第一篇：提升自我的方法

【提升自我的方法】1.每天讀書；2.學(xué)習(xí)新的語言；3.打造你的靈感空間；4.戰(zhàn)勝你的恐懼；5.升級你的技能；6.給未來的自己寫一封信；7.承認(rèn)自己的缺點(diǎn)；8.立即行動(dòng)；9.向你佩服的人學(xué)習(xí)；10.減少在QQ上的時(shí)間；11.培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣；12.讓過去的過去；13.幫助他人；14.好好休息。

【俏皮話】

1、別給我發(fā)誓，我怕你遭雷劈！

2、知道你過得不好，我就安心了。

3、后悔的事我不做，我只做讓你后悔的事。

4、是誰不負(fù)責(zé)任的把你胡亂的拼湊起來的。

5、你是進(jìn)化混亂的極端例證，謝謝你啦！

6、我覺得你的鼻子長錯(cuò)了地方，應(yīng)該和你的嘴換換。世界上不僅僅存在敏銳聰慧這種才能。想比之下，不為繁瑣動(dòng)搖的鈍感，才是人們生活中最為重要的基本才能。而且，只有具備這種鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發(fā)揮其應(yīng)有的作用?！垛g感力》

房地產(chǎn)泡沫足以摧毀整個(gè)金融體系，道理很簡單，100萬的房產(chǎn)，短時(shí)期內(nèi)突然漲到300萬，實(shí)際上還是這個(gè)房子，并沒有創(chuàng)造任何新價(jià)值，卻突然賣出去三倍價(jià)格，這等于在銀行創(chuàng)造了200萬貨幣，而這200萬其實(shí)就是泡沫，這種資產(chǎn)一多，貨幣必然貶值，通貨膨脹就會(huì)爆發(fā)，金融系統(tǒng)崩潰也就不遠(yuǎn)。via@魔鬼金融學(xué)

【“你最在乎什么？” 老人反問“是問我幸福嗎？”】繼“你幸福嗎”之后，央視走基層活動(dòng)這次調(diào)查老爸老媽最在乎什么？天津老人反問“是問我幸福嗎的話題嗎？”，稱年輕時(shí)搞對象最重要，現(xiàn)在溫飽最重要；廣州老人稱最遺憾是當(dāng)年沒多買點(diǎn)房子，現(xiàn)在拿來出租就好了，老了就有保障

生命就是一場癮。上癮。過癮。戒癮。小至一根香煙，一款網(wǎng)絡(luò)游戲，大至一段愛戀，一生事業(yè)。生命由無數(shù)的癮構(gòu)成的，只不過是深淺不一。我們逃出一個(gè)癮，又落入另外一個(gè)，枉然了掙扎的意義。

【揭密女人最能打動(dòng)男人的23種行為】

1、男人的家，就是太太的一雙手；

2、懂得孝順的太太，自然人見人愛；

3、告訴我，即使我禿頂了仍然愛我；

4、她個(gè)子比我高，但姿態(tài)比我低；

5、每天都可以吃到她做的早餐；

6、在我低潮的時(shí)候，緊握我的手；

7、激情的時(shí)刻，熱情澎湃；

8、為我起特別的名字，并充滿柔情地叫我；

9、她總是有辦法讓我和孩子放松；

10、她賺的比我多，卻總是“讓我埋單”；

11、忙活半年，她裝出了我夢想的家；

12、需要添衣時(shí)，她遞上那件衣服；

13、只為我一個(gè)人歌唱；

14、不一定時(shí)髦，但是得體；

15、無論多晚，都等我回家；

16、愛他，就跟著他浪跡天涯；

17、保鮮愛情，總是給我驚喜；

18、枯燥工作中，她總是能給我一抹亮色；

19、她總是幫我按摩那印滿歲月的身體；20、她總是和我十指交纏出門；

21、童心永存，寵物也瘋狂；

22、不為自己，卻為他人流淚；

23、認(rèn)真工作的女人，很美麗。

昨天，是曾經(jīng)；今天，是現(xiàn)在；明天，是未來。曾經(jīng)的美好，現(xiàn)在的距離，未來的你我，是否還能有一絲可尋的痕跡？所有我留戀的，回憶的，擁有過的，都已是記憶。

偶爾的孤獨(dú)，在我個(gè)人來說，那是最最重視的。我心靈的全部從不對任何人開放，你可以進(jìn)我心房看看、坐坐，甚至占據(jù)一席；但是，我有我的角落，那是：“我的，我一個(gè)人的?！苯Y(jié)婚也不應(yīng)該改變這一角，也沒有必要非向另外一個(gè)人完完全全開放，任他隨時(shí)隨地跑進(jìn)去搗亂，那是我所不愿的?！?/p>

