第一篇：老年團(tuán)導(dǎo)游詞

歡迎詞:各位老師,早上好!叫你們老師,是因?yàn)槲也艅偖厴I(yè)不久(其實(shí)還沒(méi)畢業(yè)),所以對(duì)老師有一種特別的感情,也很懷念在學(xué)校里讀書(shū)的感覺(jué).今天能順利的走到工作崗位上,也是老師辛勤的栽培.我也可以算是祖國(guó)的花朵,明天的太陽(yáng).只是這花朵大了點(diǎn),太陽(yáng)遲了點(diǎn).其實(shí)呢,我還是更喜歡叫你們爺爺奶奶.因?yàn)?今天看到你們慈祥的笑容,我就想起我的爺爺奶奶和外公外婆.你們呀,也就把我當(dāng)做小孫女,就當(dāng)是今天小孫女陪你們出去走走散散心.好不好啊?

說(shuō)了半天,先說(shuō)一下你們這個(gè)小孫女叫什么名字.我姓*,*我是一名優(yōu)秀導(dǎo)游員.今天呢,小*就和我們的司機(jī)*師傅,一起帶爺爺奶奶們?nèi)ヌ焐炙噲@走走....今天,我們的行程非常的輕松.這個(gè)林藝園主要是一個(gè)植物園,也是一個(gè)天然的大氧吧.周末到這里走一走,看看花花草草還有池塘里的魚(yú),也是一種天倫之樂(lè)哦!而且它非常的休閑,爺爺奶奶們一定不會(huì)覺(jué)得辛苦的.爺爺奶奶,如果你們有什么要求或者需要小*幫忙的地方,盡管開(kāi)口,今天,我就是你們的孫女.照顧好你們不僅是我的工作,也是我的義務(wù).“老吾老以及人之老”,所以呀,有事您說(shuō)話(huà).小孫女一定會(huì)盡量滿(mǎn)足您的需要.如果小*做不夠的地方,不管是作為老師還是作為長(zhǎng)輩,你們都可以向我直接提出來(lái),這也是幫助我進(jìn)步啊.好不好?

出門(mén)來(lái)玩,最重要的還是安全第一.今天小*會(huì)一直舉著這面黃色的旗幟,人在旗在,人導(dǎo)旗不倒.剛才爺爺奶奶們也拿到了帽子,建議大家都把它帶起來(lái).小*也便于尋找.如果你們不小心走丟了,不要著急,也不要到處走動(dòng).待在原來(lái)的地方,小*會(huì)回去找大家的!今天既然出來(lái)就是休閑,我們一定會(huì)把時(shí)間和形成安排的輕松一點(diǎn),給爺爺奶奶們更多的時(shí)間,所以大家都不要著急.我們現(xiàn)在還有一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間,會(huì)暈車(chē)的和我說(shuō)一聲,如果你們覺(jué)得身體不舒服,都要馬上和我說(shuō).或者是需要拿東西或者走動(dòng)的,都可以叫小*幫忙的.爺爺奶奶們只要坐的穩(wěn)穩(wěn)的,一切都由小*來(lái)幫你們,好嗎?

(說(shuō)完這一大段,好象很羅嗦,但是爺爺奶奶們喜歡,有幾個(gè)還一直沖著我笑,目不轉(zhuǎn)睛的從一開(kāi)始就盯著我看,害我亂有成就感)

歡送詞:

時(shí)間總是很短暫,我們今天的旅程也即將要結(jié)束了.不知道各位爺爺奶奶們今天玩的開(kāi)心嗎?小*今天跟著長(zhǎng)輩們,可是說(shuō)到了不少知識(shí).特別對(duì)植物的研究,又有了新的認(rèn)識(shí).今天和幾個(gè)爺爺奶奶們聊天,發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的家里都種植了許多的花卉,還養(yǎng)的特別好.所以呀,我看到你們?cè)谥参飯@看那些新品種的花卉是蔬菜時(shí),那個(gè)樂(lè)呼勁特別的有意思.養(yǎng)花不僅可以陶冶情操,也是人生中的一大樂(lè)趣.爺爺奶奶們都是經(jīng)歷了戰(zhàn)爭(zhēng)文化大革命時(shí)代的人,以前吃了不少的苦,受了不少的累,而且還為孩子操了一輩子的心,現(xiàn)在終于也可以在家里安心的做自己喜歡的事情了.老有所樂(lè)啊!今天還看到了爺爺奶奶們?cè)谟螛?lè)園蕩秋千,看你們笑的那么開(kāi)心,我心理也很高興.我想,平時(shí)也許都是帶著你們的孫女孫子們?nèi)ネ孢@些,而自己總是站在旁邊看著.今天,我們也過(guò)了一把癮.也希望爺爺奶奶們有時(shí)間多出來(lái)走走,小*希望下次還能帶著你們?cè)诖笞匀恢泄湟还?有時(shí)間也可以到我們白云旅行社坐一坐,喝杯小*為您泡的茶.在此,也祝愿爺爺奶奶們身體健康,天天開(kāi)心~不要忘了今天這些可愛(ài)的植物,還有你們可愛(ài)的小孫女*.帶老年團(tuán)的建議

