第一篇：改變從現(xiàn)在開始——讀《正能量》有感

改變從現(xiàn)在開始

——讀《正能量》有感--------------------------孫志強(qiáng) 點(diǎn)燃正能量，改變從現(xiàn)在開始。能量有正負(fù)，而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求，讓工作、生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。我們從事的是一份平凡的工作，我們的工作使命就是盡可能按計(jì)劃、按要求在保證安全、保證質(zhì)量的前提下，完成工程建設(shè)任務(wù)，確保試車投料生產(chǎn)，創(chuàng)造效益。這是一項(xiàng)艱巨而又艱辛的工作，我們需要付出比別人更多的艱辛，五加二，白加黑的工作時(shí)間，需要比普通的員工付出的更多，這中間必定會(huì)經(jīng)歷無數(shù)困難和挫折。如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，并像病毒傳播一樣不斷蔓延，直至影響周圍的同事和家人。但要是換個(gè)視角，我們用積極、樂觀的心態(tài)去享受我們的工作，用認(rèn)同的觀念去看待我們的勞動(dòng)成果，看待每一個(gè)工作任務(wù)、工期節(jié)點(diǎn)的圓滿完成，我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來激勵(lì)自己更好工作的過程吧。

在生活中，我們也需要正能量?！墩芰俊芬粫兴岬降摹氨憩F(xiàn)原理”，它的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉，會(huì)立馬感到意志力；擠出微笑，會(huì)感到快樂；站直了，會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個(gè)微笑開始！

我相信，擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入生活，學(xué)著坦然，學(xué)著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量，擁抱陽光生活。

第二篇：改變從今天開始——讀《正能量》有感

改變從今天開始

——讀《正能量》有感

點(diǎn)燃正能量，改變從今天開始。感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我們身心健康的關(guān)心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。近期，我拜讀了這本世界級(jí)的心理勵(lì)志書，作者理查德·懷斯曼通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，使我們重新認(rèn)識(shí)自己和他人，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量，使我們產(chǎn)生一個(gè)全新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，從而更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

能量有正負(fù)，而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求，讓工作、生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉。我們從事的是一份平凡的工作，我們的工作使命就是盡可能按計(jì)劃、按要求在保證安全、保證質(zhì)量的前提下，完成工程建設(shè)任務(wù)，確保試車投料生產(chǎn)，創(chuàng)造效益。這是一項(xiàng)艱巨而又艱辛的工作，我們需要付出比別人更多的艱辛，五加二，白加黑的工作時(shí)間，需要比普通的員工掌握更多的專業(yè)知識(shí)，正因如此，使我們常常抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總

結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高的要求，這中間必定會(huì)經(jīng)歷無數(shù)的痛苦，經(jīng)受無數(shù)的折磨。如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，并像病毒傳播一樣不斷蔓延，直至影響周圍的同事和家人。但要是換個(gè)視角，我們用積極、樂觀的心態(tài)去享受我們的工作，用認(rèn)同的觀念去看待我們的勞動(dòng)成果，看待每一個(gè)工作任務(wù)、工期節(jié)點(diǎn)的圓滿完成，我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來激勵(lì)自己更好工作的過程吧。

在生活中，我們也需要正能量。《正能量》一書中所提到的“表現(xiàn)原理”，它的魅力在于行動(dòng)。我們要做自己行動(dòng)的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉，會(huì)立馬感到意志力；擠出微笑，會(huì)感到快樂；站直了，會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個(gè)微笑開始！

我相信，每一個(gè)人內(nèi)心都渴望陽光明媚，渴望溫馨，渴望一個(gè)有愛的環(huán)境，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個(gè)人內(nèi)心積極樂觀的一面。擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入生活，學(xué)著坦然，學(xué)著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量，擁抱陽光生活。

第三篇：讀《正能量》有感

讀《正能量》有感

2014小馬奔騰讀書年已經(jīng)開始了，在寒假我閱讀了學(xué)校教師節(jié)發(fā)給我的書《正能量》。

這本書是世界級(jí)心理學(xué)大師理查德.懷斯曼頂級(jí)巨作，他被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”，深受公眾歡迎，是媒體最常引述的心理學(xué)家，全球有超過150個(gè)電視節(jié)目曾對他進(jìn)行過報(bào)道。