每個(gè)人的初戀，大都十分純情。跨過了初戀，愛情就生出了很多姿態(tài)。有人變得風(fēng)流，見一個(gè)愛一個(gè)；有人冷漠，再不會(huì)拿出真心愛第二個(gè)人；不是每個(gè)人，都適合和你白頭到老。有的人，是拿來成長的；有的人，是拿來一起生活的；有的人，是拿來一輩子懷念的~~ 在車?yán)镄詯?，女人更有安全感——?jù)美國女性醫(yī)學(xué)研究中心最新調(diào)查顯示，19%的女人喜歡把汽車當(dāng)作親熱場所。因?yàn)槠囉辛己玫拿荛]性，是一張流動(dòng)的“床”，能帶來比臥室更強(qiáng)烈的安全感。如果你們想換一點(diǎn)新花樣，不妨把親熱地點(diǎn)從臥室移到車后座?！囌?，你喜歡嗎？（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）人生不能錯(cuò)過兩件事：回家的末班車和深愛的人。

【白領(lǐng)不得不知的職場潛規(guī)則】1.理想很重要，但比理想更重要的是利益；2.表面是公義，心里是生意；3.待人以誠，但誠是有目標(biāo)和尺度的；4.工作不會(huì)害你，只有人才會(huì)害你；5.做事要藏拙，做人要露怯；6.規(guī)劃要長遠(yuǎn)，拿錢要及時(shí)；7.老板對你講的道理，永遠(yuǎn)都是對他有利的。

【酒后行為泄露男人的性格】

1、一聲不吭，倒頭就睡。這類人屬于理智型，言行很規(guī)范。

2、酒后變“話癆”。可能是懷才不遇，長期處于壓抑、不敢釋放的狀態(tài)。

3、借酒撒瘋。總覺得自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)，喜歡憤世嫉俗。

4、喜歡劃拳。他們屬于耐不得孤獨(dú)的人。

5、喜歡施展酒量。比較豪爽，不愿虧欠別人，也不愛占便宜。

6、喜歡獨(dú)斟。屬于郁郁寡歡的類型。

7、酒后愛笑。個(gè)性樂觀，不乏幽默感，為人也比較隨和，不拘小節(jié)。

8、酒后哭鬧。有較重的自卑心理，內(nèi)心深處總覺得悲觀失望。

中央一套：我們幸福，你們羨慕；二套：我們愛講冷笑話；三套：看載歌載舞，想民生民主；四套：日韓折騰，港澳順從；中央五套：大球看世界，小球看中國；中央六套：電影免費(fèi)看，每天都抗戰(zhàn)；中央七套：部隊(duì)威武，農(nóng)民不苦！

若要有優(yōu)美的嘴唇，要講親切的話，若要有可愛的眼睛，要看到別人的長處，若要有苗條的身材，把你的食物分給饑餓的人，若要有美麗的頭發(fā)，讓孩子一天撫摸一次，若要有優(yōu)雅的姿態(tài)，走路請記住行人不止你一個(gè)。——奧黛麗-赫本

女人問男人：你猜我們最喜歡男人什么東西大？什么東西粗？什么東西硬？男人微微一笑，滿面通紅，啞口無言。女人罵道：笨蛋！告訴你吧，是喜歡男人財(cái)大氣粗腰桿硬！發(fā)起了投票[分享我的態(tài)度] 【中國上演資本外逃？】-中國曾經(jīng)吸引世界資金涌入，現(xiàn)在卻眼睜睜地看著資金流出。中國個(gè)人和企業(yè)通過各種方式向海外轉(zhuǎn)移資金。據(jù)《華爾街日報(bào)》的分析，截至9月份的12個(gè)月，約2,250億美元流出中國

孔子曰：中午不睡，下午崩潰。老子曰：孔子說得對！

內(nèi)褲健康小貼士：生活中，一定要養(yǎng)成勤洗勤換內(nèi)褲的習(xí)慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時(shí)要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風(fēng)干，再放在陽光下消毒。

鑒于莫言的成功，有人建議由莫氏家族擔(dān)任新一屆黨政要職。其中：外交部長莫軟，國防部長莫怕，財(cái)政部長莫貪，國稅總局莫愁，組織部長莫牛,宣傳部長莫吹,計(jì)生委主任莫生,交通部長莫堵，教育部長莫愚,文化部長莫左,新聞部長莫假,發(fā)改主任莫漲,統(tǒng)計(jì)局長莫水,證監(jiān)會(huì)主任莫跌,人民銀行行長莫?。▉碓淳W(wǎng)絡(luò)

