第一篇：小學(xué)作文：自信的我

自信的我每當(dāng)考試失敗時(shí)，你會(huì)怎么做？大哭一場(chǎng)，還是從此以后變得憂郁寡文？對(duì)于自信的我而言，在考試失敗時(shí)，我從不哭；也不在此以后便變成一個(gè)憂郁寡文的孩子，而是找到自己的不足，改正自己的不足。我喜歡在我的博客上寫作文，但是我的文筆不是特別的好。有的時(shí)候，也會(huì)被網(wǎng)友扔上一個(gè)“臭雞蛋”。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，你會(huì)怎么做？痛罵這個(gè)網(wǎng)友一頓，還是放棄自己的愛好，不在寫作文了？對(duì)于自信的我而言，在被網(wǎng)友扔上一個(gè)“臭雞蛋”的時(shí)候，我從不罵這個(gè)網(wǎng)友，也從不放棄，而是根據(jù)這個(gè)網(wǎng)友對(duì)我的文章提出來的不足，去改正這篇文章。

如果老師突然對(duì)你說，你必須要代表班級(jí)或?qū)W校去參加某個(gè)比賽的時(shí)候，你會(huì)怎么做？對(duì)自己沒信心，還是推薦其他人？對(duì)于自信的我而言，在遇到老師突然要我去代表班級(jí)或?qū)W校去參加某個(gè)比賽的情況時(shí)，我即不會(huì)推讓，也不會(huì)沒信心，而是勇敢地對(duì)老師說：“我會(huì)努力的?！?/p>

揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，就相當(dāng)于揚(yáng)起了成功的風(fēng)帆。無論在什么情況下都要揚(yáng)起你那自信的風(fēng)帆，做一個(gè)自信的你。

第二篇：我自信我成功

《 我自信 我成功》

.尊敬的評(píng)委、老師，親愛的同學(xué)們，大家晚上好。

我是文法系人力資源管理專業(yè)的時(shí)融營(yíng)，很高興能夠站在這里與大家進(jìn)行心靈的溝通，今天我要演講的題目是《我自信 我成功》。

成功是每個(gè)人的夢(mèng)想，但成功不是說出來的，不是高喊“我要成功”你就能成功的，成功是一種堅(jiān)持后的登高望遠(yuǎn)！然而自信是成功的基石。自信，是走向成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍，是達(dá)向成功的舟楫。有了它，就邁出了成功的第一步；有了它，就走上了義無反顧的追求路。曾幾何時(shí)，劉邦、項(xiàng)羽目睹秦始皇浩浩蕩蕩的出游隊(duì)伍、富麗華美的車帳。八面凜凜的威風(fēng)。遂生雄心萬丈的自信：“大丈夫當(dāng)如此也”，“彼可取而代也”。于是，漢高祖立千秋帝王大業(yè)，楚霸王成萬古悲壯英雄。詩人李白自信，也發(fā)出了“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”、“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的浩嘆，便有壯麗輝煌的詩章千古流傳。

我參加了21 天的成功素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)，每天都要起早，灌著寒冷的風(fēng)，吸著冰涼的空氣···有人說成功素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)是瘋子營(yíng)，他們是一群瘋子。對(duì)，他們就是瘋子！他們擁有絕對(duì)的自信，他們每天都在不斷的挑戰(zhàn)自己，他們敢說：“要成功先發(fā)瘋，不顧一切向前沖！”我不知道有多少人贊同這句話，也不知道會(huì)有多少人贊同，但是我認(rèn)同。我要跟著那群瘋子，跟著他們一起發(fā)瘋，跟著他們尋找屬于我的自信。因?yàn)槲蚁氤晒?、我要成功！同學(xué)們，為了你心中的夢(mèng)想，為了你的成功，馬上行動(dòng)起來吧。

用你的自信，開拓出一片自己的天空；

用你的自信，搭起一條通向成功的云梯；

用你的自信，鑄就你明天的輝煌?。?/p>

謝謝大家，我演講完畢。

第三篇：我自信我承諾

六年級(jí)學(xué)習(xí)承諾書

我是六年級(jí)的學(xué)生，我要優(yōu)秀，我自愿做到：

1、尊重老師、對(duì)同學(xué)友好，不說假話。主動(dòng)學(xué)習(xí)，配合教學(xué)；不遲到，不早退，不隨便請(qǐng)假。不來校上課，由家長(zhǎng)向老師請(qǐng)假。

