第一篇：如何幫助學生準確評價自己1

活動主題 如何幫助學生準確評價自己

活動對象：七年級學生

一、活動目標：

1．讓學生認識到認知自我的重要性。

2．讓學生學會正確評價和接納自我。

3．讓學生明白與重視自我的發(fā)展，能夠主動調整良好的自我心態(tài)。

二、活動準備

1、準備幾個必要的勵志的故事

2、準備白紙和筆

3、把學生分為5組，以小組為單位坐好，以利于討論和做游戲。

三、活動過程：

1、引入主題：

出示公式：成功＝99%的汗水+ 1%的天賦

隨著我們社會的發(fā)展、人類的進步，成功的公式已被改寫。1993年美國心理學會主 席福勒 博士等人提出：成功＝自我認識+動機

一個人的成功要以良好的自我認識為基礎，當你能夠更好地認識自己，你就能夠更好地抓住成功的機會。

2、聽故事感悟“認知自我”的重要性

樹木，這種樹木高十余米，在一大片雨林中只有一兩株，青年覺得這種樹木木質不錯而且稀有，就準備去販賣。這種樹木砍下之后，讓外層腐爛，留下木頭呈黑色的部分，會散發(fā)出無比香氣，放在水中也不像其他樹那樣浮在水面上，而是沉到水底。青年把這帶有香味的樹木運到市場出售，沒人買他的樹，倒是旁邊賣木炭的小販生意很火。日子一天天過去，青年的樹仍無人問津。他想：大概我的樹真的不及那人的炭。于是他把香樹燒成炭挑到市場上，結果一會兒就賣光了。青年很得意地回家告訴了老父，老父聽了，忍不住落下淚來。原來青年燒成木炭的香木，正是世上最珍貴的樹木——沉香。只要一小塊，它的價值會超過一車木炭。

啟示：在我們的日常生活中，有許多人都會象這位青年一樣，手里有“沉香”卻不知道它的珍貴，反而羨慕別人的木炭，最后竟丟了自己的珍寶。那么青年人為什么會犯這樣的錯誤？歸根結底，就是沒有充分認識自己所擁有的東西，而只看表面現(xiàn)象。從上面這個故事我們應該體會到充分客觀地認識自己是很重要的，一旦我們不能很好地認識自己，可能會導致我們丟掉自己身上很珍貴的東西。因為人往往容易看到別人身上令人羨慕的優(yōu)點，卻忽略了對自己的認識。當你愿意靜下心來好好審視自己的時候，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)自身的潛力與優(yōu)點。

3、學生活動

（1）畫廊評畫

有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪。畫家的老師對他說：“不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來?！苯Y果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。這時候這個畫家終于明白了，世人的觀點難以統(tǒng)一，最關鍵是要自己有自己的想法，畫自己想畫的。

當我們自己不能很好地認識自己時，就會被別人所左右。

（2）手指比較

1．要求：

每位同學伸出右手，看看這五個指頭，進行比較：

哪個手指最短？

數(shù)一數(shù)每根手指的關節(jié)數(shù)，有什么不同？

佩帶首飾的機會，拇指與其他四指有何不同？

參與生活和工作的機會，拇指與其他四指有何不同？

2．對比完后，大家談感想：

人的手指不一樣長短，各有各的優(yōu)勢與劣勢。所以我們要開心地接納自己，因為你的身上肯定有你自己獨特的閃光點。

3．教師引導：

臺灣文人林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與俗人比較，使我們下流；與下人比較，使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源，也使得大部分人都喪失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的氤氳馨香?！?/p>

你就是這個世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，散發(fā)自己獨特的個人魅力！

4、大膽表白自己

自畫像:

(1).每個同學在白紙上畫一幅自畫像,表現(xiàn)自己的形象,可以很具體,也可以很抽象.然后,在紙上書面回答:“我是誰?”.要求寫下10個“我是??”的句子，待完成后，做上一個只有自己知道并能識別的標記。

(說明:1.不要作太多的思考,想到什么就寫下來.2.內容可以很具體,如我是一個男孩,我是一個愛笑的女孩;也可以較抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