【幸福的十大理由】1.天天看新聞聯(lián)播。2.徹底不關(guān)心中國足球。3.孩子從不玩魔獸。4.老婆見貴的衣服就走。5.想睡覺的時(shí)候鄰居家不在裝修。6.酒后有專職司機(jī)幫忙代駕。7.不想干活時(shí)上司正好出國旅游。8.尿急時(shí)有廁所上。9.遠(yuǎn)離微博。10.回家開門不用鑰匙。發(fā)起了投票[你幸福嗎？] 【愛情就是跟一個(gè)人睡完還想再睡】所謂愛情，就是今天和她睡了，明天還想和她睡；所謂婚姻，就是今天和她睡了，明天還得和她睡。所謂事業(yè)，就是今天干了明天還想干；所謂職業(yè)，就是今天干了明天還得干。所謂朋友，就是喝完一頓還想喝；所謂客戶，就是喝完一頓還得喝。發(fā)起了投票[分享我的態(tài)度] 要想當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)，首先要向女人學(xué)習(xí)：一是肚子里能容得下小人，二是能頂住來自上面的壓力，三是能容忍有人在下面捅，四是能善用應(yīng)付摩擦，五是能在摩擦中獲得快感，六是每個(gè)月必須開例會(huì)。發(fā)起了投票[分享你的態(tài)度] 衡量自己是否年輕，要看朋友，而非年歲。評價(jià)自己過得好不好，需看笑容，而非眼淚。—約翰·列儂 在這個(gè)世界上，一切都預(yù)先被諒解了，一切也就被卑鄙地許可了?！滋m-昆德拉《不能承受的生命之輕》

除了知情權(quán)以外，人也應(yīng)該擁有不知情權(quán)，后者的價(jià)值要大得多。它意味著高尚的靈魂不必被那些廢話和空談充斥。過度的信息對一個(gè)過著充實(shí)生活的人來說，是一種不必要的負(fù)擔(dān)?！鳡柸誓崆?/p>

沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是來自于你對事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來的，因?yàn)槟莻€(gè)是你對事情的解釋?！?張德芬 《遇見未知的自己》

第二篇：自我提升的方法演講稿

每天精神飽滿地來上班，與同事見面主動(dòng)打招呼并且展現(xiàn)出愉快的心情，同時(shí)也要提升自己，大家看看下面的自我提升的方法演講稿吧！

自我提升的方法演講稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：

大家好!

首先我非常高興也非常榮幸的加入到“金玉普惠”這個(gè)大家庭中來，這里不僅為我提供了一個(gè)成長鍛煉、展示自我的良好平臺(tái)，也讓我有機(jī)會(huì)認(rèn)識更多的新同事、新朋友?！璐?，我非常感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，謝謝您們能給我一次這么好的機(jī)會(huì)。

時(shí)光荏苒，歲月如歌，轉(zhuǎn)眼間我來金玉普惠工作已經(jīng)三年了。

生活的考驗(yàn)，工作的磨練，及公司領(lǐng)導(dǎo)和長輩的諄諄教導(dǎo)讓我少了一份天真、少了一份莽撞，但卻多了一份成熟、多了一份慎重，更多了一份責(zé)任心，讓我更懂得珍惜工作、珍惜生活、珍惜這份來之不易的責(zé)任。

企業(yè)和工作是我們充盈生命的平臺(tái)，是人這一生必然要走且要走好的一步棋，在這里讓我常常的感受到員工的素質(zhì)與品質(zhì)是與企業(yè)的榮辱息息相關(guān)的，是與企業(yè)的命運(yùn)緊緊相連的。

在這里我深刻感受到企業(yè)與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的前進(jìn)步伐。

我非常驕傲我能參與到金玉普惠這艘激流勇進(jìn)的航船揚(yáng)帆遠(yuǎn)行的過程。

在這個(gè)過程中，不僅讓我在工作技術(shù)中得到提高，在生活中得到充實(shí)，也讓我的思想得到了升華。

有一句話這樣說的：“如果你存在，那么就不要讓自己可有可無的存在著?！?/p>

對啊!我存在，我們存在，我們的企業(yè)存在，所以我們要讓我們的存在變的更有價(jià)值----那就要做好身邊的每一件事情，無論事情的多寡與俱細(xì)，讓我們的責(zé)任心無處不在!

金玉普惠的發(fā)展，需要我們每一位員工，積極努力，不斷創(chuàng)新，要求我們在自己平凡的崗位上，貢獻(xiàn)自己的全部力量。

做好本職工作是一個(gè)員工基本的職業(yè)道德，也是對工作的一個(gè)最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。工作中應(yīng)該具有飽滿的工作熱情、認(rèn)真的工作態(tài)度、勇于奉獻(xiàn)的工作精神和樂于創(chuàng)新的工作意識。

而不是敷衍了事、得過且過、更不是做一天和尚撞一天鐘地混日子。只有把工作做到位，在工作中盡到自己的責(zé)任，才能稱得上是一名稱職合格的員工。

我們既然選擇了這項(xiàng)工作，就該義不容辭、滿腔熱情地去對待它，專心專意做好它，凡事就怕“認(rèn)真”二字，對自己的工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，不會(huì)的就潛心學(xué)習(xí)，不怕麻煩，并從中找到工作樂趣。

正確地面對自己的工作，對于一個(gè)企業(yè)來說，那將是一份不菲的財(cái)富，因?yàn)槲覀兠恳幻髽I(yè)員工都代表著我們企業(yè)的形象，每個(gè)人都是一個(gè)窗口，要知道自己的一言一行代表著一個(gè)企業(yè)的整體形象，甚至直接影響到企業(yè)的發(fā)展，企業(yè)的發(fā)展是依靠全體員工的共同努力來完成的，每個(gè)人努力地做好自己的工作，擔(dān)當(dāng)起自己的工作責(zé)任，對整個(gè)企業(yè)而言其意義深遠(yuǎn)而重大。

自我介紹演講稿眾所周知，滴滴細(xì)流，匯成江河。

如果我們把本職工作做好，就是為金玉普惠的發(fā)展貢獻(xiàn)了自己的一份力量。

在今后的工作中，我會(huì)努力克服自己的不足，努力提高自己的素質(zhì)，虛心請教、認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力做好自己的工作。為金玉普惠的發(fā)展，添磚加瓦。

我們的努力和用心是金玉普惠遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，讓我們不斷提升自己所在的崗位資源，成為我們金玉普惠遠(yuǎn)航的風(fēng)帆!

