第一篇：冬季三項鍛煉發(fā)言稿

冬季三項鍛煉發(fā)言稿

老師們，同學們大家好，今天我國旗下的講話的題目是加強運動，增強體質。從這個星期開始我們將迎來學校一年一度的冬季三項鍛煉，長跑、踢毽以及跳繩。下面我來說一說如何來開展這些運動，首先說說長跑項目，教育部對高年級的同學是有要求的，要求你們每天跑1000米，并且寫下長跑日記，記下每天的感受。1000米的概念是什么，要繞我們的操場跑2圈半，那么我們怎樣完成呢？在上午大課間時積極的參加長跑活動。下午大課間的時間用來干什么呢？用來跳繩和踢毽，對于跳繩和踢毽，我們的要求是，人手一根跳繩和毽子，對于1、2年級的同學我們的要求是學會連續(xù)跳繩和連續(xù)踢毽子，對于3-6年級的同學在熟練掌握跳繩和踢毽子的基礎上，要掌握雙飛和盤踢，那么我們在開展這些活動時的組織形式，可以是分小組，也可以是兩人一組，3-4人一組進行練習或比賽。

下面說說參加冬季三項運動的好處，首先這些運動能有效的增強我們的體質，增進我們的健康，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能；長跑鍛煉對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。跳繩能促進我們少年兒童的健康發(fā)育,跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感。踢毽子的好處也很多，踢毽子時，通過抬腿、彈跳、曲身、轉體等動作，使身體的各部分都能得到很好的運動，能有效地提高腿部關節(jié)的柔韌性和身體的靈活度。踢毽子還可集中注意力，鍛煉人的機敏，增強反應能力，刺激大腦皮層，提高人的智力。

總之冬季三項運動好處多多，尤其跳繩、踢毽器械簡單，場地到處都是，簡單易行，是適合我們少年兒童的體育健身運動，同學們讓我們行動起來，利用大課間、課外活動以及課間十分鐘投入到冬季三項的鍛煉中去！

第二篇：冬季鍛煉 強身健體

尊敬的各位老師，親愛的同學們：上午好

今天我講話的題目是《冬季鍛煉 強身健體》。

我們人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。只有健康的身體，才有健全的精神;只有健康的體魄，才是一切希望的開始。

我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調節(jié)能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期,促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學習效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。

在冬季鍛煉需要在以下方面引起注意：

1、冬季鍛煉充分做好準備活動。

冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節(jié)和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。

2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露在外面的皮膚。

老師應指導學生適當穿得暖和些。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。大霧天氣不宜長跑，運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。

4、呼吸方法須得當。

冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

5、掌握適宜的運動量。

冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。

同學們，期末復習即將來臨，讓我們用更健康的體魄迎接這一挑戰(zhàn)，為自己本學期的付出交上一份滿意的答卷！

我的講話完畢 謝謝

第三篇：演講稿《冬季鍛煉,強身健體》

冬季鍛煉，強身健體

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是_________，今天，我國旗下演講的題目是《冬季鍛煉，強身健體》

寒冷的冬季已經來臨，這段時間教室里感冒發(fā)燒的人也漸漸多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果。曾經有一位數學家說過：“健康就是數字1，財富和名利是1后面的0。”人的一生可以擁有許多美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。而我們只有積極參加體育鍛煉，才能擁有健康的體魄。冬季便是個鍛煉的好季節(jié)。在冬季鍛煉可以促使肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝速度提高，有利于靈敏、準確地調節(jié)體溫，從而提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人要強八到十倍。此外，人體在冬季鍛煉中，受到冷空氣的刺激，體內的抗體增多，身體抵抗疾病的能力就會增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病”就是這個道理。

豐富的冬季鍛煉活動能讓我們擁有強健的體魄。只有健康的體魄，才是一切希望的開始、幸福的根源。那么，怎樣科學地進行體育鍛煉活動呢？共有以下幾點值得我們借鑒。

一、要充分做好準備活動，防止發(fā)生運動損傷。冬季氣溫較低，韌帶的彈性和關節(jié)的靈活性減弱，在運動前應該先充分拉伸肌肉韌帶，活動各個關節(jié)后，再投身到運動中去。

二、參加體育鍛煉，一定要做到循序漸進，運動量由小到大，技術程度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，逐步地加大運動量和運動的強度。

