第一篇：2014年體育中考方案

2014年

初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試農(nóng)村考點(diǎn)考試實(shí)施方案

為做好我市農(nóng)村學(xué)校2014年九年級(jí)學(xué)生體育中考工作, 根據(jù)《市2014年初中畢業(yè)生升學(xué)考試體育考試工作方案》，制定本方案。

一、組織機(jī)構(gòu)

㈠市考試領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：農(nóng)村各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學(xué)校校長(zhǎng)

主考：各中學(xué)常務(wù)副校長(zhǎng)（或校長(zhǎng)）擔(dān)任該校體育中考的主考

㈡市考試組

一組組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

身高體重：

肺 活 量：

跳繩：

1000、800米跑：

總控室：

聯(lián)絡(luò)員：

攝像：

二組組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

身高體重：

肺 活 量：

跳繩：

1000、800米跑：

總控室：

聯(lián)絡(luò)員：

攝像：

二、時(shí)間安排

㈠考試時(shí)間

2014年4月日—2014年5月 日 ㈡培訓(xùn)時(shí)間

2014年4月日下午3：00考務(wù)工作人員到會(huì)議室參加培訓(xùn)會(huì)。

四：市巡視組：

五、考試要求：

㈠各中心學(xué)校、中學(xué)要加強(qiáng)對(duì)體育中考工作的領(lǐng)導(dǎo)，成立考試領(lǐng)導(dǎo)小組，明確職責(zé)，落實(shí)分工，制定工作方案和安全預(yù)案。各校應(yīng)有專(zhuān)人負(fù)責(zé)本?？忌M(jìn)場(chǎng)總調(diào)度，每一組考生應(yīng)安排一名帶隊(duì)教師負(fù)責(zé)，確保體育中考安全、有序、順利進(jìn)行。

㈡各校要召開(kāi)中考領(lǐng)導(dǎo)小組準(zhǔn)備會(huì)，班主任、工作人員帶隊(duì)教師培訓(xùn)會(huì)和學(xué)生考前動(dòng)員會(huì)，宣講中考有關(guān)政策和本次體育考試要求（將市考試方案中“考試紀(jì)律”部分放大張

貼在校園內(nèi)醒目位置和校門(mén)口），強(qiáng)調(diào)考試規(guī)則、考試紀(jì)律，與相關(guān)工作人員、帶隊(duì)教師簽訂責(zé)任書(shū)，做好對(duì)學(xué)生的應(yīng)考技術(shù)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo)。

㈢學(xué)校必須組織考生在開(kāi)考前20分鐘到達(dá)考點(diǎn)候考區(qū)候考，做到組織有序。

㈣各校要重視后勤保障和學(xué)生管理工作。對(duì)體育考試期間的生活安排、飲水要有專(zhuān)人負(fù)責(zé)；確保接送器材車(chē)輛車(chē)況良好，選派認(rèn)真負(fù)責(zé)的駕駛員和教師搬運(yùn)體育器材。

㈤關(guān)注考生考前身體狀況。凡有既往病史或因病殘不能參加考試的，應(yīng)按規(guī)定辦理緩考、免考手續(xù)。經(jīng)確認(rèn)可以免考(緩考)的，應(yīng)在本校考試前由學(xué)校統(tǒng)一將相關(guān)資料上交考務(wù)組審批。

㈥加強(qiáng)考試管理，嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)。本次考試工作人員一律配戴工作證牌入場(chǎng)，無(wú)證人員嚴(yán)禁入場(chǎng)，所有工作人員必須妥善保管自己的工作證牌，不得轉(zhuǎn)借他人。考試過(guò)程中，如發(fā)現(xiàn)違紀(jì)舞弊行為，堅(jiān)決按《中考考試違規(guī)處理辦法》（中考工作手冊(cè)）和《2014年中考體育考試工作方案》有關(guān)規(guī)定嚴(yán)肅處理。

市體育中考領(lǐng)導(dǎo)小組 二〇一四年四月十六日

第二篇：淄博2011中考體育方案

2010年淄博市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試

工 作 實(shí) 施 方 案

根據(jù)國(guó)家、省關(guān)于初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作的有關(guān)規(guī)定和淄博市2010年中考招生工作意見(jiàn), 結(jié)合我市實(shí)際，現(xiàn)提出2010年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作實(shí)施方案如下。

一、報(bào)名

全市凡報(bào)考普通高中、中職類(lèi)學(xué)校的初中畢業(yè)生均須參加體育考試。體育考試報(bào)名時(shí)間由各區(qū)縣確定，與文化課考試使用同一準(zhǔn)考證或者學(xué)籍卡片。體育考務(wù)費(fèi)的收取和使用按照物價(jià)部門(mén)的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

二、考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1.考試項(xiàng)目

男生：1000米跑（必考），立定跳遠(yuǎn)、引體向上、游泳（具備條件的區(qū)縣）考生任選一項(xiàng)。

女生：800米跑（必考），立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、游泳（具備條件的區(qū)縣）考生任選一項(xiàng)。

２.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

按教育部、國(guó)家體育總局頒布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。游泳達(dá)到國(guó)家少年二級(jí)、三級(jí)、少年級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)分別按100分、80分、60分計(jì)入單項(xiàng)成績(jī)。

三、考試時(shí)間、地點(diǎn)及記分辦法

１.考試時(shí)間、地點(diǎn)

全市定為4月26日至6月8日，各區(qū)縣可根據(jù)自己的實(shí)際情況，在此期限內(nèi)確定具體考試時(shí)間?？忌氃诎胩靸?nèi)考完所規(guī)定的兩項(xiàng)體育考試項(xiàng)目。游泳項(xiàng)目按淄教體衛(wèi)字【2008】22號(hào)文件規(guī)定時(shí)間組織測(cè)試。

考試地點(diǎn)由區(qū)縣自定。

２.記分辦法

（1）每一考試項(xiàng)目滿分為100分，1000米和800米跑按考生成績(jī)平均分的40%；立定跳遠(yuǎn)、引體向上、仰臥起坐、游泳（三項(xiàng)考生任選一項(xiàng)）按考生成績(jī)平均分的30%記入升學(xué)考試總成績(jī)，升學(xué)體育考試滿分70分。

（2）因殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力或因病、傷長(zhǎng)期免修體育課，確實(shí)不能參加體育考試的學(xué)生，由學(xué)生本人提出申請(qǐng)，持初中階段體檢表，學(xué)校和縣級(jí)以上醫(yī)院傷、殘、病證明，經(jīng)區(qū)縣體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組面核批準(zhǔn)后可免試體育，其成績(jī)按42分計(jì)入升學(xué)考試總成績(jī)，但必須建檔備查，并在體育成績(jī)記錄表中注明。證明材料由區(qū)縣匯總后報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科備案。

