第一篇：足球運(yùn)動(dòng)員身體評(píng)價(jià)技能

足球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)價(jià)研究綜述 良好的運(yùn)動(dòng)機(jī)能狀態(tài)時(shí)人們從事體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要保證。適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不僅能提高鍛煉與訓(xùn)練效率，更重要的是可增進(jìn)運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能與身體素質(zhì)。近年來(lái)，有關(guān)運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷科學(xué)評(píng)定的研究很多，包括運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、心理學(xué)、生理學(xué)等方面開(kāi)展的研究。本研究從生理指標(biāo)和生化指標(biāo)兩個(gè)方面對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)價(jià)現(xiàn)狀進(jìn)行了綜述，并對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行了總結(jié)。

[關(guān)鍵詞]足球身體機(jī)能評(píng)價(jià)研究綜述運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中所承受或完成的身體負(fù)荷量，它是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中最為重要的環(huán)節(jié)之一。不同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生不同的影響，而相同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的影響也不同，這些不同的影響可以通過(guò)一系列生理生化指標(biāo)得以反映。因此，運(yùn)用生理生化指標(biāo)來(lái)觀(guān)察運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的反映，科學(xué)地監(jiān)控和調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不僅能防止運(yùn)動(dòng)損傷和過(guò)度疲勞的發(fā)生，而能有效地提高訓(xùn)練效果，這是科學(xué)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)之一。本研究從生理指標(biāo)和生化指標(biāo)兩個(gè)方面對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)價(jià)的研究現(xiàn)狀進(jìn)行綜述，以期了解和掌握此領(lǐng)域的研究進(jìn)展和存在的問(wèn)題。

一、生理指標(biāo)研究

1.1心率：自上世紀(jì)60年代起研究人員開(kāi)始對(duì)足球比賽中的心率進(jìn)行監(jiān)測(cè)，試圖發(fā)現(xiàn)足球比賽的能量代謝特征和心率變化特征。還有學(xué)者希望建立心率與最大攝氧量的關(guān)系曲線(xiàn)，通過(guò)監(jiān)測(cè)比賽中運(yùn)動(dòng)員的心率變化來(lái)了解其最大攝氧量的變化特征，從而了解其能量代謝特征和規(guī)律。一些公布的研究結(jié)果表明，國(guó)外運(yùn)動(dòng)員比賽心率的平均范圍大約在150-175之間。我國(guó)著名教練員殷鐵生等對(duì)昆明集訓(xùn)的部分球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽中心率進(jìn)行了監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果顯示：比賽平均心率150.5次/分，心率分布范圍130-150次占23.1%；150-170次占55%；170次以上的占9.6%。

1.2最大攝氧量：具備良好的有氧能力對(duì)于增強(qiáng)有氧代謝能力，加快磷酸化合物合成，消除酸性物質(zhì)，延遲疲勞的發(fā)生等方面起重要的作用。Davis（1992）的研究表明，對(duì)經(jīng)過(guò)系統(tǒng)有氧能力訓(xùn)練的人，其最大吸氧量可以提高25％左右。王世椿等（2002）對(duì)33名優(yōu)秀女子足球運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量進(jìn)行了測(cè)試，得出以下結(jié)論：前衛(wèi)隊(duì)員測(cè)試值（45.4±0.6mL/kg/min）相對(duì)較高，但是與后衛(wèi)（43.3

±1.4 mL/kg/min）和前鋒隊(duì)員（39.1±0.8 mL/kg/min）沒(méi)有顯著性差異，而顯著高于守門(mén)員的測(cè)試結(jié)果。其原因可能與中場(chǎng)球員的角色有關(guān)，比賽中的總跑動(dòng)距離相比較高，其心肺功能相對(duì)較好。

1.3無(wú)氧功：無(wú)氧代謝能力是指機(jī)體在磷酸原和糖酵解供能條件下的做功能力，主要包括兩個(gè)部分，即ATP-CP分解供能（非乳酸供能）和糖酵解供能（乳酸供能）。Wasserman（1973）等的研究表明，不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員跑臺(tái)無(wú)氧功的測(cè)試結(jié)果顯示足球運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試值平均為16.2W/kg，顯著高于相同級(jí)別的籃球和競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員。Kannus（1994）等的研究發(fā)現(xiàn)，95名14-18歲的青少年足球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧功測(cè)試平均值從14歲的15 W/kg到18歲的16.1 W/kg。而B(niǎo)ergh（1991）等對(duì)對(duì)瑞典國(guó)家足球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行顯示無(wú)氧功率平均值為13.5 W/kg，此測(cè)試結(jié)果顯著高于英格蘭橄欖球運(yùn)動(dòng)員。

