo)致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏維生素C可導(dǎo)致傷口愈合差、容易裂開(kāi)等。但維生素缺乏引起的皮膚問(wèn)題僅僅只是表面現(xiàn)象，其內(nèi)在疾病則是主要癥狀，比如缺乏維生素A引起眼部及視力異常等等，所以如果你只是單純的甲周倒刺，那么多數(shù)都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，也就不是因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致的?！蓖跣〔ㄌ嵝?。

指甲白不一定是貧血

指甲變紫、變綠、變黑都要當(dāng)心

健康人的指甲一般是粉紅，有一定的光澤并且很均勻。常常聽(tīng)到有人說(shuō)：“你的指甲這么白，肯定是貧血了！”身邊有不少人也常常通過(guò)看指甲的顏色、形狀來(lái)斷定一個(gè)人的健康。

“中醫(yī)里面也有‘血虛’的說(shuō)法，臉色發(fā)白、指甲發(fā)白往往會(huì)當(dāng)做氣血虛，不少人把比較白的指甲看做是貧血的征兆，但從醫(yī)學(xué)臨床上看，卻要對(duì)癥分析。像健康人正常的指甲是紅潤(rùn)、有光澤的，如果一個(gè)人的指甲突然變白，最好還是要通過(guò)正規(guī)的血液檢查，確定是否貧血。長(zhǎng)期缺鐵性貧血的患者，指甲確實(shí)是蒼白的，但這種長(zhǎng)期缺鐵性貧血現(xiàn)在很難會(huì)出現(xiàn)。”王一楓提醒，但如果指甲出現(xiàn)了其他顏色，這時(shí)候就要當(dāng)心是不是自己的身體出現(xiàn)了一些疾病。王小波解釋：“比如，有一些心臟疾病的人，指甲會(huì)變黑；指甲受到真菌等感染，會(huì)變綠、變黑、變灰等等；還有一種指甲會(huì)紅得變紫，這時(shí)有可能是患上了‘紅細(xì)胞增多癥’，需要到醫(yī)院檢查?！?/p>

指甲形狀也會(huì)揭示健康狀況

出現(xiàn)豎紋、橫紋等需及時(shí)調(diào)養(yǎng)

通過(guò)指甲來(lái)看自己的健康狀況，除了看顏色，還可以看指甲的形狀。

“現(xiàn)在很多人，包括我自己都有這樣一個(gè)情況，你看看指甲甲面，是不是能看到一條條突出的豎紋，如果有就表示你最近操勞過(guò)度，睡眠不足。”王一楓指著自己的手指甲向記者解釋。

指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過(guò)度、用腦過(guò)度后；在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來(lái)。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變；有些人的紋路不是豎紋，而是一條橫紋，這其實(shí)是已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄，一般橫紋只在指甲的最下端，但會(huì)隨著指甲的生長(zhǎng)，逐漸向上移動(dòng)。

除了紋路的表現(xiàn)之外，不少人手指甲上還會(huì)出現(xiàn)白斑點(diǎn)。“指甲上的白斑點(diǎn)，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲(chóng)病的表現(xiàn)；如果白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆；而如果指甲上出現(xiàn)斑點(diǎn)偏黃，就要注意自己是不是患上了一些消化系統(tǒng)的疾病?！蓖跣〔ㄌ嵝选?/p>

●服務(wù)

洗手后一定要及時(shí)涂抹護(hù)手霜

去除倒刺先熱水泡軟再用剪刀修剪

“千萬(wàn)不要硬拔這些倒刺，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚撕裂和感染，更嚴(yán)重的會(huì)引起甲溝炎，這不是危言聳聽(tīng)，而是我確實(shí)已經(jīng)碰到了不少這樣的病人?！蓖跻粭髡f(shuō)，他建議，最好先用溫水浸泡，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用消過(guò)毒的小剪刀剪掉，然后用護(hù)手霜按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)；也可以去除倒刺后，溫水中浸泡10—15分鐘，清潔后用柔軟的毛巾仔細(xì)擦干手，再涂上一些潤(rùn)膚產(chǎn)品，除手背、手指外，手腕部位也不能忽略。

“最好在洗衣、洗碗時(shí)戴一副乳膠手套，每次洗完手后記得及時(shí)涂抹護(hù)手霜或者尿素軟膏等等?！蓖跣〔ㄕf(shuō)。