第一篇：拓展總結(jié)

培訓(xùn)拓展總結(jié)

7.00-7.40前往大五柳培訓(xùn)基地，8.00-10.00更換軍服，分組整隊(duì)，選隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)秘，安全員，接下來由隊(duì)長(zhǎng)組織整隊(duì)人員編隊(duì)名、唱隊(duì)歌、擺隊(duì)姿。

10.00-11.00開始了第一項(xiàng)拓展項(xiàng)目，信任背摔：教練講解完注意事項(xiàng)和要點(diǎn)之后，一個(gè)隊(duì)友站在1.6m高的站臺(tái)上，下面的隊(duì)友用自己強(qiáng)有力的胳膊搭起了人墊，共五組組成，在人墻外圍由另一只隊(duì)伍的隊(duì)友來協(xié)助完成認(rèn)為。站在1.6m的高臺(tái)，教練用繩子困住了隊(duì)友的手，接著隊(duì)友背對(duì)著大家說：“我遇到了困難，大家愿意幫助我嗎？”然后下面堅(jiān)實(shí)的人墊齊聲說：“準(zhǔn)備好了，我們愛??.你!”伴隨拖著長(zhǎng)長(zhǎng)的”愛”字,站在臺(tái)上的隊(duì)友低頭后仰，落入了臂墻之中。

對(duì)臺(tái)上的人而言，因?yàn)榭床坏胶竺鏁?huì)產(chǎn)生莫名的恐懼，此時(shí)，能否相信隊(duì)友，調(diào)整好自己的心里，戰(zhàn)勝心里的恐懼，成為你可以跳下去的絆腳石我的感受是：信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊?，才能倒下去很?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己

該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。其實(shí)在工作和生活當(dāng)中也是一樣的，我們經(jīng)常用著自己的標(biāo)準(zhǔn)去看待別人，卻不喜歡站在別人的角度去看他的問題。還有就是抱怨其實(shí)是對(duì)團(tuán)隊(duì)對(duì)朋友對(duì)家人一點(diǎn)好處都沒有，其實(shí)只要自己做好了就是最好的支持團(tuán)隊(duì)、朋友、家人。當(dāng)別人做得不夠好的時(shí)候，應(yīng)該多去關(guān)心對(duì)方，看看對(duì)方是不是有一些其他是我們看不到的。盡量的站在對(duì)方的角度去考慮問題，不要一味的責(zé)怪、抱怨別人，這樣不但解決不了問題，可能還會(huì)讓雙方的關(guān)系越來越緊張。很多時(shí)候只要我們做好了，我們也可以帶動(dòng)別人，我想這就是榜樣的力量吧。只要我們大家都愿意付出，都愿意去承擔(dān)自己的責(zé)任，都愿意去信任對(duì)方，都能體現(xiàn)自己的自信，我相信我們的團(tuán)隊(duì)一定是所向披靡，百戰(zhàn)百勝。

高空斷橋是我們訓(xùn)練的第二個(gè)項(xiàng)目，望著8米高的斷橋，我既緊張又刺激。緊張的是太高了摔下來怎么辦；刺 激的是這是我第一次參加這樣的高空項(xiàng)目我能不期待嗎。隨著隊(duì)友一個(gè)個(gè)勇敢的完成了任務(wù)，終于輪到自己上場(chǎng)了。帶著緊張又刺激的心情；帶著不能辜負(fù)大家的期待，我利索的爬上了 斷橋。但邁出斷橋第一步的時(shí)候，我恐懼了、猶豫了。我徘徊在斷橋一邊不敢再邁出腳步，許久，聽到隊(duì)友們?cè)谙旅?吶喊助威，‘‘沒事的，慢慢往前走，你可以的。準(zhǔn)備1、2、3跳，看著大家信任的目光，我奮力一躍，成功了，此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，需要的是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。斷橋它告訴我們，決不能輕言放棄，任何時(shí)候都要相信自己，戰(zhàn)勝自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為公司的發(fā)展盡一份自己的力 量。

