第一篇:孕育健康寶寶從孕期檢查開始
孕育健康寶寶從孕期檢查開始
來源:孕婦裝媽咪鋪進口奶粉
第12-16周 生一個健康、聰明的寶寶是每一個家庭的共同愿望。但是在我國仍有13.20?的先天缺陷兒出生因此所有有條件的孕婦都應(yīng)該參加產(chǎn)前篩查防止先天缺陷兒的出生。通過孕期檢查了解孕期母嬰健康狀況及時發(fā)現(xiàn)和消除影響胎兒發(fā)育的有害因素及時發(fā)現(xiàn)和消除影響胎兒發(fā)育的有害因素。檢查項目出生缺陷的初步篩查:如唐氏綜合癥等。必要時建議羊水穿刺檢查。B超檢查、白帶支原體及衣原體檢查、尿常規(guī)檢查、骨盆檢查、宮頸刮片檢查、肝腎功能檢查、血液病毒學(xué)常規(guī)檢查 唐氏兒篩查準媽媽在懷孕14—17周時要做唐氏兒篩查這是一項染色體的檢查。如出現(xiàn)可疑或陽性應(yīng)做羊水或靜脈穿刺已確診胎兒染色體是否正常。35歲以上的準媽媽更有必要做此項檢查。TIP1.在做血液檢查前一天晚餐最好在自己家吃在檢查當(dāng)天早上7點到9點的空腹時接受檢查最適合。
2.抽血當(dāng)天不要穿袖口過小、過緊的衣服避免抽血時衣袖無法上卷或抽血后衣袖過緊引起手臂血管血腫。B超檢查作用觀察寶寶的樣子診斷胎兒的發(fā)育情況、羊水量及胎盤有無異常等。正常妊娠檢查一般做3次B超。分別是16—20周之間23周左右36周以后。超聲波檢查對孕婦和胎兒一般沒有傷害只是把一個叫“探頭”的東西放在孕婦的肚子上醫(yī)生檢查時就是拿著探頭在肚子上來回移動仔細觀察屏幕上的畫面。TIP孕中后期醫(yī)生會建議你做一個彩超看看有沒有臍帶繞頸、臍腦動脈的血流好不好等。懷孕12-16周 胎兒的發(fā)育狀況 第12周孕早期在本周即將結(jié)束了3個月來您和寶寶都發(fā)生了巨大的變化。懷孕第12周的時候胎兒身長可達到6.5厘米現(xiàn)在寶寶已經(jīng)初具人形。寶寶的成長速度在本周越發(fā)驚人。12周的時候寶寶整天忙著在媽媽的肚字里邊做伸展運動一會兒伸伸胳膊一會兒踢題腿您的肚子經(jīng)常從表面上看上去凹凸不平就象一個水球。在本周寶寶的手指和腳趾完全分開部分骨胳開始變得堅硬。在本周胎兒維持生命的器官已經(jīng)開始工作如肝臟開始分泌膽汁腎臟分泌尿液到膀胱。從本周開始寶寶在今后的6個月中的主要任務(wù)就是讓自己長得又結(jié)實又健康為將來出生后能夠獨立生存做準備。第13周現(xiàn)在胎兒的臉看上去更像成人了這時如果用手輕輕在腹部碰觸胎兒就會蠕動起來但準媽媽仍然感覺不到胎兒的動作。13周胎兒的臉看上去更像成人了身長大約有7590毫米體重比上周稍有所增加。他(她)的眼睛在頭的額部更為突出手指上出現(xiàn)了指紋兩眼之間的距離拉近了。胎兒的神經(jīng)元迅速地增多神經(jīng)突觸形成胎兒的條件反射能力加強手指開始能與手掌握緊腳趾與腳底也可以彎曲眼瞼仍然緊緊地閉合。這時如果媽媽用手輕輕在腹部碰觸肚子中的寶寶就會蠕動起來但你仍然感覺不到胎兒的動作。如果您寶寶是個女孩子她的卵巢里現(xiàn)在大約有200萬個卵子但是到出生時就僅剩下100萬個了等到她長大時卵子會越來越少到17歲時可能就僅剩下20多萬個了。妊娠的36個月是腦細胞迅速增殖的第一階段稱為“腦迅速增長期”。主要是腦細胞體積增大和神經(jīng)纖維增長使腦的重量不斷增加。第二階段是妊娠79個月其間支持細胞和神經(jīng)系統(tǒng)細胞的增殖及樹突分支的增加使已經(jīng)建立起來的腦神經(jīng)細胞發(fā)展成神經(jīng)細胞與細胞之間的突觸接合以傳導(dǎo)腦神經(jīng)細胞的興奮沖動。對于人的智力來講腦神經(jīng)細胞樹突的增加遠比細胞數(shù)目的增加要重要的多。第14周胎兒此時在媽媽的肚子里已經(jīng)可以做很多事情了如皺眉、做鬼臉、斜著眼睛??赡芩苍谖弊约旱氖种釜茖W(xué)證明這些動作可以促進大腦的成長。14周胎兒的臉看上去更像成人了身長大約有75100毫米體重達到28克。這個時候的胎兒生長速度很快?,F(xiàn)在寶寶的皮膚上覆蓋了一層細細絨毛這層絨毛在寶寶出生后會消失。此時寶寶的頭發(fā)也開始迅速的生長頭發(fā)的密度和顏色在寶寶出生后也會發(fā)生改變。胎兒此時在媽媽的肚子里已經(jīng)可以做很多事情了如皺眉做鬼臉斜著眼睛可能他
也在吸吮自己的手指等科學(xué)證明這些動作可以促進大腦的成長。第15周15周的時候作為孕婦的您現(xiàn)在可以明顯的感到胎動好好享受這一刻吧15周的胎兒身長大約有12厘米體重達到50克。在接下來的幾周中胎兒的身長和體重可能會發(fā)生很大的變化體重和身高會增長一倍甚至更多。寶寶在本周發(fā)生的最大的事情就是他(她)開始在您的子宮中打嗝了這是胎兒開始呼吸的前兆遺憾的是您無法聽到這個聲音主要的原因是胎兒在這時候氣管中充斥不是空氣而是流動的液體。這時候?qū)殞毜耐乳L超過了胳膊手的指甲完全形成指部的關(guān)節(jié)也開始運動了。更令人驚喜的是在寶寶15周的時候您可以通過B超分辨孩子的性別了。目前我國各醫(yī)院規(guī)定除確診某些性別遺傳的疾病的原因以外醫(yī)生不可以將胎兒的性別告訴他人。暫時保留不要看這張底牌也好讓等待長些將來驚喜才會更大。第15周15周的時候作為孕婦的您現(xiàn)在可以明顯的感到胎動好好享受這一刻吧15周的胎兒身長大約有12厘米體重達到50克。在接下來的幾周中胎兒的身長和體重可能會發(fā)生很大的變化體重和身高會增長一倍甚至更多。寶寶在本周發(fā)生的最大的事情就是他(她)開始在您的子宮中打嗝了這是胎兒開始呼吸的前兆遺憾的是您無法聽到這個聲音主要的原因是胎兒在這時候氣管中充斥不是空氣而是流動的液體。這時候?qū)殞毜耐乳L超過了胳膊手的指甲完全形成指部的關(guān)節(jié)也開始運動了。更令人驚喜的是在寶寶15周的時候您可以通過B超分辨孩子的性別了。目前我國各醫(yī)院規(guī)定除確診某些性別遺傳的疾病的原因以外醫(yī)生不可以將胎兒的性別告訴他人。暫時保留不要看這張底牌也好讓等待長些將來驚喜才會更大。懷孕12-16周 準媽媽的生理變化 第12周在這周您可能會發(fā)現(xiàn)在腹部有一條深色的豎線這是妊娠紋也許您的面部會出現(xiàn)褐色的斑塊不必太擔(dān)心這些都是懷孕的特征隨著您分娩的結(jié)束斑塊會逐漸變淡或消失。同時在本周您的的乳房會更加的膨脹乳頭和乳暈的色素加深同時陰道有乳白色的分泌物流出。1.荷爾蒙改變情緒變得較易激動2.小便頻密但容易便秘3.乳房脹大。第13周現(xiàn)在胎兒的臉看上去更像成人了這時如果用手輕輕在腹部碰觸胎兒就會蠕動起來但準媽媽仍然感覺不到胎兒的動作。作為孕婦的您現(xiàn)在已然進入了孕中期腹部開始隆起您原來的衣服開始變得不合體不久你就需要穿孕婦裝了當(dāng)然從外表看上去您也更加象位美麗的孕媽咪了好好享受這個時段吧雖然現(xiàn)在您流產(chǎn)的機會大大的減少了但是有過流產(chǎn)史的孕婦依然要注意不過您不必太過于擔(dān)心因為這時候的寶寶已經(jīng)很結(jié)實他自己也會替您保護自己的。因此您在這時候最好把精力放在為將來順利地分娩及產(chǎn)后的恢復(fù)而必做的事情上——運動。