第一篇：體育總結(jié)- 太極拳

太極拳總結(jié)

太極拳是我國傳統(tǒng)文化的一部分，是我國的國粹。這個學(xué)期體育選修課選了太極拳，更榮幸的是能在邢老師的這個班學(xué)習(xí)。

在上這門課前，自己也跟著別人學(xué)過幾式太極拳，總是動作記不住，動作做出來很難看。但是上了邢老師的課后，效果卻完全不同。總結(jié)起來應(yīng)該是：邢老師本身的武藝高強(qiáng)，把這二十四式太極拳每式都分成三到四個節(jié)拍，把每個動作之間的轉(zhuǎn)換都寫成了“武林秘籍”傳授給我們；另外，課上的時間是有限的，學(xué)習(xí)太極拳不能僅僅利用上課這點時間，課后自己要好好“修煉”，俗話說——師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人，自己天資再高，自己不勤加修煉也是成為不了“大俠”的。

課上，我們除了和邢老師學(xué)習(xí)基本動作外，更多的是感受邢老師的武術(shù)修為和多年來他習(xí)武的心得體會。作為一個習(xí)武之人最基本的是要有——武德。德是每個人生活在這個社會上的根本，一個人沒有了德行在這個社會上也就沒什么意義了；一個習(xí)武之人沒有武德，即便他的武藝再高也不會得到別人的尊重。“習(xí)武先要明德”這是邢老師第一節(jié)課就教導(dǎo)我們的。邢老師是武術(shù)界的專家，在教授我們這些初級學(xué)員太極拳的時候，不僅僅是傳授動作，到了后期更多強(qiáng)調(diào)的是“神”和“氣”，把他習(xí)太極拳的心得體會分享給大家，每當(dāng)看到邢

老師打太極時形神合一，動作行云流水一般，我們就極其的羨慕，同時也感慨自己什么時候能有如此的功力，我想這一方面需要資質(zhì)，也要自己的勤加苦練吧。

還有，以前沒和邢老師接觸過感覺邢老師很嚴(yán)肅，但是上了邢老師的課后才會感受到邢老師的幽默。邢老師教授我們動作要求是十分嚴(yán)格的，但是其間會穿插很多小幽默，逗得大家哈哈大笑，具體的幽默情節(jié)現(xiàn)在想不起來了，不過我想只有在課上親身經(jīng)歷過才會感受到邢老師的幽默。

這學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)雖然有些短暫，但是在課上自己學(xué)到了很多東西，體會了太極的博大精深，感受了老師的修為。我想在以后的日子里，不會把太極拳丟下的，利用課余時間堅持打太極，不但能夠強(qiáng)身健體，也能加強(qiáng)自己內(nèi)心的修為。最后，要真心的感謝邢老師這一學(xué)期對我們這些初學(xué)者的教導(dǎo)。

第二篇：體育感想太極拳

太極拳學(xué)習(xí)心得

大二下學(xué)期，緊隨上學(xué)期的步伐，我們繼續(xù)學(xué)習(xí)太極拳。上學(xué)期與這學(xué)期的學(xué)習(xí)，既有相同也有不同。

上學(xué)期學(xué)習(xí)的是個人的單練。太極講究從意、形、態(tài)出發(fā)去修養(yǎng)個人的心境，并達(dá)到身心的鍛煉。初學(xué)時我總是難以掌握力度，打得十分的笨拙好笑不說，也沒辦法起到鍛煉的效果，反而越打越煩，越打越急躁。后來，經(jīng)過老師的指導(dǎo)與跟同班同學(xué)的討論，我慢慢掌握了方法，學(xué)會了借力打力，所以在后面練習(xí)時，雖然動作緩慢，卻也可以感覺到自己正在運動，四肢得到舒展，甚至還會出汗。不僅如此，太極還能修養(yǎng)心性，不僅身心得到放松，做事也更加專注，心態(tài)更加平和，做事效率更高。太極帶來的好處可見一斑。