三、體育鍛煉要堅持全面。所做的鍛煉項目要多種多樣，使身體各個部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內容應豐富多彩，如跑步、跳繩、打羽毛球等都可以作為鍛煉的內容。

四、要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。我們應重視每天半個小時的校鍛煉，堅持上好每節(jié)體育課，以達到預期之效。

五、冬季氣候寒冷，在鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，不要在風大的地方逗留，及時穿衣保暖，防止感冒。

同學們，冬季鍛煉不僅有助于增強體質，還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力。身體是知識的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學習。讓我們堅持冬季鍛煉，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧！我的演講到此結束。謝謝大家！

第四篇：冬季鍛煉,強身健體講話稿

【第9周國旗下講話稿】

冬季鍛煉，強身健體

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我在國旗下演講的題目是《冬季鍛煉，強身健體》。

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循環(huán)，增加大腦氣氛的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力、提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多，我們可以跑步、打球、跳繩、踢毽子等。大家完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1.天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。準備活動可以提高身體各器官的運動水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現象的發(fā)生。

2.冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3.參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。同學們，身體是知識的載體，軹有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

我的演講到此結束，謝謝大家！

【第20周國旗下講話】

遵紀守法，誠實守信

漁渡鎮(zhèn)中心小學

董平科

同學們：

當鮮艷的五星紅旗升起的時候，我們迎來了2012年開學第一天。我們的校園又充盈著同學們朗朗的笑聲、洋溢著全體師生燦爛的笑容。過去的一年，全體師生與時俱進、開拓創(chuàng)新，取得了很好的成績?；厥淄?，我們滿懷豪情。展望未來，我們重任在肩。讓我們踏著時代的節(jié)奏，帶著新年的祝福，懷著美好的憧憬，舞動青春，放飛夢想。新的學期開學了，希望同學們要盡快把心收回到學校的學習生活中來，遵守校規(guī)校紀，發(fā)揚過去的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，糾正過去的不良習氣和行為。在這里，我有幾點想法想與大家共勉。：

1、糾正在學校操場、教室、樓梯間、走道及其它公共場所吃零食的陋習，同學們在校門外買的零食在外面吃完了再進學校，在學校食堂和商店買的只能在食堂吃完了才走，禁止在校園內吃零食，學校團委、值周教師、清潔衛(wèi)生管理人員將隨時進行檢查督促，全校師生都有監(jiān)督管理的權利，抓到一個從重處罰，并扣班級管理分。

2、注重食品衛(wèi)生安全，不在校外攤點買“三無”食品嚴防食物中毒事件的發(fā)生。

3、上學放學路上遵守交通法規(guī)，過馬路時做到一看二慢三通過。不乘坐三無車輛，更不能在公路上追逐，戲耍，防止交通事故。

4、同學之間團結友愛，互相幫助，防止打架斗毆發(fā)生，同學之間發(fā)生點口角言語、發(fā)生點小矛盾在所難免，要及時找班主任調解。

5、不在學校使用蠟燭、打火機等物品，嚴防火災事故發(fā)生，嚴禁搭接電線，以防觸電。

6、不在走道、梯間及校園危險地帶追逐打鬧，以防碰撞事故發(fā)生，上下樓道靠右行，不擁擠、不打鬧，嚴防踩踏事故發(fā)生。

同學們，我們要嚴格按照《中學生日常行為規(guī)范》來要求自己，爭做文明向上的好學生。我們的學校是一個大家庭，每個班級都是學校的縮影，每個學生都代表學校的形象，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。孩子們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當好學校的主人，做好個人的清潔，愛護校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔、亂畫；節(jié)約每一滴水，每一度電。同學們還要做到語言文明、行為文明，在家尊重父母，在社會做一個遵紀守法、誠實守信、文明禮貌的好公民。

這一學期，校團總支將開展“我是團員我光榮 我為團旗添光彩”為主題的系列活動。校團總支號召全體團員：從我做起，從現在做起，做到語言文明、行為文明，做一個心理健康的團員學生。學校團總支將專門成立督察隊，要求團員“亮出團員身份，展示團員風采”，每位團員要隨時佩戴團徽，接受全校師生的監(jiān)督。同時結合團員實際，在每班設立“共青團員示范崗”，發(fā)揮模范作用，在學校各項活動中進一步增強團員意識。真正使團員的先鋒模范作用充分展現出來，使全體學生的文明行為得到加強和提高。“共青團員示范崗”將從思想素質、平時表現、互助互愛、示范作用等方面嚴格把關，使“共青團員示范崗”成為廣大團員青年同學學習的標桿

