第一篇：兒童節(jié)自我娛樂方法

六一兒童節(jié)自?shī)首詷芬幌?/p>

表面風(fēng)光，內(nèi)心彷徨;容顏未老，心已滄桑;似乎有才，實(shí)為江郎;成就難有，郁悶經(jīng)常;比騾子累，比螞蟻忙，比雞起的早，比狗睡的晚;比驢干的多，比豬吃的差;祝我們這些大兒童六一快樂!

愛吃糖，不愛上班。愛舔手指，不愛穿正裝。愛騎腳踏車，最不愛擠地鐵。別叫我什么叔叔阿姨哥哥姐姐，倫家還是小盆友。六一我們一起裝兒童!

1、打電話問(wèn)媽媽，你是怎么來(lái)的。

2、親自己心儀mm的嘴嘴，然后在她憤怒時(shí)告訴她今天六一，你的童心需要關(guān)愛。

3、穿著鞋在自己的床上狂蹦。

4、披一個(gè)床單在身上，在街上歡跑，告訴別人你在飛。

5、假裝迷路，或在路邊無(wú)助的哭泣，當(dāng)有人來(lái)問(wèn)你時(shí)，告訴他/她你找不到媽媽。

6、在自己的房間開心的裸爬。

7、一邊唱《我們的祖國(guó)是花園》一邊跳舞。

8、在床上畫個(gè)圈，并在晚上尿床把它尿濕。

9、定一份m的兒童樂園餐，并故意把可樂灑的到處都是，把來(lái)幫你收拾的服務(wù)員mm叫阿姨。

第二篇：自我評(píng)價(jià)方法

自我評(píng)價(jià)方法.txt讓人想念而死，是謀殺的至高境界，就連法醫(yī)也鑒定不出死因。。。自我評(píng)價(jià)的范圍

（一）知識(shí)掌握的自我評(píng)價(jià)

從記憶、領(lǐng)會(huì)、應(yīng)用、分析、綜合等方面來(lái)評(píng)估自己對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)情況。將知識(shí)點(diǎn)與目標(biāo)得分率制成簡(jiǎn)易圖表，就可一目了然地知道自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)與不足。此外還可從以下幾方向分析自己的情況：

1.是否清楚基本概念的內(nèi)涵和外延？

2.能否將新學(xué)知識(shí)和已有知識(shí)聯(lián)系起來(lái)？

3.能否對(duì)所學(xué)知識(shí)舉一反

三、觸類旁通？

4.能否在實(shí)際條件下靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)？

（二）學(xué)習(xí)動(dòng)力的自我評(píng)價(jià)

1.學(xué)習(xí)目標(biāo)是否明確？有無(wú)長(zhǎng)遠(yuǎn)日標(biāo)和近期目標(biāo)？

2.對(duì)學(xué)好各門功課是否充滿信心？

3.對(duì)所學(xué)科目是否何濃厚的興趣？

4.學(xué)習(xí)態(tài)度是否勤奮、認(rèn)真？

5.是否有主動(dòng)積極的進(jìn)取精神？

6.有無(wú)戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難的勇氣和毅力？

7.學(xué)習(xí)情緒是否穩(wěn)定、持久？

（三）工作學(xué)習(xí)策略的自我評(píng)價(jià)

1.是否有計(jì)劃地安排工作和學(xué)習(xí)活動(dòng)？

2.能否妥善安排工作和學(xué)習(xí)時(shí)間？

3.能否正確利用各種資料？

怎么寫大學(xué)生自我評(píng)價(jià)？

一、大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的內(nèi)容

1、介紹自己所學(xué)專業(yè)、主修課程、學(xué)習(xí)成績(jī)和專業(yè)技能水平。

2、介紹自己的性格、愛好、特長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)和能力等。

3、求職的愿望和態(tài)度。

二、大學(xué)生自我評(píng)價(jià)應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、介紹主修課程要重點(diǎn)突出自己擅長(zhǎng)的、有興趣的，特別是與求職崗位所需人才聯(lián)系緊密的學(xué)科。學(xué)習(xí)成績(jī)和專業(yè)技能水平要盡量舉出事實(shí)來(lái)證明，若獲得獎(jiǎng)勵(lì)、取得相關(guān)工種證書的，可將各種證書復(fù)印附后。