本學(xué)期學(xué)習(xí)的是與同伴的對練。這與單練一樣又不一樣。我從中也學(xué)到了很多。對練時與他人的配合尤為重要。我從中增進(jìn)了與同學(xué)的感情和默契。長久下來心態(tài)更好，處事也更加平和。而在和同學(xué)一來一去的招式中，我漸漸領(lǐng)悟到了“借力打力”、“以柔克剛”、“剛?cè)岵?jì)”的玄妙。在和隊友一招一式的比劃中我確實感受到了太極成為一項名聞中外揚名古今的武術(shù)的理由。各種各樣的動作研究一下都是非常好的防護(hù)和反擊。在和隊友越來越默契的配合之中，“借力打力”也得到了充分地展現(xiàn)。雖然我們最開始都沒有投入太多的力氣，但是在一來一回力氣的疊加之中，一套拳在后期也變得有模有樣。配合腳步、身形的變化，兼具動感和美感。最后的收招，歸氣于丹田，實在是一個如動作搬圓滿的收尾。

太極拳作為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。對我們是百利而無一害的。雖然課程結(jié)束了，但是我并不會放棄它，不僅要勤加練習(xí)，還要講從里面體會到的人生道理運用到生活中，這樣才不枉進(jìn)行了這兩個學(xué)期的學(xué)習(xí)。最后感謝老師悉心的教導(dǎo)，學(xué)生收獲頗多，無比受用。

第三篇：太極拳及其好處總結(jié)

太極拳的健身價值

太極拳是練意（修心）、練氣（導(dǎo)引吐納）、練身（伸筋壯骨）的綜合科學(xué)運動，目的是要達(dá)到心靜、體松、氣和、神旺、挺拔、瀟灑，雅儒俊秀，氣宇軒昂。

一、對腦體平衡的健身價值

太極拳學(xué)要求練習(xí)太極拳者開始演練時，首先要“兩足平行與肩寬，雙膝微屈落涌泉；神領(lǐng)百會豎頸項，閑聽微雨呼自然；胸膛如壁不彎挺，腋下虛空如有圓；中正安舒撐八面，四平三柱周身旋?！?/p>

兩足平行與肩寬，就是要求身體的兩個支撐點與身體整個重心的力點平衡。雙膝微屈，就是要身體的膝關(guān)節(jié)把上體的重力卸一些，由膝關(guān)節(jié)兩側(cè)的肌肉和韌帶代償。落涌泉，就是要讓內(nèi)膝眼對準(zhǔn)涌泉穴，用前叉韌帶的力量來實現(xiàn)前后的平衡。神領(lǐng)百會，就是要有一個上力提拔的意念，其標(biāo)準(zhǔn)就是要實現(xiàn)風(fēng)池穴外突，從而達(dá)到頸項的直立。閑聽微雨呼自然，是神態(tài)上的寧靜，吐納上的平衡，達(dá)到無物無我，無憂無慮。胸膛如壁不彎挺，是要求身體上下的平衡，既不能前傾塌胸，又不能后仰突胸。腋下虛空如有圓，是要求兩上肢不能僵垂，要使兩臂似兩張待發(fā)的弓箭，圓而不僵，松而不懈，以保持左右的平衡。中正安舒，就是要求上、下、左、右、正、隅、前、后的穩(wěn)定平衡。四平三柱，是要求頭平（百會平）保持腦漿、腦液的穩(wěn)定、平和；肩平，保持左右臂脈絡(luò)的平衡；髖平，就是要求上身重力的穩(wěn)定；心平，是要求達(dá)到致遠(yuǎn)、怡閑、無非、無欲的心境。練習(xí)者如果能做到了以上的要求，其脊柱就會自然拉長、伸展。在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行旋、抖、折等運動，日久天長，則脊柱四周的肌肉、韌帶、肌腱等組織的功能就能得到加強(qiáng)，達(dá)到對頸椎病、腰椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等疾病的治療、恢復(fù)和標(biāo)本兼治的效果，對無此病人的預(yù)防更是顯而易見。