1.4乳酸閾：眾所周知，乳酸閾相比最大攝氧量更適合評(píng)定足球運(yùn)動(dòng)員的有氧能力，但是因?yàn)榇藴y(cè)試受其他因素的影響較大，所以在訓(xùn)練實(shí)踐中的實(shí)施有一定難度。足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員血乳酸濃度在比賽中經(jīng)常超過(guò)10mmol/L。我國(guó)足球體能專(zhuān)家劉丹研究員（1998）采取實(shí)驗(yàn)室測(cè)試方法，對(duì)中國(guó)女足運(yùn)動(dòng)員的有氧和無(wú)氧能力進(jìn)行研究，并運(yùn)用無(wú)氧閾速度和無(wú)氧閾心率控制訓(xùn)練強(qiáng)度，實(shí)踐效果明顯，研究表明我國(guó)優(yōu)秀女子足球運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧閾速度為4.47米/秒。張立教授（2001）通過(guò)CONCONI測(cè)試發(fā)現(xiàn)乳酸閾拐點(diǎn)的變化隨不同運(yùn)動(dòng)能力受試者的運(yùn)動(dòng)距離由左向右漂移，表現(xiàn)出與心率拐點(diǎn)相同的特征。

二、生化指標(biāo)研究

2.1血乳酸：血乳酸是監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的重要指標(biāo)，在訓(xùn)練監(jiān)控中的應(yīng)用較為廣泛，由于受比賽條件的限制，了解運(yùn)動(dòng)員比賽中的血乳酸值相對(duì)困難，公布的相關(guān)數(shù)據(jù)只是比賽開(kāi)始前或結(jié)束后，因此，很難通過(guò)血乳酸的測(cè)試值了解足球比賽中的變化特征。運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸主要在骨骼肌中生成，然后透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入血液。在正常情況下，乳酸濃度為1-2mmol/L，安靜狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)員的血乳酸與常人無(wú)差異，運(yùn)動(dòng)時(shí)血乳酸濃度上升，上升的起始強(qiáng)度約在50-60% VO2max。在短時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，血乳酸可達(dá)到15mmol/L以上，在長(zhǎng)時(shí)間耐力性運(yùn)動(dòng)后血乳酸濃度上升較少。馬特維也夫引用的相關(guān)資料表明，足球運(yùn)動(dòng)員的最大血乳酸平均值為200毫克%，大約為12.2 mmol/L。

2.2一般認(rèn)為，在訓(xùn)練或比賽是測(cè)得的最大血乳酸愈高。說(shuō)明機(jī)體產(chǎn)生和耐受乳酸能力都較高。但最大乳酸值并不是每一次全力運(yùn)動(dòng)都能獲得的。有研究表明，測(cè)定賽后的血乳酸值是獲得運(yùn)動(dòng)員某項(xiàng)目最大血乳酸值，從而確定該項(xiàng)目最大無(wú)氧能力的較好辦法。姜傳銀測(cè)定了55名全國(guó)錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員血乳酸值為19.44±4.80mmol/L，并認(rèn)為比賽水平越高，賽后血乳酸值越高。而郭玉成所測(cè)國(guó)家散手隊(duì)運(yùn)動(dòng)員中歐對(duì)抗賽后的血乳酸值為14.50±3.33 mmol/L，該測(cè)試結(jié)果可以監(jiān)測(cè)高水平運(yùn)動(dòng)員的的實(shí)戰(zhàn)和高強(qiáng)度訓(xùn)練課。一般認(rèn)為血乳酸在12～20 mmol/L時(shí)均為最大無(wú)氧代謝訓(xùn)練的最敏感范圍。