2、帶齊學(xué)習(xí)用品，專心聽講，認(rèn)真做筆記，不會(huì)就問；按時(shí)完成作業(yè)，做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。上課期間，不吃、不喝、不去廁所、不玩東西、不離開座位，沒有老師許可不講活。

3、下課期間，不追逐打鬧，不去別的教室，不去電腦前。樂于與同學(xué)交往；關(guān)心家人，尊敬老人，誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法，真誠(chéng)待人，在人與人的交往中，堅(jiān)持說真話、不說假話，信守諾言、誠(chéng)實(shí)做人。

4、堅(jiān)持從小事做起、潔身自好、廉潔自守。發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)不奢侈、以儉勵(lì)志。

5、不上網(wǎng)入誤區(qū)，不沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天，在校期間不玩網(wǎng)絡(luò)游戲。加強(qiáng)個(gè)人的自我監(jiān)督，養(yǎng)成文明上網(wǎng)的好習(xí)慣。

6、勤奮好學(xué)，爭(zhēng)取在本學(xué)期每次單元達(dá)標(biāo)檢測(cè)：語文達(dá)（）以上、數(shù)學(xué)達(dá)（）以上、英語達(dá)（）以上；期末達(dá)標(biāo)檢測(cè)：語文達(dá)（）以上、數(shù)學(xué)達(dá)（）以上、英語達(dá)（）以上。

班主任：家長(zhǎng)：

承諾人：

2014年3月10日

第四篇：我自信我能行

我自信我能行

教學(xué)目標(biāo)

[知識(shí)與能力] 培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)，努力克服存在的自卑心理，充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自身的潛能。

3．知道自信與自滿、自大的區(qū)別，增強(qiáng)分析和處理自身成長(zhǎng)中遇到的矛盾和問題的能力。

[過程與方法] 通過尋找自己的優(yōu)勢(shì)，逐步樹立自信，努力克服自己自卑心理，同時(shí)避免自大和自滿。

[情感、態(tài)度與價(jià)值觀] 不斷提高自我認(rèn)識(shí)程度，培養(yǎng)實(shí)事求是的精神。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

如何樹立自信心是本課的又一個(gè)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

教法：探究式學(xué)習(xí)、活動(dòng)教學(xué)法。

導(dǎo)入新課2：

即興表演：學(xué)生自滿的人、自卑的人、自信的人的行為表現(xiàn)。

對(duì)三類人進(jìn)行描述

生活連線中的小強(qiáng)屬于哪一類別？請(qǐng)列舉歷史上典型的自滿的人、自卑的人的故事？（如：自滿的人——周瑜、馬謖等）

教師小結(jié)：自信心是在對(duì)自己的自我肯定和充分估計(jì)的基礎(chǔ)上，相信自己力量的一種心理狀態(tài)。

自信伴我成功

活動(dòng)內(nèi)容2：教材P16

討論：自信在愛迪生等人走向成功的道路上發(fā)揮了怎樣的作用?

自信，是一種積極的自我評(píng)價(jià)，這種態(tài)度確信經(jīng)由積極的主觀努力，終將展示自己的才華，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，它是一個(gè)人戰(zhàn)勝困難挫折、走向成功的不竭動(dòng)力。

過渡：自信是生活、工作和學(xué)習(xí)中獲得成功和快樂的重要因素。我們?cè)鯓硬拍塬@得自信呢？

活動(dòng)內(nèi)容3：小故事大道理

中學(xué)生鄭志在以“成功是成功之母”為主題的班級(jí)討論中作了題為“小成功是大成功的基石”的發(fā)言：“剛升人中學(xué)時(shí)，我的數(shù)學(xué)成績(jī)較差。根據(jù)這個(gè)情況，我把考試目標(biāo)定得較低。第一次定的是50分，經(jīng)過努力得了51分。有了進(jìn)步，第二次爭(zhēng)取55分。就這樣，隨著不斷的成功，成績(jī)逐步提高，我的自信心也增強(qiáng)了?，F(xiàn)在我的數(shù)學(xué)成績(jī)已進(jìn)人中等行列?！?/p>

（1）聽了鄭志的發(fā)言，請(qǐng)你回憶一下，自己有這方面的經(jīng)歷和體會(huì)嗎?說出來，讓大家分享一下。

（2）有人說：“成功是成功之母”。你同意這種說法嗎？為什么？

提示：成功可以增強(qiáng)自信心，沒有成功的體驗(yàn)，就不會(huì)真正建立自信，從成功中可以看到自己的智慧和力量，促使我們不斷努力，獲得更大的成功。

教師小結(jié)：(1)自信是多次成功的積累，一個(gè)人感受的成功體驗(yàn)越多，對(duì)自己就越充滿信心。（板書）

把握自己的長(zhǎng)處

漫畫欣賞：誰的本領(lǐng)大？

1、長(zhǎng)頸鹿與小山羊誰的本領(lǐng)大?