現(xiàn)在你需要做一些適當(dāng)?shù)倪\動比如可以有目的地做一些孕婦操每天晚飯后還可以讓丈夫陪你一起散散步這是最安全和健康的運動。除此而外有的孕婦的乳頭可以擠出乳汁來看上去象剛分娩后分泌的初乳。第14周胎兒此時在媽媽的肚子里已經(jīng)可以做很多事情了如皺眉、做鬼臉、斜著眼睛。可能他也在吸吮自己的手指科學(xué)證明這些動作可以促進大腦的成長。第15周15周的時候作為孕婦的您現(xiàn)在可以明顯的感到胎動好好享受這一刻吧15周的時候作為孕婦的您現(xiàn)在可以明顯的感到胎動好好享受這一刻吧有時間的話將寶寶第一次胎動的時間記錄下來作為將來回憶的見證。對于過去有懷孕史的孕婦來講您可能會發(fā)現(xiàn)胎動的時間比過去提前了這都是正常的不必擔(dān)心。第16周寶寶在本周發(fā)生的最大的事情就是他(她)自己會在您的子宮中玩耍了寶寶在子宮中最好的玩具就是臍帶了??在寶寶16周的時候您對胎動的感覺更加明顯有時還會有些觸痛感這些都是正常的反應(yīng)不必擔(dān)心。懷孕期最有意思的時候就要開始了一定要抓住這段時間多和寶寶進行交流良好的母子關(guān)系從現(xiàn)在開始就要建立了。1.食欲增加2.腹部微隆3.皮膚色素加深4.此時感到很輕松。如何護理 孕婦懷孕早期易患牙齦炎孕婦懷孕的頭3月常出現(xiàn)牙床紅腫、出血、疼痛、口臭這便是妊娠期牙齦炎的癥狀。妊娠期由于性激素分泌量增加牙齦組織內(nèi)血管擴張、彎曲以致血流淤滯妊娠時牙齦對局部刺激的敏感性增強體液和細胞易滲透到血管周圍組織中牙齦內(nèi)肥
大細胞被破壞釋放出組織胺和蛋白水解酶以致對局部刺激反應(yīng)加重。此外由于妊娠造成的維生素和微量元素相對不足白天唾液分泌量增加而夜間減少以致對口腔的沖刷作用下降還有的孕婦由于行動不便刷牙減少口腔不衛(wèi)生有利于細菌的生長繁殖也可導(dǎo)致牙齦炎的發(fā)生。牙齦炎看起來和腹中胎兒發(fā)育的關(guān)系不大其實不然。長期的牙床紅腫、出血、口臭不但影響孕婦的精神狀況也影響孕婦的食欲而孕婦精神、飲食狀況的好壞直接影響胎兒的發(fā)育這個道理是很容易理解的。為了預(yù)防牙齦炎的發(fā)生孕婦要經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生早晚刷牙飯后漱口若口腔內(nèi)有臭味時可用3%雙氧水清洗牙周再用鹽開水漱口這樣可以除臭和抑制細菌的的繁殖。如有牙菌斑、牙垢、牙石應(yīng)去醫(yī)院做刮治術(shù)。還要醫(yī)治充填齲洞。若需要拔牙時為防止出血應(yīng)在產(chǎn)后施行若孕婦牙齦出血較多時可服乳酸鈣、維生素K、C片治療切勿濫用抗生素藥物以防藥物對胎兒的致畸作用。懷孕未滿18周不宜做B超對多數(shù)準媽媽來說孕中期是最舒服的階段。身體上的反應(yīng)基本上消退食欲逐漸好起來、身上恢復(fù)了原有的力氣也不用擔(dān)心遭遇流產(chǎn)了。不過這個時候千萬不要以為身體檢查可有可無、隨意拉長兩次檢查的間隔或干脆兩次并做一次。麗麗33歲時第一次懷孕不幸先兆流產(chǎn)。盡管醫(yī)生建議保胎她也沒敢留下這個孩子。如今36歲的她終于如愿有了身孕但這個小寶寶好像很不“安分”。麗麗對一天天臨近的首次產(chǎn)前檢查有種惶惶的期待——想到上次的流產(chǎn)她至今心有余悸。一向不愿意進婦科的她想弄明白十個月中要做多少次檢查、都查些什么以便心里有個譜兒。為此記者專門請教了婦產(chǎn)科的專家。孕早期(13個月)為自己的身體狀況討個說法確認自己已經(jīng)跨入準媽媽的行列中在欣喜和慌亂之外你應(yīng)該盡快靜下心來了解、積極配合醫(yī)生做有關(guān)的檢查。這可是保證寶寶健康的第一步。常規(guī)檢查測量血壓和體重是每次產(chǎn)前檢查的保留項目而首次檢查這兩項的結(jié)果有助于醫(yī)生掌握準媽媽的健康狀況如果以后某次檢查孕婦的血壓或體重上升得比較快醫(yī)生就會有所警覺并采取相應(yīng)的方法解決。第一次到醫(yī)院檢查一定要空腹——醫(yī)生會從你的靜脈采一小管血。目的是查血型、血色素、Rh因子、肝功能、乙肝表面抗原、甲胎蛋白及梅毒血清看看有無風(fēng)疹病毒、血清巨細胞病毒等等。在胎兒3個月左右醫(yī)生會借助婦科窺器勘測一下你的陰道、宮頸看看生殖器官發(fā)育是否正常觀察陰道黏膜有沒有充血陰道分泌物的顏色、量是否正常是否有異味。如果早孕期間有出血現(xiàn)象千萬別對醫(yī)生保密這時你需要仔細檢查出血的原因,是與陰道、宮頸糜爛有關(guān)還是先兆流產(chǎn)為治療提供依據(jù)。另外白帶檢查有助于了解陰道內(nèi)是否有滴蟲、霉菌存在必要時還要進行衣原體、支原體、淋球菌檢查。以防這些感染影響胚胎發(fā)育誘發(fā)流產(chǎn)。在懷孕12周左右你可以借助儀器聽到寶寶有力的心跳這就是查胎心每個準媽媽都要做。如果你是寵物愛好者在懷孕3個月左右一定得做一項名為TORCH(弓形蟲)的化驗很多哺乳動物都可能傳染弓形蟲貓狗是弓形蟲最危險的傳染源即便你不飼養(yǎng)小貓小狗為了保險最好也做這項化驗。因為弓形蟲對胎兒有巨大的殺傷力能引發(fā)流產(chǎn)、死胎、新生兒疾病或出生后有眼、腦、肝臟的病變和畸形。假如不幸被感染須做進一步的檢查必要時應(yīng)中止妊娠。特殊檢查多數(shù)婦產(chǎn)科大夫都不主張18周以內(nèi)的孕婦做B超尤其是在懷孕12周以內(nèi)。因為過多的B超可能是胚胎細胞分裂與人腦成形異常及胎兒骨骼發(fā)育不良、畸胎或死胎的“兇手”。但是如果孕婦在早期出現(xiàn)令人揪心的情況如陰道流血、突然腹痛借助B超確定胚胎是否存活能否繼續(xù)妊娠有無異常妊娠像宮外孕或葡萄胎則是最直接和可靠的手段積極配合醫(yī)生的檢查是明智的做法。孕中期(46個月)對胎兒狀況心中有數(shù)對多數(shù)準媽媽來說孕中期是最舒服的階段。身體上的反應(yīng)基本上消退食欲逐漸好起來、身上恢復(fù)了原有的力氣也不用擔(dān)心遭遇流產(chǎn)了。不過這個時候千萬不要以為身體檢查可有可無、隨意拉長兩次檢查的間隔或干脆兩次并做一次。常規(guī)檢查胎齡越大超聲波對胎兒的影響越小。因此正常情況下準媽媽在20周后做第一次B超。它能準確地診斷胎兒是否畸形、觀察臟器的活動狀態(tài)對那些被高度懷疑的胎兒