2.3血睪酮：在機(jī)能評(píng)定指標(biāo)中，血睪酮是最重要的指標(biāo)之一。通常情況下，身體機(jī)能狀態(tài)佳時(shí)，血睪酮維持穩(wěn)定或者有增加趨勢(shì)，而當(dāng)身體機(jī)能狀態(tài)不好時(shí)，血睪酮水平通常會(huì)降低。前北京女足科研教練魏宏文在全運(yùn)會(huì)前對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了三次測(cè)試，血清睪酮的值分別為33.59±14.19、28.0±17.6和28.96±17.04；變化范圍在12.3～58.3ng/dl、14.7～49.7和12.2～56.6 ng/dl之間。談艷等（2005）對(duì)國(guó)內(nèi)甲A足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員你的研究表明，在聯(lián)賽的不同時(shí)期，血睪酮的變化較大，血睪酮作為足球運(yùn)動(dòng)員機(jī)能監(jiān)控指標(biāo)具有一定的實(shí)用價(jià)值。

2.4血清皮質(zhì)醇：血清皮質(zhì)醇是代表機(jī)體代謝功能的指標(biāo)，在訓(xùn)練實(shí)踐應(yīng)用過(guò)程中，可以對(duì)不同訓(xùn)練階段進(jìn)行動(dòng)態(tài)的監(jiān)控，以了解運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)，防止疲勞積累和過(guò)度訓(xùn)練的發(fā)生。但是此指標(biāo)的變化范圍較大，不宜單獨(dú)作為機(jī)能評(píng)定的指標(biāo)，應(yīng)結(jié)合其他指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)定。

另外，血清皮質(zhì)醇易受多種因素影響，在實(shí)踐測(cè)試過(guò)程中應(yīng)該嚴(yán)格控制測(cè)試條件和程序，盡量減少誤差。血紅蛋白：血紅蛋白（HB）俗稱(chēng)血紅素，是紅細(xì)胞中一種含鐵的蛋白質(zhì)，是氧轉(zhuǎn)運(yùn)環(huán)節(jié)的核心物質(zhì)，其主要生理功能是運(yùn)輸氧和二氧化碳，并對(duì)酸性物質(zhì)起緩沖作用，參與體內(nèi)的酸堿平衡調(diào)節(jié)。一般人Hb的正常范圍是男性120-160g／L，女性110-150g／L。運(yùn)動(dòng)員貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)與常人一致，即男性低于120g／L，女性低于110g／L。血尿素：血尿素評(píng)定訓(xùn)練負(fù)荷量和機(jī)能恢復(fù)程度的重要指標(biāo)。用血尿素評(píng)定一次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量時(shí)，血尿素水平在短時(shí)間內(nèi)變化不大，而長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)（素水平才明顯增高。另外，還需根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際的身體機(jī)能狀況和訓(xùn)練水平，并結(jié)合其它的機(jī)能指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。米盧時(shí)期的中國(guó)男足國(guó)家隊(duì)長(zhǎng)時(shí)間的集訓(xùn)過(guò)程中測(cè)得運(yùn)動(dòng)員在各種狀態(tài)下的血尿素監(jiān)測(cè)值為5.8±1.1-18.47±1.87mmol/L之間，測(cè)試的平均值為

10.76+1.97mmol/L。另外，魏宏文對(duì)中國(guó)女足運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試的結(jié)果為

4.76±0.91-5.82±1.21mmol/L。

2.5血清肌酸激酶：血清肌酸激酶是賽前機(jī)能評(píng)定的重要指標(biāo)，常與HB結(jié)合使用。良好狀態(tài)應(yīng)是，Hb含量逐漸上升，血清CK活性逐漸下降。一般認(rèn)為，賽前1-2天血清CK活性應(yīng)降至300U／L以下。國(guó)奧隊(duì)6次血清肌酸激酶的測(cè)試表明，年齡在22歲左右的國(guó)奧隊(duì)足球運(yùn)動(dòng)員在大強(qiáng)度訓(xùn)練中恢復(fù)較快，且波動(dòng)較?。ǚ秶?26.64±106.57和295.1±174.91 U／L之間）。

2.6血尿素：很多研究表明,運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致血液中尿素濃度升高。在人體,肝臟是尿素生成的主要部位。其原料來(lái)自于機(jī)體的蛋白質(zhì)、氨基酸以及能量代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的氨。因而在劇烈運(yùn)動(dòng)后,由于氨的產(chǎn)生增加,尿素的合成也隨之增加;另一方面,運(yùn)動(dòng)時(shí),血液向肌肉的分布使腎小球血流量減少,濾過(guò)率下降。這些因素的共同影響,導(dǎo)致血尿素濃度增高,這是用血尿素評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)的理論依據(jù)。

