第一篇：就業(yè)前職業(yè)素養(yǎng)、培養(yǎng)與提升計劃大全

就業(yè)前職業(yè)素養(yǎng)、培養(yǎng)與提升計劃

第一節(jié)知識經(jīng)濟時代對從業(yè)人員素養(yǎng)的要求

一、職業(yè)素養(yǎng)的涵義

職業(yè)素養(yǎng)，指專業(yè)知識、專業(yè)技能和專業(yè)能力等與職業(yè)直接相關(guān)的基礎(chǔ)能力和綜合素質(zhì)。每個勞動者，無論從事何種職業(yè)，都必須具備一定的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、生理素質(zhì)和心理素質(zhì)等。才能順應(yīng)知識經(jīng)濟時代社會競爭激烈、人際交往頻繁、工作壓力大等特點的要求。以下幾種素質(zhì)是對人的職業(yè)素質(zhì)的一般要求：

1、思想道德素質(zhì)。

2、事業(yè)心和責(zé)任感，事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。

3、職業(yè)道德體現(xiàn)在每一個具體職業(yè)中，任何一個具體職業(yè)都有本行業(yè)的規(guī)范，這些規(guī)范的形成是人們對職業(yè)活動的客觀要求。

4、專業(yè)基礎(chǔ)。

5、學(xué)習(xí)能力。

6、人際交往能力，就是與人相處的能力。

7、吃苦精神，用人單位認為近年來所招大學(xué)生最缺乏的素質(zhì)是實干精神，占50％以上。

8、創(chuàng)新精神，現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。

9、身心素質(zhì)，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。

10、健康的心理，是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。

3、工程類專業(yè)

工程類專業(yè)的職業(yè)素養(yǎng)主要包括政治素養(yǎng)、知識素養(yǎng)和能力素養(yǎng)。

工程類專業(yè)學(xué)生的政治素養(yǎng)要體現(xiàn)在具有為國家和社會的進步與發(fā)展獻身的精神。知識素養(yǎng)由專業(yè)知識和綜合知識構(gòu)成。

專業(yè)知識包括基礎(chǔ)科學(xué)、工程科學(xué)知識、綜合知識包括人文、經(jīng)濟、法律、外語和計算機等方面的知識。

能力素養(yǎng)由專業(yè)能力和工作能力組成。工作能力主要指除工作中所需要的專業(yè)能力之外的能力，也稱為適應(yīng)能力，其包括有社會適應(yīng)力、交流合作能力和組織管理能力等。專業(yè)能力方面，主要包括自學(xué)能力、創(chuàng)新能力、實踐能力、全局思維能力和獨立解決問題的能力等。

⑴知識素養(yǎng)要求

工程類專業(yè)學(xué)生的基本專業(yè)素養(yǎng)要求：工程類工作人員要求能研究開發(fā)新技術(shù)。新工藝、新材料、新產(chǎn)品和新服務(wù)，能解決復(fù)雜的工程問題，能高效高質(zhì)地 1

生產(chǎn)服務(wù)。

具有扎實的基礎(chǔ)科學(xué)知識和工程科學(xué)知識?；A(chǔ)科學(xué)是工程的支撐點，工程科學(xué)是工程的知識庫，任何工程問題都是以科學(xué)技術(shù)知識為基礎(chǔ)的。同時，解決工程實際問題所需要的分析、綜合、思維和創(chuàng)造等方面的能力，都離不開扎實的基礎(chǔ)科學(xué)和工程科學(xué)知識以及對這些知識的積累。

具有廣博的知識?，F(xiàn)代工程已不是單純的技術(shù)問題，往往涉及到社會將領(lǐng)域。工程類專業(yè)學(xué)生不僅要懂得科學(xué)、技術(shù)與工程，還必須懂得有關(guān)經(jīng)濟、管理、法律、人文和環(huán)境等方面的知識。

⑵素養(yǎng)要求

專業(yè)能力素養(yǎng)要求。主要指吸取新知識的自學(xué)能力，不斷進取的創(chuàng)新能力，把握全局的思維能力和實際工作中的動手能力。

工作能力素養(yǎng)要求，主要指適應(yīng)快速發(fā)展的社會并為社會作貢獻的能力，以及人與人之間在工作等方面相互交流與合作的能力。

三、職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)