像無腦兒、腦積水、神經(jīng)管畸形中的腦脊膜膨出、臍帶異常、消化道異常、連體畸形、小頭畸形等能很快給出“答案”。懷孕中期準媽媽對尿液的檢查應(yīng)持之以恒一個月至少一次。隨著子宮的一天天增大膀胱、直腸、輸尿管受到壓迫尿液排出不暢發(fā)生潴留很容易有細菌生長、繁殖。這時的泌尿系統(tǒng)特別脆弱容易感染疾病。經(jīng)常檢查尿液能依據(jù)尿中出現(xiàn)的蛋白、紅細胞、膿細胞等診斷出體內(nèi)有哪些不正?!绻邪l(fā)熱、腰痛、尿痛、排尿次數(shù)增多的癥狀很可能是尿路感染。另外要是有不適的感覺或尿液指標異常對腎臟的檢查不能疏忽理由是妊娠中毒性腎臟病在年輕初產(chǎn)婦和高齡初產(chǎn)婦中發(fā)病都比較普遍這是對準媽媽危害很嚴重的一種疾病應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)、及早治療。骨盆的大小是準媽媽能否自然分娩的關(guān)鍵。在懷孕6個月左右醫(yī)生會用骨盆儀測量骨盆的入口、出口和直徑的尺寸獲得有關(guān)產(chǎn)道的信息。這項測量對初產(chǎn)婦尤其重要。不過骨盆狹小并不等于一定要剖腹產(chǎn)這要看嬰兒的大小、尤其是頭部的大小。測量血壓是每次檢查的保留項目檢查孕婦有無高血壓、低血壓。如血壓升高有妊娠中毒癥的危險醫(yī)生會采取措施以及時防治妊娠高血壓綜合征。特殊檢查懷孕中期發(fā)生陰道流血現(xiàn)象這可能是胎盤前置或胎盤早剝應(yīng)立即請醫(yī)生給個說法。如果準媽媽的腹部在一段時間內(nèi)增大的幅度超出了正常的增長速度最好借助B超或其他手段弄明白是羊水過多、多胎妊娠還是胎兒畸形。一些準媽媽在胎兒6個月左右腿、腳有明顯的水腫現(xiàn)象這是一個不太好的信號尿檢必不可少。如果尿中出現(xiàn)蛋白血壓開始升高則表明準媽媽患有妊娠中毒癥。必須臥床休息嚴密監(jiān)測水腫、蛋白尿發(fā)展情況以及腎功能適當(dāng)限制飲水量和食鹽。如果準媽媽的頭疼、頭暈從懷孕初期延續(xù)到5個月以后同時伴有眼花、耳鳴、心悸等癥狀應(yīng)時常測量血壓警惕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。同時有效控制血壓避免胎盤血管破裂和胎盤早剝。懷孕中期準媽媽對腹痛一定要特別警覺因為這可能是不祥的征兆如果腹痛逐漸加重伴有頭暈、心慌、惡心、嘔吐、四肢冰冷等現(xiàn)象胎動感減少甚至消失或者與平時異樣要馬上去醫(yī)院絕對不能耽擱。假如準媽媽的牙齒不太好希望治療最好選擇妊娠中期原因是早期(13月)治療有可能引起流產(chǎn)后期(79月)胎兒發(fā)育進入關(guān)鍵時期許多藥物以及麻醉又不能使用。孕晚期(79個月)將體檢進行到底越到臨產(chǎn)檢查越頻繁大約一周一次。這時準媽媽的心要細致再細致密切觀察隨時注意自己的身體有什么“風(fēng)吹草動”。常規(guī)檢查這個階段準媽媽一般要做兩次B超分別被安排在懷孕第34周和第3738周。目的是監(jiān)測羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形了解胎兒發(fā)育與孕周是否相符最后一次B超檢查將為確定生產(chǎn)的方式提供可靠的依據(jù)。從懷孕第37周開始準媽媽每周要做一次胎心監(jiān)護借助儀器記錄下瞬間的胎兒心率的變化這是了解胎動、宮縮時胎心反應(yīng)的依據(jù)同時可以推測出宮內(nèi)胎兒有無缺氧。如果準媽媽有合并癥或并發(fā)癥最好從懷孕第2830周開始做胎心監(jiān)護。在提供了靜脈血、指血之后準媽媽還得貢獻出一點耳血以檢測其體內(nèi)激素水平是否在正常范圍內(nèi)從而間接地了解胎盤功能是否正常。確認胎位是臨產(chǎn)前很重要的一項檢查醫(yī)生會告訴你胎兒是頭位(頭先露)、臀位(臀先露)或?qū)儆谄渌惓Lノ?。這是確定準媽媽自然分娩還是手術(shù)助產(chǎn)的重要依據(jù)。臨產(chǎn)前準媽媽還要做一次全面的檢查了解有關(guān)生產(chǎn)的知識為寶寶的順利來到人間做好“鋪墊”。特殊檢查在38周以前陰道有流水現(xiàn)象、哪怕是一點點的水也不正常這說明羊膜破裂羊水流出就是俗稱的“早破水”。通常“早破水”后胎兒在1224小時左右就會出生。如果陰道斷斷續(xù)續(xù)地有少量的水流出持續(xù)幾天或更長時間胎兒在失去了完整的羊膜保護的狀態(tài)下受感染機會較多臍帶也容易脫垂死亡率較高。所以一旦出現(xiàn)這種情況要平躺并立即上醫(yī)院。準媽媽對胎動異常要特別警覺。一般從懷孕第28周開始數(shù)胎動直至分娩。正常狀態(tài)下12小時胎動應(yīng)在20次以上。假如少于這個數(shù)目或晚上1小時的胎動數(shù)少于3次表明胎兒可能會有“情況”12小時胎動數(shù)少于10次或晚上1小時內(nèi)無胎動表明胎兒在子宮內(nèi)有可能缺氧在最初感覺缺氧時小寶貝會在媽媽子宮里拼命
掙扎胎動數(shù)劇烈上升隨著缺氧的繼續(xù)胎兒活動強度明顯變得越來越弱?dāng)?shù)量越來越來少。這些都是危險的信號無論出現(xiàn)哪種癥狀都應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。準媽媽注意胎教有四忌科學(xué)的胎教能夠促進胎兒的智力發(fā)育這已被現(xiàn)代科學(xué)所公認。然而胎教不當(dāng)也會帶來胎害。除不良情緒能影響胎兒健康外不合理的語言教育、運動教育以及噪聲的等都會給孕婦胎兒帶來隱患醫(yī)生稱之為“胎害”。①忌不良情緒。孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張大喜大悲情緒不定使母體內(nèi)的激素分泌異常造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此孕婦要格外注意精神衛(wèi)生使自己精神愉快心情舒暢對生活充滿希望。②忌不合理的語言教育。語言教育時孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話或吟讀詩歌或哼唱小調(diào)或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶切忌大聲粗暴地訓(xùn)話這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后會變得十分神經(jīng)質(zhì)以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。③忌不合理的運動教育。運動是很有效的一種胎教方式方法但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯(lián)絡(luò)時要輕輕撫摩兒每天24次為宜有時胎兒也會不遵母命此時就要耐心等待不要急于求成。且做運動胎教時動作不宜過猛。④忌噪聲。噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩引起子宮強烈收縮導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對胎兒有如此嚴重影響?yīng)虼霜袐D要警惕身邊的噪音不要受噪音影響?yīng)灰章犝鸲@的刺激性音響。溫馨提醒在實施胎教過程中嚴格按胎教的方法去做不要認為什么方法比規(guī)定的多做一些就會更有效。孕婦生活要有規(guī)律這既是胎教的一項內(nèi)容也是對每位孕婦的起碼要求。每項胎教內(nèi)容需按一定規(guī)律去做方能成功。孕期七大保健生個健康寶寶人類社會的不斷發(fā)展與進步使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女更重要的是生育出智力優(yōu)秀體魄健康的后代而孕期保健是優(yōu)生的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健