在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中,血尿素是常用的醫(yī)學(xué)監(jiān)控指標(biāo)之一。但如何進(jìn)行評(píng)價(jià),尚無(wú)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。從現(xiàn)有的研究報(bào)導(dǎo)來(lái)看,大多采用臨界值(閾值)的方法。國(guó)內(nèi)的研究人員也都采用不同的閾值,這種以絕對(duì)值的方法診斷運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài),有時(shí)難以得到滿(mǎn)意的結(jié)果。因此,有人建議以血尿素的升降幅度或周量法來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的反應(yīng),但也未將評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)具體化。采用控制圖的方法,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的血尿素濃度的變化進(jìn)行評(píng)價(jià),能彌補(bǔ)上述方法的不足,客觀(guān)地顯示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中, 運(yùn)動(dòng)員對(duì)負(fù)荷的反應(yīng)?，F(xiàn)以我們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果,用控制圖的原理進(jìn)行分析討論。

訓(xùn)練過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員血尿素濃度的高低,受很多因素影響。其中,運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷反應(yīng)的個(gè)體差異,是一重要的影響因素。在我們的實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)在同樣的負(fù)荷下,運(yùn)動(dòng)員的血尿素濃度差異很大.顯然,如果我們以同一閾值去評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員血尿素對(duì)負(fù)荷的反應(yīng),將引起較大誤差。運(yùn)動(dòng)員的血尿素基礎(chǔ)值為2159 mmol/L , 控制水平為4101 mmol/L;運(yùn)動(dòng)員血尿素的基礎(chǔ)值和控制水平分別是5141 mmol/ L 和 7162 mmol/ L。

三、小結(jié)

評(píng)定運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能，首先必須明確評(píng)定目的，然后制定相應(yīng)的測(cè)定方案與評(píng)定計(jì)劃，選擇相應(yīng)的指標(biāo)與評(píng)定方法。評(píng)定運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能時(shí)，應(yīng)根據(jù)測(cè)試與評(píng)定的目的、運(yùn)動(dòng)員的年齡、訓(xùn)練水平、運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體情況以及實(shí)驗(yàn)條件等選擇和確定生化指標(biāo)。

生化指標(biāo)測(cè)試結(jié)果的可靠性欲客觀(guān)性常受實(shí)驗(yàn)者的操作水平、實(shí)驗(yàn)儀器的精確度、樣品的處理和測(cè)試藥物的等級(jí)、溫度、濕度等因素的影響。為了確保測(cè)試的客觀(guān)性與可靠性，常需做預(yù)備試驗(yàn)。

運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能的生化評(píng)定時(shí)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材、監(jiān)控機(jī)能狀態(tài)、預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)及合理營(yíng)養(yǎng)的重要依據(jù)。運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能的生化評(píng)定應(yīng)考慮指標(biāo)的合理性、可測(cè)性和易測(cè)性。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，機(jī)體的化學(xué)組成和物質(zhì)代謝會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，可通過(guò)相關(guān)的生化指標(biāo)來(lái)了解這些變化規(guī)律。運(yùn)用生化指標(biāo)評(píng)定運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能還要注意合理的測(cè)試時(shí)間、多指標(biāo)綜合評(píng)定和系統(tǒng)的跟蹤觀(guān)察，多點(diǎn)多指標(biāo)綜合評(píng)定可以做到指標(biāo)作用的互補(bǔ)，更全面、客觀(guān)的反映運(yùn)動(dòng)人體機(jī)能狀態(tài)，提高評(píng)定效果。

參考文獻(xiàn):

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第二篇：足球運(yùn)動(dòng)員自我鑒定

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足球運(yùn)動(dòng)員自我鑒定

在足球比賽的實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)員或教練員所獲得的成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)都是極其寶貴的，它給人以深刻的印象。比賽后進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)是為了更好地強(qiáng)化和發(fā)揚(yáng)本隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，找出不足，為本隊(duì)下場(chǎng)比賽方案的制定提供科學(xué)依據(jù)，還能將認(rèn)識(shí)從感性提高到理性，提高分析和解決問(wèn)題的能力，從而促進(jìn)隊(duì)員的全面成長(zhǎng)，不斷提高球隊(duì)的比賽能力。