2、在描述自己的性格與人際關(guān)系時(shí)，要注意與崗位要求一致或相關(guān)聯(lián)（如性格開朗、外向、內(nèi)向、穩(wěn)重、隨和）。寫自己的愛好不要太多、太濫，要有針對(duì)性（如文學(xué)、音樂、書法、文體活動(dòng)）。特長(zhǎng)可以寫得具體些，如在哪一級(jí)的比賽中獲得過(guò)怎樣的名次。自己在校期間曾擔(dān)任過(guò)什么職務(wù)（如班干部、團(tuán)干部、學(xué)生會(huì)、團(tuán)委干部、各種社團(tuán)職務(wù)），組織能力、工作態(tài)度如何，參加哪些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有何經(jīng)驗(yàn)等可在這一部分表述出來(lái)。

寫好自我評(píng)價(jià)注意

1.思想?yún)R報(bào)學(xué)習(xí)的態(tài)度、把四年里有關(guān)思想政治的課程都說(shuō)學(xué)會(huì)了、“向黨組織靠攏”這是一句很受用的話.每個(gè)人都可以用,且不會(huì)有負(fù)效果.2.學(xué)習(xí)情況把四年的學(xué)習(xí)情況向面試單位說(shuō)明一下，介紹下自己學(xué)習(xí)是怎樣努力的。3.工作情況把四年里有關(guān)專業(yè)的課程都說(shuō)學(xué)會(huì)了、基本的電腦軟件操作也說(shuō)自學(xué)會(huì)了.4.集體活動(dòng)四年里總會(huì)參加了什么社團(tuán),學(xué)生會(huì)之類的.把它們列出來(lái).實(shí)在沒有就說(shuō)一下學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng).5.最后表明決心，說(shuō)點(diǎn)套話做個(gè)總結(jié)

范圍

（一）知識(shí)掌握的自我評(píng)價(jià)從記憶、領(lǐng)會(huì)、應(yīng)用、分析、綜合等方面來(lái)評(píng)估自己對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)情況。將知識(shí)點(diǎn)與目標(biāo)得分率制成簡(jiǎn)易圖表，就可一目了然地知道自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)與不足。

（二）學(xué)習(xí)動(dòng)力的自我評(píng)價(jià)

（三）工作學(xué)習(xí)策略的自我評(píng)價(jià)

（四）學(xué)習(xí)能力的自我評(píng)價(jià)1.獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等；2.加工、應(yīng)用、創(chuàng)造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達(dá)能力（口頭的、文字的）、動(dòng)手操作能力、創(chuàng)造能力等；3.學(xué)習(xí)的調(diào)控能力：包括確定學(xué)習(xí)目的、制定和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、克服學(xué)習(xí)困難等；4.自我意識(shí)和自我超越的能力。

5．業(yè)務(wù)能力：包括業(yè)務(wù)的熟練程度、任務(wù)的完成情況6．與人溝通的能力：包括工作中與人交往的順利程度、平時(shí)與人的關(guān)系好壞等等。

用科學(xué)而有效的方法做自我評(píng)價(jià)

“人貴有自知之明”，那么，我們?cè)鯓硬拍苓_(dá)到“自知”呢?下面，我們就從求職應(yīng)試的角度回答這個(gè)問(wèn)題。我們將討論兩方面的問(wèn)題，一是從哪些角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己，二是怎樣從這些角度進(jìn)行自我預(yù)測(cè)。在面試之前，你應(yīng)當(dāng)至少?gòu)囊韵聨讉€(gè)角度進(jìn)行自我判斷，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，興趣與潛能，職業(yè)適應(yīng)性等關(guān)系重大的個(gè)人特征。

1?知識(shí)結(jié)構(gòu)