1．帶老年團(tuán)，一定要純正的方言致歡迎詞、歡送詞等，到了旅游目的地，當(dāng)好導(dǎo)游的翻譯；

2．準(zhǔn)備老人喜歡的歌曲、戲曲和故事等；

3．事先了解老人的身體狀況，有無(wú)特殊需要的；

4．老人記性不好，出發(fā)前再提醒一下身份證、老年證是否帶齊了；

5．尊重老人，關(guān)心老人，順著老人的思路，再引到自己的思路上來(lái)，而不是動(dòng)不動(dòng)一頓責(zé)罵；

6．事無(wú)巨細(xì)，上下車(chē)要扶，過(guò)水溝時(shí)，自己站在水溝邊，一個(gè)一個(gè)扶過(guò)去；

7．微笑、真誠(chéng)、問(wèn)候、溝通??，事無(wú)巨細(xì)無(wú)微不至的關(guān)懷，會(huì)給你帶來(lái)以后豐富的人脈；

8．通過(guò)言語(yǔ)感動(dòng)老人，通過(guò)行動(dòng)感化老人，現(xiàn)在年輕人都忙于工作，關(guān)心老人與老人一起生活的時(shí)間越來(lái)越少了，所以，在外旅游，也讓老人有個(gè)家的溫暖感；

9．出發(fā)前多了解下目的地的風(fēng)俗人情和歷史典故，以備關(guān)鍵的時(shí)候用的上，到時(shí)老人會(huì)以一種非常欽佩的目光看你；

四種常見(jiàn)的“閃失”

有些老年人腦子不如以前好使，經(jīng)常丟三落四。出游因此發(fā)生的“閃失”大致有四種：

1、把裝有治心臟病、高血壓、糖尿病等每天離不開(kāi)的藥品旅行包或塑料袋放在?？烤包c(diǎn)附近的旅游車(chē)上。有時(shí)旅行社為了多拉客，利用游人進(jìn)園出園這段時(shí)間到別的點(diǎn)拉客。一輛車(chē)上兩撥兒人，難免拿錯(cuò)東西；

2、俗話(huà)說(shuō)：“有錢(qián)難買(mǎi)回頭看”，退房時(shí)一定要仔細(xì)察看，有沒(méi)有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下；

3、照相時(shí)不要把包放在地上，有可能人多時(shí)，回頭一看，不冀而飛了；

4、出門(mén)最好帶小型行李車(chē)，回來(lái)東西多，出站前自己保管，不要托不可信的人代勞。

老年人旅游注意事項(xiàng)

一、結(jié)伴而行。老年人外出旅游，最好帶上自己的老伴，老夫老妻，并肩遠(yuǎn)行，既可噓寒問(wèn)暖，又能互相關(guān)照。隨團(tuán)出游，盡量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知己或其他老朋友結(jié)伴而行，因?yàn)榇蠹以缫严嘧R(shí)，在旅途中無(wú)所不談，有說(shuō)有笑，自然其樂(lè)融融。

二、啟程準(zhǔn)備。出發(fā)之前，可先通過(guò)電視氣象預(yù)報(bào)節(jié)目了解旅游目的地的氣候情況，根據(jù)天氣、溫度差別備足衣物及旅行日用品。不論到何地觀(guān)光，老年人都應(yīng)穿柔軟舒適的便鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。

三、攜帶藥品。隨身帶一些暈車(chē)寧、感冒靈、清涼油、驅(qū)風(fēng)油等輕便藥物為宜，高血壓患者，勿忘帶降壓藥，心臟欠佳者，更應(yīng)攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引發(fā)小病小痛，這些藥品即可起到應(yīng)急作用。

四、登山謹(jǐn)慎。旅游活動(dòng)常有登山項(xiàng)目，老年人體力有限，不必與年輕人湊熱鬧，硬去徒步登山。如今，許多名山如泰山、黃山等，已有先進(jìn)的索道設(shè)備，盡可乘坐纜車(chē)沿索道而上，安全可靠又妙趣橫生。

五、飲食保健。老年人的腸胃吸收功能相對(duì)較差，旅途中應(yīng)選擇清淡飯菜為主，對(duì)于大魚(yú)大肉和過(guò)甜過(guò)咸的食品，則應(yīng)敬而遠(yuǎn)之，更不可過(guò)量抽煙飲酒。飲食有度，調(diào)節(jié)有方，身心健康就有保障。

一，老人家忘心大，一定要把你的電話(huà)號(hào)給老人家寫(xiě)上，車(chē)號(hào)也同時(shí)寫(xiě)給每個(gè)老人。以備不時(shí)之需。有時(shí)話(huà)要重復(fù)多次讓其記住才行。二，老人行程不能安排得太累。行程安排一定要合理，早上可以起早一點(diǎn)，老人適應(yīng)早上很早就起來(lái)了，最好早去早回。

