第一篇:10條規(guī)則幫助你增強(qiáng)自信心(小編推薦)
條規(guī)則幫助你增強(qiáng)自信心 在大學(xué)的校園生活中,人總會(huì)有失意的時(shí)候。當(dāng)你在學(xué)習(xí)、生活 在大學(xué)的校園生活中,人總會(huì)有失意的時(shí)候。當(dāng)你在學(xué)習(xí)、上遭受挫折的時(shí)候,怎樣才能重新建立自信心呢?英國(guó)心理學(xué)家克列 上遭受挫折的時(shí)候,怎樣才能重新建立自信心呢? 條幫助你增強(qiáng)自信心的規(guī)則: 爾·拉依涅爾提出了 10 條幫助你增強(qiáng)自信心的規(guī)則: 1.每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前,對(duì)著鏡子修飾儀表,1.每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前,對(duì)著鏡子修飾儀表,整 每天照三遍鏡子 理著裝,務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后,再照一遍鏡子,理著裝,務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子。消除對(duì)自 修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子。己的儀表的不必要的擔(dān)心,更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。己的儀表的不必要的擔(dān)心,更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。2.不要總想著自己的身體缺陷。完 2.不要總想著自己的身體缺陷。不要總想著自己的身體缺陷 每個(gè)人都有各自的身體缺陷,每個(gè)人都有各自的身體缺陷,美無缺的人是不存在的,對(duì)自身的缺陷不要念念不忘,其實(shí),人們往 無缺的人是不存在的,對(duì)自身的缺陷不要念念不忘,其實(shí),往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感覺就會(huì)更好。往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感覺就會(huì)更好。3.你感覺明顯的事情,3.你感覺明顯的事情,其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前 你感覺明顯的事情 其他人不一定注意得到。講話感到面紅耳赤時(shí),你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤(rùn),令人愉快 講話感到面紅耳赤時(shí),你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤(rùn),而已。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。而已。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。4.不要過多地指責(zé)別人。這種毛病就 4.不要過多地指責(zé)別人。不要過多地指責(zé)別人 如果你常在心理指責(zé)別人,如果你常在心理指責(zé)別人,可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn),總愛批評(píng)別人的人是缺乏自 可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn),信的表現(xiàn)。信的表現(xiàn)。5.多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此,當(dāng)別人講話時(shí),5.多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此,當(dāng)別人講話時(shí),你不要急于用機(jī) 多數(shù)人喜歡的是聽眾 智幽默的插話來博得別人對(duì)你的好感。智幽默的插話來博得別人對(duì)你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講 話,他們就一定會(huì)喜歡你。他們就一定會(huì)喜歡你。
6.為人坦誠(chéng)
,不要不懂裝懂。對(duì)不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn),6.為人坦誠(chéng),不要不懂裝懂。對(duì)不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn),這 為人坦誠(chéng) 不僅不會(huì)損害你的形象,不僅不會(huì)損害你的形象,還會(huì)給人以誠(chéng)實(shí)可信的感覺; 還會(huì)給人以誠(chéng)實(shí)可信的感覺; 對(duì)別人的魅力 和取得的成就要勇于承認(rèn),并致以欽佩和贊賞。和取得的成就要勇于承認(rèn),并致以欽佩和贊賞。7.在自己的身邊找一個(gè)患難相助、這樣在任何 7.在自己的身邊找一個(gè)患難相助、在自己的身邊找一個(gè)患難相助 榮辱與共的朋友。榮辱與共的朋友。情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。8.不要試圖用酒來壯膽提神。那么就是喝干了 8.不要試圖用酒來壯膽提神。不要試圖用酒來壯膽提神 如果你害羞靦腆,如果你害羞靦腆,酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會(huì)受到大家的歡迎。酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會(huì)受到大家的歡迎。到大家的歡迎 9.拘謹(jǐn)可能使某些人對(duì)你含有敵意。則不要 9.拘謹(jǐn)可能使某些人對(duì)你含有敵意。拘謹(jǐn)可能使某些人對(duì)你含有敵意 如果某人不愛理你,如果某人不愛理你,總覺得自己有錯(cuò)。對(duì)于有敵意的人,不講話雖不是最好的方法,總覺得自己有錯(cuò)。對(duì)于有敵意的人,不講話雖不是最好的方法,但卻 是唯一的方法。是唯一的方法。10.一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則,10.一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則,當(dāng)你處于 一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中 這種不利情況時(shí),這種不利情況時(shí),雖然人們會(huì)對(duì)你表示同情,雖然人們會(huì)對(duì)你表示同情,但他們同時(shí)也會(huì)感到比 你地位優(yōu)越而在心理輕視你。你地位優(yōu)越而在心理輕視你。