（3）因生理原因或突發(fā)事故需要緩試的考生，本人向區(qū)縣領(lǐng)導(dǎo)小組提出申請(qǐng)，由區(qū)縣教育局于6月9日集中進(jìn)行一次補(bǔ)考，補(bǔ)考辦法同正?？荚?。

（4）考試工作結(jié)束后，各區(qū)縣要對(duì)考生成績(jī)進(jìn)行認(rèn)真匯總，將全部考生測(cè)試成績(jī)軟盤(pán)于考試結(jié)束當(dāng)天報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科（裝袋密封并加蓋單位公章）。

五、幾點(diǎn)要求

１.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任

為加強(qiáng)對(duì)考試工作領(lǐng)導(dǎo)，市教育局成立體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組（名單附后）。各區(qū)縣要成立體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組，建立嚴(yán)密的組織領(lǐng)導(dǎo)體系，明確責(zé)任，切實(shí)保證考試工作的順利進(jìn)行。

考試工作以區(qū)縣為單位，由區(qū)縣教育行政部門(mén)統(tǒng)一組織實(shí)施。各區(qū)縣須于考試前將體育考試工作實(shí)施意見(jiàn)（考試時(shí)間、考試地點(diǎn)、考試辦法、秩序冊(cè)、領(lǐng)導(dǎo)小組名單）報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科?？荚嚬ぷ鹘Y(jié)束后，要對(duì)考試工作進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，總結(jié)報(bào)告于6月30日前上報(bào)。

2.嚴(yán)密考試程序，嚴(yán)肅考試紀(jì)律

各區(qū)縣要制定體育考試工作具體實(shí)施方案和有關(guān)考場(chǎng)紀(jì)律、考務(wù)人員守則、考生守則等制度。要選調(diào)作風(fēng)正派、工作責(zé)任心強(qiáng)、業(yè)務(wù)水平高的教師或行政人員參加考務(wù)工作，并做好崗前培訓(xùn)?？紙?chǎng)要實(shí)行封閉管理，嚴(yán)格驗(yàn)證制度，考務(wù)人員要持證進(jìn)入考場(chǎng)，考生持準(zhǔn)考證依次入場(chǎng)參加考試。各點(diǎn)記錄員要當(dāng)場(chǎng)宣告考生成績(jī)。記錄學(xué)生成績(jī)一律用圓珠筆填寫(xiě)。因記錄有誤，考生成績(jī)需要改正時(shí)，必須由考點(diǎn)負(fù)責(zé)人和記錄員同時(shí)簽字生效，否則成績(jī)判為零分。各考點(diǎn)要設(shè)體育考試檢錄處和總記錄處，檢錄處負(fù)責(zé)考生組織及考生考試號(hào)碼的校正工作，總記錄處負(fù)責(zé)學(xué)生成績(jī)的查對(duì)工作，并計(jì)算出每個(gè)考生的總成績(jī)。

對(duì)違犯考試紀(jì)律的考務(wù)人員，視情節(jié)予以嚴(yán)肅處理。對(duì)違犯考試紀(jì)律的考生，當(dāng)場(chǎng)取消考試資格，體育成績(jī)判為零分?？荚囘^(guò)程中市教育局將成立檢查小組，對(duì)各區(qū)縣體育考試工作

進(jìn)行檢查，并設(shè)咨詢監(jiān)督電話：27735373180471。各區(qū)縣也要設(shè)監(jiān)督電話，在每一考點(diǎn)將市、區(qū)縣監(jiān)督電話一并張貼公布，接受社會(huì)監(jiān)督。凡未張貼公布的，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)給予通報(bào)批評(píng)。

3.高度重視學(xué)生安全工作

采取有力措施，保證學(xué)生人身安全。農(nóng)村學(xué)校體育考試一般應(yīng)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)范圍內(nèi)組織，積極創(chuàng)造條件，實(shí)行考務(wù)人員送考下鄉(xiāng)，方便學(xué)生就近考試；各考生畢業(yè)學(xué)校應(yīng)完善體檢制度，特別重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心肺功能檢查，教育學(xué)生和家長(zhǎng)實(shí)事求是，不能隱瞞疾病消除不安全隱患。各考生畢業(yè)學(xué)校必須指定專(zhuān)人負(fù)責(zé)學(xué)生體育考試的組織工作，確保學(xué)生交通和飲食安全。各考點(diǎn)要配備醫(yī)護(hù)人員，考務(wù)人員要維持好考場(chǎng)內(nèi)秩序，確保學(xué)生在考試中的安全。對(duì)在體育考試中不認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定和要求，造成安全責(zé)任事故的，將追究有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和工作人員的責(zé)任。

4.要積極做好宣傳發(fā)動(dòng)工作

通過(guò)宣傳使社會(huì)各界進(jìn)一步了解體育考試工作的意義和必要性，各初級(jí)中學(xué)要組織學(xué)生積極參加考前體育鍛煉，掌握考試的方法和規(guī)則要求, 并負(fù)責(zé)本?？忌膱?bào)名和成績(jī)校對(duì)工作。

附件：淄博市2010年中考體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組名單

淄博市2010年中考體育考試

工作領(lǐng)導(dǎo)小組名單

組長(zhǎng)：張洪亮

副組長(zhǎng)：張景春

成員：房崇民

王世軍吳景明趙忠良市教育局黨委書(shū)記、局長(zhǎng) 市教育局黨委委員、副局長(zhǎng) 市教育局黨委委員、專(zhuān)職督學(xué)市教育局體衛(wèi)藝科科長(zhǎng) 市教育局基礎(chǔ)教育科科長(zhǎng) 市教育局職成教科科長(zhǎng) 市教育局主任科員

許開(kāi)峰

第三篇：體育中考模擬測(cè)試方案

體育中考模擬測(cè)試方案

一、指導(dǎo)思想

為深入貫徹《學(xué)校體育工作條例》，促進(jìn)學(xué)校體育工作科學(xué)化和規(guī)范化建設(shè)，不斷提高體育教學(xué)和體育活動(dòng)質(zhì)量，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極、科學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神和意志品質(zhì)。

二、組織領(lǐng)導(dǎo) 組 長(zhǎng)：桂府校長(zhǎng)

副組長(zhǎng)：傅軍校長(zhǎng) 歐小鳳主任 曾憲鋒主任 后勤組長(zhǎng)：黃濤主任

成 員：段美江 嚴(yán)海勇 黃麗紅 陳小蘭 熊科平劉永新

王朋平郭威武 田小強(qiáng) 周澤華

三、體育考試項(xiàng)目、時(shí)間、地點(diǎn)

