第一篇：自我心理健康分析報告

自我心理健康分析報告

學(xué)院:歷史與社會專業(yè):社會工作姓名:學(xué)號:

在自我分析之前,我首先介紹一下我的人生歷程,我出生在一個農(nóng)村家庭,從小成績就不好,也就是說笨,沒有考上一個好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦廠中學(xué)復(fù)讀復(fù)讀,最終考入了安師大,在這復(fù)讀的路上,可謂是道路坎特，心理受到創(chuàng)傷。由于復(fù)讀班人數(shù)眾多，一個班大約150人，僅復(fù)讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現(xiàn)在來到大學(xué)，由于自由時間較多，自主學(xué)習(xí)動力下降，成績下降，又要搞什么素質(zhì)拓展學(xué)分，所以感覺壓力也很大。

總而言之，我現(xiàn)在處在這么一個心理狀況下:

1、對自己不自信。在學(xué)習(xí)的過程中，由于對老師所講的課程感到厭煩，所以對自己所學(xué)專業(yè)的興趣逐漸消減，對學(xué)習(xí)也不怎么能夠提起興趣；

2、對未來猶豫不決。自己經(jīng)常如此反問自己——畢業(yè)后是考研呢還是找工作，還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢？（貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉(zhuǎn)。）

所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當(dāng)然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力——迫使我努力的追求自我的完美；阻礙——不能狗很好克服的話，可能導(dǎo)致心理問題。

如何進(jìn)行自我心理調(diào)適：

留點(diǎn)時間和空間，多了解、反省自己。“你是怎樣一個人？”當(dāng)別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人并不多，因?yàn)槎鄶?shù)人在忙于具體事務(wù)，而忽略了了解、反省自己。其實(shí)認(rèn)識自己的特性及喜惡很重要，沒有自我認(rèn)識及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長處，就增強(qiáng)了把握機(jī)遇的能力；了解了自己的弱點(diǎn)，就發(fā)現(xiàn)了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認(rèn)識自我。

多一點(diǎn)溝通，有利于解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優(yōu)秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學(xué)會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強(qiáng)，被了解本身就是一種堅強(qiáng)的支持力量，真正的堅強(qiáng)來自于放松心情而帶來的快樂！所以要善于溝通。

我們還應(yīng)好好照顧自己，多鍛煉身體，因?yàn)闆]有好身體，就沒有好心情。

如何解決

其實(shí)到現(xiàn)在也沒能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，爭取在畢業(yè)前把平均成績提高一些；對生活看得開一些，活著總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養(yǎng)的人，學(xué)會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業(yè)，幸不幸?？觳豢鞓分挥形易约翰胖?，與外人無干。

此外就是可以給自己列一個優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認(rèn)識自己還是有很多比別人強(qiáng)很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點(diǎn)在哪里，有的放矢地改正。

不管怎么說，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰(zhàn)。

第二篇：心理健康自我分析

湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)課程論文

學(xué)院：東科院班級：2010級汽車服務(wù)2班 姓名：霍蕙東學(xué)號：201041930211 課程論文題目：自我分析

課程名稱：心理健康教育

評閱成績：

評閱意見：

成績評定教師簽名：

日期：年月日

自我分析

學(xué)生：霍蕙東

東方科技學(xué)院2010級汽車服務(wù)2班，學(xué)號201041930211

摘要：本文是作者對自己的分析包括了性格，愛好，成長，朋友評價，人生觀，以及對未來的想象。

關(guān)鍵詞：性格，愛好，成長，朋友評價，人生觀，未來

以下就是作者對自己的分析，作者分別從六個方面進(jìn)行了展開。首先不談?wù)撈渌?，就從作者自己性格開始吧。

一．性格篇

白羊座的“最”

最多愁善感，最會煩惱，最易被理解，好奇心最強(qiáng)，最喜歡刺激，最易與人一言不和，最會哄女孩，最多壯身材，最大男人主義，最自我，最堅強(qiáng)，最善良，最看重友情。白羊座的性格特征