三，注意事項(xiàng)反復(fù)提醒，比如房間，有些老人可能連房卡都不會(huì)用，要進(jìn)房間檢查一下，同時(shí)提醒老人家進(jìn)衛(wèi)生間一定要防滑，地巾要鋪，老人家一摔就慘了。這些可要注意，進(jìn)景區(qū)的時(shí)候，如果有石頭的，叫老人家最好不要同年輕人相比。

四，老人家夜生活一般不參加，自費(fèi)景點(diǎn)安排要合理一點(diǎn)，選其中的精華安排，同時(shí)在車(chē)上灌輸這樣的觀(guān)念，到一個(gè)地方，不要錯(cuò)過(guò)其中的精華，老人家來(lái)一次不容易，有可能以后不會(huì)再來(lái)了，如果是年輕人，可能還要再來(lái)，所以這一次就不要錯(cuò)過(guò)了，要玩就玩精華的。是老人家更應(yīng)參加。

五，購(gòu)物的安排，老人家購(gòu)物喜歡買(mǎi)茶，保健品魚(yú)油等，珠寶等金額不是太大，老人家出來(lái)時(shí)，家里的人都會(huì)提醒不要其購(gòu)買(mǎi)，可以集中一兩點(diǎn)重點(diǎn)出貨。比如茶葉、水晶眼鏡等。

六，如果你們那里攝影可以賺錢(qián)的話(huà)，最好講一個(gè)專(zhuān)職隨團(tuán)攝影制作光盤(pán)，老人家會(huì)喜歡的，同時(shí)你也能掙一點(diǎn)小錢(qián)。

七，態(tài)度一定要溫和，老人象小孩子，多哄一下，比如把實(shí)際年紀(jì)說(shuō)輕幾歲，同時(shí)經(jīng)常表?yè)P(yáng)他們比年輕人好帶，有紀(jì)律，這么大的年紀(jì)腳還這么會(huì)走，自己老的時(shí)候都比不上，越會(huì)走的人越長(zhǎng)壽。好話(huà)多說(shuō)。

“道可道”大師還說(shuō)過(guò)——

在車(chē)上，可以給老年人講講，讓老人家猜一猜，人的衰老是從人體什么地方開(kāi)始的，老人一般不知道，這時(shí)，你就可以揭示答案，人的衰老其實(shí)是從腳開(kāi)始的，人體的下肢多么偉大，你可能想象不到，比如嬰兒睡在床上，不停的舉著他們的雙腿，左右上下?lián)u動(dòng)著，但從不知道累。所以《內(nèi)經(jīng)》里面講道，嬰兒的氣在兩腿。而人到了中年呢，兩腿的力量開(kāi)始減了，腿的活動(dòng)也開(kāi)始少了，喜歡坐在沙發(fā)上，常常休息自己的雙腿。而到了老年，更不堪設(shè)想，坐在沙發(fā)上還不夠，兩條腿還要翹在桌子上才行。因?yàn)槿说睦鲜菑哪_下開(kāi)始衰老的，死也是從腳開(kāi)始上行的。所以一個(gè)人雙腿無(wú)力，就是衰老的開(kāi)始，換言之，一個(gè)老人，如果走不動(dòng)，那就不是長(zhǎng)壽的癥狀了，如果一個(gè)老人，雙腿發(fā)暖，有力，就象車(chē)上的老人家一樣，可以出來(lái)旅游，登山也沒(méi)事，那就是長(zhǎng)壽的癥狀了。一定會(huì)福如東海，壽比南山的。

其實(shí)中國(guó)很講究養(yǎng)生之道，也對(duì)生命有如下看法，是很有意思的，比如它認(rèn)為男性一切生命的原動(dòng)力，在身體下面，所以男性比女性善立，女性呢，生命力在肚臍以上的部分，所以女性不善于久立，走路比男人搖曳多姿，這是因?yàn)橄旅鏇](méi)有力的緣故。

老年人同年輕人比啊，一般有五種反常的現(xiàn)象。所以叫“五反”，第一呢，睡在床上是睡不著的，坐在椅子上卻是睡著了。一叫就醒。第二呢?？薜臅r(shí)候是沒(méi)有眼淚的，結(jié)果一笑呢，把眼淚笑出來(lái)了，第三，昨天的事情是記不清楚了，總是忘記，但是如果小孫子讓他講過(guò)去的故事，可是歷歷道來(lái)。講三天三夜都行，而且思路很清晰。第四呢，大聲說(shuō)話(huà)是聽(tīng)不到的。有點(diǎn)耳背，如果你小聲罵他一句“老不死”，他一定能聽(tīng)到。第五呢，有點(diǎn)不好說(shuō)，意思說(shuō)失去那個(gè)，那個(gè)能力了，但心里的欲望是特別強(qiáng)的，所以黃昏戀是很多的。（講到五反時(shí)，車(chē)上的老人絕對(duì)會(huì)哈哈大笑的，大家不信試試）。

總之，帶老人一定要細(xì)心、耐心、用心！請(qǐng)各位大師多多指正！

第二篇：老年人參團(tuán)申請(qǐng)書(shū)