（一）體育考試項(xiàng)目

1、中長(zhǎng)跑：男生1000米跑，女生800米跑。

2、男、女相同項(xiàng)目項(xiàng)目：跳繩

（二）體育模擬測(cè)試時(shí)間、地點(diǎn)

模擬測(cè)試由我校教師統(tǒng)一組織，第一次模擬測(cè)試時(shí)間為2016年3月12日上午9:00時(shí)；第二次模擬測(cè)試時(shí)間為3月26日上午9:00時(shí)。模擬測(cè)試設(shè)1個(gè)考點(diǎn)，顏樂(lè)天中學(xué)。

考生以小組為單位參加模擬測(cè)試，半天內(nèi)完成。因天氣等原因無(wú)法如期進(jìn)行考試，測(cè)試不順延，測(cè)試時(shí)間另行通知。

四、考試規(guī)則

（一）考試規(guī)則 1、800米、1000米：在塑膠田徑跑道上進(jìn)行，10－15人一組，站立式起跑，每人限跑一次，如跌跤或其他因素而未跑到終點(diǎn)的以實(shí)際成績(jī)計(jì)分。

2、跳繩

五、相關(guān)要求

（一）本次體育模擬測(cè)試各測(cè)試?yán)蠋煴仨殗?yán)格按照考試要求，不得虛報(bào)成績(jī)，把學(xué)生成績(jī)?nèi)鐚?shí)填寫(xiě)在成績(jī)單內(nèi)。

（二）各班主任要精心組織送考，確保體育測(cè)試工作安全有序進(jìn)行。

（三）各班主任對(duì)不能參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)，特別是患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的學(xué)生，要堅(jiān)決實(shí)行免考。

（四）成立體育模擬測(cè)試工作機(jī)構(gòu)，制定安全保障預(yù)案，確保器材、場(chǎng)地布置等各項(xiàng)工作的落實(shí)。

（五）、考生須知：

1、參加體育測(cè)試的考生要提前30分鐘到達(dá)考場(chǎng)，提前15分鐘進(jìn)行檢錄。檢錄后，由引導(dǎo)員分組引進(jìn)考場(chǎng)，先參加立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈測(cè)試，再進(jìn)行800米、1000米考試，考試在半天內(nèi)完成。

2、考生不準(zhǔn)穿跑鞋、皮鞋、涼鞋，不符合規(guī)定的，一律不允許考試?？忌⒁獍踩?，自備飲水，考試前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生傷害事故。

3、考生要遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，自覺(jué)維護(hù)考場(chǎng)秩序，保持考場(chǎng)衛(wèi)生，不要大聲喧嘩、隨意走動(dòng)，不得干擾和影響測(cè)試人員工作，

第四篇：體育中考

新課程下初中體育中考項(xiàng)目體系的建立

摘要：中國(guó)的體育考試真該改革了。目前的體育考試項(xiàng)目田徑項(xiàng)目多，趣味項(xiàng)目少，不利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展和特長(zhǎng)展現(xiàn)；個(gè)人項(xiàng)目多，集體項(xiàng)目少，考試內(nèi)容以田徑項(xiàng)目為主，機(jī)械單調(diào)、考試形式、方法一成不變；缺乏學(xué)校特色，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校體育考試項(xiàng)目基本都相同，學(xué)生不會(huì)主動(dòng)參與；考試項(xiàng)目與三維健康觀的要求相脫節(jié)，與平時(shí)教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)，與教育部新頒發(fā)的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)涵相悖；缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項(xiàng)目，學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)無(wú)法在體育考試中得到展示和體現(xiàn)。文中提出了初中體育中考改革總體設(shè)計(jì)思想、總體設(shè)計(jì)方案、具體設(shè)計(jì)方案和設(shè)計(jì)方案的說(shuō)明等。關(guān)鍵詞：新課程；初中；體育中考；項(xiàng)目體系； 1.體育考試改革的背景

中國(guó)的體育考試真該改革了。學(xué)生戲稱，現(xiàn)在的體育考試就是：跑跳投加籃球（運(yùn)球）。給力中國(guó)，學(xué)生們的愿望。可是如今的學(xué)生們已經(jīng)無(wú)力可給了，最近20年我國(guó)青少年體質(zhì)在持續(xù)下降，耐力素質(zhì)下降、力量素質(zhì)下降、柔韌素質(zhì)下降，學(xué)生們的健康狀況十分嚴(yán)重，女生體育素質(zhì)下降更嚴(yán)重。家長(zhǎng)憂心、老師憂心，國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人更是操心。究其原因是多方面的，但體育考試內(nèi)容和方法的改革落后于體育教學(xué)內(nèi)容、方法的改革，是造成這一現(xiàn)象的主要原因。筆者認(rèn)為目前的初中體育中考和高中體育會(huì)考存在以下不足：

從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)，體育考試基本上都是按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》一個(gè)考試模式進(jìn)行的，多數(shù)考試考得是跑、跳、投加籃球(運(yùn)球）。機(jī)械單調(diào)、考試形式、方法一成不變。

目前的體育考試項(xiàng)目田徑項(xiàng)目多，趣味項(xiàng)目少，缺少集體性、趣味性、表演觀賞性項(xiàng)目，學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)無(wú)法在體育考試中得到展示和體現(xiàn)。

個(gè)人項(xiàng)目多，集體項(xiàng)目少，不利于培養(yǎng)孩子們的集體主義觀念和社會(huì)適應(yīng)能力。缺乏學(xué)校特色，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校體育考試項(xiàng)目基本都相同，學(xué)生不會(huì)主動(dòng)參與?？荚図?xiàng)目與三維健康觀的要求相脫節(jié)，與平時(shí)教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)，與教育部新頒發(fā)的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)涵相?！，F(xiàn)行的體育考試無(wú)法吸引學(xué)生的積極參與，也談不上學(xué)生主動(dòng)去學(xué)習(xí)和掌握參加考試所需要的運(yùn)動(dòng)技能。以田徑為中心的考試內(nèi)容，以田徑技術(shù)掌握的優(yōu)劣為依據(jù)評(píng)價(jià)學(xué)生體育成績(jī)的考核方法，與現(xiàn)代的體育教育要為終身體育服務(wù)的教育思想有一定的距離，因此制約著學(xué)生積極性的發(fā)揮，影響了體育教學(xué)改革的深入發(fā)展。