做事易走極端、愛激動、好斗,有暴力傾向和缺乏紀(jì)律觀念。總喜歡把生活這弦繃得緊緊的。內(nèi)心的激動常常自發(fā)地表現(xiàn)在行動上，很少顧及到后果。這是個不滿足于平淡無味生活，渴望出人頭地和奮發(fā)拼搏的人。休息會使你感到疲倦，而困難會給你增添力量。你隨時都準(zhǔn)備重整旗鼓，繼續(xù)前進(jìn)，即使在徹底失敗的情況下，亦然如故。

這基本上就概括了我的性格。

二．愛好篇

類的還

每然

那

喜

了接著我想說說我的愛好，我的愛好很廣泛，什么的運(yùn)動我多會，但我最喜歡的還是羽毛球，也許是身體某些特征引起的。運(yùn)動是我必不可少的，除了球類運(yùn)動很喜歡騎自行車，從小學(xué)起我就開始騎車上學(xué)。經(jīng)過高天上學(xué)放學(xué)的鍛煉，我的車技已經(jīng)達(dá)到了一定的程度，飆車也是我的必修課，雖然危險但是我感覺很刺激！喜種自由高速的感覺。當(dāng)然計算機(jī)也是我最喜歡的，從小歡它，一直喜歡從未改變，喜歡它沒任何理由.科技帶無窮的樂趣。球上我中當(dāng)歡就來

三．成長篇

我是出生在邵陽武岡市的一個醫(yī)院里。從小我就過著無憂無慮的日子，雖然家里不是很富有但是我感覺很溫暖很溫馨。但隨著年齡的長大，我有著越來越多的煩惱。其中最主

要的就是學(xué)習(xí)了，我從小學(xué)到初中還沒什么問題，但到了高中成績就開始下降了。這讓我很苦惱，當(dāng)然這是由于生病的原因造成的?，F(xiàn)在到了大學(xué)，我也不去想太多，畢竟事情過去了這么久了?，F(xiàn)在最總要的就是，活在當(dāng)下，過好每一天！

至于那些對我有影響的人，我認(rèn)真的想過后，在我的成長里對我的影響最大的人應(yīng)該就是我的父母吧。他們的教育，他們的關(guān)心，他們的照顧，他們的一舉一動都對我有著深刻的影響。尤其是在做人這一塊，我感覺爸爸對我的影響是最大的。他有一句話讓我無法忘記：“凡事都要學(xué)會忍，但忍無可忍就無需再忍，果斷的出擊”。對我影響第二大的就是老師同學(xué)朋友了，這個我就不多說了。

四．朋友評價篇

我的朋友是這樣評價我的:

室友：

一個長著一頭卷發(fā)但是卻滿頭是油的室友，是個不經(jīng)

常洗頭發(fā)的大男孩。成天愛照鏡子，成天洗臉但還是滿臉的痘痘。喜歡在別人面前炫耀自己（其實(shí)我不是,這只是他們的片面看法）。

同學(xué)：

一個不是太愛學(xué)習(xí)的同學(xué)，喜歡看一些與專業(yè)無關(guān)的書籍。但是基本上不會有翹課的情況出現(xiàn)。

朋友：

一個熱情和真誠，又有點(diǎn)稚氣的人。有時候做事欠考慮，應(yīng)該有點(diǎn)小幻想。對自己喜歡的東西比較執(zhí)著，做事目的性有時候比較明確有時候很不明確。性格有時候比較矛盾，對一些東西抱有過于樂觀的期待，在某些時候容易被情感左右。傾向于憑借第一印象判斷一個人，能給人溫暖的時候很溫暖，能打擊人傷害人的時候很冷淡（很真實(shí)全面的評價?。?/p>

五．我的人生觀

我的人生觀很明確，也很現(xiàn)實(shí)。那就是多掙點(diǎn)錢，當(dāng)個億萬富翁，讓家人過上好日子，然后找個老婆生個孩子，最后安享晚年。孩子一定不要多，只要一個就好，太多了容易引起家庭分裂！這樣的事我是看的清清楚楚，真真切切??！當(dāng)下沒什么好想的，努力學(xué)習(xí)就好！