在新學年里，我們每一位教師也會與時俱進，愛崗敬業(yè)，言傳身教、熱愛學生、樂于奉獻、勇于拼搏。用我們高尚的師德和高超的教學水平贏得學生的敬重。我們要努力學習教育理論，更新教育理念，改進教學方法，提高教學藝術，在引導學生發(fā)展的過程中，提高自己，發(fā)展自己。

同學們，新學期，你們的父母在關注著你們，我們的每一位老師都在期待著你們，盼望你們能在新學期里取得優(yōu)異的成績來向你們的父母匯報。老師們、同學們，讓我們以更飽滿的激情，迎接新的挑戰(zhàn)。

最后，祝老師們在新學期里身體健康、工作愉快、家庭幸福！祝同學們快樂成長，學習進步！謝謝大家！

第五篇：冬季三項活動總結

冬季三項活動總結

我校根據上級體育工作有關精神，進一步貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育、增強青少年體質的意見》、《省委省政府關于切實加強青少年體質的意見》精神，深入實施《全民健身計劃綱要》，認真學習《學校體育工作條例》堅持面向全體學生,提出以學生身心健康為主要目的，積極開展學校體育教學、課余訓練及各類競賽活動。

在舉行冬季三項鍛煉活動中，首先學校組織解讀上級文件精神，成立冬季三項鍛煉活動領導小組，學習規(guī)程。領導小組由分管體育的校長錢建平任組長，體藝組組長張明發(fā)為副組長，體育教師和全體班主任及學校保健醫(yī)生為組員。

領導小組組長錢建平在小組會議上要求：

1、積極開展宣傳發(fā)動工作，要充分利用櫥窗、板報、雛鷹電視臺等宣傳工具在全校掀起活動的勢頭，各班主任要利用夕會課的時間，把活動的重要性、活動的內容和鍛煉的方法宣傳到每一位學生，讓學生能積極自覺地投入到活動中去。

2、體藝組要制定出詳細的活動計劃，各位體育教師要分工到人，以學校的活動計劃為指導，以年級為單位。各年級要制定出本年級的活動計劃，并嚴格按計劃實施鍛煉。

3、組織健身長跑活動要遵循“科學鍛煉、循序漸進、確保安全”的原則，各班班主任，分工的體育教師要和學生一起長跑，在長跑活動中，學校醫(yī)務室加強監(jiān)督，各位班主任在每天跑步前，要認真了解學生身體健康狀況，發(fā)現有人不適合鍛煉的，應立即停止該生的跑步，確?；顒影踩行?。

4、在組織整個活動中要采取多種形式，將奔向08奧運的宣傳教育貫穿整個活動的全過程，增強學生吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學生科學鍛煉的良好習慣。

5、為了檢查各年級的活動情況，各班主任要對本班活動做好記載工作。在適當的時間學校分年級舉行冬季三項比賽。學校將把冬季三項活動和文明班級的評比進行掛鉤。具體實施情況如下：

一、體育教師在體育課上讓學生了解冬季三項活動在鍛煉身體過程中的重要性，了解冬季三項活動對于促進人體運動器官和內臟機能發(fā)展的重要作用，讓學生了解能從鍛煉中受到提高彈跳力、耐力、靈敏、協(xié)調等身體素質的效果。

二、每天的大課間活動時間，全校按年級輪流進行集體慢跑。低年級為400米，中年級為600米，高年級為800米。各班班主任全程領跑，各年級分工體育教師跟跑，跑步時用中速保持隊形整齊。

三、每天下午的課外活動時間為跳繩、踢毽子的鍛煉時間。以班級為單位，將學生分成兩批，輪流進行跳繩、踢毽子的鍛煉。每生每天練習時要達到要求，低年級踢毽子80對，跳繩100次以上；中年級踢毽子100對，跳繩115次以上；高年級踢毽子120對，跳繩130次以上。

四、為了提高學生參與冬季三項活動的積極性，我校在2007年12月20日舉行了冬季長跑賽。項目為中低年級男子600米，女子400米，高年級為男子1500米，女子800米；在2008年元月4日舉行兩分鐘踢毽子比賽；元月8日舉行兩分鐘跳繩比賽。

