第一篇：他們是怎樣走進清華北大的 周昱瑤

名：周昱瑤

就讀學(xué)校：清華大學(xué)自動化系

高考成績：684分

高中畢業(yè)學(xué)校：云南麗江市第一中學(xué)

★分科備考方法

英 語

學(xué)英語，首先要制訂一個學(xué)習(xí)計劃，包括一個可實現(xiàn)的目標。一個簡單辦法是：每天學(xué)習(xí)英語一個半小時，這一個半小時用來做三件事：

第一，多識字。詞匯是英語的基礎(chǔ)，高考前的寒假中至少要將這些詞匯默寫兩遍。

第二，抓大頭。閱讀和完型填空是英語試卷中分數(shù)比例最高的項目。每天做一點，比如3篇閱讀理解、1篇完型填空等。但必須限時做，和考試一樣。

第三，勤背誦。最好能背誦3至5篇經(jīng)典范文，每天還要朗讀20分鐘。朗讀和背誦可以增強語感，有時候能憑語感迅速找到要填寫的詞匯，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。

此外，休息放松時適當(dāng)看一些英語原版電影或CCTV9的電視節(jié)目，就更好了。這和朗讀、背誦英語課文的道理一樣。

語 文

每天進行一定量的閱讀，可以對語感進行保鮮。

首先，每天自選一篇現(xiàn)當(dāng)代作家的散文、雜文進行閱讀。

其次，要多背古詩文，但這個背誦工作不能拖到高考后期，要在高考前期最好是在上學(xué)期就來完成這些準備工作。因為熟背古文不僅可以提高自己的鑒賞能力，而且也會提高對文言文語感的把握能力。最后，針對高考中的客觀題，需要進行錯題收集，這也是將知識點進行整理和積累的一種方法。由于語文高考題中的主觀題占分越來越多，所以要通過訓(xùn)練來掌握一些答題規(guī)范，在老師平時的講解中，尋找解答此類試題的方法。

★備考心態(tài)

知識扎實安心 考前放松必須

周昱瑤一直沒給自己定太高的目標，所以整個應(yīng)考過程都非常平靜。她跟著學(xué)校的規(guī)劃，并執(zhí)行著自己的計劃，因為需要背的科目在上學(xué)期已經(jīng)全部背熟了，下學(xué)期就只需要抽小塊的時間去鞏固，大塊的時間可以用來學(xué)習(xí)講究方法的科目。這樣做的好處是使時間很充裕，更重要的是，讓自己的應(yīng)考心態(tài)平穩(wěn)了，不會整天操心哪門課還沒背熟了。

一般中學(xué)里，到高考前最后一周都會給同學(xué)們放假，周昱瑤的學(xué)校也給他們放了七天假。雖說壓力小，但高考畢竟不是件簡單的事。為了讓周昱瑤放輕松，她的媽媽整天拉著女兒散步、逛街，還鼓動她買了一大堆零食，雖然這些零食周昱瑤未必能吃，但媽媽希望通過這種方式，讓女兒宣泄緊張的情緒。

★生活作息

睡覺前放松自己 周末真正的休息

周昱瑤有個綽號叫“睡神一號”，這是因為她特別愛睡覺，但她的覺就像貓打盹一樣，課間10分鐘都能被她充分利用。晚上休息前，周昱瑤會聽會兒音樂或者看會兒武俠小說，這些看似不務(wù)正業(yè)的事情，卻

讓她緊繃了一天的神經(jīng)得到了緩沖。周末，爸爸還會帶著她打籃球，運動完再看會兒漫畫，周昱瑤的星期天，是真正意義上的休息天。

周昱瑤備考成功，順利進入清華，她最需要感謝的就是父母。周昱瑤進入高三后，因為要在學(xué)校上晚自習(xí)，需要在校吃飯，她不喜歡吃食堂，媽媽便在學(xué)校附近租了間房子，專門為周昱瑤做晚飯。晚自習(xí)回家，還有媽媽準備的宵夜。

媽媽操心營養(yǎng)，爸爸就當(dāng)起了保鏢。周昱瑤上晚自習(xí)，每天要11點以后才放學(xué)，為了確保女兒的安全，同時又能了解女兒的動態(tài)，周昱瑤的爸爸每天晚上都會去校門口接女兒。父女倆晚上騎著自行車穿越麗江古城，討論問題、探討理想，周昱瑤說，那種感覺很享受。

★志愿填報

挑學(xué)?？磳I(yè) 挑專業(yè)看內(nèi)容

許多高考生和家長，在填報志愿時，只注重院校，有的為了確保能考上，甚至不挑選專業(yè)，周昱瑤認為這樣非常不科學(xué)。高考分數(shù)沒出來前，她一直的目標是北航，分數(shù)出來后，有希望能上清華，周昱瑤的父母和老師，經(jīng)過多方面分析后，讓周昱瑤報清華。

確定報清華后，為了能學(xué)習(xí)自己喜歡的空氣動力學(xué)，周昱瑤決定選報清華航院，但經(jīng)過查找，她發(fā)現(xiàn)航院要學(xué)近90門課，這令一向好動、愛玩的她打了退堂鼓，她不想讓自己太累，于是就放棄了航院，報了自動化系。

周昱瑤說，如果她事先沒有去查相關(guān)的院系資料以及所學(xué)內(nèi)容，科目安排，她可能就去了航院，但這樣對于一個女孩子來說，實在太累了。所以她認為，要參加高考的同學(xué)們，一定不要盲目選院校和專業(yè)，一定要事先了解一下自己想報的專業(yè)都學(xué)什么課程，不要簡單地從院系或?qū)I(yè)的名稱來下判斷。

★網(wǎng)校資源

網(wǎng)校是調(diào)節(jié)器 題型新貼高考

四中網(wǎng)校是周昱瑤的媽媽幫她定的。在壓力最大的時候，上四中網(wǎng)校做做自測題，就成了周昱瑤平時的調(diào)節(jié)器。網(wǎng)校的在線測評、錯題本，都可以有針對性的幫助復(fù)習(xí)，可以清楚的了解自己的進步情況和知識點的掌握情況。除了做題，她還會上論班級壇轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看別人都在干什么，學(xué)什么。

當(dāng)然對周昱瑤幫助比較大的，還是四中網(wǎng)校上總結(jié)的知識點，對高三最后沖刺很有用。周昱瑤做題做累了，或者看書看累了，就會在網(wǎng)校里聽課件，也算作暫時的放松。

周昱瑤認為網(wǎng)校上的模擬題比較新，不像課本上的或者一些模擬試卷，內(nèi)容一直沒變，題型也還是老一套，一點不新鮮。而網(wǎng)校的題型很新，比較貼近變化中的高考。

第二篇：他們是怎樣走進清華北大的 喬康

姓名：喬康

就讀學(xué)校：北京大學(xué)藥學(xué)院

高考成績：650分

高中畢業(yè)學(xué)校：陜西省咸陽市渭城中學(xué)

