第一篇：魔 鬼 訓(xùn) 練 的 體 會

魔 鬼 訓(xùn) 練 的 體 會

在短短兩天的訓(xùn)練中，讓我明白了什么是全力以赴、堅持不懈、什么是責(zé)任心，團(tuán)隊精神，團(tuán)隊的合作。

感想一：成功

對于成功的定義每個人都有看法，而且在不同的時間，不同的環(huán)境，個人對成功的定義都會有不同的理解。

成功是什么？—是鎖定自己的目標(biāo)，奔赴目標(biāo)、努力成功。我們應(yīng)該在這個多變的世界里堅持自己的信念，調(diào)整心態(tài)、全力以赴、堅持不懈，做出有效的行動實現(xiàn)目標(biāo)，經(jīng)歷常人所不能經(jīng)歷的，從而達(dá)到自己的“成功”

感想二：團(tuán)隊精神

團(tuán)結(jié)就是力量，人心齊泰山移。無數(shù)的個人精神，凝聚成一種團(tuán)隊精神。從活動中我們看出有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)，取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊，必須全力以赴。但不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個競爭的團(tuán)隊，要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，要互相信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成的又快又好。

感想三：感恩

通過培訓(xùn)我學(xué)會了感恩知識，知道怎么孝敬父母，怎么報答老師，怎么幫助同學(xué)、同事、朋友。也讓我們知道父母養(yǎng)育我們是多么的不容易，父母的愛是多么偉大。

這次的魔鬼培訓(xùn)給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的財富。衷心感謝我們的教練、公司的領(lǐng)導(dǎo)。在工作中我會盡職盡責(zé)，學(xué)有所用，學(xué)以致用

第二篇：魔鬼訓(xùn)練心得體會

魔鬼訓(xùn)練心得體會

在短短兩天一夜的訓(xùn)練中，我明白了什么是全力以赴，堅持不懈；什么是責(zé)任于心，團(tuán)隊合作。

這兩天一夜的訓(xùn)練，不僅是對我們身體的鍛煉，更是對我們心智的磨練，它讓我明白，身處在團(tuán)隊當(dāng)中，就必須全力以赴去為團(tuán)隊作出自己的貢獻(xiàn)。尤其是當(dāng)因為我們隊員的錯誤，隊長接受懲罰時，這對于我來說簡直就是煎熬。沒有一種付出是理所應(yīng)當(dāng)，憑什么你所犯的錯誤要讓別人來承擔(dān)。所以以后我要全力以赴為團(tuán)隊作出自己的應(yīng)有的貢獻(xiàn)，如果每個人都能如此那我們的團(tuán)隊將會戰(zhàn)無不勝，勇往直前。

同時，我們要懂得團(tuán)隊合作，我們贏得勝利的關(guān)鍵，是贏在陣容的整齊，贏在實力的均衡，也贏在強(qiáng)烈的團(tuán)隊意識，每一名隊友都拿出了自己的實力，萬眾一心，齊心協(xié)力。也許個體的力量是微不足道的，但是團(tuán)隊的力量往往是不容忽視，甚至是令人震撼的。一個人辦不成的事情往往一個團(tuán)隊可以輕而易舉地做到。雖然競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中，來自方方面面的競爭。內(nèi)部競爭機(jī)制的建立和完善是團(tuán)隊保持活力和積極向上的保證。從活動中我們看出、有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)，取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要互相信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。通過這次訓(xùn)練，我感覺到了集體榮譽(yù)的重要，同時也感覺到了集體的力量并重新認(rèn)識了自己，學(xué)到了有用的知識，也讓我有了一顆感恩的心。以后必將以更高的熱情和更積極的態(tài)度來認(rèn)真面對工作、面對生活。我會鼓起信心和勇氣，找到那些一直潛伏在我身上，而我自己卻從未真正了解的力量。

工作提升計劃

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但是生活跟工作還要繼續(xù)，接下來要做的就是把訓(xùn)練中的東西帶到工作與生活當(dāng)中，全力以赴為團(tuán)隊、為公司做出自己的貢獻(xiàn)。

1.全力以赴，提高工作效率，本月必須完成折標(biāo)業(yè)績22W，如若完不成，月底走人

2.積極主動，逼迫自己與潛在客戶進(jìn)行電話溝通，每天至少與兩個客戶進(jìn)行有效的溝通

3.積極邀約客戶，在與潛在客戶溝通時，要對其積極的邀約，每周至少邀約3個潛在客戶來公司，邀約不來，就親自上門拜訪

4.積極參加掛0人員的業(yè)績提升培訓(xùn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，全力實施，必須在15號之前開單（折標(biāo)5W）

5.積極外出展業(yè)，明天必須3個例子數(shù)，如若不夠，打電話陌拜，直到要到3個例子數(shù)為止 6.要將外出展業(yè)與電話銷售結(jié)合起來，多學(xué)習(xí)電話邀約技巧，必須在本月通過電話銷售開一單

7.全力以赴做好自己的事，把團(tuán)隊抗在自己的肩上，不能因為自己的過失給團(tuán)隊造成損失，給隊長帶來麻煩，如若不行，自己走人。

本月全力以赴按照以上7點(diǎn)去做，如若做不到甘受懲罰，若本月還不開單，不讓隊長為難，自己申請走人。

E團(tuán)隊：XXX 2015年11月03日

第三篇：魔鬼訓(xùn)練營體會

魔鬼訓(xùn)練營心得體會

為期三天三夜的訓(xùn)練營結(jié)束了，但訓(xùn)練營帶給我的震撼卻并沒有結(jié)束，在這三天三夜里，我開闊了視野，增長了知識，同時也真正的明白了什么是團(tuán)隊，什么是責(zé)任，什么是榮譽(yù)，更明白了作為團(tuán)隊成功要一起分享，失敗要一起承擔(dān)。非常感謝單位能給我們創(chuàng)造這次機(jī)會，讓我有了終生難忘的經(jīng)歷，下面是我對本次魔鬼訓(xùn)練營的心得體會：

