第一篇：分享稿：讀正能量有感

讀《正能量》有感

最近，閱讀了一本書名叫《正能量》。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，是一本成功學(xué)的又一典范。書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，作者嚴謹又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實，更多時候，自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實踐證明，以消極的態(tài)度去面對正面的事物，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。

正如這本書中所說：“能量有正負，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。??當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負能量的黑暗，人生不斷走向精彩?！蔽覀冊谌粘Ｉ钪?，當(dāng)“不如意十有八九”當(dāng)今社會中，無處不在的競爭、不斷加快的節(jié)奏，時，如果用心去尋找身邊的快樂能量，學(xué)會對抗負面以及其他種種因素，會讓人產(chǎn)生很多“負能量”，導(dǎo)

情緒，不僅能讓自己的生活透射進更多陽光，而且能識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。打造超級意志力，最終獲得心理健康以及豐富人生。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這

讀此書，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。讀此書，我讀到了作為一名團隊成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力。

工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。崗位工作瑣碎且繁雜，需要花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力很大，責(zé)任更重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知

中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。

怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？

《正能量》說道：“不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺?！彼?，如果你想要變得快樂，那就先得

論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良??這些都是感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。改變自己，從今天起，生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎快樂地與內(nèi)心交談，告訴自己：今天我感覺特別好；接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴我覺得我能成功；別人對我都很友好，所以我感到高興；我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量功；我現(xiàn)在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快；去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺得一切還會更美好；??改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人，也才能讓自己所在的團隊擁有“正能量”，更加有活力。

正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無

富。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。讓正能量成為前進的能量之源，幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光，讓我們在正能量的影響下一生燦爛多彩。

工作中，用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么

困難會困擾我們呢？生活中，每天給人一個微笑、一

個握手、一個擁抱，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，傳遞的便是樂觀和積極，傳遞的是正能量的價值，那我們的生活中不是會擁有更多的精彩和歡笑？改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。

在情緒低潮時，把內(nèi)心的負面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰?！隨時保持內(nèi)心的安靜、祥和，隨時讓自己心靈充滿陽光，讓自己成為正能量源，釋放正能量，溫暖他人，幸福人生。點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！

第二篇：讀《正能量》有感

激發(fā)潛能，堅持正能量

——讀《正能量（實踐版）》有感

《正能量（實踐版）》是一本世界級心理勵志書，是世界級的演講家和激勵大師韋恩·戴爾的經(jīng)典之作。這本書曾躋身《紐約時報》暢銷書榜數(shù)十周之久，在全球獲得了極高的贊譽，曾激勵數(shù)百萬人走上追逐幸福之途。

到底什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。在這本《正能量（實踐版）》中，正能量指的是一切有助于我們告別心理依賴和拖延癥、提升意志力與自控力的方法和理念。

韋恩·戴爾博士認為，正能量其實是一種由內(nèi)而外的力量。是人內(nèi)心對于改變的渴望，是一種實實在在的精神驅(qū)動力。他提出了一個驚人的觀點：我們相信什么，世界就是什么。這種說法，用通俗的話說就是：“夢想首先是說出來的，才能最終做出來?！币粋€人如果自信，堅毅，有夢想，正能量就會不斷釋放出來，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會在無形中釋放出負能量，導(dǎo)致你走向失敗。

《正能量（實踐版）》通過詳實的數(shù)據(jù)和案例，告訴我們?nèi)绾螐姶髢?nèi)心的能量，接納自身的不完美，與焦慮、惰性等負面情緒共處，并獲得真正的療愈。書中的每一個章節(jié)，都詳細論述了一種自我挫敗行為，并給出了改善和提升的方法，就像歷經(jīng)一次次發(fā)人深省的心理咨詢，讓我們的心智得到錘煉，變得更強大、智慧、喜悅自在。

《正能量（實踐版）》幾乎自始至終都強調(diào)“做出選擇”和“活在當(dāng)下”這兩點。仔細閱讀之后，你會叩問自己：“我現(xiàn)在為什么要自尋煩惱？”“我怎樣才能更有效地利用現(xiàn)在的時光？”這本書幫助我們清除所有阻礙成長的負面能量，發(fā)現(xiàn)并選擇新的方向，提升人生的正能量，真正掌控并管理自己的情緒和生活，擁抱幸福的新生。