六．未來篇

我的未來我真的還沒有好好的去想過，說實(shí)在的在我的夢想里有這樣的一個片段：在一家大公司里，我坐在最豪華的辦公室里批改著文件。我掌握了全國某個領(lǐng)域的經(jīng)營權(quán)，家里的錢多得無法用數(shù)字去衡量。但是我卻有一個簡單的三口之家，美滿幸福的家。這就是我心中的未來，簡單美滿。

結(jié)束語：

以上就是作者對自己的詳細(xì)而又客觀的分析。

第三篇：心理健康自我分析

心理健康自我分析

心理健康自我分析

（一）一、自我分析

我是一個大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩(wěn)重的人。業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，對事件有自己的看法。

1、自身優(yōu)勢

我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負(fù)

得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點(diǎn)內(nèi)向，有時有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。

3、人生觀

人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動機(jī)、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導(dǎo)的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)

該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩睦硐?，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻(xiàn)自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養(yǎng)

人格是一個人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達(dá)這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。

第一，在對待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會關(guān)系上，要培養(yǎng)自己對他人和對集體 的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動；對自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。

第二，在理智上，有意識地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造能力。

第三，在情緒上，學(xué)會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達(dá)的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。

第四，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔積極主動等一系列積極品質(zhì)。

三、環(huán)境分析

1、內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心；

生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立，自理能力強(qiáng)；做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé)，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。

弱勢因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專業(yè)知識了解過少。

2、外部環(huán)境因素

當(dāng)今社會是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速，特別是改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設(shè)的高潮中，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集

中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時我國目前的建設(shè)管理水平非常落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。

四、能力提升

1、現(xiàn)階段自我要求

最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，平時多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識，積極參加學(xué)校組織的社會實(shí)踐活動，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時積極參加學(xué)校社團(tuán)活動，增加社會實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力，社會實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結(jié)構(gòu)。

2、職業(yè)目標(biāo)

學(xué)習(xí)各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實(shí)習(xí)機(jī)會，再假期盡量前往工地進(jìn)行見識學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗(yàn)。

具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。

3、評估調(diào)整

自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo)，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以

后的規(guī)劃設(shè)計更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。

結(jié)束語

自我分析，使我自己對自己有進(jìn)一步的了解，對自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習(xí)動力有了進(jìn)一步的提高，樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會，面對競爭。

時間是不等人的，提前作好準(zhǔn)備，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，自己對自己職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)

學(xué)習(xí)固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很

多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，如系學(xué)生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學(xué)校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。

心理健康自我分析

（二）心理健康輔導(dǎo)不是一個單純的語言交流過程，也不是一個簡單的情感釋放過程，它是生命與生命的溝通，所以心理健康輔導(dǎo)員既要有精湛的專業(yè)技能，也要有較高的人格心理品質(zhì)。為了今后能更好地開展工作，對個人進(jìn)行分析，是十分必要的。

一、自我成長分析

（一）人格類型

我屬于外向型性格，活潑開朗,善于抽象和邏輯思維。情緒穩(wěn)定而成熟，能理智面對現(xiàn)實(shí)，勤奮，對工作有很強(qiáng)的責(zé)任感！有很強(qiáng)進(jìn)取心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,善于挑戰(zhàn)自我。我不認(rèn)為我比其他人都強(qiáng),但我有自信做到比其他人強(qiáng)。做事當(dāng)機(jī)立斷，不瞻前顧后。

同事評價：性格隨和易相處，為人熱情善良，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，要求上進(jìn)，事業(yè)心強(qiáng)，容易接受新事物，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。

這些個性特征的形成與我的心理成長史是密不可分的。

（二）個性心理發(fā)展史

我出生在農(nóng)村，父親是個農(nóng)民。我的家庭基本上算是標(biāo)準(zhǔn)的中國農(nóng)民家庭，以農(nóng)業(yè)為最主要的生活來源。父親文化程度不高，小學(xué)水平。母親是 “文革時期”的高中生。所以我所接受的教育就是中國最傳統(tǒng)的教育了。我有一個姐姐一個哥哥，在家排行老三。我父親的教育方式是嚴(yán)格的。對我們的要求是不求能上多高的學(xué)，但是一定要學(xué)會做人，父親的要求總的來說就是嚴(yán)以律己，寬以待人。爸媽在空閑的時間能夠無微不至地照顧我，姐姐哥哥都讓著我，使我的基本生存需要和愛的需要得到滿足，由此形成了我對人的基本信任感。