★學(xué)習(xí)方法一

堅持記筆記 可當(dāng)老師備課本

初中畢業(yè)后，喬康以全校第二的成績考上了咸陽市最好的高中，并進入重點班。高一的課程對喬康來說很簡單，他也因此有點沾沾自喜，滋生出驕傲的情緒。

大概是學(xué)校老師看出了重點班的學(xué)生都有點驕傲情緒，于是在第一次月考時給全班同學(xué)來了個下馬威。那次考試題目非常難，大家普遍考得不好，喬康更是跌至年級140多名，對他來說不啻于一個巨大的打擊，卻也讓他逐漸清醒起來，看到了天外有天、人外有人。

自此以后，喬康的學(xué)習(xí)態(tài)度徹底轉(zhuǎn)變，老師講課的內(nèi)容即使懂了，他也會認真聽講，筆記記得尤其認真、工整，僅物理一科的筆記就有三大本，高中畢業(yè)時，物理老師甚至找他要筆記當(dāng)教案。

做筆記的習(xí)慣，喬康堅持了三年，從中受益匪淺。在課堂上記筆記，能把老師講課的精華和核心記錄下來，老師有過多年的教學(xué)經(jīng)驗，在課堂總結(jié)的知識點和一些方法、規(guī)律是課本和參考書中涉及不到的。做筆記不僅能記錄下這些精華，加深對講課內(nèi)容的理解，更有利于考試前進行復(fù)習(xí)。

高中三年，喬康課桌上物品的擺放一直都堅持一種模式。文具盒擺在課桌正上方，方便拿筆；筆記本擺在正中間，那是課堂上要用到的主要工具；課本放在課桌左側(cè)，便于翻看；草稿紙放在課桌右側(cè)，老師的講課速度很快，有些內(nèi)容來不及記，就順手在草稿紙上記下要點，課后再工工整整地謄寫到筆記本上。

喬康記筆記也很講究方法，每頁紙的一側(cè)都會留下一條邊欄的位置，為所記的內(nèi)容寫批注，例如概念、公式、推理過程、例題、重點、難點、考點、總結(jié)等字樣，目的是為了考試前復(fù)習(xí)翻看筆記本時，能一目了然，節(jié)省時間、提高效率。

★學(xué)習(xí)方法二

制定任務(wù)表 比時間表更可行

喬康曾經(jīng)嘗試過制定時間表，一段時間后，他發(fā)現(xiàn)時間表并不可行，很難在既定時間內(nèi)完成任務(wù)，時間表因此打亂，也顯得沒有任何意義。于是，他放棄時間表，改為給自己制定任務(wù)表，每天回家后列出當(dāng)天要完成的任務(wù)，再一項項執(zhí)行。

任務(wù)表上不是做數(shù)學(xué)題、背英語課文等粗略的內(nèi)容，而是非常細致、具體的任務(wù)，比如做參考書上三角函數(shù)第一節(jié)的題目、做三篇閱讀理解等。剛開始可能會很難完成任務(wù)表上的任務(wù)，但每天堅持這樣做，日積月累后，就會發(fā)現(xiàn)完成任務(wù)的速度越來越快。

正是因為制定了任務(wù)表，要完成每天的任務(wù)，喬康的睡眠時間才會被再三“擠壓”，但這也讓他養(yǎng)成了今日事今日畢的好習(xí)慣。

通過任務(wù)表的實踐，喬康總結(jié)出一個物理公式S（路程）=U（時間）ⅹV（速度）在生活中的運用，完成的任務(wù)和達到的目標相當(dāng)于“S”（路程），如果速度不快，就要花費更多的時間；如果時間不夠，則要提高速度；若效率高，又能像擠海綿一樣充分利用時間，那么能做到的事情就會越來越多。

★學(xué)習(xí)方法三

近20本錯題本 在全班傳閱

高中三年下來，喬康的錯題本共有近20本，在同學(xué)看來，這是一個蔚為大觀的“壯舉”。他的錯題本也經(jīng)常在全班傳閱。

每次考試過后，喬康都會找老師要幾份考試的試卷，把他做錯的題目、典型題、有價值的題目、有多種解法的題目一一從試卷上剪下來，貼到自己的錯題本上，然后在不借助任何外界幫助的情況下重新做題，總結(jié)每一道題的解題方法和思路。對于有多種解法的題，他會詳細寫下每種解法的解題步驟。

在喬康看來，考試前為復(fù)習(xí)花費了不少時間，考試時做一份試卷耗時兩小時，之后老師的講解也有兩節(jié)課的時間，如果不認真總結(jié)試卷，都對不起之前花費的時間。此外，從出題人的角度來看，出一份試卷的目的是盡量覆蓋所有知識點，考后認真總結(jié)試卷，也是對知識點的一次細致復(fù)習(xí)。

進入高三后，新課程都已結(jié)束，該掌握的知識已經(jīng)基本掌握，剩下的便是查漏補缺的工作。喬康認為，一份紙卷就是一張網(wǎng)，通過每次總結(jié)，找出“網(wǎng)”上的漏洞，進行彌補，如此以往，多次考試后，“網(wǎng)”鋪得越來越細密，知識漏洞也會越來越少。

★分科方法

數(shù)學(xué)—多做題 善于總結(jié)

喬康說自己學(xué)數(shù)學(xué)沒有捷徑，只能靠多做題。多做題不是陷入題海中無法自拔，關(guān)鍵是要選對適合自己的參考書。喬康選擇的都是典型例題，對每道題目都是詳細解析的參考書。

做參考書上的習(xí)題時，喬康要求自己每一步解題步驟都不能省略，有多種解法的題，也必須寫下每種解法的解題步驟。他的參考書上，空白部分遍布密密麻麻的字跡，他習(xí)慣在參考書上直接做題，寫下對每道題的總結(jié)分析，這樣便于日后復(fù)習(xí)時翻看。

英語—閱讀理解需集中訓(xùn)練

高考前兩個多月，喬康買了一本英語閱讀訓(xùn)練專項參考書，共有150篇閱讀理解，由于封面是黑色的，喬康管那本書叫“黑皮書”。

喬康給自己制定了閱讀理解做題計劃：每天做5篇閱讀理解，每篇耗時5分鐘。通常做一篇閱讀理解需要10分鐘，但他把時間縮短為5分鐘，用以訓(xùn)練自己的做題速度，提高效率。

一個月的時間，做完150篇閱讀理解后，喬康突然覺得考試中做閱讀理解有了突飛猛進的進步，每次考試幾乎都能全對。至今他也無法解釋為什么會出現(xiàn)這樣的飛躍，或許只能用哲學(xué)原理來解釋：當(dāng)量變積累到一定程度后，就會發(fā)生質(zhì)的飛躍。

★高考經(jīng)歷

考前頻出狀況 卻未影響成績

高考之前，喬康復(fù)習(xí)得很充分，也可謂躊躇滿志，但讓他和家人沒想到的是，高考時卻頻出狀況，讓人措手不及。

高考的前一天，6月6日下午，喬康突發(fā)急性眼結(jié)膜炎，兩眼通紅、腫脹，把爸爸媽媽嚇壞了，趕緊帶他去醫(yī)院，滴了一個晚上眼藥水后，幸好第二天起來眼睛已經(jīng)不太腫了。