2、我們從中悟出了什么道理?

教師小結(jié)：(2)只要找出自己的優(yōu)勢(shì)，挖掘自己的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會(huì)逐步樹立起自信心，不斷走向成功。（板書）

過渡：正如漫畫告訴我們的道理：“寸有所長(zhǎng)，尺有所短?！毕嘈抛约?，就要讓自己的長(zhǎng)處得以充分發(fā)揮。

活動(dòng)內(nèi)容3：夸夸我自己

【活動(dòng)提示】請(qǐng)從下列五個(gè)方面中選擇自己突出的某一優(yōu)點(diǎn)，和同學(xué)進(jìn)行交流。1．學(xué)習(xí)能力：注意力集中；記憶準(zhǔn)確；積極思考；富于聯(lián)想；善于分析、綜合2．運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：有耐力；彈跳高；速度快；動(dòng)作協(xié)調(diào)；反應(yīng)敏捷

3．思想品質(zhì)：要求進(jìn)步，積極進(jìn)?。魂P(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)；關(guān)心同學(xué)，助人為樂；做事認(rèn)真，有責(zé)任心；意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難

4．自理能力：自己的事情自己做；善于計(jì)劃，安排合理；自我控制力強(qiáng)；善于自我保護(hù)

5．其他能力：表演能力；繪畫能力；表達(dá)能力；動(dòng)手能力

我最欣賞自己：超越自卑

過渡：自信和自卑是兩種截然相反的心理狀態(tài)?；顒?dòng)內(nèi)容4：閱讀與思考（教材P18-19）

為什么自卑總是與失敗相伴? 從貝利身上我們可以得到什么啟示？ 或可用資料包的“曾經(jīng)自卑”

提示：自卑，是一種消極的自我評(píng)價(jià)，往往對(duì)自己的能力、品質(zhì)等評(píng)價(jià)過低。一個(gè)人的生活和工作，如果讓自卑心理占據(jù)了主導(dǎo)地位，就會(huì)變得抑郁和自責(zé)，那么無論是對(duì)他的身心健康，還是事業(yè)成就，都會(huì)受到嚴(yán)重影響。從貝利身上我們可以看到，自卑是可以徹底擺脫的。

教師小結(jié)：個(gè)人的生活環(huán)境和生活經(jīng)歷不同，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)會(huì)有很大差別。當(dāng)個(gè)人對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過低時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生自卑感。

每個(gè)人都會(huì)有失敗的時(shí)候，當(dāng)我們面臨失敗時(shí)，如何消除自卑感？

活動(dòng)內(nèi)容5：換個(gè)角度看自己（我很丑，但是我很溫柔）請(qǐng)按照下面的句式寫出三條：

雖然我有（缺點(diǎn)）??，但是我有（成就或優(yōu)點(diǎn)）?? 教你一招：教材P19“克服自卑的小秘方”

[布置作業(yè)]

第三課時(shí)拓展天地 復(fù)習(xí)提問：

1．“我學(xué)習(xí)好，身體棒，至今我沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么缺點(diǎn)?！拔夷X子笨，什么事也做不好，覺得自己一無是處?！?/p>

以上是兩位同學(xué)的想法，他們的想法對(duì)嗎?你能告訴他們?cè)鯓诱_認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己? 2．現(xiàn)實(shí)生活中，有人愛說這樣的口頭禪，“我不行，我不是這塊料?！边@種說法對(duì)嗎？這種說法實(shí)質(zhì)上一種什么樣的精神狀態(tài)的表現(xiàn)？為什么？

答案提示：

1．兩位同學(xué)的想法都是錯(cuò)的。要想對(duì)自己做出正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就要正視現(xiàn)實(shí)，實(shí)事求是，全面客觀地看待自己。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)和短處。