第二篇:自信心增強(qiáng)心得
自信心增強(qiáng)心得
自信心是日常生活中常常談起的一個(gè)概念,產(chǎn)生自信心,是指不斷的超越自己,產(chǎn)生一種來源于內(nèi)心深處的最強(qiáng)大力量的過程。這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生,你就會(huì)產(chǎn)生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰(zhàn)無不勝”的感覺。產(chǎn)生自信心后,無論你面前的困難多大、你面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)多強(qiáng),你總感到輕松平靜。當(dāng)你擁有自信心之后,原本不能輕易解決的問題也能在不經(jīng)意間迎刃而解,得到成功的滋味。
所以這次活動(dòng)的目的就是增加自己的自信心,通過和同學(xué)交流一些自己親身經(jīng)歷的成功的和不成功的事情,并對(duì)其進(jìn)行分析自信心在其中的作用,從而來達(dá)到增強(qiáng)自己自信心的目的。
通過對(duì)這些事件的分析討論我的收獲很多,以下是我的一些心得體會(huì)。以前的我從來沒有考慮過自己是否自信的問題,只是遇到某些事情的時(shí)候,自己會(huì)認(rèn)為自己可能做不好從而沒有做或者做得不好。當(dāng)時(shí)我認(rèn)為這是和自己性格內(nèi)向有關(guān)系,而沒有考慮過這是由于自己的自信心不足而造成的。通過這次的活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到了這和自己的自信心不足有很大的關(guān)系。
首先我了解到了自信心對(duì)自己做事的態(tài)度起到了巨大的作用。自信心的作用有很多,其中包括能夠給人以滿足感,產(chǎn)生滿意、快樂、積極的情緒;可以化渺小為偉大,化腐朽為神奇。當(dāng)自己有足夠的自信心時(shí),做事情就會(huì)潛移默化的認(rèn)為自己可以做好,從而形成積極的心理暗示,是自己在不知不覺中把事情做到最好,是自己發(fā)揮出百分之二百的水平。以前自己做事情的時(shí)候由于自信心不足的原因,導(dǎo)致做的不好或失敗。在找到了問題的源頭之后,我們就應(yīng)該想辦法解決問題,解決問題的方法就是自高自己自信心的方法。
其次自己本身的自信心不足是可以通過科學(xué)的方法來提高的。我認(rèn)為自信心的不足從人的角度可以分為兩類,第一類、是一個(gè)人的自身具有了較高的素質(zhì)和較多的知識(shí)儲(chǔ)備,但對(duì)自身的認(rèn)識(shí)不足,從而導(dǎo)致做事情的時(shí)候缺乏自信心;第二類、是一個(gè)人本身就什么也不會(huì),根本就不知道怎么去做,從而沒有自信心。針對(duì)這兩種不同的類型,對(duì)其提高自信心的方法就要采用兩種完全不同的方法。對(duì)第一類來說比較簡(jiǎn)單,這種自信心的缺乏是由于對(duì)自身的認(rèn)識(shí)不足造成的,所
以我們就要針對(duì)這個(gè)方面來采取措施。先嘗試做一些比較簡(jiǎn)單的事情,然后在一步一步的增加難度,從一次又一次的成功中的到自己應(yīng)有的自信心,這種辦法叫做“成功體驗(yàn)法”。對(duì)第二類人來說,首先要做的事就是對(duì)自身素質(zhì)的提高,只有自身“豐滿”了才會(huì)有自信。
自信心對(duì)一個(gè)人的生活、工作真的非常重要,古語云,所謂自助人助,自助天助。所以我們每天都要以自信的姿態(tài)來面對(duì)生活。
最后我再送大家一句話:自信是一個(gè)有志于締造影響力的人最基本的素質(zhì),是獲得成功的基石。
以上就是我在這次活動(dòng)中所得到的性的體會(huì)。
第三篇:銷售增強(qiáng)自信心
《增強(qiáng)自信心》潛意識(shí)詞句
01.我是一個(gè)非常有自信的人。
02.我喜歡我自己。
03.我相信我自己。
04.我擁有美好的人生。
05.我可以完全掌握自己的人生。
06.好的事情不斷的發(fā)生在我的身上。
07.我每天都很快樂。
08.我一定會(huì)擁有快樂的人生。
09.我有能力做任何事情。
10.我可以完成任何目標(biāo)。
11.我是一個(gè)全面贏家。
12.我愛我的人生,也愛周圍的人。
13.無論發(fā)生什么事情,我總是積極正面。
14.我的信心一天比一天更強(qiáng)。
15.我無條件的接受我自己和其它的人。
16.我知道任何事情發(fā)生必有其目的,并有助于我。
17.我的生命一天比一天更好。
18.我是最棒的,我一定會(huì)自我實(shí)現(xiàn)。
19.我一定堅(jiān)持到底,絕不放棄。
20.我每天一定進(jìn)步成長(zhǎng)。
21.成功一定是屬于我的。
海上的冰山,其浮在海平面能夠看得見的一角,是意識(shí),而隱藏在海平面以下,看不見的更巨大的冰山主體,則是潛意識(shí),潛意識(shí)是人類精神活動(dòng)最為主要的部分
第四篇:增強(qiáng)自信心演講稿
增強(qiáng)自信心演講稿
增強(qiáng)自信心演講稿1
自信的定義是什么?我希望擁有自信,可是,這些自信從哪里來的呢?是從心底里,從心中所發(fā)出的自信。
以前的我不是一個(gè)自信的人,因?yàn)槲覜]有自信的本錢。我不敢自信,并且,我害怕,害怕盲目的自信只會(huì)帶來一次又一次的`失敗。我想:我要尋找自信,我要擁有自信的本錢!