6月8日早上，喬康突發(fā)低燒，老師特許他進考場后帶著毛巾蘸冷水。理綜考試時，他通常會按照生物、化學(xué)、物理的順序做題，也是從易到難的過程。但生物的第一道大題難度非常大，喬康開始做化學(xué)題，沒想到化學(xué)的第一道大題依然卡殼了。他有點慌，因為生物和化學(xué)是他的強項，每次考試幾乎都是滿分。他放下生物和化學(xué)的所有大題，開始做物理，所幸物理答題非常順利。

做完物理題后，只剩下一個小時，生物和化學(xué)的大題目都一道未動，喬康開始緊張。用毛巾蘸冷水敷臉后，他開始認真看題目，讓自己平靜下來。最后，除了生物第一道大題，其他題目都迎刃而解。

★課外資源

上網(wǎng)校找到自己需要的資料

喬康在大學(xué)期間多次擔(dān)任學(xué)校晚會的主持人，他把這種不怯場的能力歸功于在四中網(wǎng)校的講座上得到的訓(xùn)練。

考上北京大學(xué)后，喬康在咸陽小有名氣，四中網(wǎng)校咸陽分校的老師邀請喬康為高中學(xué)生作報告，分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗。喬康記得第一次作報告是在西安交通大學(xué)的思源禮堂里，有2000多人參加。

報告會的前一天晚上，他專門寫了密密麻麻的一張紙，把自己要說的話都寫在上面，上臺前看見黑壓壓的人群，依然緊張不已。硬著頭皮上臺后，他卻突然平靜下來，在臺上侃侃而談，他第一次發(fā)現(xiàn)自己有這樣的能力。此后的報告會和講座更是順利，而且人越多，喬康反而越興奮。

上高一時，喬康報了四中網(wǎng)校，在網(wǎng)校上經(jīng)常使用的是“名師答疑”，喬康至今還記得他在上面提了一個問題：“速度和速率的區(qū)別是什么？”老師馬上給出了他答復(fù)：“一個是標量，一個是矢量。”這個問題困擾了喬康很長時間，學(xué)校老師也無法給出他答復(fù)。

四中網(wǎng)校上的內(nèi)容繁多，蘊含了各方面的內(nèi)容，喬康認為最重要的是要選擇適合自己的內(nèi)容，作為對學(xué)習(xí)的一種補充和幫助，才能達到使用的目的。

第三篇：他們是怎樣走進清華北大的 馮洋

姓名：馮洋

就讀學(xué)校：清華大學(xué)理學(xué)院基礎(chǔ)科學(xué)班

高考成績：保送清華

高中畢業(yè)學(xué)校：蕪湖一中

★學(xué)習(xí)理念

不在乎排名 注重探索學(xué)科知識

通過政治學(xué)科的嘗試，馮洋發(fā)現(xiàn)憑自己的能力，可以很輕松地找到學(xué)習(xí)的規(guī)律和應(yīng)試的技巧，但他卻打心里不愿意這樣做。

馮洋記得一個小故事，一只豬走進了象群，豬取笑大象的鼻子長而丑陋，結(jié)果大象把自己的鼻子割掉了。在馮洋看來，世界上有三種人，一種人就像故事里的大象一樣，別人說什么就做什么，無論事情正確與否，第二種人是想法和行為暫時比別人超前的人，第三種人則是像梵?高那樣領(lǐng)先于時代的人，甚至不為同時代的人所理解。

馮洋說自己不可能成為第三種人，但絕對不能成為第一種人，不能唯別人的話是從，而是應(yīng)該有自己的主見。當(dāng)馮洋發(fā)現(xiàn)自己可以輕松自如地找到考試技巧，并且能成功地應(yīng)付考試時，他反而不計較考試，不在乎成績和排名了，開始以一種輕松的心態(tài)進行學(xué)習(xí)，上課時自己看書，推導(dǎo)定理，課后也只挑自己認為有趣的題目做。

馮洋認為為成績、排名、升學(xué)而學(xué)習(xí)過于功利，他不在乎自己的分數(shù)和排名，而是注重對學(xué)科知識的探索，在他看來，那是與學(xué)科知識的一種溝通，他能心無旁騖地沉浸在那種探索中。

馮洋對自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)有一個清晰的把握，他覺得只要自己對自己的狀態(tài)滿意就行。當(dāng)其他同學(xué)大都是背負著任務(wù)被動學(xué)習(xí)時，馮洋卻是主動學(xué)習(xí)，并能找到學(xué)習(xí)的樂趣，成績自然不賴，但此時的馮洋，已對分數(shù)和名次毫不關(guān)心。

★學(xué)習(xí)方法

數(shù)學(xué)—把幾何當(dāng)作古老學(xué)科膜拜

幾何學(xué)是一門古老的學(xué)科，馮洋雖然沒有看過歐幾里得的《幾何原本》等古典書籍，卻仍然把幾何當(dāng)作一門古老的學(xué)科來膜拜。

剛開始學(xué)幾何時，馮洋發(fā)現(xiàn)教科書的編排不太符合邏輯，把幾何作為一個學(xué)科的整體性打散了，聽老師講完同位角相等、對頂角相等等最基本的幾何定理后，從等腰三角形那個章節(jié)開始，馮洋就決定自學(xué)幾何了。上課時他聽老師講完一個定理后就不再聽講，而是自己埋頭去證明定理。

做作業(yè)或考試時，馮洋要求自己不能省略任何一個推理論證的步驟。當(dāng)看到老師或同學(xué)解題時省略了一些步驟時，馮洋覺得無法忍受，在他看來，那些步驟恰恰是最能體現(xiàn)幾何學(xué)精髓的地方。

馮洋很享受自己推導(dǎo)定理的過程，仿佛在冥冥之中找到了和這門古老學(xué)科連結(jié)的通道。

英語—摒棄應(yīng)試 按照語言規(guī)律學(xué)英語

馮洋學(xué)習(xí)英語的方法也和同學(xué)完全不同，但他的理念卻是學(xué)習(xí)英語最正確的方法。

剛開始學(xué)英語時，馮洋就意識到學(xué)英語應(yīng)該開口說話，而不是先背單詞、學(xué)語法。同樣是學(xué)習(xí)語言，他聯(lián)想到學(xué)習(xí)母語的過程，每個人打小開口說話都不是從學(xué)單詞開始的，而是身處語言環(huán)境中耳濡目染之后，自然而然便說出來了。

學(xué)英語雖然沒有語言環(huán)境，但學(xué)習(xí)任何語言的目的都是為了應(yīng)用，也就是為了說出來。馮洋在課堂上仍然跟著老師的進度學(xué)語法、看課文，課后他卻潛心看英文電影、聽英語歌。當(dāng)他覺得能聽懂、看懂英文電影時，便覺得自己的英語聽力應(yīng)該不成問題了。

馮洋從來沒有正經(jīng)背過英語單詞，初二結(jié)束的那個暑假，他突然有一種強烈想說英語的想法，但找不到人對話，他只能打開錄音機，跟著標準讀音瘋狂地背課文。這樣，既確保了自己發(fā)音的正確，讓自己敢于說英語，通過背課文，單詞其實也都記下來了。

馮洋刻意按照語言學(xué)習(xí)的方法來學(xué)英語，直接導(dǎo)致他應(yīng)試能力的下降。英語老師很為馮洋著急，找到馮洋和他媽媽談話，讓馮洋的媽媽每天給他聽寫英語單詞，每兩個星期都要把聽寫本交給老師檢查。