太極拳的創(chuàng)立是先哲根據(jù)人體自然結(jié)構(gòu)的運動形式而創(chuàng)編的，這一點和中醫(yī)的健康理念是一致的?！安煌▌t痛”，“痛則不通”，跟在腳，力在手，就是體現(xiàn)了脈絡(luò)通暢后的境界。中醫(yī)在治療上的“虛與旺”、“瀉與補(bǔ)”，追求生理上的平衡，拳學(xué)中的“無過不及，隨曲就伸”、“手不過足，肘不過膝”是講的技擊學(xué)的平衡。廣大愛好者通過太極拳的練習(xí)，既達(dá)到自己防身、克敵制勝的技術(shù)，同時也達(dá)到人體內(nèi)在的平衡。平衡是生命活力的根本，它能使身體的健康水平大大提高，病菌浸入的可能性就會大大減少。

二、對呼吸功能增強(qiáng)的價值

經(jīng)常進(jìn)行太極拳的演練，對于感冒發(fā)燒、氣管炎、肺結(jié)核、肺氣腫等呼吸道疾病有著顯著的預(yù)防和調(diào)節(jié)、治療作用。

（一）太極拳演練多在戶外運動，戶外冷空氣和陽光照射的冷熱磨練，使身體免疫機(jī)能得到極大的增強(qiáng)。戶外運動，特別是在樹木、植被多的地方運動，大量的負(fù)氧離子對肺細(xì)胞的滋養(yǎng)，可以大大改善肺呼吸機(jī)能，使肋間肌等呼吸肌纖維變粗壯，肌肉強(qiáng)壯有力，肺廓活動度好，肋軟骨骨化率低，肺活量變大，從而使肺能更好地進(jìn)行氣體的交換，進(jìn)而增強(qiáng)新陳代謝的能力和身體溫和外界溫的調(diào)節(jié)能力。

（二）太極拳的丹田運轉(zhuǎn)功是傳統(tǒng)武學(xué)文化傳承中的一項重要功法，以太極拳要求嚴(yán)為最。

按現(xiàn)在生理學(xué)上講，“丹田功”就是鍛煉腹式呼吸與肺呼吸如何調(diào)節(jié)、結(jié)合、統(tǒng)一的功法。腹式呼吸的生理功能是：橫膈肌較大幅度地升降、移動的運動。對于胸腹腔的臟器，如心、肺、脾、肝、腎、胃及小腸、大腸等，都能產(chǎn)生按摩運動的作用，從而使這些臟腑循環(huán)旺盛，機(jī)能強(qiáng)健；另外，腹式呼吸所形成的腹壓升降，極大地促進(jìn)了血液的循環(huán)，為各臟器提供了充足的血液營養(yǎng)，故而能使人氣宇軒昂，面潤色秀。

三、對循環(huán)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)價值

太極拳運動是把練意作為首修之功，強(qiáng)調(diào)“意長，體松，寧靜，空靈”的境界，故而在修煉過程中能很快地松弛因工作、家務(wù)而鬧心的緊張神經(jīng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)分泌失調(diào)與植物神經(jīng)功能的失衡得到及時的調(diào)整，從而降低交感神經(jīng)的張力，并使痙攣的小血管得以松弛。這樣既加強(qiáng)了血液循環(huán)，又降低了外周阻力，從而使血壓自然下降。太極拳運動是生理需求的適度，既不是特大力，又要求達(dá)到一定的強(qiáng)度，使肌肉既能充分有氧伸張練習(xí)，又不存在無氧運動的氧債問題，因此心臟的缺氧現(xiàn)象也就不會形成。通過演練太極拳，可以使心肌纖維強(qiáng)壯、有力，心跳脈博減少，增大了心臟每博輸出量，增加了心肌的儲備力。通常人的毛細(xì)血管只有20%左右的開放使用，而其80%的毛細(xì)血管在休息閉合狀態(tài)；而經(jīng)常演練太極拳的人卻與之相反，80%以上的毛細(xì)血管在工作開放，這就反射性地引起冠狀動脈的血流量增加。同時也能使骨骼肌的收縮，舒張加大加強(qiáng)，從而使血流加速，并通過膈肌的活動形成對腹壓的改變，使血液盡快經(jīng)腹下腔流入心臟，同時肝、胃、腸出現(xiàn)的淤血及水腫現(xiàn)象也會大大減少。