自信在哪里?我想要的自信究竟在哪里?是需要我的努力才能擁有自信嗎?是要等價(jià)交換嗎?可是,我該怎么樣才能做到呢?我要自信,自信就像風(fēng)帆一樣,而我就是揚(yáng)帆的人,我要揚(yáng)起自信的風(fēng)帆。
我曾經(jīng)很努力很努力的去做一件事,我很自信,所以我成功了??墒牵?dāng)我們失敗的時(shí)候,我很自然地就會(huì)有一種失落感。我仿佛覺得自信不再呆在我的身邊了,因?yàn)槲乙呀?jīng)失去了自信了。
這是的帆慢慢地向下垂,不再有以前的那種氣勢(shì)了。
在大波濤洶涌的人生大海中,遇到這么多的風(fēng)浪是難免。可是,有時(shí)我也會(huì)想:我已經(jīng)很自信很努力地去做一件事了??墒?,為什么災(zāi)難都要降臨在我的身上呢?為什么連讓我擁有自信的機(jī)會(huì)也不給?
我要揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,我要帶領(lǐng)身邊的人走出失落。我明白這也許很難做到。但是我自信,我相信自己能出色地完成這件事。所以誰也沒有能力去阻止。有自信就有力量,有自信就一定可以去為自己的夢(mèng)想而努力,并且實(shí)現(xiàn)。所以自信還是再次地降臨到我的身上,它給予我力量。同時(shí),我也要用自信去創(chuàng)造成功。我不相信命運(yùn)是注定的,我相信只要有自信的風(fēng)帆,我就能為成功而揚(yáng)帆。
我要把自己從命運(yùn)中解放出來,即使遇到無數(shù)的挫折與失敗,但我仍然能站起來,這就是自信。
因?yàn)樽孕?,所以我不相信命運(yùn)。
因?yàn)樽孕?,所以我相信自己能成功?/p>
因?yàn)樽孕牛晕乙Ρ枷虺晒Α?/p>
自信是心中的一種理想,一種堅(jiān)定不移的毅力。
從現(xiàn)在開始,我就要做一名優(yōu)秀的揚(yáng)帆者,我要為自己揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,奔向成功,實(shí)現(xiàn)自己的理想。我相信,我能行。
增強(qiáng)自信心演講稿2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、老師們:
大家下午好!
作為一名新人,來到外高也已經(jīng)三個(gè)多月了,今天我能夠站到這個(gè)講臺(tái)上,首先要感謝學(xué)校能夠給我提供這樣一次展示自我的機(jī)會(huì),青年教師教學(xué)基本功大賽演講稿。我今天要演講的主題是:我愛青春。
青春是什么,米蘭·昆德拉說:“青春是一個(gè)可怕的東西,它是由穿著高筒靴和化裝服的孩子在上面踩踏的一個(gè)舞臺(tái)。”其實(shí),青春并不可怕,可怕的是當(dāng)我們的青春逝去,留給我們的卻是一無所成,作為一名青年語文教師,青春恰恰給了像我這樣的年輕人們一個(gè)舞臺(tái),我們要做的,就是在上面奮力描繪出絢爛的風(fēng)景。
俗話說,“千里之行,始于足下”,美好的事業(yè)剛起步,要想成就一番作為,就不得不下一番功夫,而青春正給了我不斷奮斗的力量。作為一名語文老師,就正如錢夢(mèng)龍先生說的那樣,要通過“不言春做苦”的實(shí)踐操作來積累經(jīng)驗(yàn),又通過理論的探索,最后達(dá)到“行到水窮處,坐看云起時(shí)”的那種境界。
革命領(lǐng)袖陳獨(dú)秀告誡青年說:“青春如初春,如朝日,如百卉之萌動(dòng),如利刃之新發(fā)于硎,人生最寶貴之時(shí)期也。青年之于社會(huì),猶新鮮活潑細(xì)胞之于身。”青春給了我前進(jìn)的無限動(dòng)力,我也將以此來裝扮自己的`舞臺(tái)。視己為朝日、為初春,為社會(huì)之發(fā)展而不懈努力。叔本華說:“一個(gè)人老年時(shí)最大的安慰莫過于意識(shí)到已把全部青春的力量獻(xiàn)給了永不衰老的事業(yè)。”在這起始的道路上,我將以人生最寶貴之時(shí)期來筑起人生最美好之事業(yè)。我想,在我老的時(shí)侯,也將不會(huì)有任何遺憾。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
增強(qiáng)自信心演講稿3
每個(gè)班級(jí)都是學(xué)校的縮影,每個(gè)學(xué)生都代表學(xué)校的形象,每寸校園都代表學(xué)校面貌,安全、衛(wèi)生、文明、有序是我們xx小學(xué)的.新環(huán)境。同學(xué)們要學(xué)禮儀、知禮儀、行禮儀。安全自護(hù),校內(nèi)不追逐打鬧,校外遵守交通規(guī)則。有效地樹立和維護(hù)學(xué)校良好的校風(fēng)。
一、創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng):認(rèn)真刻苦