一、選擇最佳受孕期已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲男子30—35歲。因為這一時期是身體最健壯精力最旺盛時期對胚胎的形成及胎兒生長發(fā)育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因為此時正是蔬菜、水果比較豐富的季節(jié)能夠滿足孕婦和胎兒對早期營養(yǎng)的需要妊娠中期是胎兒發(fā)育旺盛時期需要大量營養(yǎng)這時正值秋天氣候宜人有利于孕婦攝取順口清爽的營養(yǎng)食物能夠供給胎兒足夠的各種營養(yǎng)物質(zhì)保證胎兒的生長發(fā)育。分娩時又適逢大地回春正是大自然生機勃勃的美好季節(jié)更有利于嬰兒的生長和撫育。在夫婦雙方的智力、體力、情緒最佳時受孕的孩子一定會聰明健康。
二、加強營養(yǎng)婦女懷孕后不僅本身需要足夠的營養(yǎng)而且還要滿足胎兒生長發(fā)育需要的營養(yǎng)。孕期是胎兒腦細胞、神經(jīng)細胞、骨骼生長的重要時期。因此孕婦要多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及碳水化合物充足的食品。如雞、魚、肉、蛋、動物肝臟、豆制品、奶粉及新鮮蔬菜和水果等為孕婦和胎兒提供足夠的營養(yǎng)與此同時孕婦還要適量地曬曬太陽以利于鈣的吸收促進胎兒骨骼發(fā)育。孕婦營養(yǎng)的好壞直接影響孩子的身體健康。總之孕婦的飲食要各種營養(yǎng)搭配品種多樣化并易于消化。只有這樣才能營養(yǎng)全面保證胎兒的健康。
三、防病和合理用藥
1、孕期要注意衛(wèi)生保健預(yù)防各種疾病。尤其預(yù)防流感、風(fēng)疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染這些病毒對胎兒危害最大可通過胎盤侵害胎兒導(dǎo)致胎兒生長遲緩智力缺陷各種畸形甚至引起流產(chǎn)死胎等。因此孕期預(yù)防疾病防止病毒感染非常重要。
2、妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥尤其是頭三個月正是胎兒各器官發(fā)育和形成的重要時期此時胎兒對藥物特別敏感。有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內(nèi)由于胎兒的代謝和排泄功能不健全容易造成藥物蓄積中毒。導(dǎo)致胎兒損傷或畸形的藥物很多例如四環(huán)素類藥物能引起胎兒骨骼發(fā)育障礙牙齒發(fā)育不良、變黃鏈霉素和卡那霉素可引起先天性耳聾及腎臟損害鎮(zhèn)靜藥如利眠靈、安定片等可引起先天性心臟病、發(fā)育遲緩有些激素類抗癌、抗結(jié)核藥物能引起各種胎兒畸形甚至死胎。孕期用藥影響胎兒發(fā)育必須引起重視。如果非用藥不可
時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡量少用或有選擇地合理用藥。
四、避免致畸因素的影響
1、孕婦吸煙不僅影響自身的健康而且直接影響胎兒的發(fā)育。煙草中有20多種有毒物質(zhì)其中尼古丁的毒性最大它可以通過胎盤直接進到胎兒體內(nèi)使胚胎發(fā)育緩慢引起畸形流產(chǎn)及先天性心臟病等由于胎兒的肝臟解毒能力差煙霧對胎兒的肝臟也有損害胎兒的大腦受到煙中有毒物質(zhì)的毒害會使智力發(fā)育遲緩甚至死亡。據(jù)統(tǒng)計每天吸煙10支左右的孕婦發(fā)生畸形兒的危險就增加10%吸煙超過30支則畸形兒發(fā)生率可增加到90%另外孕婦由于別人吸煙而吸入的煙霧對胎兒也是有害的。
2、孕婦大量飲酒不僅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化還會造成子女智力低下。酒精對生殖細胞有不良作用使受精卵質(zhì)量下降發(fā)育畸形此時受孕孩子出生后可引起“酒精中毒綜合癥”出現(xiàn)體重輕、中樞神經(jīng)發(fā)育障礙可有小頭畸形、前額突起、眼裂小、斜視、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇內(nèi)收、扇風(fēng)耳等怪面容甚至還有心臟及四肢的畸形。酗酒的婦女所生嬰兒畸形危險性比不飲酒婦女高兩倍為了孩子的健康孕婦不要飲酒。
3、孕期要避免接觸放射線尤其是前三個月。因為越是妊娠早期對射線越敏感胎兒受害越重放射線可引起胎兒畸形如無腦兒、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以懷孕6周以前要絕對禁止射線照射。
五、減少有害物質(zhì)接觸
1、妊娠期間由于體內(nèi)內(nèi)分泌功能改變孕婦面部會出現(xiàn)色素斑。為了增加面部美常用一些化妝品打扮自己。醫(yī)學(xué)研究證明絕大部分化妝品都是由化學(xué)物質(zhì)制成的。婦女在妊娠期皮膚尤為敏感。如果使用過多的化妝品會刺激皮膚引起過敏反應(yīng)化妝品中的有害物質(zhì)通過母體皮膚吸收后還會間接危害胎兒。例如染發(fā)劑化學(xué)冷燙精不僅易使母體產(chǎn)生過敏反應(yīng)而且還會影響胎兒的正常生長發(fā)育。孕婦涂口紅后有些有害物質(zhì)就會吸附在嘴唇上并隨唾液和呼吸進入體內(nèi)使胎兒受害。所以妊娠期間最好不使用化妝品如果使用了應(yīng)以清淡為宜。
2、孕婦不宜飲含咖啡因的飲料。由于妊娠期間婦女的清除能力降低飲料中的咖啡因在母體中積蓄積蓄的咖啡因通過胎盤被吸收影響了胎兒的正常發(fā)育導(dǎo)致胎兒體重減輕。此外茶葉中含有鞣質(zhì)它能與鐵結(jié)合影響鐵在腸內(nèi)的吸收誘發(fā)或加重孕婦的缺鐵性貧血。所以妊娠期婦女一定要克服飲茶、咖啡、可可習(xí)慣力求少飲或不飲。
六、胎教與優(yōu)生妊娠期間適時適度地對胎兒進行教育和訓(xùn)練這有利于孩子的后天發(fā)育是早期教育的起步。胎兒在第4周時神經(jīng)系統(tǒng)開始形成第8周時大腦皮層開始出現(xiàn)24周以上的胎兒大腦發(fā)育已接近成人。此時胎兒在母體中已經(jīng)有完整的聽覺、觸覺、能對環(huán)境條件的刺激做出反應(yīng)。胎兒在母腹中能接受“教育”進行“學(xué)習(xí)”并形成最初的“記憶”具備了接受教育的條件。孕婦應(yīng)不失時機地調(diào)適情緒經(jīng)常聆聽優(yōu)美的音樂用娓婉的音調(diào)給胎兒唱歌、朗誦詩歌散文等形成良好的應(yīng)激反應(yīng)維護母子的生理心理健康使人的精神因素在胎兒時期就得到優(yōu)化和美化。這有利于胎兒的大腦發(fā)育、智力發(fā)育、身體發(fā)育。為培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人才打下良好的基礎(chǔ)。