四、對運動系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的價值

人體的一切運動都是以骨骼為杠桿，以關(guān)節(jié)為支點，依靠肌肉收縮為動力，并在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下完成各種動作。太極拳是一種“內(nèi)修外練”、“一動無有不動”的整體運動，其動作連綿不斷，似行云流水，不丟不頂，舒展大方，對全身各部分肌肉、關(guān)節(jié)都能給予恰當(dāng)?shù)腻憻?；并通過其架勢高低、速度快慢的調(diào)整，滿足各不同人群所需的運動需求。

通過太極拳的演練，使其大腿肌增厚，肌肉群伸展，收縮加強(qiáng)，對心臟血液收放泵力產(chǎn)生明顯的增大，就像在下肢各部位增設(shè)了無數(shù)個小泵，使心臟血液的需求供應(yīng)充足，因此說太極拳對運動系統(tǒng)的作用有著顯著的表象。

同時，太極拳的“立身中正”、“百會會陰成柱”、“尾閭支地”的要求，使整個脊柱盡量對拉拔長。這就能使脊柱兩側(cè)的督脈、陽經(jīng)（西醫(yī)講的中樞神經(jīng)系統(tǒng)）不斷受到按摩和運動，使其遍布全身的經(jīng)脈、神經(jīng)系統(tǒng)也得以刺激、興奮。腰椎間盤突出、頸椎、腰椎骨質(zhì)增生，這些過去只有老年人才能得的病已逐步年輕化甚至青少年。這種病的患者都是平時立不正、坐不直、彎腰弓背造成的。而經(jīng)常練太極拳的人，一般腰椎都很有力量，脊椎出問題的人很少，對脊椎的運動要求是太極拳所特有的功法。對脊椎要求如此嚴(yán)格的運動項目唯此而已。

五、對消化系統(tǒng)功能促進(jìn)的價值

太極拳運動是以腰、腹為主宰的運動，既脊椎運動又能使腹內(nèi)臟器的運動。

（一）胃功能增強(qiáng)，進(jìn)食量增大

胃口好，吃嘛嘛香。由于太極拳腹式呼吸的腹橫膈肌上下運動的按摩，使胃功能加強(qiáng)，食物進(jìn)入胃后不會固定在一個點上，在不斷的運動中，胃液能加快消

化食物，使其盡快進(jìn)入到腸道，由于胃液的快速運動，刺激了味覺神經(jīng)對食物的親賴。

（二）腸功能增強(qiáng)，消化吸收加快

食物養(yǎng)份熱能通過胃粉碎后進(jìn)入腸道，靠小腸壁億萬個毛細(xì)血管的吸收、分類，把養(yǎng)份供應(yīng)給各臟器器官，把廢料送入大腸排出。通過太極拳的內(nèi)功練習(xí)，使胃腸功能加強(qiáng)加大，增強(qiáng)了腸蠕動，因此練太極拳運動者很少出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

（三）促使消化性潰瘍加快愈合消化性潰瘍病是消化系統(tǒng)的常見病，至今病因尚未全明，但與情緒激動、精神緊張有很大關(guān)系。太極拳對消化系統(tǒng)疾病的防治、調(diào)整，就在于人們在習(xí)拳中所需把握的各拳法要領(lǐng)。“四平三柱”、“閑聽微雨”尤為重要。它要求人們的情感精神、意念以及全身各部都要松靜自然，使真與大自然和諧一致。只有這樣，才能有效地提高中樞神經(jīng)的興奮與抑郁的有效調(diào)節(jié)作用，使大腦、小腦各部分功能協(xié)調(diào)，各內(nèi)分泌適當(dāng)，循環(huán)通暢，營養(yǎng)充足，不良的病灶自然受到抑制。這樣就消除了精神因素引導(dǎo)的胃酸增多或減少，而病人精神愉快也會促使患者消化性潰瘍面的快速愈合。