新學(xué)期開始,我們要在全校創(chuàng)立一種良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。凡事從“認(rèn)真”開始,認(rèn)認(rèn)真真地讀書,認(rèn)認(rèn)真真地上課,認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè)。學(xué)業(yè)成功的過程離不開勤奮與刻苦。
二、培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣:遵紀(jì)守法
增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),養(yǎng)成學(xué)法、懂法、依法辦事的好習(xí)慣,做一個(gè)遵紀(jì)守法的小公民。
三、爭(zhēng)做一名美德少年:傳承社會(huì)主義核心價(jià)值觀
我們要愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)、愛祖國(guó),節(jié)約用糧、節(jié)約用水、節(jié)約用電。記住要求、心有榜樣、從小做起、接受幫助,培育美好心靈,追求美好品德。
老師們、同學(xué)們,新學(xué)期奮進(jìn)的號(hào)角已經(jīng)吹響,讓我們一起努力共同迎接xx小學(xué)美好的明天!
最后,祝老師們身體健康、家庭幸福、工作順利!祝同學(xué)們快樂學(xué)習(xí)、快樂生活、健康成長(zhǎng)!祝xx小學(xué)生機(jī)勃勃,蒸蒸日上,走向輝煌!
增強(qiáng)自信心演講稿4
在很久以前,有一個(gè)少年想要明白人的尊嚴(yán)究竟是什么,于是去請(qǐng)教一位智者。智者沒有回答他的問題,卻讓他做三件事:第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽后大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人,并且讓那位富人賞給他一寫錢,少年聽后滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當(dāng)了大官,讓少年到處去炫耀,有的人會(huì)對(duì)他另眼相看,小年聽后,扭頭就走。
相信這位少年已經(jīng)得到了答案。尊嚴(yán)就是要尊重自己、愛護(hù)自己,同時(shí),還要讓別人也尊重自己。
自尊是健康人格的基石,是一種對(duì)自己人格的重視和肯定的情感,自尊就是尊重自己、愛護(hù)自己、從身體、儀表到行為、心靈,維護(hù)自己作為一個(gè)人的尊嚴(yán),不做有損人格的事情,不向別人卑躬屈膝,也不容許別人歧視或侮辱自己。
悲觀嘆息不能使我們前進(jìn)一步,而自強(qiáng)不息卻可以改善我們的不足。
在我們大家身邊,自信自強(qiáng)的例子有許許多多。
前世紀(jì)重量級(jí)拳王喬·佛雷基在比賽前,都會(huì)想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“Yes .I can doit(我能行)”的大報(bào)紙。佛雷基說:“哪怕是受到猛烈的一擊,只要想到這幾個(gè)字,便會(huì)產(chǎn)生一種奇妙的力量?!睆亩驍?duì)手。大家熟悉霍金吧,這也是一個(gè)映像深刻的人物。他從小體弱多病,面臨絕癥而樹立了良好的信心,憑著這一點(diǎn)自信,居然出現(xiàn)了奇跡,戰(zhàn)勝了許多病魔。
當(dāng)然,也有許多就差一點(diǎn)信心而與成功擦肩而過的事例。
1951年,英國(guó)一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射的照片中發(fā)現(xiàn)DNA的螺旋結(jié)構(gòu),經(jīng)研究,她提出大膽的.假說,并以此為題作了一次出色的演講。但許多人懷疑照片的真實(shí)性,在這些壓力下,她動(dòng)搖了,想了想,一個(gè)普通醫(yī)生怎么能有這么大的研究呢?便公開否認(rèn)了自己的假說。后來,另外兩位科學(xué)家在這個(gè)領(lǐng)域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。但比弗蘭克林晚了兩年。中國(guó)體壇上曾經(jīng)有一位耀眼的新星,由于缺乏自信,也最終敗了下來。
成功可能是屬于你的,但也可能與你擦肩而過,這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。
在這里,我想告訴大家:自尊使我們能更好的立身社會(huì),自信使我們的人身更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。讓我們共同誓言:作一個(gè)腳踏實(shí)地、自尊自愛、自信自強(qiáng)的中學(xué)生吧!