為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升。

1、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃

專業(yè)學(xué)習(xí)計劃的內(nèi)容。通常個人的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃應(yīng)當(dāng)包括以下三方面的內(nèi)容：明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標。也就是學(xué)生通過專業(yè)學(xué)習(xí)達到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達到的目標。

進程表。即學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)進度安排表，包括二個層次．一是總體學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)進度安排表，即大學(xué)四年如何安排專業(yè)學(xué)習(xí)進程：一般地，大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)進程指導(dǎo)原則是第一年打基礎(chǔ)，即學(xué)習(xí)從事多種職業(yè)能力通用的課程和繼續(xù)學(xué)習(xí)必需的課程。二是學(xué)期進程表，把一個學(xué)期的全部時間分成三個部分：學(xué)習(xí)時間、復(fù)習(xí)時間、考試時間。分別在三個時間段內(nèi)制訂不同的學(xué)習(xí)進程表。三是課程進度表，是學(xué)生在每門課程中投入的時間和精力的體現(xiàn)。

完成計劃的方法和措施。主要指學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)方式的選擇需要考慮許多因素：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)科性質(zhì)、學(xué)校能夠提供的支持服務(wù)、學(xué)生能夠保證的學(xué)習(xí)時間等，還要遵循學(xué)習(xí)心理活動特點和學(xué)習(xí)規(guī)律以及個人的生理規(guī)律等。

2、科學(xué)合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃要求

⑴全面合理。計劃中除了有專業(yè)學(xué)習(xí)時間外，還應(yīng)有學(xué)習(xí)其他知識的時間和進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證休息、娛樂、睡眠的時間。

⑵長時間短安排。在一個較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。比如，一個學(xué)期、一個學(xué)年應(yīng)當(dāng)有個長計劃。

⑶重點突出。學(xué)習(xí)時間是有限的，而學(xué)習(xí)的內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。

⑷腳踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識?要培養(yǎng)哪些能力?二是指常規(guī)學(xué)習(xí)時間與自由學(xué)習(xí)時間各有多少?三是“債務(wù)”實際，對自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學(xué)進度的實際，掌握教師教學(xué)進度，就可以妥善安排時間，不至于使自己的計劃受到“沖擊”。

⑸適時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應(yīng)包括：計劃中規(guī)定的任務(wù)是否完成，是否按計劃去做了，學(xué)習(xí)效果如何，沒有完成計劃的原因是什么。通過檢查后，再修訂專業(yè)學(xué)習(xí)計劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。

⑹一定的靈活性。計劃變成現(xiàn)實，還需要經(jīng)過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。

3、能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

⑵勤于實踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標準。因此大學(xué)生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學(xué)生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓

勵自己學(xué)習(xí)。

⑷超越自我作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。

4、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：

⑴科學(xué)用腦，①勤于用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達。講究最佳用腦時間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學(xué)習(xí)效率最高的百靈鳥型，有黑夜學(xué)習(xí)效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學(xué)習(xí)時間不明顯的混合型。

②勞逸結(jié)合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強，血流量和耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復(fù)過程，就會產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會使學(xué)習(xí)和工作效率降低，還會引起神經(jīng)衰弱等疾病。

③多種活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。

④培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

⑵正確認識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。

⑶自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。

第二篇：就業(yè)前職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)與提升計劃

就業(yè)前職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)與提升計劃

近年來，中國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，大學(xué)生面臨嚴峻的就業(yè)形勢，加之當(dāng)前金融危機的影響，畢業(yè)生的就業(yè)受到前所未有的挑戰(zhàn)，而我們在校大學(xué)生對此也是褒貶不一。

為了應(yīng)對就業(yè)形勢，以及對未來的方向掌握。我制定了就業(yè)前職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)的具體計劃以及提升自我的計劃，詳細如下：

（一）身體素質(zhì)：一個人身體素質(zhì)的好壞，直接決定了他們的生活質(zhì)量。身體素質(zhì)這個詞對很多人來說可能并不陌生。在日常生活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強。實際上這些能力都屬于身體素質(zhì)。身體素質(zhì)通常指的是人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來的各種能力。一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等。隨著生活水平的日漸提高, 大學(xué)生對自己的身體現(xiàn)狀普遍感覺良好或一般，大多數(shù)男生都感覺較好或很好，對自己身體比較滿意；而女生較多感覺一般，其中不少人認為身體不太好。感覺不好的原因有體質(zhì)的好壞，平時鍛煉也不夠，主要的原因是不少大學(xué)生平時忽視體育鍛煉，非智力因素沒有得到應(yīng)有重視。