穿越電網(wǎng)首先，必須要讓其中一名隊(duì)員過去接應(yīng)，矛盾也就從此開始出現(xiàn)且一直存在。先過去就意味著有更大的逃生機(jī)會(huì)，但也意味著要自己嘗試摸索，觸電的可能性相對(duì)來說就更大，意味著更大的危險(xiǎn)。而且，如何過去也是很傷腦筋的一件事。很幸運(yùn)，有人憑借著身體的柔潤(rùn)度率先穿過，接下來就是如何讓剩下的隊(duì)員過去了。誰先過誰后過也會(huì)出現(xiàn)矛盾，由于有些孔只能用一次，而且大小不一。因此，我們必須合理分配，同時(shí)需要有一人在旁指揮。運(yùn)送的同學(xué)也需要集中注意力，凝神屏氣。等待運(yùn)送的同學(xué)也需要耐心等待，一旦擁擠，后果將不堪設(shè)想。被運(yùn)送的同學(xué)也不輕松，必須全神貫注。畢竟是在穿越電網(wǎng)，一旦有觸碰，隊(duì)友都會(huì)收到牽連，而且，因?yàn)樽约旱氖д`，會(huì)給全隊(duì)帶來極大的時(shí)間損失，造成無法挽回的后果。因此，必須配合運(yùn)送的同學(xué)，收肩，后仰等都必須聽指揮。最后過來的也是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)，畢竟只剩一人，隊(duì)友隔著電網(wǎng)的幫助不可能那么給力，因此，很大一部分還是得靠自己。充分體現(xiàn)了該同學(xué)的犧牲精神。

這次活動(dòng)給我很大感觸。在遇到突發(fā)狀況時(shí)，有時(shí)不是一個(gè)人能夠解決的，必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

孤島求生 訓(xùn)練中的盲人島人員寓意企業(yè)的基層員工，啞人島人員寓意企業(yè)的中層領(lǐng)導(dǎo)，健全人島人員寓意企業(yè)的高層決策者?；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)既定的指定很好地去執(zhí)行，而作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策，才能帶領(lǐng)企業(yè)取得成功。

2、企業(yè)在運(yùn)營(yíng)過程中，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢。

3、在決策過程中，不斷的發(fā)現(xiàn)問題和及時(shí)反饋問題，從而及時(shí)的調(diào)整決策，是使項(xiàng)目完成效率提高的很重要的一部分。

4、規(guī)則的重要性，在得到項(xiàng)目時(shí)詳細(xì)了解具體規(guī)則是提高效率的重要條件。

5、信任，在項(xiàng)目實(shí)施過程中，成員之間的信任合作是使項(xiàng)目成果的必要條件。

盲人建房規(guī)則要求：“每個(gè)人需戴上眼罩，圍成正方形，活動(dòng)中不許打開眼罩偷看?！被顒?dòng)開始后，大家手拉手一起尋找繩子，找到繩子后隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)指揮。剛開始我們的策劃是選四位伙伴高矮差不多背對(duì)背靠著朝四個(gè)方向走去，接下來剩下的伙伴由隊(duì)長(zhǎng)均勻的分布正每一條邊上，因?yàn)槲覀兦懊鏈贤ǖ妮^好，所以僅僅用了九分鐘就第一個(gè)

完成了任務(wù)。

在教練的點(diǎn)評(píng)下分析發(fā)現(xiàn)：①大家費(fèi)勁圍成的卻不是大家滿意的結(jié)果，接到任務(wù)后未通過思考確定合理有效的方法，好的方法決定結(jié)果的成?。虎谠谶@個(gè)時(shí)候，需要一個(gè)具備良好分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)的領(lǐng)導(dǎo)者來指揮大家的行動(dòng)，而大多數(shù)人的服從也起著重要的作用，提高執(zhí)行力也是完成任務(wù)的根本。

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求集體翻越一堵高4米且垂直的墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。全隊(duì)團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己 根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