家庭聽寫持續(xù)了一段時間后，馮洋的英語成績很快就提高了，就像馮洋所說，他心里有一套明確的標準和方法找到應(yīng)試的技巧，只是自己不愿意用罷了。

高二結(jié)束后的暑假，馮洋央求媽媽買了臺筆記本電腦，因為他要開始系統(tǒng)整理英語單選題。

通過做練習(xí)題和試卷，馮洋發(fā)現(xiàn)英語單選題中有很多重復(fù)出現(xiàn)的題，各種參考書更是互相抄襲，他決定把自己做過的題目和參考書上的習(xí)題進行整理，挑選出沒有重復(fù)的試題，不僅方便自己復(fù)習(xí)，這份資料更能為學(xué)弟學(xué)妹們提供便利。

整理習(xí)題是一項浩大的工程，從高二結(jié)束后的暑假一直持續(xù)到上大學(xué)之前，馮洋挑選了兩本參考書，把每道沒有重復(fù)的題目逐一錄入電腦中，并且按照題目首字母的順序進行排序，一年的時間下來，馮洋共錄入了6000道英語單選題，而且沒有一道題目是重復(fù)的。

上大學(xué)后，馮洋的筆記本電腦在學(xué)校圖書館被人偷走，這讓他郁悶不已，因為6000道英語單選題和其他一些重要資料都沒有備份，再也找不回來了。

競賽之路?抉擇

★高一時決定參加競賽放棄高考

中考之前，馮洋參加了蕪湖一中高中部理科實驗班的考試，試卷題量多，出題思路也很刁鉆，卻很對馮洋的胃口，一邊考試一邊探索，讓他覺得找到了解決問題的快感，馮洋稱之為“很低級的快感”（受到好奇心驅(qū)使而產(chǎn)生的快感）。

考上理科實驗班后，中考成績便無足輕重，只需走一個過場而已。

初三結(jié)束的暑假，馮洋過得挺快樂，先學(xué)吉他，再去沈陽去找爸爸。那個暑假，爸爸帶著他在東北旅行了一圈，對生活在丘陵地帶的馮洋來說，東北的風(fēng)景讓他覺得很新奇。汽車駛在高速公路上，馮洋看見一望無際的大平原，在大連看見了浩淼的大海，他突然覺得心里遼闊起來。也就是從那時候開始，他下決心要做個中規(guī)中矩的好學(xué)生。

回到學(xué)校后，馮洋試著調(diào)整自己的狀態(tài)，每堂課都認真聽講，仔細做課堂筆記，課后也如數(shù)完成作業(yè)。

讀高中后，馮洋所在的班級是理科實驗班，班里的學(xué)生被分成數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物4個小組，競賽和高考兩條路齊頭并進。

正因為是理科實驗班，老師講課的進度比普通班級快樂許多，高二結(jié)束時，除了語文科目，其他科目的課程都已結(jié)束，高三一年專門為競賽和高考做準備。

雖然馮洋開始中規(guī)中矩地學(xué)習(xí)，但過于緊張的學(xué)習(xí)仍讓他覺得無法適應(yīng)，按部就班的學(xué)習(xí)方式收效甚微，馮洋依然無法達到常人眼中好學(xué)生的標準。

馮洋知道，若參加競賽能獲省一等獎，進入全國決賽，很可能獲得保送資格。經(jīng)過仔細思索后，馮洋決定專心走競賽道路，他跟媽媽說：“我不是高考的料，還是參加競賽吧?！卑职种礼T洋的決定后，特地乘飛機趕回來與馮洋商量。

最終，父母都尊重馮洋的決定，父親的要求只有一個：走競賽道路的同時也不能放棄高考。馮洋心里知道一旦決定參加競賽，就必然要放棄高考，但為了讓父母放心，他只好在口頭上答應(yīng)了爸爸的要求。

競賽之路?調(diào)整

★學(xué)科成績穩(wěn)定有助心態(tài)平和

決定走競賽道路后，馮洋在準備物理競賽上投入了絕大部分精力。高一結(jié)束后的暑假，物理老師借了一本電磁學(xué)方面的競賽書給馮洋，編者是一位在力學(xué)方面頗有研究的大學(xué)教授。

暑假里天氣炎熱，馮洋怕熱，尤其不喜歡出汗后身上黏糊糊的感覺，他只好每天趴在或躺在地上，變化各種讓自己涼快一點的姿勢看書。暑假過后，馮洋看完了整本電磁學(xué)的競賽書，并把書上所有的練習(xí)題都抄在一個本子上。

高二的學(xué)習(xí)依舊緊張，馮洋覺得很難合理調(diào)配時間，心理上難免緊張，他開始每天晚上在學(xué)校操場上跑步，以使心態(tài)平和，跑完步后一邊壓腿一邊跟著磁帶讀英語。

上高二時，馮洋把更多的精力放在了備考學(xué)科上，競賽復(fù)習(xí)的重點則是理解概念。在他看來，不管是準備高考還是競賽，理解概念都是最重要的。

通過一個學(xué)期的調(diào)整，成績雖然不拔尖，但各科老師都沒來找馮洋談話，他覺得自己的目標達到了，而且他在心里衡量過，以目前的水平，考上中國科技大學(xué)不成問題。學(xué)習(xí)成績的穩(wěn)定讓他逐漸踏實下來，心態(tài)也更平和了。

競賽之路?備戰(zhàn)

★翹課“啃”大學(xué)物理教材

高二下學(xué)期開學(xué)，離2007年9月初的初賽（市級競賽，為省級競賽選拔參賽選手）只有8個月的時間，為了讓自己從學(xué)科備考的狀態(tài)進入備戰(zhàn)競賽狀態(tài)，馮洋開始抄競賽題的題典，以便盡快適應(yīng)做競賽大型題目的艱巨工程。

馮洋找到物理老師，商量能否不上物理課，自己復(fù)習(xí)競賽內(nèi)容。為了讓馮洋安心備賽，物理老師答應(yīng)了他的請求，并告訴他有問題可以隨時來問。此后，每逢物理課，馮洋的身影便出現(xiàn)在校園的各個角落：自習(xí)教室里、草坪上、花壇邊，“啃”著大學(xué)物理教材。

高二結(jié)束后的暑假，班里參加物理競賽的學(xué)生隨物理老師一起到合肥，參加中國科技大學(xué)和安徽大學(xué)舉行的競賽培訓(xùn)班。那段時間只專注于競賽，有一種單純的快樂，十來個人的集體生活讓馮洋感受到了大家抱作一團的溫暖。在培訓(xùn)班里，馮洋還遇見了編寫電磁學(xué)競賽書的那位大學(xué)教授，特地向他請教了一些力學(xué)問題。

9月初的初賽馮洋順利過關(guān)，獲得復(fù)賽（省級競賽，為全國競賽選拔參賽選手）資格。參加復(fù)賽前，馮洋特地報名參加了四中網(wǎng)校，他想給自己留一條退路，一旦競賽失敗，他很需要這樣一個平臺來備戰(zhàn)高考。

競賽之路?決戰(zhàn)