謝謝大家!
增強(qiáng)自信心演講稿5
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家晚上好,今天我演講的題目是《自信,讓你走向成功》
成功學(xué)的創(chuàng)始人拿破侖·希爾說:“自信,是人類運(yùn)用和駕馭宇宙無窮大智的管道,是所有‘奇跡’的根基,是所有科學(xué)法則無法分析的玄妙神跡的發(fā)源地?!笔堑?,自信不僅僅是走向成功的法寶,更是我們面對(duì)生活的一種態(tài)度。
我們每一個(gè)人都知道,人生的旅程中布滿荊棘,這個(gè)時(shí)候我們就必須拿出自信的風(fēng)帆,勇敢的跨過這些荊棘。
自信并不是盲目的自大,也不是心血來潮,更不是“寧信度,勿自信也”形而上學(xué)的固執(zhí)。它是理想進(jìn)取中折射出的生命的靈光,是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐,是成功碑塔下第一塊靈活辯證的基石,是有了充分的準(zhǔn)備的胸有成竹。自信的確在很大程度上促進(jìn)了一個(gè)人的成功,從不少人的.創(chuàng)業(yè)我們都可見一斑。自信可以從困境中把人解救出來,可以使人在黑暗中看到成功的光芒,可以賦予人奮斗的動(dòng)力。或許可以這么說:“擁有自信,就擁有了成功的一半。”
同樣兩個(gè)努力工作的人,自信的人在工作時(shí)總會(huì)以一種更輕松的方式度過:當(dāng)很好地完成了任務(wù)時(shí),會(huì)認(rèn)為這是因?yàn)樽约河袑?shí)力,當(dāng)遇到實(shí)在無法完成的任務(wù)時(shí),則認(rèn)為也許任務(wù)本身實(shí)在太難。而缺少自信的人則會(huì)把成功歸功于好的運(yùn)氣,把失敗看成是自己本領(lǐng)不到家。只是由于這小小的心理差異,雖然二人花的時(shí)間,精力都差不多,但往往較為自信的那一方的收獲要大得多。
國(guó)內(nèi)外多少科學(xué)家,尤其是發(fā)明家,哪一位不是對(duì)自己所攻克的項(xiàng)目充滿信心呢?一次又一次地失敗只會(huì)一次又一次地激發(fā)起他們的斗志——他們認(rèn)為:失敗越多,距離成功也就越近了。但自信不是平白無故地就會(huì)附著在人身上的,首先人要有真才實(shí)學(xué),接著才會(huì)有真正意義上的自信,并把它作為一種極其有用的動(dòng)力??沼袧M腹自信,那只說得上是自以為是罷了。這種所謂的“自信”,不但不能推動(dòng)人前進(jìn),反而害人不淺。
網(wǎng)絡(luò)評(píng)論人王小山說過:“沒有真東西,只有信心的話,前途只有一條——死,而且死得很難看?!边@句話聽起來有些過火,但事實(shí)上如果僅有自信的話確實(shí)是十分危險(xiǎn)的。
同樣,在我們的學(xué)習(xí)中,僅有自信也是不夠的,自信應(yīng)該與努力有機(jī)地結(jié)合起來。時(shí)常見到有部分同學(xué)在考試之際,沒有一絲緊張,滿懷自信地步入考場(chǎng)。但考試過后,這部分同學(xué)中有的分?jǐn)?shù)挺高,有的分?jǐn)?shù)卻是羞于見人的。這看似不可理喻的事情其實(shí)很簡(jiǎn)單:這部分同學(xué)中一種是既自信,又刻苦認(rèn)真學(xué)習(xí)的;一種是單有自信,卻未付出努力的。這兩類同學(xué)看上去都是充滿著信心去應(yīng)試,但由于平時(shí)知識(shí)的積累不一樣,后果就截然不同。
所以同學(xué)們我們不要輕易地否定自己,而是應(yīng)該建立自信,去嘗試一切我們想做卻沒勇氣做的事,我們要過屬于我們的自信人生!