2．這種說法不對(duì)，這是缺乏自信的表現(xiàn)。(1)一個(gè)獲得成功的人首先是因?yàn)樗凶孕判?。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成為可能，使可能的成為現(xiàn)實(shí)。自信也是多次成功的積累，一個(gè)人感受的成功體驗(yàn)越多，對(duì)自己就越充滿信心。(2)只要找出自己的優(yōu)勢(shì)，挖掘自身的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會(huì)逐步樹立起自信心，不斷走向成功。

這實(shí)質(zhì)上是自卑感的表現(xiàn)。因?yàn)檫@種說法實(shí)質(zhì)上是只看到自己的短處和缺點(diǎn)，沒有自信心。無論是對(duì)他的身心健康，還是事業(yè)成就，都會(huì)受到嚴(yán)重影響。

新課講授：

影響一個(gè)人成功、成才的主要因素有哪些？（1）自信不自大，成功不自滿。通過上面的分析，自卑的心理狀態(tài)會(huì)影響到事業(yè)的成功，同樣自大自滿也是沒有正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)，也會(huì)影響到事業(yè)的成功。因此，要走向成功，始終保持自信的精神狀態(tài)，不自大自滿。

（2）勤奮是成功的基石。

沒有自信，就不可能成功；但走向成功僅有自信是不夠的。在行動(dòng)上，要明確：一個(gè)人的成功、成才，關(guān)鍵是靠自己的勤奮努力。

（3）制定切實(shí)可行的目標(biāo)。

提問：山田本一的話給你什么啟示？在日常生活中，你有沒有這樣的經(jīng)驗(yàn)？請(qǐng)說出來分享一下。

活動(dòng)內(nèi)容：規(guī)劃我的初中生活

提示：目標(biāo)的制訂不要好高騖遠(yuǎn)，也不要過于簡(jiǎn)單低調(diào)！

⊙要達(dá)到這些目標(biāo)，我目前還需要再努力的方面是：我現(xiàn)在的優(yōu)勢(shì)是：我的具體實(shí)施步驟：

初一階段要做到：初二階段要做到：初三階段要做到：提示：目標(biāo)落在紙上，成功落在行動(dòng)上。

七、資料包開發(fā)金礦：挖掘你的潛能

人的潛能主要是指心理能量、大腦潛力。許多事實(shí)表明，每個(gè)人身上都有巨大的潛能沒有開發(fā)出來。從生理學(xué)角度而言，人的身體潛能存在一個(gè)限度；但是從心理學(xué)角度講，人的心理潛能卻是無法想象的，特別是人的大腦活動(dòng)是個(gè)偉大的奇跡。人的大腦由成百上千億的零件組成，具有極大的貯存量，可以在每秒鐘接受10來個(gè)信息。一個(gè)信息單位叫做1比特，大腦的容量有100萬億個(gè)比特，這還是較為保守的估計(jì)。這100萬億個(gè)比特，究竟有多大呢?它可以裝下全世界所有圖書館的藏書內(nèi)容。一個(gè)人若把自己一生耳聞目睹的全部信息、各種事情一一寫下來，即使一天寫24小時(shí)，大約要寫2000年之久，還不一定能寫完。何況人類還有潛意識(shí)、有許多難以用語言表達(dá)的微妙感覺和印象!實(shí)際上，一個(gè)普通人能夠表達(dá)出的信息量只是巨大的冰山露出海面的峰頂?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，像愛因斯坦那樣偉大的科學(xué)家，只用了自己大腦30％的功能，而一般人則連10％都不到，絕大部分腦細(xì)胞仍處于“待業(yè)”狀態(tài)。人腦不同于機(jī)器，使用久了會(huì)有磨損，而是越用越好用，就像有人學(xué)外語，一旦掌握了一兩門外語，再學(xué)第三門外語就會(huì)容易許多。

曾經(jīng)自卑

十幾年前，他從一個(gè)僅有20多萬人口的北方小城考進(jìn)了北京大學(xué)。上學(xué)的第一天，也他鄰桌的女同學(xué)第一句話就問他：“你從哪里來?”而這個(gè)問題正是他最忌諱的。因?yàn)樵谒倪壿嬂?，出生于小城，就意味著小家子氣，沒見過世面，肯定被那些來自大城市的同學(xué)瞧不起。

就因?yàn)檫@個(gè)女同學(xué)的問話，使他一個(gè)學(xué)期都不敢和同班的女同學(xué)說話，以至一個(gè)學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，很多同班的女同學(xué)都不認(rèn)識(shí)他!