考試項(xiàng)目初中不重視體育基本技術(shù)的考試，考試項(xiàng)目技術(shù)含量太低。查閱歷年的考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不難發(fā)現(xiàn),體育考試的難度在逐年下降,表現(xiàn)為考核標(biāo)準(zhǔn)的下降,項(xiàng)目更容易考試，甚至把身高體重列為體育考試項(xiàng)目。如果體育考試項(xiàng)目設(shè)計(jì)沒(méi)有一定的難度，技術(shù)含量很低，沒(méi)有什么可學(xué)的，學(xué)生一看就會(huì)，那就無(wú)須開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的體育課，也無(wú)須體育教師去教，讓學(xué)生在課外自己去練習(xí)就可以了。這些現(xiàn)象不利于體育教學(xué)和學(xué)生健康水平的提高，造成初中體育教學(xué)一、二年級(jí)的放羊現(xiàn)象、初三年級(jí)考什么練什么的應(yīng)試現(xiàn)象。高中不重視體育基本戰(zhàn)術(shù)（體育技能的高級(jí)形式）的考試，高中

出現(xiàn)體育教師對(duì)選項(xiàng)教學(xué)和學(xué)分制評(píng)價(jià)改革的態(tài)度冷淡；很多地方對(duì)體育地方課程和校本課程的開(kāi)發(fā)積極性不高。

由于體育考試改革的滯后，使得學(xué)校大課間、體育課外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)會(huì)的改革遲緩。體育中招考試項(xiàng)目的設(shè)定，女生缺乏自主選擇權(quán)，考試內(nèi)容單一，形式機(jī)械，不符合女生的生理心理特點(diǎn)，難以調(diào)動(dòng)女生參與體育活動(dòng)的激情。多數(shù)女生表示，現(xiàn)行體育考試項(xiàng)目她們喜歡的不多。2.總體設(shè)計(jì)思想

2.1.依據(jù)人體三大基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)（有氧運(yùn)動(dòng)、力量運(yùn)動(dòng)、柔韌運(yùn)動(dòng)）的理論，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想[1]，把有氧運(yùn)動(dòng)如12分鐘跑、跳繩，力量運(yùn)動(dòng)如健美啞鈴和柔韌運(yùn)動(dòng)如坐位體前屈等身體鍛煉的基礎(chǔ)項(xiàng)目，作為全國(guó)統(tǒng)一考試項(xiàng)目。

12分鐘跑是一種強(qiáng)度低、運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)的有氧耐力練習(xí)，很適合中學(xué)生參加，由于花費(fèi)時(shí)間不長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量可以在自己的掌握范圍內(nèi)，并有逐級(jí)要求以不斷提高體能的效果。它可避免或減輕1000米和800米跑測(cè)驗(yàn)所帶來(lái)的生理痛苦，作為一種測(cè)驗(yàn)或練習(xí)手段是可取的。練啞鈴全身都可以訓(xùn)練到。男生練習(xí)的目的：增強(qiáng)肌肉。女生練習(xí)的目的：減脂、修飾肌肉。練啞鈴使單調(diào)而枯燥的力量練習(xí)變得有趣，使復(fù)雜而較難的力量練習(xí)變得簡(jiǎn)單容易，深受男生和女生的喜愛(ài)與歡迎。貧困地區(qū)的學(xué)生買(mǎi)不起啞鈴怎么辦？就用廢飲料瓶代替啞鈴進(jìn)行力量練習(xí)一樣可以。

2.2.體育考試項(xiàng)目設(shè)計(jì)球類(lèi)項(xiàng)目占主導(dǎo)。

男女學(xué)生最喜歡的教學(xué)內(nèi)容是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)具有娛樂(lè)性、對(duì)抗性、集體性和群眾性等特點(diǎn)。球類(lèi)競(jìng)賽中既要有勇于取勝，逞強(qiáng)好勝的心態(tài)，又要有虛心好學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的態(tài)度；既要集體成員的共同努力，又要發(fā)揮每一個(gè)人的作用。通過(guò)球類(lèi)體育考試可以培養(yǎng)學(xué)生互相關(guān)心，互相友愛(ài)的思想道德素質(zhì)。

2.3.重視初中關(guān)鍵基本技術(shù)和高中關(guān)鍵基本戰(zhàn)術(shù)的考試和訓(xùn)練。

精選既受學(xué)生喜愛(ài)又對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展有較大價(jià)值，有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法作為體育考試內(nèi)容，保證學(xué)生在身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)上學(xué)有專(zhuān)長(zhǎng)，并能加以運(yùn)用，以充分體現(xiàn)中學(xué)體育考試的基礎(chǔ)性特征[2]。

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，它利用比賽的環(huán)境，通過(guò)各種精心設(shè)計(jì)的訓(xùn)練項(xiàng)目，在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，解決問(wèn)題的過(guò)程中，達(dá)到“磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的，它對(duì)培養(yǎng)高中學(xué)生綜合素質(zhì)能力具有非常顯著的效果[3]。2.4.大幅度提高體育考試項(xiàng)目的難度。

體育考試項(xiàng)目設(shè)計(jì)要具有適宜的技術(shù)難度和較強(qiáng)的教與學(xué)因素?？荚図?xiàng)目設(shè)計(jì)的技術(shù)難度（或技術(shù)含量）是體育考試的魅力所在，是體育教與學(xué)的基點(diǎn)。有一定的技術(shù)難度，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才需要教學(xué)。學(xué)生也只有在攻克難度、掌握技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中，才能獲得真正的成功與快樂(lè)的情感體驗(yàn)，心理品質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)能力才能得到有效的培養(yǎng)。2.5.廣泛使用以賽促練法。

學(xué)習(xí)關(guān)鍵基本技術(shù)和關(guān)鍵基本戰(zhàn)術(shù)使用以賽促練法，在比賽中完善和提高自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平是可行的[4]。重視左手左腳和反手的考試，全面提高學(xué)生的體育基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)學(xué)生右腦的利用與開(kāi)發(fā)。2.6.體育考試要增加集體項(xiàng)目。

集體項(xiàng)目更能體現(xiàn)出協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，對(duì)學(xué)生的合作意識(shí)培養(yǎng)有較好的促進(jìn)作用[5]。通過(guò)集體項(xiàng)目教育學(xué)生關(guān)心集體，熱愛(ài)集體，為集體爭(zhēng)榮譽(yù)，教會(huì)同學(xué)之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學(xué)友好相處。讓學(xué)生明白，只有生活在好的合作集體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績(jī)。才能更好的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值與社會(huì)價(jià)值。2.7.注意初中體育考試項(xiàng)目與高中體育考試項(xiàng)目的銜接。