(2).將所有紙都收上來再發(fā)下去，讓學生評閱其他人的10個造句，看看僅僅憑這10個句子，“你認為他（她）是個怎樣的人”。

(3).老師隨便挑2份進行評價，評價他人評價的結果和解讀如何評價這10句造句。教師導語: 剛才同學們已經(jīng)對自我作了初步的認識,要想全面地看清自己,就必須參考他人的意見。唐太宗夸獎魏征是他的一面明鏡：

“以銅為鑒，可以正衣冠；以史為鑒，可以知興替；以人為鑒，可以明得失。魏征走了，我失去了一面寶貴的明鏡?！?/p>

想象一下,如果一個人從來不照鏡子,他有如何看清自己,知道自己是怎樣的形象呢?現(xiàn)在我們通過他畫像對自我作進一步的認識.他畫像:

(1).同桌兩人既做照鏡人,又做鏡子.每人在紙上寫上同桌的優(yōu)點及缺點.(說明:盡可能寫的詳細,但要注意用詞)

(2).同座位的兩人互相交流、比較,我自己眼中的“我”和別人眼中的“我”是否一樣,然后想一想,“我”究竟是一個怎樣的人?

一、教師導語:在生活中你是否也有過這樣的感受:我的優(yōu)點別人看不見;而我的缺點我自己看不見.但有時候明明覺得還做得不錯的方面卻被別人誤解,這其中的委屈那真叫苦不堪言.因此,即便是鏡子也有平鏡和哈哈鏡之分.他人的意見不可不聽,但是要照單全收恐怕也非上策.5、優(yōu)點轟炸

要求：(1)．找一位不愿意接納現(xiàn)在的自己的同學到臺上來

(2)．請全班同學來談談這位同學的優(yōu)點，把你發(fā)現(xiàn)的他身上的優(yōu)點告訴他。

四、活動結束——教師寄語

在生活中，每一位同學肯定都是希望自己能有自己的風采，擁有自信、獲得成功，其實要想做到這一切最基礎的一件事就是首先我們要正確地認識自我，在這個認識的基礎上開心地接納自己、完善自己，以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，邁向成功

第二篇：如何幫助學生學會準確評價自己(面試稿)

2、如何幫助學生學會準確評價自己

我 就 是 我

各位評委老師，你們好，我介紹的教學設計主題是“如何幫助學生學會準確評價自己”，我給活動取的題目是《我就是我》，活動對象定為四年級的學生。

設計這個活動我的初衷是這樣的：兒童心理學認為兒童的潛能是有差異的，每一個人都有優(yōu)點和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點和長處，卻看不到自己的弱點和不足；也有些人?？吹阶约旱暮芏鄦栴}，而看不到自己的長處。人對自己的認識也和人對客觀世界的認識一樣，需要一個了解和學習的過程，可見，正確認識自我也是一種本領、一種技能，需要學習和討論。本課的學習旨在培養(yǎng)學生正確對待自己的優(yōu)點和不足及分析調整自我的能力，培養(yǎng)學生用積極樂觀向上的態(tài)度對待學習和生活。

設計這個活動我旨在通過活動使學生明白真實的自我有優(yōu)點和不足兩個方面。讓學生學會正視自己的優(yōu)點和缺點，克服自傲、自負、自卑等心理。同時培養(yǎng)學生用積極樂觀向上的態(tài)度對待學習和生活。

下面我就我的活動設計向各位老師作一下闡述：我設計的活動共分為四個步驟：

一、團體裁暖身階段：創(chuàng)設情境導入

二、團體轉化階段：了解我自己

三、團體工作階段：調整我自己

四、團體總結階段：

在團體暖身階段，通過學生喜歡的形式即講故事《孔雀和朱娜》、《橄欖樹和無花果》（用課件）來創(chuàng)設情景，告訴孩子我們每個人都有優(yōu)點和缺點，重要的是我們應該怎樣正確對待它們。正確認識自己對每個同學來說非常重要。在團體轉化階段：我設計了兩個板塊：“評評我自己”和“別人眼中的我”。首先通過 課件演示：飛船將帶著我們去光明城，先來到第一關，門上寫著“評評我自己”，一面出示測試表：你了解你自己嗎？學生填表后教師作簡單評析，讓學生初步知道一些自己的性格。然后飛船來到第二關，門上面寫著“別人眼中的我”，出示要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點和不足。然后，老師問學生：你同意同學對你的評價嗎？愿意說出來嗎？并對敢于說出自己缺點的學生進行表揚。