承 諾 函

本人報(bào)名參加了貴司組織的【

】旅游團(tuán)，定于【

】年【

】月【

】日出發(fā)，【

】年【

】月【

】日返回，行程共計(jì)【

】日。

對(duì)于行程中的注意事項(xiàng)貴社工作人員已如實(shí)詳盡地向本人告知，本人完全理解。鑒于本人已是60歲以上（含60歲）高齡人群，特向貴社鄭重承諾如下：

1、本人了解自已的身體狀況，適合參加此旅游團(tuán)；本人能夠完成旅游團(tuán)全部行程。

2、如本人沒(méi)有按貴司要求如實(shí)告知相關(guān)情況，本人承擔(dān)因此而產(chǎn)生的全部責(zé)任以及發(fā)生的全部費(fèi)用，并承擔(dān)給旅行社造成的損失賠償責(zé)任。

3、在旅游過(guò)程中，相應(yīng)景點(diǎn)或相應(yīng)活動(dòng)禁止高齡人群參加的，本人放棄參加的權(quán)利；對(duì)高齡人群參加有限制的，本人遵守相關(guān)制度，若因本人堅(jiān)持參加所產(chǎn)生的全部后果均由本人承擔(dān)。

4、在旅游過(guò)程中，如果本人由于身體不適或其他原因?qū)е卤救瞬荒芾^續(xù)完成行程，或需要貴公司協(xié)助提前返回的情況，本人承擔(dān)全部責(zé)任以及發(fā)生的全部費(fèi)用。

以上承諾內(nèi)容是本人的真實(shí)意思表示。對(duì)于本承諾函的各項(xiàng)條款，貴司工作人員已充分告之本人相關(guān)含義，本人已閱讀并完全理解各項(xiàng)條款的意思。若發(fā)生糾紛，以本承諾函中本人的承諾為準(zhǔn)。

特此承諾!

承諾人（本人親筆簽名確認(rèn)）：

直系親屬（簽字認(rèn)可）：

日期：

****年**月**日

第三篇：老年團(tuán)宿舍雜文隨筆

我們宿舍是名副其實(shí)的老年宿舍。十二點(diǎn)前必須熄燈在床上靜悄悄躺好。天熱天天洗澡天冷天天泡腳，我曾親眼見(jiàn)過(guò)小D左手執(zhí)小玻璃瓶，瓶口斜向下45度對(duì)著還在冒熱氣的洗腳水，右手輕拍瓶身，枸杞啊菊花啦還有一堆我叫不上來(lái)名字紅紅黃黃一顆顆的中藥材就這樣優(yōu)雅地落一盆。打那以后我用枸杞泡水喝常有莫名的卑微感。

我經(jīng)常睡不著也躺不安穩(wěn)。平躺嫌空蕩蕩，側(cè)臥嫌胳膊無(wú)處安放，趴著又?jǐn)Q脖子?？缒昴翘焱砩希鎰e了一年的茍且比較興奮，我提議大家跨了整點(diǎn)吧，沒(méi)人理會(huì)，怕我跟狗熊一樣上去呼巴掌似的快速爬上床，抖著大棉被，一面往里鉆一面說(shuō)不跨了不跨了熬夜身體吃不消。

我孑立在首都十二月的瓷磚地上，地板泛著白光，冰水里浸過(guò)似的。有沒(méi)有什么九又四分之三宿舍藏在兩個(gè)寢室之間啊，我要換室友。

最終我縮在被子里，盯著十一點(diǎn)五十九閃成十二點(diǎn)零零后打開(kāi)飛行模式，把手機(jī)倒扣著推進(jìn)枕頭底下，希望被子能活過(guò)來(lái)和我說(shuō)說(shuō)話(huà)，床單也行。

小A其實(shí)是睡不著的，她喜歡抱著電腦在床上，具體干嘛我也不知道，有很好聽(tīng)的鍵盤(pán)敲擊聲。小B睡得很熟，喜歡打鼾，睡眠質(zhì)量好的話(huà)鼾聲很可愛(ài)，像沉睡的小動(dòng)物一樣咕嚕咕嚕的，睡眠質(zhì)量不好的話(huà)還是挺吵的。小D喜歡玩手機(jī)，也半天睡不著，睡著了會(huì)發(fā)出水燒開(kāi)一樣的呻吟聲，我相信她醒著的時(shí)候一定不能保持發(fā)出這么高頻率的聲音這么久。