1.參加足球比賽后的個(gè)人總結(jié)與反省 賽后個(gè)人的總結(jié)要做到實(shí)事求是，不能太計(jì)較勝負(fù)與得失，要敢于面對(duì)自己的缺點(diǎn)與不足。個(gè)人總結(jié)的內(nèi)容一般有以下幾個(gè)方面：

①自己是否能夠貫徹教練員的意圖，是否完成自己的任務(wù)。這主要體現(xiàn)在執(zhí)行作戰(zhàn)方案的堅(jiān)決性和靈活性以及完成位置職責(zé)的效果等方面。

②在涉及到直接得失分、險(xiǎn)球、關(guān)鍵球和機(jī)會(huì)把握的能力與處理情況。

③自己運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的合理性和準(zhǔn)確性如何，創(chuàng)造性和應(yīng)變能力表現(xiàn)如何。

④自己的體能狀況，以及身體素質(zhì)其他方面的表現(xiàn)情況如何。

⑤自己在比賽中的心理穩(wěn)定性、思維的清晰程度、意志品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。

⑥自己的比賽作風(fēng)怎樣。如對(duì)待觀(guān)眾、對(duì)手以及裁判員的判罰等表現(xiàn)情況。

⑦自己應(yīng)該學(xué)習(xí)對(duì)手的長(zhǎng)處和吸取的教訓(xùn)是什么，今后應(yīng)該怎樣改善和努力。

2.賽后知不足而進(jìn)取 俗話(huà)說(shuō)：知恥而后勇。我們進(jìn)行總結(jié)并不是在討論是非對(duì)錯(cuò)，而是要找出自己的不足，通過(guò)解決這些問(wèn)題而使我們水平更上一個(gè)層次，這才是總結(jié)的真正目的所在。因此在總結(jié)時(shí)我們的態(tài)度應(yīng)該是積極的，要學(xué)會(huì)用一分為二的觀(guān)點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，即在勝利中要看到不足，從積極因素中找出不利因素。經(jīng)過(guò)總結(jié)之后，我們就要根據(jù)總結(jié)得出的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)來(lái)改善自己的訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)要有針對(duì)性，針對(duì)自己暴露出來(lái)的缺點(diǎn)與不足，設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法，讓隊(duì)員反復(fù)加以練習(xí)直到較好的解決這方面的不足。

在足球比賽的實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)員或教練員所獲得的成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)都是極其寶貴的，它給人以深刻的印象。比賽后進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)是為了更好地強(qiáng)化和發(fā)揚(yáng)本隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，找出不足，為本隊(duì)下場(chǎng)比賽方案的制定提供科學(xué)依據(jù)，還能將認(rèn)識(shí)從感性提高到理性，提高分析和解決問(wèn)題的能力，從而促進(jìn)隊(duì)員的全面成長(zhǎng)，不斷提高球隊(duì)的比賽能力。

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1.參加足球比賽后的個(gè)人總結(jié)與反省 賽后個(gè)人的總結(jié)要做到實(shí)事求是，不能太計(jì)較勝負(fù)與得失，要敢于面對(duì)自己的缺點(diǎn)與不足。個(gè)人總結(jié)的內(nèi)容一般有以下幾個(gè)方面：

①自己是否能夠貫徹教練員的意圖，是否完成自己的任務(wù)。這主要體現(xiàn)在執(zhí)行作戰(zhàn)方案的堅(jiān)決性和靈活性以及完成位置職責(zé)的效果等方面。

②在涉及到直接得失分、險(xiǎn)球、關(guān)鍵球和機(jī)會(huì)把握的能力與處理情況。

③自己運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的合理性和準(zhǔn)確性如何，創(chuàng)造性和應(yīng)變能力表現(xiàn)如何。

④自己的體能狀況，以及身體素質(zhì)其他方面的表現(xiàn)情況如何。

⑤自己在比賽中的心理穩(wěn)定性、思維的清晰程度、意志品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。