所以在校內(nèi)生活中，應(yīng)該盡量做到以下幾點：1.平常要適量的運動，但不要做劇烈運動。2.確保食用足夠的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因為碳水化合物是免疫細胞最重要的食物。3.每天保證充足睡眠，不要使自己處于緊張和壓力之下。焦慮、緊張都會影響身體的壓力荷爾蒙，從而壓抑身體免疫功能。

睡眠能增強機體產(chǎn)生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力；同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復(fù)。4.多吃蔬果柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數(shù)量。

（二）心理素質(zhì)，在心理素質(zhì)上做到“16要”:要有淡泊名利,寧靜致遠的境界;要有虛懷若谷,海納百川的氣度;要有窮不忘操,貴不忘道的節(jié)操;要有揚人之長、諒人之短、念人之功、容人之過的情懷;要有得之淡然，失之泰然的從容;要有明是非,講氣節(jié),知廉恥,重操守,守信義的風(fēng)范;要有獨善其身 ,相善其群的品行;要有富貴不淫、貧賤不移、威武不屈的氣概;要有厚德載物、自強不息的進取精神;要有苦其心志、動心忍性的毅力;要有善與人處、從善如流的涵養(yǎng);要有悅納自我,內(nèi)省、自律的意識;要有博學(xué)、慎思、篤行的創(chuàng)新能力;要有高風(fēng)亮節(jié)、光明磊落、耿介純潔的品格.要有達觀、謙和、恬淡、喜樂、熱愛、激情、豪邁的魂魄，要有虧人是禍,饒人是福.勢不可使盡 ,福不可享盡,便宜不可占盡,聰明不可用盡的大智慧;要有仰無愧于天,俯無愧于地,平無愧于心的良知.總之保持心理積極向上。

（三）政治素質(zhì)，是指政治主體在政治社會化的過程中所獲得的對他的政治心理和政治行為發(fā)生長期穩(wěn)定的內(nèi)在作用的基本品質(zhì)，是社會的政治思想，政治信念，政治態(tài)度和政治立場在人的心理中形成的并通過言行表現(xiàn)出來的內(nèi)在品質(zhì)。一個人只有通過學(xué)習(xí)，思考實踐，了解政治現(xiàn)象，政治體制，政治理論及其發(fā)展變化的規(guī)律，了解國家，政黨，法律國際時事，公民的基本權(quán)利和義務(wù)等政治常識，了解黨和政府的路線，方針，政策等，做好理論準備，才有可能提高自己的政治素質(zhì)，形成一定的政治心理傾向和價值觀念，產(chǎn)生自己的政治判斷，行為取向，確立堅定的政治信仰，并進一步實現(xiàn)政治參與。努力付出一定會有成果。

（四）思想素質(zhì)，首先大學(xué)生應(yīng)該擺正自己的位置把握好心理素質(zhì)的定位，對于思想素質(zhì)的培養(yǎng)，我們應(yīng)當(dāng)著眼于書籍的閱讀，擴大自己的視野，陶冶自己的情操。人文素質(zhì)教育不僅僅是要傳授文學(xué)，歷史哲學(xué)等知識，更重要的是培養(yǎng)一種歷史感。同時也應(yīng)該加強馬克思主義世界觀人生觀的教育逐步提升人格。單純傳授知識、培養(yǎng)能力往往只解決如何做事的問題，提高素質(zhì)則會更多的解決如何做人的問題。只有將做事與做人有機的結(jié)合起來，才有助于我們素質(zhì)的提高，因而我們應(yīng)該讓基礎(chǔ)扎實、知識面寬、能力強、成為素質(zhì)高的新型人才。

（五）道德素質(zhì)：構(gòu)建和諧社會，全面建設(shè)小康，道德的規(guī)范和引導(dǎo)是不可缺少的。道德的強大精神力量對建設(shè)社會主義物質(zhì)文明、政治文明、精神文明和社會文明具有極強的促進作用?！叭藷o德不立，國無德不興” 我們對自身道德素質(zhì)的追求應(yīng)該是永無止境的（六）科學(xué)文化素質(zhì)。在知識經(jīng)濟時代，僅靠大學(xué)所學(xué)的知識是遠遠不夠的。即使是一個知識淵博的人，如果不天天學(xué)習(xí)、時