六、內(nèi)分泌、生殖、泌系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)價值

眾所周知，這三大系統(tǒng)都在骨盆之內(nèi)，也就是“丹田”區(qū)域，而這一區(qū)域恰恰是太極拳特別強(qiáng)調(diào)的運動部分，尤其是對恥骨尾肌的鍛煉。尾肌是一條比較寬的韌帶，它支撐著骨盆內(nèi)的全部器官，這一部分的鍛煉，對人的內(nèi)分泌，特別是對性腺的內(nèi)分泌大有好處。人體通常是通過體內(nèi)的各種屬性功能的自行調(diào)節(jié)而發(fā)揮其正常功能的，當(dāng)遇到一些外部環(huán)境條件的影響，自身的調(diào)節(jié)功能調(diào)節(jié)不了時，就產(chǎn)生了不和諧、不平衡，人們就會選擇一些外部調(diào)節(jié)方法，太極拳運動則是人們用來增強(qiáng)自身調(diào)節(jié)功能的最佳方法，如“丹內(nèi)”修煉的專家創(chuàng)編的“鹿功”就是方法其一。在自然界，他們細(xì)心地觀察到鹿的矯健身法、超常的繁衍，是因為它們在閑暇之時經(jīng)常收縮肛門這一特有的生理現(xiàn)象，故而他們把這一現(xiàn)象采用到人的養(yǎng)身學(xué)中，定名“提肛術(shù)”。從生理學(xué)上講，人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)的腺體都在體內(nèi)，能使其運動鍛煉的方法極微，體外部的調(diào)節(jié)功能只有“提肛術(shù)”，從而“丹內(nèi)”專家便把“提肛術(shù)”作為了修身的重要功法之一。

總之，太極拳在人體健身上的作用是其它運動所不能及的，它以腰為主宰帶動全身，高低起伏，快慢有序，剛?cè)岷侠?，意專心平，體松，神領(lǐng)，地柱，既活動了肌肉、關(guān)節(jié)，又通暢了四肢百骸；既使人精神矍鑠，又防止了骨質(zhì)疏松；既調(diào)節(jié)了神經(jīng)緊張，又提高了人的生活樂趣；既放松了肌骨的緊張，又使人氣宇軒昂；??

深渾的文化底蘊，科學(xué)的運動形式，巧妙的擊打技術(shù)，雅儒的養(yǎng)生功法，使太極拳這一古老而又先進(jìn)的生命科學(xué)日益成為了廣大群眾喜愛的運動，一定會使全人類的生存更加快樂、美好、幸福、健康、長壽！

第四篇：太極拳比賽總結(jié)

太極拳比賽總結(jié)

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們，大家好！

太極拳比賽結(jié)束了，這次比賽看到了同學(xué)們的朝氣蓬勃，英姿颯爽。所有參賽的同學(xué)以極大的熱情投入到比賽當(dāng)中。個個精神飽滿，衣著整齊。展示了全校學(xué)生的風(fēng)采，反映我校學(xué)生的整體精神面貌，這就是我們應(yīng)該有的精神氣質(zhì)和陽光風(fēng)采。在這么短的時間里，同學(xué)們掌握的非常好，這些都是始料未及的。

在這段時間里，全校掀起了學(xué)習(xí)訓(xùn)練太極拳的熱潮。各學(xué)區(qū)的班主任、體育教師、科任教師都付出大量心血。各班主任老師利用休息時間組織學(xué)生反復(fù)地練習(xí)和鞏固，從完整動作到分解動作，大到班級整體動作準(zhǔn)確性。都做了詳細(xì)的指導(dǎo)和訓(xùn)練。“一分耕耘，一分收獲”，現(xiàn)在我校的太極拳整體質(zhì)量已上了一個新的臺階。

比賽的結(jié)果已揭曉，榮譽(yù)只代表過去，比賽只是一種手段，更重要的是在太極拳的訓(xùn)練中，學(xué)生素質(zhì)得到了提高，太極拳質(zhì)量得到全面提高。但在比賽中發(fā)現(xiàn)以下不足的地方：