一、報數(shù)游戲感悟，在訓(xùn)練營中參加的第一次挑戰(zhàn)便是報數(shù)游戲，我深深的體會的到?jīng)]有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。報數(shù)游戲不只是一個簡單的游戲，更是團(tuán)隊合作的一個縮影。首先，領(lǐng)導(dǎo)者要制定方式方法，即咋樣能夠使報數(shù)的速度達(dá)到最快，應(yīng)該采取一種怎么樣的隊形；其次，領(lǐng)導(dǎo)者要充分了解自己的隊員有什么樣的特質(zhì)，適合什么樣的角色，充分發(fā)揮隊員的長處，使團(tuán)隊呈現(xiàn)出一種最強(qiáng)的態(tài)勢，即誰的語言能力強(qiáng)，反應(yīng)比較快，安排其報難報的十幾、二十幾，以彌補(bǔ)其他隊員的不足；再次，團(tuán)隊是一個整體，要講求配合，不要抱怨，只有團(tuán)結(jié)一心，才會找到最適合團(tuán)隊的方式方法，達(dá)到最好的效果。最后，要擺正團(tuán)隊的心態(tài)，勝不驕敗不餒，不能因一時的勝利就放松自己的精神，以至于忽略了對方的進(jìn)步，造成后面的失敗，也不能遇到失敗而不從自己身上找原因，總拿自己的長處比別人的短處，認(rèn)為

別人做的其實不如自己好，要借鑒別人成功的經(jīng)驗為己用。最好以上四點(diǎn)，一時的失敗已經(jīng)不再重要，因為團(tuán)隊已經(jīng)立于不敗之地了。

二、扎馬步挑戰(zhàn)心得，扎馬步是訓(xùn)練營的第二個挑戰(zhàn)，在進(jìn)行挑戰(zhàn)之前，教官給我寫了三句話“平常時刻看出來，關(guān)鍵時候站出來，生死時刻豁出去”，接下來的比賽讓我明白了什么是“關(guān)鍵時候站出來，生死時刻豁出去”。首先，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者在選擇由社參加挑戰(zhàn)時應(yīng)該充分考慮對方的身體條件以及對方的意愿。這個時候就需要有人站出來，根據(jù)自己的身體條件和日常的經(jīng)驗，覺得能勝任的參加挑戰(zhàn)，人員確定后，需要做的就是“豁出去”了，扎馬步比的就是耐力、意志力，沒有誰比誰體力好多少，只有誰比誰更有意志力而已，挑戰(zhàn)的結(jié)果就是5個女孩子全部扎了27分鐘，她們的精神感染了教官的同時，也為自己的團(tuán)隊獲得了榮譽(yù)。

三、手語操的體會,手語操是訓(xùn)練第一天下午安排的挑戰(zhàn)，比賽時間是第二天晚上，也就是只有一天的排練時間，而且這一天課正常上，其他訓(xùn)練正常進(jìn)行。在平時看，這樣的任務(wù)是不可能完成的，且不說隊員們平時根本連舞蹈基礎(chǔ)都沒有，就是有基礎(chǔ)，一天的時間也太少了，而這一天還被其他的訓(xùn)練占的慢慢的，能夠排練的時間只能是休息時間。這個時候壓力變成了動力，平時下班后就放松、晚飯后就休息的人們凌晨3點(diǎn)鐘樓道里還在排練隊歌，手語舞。排練結(jié)

束后，大家自己又給自己另外加了餐，唯恐自己拉大家的后腿。睡了幾個小時后，7點(diǎn)半隊伍又準(zhǔn)時出現(xiàn)在樓道、操場、停車場。每個人都努力的讓人動容，誰都不肯掉隊，而隊長在這個時候更是付出比別人多的多的努力，除了排練的時間一刻不比大家少，還得負(fù)責(zé)組織策劃，更是在別人都休息后或別人都沒起床前就自己開始練習(xí)，以便在正式練習(xí)的時候給大家指導(dǎo)和講解。結(jié)果是，在第二天晚上比賽的時候，效果驚艷了全場，每個隊都是那樣的奪目，難分上下。比賽結(jié)束后，所有人明白了一個道理：沒有什么是做不到的，只看你想不想做。

四、Money game的感想，這是一個能夠引人深思的游戲，這是一個考驗人經(jīng)營思維的游戲，這個游戲更帶給我們深深的啟示。在游戲當(dāng)天，1隊、3隊、4隊用兩輪的誠意向2隊表示愿意實現(xiàn)共贏，可2隊并不領(lǐng)情，在連續(xù)贏了2局后高興的全體鼓掌，其他隊只好改變策略，打起了價格戰(zhàn)，在最后一局，所有人都知道，只要全出Y，前面輸?shù)腻X全部能夠扳回來，但因為對競爭對手的不信任，沒有人選擇共贏的結(jié)局。這個游戲就如同企業(yè)中的價格戰(zhàn)，首先，你必須明白，你的價格底線在哪里，低于底線的價格戰(zhàn)，不是輸贏的問題，是輸多輸少的問題，當(dāng)一個行業(yè)陷入價格戰(zhàn)，就失去了生存的基礎(chǔ)，企業(yè)做的每一次降價，都是飲鴆止渴，最終行業(yè)間斗的兩敗俱傷，只能滑向滅忙，而行業(yè)間必須形成一個共識，聯(lián)合起來，設(shè)立共同的行業(yè)底線，拒絕價格戰(zhàn)，才能最終達(dá)到共贏，才能完成企業(yè)的經(jīng)營目標(biāo)。