我在小學(xué)和初中的讀書時間里，對以后的人生是談不上什么規(guī)劃的，一切基本上都是聽從父母的建議。當(dāng)時他們 的心愿就是想叫我跳出農(nóng)門，想讓我上中專。那時的中專也只有師范類的才包分配，于是我與1996年9月去職教中心，讀小學(xué)教育專業(yè)，開始了我的準(zhǔn)教師生涯。

在職專上學(xué)期間，我感受到了以前在初中時代里沒有的壓力。因?yàn)楫?dāng)時讀職專、中專、師范類的都是各個中學(xué)里成績出眾的學(xué)生。于是那種在原來中學(xué)里的那種成績上的優(yōu)越感變成了緊張感。好在職專的學(xué)習(xí)沒有升學(xué)壓力。在那三年里，我基本是按著自己的興趣去學(xué)習(xí)，喜歡閱讀，寫作，音樂和美術(shù)。三年的時間太短，所學(xué)太雜，幾乎都是浮光掠影。不過在那個環(huán)境里也只能這樣地囫圇吞棗了。最大的收獲是在校住宿，開始了不一樣的人際關(guān)系學(xué)習(xí)。一開始根本不知道如何處理與同學(xué)的關(guān)系，只能在前進(jìn)中摸索，磕磕碰碰里一直都很迷茫。但是這些經(jīng)歷對我以后參加工作中處理人際關(guān)系有很大的幫助。

也正是因?yàn)檫@段難忘的經(jīng)歷，塑造

了我生活中更多地做好自己，關(guān)心他人、照顧家人，幫助朋友，從而快樂自己。更多的學(xué)會取與舍，得與失，真正做到心靜如水，心態(tài)平和，寬待他人，善待自己！能正確看待自己和他人，不斷打磨自己的過程中，看待他人有了更加明確的認(rèn)識和態(tài)度！與他人相處中，總是告誡自己人無完人、和睦相處。首先，要看別人優(yōu)點(diǎn)，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)，就足以值得我學(xué)習(xí)和相處，如果個性不相投，但真誠善良，也可成為真正的朋友！

(三)我個人的奮斗目標(biāo)

立足現(xiàn)在,把握今天,做好每一件事,發(fā)揮自身特長,完善自我,尋找機(jī)會,發(fā)展自我,學(xué)會各種技能,包括人際交往技能,處理事情的能力,用發(fā)展的眼光看待自己,多發(fā)現(xiàn)自身的不足,學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn),不斷向前追求,追求人生的真正價值,展示自我的同時能用自己所學(xué)的知識去完善他人,完善社會，為社會做貢獻(xiàn)。我先后教了語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語、心理健康等學(xué)科。

二、職業(yè)行為分析。

(一)我為何要成為一名心理健康輔導(dǎo)員。

2011年四月我外出學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中，認(rèn)識了一位心理健康輔導(dǎo)員，自己開始對心理健康教育產(chǎn)生濃厚的興趣，從事心理咨詢的工作,成為一名心理輔導(dǎo)員是我的一個夢想.很多時候我經(jīng)?？吹揭恍┬睦磔o導(dǎo)員能為一些心理疾病患者減輕痛苦，我非常欽佩。當(dāng)我看到我的周圍有很多人心理非常痛苦的時候,我就更加堅定了我的想法,我想成為一名心理輔導(dǎo)員,能為社會做出貢獻(xiàn),能成為一個對社會有用的人。

成為心理輔導(dǎo)員需要具備的條件:

1、要有愛心,要愛身邊的每一個人,因?yàn)橹挥杏袗坌牟艜┑脤Ψ降男湃?有了信任,對方才能接受你的心理輔導(dǎo),也就是說,對待每一個心理有特殊問題的人,都要想方設(shè)法幫助他,不是發(fā)自外表,而是發(fā)自內(nèi)心。

2、需要有專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識，要知道心理輔導(dǎo)的程序,專業(yè)而扎實(shí)的知識是一個心理輔導(dǎo)員必備的條件。