★獲省物理競賽一等獎順利進入決賽

2007年9月23日的復(fù)賽是決定馮洋是否能獲得保送名額、晉級全國競賽的一場關(guān)鍵比賽。

復(fù)賽之前，馮洋一直在不斷看題，把以前做過的題目和參加培訓(xùn)時的筆記重新溫習(xí)了一遍。某次在學(xué)校上晚自習(xí)時，馮洋突然想到一道題目的解法，那道題困擾了物理競賽小組的同學(xué)一年多時間。馮洋在黑板上用黃色粉筆寫下了解題過程。此后，無論哪個班級用那間教室，馮洋寫下的解題過程都一直原原本本保留在黑板上。

復(fù)賽時，馮洋的父母陪著他一起去合肥，因為房間不夠，馮洋一家三口沒有和參加競賽的學(xué)生住在同一家賓館，而是另外找了一家旅館住下。馮洋清楚地記得那是一個在一樓的陰暗房間，屋里燈光昏黃，紅色窗簾外是高大的樹木和池塘。

旅館讓馮洋找到了一種靜謐的感覺，復(fù)賽前一天的下午，他就是在旅館房間昏黃的燈光下看課件、梳理結(jié)構(gòu)，心中靜如止水。

復(fù)賽當(dāng)天，馮洋早晨6點就起床了，他告訴自己一定要興奮起來。到考場后，馮洋開始四處亂躥，看見熟人就跑上去打招呼、擁抱，他想用這種方式讓自己興奮起來，緩解考場上的緊張情緒。

開始考試后，馮洋被一道題目卡住了，因為大賽經(jīng)驗豐富，很快便讓自己平靜下來，順利解完其他題目。

復(fù)試結(jié)果出來，馮洋獲得安徽省一等獎，進入全國中學(xué)生物理競賽。

全國中學(xué)生物理競賽（決賽）于2007年11月在深圳舉行，馮洋的目標是為學(xué)校掙得一塊銀牌，以填補學(xué)校在物理競賽上的獲獎空缺。

但馮洋在決賽中沒有如愿以償，只獲得了一枚銅牌，為此，他把自己歸結(jié)為失敗者，沒有參加頒獎典禮就直接回到學(xué)校了。

★保送前后

獲得學(xué)校唯一一個保送清華大學(xué)的名額

從深圳回到學(xué)校后，馮洋參加了學(xué)校的高三模擬考試，那是關(guān)系到是否能得到保送資格的考試。之前他一直把全部精力投身于競賽，那次?？贾袇s拿到了第9名，超過了另外兩個參加數(shù)學(xué)和化學(xué)競賽的同學(xué)，獲得學(xué)校唯一一個保送清華大學(xué)的名額。

高三上學(xué)期，馮洋幾乎是在奔波中度過的，11月去深圳參加全國中學(xué)生物理競賽，12月又赴杭州參加清華大學(xué)保送生自主招生考試?？荚嚨倪^程和結(jié)果都沒有懸念，馮洋被清華大學(xué)理學(xué)院基礎(chǔ)科學(xué)班錄取。

第四篇：讀《清華北大他們是怎樣考上的》有感

讀《清華北大他們是怎樣考上的》有感

《清華、北大，他們是怎樣考上的》這本書記錄了一位教師對18位考上清華、北大學(xué)生的對話實況。

他們有的曾經(jīng)和我們大家一樣，沒考上重點高中，沒進實驗班。他們曾是普通班的20多名，或年級150多名，甚至是年級200多名。那么他們是怎樣成功的呢？

根據(jù)他們的敘述，我發(fā)現(xiàn)他們提到最多的就是樹立目標的意識。真正有遠大理想和確切目標的孩子都能從過分貪玩中“拔”出來，用心學(xué)習(xí)。要想獲得成功，最忌諱的就是沒有目標，終日無所事事，就像一葉無人駕駛的小舟，漫無目的隨風(fēng)飄蕩。每個人的目標只能靠自己選擇，任何人都不能代替。有的家長給自己的孩子規(guī)定目標是北大、清華，若考不上會怎樣怎樣，其實成功是需要激勵的，激勵需要榜樣，榜樣就在我們身邊的師長、同學(xué)伙伴中。身教勝于言傳，崇尚知識的家長，將會影響感染自己的孩子。

像我們這些剛剛進入高中的新生，還需要有適應(yīng)意識。我們要以積極的態(tài)度，適應(yīng)新的環(huán)境；以高中三年的學(xué)習(xí)目標，來調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并制定自己的學(xué)習(xí)計劃；以高中各科的知識特點，再結(jié)合自己的實際，探究適合自己的學(xué)習(xí)方法。

我們還需要有正視挫折的意識。月考剛剛考完，大家的成績都不是很好。許多同學(xué)遇到挫折后就敗下陣來。若正視挫折的話，這小小的月考并代表不了什么，只要冷靜分析沒考好的原因以及時彌補自己的過失，就是一個很大的進步，過分著急只能不斷放大挫折對自己的不良影響。

小學(xué)、初中成績的好壞，與未來好壞關(guān)系不大，只要不要成敢于平庸的心態(tài)，敢想敢做，敢于拼搏，就一定會成功，所以我們要樹立拼搏精神，有拼搏的意識，我們要正確面對差科，多數(shù)學(xué)生接觸新科目時，會不適應(yīng)，這時有的學(xué)生輕易給自己下了結(jié)論：我學(xué)不好這科。我總是想：我不適合學(xué)數(shù)學(xué)，沒數(shù)學(xué)天賦，但以后我會努力的拼搏的，我相信堅持、堅持、再堅持，成功會向我招手。

我堅信：成功屬于我。

第五篇：他們是怎樣提高數(shù)學(xué)成績的

他們是怎樣提高數(shù)學(xué)成績的

案例1：任靜初三以前數(shù)學(xué)從未及格過，因此他爸讓老師輔導(dǎo)她。其實她也沒做什么，只是每周到老師家講一次課，讓她把課堂上學(xué)的東西講給老師聽，直到老師滿意為止。半年下來，他的數(shù)學(xué)成績?nèi)〉昧送伙w猛進的進步。高三畢業(yè)那年，她參加的二次模擬考試，一次得了 148 分，一次得了 149 分。后來保送進北大了。進北大不到一年，又考取了美國的一所大學(xué)，去美國念書去了。去年她給老師發(fā) E-mail 說，她的美國同學(xué)說他是數(shù)學(xué)天才，可是美國同學(xué)根本就不知道她在初三以前數(shù)學(xué)是多么的差??！

案例2：一個老師帶著一個數(shù)學(xué)成績很差的初一班，他每周都測驗他的學(xué)生，而且公開告訴他的學(xué)生，考題全部是他上課講的例題。學(xué)生開始一片嘩然，但 90% 的學(xué)生卻有了信心拿滿分，只有班上幾個最差的學(xué)生不敢這么說，很快第一次測驗結(jié)果出來了，及格率 48%，滿分率不到 8%，第二次情況有所好轉(zhuǎn)，初一時這個班數(shù)學(xué)成績與同年級數(shù)學(xué)特長班平均分相差 12.5 分。初二時與數(shù)學(xué)班只差 1.5 分，比年級平均分高 10 分。初三畢業(yè)，這個班幾乎與數(shù)學(xué)特長班沒有區(qū)別。所以，學(xué)會例題學(xué)好例題才能舉一反三，是學(xué)好數(shù)學(xué)的一條捷徑。