五、穿越電網(wǎng)的感想，訓(xùn)練營的最后一天是穿越電網(wǎng)，是整個訓(xùn)練營最需要團(tuán)隊協(xié)作的挑戰(zhàn)，也是團(tuán)隊價值最核心的體現(xiàn)，挑戰(zhàn)前教官給了五句話做為提示“事事有流程，環(huán)環(huán)有規(guī)范，件件有人抓，件件有落實，件件有考核”，在過電網(wǎng)過程中，大家慢慢體會到這五句話的含義。事事有流程就是整個團(tuán)隊怎么過，怎么的順序過需要提前設(shè)計好，既要考慮到隊員的體力，又要考慮好如何搭配的問題，使隊員在同樣的體力的情況下把效果發(fā)揮到最佳的狀態(tài)。而錯誤的流程設(shè)計會給團(tuán)隊帶來毀滅性的打擊，會導(dǎo)致隊員體力透支二效果不佳，這個挑戰(zhàn)要求的是效率不是速度，所謂欲速則不達(dá)。環(huán)環(huán)有規(guī)范就是說每個人該做什么，該扮演怎么的角色應(yīng)該是規(guī)定好的，每個人都有自己的分工，都要遵守屬于自己分工所應(yīng)遵守的規(guī)則，在團(tuán)隊挑戰(zhàn)中熱心用該用對了地方，如果光有熱心而不做自己該做的事情的話，不只完不成團(tuán)隊賦予自己的任務(wù)，還會影響到別人任務(wù)的完成，繼而影響到整個團(tuán)隊。件件有人抓就是說團(tuán)隊中必須設(shè)定各種崗位去規(guī)范各個流程，每個人的認(rèn)知不同，也就形成了每個人對同一個規(guī)范的理解程度不同，這個時候就必須有一些人來統(tǒng)一大家的認(rèn)識，給大家一個統(tǒng)一的行為準(zhǔn)則，負(fù)責(zé)統(tǒng)一各個環(huán)節(jié)的行動，為團(tuán)隊節(jié)省精力。件件有落實就是設(shè)好好的環(huán)

節(jié)必須制定專門的人負(fù)責(zé)落實，每個崗位該做什么，該怎么做，必須要把每個設(shè)定的環(huán)節(jié)落到實處，只有行動了的設(shè)定才是有用的。件件有考核就是說團(tuán)隊作為一個人的結(jié)合體，必然會產(chǎn)生這樣那樣的問題，產(chǎn)生了問題就要找到原因，通過考核就規(guī)范每個隊員的行為，話說無規(guī)矩不成方圓，規(guī)矩必須以考核來保障實施，沒有考核，規(guī)矩就成為空話。在團(tuán)隊中，考核的結(jié)果是團(tuán)員價值的體現(xiàn)。

挑戰(zhàn)當(dāng)天大家由剛開始的一盤散沙、事不關(guān)己的狀態(tài)逐漸融入團(tuán)隊，變成團(tuán)隊的一份子，各司其職。團(tuán)隊一開始在不斷的嘗試、失敗、再嘗試、再失敗......到成功，期間幾多感動，當(dāng)總指揮為了不讓大家前功盡棄，不顧腰上有傷，堅持做了360個俯臥撐時，當(dāng)運(yùn)輸隊員手上背上受傷而不下火線時，一切已經(jīng)不是困難了，大家的心中的感動都化成了力量，做好自己該做的事情，忠于完成了看似不可能完成的挑戰(zhàn)。最后大家用真誠感動了教練組，教練組統(tǒng)一將舍己為人的總指揮送過電網(wǎng)，大家心中是那樣的激動，但都沒有出聲，因為大家明白不合時機(jī)的歡呼會毀了所有人的努力，知道教練組宣布挑戰(zhàn)通過，人們發(fā)出了喜悅的歡呼，留下了激動的淚水。那一刻，一切語言已變得蒼白。

經(jīng)過了這次訓(xùn)練，我深深的體會到要把訓(xùn)練時的團(tuán)隊精神運(yùn)用到日常的工作中，各司其職，相互配合，既不能推諉工作，也不能因為自己的太過熱情給別人帶來不必要的麻

煩。更要明白作為領(lǐng)導(dǎo)者的不易，在工作中認(rèn)真干好自己的工作，支持配合領(lǐng)導(dǎo)者的工作，不要因為自己的失誤，讓領(lǐng)導(dǎo)為自己承擔(dān)責(zé)任，也不要因為自己的失誤，讓整個團(tuán)隊承擔(dān)嚴(yán)重的后果。

第四篇：魔鬼訓(xùn)練教練培訓(xùn)

明陽天下魔鬼訓(xùn)練師培訓(xùn)

魔鬼訓(xùn)練的起源，中國式魔鬼訓(xùn)練的根源，魔鬼訓(xùn)練的精髓 天智的魔鬼訓(xùn)練造就了多少的“白、骨、精”，舉例： 魔鬼訓(xùn)練的會務(wù)準(zhǔn)備、助教訓(xùn)練 第一部分

會務(wù)

一、物料準(zhǔn)備

二、現(xiàn)場準(zhǔn)備 第二部分

助教 整體流程：

第一天：上午

觀念課

分團(tuán)隊

組建團(tuán)隊

下午

人生舞臺

風(fēng)雨同舟 晚上

領(lǐng)袖的風(fēng)采

第二天：上午

五公里

感恩的心（合影）

打擊魔鬼

下午

風(fēng)采展示

鋼鐵是怎樣煉成的點(diǎn)心燈

珍重再見 第一天：

上午：觀念課

分團(tuán)隊

組建團(tuán)隊

一、入場前的準(zhǔn)備 <一>場內(nèi)：

1、場內(nèi)總負(fù)責(zé)：一人

要求：熟悉流程，責(zé)任心超強(qiáng)

2、定場：兩人

要求：站于舞臺中央，跨立，背向臺下

3、引場：4人或6人，也可根據(jù)實際人數(shù)調(diào)整

要求：引導(dǎo)學(xué)員入場時要求要均速行走，不要讓學(xué)員斷開，提示不能講話，入座時站在入座位置的后方引導(dǎo)入座，每排學(xué)員按實際人數(shù)由兩名助教負(fù)責(zé)各分一半，不夠一排時，要向把門人員要人然后引導(dǎo)到位入座。

4、5、跑嘜手：2人

要求：機(jī)靈、應(yīng)變能力強(qiáng)，課程開始時一前一后，一左一右 把門：1人

要求：堅持原則，原則性超強(qiáng)，按老師或主持人要求嚴(yán)格把守

<二>場外

1、總負(fù)責(zé)：一人

要求：熟悉流程，責(zé)任心超強(qiáng)

2、場外人員：剩余的助教人員

要求：引導(dǎo)學(xué)員簽到，領(lǐng)取胸牌，分發(fā)資料袋 提示學(xué)員閱讀承諾書：各位優(yōu)秀的學(xué)員，請您仔細(xì)的閱讀承諾書，閱讀完畢之后在最下方簽上您的大名。

提示課程時間：我們的課程第一節(jié)將在十一點(diǎn)左右下課，請各位優(yōu)秀的學(xué)員提前解決個人問題，衛(wèi)生間的位置在XXXXXX。

課堂紀(jì)律提示：各位優(yōu)秀的學(xué)員，請將您的手機(jī)調(diào)整到關(guān)閉狀態(tài)，不是靜音，不是震動，而是完全關(guān)閉狀態(tài)。

入場準(zhǔn)備提示：各位優(yōu)秀的學(xué)員，請將您的資料交到右手，把包跨在左肩，伸出您的左手搭在前方學(xué)員的肩上，在主教引導(dǎo)下在會場門前排成兩路縱隊。以上提示反復(fù)進(jìn)行，由總負(fù)責(zé)和一致兩個主教協(xié)助完成。

二、課程開始 < 一>第一天上午

1、場內(nèi)人員退場：主持人上場講話，同時立正，向左向右轉(zhuǎn)，分別向兩邊齊步走下臺，路過兩邊站場人員前方時，還距離三步時，站場人員立正，經(jīng)過時，向前一步，向行走方向轉(zhuǎn)體，間隔三步至五步齊步跟上，最后走到會場后方排成一列橫隊。當(dāng)主持人講到助教訓(xùn)練到很晚，請大家向后看時，揮手示意，面帶笑容。然后準(zhǔn)備老師上場引場。

2、站場：第二輪換第一輪時，鴨子步走到第一輪人員前方位置，統(tǒng)一示意同時站起，第一輪人員蹲下，鴨子步走回到后方休息，第二輪人員后退一步，跨立。換場完成！

3、清點(diǎn)人數(shù)：老師開始講課時，兩邊分別由一人負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)和男女比例并即時報給總助教。

4、閱讀承諾書：每人提前準(zhǔn)備一份承諾書，按照左邊（以舞臺的左右為準(zhǔn)）1、2、3、4隊，右邊6、7、8、9隊，五隊中間的位置帶動閱讀，最后承諾人大聲的讀出自己的名字。然后收回學(xué)員簽字后的承諾書交到總助教處。

5、遵從指示：提前領(lǐng)到遵從指示試卷，按之前劃分的位置發(fā)給學(xué)員，同時提示：請不要看，請向后傳，每排只要分發(fā)三到四人就行了，不用到中間去分發(fā)。開始做試卷十秒鐘之后，由第一隊第九隊主力助教開始從“我最快，我最棒，遵從指示我第一”大聲的念出來，然后是“12356789”，跳起來大笑三聲，坐到地上，反復(fù)的重復(fù)三到四次之后，引導(dǎo)學(xué)員：快坐下，快坐下，做完了快坐下！瞬間打斷學(xué)員的神經(jīng)鏈！

6、九點(diǎn)連線和方與圓：注意檢查做對的提示他：您很棒，不要給別人看，待會兒您可以到臺上去分享。做錯的鼓勵他：擴(kuò)散自己的思維空間！

7、老師講觀念，各助教注意換場（換位站場），第一節(jié)下課，引導(dǎo)到后方買書、光碟！

8、9、第二節(jié)開始

人脈關(guān)系課：助教督促學(xué)員走出自己的位置結(jié)交人脈，老師請認(rèn)識最多的人到臺上后，每邊一人負(fù)責(zé)清查人數(shù)，并上報給老師！