七、孕期節(jié)制夫妻性生活妊娠期間要注意節(jié)制夫妻性生活這是影響胎兒生長環(huán)境的一個重要因素。在妊娠早期3個月內(nèi)要避免性生活以免子宮收縮引起流產(chǎn)。為了防止早產(chǎn)和胎盤剝離、出血危及母子生命妊娠未3個月要禁止過性生活以保證生一個健康、聰明的小天使。
第二篇:孕期檢查
孕期檢查
因為保健的需求和生育一個健康聰明孩子的需要,孕期檢查就是每個準媽媽必須經(jīng)歷又能有所依靠的保護傘。
孕期檢查可以保障母嬰健康安全,降低出生缺陷,提高出生人口素質(zhì)。在孕二月的時候,我們曾經(jīng)說了,要在大約懷孕40天左右的時候,去做一個B超檢查,排除宮外孕。
到了孕三月以后,孕婦要去婦幼保健站或醫(yī)院建卡,進行例行檢查,一般來說,沒有特殊情況的孕12周建卡,有異常孕產(chǎn)史、年齡大于35歲、曾經(jīng)生育過染色體患兒、近親結(jié)婚的孕婦,要在孕11~13周進行唐篩的一期檢查,最好在孕11周初進行檢查,也就是頸部透明帶厚度掃描與孕婦血清的“游離型HCG”和“妊娠血漿蛋白-A”檢驗,如果篩查高風(fēng)險,還來得及馬上進行孕11周的絨毛檢查,也來得及在孕14周前確診,是患兒的可以進行損傷較小的人工鉗刮術(shù)。關(guān)于孕期檢查,通常在孕28周前每4周一次,孕28~36周每2周一次,最后一個孕月每周一次,如果有異常情況,酌情增加檢查次數(shù)。
在孕三月,大家需要關(guān)注5個檢查,一個是致畸四項檢查,也就是TORCH檢查,需要每個孕婦去做;一個是前面說到的一期唐篩,篩查唐氏綜合征高風(fēng)險的;一個是防止遺傳病的絨毛膜檢查,這個絨毛檢查,也是篩查結(jié)果為高風(fēng)險的人或者本身是遺傳病高危的人直接去做,當(dāng)然因為有一定的創(chuàng)傷,不是每個人都需要去做的;不過第四個檢查,是每個人都需要做的檢查,就是第一次產(chǎn)前檢查;如果是江南血統(tǒng)的孕婦,還要關(guān)注地中海貧血的孕期篩查。
我們特別說說致畸四項檢查、絨毛檢查、第一次產(chǎn)前檢查和地貧的篩查:
1.致畸四項檢查
也就是容易導(dǎo)致宮內(nèi)感染的弓形蟲、風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒這四種微生物,這些微生物容易引起宮內(nèi)感染,并且導(dǎo)致胎兒多部位畸形和智力發(fā)育缺陷等,因此對這些微生物的近期活動性感染的檢查,非常重要。IgM抗體陽性,是近期活動性感染的指標,孕婦原發(fā)性感染或近期活動性感染后,可以導(dǎo)致10%~40%的胎兒發(fā)生宮內(nèi)感染。
如果弓形蟲IgM陽性,就要立刻使用大環(huán)內(nèi)酯類的螺旋霉素配合抑制瘧原蟲和弓形蟲的中藥進行治療;孕前能使用的乙胺嘧啶、磺胺嘧啶、四環(huán)素族藥物在孕期都不能使用;
對于風(fēng)疹病毒的lgM抗體陽性,或者是IgG抗體滴度≥1:512,說明有近期風(fēng)疹病毒的感染,如果是孕早期的lgM抗體陽性,胎兒被感染的機率很大,沒有特別的治療辦法,通常建議孕婦考慮終止妊娠;
對于孕后巨細胞病毒lgM抗體陽性,孕前能使用的丙氧鳥苷和更昔洛韋在孕期都不能使用了,通常我們可以使用高滴度抗巨細胞病毒免疫球蛋白+磷甲酸鈉和中藥抗病毒藥物;
同樣的,單純皰疹病毒在孕期如果表現(xiàn)為lgM抗體陽性,同樣說明有近期感染,但對于感染的應(yīng)對措施受到藥物毒性的限制,孕前能使用的無環(huán)鳥苷、丙氧鳥苷、阿糖腺苷、阿昔洛韋、萬乃洛韋等都不能使用,也就是可以試用一些抗病毒中草藥,效果也就不是很令人滿意。
所有的這些lgM抗體陽性,不管你有沒有治療,孕中期都要進行羊膜腔穿刺和B超等項目檢查,如果被證實存在胎兒感染,通常進行選擇性流產(chǎn)。
2.早孕期絨毛膜檢查
絨毛膜檢查,是孕早期進行的產(chǎn)前診斷,比懷孕14~20周進行唐氏篩查,要準確得多。大家知道,絨毛是受精卵發(fā)育中的一部分,在懷孕的54天~84天,胚胎外圍的絨毛囊四周布滿了絨毛。通過采取絨毛進行細胞檢查,可以確診胎兒是否患有染色體、基因異常的疾病,比如唐氏綜合征、伴性別遺傳病等,由于比16~20周的羊水穿刺時間早,如果發(fā)現(xiàn)胚胎異常,還可以在孕14周內(nèi)進行鉗刮術(shù)早期流產(chǎn)。
這項檢查,一般是在孕9~11周來做,通常是在B超導(dǎo)引下,將一根細長的穿刺針,從子宮頸或腹部刺入胎盤組織內(nèi),吸取少量的絨毛。然后通過化驗絨毛細胞的染色體、基因,診斷胎兒染色體或基因是否正常。
從這些年的應(yīng)用情況來看,這種方法對孕婦沒有大的不良影響,對出生的新生兒及其日后的隨訪觀察,也沒有發(fā)現(xiàn)有任何異常。但這樣的一項檢查,畢竟是有侵入性有創(chuàng)性的檢查,胎兒有可能會出現(xiàn)一過性心動過緩,1/200的流產(chǎn)或?qū)m內(nèi)死亡率,以及有可能造成宮內(nèi)感染等;盡管如此,仍然不失為一種較為安全的、極有前途的產(chǎn)前診斷技術(shù)。
對于那些非常有必要進行胎兒染色體檢查的,這個時間檢查會更好,既可以
早期采取措施,減少因為擔(dān)心帶來的焦慮,經(jīng)濟上也可以省下未來做唐篩的錢。
那么,哪些人建議做孕早期的絨毛膜檢查呢?主要這么7類:
⑴曾經(jīng)生過唐氏寶寶或其他染色體異常疾病的孕婦;
⑵夫妻一方為染色體病患者的孕婦;
⑶有多次不明原因自然流產(chǎn)史、畸胎史、死胎或死產(chǎn)史的孕婦;
⑷懷有嚴重單基因遺傳病高風(fēng)險胎兒的孕婦;
⑸夫婦一方有致畸物質(zhì)接觸史;
⑹近親婚配之夫婦;
⑺年齡為35歲以上的高齡產(chǎn)婦;
當(dāng)然,如果有先兆流產(chǎn)癥狀、宮內(nèi)感染癥狀、發(fā)燒、有出血傾向的孕婦,都是禁忌癥,都不能做絨毛檢查。還要注意,做了檢查之后的兩三天,最好做一次B超確認胎兒安全。
這是關(guān)于絨毛膜檢查。我們再來看:
3.第一次產(chǎn)前檢查
懷孕期胎兒的生長發(fā)育很快,孕婦的身體變化很快,為了保障母嬰健康安全,降低出生缺陷,及早發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒可能出現(xiàn)的病理情況,就要定期做產(chǎn)前檢查。
第一次產(chǎn)前檢查比較繁瑣,醫(yī)生會詳細詢問病史、月經(jīng)史、孕育史、家族史;會對孕婦進行大體的全身檢查,比如身高、體重、血壓、心律以及心、肺、肝、脾、甲狀腺、乳房、脊柱四肢等部位的檢查;第三步是產(chǎn)科檢查,主要是腹部檢查、骨盆測量和陰道檢查。腹部檢查要在排尿后進行,測量子宮底高度、觸摸子宮大小、測聽胎心;骨盆測量主要是要掌握孕婦產(chǎn)道和骨盆腔的數(shù)據(jù),分為外測量和內(nèi)測量;陰道檢查,第一次產(chǎn)前檢查應(yīng)該做一下,讓醫(yī)生了解一下,孕婦生殖器官有沒有畸形、腫瘤,比如陰道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經(jīng)日期是否相符等;同時可檢查陰道白帶有沒有霉菌、滴蟲等病原體的感染,以及宮頸是否存在宮頸口松弛等,這樣可以及早發(fā)現(xiàn)異常,及早進行治療和處置,比如說,如果孕婦以前存在孕中期流產(chǎn),這次檢查又發(fā)現(xiàn)宮頸口較大,那么就應(yīng)該檢查一下宮頸內(nèi)口,如果宮頸內(nèi)口也松弛,這樣就應(yīng)該在孕12~15周進行宮頸內(nèi)口環(huán)扎術(shù),以防止中孕流產(chǎn)或晚孕早產(chǎn)。