《正能量》是一本非常勵(lì)志的書，“堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”這是封面的一句話，就這短短的一句話都已經(jīng)有一股力量來到。到底什么是正能量呢？書中這樣說道：正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

在這本書里，我們被要求改變自己的行為，這也是我看過書中最不一樣的，竟然是被要求撕掉一本書！也是從撕書開始了本書的閱讀。本書總共八章，從第一章的“快樂的能量”，第二章的“吸引力與人際關(guān)系”到第六章的“運(yùn)用正能量，打造全新的自己”，讓我一步一步的改變，一步一步的體會(huì)到了正能量。在工作中我身邊的同事們認(rèn)認(rèn)真真、不辭辛勞地工作著，這就是傳遞給我的“正能量”，讓我更加的努力工作，對工作中的困難不放棄。

讀了《正能量》，讓我感受到只要是積極向上，快樂的東西，它都是“正能量”，因?yàn)檫@些帶給我了更多的改變。使我學(xué)會(huì)了怎樣從身邊的小事來感受到愛，感受到幸福，也讓我感到原來身邊有那么多的愛，自己是很幸福的，同樣過著幸福的生活，而不是像以前那樣有時(shí)覺得自己的生活是枯燥無味的、重復(fù)的。通過閱讀，按照書里的要求一點(diǎn)點(diǎn)的開始改變自己，也要相信自己，不管遇到什么苦難和不如意，都要相信自己，給自己堅(jiān)定地信念和毅力，不要讓負(fù)面情緒成為主導(dǎo)，那樣你的生活是沒有意義的。

最后還是引用封面的那句話“堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”，我要從一點(diǎn)一滴來改變自己，學(xué)習(xí)周圍的“正能量”，點(diǎn)燃自己的正能量！

第四篇：讀《正能量》有感

讀《正能量》有感

4月，為貫徹單位“讀書月”活動(dòng)精神，單位向員工推薦了《正能量》等 書籍。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。

作為一名心理學(xué)傳播者，理查德·懷斯曼的這部作品，延續(xù)了其一貫的風(fēng)格，通過描述心里學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，運(yùn)用幽默的表現(xiàn)手法，深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識(shí)地操作自己的行為，獲得某種“正能量” 的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴大家，其實(shí)控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

結(jié)合自己的DD工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)主要有以下三點(diǎn)：

一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，激發(fā)正能量。從事DD工作之初，每天與數(shù)以千計(jì)的數(shù)字打交道，一組組數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。DD數(shù)據(jù)時(shí)效性強(qiáng)，工作時(shí)間外加班時(shí)有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。DD工作看似很簡單，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報(bào)表的發(fā)布都能及時(shí)準(zhǔn)確，就是不簡單。DD工作看似很平凡，但能寫出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析，做出科學(xué)有預(yù)見的研判，就是不平凡。在工作中要時(shí)常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

二是豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。DD工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會(huì)，壓力重重，面對著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，機(jī)關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動(dòng)中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個(gè)提高”的排頭兵，為DD事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

第五篇：讀《正能量》有感

讀《正能量》有感

讀完《正能量》，心里充滿歡喜，有種醍醐灌頂?shù)母杏X，以往過去的許多快樂的、煩心的事和喜歡的、討厭的人仿佛又出現(xiàn)在眼前，但是現(xiàn)在他們都有了一條清晰的主線，這條主線就是“正能量”，或左或右，而那些充滿正能量的人或物至今讓我不舍忘記，這就是“正能量”的作用。

也許你在疑問到底什么是正能量，很簡單，想想生活中一些平凡的小事，但是令你感覺到快樂、積極、自信……這就是正能量。

《正能量》是一本非常好的成功學(xué)書，本書包括“找回正能量”、“積聚正能量”、“制造正能量”、“接納正能量”……八章組成，每一章都有一個(gè)主題，每一章都教給人們?nèi)绾无D(zhuǎn)化負(fù)能量、凝聚那些潛伏在身心之中的正能量。書中許多內(nèi)容給我留下了深刻的印象。