金玉普惠將永遠(yuǎn)在我心中!祝愿金玉普惠公司領(lǐng)導(dǎo)及全體員工，身體健康，萬事如意。祝愿金玉普惠更公司事業(yè)蒸蒸日上!

第三篇：提升自我的14個(gè)方法

【提升自我的14個(gè)方法】1.每天讀書；2.學(xué)習(xí)新的語言；3.打造你的靈感空間；4.戰(zhàn)勝你的恐懼；5.升級你的技能；6.給未來的自己寫一封信；7.承認(rèn)自己的缺點(diǎn)；8.立即行動(dòng)；9.向你佩服的人學(xué)習(xí)；10.減少在QQ上的時(shí)間；11.培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣；12.讓過去的過去；13.幫助他人；14.好好休息。

【80后的幾個(gè)小悲哀，你占幾條】1.每天凌晨才睡；2.覺不夠睡錢不夠花；3.手機(jī)24小時(shí)開機(jī)；4.平時(shí)起不來，周末睡不著；5.狂想去遠(yuǎn)方旅游，卻只能在近郊瞎晃；6.懷疑自己抑郁；7.感覺自己亞健康，只能亞下去；8.想些不著邊際的事；9.不知道自己是成熟還是世故；

【培養(yǎng)自信心】1不要無緣無故把自己說得一無是處 2勇于表現(xiàn)自己的特長 3振奮精神敢于面對生活中的挑戰(zhàn)和失敗 4試著坐在人群的中心位置 5別人跟你講話時(shí)眼睛要看著對方 6多交往并大聲說話 7別人打斷你話時(shí)要繼續(xù)把話說完 8克服自卑心態(tài)將一切擔(dān)心往好處想。心動(dòng)不如行動(dòng)，只要去做就會(huì)變得越來越自信。

這些交通陋習(xí)你遇到過嗎？】①隨意變道；②打開車窗亂丟東西；③開車接打手機(jī)；④開斗氣車；⑤不系安全帶；⑥亂鳴笛；⑦惡劣天氣開車不減速；⑧不禮讓斑馬線；⑨濫用遠(yuǎn)光燈；⑩車輛亂停亂放。摒棄交通陋習(xí)，行動(dòng)起來！

【每天兩小時(shí)閱讀，不難】①包里裝一本書，上下班坐地鐵時(shí)翻看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些“被迫等待”的時(shí)間我們浪費(fèi)了多少。②利用手機(jī)和電子設(shè)備，它們不只是游戲機(jī)。安裝閱讀軟件和筆記軟件，訂閱喜歡的雜志。③養(yǎng)成睡前閱讀一小時(shí)的習(xí)慣，而不是在社交網(wǎng)絡(luò)上消磨。

【8點(diǎn)建議給沒時(shí)間讀書的你】其實(shí)，世上從來沒有真的“沒時(shí)間”這件事，只不過不那么重要而已。最實(shí)用的八點(diǎn)讀書建議↓↓戳圖，轉(zhuǎn)發(fā)！周日，靜下心來看會(huì)兒書吧！

【職場記住這些話】

1、如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。

2、如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。

3、有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。

4、記住該記住的，忘記該忘記的。

5、改變能改變的，接受不能改變的。

6、每個(gè)人都有潛在的能量，只是被惰性所消磨。

【警方提醒：用生命積累的10條經(jīng)驗(yàn)】①上高速一定打開近光燈；②首選白色車，黑色車是白色車出事率的3倍；③與周圍車保持速度一致，而不是一味“開慢點(diǎn)”；④安全氣囊會(huì)以每秒83米的速度沖擊頭部和心臟，所以系好安全帶；⑤進(jìn)隧道三件事：亮燈、降檔、減速??快@ 身邊的新手吧~轉(zhuǎn)發(fā)收藏 @浦東高速交警

【最傷媽媽心的話，你說過幾句？】①我知道了，真啰嗦?、谟惺聠幔瑳]事我掛電話了 ③說了你也不懂，別問了 ④叫你別收拾我房間，東西都找不到了 ⑤我吃什么我知道，別給我夾??親，別再讓媽媽傷心了！