當(dāng)然,對于孕期,要盡量少做陰道檢查,可做可不做的一定不做,如果確實
需要,應(yīng)該進行較為嚴格的外陰消毒后,帶消毒手套進行,以防感染。
第四步,還需要做一些輔助檢查,比如常規(guī)的心電圖、抽空腹血檢查的血、尿、肝功能、梅毒艾滋病血清反應(yīng)檢查等優(yōu)生篩查項目;至于有些醫(yī)院、婦保站,讓孕婦記錄三天的飲食,然后對飲食進行營養(yǎng)分析,借以指導(dǎo)孕婦,這種情況,理論上是很好的,是服務(wù)的延伸也根據(jù)個體的實際情況,但是,80%的單位,是根據(jù)這個來推銷營養(yǎng)藥品的,這就變了味道,不是說營養(yǎng)藥不可以用,但是否真正需要使用,是要以孕婦的血常規(guī)數(shù)據(jù)、微量元素和常量元素數(shù)據(jù),以及最近一周來的用餐作為參考,依據(jù)這樣的分析,中輕度食療,重度才食療+藥物,缺乏什么補充什么,不是所有的人只用一種或兩種營養(yǎng)藥就可以解決的,需要針對性的治療。
4.地中海貧血篩查
這個篩查非常簡單,就是做一個血常規(guī),看一下結(jié)果是否有平均紅細胞體積MCV、平均紅細胞血紅蛋白量MCH和平均血紅蛋白濃度MCHC,都低于正常,如果出現(xiàn)這三低,大多就表示體內(nèi)可能攜帶有地中海貧血的基因,這個時候,就需要檢查準爸爸了,如果準爸爸也三低,往往提示夫妻雙方都攜帶有地中海貧血的基因,就需要做第二梯段篩查,也就是血紅蛋白電泳,必要的情況下還要做基因診斷,以明確胚胎為輕型患者還是重型患者,如果是重型患者,是建議終止妊娠的。當(dāng)然,上面說的三低也有可能是缺鐵性貧血,需要鑒別。
5.關(guān)于孕婦建卡
孕婦建卡,往往是與第一次產(chǎn)檢同時進行的,將來在哪里生孩子,就可以在哪個醫(yī)院建卡做產(chǎn)檢,當(dāng)然,原先管理的比較死,現(xiàn)在各地管理孕婦似乎靈活了一些,到了分娩的時候,你也可以另外選擇醫(yī)院。建卡后你會獲得孕婦保健手冊與圍產(chǎn)保健門診預(yù)約卡,由于全國各地的情況很不一致,大家可以在孕12周建卡前,讓老公去網(wǎng)上搜索一下當(dāng)?shù)亟ǖ囊?guī)定和經(jīng)驗,我呢,按照最復(fù)雜的地方的建卡手續(xù)告訴一下大家,免得因為手續(xù)不全而跑來跑去。
復(fù)雜的地方一般街道計生辦要求比較嚴格,需要育齡夫婦首先去領(lǐng)取優(yōu)生優(yōu)育聽課證,聽課后,夫妻雙方單位開具初婚初育證明,沒有單位的就要到女方家庭所在地的居委會開具證明,還要去市級三甲醫(yī)院根據(jù)孕檢開具懷孕診斷證明,然后拿著女方的戶口簿、身份證、結(jié)婚證還有蓋章的優(yōu)生優(yōu)育聽課證,去街道計
生辦領(lǐng)取準生證和生育服務(wù)證,然后去定點醫(yī)院建卡。
另外,還要補充一點,如果孕婦具有妊娠糖尿病高危因素,比如說有肥胖、孕前體重超過60公斤、早孕期間的尿糖陽性、Ⅱ型糖尿病家族史、巨大兒分娩史、妊娠體重增長過多、妊娠糖尿病史、足月新生兒呼吸窘迫分娩史等這些高危因素,在第一次建卡檢查中,就應(yīng)該進行50g糖耐量篩查,血糖正常的,懷孕七個月還要再進行50g糖耐量篩查。補充一下。
這是關(guān)于第四個大方面的孕前檢查。
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第三篇:母乳喂養(yǎng)日:寶寶的健康,從第一口母乳開始
母子樂乳泉顆粒寶寶健康媽媽快樂全**乳喂養(yǎng)日:寶寶的健康,從第一口母乳開始
5月20日,是我國的母乳喂養(yǎng)宣傳日。國家規(guī)定嬰兒0到4個或者6個月進行純母乳喂養(yǎng)的比例需達到50%。但目前,國內(nèi)母乳喂養(yǎng)的狀況不容樂觀,比例還不足30%。
“寶寶的健康,從母乳喂養(yǎng)開始”的倡議聲勢越來越浩大,很多自發(fā)的組織、機構(gòu)開展各種提倡“母乳喂養(yǎng)”的促進工作,越來越多的人開始重視母乳喂養(yǎng)。
很多媽媽都知道母乳喂養(yǎng)對寶寶有好處,特別是對早產(chǎn)的寶寶來說,母乳更是最好的食品,是其他代乳品替代不了的。但現(xiàn)在還是有不少的年輕女性以及家庭對母乳喂養(yǎng)存在一些誤區(qū)和不了解。
誤區(qū)一:不是不愿意喂,是奶水不夠。
只要喂養(yǎng)得當(dāng),極大多數(shù)的媽媽都能實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。孩子出生后,吃的第一口必須是媽媽的乳汁。在產(chǎn)房內(nèi),醫(yī)護人員會把新生兒抱到媽媽那去吮吸。在孩子出生后幾天,媽媽必須堅持給寶寶吮吸,每天10次以上,1-2小時吮吸一次,每次20-30分鐘,每側(cè)吮吸10-15分鐘。不管是白天還是晚上,媽媽都必須堅持。特別是晚上,夜間媽媽的催乳素分泌更多,夜間的吮吸更能促進乳汁的分泌。
很多保姆或長輩怕寶寶餓著,剛出生便給寶寶添加了奶粉。其實新生兒在頭兩天所需的奶量只有幾毫升,媽媽的乳汁完全能夠滿足孩子的需求。在奶量沒有充分建立之前,給嬰兒喂配方奶,往往會造成“媽媽的奶越來越不夠用,寶寶需要越來越多配方奶”的惡性循環(huán)。乳汁的供應(yīng)建立在供需關(guān)系的基礎(chǔ)上,喂哺次數(shù)越密,乳汁分泌越多,反之,喂哺次數(shù)越少,乳汁分泌越少。
誤區(qū)二:母乳喂養(yǎng)會使身材走樣?
身材走樣并非母乳喂養(yǎng)造成,孕期及產(chǎn)后大量補充營養(yǎng)才是造成身材走樣的主要原因。
有部分媽媽在生育后拒絕給寶寶哺乳,怕出現(xiàn)乳房下垂、身材走樣等問題。其實,母乳喂養(yǎng)是件體力活,它反而能促進媽媽形體的恢復(fù)。堅持母乳喂養(yǎng),有利于消耗媽媽體內(nèi)脂肪,并且在寶寶吮吸過程中能促進媽媽催產(chǎn)素的分泌,促進子宮的收縮,能使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù)。
哺乳也不會引起乳房下垂。孕期媽媽的乳房仍繼續(xù)發(fā)育,乳房長大后如果護理不當(dāng),極易松弛。因此媽媽應(yīng)從懷孕后就開始注意乳房的護理,佩戴合適的文胸,同時注意按摩。哺乳后乳房是否下垂與哺乳前乳房的情況有關(guān),而非母乳喂養(yǎng)造成。
誤區(qū)三:6個月后母乳就沒有什么營養(yǎng)?