10、找搭檔示范：一男一女，每人一把椅子，迅速跑到臺上，先將椅子相對放好，站在椅子的一側(cè)（兩人同一側(cè)），向前一步，左（右）跨一步，坐下。做A的舉手（男的舉手），做B的舉手（女的舉手），A兩腳分開，兩手放在膝蓋上，掌心向上，B兩手抓住椅子，向前，向前，再向前，直至膝蓋頂住A的椅子，一把抓住A的手，含情脈脈的看著A，B不說話，A說話，向B介紹自己，（兩分鐘之后交換），下面再有請兩位助教，再上去一男一女，坐到之前的兩人的兩邊，四人八手相握，開始交流，完成，鞠躬下臺！

11、找搭檔：注意按照老師的要求：不能是熟人，不能是同性（根據(jù)現(xiàn)場統(tǒng)計的實際情況來確定），不能重復(fù)。注意引導(dǎo)男女搭檔和檢查是否違反要求。最后要抓單，檢查是否都是兩人一組。坐下，開始交流，交換交流。

12、分團(tuán)隊：交流完畢之后，老師要求全體學(xué)員帶上自己的物品和椅子向后倒退五米，空出足夠大的空地，副助教迅速清理場地的衛(wèi)生，這時主力助教在會場的右方按照9、8、7、6、5、4、3、2、1的順序站成一路縱隊，由總助教負(fù)責(zé)帶隊，跑到正前方以五隊為中心均勻分布間隔跨立，然后按老師的要求以1、2、3、4、5、6、7、8、9的順序開始演講，每人時間一分鐘。完畢后總助教下令向后轉(zhuǎn)時，要先立正再后轉(zhuǎn)，然后開始分團(tuán)隊，各隊按照老師的要求人數(shù)點(diǎn)人，不能多，也不能少（具體的現(xiàn)場會有調(diào)整），主力助教站在正前方的位置高喊：XX隊，XX隊。副助教負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，主力助教復(fù)查之后站到團(tuán)隊前方，副助教注意不能有人插隊和走人，隨時清點(diǎn)人數(shù)！然后由主力助教向老師報告：XX隊清點(diǎn)完畢，XX人！

13、團(tuán)隊組建：按照老師的口令快速的將團(tuán)隊學(xué)員帶到指定的位置，前方第一排7、8、9，中間4、5、6，最后1、2、3，帶上椅子圍成圓圈坐下，一層還是多層按現(xiàn)場老師要求進(jìn)行，中間留出一塊空地，可以放置一把椅子就行，然后放一把椅子在中間，副助教在學(xué)員坐下后迅速的清點(diǎn)人數(shù)，主力助教復(fù)查之后核對上報，然后根據(jù)老師要求調(diào)整人數(shù)，比如：一隊到八隊帶三人，一隊主力助教快速到八隊帶三人到自己的團(tuán)隊，八隊提前安排好三人。開始順序的自我介紹，注意留意總裁、總經(jīng)理、營銷總監(jiān)、行政人力資源總監(jiān)、保安隊長、完美組長、拉拉隊長、財務(wù)總監(jiān)的人選，介紹完畢之后，按老師的要求讓相應(yīng)的人站到中間的椅子上，面向老師。高層人選出來之后，總裁的就職演說，關(guān)鍵在于獎罰，獎要心花怒放，罰要心驚膽戰(zhàn)，并且是實際、可行、明確的方式方法，總裁演說構(gòu)思時注意提醒獎罰措施。完畢之后按照主持人的要求開始各隊繳納費(fèi)用，之后由總裁負(fù)責(zé)組織自己團(tuán)隊的人員在副助教的引導(dǎo)下到餐廳就餐，主力助教提前帶領(lǐng)財務(wù)總監(jiān)到餐廳辦理就餐手續(xù)和購買物品的手續(xù)，午餐后要求團(tuán)隊準(zhǔn)備下午的風(fēng)采展示：隊名、隊呼、隊歌。助教按現(xiàn)場主持人的要求提前集合。<二>第一天下午 人生舞臺 風(fēng)雨同舟

1、入場到達(dá)指定劃分位置帶動激勵，然后風(fēng)采展示

2、準(zhǔn)備引場，老師上場，理論講解

3、助教示范：小信任，一男一女，男前女后，同一方向，A（男）舉手，B（女）舉手，A兩腳并攏站直，B左弓右箭，兩手前伸，輕拍A兩肩，收回，A筆直的向后倒，還原，B后退一步，兩手前伸，輕拍A兩肩，收回，A向后倒，還原，B再退一步，輕拍A兩肩，收回，還原，完畢，鞠躬，下臺。學(xué)員開始練習(xí)，兩人一組，注意檢查B的接人動作，A的后倒是否筆直

4、助教示范：單扣手，一位女助教，兩手向前，掌心相對，掌心外翻，一上一下，十指相扣，兩手內(nèi)翻，握于胸前，同時所有學(xué)員一起做，助教檢查動作；雙扣手，右手前伸，左手握右手腕，兩人相對，四手互握，單膝跪地，上體正直，抬頭挺胸，檢查，一位女助教上臺坐到上面，跑步到位之后，一躍而上，雙手扶住兩人肩膀，然后一前兩后站立鞠躬下臺。

5、開始練習(xí)：注意檢查牢固程度

6、助教示范：大信任，全體助教，總助教負(fù)責(zé)帶一把椅子上臺，下方雙扣手接人的助教第一組女性，第二、三、四、五組男性，特別是第三、四組的人員要承受較重的分量，最后一位女性接頭，主角站到椅子上，雙腳后跟往后露出椅子的邊緣2公分，檢查身上是否攜帶硬物，如：手機(jī)、鑰匙、眼鏡、手表、戒指、手鐲、發(fā)卡、別針、胸針等物品取下放到安全位置，然后聽到老師的口令“3、2、1倒”筆直的向后倒到家人編制的后方安全網(wǎng)上，助教快速將椅子放倒，雙手扶住主角的腳，輕輕的晃動，然后以先放腳后放頭的順序?qū)⒅鹘欠銎?，一家人擁抱在一起，慢慢的晃動，聽口令散開，主角向家人的支持表示感謝，順序從老師方向順時針，第二倒按照第一倒的規(guī)則倒下，但是主角是很動情的人女性，最后全體面向臺下鞠躬感謝，下臺！

7、人生舞臺：各隊助教提前準(zhǔn)備一把椅子（具體根據(jù)現(xiàn)場各隊人數(shù)而定是分作一隊操作還是多隊操作）放倒團(tuán)隊就近的位置，將椅子放置到團(tuán)隊前方的位置，使主角面向前臺，可根據(jù)個人自薦或者助教指定人員站到椅子上，盡可能是女性，原則是：第一個要標(biāo)準(zhǔn)，第二個要動情。主力助教負(fù)責(zé)扶住椅子和檢查主角的動作是否規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，副助教負(fù)責(zé)檢查下方人員的動作和違規(guī)物品是否取下，當(dāng)老師下達(dá)“3、2、1倒”的口令時，向后倒到下方的安全網(wǎng)上，主力助教迅速將椅子放倒，扶住雙腳，輕輕的晃動，然后站起來，一家人抱在一起，散開，鞠躬感謝！面向前臺坐下，老師引導(dǎo)講解。第二倒開始，站立，檢查，倒下，晃動，起來，擁抱，散開，鞠躬感謝！

8、分享：助教注意跑麥?zhǔn)值角芭_前就位，女助教負(fù)責(zé)準(zhǔn)備紙巾，其余助教做到自己的位置上（主力助教在團(tuán)隊后側(cè)方，副助教在團(tuán)隊前側(cè)方）。

9、第三節(jié)課下課，引導(dǎo)學(xué)員到后臺買書、光碟。

10、第四節(jié)課：風(fēng)雨同舟，提前準(zhǔn)備好木箱三個，警戒線三十米X兩條，準(zhǔn)備引場，老師上場，理論講解，按照時間要求各隊組織訓(xùn)練研討，總裁自己報目標(biāo)，按照老師要求一次三個團(tuán)隊參加比賽，兩分鐘之內(nèi)不算成績。

11、按照老師要求將現(xiàn)場人員分到會場兩邊，拉上警戒線，拉完之后交給學(xué)員就行了，除了喊麥的三個助教之外，其余的助教在啦啦隊里帶動計時，空氣清新劑一人，脫鞋之后迅速噴上空氣清新劑，查數(shù)一人，每隊參加人數(shù)只有十二人。喊麥計時：1、2、3、.............57、58、59、一分鐘，然后第二麥接上，依次向后循環(huán)，總助教報給喊麥?zhǔn)志唧w分鐘時間。

12、挑戰(zhàn)完成后全體不排隊面向前臺，同唱《眾人劃槳開大船》，然后分隊圍圈坐下，團(tuán)隊分享該課程的感受和感悟，最后個人自愿上臺分享（按老師的要求控制分享人數(shù)）

13、第四節(jié)課下課，安排晚飯后風(fēng)采展示，才藝表演 <二>第一天晚上

領(lǐng)袖的風(fēng)采

1、風(fēng)采展示，準(zhǔn)備引場，老師上場，理論講解

2、找搭檔，安要求檢查，坐下，就近原則

3、按要求從中間分為兩隊，清點(diǎn)人數(shù)，一人負(fù)責(zé)左邊，一人負(fù)責(zé)右邊，然后學(xué)員面向前臺站成幾路縱隊（根據(jù)現(xiàn)場人數(shù)老師會要求），其余的助教在后排站成一列橫隊，報數(shù)、懲罰時站隊，學(xué)員練習(xí)時可以到后方老師看不見的地方休息。

4、領(lǐng)袖競選，就職演說時準(zhǔn)備四把椅子放到合適的位置

5、計時員：主計，我的口令是：“A公司準(zhǔn)備，3、2、1，開始”，“始”落方可報數(shù)，否則視為搶報，A公司是否明白！副計作為備份使用，懲罰時俯臥撐檢查人員口令：動作標(biāo)準(zhǔn)，聽我口令，1、2，動作標(biāo)準(zhǔn)，2，動作標(biāo)準(zhǔn)，速度加快，不要浪費(fèi)大家時間；懲罰時仰臥起坐檢查人員口令：動作標(biāo)準(zhǔn)，聽我口令，1、2，動作標(biāo)準(zhǔn)，2，動作標(biāo)準(zhǔn)，速度加快，不要浪費(fèi)大家時間

6、三輪或是按要求的輪次結(jié)束后按照劃分的助教位置把學(xué)員向中心集中，每隊將自己的男女領(lǐng)袖抬起來繞場跑動，每位領(lǐng)袖由一位助教跟隨負(fù)責(zé)安全，千萬不能拋起來，兩圈或三圈之后將領(lǐng)袖放到中心的位置，同時準(zhǔn)備好一把椅子，跑麥?zhǔn)值街行奈恢镁臀唬髯宰栽阜窒?，分享完畢之后，全體面向前臺坐下，老師講解和布置課后作業(yè)。