讀了這本書后忽然有種心靈上的超脫，心底涌出一種豁然開朗的感覺，感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負能量的黑暗。沒有負能量的人似乎是不存在的，但停止自我挫敗行為則完全可以實現(xiàn)。一個與眾不同的人如何實現(xiàn)自我成長？他的與眾不同之處就在于：無論何時何地，他都能夠積極地生活。

從現(xiàn)在開始，改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。

1、生活中要學(xué)會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量。微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光?？鞓返呐c內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對話，讓自己每天都活在快樂當(dāng)中。

2、生氣對人不好，它會讓你做傻事，胡亂冒險、說出很快就會后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。同時，生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當(dāng)然平時如果你已經(jīng)生氣了，有一個有效的方法可以解決這個問題。

要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。

3、培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實際行動參與的活動會令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮。

快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

4、自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會導(dǎo)致你更少的機會外出參加活動，從而感到更加孤獨。孤獨的人負能量就會在體內(nèi)聚集。

這些簡單有效的方法會鼓勵我們改變行為的方方面面，使你感覺自己變成了一個嶄新的、充滿正能量、更加有動力的人。

正如吸引力法則所言，在生命中，無論你給的是什么，收回來的就是什么；給予正面事物，你接受回來的就會是正面事物；給予負面事物，你接收回來的就會是負面事物。樹立積極的心態(tài)，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是韋恩·戴爾撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

第三篇：讀《正能量》有感

讀《正能量》有感

隨手拿起分行推薦的一本好書----鮑耶的《正能量》，受益頗深，使我對正能量的理解更加深刻，于是再次提筆重寫我過去的一篇博文，那是一篇讀《喬布斯傳》的感言，獨樂不如眾樂，好東西要拿來與人分享，希望能把這種正態(tài)能量和創(chuàng)新精神傳遞給更多的同事和朋友。雖然，我們不能象喬布斯一樣創(chuàng)造神一樣的傳奇，但我們，同樣可以在自己普通的崗位上，締造不一樣的人生，只要，我們把工作當(dāng)作一份忠愛的事業(yè)來做。

依然引用喬布斯的那句名言來做開場白：The only way to do great work is to love what you do.If you haven't found it yet, keep looking.Don't settle.As with all matters of the heart, you'll know when you find it.譯文：成就一番偉業(yè)的唯一途徑就是熱愛自己的事業(yè)。如果你還沒能找到讓自己熱愛的事業(yè)，繼續(xù)尋找，不要放棄。跟隨自己的心，總有一天你會找到的。（詳參《正能量》第8頁）

喬布斯用他那豪邁的目標和自己的堅持與執(zhí)著成就了蘋果帝國。昔人已去，但時代將永遠懷念他。世界將永遠銘記他的精神，享受蘋果為大家?guī)淼母锩缘纳罘绞健?/p>

我們不能祈望每個人都成為喬布斯，但我們每個人都可以做一番成功的事業(yè)，當(dāng)然有大，有小。雖然，事業(yè)也許只是能有條不紊的完成上級行下發(fā)的每一項任務(wù)；也許只是為每位客戶做好每一份理財規(guī)劃；也許只是在前臺為每一位前來的客戶清晰快捷的辦理好每一筆業(yè)務(wù)。大到行長，小到柜員，我們都可以有自己的事業(yè)。

我目前的事業(yè)就是要把“銀行通”業(yè)務(wù)在全行范圍內(nèi)推廣，改變我行結(jié)算渠道弱勢現(xiàn)狀，為保定分行擴戶增容、夯實基礎(chǔ)，取得同業(yè)領(lǐng)先貢獻力量。