這個設計旨在告訴學生：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。要了解自我，必須聽取別人的意見。團體工作階段：我設計了“涂涂我的樹”這一活動形式

我先進行課件演示：飛船開到第三關，門上面寫著“涂涂我的樹”，一面是要求：涂出一個真實的自己。讓學生將不同的優(yōu)缺點涂畫成不同顏色的果實，然后我讓學生將自己的缺點部分剪下來，放進一個帶有永遠也打不開的盒子里。再讓學生將空缺的地方補上優(yōu)點，并整理成檔案卡。如有學生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。最后課件出示：要全面看待自己，適當調整自己。（齊讀）這一設計的目的就是告訴學生要能全面看待自己，適當調整自己。團體總結階段：課件演示：飛船來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認識自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“全面認識自我，調整自我，進步會更大?！?橫幅上的話其實也是我設計這堂課的目的：只有全面正確地認識自我，我們才能不斷地取得進步，希望同學們在今后的學習、工作中也要不斷認識自我，調整自我，這樣做你們的前途一定會光明燦爛。整個設計中我覺得要注意以下四個方面：

一、活動要和諧有序，努力營造一種平等、和詣的氛圍。尤其是在學生 “評評我自己”和“別人眼中的我”時，一定要以鼓勵為主，切不能點將硬讓其上，學生不愿上臺展示，教師也不能給其任何語言、動作、眼神的壓力。

二、拒絕對學生的否定性評價。在師生互動、生生互動的過程中，總有些學生的參與會游離甚至背離教學的設計目標，老師切不可對其作出直接的否定性評價。

三、在學生展示“我的優(yōu)點樹”時，教師要引導好學生善于接納和欣賞不同的作品，切忌抵毀作品。

四、小朋友在相互評價時可能會說出許多對方的缺點，使對方難堪，甚至無法接受。這時老師要做好解說和安慰的工作。

評評我自己測試表：

填一填：你認為比較符合的在（）里打√，不能確定的打o，不符合的打×。

（1）、喜歡和人交往。（）（2）、和人爭吵總是我引起的。（）（3）、做事有些莽撞，常不考慮后果。（）（4）、喜歡參加熱烈的活動。（）（5）、對學習、工作熱情很高。（）（6）、碰到陌生人覺得很拘束。（）（7）、遇到問題常不知怎么辦。（）（8）、別人說話我喜歡靜靜地聽。（）（9）、喜歡安靜的環(huán)境。（）（10）、心里有話寧愿自己想，不愿說出來。（）（11）、受到表揚不驕傲。（）（12）、理解問題總比別人快。（）（13）、做事注意力不夠集中，邊玩邊做。（）（14）、實話實說，不說謊。（）（15）、最討厭做值日。（）

第三篇：2如何幫助學生學會準確評價自己

2、如何幫助學生學會準確評價自己？

【活動主題】我是誰

【設計理念】正確認識自己是心理健康的重要條件。許多學生因為不能正確地認識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關系。因此，需要通過心理教育活動來幫助學生懂得如何正確地認識白己，即要讓學生掌握認識自己的方法和途徑。一般來說，認識自己的方法和途徑主要有這樣方面：一是通過自我反省和檢查來認識自己；二是通過別人的態(tài)度和評價來了解自己；三是通過各種心理測驗來了解自己；四是借助活動成果來認識自己。一個人要想比較準確地認識自我，最好能結合多方面的途徑來全面了解。“我是誰”的心理健康教育課，主要利用自我填充“我是??”的自我檢查方法來幫助學生了解自我，同時，通過其他同學的觀察與評價，幫助學生完善和增進自我認識。