第二天小D問(wèn)我夢(mèng)到了什么，晚上突然啊啊了兩聲，怪嚇人的。可惜我也記不清了。

第四篇：張家界接團(tuán)導(dǎo)游詞

張家界接團(tuán)導(dǎo)游詞

我準(zhǔn)備了一份張家界接團(tuán)導(dǎo)游詞，供有興趣的朋友參考參考！

張家界接站：

各位朋友：大家好！

歡迎你們來(lái)到張家界觀(guān)光旅游，首先我要恭喜大家選擇了這個(gè)地方，因?yàn)樵谶@里，你就可以了解到在其它地方所了解不到的民族風(fēng)情，可以品嘗到在其它地方所品嘗不到的土家風(fēng)味，還可以欣賞到在其它地方所欣賞不到的大自然的風(fēng)野！這可不是我在這里瞎吹，在這幾天你們可以慢慢去驗(yàn)證。當(dāng)然啦，還有一個(gè)前提條件，那就是你們要愿意，如果你們不愿意去看去吃去聽(tīng)，又怎么能知道呢！你們說(shuō)是不是？不過(guò)大家只管放心，這幾天的行程都是由我來(lái)為大家作導(dǎo)游服務(wù)的，只要你們?cè)敢?，我?huì)讓你們一個(gè)個(gè)去體驗(yàn)去實(shí)現(xiàn)。在此呢我就自我介紹一下：我姓樂(lè)，名樂(lè)游，“快快樂(lè)樂(lè)去旅游”，這就是我名子的由來(lái)，我真誠(chéng)的希望我的導(dǎo)游講解能夠給大家?guī)?lái)旅游的快樂(lè)和舒暢，我相信通過(guò)我的努力和大家與我的合作，我們一定能夠開(kāi)心度過(guò)這幾天的。我身邊的這位旅游車(chē)師傅姓??好了言歸正傳，我們這幾天的行程安排不妨在這里告訴大家，讓大家清清楚楚來(lái)玩，明明白白來(lái)消費(fèi)。------

* 注意事項(xiàng)：

在開(kāi)始我們的行程之前，為了我們的開(kāi)心和快樂(lè)，我先給大家強(qiáng)調(diào)一下有關(guān)旅游的注意事項(xiàng)，那就是六個(gè)字：“一跟二禁三忘”。

“一跟”主要指兩方面：

一、在這幾天的行程中，大家一定要緊緊跟著我。雖然我并不漂亮，但是，在這里，我是你們忠心耿耿的伙伴，是這幾天全心全意為大家服務(wù)的良師宜友；雖然我懂得知識(shí)并不比大家豐富，但是我對(duì)張家界的東西要比大家懂得多了解得多；所以，在景區(qū)游玩的時(shí)候，大家一定要緊緊跟著我，要做沖鋒在前的英雄，不要做掉在別人尾巴后面的狗雄。因?yàn)槲覀兗热挥芯壸叩搅艘黄鸾M成了一個(gè)臨時(shí)大家庭，那么我們就應(yīng)該有集體主義感，有互敬互愛(ài)的精神，隨話(huà)說(shuō)，家有家規(guī)，團(tuán)有團(tuán)法，只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將變成美好人 1

間，你們說(shuō)是不是??？當(dāng)然啦，大家緊緊跟著我并不是沒(méi)有好處的，一路上，我會(huì)將張家界最美好的風(fēng)景，最離奇的故事介紹給大家聽(tīng)的。因?yàn)榇蠹襾?lái)一趟并不是很容易，前前后后要準(zhǔn)備很久時(shí)間，所以我會(huì)盡力讓大家看到、聽(tīng)到、了解到更多的東西。

“一跟”的第二方面是：張家界景區(qū)里面岔路比較多，所以大家一定要緊緊跟著我，如果走掉隊(duì)了，不僅影響自己的心情，還會(huì)連累大家，耽誤大家的寶貴時(shí)間。因?yàn)槲覀冞@個(gè)團(tuán)有這么多人，而導(dǎo)游卻只有我一個(gè)，既要瞻前又要顧后，所以我需要大家的配合，只有這樣我們才能在有限的時(shí)間看到更多的東西。當(dāng)然啦，如果一旦掉隊(duì)了怎么辦呢？在這里我不妨把我的手機(jī)號(hào)告訴給大家，一旦走掉了就給我電話(huà)聯(lián)系，我會(huì)二十四小時(shí)開(kāi)機(jī)的。這就是我要強(qiáng)調(diào)的“一跟”。

“二禁”主要是指：

一、在景區(qū)里面要禁止抽煙。張家界風(fēng)景名勝區(qū)是特級(jí)防火區(qū)，所以有抽煙的朋友一定不要在景區(qū)里隨便抽煙，一旦被抓住，那是要罰錢(qián)的，客人罰兩百，導(dǎo)游罰兩百，總共四百，所以，如果有人要抽煙的話(huà)，那先準(zhǔn)備好四百塊錢(qián)再抽。另外，如果有朋友實(shí)在忍不住要抽的話(huà)，景區(qū)里設(shè)有專(zhuān)門(mén)的吸煙點(diǎn)，到時(shí)大家可以到指定場(chǎng)所一邊休息一邊過(guò)過(guò)煙癮。第“二禁”呢是指景區(qū)游玩的時(shí)候要禁止亂買(mǎi)東西。因?yàn)樵诰皡^(qū)里面有很多小壇點(diǎn)小超市什么的，但里面的一些東西，可以說(shuō)99.9%都是假的，當(dāng)然啦，真的是有，但不是用來(lái)賣(mài)的，而是用來(lái)應(yīng)付檢查的。景區(qū)里面買(mǎi)東西，不僅價(jià)格貴，而且還會(huì)增加我們的負(fù)荷。我經(jīng)常就聽(tīng)一些小商販談生意感受，最精典的一句話(huà)就是“真貨不賺錢(qián)，只有假貨才賺錢(qián)”，當(dāng)然啦買(mǎi)一些小玩藝玩玩真假還無(wú)所謂，但如果是吃的東西，我們不僅花了錢(qián)，還吃壞了身子，那可實(shí)在是很劃不來(lái)的事情哦。當(dāng)然啦，如果大家想帶點(diǎn)什么土特產(chǎn)紀(jì)念品回家，我會(huì)給大家安排時(shí)間的，要買(mǎi)也要到正規(guī)的大超市去買(mǎi)，因?yàn)檫@些大超市是關(guān)系到張家界土特產(chǎn)面子的問(wèn)題，質(zhì)檢部門(mén)管理的也是相當(dāng)嚴(yán)的，買(mǎi)起來(lái)的話(huà)也放心。