2010年底，我遇到了銀行通，銀行通遇到了我，我在研究與測試的過程中發(fā)現(xiàn)，它將成為我行與他行競爭的有力工具，可以有效延伸我行服務(wù)渠道，彌補網(wǎng)點和柜員不足，為客戶提供便捷、安全的金融服務(wù)，進而夯實我行的業(yè)務(wù)基礎(chǔ)。農(nóng)行自2003年就開始布放“轉(zhuǎn)賬寶”類電話終端設(shè)備，占領(lǐng)了縣域主要交易市場的結(jié)算渠道，我行一直苦于沒有合適的工具類產(chǎn)品，在競爭中處于劣勢狀態(tài)，近年來，中行、建行以及其它商業(yè)銀行也加大了電話終端門類的投放，使結(jié)算市場的競爭更加白熱化。(讀后感　004km.cn)“銀行通”的推出適時彌補了這一競爭性空白，“矯枉過正”，我們必須付出更多的努力與投入，才能把這項業(yè)務(wù)做大、做強，才能實現(xiàn)市場的重新細分，取得競爭的有利地位。面對這一有挑戰(zhàn)性的工作，我將它做為我在工行最重要的事業(yè)來做，我要將業(yè)務(wù)的精髓與內(nèi)涵傳播給每一位同事，進而讓全行受益。

銀行通業(yè)務(wù)屬于知識密集型業(yè)務(wù)，涉及多個專業(yè)，包括個金專業(yè)靈通卡、商友卡、理財產(chǎn)品、個人結(jié)算等知識，銀行卡專業(yè)收單業(yè)務(wù)、各類卡常識，運管專業(yè)跨行結(jié)算流程，貸前資料管理的審核類知識，以及信息科技檔案管理和前臺操作錄入知識，還需要學(xué)習(xí)公司經(jīng)營、稅務(wù)、反洗錢、銀聯(lián)管理等監(jiān)管類知識，要全面正確引導(dǎo)這一業(yè)務(wù)的具體開展，必須將這些知識熟練掌握，而且融會貫通。為達到事業(yè)成功的目標，我一直堅持在實踐中學(xué)習(xí)與摸索，“求知若饑，虛心若愚”（Stay hungry，stay foolish喬布斯），不斷的提升自己。

從宏觀角度來看，銀行通是一項基礎(chǔ)性、聯(lián)動型業(yè)務(wù)，是一項系統(tǒng)工程，我們需要象鋪設(shè)網(wǎng)點、增加柜員一樣來對對待每一臺銀行通的布放，是一項應(yīng)該全員參與的業(yè)務(wù)。但由于銀行通對重點業(yè)務(wù)指標影響無法量化，不能在短時間內(nèi)對業(yè)務(wù)拉動形成數(shù)字化體現(xiàn)，且有人員緊張等因素，致使我行銀行通業(yè)務(wù)出現(xiàn)區(qū)域性發(fā)展不平衡，使用率未達到最佳效果等問題，分行的銀行通管理團隊，一直在為協(xié)調(diào)解決思路與人員問題，不斷摸索與努力。

在各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)照與引導(dǎo)下，經(jīng)過一年多的堅持與摸索，保定分行的銀行通業(yè)務(wù)取得長足發(fā)展。截止目前，我行共布放銀行通6500臺，交易總額66億，其中他行消費近20億，對存款等多項業(yè)務(wù)形成拉動效應(yīng)。2013年，分行還將繼續(xù)加大銀行通的投放力度，在十大項目中，銀行通提質(zhì)增量項目排在第三位，這為我們的工作帶來更大的挑戰(zhàn)。我堅信，在分行黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，保定分行的業(yè)務(wù)基礎(chǔ)會越來越扎實，必然會走向更寬廣的未來。在此，將自己讀書與工作的一點心得拿出來，與工行的戰(zhàn)友們共勉，愿大家都以一種做事業(yè)的心態(tài)來完成自己的工作，象對待家庭一樣呵護我們的崗位，工商銀行會擁有更美好的明天。

畫蛇添足，靈感之源，也做跋：一直以來，喬面斯和蘋果的產(chǎn)品，都在遵循“活著，就是為了改變世界”的理念，而工行銀行通的推出，雖然無法象喬幫主和蘋果一樣革命性的改變世界，但在同業(yè)競爭過程中，可以充當(dāng)尖刀一樣的利器，改變我行在結(jié)算領(lǐng)域