⑥自己的比賽作風(fēng)怎樣。如對(duì)待觀(guān)眾、對(duì)手以及裁判員的判罰等表現(xiàn)情況。

⑦自己應(yīng)該學(xué)習(xí)對(duì)手的長(zhǎng)處和吸取的教訓(xùn)是什么，今后應(yīng)該怎樣改善和努力。

2.賽后知不足而進(jìn)取 俗話(huà)說(shuō)：知恥而后勇。我們進(jìn)行總結(jié)并不是在討論是非對(duì)錯(cuò)，而是要找出自己的不足，通過(guò)解決這些問(wèn)題而使我們水平更上一個(gè)層次，這才是總結(jié)的真正目的所在。因此在總結(jié)時(shí)我們的態(tài)度應(yīng)該是積極的，要學(xué)會(huì)用一分為二的觀(guān)點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，即在勝利中要看到不足，從積極因素中找出不利因素。經(jīng)過(guò)總結(jié)之后，我們就要根據(jù)總結(jié)得出的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)來(lái)改善自己的訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)要有針對(duì)性，針對(duì)自己暴露出來(lái)的缺點(diǎn)與不足，設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法，讓隊(duì)員反復(fù)加以練習(xí)直到較好的解決這方面的不足。

資料來(lái)源：http://004km.cn/data/grcl/

第三篇：足球運(yùn)動(dòng)員

football, soccer, Association football 足球field, pitch 足球場(chǎng)

midfied 中場(chǎng)

kick-off circle 中圈

half-way line 中線(xiàn)

football, eleven 足球隊(duì)

football player 足球運(yùn)動(dòng)員

goalkeeper, goaltender, goalie 守門(mén)員back 后衛(wèi)

left 左后衛(wèi)

right back 右后衛(wèi)

centre half back 中衛(wèi)

half back 前衛(wèi)

left half back 左前衛(wèi)

right half back 右前衛(wèi)

forward 前鋒

centre forward, centre 中鋒

inside left forward, inside left 左內(nèi)鋒inside right forward, inside right 右內(nèi)鋒outside left forward, outside left 左邊鋒outside right forward, outside right 右邊鋒kick-off 開(kāi)球

bicycle kick, overhead kick 倒鉤球chest-high ball平胸球

corner ball, corner 角球

goal kick 球門(mén)球

ground ball, grounder 地面球

hand ball 手觸球

header 頭球

penalty kick 點(diǎn)球

spot kick 罰點(diǎn)球

free kick 罰任意球

throw-in 擲界外球

ball handling 控制球

block tackle 正面搶截

body check 身體阻擋

bullt 球門(mén)前混戰(zhàn)

fair charge 合理沖撞

chesting 胸部擋球

close-marking defence 釘人防守

close pass, short pass 短傳

consecutive passes 連續(xù)傳球

deceptive movement 假動(dòng)作

diving header 魚(yú)躍頂球

flying headar 跳起頂球

dribbling 盤(pán)球

finger-tip save（守門(mén)員）托救球

clean catching（守門(mén)員）跳球抓好flank pass 邊線(xiàn)傳球

high lobbing pass 高吊傳球

scissor pass 交叉?zhèn)髑?/p>

volley pass 凌空傳球

triangular pass 三角傳球

rolling pass, ground pass 滾地傳球slide tackle 鏟球

clearance kick 解除危險(xiǎn)的球

to shoot 射門(mén)

grazing shot 貼地射門(mén)

close-range shot近射

long drive 遠(yuǎn)射

mishit 未射中

offside 越位

to pass the ball 傳球

to take a pass 接球

spot pass 球傳到位

to trap 腳底停球

to intercept 截球

to break through, to beat 帶球過(guò)人to break loose 擺脫

to control the midfield 控制中場(chǎng)

to disorganize the defence 破壞防守to fall back 退回

to set a wall 筑人墻

to set the pace 掌握進(jìn)攻節(jié)奏

to ward off an assault 擊退一次攻勢(shì)to break up an attack 破壞一次攻勢(shì)ball playing skill 控救技術(shù)

total football 全攻全守足球戰(zhàn)術(shù)

open football 拉開(kāi)的足球戰(zhàn)術(shù)

off-side trap 越位戰(zhàn)術(shù)

wing play 邊鋒戰(zhàn)術(shù)

shoot-on-sight tactics 積極的搶射戰(zhàn)術(shù)time wasting tactics 拖延戰(zhàn)術(shù)