1、動作不到位，搶拍和脫拍現(xiàn)象，不能按音樂節(jié)奏做。

2、沒能做到眼和手的統(tǒng)一

太極拳比賽結(jié)束了，但體育老師和各班主任需要進(jìn)一步加強(qiáng)太極拳的動作糾正和訓(xùn)練。我們都明白打太極拳不僅僅是為了比賽，做好太極拳對促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)有積極意義。也有利于提高學(xué)校的凝聚力，形成良好的校風(fēng)。

最后，發(fā)出一個號召：為了我們的身體、為了迎接25日局里的驗收，共同努力，爭取取得好成績。謝謝大家！

黑山三中 2015年9月

第五篇：太極拳學(xué)期總結(jié)（范文）

“太極拳”特色工作創(chuàng)建學(xué)期專題總結(jié)

焦莊中心校

轉(zhuǎn)眼間，太極拳進(jìn)校園活動已開展一學(xué)期，回顧這段時間，太極拳已在我校經(jīng)歷了起步、成長、壯大并取得良好成績。通過太極拳進(jìn)校園活動，激勵弘揚推廣太極文化，落實新課改精神，推進(jìn)學(xué)生陽光體育活動，豐富校園文化內(nèi)涵，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長。在練習(xí)過程中，都盡量拋開煩惱，融入集體，融入傳統(tǒng)文化的魅力中。練習(xí)間隙，相互交流，非常開心，不少學(xué)生也覺得太極拳給校園生活增添了許多樂趣。下面就太極拳進(jìn)校園活動做一總結(jié)。1.圓滿完成孫氏太極拳訓(xùn)練任務(wù)

從本學(xué)期開始，全校三至六年級四個年級，每周每班的兩節(jié)體育課中，均為太極拳課，每班的太極拳課時，校長、班主任到場抓學(xué)生紀(jì)律，在班主任和體育教師的努力下，全校的太極拳教學(xué)已經(jīng)完成，四個年級的學(xué)習(xí)情況中，六年級學(xué)生的生理心理趨已成熟，以及感悟太極拳的能力強(qiáng)，所以學(xué)得最好，100%的學(xué)生都能獨立完成套路動作，80%的學(xué)生能做到動作圓潤，松髖下沉、沉肩墜肘。

我校利用大課間對一至六年級全體學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，把太極拳設(shè)置為我校每天必做的課間操，一、二年級的學(xué)生因年紀(jì)小，領(lǐng)悟能力相對較低，整體情況不如中高年級，但低年級學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的積極性高，有熱情，能全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。

每天下午放學(xué)組織積極性較高，且比較優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行拔高性訓(xùn)練，為我校的太極拳隊伍訓(xùn)練出了一批精英，也使得我校的特色工作創(chuàng)建項目太極拳得到更好的發(fā)展。

2、展望未來，正視不足

太極拳不僅僅是一種技術(shù)，也是一門學(xué)問，是一種哲學(xué)思想，是做人的道理，體現(xiàn)了“天人合一”的思想，太極拳所蘊含的和諧思想對陶冶人的外在儀表及內(nèi)在修養(yǎng)是頗有裨益的，太極文化是一個整體發(fā)展的范疇，是多年積累的文化精髓，對太極拳的教學(xué)看的不是外在的貌，而是內(nèi)在的一種文化修為，通過這些方法把人的文化修養(yǎng)、動作技術(shù)、拳術(shù)理念有機(jī)地結(jié)合起來，使每一個參加太極拳練習(xí)的老師和同學(xué)，不論是在身體上還 是在精神上都得到了鍛煉和提高。太極拳運動在豐富師生生活，構(gòu)建和諧校園方面做了一些有益的事情，但是也存在著學(xué)生動作生硬，缺乏柔感，方向有時不清楚，動作不到位等問題和不足，有待我們進(jìn)一步提高和改進(jìn)。我們會繼續(xù)努力把太極拳發(fā)展和弘揚下去。

特色工作創(chuàng)建學(xué)期

專題總結(jié)

焦莊中心校

2017年12月