3、還要有輔導(dǎo)的方法,好的方法不僅能對需要輔導(dǎo)的心理對象有莫大的幫助,而且是輔導(dǎo)成功與否的關(guān)鍵,如果不能對癥下藥,那可能就會出現(xiàn)竹籃子打水一場空的局面，甚至還有加重對方心理問題的可能。

4、要有合作意識,解決對方的心理問題,要發(fā)揮各個方面的作用,利用能夠幫助對方解決心理問題的一切人,一切手段。

我應(yīng)該在以上幾個方面努力。

(二)我的職業(yè)奮斗目標(biāo)

我是一名小學(xué)教師,我所面對的對象是小學(xué)生,在現(xiàn)在社會大背景下，留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列新現(xiàn)象的出現(xiàn)，使得學(xué)生中出現(xiàn)了各種各樣的心理問題。加強(qiáng)青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。因此成為一名合格的心理輔導(dǎo)員是我需要努力的方向,是我 的奮斗目標(biāo)。我要學(xué)習(xí)一套完整的心理理論,掌握一套解決心理問題的方法,這樣才能科學(xué)的解決我需要輔導(dǎo)對象的心理問題。現(xiàn)在我的心理咨詢技術(shù)還停留在初級水平我要朝著更高一級心理咨詢師發(fā)展,做一個高水平的心理輔導(dǎo)員。

(三)希望接觸哪一類型的求助者

我所鉆研的重點(diǎn)是學(xué)生的心理問題,學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中常見的一些心理問題,例如, 成長中失落、過度的學(xué)業(yè)壓力、學(xué)生考試焦慮、學(xué)生厭學(xué)心理以及家庭的困境, 這些情況在我多年的教學(xué)生涯中都遇到過，已有的經(jīng)驗(yàn)加上這一段時間所學(xué)的心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)知識，相信這方面我還是可以做得很好的。

(四)我是怎樣的一個人

每當(dāng)認(rèn)真的去想我是誰的時候，我覺得有以下幾個方面來總結(jié)自己：

首先, 我是一個非常熱心的人,我真誠的對待每一個人,我善于運(yùn)用寬容和理解,能原諒別人的錯誤。我也是一個很堅強(qiáng)的人,困難對每個人都是一樣,我能

在困難面前不退縮,敢于挑戰(zhàn)自我,這是我的一個優(yōu)點(diǎn)。我也是一個虛心的人,我經(jīng)常去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn),長處,我向他們學(xué)習(xí),完善自己,讓我在我的事業(yè)上能取得更好的成績。另外,我是一個很執(zhí)著的人,在目標(biāo)明確的情況下,我能堅持不懈,不愿放棄。

從我決定走上這條道路的時候，我就知道前面的路很長、很艱難，有時覺得心理壓力很大，我就采用自我放松法、宣泄法進(jìn)行調(diào)節(jié)，效果還不錯，一個個困難都挺了過來。我將一如繼往地沿這條道路前進(jìn)，書寫我燦爛的生命，同時幫助別人締造生命的燦爛。

心理健康自我分析

（三）我新獅小學(xué)的***，我是一個偏向粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的人。我性格沉穩(wěn)，情緒穩(wěn)定，心胸寬廣，遇事樂觀，自制力強(qiáng)。

1、在自我認(rèn)識方面：我善于反思自己的心理與行為。從小我就有寫日記的習(xí)慣，我經(jīng)常會對自己的內(nèi)心活動進(jìn)

行分析，這讓我了解自己的能力和優(yōu)缺點(diǎn)，對自己不會有過于苛刻的要求。經(jīng)常性的反思也讓我思考問題比較深刻，看待問題較為全面，所以給人印象比較穩(wěn)重。

2、在社交方面：我喜歡與人交往。我待人誠懇，為人善良。與人交往時能處處尊重、信任他人，重感情。能以換位思考的方式站在他人立場審視自我的行為，體驗(yàn)別人的心理感受。并且善于洞察別人的情緒與情感，樂于幫助別人。因此我的人緣也很好。

3、對待事情方面：我會“三思而后行”。遇事冷靜分析，以辯證的觀點(diǎn)看問題，不輕易下結(jié)論。對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng)。工作上有上進(jìn)心，做事認(rèn)真、勤奮，思路清晰，有條理。