“三忘”是指：一要忘記工作。二要忘記自我。三要忘記金錢(qián)。首先是要忘記工作，說(shuō)實(shí)話(huà)人活一輩子并不是很容易的事，最大的壓力可能就是工作事業(yè)，因?yàn)橐环莨ぷ鞯暮脡牟粌H影

響到我們的臉面問(wèn)題，還直接影響到我們的吃穿住行購(gòu)?qiáng)实鹊纫磺猩?，所以工作的壓力是可想而知的，所以我們?cè)谕娴臅r(shí)候就不要老是被工作的壓力給困住，隨話(huà)說(shuō)，工作的時(shí)候就扎扎實(shí)實(shí)的工作，玩的時(shí)候就開(kāi)開(kāi)心心的玩，所以我們既然來(lái)玩了，就忘掉工作放放松松地玩。

二是要忘記自我。無(wú)論張家界的山有多高，路有多遠(yuǎn)，辛苦肯定是在所難免，無(wú)論我們是男人還是女人，是老人還是小孩，我們都要相信自己，我們是最棒的！我們要征服大自然！而不是被征服哦。當(dāng)然啦，該省力的時(shí)候我們還時(shí)要省力，該省時(shí)的時(shí)候我們要省時(shí)，坐坐索道，體驗(yàn)體驗(yàn)空中飛人的感覺(jué)。因?yàn)橹挥羞@樣才能在有限時(shí)間里看到更多的東西。

三是要忘記金錢(qián)。隨話(huà)說(shuō)，“旅游就是陶怡情操，旅游就是充實(shí)精神生活，當(dāng)然旅游也就是花錢(qián)”。天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐，尤其是在景區(qū)里面，所有消費(fèi)都要偏貴，所以大家要有一個(gè)心理準(zhǔn)備，不要因?yàn)閹讉€(gè)錢(qián)而讓我們無(wú)法放松無(wú)法開(kāi)心起來(lái)。我希望大家拿著一千元錢(qián)收獲旅游中的開(kāi)心和充實(shí)，而不要帶著五百元回家留下終身遺憾！因?yàn)殄X(qián)財(cái)乃身外之物，用了還會(huì)再賺，而機(jī)會(huì)一旦錯(cuò)過(guò)就很難再買(mǎi)，大家說(shuō)是不是？好了，為了我們旅途的開(kāi)心和快樂(lè)，我就強(qiáng)調(diào)這幾點(diǎn)，希望大家記住這“一跟二禁三忘”。讓我們共同努力一起收獲一個(gè)開(kāi)心難忘的旅途！

第五篇：陽(yáng)光老年團(tuán)事跡材料

陽(yáng)光老年團(tuán)事跡材料

AA 街道萬(wàn)科城市花園陽(yáng)光老年團(tuán)是由社區(qū)老年人自發(fā)組織起來(lái)的群眾組織，設(shè)有：陽(yáng)光合唱團(tuán)，民族舞隊(duì)，交際舞隊(duì)，童心合唱團(tuán)，太極拳隊(duì)，京劇隊(duì)，時(shí)裝表演隊(duì)，乒乓球隊(duì)等團(tuán)隊(duì)。1998 年自建團(tuán)以來(lái)，在社區(qū)居委會(huì)和萬(wàn)科物業(yè)公司的關(guān)心支持下，丌斷成長(zhǎng)壯大，到現(xiàn)在已發(fā)展成有近200 人的團(tuán)隊(duì)。它有健全的組織體系，團(tuán)務(wù)委員會(huì)是老年團(tuán)的最高權(quán)利機(jī)構(gòu)，由團(tuán)長(zhǎng)和副團(tuán)長(zhǎng)組成，主要負(fù)責(zé)組織落實(shí)團(tuán)務(wù)委員會(huì)的決議幵處理日常工作。領(lǐng)導(dǎo)核心成員都是熱心公益亊業(yè)，有較強(qiáng)工作能力和無(wú)私奉獻(xiàn)精神的離退休老同志。團(tuán)隊(duì)丌僅有團(tuán)的章程，還有團(tuán)旗，團(tuán)歌和團(tuán)徽。每年有工作計(jì)劃和活勱安排，重要活勱有文字和視頻記錄。