時學(xué)習(xí)，很快也會因為吃光了知識老本而變得孤陋寡聞、技術(shù)平庸。因此，大學(xué)生要養(yǎng)成勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

（七）審美素質(zhì)，很多大學(xué)生不知道什么是審美，為什么要審美，更不用說提高自己的審美能力了。美是能夠是人們感到愉悅的一切事物，而審美是人們對一切事物的美丑做出的一個評判過程。人之所以要審美，是因為世界上存在著許多需要我們?nèi)∩岬姆矫?，存在著許多我們需要的美的東西。需要大學(xué)生在審美中用真誠的、誠實、自信的心去審美。審美在很大程度上是一種情感的體驗。這就要求我們要用一顆真誠的心，用誠實的態(tài)度，自信的目光去看待周圍繽紛的世界，最重要的是用真誠的心和自信的眼睛去看周圍的事物，只有這樣才能提高自己的審美能力。

（八）專業(yè)素質(zhì)，組織管理能力，全面掌握專業(yè)知識。專業(yè)知識是形成專業(yè)技能的前提條件。掌握了專業(yè)知識，就具有了專業(yè)技能的表象，從而就能正確進行操作訓(xùn)練。學(xué)歷不再是求職市場的敲門磚。組織管理能力是一個人的知識、素質(zhì)等基礎(chǔ)條件的外在綜合表現(xiàn)?，F(xiàn)代社會是一個龐大的、錯綜復(fù)雜的系統(tǒng)，絕大多數(shù)工作往往需要多個人的協(xié)作才能完成，所以，從某種角度講，每一個人都是組織管理者，承擔(dān)著一定的組織管理任務(wù)。管理能力包含兩個層面，“管”就要積極主動任事，勇于承擔(dān)責(zé)任，不拖延、不推諉，職責(zé)所在，不畏困難，勇往直前?！袄怼本褪掳咽虑槔眄?，千頭萬緒要理清楚事情輕重緩急、先后順序，然后落實計劃，認真執(zhí)行。

（九）社會交往與適應(yīng)素質(zhì)。一個社會的開放度，往往決定了該社會系統(tǒng)的發(fā)展程度。當(dāng)今社會是一個信息化、知識化、開放化的社會，因此，社會溝通具有了前所未有的特殊重要性。有效的溝通有利于保持組織系統(tǒng)的活力和穩(wěn)定狀態(tài)，增強社會組織的凝聚力和競爭力；有利于減少和化解社會矛盾和沖突，促進社會各階層和諧相處；有利于維系良好的人際關(guān)系，促進個體的健康成長和全面發(fā)展。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)依次遞進地培養(yǎng)自身的溝通能力，即：學(xué)會與自己溝通，客觀全面地評價自己，理解和調(diào)控自我的情緒。

（十）學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對學(xué)習(xí)有著刻苦鉆研的精神，人不學(xué)則怠，當(dāng)經(jīng)社會變化太多，需要大學(xué)生有相當(dāng)?shù)哪芰θ?yīng)付社會的發(fā)展模式，優(yōu)勝劣汰，如果你不學(xué)習(xí)，就會脫離社會，被社會淘汰，而在企業(yè)中，創(chuàng)新能力也是必不可少的。事物不是一成不變的，發(fā)展需要改革需要創(chuàng)新，不斷的創(chuàng)新才會促進社會的進步。沒有自己的創(chuàng)新就沒有本身的特點，一切便會乏善可陳，類似的人往往會被優(yōu)勝者擠掉。所以要想成功，創(chuàng)新的思維勢必成其王道。

最后總結(jié)以上十個要點，要循序漸進的完成以上要點才有可能為自己爭取到機會，從而實現(xiàn)自己的人生價值。為社會的發(fā)展出自己的一份力，也為自己的未來打一張保證書。更是為自己的生活奠定實用的價值。

第三篇：職業(yè)素養(yǎng)提升計劃

成功，不相信眼淚！成功，不相信頹廢！成功，不相信幻影！

成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。未來，掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，三分天注定，七分靠打拼！愛拼才會贏！人生就像一張單程票，沒有回頭的可能。所以，要想擁

有美好的人生，就得開始好好計劃我們的人生。就像理財那樣，你不理財，財不理你那樣，人生是需要我們打理的，否則，人生就舍你而去。通俗的說，你沒有人生可言，你虛度了你的一生。那我們應(yīng)該什么時