案例3：馬一揚在學(xué)習(xí)報上看了下列對學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)特點的分類：第一種，優(yōu)秀型．雙基扎實，學(xué)習(xí)有法，智力較高，成績穩(wěn)定在優(yōu)秀水平．第二種，松散型．學(xué)習(xí)能力強，但不能主動發(fā)揮，學(xué)習(xí)不夠踏實，雙基不夠扎實，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定．第三種，認真型．學(xué)習(xí)很刻苦認真，但方法較死，能力較差，基礎(chǔ)不夠扎實，成績上不去．第四種，低劣型．學(xué)無興趣，不下功夫，底子差，方法死，能力弱，學(xué)習(xí)成績差，處于 “ 學(xué)習(xí)脫軌 ” 和 “ 惡性循環(huán) ” 狀態(tài)。對不同類型的學(xué)生，指導(dǎo)方法和重點要不同．對第一種側(cè)重于幫助優(yōu)生進行總結(jié)并自覺運用學(xué)習(xí)方法；對第二種主要解決學(xué)習(xí)態(tài)度問題；對第三種主要解決方法問題；對第四種主要解決興趣、自信心和具體方法問題．馬一揚認為自己屬于第三種類型，于是請教老師數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法，老師認真地給他指出上課、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)的具體操作方法，他堅持應(yīng)用了三個月，在一次單元測驗中，考得 92 分。

案例 4 ．馬雅萍是一名中等生，她為了提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績，每天嚴格按數(shù)學(xué)老師說的反思卡的內(nèi)容進行學(xué)習(xí)，這種反思卡按評價指標分為認知領(lǐng)域和情感領(lǐng)域。按時間分為課上課下：認知領(lǐng)域包括： 1 ．聽課科目（幾何或代數(shù)）； 2 ．講課內(nèi)容；

．課上掌握情況；

．沒掌握的內(nèi)容及原因； 5 ．做作業(yè)情況；

．一天中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時間。

情感領(lǐng)域包括： 1 ．聽課情緒；

．?dāng)?shù)學(xué)學(xué)習(xí)感覺；

．對任課教師說幾句話；

．對自己說幾句話。

通過 9 周的實驗過程，馬雅萍在進行單元測驗和期中考試中，數(shù)學(xué)成績都有很大提高。

案例 5.北京的一位數(shù)學(xué)老師給自己的學(xué)生主要傳授以下五種具有可操作性的、行之有效的、適合中學(xué)階段的學(xué)習(xí)方法：

1、培養(yǎng)徹底掌握基礎(chǔ)知識的方法與習(xí)慣； 2、培養(yǎng)吃透典型例題的方法； 3、培養(yǎng)課堂記憶的良好習(xí)慣； 4、培養(yǎng)運算準確性的自信心； 5、培養(yǎng)研究分析的方法和習(xí)慣。

沙文華同學(xué)覺得 5 種方法中，“ 計算準確性 ” 最適合自己。在平時，他很容易犯馬虎的問題，不是數(shù)抄錯，就是加號看成減號，期中物理考試就出現(xiàn)了此類問題。于是他讓老師將如何解決 “ 計算準確性 ” 的各種措施告訴他，他就按著方法一步一步地做，不但不犯馬虎毛病，而且做的時間還縮短，考試成績有了較大的提高。

是努力就能學(xué)習(xí)好！努力也要有效率才行。你那個是學(xué)習(xí)沒有效率！怎么提高學(xué)習(xí)效率呢？

經(jīng)驗一：

1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。

除了種匾哪諶菀醞猓翁蒙喜槐丶嗆芟晗傅謀始恰H綣翁蒙廈τ詡潛始牽蔚男室歡ú桓擼鑾夷鬩膊荒鼙Vた魏笠歡ɑ崛タ幢始?。课堂衫w齙鬧饕ぷ饔Φ筆前牙鮮Φ慕部蝸眨實弊鲆恍┘蛞謀始羌純傘?

經(jīng)驗二：

學(xué)習(xí)效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應(yīng)該有回報，而且，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹?，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。那么上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過我的預(yù)習(xí)比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預(yù)習(xí)時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當(dāng)然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時才有基礎(chǔ)，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。

作題的效率如何提高呢？最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應(yīng)當(dāng)認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

評：夏宇同學(xué)對于聽課和做題的建議，實際上反應(yīng)了提高學(xué)習(xí)效率的一個重要方法--“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的“事半功倍”。

經(jīng)驗三：

學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢？

第一點，要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

提高學(xué)習(xí)效率的另一個重要的手段是學(xué)會用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用?？梢姡绻茏?到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

另一個影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。

經(jīng)驗四：

很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？

四、學(xué)習(xí)要主動。

只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

六、注意整理。

學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。

評：學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。

【總結(jié)】

學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

可以這樣認為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng).對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，“世上無難事，只怕有心人?！?/p>

=== 提高學(xué)習(xí)成績是我們很關(guān)心也很重視的一個目的和希望，如何實現(xiàn)這一點，首先讓我們對學(xué)習(xí)行為做一下基本的了解和分析。

構(gòu)成學(xué)習(xí)行為的兩方面是學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序，環(huán)節(jié)是針對“點”的事情，秩序是針對“線”的事情，我們通過“點”和“線”的完美結(jié)合來解決各個學(xué)習(xí)單元的問題。而學(xué)習(xí)方法就是學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序的不同組合，換句話說，把握好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序就可以得到有效率和效果的學(xué)習(xí)方法。很顯然，做一件事情沒有科學(xué)的方法是不可能達到目的的。

讓我們?nèi)ハ胂笠幌隆叭绾纬匆槐P可口的土豆絲”。顯而易見，保證正確烹飪的程序和完美的烹飪環(huán)節(jié)是成功的關(guān)鍵。大家都知道，如果炒菜的順序不對，比如先放土豆后放油，那最后的味道真是不敢想象，即便炒菜的先后程序沒有錯，但要是土豆絲切的大小不勻或是忘了放鹽，或者鹽放的多了或少了，那么這道菜最終的味道也是不敢恭維的！

我們不僅關(guān)注如何設(shè)計合理的學(xué)習(xí)秩序，也同樣關(guān)注如何有效地完成學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。而學(xué)習(xí)習(xí)慣則是學(xué)生進入學(xué)習(xí)狀態(tài)通常會有的意識和行為，也是一種固有的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)模式。

為了更好地說明這個問題，讓我們從一頓早餐說起。

母親要給孩子和丈夫準備一份簡單的早餐,早餐的內(nèi)容是煮雞蛋、饅頭、小菜和米粥。當(dāng)她進了廚房，先把饅頭放在籠屜里和水一起熱上，然后淘米；在等水開的時候，把切好的蔬菜涼拌了放入盤里；水開了以后，把米放進鍋里。差不多粥熬了一半的時候，把洗干凈的雞蛋放入粥里。就這樣大約20分鐘的時間，一份簡單的早餐就做好了。