比賽結束后學校對團體總分占年級第一名的班級發(fā)給了獎狀。對各年級前五名的學生發(fā)給了獎狀及獎品。在此成績的基礎上，學校組建了學校跳繩隊、踢毽子隊、長跑隊，他們分別在市舉行的“全民健身與奧運同行”第二屆運動會上獲得市小學組跳繩、踢毽子比賽團體總分第四名和小學組冬季長跑團體總分第二名的好成績。

總的來說，整個冬季三項鍛煉活動的開展，大大豐富了學校的群體活動，提高了學生積極參加體育鍛煉的積極性，實實在在的提高了學生的身體素質。開展整個冬季三項鍛煉活動，讓我們收到了許多意想不到的效果，得到了學校的支持、教師的積極參與、學生的歡迎，我們將在上級領導下，繼續(xù)保持開展多項體育鍛煉活動，教會學生掌握多項體育運動的方法，讓學生終身享受到體育鍛煉的好處，積極推動全民健身計劃綱要的實施，為提高全民身體素質作出我們學校應有的貢獻。

冬季三項活動總結 一直以來我校以常規(guī)管理為抓手，全面啟動現代化工程，以活動課程為突破口，大力推進素質教育，積極進行心理健康教育，逐步形成自己的辦學特色，并取得顯著成績。

學校認真貫徹落實黨的德智體全面發(fā)展的教育方針，貫徹省教委、省教育廳、市教育局、體育局《關于繼續(xù)開展中小學?！岸救棥卞憻捇顒蛹芭e辦通訊比賽的通知》。在接到通知后，我校高度重視，抓住冬季三項鍛煉的良好機會，在校園廣泛開展跳繩、踢毽、健身長跑三項體育活動。同時學校還注重運動隊長期性、系統(tǒng)性的籃球、乒乓球、羽毛球、田徑等訓練，積極開展兩課、兩操以及大課間的各項活動，學校體育運動水平顯著提升?，F將我校2010年冬鍛工作總結如下：

一、領導高度重視，提高思想認識。

冬鍛開始前，校領導非常重視，接到通知后隨即成立冬季三項工作領導小組，分管校長專項負責，并督促體育組制定冬鍛計劃，召開專題研究冬季三項活動的工作會議，把冬季三項活動作為冬季學生體育生活的一件大事來抓。同時校長室還強調要強化體育教師和班主任的責任意識，召開全體班主任會議，布置落實相關工作，要求全校學生人手一繩一毽，人人學會跳繩、踢毽，學會盤踢和雙搖。在全體教師會議上要求班主任、體育老師，認真抓好各班的冬季三項鍛煉活動，落到實處，年級間、班級間要進行比賽。校領導對體育教師提出了加強學生冬季三項指導的要求，教研組長專門負責專項工作，做到上下聯(lián)動、層層落實，確保安全和活動質量。

二、全員參與鍛煉，提高身體素質。

學校領導多次強調了冬季三項鍛煉的重要意義。健康是家庭的幸福，體育本身是注重健身的重要手段。校長室要求，活動要師生全員參與。班主任和體育教師要組織好體育課、課間活動、大課間活動、早操和課間操，確保所有活動規(guī)范有序、安全高效?！盀樽鎳憻?，健康成長為有用人才”成為全體學生的鍛煉目標和自覺行動。

冬季三項活動鍛煉開始后，學校從11月初開始就精心組織“每天堅持5-10分鐘師生同練”的大課間長跑活動。體育教師在課上還利用“準備活動階段”這

一特殊的部分，認真組織學生每節(jié)課5分鐘定時跑、障礙跑或者學生根據自身的需求自選跑的時間，然后再按照課的內容進行主教材學練；并將體育課上的身體素質練習改用跳繩和踢毽代替，每周用半節(jié)課的時間進行雙搖和盤踢的指導練習；以雙搖和盤踢為主的冬季三項鍛煉活動，校內、校外，熱火朝天，如火如荼，人人一繩一毽。早晨、課間活動以及大課間活動，操場上人滿為患，有的雙搖，有的盤踢，冬季鍛煉活動空前高漲。期間，校領導和體育教師經常到操場上巡視指導。學生從不會到會，從少到多，不少同學都在相互比賽，看誰跳得多、踢得多。許多學生總是興沖沖地跑到體育教師面前報告自己的進步，并且爭搶著跳給體育教師看，體育教師和學生們共同分享進步的喜悅與快樂。