候開始規(guī)劃我們的人生？一般始于我們的大學(xué)時代，因為此刻的我們心智成熟，能夠初步認識自己，知道

自己到底想要什么？如何去干？，參酷的社會現(xiàn)狀，對職業(yè)素養(yǎng)的提升已經(jīng)是不可避免的。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，怎能

踏入這個擁擠的社會？怎能使自己占有一席之地？怎能打響這場人生的戰(zhàn)役？這就要求我們計劃如何在大

學(xué)期間去提升自己的職業(yè)素養(yǎng)，實現(xiàn)我們的就業(yè)理想。只有通過日積月累，有針對性地的培養(yǎng)，我們才能

使自己具備未來職業(yè)所應(yīng)有的職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)，才不會被畢業(yè)大軍所淘汰，才不會出現(xiàn)一畢業(yè)就失業(yè)的窘境，才能適應(yīng)社會獲取職場成功，才能貢獻社會建設(shè)國家。我的職業(yè)理想是要成為一名出色的教師。教師所應(yīng)該具備的職業(yè)素質(zhì)有專業(yè)的教育素質(zhì)、基本的政治

素質(zhì)、道德素質(zhì)相應(yīng)的知識體系以及清晰的思維能力或科學(xué)的思維方式、較強的文字表達能力和語言表達

能力、良好的人際關(guān)系、過硬的心理素質(zhì)以及優(yōu)秀的作風(fēng)素質(zhì)等。相對應(yīng)，為了能成為那樣的職業(yè)教師，我制定了以下的大學(xué)職業(yè)素養(yǎng)提升計劃。

（一）何為職業(yè)素養(yǎng)？職業(yè)素養(yǎng)是指專業(yè)知識專業(yè)技能和專業(yè)能力等與職業(yè)直接相關(guān)的基礎(chǔ)能力和綜

合素質(zhì)。每個勞動者，無論從事何種職業(yè)，都必須具備一定的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、生理素質(zhì)和

心理素質(zhì)等。才能順應(yīng)知識經(jīng)濟時代社會競爭激烈、人際交往頻繁、工作壓力大等特點的要求。

思想道德素質(zhì)是職業(yè)素養(yǎng)的基礎(chǔ)。人以德為先，體現(xiàn)了禮儀之邦的中國在人才的培養(yǎng)上是十分重視思

想道德素質(zhì)的培養(yǎng).培養(yǎng)自己的思想道德素質(zhì)，要從小事做起，正確認識并接受自己，在日常當(dāng)中做到自知、自制、自愛、自強、自立、自尊還有自信。明確自己的目標，對自己的能力作出比較客觀的估計，不低估

自己也不高估自己，要每天堅持留出空余的半個鐘反省每一天的自己，看出自己的進步與不足。這就靠自

己督促自己，也可以與朋友或者同學(xué)交流，進行對比。

教師又是個很理性化的職業(yè)，所以沒有很強的自控能力是不行的。所以，無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活

中都應(yīng)當(dāng)以不以物喜，不以己悲為信念嚴格要求自己。做到有節(jié)制，有恰當(dāng)，凡事都要把握好“度”。更重

要的是還要提高我自己克服挫折的能力，正視挫折，戰(zhàn)勝并適應(yīng)它，在平常當(dāng)中，遇到挫折，要冷靜分析

原因，努力尋找解決問題的途徑，若已經(jīng)嘗試過極大地努力仍無法戰(zhàn)勝，這時就應(yīng)該勇敢地接受它，適時

地適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。

(二)專業(yè)的知識素養(yǎng)。是否能夠在以后的教師職業(yè)生涯中謀得一席之地，專業(yè)的技能是起著舉足輕重的作用。專業(yè)技能的積累其實就是知識素養(yǎng)的培養(yǎng)。教師是相當(dāng)專業(yè)的一種職業(yè)，師范生的知識結(jié)構(gòu)體系

應(yīng)包括扎實的專業(yè)知識、豐富的社會科學(xué)和自然科學(xué)知識、系統(tǒng)的教育科學(xué)知識等幾個方面。教師的天職

是教書育人，這就要求師范生精通所學(xué)專業(yè)的知識，掌握本專業(yè)的基礎(chǔ)知識、基本原理及整體體系，懂得

本專業(yè)學(xué)科的研究方法，并能運用專業(yè)知識分析問題和解決問題；當(dāng)今世界屬于信息激增的時代，師范生

還應(yīng)具有豐富的相關(guān)知識，建立起合理的知識結(jié)構(gòu)，這樣才能保證教學(xué)工作的順利進行。

在大學(xué)的四年時間，我會刻苦認真學(xué)習(xí)，一步一步地學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)作為教師的思維能力，抓緊