【偷走你幸福生活的九大原因】

1、愛和別人比較。

2、沉溺于過去。

3、忽略陽光面。

4、丟失信念。

5、快節(jié)奏的生活。

6、不滿足。

7、缺乏信任。

8、不知奉獻(xiàn)。

9、過于焦慮。

【差距是怎么產(chǎn)生的】①當(dāng)你在考慮吃什么的時(shí)候，別人在考慮學(xué)什么。②當(dāng)你在考慮喝什么的時(shí)候，別人在考慮練什么。③當(dāng)你在考慮玩什么的時(shí)候，別人在考慮做什么。④當(dāng)你在考慮穿什么的時(shí)候，別人在考慮讀什么。⑤差距就是當(dāng)你還在與被窩纏綿不清時(shí)，別人早已出了門。

《告訴孩子：這就是貴族精神！》——笑容，優(yōu)雅，自信，是最大的精神財(cái)富。

【高考標(biāo)語，有多“驚心”？】1不苦不累，高三無味；不拼不搏，高三白活；2要成功，先發(fā)瘋，下定決心往前沖！3提高一分，干掉千人！4沒高考，你拼得過富二代嗎？5我拼命，我怕誰？6只要學(xué)不死，就往死里學(xué)?或勵(lì)志或雷人，誰的高考好像都伴隨過這樣的標(biāo)語。還記得當(dāng)年你們班的高考標(biāo)語嗎？

不努力的男人只有兩種結(jié)果，抽不完的低檔煙和干不完的體力活；不努力的女人只有兩種結(jié)果，穿不完的地?cái)傌浐凸洳煌甑牟耸袌觯?/p>

簡單的理解人生，做一個(gè)有愛的人，多情而不濫情，認(rèn)真而不較真，含蓄而不含糊，懂得真正去愛人，才會(huì)被人所愛。做一個(gè)溫暖的人，隨陽光一道成長，如花兒一樣芬芳，始終保持最美的微笑，明媚向陽，溫暖綻放。

【四法調(diào)節(jié)情緒】①制定計(jì)劃：遇到大量、繁雜的事時(shí)，按順序逐件完成，不逞能。②傾訴：心情不好時(shí)，向朋友、配偶或長者傾訴。③運(yùn)動(dòng)：體育鍛煉能夠消解不良情緒、消除心理疲勞。④培養(yǎng)興趣愛好：琴棋書畫、養(yǎng)鳥養(yǎng)魚、寫作、旅游等，都是減輕或消除壓力感的好方法。

【你，抑郁嗎??】調(diào)查稱，中國抑郁癥患者達(dá)9000萬，每年20萬人因抑郁自殺，公務(wù)員白領(lǐng)是高發(fā)人群。效率低，心情壓抑、焦慮、悲觀失望??誰都可能和抑郁癥不期而遇，關(guān)于抑郁的種種，學(xué)習(xí)，了解。再忙，也照顧好自己的情緒，別讓“心理感冒”變成“心理癌癥”。愛的提醒，轉(zhuǎn)給忙碌的TA！

每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，只有自己知道。而當(dāng)日后說起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。

這個(gè)世上有些事，不是不懂，而是不屑，對于過去，不要過分追悔，失去的永遠(yuǎn)無法找回；對于現(xiàn)在，不要過分吝嗇，付出才是最好的擁有；對于未來，不要過分奢望，屬于你的，都將在你要走過的路上。

一個(gè)人最大的痛苦，莫過于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來。不必要挑剔生活的不如意，人生的路很漫長，無論怎么選擇，都朝著終點(diǎn)走去的。學(xué)會(huì)不斷地否定自己，世界是對的錯(cuò)的是我們，慢慢地剔除年少的偏執(zhí)輕狂；對與錯(cuò)沒有絕對，就看你心靈的境界有多寬廣；學(xué)會(huì)簡單，你對世界簡單了世界就不會(huì)太復(fù)雜。

不滿懷期許，不心存猜疑，不問也不索取，順其自然，注定的，必然會(huì)發(fā)生。

機(jī)遇總是有的，如果把握不住，不要怨天憂人，原因只是自己不夠優(yōu)秀；不要把時(shí)間當(dāng)垃圾處理，唯有珍惜光陰，才能提升生命的質(zhì)量；兩點(diǎn)之間未必直線最短，有時(shí)迂回曲折能夠更快地抵達(dá)終點(diǎn)；如果錯(cuò)了，那就停止，如果得不到，那就放棄；趕路并非越快越好，把握正確的方向最重要。

心若計(jì)較，處處都是怨言；心若放寬，時(shí)時(shí)都是晴天。人生就是這樣，有時(shí)行為是心靈真實(shí)的體現(xiàn)，有時(shí)卻不是，不是所有的陰天都會(huì)下雨，也不是每次的傷心都會(huì)流淚。人生總有無奈，總有偽善，這就是生活。

【普京語錄】1.沒有實(shí)力的憤怒毫無意義，2.如果你不準(zhǔn)備動(dòng)武，就不要拿起武器，3.真正的男人要不斷想辦法，而真正的女人要不斷掙扎，4.運(yùn)氣是為白癡準(zhǔn)備的，5.一旦遭人欺負(fù)，瞬間就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行回?fù)?。瞬間！6.如果在廁所追上恐怖分子，拎著褲腰帶也要把他們干掉，7.我偶爾也有頹廢，但從來不裝樣子。