4、我的興趣愛好非常廣泛，如書法、繪畫、唱歌、打球、旅游、跳舞、寫作等等。喜歡嘗試新鮮事物，通過各種方式來提高自己個方面素質(zhì)，充實(shí)自

己，享受人生樂趣。

我做心理健康教育教師的最初動機(jī)還得追述到我的讀書時代。年輕時曾一度陷入過對未來發(fā)展的迷茫與無助之中，體驗(yàn)過內(nèi)心的困惑，極度渴望走出困惑。那時我就對心理學(xué)產(chǎn)生興趣，大學(xué)時報名參加心理健康自學(xué)考試，希望通過有豐富扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，來幫助那些陷在苦惱中的人，同時完善自身人格。這就是我最簡單和原始的動機(jī)。

工作后，作為一名班主任，了解學(xué)生心理，對學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)成了我必不可缺的工作，這項(xiàng)工作能實(shí)實(shí)在在地影響人的一生。而且，我校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合部小學(xué)，由于外來民工子女父母教育不當(dāng)或教育欠缺，導(dǎo)致他們的一系列心理問題。迫切需要一些心理健康輔導(dǎo)。我校也十分重視這項(xiàng)工作，編寫心理健康校本教材，做相關(guān)課題，開設(shè)相關(guān)公開課。這為我校教師心理健康教學(xué)素質(zhì)的提升提供了很大的幫助，所以我申請做一名心理健康教師，也相信自

己能成為一名合格的心理健康教師。

第四篇：大學(xué)生自我心理健康分析報告

大學(xué)生自我心理健康分析報告

葉成臣

當(dāng)今社會,經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,由此社會上各方面壓力也日益加大,而如今,處于這一特殊時期的大學(xué)生,也是面臨著各種壓力,比如:學(xué)習(xí)壓力,就業(yè)壓力,情感壓力等等,這也使得一些大學(xué)生飽受心理困擾,而對于剛?cè)氪髮W(xué)的我來說,也逐步發(fā)現(xiàn)了我自己的心理健康問題.對于剛上大學(xué)的我來說,看到周圍的同學(xué)一個一個比自己優(yōu)秀,也比自己有才藝,而自己什么也不會,所以自己也失去了那種高中時期的自豪感與成就感,取而代之的則是一種自卑感.而且隨著自己一個人在大學(xué)里面帶的時間越長,自己則更有了一種思家的念頭,而且由于高中時期的被動學(xué)習(xí)到大學(xué)時期的主動學(xué)習(xí),我一時無法適應(yīng),不知道該怎么去學(xué)習(xí),所以在剛步入大學(xué)我的也就遇到了一種學(xué)習(xí)困擾,沒有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),缺乏學(xué)習(xí)動力,以及對大學(xué)老師的教學(xué)方式不太適應(yīng),加上自己學(xué)習(xí)方法不夠科學(xué),所以也就有了一種失落感.然后,當(dāng)自己來到了曾經(jīng)為之奮斗十二年的大學(xué)時但與自己理想中的大學(xué)卻有了較大的反差,從而有了一種失落感,有了失望與抑郁的情緒,最后則是人際交往的困擾,由于自己本來就是一種比較內(nèi)向的性格,而且語言表達(dá)能力和溝通能力也較差,缺乏必要的交往技巧,再加之不熟悉同學(xué)們的具體情況,所以自己也不好主動與同學(xué)們交流,所以自己也會有種孤單,寂寞和苦悶,痛苦的感覺.以上就是大體上對自己心理健康的問題進(jìn)行的總結(jié),究其原因,我認(rèn)為主要是因?yàn)閹讉€重要因素影響而導(dǎo)致的，第一，我認(rèn)為主要是環(huán)境的變化導(dǎo)致的，有高中的一個熟悉的環(huán)境的變化導(dǎo)致的，有高中的一個熟悉的環(huán)境中離開后到了一個嶄新的環(huán)境，不覺得會有一些迷茫與糾結(jié)之感；二，我覺得主要是因?yàn)閷W(xué)業(yè)的期望，雖然剛?cè)氪髮W(xué)的時候，有著各種各樣的夢想，但是，自己不適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)，目的也并不是太明確，自我約束能力也較差，所以在學(xué)習(xí)上也出現(xiàn)了困擾，而且有高中時那個緊張的環(huán)境下經(jīng)過高考后，一下子松弛了下來，從而內(nèi)心也由此浮躁起來。最后，我認(rèn)為自己主要由于對一些事物的期望值過高，從而由現(xiàn)實(shí)與理想間產(chǎn)生了巨大的落差，有了一種失落感。