知識(shí)結(jié)構(gòu)，是指一個(gè)人所掌握的知識(shí)類別，各類知識(shí)相互影響而形成的知識(shí)框架以及各類知識(shí)的比重。知識(shí)結(jié)構(gòu)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。一是自然科學(xué)知識(shí)和社會(huì)科學(xué)知識(shí)的比重，二是普通知識(shí)和特殊知識(shí)的比重，三是基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)知識(shí)的比重，四是傳統(tǒng)知識(shí)和現(xiàn)代知識(shí)的比重，等等。這里所講的“比重”，不僅指數(shù)量關(guān)系，也指質(zhì)量關(guān)系。你也許感到很難說(shuō)清楚自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，這沒有多大關(guān)系。你并不需要得出一個(gè)精確的結(jié)論，但是你必須分析你的知識(shí)結(jié)構(gòu)，特別是要找出你所特有的或占優(yōu)勢(shì)的知識(shí)和缺乏的或處于劣勢(shì)的知識(shí)，這樣你才能發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足。在求職應(yīng)試之前，知識(shí)結(jié)構(gòu)的分析至少對(duì)你有兩方面的作用，一是根據(jù)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，選擇適宜的職業(yè)。例如，如果你對(duì)計(jì)算機(jī)軟件有淵博的知識(shí)，卻對(duì)管理學(xué)一竅不通，你最好還是去搞科研開發(fā)，而不要去競(jìng)爭(zhēng)人事經(jīng)理的職位。如果你的文字功底很差，就盡量避免去競(jìng)爭(zhēng)市長(zhǎng)文秘這個(gè)職位。二是針對(duì)應(yīng)聘職位所需的知識(shí)結(jié)構(gòu)，盡快彌補(bǔ)不足，使自己的現(xiàn)有知識(shí)結(jié)構(gòu)得到改變以適應(yīng)職位的要求。例如，你決定去應(yīng)聘勞動(dòng)局工資處處長(zhǎng)職位，但對(duì)工資管理知之甚少，就必須通過(guò)看書或向別人請(qǐng)教等方法盡快學(xué)些基礎(chǔ)的適用的工資管理知識(shí)，避免在面試過(guò)程中出現(xiàn)一問(wèn)三不知的尷尬局面。2?能力結(jié)構(gòu)

一個(gè)人所具備的能力類型及各類能力的有機(jī)組合就是他的能力結(jié)構(gòu)。能力的類型多種多樣，至少包括記憶能力、理解能力、分析能力、綜合能力、口頭表達(dá)能力、文字表達(dá)能力、推理能力、機(jī)械工作能力、環(huán)境適應(yīng)能力、反應(yīng)能力與應(yīng)變能力、人際關(guān)系能力、組織管理能力、想像能力、創(chuàng)新能力、判斷能力，等等。從不同角度或不同層面，可以劃分不同的能

力類型，每個(gè)人所具備的能力結(jié)構(gòu)是不同的，甲和乙可能會(huì)有不同的能力，而且即使共同具有一種能力，但能力的大小會(huì)有所差別。求職面試前，對(duì)自己的能力結(jié)構(gòu)進(jìn)行判斷分析是必要的，不同的職業(yè)、不同的職位需要不同的能力結(jié)構(gòu)。發(fā)揮自己能力方面的優(yōu)勢(shì)，避開能力方面的欠缺，是事業(yè)成功一個(gè)十分有利的條件，那么，如何來(lái)分析評(píng)價(jià)自己的能力結(jié)構(gòu)呢?一是憑自己的直覺來(lái)判斷，二是憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷，三是同別人的比較來(lái)判斷，四是從別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)判斷，五是借助能力傾向測(cè)驗(yàn)來(lái)判斷，等等。對(duì)于一個(gè)沒有很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，評(píng)價(jià)自己的能力結(jié)構(gòu)是件困難的事情，往往失之偏頗，自信心強(qiáng)的人往往過(guò)高評(píng)價(jià)自己，自信心差的人往往過(guò)低評(píng)價(jià)自己。能力傾向測(cè)驗(yàn)一般比較客觀，是很好的評(píng)價(jià)工具。標(biāo)準(zhǔn)化了的能力傾向測(cè)驗(yàn)，具有兩種功能：一是判斷一個(gè)人具有什么樣的能力優(yōu)勢(shì)，即所謂的診斷功能;二是測(cè)定在所從事的工作中，成功和適應(yīng)的可能性，包括發(fā)展的潛能，即所謂的預(yù)測(cè)功能。在西方各工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家中，能力傾向測(cè)驗(yàn)被廣泛運(yùn)用于職業(yè)決策和人員甄選錄用中，經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn)，具有較強(qiáng)的科學(xué)性。所以，你可以用一些標(biāo)準(zhǔn)化了的能力傾向測(cè)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和指導(dǎo)。