7、第五節(jié)課下課，安排第二天早上早操時間、地點(diǎn)、考勤。<第二天上午>五公里越野

感恩的心

打擊魔鬼

1、五公里越野：提前集合活動身體，簡單的廣播體操，壓腿，然后按照要求成兩路縱隊，女性在前，男性在后，一隊至九隊的順序跑步，助教注意觀察團(tuán)隊成員的身體變化情況，及時的處理意外突發(fā)情況，并和總助教保持聯(lián)系，在跑步過程中不斷的加強(qiáng)團(tuán)隊意識，隊名，口號，呼號，教會學(xué)員三步一呼，五步一呼的方法，節(jié)省體力的消耗，有學(xué)員掉隊之后要及時的安排副助教跟隨直至歸隊。

2、感恩的心：同第一天的入場安排，主要以老師的引導(dǎo)為主，個人目標(biāo)的練習(xí)時，助教要在團(tuán)隊中帶動大聲地喊出來！分享時跑麥?zhǔn)智芭_準(zhǔn)備，紙巾前臺準(zhǔn)備。第一節(jié)下課集體合影，助教帶隊到指定位置，助教注意不要幫學(xué)員照相，告訴學(xué)員結(jié)束之后還有時間留給大家照相的，同時增加公司照片的銷售量。

3、主持人激勵問候，引場，老師上場，理論講解

4、團(tuán)隊圍成圈坐到一起，在老師的引導(dǎo)下公選真心英雄（數(shù)量安老師現(xiàn)場要求）。

5、打擊魔鬼：所有的助教在臺上站成兩排，前面一排是男性，后面一排是女性，盡可能的靠后站，真心英雄（男性）站在距離老師最遠(yuǎn)的排頭，依次是主力支持、其他的打擊者，第二、三支持者是女性；老師說真心英雄出列，真心英雄向前一大步，半面向老師方向轉(zhuǎn)，向斜前方一大步，兩腳分開，雙手握拳，高高舉起，兩眼閉上；主力支持跑步到身后兩腳左弓右箭，雙手抱住真心英雄的腰（雙手互扣），將頭埋在真心英雄的腋下；第二、三支持跑步到真心英雄的左右側(cè)，左弓右箭，雙手重疊，推在真心英雄的肩胛骨上，打擊者站到真心英雄的對面，中間是男性，女性在舞臺的前面（可以讓學(xué)員看見人很多），里側(cè)人數(shù)可以少（反正沒有人看見），右手成手槍狀，指向真心英雄，老師口令：把能量注入到真心英雄的體內(nèi)（真心英雄），真心英雄睜開眼睛，惡狠狠的看著前面的困難、挑戰(zhàn)、險阻，大聲的喊出自己的目標(biāo)：我叫XXX，我2012年的目標(biāo)是XX萬，我2012年X月的目標(biāo)是XX萬，我一定要做到，我一定會做到，我一定能做到！打擊開始，打擊者跳起來打擊，但是不能使用推、戳、砸、臟話，不能打擊臉部，可以使用的語言如：你做不到，你是窩囊廢，你是言而無信的人，你不可能做到的，你一定不會成功的！加大打擊力度，助教把上衣脫了之后赤膊打擊，老師喊停時，真心英雄繼續(xù)帶著哭腔的喊出自己的目標(biāo)，其他的家人擁抱在一起，并告訴他：我們相信你，你是最棒的，你肯定可以達(dá)成你的目標(biāo)的，我們支持你！接下來散開，對家人的支持表示感謝，向全體學(xué)員鞠躬感謝，下臺！根據(jù)現(xiàn)場是每一個團(tuán)隊作為一個團(tuán)隊進(jìn)行還是分為兩個小團(tuán)隊進(jìn)行，第一個真心英雄接受打擊，注意調(diào)動打擊時的力度和激情度，不是太積極的男學(xué)員可以文明性的踢屁股，最重要的是讓學(xué)員跳起來打擊。在打擊中可以指定1、2、3隊一個，4、5、6隊一個，7、8、9隊一個，專門的負(fù)責(zé)加大打擊力度的助教，機(jī)動性的跑動打擊，第二個真心英雄，第三個真心英雄同第一個操作。完成之后面向前臺同唱《我相信》，隨機(jī)坐下，面向前臺，分享，跑麥?zhǔn)智芭_前準(zhǔn)備好。

6、第二節(jié)下課安排午餐后風(fēng)采展示，無限創(chuàng)意 <第二天下午> 鋼鐵是怎樣煉成的

1、助教風(fēng)采展示，各隊風(fēng)采展示（無限創(chuàng)意）

2、舞蹈

3、理論講解

4、單人鋸示范：一名男助教面向臺下，左弓右箭，左手高舉，拇指向上，右手從身后繞過來握住左手大拇指，放到一米的位置，老師口令是：預(yù)備備起，嘿咻，加油，嘿咻，加油；80公分馬步向下壓；50公分，單膝跪地；30公分，坐下；5公分向下拉；0.1公分加快速度。停，鞠躬下臺

5、單人鋸練習(xí)：助教按照劃分區(qū)域檢查動作的規(guī)范性和節(jié)奏感

6、雙人鋸示范：兩名男助教面對面，同時高舉左手，拇指向上，兩手相握，右手從身體后側(cè)繞過來握住左手大拇指，放到一米的位置，推向一邊，老師口令是：預(yù)備備起，嘿咻，加油，嘿咻，加油；80公分馬步向下壓；50公分，單膝跪地；30公分，坐下；5公分向下拉；0.1公分加快速度。停，鞠躬下臺