另外一個主婦也要準備這樣的早餐，不過她是先淘了米，然后熱水，等水開了后，再把米放到鍋里，等粥熬好以后，才開始切菜，等涼菜拌好后，就又開始熱水蒸饅頭，等饅頭蒸熱后，又把雞蛋煮上??不用我說，您一定知道這份早餐來的是多么不容易。

在這個案例中，我們還沒有特意強調(diào)時間的危機感，只是說明了在結(jié)果相同的情況下，操作順序不同，工作效率也不同。而當(dāng)時間成為關(guān)鍵因素，后果可能就是不能完成。

可以看出來，不同的設(shè)計，將導(dǎo)致結(jié)果和效率的不同，為什么許多上了初一的學(xué)生在面對比小學(xué)更多的功課時，往往會手忙腳亂，疲于應(yīng)付，就是由于沒有具備很好地安排管理學(xué)習(xí)的能力而造成的。所以，秩序不僅是決定是否能夠正確實現(xiàn)目標的基礎(chǔ)，也是保證是否高效率地完成目標的決定因素。

做所有的事情都要有一個合理的安排和方法才能達到目標，而目標是否可以完好實現(xiàn)一定是通過工作程序和工作環(huán)節(jié)來保證的。所以炒一盤好菜需要方法，想取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績更需要方法。決定學(xué)習(xí)方法的好與壞就要看學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序否科學(xué)、合理。

一個合理的學(xué)習(xí)秩序不僅是達到學(xué)習(xí)目標的必備條件，也是提高學(xué)習(xí)效率的重要措施。而學(xué)習(xí)秩序設(shè)計的不理想，則可能完全不能實現(xiàn)目標。

還拿那頓早餐為例，如果米沒有淘凈，稀飯會不干凈，影響食欲；如果蔬菜沒有切開，這會很難下口。

如果學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)有一塊出現(xiàn)問題，那么就直接導(dǎo)致不可預(yù)計的災(zāi)難，通常學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)主環(huán)節(jié)有聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等。

由主環(huán)節(jié)派生的環(huán)節(jié)是從屬環(huán)節(jié)，由聽課而產(chǎn)生了從屬環(huán)節(jié)是預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)，通常我們將其放在聽課之前；由作業(yè)而產(chǎn)生了回憶及檢查環(huán)節(jié)；由復(fù)習(xí)而產(chǎn)生了總結(jié)歸納環(huán)節(jié)。

而無論是主環(huán)節(jié)還是從屬環(huán)節(jié)，只要有一個環(huán)節(jié)沒有做好，都會對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生不利的影響。

人類行為的形成發(fā)展需要按照一定的時間、一定的順序來出現(xiàn)，就像一道完美的菜肴不僅需要適當(dāng)?shù)呐腼儠r間和正確的順序，而且需要合適的配料。對于學(xué)習(xí)來說也是一樣的。老子講“治大國如烹小鮮”，講的就是這個道理，只要講究、重視方法和秩序，治理國家這樣的大事和做一道小菜一樣容易做好。所以面對學(xué)習(xí)這個問題，我們更可以說：學(xué)好亦如烹小鮮。

本章中我們將對如何做好每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)及安排好學(xué)習(xí)秩序做詳細的說明和規(guī)定。如果您和您的孩子能夠按照本書的要求做的話，我想他們學(xué)習(xí)成績的提高是指日可待了。

做好每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和科學(xué)地安排學(xué)習(xí)秩序和學(xué)習(xí)方法，而對學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生根本影響的因素是學(xué)習(xí)品質(zhì)。而學(xué)習(xí)品質(zhì)的優(yōu)劣需要通過學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)方法來表現(xiàn)，學(xué)習(xí)品質(zhì)的養(yǎng)成則受生活品質(zhì)的影響最大。

良好的生活品質(zhì)訓(xùn)練可以使孩子們獲得對生活和學(xué)習(xí)正確的認識、積極向上健康的態(tài)度，充滿責(zé)任心和愛心，有強大的意志力和自制力，這些都為學(xué)習(xí)習(xí)慣和作風(fēng)的養(yǎng)成打下良好的基礎(chǔ)。對學(xué)習(xí)的科學(xué)正確認識有助于學(xué)習(xí)方法的養(yǎng)成，學(xué)習(xí)能力對學(xué)習(xí)行為的順利進行提供了保證。

我們可以這樣說，學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生在學(xué)習(xí)方法方面100%的存在不同程度的問題，造成這樣的結(jié)果是由于生活品質(zhì)、學(xué)習(xí)品質(zhì)、個性因素三方面存在嚴重不足，而主要責(zé)任人就是家長！

對生活品質(zhì)、學(xué)習(xí)品質(zhì)、個性因素影響最大并起決定性和關(guān)鍵性作用的因素是家長開展家庭教育的能力，其次才是環(huán)境因素。雖然家長在后一方面一般是無能為力的，但它與家庭教育對孩子的作用相比要小得多。

所以解決學(xué)生的學(xué)習(xí)問題，我們不僅要真正掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，還需要對影響學(xué)習(xí)方法的三大因素做分析和研究。為了保證這一切的順利進行，需要家長認真思索是由于自己的什么不足而造成這些方面的缺陷和失敗。

我們前面談過，構(gòu)成學(xué)習(xí)行為的兩方面是學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序。正是由于學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)或秩序操作不當(dāng)，才使孩子在相同的教育背景、差不多的家庭條件以及沒有明顯差距的智商的情況下，學(xué)習(xí)成績有著天壤之別。究其原因，關(guān)鍵是由于在學(xué)習(xí)的過程中，沒有能根據(jù)學(xué)習(xí)本身的要求和規(guī)律正確地進行，從中導(dǎo)致了時間的浪費、效率的降低，這就是學(xué)習(xí)成績不佳的最根本原因。

還有一種情況是，有的學(xué)生本來抱著很努力的態(tài)度去學(xué)習(xí)，這種缺乏方法的努力最終當(dāng)然不會給他帶來所希望的成績，所以自己的信心逐漸受到打擊，再加上家長不當(dāng)?shù)母深A(yù)，對學(xué)習(xí)勢必產(chǎn)生焦慮、厭惡和反感，使學(xué)生對學(xué)習(xí)愈發(fā)感覺痛苦和煩惱。這樣的情緒始自學(xué)習(xí)，但卻蔓延到生活的各個部分。由學(xué)習(xí)的不理想轉(zhuǎn)化為對生活的失望和痛苦，是很多學(xué)生心態(tài)的典型表現(xiàn)。所以，不會學(xué)習(xí)，意味著不會生活。不會學(xué)習(xí)，也不可能有真正意義上的幸福生活。

要想成為一名成功的家長，首先應(yīng)該知道在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)前，自己是否對學(xué)習(xí)有足夠準確和深入的理解，應(yīng)該明白只有把握好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和學(xué)習(xí)秩序才可以得到有效率和效果的學(xué)習(xí)方法。本章談的內(nèi)容主要是關(guān)于學(xué)生在學(xué)習(xí)中需要經(jīng)歷的環(huán)節(jié)以及如何安排學(xué)習(xí)秩序。希望這些概念可以真正地植入你的思想中，只要認識到了并按照要求做到了，相信會讓孩子的學(xué)習(xí)效率有一個飛躍的。在此，我們希望家長通過本章的學(xué)習(xí)，可以更有針對性地調(diào)整孩子在學(xué)習(xí)方法上的不足。當(dāng)然，如果孩子有興趣的話，最好也建議孩子閱讀。