第三篇：自我分析方法

目前常用的認(rèn)識(shí)自我的方法有：櫥窗分析法、SWOT 分析法、決策單平衡法等

一、決策平衡單

考 慮 項(xiàng) 目

（加權(quán)范圍1-5倍）

1、適合自己的能力

自 我 的 得 失

2、適合自己的興趣

3、符合自己的價(jià)值觀

4、較高的社會(huì)地位

5、優(yōu)厚的經(jīng)濟(jì)報(bào)酬

6、未來(lái)的發(fā)展性

……

他 人 的 得 失

1、帶給家人聲望

2、便于和男友相處

3、更多時(shí)間照顧父母

…… 合 計(jì) 得 失 差 數(shù)

得（+）

第一方案

失（-）

得（+）

第二方案

失（-）

得（+）

第三方案

失（-）

填表方法: 第一步：在第一行列出所有選擇。

第二步：在“考慮項(xiàng)目”一列中，根據(jù)個(gè)人關(guān)注的內(nèi)容，填入在選擇中需要考慮的因素。第三步：將表的各項(xiàng)加權(quán)記分。

1、每個(gè)項(xiàng)目的得分或失分，可以根據(jù)該方案具有的優(yōu)勢(shì)（得分）、缺點(diǎn)（失分）來(lái)回答，計(jì)分范圍1—10分。

2、給每個(gè)“考慮項(xiàng)目”賦予權(quán)重：重要性因人、因時(shí)、因地不同。對(duì)于此刻的你，可以根據(jù)考慮項(xiàng)目的重要性與迫切性，給他們乘上權(quán)數(shù)，加權(quán)范圍1-5倍。

第四步：合計(jì)每個(gè)方案的優(yōu)點(diǎn)總分和缺點(diǎn)總分，正負(fù)相加，算出客觀的得失差數(shù)。注意：根據(jù)自己的真實(shí)想法作答，方可正確評(píng)估每個(gè)方案對(duì)自己的重要性。

二、櫥窗分析法

櫥窗分析法是一種借助直角坐標(biāo)不同象限來(lái)表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫坐標(biāo)，以自己知道或不知道為縱坐標(biāo)，坐標(biāo)櫥窗如下圖所示：

櫥窗1：為“公開我”，即是自己知道、別人也知道的部分，其特點(diǎn)是個(gè)人展現(xiàn)在外，無(wú)所隱藏。

櫥窗2：為“隱私我”，即是自己知道、別人不知道的部分，其特點(diǎn)是屬于個(gè)人私有秘密，不外顯。

櫥窗3：為“潛在我”，即是自己不知道、別人也不知道的部分，其特點(diǎn)是開發(fā)潛力巨大。

櫥窗4：為“背脊我”，即是自己不知道、別人知道的部分，其特點(diǎn)是自己看不到，別人卻看得清清楚楚。

運(yùn)用櫥窗分析法進(jìn)行自我分析，主要是要了解“潛在我”和“背脊我”。了解“潛在我”的主要方法有：積極性暗示法、觀想技術(shù)法、光明思維法等，具體可參閱有關(guān)潛能開發(fā)方面的書籍和材料。對(duì)于 “背脊我”。如果自己誠(chéng)懇地真心實(shí)意地征詢他人的意見和看法，就不難了解“背脊我”。我們可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助錄音、錄象設(shè)備，盡量開誠(chéng)布公。要做到這一點(diǎn)，需要開闊的胸懷，確實(shí)能夠正確對(duì)待，有則改之，無(wú)則加勉，否則，別人是不會(huì)說(shuō)實(shí)話的。

對(duì)于櫥窗2，我們可以采取撰寫自傳或24小時(shí)日記的方式來(lái)了解自我。撰寫自傳，可以了解我們自身成長(zhǎng)的大致經(jīng)歷和自我計(jì)劃情況等，而24小時(shí)日記對(duì)我們一個(gè)工作日和一個(gè)非工作日經(jīng)歷的對(duì)比，也可以了解一些側(cè)面的信息。職場(chǎng)新人需要對(duì)此予以重視，盡管我們還年輕，不需要什么自傳，但是這是了解自我的一種比較不錯(cuò)的途徑。