我常聽到有人抱怨說“我每天都那么忙，卻不知道自己到底忙什么，我整天活在別人的世界里……”、“我真是受夠了這幫人的差遣，天天東跑來西跑去”……這就是《正能量》中“漸漸地，我們失去了信心，我們都不相信自己有判斷的能力，不敢在某個(gè)問題上堅(jiān)持自己的信念，似乎主宰自己命運(yùn)的時(shí)代過去了……”的典型事例。

同時(shí)《正能量》中講了這樣一則故事，1955年夏，在普林斯頓大學(xué)的學(xué)士授予儀式上，校長哈羅德這樣告誡畢業(yè)生們：“你們在壓力下妥協(xié)，改變不符合所謂常理的東西?？墒菬o論壓力有多重，如果你有一個(gè)獨(dú)立的靈魂，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，妥協(xié)只會(huì)給你帶來失落感……人們早晚會(huì)明白他來到這個(gè)世界是為了什么，他在這個(gè)世界上應(yīng)該做什么，今后他應(yīng)該朝著哪個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)。”

那些抱怨的人正是如哈羅德所說的“妥協(xié)者”，一個(gè)人如果不明白他在這個(gè)世界上應(yīng)該做些什么，該朝著哪個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)，生活將會(huì)渾渾噩噩。正因?yàn)檫@樣，我也常常告誡自己要常聽自己內(nèi)心的聲音，不要生活在別人信奉的條條框框里，只有這樣才能充滿正能量，積極地面對生活。

很多人都知道世事已逝，就再也無法改變，即使過去三分鐘前發(fā)生的事我們也無法改變，但多數(shù)人還是為此煩惱?！安灰獮榇蚍呐Ｄ炭奁笨墒菚?huì)有多少人真正做到不為打翻的牛奶哭泣。

曾任費(fèi)城公報(bào)主編的弗萊德在一次大學(xué)演講時(shí)問他的學(xué)生:“有多少人鋸過木頭？請舉手。”多數(shù)人手了。他又問：“有多少人鋸過木屑？請舉手?！睕]人舉手。這個(gè)例子說明如果你為過去的事后悔，就像鋸木屑一樣徒勞。要使已逝的事變的有意義，只有一條途徑：冷靜地分析過去的錯(cuò)誤，從中吸取教訓(xùn)，繼而徹底忘記。所以要學(xué)著放下，過去的就讓它過去，拾起勇氣，繼續(xù)往前走。

當(dāng)讀完前六章，我為自己從書中得到的益處所欣喜，但讀到“傳遞正能量”一章時(shí)，我突然明白正能量需要變的強(qiáng)大，只有這樣，每個(gè)人才能從中獲得最大的益處，而這就需要一個(gè)人擁有正確的社交方式。如果我們想要改變對方，就要從贊美和感謝對方開始，指出對方錯(cuò)誤的時(shí)候要以間接迂回的方式，學(xué)會(huì)用寬容的方式對待別人的過錯(cuò)，用贊美的眼光看待身邊的人，即使他是你的對手。

每個(gè)人心里都潛藏著巨大的正能量，去樂觀面對生活，堅(jiān)持自己的信念，傳遞正能量，消滅負(fù)能量，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的樂趣和意義。

這就是《正能量》，一本可以讓你地養(yǎng)成良好的習(xí)慣以及卓越的品格，擁有正能量并創(chuàng)造輝煌人生的成功學(xué)書。但如果你想從本書中獲益就必須具備一項(xiàng)不可或缺的條件：迫切改變自己和學(xué)習(xí)的意愿。所以，你如果要從這本書里，獲得持久的正能量，不能草率的看過一遍就認(rèn)為夠了。你應(yīng)該把這本書多溫習(xí)，多實(shí)踐，只有這樣才能使這些原則的運(yùn)用成為習(xí)慣。