【活動目標】

(1)認知目標：了解認識自我的重要性，掌握認識自己的主要方法。

(2）態(tài)度與情感目標：培養(yǎng)敢于自我分析的勇氣，并能以真誠的態(tài)度接納同學的看法與評價。

(3）能力或問題解決目標：學會利用自我測查和他人評價相結合的方法，正確地認識自我。

方式（1)講述與討論。（2）填句型。（3)反饋策略。

【活動準備】

(1)教師事先構思有關“了解自己的重要性”的實例或故事。

（2）準備好“形容詞檢核表”掛圖。

形容詞檢核表

我是??

有恒心的.順從的.沖動的.有謀略的.愛爭辯的.冷漠的害羞的.有主見的.理性的缺乏想像的.文靜的.富想像力的有條理的.被動的.善解人意的直覺的.追根究底的.活躍的有責任心的.樂觀的.依賴的好交際的.友善的.善于言詞的新奇的、助人的、慌亂的固執(zhí)的.獨立的.剛毅的 具體的.富創(chuàng)意的.合作的愛冒險的.實際的.保守的情緒化的.防御的.有自信心的愛動腦筋的.天真的.聰明的慷慨的.浮躁的.坦率的有說服力的.溫柔的.有同情心的周到的.含蓄的.不重實際的精確的.拘謹?shù)?沉著的 愛反思的.喜歡表現(xiàn)的.有效率的節(jié)約的.有野心的.悲觀的真誠的.細心的.理想主義的（3）準備好小張白紙每人一份。

【活動過程】

(1)講述有關了解自己的重要性的實例或故事，以引起學生參與討論的動機。〔例一〕小馬過河的故事

馬媽媽讓小馬去磨房搬糧食，它走啊走啊，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀?，小馬不知自己是否該膛過河去。小松鼠告訴它說，河水很深，昨天才一淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才一到它的膝關節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了。它勇敢地膛過了河。

(2）結合故事，引導學生討論了解自己的重要性。討論問題如下：

①小馬開始為什么不敢過河？

②小馬為什么后來又敢過河了？

③如果小馬不了解自己的身高和能力，結果會怎樣？

④這個故事說明了什么道理？我們生活中有什么例子能說明了解自己的重要性？

(5）向學生介紹一種了解自己的方法，即填充句子“我是誰”的方法，并通過例子示范來說明。

［例二〕

我是誰？我是一個愛笑的人。

我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰？我是一個脾氣急躁的人。

我是誰？我是一個興趣廣泛的人。

我是誰？我是一個熱愛學習的人。

(4)教師將“形容詞檢核表”掛在黑板上，并發(fā)給每位學生一張白紙，請學生們參照形容詞檢核表上的描述自我的有關詞語，在紙上寫下5-10句描述自己的句子“我是??”。不必具名。

(5）教師將紙張收齊折疊好，放在團體中央的紙箱里。請一個同學抽取一張紙，并念出紙中句子，讓大家猜這張紙是誰寫的。然后，教師請猜中的同學說出他猜的理由，并請被猜中的同學談談被猜中時的感受。如此循環(huán)。

(6）師生共同一討論有關自我了解與他人的了解之間的關系是否相一致的問題，并對不一致情況進行分析、討論和澄清，以增進自我認識的客觀性。

(7)教師小結認識自己的重要性和了解自己的方法，鼓勵學生在以后的生活學習中注意去正確了解自己：

補充活動（1）角色扮演游戲。讓每位同學輪流模仿班上一位同學的言行、舉止、穿著、興趣愛好等，以幫助學生懂得觀察他人，增強被觀察者的自我了解。

(2）作業(yè)布置。讓每個同學寫下自己的優(yōu)點和缺點各5條，并請同宿舍的（或同活動小組）同學寫出他們對自己的評價和看法。通過對照，檢查自我認識與他人的認識是否相一致，進而調整其白我認識。

(3)白我測評。通過自己填寫反映自我心理的有關問卷，來幫助認識自己，這是一種比較客觀的方法。在本章的其他課程內容中，有幫助學生了解自己性格、情緒、興趣等方面的小測驗，可供學生參考。

【應注意的問題】

“我是誰”這個題目對中小學生均適合，但在課程的組織形式上需要做不同的調整。一般來說，對小學生宜以講故事、討論、角色扮演等形式進行心理教育；對中學生則宜以實例、自我作業(yè)、問卷填寫等形式進行。另外，在自我的內涵上，小學生宜以“物質的我”和“精神的我”為主，而中學生則可在“物質的我”和“精神的我”基礎上，增加“社會的我”內容。教師可根據(jù)本班學生的具體情況給予調整。

第四篇：2.如何幫助學生正確評價自己

【主題】如何幫助學生正確評價自己

我是誰

【輔導對象】

職高一年級學生

【輔導時間】

一課時（40分鐘）

【設計理念】當進入高中，很多學生不再只是對自身以外的周圍世界感興趣，開始把眼光轉向自己，常常想要弄清楚“我究竟是怎樣的一個人”，“我能成為一個什么樣的人”，“我究竟應該成為一個什么樣的人”等問題，這正是青春期自我意識進一步發(fā)展的表現(xiàn)。所謂“自我意識”，簡單的講就是一個人對自己的認識，包括對自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣愛好、能力性格等）以及自己與周圍的人的關系（如人際關系、自己在集體中的地位等）等各方面的認識。對中學生來講，自我意識的發(fā)展和形成非常重要，只有在這一年齡能比較正確的回答“我是誰”這樣一個問題，才可能在將來有一個成熟穩(wěn)定的心態(tài)。

【輔導目標】認識自我不是一件容易的事，有些人窮其一生也未必能真正認清自我，可以說，對自我的發(fā)現(xiàn)和人士將伴隨我們的一生。但是認識自我也不是不可能的事情，本次活動的目的就是引導學生來正確地認識自己。

【輔導準備】

教師PPT，猜謎，故事，紙張

活動重難點：重點：認識自我的重要性及全面、發(fā)展地認識自我難點：如何將教學目標轉化為學生的行動【輔導步驟】

一、游戲熱身并導入（）：《大樹與松鼠》及游戲規(guī)則：、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，、教師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；、教師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，、教師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，本游戲的目的：觀察同學們的反應速度，活躍團體氣氛，消除彼此之間的緊張感。（）導入：（）以問——個同學“你是誰？”的方式，引導學生一起把眼光從外界轉向自身，引入課題“我是誰？”

二、小故事大道理、《斯芬克斯之迷》（附件一）通過這個小故事給同學們一個啟示：認識你自己！但是我們應該怎樣的認識自己呢？、《孔雀和朱娜》（附件二）

討論：孔雀和橄欖樹是怎樣認識自己的？結果怎樣？

教師小結：孔雀只看到自己的缺點，看不到自己的優(yōu)點，最終在悲觀絕望中死去，而橄欖樹在自得中失去了美麗的生命。其實，我們每個人都有優(yōu)點和缺點，重要的是我們應該怎樣正確對待它們。可見正確認識自己對我們每個同學來說非常重要，下面呢我們來正確、全面地認識自己。

三、認識我自己、自己眼中的我）請同學填寫“我是一個————的人”）自畫像：“我是————的人”請——個同學起來分享自己所寫的，問問現(xiàn)在滿意和不太滿意的是哪些方面，談談同學們的感想。

教師小結：在游戲后，大家發(fā)現(xiàn)了什么??？我們應該怎樣的去認識自己??？（全面的）我們同學們每個人都要要多方面的去認識自己，不論優(yōu)點還是缺點。、別人眼中的我找你的好朋友和他說說悄悄話，讓同學指出自己的優(yōu)點和不足。