三、SWOT分析法

從整體上看，SWOT可以分為兩部分：第一部分為SW，主要用來(lái)分析內(nèi)部條件；第二部分為OT，主要用來(lái)分析外部條件。利用這種方法可以從中找出對(duì)自己有利的、值得發(fā)揚(yáng)的因素，以及對(duì)自己不利的、要回避的東西，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，找出解決辦法，并明確以后 的發(fā)展方向。通過(guò)這種分析，可以將問(wèn)題按輕重緩急分類，明確哪些是目前急需解決的問(wèn)題，哪些是可以稍微拖后的事情，哪些屬于戰(zhàn)略目標(biāo)上的障礙，哪些屬于戰(zhàn)術(shù)上的問(wèn)題，并將這些研究對(duì)象列舉出來(lái)，依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來(lái)加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，有利于領(lǐng)導(dǎo)者和管理者做出較正確的決策和規(guī)劃。

把SWOT分析中的四個(gè)緯度綜合起來(lái)考慮,即可以建構(gòu)SWOT矩陣或TOWS矩陣（見下表）。在完成環(huán)境因素分析和SWOT矩陣的構(gòu)造后，便可以制定出相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃。制定計(jì)劃的基本思路是：發(fā)揮優(yōu)勢(shì)因素，克服弱點(diǎn)因素，利用機(jī)會(huì)因素，化解威脅因素；考慮過(guò)去，立足當(dāng)前，著眼未來(lái)。SWOT分析法應(yīng)遵循的步驟

1、評(píng)估自己的優(yōu)點(diǎn)和短處。每個(gè)人都是一個(gè)復(fù)雜的全媒體系統(tǒng)，這就造成了人的個(gè)性特點(diǎn)、人生觀、價(jià)值觀和態(tài)度的差異性。請(qǐng)做一個(gè)提綱，列出自己的性格特點(diǎn)、長(zhǎng)短處所在。這是我們進(jìn)行個(gè)人分析非常重要的一步，通過(guò)分析自己的長(zhǎng)處和短處，我們可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)勢(shì)，并努力改正自己常犯的錯(cuò)誤，提高自身的素質(zhì)和能力。

2、找出您的機(jī)會(huì)和威脅。我們知道，機(jī)會(huì)和威脅作為一個(gè)矛盾的統(tǒng)一體，總是同時(shí)存在于周圍的環(huán)境中，對(duì)機(jī)會(huì)和威脅進(jìn)行比較客觀的分析將有助我們認(rèn)清形勢(shì)并果斷地進(jìn)行抉擇。所以我們就有必要對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境、專業(yè)前景、以及就業(yè)形勢(shì)等外部因素進(jìn)行正確的分析，評(píng)估其機(jī)會(huì)和威脅。

3、未來(lái)發(fā)展規(guī)劃。計(jì)劃是行動(dòng)的向?qū)В瓿傻谝弧⒌诙降姆治龊?，我們就可以有針?duì)性地簡(jiǎn)單制定自己的發(fā)展規(guī)劃。這一步驟主要涉及到一些具體操作內(nèi)容，情況比較復(fù)雜，需要具體問(wèn)題具體分析，這里不再加以詳述。

第四篇：憂郁癥自我治療方法

自我調(diào)整、自我控制

步驟/方法

陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)：多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁病人的效果不錯(cuò)；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。

好的生活習(xí)慣：規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦

盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流

睡覺時(shí)要想想別人好的地方，要會(huì)包容別人的的缺點(diǎn)

要做好事，不要?jiǎng)e人回報(bào),因?yàn)閹椭鷦e人也是在幫助自己

多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)

有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會(huì)錯(cuò)

不要在背后議論別人,也不要計(jì)較別人對(duì)你的看法 ,有時(shí)候吃虧就是便宜,千萬(wàn)不要想得太多 要保證良好的睡眠，生活要有規(guī)律，實(shí)在睡眠不好可以配點(diǎn)中草藥吃，會(huì)有幫助 有條件要增加營(yíng)養(yǎng)，但不能吃過(guò)多另食，會(huì)發(fā)胖，對(duì)胃也不利