固有的競爭模式。銀行通，即個人轉(zhuǎn)賬終端之于工行，至少在目前階段，絕對具有無可替代的重要性，沒有一項產(chǎn)品，能比“銀行通+商友卡”，更能時效性的在“短期”內(nèi)迅速提升工行的整體競爭力。所以，在我行銀行通推廣的過程中，我一直有意無意的強化這種類比，用一句標語式的宣傳詞來定位：“它說，我是來改變工行結(jié)算業(yè)務(wù)現(xiàn)狀的”，希望能借此，增加這項業(yè)務(wù)的沖擊力，加快項目發(fā)展的速度。？？ 我們可以大膽的設(shè)想一下：如果我們在白溝，有10000臺銀行通，在雄縣有2000臺銀行通，在高陽，有2000臺，安新2000，容城2000，蠡縣1000臺，……我們和農(nóng)行的競爭壓力還會有這么大嗎？我們，我們，那會是什么樣的同業(yè)競爭態(tài)勢？

小產(chǎn)品，大驚喜，銀行通，是一項時時都有可能為您帶來驚喜的業(yè)務(wù)；而我，是那個時時都有可能為工行帶來驚喜的員工

第四篇：讀《正能量》有感

讀《正能量》有感

讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

"正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力?！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動力和情感。當(dāng)下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。

這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，與大家分享我讀這本書的所得所思。

努力進取、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶?；磉_善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨具匠心、不勝枚舉。

這本書，掩卷沉思，若有所悟。作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實驗，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因為果，認為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣?！弊髡邔⑦@一簡單而強大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。這句話我感到很有道理，我最近也在試著實踐這句話。我理解為，如果一個人想要取得成功，那他必須先表現(xiàn)出自信及樂觀的態(tài)度，這樣

就會在無形之中釋放出正能量，推動他逐步走向成功，一直堅持這樣做，就會得到源源不斷的正能量，從而形成良性循環(huán)；倘若他的內(nèi)心是感到恐懼的并且退縮，那么這在無形之中釋放出的是負能量，慢慢腐蝕一個人的心。人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

當(dāng)今社會中，無處不在的競爭、不斷加快的節(jié)奏，以及其他林林種種的因素，會讓人產(chǎn)生很多“負能量”，導(dǎo)致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實，更多時候，自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實踐證明，以消極的態(tài)度去面對正面的事物，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。

不管屬于哪個社會階層，也不管從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。它并沒有那么稀缺，或者遙不可及，將每個生活細節(jié)堅持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人?！氨憩F(xiàn)原理”的核心在于行動。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動的“觀察者”。大踏步走，你就會感到精神抖擻；擠出微笑，你就會感到快樂；挺直腰板，你就會變得更加自信。

如何保持快樂，并讓快樂與積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個能量使自己有信心更好的面對一切，這正是本書作者的真實期

望。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時，不妨試一試，給自己一個微笑，也許，它真的能帶來動力無比的正能量。

行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生，行動起來，改變自己，幫助別人，創(chuàng)造正能量，傳遞正能量。堅持正能量，人生不畏懼。

第五篇：讀《正能量》有感

讀《正能量》有感

4月，為貫徹單位“讀書月”活動精神，單位向員工推薦了《正能量》等 書籍。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。

作為一名心理學(xué)傳播者，理查德·懷斯曼的這部作品，延續(xù)了其一貫的風(fēng)格，通過描述心里學(xué)界大量的實驗，運用幽默的表現(xiàn)手法，深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”等認知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為，獲得某種“正能量” 的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴大家，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

結(jié)合自己的DD工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J識。認識主要有以下三點：

一是在工作中要努力進取、甘于奉獻，激發(fā)正能量。從事DD工作之初，每天與數(shù)以千計的數(shù)字打交道，一組組數(shù)據(jù)、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。DD數(shù)據(jù)時效性強，工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格。DD工作看似很簡單，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報表的發(fā)布都能及時準確，就是不簡單。DD工作看似很平凡，但能寫出深入淺出、措辭精準的分析，做出科學(xué)有預(yù)見的研判，就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

二是豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。DD工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。

三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，機關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵，為DD事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻。