第一篇：團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)心得

團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)心得

這學(xué)期團(tuán)體咨詢課莪們做了一個(gè)月的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，每次做完活動(dòng)莪都感覺受益匪淺，讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學(xué)的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們走進(jìn)教室的時(shí)候發(fā)現(xiàn)今天的課堂與以往不一樣，全班同學(xué)座位圍成一個(gè)圈，在本次課堂之前我們還進(jìn)行了宣誓：我一定準(zhǔn)時(shí)參加所有的小組活動(dòng)，因?yàn)槲业娜毕瘯?huì)對(duì)整個(gè)小組的活動(dòng)造成影響，對(duì)于小組成員在活動(dòng)中所言所行，我絕對(duì)保密，活動(dòng)外我不做任何有損小組成員利益的事，小組活動(dòng)時(shí)，我對(duì)小組成員持信任態(tài)度，愿對(duì)他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識(shí)，對(duì)他們的表露我愿提供反饋信息，小組活動(dòng)時(shí)，我絕不對(duì)他們進(jìn)行人身攻擊。

在小組活動(dòng)時(shí)，給莪影響很深的有我的核桃，每人發(fā)一個(gè)核桃，讓成員花十分鐘認(rèn)真觀察自己的核桃，先用眼睛觀察，然后閉上眼睛，感覺核桃的觸覺特征，十分鐘后，將自己的核桃和別人的混在一起，我們組的人都挺聰明的，在通過視覺、嗅覺、觸覺后，我們都能閉上眼睛找到屬于自己的那個(gè)核桃。我們?cè)谏钪校覀兛偸莵G三落四的，而且什么不放在心上，到用到那東西才會(huì)想起有那么個(gè)東西卻忘了它放的位子，或有些事老記不住，這些都是因?yàn)槲覀儧]有認(rèn)真對(duì)待那些物和事，才會(huì)讓我們到需要它們時(shí)那么難堪。找核桃的活動(dòng)，我感到我們只有認(rèn)真的去觀察，才能有更多的收獲。

在探索家庭影響的練習(xí)中，家庭對(duì)我的影響、當(dāng)我的小時(shí)候、家庭關(guān)系中的我，讓莪感觸很深，在與小組成員交流中我了解了他們的生長(zhǎng)環(huán)境，我們一起分享自己的小時(shí)候自己的家庭，是一件很溫暖的事，一下子讓我想起好多以前以為自己不曾記得的回憶，原來的自己是那么的任性，不聽話，自己是那么的幸福，被家里整個(gè)家族的人寵著，我們生活的那么幸福溫馨，還老閑媽媽啰嗦，和媽媽吵架，爸爸就在中間調(diào)解?，F(xiàn)在大了，覺得媽媽當(dāng)時(shí)說得都很對(duì)，媽媽挺辛苦的，現(xiàn)在在學(xué)校和媽媽見面少了，有時(shí)間就和她上網(wǎng)視頻，給她講笑話逗她開心，看著媽媽開心的笑，真的是一件很幸福的事。這輩子我要好好的讓媽媽爸爸享福來報(bào)答他們，如果不是他們，現(xiàn)在的我應(yīng)該成了問題少年吧，是爸爸和媽媽在青春期時(shí)給我的愛與關(guān)懷，讓我體會(huì)到爸爸媽媽的辛苦，就決定不讓他們?yōu)槲译y過，我現(xiàn)在認(rèn)識(shí)我的叔叔阿姨都說我現(xiàn)在比以前很優(yōu)秀，很聽話，爸爸媽媽很開心，我也開心，我覺得作為子女，要做到的就是讓父母放心，開心。家庭給我的影響真的很大，我的家族就是一個(gè)很團(tuán)結(jié)很溫馨的大家族，他們讓我看到了誠實(shí)，信任，關(guān)愛，快樂，幸福，我想向他們一樣很成功，所以我要努力，來回報(bào)他們所給我的一切。

通過這次活動(dòng)，我更加正確的認(rèn)識(shí)了自己，發(fā)現(xiàn)自己有很多毛病，爸爸媽媽真的辛苦了，還能這樣的愛我，我也想感謝我周圍的朋友們，沒有你們的陪伴，我就不會(huì)是那個(gè)快樂的程雅瓊了，我記得我在“走出圈外”中，寫過我希望自己做到的事：我希望我能讓身邊的人都感到很幸福很快樂。成員們都說我這點(diǎn)做到了，而且做的很好，他們說我每天看起來都很快樂，我的快樂能感染到他們，這個(gè)我很開心，因?yàn)槲蚁Ｍ吹剿麄冮_心，因?yàn)樵谝粋€(gè)開心的環(huán)境里整個(gè)人都很自信很精神，這個(gè)比什么都好。我想多參加些這樣的活動(dòng)，能讓我們找到生活的真諦，讓我們不停地去挖掘自己再開發(fā)自己，到最后成為一個(gè)最完美的自己，最成功的自己。

第二篇：團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)心得

今天的培訓(xùn)和以往的有很大的不同，讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學(xué)或者說同事。說真的以往的培訓(xùn)活動(dòng)一結(jié)束，大伙就各自散開了，對(duì)每個(gè)人都沒有太深的印象，當(dāng)然除了自己認(rèn)識(shí)的。這次活動(dòng)就彌補(bǔ)了這一缺陷，我們有機(jī)會(huì)、且以一種特別的方式去認(rèn)識(shí)他們，很值得推崇。下面就是我個(gè)人對(duì)這次活動(dòng)的所得所感。

當(dāng)我們走進(jìn)禮堂的時(shí)候就感覺今天的會(huì)議與以往的不一樣，果然，今天是由心理咨詢室的同學(xué)為我們開展一場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在培養(yǎng)同學(xué)們的角色定位、合作溝通以及信任感。首先我們是在一種帶有神秘性的選牌游戲中作角色的定位，同時(shí)那一張看似無所意義的牌在心咨詢同學(xué)那里也有別樣的解釋，讓我們從中了解自己最近的一些心理狀況。當(dāng)我們分好8組以后，就進(jìn)入一個(gè)角色圈里的互識(shí)環(huán)節(jié)，這也是最基本的，只有記住了別人的名字才能更加順利的與他人進(jìn)行交往，同時(shí)也讓我們知道原來我們的周圍有那么多的值得我們學(xué)習(xí)交流的朋友，彼此之間多了熟悉少了陌生，多了親切少了尷尬，多了互動(dòng)少了沉默，多了主動(dòng)走進(jìn)他人的勇氣少了被動(dòng)為人所識(shí)的無奈。我們也很快為自己找到了歸宿感，我們就是第八組的。游戲一是在黑暗中用膠繩按要求制造圖形：要求每一位成員在閉上眼睛但可以進(jìn)行語言交流的情況下在規(guī)定的時(shí)間里擺好圖形。盡管它們都是些簡(jiǎn)單的圖形，然而在閉上眼睛時(shí)，卻是相當(dāng)?shù)睦щy，光靠某一位成員的力量是無法完成的，就勢(shì)必要每一位成員之間的協(xié)調(diào)合作了。我們知道在這時(shí)意見很容易出現(xiàn)分歧，如果協(xié)調(diào)不好會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝巨力的，因而在出現(xiàn)指揮者的同時(shí)也需要一部分人做出犧牲，權(quán)衡效益最大化后進(jìn)行取舍。這是我們很容易會(huì)心往一處使，為集體的目標(biāo)努力，也正如我們的工作一樣，需要我們每一位成員的勞動(dòng)且要在必要地時(shí)候?yàn)榧w而舍自我。信任感對(duì)個(gè)人和集體都有相當(dāng)最要的作用，可以說是維系的紐帶，因而培養(yǎng)彼此的信任感是至關(guān)重要的，一次兩次多次的交往會(huì)讓我們由不信任到逐漸信任直至最后的完全信任，有一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，所謂的“路遙知馬力，日久見人心”。這個(gè)“信任別摔”的心理輔導(dǎo)活動(dòng)就可以讓我們?cè)谟螒蛑袑ふ倚湃?。?dāng)我們每一個(gè)人在被摔的第一次都驚嚇的叫起來，因?yàn)槲覀兒ε聸]有誰會(huì)接住我們，但當(dāng)我們平平安安時(shí)，我們把信任交給了同伴，后面的我們體驗(yàn)跟多的是刺激是有趣；但當(dāng)你第一次被摔沒有被接住是，后面我們的恐慌之情會(huì)越加的強(qiáng)烈，如后順利時(shí)，我們同樣還是會(huì)把信任交給我們的同伴的，說明信任性是可以修復(fù)的。同樣在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活工作中，彼此會(huì)相互信任也會(huì)因事而失去彼此的信任，建立信任的很難得的，所以好好維系它，相信它會(huì)給你帶來很多意外的驚喜！

第三篇：團(tuán)體輔導(dǎo)心得心得

團(tuán)體輔導(dǎo)心得

今天我們又做了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，在開心之余我們學(xué)到了很多課本以外的東西，明白了很多東西都要在認(rèn)識(shí)實(shí)踐后才能體會(huì)它的內(nèi)涵。

今天在學(xué)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們來到東八演播廳，寬闊的場(chǎng)地讓我們有了想飛的沖動(dòng)。我們像一群快樂的鳥兒，玩著兒時(shí)最愛玩的游戲：樹和松鼠。我們的歡笑聲回蕩在整個(gè)東八，純真的笑容映在我們的臉上。原來青春這么美麗。

活動(dòng)的高潮是同學(xué)評(píng)論，讓同學(xué)們指出我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

我們圍成一個(gè)圓圈，被評(píng)的同學(xué)站在整個(gè)圓形的中間，接受同學(xué)們的評(píng)價(jià)。這次活動(dòng)很短暫，我們卻感觸良多。生活中有很多好的老師我們要善于發(fā)現(xiàn)觀察并且學(xué)習(xí)。人生不就是在學(xué)習(xí)中變得完善唯美的么？

在同學(xué)們的認(rèn)真點(diǎn)評(píng)后我發(fā)現(xiàn)啦很多我平時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)，我要認(rèn)真改掉這些。同時(shí)我也從他們友善的點(diǎn)評(píng)中看到啦我自己的優(yōu)點(diǎn)，增長(zhǎng)拉我的自信，也讓我們同學(xué)之間因?yàn)檎f出啦心里話而更加密切。

人生不過杯酒，一杯還醉一杯還醒。也許有人會(huì)認(rèn)為人生就是這樣在虛幻與現(xiàn)實(shí)中掙扎。其實(shí)真正的人生是自己在哭過笑過后回望自己的一生覺得是那么精彩。大學(xué)不是初中更不是小學(xué)，沒有人在一遍一遍的指引，更不會(huì)有嚴(yán)厲的老師在那里給你作出懲罰：大學(xué)也不是一個(gè)社會(huì)，要你承擔(dān)一切腥風(fēng)血雨，要讓你頂著壓力微笑，大學(xué)是一個(gè)介于孩子與成人的過度時(shí)期，你不能太孩子氣，因?yàn)槟阋獙W(xué)會(huì)獨(dú)立l；你也不須太緊張，因?yàn)槲覀冞€有保護(hù)傘。但我們要在這大學(xué)期間完成我們的人生過渡。

我們的大學(xué)因我們的友誼而美麗。

第四篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

在還未接觸團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前，一直以為這樣的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)只是大家聚在一起玩玩游戲，熟悉熟悉。以為是大家聚在一起熱鬧熱鬧，然后大家就能打破隔閡，成為一個(gè)凝聚力極強(qiáng)的團(tuán)體。

然而直到真正開始進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，真正開始融入團(tuán)輔活動(dòng)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)團(tuán)輔并不是如我之前所想的那樣，至少，并不只是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的活動(dòng)就能讓整個(gè)團(tuán)體完全凝聚起來，而是要通過多次的活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的較親密接觸才能達(dá)到我以前所想的目標(biāo)。

記得初次團(tuán)輔，是上午先上了理論課，由老師給我們具體介紹團(tuán)輔活動(dòng)，包括理論介紹和動(dòng)員大會(huì)，以降低我們對(duì)團(tuán)輔效果的過高期待。還說了在團(tuán)輔活動(dòng)中，希望大家能放開心扉，和大家一起分享內(nèi)心想法。當(dāng)時(shí)聽見團(tuán)輔活動(dòng)并不能如我想象中的那樣時(shí)，并且很是在意“分享心中想法”那句話，心里有些失望又有些害怕，但還是抱著期許的心態(tài)等待著下午第一次的團(tuán)輔活動(dòng)。

團(tuán)輔開始時(shí)，首先進(jìn)行的活動(dòng)是“大風(fēng)吹”。大家圍坐成一圈，聽完指令后開始按照指令進(jìn)行活動(dòng)。本是一個(gè)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，但因?yàn)橛辛藨土P項(xiàng)目，我也開始有些緊張起來。因我本身性格較為靦腆，不喜歡接受懲罰時(shí)要當(dāng)著所有人表演節(jié)目，因此在活動(dòng)開始時(shí)便完全集中心神，一聽見指導(dǎo)語便動(dòng)了起來。也鑒于此，我成功的找到屬于自己的座位。當(dāng)坐下來的那一刻，心里長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了口氣。不知道是因?yàn)樽约翰挥媒邮苄土P了，還是因?yàn)榭匆妱e人因沒有找到位置而將面臨小懲罰，竟然歡喜了起來。“大風(fēng)吹”活動(dòng)結(jié)束后，竟然生出一些意

猶未盡的感覺來。

接下來的活動(dòng)依然是些小活動(dòng)，如“相識(shí)接龍”、“互相按摩”、“馬蘭花開”等。進(jìn)行“互相按摩”活動(dòng)時(shí)，我看見有些同學(xué)因?yàn)樾枰茨Φ氖钱愋酝瑢W(xué)而有些顧慮，那時(shí)候我還暗自慶幸我附近的都不是男生，還小小的輕松了一把。然而接下來的“馬蘭花開”活動(dòng)，因?yàn)橐?guī)定的人數(shù)是七個(gè)，且隊(duì)伍中必須得有男生。于是，我落單了。一個(gè)人在周圍轉(zhuǎn)了兩圈，發(fā)現(xiàn)其他人都已經(jīng)成功開了花，組好了隊(duì)伍，而我再加入進(jìn)去已是多余。那時(shí)候心中很是擔(dān)憂，既擔(dān)心只剩下自己一個(gè)，又擔(dān)心最后剩下的人要接受懲罰，一時(shí)急的亂轉(zhuǎn)。正當(dāng)我如熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)時(shí)，正好看見有一個(gè)隊(duì)伍還差一個(gè)女生和一個(gè)男生，那時(shí)候想也沒想，拉著同樣沒找到隊(duì)伍的一個(gè)男生就進(jìn)去了。在那一刻，哪有什么不熟悉，哪有什么顧慮，只想著要趕快找到歸屬。而加入那個(gè)隊(duì)伍之后，我笑了，笑的很開心，很輕松。

后來，我們幾個(gè)人成了一個(gè)小團(tuán)體。再后來，我們一起討論著要給小組制定契約，要給小組取個(gè)霸氣的組名等等一些瑣碎的事，于是越聊我們小團(tuán)體內(nèi)氣氛越熱烈，以至于所有團(tuán)輔活動(dòng)都結(jié)束后，大家還是興致勃勃、意猶未盡的。

在那個(gè)小團(tuán)體中，我們?yōu)槲覀兊男〗M取了“花兒與少年”的組名，意義著我們組內(nèi)六個(gè)女生，一個(gè)男生。大家一起希望著我們這個(gè)小組能像花兒一樣?jì)善G美麗，像少年一樣生動(dòng)活潑。為了貼合我們的組名，大家還一起喊出了“花兒為什么這樣紅，我們就是這樣紅”這樣帶著青春的不羈的口號(hào)?？粗M員們笑的如花兒一樣的小臉，那時(shí)候感慨

頗多，甚至想象著我們的小組，能一直這樣，開心的笑下去，堅(jiān)持的笑下去??

小組定下來了，記憶最深刻的是劃拳選組長(zhǎng)，以及后來劃拳選觀察員等等因?yàn)闆]有人主動(dòng)而需要通過劃拳選出一個(gè)人當(dāng)作代表的時(shí)候。我對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力不自信，因此期待著自己不被選上。然而事與愿違，所有需要?jiǎng)澣臅r(shí)候，竟然都是我勝了，以至于這件事成了組內(nèi)成員們津津樂道的話題。

被選上時(shí)，我很擔(dān)心，怕自己不能領(lǐng)導(dǎo)大家一起前進(jìn)，反而耽誤了大家。但是看著大家信任的目光，我知道自己這時(shí)候不能退縮，于是暗暗給自己打氣。雖然后來發(fā)現(xiàn)組內(nèi)成員有比我能力更強(qiáng)的人，于是什么也沒說，配合她一起管理著這個(gè)小組。那時(shí)候心中并沒有怨恨，反而有一些感謝她，而且從她從容的面對(duì)所有事件的態(tài)度中學(xué)到了很多。也因?yàn)樽约簰炝私M長(zhǎng)的名而沒有為小組辦些什么實(shí)事，因此在后來的分享時(shí)，我反而說出了一些心里話。

八次團(tuán)輔記憶中印象最深刻的一次活動(dòng)是“建高塔”。建高塔顧名思義就是建一座高高的塔。只是在建高塔的過程中，所有人都不能說話，只能靠肢體語言來進(jìn)行交流。我是通過劃拳選出來的觀察員，所以只需要及時(shí)記錄小組成員的言行舉止就行，并不需要參與建高塔的過程中去。

看著小組其他成員通過手勢(shì)比劃選定最后方案，看著成員們互相協(xié)作一起完成任務(wù)，看著成員們因?yàn)槟骋恍┘?xì)節(jié)而互相無聲的笑著，看著小組內(nèi)成員因?yàn)楹ε聲r(shí)間不夠而焦急著，看著所有的一切，不知

為何，想到了以前見過的聾啞人。他們也是這樣，因?yàn)椴荒苷f話，因?yàn)槁牪灰娐曇簦荒芸恐謩?shì)比劃著向別人傳達(dá)自己的意思。那時(shí)候，心里酸酸的，眼睛澀澀的。尤其是在看見組內(nèi)有成員因?yàn)槠渌藳]有理解她的意思，而急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的時(shí)候，心里更加酸澀。然而當(dāng)最終組內(nèi)的分歧最終因?yàn)槔斫舛饬?，氣氛也漸漸好了起來的時(shí)候，我看著他們無聲的行動(dòng)，心里終于好受了很多。

后來活動(dòng)結(jié)束后，我仔細(xì)的回憶老師為我們準(zhǔn)備這個(gè)活動(dòng)的深意，大概就是要讓我們明白，即使身有缺陷，即使一時(shí)不能被人理解，但最終還是能過去在，最終還是能綻開笑顏的吧。不同的人有不同的活法，不管面對(duì)什么，只需坦然的面對(duì)，仔細(xì)的想辦法解決，不管是什么人，最后都能如高塔一般，活出一個(gè)精彩的人生，傲然的立在高處??

對(duì)于我一直有些抗拒的分享，最終讓我決定說出我的煩惱的原因，并不僅僅只是一個(gè)內(nèi)疚沒當(dāng)好組長(zhǎng)，最主要的，還是因?yàn)橥ㄟ^跟小組成員的長(zhǎng)時(shí)間接觸下來，我相信他們會(huì)為我保密，相信他們會(huì)給我安慰或建議。所以我說了，借著“熱座”活動(dòng)，我說了壓在我心里很久的問題。

他們并沒有如我所想的給了我建議或是安慰，而是很明確的指出了我話語中的矛盾點(diǎn)。那時(shí)候，看著他人傳回給我的紙條，看著上面的字，我已是愣住了。原來在我心里壓了很久的問題，讓我糾結(jié)、讓我擔(dān)憂的問題，其實(shí)只不過是因?yàn)槲易约簺]找到其中的關(guān)鍵之處而已。

所謂當(dāng)局者迷旁觀者清，這句話正是當(dāng)時(shí)的我最貼切的形容。即使沒有恍然大悟般的大徹大悟，但他們的話語依然給了我很大的震撼。而在那之后，在那個(gè)問題上，我至少能明白，讓我在意糾結(jié)的事，不過都是因?yàn)槲覜]看清楚，沒抓住其中的重要點(diǎn)而已。這樣想來，我能坦然很多。

八次團(tuán)輔下來，從最初的不太愿意、抵觸，到最后的坦然，我學(xué)會(huì)了很多，成長(zhǎng)了很多，想了很多，也明白了很多。不管自己到底是如何一個(gè)人，不管以前在意的是什么，糾結(jié)的是什么，現(xiàn)在好好的過好自己的生活就足以了。就像那高塔一樣，能成長(zhǎng)的高高的，站在高處，看遠(yuǎn)處不一樣的風(fēng)景。

第五篇：心理團(tuán)體輔導(dǎo)心得

心理團(tuán)體輔導(dǎo)心得

——12應(yīng)數(shù)01班：詹創(chuàng)億

軍訓(xùn)時(shí)光匆匆而過，留下的是十余日淡淡的回憶，而就在這短暫的時(shí)光里，我學(xué)到了很多東西，體味到大學(xué)生活的氣息，感受到同學(xué)、師兄師姐和老師們的濃濃情意?；蛟S，這一縷淡淡的回憶，會(huì)在心坎留下最深刻的印記，塑成最美好、最值得懷念的記憶。

初次面對(duì)大學(xué)，面對(duì)大學(xué)的校園，面對(duì)大學(xué)的生活，面對(duì)大學(xué)那陌生而又急欲接洽的人群，或多或少有些茫然，在逐步適應(yīng)這一嶄新的生活之前，或許會(huì)有些許緊張、焦慮、甚至煩惱。暫且將其歸為入學(xué)恐懼癥吧，因?yàn)槲蚁嘈琶恳晃恍律?，都?huì)懷著像我一樣的心理?；蛟S這不是心理疾病，但卻影響著我們的心理健康，尤其是在軍訓(xùn)的艱苦日子里，身心疲憊的我們更是難以默默承受，有的會(huì)慢慢脆弱，而有的則傾于發(fā)泄內(nèi)心的苦悶，甚至有甚少者存在過激行為。

心理的疏導(dǎo)、不良情緒的排解是我們最為渴求的，而娛樂活動(dòng)無疑是緩解心理壓力的一劑良方。在我們緊繃的神經(jīng)已無法自主松弛時(shí)，可愛的班主任助理提出了心理團(tuán)輔活動(dòng)，頃刻間讓我們?cè)谛牡妆虐l(fā)出夾雜著激動(dòng)與興奮的喜悅之情，由衷地想從中釋懷情緒并汲取養(yǎng)分。

這次的心理團(tuán)體輔導(dǎo)是由輔導(dǎo)員老師統(tǒng)一安排，并由我們的師姐，也就是班主任助理負(fù)責(zé)組織的，包括一系列的游戲，生動(dòng)幽默的自我介紹和暢談自己在大學(xué)四年的規(guī)劃，最后以合唱《相親相愛一家人》結(jié)束活動(dòng)，內(nèi)容生動(dòng)有趣，形式紛繁多樣，不僅放松了心情，增進(jìn)了彼此的了解，還學(xué)到了不少的知識(shí)，可謂是受益頗豐。衷心希望，在未來的大學(xué)生活中，能夠更多地體驗(yàn)到類似卓有成效并富有意義的心理健康教育活動(dòng)！