很長(zhǎng)一段時(shí)間，自卑的陰影都占據(jù)著他的心靈。最明顯的體現(xiàn)就是每次照相，他都要下意識(shí)地戴上一個(gè)大墨鏡，以掩飾自己的內(nèi)心。

二十年前，她也在北京的一所大學(xué)里上學(xué)。

大部分日子，她也都在疑心、自卑中度過。她疑心同學(xué)們會(huì)在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的樣子太難看。

她不敢穿裙子，不敢上體育課。大學(xué)時(shí)期結(jié)束的時(shí)候，她差點(diǎn)兒畢不了業(yè)，不是因?yàn)楣φn太差，而是因?yàn)樗桓覅⒓芋w育長(zhǎng)跑測(cè)試!老師說；“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑。她想跟老師解釋，她不是在抗拒，而是因?yàn)榭只?，恐懼自己肥胖的身體跑起步來一定非常愚笨，一定會(huì)遭到同學(xué)們的嘲笑?？墒牵B給老師解釋的勇氣也沒有，茫然不知所措，只能傻乎乎地跟著老師走。老師回家做飯去了，她也跟著老師。最后老師煩了，勉強(qiáng)算她及格。

在最近播出的一個(gè)電視晚會(huì)上，她對(duì)他說：“要是那時(shí)候我們是同學(xué)，可能是永遠(yuǎn)不會(huì)說話的一對(duì)。你會(huì)認(rèn)為，人家是北京城里的姑娘，怎么會(huì)瞧得起我呢?而我則會(huì)想，人家長(zhǎng)得那么帥，怎么會(huì)瞧得上我呢?”

他，現(xiàn)在是中央電視臺(tái)著名節(jié)目主持人，經(jīng)常對(duì)著全國(guó)幾億電視觀眾侃侃而談，他主持節(jié)目給人印象最深的特點(diǎn)就是從容自信。他的名字叫白巖松。

她，現(xiàn)在也是中央電視臺(tái)著名節(jié)目主持人，而且是第一個(gè)完全依靠才氣而絲毫沒有憑借外貌走上中央電視臺(tái)主持人位置的。她的名字叫張?jiān)健?/p>

喔——

原來是他們；

原來他們也會(huì)自卑；

原來自卑是可以徹底擺脫的。(摘自《意林》)

八、教學(xué)后記

第五篇：我自信我成功

第六課我自信，我成功

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生增強(qiáng)自信并增加對(duì)自己的認(rèn)識(shí)

2.教授增強(qiáng)信心的方法

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.讓學(xué)生掌握自信的方法

2.讓學(xué)生把所學(xué)增強(qiáng)信心的方法應(yīng)用到生活、學(xué)習(xí)中

教學(xué)準(zhǔn)備：

1.歌曲《相信自己》、《丑小鴨》

2.學(xué)生分組

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：聽《丑小鴨》錄音，請(qǐng)學(xué)生談?wù)剬?duì)不自信的看法，引起其對(duì)于自卑的認(rèn)識(shí)和對(duì)自信的追求。

故事梗概：丑小鴨在鴨窩里出生，因?yàn)橄嗝才c其他鴨子不同而受到同伴的排擠和嘲笑。農(nóng)場(chǎng)里的雞、馬、牛、貓等都欺負(fù)它，貓甚至想吃掉它。于是，丑小鴨開始了它漫長(zhǎng)而孤獨(dú)的流浪生涯。它遇到過野鴨，它們同意丑小鴨跟他們一起生活，但前提是不允許它與同伴結(jié)婚。丑小鴨可憐的說：“結(jié)婚？這可是我不敢想的事。”正好碰到獵人打獵，情急之中，丑小鴨竟然飛了起來。它來到一位老婦人家里跟一只老貓和一只老母雞一起生活?？墒?。老婦人看它不能生蛋也不會(huì)干別的活，就想把它吃掉。丑小鴨又開始了第二次流浪。冬天里，它獨(dú)自在一個(gè)湖泊里游來游去只是為了不讓湖面結(jié)冰，其他動(dòng)物群體，它根本不敢靠近，因?yàn)樗X得它們會(huì)殺死它。熬過了寒冷的冬季，迎來了春天，天鵝從南方飛了回來，落在了丑小鴨的棲息地。他嘆息：“哦，看它們都么高貴呀，而我……”它沒有辦法忍受下去，就走到天鵝們面前說：“你們殺死我吧！我實(shí)在糟透了?！逼渲械囊恢惶禊Z說：“不，兄弟，看看的的影子吧，你甚至比我們都漂亮呢！”丑小鴨看了看水中自己的影子，發(fā)現(xiàn)自己原來是一只白天鵝！