三、扎實開展活動，確保顯著成效。

12月30日下午，在精心組織下，冬季三項活動競賽正式拉開帷幕，各項活動有條不紊的開展起來。競賽項目是踢毽、跳繩和長跑。平時各班在班主任教師的帶領下，積極準備，加強訓練，力爭取得優(yōu)異成績。賽前各班班主任組織好本班的學生做好后勤服務和啦啦隊等工作；在比賽中，運動員是八仙過海，各顯神通，個個訓練有素，身手矯捷，力爭賽出自己最佳的水平。班級同學更是團結一心，為本班隊員吶喊助威。

通過本次競賽，有效地增強了班集體的凝聚力和向心力；在比賽中，每位老師能實是求是地做好成績記錄，每次比賽結束后，教師能及時有效的統(tǒng)計出比賽成績，并通過黑板報公布各班最新成績戰(zhàn)報，表揚先進個人，冬季三項工作取得圓滿成功。

競賽雖然結束了，但我校會一如既往的把冬季三項活動扎實有效的開展下去。總而言之，我校冬季三項體育活動的舉行，大大豐富了學生們冬季課間活動的內容，讓學生們在寒冷的冬季也能參加到體育活動中來，既增強了學生的體質、鍛煉了學生的意志，同時培養(yǎng)了學生們的團隊精神和互助友愛精神。

本校積極貫徹實施《全民健身計劃綱要》，深入開展了“億萬青少年體育健身”鍛煉活動，不斷豐富廣大學生體育生活,促進學生德智體全面發(fā)展,自學校接到“三項鍛煉”活動的通知后，學校領導立即組織落實，由學校王校長具體落實，學校體育組具體實施，并要求各班主任、各任課教師積極配合。為了順利地開展活動，學校制訂了具體實施計劃，每天早操時間全校學生參加長跑外，同時

還安排在指定地點參加跳繩踢毽鍛煉活動。要求人人參與，天天鍛煉，真正能增強學生體質，使學生的健康水平得到提高。

為了提高學生的積極性，學校還做了大量的宣傳工作?；顒娱_始當天，學校通過周一的集體晨會，舉行了“弘揚長征精神，奔向08奧運”的啟動儀式。并且通過專題黑板報評比、學校廣播宣傳發(fā)動、電視錄像等來提高學生鍛煉的積極性。同時學校制訂了相應的獎勵措施。在整個鍛煉活動過程中，學校所有體育老師及其他任課老師都能深入到活動中進行指導，組織他們互相進行比賽、互相學習、取長補短，并每天做好簡要的小結，以便教師之間進行相互交流。通過各種途徑、各種方法、想方設法來提高學生鍛煉的效果。

通過一段時間的鍛煉，學生進步很快，例如：原來只有幾十人會雙搖跳繩，現在增加到了幾百人。原來有些學生只能跳幾個，現在都能跳幾十個，甚至上百個。同時學校精心組織了比賽，學生們情緒高漲，要求報名的學生將近千人，通過層層選拔，最后確定決賽名單，各班還組織了啦啦隊，為自己的隊員加油鼓勁。賽后，學校根據成績進行了表彰獎勵。對表現突出的班級也給予了獎勵表彰。本次活動開展得有聲有色，應該說取得了較好的效果，但還存在著一些問題，如有些學生由于先天素質較差，動作不協(xié)調，學習起來比較困難，影響了學生的積極性。還有些學生從小嬌生慣養(yǎng)，怕吃苦，不能很好的參加鍛煉，這些都要引起重視，幫助正確引導。

冬季“三項活動”是傳統(tǒng)的體育項目，對學生身體健康發(fā)展尤為重要，值得大力推廣，不斷增強學生體質，提高學生健康水平。此次增強學生吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)科學鍛煉的良好習慣，進一步推廣了學校體育的發(fā)展，樹立“健康第一“的思想，促進學生德智體全面發(fā)展。