【好老公】1錢包放老婆的照片。2.每天都要聯(lián)系到老婆，不然就坐立不安。3.好吃的都給老婆吃。4.天涼自愿把肚皮獻(xiàn)給老婆捂手。5.大度容忍老婆的無理取鬧。6.送給老婆一個(gè)為未來很努力的自己。7.老婆永遠(yuǎn)最漂亮。8.人海茫茫，一秒就能找到老婆。9.覺得老婆胖點(diǎn)更加可愛~你找到了嗎？

【四大古鎮(zhèn)】景德鎮(zhèn) 佛山鎮(zhèn) 漢口鎮(zhèn) 朱仙鎮(zhèn)【四大名橋】廣濟(jì)橋 趙州橋 洛陽橋 盧溝橋【四大名園】頤和園 避暑山莊 拙政園 留園 【四大名剎】靈巖寺 國清寺 玉泉寺 棲霞寺 【四大名樓】岳陽樓 黃鶴樓 滕王閣 大觀樓【四大名亭】醉翁亭 陶然亭 愛晚亭 湖心亭【四大名塔】嵩岳寺塔 飛虹塔 釋迦塔 千尋塔。

桃花塢里桃花庵，桃花庵下桃花仙；桃花仙人種桃樹，又摘桃花換酒錢。酒醒只在花前坐，酒醉還來花下眠；半醒半醉日復(fù)日，花落花開年復(fù)年。但愿老死花酒間，不愿鞠躬車馬前；車塵馬足富者趣，酒盞花枝貧者緣。別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿；不見五陵豪杰墓，無花無酒鋤作田。《桃花庵歌》

『從《甄嬛傳》看職場上位法則』招數(shù)1：初來乍到，學(xué)會(huì)蟄伏。招數(shù)2：適時(shí)出招，展現(xiàn)實(shí)力。招數(shù)3：以退為進(jìn)，保全實(shí)力。招數(shù)4：善結(jié)貴人，拓展人脈。招數(shù)5：讀懂老板，做對事情。招數(shù)6：慎防小人，保全自我.

第四篇：提升自我的14個(gè)方法

14個(gè)方法

1.每天讀書；——這個(gè)之前沒有做到過

2.學(xué)習(xí)新的語言；——從沒有學(xué)過新的語言，舊的也快忘沒了 3.打造你的靈感空間；——什么是靈感空間？ 4.戰(zhàn)勝你的恐懼；——在一點(diǎn)點(diǎn)努力！

5.升級你的技能；——三國殺技能一直在提升，囧，目前還有一些對車對房對工作的認(rèn)識也在提升吧。但還不夠。6.給未來的自己寫一封信；——生日那天寫一封 7.承認(rèn)自己的缺點(diǎn)；——我有好多缺點(diǎn)，改！8.立即行動(dòng)；——發(fā)完稿子就洗衣服去了。

9.向你佩服的人學(xué)習(xí)；——逐漸成為自己欣賞的人，而不是慢慢變成自己所鄙視的人！

10.減少在QQ上的時(shí)間；——那人人網(wǎng)呢。。

11.培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣；——新的習(xí)慣？恩！我要開始鍛煉身體了！12.讓過去的過去；——都過去了

13.幫助他人；——我一直在努力，努力的還不夠 14.好好休息。——恩，知道了！

最近一直發(fā)表一些貌似很火大的狀態(tài)。是自己心浮了，不踏實(shí)了。最近犯了很多錯(cuò)！很多很多！足可以讓自己永無出頭之日！所以，必須腳踏實(shí)地了，必須改變了！不要再憤憤不平！一直以來，對自己缺少自信，甚至自己對的事情都不相信。是自己真的還沒有進(jìn)入狀態(tài)嗎？好了好了，不想了，立即行動(dòng)吧。算是今天寫給自己的信。

第五篇：小學(xué)教師專業(yè)技術(shù)水平自我提升方法

小學(xué)教師專業(yè)技術(shù)水平自我提升方法之

內(nèi)外合力，提高專業(yè)技術(shù)水平

各位領(lǐng)導(dǎo)，同行： 大家上午好！

教師專業(yè)技術(shù)提升的內(nèi)容有很多，但歸根到底就三個(gè)方面，1、專業(yè)知識，包括普通的文化知識，專業(yè)學(xué)科知識，和教育學(xué)科知識的不斷積累，重組，更新。

2、專業(yè)技能，指從事教學(xué)工作必備的教學(xué)技能和教學(xué)能力。

3、專業(yè)情意。指教師專業(yè)理想的樹立，專業(yè)情操的養(yǎng)成，專業(yè)性的調(diào)試和專業(yè)自我的建立。所以要提高教師專業(yè)技術(shù)水平，就得從這三個(gè)方面入手尋找有效的途徑。通過實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)認(rèn)為，把內(nèi)在動(dòng)力和外在動(dòng)力相結(jié)合，內(nèi)外聯(lián)動(dòng)發(fā)力，會(huì)更好地提高教師專業(yè)技術(shù)水平。