每一次的實踐的機會，將書本上的知識應(yīng)用到實踐當(dāng)中。平時的學(xué)習(xí)當(dāng)中熟悉關(guān)于教師技能的各方面，提

高綜合運用的能力。腳踏實地地提高自己的技能教師.對此，我會實行：1講普通話和口語表達技能訓(xùn)練

朗讀：每天早上朗誦名家名篇。講演：參與演講類的比賽。

交談：多與朋友師長溝通。教學(xué)口語：注意老師上課時的規(guī)范用語。

2書寫規(guī)范漢字和書面表達技能的訓(xùn)練

掌握常用字的筆畫、筆順和字形結(jié)構(gòu)。自覺糾正錯別字．掌握容易讀錯的字、容易寫錯的字、容易寫

別的字、多音多義字。平時多練習(xí)三筆，力求做到：卷面干凈，留有天地，布局恰當(dāng)，行款整齊。并且可

以參加相應(yīng)的比賽活動。

3教學(xué)工作技能訓(xùn)練

熟悉并掌握教學(xué)儀器以及一些多媒體的制作。參加公選課來提升自己的能力。提高使用教學(xué)媒體技能.在平時與人交談時，注意話題的導(dǎo)入以及打招呼的技巧。多練習(xí)主動引起話題，并加以論述。提高導(dǎo)入技能.利用課余時間以及學(xué)校已有資源練習(xí)。在晚自修的時候，可以到黑板上練習(xí)字體與字形。提高板書板畫技能.可以嘗試著幫同學(xué)解決一下學(xué)業(yè)上的問題，以練習(xí)自己的講解技能。若有時間的話，可以嘗試家教。提高講解技能.(三)職業(yè)道德素質(zhì)的培養(yǎng)

具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精.不斷學(xué)習(xí)。不計較個人得失、勤奮開拓、求實創(chuàng)新.有奉獻精神等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為；相反，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻，服務(wù)社會的同時體現(xiàn)個人價值。學(xué)生知識經(jīng)驗少，是非觀念差，生活經(jīng)驗欠缺，他們不僅需要教師在學(xué)習(xí)上的耐心教導(dǎo)，行為品德上的耐心引導(dǎo)，而且需要在生活上的細心關(guān)注。在生活上，有些學(xué)生已經(jīng)能夠獨立，但是仍然會有一部分學(xué)生需要關(guān)愛與呵護，這就需要教師細心觀察，發(fā)現(xiàn)學(xué)生生活上的困難，并且給予幫助；在學(xué)習(xí)上，學(xué)生們水平參差不齊，這就需要教師用一顆耐心一遍一遍的教導(dǎo)，真正做到“誨人不倦”。這些，看上去都是挺簡單的，但是經(jīng)過一段時間的實踐后，我發(fā)現(xiàn)真正做到愛心、耐心與細心并舉，是一件非常不容易的事。我要一步一步來，在實踐中反省自己，在反省中逐步培養(yǎng)與提升。

(四)建立良好的人際關(guān)系

說到良好的人際關(guān)系的建立，就不得不回歸到我的生活圈子。這就靠我為人處世的態(tài)度跟原則。在與人交往中，盡量做到跟每個人好好相處，少些脾氣，多些耐心。學(xué)會關(guān)心他人，學(xué)會尊重他人。其實，在人際關(guān)系的處理上，我一直認為只要我真心真意對別人好，別人就自然而然對我好。這就是我的交往風(fēng)格，這對別人好的過程當(dāng)中，自己的人格魅力就會吸引別人，從而構(gòu)建廣寬的人脈網(wǎng)絡(luò)。我想我繼續(xù)堅持這種人際交往原則。很好地為建立起廣寬的人脈網(wǎng)絡(luò)從而為以后的事業(yè)發(fā)展和職場發(fā)展奠定有利的基礎(chǔ)。