根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)教材內(nèi)容及各層次的學(xué)生的水平，制定出與各層次學(xué)生想吻合的考試標(biāo)準(zhǔn)，使每個(gè)學(xué)生都能在體育考試中具有努力地完成自己的考試目標(biāo)的能力?？荚囍幸w現(xiàn)出區(qū)別對(duì)待的原則，針對(duì)不同層次的學(xué)生應(yīng)設(shè)計(jì)好不同的考試項(xiàng)目，使每個(gè)學(xué)生都能在體育教學(xué)中逐步獲得成功的快樂(lè)。體育考試的內(nèi)容初高中要有所側(cè)重。在初中確定以體育基本技術(shù)為主教材，以基本戰(zhàn)術(shù)為副教材。高中相反，以體育基本戰(zhàn)術(shù)為主教材，以基本技術(shù)為副教材。2.8.重視捆綁式二、三人的考試。

為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中能做到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，互相提高，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體育考試方案的設(shè)計(jì)，要采用體育“捆綁式”

二、三人考試的方法。體育考試要實(shí)行“捆綁式”

二、三人考試，會(huì)不會(huì)影響個(gè)人的體育考試成績(jī)呢？不會(huì)的。我們可以這樣做，平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)的差異組合，大家相互促進(jìn)；體育考試時(shí)的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，人人取得最好的成績(jī)。2.9.重點(diǎn)設(shè)立女生項(xiàng)目。

女生項(xiàng)目的設(shè)立，要考慮中學(xué)女生的生理心理特點(diǎn)，滿足中學(xué)女生希望健美和減肥的需要，從中學(xué)女生喜歡的體育項(xiàng)目中選?。?2分鐘跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈、健美啞鈴、健美操和毽球、乒乓

球、羽毛球、網(wǎng)球、排球等等項(xiàng)目。

2.10.體育考試必須采取體育考試與平時(shí)考核相結(jié)合。

在教學(xué)過(guò)程中，一個(gè)單元結(jié)束和一個(gè)系列教學(xué)活動(dòng)結(jié)束均要進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)（包括知識(shí)掌握、課堂表現(xiàn)、技術(shù)掌握、運(yùn)動(dòng)成績(jī)等），只有將體育考試與平時(shí)考核結(jié)合起來(lái)，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)才能做到客觀公正，最大限度的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而提高教學(xué)質(zhì)量。2.11.有利于體育與健康地方課程和校本課程的開(kāi)發(fā),注意學(xué)校體育與家庭、社區(qū)的群眾體育相結(jié)合。

本著“利用地方特色，發(fā)揮學(xué)校優(yōu)勢(shì)，滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展”的原則，考試項(xiàng)目設(shè)計(jì)要有利于選項(xiàng)教學(xué)、地方和校本課程的開(kāi)發(fā)。為學(xué)生一生的健康打基礎(chǔ)，學(xué)校體育就必須走多元化體育教學(xué)的道路,體育考試要反映學(xué)校、家庭與社會(huì)體育相結(jié)合。3.總體設(shè)計(jì)方案（結(jié)構(gòu)）

3.1.有氧運(yùn)動(dòng)：三人12分鐘跑考試?？荚囆问剑簩W(xué)生三人一組同時(shí)捆綁考試。

目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生有氧運(yùn)動(dòng)能力和培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。3.2.三選一項(xiàng)目

3.2.1.健美啞鈴坐姿推舉考試。3.2.2.1分鐘跳繩考試。3.2.3.坐位體前屈考試。

考試形式：學(xué)生一人單獨(dú)進(jìn)行考試,三選一項(xiàng)進(jìn)行考試。

目標(biāo)：學(xué)會(huì)小型體育器械的練習(xí)，掌握三大基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)（有氧運(yùn)動(dòng)、力量運(yùn)動(dòng)、柔韌運(yùn)動(dòng)）為終身體育服務(wù)，使學(xué)校體育、家庭體育和社會(huì)體育有機(jī)結(jié)合。

說(shuō)明：有氧運(yùn)動(dòng)和三選一項(xiàng)目為身體鍛煉基礎(chǔ)項(xiàng)目，作為全國(guó)統(tǒng)一考試項(xiàng)目。3.3.大球項(xiàng)目

3.3.1.籃球全場(chǎng)三人傳球低手上籃考試。3.3.2.足球全場(chǎng)三人傳球射門(mén)考試。

3.3.3.橄欖球全場(chǎng)三人傳球持球跑達(dá)陣考試。3.3.4.手球全場(chǎng)三人傳球射門(mén)考試。

考試形式：以上四項(xiàng)學(xué)生三人一組同時(shí)捆綁考試。3.3.5.排球兩人隔網(wǎng)對(duì)墊球考試。

考試形式：排球?qū)W生二人一組同時(shí)捆綁考試。

說(shuō)明：大球項(xiàng)目考試其關(guān)鍵的基本技術(shù)，分一項(xiàng)終結(jié)性考試和三項(xiàng)過(guò)程性考試，所有技術(shù)考試均分左右手和左右腳進(jìn)行，目的在于提高左手和左腳技術(shù)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的右腦,提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全面性。3.4.小球項(xiàng)目

3.4.1.毽球兩人隔網(wǎng)對(duì)踢毽球考試。3.4.2.乒乓球兩人攻球考試。

3.4.3.羽毛球兩人隔網(wǎng)對(duì)擊高遠(yuǎn)球考試。3.4.4.網(wǎng)球兩人隔網(wǎng)對(duì)攻考試。

考試形式：學(xué)生二人一組同時(shí)捆綁考試。

說(shuō)明：小球項(xiàng)目考試其關(guān)鍵的基本技術(shù)，分一項(xiàng)終結(jié)性考試和三項(xiàng)過(guò)程性考試，所有技術(shù)考試均分左右手和左右腳進(jìn)行，目的在于提高左手和左腳技術(shù)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的右腦,提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全面性。

3.5.其他：田徑運(yùn)動(dòng)，體操、健美操、舞蹈或健美運(yùn)動(dòng)，水上運(yùn)動(dòng)或冰雪運(yùn)動(dòng)，民族民間體育活動(dòng)，新興運(yùn)動(dòng)等。

考試形式：學(xué)生或集體捆綁考試或個(gè)人單獨(dú)進(jìn)行考試。

說(shuō)明：大球項(xiàng)目、小球項(xiàng)目和其他項(xiàng)目由地方和學(xué)校自行選擇一項(xiàng)或幾項(xiàng)作為考試項(xiàng)目，不作統(tǒng)一規(guī)定，有利于學(xué)生的選項(xiàng)教學(xué)，有利于體育與健康地方課程和校本課程的開(kāi)發(fā)。4.具體設(shè)計(jì)方案(項(xiàng)目、指標(biāo)及運(yùn)用）