一、教師的內(nèi)動(dòng)力

（一）、教師要樹立專業(yè)技術(shù)水平自我提升的意識。

教師的專業(yè)成長雖然在很大程度上受教師所處環(huán)境的影響，但更重要的是取決于自己的心態(tài)和作為。教師不應(yīng)是專業(yè)發(fā)展的“被動(dòng)的接收器”，教師應(yīng)是自身發(fā)展的積極建構(gòu)者?！白杂X”、“自主”應(yīng)成為教師專業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵詞。只有充分激發(fā)起教師專業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力，才能使教師的成長由自發(fā)轉(zhuǎn)向自覺，由個(gè)別轉(zhuǎn)向群體?？梢哉f沒有一個(gè)優(yōu)秀的教師是師范院校直接造就出來的，優(yōu)秀教師都是在工作過程中成長起來的。因此，必須抱著積極主動(dòng)的心態(tài)，尋找一切有用的教育資源，利用一切可能的機(jī)會(huì)向書籍學(xué)習(xí)，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，向?qū)W生學(xué)習(xí)，向社會(huì)學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)。當(dāng)一個(gè)教師知道自己要什么，并且非常渴望獲得它們的時(shí)候，他就不會(huì)放棄任何—個(gè)可能通向成功的機(jī)會(huì)。他會(huì)利用、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造各種機(jī)會(huì)和條件，自覺學(xué)習(xí)，關(guān)注校內(nèi)外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，舉一反三，注意積累自己的實(shí)踐歷程并加以理論上的反思和提升?？梢哉f，教師自主發(fā)展的意識是其成長的最關(guān)鍵因素。

（二）、不斷加強(qiáng)自身專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和鍛煉。

1、多強(qiáng)教學(xué)理論知識的學(xué)習(xí)。多關(guān)注自己從事的教育專業(yè)知識方面的書，多買多看多研究，用理論武裝自己的專業(yè)知識庫。例如我校a校長到我們學(xué)校后，重視課標(biāo)理論的學(xué)習(xí)，給每位任課教師都買了新課程標(biāo)準(zhǔn)。夯實(shí)教師的專業(yè)理論基石。

2、腳踏實(shí)地做好教學(xué)“六認(rèn)真”。備課、上課、作業(yè)批改、考試、輔導(dǎo)等。這種過程的流動(dòng)性是教師不斷收到反饋的信息，使課堂教學(xué)不斷地更新教學(xué)設(shè)計(jì)，不斷地增添教學(xué)資源，不斷地生成教學(xué)價(jià)值，不斷地結(jié)成教學(xué)果實(shí)，不斷地促進(jìn)教師的成長。

3、不斷匯集自己教學(xué)工作中的點(diǎn)滴反思和總結(jié)。做好筆記，學(xué)會(huì)收集整理和總結(jié)?；ǘ湓杏斯麑?shí)，沒有花朵的怒放就沒有果實(shí)的生成。同樣，沒有反思的教學(xué)只能結(jié)成一顆干癟的“課堂果實(shí)”。教學(xué)是一種遺憾的藝術(shù)，常常帶給我們反思。我們反思遺憾，就能促進(jìn)教學(xué)進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)教師成長。

4、重視每一次網(wǎng)培。網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)是近年興起的一種培訓(xùn)方式，它更靈活，更自由。培訓(xùn)視頻是經(jīng)專家們精心設(shè)計(jì)的，有很強(qiáng)的針對性和實(shí)用性。認(rèn)真進(jìn)行網(wǎng)培使我們專業(yè)成長的重要途徑之一。

5、珍惜每一次走出去，請進(jìn)來的機(jī)會(huì)。做到請進(jìn)來不能白請，“走出去”就不能空手而回，要有收獲。

6、認(rèn)真對待校內(nèi)組織的每一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)，虛心向身邊的同事請教?？鬃釉f：“三人行，必有我?guī)熝伞泵恳淮蔚男?nèi)教研活動(dòng)，不管大小。都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，做到參加一次，收獲一次。

7、多參與網(wǎng)上的專業(yè)互動(dòng)。教師可是加入一些自己所任學(xué)科專業(yè)的QQ群，APP平臺(tái)等，通過這些方式可以和同學(xué)科的老師進(jìn)行互動(dòng)，可以了解到更多的專業(yè)知識，可以了解到發(fā)生在別人課堂上的事件及他們的思考，進(jìn)而開始以一種審視的目光來看待自己的教學(xué)，去思考其中的問題與困惑。同時(shí)，可以有效實(shí)現(xiàn)同行之間信息資源的共享，借鑒和效仿新鮮的教育教學(xué)信息，來提高自己的專業(yè)技術(shù)水平。