師：“是不是同學(xué)們?cè)谏钪泻芏嗲闆r下也認(rèn)為自己是一只丑小鴨呢？”

二、自信的概念及重要性，教師強(qiáng)調(diào)自信的重要性。

詢問學(xué)生的自信心情況。展示幻燈片，學(xué)生自己對(duì)照。

你是否存在以下情形——

※ 經(jīng)常為自己的不幸、失敗和錯(cuò)誤尋找借口

※ 對(duì)很多事情表現(xiàn)出不屑一顧（過分的自大）

※ 事無巨細(xì)都參與，表現(xiàn)出“萬能人”狀態(tài)

※ 常說“我什么事都做不好”“我糟糕透了”（概括化、糟糕至極）

自信，就是相信自己的力量，確信自己所追求的目標(biāo)是正確的并堅(jiān)信自己有能力去實(shí)現(xiàn)它。

成功學(xué)研究指出，自信是成功的前提和條件，是前進(jìn)的動(dòng)力，是成功的發(fā)動(dòng)機(jī)。

三、端正認(rèn)識(shí)。

出示圖片：梵高的畫《星光燦爛》

（《星空》圖片內(nèi)容：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等）

師：同學(xué)們看這幅畫，你覺得它美嗎？（鼓勵(lì)學(xué)生說出自己的真實(shí)感受）

這幅畫之所以世界聞名，是因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超。畫是有很多元素組成，如色彩、構(gòu)思、形象、寓意等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好的作品。人和畫一樣，是多維的，只要某一方面出色具有可能成為杰出的人物。

啟示：端正認(rèn)識(shí)：金無足赤，人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

四、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，打開自信之門

活動(dòng)：尋找金子——前后同學(xué)結(jié)成一組。寫出自己身上確實(shí)存在的1-3個(gè)優(yōu)點(diǎn)。并大聲讀給對(duì)方聽。注意各自的反應(yīng)。之后進(jìn)行分享。

◆當(dāng)你把自己的優(yōu)點(diǎn)說給對(duì)方聽的時(shí)候，你感覺怎么樣？

◆看到對(duì)方的反應(yīng)，你有什么感受？（得到肯定/否定、沒有得到回應(yīng)）

五、增強(qiáng)自信的方法：

（1）60秒PR法：(積極自我暗示訓(xùn)練）

由美國(guó)的一位心理學(xué)家設(shè)計(jì)。它要求一個(gè)人每天花60秒鐘以講演的形式簡(jiǎn)潔地描述自己的天賦和能力以及自己應(yīng)該達(dá)到的成功目標(biāo)。這儀方法的實(shí)質(zhì)就是做積極的自我暗示。時(shí)常贊美自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，鼓勵(lì)自己在人生道路上勇敢奮進(jìn)，對(duì)未來充滿信心和希望，以塑造出全新的自我形象。

具體要求如下：

（一）每天早起后和晚睡前，各用一分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行積極的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要選擇一些積極，肯定并富有激勵(lì)性的語言，并固定下來。天天背誦做到反復(fù)強(qiáng)化，例如：“我會(huì)做得越來越好”“我感到充實(shí)與快樂”“我要自信、勇敢、樂觀”等（每天早晚各一次對(duì)著鏡子說一些肯定自己的話，記住：要有力地、充滿自信地說出。）

（二）完成了前半部分固定內(nèi)容的背誦以后，后半部分可即興發(fā)揮。比如在講演過程中，還應(yīng)多提到自己過去成功的例子。當(dāng)然未來的目標(biāo)也是必不可少的。這可分為長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。長(zhǎng)期目標(biāo)要富于想像和激發(fā)性，短期目標(biāo)則應(yīng)切實(shí)可行、具體明確。

第一步，現(xiàn)在先請(qǐng)你把自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來。

第二步，安靜的做下來，背板挺直但身體放松。

第三步，深呼吸兩次，然后大聲將自己寫的字句說出來。

第四步，說這些句子時(shí)，一定要全神貫注，沒有一絲雜念

第五步，每次說2~3句，一個(gè)句子重復(fù)說3~4遍。

第六步，每天練習(xí)兩次自我暗示，早上起床后及晚上睡覺之前各一次。

（2）自我激勵(lì)手勢(shì)語言

1.先用右手拍胸一下,然后用右手拍一下左肩，再拍一下右肩，然后右手豎直大拇指從胸口用力伸出去。(我 真的 很不錯(cuò))