Brazilian formation 巴西陣式，4-2-4 陣式four backs system 四后衛(wèi)制

four-three-three formation 4-3-3 陣式four-two-four formation 4-2-4 陣式red card 紅牌（表示判罰出場(chǎng)）

yellow card 黃牌（表示警告）足球---football

球膽---bladder

足球賽場(chǎng)地---Football field

有看臺(tái)球場(chǎng)---Stadium

場(chǎng)外跑道---Track

球門(mén)柱--Goal post

球門(mén)橫梁---Cross bar

球門(mén)網(wǎng)---Goal net

球門(mén)門(mén)口---Goal mouth

進(jìn)球線(xiàn)---Goal line

邊線(xiàn)---Touch line

中線(xiàn)---Halfway line

中點(diǎn)---Center spot

罰球區(qū)---Penalty area

罰球點(diǎn)---Penalty spot

角球區(qū)---Corner kick area

角旗---Corner flag.足球健將---Football champion球員---Football player

右翼---Right wing

左翼---Left wing

右內(nèi)鋒---Right inside forward左內(nèi)鋒---Left inside forward右前衛(wèi)---Right half-back

左前衛(wèi)---Left half-back

中鋒---Center forward

中衛(wèi)---Center half-back

右后衛(wèi)---Right full-back

左后衛(wèi)---Left full-back

守門(mén)員---Goal keeper

裁判員---Referee

巡邊員---Linesman

阻人犯規(guī)---Obstruction blocking手球犯規(guī)---Hand ball

失水準(zhǔn)---Off-form

絆腳---Hacking

有意絆腳---Intentional tripping無(wú)意絆腳---Unintentional tripping踢罰球---Penalty kick

罰界外球---Throw-in

放棄罰球---Declined penalty危險(xiǎn)動(dòng)作---Dangerous play

粗暴行為---Rough

警告---Caution warning

被裁判記名---Taken name by referee擅自離場(chǎng)---Leave the court

驅(qū)逐離場(chǎng)---Marching order expeled上半場(chǎng)---First half

半場(chǎng)---Half time

休息---Interval

暫停---Out of play time out下半場(chǎng)---Second half

加時(shí)比賽---Extra game

接近完場(chǎng)---Closing minutes時(shí)間到---Time up

終場(chǎng)---Full-time

射入一球---Scored a goal

首開(kāi)記錄---On the scoreboard

一面倒---Lopsided win oneside game攻勢(shì)---Attack

守勢(shì)---Defense

對(duì)抗---Versus

實(shí)力相等---Deadlock

巔峰狀態(tài)---Fitness form

一比零---One to naught

得分相等---Tie score

平手---Draw

零分---Shut out skunk

險(xiǎn)勝---Narrow victory

勝---Win

敗---Lose

和局---Tie game

第四篇：足球運(yùn)動(dòng)員誓詞

我代表全體球員鄭重宣誓：

我們將以積極，飽滿(mǎn)，熱情的態(tài)度參加本屆足球比賽，勝不驕，敗不餒。

比賽中，服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律；尊重裁判，尊重對(duì)手；團(tuán)結(jié)協(xié)作，用于拼搏；賽出風(fēng)格，賽出水平。

最后預(yù)祝本屆足球賽取得圓滿(mǎn)成功。

宣誓人：孟澤琰

2017年11月2日

第五篇：長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)

長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)

通過(guò)對(duì)許多優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)過(guò)程及資料觀(guān)察表明：優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的身高與體重比值偏小。一般中跑運(yùn)動(dòng)員男身高1.75一1.82m，女1.65一1.70m；長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員男身高1.68一l.72m，女1.60一1.65m。中跑運(yùn)動(dòng)員的身高略高于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，體重兩者相似，男子基本上在55一65kg，女子在52一60kg。我們從兒童、少年中選拔運(yùn)動(dòng)員，一般是：身體比較修長(zhǎng)，勻稱(chēng)，肩寬胸厚，骨盆較窄，膝關(guān)節(jié)和躁關(guān)節(jié)圍度較小，足弓彎曲度較大，小腿比大腿略長(zhǎng)，肌肉纖維細(xì)長(zhǎng)，而且線(xiàn)條清晰并富有彈性。