(五)第四，過硬的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。職業(yè)素養(yǎng)的充分發(fā)揮離不開過硬的心理素質(zhì)。為什么有的人能夠在職場上游刃有余？又為什么有的人在職場上事不如愿? 這就是不同的心理素質(zhì)在職場上起著不同的作用的表現(xiàn)。這樣，過硬的心理素質(zhì)能給我在未來職場上帶來如何有利的優(yōu)勢不言而喻。所以我要在大學(xué)里培養(yǎng)自己具有過硬的心理素質(zhì)。就必須保持樂觀的情緒，應(yīng)不同的情況作出不同的情緒調(diào)節(jié)。面對生活，要保持微笑。在遇到困境時，阿Q精神也未免不是一種調(diào)節(jié)情緒的好方法。

對于現(xiàn)在的我，知道自身還有很多的不足，離一名合格的人民教師還有一定的距離，所以現(xiàn)在的當(dāng)務(wù)之急，不單單是學(xué)好專業(yè)課，更加要提高自己的專業(yè)技能.現(xiàn)在就業(yè)壓力的逐年遞增，對于即將畢業(yè)踏上社會崗位的我們，無疑是更大的挑戰(zhàn)擺在我們面前。為了能讓自己在將來的就業(yè)中能夠立于不敗之地，那現(xiàn)在就必須努力加強自己的各方面能力，應(yīng)對更大的挑戰(zhàn)。對于在實際過程中碰到的困難等等，絕不能輕言放棄，堅持到底就是勝利。未來，雖然困難重重，但是我堅信機會只會青睞有準備的人。所以我們從現(xiàn)在開始就要時刻準備著，為教育事業(yè)貢獻自己的青春和愛心！

我相信我可以成功的，我也會努力的！

第四篇：職業(yè)素養(yǎng)提升計劃

職業(yè)素養(yǎng)是我們從事某種職業(yè)所具備的知識、素質(zhì)和技能。提升職業(yè)素養(yǎng)能彌補自身在這三個方面的不足，讓自己真正適合某種職業(yè)的用人要求。我也會從以下兩個方面去提升自己的職業(yè)素養(yǎng)。

專業(yè)技能的提升

專業(yè)技能是指將自身掌握的專業(yè)知識運用于實踐的能力，專業(yè)技能的高低是決定我們大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素，盡管在就業(yè)過程中會經(jīng)常出現(xiàn)專業(yè)不對口的狀況，但專業(yè)技能或多或少、或早或晚會派上用場的。我學(xué)的專業(yè)是農(nóng)業(yè)機械化及其自動化，大學(xué)期間主要學(xué)習(xí)的是關(guān)于機械方面的知識，電方面的我們只安排電工學(xué)的學(xué)習(xí)。自己也非常喜歡這個專業(yè)，一方面是自己本來就來自農(nóng)村，從小就開始幫家里干農(nóng)活，對于農(nóng)業(yè)方面的知識還是有比較多的了解，另一個方面是自己也機械方面的知識也很感興趣。在大學(xué)期間，自己也很認真的學(xué)習(xí)并且比較好的掌握了專業(yè)知識，已經(jīng)通過了英語四、六級和全國計算機二級C語言等級考試，覺得不足的地方是自己在實踐方面比較欠缺，現(xiàn)在臨近大四的我主要是想通過找與自己專業(yè)相關(guān)（機械類）的實習(xí)來提升自己把知識運用在實踐的能力。

個人素質(zhì)的提升

個人素質(zhì)指的是一個人的基本品質(zhì)與品性，包括誠信、主動、勤奮、責(zé)任心、時間管理、自信、等，對于以上的要點，自己比較欠缺的是時間管理和自信。

時間管理是為了提高時間的利用率和有效性，而對時間進行合理計劃的管理過程。俗話說“時間就是金錢，效率就是生命”，懂得管理時間可以讓有限的時間盡可能地發(fā)揮它最大的效益。作為大學(xué)生的我們，如何兼顧學(xué)業(yè)、生活和工作，如何合理調(diào)配三者時間成為一個至關(guān)重要的問題。而現(xiàn)在，我主要是利用exce來為自己每天的時間做一個計劃，提醒自己每天的什么時候改做什么事情。

最后我想談的是自信，自信是相當(dāng)多的大學(xué)生很缺乏的一項素質(zhì)，表現(xiàn)為遇事緊張、頭腦一片空白?，F(xiàn)在自己主要也是想通過搞好自己的學(xué)習(xí)成績，用學(xué)習(xí)成績來證明自己的能力，以此來增強自己的自信心。