一周歲以前母乳仍然是寶寶飲食中最重要的食物。
母子樂乳泉顆粒寶寶健康媽媽快樂 世界衛(wèi)生組織推薦純母乳喂養(yǎng)直至嬰兒6個月,并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)同時添加營養(yǎng)輔食直到兩歲。一周歲以前母乳仍然是寶寶飲食中最重要的食物,所謂“輔食”只能是輔助。每位媽媽的乳汁看起來都是不同的。許多媽媽喜歡拿母乳的顏色作為營養(yǎng)判斷的標準,認為母乳顏色變淡了,變稀了就沒有營養(yǎng),其實并不是這樣的。
大量研究證明,母乳在任何時候都富含營養(yǎng),如脂肪、蛋白質(zhì)、鈣和維生素等。母乳的營養(yǎng)在每個時期都會有細微的變化,每個時期母乳都有其營養(yǎng)價值。幼兒自身的免疫系統(tǒng)要到6歲左右才健全,因此母乳喂養(yǎng)就是為孩子建立一道天然的免疫屏障。
誤區(qū)四:產(chǎn)后奶水不足,干脆給孩子喂牛奶?
產(chǎn)后前兩天奶水不足是正常的,尤其是剖宮產(chǎn)的媽媽,這時候如果家長缺乏信心,不堅持喂母乳,過早添加配方奶粉,極有可能導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。
誤區(qū)五:寶寶黃疸、媽媽乳腺炎就停奶?
很多媽媽因為寶寶母乳性黃疸,就給寶寶停奶。其實,若黃疸水平不高,就不必暫停母乳。對于嚴重母乳性黃疸的可暫停幾天,但是在暫停期間,媽媽要定時地將母乳擠出,寶寶黃疸好轉(zhuǎn)后便可繼續(xù)喂養(yǎng)。黃疸水平可至醫(yī)院檢測。
對于乳腺炎,若媽媽無高燒、無膿腫,便可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。媽媽可以服用哺乳期安全范圍內(nèi)的消炎藥。讓寶寶多吸反而能疏通乳腺,對乳腺炎的治愈有促進作用。如果媽媽發(fā)燒至38.5℃以上,則需要至醫(yī)院就診。
雖然很多相關(guān)人士和機構(gòu)都一直致力改善“母乳喂養(yǎng)”的現(xiàn)狀,想了很多辦法和采取了一些行動,但是這些努力對于整個社會而言還是遠遠不夠的,改善中國“母乳喂養(yǎng)”率低的現(xiàn)狀還需社會各界的共同努力,為了寶寶的健康和家庭和睦,呼吁媽媽們堅持母乳喂養(yǎng)。
第四篇:孕育聰明寶寶必讀
孕育聰明寶寶必讀
隨著生活條件的改善和優(yōu)生優(yōu)育觀念的普及,家庭對于孩子的投資越來越大,從打算要孩子的第一天起,就關(guān)注著孩子的一切。我經(jīng)常會在醫(yī)院開設(shè)一些孕婦講堂,講解孕產(chǎn)相關(guān)知識,課后很多準爸爸準媽媽經(jīng)常會問我一些關(guān)于胎教的一些問題,我有一個發(fā)現(xiàn),無論是學(xué)識很高的博士,還是沒有受過高等教育的人,對于胎教都沒有清晰的認知,甚至對胎教有很多的認知誤區(qū),在此我想通過我的文字向大家介紹正確的胎教。
胎教到底是讓寶寶學(xué)東西還是促進大腦發(fā)育?
很多孕媽媽以為胎教就是讓寶寶提前學(xué)習(xí),殊不知這是一個十分嚴重的認知誤區(qū)。寶寶的發(fā)育十分原始,直到孕8月寶寶大腦基本結(jié)構(gòu)形成之前,胎兒根本沒有意識,不能夠形成記憶也不能進行思考,所以根本不具備任何學(xué)習(xí)能力。
真正的胎教應(yīng)該是以促進寶寶大腦發(fā)育為目的,促進寶寶的腦細胞生長,讓寶寶擁有更完善更聰明的大腦,寶寶后天學(xué)任何東西都會更好更快。因此任何以傳遞知識為目的的胎教(比如音樂胎教、語言胎教、國學(xué)胎教、算數(shù)胎教)都是對胎教的一個重要誤解,也是對寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期的機會的耽誤。
胎教的對象是母親還是胎兒?
關(guān)于胎教的對象,目前有兩種說法。一種認為胎教其實就是將母親調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),包括營養(yǎng)、情緒等各方面,是母親孕育一個健康的寶寶,也就是說胎教的對象是母親。另一種認為胎教的對象是胎兒。研究表明,胎兒在第20周的時候已經(jīng)能夠?qū)β曇舢a(chǎn)生反應(yīng),在24周時便可以對光產(chǎn)生反應(yīng),胎齡在八個月是便已經(jīng)開始形成意識,所以可以通過適當(dāng)?shù)拇碳泶龠M其聽覺神經(jīng)系統(tǒng)和視覺神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。在懷孕期間對胎兒科學(xué)的胎教能顯著提升胎兒的各種能力。
事實上,胎教過程中母親和孩子處于同等重要的地位,母親的營養(yǎng)狀況是胎兒的營養(yǎng)來源,而情緒變化產(chǎn)生的腎上腺素等各種激素也會對胎兒產(chǎn)生影響。同時,胎兒也有著驚人的能力,通過科學(xué)的胎教能夠極大的提升其各個系統(tǒng)的發(fā)育。研究統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),經(jīng)過科學(xué)胎教的孩子的智商比沒有經(jīng)過胎教的孩子平均高20%-45%。
音樂胎教的對象與根本意義
音樂胎教的意義到底是什么?音樂胎教的核心在于調(diào)節(jié)孕婦情緒,胎兒生活在子宮里,他所有的物質(zhì)供應(yīng)都必須依賴于孕媽媽,所以孕媽媽一個良好的狀態(tài)對胎兒來說是十分重要的。孕媽媽聽到自己喜歡的音樂,能夠促進體內(nèi)分泌有益激素,心態(tài)平和,子宮里面的供血供氧更充分,寶寶就會發(fā)育更好,這才是音樂胎教的本質(zhì)秘密。
胎兒生活在羊水中,外界優(yōu)美的聲音經(jīng)過孕婦腹腔壁到達羊水中時,已變的不再是外界聽到的聲音了。這好比游泳時人在水中聽到岸上的聲音發(fā)生改變一樣,已經(jīng)變成了沒有意義的噪音,不但不能對寶寶產(chǎn)生胎教作用,而且有可能對寶寶形成傷害。媽媽反應(yīng),做過音樂胎教的寶寶有音樂天賦,怎么理解這個天賦呢?
一些媽媽反應(yīng),懷孕的時候做過音樂胎教,寶寶出生后只要再聽到這個音樂就會情緒穩(wěn)定,甚至?xí)治枳愕?。這個現(xiàn)象曾經(jīng)被很多媽媽和胎教工作者作為音樂胎教能開發(fā)寶寶智商的例子,然后卻沒有深入研究其中的原因。
寶寶在孕8個月大后大腦基本發(fā)育完成,能接受外界的信息,因此能夠聽到和記憶外界所播放音樂的節(jié)奏,隨著時間的積累,寶寶會慢慢習(xí)慣和適應(yīng)這些節(jié)奏。寶寶一旦出生,進入一個全新的環(huán)境,會對外界環(huán)境產(chǎn)生不安全感,此時只要聽到這些熟悉的聲音就會產(chǎn)生安全感,就像很多寶寶雖然閉著眼睛,但是只要聽到媽媽的聲音也會很好安慰一樣,但是這并沒有開發(fā)寶寶的智力,所實現(xiàn)的只是寶寶在某一方面的“興趣”,后天爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶這方面感興趣,就會刻意的培養(yǎng),隨著時間的積累就變成了某方面的“天賦”。但這只是某一
方面的,并沒有改變寶寶在其它方面的“學(xué)習(xí)能力”,因此只能是一個培養(yǎng)某方面興趣的方案,并不是提升智力的胎教。
做胎教內(nèi)容越多越復(fù)雜越好嗎?