2.再換左手同樣動(dòng)作。(我 真的 很不錯(cuò))

3.用右手拍胸一下(與此同時(shí)說:“我是”);用右手拍左肩(與此同時(shí)說:“真的”),再用右手拍右肩(與此同時(shí)說:“真的”);然后換用左手拍右肩(與此同時(shí)說:“真的”),再用左手拍左肩(與此同時(shí)說:“真的”);兩手同時(shí)交叉拍雙肩(與此同時(shí)說:“真的”),再用2只手同時(shí)從胸部劃出,指型,大姆指狀(與此同時(shí)說:“很不錯(cuò)”)(我是 真的 真的 真的 真的 真的 很不錯(cuò)。)

重復(fù)3遍，聲音洪亮，動(dòng)作有力，呈現(xiàn)出自信的神態(tài)。

（3）其他1.說話的聲音比過去大一倍以上。聲音的大小決定一個(gè)人的自信心的大小。

2.參加任何聚會(huì)，一定盡量坐前排。養(yǎng)成做第一的習(xí)慣。（撒切爾夫人）

3.敢于正視別人的眼睛。

4.在任何場(chǎng)合，只要有講話的機(jī)會(huì)，請(qǐng)一定抓住。養(yǎng)成在眾人面前展現(xiàn)自己的習(xí)慣。

5.加快走路的速度。

六、自信訓(xùn)練營(yíng)：目光炯炯。

將自己剛才寫的優(yōu)點(diǎn)中最能增強(qiáng)自信的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)讀給彼此聽。

要求：1.每個(gè)人都讀三遍；2.讀的時(shí)候目光注視著對(duì)方，語氣肯定。

七、小結(jié)：十指交叉、觀念自信與實(shí)力自信

雙手交叉，看看是自己左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請(qǐng)同學(xué)們松開，再用相反的方式交叉雙手，就是把剛才在下的拇指放到上面。感覺怎樣？

師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到費(fèi)力和別扭，要培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難和挑戰(zhàn)，請(qǐng)相信自己，堅(jiān)持下去。這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作。

觀念性自信：擁有這樣自信的人，自身現(xiàn)在的水平、實(shí)力、本領(lǐng)并不一定很強(qiáng)，但他相信自己會(huì)不斷發(fā)展、越來越好，因此他敢于嘗試、追求成功、不怕失敗、樂觀充實(shí)。

實(shí)力性自信：有實(shí)力去實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想。

觀念性激勵(lì)幫助獲得實(shí)力性自信，實(shí)力性自信強(qiáng)化觀念性自信。沒有前者，后者往往無法獲得，只能是做白日夢(mèng)、空想家；沒有后者，前者不能穩(wěn)固持久。

希望同學(xué)們明了兩者之間的聯(lián)系，兩種自信都能具備，并加以實(shí)際運(yùn)用。

八、作業(yè)及歌曲欣賞

（1）寫一篇日記，內(nèi)容為尋找自己身上的優(yōu)點(diǎn)或者曾經(jīng)的成功，要客觀，實(shí)事求是，發(fā)自真心的贊美自己。

（2）找一些關(guān)于自信的格言用它來激勵(lì)自己。（愛默生：“如果說你真正建立了自信，那么你就已經(jīng)邁進(jìn)了成功的大門。”拿破侖：“在我的字典中，沒有不可能的字眼?！崩畎祝禾焐也疟赜杏?，千金散盡還復(fù)來。但?。鹤咦约旱穆?，讓別人去說吧！鄧亞萍：我自信，我成功！小品演員潘長(zhǎng)江說：濃縮的是精華；喜劇演員葛優(yōu)自嘲道：熱鬧的馬路不長(zhǎng)草，聰明的腦袋不長(zhǎng)毛。）

（3）經(jīng)常聽增強(qiáng)自信的歌曲。如《我相信》《隱形的翅膀》《奔跑》《飛得更高》《No matter what》等。歌曲：《相信自己》（零點(diǎn)樂隊(duì)）

結(jié)束語：同學(xué)們，就讓這首《相信自己》來結(jié)束我們的課堂，讓音樂激發(fā)你的潛能和信心，用你的自信面對(duì)生面中的每一天。