7、雙人鋸練習(xí)：助教按照劃分區(qū)域檢查動作的規(guī)范性和節(jié)奏感，學(xué)員相互的配合協(xié)調(diào)性

8、團(tuán)隊鋸：提前向總助教處領(lǐng)取眼罩，主力助教和副助教每人平分眼罩?jǐn)?shù)量，主力助教從前往后分發(fā)眼罩，副助教從后往前分發(fā)眼罩，給自己留下一個。按要求總經(jīng)理和總裁在前方，每隊成兩路縱隊向后排開，前后左右距離一臂，戴上眼罩，不得偷看，注意檢查效果！排隊時消極的學(xué)員安排在中間，積極的安排在后方，起到帶動作用。

9、停的時候團(tuán)隊家人擁抱在一起，然后共同舞蹈《愛拼才會贏》，隨機(jī)坐下，填寫《企業(yè)倍增利潤計劃書》，自愿上臺分享

10、點(diǎn)心燈：所有助教迅速按劃分區(qū)域到中心把學(xué)員向外圍打開，視現(xiàn)場情況和老師的要求圍成一層還是兩層，分發(fā)蠟燭，然后回到中心，老師引導(dǎo)，蛋糕推進(jìn)到中央，老師點(diǎn)蠟燭，助教在老師的手上點(diǎn)蠟燭，然后去點(diǎn)燃自己區(qū)域?qū)W員的蠟燭，如果中途蠟燭熄滅不能點(diǎn)其他助教的，只能回老師處再點(diǎn)燃，學(xué)員之間可以相互點(diǎn)蠟燭，然后回到中心，老師講解，完畢之后將蠟燭熄滅放到蛋糕車上。并提示其他學(xué)員蠟燭可以作為紀(jì)念留住。

11、宣布成績：按老師要求迅速將團(tuán)隊學(xué)員成兩路或者多路縱隊排列，助教在后方注意維持秩序和帶動鼓掌，冠軍團(tuán)隊上臺和老師合影留念。

12、珍重再見：全體助教上臺站成一排，老師在中間，集體鞠躬致謝，然后不能起身，必須讓學(xué)員來扶起來！主持人宣布課程結(jié)束，散場回家！

13、最后，整理現(xiàn)場物料，總助教簡單總結(jié)和獎勵第一名的團(tuán)隊助教！

本文轉(zhuǎn)自明陽天下國際培訓(xùn)集團(tuán)官網(wǎng)

第五篇：武警魔鬼周訓(xùn)練

武警魔鬼周訓(xùn)練

? 墳地宿營、豬圈進(jìn)餐、捕蛇取膽、泥塘搏擊；每天1份盒飯、1瓶礦泉水、1袋壓縮餅干、攜裝40公斤、山地徒步行軍50公里、訓(xùn)練22小時……

5月16日至5月22日，在新鄉(xiāng)輝縣太行山深處，武警河南總隊采取多課目、高難度、超極限的方式，組織36名特戰(zhàn)隊員進(jìn)行了連續(xù)7晝夜，行程380公里，融體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、心理、意志于一體的“魔鬼周”訓(xùn)練。在特戰(zhàn)隊員饑餓、乏力、睡眠嚴(yán)重不足的情況下，開展了搗窩點(diǎn)戰(zhàn)斗、山林地搜索、武裝滲透、解救人質(zhì)、高空索降、50米攀巖、泥潭搏擊、10秒鐘對集團(tuán)目標(biāo)快速射擊等58個實戰(zhàn)技能課目訓(xùn)練，培養(yǎng)了特戰(zhàn)隊員密切協(xié)同、榮辱與共的團(tuán)隊意識，提高了特戰(zhàn)隊員在艱苦條件下遂行任務(wù)能力。中國軍網(wǎng)李宇寧攝影報道

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ]

車底求生訓(xùn)練

25公里灘涂追擊

40公里強(qiáng)行軍后，衛(wèi)生員為教官孫劍治療腳傷

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ]

背負(fù)傷員強(qiáng)行軍

暴雨中休息

必備物品衛(wèi)生巾

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ] 捕蛇 沖刺 單兵突入

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ] 房間突入 墳地宿營 高空速降

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ] 豬圈進(jìn)餐 極限搏擊 極限體能

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ] 極限體能 極限體能

極限體能后的快速射擊

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ]

豬圈進(jìn)食，教官也要計時

進(jìn)餐完畢后 抗壓訓(xùn)練

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ] 扛原木

扛原木后的士兵累得趴倒草地

獵豹必勝

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ]

凌晨，10公里武裝奔襲

凌晨準(zhǔn)備出發(fā)

爬行后的磨破的手套

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ] 潛伏偵查

強(qiáng)行軍后的腳

強(qiáng)行軍后精疲力盡的戰(zhàn)士

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ] 取蛇膽

山林地搜索

宿營地搭設(shè)單兵帳篷

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ]

特戰(zhàn)隊員黎凈石

特戰(zhàn)隊員馬援 挑水皰

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ] 突破障礙

突入染毒房間 推車上山

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ] 無氧訓(xùn)練

五公里奔襲

五公里奔襲后，二公里戰(zhàn)術(shù)

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ]

洗去一身的征塵

行軍途中休息的士兵

休息的士兵和警戒的哨兵

轉(zhuǎn)自鐵血社區(qū)ttp://bbs.tiexue.net/ ]

戰(zhàn)斗小組配合