三人12分鐘跑考試 1.測(cè)試方法

三受試者縱隊(duì)站立在起跑線后，身背相同的測(cè)試號(hào)碼，聽(tīng)信號(hào)起跑同時(shí)計(jì)時(shí)，途中三受試者應(yīng)保持縱隊(duì)隊(duì)形跑，可以交換三受試者的前后位置，如果一受試者跑不動(dòng)，允許其他兩受試者拉著跑，聽(tīng)信號(hào)停跑，登記三受試者最后一名12分鐘內(nèi)所跑的距離，作為三受試者的共同成績(jī)。測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告圈數(shù)。1次機(jī)會(huì)。測(cè)試在400米田徑場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行，并且標(biāo)注100M、200M、300M和400M字樣。2.注意事項(xiàng)

2.1.如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告圈數(shù)，并且標(biāo)注100M、200M、300M等字樣。

2.2.測(cè)試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。2.3.受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

2.4.如果出現(xiàn)未沿田徑場(chǎng)跑道跑，視為失敗，重跑。故意利用隊(duì)形阻擋其他組測(cè)試，視為犯規(guī)，重跑。

3.三人12分鐘跑過(guò)程性考試 3.1.三人8分鐘跑考試 3.2三人10分鐘跑考試 3.3.三人14分鐘跑考試

健美啞鈴坐姿推舉考試方法 1.考試方法

坐在方凳上，兩手直臂持啞鈴置于體側(cè)；然后兩臂用力屈至肩部稍停頓，接著將啞鈴舉起至手臂充分伸直。之后啞鈴還原至肩部稍停頓再還原至體側(cè)進(jìn)行下一次推舉。推舉時(shí)，上體應(yīng)保持正直，挺胸抬頭姿勢(shì)。整個(gè)動(dòng)作要快速和有力地完成。推舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。時(shí)間1分鐘，記推舉啞鈴的次數(shù)。1次機(jī)會(huì)。男10公斤/只，女5公斤/只。2.注意事項(xiàng)

2.1.測(cè)試人員應(yīng)告知受試者在測(cè)試前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要上來(lái)就進(jìn)行測(cè)試，以免發(fā)生意外。測(cè)試中應(yīng)注意安全，不要打鬧。

2.2.動(dòng)作不到位，上體不能保持正直、挺胸抬頭姿勢(shì)，將不記次數(shù)。3.健美啞鈴坐姿推舉過(guò)程性考試 3.1雙手持啞鈴蹲起

3.2.有人扶持雙手持一啞鈴于頭后仰臥起坐 3.3站立俯身雙手持啞鈴提拉

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

一分鐘跳繩考試方法 1．考試方法

兩人一組，一人測(cè)試，一人記數(shù)。受試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測(cè)試單位為次。一次機(jī)會(huì)。

2．注意事項(xiàng)

測(cè)試過(guò)程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。3.一分鐘跳繩過(guò)程性考試 3.1.2分鐘跳繩考試。3.2.3分鐘跳繩考試。3.3.三人集體跳大繩考試。

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

坐位體前屈考試方法

1．考試方法

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為

負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。2．注意事項(xiàng)

2.1.身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。2.2.受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。3.坐位體前屈過(guò)程性考試 3.1.左右正壓腿技評(píng)。

3.2.雙人面對(duì)面站立俯身壓肩技評(píng)。3.3.一套徒手操8至10節(jié)技評(píng)。

4.考試方式的選擇：舉啞鈴（坐姿）、1分鐘跳繩、坐位體前屈三選一。

籃球全場(chǎng)三人傳球低手上籃考試 1．考試方法

三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始進(jìn)行傳球推進(jìn)，全場(chǎng)往返兩次。投不進(jìn)須補(bǔ)中方可繼續(xù)下一動(dòng)作。補(bǔ)籃時(shí)須由投籃者自己補(bǔ)中。沒(méi)有上籃的測(cè)試者搶籃板球。每次往返傳球不得少于三次。動(dòng)作規(guī)格為上籃必須是低手上籃，投籃必須是單手肩上投籃，左側(cè)用左手上籃投籃，右側(cè)用右手上籃投籃，傳球動(dòng)作不限。最后一個(gè)球進(jìn)入籃圈停表，測(cè)試員報(bào)成績(jī)并記錄三受試者的考試成績(jī)，作為三受試者的共同成績(jī)。測(cè)試單位為秒。一次機(jī)會(huì)。2．注意事項(xiàng)

2.1.必須由靠近邊線的上籃，左右手各一次，否則不記成績(jī)。2.2.測(cè)試時(shí)不要運(yùn)球、不得走步和掉球，否則重測(cè)。2.3三受試者傳球不得少于三次，否則成績(jī)無(wú)效。3.籃球技術(shù)過(guò)程性考試項(xiàng)目

3.1 1分鐘籃下左右手自投自搶考試。

3.2.1分鐘半場(chǎng)往返運(yùn)球左右手低手上籃考試。3.3.全場(chǎng)曲線運(yùn)球繞桿往返左右手低手上籃考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號(hào)，單號(hào)考右手右腳，雙號(hào)考左手左腳。

足球全場(chǎng)三人傳球射門(mén)考試 1．考試方法

籃球場(chǎng)進(jìn)行，跨欄架當(dāng)球門(mén)。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始進(jìn)行傳球推進(jìn)并射門(mén)（距球門(mén)線七米內(nèi)），射門(mén)時(shí)可以做調(diào)整動(dòng)作，射門(mén)時(shí)球擊中門(mén)柱可補(bǔ)射，不設(shè)守門(mén)員，全場(chǎng)往返兩次。射門(mén)不進(jìn)須補(bǔ)中方可繼續(xù)下一動(dòng)作。補(bǔ)

射時(shí)需由射門(mén)者自己補(bǔ)中。沒(méi)有射門(mén)的測(cè)試者揀球。每次往返傳球不得少于三次。動(dòng)作規(guī)格為左右腳傳球，傳球動(dòng)作不限，射門(mén)必須是左側(cè)用左腳射門(mén)，右側(cè)用右腳射門(mén)，射門(mén)動(dòng)作不限。最后一個(gè)球進(jìn)入球門(mén)停表，測(cè)試員報(bào)成績(jī)并記錄三受試者的考試成績(jī)，作為三受試者的共同成績(jī)。測(cè)試單位為秒。一次機(jī)會(huì)。2．注意事項(xiàng)

2.1.必須由靠近邊線的射門(mén)（距球門(mén)線七米內(nèi)），左右腳各一次，否則不記成績(jī)。2.2.測(cè)試時(shí)不要運(yùn)球和掉球，否則重測(cè)。

2.3.三受試者傳球不得少于三次，否則成績(jī)無(wú)效。3.足球技術(shù)過(guò)程性考試項(xiàng)目 3.1.1分鐘三人三角形左右腳傳接球考試。3.2.原地左右腳7米線射門(mén)10次考試。

3.3.全場(chǎng)曲線運(yùn)球繞桿往返左右腳7米線射門(mén)考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號(hào)，單號(hào)考右手右腳，雙號(hào)考左手左腳。