二、學(xué)校的外動(dòng)力。

學(xué)校要營造一個(gè)教師專業(yè)技術(shù)水平提升的大氛圍。

教師有學(xué)習(xí)的意識，但也存在懈怠之時(shí)，所以學(xué)校要提供和開展一系列的活動(dòng)來逼教師提高專業(yè)技能水平。

1、完善學(xué)校相關(guān)制度。為了引領(lǐng)教師逐步提高業(yè)務(wù)水平，我校出臺(tái)了一系列的激勵(lì)制度。比如教研組工作制度，教學(xué)六認(rèn)真細(xì)則，老帶新幫扶結(jié)對制度，常規(guī)化教研制度等。通過這些制度的建立和實(shí)施，激勵(lì)老師們參與進(jìn)來，促進(jìn)了教師專業(yè)化成長。

2、學(xué)?？梢宰砸粋€(gè)有價(jià)值的教師學(xué)習(xí)類的網(wǎng)站，促進(jìn)教師專業(yè)成長。教師身邊有一個(gè)優(yōu)秀的專業(yè)網(wǎng)站，就像是一個(gè)隨時(shí)站在自己身邊的良師益友，隨時(shí)指點(diǎn)迷津。

3、手寫備課和二次備課?！抖Y記·學(xué)記》曰：“相觀而善之謂摩?！蹦フn應(yīng)成為教師專業(yè)生活的常態(tài)，應(yīng)成為教師專業(yè)發(fā)展的一種主要教研范式。我校要求教齡滿5年以上的教師可以使用電子教案，教齡在5年以內(nèi)的教師必須手寫教案，以利于他們的專業(yè)成長。電子教案的使用上要求必須有二次備課的痕跡，要突出合作探究、開放課堂，讓學(xué)生自主研討，成為探究活動(dòng)的主角。鼓勵(lì)教師課后要寫教學(xué)反思。學(xué)校把是否有二次備課和教學(xué)反思作為教學(xué)常規(guī)月查的硬性指標(biāo)。

4、校本教研常態(tài)化，規(guī)范化。我校通過資源整合，選出了行之有效的教研組，各教研組各司其職，每周都會(huì)安排靈活多樣的教研活動(dòng)。學(xué)校賈校長和分管領(lǐng)導(dǎo)等帶頭參加。促使教師專業(yè)成長。

5、月考、聯(lián)考促進(jìn)教師專業(yè)成長。我校每月都要舉行月考，同時(shí)和城北二小，萬壽學(xué)校定期舉行聯(lián)考，通過考試分析，總結(jié)得失，促使任課教師業(yè)務(wù)水平的提高。

6、校際交流。走出去、請進(jìn)來。片區(qū)校際聯(lián)誼，靈活性校際教研聯(lián)誼活動(dòng)積極開展。學(xué)校積極組織教師外出學(xué)習(xí)，參加教研及聽課活動(dòng)，加強(qiáng)教師間的交流與學(xué)習(xí)。例如4月9日，我校同aa二小，ss學(xué)校舉行了三校共同舉行了高效課堂專題教研活動(dòng)，收到了不錯(cuò)的效果。對于市、縣安排的培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)校都積極組織學(xué)科教師參加，每次活動(dòng)結(jié)束，參與教師回校后要上好匯報(bào)課，開好學(xué)科研討會(huì)。

7、教學(xué)模式的領(lǐng)引。為了提高教師專業(yè)水平，我校賈校長帶來了“133”教學(xué)模式。所謂的“133”模式，就是堅(jiān)持在新課程標(biāo)準(zhǔn)（“1”）指導(dǎo)下，落實(shí)親師激趣、分層教學(xué)、基礎(chǔ)過關(guān)（“3”）為主的三個(gè)理念，建立起講評課“四步走”、新授課“五環(huán)節(jié)”、復(fù)習(xí)課“六步驟”（“3”）三種課型模式，為提高課堂教學(xué)效率和質(zhì)量提供切實(shí)可運(yùn)用的載體。教師專業(yè)成長也有了方向。

8、推行專題教研。我校利用老師對新課標(biāo)學(xué)習(xí)為契機(jī)，舉行了我與新課標(biāo)共成長專題教研活動(dòng)，推動(dòng)了教師專業(yè)能力的提升。

9、激勵(lì)教師外出參加各類賽課活動(dòng)，激勵(lì)教師專業(yè)成長。每年紅燭杯等賽課活動(dòng)，我校都積極鼓勵(lì)教師參賽，別給予考核加分或現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)，縣上獎(jiǎng)勵(lì)多少學(xué)校就獎(jiǎng)勵(lì)多少。通過獎(jiǎng)金和榮譽(yù)來促進(jìn)教師專業(yè)成長。

總之，教師的專業(yè)水平的提高，既需要自身的努力，也離不開外部環(huán)境的督促。內(nèi)因和外因相結(jié)合，自我內(nèi)在動(dòng)力和學(xué)校外在動(dòng)力聯(lián)動(dòng)，共同促進(jìn)我校教師專業(yè)技術(shù)水平的不斷提高。這是我對教師專業(yè)技術(shù)自我提升的一點(diǎn)淺見，望指正。