通過拓展訓(xùn)練讓我真正明白“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”的內(nèi)涵；真正理解“團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值，團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的，沒有團(tuán)隊(duì)的共同合作，根本談不上自己的價(jià)值，光靠自己的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，根本完不成任務(wù)；也讓我學(xué)會(huì)了與團(tuán)隊(duì)如何協(xié)作、團(tuán)隊(duì)中自己角色定位以及合作的方法與技巧；更重要的是讓我懂得了感恩，感謝每一個(gè)幫助支持我的人。

第二篇：拓展總結(jié)

拓 展 感 悟

此次善登拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的一絲啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。

這次外出拓展訓(xùn)練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)也不太多。是這次的善登拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的信任和了解。這對(duì)于我們?cè)诠ぷ髦屑锤纳迫穗H關(guān)系又形成積極向上的組織氛圍，改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。多一點(diǎn)支持，多一份自信，多一次成功。

團(tuán)隊(duì)的理解

團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)部門一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該是能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)?；仡櫽?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口。

個(gè)人感受：

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的實(shí)踐和講師專業(yè)教導(dǎo)真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，知道了事情應(yīng)該怎么樣去做才能達(dá)到完美，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

通過訓(xùn)練，我體會(huì)如下： 1.加強(qiáng)凝聚力、團(tuán)結(jié)就是成功；

我隊(duì)有個(gè)外來公司隊(duì)員，在我看來他是一個(gè)非常內(nèi)向且不喜歡表達(dá)的隊(duì)員，在第一天的訓(xùn)練中成績(jī)很不理想，（因?yàn)樗易隽?00個(gè)俯臥撐）人都是有自尊的我怕他因?yàn)榇舜问录诮酉聛淼沫h(huán)節(jié)中更為失常，為此我找到了她說：失敗誰都會(huì)有，不要停留在1次的失敗上反省自己，失敗是通往成功的基石，關(guān)鍵是要在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在以后避免犯同樣的錯(cuò)誤。

第二天中有個(gè)環(huán)節(jié)是精神訓(xùn)練（大聲的喊出來自己的缺點(diǎn)），環(huán)境被制造的非常壓抑和嚴(yán)肅，開始時(shí)那女孩1次沒有過,2次沒過，我感覺這次又要做俯臥撐了，在第三次時(shí)我們對(duì)的全體隊(duì)員都從座位上起來了，面朝那個(gè)隊(duì)員鼓起掌，嘴中喊起了加油，此時(shí)我的心情已經(jīng)不能用語言來形容了，然后再教官的嚴(yán)厲執(zhí)行下她完成了。這就是團(tuán)隊(duì)，這就是團(tuán)隊(duì)的力量。在其他同事需要幫助和鼓勵(lì)時(shí)你能否站出來，答案是肯定的。

2.目標(biāo)、方向、努力

我覺得每天坐車、上班、下班、吃飯、睡覺，三點(diǎn)一線的工作是很多85年左右的人工作的方式，沒有太多追求，沒想過怎樣做才能得到更多的回報(bào)，因?yàn)槭裁矗驗(yàn)樽约旱哪繕?biāo)還沒有確立。通過幾年的工作感悟我覺得制訂自己的人生目標(biāo)是勢(shì)在必行的，在短暫的實(shí)踐后我回頭想想確實(shí)得到了比以前更為多的東西，工作的方法、方式、你做的事情是不是你真心想做的。通過這次培訓(xùn)更加確定制訂我的目標(biāo)是正確的，沒有工作目標(biāo)只能是混日子，教官有句很經(jīng)典的話：想成功嗎？想事情變好嗎?那就先從自己開始。