橄欖球全場(chǎng)三人傳球持球跑達(dá)陣考試 1．考試方法

籃球場(chǎng)進(jìn)行，端線外為達(dá)陣區(qū)。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始傳球推進(jìn)，邊線處接球后必須持球跑動(dòng)3至5步才可以傳球，傳球中掉球可以揀起來(lái)繼續(xù)，全場(chǎng)往返兩次。每次往返傳球不得少于三次。動(dòng)作規(guī)格為左右手傳球，傳球動(dòng)作不限，達(dá)陣必須是左側(cè)用左手達(dá)陣，右側(cè)用右手達(dá)陣，達(dá)陣動(dòng)作是手持球按地。最后一個(gè)達(dá)陣停表，測(cè)試員報(bào)成績(jī)并記錄三受試者的考試成績(jī)，作為三受試者的共同成績(jī)。測(cè)試單位為秒。一次機(jī)會(huì)。2．注意事項(xiàng)

2.1.必須由靠近邊線的達(dá)陣，左右手各一次，否則不記成績(jī)。2.2.測(cè)試時(shí)球不得出界，否則重測(cè)。

2.3.三受試者傳球不得少于三次，持球跑動(dòng)不得多于5步，否則成績(jī)無(wú)效。3.橄欖球技術(shù)過(guò)程性考試項(xiàng)目 3.1.30米左右手持球往返跑考試。3.2.1分鐘三人三角形左右手傳接球考試。3.3.30米曲線左右手持球跑繞桿達(dá)陣往返考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號(hào)，單號(hào)考右手右腳，雙號(hào)考左手左腳。

手球全場(chǎng)三人傳球射門(mén)考試 1．考試方法

籃球場(chǎng)進(jìn)行，跨欄架當(dāng)球門(mén)。三人一組左中右站立在端線處，間距5米，腳不得踩線，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始傳球推進(jìn)并三步助跑起跳

射門(mén)（距球門(mén)線七米），不設(shè)守門(mén)員，全場(chǎng)往返兩次。射門(mén)不進(jìn)須補(bǔ)中（原地行進(jìn)均可）方可繼續(xù)下一動(dòng)作。補(bǔ)射時(shí)需由射門(mén)者自己補(bǔ)中。沒(méi)有射門(mén)的測(cè)試者揀球。每次往返傳球不得少于三次。動(dòng)作規(guī)格為左右手單手肩上傳球或者其他傳球動(dòng)作，射門(mén)必須是單手肩上射門(mén)，左側(cè)用左手單手肩上射門(mén)，右側(cè)用右手單手肩上射門(mén)。最后一個(gè)球進(jìn)入球門(mén)停表，測(cè)試員報(bào)成績(jī)并記錄三受試者的考試成績(jī)，作為三受試者的共同成績(jī)。測(cè)試單位為秒。一次機(jī)會(huì)。2．注意事項(xiàng)

2.1.必須由靠近邊線的射門(mén)，左右手各一次，否則不記成績(jī)。2.2.測(cè)試時(shí)不要運(yùn)球、不得走步和掉球，否則重測(cè)。2.3.三受試者傳球不得少于三次，否則成績(jī)無(wú)效。3.手球技術(shù)過(guò)程性考試項(xiàng)目

3.1.1分鐘三人三角形左右手傳接球考試。3.2.原地單手肩上左右手射門(mén)10次考試。3.3.全場(chǎng)曲線運(yùn)球繞桿往返左右手射門(mén)考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號(hào)，單號(hào)考右手右腳，雙號(hào)考左手左腳。

排球兩人隔網(wǎng)對(duì)墊球考試

1．測(cè)試方法

兩受試者相距4米的距離，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始隔網(wǎng)（男網(wǎng)1.75M女網(wǎng)1.65M高）對(duì)墊球，動(dòng)作規(guī)格為連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的對(duì)墊球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績(jī)。測(cè)試單位為次。一次機(jī)會(huì)。測(cè)試器材為軟式排球。2．注意事項(xiàng)

2.1.兩受試者必須相距4米的距離，否則不記次數(shù)。

2.2.測(cè)試時(shí)，僅記雙手墊球的次數(shù)，采用傳球、單手墊球或者以身體其他部位接觸球，只作為調(diào)整動(dòng)作，不計(jì)次數(shù)。

2.3.測(cè)試過(guò)程中如球落地或者墊球不過(guò)網(wǎng)，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。3.排球技術(shù)過(guò)程性考試項(xiàng)目

3.1.左右手發(fā)球10次考試：上手發(fā)球、下手發(fā)球二選一。3.2.左右手扣球10次考試。3.3.雙人墊扣考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號(hào)，單號(hào)考右手右腳，雙號(hào)考左手左腳。

毽球兩人隔網(wǎng)對(duì)踢毽球考試 1.考試方法

兩受試者相距4米的距離，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始隔網(wǎng)（男女標(biāo)準(zhǔn)

網(wǎng)高）對(duì)踢毽子，動(dòng)作規(guī)格為雙腳交換踢毽球。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的踢毽球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績(jī)。測(cè)試單位為次。一次機(jī)會(huì)。2．注意事項(xiàng)

2.1.必須左右腳對(duì)踢，否則扣分；兩受試者必須相距4米的距離，否則不記次數(shù)。2.2.測(cè)試時(shí)，僅記腳部踢毽子的次數(shù)，以膝、肩、頭等身體其他部位接觸毽子，只作為調(diào)整動(dòng)作，不計(jì)次數(shù)。

2..3.測(cè)試過(guò)程中如毽子落地，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。3.毽球技術(shù)過(guò)程性考試項(xiàng)目

3.1.1分鐘三人三角形左右腳傳接球考試。

3.2.左右腳發(fā)球10次考試：正腳背發(fā)球、腳內(nèi)側(cè)發(fā)球、平掃發(fā)球三選一。3.3.左右腳前踏球或倒勾球10次考試。

4.考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號(hào)，單號(hào)考右手右腳，雙號(hào)考左手左腳。

乒乓球兩人攻球考試

1．考試方法

聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始兩人對(duì)攻（標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)高），動(dòng)作規(guī)格為正手或者反手攻球。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的攻球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績(jī)。測(cè)試單位為次。一次機(jī)會(huì)。2．注意事項(xiàng)

2.1.必須采用攻球技術(shù)完成，如果采用其它技術(shù)或者無(wú)法界定的方式方法來(lái)進(jìn)行擊球，只認(rèn)定為過(guò)渡球，不計(jì)次數(shù)。

2.2.測(cè)試過(guò)程中如球落地或者擊球不過(guò)網(wǎng)，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。3.乒乓球技術(shù)過(guò)程性考試項(xiàng)目