冬季三項活動總結

本校積極貫徹實施《全民健身計劃綱要》，深入開展了“億萬青少年體育健身”鍛煉活動，不斷豐富廣大學生體育生活,促進學生德智體全面發(fā)展,自學校接到“三項鍛煉”活動的通知后，學校領導立即組織落實，由學校校長具體落實，學校體育組具體實施，并要求各班主任、各任課教師積極配合。為了順利地開展活動，學校制訂了具體實施計劃，每天間操和午后第三節(jié)課時間全校學生參加長跑外，同時還安排在指定地點參加跳繩踢毽鍛煉活動。要求人人參與，天天鍛煉，真正能增強學生體質，使學生的健康水平得到提高。

為了提高學生的積極性，學校還做了大量的宣傳工作。并且通過專題黑板報評比、學校廣播宣傳發(fā)動、電視錄像等來提高學生鍛煉的積極性。同時學校制訂了相應的獎勵措施。在整個鍛煉活動過程中，學校所有體育老師及其他任課老師都能深入到活動中進行指導，組織他們互相進行比賽、互相學習、取長補短，并每天做好簡要的小結，以便教師之間進行相互交流。通過各種途徑、各種方法、想方設法來提高學生鍛煉的效果。

通過一段時間的鍛煉，學生進步很快，例如：原來只有幾十人會雙搖跳繩，現在增加到了幾百人。原來有些學生只能跳幾個，現在都能跳幾十個，甚至上百個。同時學校精心組織了比賽，學生們情緒高漲，要求報名的學生將近百人，通過層層選拔，最后確定決賽名單，各班還組織了啦啦隊，為自己的隊員加油鼓勁。賽后，學校根據成績進行了表彰獎勵。對表現突出的班級也給予了獎勵表彰。本次活動開展得有聲有色，應該說取得了較好的效果，但還存在著一些問題，如有些學生由于先天素質較差，動作不協(xié)調，學習起來比較困難，影響了學生的積極性。還有些學生從小嬌生慣養(yǎng)，怕吃苦，不能很好的參加鍛煉，這些都要引起重視，幫助正確引導。

冬季“三項活動”是傳統(tǒng)的體育項目，對學生身體健康發(fā)展尤為重要，值得大力推廣，不斷增強學生體質，提高學生健康水平。此次增強學生吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)科學鍛煉的良好習慣，進一步推廣了學校體育的發(fā)展，樹立“健康第一“的思想，促進學生德智體全面發(fā)展。

冬季三項活動總結

我校是一所農村小學，全校現有教學班15個，學生人數有600多人。學校全面實施素質教育，認真貫徹實施《學校體育工作條例》和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，全面開展學生陽光體育運動，促進學生德、智、體全面發(fā)展。

多年來，我校積極開展“冬季三項”鍛煉活動的宣傳、組織及比賽等工作。特別是跳繩和踢毽項目，已成為我校的特色項目。一分耕耘一分收獲，幾年來，我校在鎮(zhèn)冬季跳繩、踢毽、長跑比賽中均取得了可喜的成績?，F將我校開展“冬季三項”鍛煉（以下簡稱“冬鍛”）活動總結如下：

一、全員參與，冬鍛活動與“健康第一”的理念相結合

每年的“冬鍛”活動和比賽是學校體育工作的一項主要內容，學校期初就列入了工作計劃中，在時間安排上給予了充分的保證。校領導經常與體育組教師交流，共同商討如何結合本校開展好“冬鍛”活動及組織好“冬季三項”競賽，及早制訂切實有效的冬鍛活動計劃，做到有目的、有計劃、有組織地開展，保質保量有成效。“要做就要做到最好”成了我們共同的追求和動力。

同時，我們通過黑板報、班主任研討會、教師會議等多種途徑進行廣泛宣傳和發(fā)動，使全校師生都明確“冬鍛”活動的意義，充分認識到“冬鍛”是學校全面實施素質教育、樹立“健康第一”指導思想的一個重要方面，把“冬鍛”工作作為活躍學生身心，豐富課余生活，培養(yǎng)學生良好思想品德，進行素質教育的載體來抓。

領導和教師的支持與參與，為冬鍛活動的廣泛開展作了一個良好的鋪墊，特別要求班主任要十分重視并全力支持學生冬鍛活動，提倡學生做到人手一繩一毽，體育教師和班主任要加強對“冬季三項”活動的組織指導，確?；顒影踩?。使得冬季的校園里呈現出一派生龍活虎、毽飛繩舞的冬鍛熱鬧場景。