相信，當(dāng)我在不斷的努力提升自己的職業(yè)素養(yǎng)時，自己也會在大四找工作的時候找到一份適合自己的工作

第五篇：職業(yè)素養(yǎng)提升計劃

職業(yè)素養(yǎng)提升計劃心得體會

在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，經(jīng)常會聽到老師教育我們，在大學(xué)是要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會如何做人。學(xué)會學(xué)習(xí)指的是探索出適合自己的學(xué)習(xí)方法，不再是高中階段的為考試而學(xué)習(xí)；學(xué)會如何做人就是在學(xué)習(xí)、社交、工作中懂得怎樣待人接物，并如何去面對以后可能會發(fā)生的各種情況。當(dāng)前的高校學(xué)生道德素質(zhì)水平低，嚴峻的大學(xué)生職業(yè)道德素質(zhì)現(xiàn)狀已經(jīng)為高校教育工作敲響警鐘。就當(dāng)前高校中大學(xué)生本身的素質(zhì)來看，大學(xué)生普遍存在自私、偏執(zhí)、愛與理解的單向化等現(xiàn)象，缺乏健康的人格取向，缺乏同情心和責(zé)任感等等。“加之目前高等學(xué)校中普遍存在重知識、輕素質(zhì)，重分數(shù)、輕能力的現(xiàn)象，對學(xué)生的人格教育不甚關(guān)心，以致造成高分數(shù)、低素質(zhì)的怪現(xiàn)象”。尤其是隨著獨生子女大軍逐漸成為高校的組成部分，大學(xué)生中自私、奢靡之風(fēng)有蔓延之勢。同時隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，大學(xué)生甚至在尚未踏入職場，擇業(yè)觀就已帶有濃重的功利色彩。

這對這一現(xiàn)狀，我們大學(xué)生迫切需要開展素質(zhì)教育。學(xué)習(xí)職業(yè)素養(yǎng)提升與就業(yè)指導(dǎo)課程就很好地指引我們學(xué)會如何去做人。職業(yè)素養(yǎng)是人們從事某種職業(yè)所具備的知識、素質(zhì)和技能。它包含專業(yè)知識、職業(yè)技能、職業(yè)習(xí)慣、職業(yè)道德、職業(yè)意識和職業(yè)態(tài)度等多個方面。學(xué)習(xí)職業(yè)素養(yǎng)提升與就業(yè)指導(dǎo)課程可以為我們解決一些問題，如我想從事的職業(yè)要求哪些素質(zhì)？我怎樣才能獲得這些素質(zhì)？我如何向企業(yè)展示這些素質(zhì)？我能否適應(yīng)這個職位并發(fā)展自己？還有我們從中可以提升自身的能力，如職業(yè)道德與服務(wù)意識培養(yǎng)，領(lǐng)導(dǎo)力與團隊精神培養(yǎng)，人際交往與溝通能力培養(yǎng)，職業(yè)心理調(diào)控與壓力管理，時間管理與計劃實施等。在現(xiàn)階段，對于我們大三學(xué)生來說，我們除了如何選擇自己的就業(yè)方向外，我們也很關(guān)注如何去求職，并在求職過程中注意些什么。在這個課程中，我們了解到求職之前我們必須要知道的一些認識，雇主用人理念，素質(zhì)模型構(gòu)建，雇主招聘流程等。首先對于雇主用人理念，我們自己可能最關(guān)心的是薪酬跟發(fā)展空間，但對于企業(yè)來說，他們更關(guān)注個人能力與工作經(jīng)驗。那么要想博得企業(yè)的錄用，我們就要提升個人能力與增加工作經(jīng)驗。第二是素質(zhì)模型構(gòu)建，企業(yè)哪個單位需要招聘人才，他們會做出一個素質(zhì)模型，考慮該職位需要怎樣的人才稱職，那么我們就要針對這些模型做出調(diào)整。第三就是雇主招聘流程，每個企業(yè)招聘人員都可能有他的方式，我們就必須了解他們的流程，做好充分準備，應(yīng)對企業(yè)會做出的考驗。本課程也在細節(jié)方面給我們做出介紹，如何制作求職材料作為自我營銷的工具，包括求職信，推薦信，簡歷等，還有針對職業(yè)道德，團隊合作，禮儀多方面全方位地包裝自己。在這個課程當(dāng)中我得益良多，面對將要到來的求職考驗，自己明確了解到該如何去做，該怎樣調(diào)整自己。

2013年6月8日星期六