3.養(yǎng)成良好的心態(tài)；

公司是一個(gè)圈子，公司以外是另外一個(gè)圈子。不要把個(gè)人的消極情緒傳播給任何一個(gè)圈子，一是影響別人的情緒，二是1次2次的傳播消極情緒不算什么，次數(shù)多了我肯定再好的人際關(guān)系也會(huì)被你搞砸，朋友不喜歡和你這樣每天特別消極的人在一起工作和生活。如果要比較應(yīng)該和大船上的鉚釘比，一個(gè)鉚釘?shù)膿p壞造成周圍的鉚釘脫落，最終大船沉沒導(dǎo)致無法挽回的損失。郁悶是一天開心也是一天為什么要郁悶?zāi)匾惶炷?。從現(xiàn)在改變自己養(yǎng)成良好的心態(tài)可能還有意想不到的收獲呢。

4.承擔(dān)責(zé)任，讓自己變的更強(qiáng)；

在我當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)期間我體會(huì)到了做事要勇于承擔(dān)責(zé)任，不承擔(dān)責(zé)任就容易放縱自己，總以為有別人為你承擔(dān)責(zé)任，孰不知你正在為自己挖坑、墮落自己。承擔(dān)責(zé)任不是懲罰是對(duì)自己的一個(gè)做事標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)不愿承為自己承擔(dān)責(zé)任的人，肯定得不到更重要的工作更得不到社會(huì)的認(rèn)可。

5.用心做事：

訓(xùn)練中我最值得自豪的是就是在本次訓(xùn)練中只有1個(gè)代表名次的一等獎(jiǎng)，我們硬是挖出來另一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”。在本次訓(xùn)練中有個(gè)特殊進(jìn)場(chǎng)的環(huán)節(jié)是團(tuán)隊(duì)為主以表演形式進(jìn)行的，在排練期間我們提出了一個(gè)簡(jiǎn)單思路然后每個(gè)人對(duì)自己的戲份深化挖掘，簡(jiǎn)單的達(dá)成了共識(shí)。時(shí)間很短，我們就進(jìn)場(chǎng)了表演時(shí)我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人有50%戲份都是排練時(shí)沒有的，算是即興發(fā)揮，效果很好，全場(chǎng)人都笑了，有笑的流眼淚的還有喘不氣來的?？傊亟坦贋榱吮頁P(yáng)我們給我們發(fā)了“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”。我很高興大家都很用心，我們不僅完成了活動(dòng)的基本要求還額外的獲得了想不到的東西。我相信在今后的每一件事只要用心肯定要比平時(shí)獲得的東西更多。

第三篇：拓展總結(jié)

拓展總結(jié)

12號(hào)的早上我們?cè)诠炯系巧狭巳トf仙山的路上，心情很期待。在車上獵人教練把我們?nèi)w人員的職稱和名字全部解除掉，都起了想對(duì)應(yīng)的代號(hào)，我的代號(hào)是糖葫蘆。在經(jīng)過三個(gè)小時(shí)的車程，9點(diǎn)半的時(shí)候我們到萬仙山，第一眼的感覺，景色很漂亮，滿山都是綠色的樹和草。下了大巴車清點(diǎn)人數(shù)，然后我們開始登山。由于天天做辦公室，體質(zhì)不是很好，剛登了一段就感覺很吃力，但我用毅力堅(jiān)持走到了集合點(diǎn)。登山的這個(gè)過程還是有點(diǎn)點(diǎn)不完善，沒有團(tuán)隊(duì)的精神，都是在各走各的，沒有考慮到體質(zhì)差的，落后的。經(jīng)過了1個(gè)小時(shí)后我們到了集合地點(diǎn)，然后坐著小車到了訓(xùn)練基地。教練給我們安排房間，吃過午飯后換上十分精神的迷彩服后開始訓(xùn)練軍姿。最基礎(chǔ)的訓(xùn)練（立正，稍息，左右轉(zhuǎn)后轉(zhuǎn)）5分鐘站姿。我們被罰了4分鐘。原因有2個(gè)人亂動(dòng)。

隨后，我們進(jìn)行了共建美好家園的項(xiàng)目。其中“共建美好家園”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，20分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，摘下眼罩后，看到二十五位同事站在由第四小組組織的正方型地面上時(shí)（任務(wù)）。但結(jié)果是什么呢？慘不忍睹。我們圍成可五邊型還有隊(duì)員沒有進(jìn)到圈里。我想，我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“野狼隊(duì)”和“雄風(fēng)隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；指北針教練、獵人教練和疤狼教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