3.1.左右手發(fā)球10次考試：平擊發(fā)球、左右側(cè)旋發(fā)球、上下旋發(fā)球三選一。3.2.兩人右手左推右攻考試或者左手左攻右推考試。3.3.兩人左右手反手攻球考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號(hào)，單號(hào)考右手右腳，雙號(hào)考左手左腳。

羽毛球兩人隔網(wǎng)對(duì)擊高遠(yuǎn)球考試

1．考試方法

在單打場(chǎng)地內(nèi)，距離底線前3米的區(qū)域?yàn)樵趩未驁?chǎng)地內(nèi)，距離底

線前3米的區(qū)域?yàn)閾羟騾^(qū)。兩受試者分別站在各自的擊球區(qū)，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始隔網(wǎng)（標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)高）對(duì)擊高遠(yuǎn)球，動(dòng)作規(guī)格為上手正反拍擊球。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的對(duì)擊高遠(yuǎn)球次數(shù)，作為兩受試者的共同成績(jī)。測(cè)試單位為次。一次機(jī)會(huì)。2．注意事項(xiàng)

2.1.在擊球區(qū)前擊球、在擊球區(qū)后擊球、擊不到對(duì)方擊球區(qū)的，不記次數(shù)。

2.2.必須采用上手正反拍擊球技術(shù)完成，如果采用其它技術(shù)或者無(wú)法界定的方式方法來(lái)進(jìn)行擊球，只認(rèn)定為過(guò)渡球，不計(jì)次數(shù)。

2.3.測(cè)試過(guò)程中如球落地或者擊球不過(guò)網(wǎng)，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。3.羽毛球技術(shù)過(guò)程性考試項(xiàng)目

3.1.左右手發(fā)球10次考試：正手發(fā)高遠(yuǎn)球、反手發(fā)網(wǎng)前球二選一。3.2.兩人左右手反手對(duì)擊高遠(yuǎn)球考試。3.3.左右手網(wǎng)前吊球10次考試。

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號(hào)，單號(hào)考右手右腳，雙號(hào)考左手左腳。

網(wǎng)球兩人隔網(wǎng)對(duì)攻考試

1．考試方法

兩受試者分別站在各自的底線附近，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始隔網(wǎng)（標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)高）對(duì)攻，動(dòng)作規(guī)格為正反拍擊球。聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄兩受試者在1分鐘內(nèi)的對(duì)攻次數(shù)，作為兩受試者的

共同成績(jī)。測(cè)試單位為次。一次機(jī)會(huì)。2．注意事項(xiàng)

2.1.兩受試者必須分別站在各自的底線附近擊球，否則不記次數(shù)。

2.2.必須采用攻球技術(shù)完成，如果采用其它技術(shù)或者無(wú)法界定的方式方法來(lái)進(jìn)行擊球，只認(rèn)定為過(guò)渡球，不計(jì)次數(shù)。

2.3.測(cè)試過(guò)程中如球落地或者擊球不過(guò)網(wǎng)，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。3.網(wǎng)球技術(shù)過(guò)程性考試項(xiàng)目 3.1.左右手發(fā)球10次考試：下手發(fā)球、上手發(fā)球二選一。3.2.兩人左右手反手攻球考試。3.3.左右手正反手截?fù)羟蚩荚嚒?/p>

考試方式的選擇：一般先考右手右腳，再考左手左腳，或者摸球選單雙號(hào)，單號(hào)考右手右腳，雙號(hào)考左手左腳。

參考文獻(xiàn)

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第五篇：中考體育

成績(jī)就高不就低

對(duì)于中考體育統(tǒng)一考試，教育部門(mén)出臺(tái)了人文化關(guān)懷的政策。

對(duì)于考生的各項(xiàng)測(cè)試成績(jī)，將按照考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的“上線”給分，成績(jī)就高不就低。

在800米、1000米測(cè)試中采用10秒計(jì)分法。例如考生1000米滿分的成績(jī)用時(shí)為4分，但如果考生的成績(jī)?cè)?分1秒至4分9秒之間，就按照4分滿分計(jì)算成績(jī)。按照這種“上線”計(jì)分的方法，考生此項(xiàng)成績(jī)相當(dāng)于提高了0.5分。

跳繩采用10次計(jì)分法。例如跳繩項(xiàng)目每分鐘150次為滿分，采用10次計(jì)分法，考生每分鐘跳141次至149次都按150次滿分計(jì)分。

立定跳遠(yuǎn)采用10厘米計(jì)分法。如男生立定跳遠(yuǎn)2.30米為滿分10分，2.20米為9.5分。但如果考生的成績(jī)?cè)?.21米至2.29米之間，就按滿分10分計(jì)分。

按照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，女生仰臥起坐每分鐘40次為滿分10分，每分鐘35次為9.5分。但如果考生仰臥起坐每分鐘做36次以上就按滿分計(jì)分。

擲實(shí)心球，男生擲8.5米以上就按照滿分計(jì)分；女生擲6.5米以上就按照滿分計(jì)分。

根據(jù)今年中考體育按照“上線”給分，成績(jī)就高不就低的政策，眾多考生將會(huì)受益。

無(wú)故不參加考試給零分

在今年的中考體育考試中，對(duì)喪失運(yùn)動(dòng)能力并符合殘疾標(biāo)準(zhǔn)（必須持有殘疾證），不能參加統(tǒng)一集中體育考試的學(xué)生按30分計(jì)算。

因臨時(shí)傷病但未喪失運(yùn)動(dòng)能力，不能按時(shí)參加集中體育考試的學(xué)生，可給予一次補(bǔ)考機(jī)會(huì)或按照集中體育考試滿分的80%計(jì)算；未能參加補(bǔ)考的學(xué)生，畢業(yè)集中體育考試按滿分的60%計(jì)算。

無(wú)故不參加統(tǒng)一集中體育考試的學(xué)生，將給予零分。

多措并舉確保測(cè)試公平公正

為確保中考體育測(cè)試的公平公正，考試全過(guò)程由市監(jiān)察局、信訪局、教育局法規(guī)處、市政府投訴中心以及邀請(qǐng)部分家長(zhǎng)代表全程監(jiān)督。

測(cè)試人員聘請(qǐng)外市教師，實(shí)施全封閉管理，以前參加過(guò)測(cè)試的教師今年一概不用。同時(shí)在關(guān)鍵測(cè)試點(diǎn)放置錄像全天監(jiān)控。

考生進(jìn)場(chǎng)后姓名、考號(hào)、原組號(hào)不進(jìn)入考場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)分組?？荚囍?，考生不準(zhǔn)攜帶手機(jī)等與考試無(wú)關(guān)物品，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消考生體育成績(jī)。