二、將“奔向08奧運”的宣傳教育貫穿整個活動全過程，把冬鍛活動與課外文體活動、課堂教學相結合

學校根據本校的實際，制定詳細的工作計劃，結合早操、課間操和課外體育活動，課堂教學等組織學生開展“冬季三項”鍛煉活動。

以“奔向08奧運”為主題，開展集體冬季健身長跑（中等速度）活動，結合早操、課間操和課外體育活動，以班級為單位，每天組織學生集體中等速度跑步8-12分鐘。加強有氧訓練，改善學生心肺功能，提高學生耐力素質，培養(yǎng)體育鍛煉習慣，強身健體迎奧運。以班級為單位，在自愿報名的基礎上，挑選身體健康的學生組織參加比賽。

將“冬鍛”活動與《國家學生體質健康標準》有機結合起來，促使全體學生積極主動參加體育鍛煉，從而達到增強體質的目的。體育教師和班主任加強對“冬季三項”活動的組織與指導，確?；顒影踩Ｈ攵詠?，體育組老師依照期初教學工作計劃，把冬鍛活動與課外文體活動、課堂教學相結合。并且與課外文體活動結合起來，學生可以根據自己的興趣自選鍛煉項目，在鍛煉的方法上進行創(chuàng)新，在活動中做到有組織、有指導、有活動、有效果，這樣大大激發(fā)了學生參與“冬鍛”活動的積極性。

課堂教學是學校體育的主陣地，我校在推行新課程標準的同時，把“冬鍛”活動內容與體育課教學內容相結合，例如：長跑、跳繩、踢毽、拔河、球類項目等。注重學生個性發(fā)展，重視因材施教，使不同體質狀況的學生都能得到相應的學習和鍛煉；改革創(chuàng)新，研究各種能使學生體驗樂趣的教法和學法，使每個學生都能在冬季鍛煉的體育課堂活動中獲得成功的樂趣和體驗。

“冬鍛”活動既讓學生掌握了鍛煉技能，又培養(yǎng)了學生自主鍛煉的好習慣，有效促進了學生的健康成長。

三、冬鍛活動與小型多樣的體育競賽相結合

體育競賽是推動體育活動的杠桿。進入“冬鍛”以來，我校根據學校的實際情況和體育場地條件，組織了形式多樣、富有趣味的體育比賽，掀起校園“冬鍛”熱。舉行拔河比賽、長跑比賽、跳繩、踢毽比賽、班級籃球對抗賽、教職工的跳繩、踢毽比賽等。每一次活動都精心準備和組織，從制訂規(guī)程到通知到組織比賽都確保全體學生都有展現自己的機會。這樣有效地激發(fā)了學生冬鍛的積極性、自覺性和主動性。

四、表彰獎勵，措施有力

學校對冬鍛活動突出的班級和個人給予表彰獎勵，頒發(fā)獎狀和榮譽證書。把冬鍛活動與班主任的考核、先進集體、文明班級的評選等掛鉤，提高了冬鍛活動

開展的效率。提高了學生參與的積極性，從而更有利地推進了“冬季三項”鍛煉活動的開展。

五、開展冬鍛活動的體會

通過近幾年的冬鍛活動的開展，我們深深體會到省（市）體育局、教育廳（局）開展這項活動的重要性。通過開展冬鍛比賽，全校師生對“冬季三項”鍛煉活動的開展有了更充分的認識。冬鍛活動充分調動了學生的積極性，培養(yǎng)了學生的集體榮譽感，使學生養(yǎng)成了自覺鍛煉的好習慣，提高了學生的體育運動能力、身體素質和運動技能，培養(yǎng) 了 學生樹立“終身體育”的意識和“健康第一”的觀念。校領導的高度重視，師生們的共同努力，使得我校的冬季鍛煉成績始終保持著較好的優(yōu)勢，跳繩、踢毽成為了我校的傳統(tǒng)特色項目。我們將一如既往地開展好這項活動，進一步加強宣傳，重視平時的體育鍛煉，把全民健身活動深入開展，牢固樹立“健康第一”的指導思想，開拓進取，不斷努力，把本次冬季鍛煉評優(yōu)作為鼓勵和鞭策，開創(chuàng)學校體育工作的新局面！

冬季三項活動總結 2008——2009學

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冬季三項活動總結 2009——2010學

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冬季三項活動總結 2010——2011學

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