第四篇：拓展總結(jié)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

10月13日下午來到石筍山山腳下，剛一下車就看見幾個(gè)熟悉的面孔。有工作中的領(lǐng)導(dǎo)及同事，開始心態(tài)沒有放開.在教練集合的哨音響起，我就在想?yún)⒓庸窘M織的戶外拓展訓(xùn)練是什么。說實(shí)話，這是我第一次聽說戶外拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的時(shí)候教練就把我們分成了8個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選(CEO、CSO、CFO)、組建公司及名稱、團(tuán)隊(duì)精神、設(shè)計(jì)公司旗子，在這個(gè)過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)具有生命力又響亮的公司名稱——利安地產(chǎn)，我們公司宗旨“專業(yè)開放，使命必達(dá)”，公司名稱報(bào)教官審批、及采購公司需要的物資，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：穿越叢林、杯子舞、不倒森林、怪獸過河、飛越叢林、動(dòng)力圈等。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在一天半里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

不倒森林這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規(guī)則很簡(jiǎn)單：每個(gè)公司派隊(duì)員14人參加，規(guī)則是1分鐘內(nèi)PVC管不倒、不能用手握PVC管及數(shù)量最多就勝利。每個(gè)公司在CEO帶領(lǐng)下開始圍成一個(gè)圈來練習(xí)、增加彼此間相互協(xié)作，每個(gè)公司既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)。在練習(xí)中不倒森林中有的速度慢、有的快，大家相當(dāng)不協(xié)調(diào);在互相了解中發(fā)現(xiàn)了問題所在，口號(hào)不統(tǒng)一、前隊(duì)友沒有為后隊(duì)友把管放直，后隊(duì)友沒有時(shí)間反應(yīng)、彼此間不認(rèn)識(shí)產(chǎn)生抵制，導(dǎo)致PVC管在傳遞中倒地。在互相了解中我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：

1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5、彼此間相互協(xié)作及信任，這點(diǎn)至關(guān)重要。

在動(dòng)力圈項(xiàng)目中，當(dāng)教練說要我們做6000個(gè)的時(shí)候，我就心里想6000個(gè)可以完成嗎，怎么可能。當(dāng)大家共同完成一個(gè)又一個(gè)100的時(shí)候。使我內(nèi)心也輕松了很多，需然手有點(diǎn)酸，但對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心。最后大家共同完成了8000個(gè)時(shí)候，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信我自己，只要面對(duì)困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對(duì)，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。

在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦校嘧⒁庖幌聟f(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績(jī)！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。

最后，真心感謝董事長(zhǎng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

總結(jié)人：鄒文農(nóng)

第五篇：拓展總結(jié)

拓展總結(jié)

一天的活動(dòng)，讓我了解了好多，認(rèn)識(shí)了好多，結(jié)識(shí)了好多朋友，大家在一起共同快樂，一起玩，好多游戲不只是一場(chǎng)游戲，他在我們快樂的同時(shí)，交給了我們好多東西，我們有自己的團(tuán)隊(duì)，我們TNT隊(duì)是一個(gè)大家庭，每個(gè)成員都是其中的一部分，不可缺少的一部分，在團(tuán)體活動(dòng)中我們互相幫助，在各項(xiàng)任務(wù)和項(xiàng)目中，我們看到了集體的力量，也學(xué)會(huì)了，一個(gè)集體要做好是需要的管理和配合。要是總結(jié)這次課呢，用我們的口號(hào)說，就是：好，很好，非常好！用我剛來上這次課時(shí)說的一句話總結(jié)：“來到這個(gè)團(tuán)體，參加這個(gè)活動(dòng)，我很快樂！”感謝我的隊(duì)友，我的老師，我的朋友，是你們給我快樂。謝謝你們！謝謝拓展課！