這就是我對我自己心理健康的分析報告，我相信再過幾個月，當(dāng)自己完全適應(yīng)了大學(xué)這個新環(huán)境后，這些問題也會迎刃而解。

第五篇：大學(xué)生心理健康教育——自我分析報告

摘要：成長，我們共同經(jīng)歷；經(jīng)歷，我們不同感想。人間走過二十年，每一個人都在自我成長中，每一個人都擁有不一樣的領(lǐng)悟，不一樣的想法。人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)

對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理，非常的全面。我認(rèn)為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪里而去？家庭、學(xué)校、教會生活的體驗(yàn)，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機(jī)會。我是誰，這個問題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個人都以為能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，這是我嗎？我就是這樣一個人嗎？這是個很難回答的問題，這也是每個人都得回答的問題：我是誰，我是怎么生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后么發(fā)展。大學(xué)生正是人生最重要的時期，回答好這些問題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要。在自我分析中也學(xué)會認(rèn)識自我，完善自我。

關(guān)鍵詞：個性特點(diǎn)成長經(jīng)歷 生命觀 大學(xué)規(guī)劃 成長是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對失敗的不氣餒······接下來，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂！

一．個性特 點(diǎn) 說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。我是一個喜歡自由生活的人，我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，我會遵紀(jì)守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因?yàn)槲蚁嘈胚@個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現(xiàn)實(shí)中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認(rèn)可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘?，我如今生活的一切都需要自己著手進(jìn)行，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因?yàn)楹ε伦约簳÷渚头艞墵幦〉臋C(jī)會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。

二．成長經(jīng)歷

我來自一個較為偏僻的農(nóng)村，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。

小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。每天開開心心~天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀(jì)！

在長大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，業(yè)余，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉€伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。

之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯！

尤其是在高三這年，最令人記憶猶新！兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了！勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。

經(jīng)歷高考，最終考入了內(nèi)江師范學(xué)院。一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn)，期待是我即將再此度過四年，擔(dān)心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí)，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)！

三．生命觀

人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動機(jī)、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導(dǎo)的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩睦硐耄灶B強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻(xiàn)自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

四．大學(xué)規(guī)劃

大學(xué)是一個寬廣的舞臺，這里也有很多鍛煉的機(jī)會。自己能力的提升主要來自生活(包括社團(tuán)活動和班級工作)和學(xué)習(xí)兩個方面。在生活中，我會積極參加各類能夠鍛煉自己的活動，比如演講比賽，學(xué)術(shù)比賽等等，在活動中既展現(xiàn)了自己又鍛煉了自己，同時又加強(qiáng)了自己的表達(dá)能力。在班級工作中，鍛煉與人溝通，調(diào)節(jié)人際關(guān)系的能力，認(rèn)真工作的同時也會被大家認(rèn)可，何樂而不為呢?心理素質(zhì)也會在各類活動中得到提升，同時對心理學(xué)理論知識的學(xué)習(xí)也是很有必要的，這將會讓我獲得正確的心理學(xué)知識從而獲得正確的指導(dǎo)。在學(xué)習(xí)上，我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，畢竟文化知識是以后在社會上奮斗的基礎(chǔ)，同時也會涉獵一些其他方面的知識，多泡圖書館，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不能松懈，要有目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)的決心和毅力。在這個過程中，會有很多誘惑，會很孤獨(dú)，也會有巨大的壓力。但是要想成為一個成功者，必須抵得住誘惑，忍得了寂寞，頂住壓力，比如考研，準(zhǔn)備階段的那段時光是枯燥乏味的，因此要有強(qiáng)大的毅力和決心，為了目標(biāo)努力奮斗。相信有志者事竟成，因?yàn)樾闹杏欣硐?，所以便只顧風(fēng)雨兼程。