教師小結：我們要正確的認識自己，不但要自己肯定自己，也需要別人肯定自己。我們評價

自己一定要全面。

四、結束總結：

別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。（齊讀）

讓學生有機會去發(fā)現(xiàn)自己以前所沒有注意或發(fā)現(xiàn)的自己的另一面，有可能是優(yōu)點也可能是缺點。引導學生能夠更全面地去發(fā)現(xiàn)自己，認識自己。只有全面正確地認識自己，我們才能不斷地取得進步，希望同學在今后的學習、工作中也要不斷認識自我，調整自我，這樣做你們的前途一定會光明燦爛。附件一：

“斯芬克斯是希臘神話中以隱謎害人的怪物，埃及最大的胡夫金字塔前的獅身人面怪獸就是他。他給俄狄浦斯出的問題是：什么東西早晨用四只腳走路，中午用兩只腳走路，傍晚用三只腳走路？俄狄浦斯回答：“是人。在生命的早晨，他是個孩子，用兩條腿和兩只手爬行：到了生命的中午，他變成了壯年，只用兩條腿走路；到了生命的傍晚，他年老體衰，必須借助拐杖走路，所以被稱為三只腳”。俄狄浦斯答對了。斯芬克斯羞愧墜崖而死?！八狗铱怂怪浴背１挥脕肀扔鲝碗s、神秘、難以理解的問題?！?/p>

附件二：

“孔雀向天后訴苦,說夜鶯以她的歌取悅每個人的耳朵,而她的聲音非常難聽,別人都笑話她。朱娜安慰她,說她有美麗的羽毛是別的鳥兒所不能比的,但孔雀還是很傷心,最后在悲觀絕望中死去?！薄堕蠙鞓浜蜔o花果》————“橄欖樹嘲笑無花果樹說：“你的葉子到冬天時就落光了，光禿禿的樹枝真難看，哪像我終年翠綠，美麗無比。”不久，一場大雪降臨了，橄欖樹身上都是翠綠的葉子，雪堆積在上面，最后由于重量太大把樹枝壓斷了，橄欖樹的美麗也遭到了破壞。而無花果樹由于葉子已經(jīng)落盡了，雪穿過樹枝落在地上，結果無花果樹安然無恙?！?/p>

第五篇：如何幫助學生學會正確評價自己

如何幫助學生學會正確評價自己？

這是一篇關于如何幫助學生學會正確評價自己,如何幫助學生學會準確評價自己,正確評價自己的文章。我是一個愛笑的人。我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。我是誰？我是一個興趣廣泛的人。②教師用投影儀顯示“形容詞檢核表”，并發(fā)給每位學生一張紙。③要求學生在紙上寫下

根據(jù)中小學生自我認識的幾個主要方面，設計出相應的心理健康教育課程，以幫助學生正確認識自己各方面的優(yōu)勢與不足，并學會以不驕不躁、不卑不亢的恰當心態(tài)去面對自我、悅納自我?！拔沂钦l”

一、說明

正確認識自己是心理健康的重要條件。許多學生因為不能正確地認識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關系。因此，需要通過心理教育活動來幫助學生懂得如何正確地認識白己，即要讓學生掌握認識自己的方法和途徑。一般來說，認識自己的方法和途徑主要有這樣方面：一是通過自我反省和檢查來認識自己；二是通過別人的態(tài)度和評價來了解自己；三是通過各種心理測驗來了解自己；四是借助活動成果來認識自己。一個人要想比較準確地認識自我，最好能結合多方面的途徑來全面了解?！拔沂钦l”的心理健康教育課，主要利用自我填充“我是??”的自我檢查方法來幫助學生了解自我，同時，通過其他同學的觀察與評價，幫助學生完善和增進自我認識。

二、目標

(1)認知目標：了解認識自我的重要性，掌握認識自己的主要方法。

(2）態(tài)度與情感目標：培養(yǎng)敢于自我分析的勇氣，并能以真誠的態(tài)度接納同學的看法與評價。

(3）能力或問題解決目標：學會利用自我測查和他人評價相結合的方法，正確地認識自我。

三、方式（1)講述與討論。（2）填句型。（3)反饋策略。

四、準備

(1)教師事先構思有關“了解自己的重要性”的實例或故事。

（2）準備好“形容詞檢核表”掛圖。

形容詞檢核表

我是??