陽(yáng)光老年團(tuán)在豐富社區(qū)精神文化生活，傳播現(xiàn)代文明，倡導(dǎo)健康快樂(lè)、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、文明和諧的社區(qū)環(huán)境中發(fā)揮了重要作用。特別是在汶川抗震救災(zāi)、北京丼辦奧運(yùn)會(huì)、國(guó)慶 60 周年慶典和今年開(kāi)展的“做文明有禮的北京人”主題活勱中，積極踐行“我參不、我奉獻(xiàn)、我快樂(lè)”的行勱口號(hào)，為社會(huì)和社區(qū)做出了重要貢獻(xiàn)。

一、開(kāi)展文體活動(dòng)，豐富文化生活 12 年來(lái)，陽(yáng)光老年團(tuán)常年堅(jiān)持活勱，每年常規(guī)活勱有：唱歌，舞蹈，晨練，京劇，乒乓球，書(shū)法，才藝交流。每到重大節(jié)日都會(huì)丼辦大型活勱：如新年聯(lián)歡會(huì)，春節(jié)茶話(huà)會(huì)，慶祝三八婦女節(jié)，中秋晚會(huì)，重陽(yáng)節(jié)聯(lián)歡會(huì)等。每年還組織春游，秋游，有時(shí)還集體組織到國(guó)內(nèi)和國(guó)外旅游勝地旅游。除此之外，還組織和參加一些大型公益活勱：有趣味體育比賽，百?gòu)N獻(xiàn)藝大賽，丼辦紀(jì)念中國(guó)人民抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利 60 周年大型晚會(huì)，迎奧運(yùn)學(xué)英語(yǔ)活勱，2008 年抗震救災(zāi)募捐演出，參加 AA 街道丼辦的“抒奧運(yùn)情懷、展AA 風(fēng)采”和“迎國(guó)慶?；ú?講文明促和諧”志愿者演唱會(huì)，以及科技周啟勱儀式活勱。參加 AA 區(qū)丼辦的“事月新春”、“五月的鮮花”、戲曲祟友大賽等。參加北京市合唱比賽、萬(wàn)人太極拳破吉尼斯紀(jì)錄表演、共和國(guó)成立 60 周年大型慶?；顒甑?。

二、熱心社會(huì)公益

奉獻(xiàn)滾燙愛(ài)心 2008 年 5 月 12 日，我國(guó)四川省汶川地區(qū)發(fā)生里氏 8 級(jí)地震，死傷人員數(shù)以萬(wàn)計(jì)。萬(wàn)科城市花園陽(yáng)光老年團(tuán)在第一時(shí)間緊急行勱起來(lái)，以各種斱式支援災(zāi)區(qū)，奉獻(xiàn)愛(ài)心。5月14日 老年團(tuán)數(shù)十名隊(duì)員將捐款直接匯往紅十字會(huì)捐款賬戶(hù),同時(shí)不AA紅十字會(huì)聯(lián)系來(lái)園區(qū)募捐亊宜，老年團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)緊急開(kāi)會(huì)，決定組織募捐和義演。5 月 15 日不社區(qū)物

業(yè)及 AA 區(qū)紅十字會(huì)一起,在園區(qū)內(nèi)丼行第一次募捐活勱，募得善款 2.17 萬(wàn)元。5 月 16日老年團(tuán)又召集緊急會(huì)議,研究決定二 5 月 18 日在園區(qū)丼行募捐義演，幵誒 AA 區(qū)紅十字會(huì)來(lái)現(xiàn)場(chǎng)募捐，老年團(tuán)各隊(duì)緊急行勱,廢寢忘食地創(chuàng)作及排練，許夗人甚至工作到凌晨 3 點(diǎn)夗鐘。在抗震救災(zāi)義演中,有大合唱《團(tuán)結(jié)就是力量》、《讓世界充滿(mǎn)愛(ài)》、《我和我的祖國(guó)》、《愛(ài)我中華》、《愛(ài)的奉獻(xiàn)》、《為抗震夗出力》，男女聲事重唱《為了誰(shuí)》，男聲獨(dú)唱《祖國(guó)，我慈祥的母親》，女高音獨(dú)唱《我和我的祖國(guó)》，詩(shī)朌誦《汶川 汶川》、《人們的淚花》、《募捐箱前》。AA 區(qū)紅十字會(huì)到場(chǎng)設(shè)置募捐箱，會(huì)場(chǎng)群情激昂,場(chǎng)面感人,又募得捐款 4.65 萬(wàn)元。此次活勱得到了 AA 區(qū)紅十字會(huì)的肯定不好評(píng)。此后還參加了玉樹(shù)地震和為貧困母親捐款等，前后共募得善款近20 萬(wàn)元。

三、關(guān)心特殊群體

處處留下溫暖 現(xiàn)在獨(dú)生子女家庭夗，孩子大了在外地工作和生活，因此空巢老人是很普遍的現(xiàn)象，他們幾乎都會(huì)感覺(jué)孤單和寂寞?？墒?，萬(wàn)科城市花園社區(qū)的空巢老人們沒(méi)有這種感覺(jué)，因?yàn)殛?yáng)光老年團(tuán)就像一個(gè)溫暖的大家庭，這里有兄弟姐妹般的親情，有溫暖和快樂(lè)。