要把所有的不開心統(tǒng)統(tǒng)掉進(jìn)拉圾箱

如果為了戀愛問(wèn)題,你一定要想得開,以后機(jī)會(huì)多得很 等到你心態(tài)調(diào)整好了,每天想到的都是開心的事了,你的病就會(huì)自然消失 開開心心每一天吧

注意事項(xiàng)

如果以上自我調(diào)整無(wú)效，最好求助于專業(yè)的心理咨詢與心理治療機(jī)構(gòu)，以改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣，或行為習(xí)慣，這樣能比較根本地解決問(wèn)題。

治療強(qiáng)迫癥、抑郁癥等神經(jīng)癥癥，首先需要找對(duì)方向，強(qiáng)迫癥、抑郁癥等神經(jīng)癥都是心理因素導(dǎo)致，首先應(yīng)以心理咨詢調(diào)整為核心，對(duì)于個(gè)別特別嚴(yán)重的或者發(fā)病初期，可以輔助藥物治療。其次，需要求助者個(gè)人認(rèn)真努力配合心理咨詢師的指導(dǎo)進(jìn)行自我調(diào)整。求助者與心理咨詢師一起朝著正確的方向努力，強(qiáng)迫癥、抑郁癥等神經(jīng)癥是可以在一個(gè)理想的時(shí)間段里好轉(zhuǎn)的，并不需要一個(gè)很長(zhǎng)久的過(guò)程。

第五篇：自我分析的方法

自我分析的方法

（1）自我測(cè)試法

在一些書刊中經(jīng)常看到一些“測(cè)測(cè)你”的標(biāo)題，其內(nèi)容就是自我測(cè)試，并給出了參考答案。自答自測(cè)。這是一種比較簡(jiǎn)單的自測(cè)方法，其題目是心理學(xué)家們經(jīng)過(guò)研究設(shè)計(jì)的，只要如實(shí)地回答，能大概了解 自己的有關(guān)情況。但有些人在回答問(wèn)題時(shí)，不是自己認(rèn)為怎么答，就 怎么答，而是看多數(shù)人怎么認(rèn)為，就怎么答；社會(huì)傾向什么，就答什 么；怎么答，符合社會(huì)常理，就怎么答。這樣回答問(wèn)題，就完全失去 了自測(cè)的意義，更為嚴(yán)重的是，以不真實(shí)的自測(cè)結(jié)果為基礎(chǔ)去設(shè)計(jì)自 己的人生，將起到誤導(dǎo)作用，導(dǎo)致自己的人生失敗。因此，在自測(cè)回 答問(wèn)題時(shí)，一定要按照自己的想法、自己的認(rèn)識(shí)、自己判別是非的標(biāo) 準(zhǔn)、自己的習(xí)慣去答，這樣的自測(cè)才有一些參考價(jià)值。

（2）計(jì)算機(jī)測(cè)試法

計(jì)算機(jī)測(cè)試是一種現(xiàn)代化測(cè)試手段。此種測(cè)試與自我測(cè)試法相比，其科學(xué)性、準(zhǔn)確性較高，是了解自己、認(rèn)識(shí)自己的一種有效方法。測(cè) 試軟件有多種類型，有人格測(cè)試、智力測(cè)試、能力測(cè)試、職業(yè)興趣測(cè) 試、潛能測(cè)試、管理能力測(cè)試等等，可測(cè)人的方方面面。不同的測(cè)試，有不同的題量，有的100多道題，有的200多道題……題目非常簡(jiǎn)單，每道題給出幾個(gè)答案，你認(rèn)為哪個(gè)對(duì)，就在哪個(gè)題號(hào)上打個(gè)勾。做完 題后，將題號(hào)輸入計(jì)算機(jī)。幾分鐘內(nèi)計(jì)算機(jī)就打印出結(jié)果，將你的性 格、興趣、特長(zhǎng)、氣質(zhì)、智商、情商等等，分析得一清二楚，使你能 夠較全面的認(rèn)識(shí)自己。