我們認為，一個學(xué)生通常的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)主要有以下部分組成。主要環(huán)節(jié)指作業(yè)環(huán)節(jié)、預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)、考試環(huán)節(jié)等,從屬環(huán)節(jié)包括改錯環(huán)節(jié)、檢查環(huán)節(jié)、回憶環(huán)節(jié)等。如何保證學(xué)習(xí)效率就需要合理地把以上環(huán)節(jié)安排得當(dāng)，也就是學(xué)習(xí)秩序的問題。

請家長注意對照本章內(nèi)容，找出孩子在哪些環(huán)節(jié)做的不合適，以便改正。根據(jù)我們工作的經(jīng)驗，只要能夠按照正確的方法進行，通常只要30天的時間，學(xué)生的學(xué)習(xí)就會有很大的進步

要怎么樣才能學(xué)習(xí)成績提高呢？

學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生怎樣才能提高成績？

（1）自己要有決心提高成績，樹立“成績差只是暫時的”的信念，這是根本的內(nèi)在動力。

（2）要有恒心和耐力，不要三分鐘熱度?！暗嗡┦苯^不是一時之功。

（3）要有明確的學(xué)習(xí)目的和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，克服學(xué)好學(xué)壞無所謂，混一天算一天，得過且過的想法。

（4）改善學(xué)習(xí)方法。要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，這樣就像勇士手中有了銳利的武器一樣。

（5）確定一個競爭對手或確定一個名次，作為追趕的目標，逐步靠近，不要想著一下子提高到第一名。

（6）循序漸進，一步一個腳印，踏踏實實、持之以恒。

例如:

他們是怎樣提高數(shù)學(xué)成績的－－中學(xué)生應(yīng)不斷探索適合自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法

我們從網(wǎng)上和書中、以及調(diào)查中發(fā)現(xiàn)了許多學(xué)生提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的案例，為了提高中學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，我們希望對你的今后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)有所幫助。

案例1：任靜初三以前數(shù)學(xué)從未及格過，因此他爸讓老師輔導(dǎo)她。其實她也沒做什么，只是每周到老師家講一次課，讓她把課堂上學(xué)的東西講給老師聽，直到老師滿意為止。半年下來，他的數(shù)學(xué)成績?nèi)〉昧送伙w猛進的進步。高三畢業(yè)那年，她參加的二次模擬考試，一次得了 148 分，一次得了 149 分。后來保送進北大了。進北大不到一年，又考取了美國的一所大學(xué)，去美國念書去了。去年她給老師發(fā) E-mail 說，她的美國同學(xué)說他是數(shù)學(xué)天才，可是美國同學(xué)根本就不知道她在初三以前數(shù)學(xué)是多么的差啊！

案例2：一個老師帶著一個數(shù)學(xué)成績很差的初一班，他每周都測驗他的學(xué)生，而且公開告訴他的學(xué)生，考題全部是他上課講的例題。學(xué)生開始一片嘩然，但 90% 的學(xué)生卻有了信心拿滿分，只有班上幾個最差的學(xué)生不敢這么說，很快第一次測驗結(jié)果出來了，及格率 48%，滿分率不到 8%，第二次情況有所好轉(zhuǎn)，初一時這個班數(shù)學(xué)成績與同年級數(shù)學(xué)特長班平均分相差 12.5 分。初二時與數(shù)學(xué)班只差 1.5 分，比年級平均分高 10 分。初三畢業(yè)，這個班幾乎與數(shù)學(xué)特長班沒有區(qū)別。所以，學(xué)會例題學(xué)好例題才能舉一反三，是學(xué)好數(shù)學(xué)的一條捷徑。

案例3：馬一揚在學(xué)習(xí)報上看了下列對學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)特點的分類：第一種，優(yōu)秀型．雙基扎實，學(xué)習(xí)有法，智力較高，成績穩(wěn)定在優(yōu)秀水平．第二種，松散型．學(xué)習(xí)能力強，但不能主動發(fā)揮，學(xué)習(xí)不夠踏實，雙基不夠扎實，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定．第三種，認真型．學(xué)習(xí)很刻苦認真，但方法較死，能力較差，基礎(chǔ)不夠扎實，成績上不去．第四種，低劣型．學(xué)無興趣，不下功夫，底子差，方法死，能力弱，學(xué)習(xí)成績差，處于 “ 學(xué)習(xí)脫軌 ” 和 “ 惡性循環(huán) ” 狀態(tài)。對不同類型的學(xué)生，指導(dǎo)方法和重點要不同．對第一種側(cè)重于幫助優(yōu)生進行總結(jié)并自覺運用學(xué)習(xí)方法；對第二種主要解決學(xué)習(xí)態(tài)度問題；對第三種主要解決方法問題；對第四種主要解決興趣、自信心和具體方法問題．馬一揚認為自己屬于第三種類型，于是請教老師數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法，老師認真地給他指出上課、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)的具體操作方法，他堅持應(yīng)用了三個月，在一次單元測驗中，考得 92 分。

案例 4 ．馬雅萍是一名中等生，她為了提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績，每天嚴格按數(shù)學(xué)老師說的反思卡的內(nèi)容進行學(xué)習(xí)，這種反思卡按評價指標分為認知領(lǐng)域和情感領(lǐng)域。按時間分為課上課下：認知領(lǐng)域包括： 1 ．聽課科目（幾何或代數(shù)）； 2 ．講課內(nèi)容； 3 ．課上掌握情況； 4 ．沒掌握的內(nèi)容及原因； 5 ．做作業(yè)情況； 6 ．一天中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時間。情感領(lǐng)域包括： 1 ．聽課情緒； 2 ．?dāng)?shù)學(xué)學(xué)習(xí)感覺； 3 ．對任課教師說幾句話； 4 ．對自己說幾句話。通過 9 周的實驗過程，馬雅萍在進行單元測驗和期中考試中，數(shù)學(xué)成績都有很大提高。

案例 5.北京的一位數(shù)學(xué)老師給自己的學(xué)生主要傳授以下五種具有可操作性的、行之有效的、適合中學(xué)階段的學(xué)習(xí)方法： 1、培養(yǎng)徹底掌握基礎(chǔ)知識的方法與習(xí)慣； 2、培養(yǎng)吃透典型例題的方法； 3、培養(yǎng)課堂記憶的良好習(xí)慣； 4、培養(yǎng)運算準確性的自信心； 5、培養(yǎng)研究分析的方法和習(xí)慣。沙文華同學(xué)覺得 5 種方法中，“ 計算準確性 ” 最適合自己。在平時，他很容易犯馬虎的問題，不是數(shù)抄錯，就是加號看成減號，期中物理考試就出現(xiàn)了此類問題。于是他讓老師將如何解決 “ 計算準確性 ” 的各種措施告訴他，他就按著方法一步一步地做，不但不犯馬虎毛病，而且做的時間還縮短，考試成績有了較大的提高