有恒心的.順從的.沖動的.有謀略的.愛爭辯的.冷漠的害羞的.有主見的.理性的缺乏想像的.文靜的.富想像力的有條理的.被動的.善解人意的直覺的.追根究底的.活躍的有責任心的.樂觀的.依賴的好交際的.友善的.善于言詞的新奇的、助人的、慌亂的固執(zhí)的.獨立的.剛毅的具體的.富創(chuàng)意的.合作的愛冒險的.實際的.保守的情緒化的.防御的.有自信心的愛動腦筋的.天真的.聰明的慷慨的.浮躁的.坦率的有說服力的.溫柔的.有同情心的周到的.含蓄的.不重實際的精確的.拘謹?shù)?沉著的愛反思的.喜歡表現(xiàn)的.有效率的節(jié)約的.有野心的.悲觀的真誠的.細心的.理想主義的（3）準備好小張白紙每人一份。

五、時間與場地

1學時。課室或團體輔導室。

六、步驟

(1)講述有關了解自己的重要性的實例或故事，以引起學生參與討論的動機。

〔例一〕小馬過河的故事

馬媽媽讓小馬去磨房搬糧食，它走啊走啊，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀?，小馬不知自己是否該膛過河去。小松鼠告訴它說，河水很深，昨天才一淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才一到它的膝關節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了。它勇敢地膛過了河。

(2）結合故事，引導學生討論了解自己的重要性。討論問題如下：

①小馬開始為什么不敢過河？

②小馬為什么后來又敢過河了？

③如果小馬不了解自己的身高和能力，結果會怎樣？

④這個故事說明了什么道理？我們生活中有什么例子能說明了解自己的重要性？

(5）向學生介紹一種了解自己的方法，即填充句子“我是誰”的方法，并通過例子示范來說明。［例二〕

我是誰？我是一個愛笑的人。

我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰？我是一個脾氣急躁的人。

我是誰？我是一個興趣廣泛的人。

我是誰？我是一個熱愛學習的人。

(4)教師將“形容詞檢核表”掛在黑板上，并發(fā)給每位學生一張白紙，請學生們參照形容詞檢核表上的描述自我的有關詞語，在紙上寫下5-10句描述自己的句子“我是??”。不必具名。

(5）教師將紙張收齊折疊好，放在團體中央的紙箱里。請一個同學抽取一張紙，并念出紙中句子，讓大家猜這張紙是誰寫的。然后，教師請猜中的同學說出他猜的理由，并請被猜中的同學談談被猜中時的感受。如此循環(huán)。

(6）師生共同一討論有關自我了解與他人的了解之間的關系是否相一致的問題，并對不一致情況進行分析、討論和澄清，以增進自我認識的客觀性。

(7)教師小結認識自己的重要性和了解自己的方法，鼓勵學生在以后的生活學習中注意去正確了解自己：

七、補充活動（1）角色扮演游戲。讓每位同學輪流模仿班上一位同學的言行、舉止、穿著、興趣愛好等，以幫助學生懂得觀察他人，增強被觀察者的自我了解。

(2）作業(yè)布置。讓每個同學寫下自己的優(yōu)點和缺點各5條，并請同宿舍的（或同活動小組）同學寫出他們對自己的評價和看法。通過對照，檢查自我認識與他人的認識是否相一致，進而調整其白我認識。

(3)白我測評。通過自己填寫反映自我心理的有關問卷，來幫助認識自己，這是一種比較客觀的方法。在本章的其他課程內容中，有幫助學生了解自己性格、情緒、興趣等方面的小測驗，可供學生參考。

八、建議

“我是誰”這個題目對中小學生均適合，但在課程的組織形式上需要做不同的調整。一般來說，對小學生宜以講故事、討論、角色扮演等形式進行心理教育；對中學生則宜以實例、自我作業(yè)、問卷填寫等形式進行。另外，在自我的內涵上，小學生宜以“物質的我”和“精神的我”為主，而中學生則可在“物質的我”和“精神的我”基礎上，增加“社會的我”內容。教師可根據(jù)本班學生的具體情況給予調