第五篇:適應(yīng)新環(huán)境,增強(qiáng)自信心(寫寫幫整理)
適應(yīng)新環(huán)境,增強(qiáng)自信心
高一(7)班 劉正富
同學(xué)們?cè)谠颇厦褡逯袑W(xué)學(xué)習(xí)、生活已經(jīng)有兩個(gè)多月了,相信很多同學(xué)已經(jīng)適應(yīng)了這里的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。但是對(duì)于有些同學(xué),適應(yīng)新環(huán)境卻不是那么容易的事。他們自己盡管非常想盡快地適應(yīng)這里的作息制度、學(xué)習(xí)進(jìn)度,盡快地融入到新的集體中,但結(jié)果卻不盡如人意,總是碰到這樣那樣的困難和挫折。
一、不適應(yīng)的表現(xiàn)
其實(shí),這些表現(xiàn)都是對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)。經(jīng)過一個(gè)月的了解,我總結(jié)了一下咱們學(xué)校大家對(duì)環(huán)境不適應(yīng)的問題,主要有以下幾種:
1、集體生活的不適應(yīng)。
2、教學(xué)方法的不適應(yīng)。
3、學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。
4、自我認(rèn)識(shí)方面的不適應(yīng)。
5、人際交往的不適應(yīng)。
二、不適應(yīng)的原因。
找出原因是改變自己心態(tài)的動(dòng)力。只有認(rèn)識(shí)到自己的根結(jié),便不會(huì)一味地埋怨與自責(zé)。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)察和了解,我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校新同學(xué)出現(xiàn)不適應(yīng)問題主要有以下五方面的原因。
1、客觀環(huán)境的變化。從不同的學(xué)校來到我們這里,尤其是進(jìn)入我們這個(gè)寄宿制的學(xué)校,變化的不僅僅是學(xué)校不一樣了,更是生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境不一樣了。因此,我們更需要積極、主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境的變化。
2、期望值與現(xiàn)實(shí)的落差。升入我們學(xué)校以后后,面臨自己在班級(jí)的名次,面臨周圍同學(xué)誰都不在乎誰,面臨教師一視同仁公平對(duì)待的眼神,有些同學(xué)開始失望了,潛在的自卑感油然而生,開始陷入一片茫然之中,開始懷疑自己“我真的能行嗎”?
3、自我松懈與現(xiàn)實(shí)壓力的沖突。得知自己被錄取之后心里都松了一口氣,不由得放松了自己,但現(xiàn)實(shí)的壓力卻更大了,看到別人都在埋頭苦學(xué),自己一顆放松的心既放松不起來也集中不起來,玩得不痛快學(xué)得不踏實(shí)。同時(shí)也在內(nèi)心譴責(zé)自己沒有好好學(xué)習(xí)覺得對(duì)不起自己辛苦的父母,于是便有一種負(fù)罪感。
4、獨(dú)立意識(shí)與自理能力的落差。我們大家有了獨(dú)立的空間自己照顧自己才感到力不從心,很多事情都無法自理,產(chǎn)生了對(duì)自己能力的懷疑和對(duì)自己的失望。
5、新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個(gè)新環(huán)境,新鮮的事物沖擊著興奮的大腦,刺激著好奇的心靈,但隨著時(shí)間的流逝,新鮮感蕩然無存,尤其是當(dāng)新環(huán)境與我們的期望值相差較遠(yuǎn)時(shí),便會(huì)使我們產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的懷舊感。
針對(duì)這些情況,我們每個(gè)同學(xué)都會(huì)遇到這樣或那樣的困惑,這都屬于正?,F(xiàn)象,大家不用擔(dān)心,關(guān)鍵我們要找到適應(yīng)新生活的應(yīng)對(duì)策略。
三、適應(yīng)新生活的應(yīng)對(duì)策略
下面我將與大家一起分享這些方法和技巧。
1、怎么盡快地適應(yīng)集體生活
首先要處理好與宿舍同學(xué)的關(guān)系。那怎樣與宿舍同學(xué)相處呢?最重要的是要當(dāng)他們是你家人,拿出一顆真誠(chéng)的心,寬容的心對(duì)待他們。平時(shí)當(dāng)同學(xué)有困難的時(shí)候要多關(guān)心多幫助,有問題大家一起商量共同解決。同時(shí)當(dāng)和宿舍同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候,要注意換位思考,多替對(duì)方著想,比如:如果我是她的話,我可能也會(huì)發(fā)火;今天她沒跟我打招呼是因?yàn)樗荚嚊]考好,心情不好,我應(yīng)該安慰她而不是跟她生氣……
其次要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)
2、學(xué)習(xí)上的適
3、人際交往的適應(yīng)
在學(xué)校里,最重要的人際關(guān)系就是與老師和同學(xué)的關(guān)系。其中,同學(xué)關(guān)系又是重中之重。處理好與同學(xué)的關(guān)系,得到大家的認(rèn)可和喜歡,你就能更快地適應(yīng)環(huán)境,并在新的環(huán)境中感到愉悅、放松、生氣勃勃;但如果處理不好與同學(xué)的關(guān)系,沒有人認(rèn)可和喜歡你,甚至你覺得大家都在疏遠(yuǎn)和孤立你,那你就很難融入到新環(huán)境中去,肯定處處感到別扭、不適應(yīng)、難過、無精打采,甚至變得偏激、憤世嫉俗。可見處理好與同學(xué)的關(guān)系是非常重要的,那么,我們應(yīng)該怎么做呢?
在這里想給大家介紹一些人際交往的原則、方法和技巧,希望對(duì)你們有所幫助。
(1)人際交往的原則
首先是平等的原則。人沒有高低貴賤之分,只有以平等的身份進(jìn)行交往,才有可能深交,成為知心朋友。對(duì)于我們來說,不管你是班長(zhǎng),還是普通一員;不管你是家有萬貫,還是你一文不名;不管是你才華橫溢,還是你文思平平,在你真心想交往的朋友面前,你都不能恃才(財(cái))傲物,以勢(shì)凌人,所以,你想擁有好朋友嗎?那么就先平等待人吧!記住,不能俯視你的朋友,更不能仰視他,而要平視他。
其次是相容原則。主要是心理相容,即人與人之間的融洽關(guān)系,與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往,廣交朋友,交好朋友,不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人,求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競(jìng)爭(zhēng)與相容的關(guān)系,嚴(yán)于律己,寬以待人,更好的完善自己。
第三是互惠原則。交往雙方要互惠互利。人際交往是一種雙向行為,故有“來而不往、非禮也”之說,只有單方獲得好處的 人際交往是不能長(zhǎng)久的。所以要雙方都受益,不僅是物質(zhì)的,還有精神的,所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。
第四是誠(chéng)信原則。在與朋友交往時(shí),我們千萬不要輕易許諾,但是一旦做出許諾,就一定要實(shí)現(xiàn),以免失信于人。朋友之間,言必信、行必果、不卑不亢。
(2)如何進(jìn)行人際交往。
第一,什么樣的人具有“強(qiáng)”人際吸引力? 首先是能力強(qiáng)的人。
另外,還有性格、品質(zhì)方面的吸引。研究表明,具有以下良好品質(zhì)的人,人們更樂意與他交往。包括信任、忠誠(chéng)、熱情、支持、幫助、幽默感、寬容等11種品質(zhì),其中忠誠(chéng)是友誼的靈魂和核心。同時(shí),“熱情”也是吸引他人的核心品質(zhì),對(duì)人際印象的形成產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響。
可見,要想增強(qiáng)自己的人際吸引力,有兩個(gè)途徑,一個(gè)鍛煉自己的能力,使自己成為聰明能干的人,但是這不是所有的人都能夠做到的。不過不要緊,我們還有第二個(gè)途徑,就是培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì),努力使自己成為一個(gè)信任(他人)、忠誠(chéng)、熱情、支持(他人)、幫助(他人)、(富有)幽默感以及(能寬容)他人的人,尤其是培養(yǎng)自己對(duì)待友誼的忠誠(chéng)和熱情,這個(gè)是我們都能夠做到的,也是我們努力的方向。
第二,我們?nèi)菀缀褪裁礃拥娜顺蔀楹门笥眩?/p>
理論上而言,所有的人都有可能成為你的好朋友,但是具有以下特點(diǎn)的人更容易成為你的好朋友。
首先,是和你接近的人,比如你同寢室的同學(xué)、同桌以及前后左右挨的近的同學(xué)更容易成為你的好朋友;還有和你觀點(diǎn)相似、志趣相投的人更容易成為你的好朋友。
其次,如果你們的交往能夠?yàn)殡p方都帶來好處,則你們更容 易成為好朋友,這就是互惠吸引律。
再次,互補(bǔ)吸引律,兩個(gè)個(gè)性、需要互補(bǔ)的人也容易成為好朋友,比如說兩個(gè)同學(xué)一個(gè)善長(zhǎng)英語、一個(gè)善長(zhǎng)數(shù)學(xué),他們也可能成為好朋友。
另外,人們傾向于喜歡那些也喜歡自己的人,所以想贏得別人的贊揚(yáng)和喜歡。
可見,你肯定別人,別人也喜歡你;你否定別人,別人也不喜歡你。許多研究也表明,人際交往中的喜歡與厭惡,接近與疏遠(yuǎn)都是相互的,在一般情況下,喜歡我們的人,我們才會(huì)喜歡他們;愿意接近我們的人,我們才愿意去接近。而對(duì)于疏遠(yuǎn)我們,厭惡我們的人,我們的反應(yīng)也是相應(yīng)的,對(duì)他們也會(huì)疏遠(yuǎn)和厭惡。
所以,生活就像一面鏡子,如果你想得到一個(gè)微笑,你就要先給別人一個(gè)微笑。不要一心希望別人為你做些什么,因?yàn)槭聦?shí)上別人并沒有任何義務(wù)。首先要求自己去接納、肯定、支持你周圍的人,你就會(huì)收獲他們對(duì)你的喜歡與尊重。
現(xiàn)在,在咱們的同學(xué)中間,也不乏這樣的情況:有的同學(xué)喜歡說別人的壞話,看人總是看到別人的缺點(diǎn);有事沒事愛攻擊人;還有個(gè)別同學(xué)喜歡給別人起惡意的外號(hào)。這樣不僅傷害了同學(xué),其實(shí)也傷害了你自己,你攻擊別人的時(shí)候,別人也會(huì)“以其人之道還之其身”,同時(shí)對(duì)你的印象就大打折扣。所以希望同學(xué)們彼此都能真誠(chéng)相對(duì),多找別人的優(yōu)點(diǎn),給予真心的贊揚(yáng)和肯定,而不是說壞話、起外號(hào)。
所以,還沒有好朋友、內(nèi)心感到非常孤獨(dú)的同學(xué),就趕快行動(dòng)吧,對(duì)照上述幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn),并付出你的熱情和忠誠(chéng),主動(dòng)地幫助別人,你肯定能找到最適合你的好朋友。
第三,人際交往的幾個(gè)技巧
沒錯(cuò),人際交往也是有技巧的,恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用這些技巧,能夠 助你成功,增強(qiáng)自信心。
記住別人的姓名,主動(dòng)與人打招呼,稱呼要得當(dāng),讓別人覺得禮貌相待、倍受重視,給人以平易近人的印象。
舉止大方、坦然自若,使別人感到輕松、自在,激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。
培養(yǎng)開朗、活潑的個(gè)性,讓對(duì)方覺得和你在一起是愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行,幽默而不失分寸,風(fēng)趣而不顯輕浮,給人以美的享受。與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人。
做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷,這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高,別人也會(huì)心情愉悅。
要注意語言的魅力:安慰受創(chuàng)傷的人,鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人,幫助有困難的人。
處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī),博得別人的信任,產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。
同學(xué)們,大家想象一下,如果一個(gè)同學(xué)在新的環(huán)境中既能夠融入到集體的生活中去、在學(xué)習(xí)上又游刃有余、還能夠處理好與同學(xué)的關(guān)系受到大家的喜歡,他還會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)新環(huán)境的種種問題嗎?我想他一定會(huì)樂不思蜀吧?你們說是不是這樣呢?做到這三點(diǎn)并不難,只要大家有信心、并且努力去做就行了。
對(duì)于已經(jīng)適應(yīng)了新環(huán)境的同學(xué),我首先要祝賀你們,因?yàn)槟銈冊(cè)诿鎸?duì)新環(huán)境時(shí),不畏懼,不屈服,不抱怨,而是選擇適應(yīng),在適應(yīng)的過程中,表現(xiàn)出了很大的勇氣和驚人的能力;希望你們?cè)诿鎸?duì)今后生活中的挫折時(shí)繼續(xù)保持這種勁頭,始終以樂觀積極的心態(tài)來面對(duì)一切,并從而體驗(yàn)到快樂。對(duì)于正在努力地適應(yīng)新環(huán)境的同學(xué)們,我也欣賞你們不屈不撓的精神和勇于克服困難的勇氣,在面對(duì)新環(huán)境時(shí),也許你們并不像前一種同學(xué)那么得心應(yīng)手,但你們并不缺乏積極的心態(tài)、主動(dòng)的干勁兒,你們或許只是 缺乏一點(diǎn)點(diǎn)技巧而已。我們常說,態(tài)度決定一切,積極的態(tài)度你們一定具備了,如果再加上正確的方法和技巧,你們一定會(huì)最終跨越前進(jìn)道路上的種種障礙,到達(dá)勝利的彼岸!最后是那些尚沒有準(zhǔn)備好去適應(yīng)新環(huán)境或者是在新環(huán)境面前退縮、回避的同學(xué),我希望你們能夠趕快行動(dòng)起來,要知道:
開始是成功的一半!
每個(gè)開始行動(dòng)的人都將是贏家!只要無懼于嘗試,沒有人會(huì)徹底失??!艱苦歲月總難長(zhǎng)久,堅(jiān)毅的人總會(huì)出頭!