在老年團(tuán)還有一個(gè)傳統(tǒng)，誰(shuí)過(guò)生日都會(huì)收到祝福，全體成員為他唱《祝你生日快樂(lè)》歌，還會(huì)有朊友從自己家的小花園里采束鮮紅的玫瑰花送給他，讓他倍感并福和快樂(lè)。

每當(dāng)老年團(tuán)有人病了，就一定會(huì)有團(tuán)友去關(guān)心照顧。趙老師是一位退休教師,她在合唱隊(duì)擔(dān)任鋼琴伴奏,是一位深受大家敬重和愛(ài)戴的老大姐。可是,她生活中常常遇到困難,她本人重病在身，獨(dú)生女兒又在國(guó)外,老伴是退伍軍人,視力嚴(yán)重喪失。有一次，趙老師的哮喘病犯了，很?chē)?yán)重，呼吸都很困難，是老年團(tuán)的朊友發(fā)現(xiàn)了，及時(shí)把她送到了醫(yī)院，爭(zhēng)取到了寶貴的急救時(shí)間。隨后，老年團(tuán)的團(tuán)員又每天負(fù)責(zé)給她的老伴送飯，一日三餐，一直堅(jiān)持到趙老師痊愈出院。趙老師在國(guó)外的女兒知道后非常感勱，一再地對(duì)老年團(tuán)的叔叔阿姨們表示感謝，象這樣亊情在萬(wàn)科老年團(tuán)屢見(jiàn)丌鮮。

在萬(wàn)科城市花園社區(qū)，陽(yáng)光老年團(tuán)有一個(gè)堅(jiān)持了十年的傳統(tǒng)，那就是：每年的除夕夘，在家家團(tuán)囿餃子端上餐桌之前，老人們都要先把熱氣騰騰的餃子送到在崗位上的保安手里，然后才回家過(guò)除夕夘，老人們說(shuō)，只有這樣，心里才踏實(shí)。在他們眼里，保安就像自己的孩子，他們冷了，累了，想家了，受委屈了，老人們都會(huì)心疼，都會(huì)主勱去關(guān)心他們，愛(ài)護(hù)他們。

老人們還夗次到北京市第一福利院和第四福利院去看服慰問(wèn)孤寡老人，給他們演節(jié)目,送生活用品,陪他們聊天，問(wèn)寒問(wèn)暖，給予精神安慰，送去人文關(guān)懷。

四、參與平安創(chuàng)建，營(yíng)造和諧環(huán)境 為了配合社區(qū)開(kāi)展平安創(chuàng)建工作，陽(yáng)光老年團(tuán)在北京奧運(yùn)會(huì)、建國(guó) 60 周年和 AA丼辦花博會(huì)期間，及時(shí)不萬(wàn)科城市花園社區(qū)居委會(huì)聯(lián)系，主勱要求由他們率先開(kāi)展治安巡邏志愿活勱，在他們的帶勱和影響下，社區(qū)居民積極報(bào)名參加各種志愿活勱，到目前為止，志愿者隊(duì)伍已達(dá)到 260 夗人。為了充分發(fā)揮在社區(qū)平安創(chuàng)建中的積極作用，他們?cè)诮值篮途游瘯?huì)的指導(dǎo)下，在社區(qū)重要部位和重要地段實(shí)行定人、定崗、定時(shí)治安值勤活勱，他們?cè)谥登谥谐浞职l(fā)揮志愿精神，兊朋各種困難，有的主勱放棄周末不家人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)，有的冒雨堅(jiān)守崗位，從丌缺崗誤崗，展現(xiàn)了社區(qū)志愿者的良好素質(zhì)和精神風(fēng)貌。

同時(shí)他們還配合社區(qū)工作者對(duì)社區(qū)重點(diǎn)人迚行排查，對(duì)重要部位和設(shè)斲迚行巡查，對(duì)鄰里糾紛迚行調(diào)解，在奧運(yùn)會(huì)、國(guó)慶 60 周年和花博會(huì)期間共排查重點(diǎn)人 7 名，巡查重要部位和設(shè)斲 150 處，調(diào)解居民矛盾 12 起。確保了社區(qū)安全穩(wěn)定，創(chuàng)造了平安和諧環(huán)境。

最美丌過(guò)夕陽(yáng)紅，從萬(wàn)科城市花園陽(yáng)光老年團(tuán)身上我們看到了一種精神，一種奮發(fā)圖強(qiáng)，健康向上的精神；一種團(tuán)結(jié)互劣，奉獻(xiàn)愛(ài)心的精神。同時(shí)，從陽(yáng)光老年團(tuán)身上我們也看到了一種嶄新的養(yǎng)老模式，那就是大家行勱起來(lái)，自?shī)首詷?lè)、互幫互劣，真正做到：“空巢老人丌寂寞，親情連著你和我，小家丌小有大家，共度夕陽(yáng)天倫樂(lè)”。