很多孕媽媽擔(dān)心寶寶會輸在起跑線上,因此在胎教的過程中盡可能的讓寶寶多學(xué)習(xí)東西(英語、國學(xué)、語言、圖片、美術(shù)等等),讓寶寶盡可能聽高雅的音樂,卻不知道寶寶根本不可能接受。胎兒雖然在孕8月時已經(jīng)具備了最原始的記憶能力,但是這種記憶力仍然十分有限,根本不可能接受得了復(fù)雜的信息。且不說胎兒,即便是剛出生不久的嬰兒,也不可能欣賞和學(xué)習(xí)得了高雅的莫扎特和復(fù)雜的國學(xué)。因此,胎教內(nèi)容不是越復(fù)雜越好,恰恰相反,是越簡單越好。
什么才是最自然最安全的胎教?
安全性一直是孕媽媽在胎教中最關(guān)注的問題。很多孕媽媽會通過自己的感受,認為舒緩優(yōu)美的音樂就是最自然安全的胎教,然而,這只是自己的主觀感覺,并沒有考慮到胎兒的實際情況。對于胎兒來說,最安全的聲音,莫外乎其自身生存環(huán)境內(nèi)的聲音,這才是最自然最安全的聲音。不論是舒緩音樂、經(jīng)典國學(xué),這些聲音都是為成人所做,并非專門為胎兒譜寫,所以并非是安全的胎教。真正安全的聲音應(yīng)該是孕媽媽子宮內(nèi)本身就有的心跳聲,這是一直主導(dǎo)著整個子宮內(nèi)的規(guī)律的聲音,對寶寶來說才是最自然、安全的。
說了這么多,那我們具體該怎么選擇胎教音樂呢?因為聲音透過子宮的聲音會失真,所以胎兒對聲音的把握更偏向于簡單的節(jié)奏,因此,作為胎教的聲音必須要有足夠的簡單、良好的重復(fù)和隨著胎兒發(fā)育情況的漸變性。事實上寶寶唯一能夠接受的聲音便是來自子宮的媽媽的心跳聲,這種聲音來自于寶寶生存空間的聲音,對于寶寶來說是最自然、最熟悉、最安全、最有效的。并且聲音的頻率要嚴格控制在150-1500Hz之間,響度為85分貝,經(jīng)過子宮后衰變?yōu)?5分貝,比子宮中正常的背景聲(血流聲、心跳聲及消化道蠕動聲等)略低。頻率和分貝大小超出的話,會導(dǎo)致胎兒的聽力受損,使新生兒聽覺神經(jīng)的敏感性降低,甚至造成胎兒腦畸形。
純粹的母親心跳聲只能給寶寶安全感,并不能直接促進腦細胞的發(fā)育,因此,真正對寶寶有意義的聲音必須是經(jīng)過特殊處理、能夠直接促進寶寶腦細胞發(fā)育的BabyBright心音胎教的聲音。這種心跳聲能直接和胎兒腦細胞作用,促進其鈣離子、SOD酶、CAT酶濃度的增加,促進神經(jīng)細胞的生長發(fā)育,使其產(chǎn)生更多的神經(jīng)突觸,形成更豐富的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),這就是我們所說的協(xié)頻代謝作用,后天寶寶就會變得更加聰明,學(xué)任何東西都更快更好。
第五篇:普及孕育知識提高寶寶健康水平4
普及孕育知識提高寶寶健康水平
產(chǎn)前怎樣預(yù)防難產(chǎn)?
難產(chǎn)的原因和胎兒、產(chǎn)道和子宮收縮三者的互動息息相關(guān)。胎兒本身造成的問題是難產(chǎn)的主要原因,最常見的情形是嬰兒的頭部太大,從超音波測量胎兒間頂距(BPD)可知頭部大小。若BPD超過10公分,生產(chǎn)是比較困難的;超過10.5公分,陰道生產(chǎn)就幾乎不可能。
其它少數(shù)嬰兒難產(chǎn)原因包括腦積水、胎兒長腫瘤、連體嬰、巨嬰 及胎位不正如:臀部向下、前額向下、后枕位、橫位等錯誤姿勢,也 會導(dǎo)致分娩困難。不過,由于科技醫(yī)學(xué)的提高,超音波使用的普級,胎位不正的問題都能在產(chǎn)前精確的掌握,而大幅降低了難產(chǎn)的發(fā)生率。
胎兒的平均體重為3300~3400公克,太大的胎兒易造成產(chǎn)道的破裂及增加難產(chǎn)的機會。因此,準媽媽千萬不要以“提供胎兒營養(yǎng)”為理由而對飲食毫無節(jié)制!懷孕期間,孕婦的體重增加宜控制在10~14公斤的合理范圍內(nèi)。正常的生產(chǎn)胎位應(yīng)為頭位,才能順利生產(chǎn)。因此胎位不正如臀位、橫位等都會造成難產(chǎn)。
治療胎動不正常的食譜
原材料:鱸魚1尾(約600克},北芪25克,紅棗8粒,生姜、紹酒、精鹽、鮮湯各適量。
1、鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,洗凈,兩面剖花刀,汆水,北芪、紅棗分別洗凈,紅棗去核。
2、鱸魚、北芪、紅棗、生姜一起裝盤,加入鮮湯、白酒、精鹽,封
好保鮮膜,微波爐高火轉(zhuǎn)5分鐘或隔水燉1小時,取出趁熱食用。營養(yǎng)師友情提示:
本品具有補氣養(yǎng)血、滋陰安胎的功效,是治療妊娠水腫及胎動不安的最佳食品,適宜孕婦常食。
孕婦不宜過量補魚肝油和鈣
有些孕婦為了使胎兒健康活潑,盲目地大量服用魚肝油和鈣質(zhì)食品。這樣對體內(nèi)胎兒的生長是很不利的;因為長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品,會引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。同時,血中鈣濃度過高,會出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等,這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時已萌出牙齒,一個可能是由于嬰兒早熟的緣故;另一個可能是由于孕婦在妊娠期間,大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質(zhì)的食品,使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。因此,孕婦不要隨意服用大量魚肝油和鈣制劑。
改善孕期嘔吐飲食小竅門
1、控制餐廳溫度,盡量使自己感到?jīng)鏊?/p>
2、用微波爐烹調(diào),食物較清淡,可最大限度地減少油煙等不良味道。如沒有微波爐,在煮飯時和就餐后,要快散盡油煙和飯菜味道。
3、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬),當(dāng)聞到“難聞”的氣味時應(yīng)急使用。
4、避免吃過于油膩、油炸、味道過重的食物,它會造成你惡心或心悸。
5、見到想吃的食物要馬上吃,不要等到拿回家再吃,再想吃的東西也不要多吃,控制食量,少食多餐是永遠不會錯的。
6、用餐前吃點咸的東西,這樣可以調(diào)動自己的食欲。
7、冰涼的食物較容易接受。油膩的食物除外。
8、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中,或者在飲水或牛奶時,沖入鮮姜汁,均可緩解惡心的癥狀。
9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益,還會增加早孕反應(yīng),所以盡可能遠離。
10、多吃蛋白質(zhì)食物(低脂餐、海產(chǎn)、蛋、豆類)。
茶葉
含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。
孕婦喝啥增強抗病能力
孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中的咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。
孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能
出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益,但綠茶中也含有鞣酸,也會 妨礙鐵的吸收,因此孕婦在飯后1小時再飲用淡綠茶,就不會影 響鐵的吸收了。沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好喝點富含維生素C的飲 料,因為維生素C能幫助鐵的吸收,還能增強機體抗病能力。